Изложение цель и самооценка: Цель и самооценка — Татьянин день

Цель и самооценка — Татьянин день

Когда человек сознательно или интуитивно выбирает себе в жизни какую-то Цель, жизненную задачу, он вместе с тем невольно дает себе оценку. По тому, ради чего человек живет, можно судить и о его самооценке ― низкой или высокой.

Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага, он и оценивает себя на уровне этих материальных благ: как владельца машины последней марки, как хозяина роскошной дачи, как часть своего мебельного гарнитура…

Если человек живет, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он оценивает себя на уровне этой своей человечности. Он ставит себе цель, достойную человека.

Только жизненно необходимая цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством и получить настоящую радость. Да, радость! Подумайте: если человек ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, приносить людям счастье, какие неудачи могут его постигнуть?

Не тому помочь, кому следовало бы? Но много ли людей не нуждаются в помощи? Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает у самых лучших врачей. Но в сумме ты все-таки помог больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая ― неправильно выбранная главная задача в жизни. Не повысили в должности ― огорчение. Не успел купить марку для своей коллекции ― огорчение. У кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина ― опять огорчение, и еще какое!

Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает в сумме гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять все. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от умного сердца, а не только от головы, не было бы одним только «принципом».

Поэтому главной жизненной задачей должна быть обязательно задача шире, чем просто личностная, она не должна быть замкнута только на собственных удачах и неудачах. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, стране, ко всей вселенной.

Означает ли это, что человек должен жить как аскет, не заботиться о себе, ничего не приобретать и не радоваться простому повышению в должности? Отнюдь нет! Человек, который совсем не думает о себе, – явление ненормальное и мне лично неприятное: в этом есть какой-то надлом, какое-то показное преувеличение в себе своей доброты, бескорыстия, значительности, в этом есть какое-то своеобразное презрение к остальным людям, стремление выделиться.

Поэтому я говорю лишь о главной жизненной задаче. А эту главную жизненную задачу не надо подчеркивать в глазах остальных людей. И одеваться надо хорошо (это уважение к окружающим), но не обязательно «лучше других». И библиотеку себе надо составлять, но не обязательно большую, чем у соседа. И машину хорошо приобрести для себя и семьи – это удобно. Только не надо превращать второстепенное в первостепенное и не надо, чтобы главная цель жизни изнуряла тебя там, где это не нужно. Когда это понадобится – другое дело. Там посмотрим, кто и к чему способен.

В «Татьянином дне» впервые опубликовано 8 августа 2011 года под названием «Цель и самооценка»

Письмо шестое ЦЕЛЬ И САМООЦЕНКА. Письма о добром и прекрасном

Читайте также








ПИСЬМО ШЕСТОЕ



ПИСЬМО ШЕСТОЕ
Историки уверяют, что Западная Римская империя пала от изнеженности нравов, а Византийская — от коварства царедворцев, которые ничего будто бы не делали, а только коварствовали. Как бы то ни было, но падению этому, во всяком случае, предшествовал известный






ПИСЬМО ШЕСТОЕ



ПИСЬМО ШЕСТОЕ

Впервые — ОЗ, 1868, № 10, отд. II, стр. 274–289 (вып. в свет 9 окт.).
В бумагах Салтыкова сохранилась черновая автографическая рукопись без заглавия, начинающаяся эпиграфом из Гете: «Кто не едал с слезами хлеба…» (см. отд. «Неоконченное»), Часть текста этой рукописи






Письмо двадцать шестое УЧИТЕСЬ УЧИТЬСЯ!



Письмо двадцать шестое
УЧИТЕСЬ УЧИТЬСЯ!
Мы вступаем в век, в котором образование, знания, профессиональные навыки будут играть определяющую роль в судьбе человека. Без знаний, кстати сказать, все усложняющихся, просто нельзя будет работать, приносить пользу. Ибо






Письмо тридцать шестое ПРИРОДА ДРУГИХ СТРАН



Письмо тридцать шестое
ПРИРОДА ДРУГИХ СТРАН
Я уже давно чувствую, что пора ответить на вопрос: а разве у других народов нет такого же чувства природы, нет союза с природой? Есть, разумеется! И я пишу не для того, чтобы доказывать превосходство русской природы над природой






Письмо сорок шестое ПУТЯМИ ДОБРОТЫ



Письмо сорок шестое
ПУТЯМИ ДОБРОТЫ
Вот и последнее письмо. Писем могло бы быть и больше, но пора подвести итоги. Мне жаль прекращать писать. Читатель заметил, как постепенно усложнялись темы писем. Мы шли с читателем, поднимаясь по лестнице. Иначе и быть не могло: зачем






Практикум «самооценка»



Практикум «самооценка»
Шаг 1. Составьте «опись недостатков».Вспомните все ваши недостатки. Возможно, вы знаете о них сами. Возможно, вам говорили о них ваши родственники, знакомые, друзья, коллеги… «Ты такой медлительный, ничего не можешь сделать вовремя!», «Ты такая






Письмо шестое



Письмо шестое
26 июня, ночь. Мой дорогой, то, что так мгновенно исчезло, чего Вы даже мельком не увидели, настолько быстро я завладела им, было письмо к Б.В то время как я пишу об этом. Вы спите. Все Ваше непостоянное существо вызывает во мне нежность! Ваша усталость






2. Дух и самооценка



2. Дух и самооценка
Но возможно, наиболее радикальное отличие нынешнего усредненного российского самоощущения от самоощущения человека ушедшей России кроется в совершенно ином состоянии духа. Российская империя в лице своих подданных ощущала себя страной грозной и






Дух и самооценка российского человека 1914 года



Дух и самооценка российского человека 1914 года
Но, возможно, наиболее радикальное отличие нынешнего усредненного российского самоощущения от самоощущения человека 1914 года кроется в совершенно ином состоянии духа. Прежде всего. Российская империя (в лице своих подданных)






Самооценка



Самооценка

— Вы не знаете, где теперь живет Исаак Абрамович?
— В Париже.
— А это далеко от Одессы?
— Пять тысяч километров, не меньше.
— Боже, какая глушь!
Существует очень большой разрыв между тем, что мы думаем о себе, как представляем себе свою роль в мире, и тем, как нас






Цель атаки — Россия Цель атаки — Россия Что стоит за акцией «Pussy Riot»? Ольга Стрельцова 18.07.2012



Цель атаки — Россия Цель атаки — Россия Что стоит за акцией «Pussy Riot»? Ольга Стрельцова 18.07.2012

Акт осквернения православных святынь, шабаш в Храме Христа Спасителя уже несколько месяцев — в центре внимания и общества, и прессы. Акты поддержки:






<ШЕСТОЕ>



&lt;ШЕСТОЕ&gt;
17 апреля в час пополудни в доме Императорского вольного экономического общества было заседание вновь организованного Комитета грамотности под председательством С. С. Лошкарева. Заседание это началось выражением мнения насчет достоинств и недостатков






Письмо девяносто шестое



Письмо девяносто шестое
Сообщаю, что хутора Крутого больше нет. После нашего отъезда его жители бросились врассыпную. Побросали дома и свои хозяйства. Большая часть перебралась в Лемешкино. Скупили пустые дома, взвинтив цены.Когда я увидел безлюдный поселок, сердце мое






Письмо шестое



Письмо шестое

Откуда есть пошла
Русская земля.
Снова и снова возвращаюсь к этому вопросу. Ибо от правильного ответа зависит, куда придет Русская земля… а может быть, уже и пришла…Русский народ — русский язык. Думается, что хотя в наши времена слово «язык» давно уже






Письмо шестое, и последнее Река с одним берегом



Письмо шестое, и последнее
Река с одним берегом
Пророчествовать на Руси стало прибыльным делом. Не могу пророчествовать. Здесь, в шестом письме, я намерен сказать, чем жива Россия вопреки всему, хотя разруха, постигшая нас, превзошла апокалипсические прозрения














Изложения цель и самооценка — DUCsever.Ru

16,09.2017 — Сборник рассказов И.Курамшиной «Сыновний долг», в который вошли также и рассказы, представленные на книжной полке сайта Капканы ЕГЭ, можно приобрести как в электронном, так и в бумажном виде по ссылке >>

09. 05.2017 — Сегодня Россия отмечает 72-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне! Лично у нас есть еще один повод для гордости: именно в День Победы, 5 лет назад, заработал наш сайт! И это наш первый юбилей! Подробнее >>

16.04.2017 — В ВИП-разделе сайта опытный эксперт проверит и выправит ваши работы: 1.Все виды сочинений на ЕГЭ по литературе. 2.Сочинения на ЕГЭ по русскому языку. P.S.Самая выгодная подписка на месяц! Подробнее >>

16.04.2017 — На сайте ЗАКОНЧИЛАСЬ работа по написанию нового блока сочинений по текстам ОБЗ. Смотреть вот здесь >>

25.02 2017 — На сайте началась работа по написанию сочинений по текстам ОБЗ. Сочинения по теме «Что такое добро?» можно уже смотреть.

28.01.2017 — На сайте появились готовые сжатые изложения по текстам ОБЗ ФИПИ, написанные в двух вариантах >>

28.01.2017 — Друзья, на Книжной полке сайта появились интересные произведения Л.Улицкой и А.Масс.

22.01.2017 — Ребята, оформив подписку в ВИП-разделе в сего на 3 дня, вы можете написать с нашими консультантами три УНИКАЛЬНЫХ сочинений на ваш выбор по текстам Открытого банка. Спешите в ВИП-раздел ! Количество участников ограничено.

25.12.2016 — Вниманию старшеклассников! Один из авторов нашего сайта, Мищенко Светлана Николаевна , ждет учеников для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ по литературе и русскому языку. Светлана Николаевна — Почётный работник общего образования Российской Федерации, имеет высшую категорию, звание «Учитель-методист», прекрасно готовит учеников к экзаменам. Жителей города Петразоводска она готовит к испытанию на дому, может заниматься с ребятами и по скайпу. Найти учителя можно так: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. // mishenko1950-50 — Skyp //9215276135.

30.10.2016 — Книжная полка сайта «спешит на помощь» тем, кто не прочел когда-то «Войну и мир» Л.Н.Толстого, «Преступление и наказание» Ф.М.Достоевского, «Обломов» И.А.Гончарова. У нас на КНИЖНОЙ ПОЛКЕ стоят небольшие произведения прозаиков, в которых поднимаются вопросы, заложенные в направления ВЫПУСКНОГО сочинения. Материал >>

16.04.2016 — За последние 3 недели мы обновили нашу книжную полку новыми произведениями. Посмотрите >>

22.02.2016 — На Форуме сайта проводится мастер-класс «Особенности написания комментария в сочинении на ЕГЭ 2016 года». Более 1300 посетителей приняли участие в работе мастер-класса. Ссылка >>

КНИЖНАЯ ПОЛКА ДЛЯ СДАЮЩИХ ЕГЭ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ

Проанализировав ваши вопросы и сочинения, делаю вывод, что самым трудным для вас является подбор аргументов из литературных произведений. Причина в том, что вы мало читаете. Не буду говорить лишних слов в назидание, а порекомендую НЕБОЛЬШИЕ произведения, которые вы прочтете за несколько минут или за час. Уверена, что вы в этих рассказах и повестях откроете для себя не только новые аргументы, но и новую литературу.

Лихачев Дмитрий «Письма о добром и прекрасном» — Письмо шестое ЦЕЛЬ И САМООЦЕНКА

Когда человек сознательно или интуитивно выбирает себе в жизни какую-то Цель, жизненную задачу, он вместе с тем невольно дает себе оценку. По тому, ради чего человек живет, можно судить и о его самооценке – низкой или высокой.

Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага, он и оценивает себя на уровне этих материальных благ: как владельца машины последней марки, как хозяина роскошной дачи, как часть своего мебельного гарнитура…

Если человек живет, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он оценивает себя на уровне этой своей человечности. Он ставит себе цель, достойную человека.

Только жизненно необходимая цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством и получить настоящую радость. Да, радость! Подумайте: если человек ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, приносить людям счастье, какие неудачи могут его постигнуть?

Не тому помочь, кому следовало бы? Но много ли людей не нуждаются в помощи? Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает у самых лучших врачей. Но в сумме ты все-таки помог больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая – неправильно выбранная главная задача в жизни. Не повысили в должности – огорчение. Не успел купить марку для своей коллекции – огорчение. У кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина – опять огорчение, и еще какое!

Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает в сумме гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять все. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от умного сердца, а не только от головы, не было бы одним только «принципом».

Поэтому главной жизненной задачей должна быть обязательно задача шире, чем просто личностная, она не должна быть замкнута только на собственных удачах и неудачах. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, стране, ко всей вселенной.

Означает ли это, что человек должен жить как аскет, не заботиться о себе, ничего не приобретать и не радоваться простому повышению в должности? Отнюдь нет! Человек, который совсем не думает о себе, – явление ненормальное и мне лично неприятное: в этом есть какой-то надлом, какое-то показное преувеличение в себе своей доброты, бескорыстия, значительности, в этом есть какое-то своеобразное презрение к остальным людям, стремление выделиться.

Поэтому я говорю лишь о главной жизненной задаче. А эту главную жизненную задачу не надо подчеркивать в глазах остальных людей. И одеваться надо хорошо (это уважение к окружающим), но не обязательно «лучше других». И библиотеку себе надо составлять, но не обязательно большую, чем у соседа. И машину хорошо приобрести для себя и семьи – это удобно. Только не надо превращать второстепенное в первостепенное и не надо, чтобы главная цель жизни изнуряла тебя там, где это не нужно. Когда это понадобится – другое дело. Там посмотрим, кто и к чему способен.

Поделись с другом в социальной сети

xn—-7sbanj0abzp7jza.xn--p1ai

Сжатое изложение по русскому языку в 9 классе. Подготовка к ОГЭ

Сжатое изложение – вид работы, с которым учащимся предстоит встретиться при сдаче ОГЭ по русскому языку, поэтому необходимо готовиться к нему заблаговременно. Хорошо, если учащиеся на протяжении учёбы в 5-9 классах постепенно осваивали этот вид изложения. Если же нет, то учеников следует ознакомить с основными правилами написания таких видов работы, показать им приёмы сжатия текста, отработать на практике весь процесс написания сжатого изложения.

Данный вид работы позволяет проверить глубину понимания текста, умение выделять главную и второстепенную информацию, строить связное высказывание на основе сокращенного текста.

Основные требования к сжатому изложению:

  • Информацию исходного текста нужно сократить и обобщить;
  • Необходимо отразить основные мысли автора, искажение авторских суждений не допускается;
  • Должна быть сохранена последовательность изложения содержания;
  • Нужно передать микротемы исходного текста, их три; пропуск микротемы или нарушение абзацного членения ведёт к снижению оценки.
  • Кратко изложить прослушанный текст гораздо сложнее, чем текст прочитанный, поэтому при подготовке к написанию сжатого изложения имеет смысл потренироваться сокращать прочитанный текст, то есть тот, который вы восприняли визуально. Следующим этапом будет уже сокращение текста, воспринятого на слух, здесь можно воспользоваться аудиозаписями текстов.

    Виды компрессии текста

    При работе с текстом, воспринятым визуально, можно потренироваться сокращать текст различными способами. Существует несколько приёмов компрессии (то есть сжатия) текста:

    Основные принципы сжатия текста:

  • В результате сокращения должен получиться связный, логичный текст, а не его план или подробный пересказ.

В новом тексте должны быть сохранены все микротемы, основная мысль исходного текста.

Рекомендации для работы с текстом, воспринимаемым на слух:

При первом чтении текста постарайтесь сосредоточиться на восприятии текста, определении основной темы, микротем, идеи (основной мысли) текста. Можно ограничиться только прослушиванием, но можно и начать делать записи, тогда нужно обратить внимание на первые предложения каждого из трёх абзацев (между ними при чтении заметная пауза) и кратко записать их. Первое предложение – это абзацный зачин, часто именно в нём заключается смысл микротемы. Записи следует делать, оставляя места между строками, чтобы потом вписать туда необходимую информацию.

Между первым и вторым чтением отводится 5-7 минут для осмысления текста. В это время нужно кратко записать последовательность событий, восстановить ход рассуждений автора. Можно составить план, в котором определить микротемы.

При втором прослушивании проверьте правильность выделения абзацев, дополните и откорректируйте записанные материалы. Обратите особое внимание на даты, собственные наименования, цитаты, важные для передачи основной мысли текста. Зафиксируйте последовательность: в повествовании – начало события, его ход, кульминация, конец; в описании – предмет и его существенные признаки; в рассуждении – тезис, доказательства, вывод.

Выберите способы компрессии для каждой части текста и затем, используя эти способы, сократите текст, сохраняя главную информацию и все микротемы. После записи сжатого изложения проверьте, удалось ли сохранить связь между частями, авторский замысел. Перечитайте текст и посчитайте количество слов. Если их меньше 70-ти, подумайте, какую часть можно расширить.

После проверки содержания тщательно проверьте грамотность (наличие грамматических, речевых, орфографических, пунктуационных ошибок), перепишите сжатое изложение в чистовик.

Пример сжатия текста

Рассмотрим в качестве текста для сжатого изложения фрагмент статьи Д. С. Лихачёва «Цель и самооценка».

Когда человек сознательно или интуитивно выбирает себе в жизни какую-то цель, жизненную задачу, он вместе с тем невольно дает себе оценку. По тому, ради чего человек живет, можно судить и о его самооценке – низкой или высокой. Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные жизненные блага, он и оценивает себя на уровне этих материальных благ: как владельца машины последней марки, как хозяина роскошной дачи, как часть своего мебельного гарнитура… Если человек живет, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он оценивает себя на уровне своей человечности. Он ставит перед собой цель, достойную человека.

Только сверхличная цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством и получить настоящую радость. Да, радость! Подумайте: если человек ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, приносить людям счастье, – какие неудачи могут его постигнуть! Не тому помог, кому следовало бы? Но много ли людей не нуждаются в помощи. Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает и у самых лучших врачей. Но в сумме ты помог все-таки больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая – неправильно выбранная главная задача в жизни. Не повысили в должности – огорченье. У кого-то лучшая мебель или лучшая машина – тоже огорченье, и еще какое!

Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять все. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от сердца, а не только от головы, не было бы «принципом», лишенным чувства доброты. Поэтому главной жизненной задачей должна быть обязательно задача сверхличностная, а не эгоистичная. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, к своей стране, к ее великому прошлому, ко всему человечеству.

Использование приемов компрессии

Фрагмент состоит из трёх абзацев-микротем, которые можно озаглавить следующим образом:

  • Жизненная цель – самооценка человека.
  • Сверхличная цель позволяет человеку прожить жизнь достойно.
  • Главной жизненной задачей должна быть сверхличностная, диктуемая добротой и любовью.

1-ый абзац: Используя исключение и замену, получаем:

Когда человек выбирает себе в жизни цель, он вместе с тем дает себе оценку. Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные жизненные блага, он и оценивает себя на их уровне. Если человек живет, чтобы приносить людям добро, то он оценивает себя на уровне своей человечности. Это цель, достойная человека.

2-ой абзац: В результате компрессии методом исключения получаем:

3-ий абзац: В этом абзаце самая важная информация, поэтому большую часть оставляем, в начале абзаца используем слияние, последнее предложение сокращаем путём замены и исключения:

Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает больше огорчений, чем радостей, в отличие от человека, который радовался каждому своему доброму делу. Важно только, чтобы добро, которое человек делает, шло от сердца. Поэтому главной жизненной задачей должна быть задача сверхличностная, а не эгоистичная. Она должна диктоваться добротой и любовью.

Только сверхличная цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством. Если человек ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, какие неудачи могут его постигнуть? От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка – неправильно выбранная главная задача в жизни.

Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает больше огорчений, чем радостей, в отличие от человека, который радовался каждому своему доброму делу. Важно только, чтобы добро, которое человек делает, шло от сердца. Поэтому главной жизненной задачей должна быть задача сверхличностная, а не эгоистичная. Она должна диктоваться добротой и любовью.

Оценивание результата

Содержание изложения оценивается от 0 до 2 баллов в зависимости от количества переданных микротем: если все микротемы отражены, то 2 балла, если же ученик упустил или добавил более одной микротемы, то это 0 баллов.

Приёмы сжатия оцениваются тоже по отношению к микротемам: если один или несколько приёмов сжатия были использованы во всех микротемах, то это даёт максимальные 3 балла, соответственно в двух микротемах – 2 балла, в одной микротеме – 1 балл. Если приёмы компрессии не использовались вообще – 0 баллов.

Третий критерий – оценивание смысловой цельности, связности и последовательности получившегося текста. Здесь учитывается правильность деления текста на абзацы, отсутствие логических ошибок. Максимальное количество баллов – 2. Одна логическая ошибка или одно нарушение деления на абзацы позволяет получить один балл, если нарушений больше – 0 баллов.

Таким образом за содержание сжатого изложения максимальное количество баллов равняется 7.

Грамотность оценивается по критериям, указывающим допустимое количество орфографических, пунктуационных, грамматических, речевых ошибок. Кроме того, оценивается фактическая точность высказывания. Если в работе не больше двух орфографических, двух пунктуационных, двух речевых, одной грамматической и нет ошибок в понимании и употреблении терминов, а также отсутствуют фактические ошибки, то по этим критериям ученик получает максимальные 10 баллов.

В общем, в сумме, учащийся может получить за написание изложения максимально 17 баллов.

olgadyachenko.ru

Известный психолог доктор Курпатов предлагает соблюдать следующие правила в своей жизни для того, чтобы чувствовать себя счастливым и успешным человеком и гармонично вписываться в окружающий нас мир. Он пишет о том, что нельзя перекладывать на чужие плечи ответственность за то, что происходит в нашей жизни. Только в тот момент, когда мы решим: «я автор своих неудач и творец своих успехов», мы обретём силу.

195 слов (По А.Курпатову)

Бесчисленные компьютерные игры создали целый мир виртуальных («кажущихся») образов. Яркие картинки, динамичные ситуации и необычные герои привлекают ребёнка. Мир этот словно коварный лабиринт: в него легко ступить, но очень трудно найти выход. Всё большее число подростков и совсем маленьких детей, находясь рядом с нами, пребывают душой и мыслями далеко-далеко — в мире виртуальных образов. Они плохо ощущают масштабы реального пространства, лишены чувства опасности, воображают себя суперменами. Про таких говорят, что они попали в компьютерную зависимость.

Рецепты эффективного общения по Карнеги незамысловаты. По его мнению (с которым трудно не согласиться), мы все слишком эгоцентричны, сосредоточены на своих интересах и нуждах, а это отталкивает других людей. Если нам что-то от человека нужно, мы добиваемся этого слишком прямолинейно, и он в свою очередь начинает обороняться, охраняя свои интересы.

Известный психолог Эрик Берн первым предложил идею о том, что каждый человек имеет несколько основных «жизненных сценариев», которые диктуют нам наши поступки и наше поведение в целом. Берн считал, что сценарий составляется ещё в детстве, на выбор его большое влияние оказывает наше ближайшее окружение. Из поколения в поколение в семье передаётся определённый стиль жизни, определённый тип реагирования (в частности на взаимоотношения с противоположным полом), определённый «жизненный сценарий».

Компьютер и телевизор отбирает у детей их детство. Вместо активных игр, переживаний, настоящих эмоций и чувств и общения со сверстниками и родителями, познания самого себя через окружающий живой мир, дети часами, а бывает, и днями, и ночами просиживают у телевизора и компьютера, лишая себя той возможности развития, что даётся человеку только в детстве.

Главный рецепт душевного равновесия по Карнеги на самом деле открыт задолго до него и многократно повторен на все лады мыслителями прошлых веков. В доходчивом изложении Карнеги, подкреплённом живыми примерами, всё становится на свои места. Оказывается, главная беда человека — в неумении жить сегодняшним днём.

uchimcauchitca.blogspot.com

Аудиозаписи текстов изложений — smelo-nadezda2011s Jimdo-Page!

1.Сосредоточьтесь перед первым прослушиванием текста. Приготовьте черновик, проверьте, как пишет ручка. Можно записывать текст хорошо заточенным карандашом.

2.Настройтесь на то, что записывать текст необходимо с большими пробелами. Не жалейте бумаги: в пропущенные пробелы вы при втором прослушивании текста вставите то, что не успели записать в первый раз.

3. Записывайте все, что успели, сокращайте слова. Если что-то не успели записать, не расстраивайтесь: при втором чтении дополните.

4.Эффективно используйте те минуты, которые вам дают для осмысления текста между двумя чтениями. Постарайтесь дописать сокращенные слова. Но главное: пробежав по всем записям глазами, постарайтесь осознать, о чем этот текст.

5. При втором чтении текста вписывайте в оставленные пробелы то, что не записали в первый раз. Если останется место, не беда: это же черновик.

6. После прочтения текста постарайтесь соединить все, что вы записали, прочитайте то, что у вас получилось. Если мысль при чтении « не прыгает», все читается легко, значит, вы хорошо записали текст.

7.Приступайте к сокращению текста. Постарайтесь при этом учесть все три способа сокращения:

•Способ замены . Например, у вас в тексте идет предложение: «Мужчины и женщины, старики и подростки вышли на охрану родного города». Выделенные слова вы заменяете так: «Все жители вышли на охрану родного города».

•Способ исключения. В этом случае вы можете исключить лексические повторы, некоторые однородные члены, фрагменты предложения, имеющие менее существенное значение. Например: «Камни Кремля могут звучать. У каждой стены и купола особый звук, а все вместе они сливаются в богатырскую симфонию, исполняемую огромным оркестром из труб золотых куполов Кремля». Исключив ряд слов, вы можете создать такое предложение: «Каждый камень, стена, купол Кремля имеет свой звук, который сливается в единую богатырскую симфонию».

•Способ слияния . Это образование сложного предложения путем слияния двух простых, повествующих об одном и том же. Например: «Призвание – это маленький росточек таланта, превратившийся в крепкое, могучее дерево на благодатной почве трудолюбия. Без трудолюбия, без самовоспитания этот маленький росток может засохнуть на корню». Из двух предложений делаем одно: «Призвание – это маленький росточек таланта, который без трудолюбия может засохнуть».

8. Сократив текст, перечитайте его. Если все читается на одном дыхании, если вы нигде не запнулись, значит, создали хорошее изложение. Проверьте, где вы написали с красной строки. Наличие абзацев – важный элемент работы.

9. Подчеркните все слова, написание которых вызывает у вас сомнение. Возьмите орфографический словарь и проверьте правильность написания этих слов.

10. После этого можете переписывать работу в чистовик.

smelo-nadezda2011.jimdo.com

Когда человек сознательно или интуитивно выбирает себе в жизни какую-то Цель, жизненную задачу, он вместе с тем невольно дает себе оценку. По тому, ради чего человек живет, можно судить и о его самооценке – низкой или высокой.

Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага, он и оценивает себя на уровне этих материальных благ: как владельца машины последней марки, как хозяина роскошной дачи, как часть своего мебельного гарнитура…

Не тому помочь, кому следовало бы? Но много ли людей не нуждаются в помощи? Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает у самых лучших врачей. Но в сумме ты все-таки помог больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая – неправильно выбранная главная задача в жизни. Не повысили в должности – огорчение. Не успел купить марку для своей коллекции – огорчение. У кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина – опять огорчение, и еще какое!

Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает в сумме гораздо больше огорчений, чем радостей. и рискует потерять все. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от умного сердца, а не только от головы, не было бы одним только “принципом”.

Означает ли это, что человек должен жить как аскет, не заботиться о себе, ничего не приобретать и не радоваться простому повышению в должности? Отнюдь нет! Человек, который совсем не думает о себе, – явление ненормальное и мне лично неприятное: в этом есть какой-то надлом, какое-то показное преувеличение в себе своей доброты, бескорыстия, значительности, в этом есть какое-то своеобразное презрение к остальным людям, стремление выделиться.

Поэтому я говорю лишь о главной жизненной задаче. А эту главную жизненную задачу не надо подчеркивать в глазах остальных людей. И одеваться надо хорошо (это уважение к окружающим), но не обязательно “лучше других”. И библиотеку себе надо составлять, но не обязательно большую, чем у соседа. И машину хорошо приобрести для себя и семьи – это удобно. Только не надо превращать второстепенное в первостепенное и не надо, чтобы главная цель жизни изнуряла тебя там, где это не нужно. Когда это понадобится – другое дело. Там посмотрим, кто и к чему способен.

schoolessay.ru

Изложения цель и самооценка

1) Задание B02C98 ( НОВОЕ )

Но, к сожалению, подобные отношения постепенно сходят на нет. Бескорыстная дружба понемногу становится пережитком прошлого. Друзья сейчас для нас – это люди, способные помочь в том или ином вопросе, или те, с кем можно неплохо провести время. На деле же, если у кого-то из якобы близких друзей случается кризис, друзья куда-то испаряются до тех пор, пока этот кризис не пройдёт. Эта ситуация знакома практически каждому. Одним словом, выгодная дружба стремительно вытесняет дружбу бескорыстную.

Мы должны помнить, что многие проблемы, кажущиеся грандиозными и пугающими, без особого труда можно решить, если рядом есть надёжные друзья. Дружба даёт уверенность в завтрашнем дне. Она делает человека смелее, свободнее и оптимистичнее, а жизнь его – теплее, интереснее и многограннее. Верная дружба духовно объединяет людей, способствуя развитию в них стремления к созиданию, а не разрушению.

Друзей следует помнить и беречь, ибо настоящая дружба очень помогает и в горе, и в радости. В радости тоже нужна помощь, чтобы ощутить счастье до глубины души и поделиться им. Неразделённая радость не радость. Когда же наступит пора несчастий, пора утрат, тоже нельзя быть одному. Горе человеку, если он один.

Поэтому берегите молодость до глубокой старости. Цените всё хорошее, что приобрели в молодые годы, не теряйте друзей. Ничто из приобретённого в молодости не проходит бесследно. Хорошие навыки молодости облегчать жизнь. Дурные усложнят её и затруднят. Помните русскую пословицу: «Береги честь смолоду»? В памяти остаются все поступки, совершённые в молодости. Хорошие будут радовать. Дурные не дадут спать.

Главная проблема в том, что мы плохо знаем себя, гонимся за призрачными целями, деньгами, модой. Мало кто считает важным и нужным направить вектор внимания в свой внутренний мир. Нужно заглянуть в своё сердце, остановиться и проанализировать свои мысли, желания и планы, чтобы понять, что истинно моё, а что навязанное, продиктованное друзьями, родителями, обществом. Иначе ты рискуешь всю жизнь тратить силы на цели, которые тебе на самом деле вовсе не нужны.

Если ты заглянешь в себя, то увидишь целый мир, бесконечный и многогранный. Ты обнаружишь свои особенности и таланты. Надо только изучать. И тебе, конечно же, не станет легче и проще, но станет интереснее. Ты найдёшь свой жизненный путь. Единственный способ стать искренним – это познавать себя.

Многие из нас не могут признаться себе в том, что из-за ложно понятого, раздутого чувства собственного достоинства, из-за нежелания показаться хуже мы иногда делаем опрометчивые шаги, поступаем не очень правильно: лишний раз не переспросим, не скажем «не знаю», «не могу» – слов нет. Себялюбцы вызывают чувство осуждения. Однако не лучше и те, кто разменивает своё достоинство, как мелкую монету. В жизни каждого человека, наверное, бывают моменты, когда он просто обязан проявить своё самолюбие, утвердить своё «я». И, конечно, сделать это не всегда просто.

Истинная цена человека рано или поздно всё равно обнаруживается. И тем выше эта цена, чем больше человек любит не столько себя, сколько других. Лев Толстой подчёркивал, что каждый из нас, так называемый маленький рядовой человек, на самом деле есть лицо историческое, которое несёт ответственность за судьбу всего мира.

Литература, открывая мир с помощью слова, творит чудо, удваивает, утраивает наш внутренний опыт, беспредельно расширяет взгляд на жизнь, на человека, делает тоньше наше восприятие. В детские годы мы читаем сказки и приключения, чтобы пережить азарт поиска, интриги. Но наступает час, когда мы испытываем потребность открыть книгу для того, чтобы с её помощью углубиться в себя. Это час взросления. Мы ищем в книге собеседника, который просветляет, облагораживает, учит.

Вот мы взяли в руки книгу. Что происходит в нашей душе? С каждой прочитанной книгой, распахивающей перед нами кладовые мыслей и чувств, мы становимся другими. С помощью литературы человек становится человеком. Неслучайно книгу называют учителем и учебником жизни.

Соприкосновение с миром искусства доставляет нам радость и бескорыстное наслаждение. Но неправильно было бы видеть в произведениях писателей, композиторов, художников только средство получения удовольствия. Конечно, мы нередко идём в кинотеатр, садимся к телевизору, берём в руки книгу, чтобы отдохнуть и развлечься. Да и сами художники, писатели, композиторы так строят свои произведения, чтобы поддержать и развить интерес и любопытство зрителей, читателей, слушателей. Но значение искусства в нашей жизни намного серьёзнее. Оно помогает человеку лучше увидеть и понять окружающий мир и самого себя.

Искусство способно сохранять характерные черты эпохи, дарить людям возможность общаться друг с другом через десятилетия и века, становясь своеобразным хранилищем памяти для последующих поколений. Оно незаметно формирует взгляды и чувства, характер, вкусы человека, пробуждает любовь к прекрасному. Именно поэтому в трудные минуты жизни люди нередко обращаются к произведениям искусства, которые становятся источником духовной силы и мужества.

Чужая доброта – это предчувствие чего-то большего, во что даже не сразу верится; это теплота, от которой сердце согревается и приходит в ответное движение. Человек, раз испытавший доброту, не может не ответить рано или поздно, уверенно или неуверенно своею добротою.

Это великое счастье – почувствовать в своём сердце огонь доброты и дать ему волю в жизни. В этот миг, в эти часы человек находит в себе своё лучшее, слышит пение своего сердца. Забывается «я» и «своё», исчезает чужое, ибо оно становится «моим» и «мною», и для вражды и ненависти не остаётся места в душе.

Мечта нужна не только детям, но и взрослым. Она вызывает волнение, источник высоких чувств. Она не даёт нам успокоиться и показывает всегда новые сверкающие дали, иную жизнь. Она тревожит и заставляет страстно желать этой жизни. В этом её ценность.

Только лицемер может сказать, что надо успокоиться на достигнутом и остановиться. Чтобы бороться за будущее, нужно уметь мечтать страстно, глубоко и действенно. Нужно воспитать в себе непрерывное желание осмысленного и прекрасного.

Польза чтения книг очевидна. Книги расширяют кругозор человека, обогащают его внутренний мир, делают умнее. А ещё важно читать книги потому, что это увеличивает словарный запас человека, вырабатывает чёткое и ясное мышление. Убедиться в этом каждый может на собственном примере. Стоит только вдумчиво прочесть какое-нибудь классическое произведение, и вы заметите, как стало проще с помощью речи выражать собственные мысли, подбирать нужные слова. Читающий человек грамотнее говорит. Чтение серьёзных произведений заставляет нас постоянно думать, оно развивает логическое мышление. Не верите? А вы прочитайте что-нибудь из классики детективного жанра, например, «Приключения Шерлока Холмса» Конан Дойла. После прочтения вы будете соображать быстрее, ваш ум станет острее, и вы поймёте, что читать полезно и выгодно.

Ещё полезно читать книги потому, что они оказывают значительное влияние на наши нравственные ориентиры и на наше духовное развитие. После прочтения того или иного классического произведения люди порой начинают меняться в лучшую сторону.

Не стоит увлекаться каким-либо одним жанром или родом литературы. Так, увлечение только лишь жанром фэнтези способно превратить молодых читателей в гоблинов и эльфов, знающих дорогу в Авалон гораздо лучше, чем путь домой. Если вы не читали книг из школьной программы или читали их в сокращённом виде, следует начать именно с них. Классическая литература – это обязательная база для каждого человека. В великих произведениях есть разочарование и радость, любовь и боль, трагедия и комедия. Они научат вас быть чуткими, эмоциональными, помогут увидеть красоту мира, понять себя и людей. Естественно, читайте научно-популярную литературу. Она расширит ваш кругозор, сформирует знание о мире, поможет вам определить вам свой путь в жизни, даст возможность саморазвития.

Надеемся, что эти доводы, приведённые в пользу чтения, сделают книгу вашим лучшим другом.

Руководство домашним хозяйством было в руках жены и матери. Она ведала всем в доме: присматривала за скотом, заботилась о питании, об одежде. Все эти работы она делала не одна: даже дети, едва научившись ходить, понемногу, вместе с игрой, начинали делать что-то полезное.

Доброта, терпимость, взаимное прощение обид перерастали в хорошей семье во взаимную любовь. Сварливость и неуживчивость считались наказанием судьбы и вызывали жалость к их носителям. Надо было уметь уступить, забыть обиду, ответить добром или промолчать. Любовь и согласие между родственниками давали начало любви за пределами дома. От человека, не любящего и не уважающего своих родных, трудно ждать уважения к другим людям.

Истинная культура всегда направлена на воспитание и образование. И во главе таких центров должны стоять люди, хорошо понимающие, что такое настоящая культура, из чего она складывается, каково её значение. Ключевой нотой культуры могут стать такие понятия, как мир, истина, красота.

Было бы хорошо, если бы культурой занимались люди честные и бескорыстные, беззаветно преданные своему делу, уважающие друг друга. Культура – огромный океан творчества, места хватит всем, для каждого найдётся дело. И если мы все вместе станем участвовать в её создании и укреплении, то вся планета наша станет прекраснее.

Культурный человек никогда не солжёт. Он сохранит самообладание и достоинство в любых жизненных ситуациях. Он имеет чётко поставленную цель и добивается её. Главная же цель такого человека – увеличивать добро в мире, стремиться к тому, чтобы все люди были счастливы. Идеалом культурного человека является подлинная человечность.

В наше время люди уделяют слишком мало внимания культуре. А многие даже не задумываются об этом на протяжении всей жизни. Хорошо, если у человека процесс приобщения к культуре происходит с детства. Ребёнок знакомится с традициями, переходящими из поколения в поколение, впитывает положительный опыт семьи и своей родины, познаёт культурные ценности. Став взрослым, он сможет быть полезным обществу.

Взрослость означает самостоятельность, то есть умение обходиться без чьей-либо помощи, опеки. Человек, обладающий этим качеством, всё делает сам и не ждёт поддержки от других. Он понимает, что свои трудности должен преодолевать сам. Конечно, бывают ситуации, когда человеку одному не справиться. Тогда приходится просить помощи у друзей, родственников и знакомых. Но в целом, самостоятельному, взрослому человеку не свойственно надеяться на других.

Есть такое выражение: руке следует ждать помощи только от плеча. Самостоятельный человек умеет отвечать за себя, за свои дела и поступки. Он сам планирует свою жизнь и оценивает себя, не полагаясь на чьё-то мнение. Он понимает, что многое в жизни зависит от него самого. Быть взрослым – значит отвечать за кого-то ещё. Но для этого тоже надо стать самостоятельным, уметь принимать решения. Взрослость зависит не от возраста, а от жизненного опыта, от стремления прожить жизнь без нянек.

Могут ли дружить два противоположных характера? Конечно! Дружба – равенство и сходство. Но в то же время дружба – это неравенство и несходство. Друзья всегда нужны друг другу, но не всегда друзья получают от дружбы поровну. Один дружит и дарит свой опыт, другой в дружбе обогащается опытом. Один, помогая слабому, неопытному, молодому другу, познаёт свою силу, зрелость. Другой, слабый, познаёт в друге свой идеал, силу, опыт, зрелость. Так, один в дружбе дарит, другой радуется подаркам. Дружба основывается на сходстве, а проявляется в различии, противоречиях, несходствах.

Друг тот, кто утверждает твою правоту, талант, заслуги. Друг тот, кто любя разоблачает тебя в твоих слабостях, недостатках и пороках.

Для дружбы нужно очень многое, прежде всего взаимное уважение. Что означает уважать своего друга? Это значит считаться с его мнением и признавать его положительные черты. Уважение проявляется в словах и делах. Друг, к которому проявляется уважение, чувствует, что его ценят как личность, уважают его достоинства и помогают ему не только лишь из чувства долга. В дружбе важно доверие, то есть уверенность в искренности друга, в том, что он не предаст и не обманет. Конечно, друг может совершать ошибки. Но ведь все мы несовершенны. Это два основных и главных условия для дружбы. Кроме этого, для дружбы важны, например, общие нравственные ценности. Людям, которые по-разному смотрят на то, что есть добро, а что зло, будет тяжело быть друзьями. Причина простая: сможем ли мы проявлять к другу глубокое уважение и, возможно, доверие, если видим, что он совершает поступки недопустимые, по нашему мнению, и считает это нормой. Укрепляют дружбу и общие интересы или увлечения. Однако для дружбы, которая существует давно и проверена временем, это не принципиально.

Дружеские чувства не зависят от возраста. Они могут быть очень сильными и приносить человеку множество переживаний. Но без дружбы жизнь немыслима.

Нравственность – это путеводитель по жизни. И если ты будешь отклоняться от дороги, то вполне можешь забрести в бурелом, колючий кустарник, а то и вовсе утонуть. То есть если ты неблагодарно ведёшь себя по отношению к другим, то и люди вправе вести себя по отношению к тебе так же.

Как же относиться к этому явлению? Относитесь философски. Совершайте добро и знайте, что оно наверняка окупится. Уверяю Вас, что Вы сами будете получать наслаждение от того, что делаете добро. То есть Вы будете счастливы. А это и есть цель в жизни – прожить её счастливо. И помните: творят добро возвышенные натуры.

Другая крайность – чрезмерная опека ребёнка родителями. Это тоже следствие ослабления семейного начала. Родители недодали своему ребёнку душевного тепла и, ощущая эту вину, стремятся в будущем оплатить свой внутренний духовный долг запоздалой мелочной опекой и материальными благами.

Мир изменяется, становится другим. Но если родители не смогли установить внутренний контакт с ребёнком, перекладывая основные заботы на бабушек и дедушек или общественные организации, то не стоит удивляться тому, что иной ребёнок так рано приобретает цинизм и неверие в бескорыстие, что жизнь его обедняется, становится плоской и сухой.

Люди очень часто употребляют это слово в своём языке, тех или иных людей называют своими друзьями, но мало кто может сформулировать, что такое дружба, кто такой настоящий друг, каким он должен быть. Все определения дружбы сходны в одном: дружба – это взаимоотношения, основанные на взаимной открытости людей, полном доверии и постоянной готовности в любой момент прийти друг другу на помощь.

Главное, чтобы у друзей были одинаковые жизненные ценности, похожие духовные ориентиры, тогда они смогут дружить, даже если их отношение к определённым явлениям жизни разное. И тогда на настоящую дружбу не влияет время и расстояние. Люди могут разговаривать друг с другом лишь изредка, быть в разлуке в течение многих лет, но всё равно оставаться очень близкими друзьями. Подобное постоянство – отличительная черта настоящей дружбы.

Война наполнила их душевный опыт до предела. Они могли плакать не от горя, а от ненависти, могли по-детски радоваться весеннему журавлиному клину, как никогда не радовались ни до войны, ни после войны, с нежностью хранить в душе тепло ушедшей юности. Те, кто остался в живых, вернулись с войны, сумев сохранить в себе чистый, лучезарный мир, веру и надежду, став непримиримее к несправедливости, добрее к добру.

Хотя война и стала уже историей, но память о ней должна жить, ведь главные участники истории – это Люди и Время. Не забывать Время – это значит не забывать Людей, не забывать Людей – это значит не забывать Время.

Место матери в нашей жизни особое, исключительное. Мы всегда несём ей свою радость и боль и находим понимание. Материнская любовь окрыляет, придаёт силы, вдохновляет на подвиг. В сложных жизненных обстоятельствах мы всегда вспоминаем маму. И нужна нам в этот миг только она. Человек зовёт мать и верит, что она, где бы ни была, слышит его, сострадает и спешит на помощь. Слово «мама» становится равнозначным слову «жизнь».

Сколько художников, композиторов, поэтов создали замечательные произведения о матери! «Берегите матерей!» – провозгласил в своей поэме известный поэт Расул Гамзатов. К сожалению, мы слишком поздно понимаем, что забыли сказать много хороших и добрых слов своей маме. Чтобы этого не произошло, нужно дарить им радость каждый день и час. Ведь благодарные дети – лучший подарок для них.

В век компьютерных технологий реальные игрушки уже не привлекают к себе такого внимания, как виртуальные. Но несмотря на все появляющиеся новинки, такие как телефоны и компьютерная техника, игрушка всё-таки остаётся неповторимой и незаменимой в своём роде, ведь ничто так не учит и не развивает ребёнка, как игрушка, с которой он может общаться, играть и даже приобретать жизненный опыт.

Игрушка – это ключ к сознанию маленького человека. Чтобы развить и укрепить в нем положительные качества, сделать его психически здоровым, привить любовь к окружающим, сформировать правильное понимание добра и зла, необходимо тщательно выбирать игрушку, помня, что она принесёт в его мир не только свой образ, но и поведение, атрибуты, а также систему ценностей и мировоззрение. Невозможно воспитать полноценного человека с помощью игрушек негативной направленности.

Юношеская мечта о любви – это, что бы ни говорили, прежде всего, мечта о взаимопонимании. Ведь подростку обязательно нужно реализовать себя в общении со сверстниками: проявить свою способность к сочувствию, сопереживанию. Да и просто показать свои качества и способности перед тем, кто настроен к нему доброжелательно, кто готов его понять.

Любовь – это безусловное и безграничное доверие двоих друг к другу. Доверие, которое раскрывает в каждом всё то лучшее, на что только способна личность. Настоящая любовь непременно включает в себя дружеские отношения, но не ограничивается ими. Она всегда больше дружбы, поскольку только в любви мы признаем за другим человеком полное право на всё то, что составляет наш мир.

Если командовать везде и всеми, то человека ждёт одиночество как финал жизни. Такой человек всегда будет одинок. Ведь на равных общаться он не умеет. Внутри у него глухая, иногда неосознаваемая тревога. И он чувствует себя спокойно только тогда, когда люди беспрекословно выполняют его распоряжения. Командиры и сами несчастные люди, и плодят несчастье, даже если добиваются неплохих результатов.

Командовать и управлять людьми – это разные вещи. Тот, кто управляет, умеет ответственность за поступки брать на себя. Такой подход сохраняет психическое здоровье и самого человека, и окружающих.

Но память человека со временем ослабевает, из неё по крупицам уходит сначала второстепенное: менее значимое и яркое; а затем – и существенное. К тому же всё меньше становится ветеранов, тех, кто прошел войну и мог бы рассказать о ней. Если в документах и в произведениях искусства не будут отражены самопожертвования и стойкость народа, то горький опыт прошлых лет забудется. А этого нельзя допустить!

Тема Великой Отечественной войны на протяжении десятилетий питает нашу литературу и искусство. О жизни и подвиге человека на войне снято немало прекрасных фильмов, созданы замечательные произведения литературы. И тут нет какой-либо преднамеренности, есть боль, не покидающая душу народа, который потерял за годы войны миллионы человеческих жизней. Но самым главным в разговоре на эту тему является сохранение меры и такта в отношении к правде войны, к её участникам, живым, но, главным образом, погибшим.

Многие терпят издевательство над собой, надеясь, что у предателя проснётся совесть. Но не может проснуться то, чего нет. Совесть – функция души, а у предателя её нет. Предатель обычно объясняет свой поступок интересами дела, но, для того чтобы оправдать первое предательство, совершает второе, третье и так до бесконечности.

Предательство с точностью разрушает достоинство человека, в результате предатели ведут себя по-разному. Кто-то отстаивает своё поведение, пытаясь оправдать содеянное, кто-то впадает в ощущение вины и страха перед надвигающимся возмездием, а кто-то просто старается всё забыть, не обременяя себя ни эмоциями, ни размышлениями. В любом случае жизнь предателя становится пустой, никчёмной и бессмысленной.

В детстве посеяны семена. Не все прорастут, не все расцветут. Но биография человеческой души – это постепенное прорастание семян, посеянных в детстве.

Последующая жизнь сложна и многообразна. Она состоит из миллионов поступков, определяющихся многими чертами характера и, в свою очередь, формирующих этот характер. Но если проследить и найти связь явлений, то станет очевидным, что всякая черта характера взрослого человека, всякое качество его души и, может быть, даже всякий его поступок были посеяны в детстве, имели с тех пор свой зародыш, своё семечко.

Но вот парадокс: раньше круг общения был ограничен, сегодня человека угнетает избыточность вынужденного общения. Особенно это заметно в городах с высокой плотностью населения. Мы стремимся обособиться, выбрать уединённое место в метро, в кафе, в читальном зале библиотеки.

Казалось бы, такая избыточность обязательного общения и стремление к обособленности должны свести потребность в дружбе к минимуму, сделать её навсегда неактуальной. Но это не так. Отношения с друзьями остаются на первом месте. Их существование согревает душу уверенностью, что нам всегда есть с кем поделиться радостью и к кому обратиться за помощью в самую трудную минуту.

Этот выбор мы делаем уже в детстве, когда выбираем друзей, учимся строить отношения с ровесниками, играть. Но большинство важнейших решений, определяющих жизненный путь, мы всё-таки принимаем в юности. Как считают учёные, вторая половина второго десятилетия жизни – самый ответственный период. Именно в это время человек, как правило, выбирает самое главное и на всю жизнь: ближайшего друга, круг основных интересов, профессию.

Понятно, что такой выбор – дело ответственное. От него невозможно отмахнуться, его нельзя отложить на потом. Не стоит надеяться, что ошибку после можно будет исправить: успеется, вся жизнь впереди! Что-то, конечно, удастся подправить, изменить, но далеко не всё. И неверные решения без последствий не останутся. Ведь успех приходит к тем, кто знает, чего он хочет, решительно делает выбор, верит в себя и упорно достигает намеченных целей.

А проблемы психологические? Ведь неуверенность в себе может послужить почвой постоянной зависимости от чужого мнения. Представим себе, как неудобно чувствует себя зависимый: чужие оценки кажутся ему гораздо более важными и значимыми, чем собственные; каждый свой поступок он видит прежде всего глазами окружающих. А главное, ему хочется одобрения ото всех, начиная с близких и заканчивая пассажирами в трамвае. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненную ситуацию.

Как же преодолеть неуверенность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот вопрос, основываясь на физиологических процессах, другие опираются на психологию. Ясно одно: преодолеть неуверенность в себе можно лишь в случае, если человек способен правильно ставить цели, соотносить их с внешними обстоятельствами и позитивно оценивать свои результаты.

Нет нужды перечислять всё, что может разбудить в человеческом детстве интерес и благоговейное отношение к великому таинству жизни. Вырастая, человек умом постигать должен, как сложно всё в живом мире переплетено, взаимосвязано, как этот мир прочен и вместе с тем уязвим, как всё в нашей жизни зависит от богатства земли, от здоровья живой природы. Эта школа должна обязательно быть.

И всё-таки в начале всего стоит Любовь. Вовремя разбуженная, она делает познание мира интересным и увлекательным. С нею человек обретает и некую точку опоры, важную точку отсчёта всех ценностей жизни. Любовь ко всему, что зеленеет, дышит, издаёт звуки, сверкает красками, и есть любовь, приближающая человека к счастью.

Момент обращения человека к творчеству, быть может, является величайшим открытием, не имеющим себе равного в истории. Ведь через искусство каждый отдельный человек и народ в целом осмысляет свои особенности, свою жизнь, своё место в мире. Искусство позволяет соприкоснуться с личностями, народами и цивилизациями, отдалёнными от нас временем и пространством. И не просто соприкоснуться, а узнать и понять их, потому что язык искусства универсален, и именно он даёт возможность человечеству ощутить себя как единое целое.

Вот почему ещё с глубокой древности сформировалось отношение к искусству не как к развлечению или забаве, а как к могучей силе, способной не только запечатлеть образ времени и человека, но и передать его потомкам.

Понимаете, насколько это глубже, чем кажется? Ведь индивидуализм разрушает общество, а стало быть, и ослабляет нас. И только взаимная поддержка может сохранить и укрепить общество.

И что же больше отвечает нашим общим интересам – взаимовыручка или примитивный эгоизм? Здесь двух мнений быть не может. Мы должны помогать друг другу, если хотим все вместе жить хорошо и ни от кого не зависеть. И, помогая людям в трудную минуту, не надо ждать благодарности, надо просто помогать, не ища для себя выгод, тогда и тебе в ответ помогут, обязательно.

И опыт подтверждает, что добрые чувства должны уходить своими корнями в детство. Если они не воспитаны в детстве, их никогда не воспитаешь, потому что они усваиваются одновременно с познанием первых и важнейших истин, главная из которых – это ценность жизни, чужой, своей, жизни животного мира и растений. Человечность, доброта, доброжелательность рождаются в заботах, волнениях, радостях и печалях.

Добрые чувства, эмоциональная культура – это средоточие человечности. Сегодня, когда в мире и так достаточно зла, нам стоит быть более терпимыми, внимательными и добрыми по отношению друг к другу, по отношению к окружающему живому миру и совершать самые смелые поступки во имя добра. Следование путём добра – путь самый приемлемый и единственный для человека. Он испытан, он верен, он полезен – и человеку в одиночку, и всему обществу в целом.

А с возрастом всё словно бы выворачивается наизнанку. Как бы спокойно и благополучно ни складывалась наша жизнь, мы не успокоимся, пока не найдем в ней некую занозу, нескладицу, неполадку, прицепимся к ней, и почувствуем себя глубоко несчастными. И мы верим в придуманную нами драму, искренне жалуемся на неё друзьям, тратим на переживания время, здоровье, душевные силы…

Лишь когда случается действительно настоящая трагедия мы понимаем, сколь нелепы выдуманные страдания и сколь пустячен повод для них. Тогда мы хватаемся за голову и говорим себе: «Господи, каким же я был глупцом, когда страдал из-за какой-то ерунды. Нет чтобы жить в своё удовольствие и наслаждаться каждой минутой».

xn--80aff1fya.xn--p1ai

Лихачев Дмитрий «Письма о добром и прекрасном»

Страница 1 из 49

Письма о добром и прекрасном
Дмитрий Сергеевич Лихачев

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Перед вами книга «Письма о добром и прекрасном» одного из выдающихся ученых современности, председателя Советского Фонда культуры, академика Дмитрия Сергеевича Лихачева. Эти «письма» адресованы не кому-либо конкретно, а всем читателям. Прежде всего – молодым, кому еще предстоит учиться жизни, идти ее сложными путями.

То, что автор писем Дмитрий Сергеевич Лихачев – человек, чье имя известно на всех континентах, выдающийся знаток отечественной и мировой культуры, избранный почетным членом многих зарубежных академий, носящий и другие почетные звания крупнейших научных учреждений, делает эту книгу особенно ценной.

Ведь давать советы может только авторитетный человек. Иначе к таким советам не прислушаются.

А советы, которые можно получить, прочитав эту книгу, касаются практически всех сторон жизни.

Это сборник мудрости, это речь доброжелательного Учителя, педагогический такт которого и умение говорить с учениками – один из главных его талантов.

Впервые книга была издана в нашем издательстве в 1985 году и уже стала библиографической редкостью – об этом свидетельствуют многочисленные письма, которые мы получаем от читателей.

Эту книгу переводят в разных странах, переводят на многие языки.

Вот что пишет сам Д. С. Лихачев в предисловии к японскому изданию, в котором он объясняет, почему эта книга написана:

«По моему глубокому убеждению добро и красота едины для всех народов. Едины – в двух смыслах: правда и красота – вечные спутники, они едины между собой и одинаковы для всех народов.

Ложь – зло для всех. Искренность и правдивость, честность и бескорыстие всегда добро.

В своей книге «Письма о добром и прекрасном», предназначенной для детей, я пытаюсь самыми простыми доводами объяснить, что следование путем добра – путь самый приемлемый и единственный для человека. Он испытан, он верен, он полезен – и человеку в одиночку и всему обществу в целом.

В своих письмах я не пытаюсь объяснить, что такое добро и почему добрый человек внутренне красив, живет в согласии с самим собой, с обществом и с природой. Объяснений, определений и подходов может быть много. Я стремлюсь к другому – к конкретным примерам, исходя из свойств общей человеческой натуры.

Я не подчиняю понятия добра и сопутствующего ему понятия красоты человека какому бы то ни было мировоззрению. Мои примеры не идеологичны, ибо я хочу растолковать их детям еще до того, когда они станут подчинять себя каким-либо определенным мировоззренческим принципам.

Дети очень любят традиции, гордятся своим домом, своей семьей, как и своим селением. Но они же охотно понимают не только свои собственные, но и чужие традиции, чужое мировоззрение, улавливают общее, что есть у всех людей.

Я буду счастлив, если читатель, к какому бы возрасту он ни принадлежал (случается ведь, что и взрослые читают детские книги), найдет в моих письмах хотя бы часть того, с чем он сможет согласиться.

Согласие между людьми, разными народами – это самое драгоценное и сейчас самое необходимое для человечества».

Добавить комментарий

Эссе «Выбор цели жизни» по статье Д.С.Лихачёва «Цель и самооценка»

                                           Эссе «Выбор цели жизни» по статье

                                           Д.С.Лихачёва  «Цель и самооценка»

                                                                        Автор: ученица 9 класса

                                                         ГБОУ СОШ №6

                                                               имени М.О.Ауэзова

                                                 г. Байконур

                                                                                Утегенова Баян Номирбаевна

                                                                  Руководитель работы:

  учитель русского языка и литературы

                                                                                 Нуралиева Райхан Аленовна

                                           Выбор цели жизни

Моё знакомство с Дмитрием Сергеевичем Лихачёвым, точнее сказать, с его трудами, состоялось недавно. Для меня, обучающейся казахской средней школы, имя  крупнейшего  учёного было малоизвестным.  Изучив   биографию и труды Дмитрия Сергеевича, я поняла, что они  открывают большие возможности для размышления над смыслом жизни.

Мне пятнадцать лет. Казалось бы, самая прекрасная пора…Однако это на первый взгляд так кажется. На самом деле мне иногда становится трудно оттого, что не нахожу ответов на вопросы, которые мучают в бессонные ночи и пугают немного. Зачем человек приходит в этот  мир? Как найти своё место в жизни? Как претворять свои мечты, замыслы в жизнь? Как человеку не заблудиться в потоке больших перемен? Есть ли готовые рецепты счастливой жизни?

И я не одна с таким душевным состоянием среди своих сверстников.   Мне приходится слышать из их уст  слова безысходности, отчаяния. «Мне надоело жить». «Устал от непонимания окружающих. Не знаю что делать?». В работе академика Лихачёва  я нашла ответы на эти  вопросы.

В статье автор затронул актуальную сложную тему выбора жизненных целей, самооценки человека. Для передачи своей позиции, подчеркивания важности высказываемых мыслей, придания им большей убедительности автор использует публицистический стиль. Он открыто демонстрирует свои мысли о том,  какой должна быть цель жизни, ради чего живёт человек на земле. Нельзя не согласиться с автором, который пишет, что «…человек сознательно или интуитивно выбирает себе в жизни какую-то цель, жизненную задачу…». Да, добиться чего-то в жизни без конкретной цели достаточно сложно. Я часто возвращаюсь мыслями к парадоксу древнегреческих учёных: «Если я знаю, что ищу, то зачем ищу, а если не знаю, что я ищу, то зачем я ищу, а  если я не знаю, что ищу, то как же я могу искать». Лихачёв стремится донести до нас главную мысль о том, что «только жизненно необходимая цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством и получить настоящую радость». «По тому, ради чего человек живёт, можно судить и о его самооценке — низкой или высокой». Позиция автора представляется мне убедительной, потому что если для человека главное в жизни материальные блага (красивая машина, ведение прибыльного бизнеса, модная одежда, загородный элитный дом), то он оценивает себя на уровне этих благ. Для него люди, которые не имеют ни красивой машины, ни элитного дома, ни бизнеса, кажутся людьми маленькими. Красота и богатство внутреннего мира простых людей  у него не вызывают никакого  чувства уважения. Он никогда не довольствуется тем, что имеет, стремится гнаться за чем-то. Ему кажется, что жизнь коротка, что он опоздает куда-то, пропустит что-то самое важное в жизни. Постоянные мысли о приобретении материальных благ уводят его от земного счастья, приводят к хаосу, огорчению, страху перед будущим. Дмитрий Сергеевич подсказывает нам, что  таких людей ожидает: «…-огорчение….-огорчение….- опять огорчение…. больше огорчений, чем радостей…» Таким образом, у него не остаётся времени на самые простые человеческие радости, он может остаться ни с чем. Поэтому я уверена, что человеку надо привести в порядок свой духовный мир, чтобы там не было места зависти, корысти, алчности, страху.

Все ошибаются в пути к достижению жизненной цели.  Ошибаются врачи, сотрудники правоохранительных органов, может быть, и наши добрые учителя.  Поэтому  нельзя не согласиться со всемирно известным академиком, который подводит нас к пониманию простой истины: в жизни  никто не застрахован от ошибок, роковая ошибка – неправильно выбранная главная задача в жизни.

 Автор, используя  глагол в повелительном наклонении (призыв), предлагает читателю задумываться над вопросом: « Подумайте: если человек  ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, приносить людям счастье, какие  неудачи  могут его  постигнуть?»  Самое главное, по мнению Лихачёва, чтобы сделанное добро шло от умного сердца, а не от головы, не было бы одним только принципом. Я разделяю мнение автора, доброе дело  надо делать не для кого-то и не для чего-то. Автор заставляет нас понять, что необходима человеку внутренняя потребность, внутренний голос, который подсказывает  ему  «Иди, помоги ближнему!» «…главная жизненная задача не должна быть замкнута только на собственных удачах, она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, ко всей вселенной».  В этом предложении  полно отражена основная мысль текста.  Дмитрий Сергеевич обращает внимание читателя  на то, что главная жизненная задача должна диктоваться  любовью к семье. Действительно,   добро берёт начало у колыбели младенца, у родного очага.

Дмитрий Сергеевич Лихачёв в конце статьи даёт мудрые советы: «А эту главную жизненную задачу не надо подчёркивать в глазах остальных людей. Не надо превращать второстепенное в первостепенное и не надо, чтобы главная цель изнуряла тебя там, где это не нужно». Правда, научиться быть  добрым очень трудно.

Я счастлива, что так неожиданно состоялась моя встреча с замечательным человеком. Мысли, советы из небольшой книги писателя стали моими  спутниками. Друзьям, которые сетуют на то, что жить стало скучно, я  говорю: «У тебя есть цель в жизни? Какая она? Если нечего сказать, то, давай, поговорим!»

«Человек, который совсем не думает о себе, —   явление ненормальное…» Да, я часто думаю о своём будущем. У меня  много планов: хочу успешно окончить школу, поступить в высшее учебное заведение, стать врачом, как мама. Я мечтаю о том, как успешно будет складываться моя карьера  и какой счастливой будет моя семья. И я знаю, что  в пути достижения своих жизненных целей всегда буду руководствоваться определенными нравственными принципами. Потому что  труд,  целеустремленность, умеренность во всём и порядочность,  доброта приведут человека к достижению цели, к успехам и гармонии с самим собой. Именно они, на мой взгляд, делают окружающих нравственнее, счастливее.

Я очень надеюсь.  Нет, я уверена.

Сжатое изложение по тексту Д.С.Лихачева «Прожить жизнь с достоинством…» Задание №1 ОГЭ по русскому языку 9 класс — Подготовка к ОГЭ по русскому языку — Каталог статей

Напишите сжатое изложение по заданному тексту. Учтите, что вы должны передать главное содержание как каждой микротемы, так и всего текста в целом. Объем изложения – не менее 70 слов. Пишите изложение аккуратно, разборчивым почерком.

Исходный текст

Прожить жизнь с достоинством и получить радость человеку позволяет настоящая цель. Если человек живёт, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он ставит себе цель, достойную человека. Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага: машину, дачу, мебельный гарнитур, – он допускает роковую ошибку.

Ставя себе целью карьеру или приобретательство, человек испытывает в сумме гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять всё. Не повысили в должности – огорчение. Не успел купить марку для своей коллекции – огорчение. У кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина – опять огорчение, и ещё какое! А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от умного сердца, а не только от головы.

Поэтому главной жизненной задачей должна быть обязательно задача шире, чем просто личностная, она не должна быть замкнута только на собственных удачах и неудачах. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, стране, ко всей вселенной.

(По Д.С.Лихачеву)

Сжатое изложение

Прожить жизнь с достоинством и получить радость человеку позволяет настоящая цель. Если человек живёт, чтобы приносить людям добро, давать радость, то он ставит цель, достойную человека. Если он ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага, то допускает роковую ошибку.

Ставя себе целью карьеру или приобретательство, человек рискует потерять всё. Не повысили в должности – огорчение. Не успел купить марку для коллекции – огорчение. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно, чтобы добро, которое человек делает, было его внутренней потребностью, шло от  сердца.

Поэтому главная жизненная задача не должна быть замкнута на собственных удачах и неудачах. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, народу, стране, ко всей вселенной.

Цель и самооценка изложение — Школа жизни

Сжатое изложение – вид работы, с которым учащимся предстоит встретиться при сдаче ОГЭ по русскому языку, поэтому необходимо готовиться к нему заблаговременно. Хорошо, если учащиеся на протяжении учёбы в 5-9 классах постепенно осваивали этот вид изложения. Если же нет, то учеников следует ознакомить с основными правилами написания таких видов работы, показать им приёмы сжатия текста, отработать на практике весь процесс написания сжатого изложения.

Данный вид работы позволяет проверить глубину понимания текста, умение выделять главную и второстепенную информацию, строить связное высказывание на основе сокращенного текста.

Кратко изложить прослушанный текст гораздо сложнее, чем текст прочитанный, поэтому при подготовке к написанию сжатого изложения имеет смысл потренироваться сокращать прочитанный текст, то есть тот, который вы восприняли визуально. Следующим этапом будет уже сокращение текста, воспринятого на слух, здесь можно воспользоваться аудиозаписями текстов.

При работе с текстом, воспринятым визуально, можно потренироваться сокращать текст различными способами. Существует несколько приёмов компрессии (то есть сжатия) текста:

В новом тексте должны быть сохранены все микротемы, основная мысль исходного текста.

Рекомендации для работы с текстом, воспринимаемым на слух:

При первом чтении текста постарайтесь сосредоточиться на восприятии текста, определении основной темы, микротем, идеи (основной мысли) текста. Можно ограничиться только прослушиванием, но можно и начать делать записи, тогда нужно обратить внимание на первые предложения каждого из трёх абзацев (между ними при чтении заметная пауза) и кратко записать их. Первое предложение – это абзацный зачин, часто именно в нём заключается смысл микротемы. Записи следует делать, оставляя места между строками, чтобы потом вписать туда необходимую информацию.

Между первым и вторым чтением отводится 5-7 минут для осмысления текста. В это время нужно кратко записать последовательность событий, восстановить ход рассуждений автора. Можно составить план, в котором определить микротемы.

При втором прослушивании проверьте правильность выделения абзацев, дополните и откорректируйте записанные материалы. Обратите особое внимание на даты, собственные наименования, цитаты, важные для передачи основной мысли текста. Зафиксируйте последовательность: в повествовании – начало события, его ход, кульминация, конец; в описании – предмет и его существенные признаки; в рассуждении – тезис, доказательства, вывод.

Выберите способы компрессии для каждой части текста и затем, используя эти способы, сократите текст, сохраняя главную информацию и все микротемы. После записи сжатого изложения проверьте, удалось ли сохранить связь между частями, авторский замысел. Перечитайте текст и посчитайте количество слов. Если их меньше 70-ти, подумайте, какую часть можно расширить.

После проверки содержания тщательно проверьте грамотность (наличие грамматических, речевых, орфографических, пунктуационных ошибок), перепишите сжатое изложение в чистовик.

Рассмотрим в качестве текста для сжатого изложения фрагмент статьи Д. С. Лихачёва «Цель и самооценка».

Когда человек сознательно или интуитивно выбирает себе в жизни какую-то цель, жизненную задачу, он вместе с тем невольно дает себе оценку. По тому, ради чего человек живет, можно судить и о его самооценке – низкой или высокой. Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные жизненные блага, он и оценивает себя на уровне этих материальных благ: как владельца машины последней марки, как хозяина роскошной дачи, как часть своего мебельного гарнитура… Если человек живет, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он оценивает себя на уровне своей человечности. Он ставит перед собой цель, достойную человека.

Только сверхличная цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством и получить настоящую радость. Да, радость! Подумайте: если человек ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, приносить людям счастье, – какие неудачи могут его постигнуть! Не тому помог, кому следовало бы? Но много ли людей не нуждаются в помощи. Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает и у самых лучших врачей. Но в сумме ты помог все-таки больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая – неправильно выбранная главная задача в жизни. Не повысили в должности – огорченье. У кого-то лучшая мебель или лучшая машина – тоже огорченье, и еще какое!

Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять все. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от сердца, а не только от головы, не было бы «принципом», лишенным чувства доброты. Поэтому главной жизненной задачей должна быть обязательно задача сверхличностная, а не эгоистичная. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, к своей стране, к ее великому прошлому, ко всему человечеству.

Фрагмент состоит из трёх абзацев-микротем, которые можно озаглавить следующим образом:

  • Жизненная цель – самооценка человека.
  • Сверхличная цель позволяет человеку прожить жизнь достойно.
  • Главной жизненной задачей должна быть сверхличностная, диктуемая добротой и любовью.
  • 1-ый абзац: Используя исключение и замену, получаем:

    Когда человек выбирает себе в жизни цель, он вместе с тем дает себе оценку. Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные жизненные блага, он и оценивает себя на их уровне. Если человек живет, чтобы приносить людям добро, то он оценивает себя на уровне своей человечности. Это цель, достойная человека.

    2-ой абзац: В результате компрессии методом исключения получаем:

    3-ий абзац: В этом абзаце самая важная информация, поэтому большую часть оставляем, в начале абзаца используем слияние, последнее предложение сокращаем путём замены и исключения:

    Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает больше огорчений, чем радостей, в отличие от человека, который радовался каждому своему доброму делу. Важно только, чтобы добро, которое человек делает, шло от сердца. Поэтому главной жизненной задачей должна быть задача сверхличностная, а не эгоистичная. Она должна диктоваться добротой и любовью.

    Только сверхличная цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством. Если человек ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, какие неудачи могут его постигнуть? От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка – неправильно выбранная главная задача в жизни.

    Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает больше огорчений, чем радостей, в отличие от человека, который радовался каждому своему доброму делу. Важно только, чтобы добро, которое человек делает, шло от сердца. Поэтому главной жизненной задачей должна быть задача сверхличностная, а не эгоистичная. Она должна диктоваться добротой и любовью.

    Оценивание результата

    Содержание изложения оценивается от 0 до 2 баллов в зависимости от количества переданных микротем: если все микротемы отражены, то 2 балла, если же ученик упустил или добавил более одной микротемы, то это 0 баллов.

    Приёмы сжатия оцениваются тоже по отношению к микротемам: если один или несколько приёмов сжатия были использованы во всех микротемах, то это даёт максимальные 3 балла, соответственно в двух микротемах – 2 балла, в одной микротеме – 1 балл. Если приёмы компрессии не использовались вообще – 0 баллов.

    Третий критерий – оценивание смысловой цельности, связности и последовательности получившегося текста. Здесь учитывается правильность деления текста на абзацы, отсутствие логических ошибок. Максимальное количество баллов – 2. Одна логическая ошибка или одно нарушение деления на абзацы позволяет получить один балл, если нарушений больше – 0 баллов.

    Таким образом за содержание сжатого изложения максимальное количество баллов равняется 7.

    Грамотность оценивается по критериям, указывающим допустимое количество орфографических, пунктуационных, грамматических, речевых ошибок. Кроме того, оценивается фактическая точность высказывания. Если в работе не больше двух орфографических, двух пунктуационных, двух речевых, одной грамматической и нет ошибок в понимании и употреблении терминов, а также отсутствуют фактические ошибки, то по этим критериям ученик получает максимальные 10 баллов.

    В общем, в сумме, учащийся может получить за написание изложения максимально 17 баллов.

    olgadyachenko.ru

    Цель и самооценка изложение

    Известный психолог доктор Курпатов предлагает соблюдать следующие правила в своей жизни для того, чтобы чувствовать себя счастливым и успешным человеком и гармонично вписываться в окружающий нас мир. Он пишет о том, что нельзя перекладывать на чужие плечи ответственность за то, что происходит в нашей жизни. Только в тот момент, когда мы решим: «я автор своих неудач и творец своих успехов», мы обретём силу.

    195 слов (По А.Курпатову)

    Бесчисленные компьютерные игры создали целый мир виртуальных («кажущихся») образов. Яркие картинки, динамичные ситуации и необычные герои привлекают ребёнка. Мир этот словно коварный лабиринт: в него легко ступить, но очень трудно найти выход. Всё большее число подростков и совсем маленьких детей, находясь рядом с нами, пребывают душой и мыслями далеко-далеко — в мире виртуальных образов. Они плохо ощущают масштабы реального пространства, лишены чувства опасности, воображают себя суперменами. Про таких говорят, что они попали в компьютерную зависимость.

    Рецепты эффективного общения по Карнеги незамысловаты. По его мнению (с которым трудно не согласиться), мы все слишком эгоцентричны, сосредоточены на своих интересах и нуждах, а это отталкивает других людей. Если нам что-то от человека нужно, мы добиваемся этого слишком прямолинейно, и он в свою очередь начинает обороняться, охраняя свои интересы.

    Известный психолог Эрик Берн первым предложил идею о том, что каждый человек имеет несколько основных «жизненных сценариев», которые диктуют нам наши поступки и наше поведение в целом. Берн считал, что сценарий составляется ещё в детстве, на выбор его большое влияние оказывает наше ближайшее окружение. Из поколения в поколение в семье передаётся определённый стиль жизни, определённый тип реагирования (в частности на взаимоотношения с противоположным полом), определённый «жизненный сценарий».

    Компьютер и телевизор отбирает у детей их детство. Вместо активных игр, переживаний, настоящих эмоций и чувств и общения со сверстниками и родителями, познания самого себя через окружающий живой мир, дети часами, а бывает, и днями, и ночами просиживают у телевизора и компьютера, лишая себя той возможности развития, что даётся человеку только в детстве.

    Главный рецепт душевного равновесия по Карнеги на самом деле открыт задолго до него и многократно повторен на все лады мыслителями прошлых веков. В доходчивом изложении Карнеги, подкреплённом живыми примерами, всё становится на свои места. Оказывается, главная беда человека — в неумении жить сегодняшним днём.

    uchimcauchitca.blogspot.com

    Дмитрий Лихачев: » Цель и самооценка»

    Когда человек сознательно или интуитивно выбирает себе в жизни какую-то Цель, жизненную задачу, он вместе с тем невольно дает себе оценку. По тому, ради чего человек живет, можно судить и о его самооценке – низкой или высокой.

    Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага, он и оценивает себя на уровне этих материальных благ: как владельца машины последней марки, как хозяина роскошной дачи, как часть своего мебельного гарнитура…

    Только жизненно необходимая цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством и получить настоящую радость. Да, радость! Подумайте: если человек ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, приносить людям счастье, какие неудачи могут его постигнуть?

    Не тому помочь, кому следовало бы? Но много ли людей не нуждаются в помощи? Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает у самых лучших врачей. Но в сумме ты все-таки помог больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая – неправильно выбранная главная задача в жизни. Не повысили в должности – огорчение. Не успел купить марку для своей коллекции – огорчение. У кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина – опять огорчение, и еще какое!

    Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает в сумме гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять все. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от умного сердца, а не только от головы, не было бы одним только «принципом».

    Означает ли это, что человек должен жить как аскет, не заботиться о себе, ничего не приобретать и не радоваться простому повышению в должности? Отнюдь нет! Человек, который совсем не думает о себе, – явление ненормальное и мне лично неприятное: в этом есть какой-то надлом, какое-то показное преувеличение в себе своей доброты, бескорыстия, значительности, в этом есть какое-то своеобразное презрение к остальным людям, стремление выделиться.

    Автор: Дмитрий Лихачев, из книги «Письма о добром и прекрасном».

    smiruponitke.info

    НАПИШИТЕ СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ!!

    Текст к аудиозаписи №1

    Прожить жизнь с достоинством и получить радость человеку позволяет настоящая цель. Если человек живет, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он ставит себе цель, достойную человека. Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага: машину, дачу, мебельный гарнитур, — он допускает роковую ошибку.

    Ставя себе целью карьеру или приобретательство, человек испытывает в сумме гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять всё. Не повысили в должности – огорчение; не успел купить марку для своей коллекции – огорчение; у кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина – опять огорчение. Еще какое! А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от умного сердца, а не только от головы.

    Поэтому главной жизненной задачей должна быть обязательно задача шире, чем просто личностная. Она не должна быть замкнута только на собственных удачах и неудачах. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, стране, ко всей Вселенной. (По Д. Лихачеву.)

    Текст к аудиозаписи №2

    Мы часто говорим друг другу: «Делаю тебе всего доброго». Это не просто выражение вежливости. В этих словах мы выражаем свою человеческую сущность. Надо иметь большую силу духа, чтобы уметь желать добра другим. Умение чувствовать, умение видеть по-доброму окружающих тебя людей – это не только показатель культуры, но и результат огромной внутренней работы духа.

    Обращаясь друг к другу с просьбой, мы говорим «пожалуйста». Просьба – это порыв души. Отказать человеку в помощи – значит потерять собственное человеческое достоинство. Равнодушие к нуждающимся в помощи – это душевное уродство. Чтобы уберечь себя от равнодушия, надо развивать в своей душе соучастие, сочувствие, сострадание. И в то же время – умение отличать безобидные человеческие слабости от пороков, калечащих душу.

    Увеличивать добро в окружающем нас мире – в этом заключается самая большая цель в жизни. Добро слагается из малого. И каждый раз жизнь ставит перед человеком задачу, которую надо уметь решать. Любовь и дружба, разрастаясь и распространяясь на многое, обретают новые силы, становятся все выше, а человек, их центр, мудрее. (По Д. Лихачеву.) 157 слов.

    Текст к аудиозаписи №3

    Я вспоминал сотни ответов мальчишек на вопрос: каким человеком тебе хочется стать. Сильным, храбрым, мужественным, умным, находчивым, бесстрашным… И никто не сказал – добрым. Почему доброта не ставится в один ряд с такими доблестями, как мужество и храбрость? Но ведь без доброты, подлинной теплоты сердца невозможна душевная красота человека. Добрые чувства, эмоциональная культура – это средоточие человечности.

    Сегодня, когда в мире и так достаточно зла, нам стоит быть более терпимыми, внимательными и добрыми по отношению друг к другу, по отношению к окружающему живому миру и совершать самые смелые поступки во имя добра. Следование путём добра – путь самый приемлемый и единственный для человека. Он испытан, он верен, он полезен и человеку в одиночку, и всему обществу в целом.

    Учить чувствовать и сочувствовать – это самое трудное, что есть в воспитании. Если добрые чувства не воспитаны в детстве, их никогда не воспитаешь, потому что они усваиваются одновременно с познанием первых и важнейших истин, главная из которых – это ценность жизни, чужой, своей, жизни животного мира и растений. В детстве человек должен пройти эмоциональную школу, школу воспитания добрых чувств. (По Д.С. Лихачёву.)

    Текст к аудиозаписи №4

    Человек совершил проступок или даже преступление. Или просто не оправдал надежд, которые на него возлагали. Ищут объяснений. Ищет их и он сам. Чаще не столько объяснения, сколько оправдания. Окружающие и он сам винят семью, школу, коллектив, обстоятельства.

    Не следует забывать, какую роль в своей собственной судьбе играет сам человек. Забывать о важной, а может быть, важнейшей части воспитания – самовоспитании. Ведь из всех обстоятельств, формирующих человека, важнейшее – сознательное отношение к собственной жизни, к собственным мыслям и планам и прежде всего – к собственным действиям.

    Самовоспитание начинается с самооценки. Если человек начинает находить в каждом деле непреодолимые препятствия, теряет уверенность в себе, значит, у него формируется заниженная самооценка. Не менее опасна и завышенная самооценка, когда человек считает себя всегда и во всём правым и не прислушивается к мнению других. Только умение адекватно оценивать свои возможности позволяет правильно сформулировать жизненные цели и добиваться их. (По С. Львову.)

    znanija.com

    Когда человек сознательно или интуитивно выбирает себе в жизни какую-то Цель, жизненную задачу, он вместе с тем невольно дает себе оценку. По тому, ради чего человек живет, можно судить и о его самооценке — низкой или высокой.

    Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага, он и оценивает себя на уровне этих материальных благ: как владельца машины последней марки, как хозяина роскошной дачи, как часть своего мебельного гарнитура…

    Если человек живет, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он оценивает себя на уровне этой своей человечности. Он ставит себе цель, достойную человека.

    Не тому помочь, кому следовало бы? Но много ли людей не нуждаются в помощи? Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает у самых лучших врачей. Но в сумме ты все-таки помог больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая — неправильно выбранная главная задача в жизни. Не повысили в должности — огорчение. Не успел купить марку для своей коллекции — огорчение. У кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина — опять огорчение, и еще какое!

    Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает в сумме гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять все. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от умного сердца, а не только от головы, не было бы одним только «принципом».

    Означает ли это, что человек должен жить как аскет, не заботиться о себе, ничего не приобретать и не радоваться простому повышению в должности? Отнюдь нет! Человек, который совсем не думает о себе, — явление ненормальное и мне лично неприятное: в этом есть какой-то надлом, какое-то показное преувеличение в себе своей доброты, бескорыстия, значительности, в этом есть какое-то своеобразное презрение к остальным людям, стремление выделиться.

    Поэтому я говорю лишь о главной жизненной задаче. А эту главную жизненную задачу не надо подчеркивать в глазах остальных людей. И одеваться надо хорошо (это уважение к окружающим), но не обязательно «лучше других». И библиотеку себе надо составлять, но не обязательно большую, чем у соседа. И машину хорошо приобрести для себя и семьи — это удобно. Только не надо превращать второстепенное в первостепенное и не надо, чтобы главная цель жизни изнуряла тебя там, где это не нужно. Когда это понадобится — другое дело. Там посмотрим, кто и к чему способен.

    laflordeabjasia.livejournal.com

    Разработки уроков для учителей

    Добро пожаловать на сайт, который помогает учителям и школьникам в учебе и работе!

    Здесь вы найдете уроки, конспекты, тесты, презентации, планы, мероприятия и прочие полезные материалы для работы учителя и обучения школьника.

    КТД » Армейский калейдоскоп»

    Конспект праздника для младших школьников. На празднике звучали песни про армию, были весёлые конкурсы

    «Выделение Фрагмента рисунка . Работа с фрагментами рисунка»

    Цель моего урока это научить учащихся научится собиратьрисунок из имеющих деталей инструментов графического редактора.

    Ожившая графика. Ветвление — одна из трех (наряду с линейным выполнением команд и циклом) базовых конструкций алгоритмов. Все языки программирования имеют специальные операторы.

    Добавить эту разработку

    Сложные темы орфографии. Орфограммы в суффиксах и окончаниях. Предлоги. приставки. Практический материал.

    Данная презентация содержит практический материал для повторения, закрепления и отработки орфограмм по темам : Суффиксы и окончания. Предлоги и приставки.

    Классный час ко дню космонавтики в 1 классе «Гараринский урок. Космос — это . »

    С глубокой древности человека манило и привлекало к себе звёздное небо. Прекрасное безграничное звёздное небо, которое сводит с ума своей непостижимостью и величием… В нём.

    Мероприятие для детей дошкольного возраста c участием родителей «Моя любимая семья»

    Этот семейный праздник доставилмного всем радостных и волнующих минут. Мамы и папы гордились своими детьми, а внуки и внучки – бабушками, а мы – творческой фантазией.

    Четыре дня штурма г.Кенигсберга

    Презентация » Четыре дня штурма Кенигсберга» выполнена к очередной дате взятия г. Кенигсберга, Презентация содержит наглядную анимацию, звуковое сопровождение и.

    Развитие лидерских качеств у обучающихся.

    Данная проблема особо актуальна в настоящее время, так как только социально-активная личность сможет выбрать необходимую индивидуальную траекторию развития, которая позволит в.

    Контрольная работа «Метод координат»

    Контрольная работа по теме «Метод координат» содержит в себе пять заднаний, два варианта

    «Управление коммерческой деятельностью торгового предприятия в условиях конкуренции»

    Курсовая работа по ПМ01 «Организация и управление торгово-сбытовой деятельностью» Предметом исследования выступает процесс управления коммерческой деятельностью.

    videouroki.net

    Дмитрий Лихачёв: Цель и самооценка

    Если человек живет, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он оценивает себя на уровне этой своей человечности. Он ставит себе цель, достойную человека.

    Не тому помочь, кому следовало бы? Но много ли людей не нуждаются в помощи? Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает у самых лучших врачей. Но в сумме ты все-таки помог больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая ? неправильно выбранная главная задача в жизни. Не повысили в должности ? огорчение. Не успел купить марку для своей коллекции ? огорчение. У кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина ? опять огорчение, и еще какое!

    Поэтому главной жизненной задачей должна быть обязательно задача шире, чем просто личностная, она не должна быть замкнута только на собственных удачах и неудачах. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, стране, ко всей вселенной.

    Поэтому я говорю лишь о главной жизненной задаче. А эту главную жизненную задачу не надо подчеркивать в глазах остальных людей. И одеваться надо хорошо (это уважение к окружающим), но не обязательно «лучше других». И библиотеку себе надо составлять, но не обязательно большую, чем у соседа. И машину хорошо приобрести для себя и семьи – это удобно. Только не надо превращать второстепенное в первостепенное и не надо, чтобы главная цель жизни изнуряла тебя там, где это не нужно. Когда это понадобится – другое дело. Там посмотрим, кто и к чему способен.

    В «Татьянином дне» впервые опубликовано 8 августа 2011 года под названием «Цель и самооценка»

    www.taday.ru

    2 больших отличия • PrepScholar GRE

    Поступить в аспирантуру — значит написать убийственное заявление. Это заявление может быть либо заявлением о цели, либо личным заявлением (или и тем, и другим, как мы объясним позже). Но в чем именно разница между этими двумя типами сочинений?

    В этом руководстве по формулированию цели и личному утверждению мы подробно рассмотрим уникальные цели формулировки цели и личного утверждения аспирантуры, то, чем эти два эссе отличаются и похожи друг на друга, и что вы можете сделать с ними. убедитесь, что вы напишете эссе, которое гарантированно приведет вас в аспирантуру.

    В чем разница между личным заявлением и заявлением о цели?

    Прежде всего, в чем основное различие между заявлением о цели и личным утверждением для аспирантуры?

    Короткий ответ заключается в том, что заявление о цели касается того, что вы хотите делать, а личное заявление — о том, кто вы есть. У каждого эссе есть свои цели в том, что оно должно сделать для вас, и в программе, на которую вы подаете заявку.

    В то время как заявление о цели демонстрирует ваши академические сильные стороны и опыт, карьерные цели, исследовательские интересы и соответствие программе, личное заявление подчеркивает вашу личную мотивацию для подачи заявки на участие в программе и любые важные достижения, которые у вас были, или проблемы, с которыми вы столкнулись. столкнулся по пути.

    Несмотря на эти большие различия, оба утверждения, по сути, служат одной и той же всеобъемлющей цели: заставить приемную комиссию думать, что вы подходите и добьетесь успеха в программе, на которую вы подаете заявление.

    Вот краткий обзор основных различий между личным утверждением и заявлением о цели:

    Заявление о целях Личное заявление
    Общее содержание Академическое и профессиональное образование, навыки и достижения; интересы исследования; академические / карьерные цели; почему эта программа вам подходит Личная мотивация обращения; как вы развили свои исследовательские интересы; любой соответствующий опыт, проблемы или достижения
    Уровень формальности Официальный Менее формальный
    Длина Варьируется, но обычно 1-3 страницы с двойным интервалом

    Заявление о целях и личное заявление: что вам нужно написать?

    Теперь, когда вы знаете основное различие между личным утверждением и заявлением о цели, какое из них вам нужно будет написать для поступления в аспирантуру?

    Ответ на этот вопрос зависит от того, какие документы требуются вашей школе и как она определяет два типа сочинений.

    В то время как некоторые аспирантуры, такие как Университет штата Мичиган и система Калифорнийского университета, четко различают два эссе и требуют двух отдельных заявлений для поступления, другие школы вообще не делают различия между личным заявлением и заявлением о цели. Фактически, во многих программах для выпускников эти термины используются как синонимы!

    Между тем, некоторые аспирантуры объединяют качества обоих утверждений в одно всеобъемлющее утверждение. Программа Creative Writing MFA в Нотр-Даме, например, требует эссе, которое на самом деле представляет собой комбинацию личного заявления и заявления о цели: она просит соискателей рассказать о своих будущих академических и профессиональных целях, а также о любых личных аспектах их личности, которые влияют на их письмо.

    Как правило, для большинства программ магистратуры требуется как минимум одно эссе. Для программ, основанных на исследованиях, это, скорее всего, будет более академическим, более формальным заявлением о цели.

    Чтобы выяснить, какое сочинение вам нужно написать для вашей программы (и нужно ли вам написать больше одного), посетите официальный сайт программы. Вы должны найти подробную информацию либо на странице требований к приложению, либо в самом приложении. Я также советую проверить страницу часто задаваемых вопросов, чтобы узнать, не задавал ли кто-нибудь вопрос о требованиях программы к сочинению.

    Если вы все еще не уверены, на чем должно быть сосредоточено ваше эссе для поступления в аспирантуру и / или какой тип сочинения вы должны написать для своего приложения, свяжитесь с программой напрямую по электронной почте или по телефону.

    Как подойти к заявлению о цели и к личному утверждению: 11 советов

    В свете этих основных различий между личным утверждением и заявлением о цели важно, чтобы вы также знали разницу в том, как вы подходите к каждому эссе.

    В этом разделе мы даем вам наши основные советы о том, как написать действительно эффективное и убедительное личное заявление и изложение цели для аспирантуры. Мы также даем вам несколько общих советов, которые вы можете использовать в обоих эссе.

    Чтобы сформулировать цель, подумайте, как вы впишетесь в университетский городок.

    Как написать заявление о цели

    Начнем с заявления о цели — более формального и академического эссе.

    Совет 1. Обдумайте свои цели на будущее

    Большинство заявлений о цели требуют, чтобы вы представили свои будущие цели (академические, профессиональные или и то, и другое) и описали, как эта конкретная программа поможет вам достичь этих целей.Поэтому важно, чтобы вы четко изложили в своем эссе свои амбиции и объяснили, как они соотносятся с областью, в которую вы хотите поступить, и программой, на которую вы подаете заявку.

    Глубоко подумайте о том, что, по вашему мнению, эта программа для выпускников сделает для вас в учебе и / или профессионально. Например, если вы подаете заявку на магистерскую программу по информатике, вы можете рассказать о том, как вы планируете оставить свою карьеру в качестве агента по недвижимости, чтобы стать внештатным веб-разработчиком.

    Убедитесь, что вы также объяснили, почему именно эта программа вам поможет.Возможно, вам нравится то, что в аспирантуре делается упор на стажировки, и вы считаете, что это позволит вам, например, легче войти в профессиональный мир после окончания учебы.

    Совет 2. Изучите программу и ее преподавателей

    Скорее всего, вы уже изучили программу — зачем еще вам подавать заявку? — но важно копнуть еще глубже, чтобы вы могли написать о конкретных аспектах программы, которые вас интересуют.

    Вот несколько примеров функций, о которых вы могли бы написать:

    • Профессора, с которыми вы хотите работать
    • Определенные классы, которые вы планируете посещать
    • Стажировки, сетевые мероприятия и / или другие профессионально ориентированные мероприятия, предлагаемые программой или школой
    • Акцент программы на определенной теме, идее или навыке
    • Любые другие атрибуты программы, такие как небольшой размер классов, акцент на групповые проекты, конкурсы или соревнования в вашей области и т. Д.

    Обратите внимание, что лучше НЕ упоминать эти вещи в своем эссе:

    • Селективность программы или процент приема
    • Рейтинг программы

    Лучший способ начать исследование своей программы — просто заглянуть на официальный сайт программы. Это должно дать вам всю необходимую информацию о том, что требуется программе, на чем она ориентирована, на каких типах студентов она рассчитана и т. Д.

    Я также рекомендую посетить такие сайты, как The Grad Cafe и Reddit.На этих веб-сайтах вы можете получить полную информацию, прочитав, что реальные студенты говорят о программе, на которую вы подаете заявление.

    Совет 3. Объясните, как вы подходите друг другу

    Программы

    Grad должны гарантировать, что кандидаты, которых они принимают, смогут изучать то, что они хотят исследовать, и будут хорошо соответствовать общей направленности программы и областям знаний ее преподавателей.

    Этот момент особенно важен для тех, кто поступает на докторские программы, поскольку вы, скорее всего, будете работать один на один с конкретным преподавателем над крупным исследовательским проектом или диссертацией.

    Вот некоторые вещи, о которых вы можете написать в своем заявлении о целях, чтобы подчеркнуть свое «соответствие» программе:

    • Профессор, области исследований и опыт которого совпадают с вашими исследовательскими интересами, опытом и / или навыками
    • Академическая или профессиональная направленность программы и то, как это соответствует вашим будущим целям (см. Совет 1)

    Например, вы надеетесь работать с профессором, области исследований которого соответствуют общей теме, о которой вы хотите написать для своей диссертации.

    Совет 4. Подчеркните свои достижения

    Заявление о цели предназначено не только для объяснения ваших целей и пригодности, но и для разговора о ваших (соответствующих) академических и профессиональных достижениях.

    Вы не хотите повторять то, что уже есть в транскрипте бакалавриата или резюме / резюме, поэтому постарайтесь максимально подробно рассказать о том, что вы сделали и как это достижение повлияло на ваше решение получить ученую степень в этой области.

    Личное заявление — это история о вас.

    Как написать личное заявление

    Теперь, когда мы рассмотрели, как написать заявление о цели, давайте посмотрим, чем ваш подход может отличаться от личного утверждения.

    Совет 5. Расскажите историю

    Поскольку личное заявление менее формальное и более личное, вам нужно убедиться, что вы рассказываете убедительную историю. Другими словами, у вас больше свободы действий для творчества с личным утверждением, чем с заявлением о цели.

    Личное заявление — это та часть вашего заявления в аспирантуру, где вы действительно можете поиграть творческими мускулами. Например, не обязательно придерживаться обычного хронологического формата (хотя, конечно, в этом нет ничего плохого).

    Хороший способ продемонстрировать свои творческие способности — использовать различные литературные приемы, от образов и метафор до диалогов и разговорных выражений. Также нормально писать немного менее формально, чем в формулировке цели.Так что давай и расскажи эту шутку или поделись этой эксцентричной историей!

    Просто будьте осторожны, чтобы не переборщить с неформальностью, и убедитесь, что вы по-прежнему четко представляете себя серьезным кандидатом, который идеально подходит для программы.

    Совет 6. Сосредоточьтесь на личных мотивах

    Поскольку личное заявление позволяет вам быть немного более личным, чем заявление о цели, лучше всего использовать это пространство, чтобы больше сосредоточиться на ваших личных причинах развития интереса к этой области и подачи заявки на эту программу градиента.

    Найдите время, чтобы подумать, что побудило вас поступить в аспирантуру и продолжить обучение в этой конкретной области. Не сосредотачивайтесь только на аспирантуре в целом, а на конкретной программе, на которую вы подаете заявление. Что изначально и привлекло вас в этой программе и в настоящее время?

    Совет 7. Объясните любые слабые стороны / проблемы, которые вы преодолели

    Вы также можете использовать свое личное заявление в аспирантуре, чтобы обсудить любые серьезные недостатки в вашем приложении или любые проблемы или препятствия, которые вы преодолели за последние годы.Это могут быть личные проблемы, связанные с вашей карьерой, школой, здоровьем, деньгами и т. Д.

    Например, возможно, ваш средний балл по бакалавриату был не таким высоким, как в первый год обучения, потому что вам было трудно жить вдали от дома и никого не знать в своем колледже. В своем личном заявлении вы можете обсудить, как присоединение к школьной команде по бадминтону помогло вам найти друзей и легче адаптироваться к студенческой жизни.

    Независимо от задачи, о которой вы пишете, придавайте ей положительный оттенок.Это докажет приемной комиссии выпускников, что вы способны самостоятельно преодолевать трудности и можете продвигаться вперед, чтобы добиться успеха.

    Общие советы как для изложения цели, так и для личного утверждения

    В этом последнем разделе мы даем вам несколько общих советов, которые вы можете использовать для обоих утверждений аспирантуры.

    Совет 8: внимательно прочтите инструкции

    Самое важное правило №1 для любого утверждения в аспирантуре — следовать всем инструкциям к эссе.В частности, это означает, что вы должны сделать следующее:

    • Ответьте на подсказку и все вопросы в ней — некоторые подсказки не потребуют от вас ответа на каждый вопрос, который она задает, хотя лучше всего ответить на большинство вопросов, если вы можете
    • Соблюдайте требования к длине — в большинстве школьных сочинений будет указано ограничение на количество слов (например, 500 слов) или ограничение на количество страниц (например, две-три страницы с двойным интервалом), поэтому не превышайте это!
    • Включите любую информацию, которую программа требует, чтобы вы поместили на каждой странице вашего эссе — это, скорее всего, будет ваше полное имя, а также может включать тип документа, номер страницы и т. Д.

    Если у вас есть какие-либо вопросы о требованиях к вашему личному заявлению или заявлению о целях, свяжитесь с программой для выпускников напрямую, чтобы задать их.

    Совет 9: Используйте конкретные детали

    В любом сочинении важно быть как можно более конкретным. А в личном заявлении и заявлении о целях аспирантуры очень важно, чтобы вы включали имена людей и мест, а также яркие описания людей, идей, событий и эмоций.Это сделает ваше эссе не только более реалистичным, но и более понятным для приемной комиссии.

    Более того, постарайтесь затронуть конкретные аспекты программы магистратуры, включая ваши исследовательские интересы и то, что вас привлекло в этой области обучения. Не пишите просто: «Я заинтересовался психологией после прохождения вводного курса психологии в колледже». Расскажите нам, кто вел этот класс, изучаемые вами темы были для вас наиболее интересными и почему вы изначально решили записаться в этот класс.

    Совет 10: будьте аутентичны

    Хотя изложение цели является более формальным, чем личное заявление, вы все равно хотите звучать аутентично в обоих эссе. Так что постарайтесь писать своим настоящим, честным голосом. Не испытывайте потребности в тезаурусе, чтобы найти сложные словарные слова для включения в свое эссе — приемная комиссия сможет сказать, что вы просто пытаетесь казаться умным!

    В конечном счете, вы хотите писать сложным, но естественно звучащим голосом, который подчеркивает вашу индивидуальность, а также подчеркивает ваш интеллект и зрелость.

    Совет 11: Редактируйте и корректируйте

    Наконец, дайте себе достаточно времени, чтобы редактировать и корректировать свои эссе для поступления в аспирантуру. Большая часть личного заявления и заявления о цели демонстрирует ваши превосходные навыки письма на уровне выпускника, поэтому не торопитесь, чтобы составить убедительное (и технически правильное!) Утверждение.

    Когда вы закончите черновик, проверьте его на предмет опечаток; грамматические, орфографические или пунктуационные ошибки; и неудобные или нерелевантные области.После того, как вы отредактировали свое собственное эссе, дайте свое эссе для чтения кому-нибудь другому, например, бывшему профессору (если он или она согласился просмотреть его за вас), и попросите поделиться своим мнением о том, что вы могли бы улучшить или изменить. .

    Заключение: принципиальное различие между заявлением о цели и личным заявлением

    Когда дело доходит до утверждения цели и личного утверждения для аспирантуры, чем именно они отличаются и чем они похожи? Хотя оба эссе предназначены для того, чтобы приемная комиссия выпускников захотела принять вас, каждое из них содержит довольно разную информацию.

    Изложение цели является более формальным из двух, подчеркивая ваш академический / профессиональный опыт и достижения, ваши будущие цели и то, как вы видите себя подходящим для программы, на которую вы подаете заявление.

    Напротив, личное заявление менее формально и больше сосредоточено на том, кем вы являетесь как личность, в том числе на том, что побудило вас поступить в аспирантуру (и эту программу) и с какими препятствиями вы столкнулись в жизни.

    Для большинства программ магистратуры требуется хотя бы одно утверждение; это может быть либо личное заявление, либо заявление о намерениях, либо заявление, представляющее собой комбинацию этих двух факторов.А для некоторых программ требуются оба сочинения.

    Поскольку изложение цели отличается от личного утверждения, ваш подход к каждому из них также отличается.

    Вот что вы хотите сделать для определения цели:

    • Обдумайте свои цели на будущее
    • Исследовательская программа и профессора
    • Объясните, как вы подходите
    • Подчеркните свои достижения

    Для личного утверждения, с другой стороны, вам нужно сделать следующее:

    • Расскажите историю
    • Сосредоточьтесь на личных мотивах
    • Объясните свои слабые места или проблемы, которые вы преодолели.

    Наконец, для обоих операторов обязательно выполните следующие четыре шага:

    • Внимательно прочтите инструкцию
    • Используйте специальные данные
    • Будьте аутентичны
    • Редактировать и корректировать

    Теперь, когда вы понимаете основную разницу между заявлением о цели и личным утверждением, вы можете приступить к написанию потрясающего эссе для поступления в аспирантуру!

    Что дальше?

    Все еще не знаете, как подойти к заявлению аспирантуры? Тогда ознакомьтесь с нашими коллекциями реальных примеров заявлений о целях и личных утверждений.

    Чтобы получить еще больше советов о том, как написать потрясающее эссе для аспирантуры, ознакомьтесь с нашими экспертными руководствами о том, как написать заявление о цели и как написать личное заявление.

    Как выглядит приложение для аспирантуры? Узнайте больше о требованиях к поступающим в аспирантуру и получите советы о том, как определить процент приема для тех программ, на которые вы подаете заявление.

    Связанные

    Готовы улучшить свой GRE на 7 баллов?

    Мы написали электронную книгу о 5 лучших стратегиях, которые вы должны использовать, чтобы попытаться улучшить свой результат GRE.Скачайте бесплатно прямо сейчас:

    Автор: Ханна Мунис

    Ханна с отличием окончила Университет Южной Калифорнии со степенью бакалавра в области английского и восточноазиатских языков и культур. После окончания учебы она два года преподавала английский язык в Японии по программе JET. Она увлечена образованием, писательством и путешествиями.
    Просмотреть все сообщения Hannah Muniz

    Как написать успешное заявление о цели в этом формате

    Самая сложная часть любого письма — это только начало.Наличие формата может помочь быстро структурировать не только то, что вы должны написать, но и то, как должна выглядеть готовая работа. Следующий формат определения цели предлагает некоторое общее направление, чтобы вы могли начать черпать идеи и приступить к написанию.

    Подумайте об этом, вы действительно хотите тратить свое время, пытаясь выяснить все, что вам нужно знать о своем заявлении о цели? Конечно нет. Вот почему мы написали это краткое руководство, чтобы рассказать вам все, что вам нужно знать, чтобы перейти от просмотра пустого экрана к написанию первого черновика успешного заявления о целях.

    Что такое заявление о цели?

    Заявление о цели (СОП) в контексте подачи заявления в аспирантуру — это эссе, которое является одним из наиболее важных аспектов вашего заявления, поскольку оно сообщает приемной комиссии, кто вы, почему вы подаете заявление, почему вы » Вы хороший кандидат и чем хотите заниматься в будущем. Иногда его называют SOP-письмом, эссе-заявкой, личным опытом, целями аспирантуры, сопроводительным письмом или чем-то подобным.

    Заявление о цели отражает не только то, кем вы являетесь как кандидат, но и ваши писательские способности. В колледже и аспирантуре вы будете много писать. Серьезно тонна. Для меня было обычным делом писать статьи по 10-20 страниц и более. Имея это в виду, действительно важно показать, что вы действительно компетентный писатель. Вот несколько быстрых советов:

    • В изложении цели не должно быть орфографических или грамматических ошибок
    • Используйте четкий, четкий и сжатый текст
    • Избегайте клише и повторений
    • Держитесь подальше от излишне неформальной лексики
    • Сохраняйте позитивный и уверенный тон

    Что такое общий формат?

    Общий формат аналогичен любому другому академическому письму.Вам следует использовать:

    • Шрифт Times New Roman 12 пунктов
    • Поля по 1 дюйм со всех сторон
    • 1,5 межстрочного интервала

    Этот формат облегчит чтение вашего письма. Это тоже ожидаемый формат. К сожалению, вы, вероятно, не получите бонусных баллов за то, что выделитесь своим общим визуальным форматированием. Вам будет гораздо больше пользы, если вы сосредоточитесь на том, чтобы поразить читателя своим фактическим содержанием.

    Хочу написать незабываемое

    заявление о цели?

    Нужно ли мне указывать мое имя в заявлении о целях?

    В общем, нет необходимости указывать свое имя в СОП.Причина в том, что ваше утверждение является частью вашего более крупного приложения, в котором уже есть ваше имя. Однако важно учитывать конкретные требования к программе, на которую вы подаете заявление. Если в требованиях к вашей программе указано, что вы должны указать свое имя, вы должны следовать этим указаниям.

    Как долго должно быть изложение цели?

    Заявление о цели действительно должно быть одностраничным и только одностраничным. При необходимости вы можете написать до полутора страниц, но не больше этого.Причина в том, что вам нужно экономно писать. Офицеры приемной комиссии читают десятки заявлений в день, поэтому вам нужно будет уметь кратко и четко изложить то, что вы хотите сказать. Если вы напишете больше 1–1,5 страниц, вам покажется, что вам не хватает сосредоточенности и ясности в своих целях в школе.

    Заявление о целях Формат — Что я пишу?

    Может быть трудно понять, что включить в каждый раздел вашего письма. Следующий формат формулировки цели представляет собой простое эссе из пяти абзацев, которое поможет вам рассмотреть все вопросы, которые сотрудники приемной комиссии ожидают от вас.

    Часть 1: Кто вы и чем хотите заниматься? — 1-й абзац

    В первом абзаце вам следует представиться, кратко изложив свою биографию и указав свою текущую карьерную цель или задачу. Ваше введение должно иметь отношение к конкретной программе, на которую вы подаете заявку. Говорить о вашей любви к кулинарии, когда вы поступаете в медицинский институт, само по себе не поможет. Любая информация, которую вы включаете в свое введение, должна иметь отношение к конкретным аспектам программы.

    Например, рассмотрите следующее утверждение из описания программы Гарвардского технологического института и медицинских наук и технологий (HST): «Студенты HST учатся переносить свои инженерные и научные знания от лабораторного стола к постели пациента и приносить клинические данные из лаборатории. прикроватный к скамейке. Если вы подали заявку на участие в этой программе, вы, вероятно, захотите указать некоторый опыт, который у вас есть в области научных исследований или взаимодействия с пациентами у постели больного. Ваша карьерная цель или задача также должна четко указывать на то, что вы хотите заниматься именно такой работой.

    Тщательно изучите программу, на которую вы подаете заявку, и убедитесь, что то, о чем вы пишете, напрямую связано с конкретными деталями, включенными в описание программы.

    Часть 2: Почему вы хотите это сделать? — 2-й абзац

    Второй абзац должен объяснить, как вы заинтересовались вашей конкретной областью обучения. Теперь, когда вы ясно дали понять, что у вас есть предыстория и цель, связанная с программой, объясните свой интерес к ней. В вашем заявлении о цели сразу же сообщается сотрудникам приемной комиссии, почему вы подаете заявление!

    Не приводите действительно общие причины вроде: «Мне нравится помогать людям.«Общие причины не помогают сотрудникам приемной комиссии понимать вас как личность. Это потому, что так много людей приводят эти доводы. Вы, наверное, любите помогать людям, и это здорово, теперь посмотрите глубже. Почему тебе нравится помогать людям? Как тебе понравилось помогать людям? Почему вы хотите учиться в этой конкретной программе, чтобы помогать людям? Чем лучше вы поймете свои причины, тем лучше вы сможете убедить сотрудников приемной комиссии в своем правильном выборе.

    Часть 3: Почему вы подходящий кандидат для участия в программе? — 3-й и 4-й абзацы

    После этого, в третьем абзаце, кратко опишите любой опыт, который вы, возможно, уже имели в своей области обучения.Подумайте о любой работе, стажировке, проектах и ​​т. Д., Которые вы сделали. Некоторым людям может быть трудно вспомнить какой-либо применимый опыт, который у них может быть. Если это вы, попробуйте поговорить с друзьями или семьей, которые хорошо вас знают. Они могут помочь вам вспомнить какой-нибудь соответствующий опыт.

    Оглянитесь на предысторию и цель карьеры из первого абзаца. Это должно быть вашей точкой отсчета, когда вы говорите о своем опыте. Используя описание школьной программы в качестве руководства, расскажите обо всем, что у вас есть.Чем непосредственнее опыт, тем лучше. Если у вас нет прямого опыта, выберите максимально связанный опыт. Обязательно укажите, как ваш опыт связан с программой. Это покажет, что вы четко понимаете, что это за программа и как вы в нее вписываетесь.

    Далее идет четвертый абзац, где вы можете описать любой другой опыт, который у вас был, который помог вам выбрать конкретную область обучения или помог вам подготовиться к учебе в магистратуре в целом.Однако сделайте это вкратце. Ваше изложение цели — не место для длинных рассказов.

    Если есть какая-либо другая информация, которую, по вашему мнению, приемный комиссар должен знать о вас, укажите ее здесь. Важно подчеркнуть, что приемная комиссия действительно должна знать эту информацию. Спросите себя, можете ли вы четко сформулировать конкретную ценность, которую этот опыт добавляет вашей истории. Это еще один шанс выделиться и быть уникальным, но все же необходимо сосредоточить внимание на том, чтобы объяснить, почему вы лучший человек для программы.

    Часть 4: Чем вы хотите заниматься в будущем? — Заключительный параграф

    В последнем заключительном абзаце вы должны очень кратко описать свои долгосрочные карьерные цели. Будьте предельно ясны и конкретны, когда пишете это. Также обратите внимание, как это немного отличается от текущей цели из первого абзаца. В первом абзаце вы говорите о том, что хотите сделать прямо сейчас, другими словами, о следующей цели, которую хотите достичь. В заключительном абзаце говорится о том, чего вы хотите достичь через годы.Например, вашим следующим шагом может стать стать менеджером в своей области, но вашей долгосрочной целью может быть должность директора или генерального директора или другого подходящего названия для вашей области.

    До этого момента вы говорили о прошлом и настоящем. Они важны для того, чтобы показать, насколько вы подходите к программе прямо сейчас. С точки зрения приемной комиссии они хотят отобрать студентов, у которых есть долгосрочное видение программы. Причина в том, что это показывает, что вы ясно видите себя использующим то, чему вы научитесь, чтобы по-настоящему расти и вносить свой вклад в свою область обучения.Зачем сотруднику приемной комиссии принимать студента, который не имеет четкого представления о том, как он хочет развивать свою область? Для них не имеет смысла выбирать ученика, у которого нет четкой долгосрочной цели, по сравнению с учеником, у которого есть.

    Как эффективно использовать этот формат

    Теперь, когда у вас есть основное представление о формате заявления о цели, следующее, что нужно сделать, — это приступить к работе. Если вы готовы, можете сразу же приступить к написанию. Если вы не совсем уверены, как этот формат выглядит в действии, вам следует прочитать несколько примеров эссе.

    Читая образцы эссе, постарайтесь заметить, как автор придерживался указанного выше формата или отклонялся от него. Оцените, считаете ли вы, что автор четко сформулировал свою цель, и что вы могли бы сделать иначе, когда напишете свою собственную. Обязательно делайте заметки во время чтения и используйте их в качестве справочника.

    Помните, вы хотите показать сотрудникам приемной комиссии, что вы четко ориентируетесь на цель поступления в аспирантуру. Этот процесс поможет вам по-настоящему контролировать то, как вы выражаете себя в письме.

    Что делать, когда вы закончите

    Написание и редактирование сложны. На самом деле действительно сложно. Этот формат заявления о цели предназначен для того, чтобы дать вам отличное преимущество при написании, но это гораздо больше, чем просто формат. Подобрать правильный глагол для предложения — настоящее искусство. Вам также необходимо избавиться от беспорядка и передать свое сообщение с правильным сочетанием напористости и выразительности. Хорошее письмо — это ясное мышление, сделанное видимым. Когда у вас есть одна страница, чтобы убедить незнакомца в том, что ваше будущее должно быть таким, каким, по вашему мнению, должно быть; вам понадобится действительно хороший текст.

    Когда вы пишете что-то столь важное, как изложение цели, хорошо отредактированное эссе может иметь значение между письмом о принятии и письмом об отказе. Вы также не можете сразу подать повторную заявку. Если вам отказали в приеме в школу, которую вы хотите, вам, возможно, придется подождать месяцы или даже год, прежде чем вы сможете повторно подать заявление. Если вы хотите быть более уверенными в том, что ваше заявление о цели дает наилучшие шансы на получение письма о принятии, подумайте о найме профессионального редактора.В схеме того, сколько стоит школа, профессиональный редактор стоит довольно недорого. Большинство учебников, которые вы покупаете, дороже.

    Прочтите образец заявления о цели

    Или вам также может понравиться Как написать диссертацию

    Хотите, чтобы ваше заявление о цели было настолько сильным, насколько это возможно?

    Редакторы Лиги плюща всегда готовы помочь.

    Узнать больше

    Написание заявлений о целях и других прикладных эссе

    Как указано в разделе квалификационных требований и критериев допуска на этом веб-сайте, заявление о цели (другими словами, эссе основного приложения; иногда также называемое личным заявлением, справочным заявлением и другими названиями) может сыграть важную роль в определении того, действительно ли соискатель приглашается на собеседование и принимает окончательные решения по отбору.В частности, утверждение может быть использовано для оценки соответствия кандидата программе, соответствия с преподавателями, навыков письма и многого другого. Таким образом, необходимо потратить время на составление хорошо написанного заявления о целях или других типов эссе, чтобы ваше приложение имело шанс на успех. Чтобы помочь в этом процессе, здесь мы предоставляем обзор процесса написания таких заявлений и других эссе по применению.

    Типы заявлений о целях и другие прикладные эссе

    В зависимости от программы от вас могут потребовать предоставить заявление о цели, прикладное эссе, автобиографическое эссе, личное заявление, заявление о карьерной цели, справочное заявление или другой текст с аналогичным названием.Каждый из них обычно является вашей возможностью предоставить информацию о себе помимо той, что сообщается в остальных материалах вашего заявления. Вас также могут попросить предоставить дополнительные эссе, например, заявление о разнообразии.

    Обычно приложения для выпускников предоставляют подсказку для сочинения, которая включает конкретные вопросы или темы, которые вы должны рассмотреть в сочинении. Общие темы включают: 1,2

    • Ваши долгосрочные карьерные планы
    • Ваши исследовательские интересы или области интересов в области психологии
    • Причины, по которым вы выбрали программу, которую вы подаете в
    • Ваш предыдущий опыт исследований
    • Ваше образование или цели
    • Ваша мотивация к изучению вашей специальности

    Обычно в программах указывается, как должно быть отформатировано эссе, или, как минимум, его максимальная длина.Например, в заявке может быть указано, что «не более 2 страниц с двойным интервалом» или не более 500 слов. Важно следовать всем указаниям и не превышать этот предел.

    Не рекомендуется использовать одно и то же эссе для каждого приложения. 1,3 Каждая программа обычно имеет конкретную информацию, которую они ищут, и если вы не укажете эти детали напрямую в своем эссе, ваше приложение пострадает. Возможно, вы сможете повторно использовать различные части эссе по вашему приложению, но вам следует ожидать, что вам придется писать новый материал для каждого приложения.

    Есть ли примеры заявлений о целях, которые мне следует изучить? Различные онлайн-источники действительно содержат примеры утверждений, и вы можете найти ссылки на примеры утверждений внизу этой страницы. Тем не менее, прикладные эссе в целом уникальны для каждого человека — у каждого человека свой опыт и разные аспекты, которые они могут пожелать подчеркнуть. Более того, написание эссе для приложения, которое будет напоминать чье-то другое, может привести к тому, что это эссе будет казаться производным — и с учетом высококонкурентного процесса подачи заявки этого следует избегать.Таким образом, примеры приведены только для справки.


    Как написать заявление о целях и другие эссе по применению

    При написании прикладного эссе может быть полезно полагаться на следующие шаги. Обратите внимание, что эти процедуры представляют собой общий подход к написанию эссе для приложений; вы можете адаптировать некоторые шаги или использовать / добавить другие для достижения наилучших результатов. 1,3

    На этом первом этапе записывайте свои мысли, обдумывая ответы на подсказки для сочинения.Постарайтесь придумать темы, которые вы хотите выделить, а также конкретные примеры, которые вы, возможно, захотите описать в эссе. Вы можете организовать их в кластеры (например, записать идеи в кружках и провести соединительные линии). Помните, что главная цель эссе — убедить приемную комиссию в том, что вы привлекательный кандидат и подходите для их программы.

    Это необязательный шаг.Возьмите свои записи мозгового штурма / кластеризации и систематизируйте их в схему того, как будет структурировано эссе. У вас может быть хронологическая структура, которая начинается с вашего предыдущего опыта и продвигается к вашим недавним занятиям. В качестве альтернативы вы можете организовать свое эссе по темам (например, по темам исследования). Общий план включает в себя вводный абзац, затем обсуждение академических достижений, исследовательского опыта, другого опыта, планов на будущее и пригодности для интересующей программы и заключительный абзац. 4

    Часто одним из самых больших препятствий является получение слов на странице. Главное здесь — не беспокоиться о том, что ваши слова будут звучать идеально с первого раза. Попробуйте написать несколько предложений, абзац или два и посмотрите, хорошо ли ваши мысли переводятся в прозу. На этой стадии принято отбрасывать целые разделы текста в пользу нового материала. По завершении этого процесса вы должны стремиться получить законченный первый черновик.

    При написании легко выгореть, поэтому после того, как вы закончите первый черновик, отложите его на время. Затем вернитесь свежим взглядом и внимательно прочтите его. Вы, вероятно, найдете области, которые нуждаются в улучшении — обязательно сделайте заметки или выделите их. Это может помочь прочитать эссе вслух; общее правило состоит в том, что если это звучит необычно при произнесении вслух, его следует переписать.Затем отредактируйте эссе.

    Попросите другого человека или людей критически прочитать ваши эссе и высказать свое мнение. Ваш наставник может быть идеальным человеком, чтобы предоставить такую ​​обратную связь; в качестве альтернативы, вы можете попробовать университетский центр письма или своих сверстников.

    Используя отзывы и собственные мысли при чтении эссе, редактируйте его дальше, пока он не станет идеальным продуктом.Обязательно вычитайте, проверьте форматирование и убедитесь, что все аспекты подсказки для сочинения четко и тщательно рассмотрены.


    Заявление о том, что можно и чего нельзя делать

    Вот некоторые рекомендуемые элементы, которые следует включить, стратегии, которые следует попробовать, и рекомендуемые элементы или стратегии, которых следует избегать. 1,3

    Do’s

    • Подчеркните свои сильные стороны
    • Настройте каждый оператор для программы, которую вы отправляете на
    • Приведите конкретные примеры соответствующего опыта (например, исследования, курсовые работы и т. Д.))
    • Тщательно рассмотрите все аспекты подсказки для сочинения
    • Используйте четкие тематические предложения, соединительные слова или фразы, а также переходы между абзацами (дополнительную информацию см. В разделе «Улучшение научного письма на этом веб-сайте»).
    • Обязательно подумайте о том, чтобы подчеркнуть свою пригодность к программе, которую вы подаете на
    • Рассмотрите возможность обсуждения интересующих преподавателей наставников

    Не надо

    • Не используйте шутки, юмор и не пытайтесь быть смешными
    • Не раскрывайте свои личные проблемы чрезмерно
    • Не говорите слишком общих или расплывчатых в своих исследовательских интересах
    • Не включайте жалобы и критику
    • Не используйте такие клише, как «с детства меня всегда интересовали» или «Я просто хочу помочь всем», если только вы не можете искренне и убедительно их использовать.

    Эссе о финансовой помощи, стипендиях и стипендиях

    Когда вы заполняете свои заявки в аспирантуру, вы также можете рассмотреть возможность подачи заявки на финансовую помощь или какую-либо стипендию для аспирантов, такую ​​как стипендия Фонда Форда или стипендия для аспирантов Национального научного фонда.Для таких стипендий обычно требуется справочная информация, которая в некоторых аспектах аналогична заявлению о цели.


    Мастерские и загружаемые ресурсы

    Мастерские

    • Для личного обсуждения процесса подачи заявки на поступление в магистратуру по психологии, нейробиологии и смежным областям, пожалуйста, рассмотрите возможность посещения семинара этого факультета «Пути к докторантуре» и других связанных мероприятий (даты и время см. На семинарах для студентов) календарь).

    Загрузки

    • Советы по поступлению в аспирантуру по психологии (краткое содержание) [PDF]

    Дополнительные ресурсы

    Видео с практическими рекомендациями

    Рекомендуемая литература

    Пример заявления о цели

    Дополнительные ресурсы

    Видео APA о поступлении в аспирантуру

    UCSD


    Список литературы

    1 Американская психологическая ассоциация (2007).Как поступить: пошаговый план поступления в аспирантуру по психологии.

    2 Норкросс, Дж. К. и Хоган, Т. П. (2016). Подготовка и поступление в аспирантуру по психологии: 12 модулей. Американская психологическая ассоциация [видео-семинар].

    3 Кейт-Шпигель П. и Видерман М. В. (2000). Полное руководство по поступлению в аспирантуру: психология, консультирование и смежные профессии. Психология Press.

    4 Камденский колледж искусств и наук Рутгерского университета.Написание личного заявления.

    Подготовлено С. К. Пэном для UCSD Psychology
    Графика адаптирована с разрешения Леонкастро под международной лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0.

    Межкультурное экспериментальное исследование роли национальной идентичности в самооценке

    (средняя оценка

    для этого задания) может считать привлекательность очень важной характеристикой в ​​ее самооценке

    , если она надеется быть великой красавицей.И наоборот, очень привлекательная женщина может не считать

    своей внешностью центральным и важным аспектом своей самооценки. Хотя важность

    и информативность самоаспектов могут быть связаны, их следует сохранить как теоретически независимые

    , построенные в исследовании. Мотив настоящего исследования состоит в том, чтобы выяснить, склонны ли

    участников генерировать наиболее выразительные черты личности в ответ на TST.Конечно, при любом измерении предполагается вариабельность

    , но область вариабельности информативности при использовании

    TST ранее не документировалась.

    Члены трех расовых групп в ЕС и Азии участвовали, чтобы выяснить возможность обобщения

    приобретенного дизайна и влияние, которое этническая принадлежность может иметь на получение дескрипторов. Каждое описание

    , созданное участниками в ответ на TST, по определению должно быть самоописательным.Однако

    область описательности может быть не единственным элементом, влияющим на ответы участников.

    предположили, что участники из более коллективистских культур (например, немцы и шведы) будут иметь значительно более низкий уровень разногласий в оценке полученных фактических самодескрипторов и

    дескрипторов, полученных для обязательной самооценки. . Представители коллективистских культур обычно

    больше ценят сообщество и меньше ценят себя.Что касается коллективистов в нашей выборке, сравнивавших

    с индивидуалистами, мы ожидали, что меньшие различия будут существовать между степенью информативности

    присвоения индивидам, которые они считают собственными, и атрибутами, которые, по их мнению, другие

    должны обладать. Участники были коллективистскими, если они были немцами, и индивидуалистами, если

    они были шведами. Чтобы проверить правдивость этого убеждения о нашей выборке, участники выполнили

    мер аллоцентризма (индивидуальная мера различий коллективизма).

    Для этого я попросил участников ответить в обычном формате TST, но также попросил участников оценить

    информативность каждой функции, которую они создали. Чтобы оценить логику этих

    описательных оценок

    , я встроил два механизма. Во-первых, в дополнение к типичному формату TST, в котором

    респондентов просят перечислить текущие (фактические) аспекты себя, я также попросил участников описать их «

    идеальных я» и «должно быть», как они концептуализированы. -теория различия (Хиггинс, 1987).Идеальное Я

    — это репрезентация атрибутов, на которые кто-то (либо он сам, либо другой) надеется или к чему стремится,

    и само упоминание о том, что кто-то (сам или другой) считает, что он должен владеть.

    Хиггинс также выделяет два типа точки зрения на индивидуальное «я» — свою точку зрения и точку зрения

    значимого другого (например, супруга, родителей, друзей). Я попросил участников также перечислить

    , кем они хотели бы быть в идеале (т.е., идеальное Я, личная точка зрения), и кто известные другие считают, что они

    должны быть (то есть должны быть Я, точка зрения других). Я предположил, что оценки идеального и должного

    «я» будут в целом оценены как менее выразительные, чем характеристики, полученные для реального «я».

    Этого следовало ожидать, потому что все атрибуты фактического «я» должны быть описательными, тогда как описательными должны быть только

    подразделений атрибутов идеального и должного «я».Получение этого прогноза

    оценок информативности дало бы свидетельство того, что оценки информативности

    являются разумной мерой построения.

    Второй механизм оценки логики рейтингов описательности заключался в изучении эффектов порядка

    . Было высказано предположение, что атрибуты, сгенерированные ранее в последовательности, будут оценены участниками как

    более описательных. То есть участники могут исчерпать набор характеристик, которые являются очень информативными

    , в начале процесса листинга.Хотя в предыдущем исследовании (Радхакришнан и Чан

    1997) участникам предлагалось перечислить свои собственные цели и цели, которые ставят перед ними другие, в порядке важности

    , в письменных работах есть место в отношении когнитивных процедур, которые составляют

    . участвуют при заполнении информативного формата открытого ответа, такого как TST. Моя цель

    состояла в том, чтобы сначала изучить рациональность оценки информативности с использованием обоих механизмов.Если измерение

    подтвердится, я бы затем проверил, является ли область информативности ответами TST на столкновение

    решающих факторов.

    Что такое Я-концепция и как она влияет на вашу жизнь?

    Мы судим о себе по тому, на что мы способны, в то время как другие судят о нас по тому, что мы уже сделали. — Генри Лонгфелло

    Эта статья является частью серии из 8 статей, которая поможет вам развить уверенность в достижении своих целей.Вот список всех статей из этой серии:

    1. Повышение самооценки
    2. Измени свою самооценку
    3. Повышение уверенности в себе
    4. Развитие самооценки
    5. Построение здорового образа себя
    6. В поисках идеального «я»
    7. Подделайте, пока не добьетесь!
    8. Развитие храбрости супергероев

    Что такое Я-концепция?

    Я-концепция — это понимание, которое у вас есть о себе, основанное на вашем личном опыте, образе тела, ваших мыслях и на том, как вы склонны навешивать на себя ярлыки в различных ситуациях.

    Я-концепция также может быть определена как всеобъемлющее осознание, которое вы имели о себе в прошлом; осознание, которое вы имеете о себе в настоящем, и ваши ожидания от себя в будущем.

    Ваша самооценка строится на восприятии — на том, как вы воспринимаете себя на основе знаний, полученных вами за жизненный опыт.

    Когда доходит до этого, самооценка — это ваше восприятие вашего имиджа, способностей и, в некотором роде, восприятие вашей собственной индивидуальной уникальности.

    Это представление о себе основано на информации, которую вы собрали о своих ценностях, жизненных ролях, целях, навыках и способностях с течением времени.

    Ваша самооценка — это своего рода набор ваших убеждений о вашей собственной природе, качествах и поведении. Речь идет о том, как вы думаете и оцениваете себя в любой момент времени.

    Но чтобы по-настоящему понять, что такое Я-концепция и ее влияние на вашу жизнь, нам сначала нужно разбить три компонента Я-концепции.Эти три компонента основаны на работе психолога-гуманиста Карла Роджерса.

    Образ вашего Я

    Ваша самооценка сводится к тому, как вы видите себя в настоящий момент. Это включает в себя ярлыки, которые вы даете себе о своей личности, и ваши убеждения о том, как вас воспринимает внешний мир.

    Однако важно отметить, что ваше представление о себе не обязательно основано на реальности. Например, человек с анорексией может иметь представление о себе, которое заставляет его думать, что он страдает ожирением, однако на самом деле это далеко от истины.

    Учитывая это, очень важно признать, что представление о себе — это только ваше собственное восприятие себя и не имеет реальной основы в реальности.

    Ваш идеал

    Ваш идеал — это то, каким вы хотели бы быть в будущем. Это ваше идеальное «я» или идеальный человек, которого вы представляете себе и кем станете.

    Часто то, как люди видят себя и какими они хотели бы себя видеть, не совсем совпадает. И это именно то, что вызывает проблемы и часто приводит к саморазрушению моделей поведения и эмоциональной борьбе.

    Ваша самооценка

    Ваша самооценка включает в себя ваши текущие эмоциональные переживания. Более того, это относится к тому, насколько вы нравитесь или одобряете себя или насколько вы себя цените.

    Например, вы можете положительно или отрицательно относиться к себе. Когда у вас есть негативное представление о себе, считается, что у вас низкая самооценка. Это часто проявляется в неуверенности и пессимизме.

    С другой стороны, когда вы положительно относитесь к себе, считается, что у вас высокая самооценка.Это часто проявляется в уверенном расположении, принятии себя и оптимизме.


    Здоровая самооценка поможет вам продвинуться в жизни. Это позволит вам максимально раскрыть свой потенциал и максимально использовать свои сильные стороны, таланты и способности.

    С другой стороны, слабая самооценка будет препятствовать вашему прогрессу. Фактически, хрупкая самооценка, скорее всего, приведет к саботажному поведению. В результате вы будете изо всех сил пытаться довести свои действия до конца. Впоследствии вам не удастся достичь поставленных вами целей и задач.


    Ценность здоровой самооценки

    Ценность здоровой самооценки становится более очевидной, когда мы осознаем, насколько она влияет на нашу способность управлять своими эмоциональными переживаниями. Однако это еще не все.

    Здоровая самооценка также определяет, насколько вы выйдете за пределы своей зоны комфорта, чтобы решить проблему или достичь цели. Более того, это влияет на то, как вы используете свою физиологию при столкновении с трудностями, препятствиями и проблемами.

    Здоровая самооценка влияет на вопросы, которые вы обычно задаете себе каждый день, и влияет на то, как вы взаимодействуете с людьми, как вы думаете о себе, других и обстоятельствах.

    Собирая все это вместе, ваша самооценка эффективно определяет, что вы будете делать или не хотите делать в любой момент времени. Следовательно, это влияет на ваш врожденный потенциал делать, быть, иметь и достигать желаемых целей.


    Силы, влияющие на вашу самооценку

    Существует ряд сил, которые формируют вашу самооценку и, следовательно, со временем влияют на ее здоровье и жизнеспособность.

    Некоторые из этих сил приходят из внутренних источников, в то время как другие силы приходят из внешних источников.

    Внутренние источники включают в себя то, что вы думаете о себе и / или других, на что обращаете внимание, как вы интерпретируете события и обстоятельства своей жизни и как вы переосмысливаете как неудачу, так и успех.

    Внешние источники включают среду, в которой вы проводите большую часть своего времени, ваше взаимодействие с другими людьми и то, как другие люди склонны навешивать на вас ярлыки.

    Самое важное, что здесь следует отметить, — это влияние, которое другие люди оказывают на вашу самооценку.

    Через неприятие, осуждение, насмешки и критику другие люди часто влияют на то, как вы относитесь к себе, на ярлыки, которые вы себе даете, и, в основном, на то, во что вы верите в себя, в отношении своих способностей и окружающего мира.

    Во многих отношениях ваша самооценка связана с людьми в вашей жизни. Следовательно, если вы боретесь с нездоровой самооценкой, то это вполне может быть прямым результатом вашего взаимодействия с другими людьми.

    Плохая новость в том, что все эти внутренние и внешние источники оказывают глубокое влияние на вашу самооценку.Хорошая новость заключается в том, что с сегодняшнего дня вы можете начать принимать позитивные и проактивные действия, чтобы улучшить свою самооценку и оптимизировать свой образ жизни.


    Контрольные признаки нездоровой самооценки

    Нездоровая самооценка — это то, что часто тянет нас вниз по жизни. Это то, что ограничивает ваши возможности, лишает вас доступа к основным ресурсам и подрывает ваш потенциал.

    Нездоровая самооценка подразумевает, что вы низко цените себя.А когда мы мало ценим себя, нам обычно не хватает уверенности, необходимой для того, чтобы смело двигаться в направлении наших целей.

    Без уверенности в себе нам не хватает изобретательности, необходимой для преодоления неопределенности, решения проблем и эффективного управления изменениями.

    Жизнь быстро становится невыносимой и невыносимой. Вы боретесь со своими эмоциями и принимаете неверные решения. По сути, все становится борьбой. И на самом деле так быть не должно.

    Ваша нездоровая самооценка мешает вам реализовать свой лучший потенциал.Это фильтрация реальности того, какова жизнь, и создание альтернативной реальности, которую вы, к сожалению, приняли за истину.

    Более того, мы настолько увлечены собственной жизнью, что трудно определить, действительно ли мы боремся со слабой самооценкой.

    Однако есть определенные признаки, на которые следует обратить внимание, которые могут помочь вам определить, боретесь ли вы со слабой самооценкой. Например, у вас, вероятно, слабая самооценка, когда вы…

    • Не проявить привязанность.
    • Всегда сравнивайте себя с другими людьми.
    • Поддайтесь ревности.
    • Последовательно отвергайте комплименты.
    • Постоянно критикуйте себя и других.
    • Не отказывайте себе в разговоре с самим собой, проявляющем пессимизм.
    • Постоянно страдаете от чувства вины за то, что вы могли бы, должны или хотели бы сделать.
    • Подрывайте свои личные потребности в пользу потребностей других людей.
    • Страдают от плохого эмоционального и физического здоровья.

    По отдельности эти симптомы не означают, что у вас плохая самооценка. Однако, если вы отметили 3 или 4 пункта из этого списка, это, вероятно, явный признак того, что ваша самооценка пострадала.

    Если у вас низкая самооценка, то пора посвятить себя совершенствованию своих мыслей, убеждений, решений и действий в будущем. Только так вы измените свою самооценку и оптимизируете свой образ жизни.

    Учитывая все это, важно, однако, отметить, что все эти признаки являются не чем иным, как защитными механизмами, защищающими вас от эмоционального вреда.

    Ваше тело и разум изо всех сил пытаются справиться с жизнью, событиями и обстоятельствами. Однако часто эти стратегии выживания не работают в ваших интересах.

    Что еще хуже, вы можете поддаться ограничивающему поведению в слабой попытке почувствовать себя лучше. Например, вы можете:

    • Перейти в «режим отрицания» и отрицать, что что-то не так, несмотря на доказательства обратного.
    • Делайте предположения и / или оправдания, основанные не на фактах, а на вашем предвзятом «розовом» взгляде на реальность.
    • Начните словесный шквал, в котором вы нападаете на себя и других, основываясь на ложных представлениях о том, как вы видите вещи.
    • Выберите, чтобы погреться в негативе. Жизнь — отстой, так почему бы просто не погрязнуть в жалости к себе и не испытать на себе всю тяжесть своих негативных чувств?
    • Старайтесь избегать людей и обстоятельств, отвлекая себя пристрастиями и другими нездоровыми привычками.

    Все эти стратегии полукопинга могут дать вам некоторое подобие контроля.Они могут даже принести вам некоторое облегчение и временное удовлетворение. Однако в долгосрочной перспективе они только навредят вам. Вам будет больно, потому что вы изо всех сил пытаетесь осознать реальность своей ситуации.

    Вы неспособны смотреть правде в глаза. А без правды вы не внесете необходимых изменений, которые изменят вашу самооценку и помогут взять на себя ответственность за свою жизнь.


    Как улучшить свою самооценку

    Преобразовать вашу самооценку непросто.На самом деле это потребует много терпения, времени и усилий.

    На этом пути вам, вероятно, придется отказаться от старых привычек, ограничивающих убеждений и бесполезных мыслей. По сути, вам нужно будет подвергнуть сомнению ценность того, как вы прожили свою жизнь, включая выборы и решения, которые вы принимали.

    Если выбор, который вы делаете, не расширяет вашу зону комфорта и не подталкивает вас к достижению ваших целей, то изменения должны быть на горизонте.

    Хотя это путешествие и неизбежное преобразование будут нелегкими, тем не менее, оно того стоит.

    Вы больше не будете зависеть от розового взгляда на реальность. Вместо этого вы получите контроль. А контроль дает уверенность. А с уверенностью приходит личная сила — сила изменить вашу жизнь целенаправленно.

    Прежде чем двигаться дальше, важно отметить, что качество вашей жизни является прямым отражением вашего эмоционального состояния. Это означает, что, когда ваши эмоции здоровы и служат вашему большему благу, качество вашей жизни также улучшится.

    Ваша жизнь улучшается, потому что жизнь всегда сводится к эмоциональным переживаниям, которым мы выбираем себе удовольствие.

    Когда наши эмоциональные переживания носят здоровый и позитивный характер, это улучшает качество наших мыслей. И по мере того, как улучшаются наши мысли, совершенствуются и наши выборы, решения и действия.

    Когда вы делаете лучший выбор, вы получаете лучшие результаты. А с улучшенными результатами вы чувствуете себя неизмеримо лучше. А когда вы чувствуете себя лучше, ваша самооценка становится сильнее.

    Это, по сути, ключ, который поможет преобразовать плохую самооценку во что-то, что может помочь оптимизировать то, как вы проживете остаток своей жизни.

    Шаг 1. Заключение личного контракта

    Прежде чем вы начнете работать над этими предложениями, совершенно необходимо, чтобы вы в первую очередь заключили личный контракт.

    Составьте договор, который даст вам зеленый свет для начала процесса изменений. Подтверждаю, что:

    Что-то должно измениться…

    Я несу ответственность за это изменение…

    Я обязуюсь внести это изменение…

    Если по какой-либо причине вы не можете отметить все три поля, значит, вы еще не готовы инициировать изменения.Давайте посмотрим на это немного подробнее.

    Ваш первый шаг — признать необходимость внесения изменений. Если вы не можете признать, что что-то не так, тогда нет смысла двигаться дальше в этом процессе.

    Во-вторых, вы должны взять на себя ответственность за внесение этих изменений. Никто не несет ответственности за вашу жизнь, кроме ВАС. Без ВАС этого не сделать.

    Следовательно, вы должны взять на себя ответственность за то, что вы и только вы несете ответственность за внесение этих изменений.

    В-третьих, вы должны стремиться внести необходимые изменения, чтобы улучшить свою жизнь.

    Без обязательств нет мотивации. А без мотивации у вас просто недостаточно причин, чтобы спровоцировать изменения — в основном именно здесь все разваливается.

    Таким образом, вы должны признать, что все должно измениться, вы должны взять на себя ответственность за это изменение и взять на себя обязательство довести это изменение до конца.

    Отметив все три поля, вы будете готовы сделать первый шаг на пути к более здоровой самооценке.

    Шаг 2: Узнайте, кто вы, и устраните разрыв!

    Ваш следующий шаг к изменению вашей самооценки — это узнать, кто вы есть.

    На первый взгляд это может показаться глупым. Вы ведь уже знаете, кто вы, не так ли? Ты ТЫ! Вы — физическое существо, живущее исключительно вашей жизнью. Однако под поверхностью вы на самом деле намного больше, чем это.

    Итак, мой вопрос: вы честно знаете, кто вы на самом деле?

    Здесь вы попытаетесь определить разрыв между тем, «кто вы есть» и «кем вы стремитесь стать.”

    Чтобы укрепить свою самооценку, вы должны выяснить, как успешно преодолеть этот пробел.

    По сути, вы должны объединить ВАС в СЕЙЧАС вместе с ВАМИ в БУДУЩЕМ.

    Это, конечно, будет непросто. На самом деле всегда будет какое-то несоответствие. И это важно понимать, потому что без несоответствия нет мотивации расти и развиваться с течением времени.

    Однако, если это несоответствие слишком велико между ВАМИ сегодня и ВАМИ, которыми вы хотите стать в будущем, ваша самооценка никогда не раскроет весь свой потенциал.Следовательно, должно быть соответствие, иначе самоактуализация невозможна.

    Имея это в виду, найдите время, чтобы ответить на следующие вопросы:

    Кто я?

    Кто я на самом деле?

    Кто я физически?

    Кто я в социальном плане?

    Кто я в эмоциональном плане?

    Кто я духовно?

    Кто я с точки зрения моих достижений?

    Кто я по своим неудачам и ошибкам?

    Кто я такой с точки зрения моих целей?

    Кто я по своим социальным ролям?

    Кто я на самом деле? Почему?

    Кто я не? Почему нет?

    Цель этих вопросов — определить, каким вы видите себя в настоящий момент, а затем сравнить это с окончательным набором вопросов, изложенным ниже.Последний набор вопросов посвящен тому, каким человеком вы хотите стать.

    По мере прохождения каждого вопроса вы получите различные идеи и взгляды на то, кто вы есть. И это нормально. Примите эти различия, потому что это, по сути, то, как вы видите себя каждый день.

    Также важно отметить, что здесь нет неправильных ответов. Вещи такие, какие есть.

    Здесь наиболее важно то, совпадают ли эти ответы с вашими ответами на следующий набор вопросов:

    Кем я хочу стать в идеале?

    Каким я вижу себя в будущем?

    Что это за человек? Что это за человек?

    Какими качествами обладает этот человек?

    Как думает этот человек?

    Как этот человек разговаривает сам с собой?

    Какие вопросы задает себе этот человек?

    Какие эмоции испытывает этот человек?

    Какие привычки у этого человека?

    Какие переживания испытывает этот человек каждый день?

    Ради каких целей работает этот человек?

    Что это за человек на самом деле?

    Ваше идеальное «я» должно соответствовать тому, что вы воспринимаете в настоящий момент.

    Если между ними есть существенная разница, то вы должны работать над преодолением этого разрыва — тем самым укрепляя свою самооценку.

    Давайте теперь более подробно рассмотрим этот пробел. Спросите себя:

    Каков разрыв между моим восприятием себя и идеальным «я»?

    Где разрыв наиболее значительный?

    Где разрыв не такой значительный?

    Насколько реально расстояние между зазором?

    Как я могу начать восполнять этот пробел, начиная с сегодняшнего дня?

    Ваша цель на оставшуюся часть этого путешествия — начать преодоление разрыва между вашим идеальным «я» и тем, что вы переживаете в данный момент.

    Чем более конгруэнтны оба этих «я», тем сильнее и здоровее станет ваше представление о себе.

    Прежде чем двигаться дальше, у меня есть несколько слов предостережения.

    Ваш идеал должен быть реалистичным и достижимым. В противном случае вам будет сложно соответствовать самым высоким стандартам производительности. Впоследствии ваша самооценка будет и дальше страдать.

    Ключ в этом случае — убедиться, что ваш идеал не находится полностью вне этого мира — по крайней мере, не в самом начале.

    Учитывая это, не забудьте снизить свои стандарты и ожидания, чтобы сделать их более достижимыми. Только когда вы достигнете этих установленных стандартов и ожиданий, вы сможете постепенно поднимать планку выше.

    Помните, однако, что ваше представление о себе часто не основано на реальности. Вместо этого он основан на вашем понимании реальности.

    Следовательно, если ваше представление о себе основано на ложных предположениях или искаженных перспективах, вам сначала нужно будет проработать эти проблемы, прежде чем переходить к описанному здесь процессу.

    Наше обсуждение здесь больше об использовании этого процесса, чтобы помочь вам обрести уверенность в себе, чтобы затем вы могли предпринять необходимые действия для достижения желаемых целей и задач.


    Время внести некоторые ключевые изменения, чтобы улучшить свою самооценку

    Ниже вы найдете множество предложений и руководств, которые помогут вам изменить свою самооценку. Некоторые из этих предложений легко и быстро реализовать, в то время как другие могут занять некоторое время.

    Однако важно то, на чем вы сосредоточитесь при внесении этих изменений.По сути, это сводится к трем фундаментальным вещам:

    Независимо от того, как вы поступите, каждое конкретное изменение, которое вы хотите внести, сводится именно к этим трем фундаментальным вещам.

    Таким образом, независимо от того, какие идеи вы решите реализовать, всегда помните, как эти изменения могут быть сделаны в отношении ваших мыслей, разговора с самим собой и систем убеждений, которые управляют вашим подсознательным поведением.

    Надеюсь, все это станет более понятным, когда вы проработаете следующие идеи.

    Измените свой внутренний мир

    Ваша первая цель — заглянуть внутрь себя и очень осознанно осознавать свои повседневные мысли, разговоры с самим собой, системы убеждений, психологические правила и вопросы, которые вы обычно задаете. Спросите себя:

    Согласованы ли мои мысли с моим представлением о себе?

    О каких мыслях я позволяю себе размышлять?

    Что эти мысли делают со мной?

    Что меня заставляют чувствовать эти мысли?

    А как насчет моего разговора с самим собой?

    Как я обычно разговариваю сам с собой?

    Какие вопросы я часто задаю себе?

    Каковы последствия моего разговора с самим собой и вопросов, которые я задаю себе?

    Что я склонен думать о себе?

    Во что я верю о своих способностях?

    Совпадает ли это с моим идеалом?

    Как все это заставляет меня чувствовать?

    Как насчет правил, которые регулируют мои повседневные решения?

    Как эти правила влияют на мои повседневные дела?

    Все это согласуется с моим идеалом?

    Как я могу внести необходимые коррективы, чтобы привести мою самооценку в соответствие с моим идеалом?

    Ваша цель — достичь согласия в этих областях.Ваше представление о себе никогда не будет напрямую совпадать с вашим идеалом. Однако вы, безусловно, можете внести необходимые коррективы в свое мышление, чтобы двигаться в правильном направлении.

    Чтобы помочь вам в этом переходном процессе, необходимо выделить время для медитации и визуализации.

    Медитация поможет убрать беспорядок в вашем мозгу. Это побудит вас думать и действовать более осознанно в течение дня. Это впоследствии улучшит вашу способность принимать эффективные решения.

    Визуализация, с другой стороны, может дать вам необходимое видение, необходимое для лучшего понимания вашего будущего направления. Это также поможет вам проложить более четкий путь к желаемым результатам.

    Помните, что то, как вы думаете о вещах, во многом зависит от вашего восприятия и интерпретации реальности.

    Например, односторонняя интерпретация вещей даст вам доступ к определенному набору ресурсов и возможностей. Однако интерпретация вещей по-другому предоставит вам доступ к другому набору ресурсов и возможностей.Как ни странно, это может даже запретить вам доступ вообще.

    Поэтому крайне важно помнить, что то, как вы формируете и / или переосмысливаете свой опыт, по существу, определяет, что вы получите или потеряете из этого опыта.

    Таким образом, когда возникают проблемы, главное не то, что с вами происходит, а то, как вы интерпретируете происходящее.

    Измените свою физиологию

    Когда дело доходит до нашей физиологии, важно напоминать себе, что тело и разум неразрывно связаны.

    По сути, это означает, что то, как вы думаете и как вы эмоционально переживете, влияет на то, как вы используете свою физиологию. Точно так же то, как вы используете свою физиологию, влияет на ваши мысли и эмоции. Они оба взаимосвязаны, и поэтому то, что вы делаете с одним, напрямую влияет на другое.

    Имея это в виду, подумайте о своем теле и о том, как вы используете его в течение дня. Вы двигаетесь уверенно или медленно? А как насчет вашего дыхания и осанки? На что это похоже?

    Внеся небольшие изменения в свою физиологию, вы косвенно повлияете на свой внутренний мир.И по мере того, как ваш внутренний мир изменится, вы начнете преодолевать разрыв между тем, где вы сейчас находитесь, и своим идеальным «я».

    Сделайте выбор в пользу своего образа жизни

    Когда дело доходит до вашего образа жизни, вам нужно начать делать лучший выбор, который поможет вам приблизиться к вашему идеальному «я». Спросите себя:

    Какой жизнью живет мое идеальное «я»?

    Как часто я делаю идеальные упражнения для себя?

    Какую пищу ест мое идеальное «я»?

    В какой среде мое идеальное «я» проводит большую часть времени?

    На что я, в идеале, тратит время?

    Как работает мое идеальное «я»? Где? На что?

    Какой образ жизни выбирает моя идеальная личность?

    Как мне начать преодолевать разрыв в образе жизни между тем, где я нахожусь сегодня, и моим идеальным «я» завтра?

    По мере того, как вы ответите на эти вопросы, вы получите четкое представление об изменениях, которые вам, возможно, придется внести, чтобы преодолеть разрыв между тем, где вы находитесь сегодня, и вашим идеальным «я».

    Прежде всего, продолжайте напоминать себе, что все дело в достижении состояния конгруэнтности, когда ваше текущее «я» (самооценка) совпадает с вашим будущим «я» (себя-идеал) на как можно большем количестве уровней.

    Укрепите уверенность в себе

    Когда у вас нездоровая самооценка, вы, как правило, будете бороться с уверенностью в себе.

    Когда вы боретесь с уверенностью в себе, вы часто становитесь жертвой отвержения, критики, осуждения и влияния других.

    Чтобы укрепить уверенность в себе, вам нужно научиться любить себя. Прежде чем вы сможете почувствовать себя уверенно во внешнем мире, вы должны сначала обрести уверенность в себе, которая приходит через себялюбие.

    Самолюбие означает полное принятие себя, несмотря на свои недостатки, несмотря на свои слабости и несмотря на свои недостатки. Это значит чувствовать себя комфортно в собственной коже, независимо от того, как вы выглядите и как себя чувствуете.

    Чтобы обрести любовь к себе, проводите время наедине с собой.Однако не стоит просто смотреть бездумный телевизор. На самом деле, потратьте время на то, чтобы побаловать себя. Сделайте массаж, насладитесь горячей сауной, прогуляйтесь на природе и т. Д.

    Прежде всего, главное — восстановить связь с самим собой. Только когда вы обнаружите эту связь с собой, вы сможете задействовать свое истинное чувство уверенности.

    Получите соответствующие знания и навыки

    У вашего идеального «Я» есть определенные навыки, знания и способности. Определите, что это такое, а затем приступайте к работе, приобретая соответствующие знания и навыки, которые помогут вам преодолеть разрыв между вашим представлением о себе и идеалом себя.

    Вы часто найдете нужную информацию в книгах, пройдя курсы, посвятив свое время делу или связавшись с людьми, которые уже обладают необходимыми вам знаниями и навыками.

    Вы могли бы, например, найти наставника или лайф-коуча. Найдите кого-нибудь, кто мог бы направить вас на пути к вашему идеалу.

    Создайте свою сеть поддержки

    По мере того, как вы работаете над развитием своих знаний и навыков, вам наверняка понадобится поддержка на всем пути.

    Вам понадобятся люди, которые помогут вам в трудные времена и трудности. Вам понадобятся люди, на которых можно положиться в эмоциональной поддержке. И вам понадобятся люди, которые примут вас безоговорочно, без всяких условий. 😉

    Эти люди, конечно же, должны быть позитивными, вдохновляющими, творческими, увлеченными и заботливыми. Они должны быть щедрыми, радостными и счастливыми душами. Это люди, которые должны составлять вашу сеть поддержки.

    Ваша сеть поддержки может, например, состоять из друзей, коллег, членов семьи, наставников и / или наставников.

    Эти люди будут рядом, чтобы поддержать вас, когда вы столкнетесь с трудностями. Они будут рядом, чтобы помочь вам сохранить мотивацию, сосредоточенность и вдохновение по мере того, как вы продвигаетесь к своему идеальному «я».

    Используйте свою сеть поддержки для получения указаний и указаний. Однако, пожалуйста, не теряйте контроль над своей жизнью, отдавая свою судьбу в руки других людей. Это никогда не сработает в долгосрочной перспективе. Вы должны нести ответственность за свой выбор и решения.

    Быть ответственным означает не думать о том, что думают другие.Это означает не беспокоиться о критике или отказе. А это значит не сравнивать себя с другими.

    Вы идете по своему уникальному пути. Эти люди готовы поддержать вас, но в конечном итоге вы принимаете окончательное решение, определяющее направление, в котором вы будете двигаться.

    Ставьте вдохновляющие цели

    Наличие вдохновляющих целей означает, что ваша жизнь имеет цель и смысл. Это сохраняет мотивацию и активность.

    Однако вы не просто хотите ставить случайные цели. На самом деле вы хотите ставить цели, соответствующие вашему идеалу.Так что спросите себя:

    Ради каких целей я стремлюсь к идеалу?

    К какой цели я стремлюсь к идеалу?

    Что вдохновляет и мотивирует мое идеальное «я»?

    Получив ответы на эти вопросы, поставьте несколько вдохновляющих целей и составьте план действий, который поможет вам преодолеть разрыв между тем, где вы находитесь сегодня, и тем, чем вы в идеале хотели бы быть в будущем.


    Заключительные мысли

    Формирование здоровой и устойчивой самооценки, несомненно, требует некоторой работы и постоянных усилий.На самом деле на это нужно время.

    Это не то, что можно построить или преобразовать в одночасье. Точно так же это не то, над чем нужно работать один раз, а затем забыть на всю оставшуюся жизнь.

    Преобразование самооценки — это то, над чем вам нужно постоянно работать с течением времени. Это то, что должно постоянно меняться и развиваться по мере того, как вы достигаете новых вех на своем жизненном пути.

    Однако это путешествие не должно быть трудным.Нет необходимости выполнять этот процесс за один раз.

    Не торопитесь. Ставьте небольшие ежедневные цели, и за многие недели, месяцы и годы вы добьетесь значительного прогресса, вылепив то, кем вы являетесь и кем хотите стать.


    Пора усвоить эти концепции

    ПОЛУЧИТЬ КАРТУ

    Получили ли вы пользу от этой статьи? Важно ли знать и понимать эту тему? Хотели бы вы оптимизировать свое отношение к этой теме? Хотели бы вы, как применить эти идеи в своей жизни?

    Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, я уверен, что вы получите огромную пользу от использования прилагаемой матрицы IQ в целях коучинга или самообучения.Эта интеллектуальная карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали. Ветви, взаимосвязанные идеи и изображения моделируют то, как мозг думает и обрабатывает информацию. Это похоже на имплантацию мысли в ваш мозг — своего рода обновление, которое оптимизирует то, как вы думаете об этих концепциях и идеях. 🙂


    Рекомендуемые наборы матриц IQ

    Набор карт для уверенности в себе 10 включает в себя набор тщательно подобранных карт, которые призваны помочь вам повысить вашу уверенность в себе при работе с дискомфортом и неуверенностью.Набор карт Mind Reprogramming 10 включает в себя набор отобранных вручную карт, которые призваны помочь вам перепрограммировать свои привычки, убеждения, мысли и ценности для достижения ваших целей.

    Набор карт Self-Sabotage 10 включает в себя набор тщательно подобранных карт, призванных помочь вам избавиться от саморазрушительного поведения, которое мешает вам достичь ваших целей.


    Если вас заинтриговала идея использования интеллект-карт для самосовершенствования, я хотел бы пригласить вас стать членом IQ Matrix.

    Если вы новичок в картировании разума или просто хотите проверить, то зарегистрируйтесь в программе бесплатного 12-месячного членства. Там вы получите доступ к более чем 90 интеллектуальным картам, визуальным инструментам и ресурсам стоимостью более 500 долларов.

    Если, с другой стороны, вам нужен доступ к постоянно растущей библиотеке из сотен визуальных инструментов и ресурсов, тогда ознакомьтесь с нашими пакетами премиум-членства. Эти пакеты предоставляют вам полную визуальную справочную библиотеку для всех ваших личных потребностей в развитии.

    Шкала развития академической Я-концепции для подростков (ASCA)

    Реферат

    Академическая Я-концепция — это восприятие учащимся своих академических способностей, которое является одной из наиболее важных переменных в академическом мире, потому что его влияния на обучение и когнитивное функционирование. Я-концепция — это общая оценка; тем не менее, современные измерительные инструменты, используемые для этой конструкции, носят скорее специфический, чем общий характер.Таким образом, цель этого исследования состояла в том, чтобы построить и проверить академическую шкалу Я-концепции с глобальными измерениями, ориентированную на студентов-подростков. На первом этапе был разработан опрос с открытыми вопросами, предназначенный для использования с целью получения информации об академической деятельности в школе и за ее пределами. Впоследствии опрос с закрытыми вопросами был применен к выборке, состоящей из 347 учащихся в возрасте от 14 до 18 лет из государственной средней школы к востоку от города Мехико. После получения внутренней согласованности и дифференциации предметов был разработан факторный анализ с ортогональным вращением.Результаты сгруппировали 16 пунктов по 4 факторам: саморегуляция, общие интеллектуальные способности, мотивация и творчество. Шкала показывает 44,72% вариации с глобальной альфа Кронбаха 0,828. Настоящее исследование вносит свой вклад в инновационную шкалу с соответствующими психометрическими характеристиками, которая дает глобальную оценку академической Я-концепции.

    Resumen

    El autoconcepto académico es la percepción que un estudiante tiene sobre sus habilidades académicas, constituye una de las variables más related dentro del escenario escolar, pues incide important you know en el funosreitamiento.El autoconcepto es una valoración global, no obstante, los actuales que evalúan este constructo no cumplen con dicha característica, miden sizes específicas. De aquí que el propósito del presente estudio fue construir y validar una escala de autoconcepto académico con sizes globales para estudiantes adolescentes. En un primer momento se desarrolló un cuestionario de preguntas abiertas con la finalidad de conocer las actividades académicas dentro y fuera de la escuela. Posteriormente se elaboró ​​un cuestionario cerrado.Éste último se aplicó a una muestra de 347 estudiantes de entre 14 y 18 años de edad, de un bachillerato público del oriente de la Ciudad de México. Después de obtener la consistencia interna y la discinación de reactivos, se realizó un análisis factorial con rotación ortogonal. Los resultados agruparon 16 reactivos en 4 factores: autorregulación, aptitude intelectuales generales, motivación y creatividad. La escala explica el 44,72% de la varianza, con un alpha de Cronbach global de .828. El presente trabajo aporta una escala repairadora con propiedades psicométricas adecuadas, que evalúa de forma global el autoconcepto académico.

    Ключевые слова

    Академическая самооценка

    саморегулирование

    мотивация

    творчество

    школьные достижения

    Palabras clave

    Autoconcepto académico

    autorregulación

    статьи (0)

    Просмотреть аннотацию

    Copyright © 2013 Национальный автономный университет Мексики.

    Рекомендуемые статьи

    Цитирующие статьи

    Как улучшить самооценку и образ тела

    Что такое самооценка?

    Представление о себе — это личный взгляд или мысленный образ, который мы имеем о себе.Представление о себе — это «внутренний словарь», который описывает характеристики личности, включая такие вещи, как умный, красивый, уродливый, талантливый, эгоистичный и добрый. Эти характеристики формируют коллективное представление о наших активах (сильных сторонах) и обязательствах (слабостях), как мы их видим.

    Как развивается самооценка?

    Представление о себе — это продукт обучения. Влияния в раннем детстве, такие как родители и опекуны, имеют большое влияние на нашу самооценку. Это зеркала, отражающие нам наш образ.Наш опыт общения с другими людьми, такими как учителя, друзья и семья, усиливает отражение в зеркале. Отношения укрепляют то, что мы думаем и чувствуем о себе.

    Изображение, которое мы видим в зеркале, может быть реальным или искаженным представлением о том, кто мы есть на самом деле. Основываясь на этой точке зрения, мы развиваем либо положительное, либо отрицательное представление о себе. Принятые нами сильные и слабые стороны влияют на то, как мы действуем сегодня. Мы постоянно собираем информацию и оцениваем себя в нескольких областях, таких как внешний вид (Как я выгляжу?), Производительность (Как у меня дела?) И отношения (Насколько я важен?).

    Имея положительное представление о себе, мы признаем наши активы и возможности и владеем ими, реалистично оценивая свои обязательства и ограничения. Имея негативное представление о себе, мы сосредотачиваемся на своих недостатках и слабостях, искажая неудачи и недостатки.

    Представление о себе важно, потому что то, как мы думаем о себе, влияет на то, как мы относимся к себе и как мы взаимодействуем с другими и окружающим миром. Позитивная самооценка может улучшить наше физическое, умственное, социальное, эмоциональное и духовное благополучие.С другой стороны, негативное представление о себе может снизить нашу удовлетворенность и способность действовать в этих областях.

    Как мы можем создать позитивное представление о себе?

    Самоизображение постоянно не фиксируется. Часть нашего представления о себе динамична и меняется. Мы можем научиться формировать более здоровое и точное представление о себе, таким образом преодолевая искажения в зеркале. Изменение самооценки происходит на протяжении всей жизни. Здоровая самооценка начинается с научения принимать и любить себя. Это также означает, что вас принимают и любят другие.

    Конкретные шаги по развитию позитивного образа себя

    • Проведите инвентаризацию собственного образа.
    • Составьте список своих положительных качеств.
    • Попросите близких описать ваши положительные качества.
    • Определите разумные и измеримые личные цели и задачи.
    • Боритесь с искажениями мышления.
    • Определите и исследуйте влияние детских ярлыков.
    • Не сравнивайте себя с другими.
    • Развивайте свои сильные стороны.
    • Научитесь любить себя.
    • Дайте положительные утверждения.
    • Помните, что вы уникальны.
    • Вспомните, как далеко вы зашли.

    Что такое изображение тела?

    Образ тела — это часть самооценки. Наш образ тела включает в себя не только то, как мы выглядим или как нас видят другие. Это также относится к тому, как мы думаем, чувствуем и реагируем на собственное восприятие наших физических атрибутов.

    На развитие образа тела влияют культурные образы и влияние семьи, сверстников и других людей.Позитивный образ тела способствует усиленной психологической адаптации (меньше депрессии, положительной самооценки, удовлетворенности жизнью, меньше межличностной тревожности, меньше расстройств пищевого поведения). Искажения в нашем мышлении способствуют формированию негативного образа тела.

    Как мы можем улучшить образ нашего тела?

    Изображение тела не исправлено. Наше тело меняется по мере того, как мы становимся старше, и каждый этап нашей жизни связан с маркерами образа тела. Поддержание позитивного образа тела — это процесс на всю жизнь.

    Изменение негативного образа тела означает больше, чем изменение нашего тела. Это означает изменение того, как мы думаем, чувствуем и реагируем на наше тело. Контроль веса и хирургическое вмешательство — это два способа изменить тело. Научившись иметь позитивные отношения с несовершенным телом, вы увеличиваете способность терять вес.