Что делать если человек преследует тебя: Меня преследуют в интернете. Что делать? || Как читать медиа?

Меня преследуют в интернете. Что делать? || Как читать медиа?

Кто-то постоянно лайкает мои посты в соцсетях. Мне уже волноваться?

Необязательно. Люди ставят “лайки” в соцсетях по разным причинам. Большинство делает это, чтобы как-то поддержать автора поста, выразить ему искреннюю симпатию и одобрение (скорее всего, вы тоже так делаете). Некоторые ставят лайки чтобы обмануть алгоритмы соцсетей — с помощью активных действий можно сделать свой профиль более видимым для других пользователей. В некоторых случаях настойчивые лайки и навязчивое внимание действительно могут служить поводом для беспокойства.

О каких случаях идет речь?

О случаях киберсталкинга, то есть преследования человека в интернете. Об этом явлении говорят не очень много, гораздо чаще обсуждаются случаи сталкинга в оффлайне. В обычной жизни сталкер может изводить свою жертву с помощью слежки, нежелательных визитов домой к жертве, навязчивого внимания или, например, угроз. Киберсталкер делает все то же самое, что и обычный сталкер, но в онлайн-пространстве.

А в чем проблема с настойчивым вниманием? Разве это не приятно?

Нет. Человек, которому оказывают назойливое внимание, перестает чувствовать себя в безопасности. Более того, он начинает подстраивать свою жизнь для того, чтобы избежать контакта со сталкером. Жертва вынуждена менять дорогу домой, просить знакомых проводить ее до дома в темное время суток, вносить изменения в свое расписание. В самых безнадежных случаях приходится менять номер телефона, жилье и работу — внимание преследователя, которое, как иногда кажется со стороны, вроде бы должно льстить, оборачивается для жертвы утратой личной свободы и потерей чувства безопасности.

Во многих странах сталкинг является преступлением. Например, в Германии за него могут посадить в тюрьму на срок до трех лет, в Великобритании — на год при первом проступке и на срок до пяти лет при повторном нарушении. Случаи преследования людей в интернете тоже регулируются законами о сталкинге и харассменте.

Разве преследование в интернете — это не кибербуллинг?

Не совсем. Киберсталкинг и кибербуллинг — это разновидности онлайн-харассмента, то есть систематического преследования человека в интернет-пространстве. И сталкеры, и буллеры систематически изводят своих жертв, но делают это разными способами: буллеры унижают и запугивают, сталкеры — нарушают личные границы и вмешиваются в частную жизнь.

С психологической точки зрения, оба явления замешаны на потребности агрессора утверждать свою власть и контроль над другим человеком. Агрессору недостаточно просто преследовать жертву — он стремится действовать так, чтобы жертва ощущала себя в уязвимой позиции. Грубо говоря, жертве дают понять, что она жертва.

Следить тайком за чьим-то фейсбуком — это тоже сталкинг?

Нет. Просто следить за чьими-то постами в фейсбуке и других соцсетях — это не сталкинг. А вот искать личные данные человека, пытаться получить доступ к его социальным сетям, нарушать его границы другими способами — это сталкинг.

Какие еще бывают виды киберсталкинга?

Их много. Например, слежка. Не стоит недооценивать количество информации, которое можно найти в интернете о каждом человеке. Чаще всего эти сведения люди публикуют сами; некоторая информация попадает в интернет из-за того, что они недостаточно следят за безопасностью своих данных. С помощью анализа геотегов, данных Google Street View и чекинов в соцсетях можно определить, где человек живет, где работает и где проводит свободное время.

Взлом веб-камеры и получение доступа к микрофону на ноутбуке тоже может использоваться сталкерами для сбора информации о жертве. Бывает, что агрессор пытается выведать личные данные у самой жертвы или ее близких — для этого сталкер может прибегнуть к тактике «кэтфишинга», то есть попытки сблизиться с жертвой под видом вымышленной личности (например, добавить ее в друзья, пользуясь фейковым аккаунтом). Наконец, сталкеры могут прибегать к доксингу — публикации в интернете личных данных жертвы, вплоть до домашнего адреса и паспортных данных.

Понятно. Можно как-то защититься от преследования?

Да. В первую очередь, стоит проверить настройки конфиденциальности в социальных сетях и оценить количество «чувствительной информации» в открытом доступе. Если есть возможность, лучше перевести страницы в соцсетях в режим «для друзей» и не злоупотреблять геотегами.

Еще нужно позаботиться о безопасности своих данных — провести ревизию паролей, установить уникальные пароли для страниц в соцсетях и почтовых ящиков, а также настроить для всех аккаунтов двухфакторную аутентификацию.

Что делать, если тебя преследуют?

Ни в коем случае не вступать в контакт со сталкером и не соглашаться с ним на встречу.

Нужно рассказать о действиях сталкера своим близким и посоветоваться по поводу возможных способов защиты с юристом. Привлечь человека к ответственности за киберсталкинг как таковой в России нельзя. Тем не менее, юристы могут подсказать алгоритм действий в конкретной ситуации — вполне возможно, что сталкер нарушил существующие законы. Нужно собирать доказательства и готовить обращение в правоохранительные органы.

Если преследование было долгим и привело к серьезным последствиям (нападение, публикация личных данных в интернете, настойчивые систематические угрозы), человеку, пострадавшему от действий сталкера, имеет смысл обратиться за психологической поддержкой. Такую помощь можно получить на горячей линии «Московского кризисного центра», центра «Сестры» и проекта «Дети онлайн», специализирующегося на проблемах безопасного использования интернета и мобильной связи.

Сталкинг: что делать и как защититься, если тебя преследуют?

Для многих из нас преследования со стороны другого человека кажутся далекими и нереальными, потому что обычно им подвергаются опасные мафиози, всемирно известные селебрити или роковые красавицы, а среднестатистическому человеку такой «комплимент» не светит.

Креативная индустрия кино, литературы и музыки в свою очередь романтизирует преследование и превращает сталкеров из опасных хищников в брутальных секс-символов. На экране, может, так и есть, но, оказавшись лицом к лицу с преследователем в жизни, редкая девушка будет польщена нежеланным вниманием, каким бы привлекательным не казался ее преследователь.

Имена всех героев были изменены по их просьбе в целях сохранения конфиденциальности.

Как распознать сталкера

Сталкинг — проявление нежелательного внимания со стороны другого человека, преследования, выслеживания и похожие действия, доставляющие дискомфорт.

Проявления сталкинга могут быть самыми разными: от назойливых звонков и сообщений, круглосуточного мониторинга обновлений на страницах жертвы в социальных сетях и непрошеного внимания до насилия, физического преследования, угроз и грубого нарушения личного пространства.

Зачастую сталкинг может показаться лишь невинными ухаживаниями или попытками сделать приятный сюрприз.

Приехал к тебе посреди ночи, чтобы подарить букет (или проверить, действительно ли ты находишься дома) — неисправимый романтик. И слышать не желает, что ты способна дойти до двери квартиры самостоятельно (или порывается узнать детали твоего домашнего адреса) — заботливый мужчина. Появляется на мероприятиях, куда его не приглашали и ревностно вертится вокруг тебя (или просто одержим фактом твоего существования) — альфа-самец с замашками собственника.

Конечно, подозрения не должны доводить до паранойи, но и немного осторожности не помешает.

Навязчивые действия со временем превращаются в умелую манипуляцию и психологическое насилие — особенно, если вы находитесь в романтических отношениях с преследователем.

Сталкинг нельзя оправдывать ни в какой форме. Это не «особенности характера», не «такая бывает любовь», не «в основном он хорошо ко мне относится».

Это нарушение ваших личных границ, патологическая вседозволенность и преступление, связанное чаще всего с психическими отклонениями.

Согласно исследованию врача отделения судебной психиатрии госпиталя Святого Николая, сталкеры делятся на три основные группы.

Преследователи в реальном мире

Анастасия:

«Я пыталась добиться от мужа развода на протяжении нескольких лет. Когда документы наконец оформили, и я подумала, что окончательно сожгла мосты, он вдруг начал появляться повсюду. Поначалу это походило на малоприятные, но все же случайные встречи в общественных местах (я списывала это на тесный город), а впоследствии превратилось в навязчивые приставания.

Экс-супруг околачивался возле моей работы, делая вид, что оказался там «случайно», также «случайно»проезжал ночами мимо моего дома и также «случайно»использовал любой повод для того, чтобы побыть со мной наедине, подвезти до дома и напомнить о былых отношениях.

Сейчас он появляется редко, а я уже научилась справляться с его эпизодическими проявлениями сталкинга».

Агрессоры, которые предпочитают решать вопрос насилием

В одном из эпизодов подкаста «Норм», посвященном проблемам сталкинга, героиня рассказывает историю многолетних преследований со стороны своего бывшего партнера.

Чтобы избавиться от сталкера, ей пришлось сменить номер и переехать в другой город, но он по-прежнему был одержим и находил её. Сейчас героине истории приходится менять место жительства каждые несколько месяцев. В такие реалии ее вогнал человек, не принявший решение о расставании.

Каждая из форм сталкинга может быть как начальной, так и запущенной. Помимо этого существуют пограничные проявления сталкинга, которые характерны для людей с психическими расстройствами и эмоциональной нестабильностью. Такие могут морально унижать жертву, грозить ей насилием, самоубийством или убийством родных и друзей.

Пограничный сталкинг почти всегда основывается на зависти, мести или желании обидчика доказать собственную правоту тех или иных действий.

Важно помнить, что любая форма сталкинга несет в себе определенную опасность. Не стоит ее недооценивать.

Киберсталкеры

Рамина:

«Среди моих подписчиков в Instagram есть незнакомая девушка, которая знает меня со времен постыдных комментариев в пабликах ВКонтакте.

Она кочует из моего Твиттера в Инсту, оттуда — ВК и обратно, помнит аккаунты всех моих бывших парней, где я отмечала свой позапрошлый день рождения, как зовут моего отца и сколько работ за последние несколько лет я сменила.

Иногда кажется, что она лучше меня знает, что сегодня отображает функция «Воспоминания»в моих инстаграм-сторис. При этом девушка вполне адекватная — судя по ее аккаунту, живет в России, оканчивает университет и наслаждается полной жизнью, не забывая при этом проявлять нездоровый интерес к моей персоне. Но меня это несильно беспокоит. В конце концов, она не проявляет агрессии, а значит, всё не так уж страшно».

Сталкинг в социальных сетях

Сегодня у нас есть возможность наблюдать за действиями других людей в реальном времени благодаря мобильности социальных сетей, что расширяет возможности для сталкеров, которым достаточно несколько раз кликнуть, чтобы узнать подробности посторонних жизней.

Мотивацией для сталкеров могут служить разные чувства. Например, выраженная симпатия, потребность в контроле над другим человеком, желание сблизиться, подозрения в неверности, острая неприязнь и другое.

Алия:

«Я не назову себя сталкером высшего уровня, но соглашусь, что кое-какие навыки выслеживания у меня есть.

Симпатичный мне молодой человек выложил сторис с вечерней посиделки с друзьями, в кадре которой мелькнула девушка с ярко-красными волосами. Я решила отыскать ее страницу, чтобы проверить статус их отношений. На немногочисленных фото в его профиле она отмечена не была, поэтому оставалось проверять его подписчиков, которых оказалось больше четырех сотен.

Для того, чтобы сэкономить время, я проверила лайки на последней публикации. Их оказалось не более 70. Я пролистала аккаунты и обнаружила профиль красноволосой девушки с яркой из-за цвета волос аватаркой — на все ушло не больше нескольких минут.

В сторис девушки оказались фото более личного характера, из чего я сделала вывод, что мне пора прекратить симпатизировать занятому парню. Сталкинг — не самое достойное занятие для девушки, но зато он помог мне избавиться меня от любовных переживаний».

Из десяти моих знакомых семеро пользуются фейковыми страничками в социальных сетях, а еще трое могли просто в этом не признаться.

Алуа:

«Я подозревала, что он может мне изменять, но до последнего отрицала и игнорировала предпосылки — частые задержки на работе, отключенный телефон, отстраненность.

Как-то листала Instagram и во вкладке «Интересное» заметила фото с аккаунта незнакомой девушки: нежно сцепленные руки на столе, бокалы вина, свечи.. и кусочек мужского шарфа в левом верхнем углу. Я сама выбирала ему этот черный шарф с красными вкраплениями. Конечно, обладателей таких шарфов в Алматы может быть много, но моя интуиция редко меня подводит.

Я заскринила каждую фотографию с аккаунта девушки и изучила мельчайшие подробности, которые были доступны — дизайн ее маникюра, форму сережек, цвет кошелька, предметы гардероба и прочее в этом роде. Незаметно для себя стала мониторить ее сторис, пыталась даже взломать аккаунт, но хакер из меня вышел слабоватый.

А потом она глупо прокололась, сняв, как обнимает моего молодого человека в машине. Им оказался мой муж. Спасибо Instagram за то, что не дал мне жить в обмане».

Проверка аккаунта бывшего партнера, просмотр сторис давнего друга, которому не хочешь о себе напоминать, мониторинг страницы понравившейся, но занятой девушки, которая добавила тебя в «Черный список»— существует множество причин, по которым нам нужен фейк и это не всегда сталкинг.

Где граница?

Важно улавливать грань между адекватным использованием информации с аккаунтов в социальных сетях и грубым нарушением личных границ, эмоциональным подавлением и агрессией.

Инста-сторис и прямые эфиры дарят их активному пользователю ощущение сближения с собственной аудиторией, которой можно показывать все, что душе угодно. Однако существует довольно большая разница между слежкой фанатов за медийной личностью, готовой делиться подробностями своей жизни, и слежкой незнакомых аккаунтов, круглосуточно живущих на вашей странице в надежде увидеть обновления.

А если представить, что, перейдя границу онлайн-сталкинга, преследователь захочет пойти дальше и узнать ваш домашний адрес или незаметно подкараулить у офиса, то становится действительно не по себе.

Эльвира:

«Раньше мы круглосуточно зависали на Ask.fm — сервисе, который позволял задавать анонимные вопросы его пользователям. Со временем там стало не так весело: выяснилось, что помимо поклонников есть и недоброжелатели, которые не ленятся лишний раз напомнить о твоих недостатках.

Мои своеобразные хейтеры не гнушались угроз о преследованиях, которые я старалась игнорировать, но с каждым днем становилось все больше не по себе. Было ясно, что издевающийся аноним учится в моей школе или даже в одном со мной классе, поэтому знает, где находится мой дом или какую булочку ела сегодня в столовой, и использует эти факты против меня в сообщениях, но менее жутко от осознания этого не становилось.

У меня стала развиваться легкая паранойя, постоянно казалось, что за мной следят или, по меньшей мере, пристально пялятся. Спустя недолгое время я решила удалить страничку на Ask, вместе с которой пропал и мой аноним».

Обратная сторона: что испытывает сталкер?

Ануар:

«В школе со мной учился замкнутый в себе мальчик: практически ни с кем не разговаривал и вел себя незаметно. Мы мало что знали о его семье и жизни за пределами школы. Спустя несколько лет после окончания появились слухи о том, что парень стал активным в преследовании девушки, проживающей в соседнем доме.

Ему будто крышу снесло: он стоял под окнами ее квартиры, в порыве нежности предлагал подвезти на работу, а вечерами во дворе кидался на нее с кулаками. При этом девушка никогда с ним не общалась, а он думал, что они встречаются несколько лет. Позже у него диагностировали расстройство личности, а сейчас он находится на лечении».

Спектр чувств, которые может испытывать сталкер, огромен: от бредовых идей «Я добьюсь взаимности во что бы то ни стало» до ощущения собственного превосходства «Я здесь диктую условия».

Сталкеры, страдающие нервными патологиями или психическими расстройствами, не могут избавиться от навязчивых мыслей самостоятельно, поэтому им необходима помощь профессионалов. При этом наличие болезни не оправдывает их поведения.

Люди, преследующие спортивный интерес, с помощью сталкинга пытаются доказать самим себе, что «они еще чего-то стоят».

Что делать, если меня преследуют?

Уголовное наказание за сталкинг в Казахстане решило повторить сценарий наказания за харассмент — по закону его просто нет. Но существуют другие нюансы.

Каждое действие сталкера — это отдельное нарушение закона, которое позволяет вам обратиться с заявлением в правоохранительные органы. Выходит, что сталкинг — это серия правонарушений, если вы подвергаетесь преследованию, угрозам и нарушению вашей личной свободы.

В каком случае нужно обращаться в правоохранительные органы?

  • Согласно Статье 141 Уголовного Кодекса РК, прямое или косвенное ограничение свободы гражданина, наказывается штрафом либо лишением свободы сроком от одного месяца до года.
  • 142 Статья УК РК гласит о неприкосновенности частной жизни — в случае ее нарушения предусмотрено наказание в виде штрафа, общественных работ или лишения свободы сроком до четырех месяцев.
  • Угрозы, согласно 115 Статье УК РК, наказываются штрафом, привлечением к общественной деятельности либо лишением свободы сроком до шестидесяти дней.
  • 131 Статья УК РК предусматривает наказание за оскорбление личности человека, по которому могут выписать штраф до 100 МРП или привлечь к 120 часам общественных работ. За то же действие в режиме онлайн судят строже — штраф в размере 200 МРП или 180 часов исправительных работ.

Как помочь себе?

  • Не поддавайтесь панике, ведь сталкер очень хорошо чувствует страх своей жертвы и пытается получить над ней контроль.
  • Исходя из соображений первого пункта, не меняйте место учебы, работы или проживания. Это может стать выходом только в случае, если на кону стоит ваша жизнь.
  • Ведите со сталкером диалог, который поможет зафиксировать прямые угрозы и оскорбления по отношению к вам и вашим близким. Используйте камеру, диктофон, видеозаписи и другие возможности современных гаджетов. Помните, что в суде помочь могут любые доказательства.
  • Не скрывайте факт преследования от ваших близких родственников и семьи. Если они в состоянии вам помочь, то не бойтесь просить о помощи.
  • Не ведитесь на манипуляции, шантаж и конфликты. Для вас это пустая трата эмоциональных ресурсов, а для сталкера — наслаждение.
  • Не становитесь сталкерами сами. Помните, что есть тонкая грань между просмотром сторис бывшего с фейка и навязчивым наблюдением за его жизнью. Каждый человек имеет неприкосновенные границы, которые нужно уважать.

Читайте также:

Instagram планирует запустить версию социальной сети для детей

Почему инцидент, произошедший с Сымбат Кулгажаровой, может повториться?

Pornhub изменил политику сайта в связи со скандалом


Что делать, если тебя преследуют

■ Если ты обнаружил за собой «хвост», постарайся убедиться, что этот «хвост» — твой: сделай неожиданный разворот на 180 градусов, внезапно остановись или перейди на другую сторону улицы.

■ Попробуй запомнить приметы преследователя: комплекцию, походку, во что он одет, цвет волос, черты лица. Когда увидишь, что подозрительный гражданин продолжает преследование даже после неожиданных разворотов, держи его в поле зрения.

■ Не упускать «хвост» из вида можно с помощью фронтальной камеры смартфона. Под видом селфи сфотографируй «хвост». Если у тебя нет смартфона, используй зеркальные поверхности магазинных витрин или окна автобусов для наблюдения за «хвостом».

■ Важно: ни в коем случае не иди в сторону дома и не сворачивай в безлюдные переулки, старайся держаться ближе к людям и работникам полиции.

■ Чтобы оторваться от преследования, пользуйся кинематографическими методами отсечения: купи билет на киносеанс и исчезни через аварийный выход до того, как преследователь войдет в зал; заскочи в автобус либо вагон метро (или наоборот — выпрыгни из него) за секунду до того, как двери закроются; войди в магазин или ресторан и попроси выпустить тебя через черный ход и т.д.

■ Если ты за рулем и тебя преследует человек на автомобиле, делай примерно то же самое, что и в случае с пешеходом: убедись, что машина не отстает даже после того, как ты сделал четыре поворота налево и вернулся на место, в котором обнаружил «хвост». Правда, сейчас у преследователей пошла мода для вящей загадочности менять на ходу и машины, и людей, но, если это «хвост-одиночка», ты точно поймешь, что к чему.

■ Чтобы оторваться от «хвоста», тебе и здесь нужно будет вспомнить кинематографические приемы: резко остановиться у обочины (желательно возле полицейского участка), проскочить на красный свет или затеряться в потоке машин, делая непредсказуемые маневры.

Ну а потом, когда оторвешься от злодеев, выруливай на оживленную парковку большого супермаркета и оставайся там какое-то время, пока не почувствуешь в себе силы начать осторожное движение в сторону дома своего друга, полковника ФСБ.

Как спастись от сталкера — Wonderzine

Больше четырёх лет меня преследовал сталкер. Началось всё с признаний любви в интернете от незнакомого мужчины. Казалось бы, слова любви — всё мило и безобидно. Однако после того, как интернет-поклонник был мною отвергнут, из влюблённого мужчины он превратился в психопата, который не давал мне покоя ни днём, ни ночью на протяжении многих лет. Слова любви сменились оскорблениями и угрозами. Чёрный список не помогал — мужчина тотчас создавал новые страницы и писал вновь, звонил с разных номеров (в том числе на домашний), донимал моих родственников и знакомых, создавал анкеты на сайтах знакомств с моими данными.

На всё это я сначала отвечала игнором, наивно полагая, что ему это скоро надоест. Потом я пыталась с ним договориться, просила оставить меня в покое, с ним разговаривали мои друзья, родственники, мой молодой человек. Он со всем соглашался, обещал больше меня не тревожить, но уже через час опять звонил и писал. Присылал мне фотографии порнографического характера, фото оружия, которым грозился меня убить. Начал следить за мной на улице — тогда я почувствовала, что мне грозит реальная опасность.

При первом моём обращении в милицию, правоохранители сразу дали понять, что это просто слова, разбираться в этом никто не будет. Грубо говоря, «вот как убьют, тогда и приходите». Сталкер продолжал отравлять мою жизнь, донимая звонками, сообщениями и слежками. Я обратилась в органы второй раз. Тогда уже была установлена личность сталкера и проведена с ним беседа, которая, к слову, подействовала на месяц.

В 2017 году произошёл пик активности сталкера: он распространял лживую информацию обо мне, угрожал убийством, говорил, что заплатит полиции и ему ничего за это не будет. Я была подавлена, терпеть это больше не могла и обратилась за помощью в социальные сети, рассказав всем свою историю. Можно сказать, что поддержка людей прибавила мне уверенности, и я решила, что доведу дело до конца. Я вновь обратилась в полицию. То ли проведённая реформа на Украине, то ли созданная мною петиция с обращением к президенту повлияла на правоохранителей, и моё заявление было принято — возбудили уголовное дело по статье 129 УК Украины «Угроза убийством». Также выяснили, что от преследований этого человека страдала не только я — он писал тринадцатилетней девочке «ВКонтакте», присылая ей материалы порнографического характера и свои интимные фото.

Сейчас сталкер оставил меня в покое, поскольку успел покинуть страну до предъявленного ему обвинения, но я не могу сказать, что чувствую себя спокойно и безопасно — слишком долго я жила, опасаясь за свою жизнь. Летом посетила курсы самообороны для женщин, думаю, это не помешает. Стараюсь не ходить по улице поздно вечером одна.

Фотографии: AliExpress (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8)

Что делать, если парень тебя преследует – HEROINE

Сталкинг, или преследование — далеко не новая форма насилия, широко отраженная в культуре. Яркий пример — Аполлон, преследовавший Дафну, которой пришлось превратиться в дерево, чтобы скрыться от назойливого влюбленного.

Но если здесь всего лишь древнегреческий миф, то реальный сталкинг — это путевка в ад. Навязчивые ухажеры с цветами и любовными письмами могут обернуться маньяками, поджидающими тебя за углом с банкой кислоты. И вот, ты уже боишься выходить из дома и вместо того, чтобы пролистать ленту новостей на ВКонтакте, то и дело вносишь имена в черный список. Сталкеру не объяснишь, что тебя напрягает такое внимание, а в некоторых случаях становится реально страшно за свою жизнь. Если тебе повезло иметь сумасшедшего поклонника, который не ограничивается серенадами под окном, то вот, что стоит сделать:

– За 2016 год в США преследовали 6,6 миллиона человек. В России статистика не ведется.
– 76% жертв преследования — женщины.
– Чаще всего преследуют людей от 18 до 24 лет.
– 3 из 4 жертв знакомы с тем, кто его преследует.
– 10% жертв сообщают о том, что за ними следят с помощью GPS, прослушивающих устройств и скрытых камер.

У тебя есть сталкер, если:

– Вы пересекаетесь везде, куда бы ты ни пошла. Вы не договаривались о встрече, но все равно оказываетесь в одном и том же месте.
– Он шлет постоянные сообщения, нежелательные подарки, письма, заметки и любые другие сообщения через социальные сети.
– Наносит ущерб твоему дому, авто или имуществу.
– Следит за твоим телефоном, компьютером и учетными записями в соцсетях, чтобы узнать все о тебе, твоей семье, личной жизни и местонахождении.
– Узнает, куда ты идешь, через GPS.
– Угрожает тебе, твоей семье, друзьям и даже домашним животным.
– Он может также угрожать раскрыть информацию, правдивую и не очень, с целью нанести ущерб твоей репутации.
– Ищет информацию о тебе в открытых источниках.
– Связывается с твоими друзьями и коллегами, чтобы получить информацию о тебе.
– Постит слухи и домыслы о тебе.
– Создает ситуации, в которых вам придется контактировать, например, пытается устроиться на работу в твою фирму или звонит с просьбой о помощи в чрезвычайной ситуации, в которой ты просто не можешь остаться в стороне.

Почему они это делают

Сталкеры часто подчеркивают, что «любят» своих жертв, а порой даже, что преследуют, чтобы оградить других от опасности. Например, бывший муж может заявить, что преследует жену, чтобы убедиться, правильно ли она заботится о детях. Что примечательно, преследования могут начаться, если один из партнеров заводит новые отношения. Шекспировский конфликт перерастает в идиотизм. Также к преследованию склонны люди с проблемами психического характера, например с пограничным расстройством личности или эротоманией.

Признаки сталкеров

Не всегда сталкер — стереотипный бывший парень или ревнивый супруг. Многие преследователи могут вообще не иметь романтического интереса к жертве, но какого-то ляда считают, что ты — их собственность, которую можно контролировать.

Важно помнить, сталкинг не твоя вина. Независимо от того, что ты знаешь о преследователе, имела ли ты с ним контакт, просила ли прекратить, никто не имеет права вторгаться в твою личную жизнь.

Если ты просишь кого-то прекратить нежелательное поведение, но он продолжает свои угрозы — у тебя точно есть сталкер, пора принимать меры.

В каждой стране сталкинг имеет свои критерии. Обычно это нежелательные контакты и страх за свою безопасность. Парень, который шлет тебе цветы раз в неделю с курьером, не обязательно сталкер. На особом счету у органов находятся те, кто добиваются контроля над человеком и давят эмоционально.
В российском уголовном кодексе не предусмотрена статья за сталкинг. Чаще всего действия преследователей характеризуют как хулиганство, либо можно попробовать привлечь ненормального к административной ответственности за оскорбление. Уголовная ответственность может наступить только за угрозу убийством. Еще можно обратиться в гражданский суд общей юрисдикции за восстановлением нарушенных прав на частную жизнь, присовокупив требования о взыскании причиненного морального вреда. Для этого придется установить, что именно твой сталкер нарушает, например право на отдых звонками в ночное время.

К сожалению, факт преследования трудно доказать: оно может происходить достаточно тонко, а отдельные инциденты кажутся безвредными и невинными. Важно не доводить ситуацию до «железных» доказательств.

Проясни ситуацию

Если ты уже общалась со своим сталкером, сообщи ему, что стоит оставить тебя в покое. Не нужно кричать или угрожать, но и не стоит быть слишком вежливой. Будь четкой и твердой, не позволяй затянуть себя в беседу. Старайся разговаривать при свидетелях.

Каким бы незначительным ни казался инцидент, запиши, что произошло, включая дату и место. Делай фотографии, снимай видео, сохраняй заметки и электронные письма. Если у тебя есть свидетели — отлично. Полиция не сможет помочь без доказательств.

Чем больше свидетельств, тем легче будет арестовать человека. Но не жди обострения ситуации — обращайся к властям в любое время, если испытываешь страх за себя и семью.

Установи системы безопасности

Подбери выделенную беспроводную охранную систему, которая бы работала, даже если тебе отрежут телефон и интернет. Убедись, что она работает, даже когда ты находишься дома. Многие частные компании предлагают специальные брелоки с экстренной кнопкой. Если ты чувствуешь, что подвергаешься риску каждый день, ты должна предупредить об этом фирму по обеспечению безопасности.

Ограничь соцсети

Следи за тем, что ты публикуешь в соцсетях. Измени настройки страниц на приватный режим, отключи публикацию геотегов. Попроси своих друзей не писать ничего о тебе или твоих близких. Чем меньше информации будет у сталкера, тем спокойнее.

Расскажи окружающим

Не стесняйся рассказать о преследователе! Чем больше людей знает о проблеме, тем больше вероятность, что тебе и твоим близким помогут. Сообщи о сталкере своему работодателю — он может ввести новые регламенты, которые помогут тебе оставаться в безопасности. Например, если ты уезжаешь с работы поздно вечером, попроси проводить тебя до машины. Предоставь знакомым фотографии и описание того, как ты добираешься на работу.

Меняй номера и паттерны поведения

Дай свой номер телефона только тем, кто в нем действительно нуждается. Поменяй замки, особенно если опасаешься, что у твоего сталкера может быть ключ. Измени свои ежедневные привычки: найди другую кофейню, выезжай на работу другим маршрутом. Сталкеры полагаются на предсказуемые закономерности. Это не значит, что тебе нужно перестать жить своей жизнью, но найди способ пересмотреть свои повседневные занятия.

Доверяй своим инстинктам и чувствам

Если ты действительно чувствуешь дискомфорт, то не стоит убеждать себя в том, что ты в безопасности.

Не думай, что сможешь отпугнуть криком

Тебе может показаться, что со временем все наладится, после сильного выброса эмоций конфликт пойдет на спад. На практике же сталкер не успокоится, если ты будешь бурно реагировать на его выходки. Более того, сталкинг может продолжаться до 10 лет!

Не думай, что вы сможете договориться

Сталкер может манипулировать твоим сознанием, заявляя, что ваши отношения могли быть идеальны, но ты все испортила. Не принимай подобную манипуляцию за диалог. Если у твоего преследователя есть проблемы с психикой, то конструктивной беседы и вовсе не случится.

Не жалей чувства

Не переживай, если преследователь раньше был тебе дорог. У сталкера есть потребность в чужих эмоциях, во внимании, и он получает азарт от преследования. Такой человек не стремится возобновить отношения — ему нужна игра с огнем.

Не думай, что в Интернете ты безопасности

Ошибочное мнение: все, что происходит в Интернете, там и остается. Большинство случаев веб-преследования выходит в реальный мир и превращается в настоящую физическую угрозу.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

что делать, если вас кто-то преследует?

Эту историю нам рассказала 22-летняя Анастасия Барановская. Девушка стала одной из жертв так называемого сталкинга – невероятно навязчивого преследования со стороны влюблённого в неё молодого человека. Со своим ухажёром Настя познакомилась прямо на рабочем месте, однако красивый служебный роман вскоре превратился в нечто кошмарное.

Анастасия Барановская, 22 года:

Он был интересным собеседником, хорошим специалистом – сказка. Потом оказалось, что у него проблемы с алкоголем, несколько раз в неделю приходилось вытаскивать его из баров.

Решила распрощаться по-хорошему. Это было сложно, ведь каждый день пришлось бы пересекаться по работе. Набралась сил, чтобы разорвать болезненные и неправильные отношения. Не тут-то было.

Все попытки заканчивались одинаково. Мы ссорились, он начинал шантажировать меня служебными моментами – обещал не читать мои тексты, придираться к работе. Никогда не думала, что мне, девочке из приличной семьи, придётся столкнуться с таким психологическим насилием.

Когда я стала избегать его в свободное время, начинал писать в социальных сетях, предлагал встретиться, преследовал через друзей и коллег.

При всём при этом он стал работать хуже, так что на меня давили коллеги: просили поговорить с ним, добиться того, чтобы он смог выполнять свои обязанности качественно и делать всё вовремя и без ошибок. Наступало вынужденное временное перемирие, а потом – всё заново.

В конце концов я не только сменила место работы, но и переехала в другой город. Сейчас всё хорошо.

Анастасия Романова, 25 лет:

В 2016 году я столкнулась со странными и назойливыми приставаниями незнакомого человека.

Впервые я увидела его в общественном транспорте. Обыкновенный на вид мужчина, лет тридцати пяти. Он рассказывал детям, что является тренером по сдаче норм ГТО, приглашал посетить его занятия.

Из автобуса мы вышли вместе, и мужчина окликнул меня. Я решила, что он собирается спросить, который час, или как пройти по такому-то адресу. Вместо этого он начал делать мне комплименты и заявлять, что я – идеальная «представительница арийской расы». Говорил, что наблюдает за мной уже давно, прекрасно знает, где я живу, чем занимаюсь и даже какую одежду люблю носить – и действительно, точно указал и то, и другое, и третье.

Мне стало по-настоящему страшно. Я спросила, чего он хочет и зачем следит за мной. Ответ был поразительным: чтобы вновь возвеличить арийцев. С этой целью он предложил уединиться с ним в лесу. К счастью, когда мы дошли до дома, мне удалось от него избавиться.

Вскоре я забыла об этом неприятном разговоре – до тех пор, пока не встретила его на остановке возле работы. Наверное, он меня ждал. И опять то же самое – комплименты, «чистота расы», предложения уединиться в лесу, нацистские комментарии в адрес моего молодого человека. И, конечно же, новые и весьма точные упоминания того, чем я занимаюсь и в каких местах бываю.

Я обратилась в ФСБ. Вместе с сотрудниками мы составили фоторобот злоумышленника, я рассказала всё, что знаю, где и при каких обстоятельствах его встречала. Правоохранители дали мне личные номера телефонов и попросили отзвониться, как только я увижу его в следующий раз.

Долго ждать не пришлось. Через некоторое время он опять появился возле моего дома. К счастью, со мной был знакомый, и я просто попросила проводить меня. Странный преследователь за нами не пошел, но в тот же день я вновь сообщила о нём спецслужбам.

На этом преследование закончилось. Правда, спустя какое-то время он нашел меня в социальных сетях и начал присылать нацистскую символику, комментировать фотографии и записи. Однако потом прекратилось и это. Уже два года я живу спокойно.

Наталья Боцанюк, 22 года:

В 16 лет встречалась с парнем, по молодости повелась на его обаяние и взрослый для меня возраст – 21 год. На первый взгляд, очень открытый, весёлый, дружелюбный человек, со всеми может найти общий язык, быстро договориться. Потом оказалось, что не всё так хорошо – начал проявлять безответственность, ревность и грубость.

Устраивал скандалы. Не могла нормально погулять с друзьями: подъезжал на машине, кричал, оскорблял моих близких. Со временем его начали избегать все мои знакомые. Советовали порвать отношения. Я не хотела и врала, что всё хорошо – надеялась, что всё наладится, а, может, просто было стыдно, что довела всё до постоянных скандалов.

Когда я сама впервые заговорила о расставании, отвёз меня в лес и чуть не придушил. Это повторялось несколько раз, он угрожал и говорил, что я всё равно останусь с ним. Не знаю, почему я никому не рассказала – ни родственникам, ни правоохранителям. Наверное, потому что сильно боялась.

Жить стало невыносимо. В конце концов он забрал у меня паспорт. Лишь тогда я нашла в себе силы обратиться в полицию с заявлением о хищении документа.

Паспорт удалось вернуть. После этого преследование продолжалось ещё по крайней мере год. Он следил, с какими парнями я общаюсь, делал так, чтобы они мне больше не звонили. Потом замолк. Оказалось, сел на полгода в тюрьму за какое-то мелкое преступление. Но и оттуда несколько раз звонил, в том числе посреди ночи, держал меня в состоянии постоянного страха, даже находясь за сотни километров и под стражей.

Сейчас мне 22 года, у меня есть молодой человек. Я уже не боюсь, хотя знаю, что мой преследователь отбыл свой срок, живёт в том же городе, работает таксистом. Время от времени я его вижу: может подъехать, резко остановившись – специально чтобы напугать. Но так открыто больше не преследует. Я просто прохожу мимо. Сейчас он для меня – просто привидение, воплощение детского страха, который я когда-то смогла перебороть.

Почему это происходит?

По оценкам социологов, проблема сталкинга в России остаётся весьма актуальной. С навязчивыми преследованиями сталкивались каждая четвёртая женщина и каждый 13-й мужчина. Причём около 50 процентов всех «сталкеров» – это бывшие партнёры, чувствующие неудовлетворённость после неудавшегося романа.

О том, как реагировать на чересчур навязчивых поклонников и что лежит в основе их ненормального поведения, нам рассказала ставропольский психолог Марина Грицай.

— Марина, являются ли действия «сталкеров» психологическим отклонением?

— Все участники подобных конфликтов чаще всего вступают в так называемые психологические игры, в которых отыгрывают определённые социальные роли. Одна из таких моделей называется «Драматический треугольник Стивена Карпмана». Согласно исследованию, есть три игрока: «жертва», «преследователь» и «спасатель», и каждый из них в сложившейся ситуации имеет собственную выгоду.

«Преследователь» стремится разрешить определённые внутренние конфликты, испытать удовлетворение за счёт подавления чувств другого человека и невозможности получить позитивные эмоции более приемлемыми методами. Его действия могут быть отражением каких-то детских эмоций или негативного опыта. «Жертва» предпочитает занять «слабую» позицию, обесценивая собственную способность справиться и защититься от агрессора, активно ищет «спасателя», который пришёл бы ей на помощь. «Спасатель» же сталкивается с чувством самоуважения, наслаждается собственной значимостью и тем, что «жертва» нуждается в его услугах. В целом, каждый участник конфликта стремится восполнить те эмоции, которых ему не хватает, и потому психологически здоровый человек в эти игры вступать не будет.

— Что будет, если жертва согласится терпеть навязчивые преследования, надеясь, что всё пройдёт само собой?

— В некоторых случаях это может помочь – вашему мучителю надоест отсутствие внимания, и он выйдет из игры. В других ситуациях такое бездействие может закончиться плачевно.

Дело в том, что преследование, как правило, проходит в три этапа. Первый – на уровне навязчивых сообщений, подарков, определённых поступков, которые должны привлечь внимание жертвы. Максимум, что грозит девушке в такой ситуации, – это какие-то неприятные эмоции. Второй этап связан с агрессией, угрозами, насилием и ограничениями. Третий чаще всего заканчивается в морге или в здании суда. Если жертва не реагирует на действия преследователя, он в отыгрывании своей роли способен зайти очень далеко.

Но даже если «сталкер» ведёт себя сдержанно и не совершает незаконных действий, его навязчивое внимание всё равно доставляет жертве дискомфорт и вселяет в неё чувство постоянной опасности. Это может привести к серьёзным психологическим проблемам, в том числе к глубокой депрессии. Поэтому терпеть подобные игры нельзя, и выходить из них следует как можно скорее.

Адекватным решением нельзя считать и «проигрыш» преследователю. Если вы согласились «сдаться» и против своей воли вступили в отношения с мучителем, его действия уже перешли в разряд «второго этапа», связанного с подавлением и ограничением. Для вас это должно быть совершенно неприемлемо.

— Как же выйти из этой неприятной психологической игры?

— Стоит понимать, что с каждым участником «драматического треугольника» нужно проводить индивидуальную работу. Нет единого рецепта, который помог бы решить все проблемы. Но если вы действительно стали «жертвой», обращение за психолого-терапевтической помощью будет не лишним. Расскажите специалисту о проблеме, обсудите с ним, как можно выйти из игры с минимальными последствиями для всех участников конфликта.

Если же мучитель дошёл до этапа угроз и насилия, то стоит, конечно же, обращаться в правоохранительные органы. Это будет самый правильный и юридически обоснованный вариант решения проблемы.

Что делать при обращении в полицию?

К сожалению, стражи порядка далеко не всегда рвутся прийти на помощь тем, кто обращается с заявлениями о сталкинге. Законодательством нашей страны не предусмотрена ни административная, ни уголовная ответственность за навязчивые преследования. Однако некоторые действия «сталкера» всё-таки можно квалифицировать как серьёзные правонарушения, и тогда наказание станет реальностью.

О том, как добиться справедливости, нам рассказал президент коллегии адвокатов Ставропольского края «Принцип Права» Вячеслав Савин.

— Вячеслав, верно ли, что в нашей стране человека невозможно привлечь к уголовной ответственности только за навязчивые преследования?

— Совершенно верно. Уголовная ответственность грозит исключительно за противоправные действия. Такими могут быть угрозы, взлом и распространение личных данных, причинение вреда здоровью и так далее. Только за навязчивое внимание и постоянное желание встретиться человека наказать нельзя.

Если вам угрожают, нужно обращаться в полицию. С собой следует взять распечатанные скриншоты полученных сообщений, аудиозаписи разговоров на каком-либо внешнем носителе. Обязательно донесите до правоохранителей мысль, что вам грозит реальная, а не выдуманная опасность.

Такое заявление будет, как минимум, поводом для проведения проверки, результатом которой может стать возбуждение уголовного дела в отношении преследователя. В ходе подготовки к судебному разбирательству правоохранители будут придавать полученным фактам юридическую силу – смогут войти в контакт с операторами сотовой связи, изучить историю сообщений, провести аудиоэкспертизу на предмет установления личности обладателя голоса.

— Как следует вести себя, если преследователь дошёл до физического насилия?

— Побои в нашем законодательстве фактически декриминализированы. Если вам отвесили пощёчину или на почве личных отношений просто схватили за руку, оставив синяк, это всего лишь «административка». Уголовное дело можно возбудить при наличии дополнительных условий – например, если ваш «сталкер» действовал из хулиганских побуждений или по мотивам политической, идеологической, расовой, национальной или религиозной ненависти или вражды, либо по мотивам ненависти или вражды в отношении какой-либо социальной группы. Дополнительным условием также будут служить аналогичные действия «сталкера» в прошлом – то есть, если он ранее привлекался к административной ответственности за подобные правонарушения.

Конечно, уголовная ответственность наступает и в том случае, если преследователь не ограничивается хватанием за руки и причиняет лёгкий, средний или тяжкий вред здоровью жертвы. В таком случае наказание будет гораздо строже, в зависимости от степени ущерба.

Чтобы зафиксировать телесные повреждения, необходимо, опять же, пойти в полицию и написать заявление. Вас будут обязаны отправить на судмедэкспертизу. Также можно пройти её самостоятельно и прийти к полицейским уже с готовым заключением. Но, как показывает практика, большинство пострадавших предпочитают первый вариант.

— А полиция имеет право не принять заявление, если сочтёт его не заслуживающим внимания?

— Нет, отказ принять заявление гражданина – это заведомо незаконное действие со стороны правоохранителей. В любом случае они обязаны провести проверку по факту обращения. А вот вынести решение – это уж их законное право. Как правило, если история не представляет большой сложности, проверка длится не дольше 30 дней, после чего вас обязаны уведомить о результатах.

При приёме заявления полицейские дадут вам талон-уведомление, а также зафиксируют факт обращения в соответствующем журнале. Талон будет официальным свидетельством того, что вы обращались за помощью к правоохранителям.

Если стражи порядка решат, что в действиях вашего мучителя нет состава преступления и откажутся привлекать его к ответственности, вы всегда можете написать жалобу в прокуратуру, которая уполномочена проверять работу органов внутренних дел и имеет право вмешаться в судьбу рассмотрения заявлений. Прокурор может признать незаконным решение полиции и тем самым инициировать новую проверку.

Не лишним будет и обратиться к адвокату. Мы занимаемся не только защитой по уголовным делам, но и представляем интересы потерпевших в ходе проведения доследственной проверки, в рамках предварительного следствия, суда. Специалист поможет правильно составить соответствующие жалобы и обосновать ваши претензии с точки зрения закона.

— Можно ли на время проведения проверки обеспечить потерпевшей государственную защиту, чтобы уберечь её от действий преследователя?

— В России действует законодательство о государственной защите потерпевших, свидетелей и иных участников уголовного судопроизводства, но по факту в таких случаях оно практически не используется. Как правило, в отношении злоумышленника просто применяют меру пресечения в виде подписки о невыезде и надлежащем поведении.

Это значит, что вашему преследователю будет запрещено не только покидать пределы населённого пункта, но и продолжать свои противоправные действия, которые и послужили поводом для написания заявления. Если же отпущенный под подписку человек попытается нарушать озвученные условия и продолжит вас доставать, ему запросто могут ужесточить меру пресечения и отправить под домашний арест, либо заключить под стражу.

Также сейчас законодателями прорабатываются вопросы, касающиеся внесения изменений в уголовно-процессуальный кодекс. По образцу западных стран, фигурантам некоторых дел могут запретить контактировать с определёнными лицами или появляться в определённых местах. В этом случае «сталкера» вообще лишат возможности как-либо связываться с жертвой, и у него не будет другого выхода, кроме как наконец оставить вас в покое.

Сергей Сыровацкий

Что такое сталкинг — примеры в России — Общество — Новости Санкт-Петербурга

автор фото Игорь Иванко/«Коммерсантъ»Поделиться

В России о явлении сталкинга публично заговорили в октябре 2017 года, когда в редакции «Эха Москвы» мужчина с ножом напал на журналистку Татьяну Фельгенгауэр. С ранением в шею девушка попала в больницу в тяжелом состоянии. Нападавшего задержала охрана радиостанции. 48-летний Борис Гриц рассказывал в полиции, что с Фельгенгауэр у него была «телепатическая связь», но она стала слишком навязчивой. Знакомые Грица вспоминали, что за несколько месяцев до нападения он часто и не к месту говорил о журналистке, и встреча с ней стала для него идеей фикс. Суд отправил мужчину на принудительное лечение.

Сталкинг — это нежелательное, навязчивое внимание к одному человеку со стороны другого человека или группы людей, выражающееся в преследовании жертвы, слежке за ней.

История Ольги Борисоглебской началась задолго до московской трагедии и длится до сих пор. Её муж, врач-терапевт, в 2011 году наблюдал пациентку Марию. Когда закончились поводы для лечения и приемы прекратились, она продолжала ходить к клинике. А потом появилась во дворе дома на Московском проспекте, где врач жил с супругой Ольгой.

«Она подошла ко мне на улице, когда я гуляла с собакой, и попросила задать вопрос. Я видела её впервые и просто отрицательно покачала головой. Пошла дальше», — рассказывает Ольга.

После этого встречи с Марией участились. Они могли «случайно» столкнуться несколько раз в день: на улице, в метро, на выставке. Женщина просто смотрела издалека, могла приветственно махнуть рукой или подойти с вопросом. Например, её интересовало, почему она так плохо живет.

Через несколько месяцев такого тотального присутствия «третьего лишнего» Ольга решилась зайти в соседний опорный пункт полиции. Её интересовало, может ли она написать заявление, чтобы с Марией кто-то поговорил и попросил отстать. Но полицейский лишь предложил послать преследовательницу подальше и жить спокойно, не обращая на неё внимания. Мол, сама отстанет.

Но Мария не отстала. Она, как рассказывает Борисоглебская, вынимала пакеты с мусором, которые выбрасывала семья, и либо раскладывала его по парадной, либо стучала в дверь, чтобы «вернуть их вещи». Потом начались звонки по домашнему телефону в три часа ночи с вопросами, не знают ли супруги, почему ей не спится. Женщина всегда маячила где-то по соседству на встречах со знакомыми, а потом подходила к ним с вопросом, о чем они разговаривали с Борисоглебской, или предлагала вложить деньги в интересный проект.

«Многие после такого просто сводили наше общение на нет. Некоторые смеялись, мол, чего она сделает, и это мы больше сумасшедшие, что так на это реагируем. Один раз моя знакомая после встречи и такого комментария вдруг позвонила мне. Она была испугана, так как Мария зашла за ней с парадную дома, окликнула и стала что-то бормотать», — голос Ольги в этот момент дрожит.

Заметим, что Мария вполне социальна: сейчас она работает в известном театре, а раньше была мировым посредником.

Иногда Марии не было несколько дней или недель, но не больше. А потом давление усиливалось. Она уже догоняла Ольгу на машине и сигналила ей, иногда подрезая автомобиль супруги доктора.

И вот однажды преследовательница купила квартиру в том же доме, что и супруги, — «окна в окна». Её машина теперь всегда стояла у дверей их парадной. А сама она завела разговор о совместном проживании. «Я хочу с вами жить. На любых условиях», — вспоминает Ольга. Затем она предложила Борисоглебской «подвинуться» и освободить ей вакансию жены доктора: «В последние годы она уже уверенно улыбалась при встречах. И говорила: «А что вы мне сделаете?» Или предлагала: «Вам хочется меня ударить? Да, выбейте из меня эту глупость!»

Семья все-таки подала заявление в полицию. Но участковый вышел на разговор с преследовательницей только после жалобы в прокуратуру. Результата он ожидаемо не принес. Ольга с супругом добились того, что Марию обследовали в районном ПНД. Заболевание у нее диагностировали, но оснований не нашли не только для госпитализации, но и чтобы лишить её водительских прав.

Ольга с мужем съехали с квартиры на Московском и поселились на даче в Ленобласти. В городе они бывают по работе, но в квартиру приходят как воришки, по ночам.

«Я уже научилась просчитывать её шаги. Собираюсь гулять с собакой, думаю, так не пойду, обойду через другой квартал. Потом смотрю, и правильно сделала, вон её машина стоит», — описывает реалии своей жизни Ольга.

Сталкинг, как говорит главный внештатный специалист-психиатр Петербурга Александр Софронов, официально не признан психическим расстройством, но от этого не становится менее опасным.

«Сталкинг, как навязчивое нежелательное внимание одного человека к жизни другого, является поведенческим феноменом. Очень часто сталкинг проявляется не просто вниманием, а откровенным преследованием. Именно так лица — объекты нежелательного внимания — определяют происходящее с ними. Квалифицировать его довольно сложно. В одних случаях может иметь место рациональный расчет, имеющий четко выверенные цели. Например, человек выбирает преследование как линию поведения с целью вымогательства, шантажа, мести и пр. Близко к сталкингу стоит домашнее насилие, которое, по моему личному мнению, является его разновидностью. Безусловно, «преследователь» имеет те или иные личностные особенности, но эти особенности могут не достигать болезненного уровня. Может иметь место и безобидное навязчивое внимание к жизни другого человека. Например, влюбленный юноша стремится обратить на себя внимание девушки, которая не отвечает ему взаимностью. При этом он пристально изучает в деталях ее личную жизнь», — уверен главный городской психиатр.

С таким видом преследования, например, столкнулась петербурженка Ирина. Её бывший молодой человек отказывался принять разрыв отношений. Он писал ей тысячи СМС, встречал у дома, оставлял подарки под дверью. Когда её новый возлюбленный решил поговорить с ним по-мужски, они сначала подрались, потом выпили. Наутро Ирина получила предложение «жить втроем». Отношения Ирина прервала с обоими. А потом нашла работу в Москве и уехала.

Сталкинг, уверен Софронов, как болезненное состояние может быть как самостоятельным, имеющим свой собственный механизм возникновения, так и быть одним из проявлений психического заболевания в диапазоне от расстройства личности до тяжелых психозов.

«Наибольшее распространение в последние годы получили самостоятельные, или иначе изолированные, формы сталкинга. Эти формы имеют проявления, которые можно рассматривать в рамках аддиктивного (зависимого) поведения. Человек в этом случае может сообщить о непреодолимом желании преследовать другого и, что особенно важно, о том, что он страдает от невнимания к себе объекта преследования или получает удовлетворение от очевидных страданий своей жертвы. Внешне такой человек может производить на окружающих вполне нормальное впечатление и соответствовать другим нормам поведения в обществе», — говорит Александр Генрихович.

Филолог Алексей со сталкингом столкнулся в университете. Излишнее внимание ему оказывала одна из преподавателей. Она могла начать хвалить его перед группой, принижая успехи других, или, напротив, указывать на ошибку, за которую отвечать опять же приходилось всем одногруппникам. Женщина звонила и писала парню, а он не знал, как можно остановить поток внимания от всеми уважаемого учителя. После получения диплома Алексей вынужден был обратиться в клинику неврозов. Сейчас он преподает в одном из вузов Петербурга.

«Из литературных источников известно, что активное преследование может продолжаться от полутора и более лет. Динамика его развития и редукции четко не выверена. Имеет место описание случаев спонтанного прекращения преследования, однако есть сообщения и о случаях нарастания интенсивности преследования с появлением опасных для окружающих тенденций в поведении.

Однако такое развитие в большей степени характерно для лиц с серьезными психическими расстройствами. Несмотря на то что ряд специалистов находят в феномене сталкинга болезненные проявления, в современные психиатрические классификации он как самостоятельное психическое расстройство пока не включен. При верифицированных психических заболеваниях феномен преследования имеет те же черты, но сосуществует с другими нарушениями психики. Последние в своих проявлениях зависят от самого заболевания, которым страдает «преследователь».

Достоверной статистики встречаемости феномена при тех или иных психических расстройствах нет. Есть впечатление, что он чаще наблюдается при некоторых формах расстройства личности. В свою очередь, расстройства личности имеют труднораспознаваемые краевые формы, что еще более затрудняет диагностику и квалификацию данного феномена. При психозах преследование жертвы — относительно редкое явление. Оно характерно, например, для «бреда любовного очарования», когда больной человек стремится добиться расположения, пребывая в уверенности, что объект его внимания в него влюблен. К потенциально опасной форме следует отнести преследование жертвы в рамках патологической ревности у лица с бредовым расстройством», — уверен Софронов.

По его мнению, сами «преследователи» крайне редко добровольно обращаются за медицинской помощью. В недобровольном порядке организовать медицинскую помощь им проблематично, так как по российскому законодательству необходимо доказать суду очевидную опасность лица с психическим расстройством для себя и окружающих.

Другими словами, сообщения преследуемого лица о письмах, подарках, ожидании у подъезда, слежке, в том числе в автомобиле, комментариях в социальных сетях интернета и прочем, не позволяют психиатру провести недобровольное освидетельствование и назначить лечение без определения суда. Сам по себе психиатрический диагноз не является основанием для недобровольного вмешательства. Кроме того, как уже отмечено выше, сам сталкинг пока официально не признан психическим расстройством.

Освидетельствовать больного без решения суда врач может только в случае острого психоза, но решение о недобровольной госпитализации все равно выносит суд.

«Если человек оценивает преследование как реальную опасность для своей жизни или ущерб благополучию, следует незамедлительно заявить об этом в полицию. Я не согласен с частным мнением, что полиция «не реагирует», наша практика показывает обратное. Однако предупреждение преследования станет эффективным тогда, когда будут приняты государственные нормативные акты, усиливающие защиту личной жизни», — заявляет Софронов.

Действительно в Уголовном кодексе РФ нет отдельной статьи (состава преступления), предусматривающей наказание за преследование. Да и полиция не всегда принимает соответствующие меры защиты прав «пострадавших» от сталкеров. Мнение юристов по этому поводу сводится к тому, что сталкинг — это группа правонарушений, за каждое из которых может наступить ответственность.

По мнению адвоката коллегии «Де ЛАТА» Евгении Бурмасовой, это эффективно в том случае, если преследователь угрожает жертве или членам семьи. Например, рассылает их данные на сайты больниц, бюро ритуальных услуг, сам звонит, предлагая такие услуги. Или если жертве и ее родственникам, друзьям и знакомым рассылаются письма, содержащие порочащие сведения о жертве. Тогда в действиях сталкера вполне прослеживается такое противоправное деяние, как клевета. Нарушением тайны переписки можно квалифицировать взлом мессенджеров или переписки через электронную почту, если еще и распространяется их содержание.

После нападения на Татьяну Фельгенгауэр журналистка Божена Рынска, которая также столкнулась со сталкингом, предложила ей возглавить борьбу с этим явлением, чтобы добиться введения в России охранных ордеров, по примеру Европы или США. Например, в Великобритании для полиции достаточно двух инцидентов, которые человек воспримет как нежелательные: это могут быть два телефонных звонка незнакомому человеку, два подарка, один случай физического следования за жертвой и один телефонный звонок. Однако журналистка «Эха» отказалась быть «сакральной жертвой». И дело с законодательной инициативой заглохло.

Тем не менее, уверена адвокат Евгения Бурмасова, Россия все-таки движется в сторону европейского опыта. В 2018 году Верховный суд при рассмотрении спора о «навязчивых» звонках и SMS-сообщений указал на гарантированную Конституцией РФ неприкосновенность частной жизни. При этом суд сослался на позиции Европейского суда, расширил понятие «частная жизнь» и попытки в неё вмешаться. Если раньше под эту формулировку попало все, что происходит за закрытыми дверями жилища, то сейчас понятие называется ёмкой категорией, которая охватывает как физическую, так и моральную сторону жизни индивида и не поддаётся исчерпывающему определению.

При этом Евгения Бурмасова честна. На вопрос, есть ли в практике российских судов дела о частной жизни и преследованиях, она говорит, что не нашла таких. Хоть и искала.

«Фонтанка» попыталась поговорить с Марией и узнать ее мнение о сталкинге.

«Я не буду это комментировать», — спокойным голосом ответила Мария и повесила трубку.

P. S. Расставаясь с Ольгой, корреспондент «Фонтанки» спросила её: «Вы планируете вернуться домой?» Ольга Борисоглебская неуверенно покачала головой: «Я не верю, что это как-то закончится. Все равно жду, что вот поверну за угол — а там она».

Татьяна Востроилова, «Фонтанка.ру»

автор фото Игорь Иванко/«Коммерсантъ»

Что делать, если за вами следят

Множество людей чувствовали покалывание страха и подозрения, когда что-то казалось неуместным. Это может быть из-за замедления машины рядом с вами, когда вы идете по тротуару, или из-за того, что вы посмотрели в зеркало заднего вида во время вождения и заметили, что та же машина ехала позади вас несколько миль. Или вы можете бегать трусцой или гулять и почувствовать, что кто-то слишком внимательно следит за вами. Вот как обезопасить себя, когда вы в пути.

1. Будьте начеку

Если вы думаете, что кто-то следит за вами, первое, что нужно сделать, — это сохранять бдительность. Знать, как оставаться в безопасности, означает знать, что происходит вокруг вас. Если вы ходите и носите наушники, выньте их, чтобы можно было услышать необычные звуки. Также рекомендуется не спускать глаз с земли, а смотреть вверх.

«Взгляд вверх позволяет не только увидеть, что вас окружает», — говорит Бриттани В. с Акерманом. «Это также заставляет вас выглядеть более уверенно и менее напуганным, что может сделать вас менее мишенью для вора, который может преследовать вас.«

2. Сделайте пит-стоп

Если кто-то преследует вас, обязательно оставаться в густонаселенном районе, желательно там, где много магазинов или где много людей. Также неплохо сделать много остановок или одну длительную остановку, чтобы посмотреть, что делает ваш последователь, когда вы ныряете в магазин или ресторан. Сходите в местное кафе, чтобы перекусить, или посетите местную аптеку или книжный магазин и осмотритесь, следя за своим последователем. Если человек все же идет за вами в кафе или магазин, присмотритесь к нему поближе, чтобы при необходимости описать его или ее внешний вид полиции.

3. Держите телефон под рукой

Всегда держите телефон под рукой (и полностью заряженным), чтобы при необходимости быстро набрать 911. Если вы достаточно уверены, что за вами следит человек, и считаете, что ваша безопасность находится под угрозой, позвоните в полицию. Если вы зашли в торговый центр или торговый центр, вы также можете найти охранника и описать, что происходит.

4. Сделать объезд

Иногда кажется, что за вами следует обычный человек, идущий в том же направлении.Если вы чувствуете, что вас преследуют, то попробуйте сделать объезд. Оставайтесь в хорошо освещенном, густонаселенном районе, но немного уступайте дорогу.

«Один из вариантов — повернуть направо, затем повернуть направо на следующем перекрестке, затем еще два раза повернуть направо, так что вы идете пешком или едете по площади», — говорит Сара Томас из Ackerman Security. «Если ваш последователь придерживается той же схемы, вы можете быть уверены, что это не совпадение».

Другой вариант — притвориться, что вы что-то забыли, и развернуться на пятке, чтобы начать идти в противоположном направлении.В автомобиле можно разрешить разворот. Опять же, маловероятно, что человек, стоящий за вами, сделает то же самое, если он не следит за вами.

5. Всегда сообщайте кому-нибудь, где вы находитесь.

В наши дни существует множество приложений для смартфонов, которые используют GPS для отслеживания вашего местоположения и могут сообщить родственнику или другу, если вы не явитесь или не вернетесь домой в определенное время. Даже если вы не используете приложение, рекомендуется сообщить другим людям, куда вы направляетесь и что делать, если вы не вернетесь в запланированные сроки.

Слежка может быть пугающей. Но независимо от ситуации или ее потенциального исхода важно сохранять спокойствие. Сохранение спокойствия и собранности позволит вам предпринять необходимые шаги, чтобы обезопасить себя.

Что делать, когда за вами следят

Все задумывались о том, каково это — собирать «хвост». От шпионских фильмов до кошмаров — мысль о том, что кто-то может следовать за вами, преследовать вас, — это острый и первобытный страх.

Хотя это делает забавные и пугающие сказки, за ними следят — не шутка: исследования показывают, что 75% женщин остаются без следа в своей жизни.

В сценарии WROL или выживания эти шансы значительно увеличатся для вас и вашей семьи, потому что неподготовленные люди будут крайне нуждаться в еде и припасах, и когда они увидят вас и будут выглядеть бодры и бодры, они могут захотеть узнать, где вкусности сохранены.

Это ужасающий и опасный опыт, который можно испытать в любое время, но можно научиться обнаруживать, сдерживать, противодействовать и, если необходимо, противостоять соратнику.

В этой статье мы дадим вам несколько проверенных временем приемов и советов, которые можно использовать, если за вами следят.

Помнить об этом может быть очень важно как в повседневной жизни, так и в случае бедствия. когда заставить плохого парня отказаться от погони может означать избегание потенциально смертельной схватки.

Кто следует и почему?

Если вы не прожили опасную и гламурную двойную жизнь шпиона, международного интригующего агента или влиятельного и столь же заметного человека, обладающего богатством, властью и средствами (VIP), вы, скорее всего, не поймете хвоста, который — шпион, убийца или другой профессионал, который отлично умеет убирать следы.

Более того, даже если бы вы это сделали, вы, скорее всего, не заметили бы такого преследователя, даже если бы искали его!

Нет, гораздо больше шансов, что за вами последует кто-то, кого вы уже знаете, по крайней мере косвенно. Это может быть кто-то из бывших отношений, соперник, который является опасным артистом, эмоционально неуравновешенный человек, которого вы непреднамеренно пренебрегали мимоходом, или даже, к сожалению, член семьи, злопамятный.

Другой типичный сталкер — это преступник, который преследует вас, чтобы выяснить, достойны ли вы того, чтобы убивать вас ради наживы или просто ради хаоса.

Это может быть хвост наблюдения, чтобы увидеть, на какой машине вы ездите, где вы живете (и насколько хорош район) или что-то еще.

Возможно, они просто ждут, когда вы попадете в ловушку ожидания, установленную их товарищами, или ищут подходящее место, чтобы броситься на вас.

Тот факт, что кто-то преследует вас, не означает, что вы ничего не можете сделать, чтобы их удержать, но имейте в виду, что вы также не можете просто сорваться с ручки и отбить тормоза у кого-то, или ударить его, или перцовый баллончик, или выстрелить. их.

Как это, спросите вы? Хорошо подумайте, мистер Борн: что бы это было делать, если бы человек, который следил за вами, был частным сыщиком или добросовестным полицейским? Как вы думаете, как это сработает для вас?

О, вы говорите, что ни у кого из этих парней нет причин следовать за вами. Конечно, нет. За исключением случаев, когда они это делают, поэтому спросите себя, есть ли какая-либо правдоподобная причина, по которой они могут быть?

Даже если вы вежливы, как простой белый рис и порядочный гражданин, возможно ли, что это всего лишь простой случай ошибочной идентификации?

Смысл всего этого в том, чтобы сказать: сохранять хладнокровие, сохранять голову и проявлять смекалку.Справляться с такими ситуациями — не работа берсерка.

Как быть уверенным, что за мной следят?

Это клише, но главное, что вы можете сделать, чтобы предупредить вас о наличии хвоста, — это обращать внимание. Эй проснись! Я сказал, обратите внимание! Я имею в виду присутствовать, смотреть и видеть, а не просто смотреть

Если вы не имеете дело с профессионалами, которые одинаково хорошо умеют оставаться незамеченными, если вы обратите внимание на то, кто находится вокруг вас, кого вы заметили раньше, и на общий ритм места, вы всегда сможете заметить что-то неладное.

Ваш преследователь может следовать за вами пешком, на автомобиле, на велосипеде или даже садиться с вами на общественный транспорт, в зависимости от того, как вы путешествуете.

Если вы замечаете одно и то же лицо или одного и того же человека, смотрящего на вас более одного раза в разных местах, возможно, у вас есть хвост. То же самое и с автомобилями.

Обратите внимание на марки, модели и цвета. Причуды, такие как сломанная или перегоревшая фара, легко заметны и являются мертвыми подарками.

Что бы ни случилось, никогда, никогда, никогда не идите против своей интуиции! На самом деле ваш инстинкт и интуиция — это очень совершенная форма сенсорного аппарата.

Люди не всегда были на вершине пищевой цепочки, и мы унаследовали и продолжили рудиментарный инстинкт опасности, который срабатывает, когда приближается хищник. Используйте его! Послушай это!

Если вы достаточно уверены, что там действительно есть преследователь или преследователи, вы должны предпринять некоторые действия, чтобы проверить это, прежде чем вы решите применить контрмеры.

Что вы будете делать и какие варианты у вас есть, зависит от вашего способа передвижения и окружающей среды.Подобные методы можно использовать, если вы едете в автомобиле или идете пешком, но некоторые методы лучше всего работают с тем или другим.

Если пешком

Измените скорость и направление. Идти быстрее. Идите медленнее. Стой. Обратите внимание и ищите свой хвост. Скорее всего, они сделают то же самое, чтобы держать вас на виду и держаться на расстоянии.

Еще одна вещь, которую вы можете попробовать, — это радикально отклониться от своего пути; бегите трусцой через улицу и возвращайтесь тем же путем, которым пришли, нырните в соседнее здание и спешите прочь.Если вы видите, что кто-то спешит сделать то же самое, вы точно знаете, что они следят за вами.

Еще одна, более смелая техника, которую вы можете попробовать, если уверены, — это резкий поворот лица, чтобы взглянуть вашей предполагаемой тени прямо в глаза.

Любое скрытое или испуганное движение, вероятно, означает, что они напряжены по поводу того, что они делают, и ваш сигнал о том, что вы их знаете, заставит их умереть.

Вам не нужно злить их или что-то в этом роде, чтобы не спровоцировать чью-то реакцию как своего рода статусный вызов на случай, если вы ошибаетесь, но смотрите им прямо в глаза, спокойно.Будьте осторожны, если они продолжают приближаться!

Если вы управляете автомобилем

Предполагая, что вы ведете машину, вы все же можете сделать несколько шагов, чтобы определить наличие хвоста. Самый простой и старый — это сделать круг.

Не окольный путь, болван! Я имею в виду, сделайте четыре левых или четыре правых поворота подряд или распределите их на короткое расстояние. Очевидно, что любой, кто все еще будет за вами после этого, следует за вами!

Разновидностью этой техники является режим «off-and-on», используемый, когда вы путешествуете по шоссе или межгосударственному шоссе.Если вы подозреваете, что у вас есть последователь, выскочите из выхода и сразу же возвращайтесь обратно.

Какой нормальный, невиновный водитель проделал бы такой же маневр? Вы поняли: это примерно миллион к одному! Если вы видите, что автомобиль в своем обзоре сзади следует за вами с шоссе и следует за вами обратно, у вас есть хвост.

Что делать, если вы не можете подтвердить хвост?

Всегда есть шанс, что за вами может последовать кто-то, кто умеет оставаться незамеченным по своей метке.Это не обязательно означает настоящего профи; это может быть опытный преступник, который уже много раз делал это раньше! Страшно думать, но это правда.

Опытные сталкеры будут использовать нескольких сообщников, чтобы быть «близким хвостом» и периодически или в подходящее время чередовать их, чтобы вам было намного труднее уловить постоянное присутствие автомобиля или человека.

Они могут даже использовать сеть из хвостов со всех сторон от вас, затеняя вас с боков и даже спереди — прием, который намного труднее обнаружить, если он сделан хорошо.Если вы столкнетесь с такой хитростью, вы можете не знать, пока не станет слишком поздно.

Конечно, вы также должны признать, что есть вероятность, что вы напуганы или параноики. Такое случается. В случае сомнений доверяйте своей интуиции и, если у вас есть возможность вызвать помощь в виде властей или запрета тому, кому вы доверяете.

Попасть в ловушку или привести их к себе домой — худшее, что вы можете сделать. В следующем разделе описаны действия, которые следует предпринять, когда вам нужно иметь дело с кем-то, кто следит за вами.

Основы для встряхивания преследователей

Не становись добычей! Умный волк загоняет свою добычу в зону убийства, так что не поддавайтесь панике.Независимо от ситуации, следующие правила помогут вам сохранять безопасность и контролировать ситуацию.

1. Никогда не приводи преследователей в свой дом

Не думайте, что это не имеет значения, потому что у них уже есть ваш адрес, или что у вас будет преимущество домашнего поля.

Точки перехода всегда опасны, и все может стать еще хуже, если у вас есть семья, особенно дети. Сохраняйте хладнокровие, оставайтесь собранными и продолжайте решать проблемы! Позаботьтесь об этом, прежде чем отправиться на базу!

2.Оставайся в переполненном месте

Это не верный метод предотвращения нападения на вас, но он говорит сам за себя: за вами следят не зря.

Если кто-то хотел закурить или ограбить вас среди бела дня в присутствии множества свидетелей, он, скорее всего, уже сделал это.

Нет, они, вероятно, ждут идеальной местности для атаки или хотят обнаружить ваш дом или маршруты, которые вы используете.

Что бы вы ни делали, чтобы обмануть свои тени, избегайте пустынных, изолированных и плохо освещенных мест, таких как переулки, проселочные дороги и пустующие или мало занятые здания.

3. Ночью направляйтесь в хорошо освещенные места

У человека есть множество причин следовать за вами ночью, и почти ни одна из них не является добродетельной. Ночные преследователи могут быть кем угодно, от скромных последователей по установлению фактов до вспенившихся психопатов.

Самое безопасное занятие ночью — это светиться в людном общественном месте. Оставайтесь в поле зрения других людей в этом районе и вызовите полицию. Никогда не входите в переулок, лес или другое изолированное место.

Если что-то очень быстро становится небезопасным, даже рекомендуется кричать в общественном месте.Ваши сограждане не будут стоять в стороне и не допустить, чтобы в их районе произошло преступление, если они быстро объединятся. Оставайтесь на виду. Оставайся в безопасности.

4. Не попадитесь в угол!

Попадание в тупик пешком или попадание в тупик на машине, если вы едете в транспортном средстве, сыграет вам на руку вашим преследователям.

Это означает, что у вас мало или совсем нет средств для побега и очень мало места для уклонения или маневра. Всегда думайте на три шага вперед и планируйте выходы, которые позволят вам быть мобильными, гибкими и публичными.

5. Оставайтесь в оранжевом состоянии

Если за вами следят, велика вероятность, что насилие не за горами. Вы должны морально и физически подготовиться к нападению.

Вы еще можете избежать этого, но вы должны быть готовы сражаться, как сам дьявол, если не можете.

Придерживайтесь этих основ при чтении следующего раздела, так как именно в этой части вы научитесь бросать или сбивать с толку своего заклятого врага.

6. Never Panic

Сохраняйте спокойствие.Поспешив убежать от преследователя, вы можете увидеть, как вы нарушаете его планы. В худшем случае вы можете попасть в автокатастрофу, пытаясь внезапно убежать от преследующего вас человека.

Помните, человек, незаметно следящий за вами, выжидает или, возможно, ищет информацию, например, где вы живете или с кем встречаетесь.

Сохраняйте терпение, сохраняйте спокойствие, наблюдайте за ними и ищите способ побега или звоните в полицию. Не позволяйте страху контролировать ваши действия.

Противостояние и борьба

Само собой разумеется, что вы должны сделать все возможное, чтобы потерять или удержать свою тень, но если вы не можете и не можете вызвать помощь от полиции или властей, тогда лучше попытаться решить проблему за границей, а не вести их к себе домой. , если только местность и обстоятельства в вашем доме не дадут подавляющее преимущество, как, скажем, член семьи, вооруженный винтовкой, готовый прикрыть вас.

Если пришло время противостоять противнику, стойте на своем, смотрите ему в глаза и вызывайте его.

Скажите им, чтобы они перестали следовать за вами в недвусмысленных выражениях. На этом этапе вы должны быть готовы к бою, но если вам повезет и они рассчитывали, что вы станете испуганным кроликом, они могут уйти.

Если нет, то неважно, является ли он преступным хищником, человек с вендеттой или безумным войном на луну будет приближаться. Пытайтесь противостоять только в том случае, если вы уверены в своих силах, обучении и снаряжении и у вас нет другого выбора.

Надеюсь, до этого не дойдет. В следующих разделах вы узнаете, как оставить этих лиан в пыли, чесать затылки.

Варианты борьбы с преследованием

Потерять их

Потерять хвост может быть проще, чем вы думаете, если убаюкивать их ложным чувством безопасности, а затем удивлять.

Взять крутой поворот, чтобы они не увидели вас, прежде чем нажать на педаль газа или убежать, а затем сделать еще один резкий поворот или нырнуть в здание, гараж и т.и скрытие работает хорошо.

Если ваше время и местность были оценены хорошо, ваш несчастный сталкер будет выглядеть так, будто вы растворились в воздухе.

Если им удастся не отрывать от вас глаз, повторите процедуру, так как это заставит их либо ускориться и оставаться рядом, либо сильно маневрировать и поднять свой профиль, чего они вряд ли захотят.

Автомобильная вариация этого — проноситься на несвежий желтый свет или очень свежий красный свет на перекрестке в районе с интенсивным движением.

Это может заставить вашего спутника застрять на перекрестке или вынудить его совершить рискованный маневр, чтобы наверстать упущенное.

Позвонить в полицию

Как бы вы ни путешествовали, по возможности, даже если вы просто подозрительны, звоните в полицию! Позвольте им разобраться с тем, кто в аду решил вас преследовать.

Скорее всего, ваша тень исчезнет при первом проблеске света или звука сирен. Если вы не можете поднять полицейских, отправляйтесь на другую станцию ​​быстрого реагирования, например, в пожарную часть или даже в здание суда.

Хотя может возникнуть соблазн разобраться в этом самостоятельно, особенно если вы узнаете человека, следующего за вами, вы были бы дураком, если бы пошли на ненужный риск, который может навсегда изменить вашу жизнь к худшему.

Великий поезд / Автобус / Uber Caper

Одна из техник от TV Land, которая прекрасно работает, — это старая техника охотников за шпионами: прыгать в поезд метро, ​​в такси или автобус в последнюю секунду перед тем, как он уедет.

Если вы отстроились от своего хвоста на небольшое расстояние и правильно рассчитали время, у них не будет возможности сесть на борт вместе с вами, или, в случае такси, вы можете приказать водителю немедленно уехать.

Закон об исчезновении

Большинство сталкеров, преследующих вас пешком через людные места и делающих это на расстоянии, будут определять определенную черту вашей внешности или набор черт, чтобы следовать за вами. Например, без шляпы, каштановых волос, сине-белой рубашки, джинсов.

Используя простую маскировку для массового изменения этих «тегов», вы можете пройти мимо своего преследователя, даже если они не станут мудрее.

Простая визуальная уловка. Имейте в виду, что если у вас исключительные физические характеристики, такие как рост или размер, это сделать сложнее, чем если бы вы были средними во всех отношениях.

Обратите внимание, что эта контрмера требует некоторой предусмотрительности или возможности. Если у вас есть способ выйти из зоны прямой видимости, работайте быстро. Снимай и закидывай шляпу там, где ее не видно.

Снимите солнцезащитные очки, шарфы и т. Д. Снимите пальто или куртку, особенно если у вас сильно контрастирующее нижнее белье.

Если у вас есть больше времени и возможностей или «перерыв» от преследователя, смените брюки и обувь, если можете. Вы можете зайти так далеко, что слегка измените то, как вы ходите и держитесь.

Заключение

Взять хвост и быть вынужденным справиться с этим самостоятельно — это не только вещи из голливудских фильмов, это пугающая и опасная перспектива для неподготовленных.

Вам не нужно играть на руку преследователям или беспомощно молиться о спасении. Используйте свою смекалку и основы в этом руководстве, чтобы бросить преследователей и совершить чистый побег, не рискуя жизнью и здоровьем.

обновлено 27.09.2019

Что делать, если вы думаете, что кто-то следит за вами — запомните эти уловки

(Изображение: Getty)

Когда вы чувствуете, что за вами следят, это очень нервирует.

Вы задаетесь вопросом, не параноик ли вы. Они просто идут тем же путем, что и ты, верно?

Затем вы переходите дорогу, чтобы посмотреть, поступят ли они так же. Они тоже пересекаются.

Муж Кейт Гарравей Дерек Дрейпер « может остаться в больнице до декабря »

Очень легко полностью отвернуться, когда вы чувствуете, что на вас напали, особенно если вы находитесь в одиночестве или в изолированном месте.

За мной следили несколько раз — и не только там, где, как вы могли подумать, будет больше людей со зловещими намерениями.

Шесть лет назад за мной следили по Бирмингему среди бела дня в будний день.

Два года назад кто-то проследовал за мной по центру Эксетера воскресным днем.

Вот несколько приемов, как поступить с человеком, который, как вы подозреваете, преследует вас.

(Изображение: Getty)

Если вы находитесь в изолированном районе, пройдите к более оживленному, хорошо освещенному

За вами следят в уединенной части города — опасно находиться.

Идите к более оживленному району, с большим количеством света и людей, чтобы вы могли сливаться с людьми и увеличить свои шансы на то, чтобы ускользнуть в другом направлении и потерять человека, которого вы подозреваете, у вас на хвосте.

(Изображение: Getty)

Попытайтесь получить некоторые физические данные о человеке

Если вы можете сделать это безопасно, постарайтесь как следует рассмотреть человека, чтобы вы могли вспомнить его пол, оценку его роста и возраста и краткое описание того, во что он одет.

Это будет полезно, если вам нужно сообщить о них любому официальному лицу.

(Изображение: Getty)

Свяжитесь с друзьями или семьей и сообщите им, что происходит

Отправьте сообщение тому, кому вы доверяете, и расскажите им о своих подозрениях.

Расскажите им, что вы планируете сделать, чтобы избавиться от этого человека, и регулярно проверяйте его, чтобы они знали, что вы в безопасности.

(Изображение: Getty)

Договоритесь о встрече с кем-нибудь поблизости

Если друг или член семьи может выйти и встретиться с вами в общественном месте, это поможет.

Человек, следующий за вами, оттолкнется, когда увидит, что вы больше не одиноки.

(Изображение: Getty)

Зайдите в общественное место, например в кафе или магазин

Таким образом, человеку, который следует за вами, будет труднее продолжать незаметно.

Это также поможет вам убедиться, что они следят за вами, и оценить их внешний вид для справок в будущем.

(Изображение: Getty)

Разговор с сотрудником

Начните разговаривать с кем-нибудь, как будто вы заинтересованы в покупке, и незаметно сообщите ему, что происходит.

Дайте им описание человека, который, как вы подозреваете, следует за вами, и попросите остаться с ними, пока этот человек не уйдет или кто-нибудь не сможет вас встретить.

Подробнее: UK

(Изображение: Getty)

Не возвращайтесь домой, пока не будете на 100% уверены, что за вами не следят

Убедитесь, что вы отряхнули этого человека, прежде чем отправиться в сторону дома.

Худшее, что вы можете сделать, — это дать человеку какие-либо подсказки о том, где вы живете.

Если вы думаете, что избавились от них, дайте немного времени, чтобы убедиться, прежде чем идти домой.

(Изображение: Getty)

Позвоните в полицию и / или найдите ближайший полицейский участок и войдите внутрь

Если все более тонкие уловки не срабатывают, пора обратиться за помощью в полицию.

Если вы знаете, где находится ближайший к вам полицейский участок, тогда направляйтесь туда, если нет или он далеко, позвоните им — либо по 999, либо по номеру неэкстренной помощи 101.

Если вы находитесь рядом со станцией, маловероятно, что человек, следующий за вами, войдет с вами и сдастся.

Более вероятно, что они либо исчезнут, если у них есть здравый смысл, либо они будут парить где-то поблизости, ожидая, когда вы снова выйдете.

Идите и сообщите о своих подозрениях офицеру полиции, дайте ему физическое описание человека и, если необходимо, попросите офицера выйти с вами на улицу, чтобы проверить, находится ли этот человек еще, или отвезти вас домой.

БОЛЬШЕ: 81-летняя пенсионерка изнасилована мужчиной, который последовал за ней из автобуса.

БОЛЬШЕ: Эмма Уотсон: «Меня ощупывали, преследовали и оставили, чувствуя страх»

Получите всю необходимую информацию
последние новости, приятные истории, аналитика и многое другое

Что делать, когда кто-то идет за вами на улице

Обычно получение подписчиков — это хорошо, но только если они остаются в пределах досягаемости социальных сетей. По статистике, 16% женщин сталкивались с преследованием.И если вы чувствуете, что кто-то идет вам на хвост, всегда полезно знать, как безопасно справиться с ситуацией.

AdMe.ru выступает за безопасность, поэтому мы собрали несколько полезных советов, которые помогут избежать неприятных последствий, если за вами следят или за вами наблюдают. Вы также можете узнать, как проверить, следят ли за вами в конце статьи.

1. Осознавайте свое окружение.

Обратите внимание на каждую деталь, включая названия улиц, номера домов, здания, магазины и кафе.Знание вашего точного местоположения поможет вам получить необходимую помощь. Избегайте узких и плохо освещенных проходов, таких как переулки и коридоры, где есть только один или два входа и выхода.

2. Обратитесь за помощью.

Используйте свой телефон, чтобы позвонить друзьям или членам семьи, которые могут быть поблизости. Сообщите им свое местоположение и попросите их забрать вас. Лучше устраивать встречу в публичном месте, например, в кофейне или магазине. Если у вас нет телефона или ваш телефон неисправен, зайдите в любое заведение, скажите им, что за вами следят, и попросите воспользоваться их телефоном.

3. Двигайтесь в сторону людных мест.

Легче потерять преследователя среди толпы, и они, вероятно, будут более нерешительно двигаться впереди других. Если вы раньше уходили с оживленных центральных улиц, ведите себя так, как будто вы внезапно что-то забыли: проверьте карманы, громко вздохните, объявите, что забыли кошелек, и измените направление движения.

4. Не идите прямо домой.

Вы можете загнать в угол при попытке проникнуть в ваш дом.Кроме того, сталкер узнает, где вы живете, и может дождаться, когда вы выйдете из дома или вернетесь позже. Идти домой небезопасно, пока не будешь на 100% уверен, что за тобой больше не следят.

5. Делайте много остановок в неожиданных местах.

Перейдите улицу, чтобы купить кофе. Посетите друга на работе. Сходите за покупками в торговый центр. Сделайте свой маршрут максимально сложным. Это одновременно усложнит отслеживание вас и может даже утомить сталкера настолько, что он прекратит преследование.

6. Используйте любую возможность, чтобы изучить внешний вид вашего преследователя.

Постарайтесь изучить человека, который преследует вас, и при этом остаться незамеченным. Не оглядывайся назад. Смотрите через автомобильные окна и зеркала, по очереди и смотрите по сторонам, переходя улицы. Если вы решите сообщить о происшествии, знание внешнего вида сталкера очень поможет.

7. Измени свой внешний вид.

Если на вас несколько слоев одежды, снимите верхний слой.Без куртки, худи или пальто преследователю будет труднее узнать вас в толпе. Также было бы полезно добавить или удалить шарф или солнцезащитные очки. Кроме того, заправьте капюшон и распустите волосы, чтобы вас было труднее схватить.

8. Поговорите с кем-нибудь.

Попробуйте поговорить с кем-нибудь на улице. Представьте, что они ваши друзья, чтобы создать у преследователя впечатление, что вы не одиноки. Вы также можете поговорить с сотрудниками любого заведения, в которое вы вошли. Сообщите им, что за вами следят, и спросите, можете ли вы гулять вместе в общественных местах, пока не найдете безопасный путь домой.

9. Обернитесь и посмотрите на преследователя.

К этому прибегают только в том случае, если все методы, позволяющие избежать прямой конфронтации, не дали результата. Прямой зрительный контакт поможет вам лучше запомнить преследователя, чтобы описать его позже. Сделайте все возможное, чтобы создать атмосферу уверенности. Вы даете преследователю понять, что прекрасно знаете, что они преследуют вас, и что вы не боитесь.Но не пытайтесь смотреть на них сверху вниз: ваши усилия, скорее всего, потерпят неудачу и только разозлят преследователя.

10. Шуметь.

Если вы чувствуете, что дела идут плохо, кричите. Вы можете кричать: «Огонь!» вместо «Помогите!» люди чаще реагируют на это слово. Громкие звуки могут одновременно привлечь внимание к ситуации и отпугнуть нападающего. Но знайте, что в некоторых случаях вы можете спровоцировать более жестокие действия со стороны обидчика.

11. Держите ключи наготове.

Если у вас есть машина, чем быстрее вы получите доступ к своим ключам, тем лучше. Это ваш путь к безопасности, и вы не хотите тратить время на их поиски в своей сумке. Но также, в худшем случае, это ваше оружие. Держите их так, чтобы зубцы ключей были между пальцами. Теперь у вас есть не только кулаки, но и что-то заостренное внутри, чтобы защищаться.

Бонус: как проверить, следят ли за вами

Самое главное — понять, действительно ли за вами следят или вы просто параноик.

  • Измени свой темп. Если потенциальный преследователь догоняет вашу скорость ходьбы, ваши подозрения, вероятно, верны.
  • Сделайте несколько иррациональных поворотов (например, обведите одно и то же здание), перейдите улицу и посмотрите, преследуют ли они вас по-прежнему.
  • Обманите их, чтобы они пошли за вами в магазин, а затем уходите. Если они тоже ушли, немедленно возвращайтесь внутрь. У них нет других причин возвращаться, если они не следят за вами.

Вас когда-нибудь преследовали? Что вы сделали, чтобы с этим справиться? Что вам помогло?

Что делать, если кто-то идет за вами

Отправлено 12 марта 2013 г. командой Defensive Driving Team | in Советы по безопасному вождению
Помните наш пост о проверке зеркала заднего вида каждые пять секунд? Мы знаем, что с тех пор вы неукоснительно следуете этому правилу.Но что, если вы каждый раз замечаете позади себя одну и ту же машину? Конечно, это может быть совпадение или кто-то намеренно преследует вас. Преследование — не такое уж редкое явление, как вы думаете. Фактически, ведущая новостей Дженнифер Рейна из KPRC-TV недавно арестовала своего преследователя после того, как его несколько раз видели, как он следил за ней. К счастью, эта история не оказалась опасной, но вам может не повезти.

Как узнать, действительно ли за мной следят?

Да, иногда вы просто едете в то же место, что и машина позади вас.Это случается. И еще более неудобно, когда ты машина сзади. Итак, первое, что вам нужно сделать, это выяснить, действительно ли за вами следят. Для этого вам следует отклониться от обычного маршрута, но не любой объезд. Сделайте объезд, который вряд ли кто-то случайно выберет. Если вы находитесь в районе, сделайте четыре поворота в одном направлении. На шоссе сверните на съезд и сразу же вернитесь на автостраду. Если за вами все еще идет та же машина, скорее всего, за вами следят.

О нет! Что теперь?

Во-первых, убедитесь, что ваши двери заперты, а окна открыты. Далее вызовите полицию. И продолжай ехать! Очень важно, чтобы вы не останавливались, чтобы пропустить их, потому что, если они действительно следуют за вами, именно тогда они сделают свой ход. Продолжайте движение, но ни при каких обстоятельствах не придерживайтесь обычного маршрута. Если за вами следят, последнее, что вам нужно, — это чтобы человек знал, где вы живете.

Куда мне пойти?

Если вы знаете, где это, полицейский участок всегда лучший вариант. Если вы позвонили в службу 9-1-1, они, вероятно, смогут сказать вам, где она находится. Человек, следующий за вами, не остановится у полицейского участка. Однако вам все равно следует оставаться в запертой машине, пока с вами не выйдут полицейские. Если поблизости нет полицейского участка, продолжайте движение по оживленным улицам, пока вас не встретят полицейские. Как только вы увидите полицию, вы можете вздохнуть с облегчением.

← Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь ехал в одиночестве по полосе HOV?… | Влияет ли место вашего проживания на безопасность на дороге?… →

Как определить, что за вами следят — и что с этим делать


Читать 7 мин


Обычно получение последователей — это хорошо, но в мире бывшего старшего сержанта «зеленого берета» (в отставке) Карла Эриксона это приобретает гораздо более темный — а иногда и смертельный — смысл.Как член спецназа, а затем как подрядчик, Эриксон побывал во многих местах мира, где американцев обычно похищают с целью получения финансовой и политической выгоды.

Если вы планируете поездку в районы повышенного риска (Мексика по-прежнему возглавляет список похищений) или просто гуляете по отрывочному району города, вот несколько методов, которые предлагает Эриксон, чтобы определить, есть ли у вас хвост и что с этим делать. Это.

Связано: Как определить, что кто-то лжет

Не будь таким предсказуемым.

«Вы должны понимать, что« случайные акты насилия »обычно вовсе не случайны. Люди, которые похищают американцев за границей, не просто просыпаются и говорят: «Давай схватим кого-нибудь сегодня». Они много наблюдают, — говорит Эриксон. — Они ищут способы передвижения американцев в отелях. В какое время ты уезжаешь? Куда ты идешь? Есть ли что-нибудь предсказуемое в ваших движениях? Итак, задача первая — сделать свои движения максимально непредсказуемыми. Иногда поднимайтесь по лестнице, иногда на лифте.Уходите и возвращайтесь в разное время. Не всегда ходи по улицам одним и тем же путем ».

Распознавайте признаки того, что у вас есть нежелательный поклонник.

По словам Эриксона, есть много вещей, которые вы можете искать, и многие из них вы видели в фильмах:

  • Множественные встречи одного и того же человека или транспортного средства в течение дня
  • Путешественники, которые вместе с вами на общественном транспорте
  • Посетители ресторанов, которые встают и уходят после вас, не поев
  • Люди, сидящие в ресторане и совсем не едящие
  • Бегун, стоящий рядом с вами и тянущийся из-за чего кажется, что слишком много времени
  • Инстинктное чувство — всегда доверяй своей интуиции

По теме: Используйте этот метод зеленого берета, чтобы узнать, заслуживает ли кто-то доверия

Подтвердите, что вы не просто параноик.

Эриксон свято верит в те «не очень теплые и нечеткие чувства», которые иногда возникают без всякой причины. Но ради здравого смысла, вот несколько простых способов доказать, что ваши паучьи чувства верны.

  • Используйте зеркала или окна, чтобы наблюдать за людьми позади вас.
  • Совершайте неожиданные остановки, отправляйтесь в места, куда вы обычно не ходите, меняйте темп или маршрут. Кто-то, кто идет вашим обычным путем, внезапно тоже оказывается в этих случайных местах?
  • Запрыгните в такси, пройдите один квартал и выходите обратно.Кто-то делал то же самое позади вас?
  • Идите своим обычным путем, затем покажите «забыл мои ключи», развернитесь и вернитесь в другую сторону. Неужели они тоже пошли другим путем? Этот метод также дает вам хороший повод хорошо рассмотреть лицо парня, который, по вашему мнению, следует за вами, чтобы вы могли дать описание.
  • Если вы находитесь в машине, войдите на круговой перекресток, сделайте полный круг и выскочите на дорогу, по которой вы только что ехали. Кто-то остался с тобой?
  • Включите указатель поворота.Посмотрите, есть ли у них тоже. Затем продолжайте движение прямо. Они тоже продолжали идти прямо?

Сообщите о том, что вы видели.

Если вы подозреваете, что за вами следят, немедленно сообщите об этом, советует Эриксон. «Не ждите, пока вы вернетесь домой, потому что вы отговорите себя от этого, убедите себя, что ведете себя глупо». И не вступайте в конфликт со своими подозреваемыми последователями. «Это может только ускорить насилие», — предупреждает он.

Эриксон говорит, что очень важно знать местные версии службы 911, и отмечает, что каждый U.В посольстве S. есть региональный офицер безопасности (RSO), единственная ответственность которого — обеспечение благополучия американских граждан. «Вы звоните в RSO и говорите им, что подозреваете», — говорит он. «Это случилось со мной, поэтому я позвонил в RSO. Два дня спустя они связались со мной и подтвердили, что за мной следят не только одна группа людей, но и две отдельные группы. Одна из них была разведывательной службой. из страны пребывания, в которой я находился, а другой был группой из соседней страны. Я был в этой стране по делам правительства, так что за мной просто наблюдали, но это могло также быть террористической организацией.

Связано: ознакомьтесь с 9-этапным контрольным списком по безопасности в гостиницах этого оперативника ЦРУ

«Больше значит больше», когда дело доходит до сообщения о том, кто, по вашему мнению, следит за вами. Каждая деталь, какой бы незначительной она ни была, может быть чрезвычайно полезной при составлении отчета. «Вы не можете просто сказать:« Большой страшный парень следил за мной ». «Вам нужно делать лучше, чем это», — говорит Эриксон. Вот некоторые детали, которые следует запомнить:

  • Не зацикливайтесь на одежде.
  • Секс
  • Раса
  • Цвет волос
  • Цвет глаз
  • Рост (Эриксон отмечает: «Хороший метод измерения роста — сравнить их с вами. Если вы посмотрели на его лицо, были ли его глаза выше ваших или ниже ваших? Обратите внимание на то, где их голова совмещалась с полками, архитектурой или крышей автомобиля, рядом с которым они стояли. «)
  • Сборка
  • Возраст
  • Отличительные шрамы или хромота
  • Чистота или грязь
  • Язык

Даже память вашего телефона лучше, чем память вашего мозга. Вот простая техническая тактика, которую любит использовать Эриксон:

«Я включаю свой телефон на видео и нажимаю запись, а затем держу его, как будто я говорю об этом.И я расскажу все, что смогу вспомнить об этом человеке, пока направляю на него камеру. Так что я делаю записи, а также делаю исторический документ, который будет защищен в суде. Или, по крайней мере, задержит CNN ».

Связано: Секретный бизнес по обучению морских котиков (видео)

Если они сделают шаг, жмите на газ.

« Если они начнут становиться агрессивными и вы оказались в ситуации, когда вам нужно избежать захвата, и именно здесь вам нужны навыки вождения Джейсона Борна », — говорит Эриксон.«Я действительно призываю людей посещать курсы вождения, связанные с повышенным риском. Но если вы не умеете делать сумасшедшие вещи, есть несколько менее сексуальных, но важных вещей, которые вы можете сделать.

« Много похищений случаются на перекрестках или на стоянках. Они закроют вас, и следующее, что вы узнаете, вас вытащат из машины с приставленным к голове пистолетом. Оставьте себе выход. Подъезжая к этому красному свету, не подтягивайтесь к бамперу идущего впереди автомобиля. Оставьте достаточно места, чтобы вы могли видеть нижнюю часть их колес.Это дает вам возможность крутить колесо резко влево или резко вправо и опускать его, если кто-то приближается. Двигайтесь в густонаселенную зону, чтобы привлечь как можно больше свидетелей и снизить вероятность того, что они осуществят атаку ».

Посетите канал Эриксона на YouTube и подпишитесь на @TacRifleman, чтобы узнать больше о военной тактике, которую вы можете использовать в деловом мире.

Что делать, если кто-то идет за вами

Вы идете по улице ночью. Вы слышите шаги позади себя.Они приближаются, становятся громче, темп шагов увеличивается.

Чем вы занимаетесь?

Во-первых, не будь параноиком.

За вами действительно следят?

Ситуационная осведомленность

Развивайте ситуационную осведомленность, чтобы замечать, наблюдают ли за вами или следят за вами.

Начните с осознания своего окружения и точной оценки намерений других. Осознавать свое окружение стало клише. Что это означает? Кошка шагает по улице, обнимает углы, сканирует окрестности?

Вам необходимо переехать, если в вашем районе такой уровень опасности.[сарказм]. SA (Ситуационная осведомленность) — это точная оценка угрозы, а не хождение как параноидальный тактичный дурак.

Практика хорошей SA снизит уровень вашего беспокойства и поможет вам чувствовать себя в большей безопасности. SA — это навык, на развитие которого потребуется время. Вам нужны базовые знания, а затем практикуйте их, пока они не станут глубоко укоренившимися автоматическими действиями.

Почему кто-то последует за вами?

Какие мотивы были бы у кого-то, чтобы следовать за вами?

  • Преступные преследования, такие как ограбление или изнасилование? Никогда не выгляди как хорошая жертва.Да, жертвы несут определенную ответственность за предотвращение собственной виктимизации. Если вы снимаете пачку наличных в банкомате, а затем идете по улице, считая ее, не обращая внимания на свое окружение, вы подвергаете себя ненужному риску.
  • У вас есть сталкер?
  • Вы участвуете в преступной деятельности, продаете или покупаете наркотики? Люди неизбежно будут преследовать вас.
  • Вам пришлось уволить сотрудника, а он недоволен и зол?
  • Ты был засранцем в последнее время? Где вы участвовали в дорожно-гневном происшествии? Вы оскорбляли, угрожали, бросали вызов, провоцировали или не уважали кого-то, и они ждут расплаты?
  • Также не нужно много обидеть некоторых людей. Этот средний палец может спровоцировать некоторых людей на убийство. Есть неуравновешенные личности, с которыми вы, возможно, пересекались, и которые злятся из-за того, что вы считаете их несовершеннолетними.

Aussie Road Rage (Примечание: очень наглядный язык для американцев, повседневный разговор для австралийцев или британцев):

Дедуктивное мышление

Практикуйте дедуктивное рассуждение, чтобы определить, за вами наблюдают или за вами следят.

Вы едете по шоссе ночью. Вы выходите на выходе, чтобы выпить кофе и долить бак.

Вы замечаете, что фары на автомобиле позади вас выходят на выезд и въезжают на парковку. Вы снова выезжаете на шоссе, и та же самая машина снова подъезжает к вам.

За вами следят?

Используйте дедуктивное рассуждение, чтобы уменьшить беспокойство и точно идентифицировать угрозы. Видеть несуществующие угрозы — это паранойя. Я вспоминаю некоторые ситуации, когда люди реагировали так, как будто я следил за ними и имел какой-то злой умысел. (Я действительно не следил за ними и не имел плохих намерений).

Ситуация 1) Я только что закончил пробег на несколько миль и шел быстро, остывая. На мне была спортивная одежда Under-Armor, я был весь в поту и тяжело дышал. Меня опередил мужчина 50 лет в куртке для боевых искусств

Когда я подошел ближе, он стал украдкой поглядывать на меня. Так продолжалось, пока я не приблизился к нему и не обогнал его. На мне была спортивная одежда, я вспотел и тяжело дышал.

Хотя я и не собираюсь в ближайшее время появляться на обложках GQ или Esquire, у меня очень аккуратный внешний вид.Я не выгляжу как мусорщик или неряха, например грабитель. Это было очевидно, по крайней мере, мне казалось, что я скорее убегал, чем искал жертву.

Ситуация 2) Я гуляла во время обеденного перерыва с работы, ходила в банк и на почту по делам. Я был одет в повседневную деловую одежду цвета хаки и рубашку на пуговицах.

Меня опередил неряшливый тощий мужчина лет двадцати с небольшим. Он продолжал поворачиваться и смотреть на меня, пока я подходил ближе. Он сунул руку в бумажник и остановился, повернувшись посмотреть на меня, когда я проходил мимо него.

Я был одет в деловой повседневный стиль. Был день на оживленной городской улице. Не лучшее место для ограбления. Грабители тоже обычно плохо одеваются.

Ситуация 3) Я ехал в своей машине по городской улице. Бежала женщина. Она выглядела хорошо, поэтому я взглянул на нее, когда проезжал мимо. Она повернулась и посмотрела на меня со страхом / тревогой.

Дорога свернула, и я дошел до светофора. Она пробежала мимо моей машины и посмотрела на меня, так что я оглянулся. Выражение ее лица теперь было больше похоже на ужас, чем на тревогу.Вы бегаете в штанах для йоги и у вас хорошее тело, и вы ждете, что вас заметят.

Взгляд — это не сексуальное домогательство. Нет, я не кричал «Привет, детка» или какой-нибудь другой подростковый идиотизм, и не смотрел на нее и не бормотал. Я также не собирался менять направление, поэтому мы больше не видели друг друга и не прикрывали мне глаза, когда я проходил мимо.

Приведенные выше примеры относятся к людям, которые, скорее всего, в какой-то момент своей жизни были травмированы, и они гиперактивны. Но они будут видеть угрозы почти повсюду, потому что их взгляд на мир изменился из-за травмы.

Это приводит к ложным срабатываниям или обнаружению чего-то, чего нет. Это может стать очень утомительным образом жизни, ведущим к умственному истощению и изоляции, так как выход на публику становится слишком большим усилием.

В городской среде

Вы подозреваете, что кто-то следит за вами. Есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы определить, за вами на самом деле следят, а затем меры, которые вы можете предпринять, чтобы потерять своего последователя или помешать им следовать.

  • Резко измените направление, чтобы определить, за вами ли следят.
  • Не показывайте явный страх, как люди, которых я описал в разделе выше. Показ страха будет способствовать агрессии. При этом бегите, если нужно.
  • Имейте в виду, что если вы столкнетесь с ними, вас могут посчитать агрессором или, по крайней мере, участником, а не жертвой. Это будет зависеть от юрисдикции, в которой вы находитесь, и от того, насколько либералы распотрошили законы о самообороне.
  • Попасть в людное, хорошо освещенное место со множеством свидетелей.
  • Куда-нибудь с фотоаппаратами.Смотрите прямо в камеру.
  • Обратите внимание. Громко кричите, что за вами следят, и покажите его толпе. Вывести их из себя, разоблачить за то, что они жуткие чудаки, и получить нескольких свидетелей.
  • Позвоните 911 и попросите прохожих позвонить 911. Выберите конкретных людей и установите зрительный контакт. Прямо позвоните по телефону 911, за мной кто-то идет. Эта деталь важна. Если вы просто закричите кому-нибудь позвонить в службу 911, может возникнуть эффект свидетеля, и большинство людей будут ждать, пока кто-нибудь позвонит в службу экстренной помощи.Речь идет о распределении ответственности и нерешительности. Возложите ответственность на конкретных людей. Подробнее об этом см. Печальную историю Китти Дженовезе.

В автомобиле

  • На городской улице выполните круг, сделав четыре последовательных поворота направо. На шоссе сверните на следующем съезде, затем снова на шоссе. Становится очевидным, что кто-то идет за вами или случайно едет в одном направлении.
  • Определив, что за вами следят, НЕ ходите домой к другу или на работу.Вы не хотите вести их ни в одно из этих мест.
  • Не позволяйте себе попасть в тупик. Не заходите в тупик / тупик, на парковку или где-нибудь еще, где у вас не будет пути к отступлению.
  • Знайте, куда вы собираетесь. Познакомьтесь с местностью, в которой вы работаете, посещаете школу или живете. Это может дать вам большое преимущество перед кем-то из других мест.
  • Не передавать. Если за вами внимательно следит рассерженный человек, не делайте ничего, что еще больше дестабилизирует ситуацию. Это включало проверку тормозов, бросание вещей в другую машину и показ вашего среднего пальца. Еще раз, вы также становитесь участником и ставите себя в компромиссное юридическое положение.
  • ЗАПРЕЩАЕТСЯ выходить из автомобиля и сталкиваться с ними. Вы можете не знать их намерений, насколько далеко они готовы зайти, если они вооружены. В зависимости от юрисдикции, если вы выйдете из машины, чтобы противостоять им или вступить в бой, вы можете поставить себя в очень слабое юридическое положение, став участником, а не жертвой.

1) Определите их. Включите камеру телефона / видеорегистратор / резервную камеру и начните документирование. Запишите как можно больше информации. Обратите внимание на марку, модель и цвет автомобиля, а также описание водителя и всех пассажиров, любые опознавательные знаки на транспортном средстве и, конечно же, номерной знак.

3) Потерять их. но не подвергайте себя и других опасности безрассудными маневрами или чрезмерной скоростью.

  • Сделайте крутой (но безопасный) поворот, не используя указателей поворота.
  • Набери оптимальную безопасную скорость, чтобы отъехать от них и увеличить расстояние.
  • Проезжайте на красный свет (относитесь к красному свету как к знаку остановки, а не просто проезжайте перекресток). Коп видит вас и останавливает? Идеально. Прямо сейчас тебе нужен полицейский. Вашему преследователю придется отказаться от погони или действительно обострить ситуацию на глазах у полицейского.

2) Получить помощь

  • На городской улице обратить внимание. Положите рог и включите фонари.Сталкеры / чудаки не любят внимания.
  • Ведите своего преследователя через перекрестки с помощью видеокамер, чтобы записать их.
  • На городской улице скажите водителю в переулке рядом с вами, за вами следят, и позвоните 911.
  • Езжайте в полицейский участок или позвоните 911.

Сталкеры

Бывший любовник звонит вам двадцать раз в час в течение всего дня. Она появляется в вашем доме, стучит в дверь и пинает ее, требуя, чтобы ее впустили.Вы игнорируете ее, пока она не уйдет, но она всю ночь звонит, пишет и пишет вам, а на следующее утро находится на парковке у вашего рабочего места.

Вы попали в плохую ситуацию и вам нужно что-то сделать.

Сталкеров можно рассматривать как давних последователей. Это может быть бывший любовник, человек, с которым вы общались лишь случайно, или совершенно незнакомый человек.

Сталкеры зацикливаются на конкретном человеке, постоянно наблюдая, преследуя и преследуя его. Их целью может быть установление или восстановление отношений.

Это очень обеспокоенные люди, потерявшие всякую перспективу. Они могут умышленно умышленно причинить физический вред или нанести серьезный психологический вред.

  1. Скажите им только один раз, что вы не хотите связываться с ними. НЕ спорите, не объясняйте, не спорьте и не торгуйтесь с ними.
  2. Документ, в котором вы им это сказали.
  3. Сохраните все электронные письма, телефонные сообщения, бумажные копии писем, заметок или текстов, которые вы получаете от них.
  4. Если они следуют за вами или припарковываются рядом с вашим домом или работой, снимите их на видео или фото.
  5. Никогда не отвечайте на них, как бы они ни настаивали.
  6. Отправляйтесь в полицию со своей стопкой улик и выдвигайте обвинения.
  7. Получить запретительный судебный приказ. Не забывайте, что запретительный судебный приказ — это просто бумажка. Он будет предлагать только ограниченную защиту и только от людей, которые следуют правилам.

Профилактика

Никогда не облегчайте плохим парням.

1) Не придерживайтесь рутины. Будьте непредсказуемы. Выбирайте разные маршруты на работу, в школу или по делам, отправляйтесь и приезжайте в разное время и используйте разные магазины товаров повседневного спроса.Прачечные и рынки. Поразите всех, кто за вами наблюдает.

2) Если вы ведете преступный образ жизни и / или употребляете наркотики, люди, которые будут преследовать вас, неизбежны. Сюда не входят правоохранительные органы. Начните спрашивать, стоит ли выжимать сок и не пора ли ему уйти из жизни.

3) Это соответствует пункту номер один. Будьте очень осторожны с тем, кого впускаете в свою жизнь. Поврежденные, токсичные люди могут привести вас к разного рода драме или прямой опасности.

Они привлекают других пострадавших людей, могут быть замешаны в преступлении или связаны с другими преступниками и не знают, как принять отрицательный ответ, если вы попытаетесь установить для них ограничения или исключить их из своей жизни.Лучше избегать их, чем приглашать их и пытаться отозвать приглашение позже.

Будьте очень избирательны в том, с кем вы общаетесь, и избегайте пострадавших людей. Пострадавшие — это люди, которые склонны к насилию, эмоционально незрелы, плохо контролируют свои импульсы, плохо переносят разочарование, плохо справляются с ситуацией и имеют активную зависимость.

Спросите себя, зачем вам нужны эти люди в своей жизни. Вы собираетесь их исправить? Вы верите, что не можете сделать лучше? Если у вас есть привычка или история привлечения неудачников или жестоких людей, обратитесь к хорошему психотерапевту и узнайте, почему вы это делаете и как это изменить.

4) Старайтесь не выходить на улицу в одиночестве после наступления темноты. Хищники ищут жертв. Лучшее место для поиска жертв — это окраинные зоны без камер или свидетелей, например, ванная комната для остановки на шоссе или туалет в торговом центре. Хищники тоже любят темноту. По возможности избегайте этих областей.

5) Практикуйте хорошую онлайн-безопасность. Не публикуйте планы поездок в социальных сетях. Ваш ноутбук или устройство — это окно в мир.

Вы должны быть осторожны с тем, кого впускаете, если хотите быть в безопасности.См. Некоторые из моих мыслей по этой теме здесь.

6) Держите себя и свой автомобиль наготове к чрезвычайным ситуациям. Не опускайтесь ниже полбака бензина и поддерживайте свой автомобиль в хорошем состоянии.