Если полоса неудач что делать: 5 советов, которые помогут преодолеть «черную полосу» в жизни

5 советов, которые помогут преодолеть «черную полосу» в жизни

Даже если вы являетесь успешным, уверенным и самодостаточным человеком, то и в вашей жизни наверняка случаются «черные полосы». Преодолеть их бывает непросто. О том, как сделать из черной полосы взлетную, читайте в нашей статье.

Вам, конечно, знакомо ощущение беспорядка, разлада с самим собой, когда опускаются руки, наваливается равнодушие, жизнь видится в черных тонах. Неважно, что послужило поводом – предательство друга, случайная неудача, погода или мелкое хамство продавщицы. Доброжелатели кажутся врагами, успехи – неудачами, а то, что еще вчера виделось нормальным и достижимым, сегодня – нереально и бессмысленно.

«Что со мной произошло?» – думаете вы. – «Почему на мою долю приходятся одни лишь беды?» Беспокоиться не стоит: это происходит с каждым. Тысячи людей в мире переживают то же самое одновременно с вами.

Если упадок не связан с депрессией, общей усталостью или физической болезнью – это состояние просто нужно пережить.

Мы предлагаем вам пять способов, как правильно относиться к своим неудачам, и вскоре вновь почувствовать себя на высоте.

1. Ветер перемен

Посмотрите на хаос, который окружает вас, под другим углом: возможно, это предвестник перемен к лучшему? Неотъемлемый признак перехода на новый, более высокий уровень – разрушение спокойного и стабильного мира, который окружал вас долгое время. Что ж, в этом случае придется отказаться от чего-то привычного ради приобретений, к которым вы, безусловно, долго стремились.

Именно такой хаос чувствуется при переезде в новое жилье. Каким бы комфортным и прекрасным оно ни было по сравнению со старым, все равно в течение какого-то времени вам придется выметать пыль из углов, разбирать чемоданы, переставлять мебель и докупать недостающие вещи вещи.

То же самое происходит, когда вы учитесь чему-то новому. Естественно, знания даются нелегко и не с первой попытки. Даже если вы чрезвычайно талантливы и созданы для своего дела – придется еще много раз почувствовать себя глупым бездарным школьником. Это признак того, что вы не стоите на месте, и вашему совершенству нет предела.

2. Примите как данность

Ваша формула может быть какой угодно: «На все воля божья», «Все, что ни делается – к лучшему», или просто «Так надо». Повторите это про себя несколько раз и почувствуйте, как мало в этом случае зависит от вас, и как много – от судьбы и внешних обстоятельств. Это должно помочь вам воспринимать свое состояние спокойно и, следовательно, вернуть себе некую уверенность.

Не стесняйтесь и не отрицайте свои негативные эмоции. Часто люди боятся признать свой страх, неуверенность или слабость, но они от этого не исчезают. Проведите такое упражнение: загляните внутрь себя и рассмотрите вблизи эмоции, которые мешают вам. Попытайтесь понять, какой они формы, какого цвета, и даже как они движутся внутри вас. Вытащенные на поверхность, они не задержатся в вас долго.

3. Отпустите прошлое

Чтобы понять, как это делается, проведите уборку дома. Выбросьте как можно больше старых, ненужных вещей, которые не используются долгое время, а только захламляют пространство. Если жаль выбросить — срочно продайте или подарите тем, кому нужнее.

Вы увидите, как легко дышится в освобожденном помещении, насколько в нем стало просторнее и чище. А главное – вы поймете, как на самом деле легко расставаться со старыми ненужными вещами, которые раньше представляли для вас ценность. Вам больше не жаль того, чего у вас уже нет, а через пару дней и вовсе забудете, что эта вещь когда-то у вас была.

Точно так же и со старыми мыслями, чувствами, обидами. Представьте себе, что складываете их в мешок и выносите в мусорный контейнер. Только так вы освободите место для новых ощущений и опыта, которые будут лучше и ярче, чем старые.

4. Обратитесь за помощью

Не носите все проблемы в себе, поделитесь с другим человеком. Это может быть как надежный друг, который выслушает и поддержит, так и профессионал (психолог, психотерапевт, коуч).

Большинство людей не решаются обратиться за помощью к кому бы то ни было, так как считают это признанием своей слабости. Посмотрите на это с другой стороны: «одна голова – хорошо, а две – лучше». Вы можете получить неожиданный совет с такой точки зрения, которая вам бы и в голову не пришла.

5. Все повторяется

Как Земля вращается по кругу, так и все процессы в нашей жизни цикличны. Буря и разлад, которые творятся с вами сейчас, возможно, уже были когда-то, и скорее всего, повторятся в будущем. Просто признайте это и примите как часть своей жизни. Так вам будет легче справляться с подобными состояниями на будущее.

Главное — помнить: чтобы что-то изменить, нужно начать что-то делать.

Жизнь – не зебра: как избавиться от бесконечной черной полосы

«Наступила черная полоса» — так мы говорим, когда проблемы наступают на нас нескончаемым потоком. Эксперты в области биоэнергетики рассказали, как можно избавиться от тотального невезения. Причина может быть в негативных вирусных программах, неправильном окружении и неправильном образе жизни. Если запустить изменения по этим трем направлениям одновременно, то можно за короткий срок существенно улучшить свое положение. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.

Настраиваем собственные мысли

Зачастую источник черных полос и неудач в нашей жизни — мы сами. Например, многие замечают: когда дома происходят различные неурядицы или ссоры, это неминуемо отражается на продуктивности на работе или в учебе. Эта глобальная черная полоса случается из-за того, что разум человека фокусируется на чем-то плохом и уже не может удержать поток негатива.

В подобных ситуациях могут появляться негативные вирусные программы. Одной из самых распространенных программ, собственно, и является вера в то, что все определяют черные и белые полосы. Не будьте зависимы от этих мыслей, потому что любые, даже самые неприятные проблемы легче переживать с оптимизмом и верой в себя.

Чтобы настроиться на позитивную волну, можно воспользоваться аффирмациями на успех, удачу и процветание. Это простые позитивные фразы, которые нужно повторять самим себе как можно чаще. Можно также придумать подходящие ситуации аффирмации самостоятельно. Для этого необходимо, чтобы фраза была утвердительной и не содержала отрицаний «нет» и «не». Также нужно, чтобы она была простой и короткой. Например:

  • я — счастливый человек;
  • у меня все всегда получается;
  • удача постоянно следует за мной;
  • меня все любят;
  • я всем нравлюсь.

Выберите или создайте для себя собственные аффирмации и постоянно повторяйте их. Так негативные мысли постепенно отойдут на второй план, а потом уйдут вовсе.

Меняем образ жизни

Негатив в нашей жизни очень часто коррелирует с тем, как мы живем, что едим, что пьем, чем занимаемся. Если мы плохо себя чувствуем или сильно устаем, то и в других жизненных областях начинаются неудачи.

Для того, чтобы было легче переживать отрицательные моменты и трудности, необходимо оставаться в тонусе. Эксперты рекомендуют:

  • высыпаться;
  • заниматься спортом или физическими упражнениями, либо просто больше двигаться;
  • правильно питаться;
  • избавиться от плохих привычек.

Сбитый режим сна, плохие привычки и малоподвижный образ жизни очень плохо воздействуют на тело, а значит, и на энергетику. Из-за плохого самочувствия или проблем со здоровьем могут начинаться черные полосы. Когда мы чувствуем себя хорошо, то и справляться с трудностями становится проще. Также у нас добавляется проблем, если постоянно испытывать негативные чувства. Речь идет, например, о жадности, лени, апатии, злости, зависти и обиде.

Перестаем общаться с неприятными людьми

Рядом с вами могут оказаться энергетические вампиры и просто токсичные люди. Чтобы они не имели над вами власти, старайтесь пользоваться специальными оберегами, либо перестаньте общаться с этими людьми. Если возможности полностью прекратить общение нет, сведите его к минимуму.

Также бывает, что рядом оказывается человек, который тянет на эмоциональное дно, постоянно повторяя, что ничто в жизни не дается легко, что все усилия тщетны и так далее. Такие люди — не энергетические вампиры, но они в какой-то мере опаснее. Даже родители и лучшие друзья могут выступать в роли такого «балласта», тянущего вниз. Они заражают негативными установками, и из-за этого становится сложно верить в себя, прислушиваться к собственным ощущениям и идти к намеченной цели. Следует перестать воспринимать их мнение, поставить ментальную «стену» против их нападок и чаще напоминать себе, что именно вы хозяин своей жизни, пишет dailyhoro.ru.

Что делать если идет полоса неудач. Как избавиться от неудач: магические секреты

Что такое «черная полоса в жизни», не понаслышке знает практически каждый. В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя. Психолог Passion.ru рассказывает, как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу.

У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний. Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становится беспросветно черной?

Говорят, что жизнь похожа на зебру – то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на белых? Как выйти из черной полосы? Можно ли сделать так, чтобы никогда в нее не попадать?

Наши мысли – причина неудач

Изменить жизнь

Согласно многим духовным практикам, любые ситуации, даже самые тяжелые, даются нам не просто так.
Сначала всегда бывает небольшой сигнал – некий знак о том, что нужно обратить внимание на данную сферу жизни.

Если мы проигнорировали предупреждение и не изменили ситуацию, следует сигнал посильнее, потом еще сильнее, еще и еще, а дальше – катастрофа. Это как тот маленький камушек, скатившийся с горы, что может повлечь за собой страшный обвал.

Если вы уже год не можете найти работу, может быть, вам нужно заняться собственным бизнесом или наконец-то реализовать зарытые таланты? Если вы неожиданно заболели перед каким-то важным событием, может, это сигнал, что пора остановиться и задуматься о своей жизни? Если у вас проблемы во взаимоотношениях, может, внутри вас живут прошлые обиды?

Как часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что, отпустив это, приобрели намного больше и получили стать возможность по-настоящему счастливыми.
Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение.

Какие занятия приближают нас к «белой полосе»?

Изменить жизнь

Наши мысли притягивают к себе все, что с ними резонирует. Например, сломался каблук. Это плохо, если вы торопитесь на работу. Это очень плохо, если вы торопитесь на работу, где вас ждет шеф вместе с очень важными клиентами. Это ужасно, если ко всему прочему у вас порвались колготки, и именно сегодня вы забыли кошелек, и новые колготки никак не купить – так же, как и туфли.

В тот момент, когда ломается каблук, вы начинаете думать о последствиях, которые может повлечь за собой это происшествие. И заранее настраиваете себя на негатив, и в результате на встрече выглядите плохо, ведете себя неуверенно, контракт срывается, шеф недоволен.

Дальше происходит все то, чего вы боялись в своих страшных фантазиях, потому что сами окрасили незначительное событие в черный цвет,
сконцентрировались на нем и тем самым эту черную полосу подпитали своей негативной энергией.

Таким образом, вы сами делаете свой выбор и переходите в черную полосу. Если вы научитесь блокировать негативные мысли, а еще лучше – переводить их в позитивное русло, то возможностей попасть в черную полосу станет значительно меньше.

Поэтому лучший выход из черной полосы состоит в том, чтобы сразу перейти на белую.
Если вы чувствуете, что вас начинает затягивать трясина, скажите себе: «Я переношусь в параллельный мир, где в моей жизни только позитивные события (можете их перечислить и подробно представить)».

Данный метод дает нам возможность в зародыше купировать негативные мысли и позволяет оставаться на светлой стороне жизни.

Работа с подсознанием

Изменить жизнь

Когда человек уже попал в черную полосу и она полностью поглотила его моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой ситуации самый лучший способ – заставить себя делать что-то физически сложное, но не требующее больших раздумий.
Это может быть все, что угодно.

Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка всех образовавшихся завалов.
Кстати, это действие поможет очистить дом от негативной энергии.

Это могут быть занятия спортом.
Их польза заключается в том, что вырабатывается «гормон счастья», помогающий нам мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности, а хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья.

С этой же точки зрения очень полезны занятия танцами,
которые позволяют очистить мозг от негативных мыслей. Энтузиазм появится со временем, а сначала придется заставлять себя что-то делать, тем самым «вытягивая» себя из трясины неприятностей.

Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций. Под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие.

Когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как минуты.

Гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь, наконец-то, становится жизнью.

В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни. В такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.

Изменить жизнь

Часто неприятности и неудачи появляются в нашей жизни, если сердце наше переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом.

Чтобы привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а также простите себя за то, что позволили себе такие эмоции.

Вовсе не обязательно делать это наяву. Хорошо, даже если вы проделаете эту работу по прощению в своей душе. Можно представить, что дарите обидчику символический подарок и благодарите его за то, что научил вас быть великодушным человеком.

Возможно, процедуру прощения придется проделать много раз в течение многих дней, чтобы вы смогли по-настоящему почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как только это произойдет, в вашей жизни освободится место для счастливых случаев и светлых полос.

Метод заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет отлично, и благодарите судьбу за это.

Например, вы заболели. Помимо основного лечения направьте все свои мысли на выздоровление. Повторяйте про себя слова благодарности Вселенной за то, что здоровы. Например: «Спасибо за то, что я прекрасно себя чувствую, жива, здорова». Текст зависит от характера вашей болезни. Делать это нужно часто – особенно тогда, когда хочется погрустить и пожаловаться.

Если неприятность произошла с вашими близкими, эта техника тоже работает, только благодарить нужно не за себя, а за того, о ком беспокоитесь. Кстати, если вы ожидаете каких-то неприятных известий, событий, можете использовать эту технологию «на опережение».

Заведите себе такую полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами происходит – за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т. д.
Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой стороне и никогда не попадать на черную полосу.

Если в жизни началась полоса неудач, следует придерживаться определенных правил и наставлений со стороны психологов и специалистов по биоэнергетике. Для начала необходимо определить причины, по которым это произошло.

Полоса неурядиц могла наступить и сама по себе, без вашего ведома, но это не значит, что нужно плыть по течению. Если в жизни все плохо, необходимо взять себя в руки и выйти из зоны комфорта.
Почему наступает черная полосаЧерная полоса — это череда невезения, проблем со здоровьем, расставаний, финансовых потерь. Все проблемы, как правило, сходятся в одну точку. Для кого-то черной полосой будет тяжелое заболевание, а для кого-то ею будет череда неурядиц на работе. Важно то, как вы воспринимаете неудачи, ведь нет никакого списка факторов, по которым можно было бы судить о начале неблагоприятного периода в жизни. Кто-то навязывает себе негативные мысли из-за мелких неурядиц, а кто-то не считает черной полосой даже расставание с любимым человеком. Всё в вашей голове — ни больше, ни меньше.
Специалисты по биоэнергетике выявили самые распространенные причины появления проблем.
Случайность.
Действительно, всё может произойти чисто случайно. Даже самые удачливые люди могут встретиться с какой-то проблемой, а потом ещё с одной, и ещё. Обычно случайность люди путают с какой-то карой божьей или кармой, но это не всегда так. Если душа ваша чиста, то следует воспринимать проблемы в жизни как случайность, если другого объяснения им нет.
Карма.
Кармические проблемы есть почти у всех людей. Они могут быть скрытыми, потому что вы не можете знать наверняка, что было с вами в прошлых жизнях. Вы можете называть это как хотите. Если вы верующий человек, это может быть наказанием Небес для вас, например. Если вы атеист, то считайте это энергетическим уравновешиванием, ведь всё в мире должно находиться в балансе. Возможно, в прошлом вы совершили какой-то поступок, который был строго негативным, плохим. Неважно, верите вы в это или нет, но во Вселенной все должно находиться в балансе, поэтому, возможно, вы и переживаете черную полосу.
Испытание.
Возможно, вы сами для себя создаете такие условия, при которых жить становится не так уж и просто. Может быть, сейчас вы нацелены на выполнение каких-то задач, которые непросты для вас. Вам сложно, тяжело, но это сугубо ваш выбор, о котором вы попросту забыли.
Наставление Вселенной.
Возможно, Вселенная при помощи черной полосы пытается показать вам, что вы идете по неверному пути. Это некий намек на то, что вам нельзя идти туда, куда вы нацелились.
Как выбраться из черной полосыЧтобы это сделать, нужно соблюдать некоторые важные правила.
Во-первых, старайтесь сохранять спокойствие.
Это очень важно, потому что, когда человек переживает слишком сильно, беспокойство затуманивает его разум, лишая его возможности привлекать позитив в свою жизнь. Тут во всей красе раскрывается один из законов Вселенной — закон притяжения. Если вы думаете, что вы неудачник или неудачница, то так и будет. Не позволяйте проблемам убивать вашу улыбку и веру в себя.
Во-вторых, примите эти проблемы.
Они уже случились, они уже с вами, так что сконцентрируйтесь на том, чтобы их решить как можно скорее. У вас нет времени думать о причинах — нужно тратить энергию на правильные вещи. С причинами будете разбираться потом, когда всё устаканится. Не думайте, что вы одни такие. Неурядицы случаются у всех, у каждого бывают плохие периоды в жизни.
Попробуйте воспользоваться помощью аффирмаций. Аффирмации — это слова, которые необходимо повторять себе как можно чаще, чтобы обретать правильное мышление. В случае с черной полосой необходимо повторять себе: «Я иду к счастью, я счастливый человек». Попытайтесь у себя в голове сократить черную полосу до тоненькой линии, не превращая всё в ужасный и кошмарный период времени.
Уберитесь дома.
Домашняя уборка — это хороший способ очистить свою энергетику, потому что таким образом вы улучшаете энергетику домашнюю. Когда вы находитесь в позитивной среде, вы сами преображаетесь в хорошую сторону.
Займитесь своим здоровьем.
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек — это всегда хорошо для организма и для удачи в целом. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух. Если вы себя чувствуете хорошо физически, ваше ментальное здоровье помогает вам бороться с неурядицами.
Занимайтесь творчеством.
Ищите новые хобби, открывайте себя в чем-то новом. Это очень полезно, потому что иногда черная полоса приходит в нашу жизнь, когда мы слишком зациклены на чем-то, когда нам скучно. Постоянные проблемы нас преследуют, забивая голову мусором, а приятные новые дела нас омолаживают, спасают от проблем.
Не забывайте о благодарности.
Никогда не проклинайте себя и свою жизнь. За всё необходимо быть благодарными. Это не значит, что вам нужно радоваться неудачам в прямом смысле. Вы должны понимать, что ничего не происходит случайно. Если сейчас вам плохо, то потом вам будет хорошо. Вы сможете многому научиться, извлечь для себя некоторые уроки, получить опыт.
Окружите себя приятными людьми.
Чем лучше ваше окружение, тем лучше и вы сами. Возможно, в вашем кругу общения есть неприятные личности, которым хочется, чтобы у вас все было плохо. Как известно, зависть — очень опасная вещь как для тех, кто завидует, так и для тех, кому завидуют. Ни в коем случае не осуждайте счастливых людей и держитесь подальше от тех, кто вас подавляет. Никогда не поздно абстрагироваться от общения с энергетическими вампирами, которые забирают вашу удачу, так как искренне желают вам зла. К сожалению, такими могут быть даже самые близкие люди.

Не бывает так, чтобы в жизни всегда везло. Черные полосы случаются у всех. Главное в такой ситуации — не опускать руки и взять на вооружение несколько эффективных способов, которые помогут остановить череду неудач.

Если в жизни началась полоса неудач, следует придерживаться определенных правил и наставлений со стороны психологов и специалистов по биоэнергетике. Для начала необходимо определить причины, по которым это произошло. Полоса неурядиц могла наступить и сама по себе, без вашего ведома, но это не значит, что нужно плыть по течению. Если в жизни все плохо, необходимо взять себя в руки и выйти из зоны комфорта .

Почему наступает черная полоса

Черная полоса — это череда невезения, проблем со здоровьем, расставаний, финансовых потерь. Все проблемы, как правило, сходятся в одну точку. Для кого-то черной полосой будет тяжелое заболевание, а для кого-то ею будет череда неурядиц на работе. Важно то, как вы воспринимаете неудачи, ведь нет никакого списка факторов, по которым можно было бы судить о начале неблагоприятного периода в жизни. Кто-то навязывает себе негативные мысли из-за мелких неурядиц, а кто-то не считает черной полосой даже расставание с любимым человеком. Всё в вашей голове — ни больше, ни меньше.

Специалисты по биоэнергетике выявили самые распространенные причины появления проблем.

Случайность.
Действительно, всё может произойти чисто случайно. Даже самые удачливые люди могут встретиться с какой-то проблемой, а потом ещё с одной, и ещё. Обычно случайность люди путают с какой-то карой божьей или кармой, но это не всегда так. Если душа ваша чиста, то следует воспринимать проблемы в жизни как случайность, если другого объяснения им нет.

Карма.
Кармические проблемы есть почти у всех людей. Они могут быть скрытыми, потому что вы не можете знать наверняка, что было с вами в прошлых жизнях . Вы можете называть это как хотите. Если вы верующий человек, это может быть наказанием Небес для вас, например. Если вы атеист, то считайте это энергетическим уравновешиванием, ведь всё в мире должно находиться в балансе. Возможно, в прошлом вы совершили какой-то поступок, который был строго негативным, плохим. Неважно, верите вы в это или нет, но во Вселенной все должно находиться в балансе, поэтому, возможно, вы и переживаете черную полосу.

Испытание.
Возможно, вы сами для себя создаете такие условия, при которых жить становится не так уж и просто. Может быть, сейчас вы нацелены на выполнение каких-то задач, которые непросты для вас. Вам сложно, тяжело, но это сугубо ваш выбор, о котором вы попросту забыли.

Наставление Вселенной.
Возможно, Вселенная при помощи черной полосы пытается показать вам, что вы идете по неверному пути . Это некий намек на то, что вам нельзя идти туда, куда вы нацелились.

Как выбраться из черной полосы

Чтобы это сделать, нужно соблюдать некоторые важные правила.

Во-первых, старайтесь сохранять спокойствие.
Это очень важно, потому что, когда человек переживает слишком сильно, беспокойство затуманивает его разум, лишая его возможности привлекать позитив в свою жизнь. Тут во всей красе раскрывается один из законов Вселенной — закон притяжения. Если вы думаете, что вы неудачник или неудачница, то так и будет. Не позволяйте проблемам убивать вашу улыбку и веру в себя.

Во-вторых, примите эти проблемы.
Они уже случились, они уже с вами, так что сконцентрируйтесь на том, чтобы их решить как можно скорее. У вас нет времени думать о причинах — нужно тратить энергию на правильные вещи. С причинами будете разбираться потом, когда всё устаканится. Не думайте, что вы одни такие. Неурядицы случаются у всех, у каждого бывают плохие периоды в жизни.

Попробуйте воспользоваться помощью аффирмаций
. Аффирмации — это слова, которые необходимо повторять себе как можно чаще, чтобы обретать правильное мышление. В случае с черной полосой необходимо повторять себе: «Я иду к счастью, я счастливый человек». Попытайтесь у себя в голове сократить черную полосу до тоненькой линии, не превращая всё в ужасный и кошмарный период времени.

Уберитесь дома
. Домашняя уборка — это хороший способ очистить свою энергетику, потому что таким образом вы улучшаете энергетику домашнюю. Когда вы находитесь в позитивной среде, вы сами преображаетесь в хорошую сторону.

Займитесь своим здоровьем.
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек — это всегда хорошо для организма и для удачи в целом. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух. Если вы себя чувствуете хорошо физически, ваше ментальное здоровье помогает вам бороться с неурядицами.

Занимайтесь творчеством
. Ищите новые хобби, открывайте себя в чем-то новом. Это очень полезно, потому что иногда черная полоса приходит в нашу жизнь, когда мы слишком зациклены на чем-то, когда нам скучно. Постоянные проблемы нас преследуют, забивая голову мусором, а приятные новые дела нас омолаживают, спасают от проблем.

Не забывайте о благодарности.
Никогда не проклинайте себя и свою жизнь. За всё необходимо быть благодарными. Это не значит, что вам нужно радоваться неудачам в прямом смысле. Вы должны понимать, что ничего не происходит случайно. Если сейчас вам плохо, то потом вам будет хорошо. Вы сможете многому научиться, извлечь для себя некоторые уроки, получить опыт.

Окружите себя приятными людьми.
Чем лучше ваше окружение, тем лучше и вы сами. Возможно, в вашем кругу общения есть неприятные личности, которым хочется, чтобы у вас все было плохо. Как известно, зависть — очень опасная вещь как для тех, кто завидует, так и для тех, кому завидуют. Ни в коем случае не осуждайте счастливых людей и держитесь подальше от тех, кто вас подавляет. Никогда не поздно абстрагироваться от общения с энергетическими вампирами, которые забирают вашу удачу, так как искренне желают вам зла. К сожалению, такими могут быть даже самые близкие люди.

Оставайтесь самими собой и не спешите вешать ярлыки на всё, что с вами происходит в данный момент. Помните о том, что всему есть разумное объяснение. Черная полоса — это не то, что должно вас побуждать к негативным мыслям . Старайтесь соблюдать правила, вести себя достойно и спокойно. Не вините никого в своих падениях. Устремите свой взгляд вперед, в будущее. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

«Беда не приходит одна» — думаю, многие согласятся с этой поговоркой. И вправду, стоит произойти некому негативному событию и понеслось как в сказке: «Чем дальше, тем страшнее». Бывает и так, что вроде бы и «падать» то ниже некуда, так нет, изобретательная жизнь придумает такую «сочную оплеуху», что вляпаешься так, что предыдущая покажется просто детской неудачей.

Так всё же, почему одно горе, цепляет за собой другое, а то, в свою очередь, следующее, порой превращая жизнь в одну сплошную чёрную полосу?

Кто-то скажет, что виною всему карма, кто-то спишет все на порчу, сторонники Зеланда скажут, что всё это дело «маятников», ну а скептик скажет: «Это простая случайность». И знаете, возможно все они, отчасти правы, точного объяснения никто не знает, и все эти пункты действительно работают, особенно если верить в них.

  • Уж поверьте мне, умудрённому специалисту по «оплеухам» от жизни и всевозможным «чёрным полосам» (а так же серым, чёрным в крапинку, с кружочками и всеми прочими тёмными оттенками), и не просто доморощенному философу-любителю, а именно практику.

Ну, а уж практики у меня было: «вагон, да маленькая тележка», посудите сами:

Еще в детстве я перенёс 13 воспалений лёгких (не считая прочих мелких болячек и болезней позднее), врачи своими «опытами» (без ведома родителей) чуть не угробили меня и сделали так, что я долго шарахался от всех людей. Подрастая, моя боль ушла, но мои страхи превратились в комплексы и фобии. Всё вокруг казалось окрашенным в тёмные тона, несмотря на множество всевозможных события мой организм притупил не только боль, но и эмоции.

В детстве, неся стакан с водой и перешагивая через спящего на лестничной площадке пьяного соседа я упал (так как он в это время начал ворочаться), и упал я так, что половина разбитого стакана торчала в центре моего лба.

Так я стал ещё бояться и пьяных

Несмотря на то, что мама работала на полторы ставки, брала подработку на дом — нехватка денег была всегда. А отец часто пил и постоянно был в разнообразных разъездах (иногда годами), в поисках: то ли себя, то ли просто для удовольствия. Мне тогда казалось, что живу я в какой-то постоянно тёмной полосе, которой просто нет конца. Негативные события просто меняли друг друга и я так ко всему этому привык, что стал воспринимать всё это как в порядке вещей.

Именно тогда я начал впервые интересоваться саморазвитием, НЛП, эзотерикой, тогда я впервые стал задумываться: почему у одних получается всё, а у других ну ничегошеньки, несмотря на множество приложенных для этого усилий. И знаете, тогда я сумел выйти из череды «чернухи» — стал общительным, весёлым и вполне оптимистичным молодым человеком, поверив в то, что жизнь состоит не только из чёрных полос, но и ещё из светлой радости, предвкушения хорошего и конечно же любви.

Но в жизни всё циклично и вторую чернущую полосу
,
а вернее, второй свой жизненный урок я «огрёб» уже после армии, когда мне было 25 лет. Тогда я уже был женат и у меня уже родился первый сын.

Во-первых, я тогда здорово похудел, во вторых моя мама заболела раком и за несколько месяцев «сгорев» в болезни, умерла у меня на руках. Через несколько месяцев после смерти мамы, умирает отец (тромбы в сонных артериях). В перерывах между этими событиями у моего двоюродного брата умирает дочка (синдром внезапной смерти). Ну, и на последок мы разводимся с женой и на меня начинаются наезды со стороны жены по поводу родительской квартиры (она с ребёнком были прописаны в родительской квартире).

Эта чёрная полоса продолжалась несколько лет без просвета и порой мне казалось, что я просто сойду с ума. Я тогда был просто уверен в то, что на мне какая то порча и однажды разбив по случайности зеркало в ванной, уже в серьёз думал, что всё, наверное, следующий уже я. Я начинаю бегать по бабкам в надежде на то, что с меня снимут колдовские чары и все невзгоды пройдут. Как оказалось – ничего не помогло, а помогла мне только вера в себя, вера в то, что Бог не оставит меня, вера в то, что всё будет хорошо и ……. , но, СТОП — всё это заслуживает отдельной истории.

Т
олько для самых нетерпеливых напишу про моё сегодня:

У меня всё хорошо, у меня маленькая семья: я, жена (моложе меня на 9 лет) и моя большая радость – это семимесячный сынишка, Ярослав. Старшему сыну (от первого брака) скоро будет 19 лет, живёт он в другом городе, но он с радостью приезжает ко мне в гости и я его очень люблю.

Родительскую квартиру тогда отстоять в полном объёме не получилось, но зато у меня своя, правда, пока небольшая квартирка (в ближайших планах расширение жилплощади).

Работаю я в небольшой мебельной фирме замом директора, работы много, но надеюсь, что перспектив на будущее ещё больше. Несмотря на всю свою занятость иногда строчу в свои блоги, с надеждой на то, что может кому-то и пригодится.

  • Отступив немного от темы рассказом о своей жизни я преследовал цель не похвалиться перед вами и показать себя с красной стороны — отнють, я просто хотел сказать и показать всем читателем своего блога:

«В жизни невозможного нет – всё в ней меняется, ведь это основной закон физической материи. В жизни есть место всему: и радости тоже, и как бы тебе сегодня не было тяжело, помни: всё заканчивается и чёрная полоса тоже, а вот на какое время она затянется — зависит прежде всего от тебя самого. Мир не против тебя, он нейтрален, но вот в какой цвет его окрасить – выбирать тебе. Ведь правда в том, что в твоих силах выбрать какую мысль или эмоцию можно поддержать, а какую постараться отмести как ненужную?».

Ад и рай уже существуют внутри тебя – только выбирай, что тебе поддержать.

Е
сли тебе понравилось, то читай дальше, если нет – что ж, я не настаиваю, у каждого своя правда, выбирай другой путь – благо их много.

Перед началом основного повествования ещё раз подчеркну вам то, что я не лезу в заумные дебри рассуждений, я просто пишу про свой опыт, про те выводы к которым я пришёл на сегодняшний день, постараюсь передать вам «капельку уверенности» в себя и опишу вам те «примочки», которые для меня работают.

Аксиомы светлых и тёмных
полос или золотая, полосатая скрижаль от Oleg Plett
:

  • Мир по отношению к нам нейтрален.

Он и не злой, и не добрый, ему ровным счётом по барабану на нас, он ровно такой, каким мы его приняли внутри себя. Мир вокруг тебя — это отражение твоего внутреннего состояния.

  • Вера – это очень сильный «джин» в наших руках.

Во что верить – решать только тебе. Веришь в то, что будет всё хорошо – «по вере вашей вам и будет», веришь в то, что жизнь жестокая «штука» — получай своё, закон работает и в этом случае. Искренне веришь в то, что Бог и все светлые силы стоят горой за тебя – будь уверен, так оно и есть.

  • Любовь может всё.

Любовь – это не эгоистическая жажда обладания, конечно же нет. Любовь — это самая высокая по вибрации энергия. Любовь не ищет и не заискивает, она полноценна и самодостаточна, она может любой ад превратить в цветущий рай. Любовь – это Бог, любящий несмотря ни на что. Бог прощает нас не за наши поступки, он прощает нас потому, что он Бог (любовь). Ближе всего по энергетике к истинной любви – материнская любовь. Чем больше любви в твоей жизни, тем светлее, лучше и ровнее твоя жизнь.

  • П
    одобное притягивает подобное.

Негативные мысли и эмоции притягивают негативные ситуации, которые в свою очередь порождают новые отрицательные эмоции — это похоже на замкнутый круг и если его не прервать – так может продолжаться всю жизнь. И наоборот, радостные эмоции притягивают хорошие события. Вывод напрашивается сам.

  • М
    еняя свои мысли, эмоции и убеждения мы меняем течение своей жизни

Фильтруй каждую эмоцию и мысль, выбирай из них только положительные и правильные, культивируй их в себе.

  • Ч
    увство вины запускает механизм наказания.

Вот почему так важно исповедоваться. Воспринимайте свои ошибки как важные уроки жизни, а поэтому, как и любой урок его надо усвоить и понять смысл пережитого. Как только осознал свою ошибку – ты переломил ситуацию, ты выучил урок, а после этого имей силу простить и себя и других.

Об этом я уже не раз.

  • Б
    езвыходных ситуаций нет.

Закрывая одну из дверей Бог всегда открывает другую.

  • П
    риняв решения действуй.

У тебя активного всегда больше шансов, чем у тебя же пассивного. Так не лежи на диване — действуй.

  • Н
    икогда не делай другому на зло — зло убивает
    .

Делая другому на зло — ты плохо делаешь в первую очередь себе, кто с этим сталкивался меня поймёт.

  • Л
    юбые изменения происходят не мгновенно — нужно время.

И это хорошо, а то если бы всё менялось мгновенно — вот бы мы тогда понаворотили. Не надо сетовать на то, что время идёт, а ничего не меняется, надо просто верить в то, что счастье неизбежно.

Н
а этом первую часть поста по этой теме считаю закрытой, а вот на следующей, предлагаю перейти к практической работе.

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже:) Спасибо!

Мало кто знает, что невезение — объект, который очень интересует современных психологов. Помимо таких модных тем, как визуализация, синдром СДВГ (дефицит внимания и гиперактивности) или «депрессия успешного человека», специалисты начинают выделять проблему хронической полосы неудач.

Невезение в жизни психологи смогли конкретизировать по таким симптомам хронического неудачника:

  • Разочарование в окружающем мире и себе
    . В жизни любого человека случаются такие моменты, когда он начинает чувствовать безысходность и потерю веры в собственные силы. Многие успешно минуют этот период, но типичные неудачники самозабвенно продолжают терзать себя. Причина подобного явления может крыться в том, что такой типаж людей не оценивает здраво свои возможности, ставя перед собой недостижимые цели.
  • Агрессивность к другим людям
    . Разочарованный во всем неудачник не может выпустить эмоциональный пар в процессе достижения заветной цели. Следовательно, в нем накапливается энергия, которая часто выплескивается в виде нападок, придирок, грубости по отношению к близким или коллегам. Люди с большим жизненным опытом абстрагируют обычного хама от человека с запущенным механизмом неудачи.
  • Неуверенность в своих силах
    . Причину подобного явления чаще всего стоит искать в раннем детстве, когда закладывается характер ребенка. В период взросления (при установке жизненной позиции) также может произойти эмоциональный сбой, который приведет к неуверенности в себе. Автоматически люди такого типа пополняют ряды хронических неудачников.
  • Симптом «один среди толпы»
    . Невезение часто настигает именно одиноких людей, потому что получается своеобразный замкнутый круг. Обыватели, которые ограждают себя от общения с окружающим миром, или не уверены в себе, или создают защитный барьер вокруг своей жизни. После этого они страдают от одиночества и попадают в разряд неудачников, потому что лишены поддержки близких и друзей.
  • Обида на весь мир
    . Любой человек с хроническим невезением будет искать причины напастей не в себе, а в других. Гораздо комфортнее утешить себя, что во всех происходящих неудачах виноват суровый рок, завистливый коллега и подозрительно счастливый сосед с «дурным глазом».
  • Чувство опустошенности
    . Человек, привыкший к неблагосклонности фортуны, перестает замечать простые радости жизни. У него начинает пропадать желание пробовать что-то новое и необычное, потому что, по мнению хронического неудачника, все это однозначно приведет к краху. Итог — опустошение, которое может перейти или в апатию, или в агрессию.

Обратите внимание! Все описанные симптомы могут присутствовать в жизни даже успешного и самодостаточного человека. Психологи уточняют, что это касается только затяжных проявлений, которые запускают механизм неудачи.

Основные причины возникновения невезения в жизни

Прежде чем разобраться с методами борьбы с невезением, следует четко обозначить истоки появления данного жизненного фиаско. К таким провокаторам неудачи можно отнести следующие параметры:

  1. Незнание азов психологии
    . Никто не утверждает, что простой обыватель должен обладать глубинными сведениями о причинно-следственных связях. Однако многие взрослые продолжают жить с психологические травмами, корни которых уходят в раннее детство. Не пытаясь переосмыслить свою жизненную позицию, люди попадают в разряд неудачников.
  2. Элементарная лень
    . Если душевный порыв, жажда познания — это стимуляторы успеха, то праздное прозябание вводит человека в апатию. Следовательно, ленивый субъект не сможет добиться ощутимых результатов в жизни. В лучшем случае его все будет устраивать, в худшем — он подтвердит себе диагноз «хроническое невезение».
  3. Неспособность замечать прекрасное
    . Люди удачливые умеют радоваться мелочам. Ведь успех — это не только приобретение жизненных благ, но и гармония с самим собой. Те, кто в состоянии оценить отличную погоду, приятную беседу или просто чашечку кофе, никогда не станут представителями клуба неудачников.
  4. Недостаточно сформировавшееся логическое мышление
    . Причины невезения могут крыться в неправильно заложенной схеме по следующему принципу: планирование действий — анализ манипуляций — корректировка решений — выводы по случившемуся. При неумении следовать озвученной цепочке у человека в жизни начинается закономерная полоса неудач.
  5. Комплекс ангела
    . Мало кто знает, что часто невезение — результат излишней застенчивости и нерешительности. Боясь кого-то лишний раз побеспокоить или задать вопрос, человек автоматически лишает себя права голоса при принятии решения. Когда проблема начнет разрастаться, словно снежный ком, можно наблюдать рождение нового неудачника.
  6. Жизнь под копирку или по принципу черновика
    . Реал — это жестокая вещь, которая не дает право даже сильнейшим имитировать или действовать методом проб при планировании своего быта. В итоге человек живет не своей жизнью (по типу кальки) или надеется переписать свою историю набело. Очень часто неудачников по этой причине можно встретить среди людей, копирующих как внешне, так и поведением звезд. Они полностью вживаются в образ, но народу две звезды или просто подделка не нужны.
  7. Сбой в работе организма
    . Наше тело — это не мусорный контейнер, который можно заполнять всяким хламом. Очень многое в нашей жизни, как это ни банально звучит, зависит от здоровья. Не будет его — не будет сил бороться, творить и совершенствовать этот мир. Следовательно, при хронических болезнях пропадает главный стимул человека и начинается депрессия. Далее идет цепная реакция, которая приведет к нежелательному пункту — невезению.
  8. Склонность к жизни инкогнито
    . Никто не утверждает, что нужно жить напоказ и демонстративно рекламировать свои возможности. Однако золотая середина между откровенной публичностью и тайной жизнью за семью замками никогда не помешает человеку, который стремится к успеху. Излишняя скрытность часто мешает осуществить намеченные планы, что может привести к серии неудач и промахов.
  9. Отсутствие интуиции
    . Как ни странно это звучит, но данный аспект очень влияет на жизнь человека. Внутренний голос — это такое абстрактное понятие, которое не может объяснить современная наука. Однако именно он часто позволяет избежать опасных моментов в жизни. В случае отсутствия у человека этого мощного способа самозащиты возникает ряд неурядиц, которые могут привести к хроническому невезению.
  10. Неправильная оценка полученного опыта
    . Иногда возникают ситуации, при которых сложно вести себя рассудительно и размеренно. При потере интересной и высокооплачиваемой работы нытики сразу начинают искать крайнего в причине возникшей ситуации. Они готовы винить руководство учреждения, все Министерства и самого Господа Бога. Слабохарактерным людям таким образом легче пережить неудачу и свалить вину на других. Итог — цикличное невезение и пожизненный статус неудачника.

Описанные причины — в основном отговорка людей, которые боятся ответственности за свои поступки. В этом случае нужно не впадать в депрессию, а искать способы, как избавиться от невезения.

Методы борьбы с невезением в жизни

В целом, это патологическое явление необходимо искоренять. В этом случае можно воспользоваться советами психологов или обратиться к народным средствам. Опыт предков всегда подскажет, что делать с невезением в жизни, а рекомендации специалистов направят действия человека в нужное русло.

Психология преодоления черной полосы неудач

Психология — наука, которая не любит точных определений, всегда оставляет шанс рассмотреть любую ситуация с двух сторон. Некоторые считают выводы специалистов в этой области несерьезными и парадоксальными, что не соответствует истине.

Исследования психологов относительно невезения предоставили хроническим неудачникам следующие рекомендации по борьбе с напастью:

  • Тренировка силы воли
    . Легче всего оставить проблему нерешенной и продолжать сетовать на злой рок, который преследует такого замечательного человека. Однако если неудачник позиционирует себя именно достойным членом общества, то необходимо взять себя в руки и наладить свою жизнь. Психологи советуют начать терапию с раздражающих факторов, которые могут заключаться в агрессивном сигнале на телефоне или отказе от приятных до этого вещей.
  • Составление распорядка дня
    . Некоторые посчитают такие действия ребячеством, но практика показывает эффективность подобного метода. Для начала необходимо составить график хотя бы на семь дней с распределением важных дел по часам. Не стоит ущемлять себя отказом от занятий спортом, прогулок или просмотра кинофильмов. Главное — строго придерживаться схемы распланированного дня для тренировки силы воли.
  • Работа над достижением цели
    . В этом случае психологи советуют взять лист бумаги и предельно четко охарактеризовать желаемый объект. Затем необходимо трезво оценить шансы на успех предполагаемого предприятия. Если существует реальная возможность достигнуть цели, то нужно составить четкий план дальнейших действий на ближайшее время.
  • Аутотренинг с элементами самовнушения
    . Самооценка всегда влияет на человека и его жизненную позицию. Неудачник никогда не сможет найти ответ на вопрос, как бороться с невезением, если он не верит в свои силы. Завышенное мнение о себе — также не выход из положения, потому что полоса неудач может привести такого человека к глубокой депрессии.
  • Сужение круга знакомых
    . Как ни банально это звучит, но иногда лучший друг снижает самооценку неудачнику. Начало борьбы с полосой невезения должно включать в себя знакомство и общение с людьми оптимистичного склада характера. Все это поможет поднять боевой дух человека, которого постигла напасть.

Описанные методы по борьбе с невезением рекомендуется внедрять в комплексе для достижения наибольшего эффекта. В случае неудачи можно обратиться за консультацией к психотерапевту, который поможет справиться с возникшей проблемой.

Народная мудрость против невезения в жизни

В данном случае следует отметить, что в заговор и порчу, которым обычно и приписывают полосу неудач, верит далеко не каждый человек. Скептики однозначно и едко высмеивают подобные понятия, считая их происками шарлатанов. Однако практика показывает, что народ плохого не посоветует.

  1. Манипуляции с солью
    . Данный продукт издревле считался культовой вещью, потому что именно он, по мнению наших предков, способен был изгнать злых духов. В случае невезения мудрецы советовали бросать соль через левое плечо с просьбой Всевышнего избавить от неудач. Только при этом нужно помнить, что соль через правое плечо — это прямой вызов к новым неприятностям. Подоконник и углы дома также необходимо посыпать солью, чтобы в дом не смогла зайти беда или человек с «дурным глазом».
  2. Молитва против неудач
    . В этом случае народная мудрость гласит, что следует обращаться к своему ангелу-хранителю. Перед священным ритуалом необходимо освятить дом и посетить церковь для очищения помыслов. Затем нужно подкурить ладан и прочитать молитву. Текст самого прошения может быть произвольным, потому что воззвание от сердца — лучшее оружие против невезения.
  3. Вязание оберега
    . Для подобного ритуала понадобятся нитки из семи цветов. Каждая из них будет символизировать подачу определенной энергетики неудачнику. В данном случае красный цвет позволит нейтрализовать тайных недоброжелателей, которые пытаются навредить страдающему. Оранжевая нитка спасет от такого пагубного влияния извне, как человеческая зависть. Побороть порчу позволит желтый цвет, а зеленый убережет от лживых людей. Голубая нить способна открыть неудачнику «третий глаз» для улучшения интуиции, которая так необходима любому человеку. Синий оттенок позволит стать блистательным собеседником, а фиолетовый даст гарантию оберега от несчастных случаев. Следующий шаг — просьба к близкому человеку завязать эти нити в семь узлов на левом запястье неудачника.

Как избавиться от невезения в жизни — смотрите на видео:
Невезение в жизни — явление временное, если забыть такие фразы, как «я надеюсь», «я не могу» или «возможно, но не сейчас». Человек сам хозяин своей судьбы, а не факторы, которые мешают ему быть успешным и счастливым. Действуй, наблюдай, делай выводы, побеждай — лозунг людей, которых любит фортуна.

Что делать если полоса неудач. Что делать, если в жизни наступила черная полоса

В жизни каждого человека иногда наступают тяжелые периоды, которые испытывают прочность его веры в самого себя, а также в волю к жизни. В этой статье вы найдете небольшое пособие, которое расскажет вам о том, как пережить черную полосу в жизни. Надеемся, что оно поможет вам найти поддержку во время жизненных испытаний и побороть обстоятельства.

Что делать, чтобы пережить чёрную полосу в жизни

Каждый человек на протяжении всей своей жизни постоянно сталкивается с так называемыми черными и белыми полосами, которые, как правило, сменяют друг друга. Но как быть, если вся жизнь вдруг превратилась только в черную полосу? В нашей статье мы постараемся дать основные ответы на эти вопросы.

Чтобы пережить чёрную полосу, необходимо провести серьезный анализ ситуации. Если вас ежедневно преследуют какие-либо мелкие неприятности, и вы не видите выхода из сложившейся ситуации, поэтому вскоре вы начинаете думать, что неудачи вас преследуют, а избавиться от них невозможно, так как вы – самый настоящий неудачник. Психологи называют это состояние синдромом неудачника.

Если вы ищете способ пережить чёрную полосу, вам нужно от него избавиться. Однако если детально разобраться в происходящем, ситуация может быть не такой плачевной, как нам кажется, но факт череды небольших неприятностей может досаждать нам гораздо хуже одной крупной неудачи в жизни.

Приходят мысли о том, что в жизни уже не будет ничего хорошего. Страшно совершить какой-либо поступок, заранее решив про себя, что все ваши действия обречены на провал, если уж вам не везет в жизни.

Таким образом, в ситуации выбора, человек с синдромом неудачника подсознательно выбирает то, что для него хуже. Боясь просчитаться, он перестает оценивать ситуацию адекватно, излишне беспокоится и в результате допускает еще большее количество ошибок.

Следствием этого становятся проблемы в профессиональной и в личной жизни. Круг замыкается, человек не видит выхода, не понимая при этом, что чаще всего система невезения зависит от его собственных поступков, а не от какого-то злого рока.

Нет необходимости знать о причине проблемы, чтобы решить ее

Большинство людей полагает, что чрезвычайно важно узнать о корнях проблемы, перед тем как начать решать ее. По этой причине данный процесс может затянуться на весьма долгое время.

Иногда это явление называют «параличом анализа», который все глубже погружает человека в пучину безнадежности и депрессии. Однако понимание причин далеко не всегда способно повлечь за собой какие-либо перемены.

Чтобы пережить чёрную полосу, не занимайтесь постоянным самокопанием, а вместо этого подумайте о том, каким образом вы сможете повлиять на сложившуюся ситуацию, а также достойно пережить трудный период.

На негатив можно потратить не более 20% своего времени, в остальные же 80% сосредотачивайтесь на позитиве

Конечно, жалеть себя, жаловаться и быть готовым к неудачам очень просто, однако этим никак нельзя помочь себе в преодолении отчаяния. Такое деструктивное отношение лишь усугубляет ваше положение. Необходимо в каждой ситуации научиться находить что-то полезное или хорошее.

Всегда помните, что как минимум одна вещь вам удалась в жизни

Если вы ищете способ пережить чёрную полосу, вне зависимости от того, насколько тяжкой кажется вам жизнь, не забывайте, что хоть что-то вам удается сделать правильно, иначе вы просто не были бы живы

Проблемы зачастую бывают надуманными

Если вам постоянно кажется, что у вас нет нормальной личной жизни, достойной работы, понимающей семьи, вы часто чувствуете грусть и апатию, то, возможно, вы просто не хотите заметить, что и в вашей жизни обязательно присутствует что-то хорошее.

Ваша жизнь не должна сводиться только к проблемам

Помните, что вы – не калека, не живете на улице и не последний неудачник. Вы только несете ответственность за собственную жизнь, и она не должна сводиться к проблемам

Если вам что-либо не удается, попробуйте сделать это иначе

Если вам по-настоящему хочется изменить вашу жизнь и пережить чёрную полосу, учитесь не повторять свои ошибки и делать хотя бы что-то по-другому.

Начните жить настоящим

Не стоит все время думать о том, как пережить черную полосу, старайтесь находить плюсы и в настоящем

Представьте, каким бы вы хотели видеть свое будущее

«За что я могу поблагодарить жизнь?» — ответьте на этот вопрос

Выражать и испытывать благодарность – значит признавать существование положительных черт вашей жизни и осознание этого способно вдохновить вас на последующие достижения.

Решайте все, только постепенно

Чтобы пережить чёрную полосу, помните, что мозг человека построен очень удивительно: ему свойственно переоценивать важность негативных факторов и позитивных явлений. И это стоит использовать с той целью, чтобы перекрыть плохие эмоции и воспоминания от собственных провалов. Как часто замечает каждый человек, что одно явление становится важнее всех остальных.

Потому успех от решения одной неудачи из десяти подзадорит, внушит уверенность. При этом решение пяти создаст предпосылку для того, чтобы полностью разобраться в проблемах. И решение действовать дальше после решения половины трудностей приходит самостоятельно, так как это положительная эмоция, которая перекрывает важность негатива.

Как пережить чёрную полосу в жизни

Примечательно то, что различные жизненные трудности воспринимаются каждым человеком соответственно своих убеждений и характера. Потому нельзя говорить, что одинаковые обстоятельства и трудности вызовут у разных людей одинаковые эмоции и переживания. Это неправильно, как и утверждение, что есть конкретные действенные методики, чтобы покончить с чередой неудач и нежелания действовать ради чего то или кого то.

Если вы ищете способ пережить чёрную полосу, проанализируйте причину своих неудач и попытайтесь выявить тот факт, который ограничивает вас перед обстоятельствами. Вполне вероятно, что среди детальных причин не найдется той, которая в отдельности может сильно снизить мотивацию жить и стараться во благо чего то.

Потому и решать проблемы стоит более дифференцированно, так как от каждого удачно выполненного дела возникает и желание разобраться с остальными, что также приводит в восторг.

Следующие правила подскажут вам, что делать, чтобы пережить чёрную полосу.

Пересмотрите ваши критерии: что именно вы называете неудачей?

Измените фокус своего внимания. Научитесь находить в каждой ситуации свои позитивные моменты и обращайте внимание только на них.

Если вы ищете способ пережить чёрную полосу, используйте рефрейминг. Переосмыслите ситуации ваших неудач. Лучше всего сделать это на бумаге. Например: «Меня уволили, но моя новая работа находится ближе к дому», «Мне не удалось поступить в университет, зато мне не придется получать не интересную мне профессию» и т. д. Привыкните замечать разные стороны тех событий, которые с вами происходят, и ищите в них положительные моменты.

Живите в согласии с собой. С помощью несчастий судьба как бы дает человеку понять, что он занят не тем делом, выбрал не того человека и пр. Что делать, чтобы пережить чёрную полосу? Как только вы дадите себе честный ответ и начнете действовать в согласии с собственным внутренним голосом, невезенье чудесным образом заканчивается.

Не фокусируйтесь на неудачах в жизни, этим вы еще больше их притягиваете. Начните с малого: в конце дня запишите, что хорошего вы получили сегодня и старайтесь, чтобы этот список становился все длиннее.

«Человек создан для счастья, как птица для полета» – эти слова Владимира Короленко отражают стремление каждого человека, и всего человечества быть любимым, успешным, счастливым. Но случается так, что, несмотря на все усилия и старания, ничего не получается. Неудачи просто преследуют, а счастье обходит стороной. И тогда мы говорим: Ничего не поделать – наступила черная полоса.

Что делать если черная полоса в жизни, можно ли от нее избавиться? Попробуем вместе найти ответы.

Почему это случилось со мной?

Мы часто слышим фразу, что жизнь человека как зебра и в ней чередуются черные и белые полосы. Да, это так, жизнь не может состоять только из счастья и удовольствий, в ней бывают и горе, и невзгоды. Только одни их переносят стойко и мужественно, а у других наступает долгая нескончаемая черная полоса.

Что же это такое черная полоса в жизни?

Обычно черной полосой называют ряд неудачных и трагических событий. Это могут быть болезни и материальные проблемы, размолвки с любимыми и родственниками, неудачи в карьере.

Нужно отметить, что черные полосы у каждого разные. И зависят они, прежде всего, от характера и взгляда на жизнь каждого человека.

Для одних черной полосой становится несчастная любовь и расставание с близким человеком, а другие проклинают судьбу из-за сломанного ногтя.

Но все-таки случается, что неудачи идут чередой и, несмотря на все усилия, никак не удается исправить ситуацию. Проанализируйте причины происходящего и ответьте на вопросы: Почему наступила черная полоса в моей жизни? Почему это случилось со мной? Не лгите сами себе и отвечайте честно. Получив правдивые и откровенные ответы на этот вопрос, вы поймете, как действовать дальше.

Причинами стойких неудач могут быть:

  1. Независящие от вас и от ваших близких катаклизмы, катастрофы, происшествия в обществе и природе. Это войны, кризисы, пожары, землетрясения, наводнения. Личной катастрофой может быть сгоревший дом, украденная машина, потеря близкого человека. От этих происшествий никто не застрахован. Они касаются большого числа людей. Поэтому лучшим выходом из такой ситуации будет вместе с другими пострадавшими, искать путь наименьших потерь. Взаимная помощь и поддержка помогут справиться с отчаяньем и депрессией;
  2. Вы были слишком беспечны, невнимательно относились к близким людям или работе. Уделяли мало времени любимому человеку или семье. В результате – ссоры и разрыв отношений, проблемы на работе и так далее. Нужно честно признаться, что творец своей черной полосы вы сами. Поэтому исправлять ситуацию только вам. Попробуйте успокоиться и взять себя в руки. Не обвиняйте близких и не выясняйте отношений. Если считаете, что вас несправедливо обидели, скажите об этом обидчику спокойно и откровенно. Не стройте козни за спиной. Это только усугубит ситуацию;
  3. Ваши недоброжелатели делают все, чтобы навредить вам. Оценив ситуацию, решите, какой выход для вас более подходит: мириться, бороться или отступить. Если вы решили мириться, то сделайте первый шаг навстречу недоброжелателю. Выясните причину негативного отношения к вам. Возможно, ваш конфликт будет исчерпан, вы станете приятелями и перестанете вредить друг другу. Решив бороться, настройтесь на честную борьбу. Действуйте только по закону и совести. Это придаст уверенности в своих силах, создаст правильный эмоциональный настрой. Будьте готовы преодолевать неудачи спокойно и стойко. Если вы выбрали путь отступления, помните, что он не всегда является проигрышем. Очень часто гораздо важнее сохранить душевное спокойствие и здоровую психику, чем довести конфликт до конца.

В моей жизни наступила черная полоса. Когда она закончится?

Черная полоса в жизни обязательно закончится и наступит белая. Радостная и счастливая. Когда это случится, зависит только от вас. Проанализировав причины неудач, немедленно начинайте действовать.

Некоторые психологи советуют в вопросе, как избавиться от черной полосы в жизни, дать волю эмоциям и выплакаться. Последуйте этому совету. Только не лейте слезы слишком долго. Помните прекрасную русскую поговорку: слезами горю не поможешь.

Получив эмоциональную разрядку, успокойтесь и действуйте.

  1. Оцените, насколько необратимы последствия сложившейся ситуации. Можно ли что-либо
    исправить. Когда вы поймете, что не все потеряно, немедленно приступайте к исправлению ситуации. Оцените свои возможности реально и старайтесь избегать авантюрных и непродуманных решений;
  2. Постарайтесь понять, какая утрата в вашей жизни является невозвратной потерей, а что осталось с вами. Это любовь родных и друзей, уважение коллег, жизненный опыт и образование, здоровье. Не так уж мало, чтобы продолжать жизнь;
  3. Оглянитесь вокруг. Возможно, рядом с вами человек, которому гораздо хуже. Помогите ему. Эмоциональная удовлетворенность от сделанного доброго дела поможет вам создать позитивный настрой, легче переносить выпавшие на вашу долю невзгоды.

Для того чтобы пережить черную полосу в жизни, следуйте этим советам:

  • Признайте, что неприятность случилась с вами. Не скрывайте проблему, прежде всего от себя.
    Расскажите о ней тем людям, которые вам близки, могут помочь. Это относится, прежде всего, к такой ситуации, когда вы тяжело заболели. Чем раньше признать проблему и начать лечение, тем больше шансов на выздоровление;
  • Не давайте отчаянью завладеть вами. Не паникуйте! Истерика самый плохой выход из сложившийся ситуации. Сохраняйте спокойствие, трезво оценивайте произошедшее. Это позволит вам найти больше позитивных решений проблемы;
  • Не отказывайтесь от помощи. Принимайте помощь близких, родственников, друзей, а иногда и незнакомых людей. Думайте о том, что они понимают и жалеют вас. Жалость в данном случае, не унижение, а чувство сострадания. Ответьте на нее благодарностью;
  • Ищите поддержку в своей вере и убеждениях. Если вы верующий человек сходите в храм, помолитесь, поговорите со священником. Любите читать – перечитайте книгу, которая произвела на вас впечатление. Займитесь благотворительностью. Помогайте людям или бездомным животным, посадите дерево или цветы.

Что нужно делать каждый день, чтобы пережить неприятности

Эти действия старайтесь выполнять ежедневно:

  • Улыбайтесь перед зеркалом, даже если хочется плакать. Улыбнитесь через силу – вы заметите, что стало легче;
  • Ведите внутренний диалог. Вечером перед сном расскажите сами себе, чего вы добились за день, что вы сделали для исправления ситуации. Похвалите себя за успехи;
  • Будьте любопытны. Старайтесь узнавать каждый день, что-то новое. Интересуйтесь людьми, которые были в такой же ситуации, как вы;
  • Заведите себе четвероногого друга. Уход за животным и общение с ним – лучшее лекарство от депрессии;
  • Не старайтесь бывать в шумных компаниях. Это не поможет. Но не отказывайтесь от общения с друзьями. Посещайте музеи, гуляйте на природе, приглашайте друзей на чай.

Да, жизнь действительно полосатая, как зебра. Но в наших силах, чтобы черные полосы были меньше чем белые. Всегда верьте в свои силы и действуйте!

Сейчас мы поговорим о том, как остановить полосу неудач
. Как говорят, жизнь похожа на зебру — полоса белая, полоса черная. Конечно мы хотим, чтобы полоса неудач не приходила никогда, а белая длилась вечно. Но так, к сожалению бывает редко.

И что мы делаем, когда все-таки неприятности случаются? Что мы делаем, чтобы остановить полосу неудач? А чаще всего мы делаем то, что наоборот ее продолжает и подпитывает. «Как это?», — спросите вы.

В большинстве случаев, ход наших мыслей сводится к тому,что мы постоянно думаем об этом, расстраиваемся, обсуждаем с эмоциями ситуацию с другими, возмущаемся, просыпаемся и ложимся с этими мыслями. Тем самым придаем ситуации силы, подпитываем ее энергией. А Высшие силы воспринимают этот сигнал, который мы посылаем во Вселенную, как сильное эмоциональное желание.

А вы помните о Законе притяжения? Все в нашем мире подчиняется этому Закону. То есть все, о чем мы думаем, возвращается к нам, воспринимается Высшими силами, как желание. Если мы думаем о долгах, мы притягиваем их, думаем о радостных моментах — притягиваем радость.

И как же все-таки остановить полосу неудач
? В ваших силах прекратить это, изменив ход своих мыслей. Это немного непривычно и возможно сложновато, но нужно сделать.

Очень действенный метод – это усиление чувства благодарности. Сделав это, вы сможете вытеснить неприятности из вашей жизни и заменить их светлыми и радостными событиями. Просыпаясь утром, не вскакивайте сразу с кровати, а начните развивать чувство благодарности
за все, что есть в вашей жизни хорошего.

Это могут быть и такие вещи, благодарить за которые и не приходило вам в голову. Каждое утро, просыпаясь, говорите «Спасибо!». Вызывать чувство благодарности должно и то, что, у вас есть глаза, чтобы видеть; руки, чтобы делать дела; ноги, чтобы ходить и т. д. У вас уже есть одежда, возможно, не та, о которой мечтаете, но есть; на вашем столе всегда есть еда и ничего, что не пока красной икры; есть дом и множество бытовых приборов, исполняющих ваши желания и делающих вашу жизнь удобнее. У вас есть родные люди, друзья. Вспомните все и поблагодарите жизнь за все, что имеете!

Говорите «Спасибо» за голубое небо над головой, за солнце и дождь, за пение птиц и пробуждение природы весной, за все, что радует глаз! Поднимите голову! Поднимите голову и посмотрите вокруг!!!

Поверьте, что чувство благодарности – это могучий источник позитивной энергии!!!

Замечательно поддержит позитивное настроение ваша любимая музыка. В любое удобное время слушайте ее и наслаждайтесь!

Купите что-нибудь для себя, возможно, какую-нибудь недорогую вещицу,- красивую зажигалку или удобную заколку для волос. Главное, что она должна находиться всегда при вас и вызывать улыбку.

Может быть, у вас есть занимательная идея, воплощение которой вы все время откладывали на потом. Самое время сейчас вспомнить о ней и активно ею заняться! Вперед и только вперед!

И, наконец, очень важное задание – узнать смысл прощения
.

Хотим мы этого или нет, но обиды, нанесенные другими людьми, прочно оседают в нашем подсознании и отнимают у нас много жизненной энергии.

Возможно, человек, обидевший вас, действительно не прав. Но, возрождая ситуацию вновь и вновь, мы делаем хуже только себе. Поэтому смысл прощения
состоит в том, чтобы освободить душу от ненужных обид.

Простите всех, кто нанес вам обиды, с кем у вас не очень хорошие отношения, и это откроет путь притоку благополучия и любви. Да к тому же, человек, знакомый
со смыслом прощения и практикующий его, получает больше Небесных помощников, т. е. Ангелов-Хранителей.

Предлагаю методику прощения. Составьте список людей, которые вызывают у вас неприятные воспоминания. Включите туда родных и близких. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и, вслух или про себя, произнесите: «Я освобождаюсь от прошлых обид», «Я прощаю (имя человека) и отпускаю его с любовью и миром». Представьте, что этот человек улыбается вам.

Повторяя это вновь и вновь, вы почувствуете невероятное облегчение. При упоминании обидчика говорите о нем только хорошее: «Пусть у него все будет хорошо!», «Пусть он будет здоров!» Таким образом вы полностью реабилитируете себя в глазах подсознания и то, что вы от души желаете другому, придет и к вам. В этом и есть смысл прощения
!

Не забудьте простить и самого себя. Ведь бывают ситуации, когда мы казним себя за какой-то проступок, и за это получаем наказание еще и от Вселенной. Следите за своей речью, и слова «Я себе этого никогда не прощу», навсегда исключите из пользования.

Повторяйте в течение дня такие слова:

  • Прошлое ушло навсегда.
  • Только любовь и счастье окружает меня.

И это вы и получите!

Не бывает так, чтобы в жизни всегда везло. Черные полосы случаются у всех. Главное в такой ситуации — не опускать руки и взять на вооружение несколько эффективных способов, которые помогут остановить череду неудач.

Если в жизни началась полоса неудач, следует придерживаться определенных правил и наставлений со стороны психологов и специалистов по биоэнергетике. Для начала необходимо определить причины, по которым это произошло. Полоса неурядиц могла наступить и сама по себе, без вашего ведома, но это не значит, что нужно плыть по течению. Если в жизни все плохо, необходимо взять себя в руки и выйти из зоны комфорта .

Почему наступает черная полоса

Черная полоса — это череда невезения, проблем со здоровьем, расставаний, финансовых потерь. Все проблемы, как правило, сходятся в одну точку. Для кого-то черной полосой будет тяжелое заболевание, а для кого-то ею будет череда неурядиц на работе. Важно то, как вы воспринимаете неудачи, ведь нет никакого списка факторов, по которым можно было бы судить о начале неблагоприятного периода в жизни. Кто-то навязывает себе негативные мысли из-за мелких неурядиц, а кто-то не считает черной полосой даже расставание с любимым человеком. Всё в вашей голове — ни больше, ни меньше.

Специалисты по биоэнергетике выявили самые распространенные причины появления проблем.

Случайность.
Действительно, всё может произойти чисто случайно. Даже самые удачливые люди могут встретиться с какой-то проблемой, а потом ещё с одной, и ещё. Обычно случайность люди путают с какой-то карой божьей или кармой, но это не всегда так. Если душа ваша чиста, то следует воспринимать проблемы в жизни как случайность, если другого объяснения им нет.

Карма.
Кармические проблемы есть почти у всех людей. Они могут быть скрытыми, потому что вы не можете знать наверняка, что было с вами в прошлых жизнях . Вы можете называть это как хотите. Если вы верующий человек, это может быть наказанием Небес для вас, например. Если вы атеист, то считайте это энергетическим уравновешиванием, ведь всё в мире должно находиться в балансе. Возможно, в прошлом вы совершили какой-то поступок, который был строго негативным, плохим. Неважно, верите вы в это или нет, но во Вселенной все должно находиться в балансе, поэтому, возможно, вы и переживаете черную полосу.

Испытание.
Возможно, вы сами для себя создаете такие условия, при которых жить становится не так уж и просто. Может быть, сейчас вы нацелены на выполнение каких-то задач, которые непросты для вас. Вам сложно, тяжело, но это сугубо ваш выбор, о котором вы попросту забыли.

Наставление Вселенной.
Возможно, Вселенная при помощи черной полосы пытается показать вам, что вы идете по неверному пути . Это некий намек на то, что вам нельзя идти туда, куда вы нацелились.

Как выбраться из черной полосы

Чтобы это сделать, нужно соблюдать некоторые важные правила.

Во-первых, старайтесь сохранять спокойствие.
Это очень важно, потому что, когда человек переживает слишком сильно, беспокойство затуманивает его разум, лишая его возможности привлекать позитив в свою жизнь. Тут во всей красе раскрывается один из законов Вселенной — закон притяжения. Если вы думаете, что вы неудачник или неудачница, то так и будет. Не позволяйте проблемам убивать вашу улыбку и веру в себя.

Во-вторых, примите эти проблемы.
Они уже случились, они уже с вами, так что сконцентрируйтесь на том, чтобы их решить как можно скорее. У вас нет времени думать о причинах — нужно тратить энергию на правильные вещи. С причинами будете разбираться потом, когда всё устаканится. Не думайте, что вы одни такие. Неурядицы случаются у всех, у каждого бывают плохие периоды в жизни.

Попробуйте воспользоваться помощью аффирмаций
. Аффирмации — это слова, которые необходимо повторять себе как можно чаще, чтобы обретать правильное мышление. В случае с черной полосой необходимо повторять себе: «Я иду к счастью, я счастливый человек». Попытайтесь у себя в голове сократить черную полосу до тоненькой линии, не превращая всё в ужасный и кошмарный период времени.

Уберитесь дома
. Домашняя уборка — это хороший способ очистить свою энергетику, потому что таким образом вы улучшаете энергетику домашнюю. Когда вы находитесь в позитивной среде, вы сами преображаетесь в хорошую сторону.

Займитесь своим здоровьем.
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек — это всегда хорошо для организма и для удачи в целом. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух. Если вы себя чувствуете хорошо физически, ваше ментальное здоровье помогает вам бороться с неурядицами.

Занимайтесь творчеством
. Ищите новые хобби, открывайте себя в чем-то новом. Это очень полезно, потому что иногда черная полоса приходит в нашу жизнь, когда мы слишком зациклены на чем-то, когда нам скучно. Постоянные проблемы нас преследуют, забивая голову мусором, а приятные новые дела нас омолаживают, спасают от проблем.

Не забывайте о благодарности.
Никогда не проклинайте себя и свою жизнь. За всё необходимо быть благодарными. Это не значит, что вам нужно радоваться неудачам в прямом смысле. Вы должны понимать, что ничего не происходит случайно. Если сейчас вам плохо, то потом вам будет хорошо. Вы сможете многому научиться, извлечь для себя некоторые уроки, получить опыт.

Окружите себя приятными людьми.
Чем лучше ваше окружение, тем лучше и вы сами. Возможно, в вашем кругу общения есть неприятные личности, которым хочется, чтобы у вас все было плохо. Как известно, зависть — очень опасная вещь как для тех, кто завидует, так и для тех, кому завидуют. Ни в коем случае не осуждайте счастливых людей и держитесь подальше от тех, кто вас подавляет. Никогда не поздно абстрагироваться от общения с энергетическими вампирами, которые забирают вашу удачу, так как искренне желают вам зла. К сожалению, такими могут быть даже самые близкие люди.

Оставайтесь самими собой и не спешите вешать ярлыки на всё, что с вами происходит в данный момент. Помните о том, что всему есть разумное объяснение. Черная полоса — это не то, что должно вас побуждать к негативным мыслям . Старайтесь соблюдать правила, вести себя достойно и спокойно. Не вините никого в своих падениях. Устремите свой взгляд вперед, в будущее. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Вы случайно разбили зеркало? Черная кошка перешла вам дорогу? Не волнуйтесь! Если вы — суеверный человек или просто не хотите рисковать, эта статья именно для вас. Здесь вы найдете советы, как избавиться от невезения и избежать неудач.

Шаги

Избавьтесь от неудачи

    Воспользуйтесь солью.
    Соль считается носителем удачи во многих культурах мира. Дабы избавиться от невезения, нужно взять щепотку соли и бросить ее через левое плече (если бросить соль через правое плечо, привлечете еще больше неудач).

  • Кроме того, можно очиститься от злополучия, приняв ванну с солью. Просто добавьте две столовые ложки соли в горячую воду.
  • Еще один метод — посыпать морскую соль во всех уголках комнат, а также на подоконниках. Это защитит ваш дом от неудач.
  • Не выбрасывайте осколки разбитого зеркала.
    Если вы разбили зеркало, никогда не выбрасывайте его осколки. Это исковеркает вашу судьбу и повлечет за собой 7 лет неудач.

    • Следует собрать все осколки, стереть их в порошок и рассеять по ветру, или же взять один большой осколок (достаточно большой, чтобы отражать, но не достаточно большой и острый, чтобы быть опасным для вас или кого-то другого) и подождать до следующей полной луны.
    • В зависимости от того, как скоро будет полная луна, вы все еще будете страдать от неприятностей, но недолго. Если вы используете этот осколок зеркала для отражения луны и посмотритесь в него, то все ваши ненастья сведутся на нет. После этого закопайте осколок в землю или сохраните у себя.
  • Используйте благовония.
    Зажигание благовоний — эффективный способ избавиться от неудач и отрицательной энергии.

    • Выбирайте пикантные ароматы, такие как сандаловое дерево или жасмин. Если вы зажигаете несколько ароматических палочек, используйте нечетное число.
    • Если вас преследуют неудачи в личной жизни, зажгите дома ладан. Переносите его из одной комнаты в другую, позволяя душистому аромату заполнить все четыре угла вашего дома.
    • Когда вы испытываете невезение на работе, зажгите ладан в своем офисе.
  • Носите защитные талисманы.
    Небольшие амулеты – это отличный способ избежать неудач, которые преследуют нас в обычной жизни. Их можно носить на цепочке или браслете, а также в кармане. Среди самых распространенных:

    Сжигание шалфея.
    В разных культурах люди долгое время сжигали шалфей, чтобы очиститься от отрицательной энергии. Этот процесс называется окуриванием.

    Воспользуйтесь кристаллами и камнями.
    Говорят, что различные кристаллы и камни обладают мифическими свойствами, например, они защищают, оберегают от негатива, а также приносят удачу. Храните такие камни или кристаллы в доме, на работе или носите с собой.

    Сделайте доброе дело.
    Один из лучших способов привлечь удачу — это заработать позитивную карму, делая добрые дела. Так мы платим за все плохие поступки, совершенные в этой или предыдущей жизни.

    Очистите свои чакры с помощью живых цветов.
    Свежие цветы можно использовать для очищения чакр — избавления от отрицательной энергетики и привлечения удачи.

    Помолитесь.
    Молитва Богу или тому, в кого вы очень верите, поможет вернуть удачу. Не забывайте молиться регулярно и просить прощение за прошлые плохие поступки и дурные мысли.

    • Во время молитвы поразмышляйте о том, кем вы являетесь и какие шаги вы можете предпринять, чтобы стать лучше.
    • Поблагодарите Бога за все хорошее, что есть в вашей жизни, — это простое действие поможет по-другому взглянуть на свои «беды» и сделать вывод, что вы, все-таки, счастливый человек.
  • Уберитесь в своем доме.
    Жизнь в неопрятном доме может блокировать вход для положительной энергии, собирая негативные чувства и невезение. Уборка возобновит эту энергию и даст силу для привлечения удачи.

    Используйте всю мощь света.
    Представьте, что яркий свет в вашем доме — эффективный метод против невезения и распространения негативной энергии.

    • Включите свет и зажгите все свечи в вашем доме, чтобы не было темных пятен, сквозь которые попадает плохая энергия.
    • Чтобы защитить себя от невезения и привлечь удачу, можно зажечь три свечи — две должны быть белого цвета (одна для защиты, вторая — для очищения), а третья должна быть оранжевой — для привлечения везения.
  • Посетите другую страну.
    Говорят, что путешествия избавляют от неудач, так как невезение остается позади и исчезает в ваше отсутствие. Чем дальше вы путешествуете, тем лучше.

    Как избежать неудачи

    1. Избегайте действий или обстоятельств, которые приносят несчастье.
      Многие суеверия относительно вещей, которые приносят несчастье, хорошо известны, но лучше разобраться в них. Таким образом, вы можете попробовать стратегически изменить свое поведение, чтобы избежать неудачи. Даже если неудача неизбежна, вы сможете распознавать ее признаки и принять меры с целью избежать невезения. Некоторые общие признаки неудач таковы:

      • Разбитое зеркало, как известно, приносит неудачи на 7 лет.
      • Если ворона переходит вам дорогу — это плохая примета. Однако если вы повстречаете двух ворон на своем пути, то несчастье отменяется.
      • Говорят, если пройтись под лестницей, то обязательно накличешь на себя неудачу, так как она вместе со стеной образует треугольник — символ Святой Троицы. Пройдя через треугольник, вы нарушаете энергию священной земли.
      • Положить обувь на стол. В Англии такой жест считался проявлением уважения к погибшему шахтеру. Так что не искушайте судьбу таким поступком.
      • «Накаркать» — значит произнести вслух, что с вами может произойти что-то плохое. Этим самым вы также искушаете свою судьбу.
      • Носить камень опал нельзя тем, кто родился не в октябре, иначе ждите неудач.
      • Наступить на трещину на асфальте/тротуаре. Согласно старому суеверию, такое действие может принести неудачу.
      • Плохой приметой считается, когда черная кошка пересекает дорогу. Это суеверие связано со сравниванием черных кошек с ведьмами.
      • Открыть зонт в помещении — к неудаче. Это суеверие древних египтян, которые использовали зонтики для тени. В те времена считалось оскорблением Бога Солнца, если кто-то откроет зонт в помещении.
    2. Ознакомьтесь с другими, неопределенными суевериями.
      Некоторые из них менее известны. Лучше узнать их и быть в курсе риска определенных действий, которые могут стать причиной несчастий. Вот примеры менее известных причин неудач:

      • Подбирать копейки, что лежат обратной стороной вверх.
      • Одевать левую руку/ногу первыми.
      • Увидеть сову на протяжении дня.
      • Связать носки для своего парня — он уйдет от вас.
      • Убить божью коровку или паука (особенно денежного паука).
      • Закрыть карманный нож, если вы его не открывали — к неудаче.
      • «Спать ногами к двери может привести к тому, что ваша душа улетит навсегда»
      • Если сова три раза ухает в вашем саду.
      • Спать на столе или под ним.
      • Запускать предприятие в пятницу.
      • Убить пчелу в доме.
      • Если положить перевернутую отрезанную буханку хлеба, ждите неприятностей.
      • Сказать слово «свинья» на море.
      • Если бросить нож на пол и потом поднять его — это верный знак неудачи в деньгах и любви. Лучше попросить кого-то поднять нож.
      • Нельзя ничего начинать, встречать или знакомиться в пятницу 13-го.
      • Если уколоться иглой во время пряжи, то она принесет неудачу всем, кто носит одежду из нее.
  • Черная полоса на пути к новой жизни

    У каждого человека в жизни случается период неудач. Кажется, что все валится на голову одновременно – и, разумеется, очень «кстати». «Беда не приходит одна»: в один и тот же день может заболеть зуб, глаз, нога, рука, тут же, до кучи, отключают свет, бросает муж и увольняют с работы. Из таких ситуаций люди выходят по-разному: можно грузить подруг, жаловаться на судьбу соседкам, ныть у себя в бложике, уйти в запой или…бороться.

    Последний из вышеперечисленных механизмов открывает «окно возможностей» — вскоре выясняется, что трудности (разумеется, если они не носили фатального, критического характера) были, в принципе, преодолимы, а результаты этого преодоления оказались весьма позитивными. То есть из изначальной проблемы «вселенского масштаба» по факту можно извлечь выгоду и пользу.

    На эту тему существует много притч: самая известная – про лягушек, угодивших в кувшин с молоком. Одна сдалась и утонула, вторая барахталась, пока не взбила молоко в масло и не выбралась наружу. Будь лягушка предприимчивее, она бы этим маслом напоследок еще и закусила, а остатки продала на рынке, но о том притча умалчивает.

    Очень наглядно такая ситуация показана в канадском фильме «Последний поворот» (Last Exit, 2006). Две женщины, две разные судьбы. Их свела дорога: обе спешили на работу, одна – успешная топ-менеджер в рекламной фирме, вторая – наемный клерк. У первой красавец-муж и дом на побережье, у второй – развод, задрипанная халупа и малолетний сын-инвалид. С одной считаются, вторую используют на работе как девочку на побегушках. Одна вальяжна и неспешна, вторая суетлива и хронически несчастна, ее жизнь – сущий ад.

    Завязка сюжета в том, что успешная подрезает неудачницу на трассе, та пропускает свой поворот, ей приходится делать крюк, в результате чего она опаздывает на службу. Босс недоволен, опоздание создало другую проблему, решить которую «неудачница» пытается отчаянно, но безуспешно. Ее увольняют. Сочувствует ей лишь коллега-программист (кстати, давно в нее влюбленный), но она его почти не замечает.

    В унынии она едет по городу за подарком сыну-инвалиду, у которого день рождения, но даже подарок купить не получается: кредитки не работают, банкомат сломался, банк закрывается, ее оттуда выгоняют. Наконец, кое-как подарок куплен, и вечером в пиццерии, на праздновании дня рождения сынишки, она сообщает бывшему мужу, что ее уволили. «Круто», — думает бывший, и предлагает временно забрать сына от безработной жены к себе, ссылаясь на мнение своего адвоката.

    Это для неудачницы последняя капля, ее терпение заканчивается, она в ярости. По пути из пиццерии они с сыном попадают в легкую аварию, после чего отец забирает мальчика уже принудительно.

    Здесь – глядя со стороны – можно было бы нажать на паузу, выдохнуть и попытаться трезво оценить ситуацию. Другой вопрос, что «изнутри» ее трезво не оценишь, но тем не менее.

    Уволили с работы? Ок, можно воспользоваться предложением поклонника (тот обещал помочь в поисках) и сконцентрироваться на этом. А заодно и закрутить новый роман – ведь парень совсем не плох. Сына, в конце концов, забрал отец и на время, а не органы опеки – и навсегда. Больной ребенок требует много ухода, но теперь о нем есть, кому позаботиться. Вот оно, гипотетическое «окно возможностей», но героиня, разумеется, действует иначе.

    Лишившись в один день и сына, и работы, она мрачно едет по городу – и вдруг видит тачку, подрезавшую ее утром, с которой и начались все ее проблемы. Кстати, и у первой – успешной – героини проблемы весь день не прекращались, но она реагирует на них иначе.

    И вот, уже под вечер, две женщины встречаются на дороге вновь. «Неудачница» набрасывается на виновницу всех ее бед, в итоге обе попадают в аварию, в которой одна погибает, а вторая остается инвалидом. Но выживает, пусть и без ноги, «успешная» — та, у которой страховка и «запас прочности» изначально были больше. Неудачнице – конец.

    С одной стороны, эта история – о неравных стартовых возможностях, о том, что богатые, может, и плачут (как в известном в 90-е одноименном сериале), но реже. С другой, если эти возможности неравны, что остается в арсенале более слабого – того, у кого ни страховки, ни ресурсов? Что он может противопоставить «черной полосе»? Можно ли в критические моменты «перегрузок» нажать на паузу, выдохнуть и попытаться извлечь из всего происходящего некую пользу?

    Можно, если речь о роботе. Реальному живому человеку с чувствами это сделать сложно: эмоции зашкаливают, здравомыслие отказывает, человеком движет гнев (ярость, жалость к себе, что угодно), только не разум.

    Но будь вторая героиня если не «роботом», то просто менее эмоциональным человеком, она бы, как вариант, могла начать в тот самый фатальный день новую жизнь, найти нового спутника жизни, перевалить на него часть своих проблем (тем более, что он был совсем не против), найти новую работу и забрать ребенка обратно. И все остались бы живы, включая ее саму.

    Так что банальное «не принимать решений под горячую руку» — вечно актуальный, хотя и сложный в исполнении совет. Да, некоторые обстоятельства требуют лишних энергозатрат, к этим вызовам люди, как правило, оказываются совсем не готовы, и потому воспринимают трудности в штыки. Но реакция в духе «ужас-ужас!» и «за что?!» ситуацию точно не оптимизирует.

    Популярный в массах способ «забить» на проблему, определив ее для себя как нерешаемую и сходив за пивом – тот же тупик: финал будет как у той лягушки, что решила сдаться.

    Большинство проблем решит лишь их правильное осознание и продуманный план действий. В этом смысле в периоды кризиса действительно лучше превращаться в «робота», принудительно отключая лишние эмоции и оценивая ситуацию с точки зрения ее технического решения. Выбор последовательности действий, расчет их эффективности, прогнозирование рисков сразу переводят весь эмоциональный фон в иное – интеллектуальное русло, и вот уже оказывается, что «катастрофа» медленно, но рассасывается. А иногда выясняется, что ее не было вообще.

    Юлия Кундухова

    Как преодолеть черную полосу в жизни?

    Сайт Горловской и Славянской епархии

    Случаются периоды, когда беды следуют одна за другой. В такие моменты очень тяжело противостоять унынию, отчаянию, малодушию. О том, как и где искать силы и утешение во время испытаний, мы поговорили с протоиереем Михаилом Фоменко, настоятелем храма св. вмч. Пантелеимона при ГБ №2 Горловки.

    Чёрная полоса — это довольно условное понятие, потому что разные люди вкладывают в него разное значение. Для одних это череда рядовых неудач, для других — поток скорбей и бед. Обычно человек в такой ситуации приходит к одному из двух выводов: проблема в том, что он что-то делает не так, либо в том, что он чего-то не делает. Главный же вопрос — как преодолеть трудности, которые выбивают из колеи.

    На мой взгляд, первым шагом должна стать мысль о том, что всё проходит, и это пройдёт. Надо верить: любая череда неудач закончится, и начнётся время, когда человек творит, у него всё получается. При этом нельзя забывать, что любое добро нужно делать во имя Божие. Источник всякого блага есть Бог, и человек, когда делает что-то светлое и доброе, должен знать, что ему в этом помогает Сам Господь. Если он забывает об этом и рассчитывает только на свои силы, то они через какое-то время иссякнут. Человек возвращается к той точке, в которой пребывал изначально.

    Первое правило для тех, кто хочет преодолеть чёрную полосу: нужно вдуматься в смысл своих жизни и действий. Человек во всём должен руководствоваться заповедями Божьими. Так ли это в вашей жизни? Получается ли соотнести свои действия с Промыслом Божьим? Если человек об этом не думает, то вся его жизнь направлена только на себя. Это эгоцентризм, который не выпускает личность дальше поля её зрения. В этом одна из причин, по которым люди неправильно воспринимают свои неудачи.

    Многие философы говорят, что неудачи — это опыт, а не разочарование, которое со временем приведёт к унынию или депрессии. Он нужен, чтобы человек научился чему-то. Отсюда проистекает правило второе: правильно относиться к происходящему, воспринимать его с точки зрения получения опыта. Надо правильно ставить вопрос по отношению к происходящему: не «за что?», а «для чего?». Тогда становится понятнее, почему случилась череда неудач, а от этого легче их принимать. Возможно, человек не исполняет волю Божию, идёт против неё, либо у него что-то не получается, но он не замечает этого.

    Бывает, что у человека есть грехи, которые мешают ему продуктивно работать, идти вперёд. Один из таких грехов — когда он замыкается в себе и видит всё в чёрном свете. Это очень распространённая проблема, особенно в среде православных христиан. Они думают: «Я где-то недомолился, что-то недочитал». Возникает уныние, ничего не радует. Такому человеку можно посоветовать учиться преодолевать пессимистический взгляд на жизнь.

    Нам всем нужно учиться позитивно мыслить. Есть такая методика в психологии: позитивное притяжение. Человек, который мыслит позитивно, притягивает к себе хорошее и находит во всём добро. Священное Писание учит нас тому же: «Светильник тела есть око; итак, если око твое будет чисто, то и все тело твое будет светло; а если оно будет худо, то и тело твое будет темно» (Лк. 11:34). Надо учиться видеть в каждой ситуации в первую очередь хорошее, а не плохое.

    Не нужно стараться умышленно себя прессовать, вгонять в чувство вины, горечи. Надо понимать, что Господь спасает всех, и тебя тоже. Все неудачи обязательно закончатся. Спаситель сказал такие удивительные слова: «В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Ин. 16:33). Наш мир очень сложен, в нём много горя, бед и неудач. Нужно обращаться к Источнику жизни — Христу, к Духу Святому, чтобы Он помогал нам в жизненных обстоятельствах. У нас, христиан, есть замечательная молитва Духу Святому «Царю Небесный». Мы просим в ней: «Прииди и вселися в ны», — а если с нами Дух Святой, то никакая чёрная полоса не страшна. Нужно молиться, прославлять Бога, позитивно мыслить и трудиться на благо людям — тогда всё будет хорошо.

    Дух Святой называется Утешителем. К кому же ещё обращаться? Господь утешает, укрепляет, даёт силы преодолеть абсолютно все препятствия в жизни. Нужно просить, чтобы Он вселился в нас. Для этого надо искоренить в себе многое: злобу, зависть, осуждение, поэтому нужно также просить Бога, чтобы Он очистил нас от всего этого. Дух Святой, Которого мы хотим обрести в себе — это все добродетели. Терпение, любовь — это всё Дух Святой. Стяжание «духа мирна», о котором говорил святой Серафим Саровский, — это тоже о Нём. Не думаю, что у преподобного Серафима была череда каких-то полос. Независимо от того, как и что происходило в его жизни, он был полон любви и радости, потому что жил иным духом, нежели мы. Будем же учиться этому у него и многих других наших святых учителей!

    Записала Екатерина Щербакова

    Сайт Горловской и Славянской епархии

    Как я вышел из «черной полосы»

    18 апреля 2018

    21121 просмотр

    Когда умер отец, а через полгода у мамы обнаружили рак груди, моя жизнь изменилась раз и навсегда.

    Я был типичный «хороший мальчик», не знавший серьезных проблем, всегда окруженный теплично-заботливым отношением родителей. И вдруг прежняя жизнь рухнула, не спросив моего разрешения.

    Я мобилизовался и какое-то время держался хорошо, потом наступила черная полоса. Я будто разучился радоваться. Вещи, которые прежде приносили удовольствие, перестали меня интересовать. В голове крутилась одна и та же унылая пластинка. Тоска, раздражительность и необъяснимая тревога стали моими постоянными спутниками…

    Я обратился к врачу, который выписал мне антидепрессанты. Три современных препарата не дали никакого результата – на выяснение этого ушло несколько месяцев. Четвертый антидепрессант дал такой побочный эффект, что его пришлось лечить отдельно. После этого желание попробовать еще какую-нибудь таблетку отпало напрочь. Я стал искать другие выходы – и нашел.

    Для экономии времени на чтение расскажу только о том, что помогло.

    Черная полоса может стать взлетной. Нужно лишь научиться настраиваться на позитив, искать и находить хорошее в себе, в своей жизни и уметь фокусироваться на нем. Источник фото: Pexels

    Кто в теремочке живет?

    Первой полезной вещью, которую я для себя открыл, была медитация осознанности. Точнее – наблюдение за своим умом, за своими мыслями.

    Технологию для этой работы я придумал такую. Включал таймер и диктофон, проговаривал вслух все возникавшие в голове мысли. Когда они повторялись – проговаривал их заново. Время выделял разное, по ситуации – от десяти до двадцати минут. Иногда дома, утром или вечером. Иногда днем во время перерыва в работе. Раз в несколько дней я эти записи прослушивал, и появлялись мысли по поводу записанных мыслей. Еще я отслеживал, какие у меня при прослушивании возникают реакции, эмоции, какое у меня настроение.

    Отдавать себе отчет в том, что ты сейчас думаешь – это как посветить фонариком вглубь темного чердака: обнаруживаешь в нем то, что есть и было, но ты об этом не знал.

    Я понял, что в моей голове очень часто прокручиваются определенные мысли: пессимистичные, мрачные, трагические, критические. Честно говоря, на тот момент ни радости, ни облегчения от этого открытия не было. Это теперь я могу сказать, что это был важный шаг в моей борьбе с унынием, а тогда поначалу стало даже хуже.

    Я понял, что есть непосредственная связь таких «чернушных» мыслей и моего подавленного состояния. Однако ничего не мог с этим поделать. Мои мысли были для меня убедительны, я в них верил, считал их правильными. И «переиграть», пересмотреть это в голове было невозможно.

    В тему: «Как управлять своим разумом, чтобы избавиться от негатива, который мешает нам действовать»

    Так я пришел к письменным практикам – второй ступеньке, которая помогла мне выйти из «черной полосы».

    Переписать отношение к жизни с черновика набело

    Я купил обычную школьную тетрадку и стал записывать в нее свои депрессивные мысли. Они повторялись с небольшими вариациями. Речь шла о том, какой я, как живу, как складывается моя жизнь, что меня ждет впереди. Все это, естественно, со знаком «минус».

    Когда повторы одних и тех же идей стали очевидны, я сгруппировал свои мысли в несколько тем. Среди них были тема личной жизни, здоровья, финансовой ситуации, а также тема самореализации, успехов и достижений. Тоже, конечно, сплошной негатив.

    На этом этапе я уже настолько хорошо знал свои негативные мысли, что стал узнавать их «с двух нот», то есть сразу осознавал: «Ага, начинается привычная шарманка».

    После того, как основные негативные идеи были сгруппированы по темам, я стал пытаться письменно их комментировать, ставить под вопрос и даже оспаривать.

    Делал по-разному. Например, составил список положительных событий и везений за всю жизнь и увидел, как много было (и есть) в моей жизни хорошего. Того, чему можно порадоваться, что стоит ценить и за что быть благодарным – другим людям, самому себе, судьбе.

    Я почувствовал, что мне очень важно помнить про хорошее. И начал работать над этим, закреплял: переписывал список везений заново, разделил на разделы: люди, места, обстоятельства, события, вещи, нарисовал позитивные пункты в виде карты. Так зашаталось привычное представление о том, что все плохо. Нет, совершенно очевидно, что плохо далеко не все!

    Познай самого себя и прими таким, как есть

    Центром всей системы негативного мировосприятия было мое мнение о себе. Эта «крепость»  не сдавалась долго. И здесь мне очень помогла характерология – знания об особенностях характеров людей.

    Изучая свой характер, я видел, как мои природные свойства, черты, качества влияли и продолжают влиять на мои переживания, мысли, решения, поступки. Постепенно я прощал себя через понимание себя. Отучался сравнивать себя с другими людьми с другим характером. Это была большая победа.

    Например, узнавая природные особенности замкнуто-углубленного типа характера, я увидел частично свой психологический портрет. Стало очевидно, что сравнивать себя с людьми, имеющими совсем другие особенности характера (к примеру, с самоуверенными экстравертами) совершенно некорректно.

    Я – не хуже. Просто у каждого свой внутренний мир, устроенный по-своему, со своими сильными и слабыми сторонами. Это данность, и у меня постепенно получилось принять ее, а значит и себя – таким, какой я есть.

    В процессе этой работы стало ясно, что мне необходимо научиться приводить себя в спокойное гармоничное состояние, нужна какая-то система саморегуляции. Путем проб я нашел то, что подходит мне, что работает – это китайская оздоровительная и духовная практика цигун.

    В цигуне объединяются работа с телом и работа с сознанием. Это намного эффективнее, чем по отдельности. Существует много разных видов, направлений, школ цигуна. Я учился, пробовал, смотрел, что у меня получается, что дает результат.

    Постепенно у меня сложился свой комплекс упражнений и практик. Я добавил к нему самовнушение о крепком здоровье, о хорошем самочувствии, и это тоже была важная составляющая в преодолении кризиса.

    Прощай, школа! Здравствуй, Жизнь!

    Занимаясь самоанализом, я обнаружил, что неосознанно руководствуюсь установками и принципами, которые усвоил еще детстве и в школьные годы. Тогда было правильным иметь «пятерки» по всем предметам, вести себя хорошо, слушаться старших – за это меня хвалили и награждали.

    Оказалось, даже повзрослев, я не избавился от детско-школьной идеологии. Мой менталитет во многом остался прежним. Все это плохо работало во взрослой жизни и выливалось в неудачи, самокритику и пессимизм. Я стал постепенно, мысленно и письменно, пересматривать эти взгляды, правила, установки  и заменять их на более правильные, адекватные.

    Последний шаг, о котором я хочу сказать, заключался в формулировке кредо, девиза, слогана новой жизненной философии. Я понял, что за много лет стал «мастером» видеть плохое, расстраиваться, переживать. Осознать, что происходит, в чем мои ошибки, мне помогли книги Экхарта Толле, Дугласа Хардинга, Кена Уилбера. Я принял решение повернуться лицом к позитиву, сознательно искать хорошее и фокусироваться на нем.

    Процитировать в Твиттере

    Новую позицию я сформулировал так: «Ищу хорошее, плохое найдется само».

    Эта фраза как компас, который помогает каждый раз поворачивать корабль в нужную сторону. Новый девиз записан у меня в телефоне, на стикерах, которые развешены дома, на карточке, которая лежит в кошельке.

    Не могу сказать, что грусть и огорчения мне больше не знакомы – они случаются. Однако я не беспомощен перед ними, готов к борьбе, «вооружен» знаниями и знаю, что делать.

    Буду рад, если мой опыт поможет другим людям сократить поиски работающих средств самопомощи.

    Саморазвитие #Письменные практики #Психология #Самоисследование #Эмоции

    Как выйти из полосы неудач

    Возможно, самый сложный аспект, который нужно решить, — это вера внутри команды. Довольно простой способ оценить, какова консенсус команды, — это открыто спросить группу: «Как вы думаете, мы выиграем в день игры?» Успешная команда ответит решительным «да», в то время как команды, которым мало верят, будут с гораздо меньшим энтузиазмом. Стоит изучить, что убеждения могут сделать для вашей команды и что делать, когда вера низка.

    В спортивном контексте убеждения могут быть довольно дихотомичными.То есть, если уверенность в себе высока, вы, скорее всего, добьетесь успеха, а когда она низкая, удивительно, как спортсмены находят способ оправдать свои низкие ожидания. По логике вещей, как тренер, мы хотим поддерживать уверенность команды в себе на уровне, который будет способствовать ее лучшим выступлениям. Но как сохранить уверенность команды в себе, когда проигрыши становятся нормой?

    Ключевым моментом здесь является то, что убеждения основаны на доказательствах. Если эта тема актуальна для вас, я настоятельно рекомендую наше видео и статью «Уверенность в себе: руководство для тренеров, как навсегда избавиться от уверенности спортсмена».Стратегия, которую я использую для борьбы с распространением негативных убеждений в команде, заключается в создании доказательств, заменяющих негативное на позитивное. Я поделюсь двумя примерами того, как это сделать:

    При работе с университетской командой Дивизиона 1 я заметил, что студенты-спортсмены чувствовали себя так, как будто они должны были достичь гораздо лучших результатов, чем они были на тот момент. . Их команда состояла из представителей Америки и множества студентов-спортсменов, удостоенных наград на конференциях, но они изо всех сил пытались обыграть команды, которые занимали гораздо меньше места.Интересным в этой команде было то, что вера в себя отдельных спортсменов была намного ниже, чем вера, которую они имели в команде — они знали и верили, что у них отличная команда, но индивидуально они боролись с уверенностью в себе. Итак, какое было решение?

    На одном конкретном сеансе я обратился к этой проблеме, попросив всех членов группы назвать одну причину, почему они верят в человека, о котором мы говорили в тот момент. Мы обошли группу, чтобы все осознали веру в них членов своей команды.Я хотел, чтобы все увидели: если другие верят в свои способности и ценят их как часть команды, почему они не могут поверить в себя?

    Второй пример, который я использую здесь, относится к моим временам гребли. На моих первых Олимпийских играх, Олимпийских играх 1992 года в Барселоне, мы участвовали в гонках против двух выдающихся команд из Германии и Канады. Немецкая восьмерка была действующими олимпийскими чемпионами и чемпионами мира в течение предыдущих четырех лет, и канадцы никогда их не побеждали.

    Однако в какой-то момент между чемпионатом мира и Олимпийскими играми в Барселоне канадцам было достаточно, и они захотели изменить долгую серию побед немцев.Во время подготовки к «Барселоне» канадцы использовали различные физические параметры, чтобы доказать себе, что на самом деле они могут показывать лучшие результаты, чем немецкая восьмерка. Канадцы верили, что могут победить немцев, и у них были доказательства этого во время тренировок. Благодаря этой вновь обретенной уверенности в себе канадская восьмерка, наконец, победила немцев в олимпийском финале 1992 года и выиграла золотую медаль.

    Два приведенных выше примера иллюстрируют роль тренера в периоды плохой работы.Вы должны указать причину, по которой люди в вашей игровой группе должны верить в себя и в успех команды.

    Вкратце

    Прервать серию неудач сложно. Часто вашу команду сдерживают нетехнические, а не технические элементы вашей программы, и тренеру может быть сложно ориентироваться в них. Но если вы тренируете на высшем уровне, реальность такова, что вы будете тратить большую часть своего времени на нетехнические аспекты.

    Это управление культурой, лидерством, межличностными отношениями, конфликтами и общением. Вот краткое изложение того, что мы рассмотрели в этой статье:

    • Первый шаг к преодолению полосы неудач — это понимание того, что не работает, и поиск путей улучшения.
    • Чтобы выполнить этот шаг, вам необходимо знать о ключевых элементах вашей программы и о том, как каждый из них работает.
    • Игровой день — итог. Но что было раньше? Какие симптомы вызывают полосу неудач?
    • Вернитесь к своей предсезонной структуре (мы используем модель GRIP).Часто проблемы возникают в течение сезона из-за того, что упали ключевые элементы или стандарты поведения. Высокая производительность и развитие команды — это не событие, это непрерывный процесс.
    • Подотчетность имеет решающее значение для обеспечения соблюдения этих поведенческих стандартов и того, чтобы все жили в соответствии с корпоративной идентичностью, которой вы привержены.
    • Наконец, действительно ли ваша команда считает, что может победить? Наше решение для решения этой проблемы — это доказательства, примеры которых приведены ниже.

    В Athlete Assessments это то, чем мы занимаемся, и почему мы разработали профили DISC для конкретных видов спорта. Потому что успех в спорте возвращается на сторону людей.

    В спорт играют люди, их тренируют и управляют люди, поэтому совершенно необходимо правильно понимать людей.

    На атлетах мы здесь для того, чтобы предоставить вам высокий уровень обслуживания и помочь вам стать лучше. Если мы можем вам чем-то помочь, свяжитесь с нами.

    Ключи к выходу из серии неудач

    То, что люди называют полосой неудач, обычно начинается с проигрыша или особенно сложной проблемы. Затем в результате этого события или даже одновременно возникают другие сложные ситуации. Именно в этот момент человек начинает чувствовать, что находится на стадии, когда «все идет не так».

    В общих чертах можно сказать, что люди определяют плохие времена как моменты, когда совпадают несколько факторов или отрицательный опыт.Дело в том, что обычно люди ограничивают причины этих событий фактором «невезения» или «невезения». Кроме того, люди часто сваливают вину на кого-то другого или интерпретируют все как наказание или результат чего-то или чьей-то «плохой энергии».

    Для того, чтобы действительно обозначить неудачную серию, ситуация должна оставаться неизменной в течение относительно долгого времени. Это, конечно, подрывает жизнеспособность человека и часто погружает его в состояние пессимизма. Как следствие, они начинают смотреть на мир, как если бы он стал полностью серым.Кроме того, они начинают испытывать крайний страх и беспокойство по поводу своей ситуации, которая остается такой навсегда. Теперь, можно ли выйти из «полосы неудач»? Ответ положительный! В этой статье мы дадим вам несколько советов, которые могут оказаться полезными.

    Чтобы выйти из полосы неудач, необходимо определить основную проблему

    Плохие полосы характеризуются тем, что все идет в противоположном направлении, чем вы хотите. Однако правда в том, что всегда есть главный фактор или фокус.Фактически, он обычно совпадает с элементом, который привел к этим плохим временам, поэтому так важно его идентифицировать. В большинстве случаев это связано с потерей работы, смертью любимого человека, разрывом отношений, несчастным случаем или болезнью или событием, которое нанесло серьезный вред самооценке человека.

    Чтобы избежать полосы неудач, важно определить элемент, который весит больше других. В общем, это как раз самая сложная часть. Однако его определение может помочь систематизировать идеи и предложить возможные решения.

    «Если бы не неудача, мне бы вообще не повезло».

    — Букер Т. Джонс —

    Изучите свой умственный контекст

    Для вас жизненно важно изучить весь мысленный контекст, окружающий центральную проблему. Этот контекст относится к идеям, связанным с трудностями, которые вы переживаете. Например, если вы чувствуете себя отвергнутым, вы можете подумать, что это все ваша вина, и сказать такие вещи, как: «Я никогда не буду счастлив». Если главная проблема — безработица, вы можете думать о вещах, которые заставляют вас чувствовать себя неспособным, некомпетентным или недостойным.

    Тем не менее, важно отметить, что этот мысленный контекст может превратить эти плохие времена в полную дыру негатива. Кроме того, чтобы выйти из этого, вы должны понимать, что вам недостаточно трижды похлопать себя по спине и покачать головой. Это не избавит вас от этих идей. Здесь важно осознать, что эти негативные утверждения вредны для вашего психического здоровья и что, если вы хотите выйти из этой негативной стадии, вы должны преобразовать эти идеи.

    Что-нибудь с этим поделать

    Вы не поверите, но полоса неудач может привести к параличу. Сначала они могут почувствовать мотивацию решить проблему и принять меры. Однако со временем обычно берет верх бездействие. Иногда некоторые люди просто сидят и надеются, что что-то произойдет, чтобы вывести их из своей ситуации.

    Если вы позволите себе окунуться в эту пессимистическую пассивность, вам будет труднее преодолеть ситуацию.Пессимистическая инерция овладевает вами, что почти всегда приводит к еще большим проблемам и ошибкам. Нет ничего плохого в том, чтобы все это не было выяснено, пока вы продолжаете двигаться вперед. При необходимости скорректируйте свои ожидания и планы и приступайте к делу. Однако имейте в виду: решение этой проблемы может не вернуть вас туда, где вы были раньше. Избавьтесь от этого ожидания.

    Если вы потеряли отличную работу, не ждите, чтобы получить новую работу, такую ​​же прекрасную, как предыдущая, чтобы двигаться дальше.Если вы потеряли прекрасные отношения, не полагайтесь на другую прекрасную любовь, чтобы заменить их. Ничего не будет, как было, и вам, скорее всего, придется начинать заново в совсем других условиях. Идея вернуться в предыдущее состояние утомительна, так что не тратьте время, думая таким образом. Дайте себе возможность выйти из полосы неудач, проявив смирение и лучшее отношение.

    Психология суеверий

    Почему люди такие суеверные? Почему мы верим в такие иррациональные вещи? В этой статье мы рассмотрим психологию суеверий! Читать далее »

    5 советов, как преодолеть полосу поражений — Блог о производительности человека · Volt Athletics

    У каждого спортсмена наступит период, когда он окажется в состоянии спада.Винс Спейди однажды проиграл 21 матч подряд в профессиональном туре. Аратча Рус проиграла в первом раунде в 17 турнирах подряд на одном этапе своей карьеры. Ой. Конечно, есть и другие полосы неудач, например, как Энди Мюррей проиграл 4 финала Открытого чемпионата Австралии Джоковичу. Это одна из самых распространенных тем, которые спортсмены поднимают во время тренировок: как мне сломать эту тенденцию к упадку? Вот несколько вещей, о которых следует помнить.

    1. ЖАЛОБОВАТЬ ЛЕГКО, ОТВЕТЫ СЛОЖНО НАЙТИ

    Уберите все жалобы из своей системы, и после того, как вы это сделаете, пора взяться за дело и искать ответы.Я нахожу, что игрокам трудно выбраться из цикла жалобщика, и в результате они опаздывают, чтобы подойти к порогу перемен. В конце концов, это выбор, который вы должны сделать; заниматься поиском проблем или заниматься поиском решений.

    Возьмем, к примеру, пресс-конференцию Энди Мюррея после поражения на Открытом чемпионате Австралии от Джоковича (год, когда Новак получил травму в начале третьего сета, а затем откатился и выиграл в 4-м сете). Пресса преследовала Мюррея вопросами, связанными с очевидным искусством Джоковича.Мюррей никогда не клюнул на крючок и фактически возложил вину на себя; он заявил, что был 10-минутный отрезок, когда он потерял концентрацию и не приходил в себя, пока не стало слишком поздно. Легким выходом было бы указать пальцем и возложить вину на что-то другое. Вместо этого Мюррей взял на себя ответственность и поставил себя в положение, в котором он мог двигаться дальше.

    2. DIG ДЛЯ ПОЛОЖИТЕЛЕЙ, СКРЫВАЮЩИХСЯ В ХОДЕ

    Вот небольшая статья о том, как Григор Дмитров преодолел свои трудности в турнирах Большого шлема.Главный вынос? Он понимал, что проигрыш в начале турнира дает ему дополнительное время для тренировок и, следовательно, дополнительное время, чтобы все исправить. Однажды тренер сказал мне: «Вы либо приближаетесь к ответу, либо отдаляетесь. Вы никогда не останетесь на одном месте». Дмитров двигался вперед, хотя результаты отставали. Он продолжал развивать свою игру, сосредотачиваясь на своих сильных сторонах и находя решения там, где существовали проблемы. Это ментальный атрибут, который развил Дмитров; способность быть честным с самим собой, но также находить позитив (что представляет собой стартовую площадку для движения вперед).

    3. ВСЕ НА ЛИНИИ, КАЖДЫЙ РАЗ

    Это важно, если вы хотите выйти из своего фанка. Ставя это на карту, вы даете себе возможность оценить свое текущее положение, а также то, над чем вам нужно работать дальше. Я вижу, как игроки борются и переходят в режим танка, который создает основу для оправданий. Будьте последовательны в своих усилиях во время соревнований, чтобы вы могли оценить свой прогресс.

    Что делать в полосе неудач и как вернуться сильнее —

    Просадки и полосы неудач случаются постоянно, и даже лучший трейдер столкнется с множеством полос неудач и просадок в течение своей торговой карьеры.В то время как трейдеры-любители легко впадают в отчаяние во время проигрышных полос, профессионал знает, как использовать такие периоды, чтобы еще усерднее работать над своей игрой и снова стать сильнее.

    Эта статья поможет вам понять, как эффективно бороться с полосой неудач, как избежать наиболее часто совершаемых ошибок и как использовать полосы неудач для улучшения вашей торговли.

    Конструктивная критика — все начинается в вашей голове

    Первый этап — это то, что происходит в вашей голове.Самый важный аспект во время проигрышной полосы и просадки — не потерять голову. Вы должны держать все под контролем и быть объективным. Вы должны убедиться, что на самом деле убытки несете не вы. Это означает, что вы должны взглянуть на свои недавние убыточные сделки и оценить, как вы принимали свои торговые решения. Вы следовали системе и правилам, нарушили ли вы правила, вошли преждевременно, совершили сделку из мести или сделали что-то еще не так? После того, как вы проясните это, вы можете двигаться дальше.

    Чтобы сохранить контроль, не следует винить себя. Полосы проигрышей случаются даже с лучшими трейдерами, и самоубийство из-за нескольких проигрышей не принесет вам никакой пользы. Трейдеры, обвиняющие себя, теряют концентрацию, и завершить серию становится намного сложнее.

    Более того, нельзя винить рынки или искать оправдания. Только если вы возьмете на себя полную ответственность, вы сможете вернуться на правильный путь. Трейдеры, которые ищут оправдания в другом месте, не будут работать и упустят важные подсказки, которые помогут им улучшить свою торговлю.

    Рынок изменился? Как можно улучшить?

    Затем вам нужно взглянуть на вашу реальную торговую деятельность, рынок и вашу систему, чтобы найти способы вырасти из полосы неудач. Что общего между вашими потерями? Ваши стопы едва достигаются до того, как цена развернется, или цена пробивает ваши стоп-лоссы? Ваши сделки сначала пошли в прибыль, а затем повернули против вас, или цена сразу же пошла в убыток? Это важные подсказки, когда дело доходит до настройки стоп-лосса и размещения тейк-профита, или чтобы увидеть, есть ли что-то принципиально неправильное.

    Во-вторых, изменились ли рынки и ваша система не работает в текущих рыночных условиях? Вы видите значительное изменение волатильности или импульса? Как насчет ценовой конъюнктуры; Вы находитесь в диапазоне или в тренде? С какими рыночными условиями лучше всего справляется ваша торговая система? Не пора ли отойти в сторону и подождать, пока окружение снова не изменится? Не все торговые системы одинаково хорошо работают во всех рыночных условиях.

    Если произошло серьезное изменение и рыночные условия в данный момент просто не подходят, вы должны подождать и больше не торговать.Если вы просто наблюдаете небольшое изменение в поведении рынка, возможно, вы сможете преодолеть некоторые проблемы, отрегулировав размещение стоп-ордеров и тейк-профитов.

    Шаг назад. Не пытайся вернуться.

    А теперь пора снова взять себя в руки. Как вы сейчас себя чувствуете, когда у вас просадка? Вы разочарованы и безнадежны? Вы отчаянно пытаетесь вернуться к безубыточности? Эмоциональное состояние, которое не является нейтральной нормой, должно вызывать тревогу.Профессиональный трейдер должен постоянно контролировать эмоции и следить за тем, чтобы на его решения не оказывалось эмоциональное влияние. Если вы чувствуете себя не на 100% хорошо, значительно уменьшите риск — или, может быть, даже отойдите в сторону на неделю или две.

    Восстановление уверенности — приоритет №1 для испытывающих трудности трейдеров во время просадок. Только если вы можете торговать с абсолютной уверенностью и доверием к своей системе, вы сможете принимать наилучшие торговые решения.

    И, наконец, отвлекитесь от торговли.В другой статье мы говорили о чертах характера успешных людей и натолкнулись на технику, называемую «смыв ума», когда человек занимается совершенно другой деятельностью. Отправляйтесь на пробежку, поиграйте с детьми, займитесь садоводством или возьмите супруга в кино. Обычно мир выглядит совсем иначе после нового взгляда. Глядя на свой экран и задаваясь вопросом, как вы могли потерять так много, вы не улучшите свою торговлю.

    Контрольный список просадки

    Убедитесь, что вы не виноваты в убытках.Вы дисциплинированы?

    Не вини себя. Оставайся сфокусированным!

    Не ищите оправданий. Брать ответственность.

    Что общего у ваших неудачников? Смотрите дальше результата.

    Анализируйте поведение рынка. Изменились ли волатильность, направление тренда и импульс?

    Будет ли иметь значение корректировка стопа или размещения прибыли?

    Если вы эмоционально расстроены, сделайте меньше.

    Обретите уверенность, прежде чем что-либо делать. Будьте наблюдателем.

    Сделайте перерыв. Вам не нужно возвращаться сразу.

    Как справиться с неудачной серией в Magic от Фабрицио Антери

    Всем привет,

    Сегодня я хотел бы поделиться с вами важным и трудным уроком, который мне пришлось усвоить за последние несколько недель: как справиться с серией «неудач», постоянными потерями и не получением желаемых результатов.

    Некоторые из вас, возможно, уже знают мою историю и мои прошлогодние достижения в Magic; В начале года я выиграл 3 PTQ (включая победу), прошел квалификацию на первые два Про-тура, выиграл Гран-при подряд, прошел квалификацию на два других Про-тура года, выиграл два из них, заблокировал золото. , выиграли финал MSI в Лондоне и, наконец, заняли четвертое место в World Magic Cup с английской командой в качестве капитана.По большей части это происходило, когда у меня была постоянная работа и подруга, с которой я мог проводить время.

    Итак, как все это произошло, когда я почти не тратил время на тестирование любого из этих турниров? Просто мне повезло; Я был на том, что друг называет «положительной стороной баланса»; Я выигрывал некоторые игры, потому что играл хорошо, я выигрывал в других, потому что получал удачные ничьи, а некоторые игры я выигрывал просто потому, что у моих противников были плохие ничьи.

    Я думаю, что все игроки Magic прошли — и все еще проходят — этот опыт, вы знаете, что делаете ошибки, вы знаете, что ваш противник лучше вас, вы знаете, что играете плохо, но вы все равно выигрываете .Это просто часть нашей любимой игры: одни называют это удачей-неудачей, другие — дисперсией.

    Во время моей победной серии я начал играть в Magic все больше и больше, чтобы поддерживать эти цифры на высоком уровне, и каждый раз я играл немного лучше, каждый турнир помогал. Присоединение к одной из лучших команд в мире и, вероятно, лучшей в Европе также улучшило мои навыки. Я стал более строго относиться к себе в отношении ошибок, неважно, насколько далеко я был впереди в игре и насколько маловероятно, что я проиграю, я все равно хотел найти лучший вариант в каждой ситуации и правильное решение.

    Я делал меньше ошибок, но когда вы пытаетесь играть достаточно быстро, чтобы избежать ничьих, вы также делаете некоторые ошибки, которые понимаете через несколько секунд; Я был в порядке с этим, ошибки, которые я делал, вряд ли стоили мне игры, и пока я замечаю эти ошибки, я смогу запомнить их и избегать их в будущем. Я бы назвал их чем-то большим, чем просто ошибками, «хорошая игра вместо лучшей».

    Но потом я начал лениться, я стал все менее и менее строгим в отношении этих, казалось бы, мелких решений, в конце концов, я все еще выигрывал, так что кого это волнует.

    Пока я не перестал выигрывать.

    Внезапно и из ниоткуда я начал платить за каждую маленькую ошибку, которую совершал; во многих ситуациях я принимал правильные игровые решения, давая себе 99% -ный шанс выиграть игру, однако меня наказывали этим 1% за то, что я не играл лучше. Чтобы помочь вам понять, что я имею в виду, я приведу пример ниже:

    Пару недель назад я играл в закрытом турнире Super Sunday в Севилье (закончился со счетом 7: 2, отбросив два проигранных матча).В 8-м раунде (все еще 6-1) я играл против цветов Темура, и на 6-м ходу у меня были варианты и решения, которые нужно было принять; Я пропустил выпадение земли, и у меня было много хороших карт в руке и пара существ в игре, я определенно выигрывал эту игру по количеству ресурсов, которые у меня все еще оставались.

    В то время мне пришло в голову, что лучший путь вперед — это сыграть Сархана, Говорящего с Драконами и атаковать, нанеся большой урон и положив моему противнику 2 жизни. У меня было 11 жизней, у него было морфинговое существо с жетоном + 1 / + 1 из карты Пустошей, 5 земель все развернуты и 2 карты в руке.

    Я нашел момент, чтобы понять, как я могу умереть в его очередь. Ответы, которые я мог придумать в то время, были следующие: в конце моего хода он разыграл Ethereal Ambush, разыграл нетронутую землю, превратил Шерстистого Локсодона и атаковал всем, или в конце моего хода он превратился — а неморпорированное существо будет иметь силу 4 или больше — тогда он прокачивает его с помощью Становиться огромным. В то время эти сценарии казались довольно маловероятными, и была вероятность, что я не умру в его ход, игра будет моей на следующем ходу, поэтому я просто решил сыграть и разыграть Сархана.

    Ознакомьтесь с последними предварительными версиями карт, ценами и предзаказом здесь!

    Как выяснилось, у него действительно была Ethereal Ambush, а его морфинговое существо на самом деле было Woolly Loxodon, поэтому я проиграл эту игру, игру, в которую я мог бы играть немного иначе.

    На самом деле было больше сценариев и карт, о которых я не думал тогда, что также могло заставить меня проиграть игру, например Суррак Коготь Дракона, Коготь Кратера, Правление мобов, Темур Боевой Ярости.Большинство этих карт редкие, и шансы на то, что они у него были, казались довольно низкими. Однако правда в том, что, несмотря ни на что из этого, я уже нашел как минимум ДВА способа умереть, если бы я сделал эту игру, я все равно решил сыграть, потому что чувствовал, что удача все еще в мою пользу. и вряд ли меня накажут за свои ошибки.

    Для многих людей, не имеющих достаточного опыта в игре, многие из этих сценариев даже не приходили им в голову, и это нормально; Magic — это глубокая игра, требующая много времени и большого опыта, чтобы стабильно хорошо выступать за ведущими столами.С другой стороны, однако, если вы один из тех игроков с высоким уровнем приверженности игре, как я, вы всегда должны убедиться, что уменьшаете свои шансы на проигрыш до абсолютного минимума, особенно в играх, которые, по вашему мнению, ты уже выиграл.

    Итак, когда мы начнем говорить о том, как справляться с сериями неудач? Еще один момент, который нужно осветить перед этим, я сделаю все возможное, чтобы он был кратким.

    В последние недели, как в бумажной, так и в сетевой Magic, меня наказывали за КАЖДУЮ маленькую ошибку, которую я совершал.Независимо от того, насколько маловероятным в то время казалось проигрыш при определенных действиях, каждый раз, когда я давал своему оппоненту шанс топдек-аут, это происходило. Я проиграл при самых невероятных обстоятельствах и встретил самую большую полосу неудач в моей жизни.

    Моей нормальной реакцией, конечно же, было разочарование и ненависть ко всему в игре. Мне не хотелось больше играть, и я хотел тратить свое время на что-то другое, по крайней мере, в течение нескольких дней.

    Основная причина, по которой я так плохо выступил в GP Seville (финишировал 6-3, но потерял третье место в 7-м раунде, не считая пока я перешел с 1-3 на 3-3), была не только из-за неудачной серии, но и из-за незнания формата.Последние два месяца я тестировал Modern для Pro Tour, и у меня было всего 2-3 дня после возвращения из Вашингтона, чтобы догнать Standard.

    Я недооценил, насколько глубок на самом деле сейчас Стандарт, большинство основных колод могут играть разные роли, и знание того, как каждая из них взаимодействует с другими, жизненно важно, если вы хотите добиться успеха в любом стандартном событии. Похоже, что выбор карт больше, чем выбор колоды, имеет наибольшее влияние на результаты вашего турнира.

    Pro Tour в Брюсселе проходит менее чем через 7 недель, Гран-при Кракова следует через неделю после этого, а Гран-при Парижа — через три недели после этого.Все эти мероприятия проходят в Стандартном формате, и я намерен участвовать во всех трех. Естественно, после катастрофы в Севилье я не хотел — и не могу себе этого позволить — просто отказываться от игры на несколько недель, вместо этого я хотел играть в Magic Online как можно больше часов. Итак, как я справился с разочарованием из-за того, что не выиграл, и все еще мотивировал себя играть в Magic?

    Каждый раз, когда я чувствовал, что начинаю расстраиваться и что все идет в никуда, я прекращал играть на пару часов, выходил на прогулку, сосредотачивался на своем дыхании и начинал думать о том, что происходит.И это всегда сводилось к тому, что в жизни есть два типа вещей: те, с которыми я ничего не могу поделать, и те, с которыми я МОГ что-то сделать.

    То, с чем я ничего не мог поделать, сводилось к тому, что в основном мне не везло, я делал слишком много пересдач и проигрывал игры, в которые я не мог бы играть иначе. Это то, что мы уже назвали дисперсией игры, она есть и повлияет на многие ваши игры. Так что, мы просто выходим из игры на этом этапе? Нет, мы делаем единственное, что можем с этим сделать; мы сосредотачиваемся на том, с чем действительно можем что-то сделать.

    А что мы можем изменить, когда проигрываем? Во-первых, и это самое важное, вам нужно уметь замечать ошибки, которые вы делаете. Я говорю не только о внутриигровых ошибках, которые я уже обсуждал выше, но и о способности оценить решения, которые вы принимаете перед турниром, колоды, которые вы хотите протестировать, колоды, которыми вы хотите играть, и метагейм, который вы хотите обыграть, и так далее.

    В моем случае я начал проигрывать из-за дисперсии и в результате начал вносить изменения в свой список колод.Я пробовал новые карты и новые подходы к колоде. Я менял только 1-2 карты за раз, но в итоге я получил колоду, в которой было 20 карт, отличных от исходной сборки. Колода, на которой я тратил больше всего времени, была Sultai Control; как могло быть возможно проиграть так много, когда в то же самое время другой человек выигрывал GP с той же колодой? Ну, это была не та же колода, я играл достаточно хорошо, чтобы игры казались близкими, но колода была не лучшей, и это также было одной из причин, по которой я так много проигрывал.

    Еще я сделал много ошибок в игре, я так сильно терял тильт. Каждый раз, когда у меня была возможность сыграть наилучшим образом, я вместо этого просто играл хорошо и легко, потому что «меня наверняка накажут, независимо от того, какую игру я выберу, поэтому нет смысла переоценивать это». Конечно, это было ошибкой.

    Думаю, я тоже сделал много ошибок, потому что все еще снова привыкал к формату, и это совершенно нормально; мы не можем рассчитывать на то, что сможем сыграть наилучшим образом, если не будем хорошо разбираться в формате.Это можно исправить, только потратив время и обучившись.

    Методы, которые я использовал выше, работают на меня. В третьем сезоне чемпионата Magic Online у ​​меня было 27 QP (нужно 35, чтобы пройти в финал), и у меня было 5 дней, чтобы набрать оставшиеся 8 очков. После многих часов игры в течение оставшихся пяти дней я закончил сезон всего с 28 очками. Сезон 4 начался 4 дня назад, и я уже заработал 17 очков, что, как мне кажется, указывает на значительное улучшение результатов.

    И последний важный момент, о котором стоит упомянуть.Что, если мы замечаем ошибки, которые делаем, мы делаем все возможное, чтобы изменить то, что мы можем изменить, но все равно проигрываем из-за отклонений? Хорошо помните, что дисперсия будет всегда, и она есть для всех. Если некоторым игрокам удастся выиграть чемпионаты мира или 8 лучших профессиональных туров, то это не потому, что для них нет разницы, а потому, что они просто стараются изо всех сил в той ситуации, в которой находятся. результатов еще нет, пока вы все делаете правильно, результаты будут видны в долгосрочной перспективе.

    Вопрос сообщества: Что вы можете посоветовать, как справиться с полосой неудач?

    Надеюсь, это не было для вас слишком скучным, и вы смогли извлечь из этого что-то новое. Увидимся в эти выходные в Ливерпуле, где я хочу прервать свою полосу неудач в бумажных турнирах и выйти на 3/3 места в восьмерке Гран-при Англии.

    Фабрицио

    Пожалуйста, дайте нам знать, что вы думаете ниже …

    Посетите наш интернет-магазин Manaleak, чтобы узнать о последних синглах Magic: the Gathering, спойлерах, эксклюзивных предложениях для читателей, распродажах, бесплатных подарках и многом другом!

    Как остановить полосу неудач в ставках на спорт

    Придерживайтесь ставок на спорт достаточно долго, и даже лучшие из лучших будут проигрывать.Это может привести к большому разочарованию, а в некоторых случаях может полностью разрушить финансы человека. Это может быстро стать серьезным, если полоса неудач станет слишком длинной, поэтому важно найти способ прийти в норму.

    Хотя не существует такой вещи, как гарантированная победа, чтобы зафиксировать неудачную серию, есть несколько умных способов немного улучшить шансы и остановить кровотечение.

    Уменьшение общих ставок

    Победители не могут найти достаточно возможностей для ставок, но когда дела идут плохо, лучший совет — сократить общее количество ставок.Это может быть противоположностью старому подходу к более крупным ставкам и надежде, что шансы изменятся, но для обычного человека нет никакой гарантии.

    Есть несколько причин, по которым это имеет наибольший смысл. Во-первых, для подавляющего большинства людей, работающих с небольшим банкроллом, небольшое дополнительное давление — это хорошо. Нет никакой гарантии, что проигрышная серия прекратится только потому, что сделано много ставок. Фактически, это может загнать человека в яму еще больше, так как он слишком тонко растекается.

    Люди, которые делают ставки на спорт, очень хорошо осведомлены об этих видах спорта. Может быть трудно угнаться за всеми 32 командами НФЛ, а это значит, что людям, возможно, будет лучше осенью сосредоточиться на определенном количестве команд, чтобы выбраться из ямы. Существует такая вещь, как игрок, который слишком сильно разводится, и никто не хочет случайно вкладывать большие деньги в игры без каких-либо исследований. В конечном итоге эта стратегия никогда не сработает.

    Все организовать

    Всегда очень шокирует то, как много людей, занимающихся спортивными азартными играми, не ведут статистику о себе.Они совершенно не осознают свой процент выигрышей, растет он или падает в долгосрочной перспективе, и что действительно для них работает. Статистика имеет значение при принятии обоснованных решений, и она должна быть частью организации полного плана азартных игр.

    Составьте электронную таблицу с соответствующей информацией и стратегией, чтобы помочь быстро принимать решения. Если проигрышная полоса начинает накапливаться, человек точно знает, где ему нужно быть, прежде чем полностью отказаться от него. Не ждите предупреждения от банка или компании-эмитента кредитной карты, чтобы остановить нисходящую спираль.

    Чем больше данных у игрока, тем больше у него шансов изменить ситуацию. Появятся некоторые тенденции, которые могут указывать на то, почему продолжается полоса неудач. В некотором смысле, отслеживать все — это как вести дневник или вести дневник в азартных играх. Стоит оглянуться назад и посмотреть, как все идет.

    Определите сильные стороны для увеличения успеха

    Вся приведенная выше статистика неизбежно приведет к тому, что у человека будет шанс определить для него самых простых победителей.Без всяких уступок в спортивной азартной игре человек все еще может начать оценивать свои сильные стороны при вычислении чисел. Например, одни отлично справляются с денежными линиями, а другие предпочитают прямые ставки. Если это сработает, нет причин прыгать и пробовать разные методы. Есть причина, по которой некоторые из лучших экспертов в Sports Information Traders сосредотачиваются только на одном или двух видах спорта.

    Быть фанатом многих разных видов спорта — это нормально, но азартные игры могут не работать так хорошо в одном виде спорта по сравнению с другим.Делайте ставки на спорт на низком уровне с минимальными знаниями и увеличивайте сумму, как только процент выигрыша возрастет.

    Почему важно менять положение вещей

    У типичного спортивного игрока нет многих лет стабильного выигрыша, поэтому имеет смысл поменять местами. Если бы существовал один окончательный метод победы, каждый бы им воспользовался.

    Хорошая новость в том, что мы в Sports Information Traders даем советы по разным подходам к размещению ставок. Начинающие могут попробовать различные возможности, прежде чем они выберут метод, который, по их мнению, может принести успех.

    29 сентября 2020 г.

    Как остановить свою серию проигрышей прямо сейчас, как профессионал

    Если вы играете в маджонг в течение некоторого времени, значит, вы испытали хотя бы одну серию проигрышей.

    Полосы поражений — неизбежная часть любой игры, в которой удача играет важную роль.

    Даже у самых известных профессиональных игроков в маджонг время от времени случаются спады. Однако серии поражений не должны длиться вечно.

    Итак, почему бывают полосы неудач и как от них избавиться?

    Чаще всего небольшая полоса неудач подталкивает вас к саботажу, заставляет играть хуже, теряет мотивацию и, в конечном итоге, превращается в отрицательную тенденцию.В этот момент вы начнете проигрывать больше игр, чем должны!

    Нет никакой необходимости продолжать проигрывать больше, чем ваша справедливая доля. NP Mahjong Wisdom

    Один из моих покровителей спросил, как я справляюсь с полосами проигрышей, поэтому я решил написать этот пост в блоге, чтобы помочь игрокам во время спада .

    В этом сообщении в блоге я поделюсь с вами некоторыми из моих советов о том, как избежать этих излишне долгих «плохих полос» и как вырваться из них, если вы все же попадете в одну из них.

    Маджонг против Го, Сёги или Шахматы

    В играх с полной информацией, таких как Го, более сильный игрок выигрывает, а более слабый проигрывает, почти всегда каждый раз.

    Однако это не относится к маджонгу, где сильные игроки могут проиграть менее опытным игрокам, а новички могут украсть несколько партий у ветеранов с высокими рейтингами.

    Возможно, поэтому маджонг так привлекателен, поскольку он неизменно будет вознаграждать вас время от времени, независимо от того, насколько вы неопытны или насколько сильны ваши противники.

    Маджонг — это игра удачи или мастерства?

    Маджонг — это игра, в которой сочетаются «удача» и мастерство. В игре участвует 4 игрока, и вы можете контролировать решения только одного из них. Отсюда следует, что по сути это 75% удачи и 25% навыков.

    Однако, лучшим термином для замены слова «удача» было бы «вероятность». Вы не можете контролировать, что будут делать другие три игрока, но вы определенно можете оценить, что произойдет с большей вероятностью.

    Другим, более практичным способом, долгосрочные результаты маджонга — это 100% умение.

    Что считается полосой неудач, а что нет?

    Во-первых, давайте разберемся с этим: проигрыш в двух или трех играх подряд на самом деле не является полосой проигрышей.

    Точно так же, если вы не выиграете 5 или 6 ханчан подряд, это тоже не значит «плохой ход».

    Игроки, которые считают эти вещи необычными, плохо понимают вероятность и то, как в целом играют в маджонг. Вы должны помнить, что даже лучшие игроки в маджонг выигрывают только 30% своих игр.

    Это означает, что каждый раз, когда лучший профессиональный игрок садится играть, у него уже есть 70% -ный шанс не занять первое место. Если он проиграет эту игру, а затем сядет играть в другую, у него все еще есть 70% -ный шанс проиграть ее.

    Из Википедии:

    Заблуждение игрока, также известное как заблуждение Монте-Карло или заблуждение зрелости шансов, — это ошибочное убеждение, что, если конкретное событие происходит чаще, чем обычно, в прошлом, оно с меньшей вероятностью произойдет. в будущем (или наоборот), если иным образом установлено, что вероятность таких событий не зависит от того, что произошло в прошлом.5 …

    Калькулятор вынимать не нужно! Я сделаю за тебя математику. Это 16%.

    Может быть трудно представить себе, что означает это число, поэтому я поставлю в перспективе:

    С рианменским ожиданием, при прочих равных, вы статистически ожидаете получить иппацу цумо в 6% случаев. Это означает (технически говоря!), Что не выиграть игру 5 раз подряд почти в 3 раза больше, чем получить цумо иппацу в ожидании райанмена.

    Если ваш средний винрейт ниже 30% (а так и должно быть, если вы не ветеран!), То у вас еще больше шансов столкнуться с такими плохими пробегами.

    Это тоже совершенно нормально.

    Игроки среднего уровня занимают 4-е место около 20%.

    Их вероятность получить 4-е место дважды подряд составляет около 4%.

    Три четвертых места подряд составляют почти 1%.

    Звучит как редкость?

    Это разумные вещи, они случаются постоянно.

    Тогда почему кажется, что длинные полосы происходят так часто?

    Почему бывают полосы неудач? Самостоятельный саботаж?

    Проблема в том, что, не понимая приведенных выше цифр, вы становитесь обузой перед собой.

    Как только вы начнете проигрывать несколько игр, вы начнете саботировать себя.

    Не волнуйтесь! Вы не сошли с ума! Это совершенно нормальная человеческая реакция. Триггер, который встроен в ваш разум, чтобы защитить вас. Это механизм, установленный в вашем мозгу как реакция на что-то, что воспринимается как угроза.

    Саботируя себя и вступая в полосу неудач «дольше, чем обычно», вы убегаете и защищаете свое эго, обвиняя свои собственные недостатки в невезении.

    Легкий выход! Всем известно, что проигрыш в 2-х играх может быть следствием вашей собственной плохой игры, но проигрыш в 5-ти партиях подряд? 10? Это можно легко отбросить как «неудачу», «неудачный ход» или «тильт», никто не станет винить вас; вы можете блаженно отделить свои потери от восприятия своего собственного «истинного мастерства».

    Прекратите это делать! Стоимость очень высока!

    Это основная причина, по которой гордые игроки становятся проигрышными сериями дольше среднего.

    Вместо этого помните: вы не можете выбирать, когда попадете в полосу неудач, но вы должны решить, как ее закончить.Большинство этих так называемых «спадов» вызваны самим собой.

    «Вы начали проигрывать, потому что потеряли мотивацию? Или вы потеряли мотивацию, потому что начали проигрывать?» NP Mahjong Wisdom

    Fight or Flight!

    Вторая причина, по которой вы попадаете в полосу неудач, связана с вашим животным инстинктом, и с ней гораздо труднее бороться.

    Когда вы начнете проигрывать, вы почувствуете стресс, поскольку вы начнете чувствовать угрозу.

    Ваш мозг не понимает, столкнулись ли вы с реальной, реальной опасностью или нет.Он просто чувствует риск и вызывает у вас реакцию «бей или беги».

    Реакция «бей или беги» — отличная естественная реакция, если вы находитесь в дикой природе, сталкиваясь с опасными животными и реальными опасностями, с которыми нужно либо сражаться, либо убегать немедленно. Однако для интеллектуальных видов спорта, таких как маджонг, он не так полезен.

    Ваш естественный баланс для игры выкидывается в окно, и вам приходится заново учиться и заново адаптироваться к игре, потому что внезапно меняется обычная схема вашего мышления.

    Что еще хуже, как только вы достигли этой точки, вы больше не можете многое сделать.

    Поэтому нужно, чтобы мозг не предал вас!

    Профилактика — лучшее лекарство! Действуйте, пока не поздно! Более древний NP Mahjong Wisdom

    Как не допустить тильта

    Тильт — естественный, непосредственный результат негативного мышления.

    Негативные мысли заставят вас почувствовать угрозу там, где ее нет, и тогда ваша миндалина с радостью прыгнет и захватит ваш мозг, саботируя вас.(Этот ублюдок!)

    Когда другие выигрывают, как вы думаете, что-то вроде следующего?

    «Другим это так легко, а мне всегда так тяжело».
    «Хотел бы я, чтобы этому парню повезло, но мне всегда так не везет».
    «Если бы это был я, я бы не нарисовал эту плитку».

    Тогда …

    СТОП. ВЕРНО. СЕЙЧАС.

    Вы не делаете себе одолжение, вы только тратите свой ценный ум на непродуктивные мысли.

    Если вы все еще хотите думать об этих вещах, делайте это в позитивном свете.

    «Игра с такими удачливыми людьми — хороший шанс проверить свои навыки!»

    «Если я научусь выигрывать без особо удачных розыгрышей, когда я начну получать сумасшедшие удачные руки, игра будет легкой».

    «Маджонг — это весело, потому что он непредсказуем; если бы все шло по-моему, эта игра очень быстро наскучила бы».

    Это учение распространяется и на маджонг, и на всю жизнь.

    Если вы думаете негативно, негативные события довольно быстро вас окружат.Я могу это засвидетельствовать. Итак, выбросьте эти негативные мысли.

    Начни мыслить позитивно!

    Почему так важно сохранять позитивный настрой?

    Сохранять позитивный настрой очень важно, потому что это самый эффективный способ предотвратить запуск вашего мозга реакцией «бей или беги».

    Если вы не чувствуете опасности, вы не чувствуете угрозы. Если вы не чувствуете угрозы, вы не будете тильтровать.

    Когда я проигрываю несколько раздач подряд или со мной случаются «несправедливые» вещи, я просто вспоминаю эти слова моего друга Джангоро К., легендарного игрока с высокими ставками, который однажды проиграл 20 тысяч долларов за одну ночь маджонга:

    «Я буду играть в маджонг еще много-много лет.У меня будут такие неудачные серии несколько раз в течение моей жизни. Но если мне удастся сохранять хладнокровие, если мне удастся не думать о своих проигрышах во время игры, и если мне удастся разыграть свою текущую руку без фазы, то независимо от результата сегодняшнего вечера, я уже победитель ». Jangoro K — Legendary Mahjong Gambler

    Запишите это, распечатайте, вставьте на свой экран, прикрепите к столу, держите эти слова рядом с собой, если вам нужно.

    Это волшебное заклинание, которое поддерживало меня и поддерживало улыбку играть, сколько бы у меня ни было времени.

    Как понять, что вы в тильте

    Даже попробовав все вышеперечисленные методы, иногда просто ничего не поделаешь, вы просто неожиданно начинаете тильт. Внезапно.

    Вы можете попытаться отшутиться, пошутить, улыбнуться, но на самом деле вы злитесь.

    Вы заметите, что играете не в полную силу, и что вы продолжаете повторять основные ошибки и сразу же осознавать их.

    Если вы начинаете понимать, что принимаете решения, которых в противном случае не приняли бы, это ужасный признак наклона!

    После того, как ваша текущая раздача закончится, сразу же извинитесь в туалет, умойтесь, выпейте воды, сделайте небольшой перерыв и затем вернитесь к столу.Попробуйте еще раз, освежитесь.

    Имейте в виду, что некоторые люди будут активно пытаться спровоцировать вас.

    Жизненно важно, чтобы вы никогда, никогда не играли с установкой, что вы должны «восстановить» то, что вы потеряли.

    Особенно на Tenhou, вы не можете «просто» вернуть потерянные очки: но вы можете извлечь уроки из своих потерь, чтобы убедиться, что они не пропали даром.

    Потерянные очки не могут быть восстановлены, но были ли они потрачены впустую, зависит от вас. Еще больше Ancient Mahjong Wisdom

    Как остановить серию неудач

    Если даже после того, как вы попробуете все вышеперечисленное, вы все равно окажетесь «застрял» в спирали проигрышей в маджонге, это лучший совет, который я могу вам дать:

    Просто сыграйте в другую игру; их там много.

    Я не говорю вам бросать маджонг. Это не о «бегстве».

    Я искренне верю, что если у вас возникла такая проблема, вам нужно испытать более широкий и широкий мир, чтобы помочь вашему мозгу осознать, что, в конце концов, маджонг — это просто еще одна игра из кучи, а не вопрос жизнь или смерть.

    Позвольте своему мозгу осознать: нет никакой угрозы, нет опасности и нечего бояться.

    Выходи, играй в баскетбол, играй в игровые автоматы, покупай акции, просто занимайся другим соревнованием, и как только твое увлечение маджонгом умоляет тебя вернуться к плиткам, попробуйте еще раз с позитивным мышлением и расставив приоритеты.

    Переосмыслить свои приоритеты

    Когда вы входите в полосу неудач, обычно ваш порядок приоритетов искажается и выглядит так:

    1. Я хочу выиграть
    2. Я хочу стать лучше в игре
    3. Я хочу сыграть игра

    То есть наоборот. Ваши приоритеты должны быть такими:

    1. Играть и получать удовольствие от игры (помогая другим трем игрокам тоже получать удовольствие)
    2. Улучшение игры
    3. Победа

    Не то, чтобы «победа» наступала только после 1 и 2.

    Если вы сделаете два вышеупомянутых пункта своим приоритетом, вам нравится играть в игру и вы учитесь каждый день, тогда выигрышные серии будут появляться естественным образом, все чаще и чаще.

    Заключение — округление до

    Полосы поражений встречаются гораздо чаще, чем вы думаете, но они не должны длиться слишком долго.

    Лучший способ избежать полос неудач — это не допустить наклона.