Че нибудь нормальное: Валерий Польховский — о гонке преследования на ЧЕ: «Ногами девочки нормально работали, а в стрельбе не справились»

чем знаменита и на чём зарабатывает 16-летняя Чарли Д’Амелио, первой набравшая 100 млн подписчиков — Истории на vc.ru

Forbes оценивает её годовой заработок в $4 млн, а семья Д’Амелио хочет построить медиабизнес с видеошоу, подкастами, музыкой и книгами.

{«id»:179211,»url»:»https:\/\/vc.ru\/story\/179211-koroleva-tiktok-chem-znamenita-i-na-chem-zarabatyvaet-16-letnyaya-charli-d-amelio-pervoy-nabravshaya-100-mln-podpischikov»,»title»:»\u00ab\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 TikTok\u00bb: \u0447\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 16-\u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0427\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0414’\u0410\u043c\u0435\u043b\u0438\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f 100 \u043c\u043b\u043d \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/story\/179211-koroleva-tiktok-chem-znamenita-i-na-chem-zarabatyvaet-16-letnyaya-charli-d-amelio-pervoy-nabravshaya-100-mln-podpischikov»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/story\/179211-koroleva-tiktok-chem-znamenita-i-na-chem-zarabatyvaet-16-letnyaya-charli-d-amelio-pervoy-nabravshaya-100-mln-podpischikov&title=\u00ab\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 TikTok\u00bb: \u0447\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 16-\u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0427\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0414’\u0410\u043c\u0435\u043b\u0438\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f 100 \u043c\u043b\u043d \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter. com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/story\/179211-koroleva-tiktok-chem-znamenita-i-na-chem-zarabatyvaet-16-letnyaya-charli-d-amelio-pervoy-nabravshaya-100-mln-podpischikov&text=\u00ab\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 TikTok\u00bb: \u0447\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 16-\u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0427\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0414’\u0410\u043c\u0435\u043b\u0438\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f 100 \u043c\u043b\u043d \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/story\/179211-koroleva-tiktok-chem-znamenita-i-na-chem-zarabatyvaet-16-letnyaya-charli-d-amelio-pervoy-nabravshaya-100-mln-podpischikov&text=\u00ab\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 TikTok\u00bb: \u0447\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 16-\u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0427\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0414’\u0410\u043c\u0435\u043b\u0438\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f 100 \u043c\u043b\u043d \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/story\/179211-koroleva-tiktok-chem-znamenita-i-na-chem-zarabatyvaet-16-letnyaya-charli-d-amelio-pervoy-nabravshaya-100-mln-podpischikov»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u00ab\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 TikTok\u00bb: \u0447\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 16-\u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0427\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0414’\u0410\u043c\u0435\u043b\u0438\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f 100 \u043c\u043b\u043d \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432&body=https:\/\/vc. ru\/story\/179211-koroleva-tiktok-chem-znamenita-i-na-chem-zarabatyvaet-16-letnyaya-charli-d-amelio-pervoy-nabravshaya-100-mln-podpischikov»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

96 417

просмотров

Чарли Д’Амелио на шоу Джимма Фэллона

Эндрю Липовски / NBCU / Getty Images

16-летняя Чарли Д’Амелио из США стала первым пользователем TikTok, набравшим 100 млн подписчиков. Она зарегистрировалась в соцсети в мае 2019 года, сам сервис под таким названием существует с августа 2018 года.

Д’Амелио набрала 100 млн подписчиков в рекордные сроки, отмечает The Verge. Для сравнения: на YouTube первый канал достиг 100 млн подписчиков только через 14 лет после запуска сервиса, в Instagram — спустя шесть лет.

Что снимает Д’Амелио и как стала популярной

Девушка выросла в штате Коннектикут, с трёх лет занималась танцами и выступала на конкурсах, поэтому у неё много танцевальных видео.

Первые ролики не вписывались в формат TikTok — поначалу Д’Амелио публиковала горизонтальные видео, чтобы в кадр попадали все танцевальные движения, но быстро адаптировалась.

Если ролики не проигрываются или не отображаются, попробуйте перезагрузить страницу.

Её первым популярным видео стал «дуэт» с пользовательницей под именем Move with Joy. Простой ролик вышел в июле 2019-го и быстро набрал 2 млн просмотров.

Д’Амелио продолжала публиковать видео с танцами, и вскоре на неё обратили внимание: в ноябре 2019-го певица Биби Рекса пригласила девушку выступить с ней на разогреве перед концертом группы Jonas Brothers.

Через полгода после регистрации в TikTok у Д’Амелио было больше 6 млн подписчиков. К январю их число превысило 15 млн, газета The New York Times назвала её «правящей королевой TikTok». Отметку в 50 млн Чарли достигла в апреле 2020 года.

Чарли и её сестра Дикси начали сотрудничать с объединением блогеров Hype House. В январе 2020 года семья Д’Амелио, две сестры и их родители, подписала контракт с голливудским агентством United Talent Agency, после чего события развивались быстрее.

В феврале Чарли снялась в рекламе хумуса Sabra во время Супербоула — финала чемпионата по американскому футболу. Д’Амелио опубликовала тизер рекламы на своей странице, за 12 часов ролик посмотрели более 5 млн раз. Она стала первым TikTok-блогером, снявшимся в рекламе для Супербоула.

Тогда же она станцевала с Дженнифер Лопес для TikTok-челленджа «J Lo Super Bowl Challenge», проходившего также в рамках Супербоула. Позднее певица пригласила девушку сняться в клипе. Для Джей Ло важна аудитория Чарли, а не наоборот, считает Эван Бриттон, основатель проекта Famous Birthdays, который собирает биографии знаменитостей.

Чарли успела побывать гостьей на «Вечернем шоу» Джимми Фэллона и освещала в TikTok Парижскую неделю моды для Prada, а также озвучила одного из персонажей в мультфильме «Звёздный пёс и Турбокот». При всём этом она остаётся искренней, скромной и вежливой в жизни, замечают Highsnobiety и The New York Times.

Весной 2020-го семья переехала из Коннектикута в Лос-Анджелес. На 26 ноября на основной профиль Д’Амелио в TikTok подписаны 101,2 млн пользователей, ролики в сумме набрали 8 млрд лайков. На других платформах Д’Амелио тоже популярна:

  • Instagram — 34 млн подписчиков.
  • YouTube — 8,5 млн подписчиков.
  • Twitter — 4,9 млн подписчиков.

Стремительное восхождение Чарли совпало с ростом популярности в США самого TikTok, отметил Грег Гудфрид. Он работал с семьёй Д’Амелио в агентстве UTA, а затем ушёл помогать им строить собственный медиабизнес. «Нужный человек пришёл на платформу в правильное время и стал суперзвездой», — рассуждает Гудфрид.

Журнал The New Yorker отмечал, что видео Чарли часто можно увидеть в рекомендациях TikTok. Поговорив с другими блогерами и специалистами по искусственному интеллекту, издание пришло к выводу: её видео максимально нейтральные и одновременно показывают, что на TikTok любой может стать знаменитым. К тому же Чарли — обыкновенная девушка из пригорода, этим она близка многим девочкам-подросткам.

Чарли — серединный пользователь как с точки зрения демографии, так и с точки зрения контента, который она создаёт. Такое сочетание делает её наиболее безопасным выбором для рекомендаций, который может заинтересовать всех, включая пользователей, которые пока посмотрели недостаточно, чтобы определить их предпочтения.

Марк Фаддул (Marc Faddoul)

исследователь ИИ из Школы ИТ в Беркли

Сама Чарли часто повторяет, что не понимает причин своей популярности, а TikTok скачала по настоянию друзей. Журналу The Atlantic она рассказывала, что расплакалась, когда достигла 80 млн подписчиков: «Я нервничала — почему здесь столько людей».

В интервью Variety Чарли говорила, что не считает себя знаменитой. «Я обыкновенный подросток, за которым почему-то многие смотрят. Это не укладывается в моей голове, но я работаю над тем, чтобы понять это».

В какой-то момент ко мне стали подходить и просить сфотографироваться, а кто-то рядом спрашивал: «Откуда они тебя знают?». А я такая: «Я из социальных сетей, я не знаю». Было очень некомфортно.

Потом мои друзья стали говорить: «О, я видел тебя на своей странице с рекомендациями. Это так странно». И так продолжалось, пока я не привыкла, тогда я стала отвечать: «Да, я в TikTok». Я начала публиковать видео, не беспокоясь, что подумают другие, потому что мне было весело.

Чарли Д’Амелио

в интервью Variety

С приходом популярности одной из главных тем, о которой Чарли много говорит, стала проблема травли в интернете. Вместе с сестрой она приняла участие в кампании Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) и рассказала, что получает сотни тысяч ненавистных комментариев в неделю, многие из них — о внешности.

На чём зарабатывает семья Д’Амелио

В августе 2020 года американский Forbes составил первый рейтинг самых выскооплачиваемых звёзд TikTok, которые заработали больше $1 млн с июня 2019 года по июнь 2020 года. Чарли Д’Амелио заняла второе место с оценкой $4 млн, её старшая сестра Дикси — третье с $2,9 млн и 45 млн подписчиков.

Возглавила список Эддисон Рэй Истерлинг, чей заработок Forbes оценил в $5 млн. У неё в TikTok 70 млн подписчиков. По числу подписчиков она вторая после Чарли.

Эддисон Рэй, Дикси Д’Амелио и Чарли Д’Амелио

Кевин Мазур / Getty Images

Как и многие популярные блогеры, Д’Амелио зарабатывает в основном на рекламных контрактах и сотрудничестве с брендами. Помимо работы на Супербоуле, Чарли заключила спонсорский контракт с производителем косметики EOS, вместе с сестрой они стали лицом бренда одежды Hollister. Это не полный список брендов, с которыми работают девушки.

Также Чарли выпускает одежду и аксессуары под собственным брендом: футболки, толстовки, брюки. Сеть кофеен Dunkin’ Donuts выпустила напиток Charli в её честь. Вместе с крупным производителем потребительских товаров Procter & Gamble Чарли снимает ролики под тегом #DistanceDance для продвижения социального дистанцирования во время пандемии.

По данным проекта Celebrity Net Worth, которому доверяет журнал Cosmopolitan, Чарли берёт $100 тысяч за каждый спонсорский пост.

Создатели Celebrity Net Worth утверждают, что для оценки состояния знаменитостей используют собственный компьютерный алгоритм, который отслеживает в том числе информацию о сделках. Однако газета The New York Times писала, что в Celebrity Net Worth нет штатных ИТ-специалистов, а сайт заполняют авторы-фрилансеры.

Популярность Чарли изменила жизнь всей семьи, и теперь Д’Амелио хотят построить медиабизнес. Forbes сравнивает их с семьёй Кардашьян, которая занялась бизнесом в сфере красоты и моды и стала именем нарицательным.

В октябре один из руководителей отдела цифровых талантов United Talent Agency Грег Гудфрид объявил, что через месяц покинет агентство и возглавит D’Amelio Family Enterprises, медиакомпанию семьи Д’Амелио. Кроме блогов, в TikTok они уже развивают или планируют выпустить:

  • Несколько шоу на YouTube.
  • Подкаст Charli & Dixie: 2 Chix, в котором Чарли и Дикси рассказывают о себе и своей жизни.
  • Книгу Essentially Charli: The Ultimate Guide to Keeping It Real, которая должна выйти 1 декабря. По словам Чарли, это официальное руководство по сохранению позитива и навигации в соцсетях. Часть книги будет посвящена травле в интернете.
  • Дикси в июле выпустила дебютный сингл «Be Happy», который вошёл в чарт молодых исполнителей музыкального журнала Billboard, а клип на YouTube посмотрели больше 93 млн раз.
  • Реалити-шоу. По данным издания Highsnobiety, семья уже подписала контракт с продюсерским центром Industrial Media, который работал над телешоу American Idol. Там участники соревновались за звание лучшего начинающего исполнителя в США.

Марк и Хайди Д’Амелио, родители девушек, тоже присутствуют в соцсетях и активно участвуют в управлении бизнесом. Хайди — бывшая модель, у неё 6,9 млн подписчиков в TikTok, у Марка — 8,5 млн. В биографии своего профиля он написал: гендиректор семьи Д’Амелио. Марк рассказывал The Atlantic, что он предприниматель и всю свою карьеру «работал с брендами».

Родители не только поддерживают сестёр, но и напоминают о необходимости оставаться собой и не принимать близко к серду успехи и провалы. По словам Чарли, они могут сказать: «Нам всё равно, сколько у тебя подписчиков, тебе по-прежнему нужно мыть посуду и выносить мусор».

Они не ставят меня на пьедестал. И я всегда стараюсь выкладывать в интернет о себе только то, что хочу всем показать. Я подросток и, очевидно, делаю правильный выбор не во всех случаях. Но я делаю всё возможное, чтобы быть лучше как человек, на экране и за его пределами.

Чарли Д’Амелио

в интервью Highsnobiety

The Verge напоминает, что в TikTok авторам по-прежнему сложно монетизировать своё творчество и блоги: к примеру, нет возможности продавать товары через приложение, как это можно делать в Instagram.

Летом 2020 года TikTok запустила программу поддержки блогеров, но пользователи разочаровались результатами. Поэтому TikTok может стать хорошей площадкой, чтобы набрать аудиторию, а затем развивать другие соцсети и медиаформаты.

В сентябре Чарли и её семья зарегистрировались в приложении Triller, конкурирующем с TikTok. Марк Д’Амелио сказал, что они решили попробовать «некоторые передовые технологии и функции» сервиса. Triller начал набирать популярность на фоне угрозы возможной блокировки TikTok в США, которой так и не произошло.

Условия соглашения стороны не разглашали, но сделка не была эксклюзивной: Чарли продолжает публиковать свои видео в TikTok, Instagram и других соцсетях. The New York Times писала, что Triller платил и делал подарки популярным TikTok-блогерам за переход в приложение. По данным издания, для Чарли компания арендовала чёрный Rolls-Royce со знаком «TRILLER».

В.Максимов: Старт на ЧЕ по гандболу получился нормальным :: Другие :: РБК Спорт

Генеральный директор Союза гандболистов России Владимир Максимов оценил старт сборной России на мужском чемпионате Европы в Испании.

Читайте нас в

Новости
Новости

Генеральный директор Союза гандболистов России Владимир Максимов оценил старт сборной России на мужском чемпионате Европы в Испании.

«Считаю, что наша команда стартовала нормально, — заявил Владимир Салманович «ФЦП-пресс». — Конечно, были проблемы в дебютном поединке против команды Исландии. Возможно, свою роль сыграло излишнее предстартовое волнение игроков. Было много собственных ошибок, но команда, проигрывая по ходу встречи, переборола себя и одержала победу.

Наша команда играла с чемпионами Европы на равных. В принципе, ничего страшного не случилось. Нам, по-прежнему, нужно обыгрывать наиболее серьезного из оставшихся в группе соперников – Македонию. Считаю, что сборные более низкого уровня (Катар и Чили) мы обыграем спокойно. А с македонцами нужно будет грамотно настроиться, сыграть и занять второе место в подгруппе».

Следующий поединок сборная России проведет с командой Катара 15 января.

Официальный сайт телеканала Че

08 Декабря


Генеральный директор «Европейской медиагруппы», продюсер, телерадиоведущий Роман Емельянов дал большое эксклюзивное интервью для проекта «ЧЕстный ответ»


Человек, от которого многое зависит в медиабизнесе, в том числе судьба новых хитов, гастрольных туров и популярность артистов, рассказал о том, как живет и будет развиваться радио, как он отбирает песни и почему считает этот момент «интимным». 


Также Роман объяснил, почему «хороший спецпроект» – совместная песня Баскова и Милохина – никогда не будет звучать на радио, кто выигрывает от коллабораций старой гвардии с тиктокерами, кто из звезд отлично улавливает модные тенденции и умеет их реализовывать:


«Николай и его друг Филипп в этом плане молодцы: они все время сосут кровь у молодых. Они четко ищут тренды, хватают то, что «плохо лежит» (или хорошо), используют это и ищут следующее».


Роман прокомментировал моду на повышенное внимание к темам сексизма, толерантности и расизма в СМИ:


«Я не понимаю возведение толерантности в культ»


Рассказал, как общается с подписчиками в Instagram:


«Вижу – идиот: сразу его блокирую и все»


И поделился эмоциям от поездки за полярный круг — в Баренцбург, где ведущие «Европы Плюс» вышли в эфир из самой северной в истории общедоступного радиовещания точки планеты и попали в Книгу «Гиннес. Мировые рекорды»:


«Очень увлекательно, очень интересно и безумно страшно»


А еще объяснил, почему отбирать песни молодых музыкантов сложнее, чем материал уже известных исполнителей, и как начинающим артистам попасть на радио. 


«Хорошо, когда у тебя нет такой проблемы: у тебя поет сын или ты сам стихи пишешь. А когда ты этого не делаешь и тебе надо взять нормальное музло, тут начинаются проблемы».


Роман Емельянов, в народе, то есть в социальных сетях — «Радиоромашка» (@radioromashka), — влиятельная персона российского медиабизнеса: генеральный холдинга ЕМГ — лидера российского радиовещания; ведущий, член жюри музыкальных шоу и программ на телевидении и радио; продюсер и организатор фестивалей; обладатель множества наград и премий.


О рекорде Гиннесса, о коллаборациях «старой гвардии» и молодых исполнителей, о роли радио, предательстве и дружбе в шоу-бизнесе — в большом интервью Романа Емельянова. 


Смотрите «ЧЕстный ответ» с Романом Емельяновым на chetv.ru и https://youtu.be/4CyyS9KQ6bg


Поделиться с друзьями

Босния и Герцеговина, Россия, Молдова, Латвия

В среду, 3 декабря, в швейцарском Ньоне состоялась жеребьевка 1-го отборочного раунда Чемпионата Европы-2017 среди юношей (U-17). Юношеская сборная России (игроки 2000 г.р.) оказалась в группе  № 1 вместе с командами Боснии и Герцеговины, Молдовы и Латвии.

Составы всех отборочных групп.

Группа 1. Босния и Герцеговина, РОССИЯ, Молдова (хозяйка раунда), Латвия.

Группа 2. Ирландия, Греция, Казахстан, Андорра.

Группа 3. Швейцария, Чехия, Фарерские острова, Люксембург.

Группа 4. Сербия, Италия, Албания, Македония.

Группа 5. Словения, Франция, Черногория, Эстония.

Группа 6. Англия, Австрия, Румыния, Азербайджан.

Группа 7. Венгрия, Голландия, Дания, Лихтенштейн.

Группа 8. Грузия, Швеция, Финляндия, Болгария.

Группа 9. Испания, Словакия, Сан-Марино, Северная Ирландия.

Группа 10. Шотландия, Португалия, Уэльс, Мальта.

Группа 11. Беларусь, Бельгия, Гибралтар, Кипр.

Группа 12. Польша, Израиль, Исландия, Армения.

Группа 13. Украина, Норвегия, Турция, Литва.

Матчи 1-го отборочного раунда Чемпионата Европы-2017 (U-17) с участием сборной России пройдут  с 23 по 28 сентября 2016 года в Молдове.

В Элитный раунд Чемпионата Европы-2017 (U-17) выйдут по две сильнейшие команды каждой группы и пять лучших обладателей третьих мест по итогам матчей с лидерами. Германия пропускает первый отборочный раунд как лучшая сборная в этой возрастной категории по соответствующему рейтингу УЕФА.

Финальная стадия ЕВРО, в которой примут участие 16 команд, пройдет в мае 2017 года в Хорватии.

Дмитрий Ульянов, старший тренер юношеской сборной России (игроки 2000 года рождения):

— На первый взгляд, нормальная жеребьевка для нас. Но сейчас все команды умеют играть в футбол, обороняться. Раунд будет принимать Молдова, с хозяевами соревнований всегда непросто играть. У Боснии и Герцеговины в последнее время улучшились результаты на национальном уровне, что говорит о развитии футбола в этой стране. Латвия также прогрессирует, часто приглашает к себе европейских специалистов.

Мы будем ставить перед собой задачу выйти в следующий, элитный раунд квалификации, желательно с первого места. Насколько знаю, в окрестностях Кишинева у Молдовы появилась своя футбольная база, где, вероятно, и пройдут матчи турнира.  Что касается ближайших планов нашей команды, то в первых числах февраля мы проведем краткосрочный сбор и сыграем два товарищеских матча в гостях с Израилем.

«Не хочу умирать, но не в силах жить дальше». Что такое современная депрессия

  • Тина Берадзе
  • врач, психиатр, психотерапевт, клинический психолог, ментор

Автор фото, Unsplash

Депрессия — одно из наиболее неопределенных и размытых понятий современной цивилизации. С одной стороны, люди говорят, что страдают от депрессии, когда у них плохое настроение или когда они не видят выхода из какой-то жизненной ситуации. С другой — мы, врачи, опасаемся этого термина, потому что для нас депрессия — это разрушительное заболевание.

Депрессия — это не способ описать свое сегодняшнее настроение, это болезнь. Грусть — это нормально, депрессия — это опасно.

Депрессия распространена во всем мире: от нее страдает более 300 миллионов человек. И эти данные касаются только цивилизованных стран, где правильно работает диагностика болезней и ведется реальная статистика заболеваний.

Наиболее точно борьбу с депрессией мне описал мой же пациент: «Я не хочу умирать, но я не в силах жить дальше».

Эпидемия мирового масштаба

Многие специалисты уже расценивают депрессию как эпидемию мирового масштаба. Если анализировать четыре последних поколения человечества, то с каждым последующим количество страдающих депрессией, увеличивается на 25%.

Депрессия развивается в результате взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов. Эти факторы изменяются и дополняются вместе с развитием человека и среды, в которой она существует. К тому же, сегодня на все это накладываются еще и экологические, технологические и информационные факторы.

Исследователи в области антропологии и кросскультурной психиатрии выдвинули новую теорию: человечество просто не успело эволюционно развиться вслед за технологическими изменениями, и, как следствие, наш организм постоянно находится в состоянии стресса. А депрессия является ответом нашего «старого» мозга на «новую» жизнь.

Автор фото, Unsplash

В одном из уникальных случаев в моей практике пациент обратился ко мне с просьбой: «Верните мне мою депрессию». Я очень гордилась тем, что смогла его вылечить: в своей депрессии он прятался и отдыхал от мира.

Острая реакция психики на стресс — токсична для организма. Гормональный фон приходит в состояние дисбаланса, увеличивается количество заболеваний, которые ранее встречались гораздо реже.

Цивилизация породила новые и модифицировала старые заболевания. Диабет, атеросклероз, астма, аллергии, ожирение, онкология — их в последние годы стали диагностировать чаще. А депрессия — сопровождается тревожными расстройствами.

Мы не приспособлены к силовым тренировкам в закрытых помещениях, фастфуду, плохому сну, социальной изоляции. Последние исследования также наглядно демонстрируют, что замена реального общения на общение в соцсетях и непрерывный доступ к информации значительно повышают риск возникновения депрессии.

Автор фото, Unsplash

Мне не хотелось бы писать депрессивную статью о депрессии. За окном — время прогресса и научных открытий, когда не нужно трепанировать череп, чтобы понять, что у человека в голове. Сегодня депрессию можно увидеть на современных цифровых снимках. Они сравнивают кровоток, потребление кислорода и метаболизм глюкозы в нормальном состоянии мозга и во время депрессии.

С депрессией можно справиться. Для этого нужно знать основные симптомы и понимать, когда и к кому следует обращаться за помощью.

В традиционной медицине под термином «депрессия» принято подразумевать болезненное состояние пониженного фонового настроения, которое проявляется типичными симптомами эмоционального характера. К сожалению, в современной жизни все сложнее.

Депрессия — самая человеческая болезнь из всех, известных науке. Ее симптомы эволюционировали вместе с изменением жизни человека.

Эмоционально-когнитивные симптомы

  • Негативный образ себя и окружающего мира
  • Негативное видение будущего
  • Автоматические негативные мысли
  • Снижение настроения, плаксивость
  • Чувство вины перед другими
  • Повышенная тревожность
  • Пониженная концентрация внимания
  • Потеря интереса к жизни, любимым занятиям, близким
  • Социальная изоляция

Физиологические симптомы

  • Нарушение сна, бессонница или повышенная сонливость
  • Чувство усталости
  • Резкие колебания веса
  • Снижение или рост аппетита
  • Нарушение сексуальной функции
  • Проблемы с кишечником

Телесные симптомы

  • Боль в мышцах
  • Головная боль
  • Напряженность в мышцах, судороги
  • Ощущение тяжести в груди, проблемы с сердцем и сосудами
  • Боль в пояснице

В зависимости от числа симптомов и длительности таких эпизодов депрессивное расстройство можно квалифицировать как легкое, среднее и тяжелое.

Когда симптомы единичны, проявляются редко и в течение непродолжительного периода времени, с этим еще можно бороться путем изменения образа жизни и социальной среды.

Занятия спортом, свежий воздух, увеличение в рационе омега-3 жирных кислот, профилактика воспалений, солнце и здоровый сон успешно предотвращают дальнейшее развитие депрессии.

Также положительное влияние обеспечивают положительные социальные связи, группы поддержки, разговоры с другом-психоаналитиком, медитация, творческая деятельность, благотворительность.

Слова «Возьми себя в руки», котята в интернете, статусы с цитатами Пауло Коэльо и стихи Пушкина об осени на этом — легком — этапе уже не работают.

Автор фото, Unplash

Если же у вас проявляется по одному или более симптомов из каждой группы, и они продолжаются более двух недель, то время обращаться к врачам.

Да да. Идти к психиатру, чтобы из-за застенчивости и предубеждений не довести депрессию до клинической и хронической формы.

Конечно, можно обратиться к аналитику или «коучу». Но тогда с тем же успехом можно лечить диабет у директора сахарного завода, или сходить в церковь, чтобы снизить уровень холестерина.

Народные методы алкогольной терапии — даже когда речь идет о легкой и средней депрессии — тоже не работают. По своим химическим характеристикам алкоголь является антидепрессантом. Но его потребление дает лишь краткосрочный результат (несколько часов), имеет огромное количество побочных эффектов и вызывает привыкание.

Эффективность каннабиса при депрессии пока научно не подтверждена и не доказана на практике, хотя такие исследования проводятся.

Очень важно не доводить дело до тяжелой формы депрессии, когда человека уже поздно анализировать и лечить — его уже нужно спасать. В нашей стране люди часто обращаются за помощью уже на той стадии развития болезни, когда первичные методы лечения уже не сработают.

Главная проблема с депрессией заключается в том, что это уникальная болезнь. Болеют одновременно и душа, и тело. Даже среди специалистов мало кто видит полную картину заболевания.

Автор фото, Unsplash

Симптомы депрессии были разобраны на части, распределены между различными специализациями и лечат их различные специалисты. Сексуальную дисфункцию — сексопатологи, головную боль — неврологи и т.д. Как правило, такой подход работает, но не в случае с депрессией.

После анализа симптомов остается плохое настроение, с которым пытаются бороться психологи и терапевты с аналитическим подходом.

В случае легкой депрессии они могут посоветовать изменить образ жизни и проводить качественный мониторинг — иногда это может позволить улучшить состояние пациента. Но когда речь идет о клинической депрессией средней или тяжелой степени, такие специалисты уже не помогут, поскольку они редко имеют знания в области анатомии, физиологии, биохимии, медицины и не могут взаимодействовать с врачами других специальностей. Поэтому лечение депрессии должен назначать и сопровождать психиатр.

Обычно терапия пациента с депрессией — это психотерапия в сочетании с медикаментозной терапией. Правильный выбор средств лечения в каждом отдельном случае требует оценки большого количества особенностей состояния пациента.

Психосоциальная терапия эффективна и может быть терапией первой линии в случае легкой депрессии или поддерживающей терапией при более тяжелых формах депрессии. Хорошо подготовленные психотерапевты, соцработники, психологи могут быть очень полезны.

Возникновение депрессии можно предотвратить, ее можно остановить и вылечить. Но с современной депрессией необходимо бороться современными методами, которые уже не могут ограничиваться выпиской рецептов и психотерапией по шаблонам прошлого века.

В этой борьбе можно победить только благодаря сотрудничеству образованного пациента, профессионального врача и специалистов в сфере психического здоровья.

Волосожар и Траньков лидируют после короткой программы на ЧЕ — Российская газета

Первые медали чемпионата Европы вчера поздно вечером вручили спортивным парам. Лидерами турнира были наши фигуристы — действующие обладатели европейского титула Татьяна Волосожар и Максим Траньков.

После короткой программы ребята на 3,2 балла опережали четырехкратных чемпионов мира и Европы из Германии Алену Савченко и Робина Шолковы (73,23 против 70,21). На «бронзу» претендовали итальянцы Стефания Бертон и Андрей Готарек (64,28). Юко Кавагути — Александр Смирнов и Ксения Столбова — Федор Климов показали пятый и восьмой результат соответственно (56,20 и 53,70).

После успешного старта на вопросы корреспондента «РГ» ответил Станислав Морозов, экс-партнер Татьяны Волосожар, который теперь вместе с Ниной Мозер тренирует сильнейшую российскую пару.

Станислав, как вам выступление россиян и их соперников?

Станислав Морозов: Таня с Максом катались неплохо. Была маленькая ошибочка на тодесе, из-за чего они потеряли в уровнях. Но по докату, по элементам мы остались довольны исполнением. Саша с Юко ехали нормально, но ошибки всегда наказывают, тем более если допустить больше одной. Что касается Ксюши и Феди, то партнер сорвал прыжок. Ну а немцы хорошо и чисто катались. Только судьи все равно поставили нас на первое место.

Когда вы сидели на «диванчике слез и поцелуев», было ощущение, что ребята как будто боялись увидеть, услышать, что Алену и Робина все-таки оценят выше. Было важно их обойти уже в короткой программе?

Станислав Морозов: Не то чтобы архиважно. Просто у нас который сезон идет борьба. С кем бы я ни общался, все говорят, что две пары соревнуются между собой — прямо война Германия — Россия. Мы ждали оценок, нам было интересно, немного волнительно. Да, ребята волнуются. Все-таки соперничать с четырехкратными чемпионами непросто. Поэтому приятно, что выиграли короткую программу.

Отрыв в три балла позволяет чувствовать себя поспокойнее в произвольной?

Станислав Морозов: Для парников и одиночников — это один элемент, даже пол-элемента. Поэтому все решится только в «произволке». Причем хорошо, что у нас два соревновательных дня подряд. Когда выступаешь через выходной, это немного сбивает, расслабляет.

Кстати

Евгений Плющенко покидает Загреб. После того как наш олимпийский чемпион упал в короткой программе при исполнении тройного акселя и получил только шестую сумму баллов (74,83), было объявлено о том, что россиянин снимается с чемпионата Европы.

«Соревноваться с соперниками и с болью нельзя», — коротко прокомментировал ситуацию тренер спортсмена Алексей Мишин.

— Причина, по которой мы приняли такое решение, — все та же травма, не позволившая нормально подготовиться к соревнованиям, — сказал Евгений Плющенко в интервью медиапроекту «Сборная России-2014». — С существующими проблемами со здоровьем я не могу нормально кататься, в первую очередь — качественно выполнять прыжки. Теперь — к врачам, на обследование. Думаю, поеду в Германию. Мы сейчас как раз обсуждаем этот вопрос. Спасибо всем, кто меня поддерживает, кто за меня переживает. Еще увидимся!

Ну а теперь о тех, кто продолжает борьбу за медали в турнире одиночников. Самые высокие оценки за короткую программу у француза Флорана Амодио (89,82 балла). Второй результат показал испанец Хавьер Фернандес (88,80), третий — еще один французский фигурист Брайан Жубер (83,93). Лучшим из россиян стал Сергей Воронов (78,38). Он пятый. Победитель юниорского финала Гран-при Максим Ковтун после отказа Плющенко поднялся на шестую строчку (74,46).

симптомы и лечение – статьи о здоровье

Оглавление


Климактерический период (Климакс) – физиологический период в жизни женщины, в течение которого на фоне возрастного снижения функции яичников происходит сложная биологическая трансформация различных функций женского организма, перестраивается деятельность отдельных структур центральной нервной системы (ЦНС), изменяется активность вегетативной нервной системы. Инволюционные процессы в репродуктивной системе характеризуются прекращением сначала детородной функции, а позднее и менструаций. В связи с особенностями системных изменений, обусловленных постепенным угасанием функции яичников, выделение отдельных фаз климактерического периода («менопаузальный переход», перименопауза, постменопауза) приобретает важное практическое значение.


Менопауза – это последняя самостоятельная менструация в жизни женщины, обусловленная гормональной функцией яичников. Точная дата менопаузы устанавливается лишь ретроспективно – после 12 месяцев отсутствия менструаций. Менопауза является закономерным генетически запрограммированным процессом, однако гормональные сдвиги, которые происходят в этот период, особенно резкое снижение уровня эстрогенов, вносят существенный вклад в изменение качества жизни и развитие многих возрастных заболеваний у женщин, что обусловливает возрастание значимости медицинских и социальных проблем этой возрастной группы населения для общества.

Симптомы и признаки климактерического периода (климакса)


Ранние симптомы:

  • Приливы жара
  • Озноб
  • Повышенная потливость
  • Головные боли
  • Повышение или понижение артериального давления
  • Учащенное сердцебиение
  • Раздражительность
  • Сонливость
  • Слабость
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Забывчивость
  • Нарушения концентрации и внимания
  • Бессонница
  • Снижение либидо


Средневременные симптомы:

  • Сухость во влагалище
  • Боль при половом сношении (диспареуния)
  • Зуд и жжение
  • Уретральный синдром (цисталгии, недержание мочи)
  • Сухость и ломкость ногтей
  • Морщины
  • Сухость и выпадение волос


Поздние симптомы:

  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Постменопаузальный остеопороз
  • Артрозо-артриты
  • Деменция

Лечение климактерических расстройств (климакса)


Использование заместительной гормонотерапии эффективно купирует вазомоторные симптомы (приливы, гипергидроз, сердцебиение и др.), нормализует сон, улучшает настроение и общее самочувствие, а также предупреждает развитие атрофических изменений в урогенитальном тракте. При этом назначение заместительной гормонотерапии при менопаузальных симптомах или проявлений урогенитальной атрофии противодействует некоторым возрастным метаболическим нарушениям, особенно важными из которых, безусловно, являются дислипидемия (нарушение жирового обмена) и снижение минеральной плотности костной ткани.


После наступления естественной менопаузы в возрасте около 50 лет, целью заместительной гормональной терапии является сохранение качества жизни, поддержание нормального функционирования органов и тканей и сохранение здоровья на будущее.


В последнее время большое внимание уделяется не только наличию четких показаний для гормональной терапии, исходному состоянию здоровья женщин и оценке факторов риска указанных заболеваний, но также индивидуальному подбору дозы, времени начала, режима, пути введения гормонов, что в значительной мере определяет ее эффективность и безопасность.


Доказано, что в постменопаузе низкая доза эстрогенов вполне достаточна и обеспечивает все необходимые эффекты: купирует вазомоторные симптомы, благоприятно влияет на липидный профиль, препятствует потере костной массы и при этом не оказывает негативного влияния на метаболические процессы в организме и хорошо переносится.

Обследование пациенток перед лечением климактерических расстройств (климакса)


Перед назначением любого терапевтического режима заместительной гормональной терапии в климактерическом периоде, у каждой женщины следует провести полную оценку состояния ее здоровья, включая сбор семейного и личного анамнеза и физическое обследование, ультразвуковой исследование (УЗИ) органов малого таза.


Учитывая возраст женщины и принятые национальными рекомендациями сроки, проводится маммография, желательно, в течение предыдущих 12 месяцев перед началом терапии. Другие специальные методы исследования, например костная денситометрия, используется по показаниям, но обязательно при наличии переломов.


Показания для заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса):

  • Наличие климактерического синдрома
  • Урогенитальные нарушения
  • Постменопаузальный остеопороз


Особое место занимает группа женщин с преждевременной (идиопатической или хирургической) менопаузой (до 40 лет) в связи с повышением у них риска инфаркта в 4-5 раз в сравнении с практически здоровыми женщинами аналогичного возраста, а также ускоренным развитием остеопороза.

Эффективность заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса)


Эффективность гормональной терапии зависит от тяжести проявлений климактерических расстройств, наличия соматических заболеваний и правильного выбора препарата.


Ранние типичные симптомы климактерического синдрома, как правило, начинают уменьшаться уже к концу первого месяца заместительной гормональной терапии, стойкий эффект достигается к 4-6 месяцу лечения, максимальный эффект – спустя 2-3 года.


Таким образом, профилактика и лечение климактерических расстройств, особенно обменно-трофических, помимо заместительной гормональной, требует проведения комплексных мероприятий, включающих не только режим труда, отдыха и питания, но и использование пероральных препаратов магния в сочетании с пиридоксином. Магний в сочетании с пиридоксином позволяет нивелировать негативные эффекты гормональной терапии, позитивно влиять на состояние здоровья женщины, сохранять ее трудоспособность и качество жизни.


В клинике Медси Санкт-Петербург высококвалифицированные врачи-гинекологи быстро и профессионально проведут полное обследование женщины, подберут наиболее оптимальный препарат для проведения заместительной гормональной терапии и будут вести динамическое наблюдение за состоянием здоровья женщины в течение всего периода лечения.


Прием врачи-гинекологи проводят в удобное для Вас время, включая выходные и праздничные дни.

Неужели Байден снова все нормализовал?

Восемь дней после вступления в должность президент Джо Байден не занимал каждую мою бодрствующую мысль — и, я подозреваю, вашу. Насколько мне известно, он никого не оскорблял. Он не играл в гольф вместо работы, не проводил ночных консультаций с ведущими кабельного телевидения, и не стал причиной разрыва наших отношений с Австралией. У него был дружеский разговор с Ангелой Меркель и строгий — с Владимиром Путиным. В воскресенье он пошел в церковь и остановился на рогалики в Джорджтауне.Его твиты были скудными и настолько безобидными, что писатель Washington Post сравнил их с высказываниями, которые содержатся в печеньях с предсказаниями. Он вернул в Белый дом тех, кто занимается политикой и дисциплинированностью сообщений. Технократы в игре; Руди Джулиани отсутствует.

В некотором смысле Байден уже выполнил свое первое и, возможно, самое убедительное предвыборное обещание: быть не Трампом. Всего три недели назад бывший президент пытался опровергнуть результаты Коллегии выборщиков и увещевал толпу сторонников превосходства белой расы, которая позже штурмовала Капитолий.Скандалы Байдена до сих пор — покупка велосипеда Peloton с дорогими часами Rolex — больше похожи на разновидность костюмов Обамы, которые носил для загара. Уменьшение президентства до размеров, существовавших до Трампа, в нашем коллективном сознании может быть самой простой частью.

Даже партизанская вражда, которая быстро разразилась в Вашингтоне на этой неделе, может в конечном итоге стать знакомым напоминанием о временах до Трампа, которые, в конце концов, также характеризовались тем, что президент-демократ призывал к двухпартийному единству, но в конечном итоге приводил к замкнутой дисфункции.Карл Роув уже предупреждает, что Байден — социалист, маскирующийся под центриста. Том Коттон уже обвиняет Байдена в умиротворении Ирана. Просто это может быть тем, что сейчас нормально выглядит в американской политике.

Но я бы не был уверен. Неделя нового президентства — ужасное время для выводов по этому поводу. Во-первых, и это наиболее важно, Байден вступает в должность, когда страна и мир переживают кризис. Пятьсот тысяч американцев скоро умрут из-за пандемии коронавируса.В первые дни своего пребывания в должности Байден сильно отличался от Трампа в том, что он серьезно относился к этому, чего, что примечательно, Трамп никогда не делал. Байден уже предложил новый огромный законопроект о помощи от коронавируса в размере 1,9 триллиона долларов, приказал значительно увеличить федеральную роль в производстве и распространении вакцин и подписал ряд административных распоряжений, чтобы отменить многие из самых разрушительных мер политики Трампа. Это нормально только в том смысле, что американцы до Трампа ожидали, что их президенты будут действовать в ответ на крупные национальные чрезвычайные ситуации, а не просто заявить, что они исчезнут волшебным образом.

В настоящий момент, однако, Трамп — и тщательная трампификация Республиканской партии — остается основным препятствием на пути Байдена к достижению какого-либо подлинного возврата к статус-кво, существовавшему до Дональда. По крайней мере, такова нынешняя теория дела в Вашингтоне, где — несмотря на его поражение в ноябре, потерю его партией Палаты представителей и Сената, а также за то, что он стал единственным президентом в американской истории, дважды подвергнутым импичменту, — Трамп по-прежнему считается имеющим что-то вроде удушающего захвата над ГОP.

Несколько недель назад, после восстания в Капитолии и последующего импичмента Трампа, это казалось спорным. Но республиканские лидеры, критиковавшие Трампа за его роль в подстрекательстве к мафии, отказались от своей критики. На этой неделе все сенаторы-республиканцы, кроме пяти, проголосовали за меру, осуждающую предстоящий процесс по импичменту Трампа после президентства как неконституционный, а члены палаты представителей республиканцев, которые проголосовали за осуждение Трампа, испытывают ожесточенную негативную реакцию. В четверг Кевин Маккарти, лидер меньшинства в Палате представителей, вылетел во Флориду, чтобы помириться с бывшим президентом.Несмотря на то, что он голосовал против импичмента, Маккарти осмелился произнести несколько слов публичной критики. Трамп был в ярости; он назвал Маккарти «киской» и поклялся отомстить. Помощники Трампа ликовали. «Это первое твердое свидетельство того, что Дональд Трамп по-прежнему руководит партией», — сказал советник «Политико». И пока у власти Трамп, можно с уверенностью сказать, что Байден может забыть о нормальном.

Есть много свидетельств в пользу этой точки зрения, учитывая последние четыре года, когда республиканцы уступили Трампу.Он остается слишком популярным среди избирателей партии, чтобы его игнорировать, и, вероятно, никогда не перестанет жаждать внимания. Не помогут и привычки рефлексивной партийности, которые существовали еще до Трампа, а теперь еще и подзарядились четырьмя годами его раскольнического правления. В такой напряженный момент перемен можно с комфортом вернуться даже к самой неблагополучной норме. Обе стороны уже сравнивают этот момент с 2009 годом, когда клятва Обамы о трансформации двухпартийности быстро рухнула на Капитолийском холме и началась нынешняя эпоха однопартийных исполнительных действий.Демократы и республиканцы, конечно, расходятся во мнениях о том, кто виноват, но, как правило, сходятся во мнении о главном последствии: тупике, который во многих отношениях сохраняется и по сей день. залог Байдена для «единства» остается недостижимой достаточно, что новый сенатор-демократ Джон Hickenlooper, Колорадо, уподобить его к порнографии. «Я это узнаю, когда увижу», — сказал он репортерам.

Частью следующих нескольких месяцев будет упражнение в понимании того, какие части нашей политики коренным образом изменились, а какие были характерны для уникально поляризующей личности Трампа.Его продолжающееся доминирование над G.O.P. Сейчас это может показаться данностью, но это далеко не предопределено. Большинство президентских неудачников оказываются в изоляции и уходят на пенсию. Трампу грозят неминуемые угрозы банкротства и судебного преследования. Его популярность, и без того исторически низкая для президента, резко упала после событий 6 января. Фактически, одной из отличительных черт четырехлетнего правления Трампа было то, что ни разу не было дня, когда бы опросы показали, что он пользуется поддержкой большинства страны — впервые в истории опросов.В первую неделю Байден показал, что это не так. Согласно данным опроса FiveThirtyEight, он начинает с 54% одобрения, что больше 51,3%, с которыми он завершил ноябрьское народное голосование.

Что было таким странным — и глубоко тревожным — в общественном мнении в эпоху Трампа, так это степень, до которой опросы были более или менее стабильными, независимо от последнего скандала, возмущения или кризиса Трампа, что, казалось бы, предполагает, что с умом Полностью помирившись с ним, мы вошли в чисто племенной момент, когда связь между действиями Трампа и общественностью, возложившей на него ответственность за них, была прервана.Байден представил свое президентство как восстановление; одним из признаков этого может стать то, что результаты опросов снова будут колебаться вверх и вниз в соответствии с общественным восприятием политики и деятельности президента. Вот как это раньше работало. Вот как это должно работать в более функционирующей демократии. Можно ли еще представить себе политику, которая вознаграждает успех и наказывает неудачи, предлагая хотя бы симулякр ответственности?

Расхожее мнение о новом президентстве почти всегда неверно.Хитрость заключается в том, чтобы выяснить, как это сделать. После 1976 года, как указывает историк Рик Перлштейн в своей последней эпической работе «Рейганленд», республиканская партия, опозоренная Никсоном, была списана на смерть, но спустя четыре года снова поднялась и укрепила контроль над Белым домом для большего более десяти лет. В 2001 году Джордж Буш стремился к власти как центрист, а внутренняя повестка дня была сосредоточена на таких вопросах, как реформа образования. Затем произошло 11 сентября, травма, которая сразу привела к миллиону неверных дублей. 12 сентября 2001 года мало кто предвидел, что результатом разрушительной атаки «Аль-Каиды» станет катастрофическая война в Ираке и продолжающееся военное присутствие в Афганистане, которое только сокращается сейчас, два десятилетия спустя.

Четыре года беспорядочного, хаотичного, разрушающего нормы правления Дональда Трампа — кульминацией которого стала самая серьезная атака действующего президента в нашей истории на законность выборов — были столь же серьезным национальным кризисом, как и любой другой в недавней американской истории. Шок президента, бросившего вызов даже основным принципам нашего конституционного строя, не исчезнет быстро. Штурм Капитолия стал травмирующим событием для политического класса Вашингтона, последствия которого могут проявиться через годы.Пандемия и связанный с ней экономический кризис закончится сразу же после Байдена, и как только они это сделают, трудно предвидеть, что политика этой пост-Трамповой Америки будет напоминать что-то близкое к политике годичной давности, не говоря уже о политике до-Трамповой эпохи. . Я могу представить Трампа в качестве лидера республиканцев в следующие несколько полных гнева лет. Но с таким же успехом я могу представить его, застрявшего дома в одиночестве в Мар-а-Лаго, ревущего о мести.

Мы не вернемся к нормальному состоянию

Сейчас широко признано (даже в Великобритании, наконец), что каждой стране необходимо «сгладить кривую»: ввести социальное дистанцирование, чтобы замедлить распространение вируса, чтобы количество людей заболевание сразу же не приводит к краху системы здравоохранения, как это грозит в Италии прямо сейчас.Это означает, что пандемия должна продлиться на низком уровне до тех пор, пока либо достаточное количество людей не заразится Covid-19, чтобы оставить наибольший иммунитет (при условии, что иммунитет длится годами, чего мы не знаем), либо пока не будет вакцина.

Сколько времени это займет и насколько суровыми должны быть социальные ограничения? Вчера президент Дональд Трамп, объявив о новых правилах, таких как ограничение на количество собраний до 10 человек, сказал, что «за несколько недель целенаправленных действий мы сможем быстро повернуть за угол». В Китае шестинедельный режим изоляции начинает ослабевать, поскольку количество новых случаев заболевания уменьшилось.

Но на этом все не закончится. Пока кто-то в мире заражен вирусом, прорывы могут повторяться и будут повторяться без строгих мер контроля, направленных на их сдерживание. В вчерашнем отчете (pdf) исследователи Имперского колледжа Лондона предложили способ сделать это: вводить более жесткие меры социального дистанцирования каждый раз, когда количество поступлений в отделения интенсивной терапии (ICU) начинает резко возрастать, и расслаблять их каждый раз, когда количество поступающих падает. Вот как это выглядит на графике.

Периодические приступы социального дистанцирования сдерживают пандемию.

Группа реагирования на Covid-19 Имперского колледжа.

Оранжевая линия — приемные отделения интенсивной терапии. Каждый раз, когда они поднимаются выше порога, скажем, 100 в неделю, страна закрывала все школы и большинство университетов и применяла социальное дистанцирование. Когда они упадут ниже 50, эти меры будут отменены, но люди с симптомами или члены семьи, у которых есть симптомы, по-прежнему будут находиться дома.

Что считается «социальным дистанцированием»? Исследователи определяют это как «Все домохозяйства сокращают контакты вне дома, школы или рабочего места на 75%.«Это не значит, что вы можете встречаться с друзьями раз в неделю, а не четыре раза. Это означает, что каждый делает все возможное, чтобы свести к минимуму социальные контакты, и в целом количество контактов падает на 75%.

Согласно этой модели, заключают исследователи, социальное дистанцирование и закрытие школ должны быть в силе примерно две трети времени — примерно два месяца и один месяц перерыв — до тех пор, пока вакцина не станет доступной, что займет не менее 18 лет. месяцев (если вообще работает). Они отмечают, что результаты «качественно аналогичны для США».”

Восемнадцать месяцев !? Наверняка должны быть другие решения. Почему бы, например, просто не построить больше отделений интенсивной терапии и одновременно лечить больше людей?

Что ж, в модели исследователей это не решило проблему. Они обнаружили, что без социального дистанцирования всего населения даже лучшая стратегия смягчения последствий — которая означает изоляцию или карантин больных, стариков и тех, кто подвергся воздействию, плюс закрытие школ — все равно приведет к увеличению числа критически больных людей. в восемь раз больше, чем может справиться система США или Великобритании.(Это самая низкая синяя кривая на графике ниже; плоская красная линия — текущее количество коек в отделении интенсивной терапии.) Даже если вы настроите фабрики на выпуск коек, аппаратов ИВЛ и всех других средств и материалов, вам все равно понадобится много больше медсестер и врачей, чтобы позаботиться обо всех.

Во всех сценариях без повсеместного социального дистанцирования количество случаев Covid превосходит систему здравоохранения.

Имперский колледж Группа реагирования на Covid-19

Как насчет введения ограничений только на одну партию продолжительностью пять месяцев или около того? Ничего хорошего: как только меры будут отменены, пандемия разразится снова, только на этот раз зимой, в худшее время для перегруженных систем здравоохранения.

Если полное социальное дистанцирование и другие меры будут введены на пять месяцев, а затем отменены, пандемия вернется.

Группа реагирования на Covid-19 Имперского колледжа.

А что, если бы мы решили действовать жестко: установили пороговое количество госпитализаций в ОИТ для запуска социального дистанцирования намного выше, допуская, что погибнет гораздо больше пациентов? Оказывается, это не имеет большого значения. Даже в наименее ограничительных сценариях Имперского колледжа мы закрыты более чем в половине случаев.

Это не временное нарушение работы.Это начало совершенно другого образа жизни.

Жизнь в условиях пандемии

В краткосрочной перспективе это нанесет огромный ущерб предприятиям, которые полагаются на массовое объединение людей: рестораны, кафе, бары, ночные клубы, тренажерные залы, отели, театры, кинотеатры, художественные галереи , торговые центры, ремесленные ярмарки, музеи, музыканты и другие исполнители, спортивные объекты (и спортивные команды), конференц-залы (и продюсеры конференций), круизные линии, авиалинии, общественный транспорт, частные школы, детские сады.Это не говоря уже о стрессе, который испытывают родители, обучая своих детей на дому, о людях, пытающихся заботиться о пожилых родственниках, не подвергая их воздействию вируса, о людях, оказавшихся в ловушке жестоких отношений, и о тех, у кого нет финансовой поддержки, чтобы справиться с колебаниями доходов.

Действительно ли существует такое понятие, как «нормальный»?

Я слышал это миллион раз, и это сводит меня с ума. «Донна, ты ненормальный». Я слышал это в школе, слышу на работе и постоянно слышу в личной жизни.Но что это значит?

Много лет назад я думал, что «разные» означает «плохие», как и большинство детей. Но по мере того, как я стал старше, я пришел к выводу, что мы используем этот термин вольно, не понимая его. Вот показательный пример: я много говорю об ограничениях в обучении на рабочем месте из-за моего личного опыта (и борьбы) с дислексией. Во время моего исследования корпоративной речи я наткнулся на следующее заявление на веб-сайте организации, известной как «Скоординированная кампания за неспособность к обучению», иначе известную сокращенно как CCLD.

Они говорят: «Нарушение обучаемости — это нейробиологическое расстройство, при котором мозг человека работает или имеет другую структуру».

Вот и все. Никто не чувствовал потребности ответить: «Отличается от чего?» Как такое возможно? Это исходит от предполагаемого авторитета в этой теме, но они не смогли различить, как расстройство отклоняется от нормы, которую они не определяют. Я знаю, что они пытаются помочь. Но на самом деле это не так. С одной стороны, безответственно считать что-то дефектным и не освещать то, с чем это сравнивается, а с другой стороны, это ничего не делает для так называемого «беспорядка», когда люди, помеченные этим, и те, кто находится снаружи, пытаются это понять. .

Ситуации, подобные этой, заставляют меня думать о том, что однажды сказал один из профессоров моего колледжа. Тогда это поразило меня так же, как и сегодня. Я был в классе гендерных исследований, и мы читали / обсуждали главу о гомосексуализме. В учебниках цитируется масса исследований, направленных на поиск ответов на вопрос: «Почему так много людей — геи?» Мой учитель перевернул стол против нас и заявил: «Возможно, нам следует задать другой вопрос. Возможно, нам следует спросить, почему так много людей являются натуралами.«Я помню, как был сбит с толку и подумал:« Черт, это хороший вопрос ».

Преобладает теория, что гетеросексуалов больше, чем геев, потому что гетеросексуальность считается« нормальным »путем. Нам нужно только посмотреть на число политиков, выступающих против геев в Вашингтоне, которые сами оказываются геями, увидев хорошие примеры того, как модель пошла не так. Что-то заставило их отречься от правды о том, кем они были, и начать притворяться «нормальными мужчинами». Почему это так? Многие, например, профессор моего колледжа, будут утверждать, что именно эффект строгих стандартов и ожиданий общества практически не оставляет места для альтернатив и индивидуальности, несмотря на то, что мы как страна гордимся именно этим. .Мы себя обманываем. Может быть, в конце концов, есть что-то не столь «нормальное» в том, чтобы думать, что все во всем мире должны быть одинаковыми.

Что, если предположить, что каждый поселится и будет иметь дом с белым частоколом, а уровень разводов будет таким, каков он есть, в сочетании с количеством людей, которые несчастны в своих отношениях, преследующих так называемые «нормальные», — интересно, как возникла корреляция между «нормальным» и несчастным. На мой взгляд, это потому, что где-то по ходу дела кто-то спутал аргумент в биологии с аргументом о любви.

То же самое и в мире людей с ограниченными возможностями обучения. Врачи и школы хотят лечить детей наркотиками и, как следствие, изменять химические вещества в их мозгу, пытаясь сделать их «нормальными». Но насколько это страшно? В частности, если те, кто прописывает то, что они считают решением, не так ясно понимают, что является нормой в первую очередь? Это напоминает мне то, что однажды сказал мне другой учитель. Он сказал мне, что мне повезло. Он сказал, что дислексия была самым большим подарком в моей жизни, потому что мой мозг нельзя было заставить подчиняться нормам, как бы все ни старались.Он посоветовал мне смотреть на это как на лучшую надежду на выход в очень трудную ситуацию, что я и делаю сейчас.

Наши системы. Наши предубеждения. Наш стадный менталитет. Они в неисправном состоянии. Тот факт, что норма может представлять большинство, еще не делает ее нормальным, точно так же, как падение влево или вправо от кривой колокола делает людей ненормальными. Другими словами, нормальный также означает обычный и средний. Зачем кому-то стремиться к этому?

Найдите Донну на Facebook и Krysalis.com

Когда все вернется на круги своя? Эксперты говорят, что не будут

ЗАКРЫТЬ

Документальный фильм исследует, как казалось, что самая богатая и могущественная страна в мире потерпела неудачу в ответ на глобальную пандемию.USA TODAY Раздаточный материал

Пандемия коронавируса изменила мир и оставила бесчисленное количество людей, стремящихся к допандемическому образу жизни.

Это желание, вероятно, только усугубляет наше психическое здоровье.

«Наш мозг действительно очень хочет вернуться в нормальное состояние, вернуться к январю 2020 года», — д-р Глеб Ципурский, генеральный директор компании Disaster Avoidance Experts и автор книги об адаптации к «новой аномалии» COVID-19. , сказал USA TODAY.

Но это просто невозможно, сказал Ципурский.Некоторые потери последних месяцев носят безвозвратный характер. Тем временем темное облако риска коронавируса будет сохраняться — возможно, в течение многих лет.

«Нормальность» для разных людей означает разные вещи. К сожалению, для сотен тысяч американцев жизнь перед пандемией будет включать в себя близкого человека, который умер от COVID-19 в этом году.

Для некоторых американцев возвращение к нормальному состоянию означало бы восстановление здоровья и финансовой стабильности. Для других это мир концертов и посиделок, объятий и рукопожатий.

Нет ничего плохого в том, чтобы надеяться на лучшее, более стабильное будущее, — сказала USA TODAY профессор психологии Нью-Йоркского университета Габриэле Эттинген. Но важно понимать, что это, вероятно, долгосрочная фантазия, сказала она.

Надежда — это не роскошь: она необходима для психического здоровья.

Действительно ли 6 футов безопасное расстояние? По-прежнему есть много вопросов о COVID-19. Мы запросили ответы у экспертов.

Сохраняющаяся угроза

Борьба с этим очень заразным вирусом продолжает определять повседневную жизнь: число случаев заболевания растет; президенту поставили диагноз COVID-19; Диснейленд все еще закрыт, а число погибших сопоставимо с некоторыми из наших самых трагических войн.

Так будет не всегда. Ципурский описал сценарий, при котором все более эффективные вакцины и методы лечения будут постепенно снижать распространение вируса с течением времени — постепенный процесс, а не быстрое возвращение к той жизни, какой была в январе 2020 года.

Доктор Энтони Фаучи сказал намекнул на подобное будущее, предупредив, что одобрение вакцины не будет «внезапным событием», которое быстро вернет нацию к нормальному образу жизни. Он сказал в начале сентября, что даже «возврат к нормальному состоянию, напоминающему то, что мы были до COVID», может произойти не раньше конца 2021 года.

Пока вирус продолжает распространяться, ранее обычные действия, такие как поход в бар, посещение многолюдного концерта или даже проведение семейного собрания в праздничные дни, будут сопряжены со значительными рисками. И эти риски касаются не только вашего собственного здоровья, — подчеркнул Ципурский.

Поскольку вирус охотится на уязвимых, в этом году обычное праздничное собрание может «убить бабушку», — сказал Ципурский. И путь вируса к такому уязвимому человеку может пролегать через повседневную деятельность его семьи.

Абдул Джигуиба из Милуоки в маске заправляется на заправочной станции во вторник, 22 сентября. (Фото: Майк Де Систи / Milwaukee Journa)

Принять текущую реальность

Несколько месяцев назад эксперты рекомендовали принять горе на фоне пандемии. Это нормально — оплакивать потерю работы, отложенную или виртуальную выпускную церемонию, закрытие любимого ресторана.

Ципурский и Эттинген рекомендовали сегодня аналогичное мышление: важно признать, что какое-то время эта болезнь продолжит перевернуть нашу повседневную жизнь.

Легко сосредоточиться на том, «если бы», — сказал Эттинген, — на фантазиях о том, чтобы насладиться чем-то потерянным в последние месяцы или какой будет жизнь, если пандемия закончится.

Но во многих случаях эти фантазии не осуществятся в ближайшем будущем. «И желать, чтобы все было иначе, бесполезно», — сказал Эттинген.

Скорректируйте свои ожидания и фантазии

Более позитивный подход: проведите тихую минуту, чтобы тщательно скорректировать мышление и ожидания.

Эттинген, который много писал о преобразовании желаний на будущее в действенные цели, рекомендует метод под названием «WOOP» — или желание, результат, препятствие, план.

Цель: отпустить фантазии, которые невозможны или полезны, чтобы найти новые, которых можно достичь.

Говорите конкретно, сказала она. Подумайте о том, чего вам не хватает во время пандемии — чего вы действительно хотите?

Те, кто пропускает личные встречи, скорее всего, жаждут социальных связей. Те, кто скучает по путешествиям, могут скучать по отдыху или, возможно, приключениям.

Есть способы добиться этого даже в условиях пандемии, — сказал Эттинген.Во многих случаях это возможность раскрыть что-то радостное, что скрывалось у всех на виду.

Социальные связи можно найти в виртуальных визитах к давно потерянным друзьям. Гости могут расслабиться в тихой прогулке по близлежащей реке. Приключения можно найти, спустившись, наконец, на каяках по этой реке.

Это индивидуальный процесс, сказал Эттинген: «Проявите творческий подход в поиске чего-то, что возможно для вас во время пандемии».

Но более счастливой жизни не будет без действий, сказал Эттинген.Поэтому следующие шаги имеют решающее значение: выяснить, «что в вас есть», что стоит на пути к достижению этой новой цели, а затем составить план по ее преодолению.

Отказ от фантазий о жизни до пандемии полезен не только для вашего психического здоровья, но и для вашего физического здоровья, — сказал Ципурский.

«Есть так много людей, которые не изменили своего образа мыслей», — сказал он. По прошествии месяцев они чувствуют, что воплощение в жизнь своих фантазий о нормальной жизни, вероятно, безопасно для них и их семьи, даже если это не так.

«Не веди себя так, как будто все в порядке, — сказал Ципурский. — Это может быть« трагической, трагической ошибкой ».

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/news/health/2020/10/10/coronavirus-when-return- to-normal-life / 5882898002/

8 «Нормальных» вещей, которые вам больше не нужно делать

Быть нормальным — это переоценка. Иногда мы забываем, что нам не нужно делать то, что делают все остальные.Мы называем то, что делают все остальные, нормальным. И мы думаем, что должны быть нормальными.

Мы думаем, что с нами может быть что-то не так, когда мы не делаем обычных вещей, что мы не будем такими счастливыми, успешными или любимыми, если мы не будем нормальной версией человека. Или мы думаем, что другие люди могут подумать, что мы ненормальные. И это может показаться пугающим.

Пробовал нормально. А иногда я возвращаюсь обратно, как будто на автопилоте. Но каждый раз, когда я это делаю, я забываю свое сердце. Я забываю, что знаю, что для меня лучше.Я потерялся. Обычно я сам быстро нахожу дорогу обратно, но иногда мне нужно напоминание.

Если вам нужно напоминание о том, что знать свое сердце и быть тем, кто вы есть, важнее, чем быть «нормальным» — вот оно.

8 «нормальных» вещей, которые вам больше не нужно делать (потому что быть нормальным — это переоценка)

1. Скажите «да», если хотите сказать «нет».
Сказать «да», сжав челюсти и закатив глаза, — это нормально. Согласие делать то, что вы не хотите делать, не интересуетесь и на что у вас нет времени, — это нормально.Это также вызывает сильнейшее негодование (которое съедает вас изнутри) и мешает вам делать то, что вы действительно хотите делать.

Если ты больше не хочешь заниматься этим обычным делом, вот выход. Скажите: «Нет, спасибо». Я знаю! Вот и все. Когда ваше сердце говорит «нет», вы говорите «нет». Если вам сложно сказать «нет», это поможет.

2. Сохраните все.
Обычное дело — все спасти. Сохраните на всякий случай. Сохраните его, потому что вы заплатили слишком много. Сохраните его, потому что кто-то дал его вам.Сохраните его, потому что это может понадобиться вашим детям. Сохраните его, потому что он ничего не вредит.

Что, если бы вместо этого обычного способа мы сохранили то, что мы обожали, и вещи, которые действительно повышают ценность нашей жизни? Когда все важно, ничто не значит, что избавившись от всего, что не имеет значения, мы останемся только с тем, что действительно важно. Так как же отменить спасение со всеми этими обычными оправданиями, ждущими своего часа?

Если вы сохраняете его, потому что…

  • Это было дорого: если вы сэкономите что-то, потому что вы заплатили за это много денег, это только гарантирует, что вы будете продолжать платить.Вы заплатите деньгами, временем, вниманием и эмоциями. Вашим вещам всегда нужно больше вещей. Очистка, организация, управление и обдумывание ваших вещей требует времени. Вы платите эмоциями, цепляясь за прошлое, наказывая себя за старые привычки. Вы платите чувством вины, гнева и нерешительности. Ответ прост. Отпусти ситуацию. Отпустите предмет и все связанные с ним расходы. Вы достаточно заплатили.
  • Кто-то подарил его вам. Если вы получили подарок от кого-то и не хотите его оставлять, не обязательно.Часть подарка уже произошла с намерением, в котором она была подарена. Может быть, это были поздравления, или выздоравливай, или с Рождеством. Вам не нужно держаться за вещи, чтобы получить подарок. Двигаясь вперед, если вы предпочитаете не получать материальную часть подарков, нежно поговорите с людьми, которых вы любите, и спросите их, можно ли дарить друг другу по-другому. Предложите собраться вместе, чтобы пообедать, или сделать пожертвование на благотворительность, которую вы поддерживаете, или подарить еще один опыт, и вообще пропустить часть красивого подарка.
  • Ваши дети могут этого хотеть, а они — нет. И если вы мне не верите, спросите их. Если вашим взрослым детям нужны ваши вещи или их детские памятные вещи, дайте им крайний срок. Вы не обязаны сохранять его для них. Что касается ваших малышей, они не захотят носить вашу одежду или использовать вашу мебель, когда вырастут. Если хотите, оставьте для них несколько сентиментальных вещей. Дайте им это, когда они станут достаточно взрослыми, и позвольте им решить, хотят они держаться или отпустить. Любите их как сумасшедшие.
  • Потому что это ничего не вредит: это была одна из моих любимых причин откладывать расхламление и отпускание. Но я понял, что хочу большего. Вместо того, чтобы не причинять боль, это должно чем-то помочь. Когда вы поймете, что думаете: «Это никому / ничему не повредит», спросите: «Помогает ли это кому-нибудь / чему-нибудь?»
  • На всякий случай: простое оправдание для удержания — это беспорядочная комбинация страха и промедления. Мы держимся, потому что не совсем готовы отпустить, но мы редко используем или наслаждаемся тем, что оставляем на всякий случай.Загляните в заднюю часть шкафа, в ящик для мусора, под раковиной или в ящики в гараже или на чердаке, и станет ясно, что на всякий случай — никогда. На всякий случай это не относится только к беспорядку и вещам в наших домах. Что еще происходит в вашей жизни, за что вы держитесь из-за страха? Когда я начал отпускать свой беспорядок на всякий случай, с ним улетучились маленькие кусочки страха, и мне стало легче отпустить в других сферах моей жизни.

3. Извинитесь, если вам не жаль.
Давай перестанем извиняться за то, о чем нам не нужно сожалеть.Это утомительно и часто является тихим напоминанием о том, что мы недостаточно хороши. Вот 8 вещей, за которые нам не нужно извиняться, даже если это нормально. Мы можем быть добрыми и любящими, не сожалея. Наши сердца этого заслуживают.

4. Объясните свое решение не пить.
Есть вещи, которые относятся только к вашему делу. Почему вы решили не пить, попадает в эту категорию. Однако для людей нормально думать, что, когда вы не пьете алкоголь, вы должны объяснять всем, почему. Когда вы отказываетесь от напитка, они могут удивляться и часто задают вслух один или несколько из следующих вопросов…

  • Вы беременны?
  • Разве ты не хочешь повеселиться?
  • Есть ли у вас проблемы с алкоголем?
  • Ты на диете?
  • Что с тобой?

Даже если от вас не требуется объяснений, а в некоторых случаях «это не ваше дело.»Или« этот вопрос неуместен ». это правильный ответ. Вот другой, менее конфронтационный подход. Мелисса Урбан предлагает: «Я сейчас не пью». В своем посте в Instagram она говорит: «Возможно, фраза« Я не пью »достаточно сильна, чтобы заставить других защищаться от собственного поведения, в то время как мой ответ выглядит менее конфронтационным. (Я не пью «прямо сейчас», что означает, что я пила раньше, и я, возможно, позже = менее опасен.) »Она продолжает,« для тех, кто пытается защитить свою трезвость, или в ситуации, когда вы просто не употребляете алкоголь. Не хочу, чтобы тебя допрашивали… укради мою реплику.Говорите уверенно, взволнованно, как будто вы проводите крутой эксперимент. (Потому что это так, независимо от того, длится ли он 30 дней или всю жизнь). По какой-то причине это меньше раздражает людей. Воспользуйтесь преимуществом, если вам это нужно ».

5. Сгореть и выбежать из строя.
Разве это не нормальный мир? Однажды я попробовал, и ничего не вышло. Быть нормальным — значит соревноваться, сравнивать и никогда не останавливаться. Мне стало очень плохо. Если вы идете по этому пути, подумайте о переменах. Спросите себя, почему вы так заняты.Спросите себя, что вы пытаетесь доказать или достичь. Спросите себя, не бежите ли вы в неустойчивом темпе, и спросите, как этот путь или подход служат вам, вашему здоровью и вашей семье. Как вы сами, если есть способ получше. Если обычный способ не работает, возможно, это ваш будильник.

6. Ненавижу свою работу.
Согласно недавнему отчету Gallup, 70% рабочих в США не заняты своей работой. Это хороший показатель того, что работа не нравится или даже ненавидеть — это нормально.Если вы один из 70%, учтите это.

7. Будьте разочарованы другими.
По большей части причина, по которой мы разочарованы другими, заключается в том, что они не дают нам того, что мы хотим или что, как мы думаем, нам нужно. Они не оправдывают наших ожиданий. Но что, если вместо этого мы отбросим наши ожидания и отдадим себе то, что нам нужно? Посмотрите, как, по вашему мнению, люди вас подвели. Если вы не получали достаточно любви и доброты от других, как вы можете создать больше любви и доброты в своей жизни? Если вы не получили ожидаемой признательности и поддержки, что вы можете сделать, чтобы получить больше признательности и поддержки в своей жизни? Подсказка: когда вы отдаете его, он сразу возвращается к вам.

Вы по-прежнему можете выражать свои желания и потребности, и тогда вы сможете оправдать эти ожидания. Тогда вы сможете наслаждаться и ценить людей, которыми вы себя окружаете, такими, какие они есть, а не за то, что они для вас делают.

8. Не относитесь к изменениям.
Если бы у меня был доллар на каждого человека, который говорит мне: «Легче сказать, чем сделать», у меня была бы пачка долларов. Когда мы думаем, что «легче сказать, чем сделать», мы отвергаем идею перемен для себя. Мы изо всех сил пытаемся понять, что нужно изменить.Боимся надеяться на лучшее. Мы не верим, что у нас есть то, что нужно. Это нормально. Вместо того, чтобы быть нормальным, сделайте крошечный шаг.

Не знаю, кто решил, что быть нормальным — это важно. Я счастлив, что эти нормальные вещи больше не являются частью моей жизни. Они могут не относиться к вам, но если вы хоть немного похожи на меня, многие из них применимы. Когда вы решите, что вам не нужно быть нормальным и что вам не нужно оправдывать ожидания других, вы вернете себе жизнь.



П.С. Присоединяйтесь к Пространству Простоты, чтобы общаться со мной и сообществом единомышленников, которые хотят оставить все позади, упростить жизнь и жить хорошо.

Перестаньте ждать, пока все вернется в норму

Как показывает история, такого не бывает

Фото: d3sign / Getty Images

Мы все слышали это в какой-то момент в этом году и, вероятно, даже говорили: «Когда все вернется в норму…»

Я поймал себя на такой мысли сегодня утром, когда брал своих сыновей на нашу ежедневную прогулку.Это, конечно, понятно. Жизнь сейчас кажется очень странной. Пандемия нарушила нашу жизнь. Страна кажется более поляризованной, чем когда-либо. Нет никаких признаков того, что экономика скоро восстановится.

Но любой, кто изучает историю, знает, что 2020 год не является ненормальным.

Сто лет назад у нас была пандемия — испанский грипп — в разгар мировой войны. После этого у нас была Великая депрессия. Затем в 50-х годах была еще одна пандемия гриппа. В конце 60-х годов наблюдались массовые протесты и беспорядки во Вьетнаме, а также еще одна пандемия гриппа, в результате которой погибло около 100 000 человек в Соединенных Штатах и ​​более миллиона человек по всему миру.Новое тысячелетие началось с террористической атаки, в результате которой погибло почти 3000 человек.

Я призываю вас найти единственное «нормальное» десятилетие в американской истории.

На самом деле древние традиции подчеркивали именно эту идею. Стоики любили цитировать древнегреческого философа Гераклита: «Единственная константа — это изменение». Библия говорит об этом несколько иначе: «То, что было, теперь; и то, что должно быть, уже было ».

Марк Аврелий писал в «Размышлениях»: «Все, что происходило, всегда происходило и всегда будет, и происходит в этот самый момент, везде.Именно так.»

Тот же аргумент одинаково присутствует в современной культуре. «Время — это плоский круг», — говорит Растин Коул в первом сезоне «Настоящего детектива». «Все, что мы сделали или будем делать, мы будем делать снова и снова навсегда».

И вот следующее поколение узнало об идее Ницше о «вечном возвращении». Читал ли Ницше Маркуса? Создатель «Настоящего детектива» Ник Пиццолатто читал Ницше? Или Маркус? Или Экклезиаст? Возможно. Но более вероятно, что осознание происходит просто тогда, когда вы обращаете внимание.

Одна из причин изучения истории заключается в том, что она дает вам перспективу. Расстояние имеет эффект шлифования краев и сглаживания переходов между предметами. Когда вы читаете о Великом гриппе, когда вы погружаетесь в персонажей Шекспира, когда вы посещаете поле битвы Гражданской войны или древний замок, вы лучше понимаете нити, связывающие прошлое с настоящим.

С некоторой точки зрения приходит осознание того, что в рамках всей истории, даже недавней истории, в этом моменте нет ничего необычного.Конечно, вы бы предпочли не работать за кухонным столом. Вы бы хотели свободно путешествовать. Может быть, вы хотите, чтобы президентом был кто-то другой, кроме Дональда Трампа. Но кто может сказать, что наличие или отсутствие этих вещей «нормально»?

Они просто есть. И нельзя просто «переждать». Потому что, когда вы так живете, вы ждете конца… жизни. Это снег. Настоящий момент.

История жестокая. История тяжелая. История сбивает с толку и ошеломляет. История не заботилась о людях, которым пришлось ее пережить.История такая, потому что история — это просто запись жизни, и жизнь такая.

Но означает ли это, что мы не можем найти покой и счастье в этом хаосе? Что из-за того, что не существует такого понятия, как «нормальный», мы должны быть в тревоге и депрессии?

Конечно, нет.

Я помню, как однажды читал книгу об археологе Генрихе Шлимане — искателе приключений, который нашел затерянный город Трою. В 1860-х годах он иммигрировал в Америку и работал по всей стране, выполняя самые разные работы.Было невероятно заметить, что этот парень пережил Гражданскую войну, унесшую сотни тысяч жизней, и даже не появилось в его дневниках и не изменило его планы. Он нашел свою личную нормальность в сумасшествии мировых событий. Он просто продолжал жить своей жизнью.

В «Невыносимой легкости бытия» Милан Кундера пишет: «Какой бы жестокой ни была жизнь, на кладбище всегда царит мир. Даже в военное время, во времена Гитлера, во времена Сталина, во всех занятиях … на фоне синих холмов они были прекрасны, как колыбельная.

Вот что я понял, прогуливаясь сегодня утром. Да, на этот раз странно. Может быть, это не то, чего бы я хотел, если бы у меня был выбор. Но я не знаю. Почему я должен тосковать по тому, чтобы это закончилось или изменилось? Что имеет значение прямо сейчас. Важен тот тихий час, который мы с сыновьями провели вместе на этой дороге. Что имело значение, так это восход восходящего солнца позади нас. Важно то, что последние восемь месяцев были восемью месяцами жизни — и я решил прожить их.

Когда ничего не происходит: управление в условиях крайней неопределенности

В обычное время организации сталкиваются с многочисленными неопределенностями с различными последствиями.Менеджеры решают проблемы, полагаясь на установленные структуры и процессы. Они предназначены для уменьшения неопределенности и поддержки рассчитанных ставок для управления остаточными рисками. Однако в серьезном кризисе неопределенность может достигать экстремальных уровней, и нормальный способ работы становится перенапряженным. В такие моменты традиционные операционные модели управления редко оказываются адекватными, и организации с неадекватными процессами могут быстро столкнуться с угрозами существованию.

Аудио

Послушайте эту статью

Неопределенность можно измерить по величине и продолжительности.По обоим параметрам крайняя неопределенность, сопутствующая общественному здравоохранению и экономическому ущербу, нанесенному пандемией COVID-19, беспрецедентна в современной памяти. Поэтому неудивительно, что организациям нужна новая модель управления, чтобы поддерживать деятельность в таких условиях. Масштабы неопределенности, с которой организации сталкиваются в этом кризисе — отчасти определяемая частотой и степенью изменений в информации о нем — означает, что эта операционная модель должна обеспечивать непрерывное обучение и гибкие реакции по мере развития ситуаций.Более того, продолжительность кризиса уже превзошла ранние прогнозы многих аналитиков; специалисты по бизнес-планированию теперь рассчитывают работать в кризисном режиме в течение длительного периода. Поэтому лидерам следует начать сборку основополагающих элементов этой операционной модели, чтобы они могли управлять своими организациями в условиях крайней неопределенности.

Понимание крайней неопределенности

Из-за серьезности этого кризиса многие организации борются за свое существование.Экзистенциальный кризис ставит на карту выживание организации в узнаваемой форме. Читатели, вероятно, могут вспомнить многочисленные отдельные компании, столкнувшиеся с подобными кризисами в недавнем прошлом. Кризисы могли быть вызваны отдельными катастрофическими инцидентами или серией неудач; источники знакомы — кибер-нарушения, финансовые злоупотребления, ненадлежащие методы ведения бизнеса, нарушения безопасности, а также стихийные бедствия или антропогенные катастрофы. Эффективные действия многих спасли; другие спускались по спирали.

Экзистенциальные кризисы подвергают организации как крайней неопределенности, так и серьезным материальным последствиям; они часто бывают новыми и незнакомыми и могут быстро раскрыться.С точки зрения бизнеса, нынешний кризис больше напоминает экономические кризисы прошлого. Например, финансовый кризис 2008–2009 годов одновременно затронул многие организации. Однако в качественном отношении нынешний кризис гораздо серьезнее.

Пандемия COVID-19 и вызванная ею экономическая рецессия затронули большинство крупных организаций по всему миру. Менеджеры продолжают бороться за стремительно развивающиеся изменения в среде общественного здравоохранения, государственной политике и поведении потребителей.А еще есть экономическая неопределенность. Серьезность и скорость кризиса отражены в прогнозах Международного валютного фонда (МВФ) относительно роста ВВП США. После предполагаемого роста ВВП на 2,2 процента в 2019 году (в годовом исчислении) экономика США, по мнению МВФ, должна была вырасти на 2,1 процента в 2020 году (прогноз на октябрь 2019 года). С началом пандемии МВФ быстро изменил свою оценку в сторону снижения: –5,9 процента в апреле 2020 года, пересмотренного до –8,0 процента в июне.Последняя оценка (октябрь 2020 г.) менее серьезна и составляет –4,3 процента, но это все равно будет худшим результатом за многие десятилетия. Институт прогнозирования прогнозирует сокращение мировой экономики со скоростью -4,4 процента в 2020 году после роста на 2,8 процента в 2019 году (оценка).

Экспонат

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту.Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Напишите нам по адресу: [email protected]

Уровни неопределенности от недавних глобальных потрясений не приближаются к уровням неопределенности, вызванной нынешним кризисом, спровоцированным COVID-19. Прогноз МВФ о сокращении ВВП на 2020 год более чем вдвое превышает расчетное сокращение, имевшее место в 2009 году, худшем году предыдущего глобального финансового кризиса. Согласно индексу неопределенности экономической политики, метрике, разработанной совместно исследователями из нескольких бизнес-школ США, неопределенность ежедневно увеличивалась в течение почти 200 дней.Напротив, соразмерная неопределенность наблюдалась во время финансового кризиса 2008–2009 годов несколько раз в течение максимум 27 дней подряд. Вспышка COVID-19 уже составляет семь из десяти самых высоких ежедневных показателей.

Такие кризисы, как ураган Катрина или ядерная катастрофа на Фукусима-дайити, вызывают высокий уровень неопределенности для отдельных сообществ или отдельных отраслей. Поскольку неопределенность ограничена отраслью или географией, ее величина со временем неуклонно снижается.Однако в условиях нынешнего кризиса повышенная неопределенность распространяется во всем мире, и события вызывают усугубляющие эффекты. Следующая выставка отражает ряд кризисов и соответствующие им уровни неопределенности.

Почему существующие операционные модели терпят неудачу

Крайняя неопределенность в глобальном масштабе встречается редко; однако экзистенциальные кризисы на уровне организации или сообщества более часты и, таким образом, дают уроки относительно того, какие операционные модели успешны, а какие терпят неудачу в периоды неопределенности.Многие организации, в том числе публичные компании, работают в рамках годового цикла планирования. Менеджеры коллективно принимают решения по стратегии, бюджетам и операционным планам один раз в год, а затем управляют операциями в соответствии с этими целями и ограничениями затрат. Между циклами годового планирования поправок немного и обычно они незначительны. Предположения определяют то, как менеджеры взаимодействуют друг с другом: от содержания отчетов о статусе до межведомственного обмена информацией до сроков и структуры совещаний руководства.В последнее время некоторые организации внедрили более гибкие методы, чтобы сделать планирование более гибким и учитывающим результаты пилотных или испытательных проектов. Однако такой подход редко используется в C-Suite для управления всей организацией.

Кризис COVID-19 подорвал большинство предположений традиционного цикла планирования. Существующие операционные модели менеджмента больше не помогают менеджерам эффективно решать проблемы, которые представляет этот кризис. Предположения о доходах, на которые опирались менеджеры на 2020 год, часто вычисляемые с точностью до двух десятичных знаков, не актуальны для экономики, внезапно ожидаемой от исторического спада.Тщательно подготовленные отчеты о статусе устаревают еще до того, как попадают к высшему руководству. Менеджеры, ищущие более свежую информацию, обнаруживают, что существующие процессы слишком жесткие для своевременного реагирования.

Таким образом, менеджеры обнаруживают, что их работа не подходит для крайне нестабильной среды. Они знают, что им нужно: гибкость, способность действовать коллективно, быстро и в масштабах всей организации при возникновении проблем. Им также необходимо иметь возможность работать таким образом в течение длительного периода времени.Поэтому некоторые организации начали экспериментировать с новыми операционными моделями, которые позволяют менеджерам работать вместе. Некоторые изменения были успешными, а другие — нет.

Операционная среда COVID-19 требует от менеджеров пересмотра своих коллективных мыслительных процессов и оспаривания собственных предположений.

Преодолевая трудности

Чтобы повысить вероятность того, что новая операционная модель будет эффективной сегодня, менеджеры должны убедиться, что она решает проблемы работы в крайне неопределенных условиях.Операционная среда COVID-19 требует, чтобы менеджеры пересмотрели свои коллективные мыслительные процессы и оспорили свои собственные предположения. Несоблюдение этого правила может привести к серьезным ошибкам. Вот некоторые из подводных камней, с которыми могут столкнуться менеджеры:

  • Оптимизм. Поскольку менеджеры и их организации никогда не видели ничего подобного этому кризису, существующие эвристики, извлеченные за годы управления, могут оказаться неприменимыми. Одна из распространенных проблем заключается в том, что менеджеры испытывают предвзятость оптимизма как индивидуально, так и коллективно.Они будут склонны переносить дату ожидаемого восстановления доходов или минимизировать продолжительность ожидаемого закрытия бизнеса. Просто менеджеры не могут или не поверят, насколько плохой может стать ситуация, и в конечном итоге организация планирует гораздо более мягкий сценарий, чем кажется.
  • Информационная нестабильность. Информация о пандемии COVID-19 нестабильна. Эпидемиологические данные постоянно меняются: уровни инфицирования и смертности, доля бессимптомных случаев, интенсивность и эффективность тестирования, продолжительность инфекционного периода, а также степень и продолжительность иммунитета после заражения.Проблема распространяется на плохие или отсутствующие экономические данные, на надежность которых повлияла скорость и серьезность изменений. Традиционная бизнес-стратегия чаще всего основана на предположениях о вероятном развитии событий. В условиях сегодняшнего кризиса невозможно реализовать единственный «наиболее вероятный» сценарий планирования. Чувствительность статистических моделей к относительно небольшим изменениям допущений по ключевым переменным создает еще большую опасность. Например, прогнозы скорости передачи COVID-19 (R0) имеют центральное значение для формирования представления о вероятном воздействии болезни: даже крошечный рост числа воспроизводящихся может привести к резкому увеличению ожидаемых показателей инфицирования и смертности. и радикально изменить ожидания относительно возможных правительственных мер и поведения потребителей.
  • Неверный ответ. Помимо нестабильности информации, лидеры также должны учитывать возможность того, что информация, которую они считали ясной и достоверной, может оказаться неверной. Менеджеры не могут принимать собственные предположения за факты, поскольку может появиться новая информация, которая их опровергнет. Предположения и понимание необходимо регулярно пересматривать и при необходимости пересматривать как часть практики непрерывного обучения в организации. Операционная модель должна уметь воспринимать первоначальные неправильные ответы и быстро их преодолевать; организации могут даже побуждать менеджеров искать возможности для обновления предположений.
  • Паралич в результате анализа. Запутанные и постоянно меняющиеся данные могут привести к тому, что менеджеры откладывают принятие решений в поисках большей аналитической строгости. Они могут никогда его не найти, учитывая масштабы кризиса, в котором мы находимся. Отсроченное принятие решений не рекомендуется в условиях столь стремительного и серьезного кризиса, как пандемия COVID-19. Отсрочка сама по себе является решением, поскольку бездействие влечет за собой последствия — например, продолжающееся неконтролируемое распространение вируса. Менеджерам следует действовать исходя из того, что они действительно знают, и адаптировать свою стратегию по мере появления новой информации.
  • Организационное истощение. В условиях крайней неопределенности организации обычно не могут вернуться к обычному бизнесу на долгое время, иногда на годы. Это подвергает менеджеров и их команды риску истощения перед лицом постоянных и, по всей видимости, бесконечных изменений. Кризис может стимулировать старших менеджеров и сотрудников компании на начальном этапе. Но как только этот адреналин утихает, продолжающаяся неуверенность теряет силы. В худшем случае это может сказаться на психическом и физическом здоровье менеджеров, нанеся серьезный ущерб эффективности организации, от снижения отзывчивости до ухудшения общего качества работы.

Подходящая организационная структура

При определении того, как их организация должна реагировать на крайнюю неопределенность, менеджеры должны оценить масштабы и ожидаемую продолжительность кризиса. Вначале необходимо активировать своевременный и централизованный ответ организации — «кризисный режим». Затем лидерам необходимо переключиться на операционную модель, которая будет устойчивой, но должным образом реагирующей на сохраняющуюся неопределенность в течение месяцев или даже лет. Знаменитым примером является то, как Управление пожарной охраны города Нью-Йорка отреагировало на последствия терактов 11 сентября.Ему пришлось изменить свою операционную модель с модели, основанной на немедленном реагировании, на модель, которая могла бы справиться с продолжающимися пожарами на территории Всемирного торгового центра и поддерживать восстановительные работы в течение нескольких месяцев.

Активация кризисного реагирования

Чем раньше менеджеры определят, что они находятся в кризисной ситуации, тем быстрее и эффективнее организации могут отреагировать. Эффективный ответ обеспечивается несколькими фундаментальными элементами.

  • Система раннего предупреждения. Фундаментальный принцип работы в обычное время заключается в том, чтобы высшее руководство понимало, какие события могут спровоцировать кризис.Это позволит им создать соответствующие системы мониторинга и раннего предупреждения. Такие системы можно сравнить с системами раннего предупреждения Межправительственной океанографической комиссии, которые быстро передают данные о приближении цунами потенциально пострадавшим общинам.
  • Интегрированный нервный центр. Как только сработала тревога, лидеры должны иметь организационную структуру, в которой можно быстро выработать общее понимание кризиса и авторитетно предпринять решительные действия.Такая структура могла бы быть частью готового плана кризисного управления организацией, но лидеры должны быть готовы к тому, что предвзятые структуры могут оказаться непригодными в условиях экзистенциального кризиса. Поэтому они должны создать новую операционную модель, если того требует ситуация. Организации нужен интегрированный нервный центр, чтобы контролировать целостное реагирование на кризис. В рамках этой структуры руководство должно определить внутреннее ядро: небольшую группу менеджеров, обладающих суждениями и внутренним авторитетом, чтобы руководить реагированием.После выявления этим лидерам необходимо предоставить полномочия по принятию решений на протяжении всего кризиса, включая поддержку на высшем уровне, необходимую для того, чтобы делать «большие ставки». Недавним примером быстрой и радикальной реакции стало решение Национальной баскетбольной ассоциации от 11 марта приостановить игры на сезон. Это действие было одним из первых громких операционных изменений, предпринятых в США в ответ на COVID-19.
  • Прозрачные принципы работы. С самого начала менеджеры должны определить подход высокого уровня, которым будут руководствоваться их действия во время кризиса.Подход должен быть сформулирован в виде набора принципов работы, доступных для всей организации. Эти прозрачные принципы будут определять принятие решений на протяжении всего кризиса и обеспечивать стандарты, по которым можно будет оценивать действия руководства. Один из примеров такой прозрачности можно увидеть в реакции Airbnb на последствия пандемии для компании — резкое падение доходов и значительные увольнения. Генеральный директор Брайан Чески написал сотрудникам честное письмо, в котором подробно объяснил меры, принимаемые для обеспечения выживания компании, и способы преобразования туристического бизнеса в кризис.

Работа в кризисном режиме: обнаружить, спроектировать, выполнить

Быстро развивающиеся события требуют быстрых решений, но также и полного изменения методов управления организацией. Операционная частота, в которой менеджеры встречаются, обсуждают и принимают меры, должна соответствовать эволюции кризиса. Это не означает простого ускорения существующих процессов для удовлетворения информационных потребностей менеджеров. Скорее, это означает создание совершенно новых процедур.

Крайняя неопределенность переворачивает операционные императивы организации с ног на голову.Это требует постоянного обучения и постоянного пересмотра предположений. Вместо того, чтобы разработать план и гарантировать, что организация его придерживается, как в более обычные времена, менеджеры должны понимать динамичные и мучительные изменения и постоянно реагировать на них. Вместо того, чтобы делать периодические обзоры статического плана, им нужно встречаться для итеративных сессий принятия решений, структурированных вокруг трех императивов: обнаружить, разработать, выполнить. Менеджеры должны работать вместе, чтобы диагностировать текущую ситуацию, рассмотреть ее практические последствия, изучить, как она может развиваться, а также установить и выполнить соответствующие действия.

Цикл обучения и модернизации должен повторяться с частотой, достаточной для того, чтобы ответы отражали развивающуюся ситуацию. Менеджеры должны упорно вопросительные установленные предположения, особенно идеи, принятые в условиях крайней неопределенности. Организация не может рассматривать какие-либо предположения как священные. Организации должны признать, что они будут неправы, и радоваться быстрому обучению на собственном опыте.

Для принятия обоснованных решений менеджерам необходимы специальные знания и они должны активно обращаться за советом к специалистам.Эксперты могут способствовать принятию более эффективных решений, заполняя пробелы в существующих управленческих знаниях. Например, менеджерам нужны внешние советы — от эпидемиологов — для оценки хода пандемии COVID-19. Точно так же организации гражданского общества могут иметь экспертов, которые могут предоставить ценные альтернативные точки зрения по таким важным вопросам, как расовые предубеждения, разнообразие и важность женщин-лидеров. Внутренний опыт также ценен в кризисные времена. Менеджерам следует глубоко проникнуть в свою организацию, чтобы получить непосредственное представление, например, о том, что представитель службы поддержки может предоставить о работе с клиентами.

Организация также должна систематически оспаривать предлагаемые решения. Один из устоявшихся способов сделать это — создать «красную команду» экспертов для проверки решений менеджеров под давлением, выявления потенциальных слабых мест или излишне оптимистичных предположений. Этот тип упражнений оказался очень успешным в предоставлении более надежных решений. Ведущие компании, в том числе Microsoft и IBM, регулярно проводят упражнения, в ходе которых красные команды тестируют, например, инфраструктуру кибербезопасности.

Беспрецедентные кризисы часто требуют от руководства принятия беспрецедентных действий — смелых, быстрых действий, которые в обычное время казались бы рискованными.Историческим примером является решение Johnson & Johnson в 1982 году отозвать 31 миллион бутылок болеутоляющего средства Тайленол после того, как в некоторых образцах продукта было обнаружено, что они содержат цианид. Быстрые и решительные действия спасли этот ценный продукт и повысили репутацию компании.

Поскольку они уделяют большое внимание быстрому принятию практических решений, менеджеры также должны быть готовы изменить курс, если ситуация изменится. Кроме того, действиям необходимо уделять первоочередное внимание. Сначала должны быть действия по смягчению «наихудшего» сценария для организации.Недорогие («без сожалений») действия также можно предпринять быстро для решения проблем, которые могут возникнуть в любом из нескольких возможных сценариев. В условиях экзистенциального кризиса менеджеры должны чувствовать себя комфортно, принимая осознанные решения и обдуманные действия. В противном случае события пойдут своим чередом, решения будут приниматься по умолчанию, и организационный контроль будет утерян.

Вместо того, чтобы разрабатывать план и гарантировать, что организация его придерживается, менеджеры должны понимать динамичные и мучительные изменения и постоянно реагировать на них.

Экологичная модель

Глобальная пандемия COVID-19 приближается к своему десятому месяцу, длительному периоду, определяемому крайней неопределенностью. В зависимости от промышленного сектора и географии организации в разное время в ходе кризиса сталкивались с различными формами неопределенности — с падением потребительского спроса, сбоями в цепочке поставок, нехваткой запасов и смещением спроса по каналам. Сегодня компании сталкиваются с экономической нестабильностью, а также с вторичными инцидентами, вызванными крайней неопределенностью.Для управления длительным периодом восстановления структуры и процессы управления должны перейти на долгосрочную и устойчивую операционную модель.

Один из способов подумать об этой проблеме — представить, что в штаб-квартире компании произошел крупный пожар. После тушения самого пожара возникает другой набор проблем — от оценки ущерба до возобновления работы. Переход от кризисного режима к восстановлению устойчивой деятельности — это скорее эволюция, чем трансформация. По мере изменения своей общей стратегии и целей организации необходимо поддерживать свой интегрированный нервный центр, поскольку кризисные обстоятельства могут потребовать реактивации.Однако нервный центр больше не будет заниматься повседневной деятельностью. Решения и действия могут все чаще возвращаться к своим традиционным владельцам, таким как бизнес-единицы. Операционная частота, установленная в кризисном режиме, не вернется к норме, но, скорее всего, снизится. Команды могут отказаться от ежедневных встреч до еженедельных, но им необходимо сохранять гибкость, чтобы при необходимости увеличивать количество встреч, если что-то произойдет.

Проблемы для мониторинга изменятся, но важность мониторинга и раннего предупреждения остается критической.Например, во время кризиса COVID-19 во многих странах сотрудники продолжают работать из дома. По этой причине ИТ-отделы должны сохранять особую бдительность в отслеживании кибератак. Более того, когда придет время сотрудникам вернуться в свои офисы, необходимо будет внедрить процессы тестирования и мониторинга. При обнаружении инфекции быстро следует карантин и лечение. Опыт Кореи и Китая хорошо иллюстрирует важность мониторинга на уровне страны и быстрого реагирования для восстановления общественного здравоохранения и экономики.

Независимо от того, работают ли они в кризисном режиме или в режиме восстановления, лидерам все равно необходимо расставить приоритеты в действиях. Устойчивые организации должны быть в состоянии начать искать возможности, как только худшее из кризиса миновало.