Чувствую себя грязной: Иногда, я чувствую себя грязной | Эрика Парфёнова

Иногда, я чувствую себя грязной | Эрика Парфёнова

В мыслях и словах так постоянно, но чтоб телом. У меня высокий порог брезгливости — мало какая вещь покажется мне противной.
Наверное, сказывается мое ветеринарное прошлое. Экскременты животных, их слюни и сопли особо меня не смущали. Я не тот человек, который бежит мыть руки, если его облизала собака или кошка.

модель — Эрика Парфенова, фотограф Игорь Кошелев

Впрочем, людские выделения тоже кажутся мне естественными. Попить из одной бутылки не вытирая горлышка? Легко! Надеть свитер сразу в магазине, минуя стирку до? Да какие вопросы. Растирать кожу щеткой, сидя на постельном белье, не думая, что кормишь бельевых клещей? Милое дело. Я не стираю полотенца при 60 градусах в страхе, что иначе оттуда не вытравишь бактерий.

Как-то раз я пришла в бассейн и забыла купальник. Вода буквально за стеной, я уже готова к заплыву, а тут такое. Как повезло, что тренер Сан Саныч оказался на месте и предложил чей-то забытый костюм. Я надела его без всяких стеснений и всю тренировку наслаждалась. Мысль о том, что кто-то пердел и прижимал к телу этот купальник меня даже не касалась.

Но тут я познакомилась с человеком, который думает о чистоте постоянно. Может мыться по пять раз на дню, после каждого похода в туалет или прогулки. Я смотрю и поражаюсь — ты типа серьезно или просто разыгрываешь?

У меня есть масса друзей, которые избегают даже геля для душа, типа зачем смывать естественный кожный покров и так часто насиловать кожу. Это мне кажется ок, а вот дикая стерильность не очень. Последний раз я встречала такое на кафедре микробиологии, где наш преподаватель открывала дверь только в медицинских перчатках.

Проснуться утром без душа мне и впрямь тяжеловато, но упасть в кровать, минуя вечерние купания, норм. В горах водные процедуры скорее роскошь, а в городе я особо не потею (а может просто не чувствую?)

Мне теперь надо выяснить, я нормальная вообще или нет. Посему, небольшой опрос — сколько раз в день вы принимаете ванну или душ? 1, 2, чаще/реже? Как у вас обстоят дела с брезгливостью и гигиеной?

Cпасибо, что прочитали этот пост до конца! Если вам понравилось, жмите большой палец вверх, делитесь с друзьями и подписывайтесь на мой канал. Теперь вы не пропустите свежие статьи. А ещё у меня есть инстаграм, там много красивых фотографий 🙂

Я чувствую себя грязной, все хотят меня только использовать.

Здравствуйте, я встречалась с одним парнем целых 3 года, он говорил люблю все такое, женюсь. Однажды ему в голову пришло просто привязать меня к себе, у нас был половой акт, он еще заставил меня оформить кредит. Он просто выбросил меня как не нужную вещь.

Я казашка, теперь не знаю что делать, когда другие парни узнают что у меня был секс, пытаются меня использовать. На душе все плохо, не знаю как жить, не могу никому рассказать, теперь ни один парень не смотрит на меня как на порядочную девушку, хотя секс у меня был только с тем парнем, родителям не могу рассказать, теперь нормальный парень меня в жены не возьмет, как теперь с этим жить?Чувствую себя грязной. После того парни, я встречалась с другими , но когда они это узнавали, задавали мне вопросы, которые даже проституткам не задают.Кто то даже хотел взять меня силой, кто то обманным путем. Сегодня я узнала что парень, который так обошелся со мной женился, вот почему у меня такая судьба? Почему я не могла как нормальные девушки выйти замуж, хотя я очень симпатичная. Я уже не могу, не знаю как быть, знаете у меня ведь раньше никогда не было парня до 22лет. Родители у меня очень религиозные люди. Я не могу им рассказать правду, ни один парень не смотреть на мою сторону, я чувствую себя очень грязной. У меня депрессия, не могу ни с кем поделиться, когда дома говорят про секс вне брака, готова умереть, еще и возраст, мне уже 25, кто такую замуж возьмет? Мне уже кажется когда я плачу у меня это уже не слезы, а кровь течет из глаз.Помогите, дайте совет.

Автор вопроса: Дина

Ответ психолога:

Здравствуйте, Дина!

Ситуация действительно сложная. Сейчас Вас переполняет отчаяние, безысходность. Это тяжело, когда с тобой обошлись бесчестно, тяжело не иметь рядом людей, на понимание которых можно рассчитывать. Поэтому самое важное для Вас, это сохранить веру в себя и не потерять самоуважение, не поддаваться на провокации окружающих. В каких бы культурных традициях Вы не выросли, Вы, прежде всего, человек и заслуживаете человеческого отношения, чтобы с Вами ни случилось. В данном случае Вы еще и жертва обмана, бесчестного поступка своего бывшего парня. Это, к сожалению, произошло и по этому поводу Вы сейчас горюете… Какое-то время будет тяжело, надо крепиться, чтобы пережить такое. Однако самое неправильное в этой ситуации было бы винить себя в произошедшем, начать плохо к себе относиться. Ведь тем самым Вы соглашаетесь с мнением окружающих, а такая позиция ни к чему хорошему для Вас не приведет. Никто не имеет права обращаться с Вами плохо, принуждать Вас к чему бы то ни было, унижать Вас. С такими людьми даже нет смысла общаться. Нужно найти источник поддержки в лице адекватного человека, который не будет Вас осуждать, а сможет Вас поддержать. Подумайте, есть ли такие люди в Вашем окружении? Лучше обратиться к профессионалу, психологу. Изоляция может усугублять ситуацию и то, как Вы с ней справляетесь. Нужно чтобы адекватный человек со стороны давал Вам другой взгляд на ситуацию, безоценочно относился к Вам, мог Вас просто выслушать. Тогда Вам было бы намного легче пережить этот период.

Ваши традиции довольно жестки и положение Ваше этим усугубляется, к сожалению. В настоящее время существуют медицинские технологии, которые могли бы помочь Вам восстановить свой утерянный статус. Это, конечно, искусственный вариант, но в данной ситуации он мог бы быть использован, чтобы помочь Вам избежать агрессивно настроенного социума, в котором Вы вынуждены жить. Потому что социум Ваш требует, чтобы Вы вписывались в установленные рамки, а это своего рода насилие над личностью. Вам крайне необходимо в этой ситуации сохранить себя. Вы молоды, симпатичны, имеете потенциал. А главное, Вы заслуживаете хорошего отношения и понимания, несмотря на то, что с Вами случилось. И у Вас есть душевные ресурсы, чтобы пережить ситуацию и пойти дальше. Время тут не самый решающий фактор, не стоит загонять себя в рамки возраста. Сейчас дайте себе время прийти в себя, обрести душевное равновесие. Находитесь там, где находитесь. Знайте, что судорожные попытки что-то предпринять в состоянии отчаяния – к желаемому результату не приведут. Поэтому успокойтесь, оглядитесь вокруг, найдите связи с людьми, которым доверяете. Будьте с ними, пока не почувствуете что вновь обрели надежду. Дальше будет легче. Желаю Вам верить в себя и ценить себя. Вы самое дорогое, что у Вас есть. Будут еще какие-то вопросы, обязательно пишите. Всего хорошего!

Психолог Кондоба Елена Викторовна

Почему некоторые люди постоянно чувствуют себя грязными

В шекспировском “Макбете” после того как леди Макбет помогает убить короля Дункана, она сетует, что, как бы она ни старалась, ей никогда не удастся отмыть свои руки

Специально для mixstuff – Дмитрий Буинов

В шекспировском “Макбете” после того как леди Макбет помогает убить короля Дункана, она сетует, что, как бы ни старалась, ей никогда не удастся отмыть свои руки.

Сегодня врачи сталкиваются с похожей проблемой. Как и леди Макбет, множество пациентов обращаются с подобным симптомом – постоянным ощущением грязных рук, даже тогда, когда их, казалось бы, нечему и загрязнять.

“Мы нередко сталкиваемся с пациентами, у которых присутствует навязчивое желание как можно чаще мыть руки. Обычно это является симптомом навязчивого невроза (обсессивно-компульсивный синдром), а также следствием физической или эмоциональной травмы”, – поясняет психолог Стэнли Рахман.

Иррациональный страх перед грязью и микробами вызывает неотступное желание мыться у людей страдающих навязчивым психическим расстройством. Так, некоторые страдающие навязчивым неврозом больные намеренно ограничивают свою интимную жизнь занятием любовью только в определённом помещении дома, боясь половых выделений.

Однако порой боязнь загрязнений не относится к реальным загрязнителям – такое состояние психолог Рахман называет “ментальным загрязнением”.

“Это стойкое чувство внутренней загрязнённости, вызванной психологическим или психическим нарушением”, – говорит Рахман. “Источником грязи в данном случае выступают не внешние загрязнители, такие, как например, кровь или пыль, а человеческое взаимодействие”.

Психическая деградация, унижения, болезненная критика, предательство – всё это может привести к формированию ментального загрязнения. Пациенты могут испытывать чувство загрязнённости при непосредственном контакте с индивидом, который обманул их, или даже при упоминании об этом человеке.

Прямо как герои романа Джоан Роулинг “Гарри Поттер” напрочь отказываются произносить вслух имя злого владыки Волан-де-Морта, так и такие пациенты могут стойко не желать называть имя своего обидчика. Поэтому лечение болезни с неопределённым возбудителем крайне непросто.

Обычно при излечении от страха перед определённым физическим возбудителем используется форма терапии, которая включает в себя неоднократно повторяемое воздействие источником фобии. Например, больные, страдающие от страха перед микробами должны преодолеть свою фобию и хотя бы коснуться мусорного бачка.

По утверждению Рахмана, четверть таких пациентов после первых сеансов обычно отказываются от лечения или не выдерживают. А из 10 больных, подвергающихся данной форме терапии, трое так и не испытывают никаких улучшений. В этих случаях лечение может не иметь эффекта вообще, так как причина расстройства кроется лишь в мозгах людей.

Рахман вёл эксперимент по наблюдению за 50 молодыми девушками, подвергшимся сексуальному насилию. Многие женщины сообщали, что их не отпускает стойкое чувство “загрязненности” после случившегося, и они навязчиво пытаются смыть с себя эту грязь. Однако часть женщин так и не смогла избавиться от неотступного ощущения даже спустя много месяцев.

Рахман со своими коллегами считают, что они вплотную подошли к эффективному методу лечения ментального загрязнения, который уже дал результат по 12 пациентам, страдающих от обсессивно-компульсивного синдрома. Сейчас исследователи планируют провести более обширный экспериментальный процесс, который позволит им полностью убедиться в предварительных результатах предыдущих терапевтических методов.

Если выбранный способ лечения продемонстрирует свою дальнейшую эффективность, то “мы сможем помочь всем тем нуждающимся, которые сейчас, как леди Макбет, — за пределами наших возможностей”, – утверждает психолог Рахман.

Эта статья написана специально для сайта mixstuff.ru. Использование материала возможно при условии наличия активной ссылки на источник.

Чувствую себя грязной после того, как покурила травы

Спрашивает: Алина (21 год)

Здравствуйте. Столкнулась с проблемой, которая вгоняет меня в депрессию и слёзы. Я всегда считала наркотики чем-то неприемлемым и сейчас считаю точно так же. Но проблема в том, что, который был очень мне дорог много лет сказал, что попробовал марихуану. Этот человек был всегда для меня ориентиром в жизни, я во всём ему подражала и в этом тоже решила соответствовать. Сразу скажу, что проблем с запрещенными веществами у меня нет, я их не употребляла и не хочу больше никогда этого делать. Но теперь я чувствую себя грязной, опущенной, как будто я потеряла ту детскую невинность, перешла на низшую ступень и обратного пути нет и не будет. Я не очень верующая, но я чувствую себя ужасной грешницей. Кажется, что теперь я человек второго сорта, и от этого сразу начинаю плакать. Я понимаю, что я поступила неправильно и знаю, что далеко от этого всего, от наркотиков,отношений без обязательств и прочего. Я знаю, что люди в это втянутые не чувствуют вины за свои действия, но я не знаю, как мне перестать себя грязной, мне кажется, я теперь другой, плохой человек. Помогите, пожалуйста.

Здравствуйте, Алиса.

Все мы время от времени делаем неблаговидные поступки, испытывая через какое-то время за них чувство вины, стыд и сожаление.
Прошлое — это то, что никто из нас не в силах изменить.
Мы не может его ни переписать, ни забыть, ни стереть.

Но одним из показателей взрослости личности является то, как она в настоящем можем обращаться с событиями, которые являются данностью и частью личной истории.

Иными словами, важно уметь себя прощать, воспринимая ошибки как полезный урок, а не как собственную полохость и «точку невозврата».

Сказать бывает много проще, потому как за такой трансформацией стоит некоторая промежуточная работа.

Имеет смысл поисследовать откуда у вас столь яркое убеждение по поводу запрещённых веществ, какой у вас был образ себя, что с ним теперь стало, и как вы можете его реабилитировать.

Такая работа — индивидуальна, и в письме, к сожалению, возможно дать только общие рекомендации и направление.

С заботой, Лиана Ланда, психолог

Я не хочу жить , чувствую себя грязной. Пытаюсь найти способ покончить с собой

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Мне 16 лет, меня изнасиловал мой бывший парень.ему 20. Он позвонил мне и попросил привезти лекарство, так как он заболел. Я купила то, что он попросил, что-то от температуры и привезла ему. Он предложил: Давай чаю попьем. Я согласилась. Но потом он накинулся на меня, привязал руки к батарее. Я кричала, плакала, умоляла, чтобы он ничего со мной не делал, но он проигнорировал все мои мольбы и слезы. Я была девственницей, а он изнасиловал меня. Все это длилось бесконечно и долго, а за то, что я сопротивлялась, он мстил мне, делал еще жестче и больнее. Когда он наглумился в волю, то выволок меня на лестничную клетку и там оставил. Я около получаса пролежала практически неподвижно, потом решилась позвонить брату, чтобы он меня забрал оттуда… Сказала маме, она говорит что в милицию не пойдем тк стыдно и «что люди скажут? » были у врача , к счастью все обошлось , но я не могу прийти в себя после случившегося … Все время думаю об этом …Что мне теперь делать? Я не хочу жить , чувствую себя грязной …

Пытаюсь найти способ покончить с собой быстро и безболезненно . Как быть дальше??? Помогите , может у кого было такая ситуация. ..



Ася. , возраст: 16 / 06.11.2013

Отклики:

Дорогая,такое жутко сложно забыть,но постарайся. Я советую тебе все же обратится в полицию,по факту изнасилования.Не закон накажет,так кто то другой.Все в этом мире мы получаем по заслугам.Ты сильный человечек-я в это верю!Продолжай жить и радоваться жизни ,так чтобы окружающие тебе завидовали.


Вика , возраст: 23 / 06.11.2013


Ася, не вали с больной головы на здоровую. Ему стыдно должно быть, а не тебе. В полицию идти необходимо. Заключение врача есть, и ты несовршеннолетняя. Да ему 15 лет дать могут. Даже если 10. А в тюрьме ему веселую жизнь устроят.
Это такое событие….которое просто надо пережить. Пойми, что сильно то от тебя в той ситуации ничего не зависело. Такой его поступок был для тебя очень неожиданным, а он этим возпользовался.
Жизнь вот такая вещь… небезопасная. Всякое случается. Все таки, главное — наша душа. Главное, пройдя через всю боль этой жизни оставаться человеком. Гораздо больше девочек пережили изнасилование, чем кажется на первый взгляд. Как много знаменитых людей,и бизнес леди, которые уехали жить в США или другие страны признаются, что они были изнасилованы. Перенеся эту незаслуженную боль, пройдя через чувство униженности…они стали очень сильны духом, они научились бороться. И что они получили потом? Интересную работу, людей, которые их поняли и поддержали, путешествия…они летают на самолетах, они видят океан с высоты полета…сколько прекрасного в их жизни…А ведь когда то и они считали, что их жизнь законченна.
А что остается насильнику? Презрение, алкоголь, речь на матах, наркотики и уродливое жилище? А нередко и срок не за это преступление, так за последующее.
Ася, дорогая прошу тебя мне просто поверить, все будет очень хорошо. Потом у тебя останется только легкая грусть. Но вместе с этим и благодарность Богу за то, как Он компенсирует тебе это незаслуженное страдание.
Сейчас тебе очень важно продолжать идти дальше. Ставь себе высокие цели и страйся добиваться.
Проси о помощи Иисуса Христа. Плачь и проси тебя утешить. Проси так долго, пока боль не пройдет. А она обязательно продет.
Поищи истории в интеренете. Очень много счасливых и успешных женщин были изнасилованны. А потом просто уехали и оставили все воспоминаия там…забыли как страшный сон.
А твоему бывшему морду бы набить…


— , возраст: — / 07.11.2013


Ася, необходимо пойти и заявить в полицию. Самое ужасное в этой ситуации — это то, что вы решили молчать. Боль от изнасилования пройдет, а вот как быть с чувством несправедливости? А если все, с кем так поступили, будут молчать?
Сейчас тебе плохо не только потому что с тобой такое случилось, но еще и потому, что тебя обманули. И еще потому, что за тебя некому постоять. Физически ты слаба, потому что ты девушка. Но я уверена, что душевно ты очень сильная! Хотя бы потому, что ты написала сюда с просьбой помочь. Значит, все-таки, ты ценишь жизнь. Ася, если бы на свете для нас не было испытаний, то как бы мы знали, на что мы в действительности способны? Я бы не хотела, чтобы из жизни ушла ты, а осталось то чмо, которое тебя обидело. Я выбираю тебя, Ася! Пожалуйста, живи, ради солнца, неба, всего доброго, что ждет тебя впереди, но сейчас ты просто этого не знаешь. И дай тебе Бог со всем справиться и быть счастливой. Любви тебе и терпения!


Ирина , возраст: 26 / 07.11.2013


Напиши заявление в полицию самостоятельно — зло должно быть наказано. Этим ты снимешь груз со своих плеч. Пусть у тебя все будет хорошо. А то, что брат и отец бездействуют мне совсем не понятно — я бы этого подонка урыл всеми возможными способами (кстати, насилие во имя справедливости злом не является даже с христианской точки зрения).


Дон Хуан дель Мория , возраст: ** / 07. 11.2013


Обязательно иди в полицию с мамой. Накажи его!! Ты ни в чем не виновата и стыда быть не должно. Понимаешь он от своей безнаказанности еще кого нибудь изнасилует или убьет. Это же отморозок. Ни чего не бойся. В тюрьме поверь с ним разберутся.


Виктория , возраст: 29 / 07.11.2013


Ничего не делай с собой. Он придурок.Он вообще ничего не понимает.А ты умрешь.Навсегда.Он будет жить и наслаждаться своей гребанной жизнью. а что будет с тобой? Лучше попробуй успокоиться,придти в себя.выпей успокоительное.Попробуй пережить неделю,две,месяц.и живи дальше.назло ему.Запомни: нормальный человек так не сделает.это знают миллионы людей,но это слишком трудно понять в 16 лет.Знаю по себе.


Reese , возраст: 27 / 24.11.2013


  Предыдущая просьба
Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

«Чувствую себя грязной»: С чем живут жертвы харассмента в Казахстане?

«Ко мне прижимались в автобусе», «Таксист предложил расплатиться сексом», «Парень шантажировал интимными фото» — это то, с чем живут женщины в Казахстане. В стране, где нарушение личных границ человека не воспринимают как серьезное насилие, где жертв харассмента стыдят или высмеивают, ведь «ничего страшного не произошло». А в уголовном кодексе до сих пор нет статьи о сексуальном домогательстве. Журналист ИА «NewTimes.kz» собрала анонимные истории девушек, столкнувшихся с харассментом, и побеседовала с практикующим психологом Викторией Князевой о том, как его распознать и что делать после.

Несколько дней назад популярная казахстанская певица Dequine рассказала о том, как подверглась харрасменту со стороны двух рэперов лейбла Ozen. История артистки  вскрыла зияющую рану тысяч казахстанских женщин, которые ежедневно сталкиваются с сексуальными домогательствами со стороны близких и незнакомых людей.

Мы решили собрать истории девушек, которые анонимно делятся своим травматичным опытом.

«Сейчас мне 22 года, и за последние четыре года со мной произошло четыре инцидента с сексуальным подтекстом. Один — в междугороднем автобусе, где меня, притворяющуюся спящей, гладил сосед, а я молилась, чтобы все закончилось поскорее.

Другой случай, когда таксист катал меня по городу и рассказывал о том, как приятен женщине секс с партнером, у которого в пенисе импланты, что у него такие и он хочет меня. Я говорила, что меня дома ждут родители, хотя это было не так.

Меня домогался отец моего ухажера, настойчиво предлагая заняться оральным сексом. И еще был детский хирург, знакомый моей тети, который, как только я отошла от критического состояния, начал предлагать мне секс, трогать. Я успела лишь собрать вещи и, разрыдавшись, убежать. Никому такие вещи не хочется рассказывать, но это везде. Чертовы животные», — признается героиня.

По словам девушки, ни в одном из этих случаев не участвовали молодые парни. Речь идет о взрослых семейных мужчинах: врач, преподаватель философии, инженер и детский психолог.

«Представьте, насколько они близко и безнаказанными себя чувствуют. Девушки встречаются с этим каждый день, и это ненормально», — резюмирует девушка.

Травмирующий опыт оставил отпечаток в жизни большинства казахстанских женщин. Они сталкиваются с харассментом на работе, отдыхе, в общественных и развлекательных местах, транспорте:

«Кондуктор трогал меня за попу, чтобы потом на мои претензии просто сказать, что я красивая. Это был забитый автобус, мои подруги стояли поодаль. Он даже не извинился, а мне стало мерзко, и мы вышли раньше времени».

«Мне 19, но за свою жизнь меня столько раз трогали якобы случайно. Это отвратительно, и чувствуешь себя после этого, будто сама виновата. Мысли по типу «может, мне не надо было надевать это платье или эти туфли?», «может, я переборщила с макияжем?». Ненавижу это чувство, потому что в этот момент я ненавижу себя».

«Прошлым летом у моего подъезда подошел знакомиться мужчина, который за полторы минуты общения несколько раз пытался обнять за талию, несмотря на мое несогласие. И высмеял бывшую девушку за то, что она не может иметь детей! С тех пор я боюсь ходить одна. Это омерзительно!»

Что же такое харассмент и как его распознать? На эти вопросы журналисту ИА «NewTimes.kz» ответила практикующий психолог и один из создателей социального проекта «НамСтрашноЖить_Kz»  Виктория Князева.

Термин «харассмент» включает в себя разные виды психологического притеснения. Чаще всего под ним подразумевают сексуальные домогательства и приставания. Но спектр этого понятия намного шире: шутки, жесты, намеки, прикосновения, которые нарушают личные границы. И все это без вашего согласия.

По словам психолога, харассмент — лишь одна из форм сексуального насилия:

«Сексуальное насилие может иметь абсолютно разные проявления. В том числе и словесные домогательства. Вам просто могут говорить какие-либо непристойности, шутки, замечания, имеющие сексуальный подтекст, или намеки.

Чаще всего это происходит со стороны противоположного пола. Многие думают, что только женщины подвержены сексуальным домогательствам. Это ошибочное мнение, мужчины тоже.

Да, в разы реже, но мужчины также могут стать жертвами сексуальных домогательств. Особенно если это касается работы, где существует определенная иерархия: женщина — начальник, а мужчина — подчиненный».

Что еще можно считать харассментом?

Например, подглядывание или наблюдение за человеком, фотографирование в интимных ситуациях без его согласия. Важно понимать, что, если вы не согласны с такими действиями и вам неприятно, это уже можно назвать насилием.

Столкнуться с навязанной близостью можно и от своего партнера, и от незнакомого человека. Например, муж причиняет вам боль в интимных местах, принуждает к просмотру порнографии или незнакомец на улице демонстрирует половые органы.

К сожалению, не все это понимают, и многие ошибочно думают, что сексуальное домогательство — это прямые действия — хватание за грудь, попу и так далее. На самом деле демонстрация непристойных жестов, половых органов — такое же насилие.

Туда же можно отнести эксплуатацию человека для эротики, порнографии, проституции. Когда это делают насильственно — угрозами и манипуляцией или исподтишка. То есть человек даже не осознает насилия над собой. Могут применять шантаж, чтобы впоследствии как раз таки склонить к сексу.

Существует некое сексуальное давление — психологическое принуждение к сексу с помощью угроз и манипуляций. Опять же, оно происходит против воли человека.

Как понять, что ты столкнулся с сексуальным домогательством?

В таких ситуациях можно осознать, что над вами совершается насилие, просто проанализировав свое физическое и эмоциональное состояние. Если вы чувствуете, что сейчас происходит что-то не то, ощущаете тревогу, растерянность, может также среагировать тело на такие сигналы: может повыситься температура, вас может подташнивать или даже рвать.

К сожалению, в нашем обществе слишком высока толерантность к любому виду насилия и часть насильственных действий в нашем обществе принято считать нормой. Поэтому мозг может среагировать не сразу. И люди не всегда осознают, что с ними делают в момент домогательств или совершения насилия.

Но на физическом уровне может пойти напряжение в теле, подняться тревога, человек может вспотеть. Вплоть до панических атак. При этом будет думать: «Вроде бы ничего не произошло, почему же мне так плохо?»

Реакция может произойти и позже, спустя несколько часов или суток. Не стоит забывать, что мы все по-разному реагируем на травматические ситуации. Кто-то начинает сразу агрессировать, кто-то сразу уходит от ситуации или отстраняется — из разряда «бей, беги», или впадает в ступор – это тоже защитная реакция «притворись мертвым».

Что делать, если вы стали жертвой сексуального домогательства? Обязательно ли идти к психологу или юристу?

В первую очередь нужно убедиться, что сейчас вы находитесь в безопасности, что человека, который вас домогался, нет поблизости. И в ближайшее время он не появится.

Нужно позаботиться о себе. Вспомните, к кому из близких людей можно обратиться. Чтобы человек, которому вы доверяете, приехал и поддержал или хотя бы поговорил с вами по телефону.

Потому что в такой ситуации очень сильно поднимаются тревога, страх или агрессия. Может случиться истерика, поэтому очень важно, что с вами рядом был более спокойный и устойчивый человек.

Далее нужно обратиться в полицию и написать заявление. Не важно, с какой формой и уровнем насилия вы столкнулись. Сейчас в нашей системе, наконец-то, пошли сдвиги и добиться наказания для насильника вполне реально. А если не заявлять о подобных ситуациях, то и изменений в правовой системе будет невозможно получить, ведь нет прецедентов — нет повода что-то усовершенствовать.

При обращении в полицию важны все улики. Поэтому если остались следы каких-либо насильственных действий — вас схватили или с вас сорвали одежду, имеются аудио- или видеозаписи, сохраните эти доказательства, а лучше скиньте копии и фотографии тому, кому доверяете (вещи, себя также сфотографируйте сразу). Не смывайте с себя, с одежды и вещей следы и отпечатки.

Также обратитесь за медицинской, психологической и юридической помощью. Внимательно изучайте все документы, справки, которые вам оформляют специалисты. В больнице проследите, чтобы обязательно указали в связи с чем вы поступили, и подробно расписали все повреждения, которые обнаружат.

Консультации юриста нужны как раз для того, чтобы понять, как дальше действовать, если вы обратились в правоохранительные органы. Юрист поможет в дальнейшем представлять вас в суде и правильно оформить необходимые документы.

Помощь психолога обязательна. Насилие – это стрессовая травматическая ситуация, на которую мы в любом случае реагируем, чаще болезненным эмоциональным состоянием. Можно его обесценить или проигнорировать, а через время столкнуться с тяжелым психологическим состоянием, которое без медикаментов и длительной психотерапии не восстановить.  Самостоятельно жертвам с этим сложно справиться.

Они просто закупоривают все чувства, потому что так на данный момент становится проще. Переживать такой уровень страха, тревоги и боли бывает невыносимо. А психолог может помочь прожить это.

Поможет вам рассказать то, в чем сложно признаться даже близким. Окажет вам поддержку, не будет вас осуждать или давать советов.

Также можно позвонить по телефону доверия. Там тоже могут оказать бесплатную психологическую помощь и посоветовать, куда обратиться. Есть еще кризисные центры. В них могут предоставить юридические и психологические услуги.

Телефоны доверия: 150, 11. Единый колл-центр по РК — 8-800-080-7771.

Что делать, если подвергся сексуальному домогательству на работе, в общественном месте (автобус, клуб, поезд)?

Очень многое зависит от подготовленности человека. Если осознаете, что над вами совершается насилие, нужно сказать прямо: «То, что вы сейчас делаете со мной, мне не нравится. Пожалуйста, прекратите». То есть выставить личные границы.

Объясните, каким образом с вами нельзя обращаться. Например, высказаться «Меня нельзя трогать», «Мне неприятно», «Я не хочу продолжать разговор, если он будет в таком тоне», «Если вы будете мной манипулировать, я уйду», «Если вы продолжите свои действия, я обращусь в правоохранительные органы». То есть озвучить человеку те моменты, которые вам неприятны или причиняют дискомфорт.

Это звучит легко, но на практике вспоминается с трудом. Поэтому важно начать работу с личными границами как можно раньше. Если мы попадаем в такие ситуации и еще не знаем об этом, нас легче склонить к неприятным действиям.

То есть детей надо учить с самого раннего возраста, что их тело — это их интимная граница. И только они решают, можно до них дотрагиваться или нет. С этого все начинается.

Это нормально, что в общественном месте вам может стать некомфортно оттого, что кто-то стоит слишком близко. Если человек не реагирует на просьбы, нужно отойти самим. А если преследование продолжится, нужно очень громко проговорить, чтобы услышали окружающие люди.

Можно позвать кого-то по помощь, сказать: «Пожалуйста, помогите мне, я не знаю, что делать». Признайтесь, что вы сейчас в растерянности и нуждаетесь в защите.

О том, что женщины в Казахстане нуждаются в защите не только от общества, но и от государства, говорят не первый год. К сожалению, в 2020 году в нашем законодательстве действительно не существует даже понятия «сексуальное домогательство».

«Насилие начинается с домогательства. Это первый шаг к насилию. Следующий шаг — насилие, а потом может быть убийство. Это три ступени, над которыми общество должно задуматься», — говорит глава ОФ «НеМолчи Кз» Дина Смаилова.

О харассменте и необходимости его пресечения депутаты парламента задумались совсем недавно. Так, в мажилисе приняли в работу проект закона, который предусматривает введение уголовной ответственности за сексуальное домогательство. Хочется верить, что законотворцы примут правильное решение.

https://newtimes.kz/eksklyuziv/106265-chuvstvuiu-sebia-griaznoi-s-chem-zhivut-zhertvy-kharassmenta-v-kazakhstane

Love is not Over or Train in endless sorrow — |I feel dirty|Чувствую себя грязным|

                                              

Чтобы переключиться и успокоить свое разбитое сердце , я пытался встречаться с другим парнем.
Я так и не смог его полюбить , он был лишь заменой .
Почему-то в нем я видел Бэна , хоть они не очень похожи.
Точнее они вообще не похожи , я просто хотел видеть Бэна и обманывал сам себя .
Лухан совсем не такой , ни внешностью , ни характером.
Он красивый , но все равно не цепляет меня .
Когда он целовал меня , я   представлял лишь Бэна .
Изо всех сил , я хотел полюбить этого юношу , старался сам себе навязать к нему чувства симпатии , но это не срабатывало .
А все из-за этой дурацкой первой любви
-Сехуни , ты не думал перейти на новый уровень отношений ?-Лухань схватил меня за руку
-На какой ?
-Я хочу тебя...
-Не думаю , что это хорошая идея
-Это из-за него ? Ты думаешь , что этим поступком предашь его ? Поверь мне , он бы хотел , чтобы ты обрел счастье,и начал с кем-то встречаться.
-Прости , Лу , я не могу.
-Я сделаю все лучше , чем он -Лу повалил меня на кровать .

-Лухань, перестань -Он целовал мою шею , а его руки ловко сняли мою рубашку.
От его прикосновений я ощущал жар , но совсем не такой , как при Бэкхене .
С Бэкки это был приятный жар , тело горело в сладком  пожаре  , и не хотело , чтобы его кто-то остудил .
Но прикосновения Лу неприятно жгут , я пытаюсь представить , что он - Бэкхен , но это не работает.
Тело противно  обжигает, словно меня сейчас не лапают , а клеймят .
Возможно , даже нет какой-то огромной разницы между их прикосновениями , и я ощущаю это на подсознательном уровне .
Но все же , я так не хочу , я так не могу .
Чувствую себя грязным, после этих ласк.
-Я сказал остановись !
-Ну в чем проблема ?!
-Ты не Бэн -в этом проблема!

-Мне это надоело. Я ухожу , а ты живи в своем прошлом .

Лу  собрал вещи и ушел .
Все еще ощущая себя грязным , я пошел в душ , чтобы смыть с себя его прикосновения и очиститься от это ощущения .
Холодная вода освежала , расстегнутая рубашка прилипла к телу .
В душе , словно все струны натянулись , так и норовя лопнуть вместе с моим сердцем .
Я ощущал себя мерзко.
Хотелось сорвать кожу на теле в тех местах , где были руки и губы Луханя , а рот вымыть с мылом.
Чувства жалости , боли и отчаяния захватили меня в плен .
Я упал на колени и закрыл лицо руками .
Хотелось снова все бросить и совершить попытку суицида.
Так я просидел 3 часа , и плевать , что я заболел или намотал счётчик за воду.

Я чувствую себя грязным и омерзительным: депрессия

Моя квартира сейчас чертов свинарник. это грязно. Так было последние пару месяцев (когда я вымылся, потому что приходили мои родители). я не могу заставить себя его почистить. на полу моей квартиры валяется 9 выброшенных бумажных пакетов, каждый из которых был взят в один из дней / выходных, когда я сдался и решил заказать доставку еды на ужин вместо того, чтобы вставать с задницы и пытаться быть функциональным человеком и приготовить себе что-нибудь полезное и питательное.За последние 2 года я набрал 30 фунтов и сижу с самым большим весом за всю свою жизнь. У меня всего 5 футов 2 дюйма, и я вешу 150 фунтов. На некоторых рамах это не большой вес, но на мне это делает меня похожим на кита, потому что там чистый жир и нет мышц. Я чувствую себя отвратительно. Я так желаю что я был из тех депрессивных ебаных, которые никогда не хотели есть, вместо депрессивных еблей, которые все время хотели есть все. Я ненавижу то, как я выгляжу, и я просто хочу снова научиться любить себя, но я просто не могу так единственное решение, которое я вижу, — это изменить себя.но я не могу заставить себя измениться. Я не могу есть здоровую пищу, не могу заставить себя встать и пойти в спортзал, я не могу ничего придерживаться. Я прихожу домой после работы каждый день и просто сижу на кровати и смотрю глупые, бесполезные видео на YouTube или Netflix. единственный раз, когда я что-нибудь готовлю для себя, это просто рамэн, потому что он чертовски хорош на вкус и чертовски легко, хотя я знаю, что это так, так нездорово. и когда я ем его, я ем его из тех же двух грязных мисок, которые я никогда не мой, и той же пары палочек, которые я никогда не мой.У меня нет привычки чистить зубы, поэтому я редко это делаю, и теперь моя эмаль разрушается. Я прохожу через фазы по 3-4 дня, когда я чищу зубы два раза в день, как и положено, а затем я позволяю себе поскользнуться, потому что я особенно устал, и я говорю себе, что можно не чистить зубы ночью, так как я только что сделал это утром и сделаю это снова на следующий день. а затем я разрушаю ту привычку, которую пытаюсь сформировать. Я не был у врача 2 года, а проблемы со здоровьем накапливаются.Я не была к стоматологу 1,5 года, мне двадцать два, и я никогда не была у гинеколога. Я просто не могу заставить себя заботиться о том, чтобы быть здоровым человеком и делать то, что правильно для меня и своего тела, и для моей уверенности. я не могу заставить себя встать с задницы и выйти и пообщаться, я не могу заставить себя выйти и познакомиться с новыми людьми, я не могу заставить себя выставить себя и попытаться общаться с людьми обо всем, что мне небезразлично о. все, что я делаю изо дня в день, — это просыпаюсь, иду на работу, прихожу домой, ложусь в кровать, смотрю видео и тусуюсь.Я хочу быть старым собой. Я хочу иметь энергию, чтобы делать то, что мне нужно, чтобы быть настоящим человеком. Я хочу иметь возможность делать что-то, даже если я не хочу этого делать. Я хочу чувствовать мотивацию делать то, что мне нужно, даже если единственной мотивацией является знание того, что все, что мне нужно делать, имеет первостепенное значение. я просто устал от усталости. Надеюсь, я не единственный, кто оглядывается и чувствует отвращение к тому, кто я есть, и к образу жизни, которым я живу. Мне так стыдно, но я не могу заставить себя это изменить.все, что я могу думать, это то, как чертовски противно было бы любому случайному другу или знакомому, или даже члену семьи, кто я, если бы они увидели меня прямо сейчас, сидящим на диване со всеми моими толстыми рулонами торчащими, окруженными сумками и коробки из-под пищевых контейнеров недельной давности, фантики от конфет и пустые бутылки из-под алкоголя.

Загрязненные умы: почему некоторые люди постоянно чувствуют себя нечистыми

В «Макбете» Шекспира после того, как леди Макбет помогает убить короля Дункана, она сетует, что, сколько бы она ни вытирала, ее руки «никогда не будут чистыми». «

Врачи сегодня сталкиваются с подобной проблемой. Как и леди Макбет, многие пациенты чувствуют себя нечистыми, даже когда нет никаких физических загрязнений.

« Мы видим навязчивое мытье, в основном как симптом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). «, — написал психолог Стэнли Рахман в редакционной статье, опубликованной сегодня (6 ноября) в журнале Nature.

Иррациональный страх перед грязью и микробами, как известно, вызывает принудительное мытье. люди с ОКР.Например, некоторые страдающие ОКР ограничивают сексуальную активность определенной комнатой в доме из-за страха перед сексуальными жидкостями, пишет Рахман. [Что действительно пугает людей: 10 основных фобий]

Но иногда страх заражения не проистекает из какого-либо реального загрязнения — состояние, которое Рахман называет «ментальным заражением».

«Это чувство внутренней грязи, вызванное психологическим или физическим насилием», — писал Рахман. «Источником загрязнения являются не внешние загрязнители, такие как кровь или грязь, а человеческое взаимодействие.»

Унижение, унижение, оскорбительная критика и предательство — все это может вызвать психическое заражение. Пациенты могут испытывать чувство грязи от прямого контакта с человеком, который их обидел, или от косвенных средств, таких как изображения или другие напоминания об этом человеке.

Просто поскольку персонажи в «Гарри Поттере» Дж. К. Роулинг отказываются произносить имя злого лорда Волан-де-Морта, эти пациенты могут отказаться произносить имя своего преступника

Лечить болезнь с невидимой причиной — непростая задача.У пациентов с ОКР, которые боятся определенного физического загрязнения, одна из форм терапии включает многократное воздействие на источник их страха. Например, пациентов с гермофобией можно заставить прикоснуться к мусору.

По словам Рахмана, до четверти этих пациентов отказываются от терапии или бросают ее, а из тех, кто продолжает курс, у трех из 10 не наблюдается улучшения. Но в этих случаях лечение может потерпеть неудачу, потому что источник проблемы — психологический, — предположил он.

Рахман провел исследование 50 молодых женщин, подвергшихся сексуальному насилию.Многие женщины сообщили, что чувствовали себя «оскверненными» после нападения и подвергались навязчивому умыванию. Но значительное меньшинство, как писал Рахман, продолжало чувствовать себя нечистыми в течение нескольких месяцев после этого.

Рахман и его коллеги утверждают, что они разработали эффективное лечение психического заражения, которое помогло 12 пациентам с тяжелым ОКР в неслепом исследовании (исследование, в котором исследователи знали, какие пациенты получали какое лечение). Теперь ученые планируют провести более крупное рандомизированное контролируемое исследование терапии.

Если лечение будет эффективным, писал Рахман, «мы наконец-то сможем вылечить многих пациентов, которым в настоящее время, как и леди Макбет, наша помощь не нужна».

Следите за сообщениями Тани Льюис в Twitter и Google+. Подпишитесь на нас @livescience, Facebook и Google+. Оригинальная статья на LiveScience.

Как унижение может заставить вас чувствовать себя ГРЯЗНЫМ: Психолог выясняет, почему некоторые люди страдают от «умственного заражения»

Как унижение может заставить вас чувствовать себя Грязно: Психолог выясняет, почему некоторые люди страдают от «умственного заражения»

  • Причины включают деградация, унижение, оскорбительная критика и предательство
  • В некоторых случаях люди могут чувствовать себя нечистыми в течение нескольких месяцев после травмы
  • Терапия Стэнли Рахмана направлена ​​на то, чтобы распутать ассоциацию между страхом и источником страха

Автор Элли Золфагарифард

Опубликовано: | Обновлено:

«Вон, проклятое пятно! Выходи, говорю! — воскликнула леди Макбет после того, как убила короля Дункана.

400 лет спустя мучения леди Макбет все еще повторяются огромным количеством людей, которые чувствуют себя грязными, даже будучи физически чистыми.

По словам Стэнли Рахмана, профессора Института психиатрии в Лондоне, часто это результат физических и эмоциональных травм.

Компульсивное мытье может происходить у людей, которые перенесли физическую или эмоциональную травму, например, предательство.

Он утверждает, что это «умственное заражение» вызвано такими чувствами, как унижение, унижение, оскорбительная критика и предательство.

В недавней редакционной статье в журнале Nature он говорит: «Источником загрязнения являются не внешние загрязнители, такие как кровь или грязь, а взаимодействие людей.

«У пострадавшего возникает сильное чувство заражения, которое вызывается прямым контактом с нарушителем или косвенными контактами, такими как воспоминания, образы или напоминания о нарушении».

Часто люди не хотят или не могут назвать имя нарушителя. нарушитель.

Спустя 400 лет после того, как леди Макбет одержима своей чистотой из-за чувства вины, ее мучения все еще повторяются огромным количеством людей, которые чувствуют себя грязными, будучи физически чистыми.Актеры Эрик Джексон Брэдли и Тори Спаркс исполняют роли Макбета и Леди Макбет в нью-йоркской постановке

Профессор Рахман провел исследование 50 молодых женщин, подвергшихся сексуальному насилию. Многие женщины сообщили, что чувствовали себя «оскверненными» после нападения и подвергались навязчивому умыванию.

Значительное меньшинство продолжало чувствовать себя нечистым в течение нескольких месяцев после этого.

«Это открытие имеет большое и непосредственное значение для клинического лечения», — сказал профессор Рахман.

Например, распространенный метод лечения компульсивного мытья — это так называемое предотвращение воздействия и реакции, когда пациенты подвергаются воздействию нечистых предметов.

Терапия направлена ​​на то, чтобы распутать психологическую «обусловленную» ассоциацию между страхом и источником страха.

Идея о том, что наши грехи можно смыть, глубоко укоренилась во многих культурах и религиях, включая христианство. Например, Понтий Пилат умыл руки после того, как приговорил Иисуса к смерти

Предыдущие исследования показали, что области мозга, отвечающие за физическую чистоту, вероятно, частично совпадают с теми, которые занимаются психологической чистотой.

Например, ряд исследовательских групп смогли установить четкую связь не только между мытьем рук и устранением травмы, но и теми, кто хочет снять вину.

Идея о том, что наши грехи можно смыть, глубоко укоренилась во многих культурах и религиях, включая христианство.

Вода — краеугольный камень церемоний крещения, и в Библии Понтий Пилат умыл руки после того, как приговорил Иисуса к смерти.

«Если эффект терапии подтвердится, это окажет серьезное влияние», — пишет профессор Рахман.

«Наконец-то мы сможем лечить многих пациентов, которым в настоящее время, как и леди Макбет, не нужна наша помощь».

чувствую себя грязным определение | Словарь английских определений

чувствовать


vb , чувствовать, чувствовать, чувствовать себя

1 воспринимать (что-то) прикосновением

2 иметь физическое или эмоциональное ощущение чего-то
чувствовать тепло, чувствовать гнев

3 т.р. осмотреть (что-то) наощупь

4 попытки найти (свой путь) путем тестирования или осторожного исследования

5 связок, которые кажутся или появляются в связи с данным ощущением
Я чувствую усталость, ощущение тепла

6 иметь нечеткое, особенноэмоциональная убежденность; смысл (особенно во фразе чувствовать в своих костях)

7 внутр .; следовать: для того, чтобы проявить сочувствие или сострадание (по отношению к)
Я чувствую к тебе в твоей печали

8 верить, думать или придерживаться мнения (что)
он чувствует, что должен уйти в отставку

9 т.р .; часто следуйте. вверх
Сленг для проведения руками над половыми органами

10 ♦
чувствую себя иметь склонность (что-то или делать что-то)
не хочу ходить на фотографии

11 ♦
чувствовать себя (вполне) быть в хорошей форме и быть уверенным в себе

12 ♦
чувство до обычно используется с отрицанием или в вопросе, чтобы быть достаточно пригодным для (чего-то или чего-то делать)
Я не чувствую себя гулять сегодня вечером
n

13 действие или проявление чувства, особенноприкоснувшись к

14 качество или впечатление от чего-то, воспринимаемого через чувства
в доме создается ощущение домашнего уюта

15 на ощупь
ткань грубая на ощупь

16 инстинктивная способность; сноровка
у нее есть чувство к такого рода работам
(древнеанглийский felan; относится к древневерхненемецкому фуолену, древнескандинавскому фалма наощупь, латинскому пальма пальма1)

искусственное ощущение
n система, используемая в самолетах с полностью управляемыми поверхностями управления, обеспечивающая пилоту моделирование аэродинамических сил на органах управления

хорошее настроение
прил вызывающее или характеризующееся чувством самоудовлетворения
фактор хорошего самочувствия

Когда ты чувствуешь себя слишком грязным, чтобы пойти к Богу — Оружие благодати

Когда Иисус спустился со склона горы, за ним последовали большие толпы.2 Больной проказой [а] подошел, преклонил колени перед ним и сказал: «Господи, если хочешь, можешь меня очистить». — Матфея 8: 1-2

Вы когда-нибудь чувствовали себя слишком грязными, чтобы идти к Богу? Возможно, из-за ваших грехов. Те, которые ты поклялся, что никогда больше не сделаешь этого … и все же ты здесь. Возможно, из-за церкви. Вы знаете, те, кто должен быть безопасным местом для причинения вреда людям?

Взгляните на Иисуса и прокаженного. В дни Иисуса проказа делала человека «нечистым». Не разрешено в храме поклоняться.Не разрешается находиться рядом с верующими, потому что контакт с прокаженным также делает человека нечистым. Это привело к тому, что многие прокаженные стали жить в одиночестве или в обществе церемонно нечистых людей. Они были изгоем. Никто не хотел находиться рядом с ними, а тем более прикасаться к ним.

Подумайте, что прокаженный подумал бы об Иисусе. «Религиозные лидеры не хотят иметь со мной ничего общего. Меня даже в храм не пустят! Конечно же, Иисус не хочет иметь со мной ничего общего … Я слишком нечист.«Я думаю, что это законное чувство изгоя.

В 8 главе Евангелия от Матфея мы читаем об этом обмене между Иисусом и прокаженным. Иисус только что спустился с горы, и вокруг Него появляется толпа. Они слышали о его дарах и чудесах и нуждались в этой помощи. В основном это религиозные люди. «Чистые». Те, кто ходит в храм каждую неделю. Приносите свои жертвы. Кто хорошо себя чувствует. Я представляю себе прокаженных и других «нечистых» людей, стоящих на некотором расстоянии.Затем внезапно к Иисусу начинает двигаться прокаженный. Проходя мимо толпы и становясь на колени к ногам Иисуса.

Представьте себе это. Нечистый. Сломан. Грязные. Изгой. Застрявший. Идут к Иисусу. На коленях у его ног. Пропитанный стыда, даже не глядя на Иисуса и не говоря: «Господи, если хочешь, можешь меня очистить».

На глазах у всех напряжение растет. Что собирается делать Иисус? Он должен изгнать этого грязного дурака, не так ли? Как посмел этот нечистый человек приблизиться к Иисусу?Разве он не знает, кто это?

Иисус простер руку, коснулся его и сказал: хочу; быть чистыми.» И тотчас его проказа была очищена.

Надеюсь, вы видите в этом красоту. Что есть надежда для тех из нас, кто чувствует себя слишком грязным, чтобы приближаться к Иисусу. Самое главное, что Иисус сошел к этому человеку. Иисус не только исцеляет этого человека, но и прикасается к нему! Не трогайте людей, больных проказой, тем более, что вы сами не станете нечистыми. Но что за картина нашего Бога.Совершенно чистый спуск, спасающий грязных.

Если, когда грязный прокаженный потянулся к Иисусу, Иисус не убрал руку в неудовольствии или отвращении к тому, с кем он собирался общаться. Он не откажется от вас, когда вы почувствуете себя слишком грязным. Он обнимет вас, потому что он заботится о вас. Когда одинокий вечер пятницы. Когда чувствуешь себя не на своем месте. Когда вы боретесь со своими грехами. Когда церковь больше не чувствует себя как дома. Когда вы становитесь более похожими на Иисуса, это более длительный и более неприятный процесс, чем вы изначально думали.

Когда на вас давит изоляция от обиды со стороны церкви, помните, что религиозная элита не сообщила этим изгоям характер и природу Иисуса. Когда на вас ложится боль из-за ваших собственных решений. Он не уйдет. Иди к Нему, как это сделал прокаженный. Он не отвернет вас. Этот человек исцелился не только от проказы.

Имейте этот разум между собой, который является вашим во Христе Иисусе, 6 Который, хотя и был в образе Бога, не считал равенство с Богом чем-то, что нужно постигать 7, но опустошил себя, приняв форму раб, рожденный в подобии людей.8 И, будучи найденным в человеческом облике, он смирил себя, сделавшись послушным до смерти, даже смерти на кресте. 9

-Филиппийцам 2: 5-11

Грязный глупец, очистившийся из-за Него,

Иисус.

Профессиональные сети заставляют людей чувствовать себя грязными

Для многих из нас идея профессиональных сетей вызывает в воображении елейные мысли о том, как давить на плоть потенциальным работодателям, смеяться над несмешными шутками и делать вид, что нам нравится.

Неудивительно, что недавнее исследование показало, что профессиональные сети заставляют людей чувствовать себя нечистыми, настолько, что они подсознательно жаждут очищающих средств. Исследование под названием «Загрязняющие эффекты построения инструментальных связей: как сети могут заставить нас чувствовать себя грязными» появилось в декабрьском выпуске журнала «Административная наука» за 2014 год.

«Даже когда люди знают, что нетворкинг полезен для их карьеры, они часто этого не делают»

«Даже когда люди знают, что нетворкинг полезен для их карьеры, они часто этого не делают», — говорит Франческа Джино, профессор отдела переговоров, организаций и рынков Гарвардской школы бизнеса, которая проводила исследование вместе с Тицианой Кашаро (Ротман). School, University of Toronto) и Марьям Кучаки (Kellogg School of Management, Северо-Западный университет.) «С академической точки зрения мы думали, что сможем продвинуть теорию сетей, изучив психологические последствия сетей».

Предыдущее исследование психологии показало, что люди думают о морали с точки зрения чистоты. Исследование 2006 года показало, что люди чувствовали себя физически более грязными после воспоминаний о прошлых проступках, чем после воспоминаний о добрых делах. Авторы исследования назвали это «эффектом Макбета», имея в виду шекспировскую сцену, в которой испытывающая чувство вины леди Макбет пытается смыть воображаемые пятна крови со своих рук.

Карьерные сети могут вызывать у людей некоторую неприязнь к себе. © iStock.com / YanC

Основываясь на своем личном опыте общения, Касчаро, Джино и Кучаки выдвинули гипотезу о том, что профессиональное общение усиливает чувство недостоверности и аморальности — и, следовательно, чувство грязи — в гораздо большей степени, чем общение для поиска друзей. (Джино, например, вспомнил, как коллеги использовали большое количество бесплатного дезинфицирующего средства для рук после обеда, связанного с работой.)

Команда также утверждала, что нетворкинг ощущается неприятнее, когда встреча планировалась заранее, а не спонтанно.«Часто бывает намеренная попытка установить связь с другим человеком, что является очень активным поведением», — говорит Джино. «Но в других случаях вы и другой человек просто оказались на одном мероприятии, и в конечном итоге вы разговариваете друг с другом и налаживаете контакты. Мы думали, что разница важна, потому что у одного намерения больше, чем у другого, и это намерение может способствовать возникновению чувств. быть эгоистичным «.

Проверяем гипотезы

Исследователи провели серию экспериментальных и полевых исследований, чтобы проверить, в какой степени сети заставляют людей чувствовать себя грязными.

В первом эксперименте 306 участников попросили вспомнить событие из прошлого и написать о нем в течение пяти минут. Их разделили на четыре условия. В первом условии участники вспомнили время, когда они намеренно поставили перед собой задачу развивать отношения для профессиональной выгоды. Во втором они вспомнили время, когда спонтанная встреча пошла им на пользу в профессиональном плане. Третье и четвертое условия были аналогичны первым двум, но вместо этого участники были сосредоточены на личной выгоде.

После этого всех участников попросили заполнить серию фрагментов слов, включая SH_ _ER, W_ _ H и S_ _P. Исследователи обнаружили, что те, кто вспомнил о намеренном налаживании контактов, почти в два раза чаще использовали «очищающие» слова — «душ», «стирка» и «мыло», чем те, кто вспомнил спонтанные встречи. (Участники спонтанного состояния с большей вероятностью создавали неочищающие слова, такие как «встряхивание», «с» и «корабль».) Более того, участники преднамеренного сценария профессионального взаимодействия были более склонны к очищению слов, чем участники преднамеренного личного сетевой сценарий.

Во втором эксперименте, проведенном в исследовательской лаборатории университета, 85 студентов прочитали один из двух рассказов. Оба были написаны от второго лица. В одном из них главный герой («ты») отправился на праздничную вечеринку в надежде повеселиться и подружиться; в другом — главный герой посетил вечеринку компании исключительно для установления деловых связей. После этого исследователи попросили участников прочитать список потребительских товаров и оценить каждый из них по шкале желательности от одного до семи.Список включал несколько конкретных очищающих средств (таких как мыло для душа Dove, зубная паста Crest, Windex), а также нейтральные предметы (такие как Post-it Notes, сок Nantucket Nectars, футляры для компакт-дисков Sony).

В среднем участники, прочитавшие историю профессионального общения, дали очищающим продуктам гораздо более высокие оценки, чем те, кто представлял себе дружескую вечеринку. Нейтральные продукты получили одинаковые рейтинги по всем направлениям.

Влияние на производительность труда

Доказав свои первоначальные гипотезы в лабораторных условиях, исследователи разбили лагерь в крупной североамериканской юридической фирме, где юристы часто получали бизнес через сетевое взаимодействие.Джино объясняет, что юридическая фирма является идеальным местом для проведения полевых исследований, поскольку она построена на основе измеримых показателей успеха: оплачиваемых часов и строгой иерархии — от младших сотрудников до старших партнеров.

«Мы хотели уйти от психологических последствий того, что люди чувствуют, когда они общаются, и посмотреть на профессиональные последствия для их работы, когда они этого не делают», — говорит Джино.

Каждый из 406 юристов фирмы получил приглашение пройти онлайн-опрос, который включал вопросы о частоте их сетевой активности и о том, как они себя чувствуют.Например, «Когда я занимаюсь профессиональным нетворкингом, я обычно чувствую…», следовало несколько прилагательных, включая «грязный», «счастливый», «стыдный», «возбужденный», «недостоверный», «тревожный» «неудобно» и «доволен».

Из 165 ответивших юристов 62 были младшими партнерами и 21 старшим партнером. Исследователи измерили ответы относительно годовой производительности каждого респондента с точки зрения оплачиваемых часов в фирме. Как и ожидалось, те юристы, которые связывали нетворкинг с негативными чувствами, как правило, участвовали в сетевых мероприятиях относительно редко.Тем не менее, нетворкинг имеет положительную связь с производительностью работы: согласно исследованию, юристы, которые общаются чаще всего, обычно засчитывают наиболее оплачиваемые часы.

Данные также показали, что мощная работа, казалось, рассеивает чувство грязи. По сравнению с младшими сотрудниками, старшие партнеры сообщали о гораздо меньшем чувстве грязи, связанном с нетворкингом. Тем не менее, исследователи рассмотрели возможность того, что именно эти юристы поднялись до уровня партнеров, потому что их не отвлекла работа в сети.

Для дальнейшего выяснения психологического эффекта власти команда провела тщательно разработанное ролевое задание, в котором 149 студентов колледжа были назначены на роль либо сотрудников с низким уровнем власти, либо руководителей с высокими полномочиями. Каждый участник заполнил анкету для лидерства с установленным типом мышления.

Затем участникам было предложено связаться с кем-нибудь в их онлайн-сетях. Некоторым было предложено отправлять заметки через LinkedIn с намерением развивать профессиональные отношения, в то время как другим было сказано поддерживать дружбу через Facebook.Следовательно, участники попадали в одно из четырех условий: профессиональный / маломощный, профессиональный / мощный, личный / маломощный или личный / высокий.

После сетевой активности все выполнили вышеупомянутую задачу предпочтения продукта. Они также указали степень, в которой они испытали различные эмоции по шкале от одного до пяти. Результаты показали, что участники с низким энергопотреблением чувствовали себя более грязными и больше отдавали предпочтение очищающим продуктам после профессионального общения по сравнению с другими.личные сети. Но у влиятельных участников была относительно низкая потребность в очищении, независимо от того, использовали ли они Facebook или LinkedIn.

Последствия и дальнейшие шаги

Общие результаты представляют собой парадокс: работа в сети заставляет сотрудников с низким энергопотреблением чувствовать себя нечистыми, что, по понятным причинам, заставляет их не хотеть общаться в сети. Но если они не работают в сети, они могут не стать влиятельными сотрудниками, которые больше не чувствуют себя грязными, когда они работают в сети. Так что, если не принимать душ в Listerine, что делать маломощному плееру?

«Мы смотрим на мотивы, которые люди держат в голове, когда они приближаются к сети»

Исследовательская группа еще не доказала, почему сила отжима мяса более приятна на вкус.Но Джино отмечает, что влиятельные люди знают, что они могут внести взаимный вклад в большинство профессиональных взаимодействий. Таким образом, перед посещением сетевого мероприятия людям с низким уровнем власти, возможно, следует подумать о чем-то другом, кроме желания продвинуться по служебной лестнице.

«Если вы сосредоточитесь на том, что вы можете предложить отношениям, это может быть важным образцом мышления и избавлением от некоторых из этих ощущений неаутентичности», — говорит Джино.

В предыдущем исследовании Джино изучал эффект оформления идеи с точки зрения продвижения («Сделай это») по сравнению спрофилактика («Не делай этого»). Сейчас она, Касчаро и Кучаки изучают, как представить сетевые события в позитивном свете.

«Мы смотрим на мотивы, которые у людей в голове, когда они приближаются к сети», — говорит Джино. «В академической литературе говорится о поощрении и профилактике, о двух системах мотивации, которые служат различным базовым потребностям. В режиме предотвращения вы думаете о своих обязанностях и обязательствах. В режиме повышения вы думаете о росте, продвижении и достижениях. .

«В процессе работы, — продолжает она, — мы обнаруживаем, что использование подхода к продвижению по службе помогает людям избежать чувства грязи, которое может возникнуть при профессиональном взаимодействии. Мы заинтересованы в изучении других способов, с помощью которых можно уменьшить или устранить такие чувства. учитывая преимущества сетевых технологий для развития, производительности и карьеры людей «.

Хватит думать, что секс грязный! Вот что думать вместо этого

Многие люди в Америке, хотя они могут заниматься сексом, даже регулярно, считают, что это грязный поступок.Это может быть результатом их воспитания, религиозных взглядов и даже просто нежелания быть беспорядочным.

Если вы вскакиваете с кровати, как только закончился секс, или испытываете отвращение к беспорядку с жидкостями и смазкой, которые идут вместе с ним, вы, вероятно, думаете, что секс грязный. Однако важно, чтобы вы переосмыслили действие: помните, что это действие приносит новую жизнь!

Послесвечение или интимные моменты после секса очень важны. Сохранять чувство привязанности после секса, а не прекращать его и уйти прочь — важно для отношений.

Конечно, вы могли бы прыгнуть прямо в душ, но это больше для вас. Вместо этого погрейтесь в лучах послесвечения. Не бойтесь позволить всему происходить естественно.

Измени свои мысли о сексе

В повседневной жизни мы постоянно делаем все возможное, чтобы быть аккуратными и чистыми. Хотя это нормально, когда вы убираете в доме или выполняете свою работу, это непреодолимое желание жить таким образом может негативно повлиять на наше удовольствие и страсть, когда мы попадаем в спальню.

Многие люди думают, что секс грязный, грязный, неприятный и вонючий. Даже когда они находятся в действии, они не получают от этого полного удовольствия. В конце концов, это может привести к тому, что вы будете еще хуже относиться к сексу, например, к неправильному или непослушному.

Если это ваш случай, то главным чувством, которое может закружиться в вашей голове, может быть отвращение — а это полная противоположность ощущению возбуждения и призыву к сексуальной близости. Эти мысли могут вызвать у вас дискомфорт и стресс из-за секса, а может даже заставить вас отвергнуть своего партнера или себя.

Позвольте себе быть естественным

Если эти мысли беспокоят вашу сексуальную жизнь, вам просто нужно изменить свою точку зрения. Запомните эти ключевые вещи:

  • Секс естественный и нормальный.
  • Жидкость и запахи во время секса — хороший признак возбуждения.
  • Возбуждение приводит к удовольствию, а удовольствие ведет к снятию стресса, страхов и тревог.
  • Вы всегда можете поменять листы позже.
  • Для вас безопасно и приемлемо получать сексуальное удовольствие.

Повторение этих мыслей и напоминаний может помочь им стать более эффективными в вашей личной жизни. Начните контролировать свои мысли, и вскоре вы возьмете под контроль свою сексуальную жизнь — так, как вам следует.

Если вы продолжаете бороться с тем, чтобы считать секс грязным, посетите профессионалов Advanced Psychology Partners. Достижение отличного сексуального здоровья для себя и вашего партнера начинается с ума.

С помощью наших профессионалов из Advanced Psychology Partners вы и ваш партнер можете обсудить свою сексуальную жизнь в терапевтической и безопасной обстановке.Наши сексопатологи отнесутся к вашей проблеме осмотрительно, с сочувствием и уважением.

Запишитесь на прием сегодня, позвонив по телефону (973) 534-5333, или заполните нашу онлайн-форму запроса на прием прямо сейчас. Мы будем рады помочь вам насладиться интимной стороной жизни!

.