30 spf: О чем говорят цифры на кремах от солнца

Солнцезащитный крем с SPF 30 Mary Kay®






118 мл


1 350,&nbsp₽

Написать отзыв

Вне зависимости от времени года и выбранного места отдыха, с правильным солнцезащитным кремом ваша кожа всегда будет под надежной защитой.

  • Обеспечивает надежную защиту широкого спектра от ультрафиолетовых лучей UVA и UVB.
  • Предупреждает фотостарение кожи.
  • Сохраняет солнцезащитные свойства в воде до 80 минут.
  • Легко наносится и быстро впитывается, смягчает и увлажняет кожу.
  • Обогащен витаминами А и Е, содержит экстракт листьев зеленого чая.
  • Предназначен для использования на лице и теле.

Рекомендованная розничная цена.

  • Описание
  • Советы по использованию
  • Ключевые ингредиенты
  • Как работает средство

 

Солнцезащитный крем с SPF 30  – это обязательное средство в борьбе с преждевременным старением кожи.

Факт
 
2/3 солнечного излучения люди получают в течение своей жизни ненамеренно (менее часа, проведенного на солнце в течение дня, например, во время вождения автомобиля, пешей прогулки, дороги в офис и из офиса, до машины, и так далее).
 
Рак кожи занимает первое место среди подобных заболеваний, но, к счастью, существует обширный спектр возможностей его предотвратить. Научные исследования установили, что ежедневное использование солнцезащитных средств может уменьшить вероятность развития некоторых форм рака кожи.

Правила использования солнцезащитных средств
 
 • Солнцезащитные средства необходимо наносить на тело и лицо не менее чем за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы дать солнцезащитным фильтрам возможность «раскрыться» на поверхности кожи и создать защитный слой, который будет задерживать нежелательное ультрафиолетовое излучение.
 • Средство необходимо наносить на все открытые участки кожи, включая ушные раковины, заднюю поверхность шеи, кисти рук и подъем стоп.
 • Если вы наносите средство от насекомых или декоративную косметику, вам следует нанести солнцезащитное средство до этого.
 • Любое солнцезащитное средство необходимо наносить густым слоем. Традиционная норма нанесения – 2 мг крема на один квадратный сантиметр кожи. При нанесении крема более тонким слоем, его защитный индекс снижается.
 • Также необходимо обновлять слой средства после купания, обильного потоотделения или активных игр на свежем воздухе. Обратите внимание, что если на упаковке солнцезащитного крема написано «водостойкий», это не означает, что он не смывается водой – он смывается, но гораздо медленнее. Поэтому так важно помнить о необходимости повторного нанесения средства после контакта с водой.

Меры предосторожности:если у вас появилось раздражение на коже, прекратите использование средства и проконсультируйтесь с врачом. Избегайте попадания в глаза. Берегите от детей.

  • Солнцезащитные фильтры — защищают от ультрафиолетовых лучей спектра UVA и UVB.
  • Витамин А — антиоксидант и кондиционер. Защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. Ухаживает за ней и способствует стимулированию обновления клеток кожи.
  • Витамин Е — антиоксидант, защищающий кожу от вредного воздействия окружающей среды и образования свободных радикалов.
  • Экстракт листьев зеленого чая — антиоксидант, защищающий кожу от вредного воздействия окружающей среды. Также успокаивает кожу, снимает воспаления и красноту кожи. Обладает способностью замедлять процессы старения кожи.
  • Бисаболол — обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом, снимает раздражения.
  • Прошло клинические тестирования на раздражимость и аллергические реакции кожи.
  • Прошло дерматологический контроль.

Существует несколько видов ультрафиолетовых лучей. UVA и UVB-излучение — это два различных типа солнечной радиации.
 
UVA-лучи проникают глубоко в кожу, снижая ее эластичность и упругость, вызывая фотоповреждение и преждевременное старение кожи, выражающееся в ускоренном образовании морщин, пигментных пятен и веснушек, особенно у светловолосых и светлоглазых людей. Этот тип повреждений – результат воздействия продуктов реакций свободных радикалов. Также подобное излучение может являться причиной возникновения онкологических заболеваний кожи.
 
UVB-лучи по своей энергии многократно превосходят энергию UVA-лучей. Они наносят солнечные ожоги и являются одной из наиболее частых причин возникновения онкологических заболеваний кожи.

 

UVA и UVB-лучи оказывают вредное воздействие на кожу, даже при облачной погоде!
 
Солнцезащитные средства поглощают, отражают или рассеивают данные UV лучи. Неорганические или «физические» солнцезащитные крема формируют слой, который отражает или рассеивает ультрафиолетовые лучи прежде, чем они проникнут в кожу. Такие солнцезащитные средства содержат окись цинка и диоксид титана. Органические или «химические» солнцезащитные средства поглощают UV-лучи до того, как они смогут навредить коже. Они содержат авобензон и оксибензон и др., которые защищают как от UVB, так и от UVA-лучей.
 
Эффективное солнцезащитное средство обладает широким спектром действия: содержит ингредиенты, которые защищают от UVA и UVB-лучей. Все средства солнцезащитной линии Mary Kay® обеспечивают защиту широкого спектра действия.

Написать отзыв

Обязательные поля помечены *


Выберите оценку при помощи клавиш со стрелками «Вправо» и «Влево»

Гид по защите от солнца — Wonderzine

даже если сегодня идет дождь, следующие три месяца будет преимущественно солнечно. Редакция Wonderzine особенно трепетно относится к вопросу влияния солнечного излучения на кожу и потому составила гид по не самому простому миру ультрафиолета, санскринов и СПФ.

Ультрафиолет

Любой свет — это излучение. Солнечный свет по своей природе не отличается от других видов, он тоже состоит из волн разной частоты и длины, в том числе и ультрафиолета — как раз его и принимают в расчет, когда речь идет о защите «от солнца». На самом деле, ультрафиолетовые лучи не абсолютное зло, и в малых концентрациях они полезны — всем известный витамин D вырабатывается лучше, если два–три раза в неделю проводить на солнце несколько минут (а не часов как все привыкли). В бо́льших же объемах ультрафиолет вреден — он вызывает морщины, существенно повышает вероятность заболевания раком кожи и ускоряет ее старение в целом.

Есть несколько способов защиты от вредного излучения, и их нужно сочетать: носить одежду из плотной ткани, избегать прямого солнца с десяти утра до четырех часов вечера и, наконец, пользоваться солнцезащитными средствами. И если с первыми двумя все более–менее понятно, то с последними все не очень просто.

 

Санскрины

Есть два вида санскринов: химические и физические. Они сильно между собой различаются: первые поглощают излучение и растворяются в воде, а вторые рассеивают ультрафиолет и не смываются водой. Физические санблоки не впитываются в кожу (что плюс), но они, в отличие от химических, довольно липкие и вязкие. Лучше всего выбирать средства, сочетающие и те, и другие свойства — в составе таких кремов должен быть указан бисоктризол (по–другому — Tinosorb M). И да, рассматривать составы средств — это не только для задротов и вообще не сложно, особенно если запомнить (или записать) только одно название и искать именно его.

Еще при выборе санскринов нужно смотреть, от каких типов УФ–излучения они ограждают. Всего ультрафиолетовых лучей три вида: UVA, UVB и UVC, но последние практически полностью поглощаются озоновым слоем, так что искать защиты нужно только от первых двух. Санблоки, нейтрализующие и UVA, и UVB лучи, встречаются не очень часто, и производители не упускают возможности упомянуть об этом большими буквами на упаковке, так что найти такие средства легко.

 

SPF

SPF (Sun Protective Factor) — это показатель степени защиты, которую предоставляет конкретный санскрин (к слову, не единственный показатель). Тут несколько аспектов. Цифры после обозначения ‘SPF’ помогут посчитать, сколько времени можно провести на солнце и не получить ожог, — для этого их нужно умножить на то количество минут, за которое вы обычно обгораете. Например, санблок с фактором 15 позволит провести на солнце 75 минут, если вы обгораете за пять. Одна загвоздка — все санскрины теряют свои протекционные свойства через несколько часов после применения. То есть несмотря на то, что в теории крем с SPF 50 должен защищать кожу минимум часов на пять, его нужно будет смыть и заново нанести где–то через два–три часа, даже если вы провели их  в помещении (а если был контакт с водой, то и раньше).

Но SPF не только временной, но и качественный показатель. Чем больше значение фактора, тем больше ультрафиолетовых лучей им блокируется. Правда, это все не об арифметической прогрессии: так, SPF 2 нейтрализует 50% лучей, SPF 15 — уже 94, а тридцатка — 97. Кстати, показатели различных средств не наслаиваются и не дают бо́льшей защиты вместе, так что, если на крем SPF 15 нанести пудру SPF 10, общая защита будет не 25, а только 15.

Существование кремов с очень высоким (50 и выше) фактором можно объяснить тем, что свойства санблоков напрямую зависят от равномерности и плотности их нанесения (поэтому качество некоторых солнцезащитных пудр и спреев сомнительно). Проще говоря, крем с низкой  степенью защиты нужно нанести очень плотным (примерно 30 мл крема на все тело) слоем, который, прямо скажем, не впитается никогда. Но санскрин с SPF 30 или 50 даст сопоставимый эффект при использовании гораздо меньшего количества средства, и поэтому такие штуки далеко не бесполезны.

Резюме:

SPF 30 вполне хватает. 15 не сильно хуже, а 50 не сильно лучше.

Замечательно, если на тубе с санксрином есть обозначения ‘UVB’, ‘UVA’, а в его составе — бисоктризол. 

Увлажняющие кремы со «встроенным» SPF защищают не хуже самостоятельных санблоков.

Крем для рук и бальзам для губ или помаду выбирайте, по возможности, тоже с SPF (хоть 2, хоть 10). И пользуйтесь ими где–нибудь раз в три часа. 

Используя средства с SPF не только летом и не только в солнечную погоду, вы сохраняете жизнь одному котенку. 

На пляже после каждого купания или каждые два часа снова наносите солнцезащитный крем (даже если он водостойкий). 

Не отказывайтесь от своего санблока, только потому что он тяжелый, вязкий или немного выбеливает. Это значит, что он хороший.

Наносите его не меньше, чем за 15 минут до выхода на улицу.

И не только на лицо, а на все открытые участки тела.

Солнцезащитные кремы — не единственная защита от солнца. По–прежнему лучше не загорать между десятью и четырьмя часами дня, и носить плотную одежду, шляпы и очки.

ИЛЛЮСТРАЦИИ: Маша Шишова

Праймер-уход с SPF 30 с маслом семян конопли Bare with Me SPF 30 Daily Protecting Primer

ТЕКСТУРА: Кремовая

ФИНИШ: Атласный

ОСОБЕННОСТИ:
Ты готова к этому лету? — теперь да! Представляем наш первый продукт с солнцезащитным фактором — Bare with Me Hemp SPF 30 Daily Protecting Primer! Мы не остановились на этом и, помимо солнцезащитных фильтров, добавили в формулу масло семян конопли, которое известно своими успокаивающими свойствами. С этой новинкой ты можешь наслаждаться солнцем, гулять целый день с любимым макияжем, не беспокоясь ни о чем!
Увлажняющая формула выравнивает тон и подготавливает кожу к нанесению макияжа. Подходит для любого тона, а также для сухой и комбинированной кожи, которой требуется дополнительное увлажнение перед нанесением тонального средства и пудры.

ПОЛЕЗНО ДЛЯ КОЖИ:
СЗФ 30 для защиты кожи от солнечных лучей широкого спектра.

Полезные ингредиенты:
• Масло семян конопли способствует удержанию влаги в коже, обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
• Витамин C осветляет тон и помогает бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.
• Экстракт водяной лилии успокаивает и питает кожу.

ПОДХОДИТ ДЛЯ КОЖИ: 
Для всех типов кожи

Вес: 114 г

999165 3 INGREDIENTS / INGRÉDIENTS: AQUA / WATER / EAU, GLYCERIN, OCTOCRYLENE, HOMOSALATE, ETHYLHEXYL SALICYLATE, SILICA, BUTYL METHOXYDIBENZOYLMETHANE, DIMETHICONE, PEG-100 STEARATE, GLYCERYL STEARATE, CANNABIS SATIVA SEED OIL, STEARIC ACID, PHENOXYETHANOL, PALMITIC ACID, AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE, STEARETH-100, PHENYLETHYL RESORCINOL, CAPRYLOYL SALICYLIC ACID, CAPRYLYL GLYCOL, XANTHAN GUM, DIMETHICONE/VINYL DIMETHICONE CROSSPOLYMER, DISODIUM EDTA, PARFUM / FRAGRANCE, SODIUM HYALURONATE, TOCOPHEROL, DIPROPYLENE GLYCOL, ASCORBYL GLUCOSIDE, MYRISTIC ACID, SODIUM PALMITOYL PROLINE, SODIUM HYDROXIDE, CENTELLA ASIATICA EXTRACT, BUTYLENE GLYCOL, LINALOOL, GERANIOL, LIMONENE, NYMPHAEA ALBA FLOWER EXTRACT.

Фото-защитный крем SPF 30 Проф 50мл | Профессиональные препараты для биоревитализации | Mesoderm

Крем на основе физических и химических фильтров со средним фактором защиты кожи от фотоповреждения. Оказывает комплексное протекторное, антиоксидантное, регенерирующее и увлажняющее действие. Очень комфортен в использовании, не образует белесый налет на коже, не ощущается, не создает пленку.

 

ПРОДУКТ РЕКОМЕНДОВАН

  • Для любого типа кожи и любой возрастной группы
  • Для защиты кожи в период прохождения курса малоинвазивных, травмирующих процедур, химических пилингов
  • Для защиты кожи в весенне-летний период, также, при нахождении в зонах с повышенной солнечной активностью
  • Для профилактики фотостарения

 

ХАРАКТЕРИСТИКИ И ПРЕИМУЩЕСТВА

  • Приятная нежная текстура быстро впитывается
  • Нет чувства пленки, нет белых разводов на коже, нет липкости
  • Хорошо и быстро впитывается
  • Оказывает сочетанное протекторное и уходовое действие
  • Создает комфортные ощущения после нанесения

 

АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ

Химические солнечные фильтры:  обеспечивают защиту от солнца.

Диоксид титана физический солнечный фильтр, поглощает и блокирует UVB и UVA2 лучи.

Масло сои оказывает увлажняющее и антиоксидантное действие, смягчает кожу и укрепляет эпидермальный барьер.

Масло гардении противовоспалительный компонент с антисептической, фотопротекторной, увлажняющей, регенерирующей активностью.

Масло макадамии защищает от внешней агрессии и солнечных лучей, нейтрализует свободные радикалы, сокращает признаки раздражения, сухость, шелушение. Смягчает кожу, ускоряет восстановительные процессы.

Пантенол смягчает, увлажняет, успокаивает, ускоряет регенерацию.

Аллантоин антиоксидант с противовоспалительными, успокаивающими, кератолитическими свойствами.

Экстракт цветков ромашки смягчает, успокаивает, снижает воспаление и реактивность кожи.

Токоферола ацетат оказывает фотопротекторное действие, ингибирует свободные радикалы, снижает воспаление, укрепляет эпидермальный барьер.

Витамин F регулятор водного баланса кожи, успокаивает, стимулирует процессы восстановления, нейтрализует свободные радикалы, замедляет процессы увядания кожи.

Ретинола пальмитат активизирует процессы обновления, обладает антиоксидантной активностью.

Экстракт календулы сокращает проявления раздражения и воспаления, смягчает, устраняет красноту, стимулирует восстановление.

Экстракт гамамелиса регулирует микроциркуляцию, оказывает вяжущее действие, сокращает поры, тонизирует, ускоряет регенеративные процессы.

Гидролизованный коллаген восстанавливает гидробаланс, способствует быстрому восстановлению, смягчает кожу.

Аскорбиновая кислота  улучшает цвет лица, оказывает антиоксидантное и тонизирующее действие. Ускоряет регенерацию и укрепляет собственную защиту кожи.

 

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Профессиональное применение: завершающий этап процедур, оказывающих повреждающее или фотосенсибилизирующее действие на кожу. Наносить тонким слоем.

Домашнее применение: утром на сухую чистую кожу тонким слоем перед нанесением макияжа или загаром.

 

УПАКОВКА 50 мл.

 

Приобрести оборудование для фракционной микроигольчатой мезотерапии и микронидлинга Mesoderm в компании Smartbuy

Крем Моё солнышко детский солнцезащитный SPF 30 55 мл

Высокая  степень защиты. PPD 14, PA+++.

Специально разработан для надежной защиты нежной детской кожи от солнца, в том числе от солнечных ожогов.

Свойства:

  • Содержит безопасные для кожи малыша фильтры, которые  в комбинации с витамином Е и экстрактом календулы обеспечивают длительную  сверхвысокую защиту от широкого спектра UVA/UVB излучения
  • Интенсивно смягчает кожу, предохраняет ее от пересушивания и препятствует потере влаги
  • Подходит для детей с 3 месяцев
  • Водостойкий
  • Гипоаллергенно*. Клинически проверено и рекомендовано педиатрами.

*Формула создана для сведения к минимуму риска возникновения аллергической реакции в случае индивидуальной непереносимости ингредиентов состава.

Способ применения: за 20 минут до выхода на солнце, нанесите крем равномерным слоем на кожу лица и тела ребенка. Возобновляйте нанесение в течение дня, особенно после продолжительного купания или при очень длительном пребывании на солнце. 

Меры предосторожности: не наносить на поврежденную кожу. Возможна индивидуальная непереносимость ингредиентов состава.

Состав: Aqua, Octocrylene, Glyceryl Stearate (and) PEG-100 Stearate, Glycerin, Cetearyl Alcohol (and) Potassium Cetyl Phosphate, Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol(and) Aqua (and) Decyl Glucoside (and) Propylene Glycol (and) Xanthan Gum, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Isopropyl Palmitate, Cetearyl Alcohol, Phenoxyethanol (and) Caprylyl Glycol, Titanium Dioxide (and) Silica, Ethylhexyl Salicylate, Ethylhexyl Triazone, C12 – C15 Alkyl Benzoate, Magnesium Aluminum Silicate, Potassium Cetyl Phosphate, Sorbitan Stearate, Hydroxyacetophenone, Xanthan Gum, Acrylates/Vinyl Isodecanoate Crosspolymer, Polysorbate 20, Parfum, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Hydroxyethyl Urea, Tetradibutyl Pentaerithrityl Hydroxyhydrocinnamate, Disodium EDTA, Tocopheryl Acetate, Сalendula Officinalis Flower Extract, Sodium Hydroxide, Citric Acid.

Срок годности: 2 года  с даты изготовления. Дату изготовления смотрите на упаковке.

Флюид тонирующий | The Radiant Skin Tint SPF 30

Основные ингредиенты: эликсир Miracle Broth™.

Формула не содержит парабенов, фталатов и сульфатов.

Ingredient Listing: Octinoxate 7.5%, Octisalate 2.0%, Titanium Dioxide 5.3% Water\Aqua\Eau, Butylene Glycol, Octyldodecyl Neopentanoate, Cetyl Alcohol, Laureth-4, Ascorbyl Glucoside, Neopentyl Glycol Diheptanoate, Algae (Seaweed) Extract, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Medicago Sativa (Alfalfa) Seed Powder, Helianthus Annuus (Sunflower) Seedcake, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Seed Meal, Eucalyptus Globulus (Eucalyptus) Leaf Oil, Sodium Gluconate, Copper Gluconate, Calcium Gluconate, Magnesium Gluconate, Zinc Gluconate, Tocopheryl Succinate, Niacin, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Powder, Polyethylene, Helichrysum Arenarium (Everlasting) Extract, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Magnolia Officinalis Bark Extract, Peg-100 Stearate, Scutellaria Baicalensis Root Extract, Morus Nigra (Mulberry) Root Extract, Hydrogenated Lecithin, Corallina Officinalis Extract, Gelidium Cartilagineum Extract, Vitis Vinifera (Grape) Fruit Extract, Saccharomyces Lysate Extract, Mentha Viridis (Spearmint), Pelargonium Graveolens (Geranium) Flower Oil, Laminaria Saccharina Extract, Citrus Grandis (Grapefruit) Peel Oil, Laminaria Digitata Extract, Methyldihydrojasmonate, Sigesbeckia Orientalis (St. Paul’S Wort) Extract, Acetyl Hexapeptide-8, Sucrose, Glycerin, Glycyrrhetinic Acid, Caffeine, Propylene Glycol Diethylhexanoate, Lecithin, Isohexadecane, Polyglyceryl-3 Beeswax, Whey Protein\Lactis Protein\Proteine Du Petit-Lait, Dimethoxytolyl Propylresorcinol, Citrus Aurantifolia (Lime) Peel Extract, Acetyl Glucosamine, Pvp/Hexadecene Copolymer, Tourmaline, Yeast Polysaccharides, Caprylyl Glycol, Rosa Damascena (Rose) Flower Oil, Yeast Extract\Faex\Extrait De Levure, Isostearic Acid, Propylene Glycol Dicaprate, Stearic Acid, Hordeum Vulgare (Barley) Extract\Extrait D’Orge, Tromethamine, Acrylamide/Sodium Acryloyldimethyltaurate Copolymer, Galactoarabinan, Nylon-12, Zeolite, Synthetic Fluorphlogopite, Tocopheryl Linoleate/Oleate, Sodium Hyaluronate, Boron Nitride, Xanthan Gum, Polysorbate 80, Silica, Aluminum Hydroxide, Alcohol Denat., Tin Oxide, Disodium Edta, Bht, Linalool, Geraniol, Citronellol, Limonene, Phenoxyethanol, [+/- Titanium Dioxide (Ci 77891), Iron Oxides (Ci 77492), Iron Oxides (Ci 77491), Iron Oxides (Ci 77499), Mica]

Состав продукта может измениться. Пожалуйста, смотрите актуальный состав на упаковке продукта.

Спросите эксперта: лучше ли защищает мою кожу высокий SPF?

Q. Может ли солнцезащитный крем с высоким SPF (фактором защиты от солнца) защитить кожу лучше, чем крем с более низким SPF? Как высоко я должен забраться?

A. Хотел бы я получить короткий простой ответ на этот вопрос, но он немного сложен. Как дерматолог и фотобиолог, я изучал повреждающее воздействие солнечного ультрафиолетового (УФ) излучения на кожу, а также способы защиты от них.Итак, я могу рассказать вам о нескольких важных моментах, которые также сделают вас более опытным специалистом по защите от солнца!

Ультрафиолетовый свет невидим для людей, потому что он имеет более короткие длины волн, чем видимый нами свет. В УФ-спектре есть два типа лучей, которые могут повредить ДНК в клетках кожи и привести к раку кожи. Важно защитить свою кожу от обоих типов :

  • Лучи UVB вызывают солнечные ожоги и играют ключевую роль в развитии рака кожи.Число SPF солнцезащитного крема в основном относится к степени защиты от ультрафиолета B, которую он обеспечивает.
  • Лучи UVA вызывают повреждение кожи, которое приводит к загару, старению кожи и появлению морщин. Самые короткие длины волн УФА-лучей также способствуют возникновению солнечных ожогов. Важно искать на этикетке продукта слова «широкий спектр», которые означают, что в нем есть ингредиенты, которые могут защитить вас как от UVA, так и от UVB лучей.
Что означает номер SPF?

Число SPF показывает, сколько времени потребуется солнечному УФ-излучению, чтобы ваша кожа покраснела при использовании продукта в точном соответствии с указаниями , по сравнению с количеством времени без солнцезащитного крема.Так что в идеале с SPF 30 вам потребуется в 30 раз больше времени, чтобы сгореть, чем если бы вы не использовали солнцезащитный крем.

SPF 30 пропускает около 3 процентов лучей UVB на вашу кожу. SPF 50 пропускает около 2 процентов этих лучей. Это может показаться небольшой разницей, пока вы не поймете, что SPF 30 пропускает на вашу кожу на 50 процентов больше УФ-излучения.

В идеальных условиях (например, в лаборатории) солнцезащитный крем с более высоким уровнем защиты SPF и широкий спектр покрытия обеспечивает лучшую защиту от солнечных ожогов, повреждений UVA и ДНК, чем сопоставимые продукты с более низкими значениями SPF.

Но , реальная жизнь не похожа на лабораторию. В реальной жизни продукты с очень высоким SPF часто создают ложное ощущение безопасности. Люди, которые их используют, как правило, дольше остаются на солнце. Они могут пропустить повторную заявку. И они могут подумать, что им не нужно искать тень, носить шляпу или прикрываться одеждой. В конечном итоге они получают намного больше УФ-повреждений, что, конечно же, сводит на нет цель.

Людям, у которых в анамнезе имеется высокий риск рака кожи, генетических заболеваний, таких как альбинизм или пигментная ксеродермия, или определенных иммунных расстройств, SPF 50 может быть недостаточным.То же самое касается определенных сценариев, таких как походы или катание на лыжах на большой высоте или отдых у экватора.

Фонд рака кожи рекомендует водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше для любой продолжительной активности на свежем воздухе. Однако, независимо от SPF, важно наносить одну унцию (две столовые ложки) за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносить каждые два часа или сразу после купания или потоотделения.

Солнцезащитный крем Beyond

Иногда, задавая вопрос, вы понимаете, что это неправильный вопрос.Может быть, лучше спросить: «Какая общая стратегия защиты моей кожи является наилучшей?»

Вот ответ: важно не полагаться только на солнцезащитные кремы с высоким SPF. Ни один из методов защиты от солнца не сможет полностью вас защитить. Солнцезащитный крем — это лишь одна из жизненно важных частей стратегии, которая также должна включать поиск тени и прикрытие одеждой, включая шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.

Обновлено 9 июня 2020 г.


Об эксперте:

Стивен К.Ван, доктор медицины , является директором отделения дерматологической хирургии и дерматологии онкологического центра Memorial Sloan Kettering в Баскинг-Ридж, штат Нью-Джерси. Доктор Ван — сертифицированный дерматолог, прошедший стажировку в области меланомы, хирургии Мооса, дерматологической хирургии и лазерной хирургии. Он активно участвует в клинических исследованиях, уделяя особое внимание фотозащите и разработке неинвазивных технологий визуализации для диагностики рака кожи. Доктор Ван также является председателем комитета по фотобиологии Фонда рака кожи.

Что плохого в высоком SPF?

Солнцезащитные кремы с высоким SPF не только обеспечивают чрезмерную защиту, но, по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, они также могут чрезмерно подвергать потребителей воздействию UVA-лучей и повышать риск рака. В 2019 году FDA предложило ограничить значение фактора защиты от солнца, или SPF, до 60 и потребовать усиленной защиты от UVA (FDA 2019). Эти предложенные правила были отброшены с принятием закона о солнцезащитных средствах, включенного в законопроект о стимулировании коронавируса. Ожидается, что FDA повторно введет аналогичные правила в течение ближайшего года.

Многие исследования показали, что людей вводят в заблуждение заявления о солнцезащитных флаконах с высоким SPF. Они с большей вероятностью будут использовать продукты с высоким SPF неправильно и в результате могут подвергнуться более вредному ультрафиолетовому излучению, чем люди, которые полагаются на продукты с более низкими значениями SPF. В некоторых исследованиях, в которых сравнивали продукты с SPF 50 и SPF 100, люди, которые использовали SPF 100, имели немного более низкие показатели солнечных ожогов, но в обеих группах были участники, которые получили ожоги. Коэффициент защиты от УФ-А уменьшается по мере увеличения SPF, и есть опасения, что продукты с более высоким SPF приводят к большему воздействию УФ-А и потенциально более долгосрочному повреждению кожи.Опасения по поводу чрезмерного воздействия УФА-излучения и введения потребителей в заблуждение являются причинами, по которым FDA предложило ограничить SPF в 2019 году.

Многие исследования показали, что людей вводят в заблуждение заявления о солнцезащитных флаконах с высоким SPF. Они с большей вероятностью будут использовать продукты с высоким SPF неправильно и в результате могут подвергнуться более вредному ультрафиолетовому излучению, чем люди, которые полагаются на продукты с более низкими значениями SPF.

Люди слишком доверяют этим продуктам с высоким SPF.

Есть пять ключевых предупреждений против значений SPF выше 50.В их числе:

1. Плохой баланс Химические вещества, входящие в состав SPF продукта, нацелены на блокировку UVB-лучей, основной причины солнечных ожогов и немеланомных видов рака кожи, таких как плоскоклеточный рак (von Thaler 2010). Лучи UVA проникают в кожу более глубоко, и их сложнее заблокировать с помощью солнцезащитных ингредиентов, одобренных FDA для использования в американских солнцезащитных кремах. Воздействие УФА подавляет иммунную систему, вызывает образование вредных свободных радикалов в коже и связано с более высоким риском развития меланомы.

Рейтинг солнцезащитного лосьона имеет мало общего с его способностью защищать кожу от лучей UVA. В результате ограничений FDA в отношении ингредиентов и концентраций солнцезащитные кремы в США обеспечивают гораздо меньшую защиту от UVA, чем UVB-лучи, и это хуже всего для продуктов с наивысшими значениями SPF. Поскольку защита от UVA и UVB лучей несовместима, продукты с высоким SPF подавляют солнечные ожоги намного эффективнее, чем другие типы солнечных лучей. Пять ведущих ученых в области солнцезащитных кремов протестировали 20 U.S. солнцезащитные кремы для защиты от UVA и UVB и обнаружили, что только два из семи со значениями SPF 50+ и выше пройдут европейский тест на защиту от UVA (Wang 2017). Остальные пять не обеспечивали достаточной защиты от УФА для продажи в Европе.

2. Потребители злоупотребляют продуктами с высоким SPF. Продукты с высоким SPF, как правило, убаюкивают пользователей, чтобы они дольше оставались на солнце из-за ложного чувства безопасности и чрезмерного воздействия как UVA, так и UVB-лучей намного раньше того момента, когда пользователи продуктов с низким SPF отправляются в закрытое помещение.В результате они получают столько же солнечных ожогов, вызванных УФ-В, чем незащищенные загорающие, и, вероятно, будут поглощать более разрушительное УФ-излучение.

Филипп Отье, ученый, ранее работавший в Международном агентстве по изучению рака Всемирной организации здравоохранения, провел множество исследований загорающих и считает, что продукты с высоким SPF вызывают «глубокие изменения в поведении на солнце», которые могут объяснять повышенный риск меланомы, обнаруженный у некоторые исследования. В двух исследованиях Autier подтвердил, что европейские отдыхающие проводят больше времени на солнце, если им дают солнцезащитный крем SPF 30 вместо продукта SPF 10 (Autier 1999, 2000).Мы предполагаем, что разница также будет относиться к продуктам со значениями SPF выше 50.

3. Защита от солнечных ожогов, которая ненамного лучше. Солнечные ванны часто предполагают, что они получают вдвое большую защиту от солнцезащитного крема SPF 100, чем от SPF 50. Но дополнительная защита незначительна. Правильно нанесенный солнцезащитный крем SPF 50 блокирует 98% лучей UVB; SPF 100 блокирует 99 процентов. При правильном использовании солнцезащитный крем со значениями SPF от 30 до 50 обеспечивает адекватную защиту от солнечных ожогов даже для людей, наиболее чувствительных к солнечным ожогам.

4. Продукты с высоким SPF могут не иметь высокого SPF. Когда компания Procter & Gamble тестировала продукт SPF 100 конкурента в пяти разных лабораториях, результаты варьировались от SPF 37 до SPF 75. Компания определила, что очень небольшая разница в условиях тестирования может существенно повлиять на рассчитанный SPF. В этом случае изменение светопропускания на 1,7% дает значение SPF 37 вместо 100. Небольшие различия в толщине нанесения могут иметь аналогичный эффект. Из-за того, как рассчитываются значения SPF, эти ошибки будут наиболее значительными для продуктов с высоким SPF.

В письме в FDA компания P&G предупредила, что интенсивный ультрафиолетовый свет, используемый в лабораторных тестах SPF, отличается от реальных условий и поэтому имеет «сомнительную ценность». Компания пришла к выводу, что значения SPF должны быть ограничены 50+, поскольку нынешняя система «в лучшем случае вводит потребителей в заблуждение» и «может ненадлежащим образом повлиять на их решение о покупке» (P&G 2011). FDA недавно предложило ограничение на 60+.

5. Продукты с высоким SPF могут представлять больший риск для здоровья. Для продуктов с высоким SPF требуется более высокая концентрация солнцезащитных химикатов, чем для солнцезащитных кремов с низким SPF.Некоторые из этих ингредиентов могут представлять опасность для здоровья, когда они проникают через кожу и связаны с повреждением тканей и потенциальным нарушением гормонов. Некоторые из них могут вызвать аллергические кожные реакции. Если бы исследования показали, что продукты с высоким SPF лучше уменьшают повреждение кожи и риск рака кожи, дополнительное химическое воздействие могло бы быть оправдано. Но они этого не делают, поэтому разумно выбирать солнцезащитные кремы с более низкой концентрацией активных ингредиентов — например, SPF 30 вместо SPF 70.

FDA давно утверждает, что SPF выше 50 «заведомо вводит в заблуждение» (FDA 2007).Власти Австралии ограничивают значение SPF на уровне 30, европейские и японские регуляторы — на уровне 50 (Osterwalder 2009b), а Канада допускает максимальное значение 50+. В 2011 году FDA предложило постановление, запрещающее использование этикеток с коэффициентом защиты выше SPF 50+; однако в своем окончательном проекте монографии о солнцезащитных кремах, выпущенном в 2019 году, агентство предложило поднять ограничение до 60+. По данным агентства, «отсутствуют данные, свидетельствующие о том, что солнцезащитные кремы со значениями SPF выше 60 обеспечивают дополнительную значимую клиническую пользу». EWG считает, что FDA следует пересмотреть это изменение и вместо этого установить ограничение на 50+.

Действительно ли SPF 30 защищает вас на протяжении всего дня?

Существует много недоразумений относительно того, что на самом деле означает SPF. Итак, давайте кое-что проясним: это не показатель того, как долго вы можете оставаться на солнце.

«Исследования показали, что эффективность SPF остается стабильной около часа, а затем начинает падать через час, потому что УФ-лучи разрушают многие ингредиенты солнцезащитного крема», — говорит Джилл Вайнштейн, дерматолог и инструктор по клинической дерматологии в школе Файнберга Северо-Западного университета. медицины в Чикаго.Вот почему вам следует повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа или после того, как вы потеете или купаетесь (в зависимости от того, что наступит раньше).

Вот что на самом деле означает SPF: это процент UVB-лучей, которые являются палящими лучами солнца, которые блокирует солнцезащитный крем. Это не является показателем процента УФ-А-лучей, вызывающих старение кожи, от которых защищает формула, что является еще одной причиной для частого повторного применения и выбора солнцезащитного крема с защитой широкого спектра действия. Чтобы получить более конкретное представление о том, что означает SPF, процентное распределение таково: SPF 15 защищает от 93 процентов лучей UVB; SPF 30 защищает от 97 процентов, а SPF 50 составляет около 98 процентов.Разница кажется незначительной, но не настолько, когда вы обращаете ее вспять (потому что, да, два процента UVB-лучей получают с SPF 50, а семь процентов — с SPF 15). И следующая часть действительно важна: почти никто не наносит достаточно SPF 30 (половина чайной ложки для лица), чтобы получить полный SPF. «Невозможно нанести SPF на этикетку, если он не спекется», — говорит Даррелл С. Ригель, дерматолог из Нью-Йорка. А поскольку этого не происходит, используйте SPF 50 или выше. Нам нравится Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Wide Spectrum SPF 55 , потому что он легкий и прозрачный для такого высокого SPF.«Будьте осторожны, чтобы не пропустить часто упускаемые из виду пятна, например, между бровями, вокруг ноздрей и глаз», — говорит Вивиан Букай, дерматолог из Сан-Антонио.

Для получения дополнительной информации о солнцезащитном креме:

Любимые солнцезащитные кремы от Allure Editors

6 солнцезащитных кремов … для тех, кто ненавидит солнцезащитный крем

Как носить солнцезащитный крем, как редактор красоты


Как работает солнцезащитный фактор (SPF)

Все мы осознаем важность защиты кожи с помощью продуктов SPF.Но понять, как они на самом деле работают, немного сложнее. В этой статье мы расскажем, что такое SPF, как долго он действует и какие типы солнцезащитных кремов доступны.

Лучи UVA и UVB

Солнечное излучение состоит из лучей UVA и UVB, которые по-разному повреждают кожу. Лучи UVB достигают поверхности кожи и вызывают солнечный ожог, тогда как лучи UVA могут проникать глубже в кожу и вызывать повреждение ДНК.

Коэффициент защиты от солнца

Sun Protection Factor (SPF) определяет степень защиты кожи от ультрафиолета B, обеспечиваемого продуктом.Более высокий SPF блокирует больше солнечных лучей. Продукт, содержащий SPF 30, защитит кожу почти от 97% солнечных лучей UVB (при обильном нанесении). SPF — это показатель того, как долго вы можете оставаться под прямыми солнечными лучами, прежде чем ваша кожа начнет гореть.

Чтобы решить эту проблему, вам нужно знать, за сколько минут ваша кожа станет розовой без защиты от солнца. Если вы обычно обгораете после 10 минут незащищенного пребывания на солнце, вы умножаете это число на рейтинг SPF, который вы используете.Вот как долго прослужит ваша защита от солнца. Например, если вы обгорели после 10 минут незащищенного пребывания на солнце и носите SPF 30, вы получите 5 часов защиты от солнца (10 минут x 30 = 5 часов).

Хотя лучи UVB ответственны за видимые солнечные повреждения, вам также необходимо защищать кожу от лучей UVA. Лучи UVA присутствуют круглый год, в любую погоду и могут проникать через окна и стекла. Поэтому очень важно выбирать продукты с солнцезащитным кремом широкого спектра действия, который защищает кожу как от UVA, так и от UVB лучей.

Минеральные и синтетические солнцезащитные кремы

Синтетические солнцезащитные кремы, такие как гомосалат или авобензон, поглощают УФ-излучение вашей кожей. Они должны полностью впитаться в кожу, поэтому не забудьте нанести их как минимум за 20 минут до выхода на улицу. Синтетические солнцезащитные кремы имеют легкую текстуру, что делает их хорошим выбором для комбинированной и жирной кожи или кожи, склонной к высыпаниям.

Продукты Paula’s Choice с синтетическим солнцезащитным кремом:

Минеральные солнцезащитные кремы, такие как диоксид титана или оксид цинка, отражают УФ-излучение при попадании на кожу, как зеркало.Они работают сразу после нанесения, поэтому вам не нужно ждать, прежде чем выйти на улицу. Если у вас чувствительная кожа, лучше всего подойдут минеральные солнцезащитные кремы, поскольку они с меньшей вероятностью вызовут раздражение.

Продукты Paula’s Choice с минеральным солнцезащитным кремом:

Когда повторно наносить солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем разрушается при прямом воздействии дневного света, поэтому частота повторного нанесения солнцезащитного крема зависит от количества времени, которое вы проводите на улице.Если вы весь день в офисе, солнцезащитный крем, который вы нанесли утром, все равно будет эффективен, когда вы вернетесь домой в конце дня.

Если вы проводите больше времени на улице под прямыми солнечными лучами, вам необходимо регулярно наносить его повторно, по крайней мере, каждые 2 часа, чтобы обеспечить полную защиту от солнца. Если вы плаваете или потеете, ваш солнцезащитный крем стирается быстрее (даже если он имеет маркировку водостойкий), и вам нужно будет повторно наносить его каждые 40-80 минут.

SPF 30 достаточно, плюс еще 8 мифов о солнцезащитных кремах развенчаны

Летний сезон одежды в самом разгаре, и свобода выбора солнцезащитного крема с овальным вырезом и тонкими бретельками вызывает стресс. Какой SPF нужен? Нужна ли детям специальная смесь? И действительно ли химические ингредиенты опасны? Ходит много слухов о том, что солнцезащитный крем плавает в Интернете и на пляже, что еще больше усложняет ситуацию. Сейчас, когда в Канаде растет число случаев рака кожи, как никогда важно отделять факты от вымысла.Мы попросили дерматологов развенчать самые опасные, обманчивые и откровенно глупые мифы.

Миф: нет никакой пользы от ношения вещей с SPF 30 выше

Канадская дерматологическая ассоциация (CDA) рекомендует использовать солнцезащитный крем с минимальным SPF 30, но более высокое значение может добавить дополнительный уровень защиты. SPF, что означает фактор защиты от солнца, является мерой того, сколько времени вы можете провести на солнце до ожога. Использование солнцезащитного крема с SPF 30 позволит вам находиться на улице в 30 раз дольше, не получив солнечных ожогов.Это означает, что тот, кто обгорел за 20 минут без защиты, сможет провести на солнце 600 минут или 10 часов, прежде чем покраснеть.

Если вы наносите солнцезащитный крем безупречно — нанося щедрый слой на все открытые участки тела, — SPF 30 должен быть достаточным, — говорит Дженнифер Бикер, дерматолог и директор по исследованиям в отделении дерматологии больницы Оттавы. Однако исследования показывают, что люди применяют от четверти до половины рекомендуемого количества, что снижает SPF.«Мы обнаружили, что, когда пациенты применяют более высокий SPF, это может нейтрализовать эффект недостаточного применения», — говорит Бикер, который также является национальным председателем рабочей группы CDA по осведомленности о солнце.

Может ли ваша тренировка действительно бороться с жиром в брюшной полости?

Несколько исследований подтверждают это, в том числе одно, опубликованное в прошлом месяце в журнале Американской академии дерматол ogy. В этом исследовании люди использовали солнцезащитный крем с SPF 100+ на одной стороне лица и SPF 50+ на другой, и исследователи обнаружили, что SPF 100+ был значительно более эффективным в предотвращении солнечных ожогов.

Миф: солнцезащитный крем может быть водонепроницаемым

«Не существует действительно водонепроницаемого солнцезащитного крема», — говорит дерматолог Марк Люпин, директор и основатель лазерного центра Cosmedica в Виктории. Лучшее, что вы можете получить, — это водостойкость до двух часов, после чего ее необходимо нанести повторно. Министерство здравоохранения Канады запрещает компаниям маркировать свои продукты как «водонепроницаемые» или «защищающие от пота» и предлагать повторно наносить солнцезащитный крем на влажную кожу, но бутылки с этими вводящими в заблуждение заявлениями все еще находятся на полках магазинов.Убедитесь, что вы проверили, как долго ваш солнцезащитный крем держится в воде и вытираете полотенце, прежде чем снова тщательно его нанести. Также важно дать ему настояться в течение 15 минут, чтобы он не смылся, когда вы прыгаете в воду.

Миф: солнцезащитный крем — это все, что вам нужно, чтобы защитить себя от солнца

Намыливание — это не право лежать у бассейна все выходные. Слишком много солнца, с солнцезащитным кремом или без него, может повредить кожу, что приведет к преждевременному старению и раку кожи. Дерматологи рекомендуют носить солнцезащитные очки, головной убор и защитную одежду, а также искать тень и минимизировать время на открытом воздухе в напряженные полуденные часы 11 часов утра.м. до 15:00 «Солнцезащитный крем предназначен для того, чтобы защитить вас, когда вы ничего не можете сделать, чтобы защитить себя», — говорит Бикер. «Самого по себе этого недостаточно».

Люпин добавляет, что важно выбирать солнцезащитный крем широкого спектра действия, защищающий от УФ-В и УФ-А-лучей. «Все солнцезащитные кремы фильтруют лучи UVB (подумайте, B для ожогов), но не все солнцезащитные кремы хорошо защищают от лучей UVA (A для старения). Теперь мы также знаем, что инфракрасный свет, от которого могут избавиться очень немногие солнцезащитные кремы, также может повредить кожу.”

Однако есть убедительные доказательства того, что солнцезащитный крем предотвращает рак. Исследования, основанные на знаменательном рандомизированном контролируемом исследовании в Австралии, показали, что ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 15+ снижает уровень плоскоклеточного рака на 68 процентов в течение 4,5-летнего испытательного периода и на 40 процентов восемь лет спустя, а также снижает риск меланомы. через 10 лет после суда. «Я не могу придумать никакого другого вмешательства в мире, которое могло бы еще больше уменьшить риск рака», — говорит Беккер. «Это потрясающе эффективно.”

Лучшие новые кроссовки (от которых действительно захочется отправиться в путь)

Миф: Химические вещества в солнцезащитных кремах вредны для человека

В последнее десятилетие росло беспокойство по поводу безопасности химических веществ в солнцезащитных кремах, что привело к распространению натуральных продуктов. Химические вещества могут вызывать аллергические реакции, и некоторые исследования показывают, что они взаимодействуют с половыми органами человека и гормонами щитовидной железы, хотя риск для людей не доказан. «Об этом теоретическом риске много говорят, но мы знаем, что солнцезащитный крем является очень мощным средством защиты от рака кожи», — говорит Бикер.

По данным Рабочей группы по охране окружающей среды, которая следит за безопасностью солнцезащитных кремов, наиболее опасным химическим веществом является оксибензон. Исследование, показывающее эстрогенный эффект у крыс, вызвало серьезную озабоченность в 2001 году; Десять лет спустя исследование, опубликованное в журнале JAMA Dermatology, показало, что для достижения того же эффекта людям придется покрывать 25 процентов своего тела каждый день в течение 277 лет. Если вас все еще беспокоит потенциальная токсичность, вы можете выбрать минеральные солнцезащитные кремы, которые столь же эффективны и часто маркируются как натуральные; они содержат оксид цинка или диоксид титана, которые не несут риска нарушения гормонального фона и не вызывают аллергических реакций.

Миф: домашние солнцезащитные кремы работают

Сначала появилась тенденция к домашнему мылу, затем к шампуню, а теперь и к солнцезащитному крему. Последнее повальное увлечение вызывает серьезные опасения среди дерматологов. В Интернете есть сотни рецептов домашнего солнцезащитного крема, некоторые из которых не защищают вас от света и даже не повышают риск получения солнечных ожогов за счет использования таких ингредиентов, как растительные продукты, которые могут сделать вас светочувствительным. «Использование солнцезащитных кремов своими руками — это игра в русскую рулетку с вашей кожей», — говорит Бикер.«Нет никаких доказательств того, что они работают».

Миф: не нужно столько солнцезащитного крема с базовым загаром

«Не обманывайтесь, думая, что если вы загораете, вам не нужно использовать столько солнцезащитного крема», — говорит Люпин. «Загар обеспечивает эквивалент SPF 2–3, поэтому вам все равно необходимо использовать солнцезащитный крем с минимальным рекомендуемым SPF 30».

Беккер добавляет, что безопасного загара не существует, а загар на самом деле является признаком того, что ваше тело чувствует мутации. «Загар означает повреждение ДНК ваших клеток навыков», — говорит она.«Клетки пытаются надеть на себя шляпу, чтобы защитить и прикрыть свою ДНК, поэтому они начинают производить пигмент как сумасшедшие».

Миф: вам не нужно пользоваться солнцезащитным кремом в пасмурную погоду или в тени

Вредные ультрафиолетовые лучи могут проходить сквозь облака, поэтому важно пользоваться солнцезащитным кремом ежедневно независимо от прогноза погоды. В то время как лучи UVB фильтруются в пасмурные дни, лучи UVA не так сильно меняются. «Даже в пасмурный день мы все еще получаем не менее 80 процентов вредных лучей», — говорит Бикер.Когда УФ-индекс равен трем или выше, солнцезащитный крем необходим. И хотя поиск тени — это разумно, он не может полностью защитить вас от солнечного света, который рассеивается и отражается.

Болезнь Лайма растет — стоит ли вам беспокоиться?

Миф: Детям нужен собственный солнцезащитный крем

Ваша пляжная сумка стала легче. Несмотря на количество детских солнцезащитных кремов на полках, вся семья может пользоваться одним и тем же продуктом. Люпин говорит, что детские солнцезащитные кремы — это в значительной степени маркетинговая стратегия, и часто единственная разница состоит в том, что у них меньше аромата или вообще нет.Некоторые детские продукты также гипоаллергенны, разработаны для чувствительной кожи, не содержат слезы (они не попадут в глаза) и не содержат ПАБК, ингредиента, который, как известно, вызывает аллергические реакции, — все функции, которые вы можете найти во взрослых версиях. Дети часто имеют более чувствительную кожу, поэтому, если вы хотите перейти на один солнцезащитный крем для всей семьи, проверьте его на внутренней части предплечья вашего ребенка, чтобы узнать, есть ли у него реакция.

Миф: вам нужны разные солнцезащитные кремы для лица и тела

Хотя эти дорогие флакончики с солнцезащитным кремом для лица размером с кошелек могут показаться соблазнительными, для большинства женщин они — скорее роскошь, чем необходимость.Тем не менее, иногда стоит потратиться на специальный солнцезащитный крем для лица. «Хотя технически вы можете использовать один и тот же солнцезащитный крем для лица и тела, лицо может быть более чувствительным к различным ингредиентам и составам солнцезащитных кремов», — говорит Люпин. «Пациенты с акне или розацеа могут пожелать использовать солнцезащитные средства без химикатов для лица, и более легкие составы, которые не попадают в глаза, могут быть полезны».

Солнцезащитный крем также можно найти в ряде косметических продуктов, включая увлажняющий крем, тональный крем, пудру и блеск для губ.Бикер говорит, что эти продукты предлагают отличный способ получить дополнительное покрытие, но SPF 30 по-прежнему является рекомендуемым минимумом, и некоторые женщины могут не наносить достаточное количество данного продукта, чтобы получить полный эффект. Чтобы полностью защитить себя, вам придется нанести довольно толстый слой тонального крема — это не тот вид, который большинству женщин нравится жарким и влажным летом.

Какой солнцезащитный крем с SPF следует использовать? Руководящие принципы на 2020 год

Getty Images

Зайдите в любую Target или аптеку в это время года, и вы увидите полки и полки солнцезащитных кремов с SPF 15, SPF 30, SPF 50 и даже до SPF 100.По общему мнению, чем больше, тем лучше, не так ли? Что ж, это не относится к солнцезащитному крему.

Коэффициент защиты от солнца или SPF — это способ, которым мы измеряем, как солнцезащитный крем или предмет одежды могут защитить вас от лучей UVA и UVB от солнца. В частности, это показатель того, сколько времени потребуется вашей коже, чтобы сгореть от УФ-лучей. Допустим, вам потребуется один час, чтобы ваша кожа сгорела без какой-либо защиты. С SPF 30, если вы нанесете его идеально, потребуется 30 часов. С SPF 50 на это потребуется 50 часов и так далее.

Важно отметить, что уровень защиты измеряется в лабораторных условиях при идеальном применении и регулярном повторном нанесении солнцезащитного крема. Многие факторы, такие как пот, кожный жир и вода, могут повлиять на то, как долго солнцезащитный крем остается на вашей коже, чтобы защитить ее.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Какой SPF купить?

Различные органы здравоохранения дают разные рекомендации, но все согласны с тем, что SPF 15 — это минимум .Для лучшей защиты, когда вы весь день будете на улице в бассейне, парке, на пляже, в парке развлечений или где-либо еще, идеально подходит SPF 30 или выше.

Вот что говорят основные органы здравоохранения:

Все эти органы согласны с тем, что вам следует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия , который защищает вашу кожу от лучей UVA и UVB. Убедитесь, что на любом солнцезащитном креме, который вы покупаете, четко указано это на бутылке.

Что такое SPF 100?

Neutrogena

В какой-то момент примерно в начале 2000-х бренды начали конкурировать друг с другом, выпуская солнцезащитные кремы с все более и более высоким SPF, пока мы не достигли 100.

Исследование, опубликованное в Журнале Американской академии дерматологии (JAAD) в конце 2017 года, казалось, подтвердило, что мы все должны покупать максимально возможный SPF, сделав вывод, что SPF 100+ более защищает от солнечных ожогов, чем SPF 50.

Тогда , в 2019 году другое исследование, опубликованное в JAAD, дало аналогичные результаты при тестировании в условиях пляжного отдыха, показав, что SPF 100 более защищает от солнечных ожогов, чем SPF 50.

Тем не менее, некоторые эксперты утверждают, что солнцезащитные кремы SPF 100 предлагают лишь незначительно более высокий уровень защиты, чем SPF 50 — в частности, SPF 50 блокирует 98% УФ-лучей, а SPF 100 блокирует 99%.Более того, солнцезащитный крем с высоким SPF может дать вам ложное чувство безопасности, из-за которого вы можете почувствовать, что вам не нужно повторно наносить солнцезащитный крем так часто, как вам действительно следует.

Если вы особенно склонны к солнечным ожогам, возможно, стоит воспользоваться солнцезащитным кремом с SPF 100. Однако, по мнению основных органов здравоохранения, большинству из нас будет достаточно SPF 30 и выше.

Независимо от того, какой SPF вы используете, вам все равно необходимо повторно подавать заявку каждые два часа.

Рекомендации по использованию солнцезащитного крема для всех:

1. Каждый должен пользоваться солнцезащитным кремом, независимо от цвета вашей кожи, потому что любой может заболеть раком кожи.

2. Солнцезащитный крем защищает кожу от UVA и UVB повреждений и морщин.

3. Как химические, так и минеральные солнцезащитные кремы считаются эффективными и безопасными FDA.

4. Все солнцезащитные кремы, независимо от SPF, могут стираться или разрушаться на вашей коже в течение двух часов — даже быстрее, если вы плаваете или потеете.Вот почему независимо от того, какой SPF вы используете, вам нужно повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа, чтобы получить полную защиту.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Лучший солнцезащитный крем: варианты солнцезащитного крема

Лучший солнцезащитный крем: ознакомьтесь с вариантами солнцезащитного крема

Лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы будете использовать щедро и в соответствии с инструкциями на этикетке. Знайте, на что обращать внимание на этикетках солнцезащитных кремов и как максимально защитить себя от солнца.

Персонал клиники Мэйо

Не знаете, какой солнцезащитный крем лучше использовать? Лоуренс Э. Гибсон, доктор медицины, дерматолог из клиники Мэйо, Рочестер, Миннесота, предлагает свое руководство.

Как лучше всего защититься от солнца?

Когда речь идет о защите от солнца, сосредоточьтесь на общей картине. Например:

  • Избегайте солнца в часы пик. Обычно это с 10 до 16 часов. Вода, снег, песок и бетон отражают свет и увеличивают риск получения солнечных ожогов.
  • Носить солнцезащитную одежду. Сюда входят брюки, рубашки с длинными рукавами, солнцезащитные очки и шляпы.
  • Используйте солнцезащитный крем. Ищите водостойкое покрытие широкого спектра действия: SPF не менее 30. Наносите солнцезащитный крем обильно и повторно каждые два часа — или чаще, если вы плаваете или потеете.

Что делает солнцезащитный крем широкого спектра действия?

Существует два типа света UV , которые могут нанести вред вашей коже: UVA и UVB . Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает вас от обоих.

Лучи UVA могут преждевременно состарить вашу кожу, вызывая появление морщин и пигментных пятен. UVB лучи могут обжечь кожу. Слишком сильное воздействие лучей UVA или UVB может вызвать рак кожи. Лучший солнцезащитный крем обеспечивает защиту от света UV .

Какой SPF вам нужен?

SPF означает фактор защиты от солнца, показатель того, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от лучей UVB . (Защита UVA, не имеет рейтинга.) Производители рассчитывают SPF на основе того, сколько времени требуется для получения солнечного ожога кожи, обработанной солнцезащитным кремом, по сравнению с кожей без солнцезащитного крема.

Эксперты рекомендуют использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Солнцезащитные кремы с SPF больше 50 обеспечивают лишь небольшое увеличение защиты UV . Высокий номер SPF длится столько же времени, что и низкий номер SPF с.

Солнцезащитный крем часто наносят недостаточно тщательно или недостаточно, и его можно смыть во время плавания или потоотделения. В результате солнцезащитный крем может быть менее эффективным, чем предполагает число SPF .

Минута клиники Мэйо: лучи света на солнцезащитном креме с SPF

Показать стенограмму видео Минута клиники Мэйо: свет на солнцезащитный крем с солнцезащитным фильтром SPF

Вы идете к бассейну или на пляж и останавливаетесь, чтобы взять солнцезащитный крем.

Но знать, какой SPF лучший, сложно, когда вы не понимаете, что на самом деле означает SPF.

«Это означает фактор защиты от солнца. Это просто отношение количества минут, в течение которых вы можете оставаться на улице с продуктом, прежде чем кожа станет минимальной покраснением.«

И доктор Дон Дэвис, дерматолог из клиники Мэйо, говорит, что предотвращение болезненного покраснения является одним из важнейших факторов предотвращения рака кожи.

Так как же бренды солнцезащитных кремов рассчитывают SPF?

«Итак, если вы стоите на улице в определенном месте и тестируете солнцезащитный крем, и вам понадобится 10 минут, чтобы вызвать покраснение на коже без продукта, но затем вы наносите продукт на другой участок кожи, и это занимает 50 минут, чтобы кожа показала покраснение, тогда это фактор SPF 50 на 10, что равно 5.«

Доктор Дэвис рекомендует минимум SPF 30, что теоретически означает, что вы можете оставаться защищенными от УФ-лучей в 30 раз дольше, чем без солнцезащитного крема.

Я — Ян Рот, сотрудник информационного агентства Mayo Clinic News Network.

Что делает водостойкий солнцезащитный крем?

Термин «водостойкость» означает, что SPF выдерживает до 40 минут в воде. Высокая водостойкость означает, что SPF выдерживается в воде в течение 80 минут.

Что мне нужно знать об ингредиентах солнцезащитного крема?

Солнцезащитные кремы содержат фильтры, отражающие или поглощающие лучи UV .Есть два основных типа фильтров:

  • Органический. Органические фильтры поглощают излучение UV и преобразуют его в небольшое количество тепла. Примеры включают циннаматы, салицилаты и бензофеноны.
  • Неорганическое. Неорганические фильтры отражают и рассеивают излучение UV . Примеры включают диоксид титана и оксид цинка. Неорганические солнцезащитные кремы обычно меньше раздражают кожу.

Солнцезащитные кремы могут также содержать или сочетаться с:

  • Средство от насекомых. Специалисты рекомендуют использовать отдельно солнцезащитный крем и средство от насекомых. Солнцезащитный крем необходимо наносить обильно и часто, а репеллент от насекомых следует использовать экономно и реже.
  • Косметика. Некоторые увлажняющие средства, макияж и средства после бритья содержат солнцезащитный крем. Хотя эти продукты удобны, их необходимо регулярно наносить повторно, чтобы они продолжали обеспечивать защиту.

Что мне следует использовать: солнцезащитный спрей или лосьон?

Рассмотрим плюсы и минусы для разных приложений, в том числе:

  • Кремы. Если у вас сухая кожа, вы можете предпочесть крем, особенно для лица.
  • Лосьоны. Лосьоны часто предпочтительны для нанесения на большие площади. Лосьоны, как правило, более жидкие и менее жирные, чем кремы.
  • Лари. Гели лучше всего работают на волосатых участках, таких как кожа головы или грудь.
  • Палка. Палочки полезны при нанесении солнцезащитного крема вокруг глаз.
  • Распылитель. Спрей легко наносится детям.Поскольку трудно понять, насколько хорошо вы его наносите, нанесите обильное и равномерное покрытие. Чтобы предотвратить вдыхание продукта, не распыляйте его на лицо или рот. Перед распылением проверьте направление ветра.

Что еще мне нужно знать о солнцезащитном креме?

При использовании солнцезащитного крема:

  • Обильно нанесите солнцезащитный крем на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу.
  • Используйте солнцезащитный крем на всех поверхностях кожи, которые будут подвергаться воздействию солнца, таких как шея, верхняя часть ног, уши и макушка головы.Нанесите на губы бальзам для губ или помаду с SPF не менее 30.
  • Поскольку свет UV может проходить сквозь облака, используйте солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду.
  • Проверьте срок годности солнцезащитного крема.
  • Не используйте солнцезащитный крем для детей младше 6 месяцев. Вместо этого постарайтесь ограничить пребывание на солнце.

Используйте солнцезащитный крем круглый год, но не позволяйте никакому продукту убаюкивать вас ложным чувством безопасности по поводу воздействия солнца. Лучше всего вам подойдет сочетание тени, одежды, солнцезащитного крема и здравого смысла.

Минута клиники Мэйо: раскрытие UPF в одежде

Показать стенограмму видео Минута клиники Мэйо: раскрытие UPF в одежде

Вы собираетесь провести день на солнышке с семьей.

Вы берете солнцезащитный крем, потому что знаете, что фактор защиты от солнца, или SPF, 30 защитит открытые участки кожи от ожогов.

Но большинство людей не знают, что кожа, покрытая одеждой, все еще может обгореть на солнце.

«Натуральная одежда без солнцезащитных факторов будет иметь SPF приблизительно от 1 до 4, в зависимости от плотности переплетения и воздухопроницаемости материала.Так что на самом деле он не дает такой хорошей защиты от солнца ».

Но доктор Дон Дэвис, дерматолог клиники Мэйо, говорит, что существуют особые типы одежды, которые защитят вас.

Швейная промышленность теперь разрешила интеграцию микроволокон в определенную одежду, что позволяет ей иметь UPF или фактор защиты от ультрафиолета, который эквивалентен SPF солнцезащитного крема.

Она говорит, что UPF даже рассчитывается так же, как SPF.

«Вы можете провести 50 минут на открытом воздухе с предметом одежды, прежде чем у вас появится легкое покраснение, по сравнению с 10 минутами без него, у вас будет защитный фактор 50 на 10, то есть UPF 5.«

Я — Ян Рот, сотрудник информационного агентства Mayo Clinic News Network.

21 мая, 2019

Показать ссылки

  1. AskMayoExpert. Загар. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.