Как девушке быстро возбудиться самостоятельно: «Как девушке возбудиться самостоятельно?» – Яндекс.Кью

Как быстро возбудиться девушке самостоятельно

Мужчины, в отличие от представительниц прекрасного пола, возбуждаются очень быстро. Они готовы «к труду и обороне», стоит им только подумать о предстоящей близости или увидеть обнажённое тело своей партнёрши. У женщин с этим делом всё гораздо сложнее и не предсказуемее. Процесс возбуждения у них очень тонкий и многогранный. Бывает так, что эротический настрой появляется сам собой или после непродолжительных прелюдий. Но бывает и наоборот — возбуждение никак не наступает несмотря на все попытки любимого человека достичь желаемого эффекта. В результате никакого удовольствия от полового акта женщина не получает, а при регулярном сексуальном фиаско она теряет всякий интерес к интимной жизни.

Как же решить это проблему и как быстро возбудиться девушке самостоятельно? О психологии женского возбуждения поговорим в нашей сегодняшней статье.

Как настроиться на нужную волну: семь секретов успешного секса

Секрет 1. Не думайте ни о чём, кроме любви

Как возбудиться девушке в домашних условиях? В первую очередь уяснить, что данный процесс сначала зарождается в голове, и только потом вы начинаете чувствовать что-то физически. Поэтому перед интимом очень важно выбросить все негативные мысли и повседневные заботы из головы и подумать о чём — то, что приносит вам удовольствие и наслаждение. Попробуйте визуализировать свои эротические фантазии, настройтесь на нужную волну.

Секрет 2. Создайте комфортные условия

Женщинам для успешного секса очень важно чувствовать себя в постели максимально комфортно. Чтобы ничто нигде не мешало, не давило, не отвлекало от правильных мыслей. Чтобы подушка была удобной, постельное бельё чистым и приятно пахло, чтобы в комнате было тепло, чтобы не раздавались посторонние звуки. Для полной уверенности в себе им важно и себя ощущать максимально ухоженной. Редкая барышня сможет настроиться на секс, если ей кажется, что она недостаточно чистая и привлекательная в этот момент. Некачественная эпиляция, несвежее нижнее бельё — всё это может убить сексуальное желание. Именно поэтому обязательно примите душ перед тем, как ложиться с мужчиной в постель. Кстати, неприятные запахи очень мешают женщине во время секса. И если вы не уверены в достаточной ухоженности и свежести вашего партнёра, то тоже максимально корректно отправьте и его на водные процедуры. Это позволит вам быстрее расслабиться и не отвлекаться во время процесса.

Секрет 3. Поговорите «про это»

Женщина любит ушами. Поэтому на первом этапе сексуальной близости мужчинам важно поговорит с ней «про это» — наговорить ей кучу комплиментов, подчеркнуть её сексуальные достоинства, пофантазировать о возможных совместных сексуальных приключениях, обсудить покупку новой игрушки для взрослых и обсудить, как вы будете применять её на практике. Если ваш спутник не слишком красноречив в постели, попробуйте сами начать разговор на пикантные темы. Возможно, он поймёт намёк и поддержит вас.

Секрет 4. Посмотрите эротический фильм

Одним из самых эффективных способов возбуждения для представителей обоих полов является просмотр фильма с пикантными сценами. Кому — то нравится лёгкая эротика, кто — то предпочитает кино пожёстче. Определитесь, что вам больше подходит для достижения желаемого эффекта и ненадолго погрузитесь в мир возбуждающей желание кинематографии.

Секрет 5. Создайте антураж

Как быстро и сильно возбудиться девушке самой? Создать правильный романтический антураж. Ароматические лампы, зажжённые свечи, красивое нижнее бельё, лёгкая романтическая музыка, бокальчик шампанского, совместное принятие тёплой ванной, расслабляющий массаж, духи с феромонами, а для самых раскрепощённых — ролевые игры. Всё это помогает «включить» чувственность и с большим желанием реагировать на эротические сигналы партнёра.

Секрет 6. Начните с прелюдий

Редкая женщина может почувствовать возбуждение с ходу. Для того, чтобы всё прошло на высоте, ей обязательно требуются хотя бы непродолжительные прелюдии. Если мужчина слишком торопит события, то его партнёрша скорее всего не получит от секса никакого удовлетворения. Поэтому настаивайте на предварительных ласках: поцелуях, взаимных прикосновениях, поглаживаниях и т.д. Кстати, не всегда мужчина может понять, готовы вы к близости или нет, особенно если вы только недавно начали с ним отношения. Будьте открытыми, не стесняйтесь откровенно говорить о своих ощущениях, не заставляйте любимого человека гадать, в полной ли вы боевой готовности или хотите продлить прелюдии.

Секрет 7. Сделайте секс регулярным

Некоторым девушкам кажется, что длительные перерывы положительно влияют на сексуальное желание. Мол, чем дольше отсутствует половая жизнь, тем больше её хочется и тем быстрее наступает возбуждение, когда секс наконец — то случается. На самом деле это далеко не всегда так. Как показывает практика, женщины охотнее настраиваются на секс и возбуждаются гораздо быстрее, когда регулярно спят со своими мужчинами. Так что наш вам совет — не экспериментируйте с длительными воздержаниями, не мучайте не себя, не вашу вторую половинку!

Как возбуждаться самой дома

Оргазм является интересной и сложной штукой и о том, как быстрее возбудиться девушке думает буквально каждая. Общая мировая статистика достаточно печальная, то есть почти 30% даже не получают оргазма из-за того, что просто не могут возбудиться перед актом. Из-за отсутствия такого повышения либидо тяга к сексуальным семейным игрищам становится все слабее, в отношениях пары возникает кризис. Избежать дальнейших конфликтов девушкам поможет самовозбуждение.

Чтобы научиться быстрее возбуждаться самой следует решить ряд проблем и понять причину того, почему нет желания.

В статье:

Почему я не возбуждаюсь?

Как научиться возбуждаться?

Как научиться девушке возбуждаться дома самой?

к содержанию ↑

Почему я не возбуждаюсь?

Самой банальной и традиционной причиной данной проблемы является отсутствие чувства любви и романтичности в отношениях. Многочисленные исследования показали, что сильная, взаимная любовь помогает девушке быстро возбудиться. И наоборот — отсутствие чувств пагубно влияет на интимную близость.

Ситуацию с проблемой самоудовлетворения можно решить и самостоятельно, здесь главное понять, что желание рождается именно в мозгу. Следует помнить — если при половом акте мозг ваш будет переключаться на что-либо иное — об оргазме забудьте… Сексуальное настроение может уйти из-за мыслей о работе, приготовлении ужина, утренней сборки детей в школу. Процесс возбуждения сильно зависит и от способности отречься от традиционных стереотипов. Еще одной причиной отсутствия возбуждения и общего оргазма является отождествление секса с чем-то грязным. Здесь не нужно стесняться откровенных разговоров и смелых различных поз, а также следует чаще работать над вопросом быстрого возбуждения самостоятельно, что очень важно для яркого и чувственного секса Пробуйте, экспериментируйте, попросите любимого помочь вам в этом, не стесняйтесь и не закрывайтесь в себе.

Как научиться возбуждаться?

Достаточно часто встречается такая ситуация, когда половой партнер девушки жаждет сутками заниматься сексом, а у нее полное отсутствие желания. Данная проблема связана с неспособностью мужчины разнообразить отношения. В сложившейся ситуации девушка должна научиться возбуждаться самостоятельно, а научиться этому можно просто и достаточно легко.

1. Готовим мозг и тело. Требуется понимать, что желание заниматься сексом появляется именно в мозгу. Хотите наверняка возбуждаться самой перед занятием сексом? Рекомендуем чаще представлять разнообразные интимные сексуальные сцены, это ускорит получение хорошего оргазма.Обязательно предвкушай будущее удовольствие, постарайся визуализировать разные картины. Попробуй представить теплую шикарную ванную, наполненную дорогим шампанским, окруженную свечами. Оттачивай личное мастерство фантазии сильно, чтобы ощущался на губах вкус вина, которое будешь скоро пить с партнером.

Боишься разочаровать партнера? Используй ряд вариантов для быстрого самовозбуждения дома. Для начала поласкай личное тело: делай это именно так, как дотрагивается любимый мужчина. Рекомендуется одеть под обычную одежду эротичное шикарное белье, корсет — несомненно поможет. Следует регулярно просматривать сексуальные фильмы, представляя при этом себя в качестве главной киногероини картины. Обязательно купи разнообразные сексуальные игрушки и постоянно пользуйся ими. Регулярно просматривай литературу с сексуальными рассказами, визуализируя при этом позы, наиболее вам понравившиеся в сексе. Именно так познаешь как научиться возбуждаться, а это при грамотном подходе делается действительно легко.

2. Что такое возбудители аптечные? Если твоя проблема не будет решаться простыми и традиционными средствами, то есть секс-фильмами либо эротическим бельем, то используй другие возбудители. Простейшими возбудителями являются специальные разнообразные аппараты, продающиеся в аптеках города, в Интернет-магазинах. Самыми востребованными являются привычные препараты: Виагра, либо классический Дапоксетин или Дженерик. Современные замечательные препараты содержат силденафил, который очень быстро помогает достичь желаемого эффекта.

Таблетки для возбуждения отличаются механизмом действия, они увеличат объем крови в области малого таза. Концентрация крови провоцирует клиторальное возбуждение и увеличивает объем секрета во влагалище женщины. Благодаря такому интересному воздействию точно появится желание, при этом оно будет сильным, а оргазм фееричным. Этот способ является очень хорошим и эффективным, а главное, что он не принесет вреда организму, только такие лекарства не желательны при проблемах с сердцем и при беременности.

3. Фригидность — это не приговор. Научись возбуждать себя дома, в первую очередь, используя эротический возбуждающий массаж. Если это не помогает, а фильмы не возбуждают, то лучше всего обратиться за помощью к хорошему психотерапевту. Диагноз типа фригидность не является позорным и лечится по многим отработанным схемам. Специалист для начала проводит рассказы обо всех психологических и общих физических аспектах половой нормальной жизни. Психолог обязательно предложит пройти современные психоэротические тренировки.

На тренировках помогут отыскать наиболее сексуальные эрогенные зоны, нуждающиеся в стимуляции в первую очередь. Попробуй использовать разнообразные методы народной и традиционной медицины. А хороший психотерапевт расскажет как научиться возбуждаться самой и предложит обязательно принимать разные витамины и ряд стимулирующих препаратов. Замечательные препараты для стимуляции окажут нужное действие на нервную систему.

Женский оргазм — это момент, ради которого стоит пройти лечение психологическим воздействием и медикаментами. Лечение данного типа длится обычно недолго, но при правильном лечении результаты будут отличными, и вы научитесь правильно возбуждаться.

Как научиться девушке возбуждаться дома самой?

Хотите научиться делать себе приятно? Осваивайте технику самовозбуждения дома, как минимум для того, чтоб уметь сделать себе приятно. Давайте разберемся как научиться возбуждаться самой. Ничего постыдного и смешного в этом процессе нет, это такая же человеческая потребность, как есть, пить, спать…

Девушкам полезно научиться возбуждаться самой в случае:

  • когда юной особе хочется познать возможности своего тела;
  • если опытной девушке хочется раскрыть новые грани своих ощущений, отыскав дополнительные эрогенные зоны;
  • когда хочется расслабиться или, получив разрядку, быстрее уснуть;
  • когда не повезло с партнером. Это тот случай, когда мужчина/парень не очень умелый, ленивый или эгоистичный, и не особо задумывается о чувствах партнерши;
  • когда вообще отсутствует хоть какой-то партнер. Иногда следует заниматься саморазрядкой для поддержания собственного здоровья и настроения в тонусе.

Девушки, умеющие возбуждаться самостоятельно проводят ошеломляющие ночи с партнером. Главное – подзадорить (возбудиться) заранее: вечером постарайтесь полностью отключить мозг, побыть немного сумасшедшей, получая долгожданное наслаждение от самовозбуждения.

Итак, какими способами девушка сможет быстро возбуждаться дома сама:

1. С помощью сокровенных сексуальных фантазий. Такие мечты имеются в тайных арсеналах каждого человека. Некоторые любят представлять какого-нибудь конкретного человека, например, сотрудника, кинозвезду, просто симпатичного знакомого, парня подруги. Некоторых заводит мысль о принудительном сексе или каком-то садо-мазо. А возможен вариант, когда возбуждает сама мысль о возможном месте для интимных отношений, например, секс в бассейне, вагоне, подъезде, отеле, туалете и так далее.

2. Есть масса литературы сексуального характера, начиная от самых невинных рассказов с описанием коротких интимных сцен, заканчивая чем-то более откровенным и развратным. К данной литературе можно отнести ту же самую камасутру, где учат как научиться возбуждаться самой, без участия партнера. В камасутре можно почерпнуть что-то новое, мысленно примерить на себя понравившуюся позу или просто полюбоваться сплетением красивых тел.

3. Рассматривать собственное нагое отражение в зеркале. Психологи твердят о полезности процедуры, помогающей полюбить свое тело, перестать стесняться и поменьше критиковать недостатки. Не стоит себя стесняться, свое тело нужно принимать и любить, помня, что вы у себя одна единственная и неповторимая. Параллельно можно погладить те части тела, которые вам нравятся больше всего или места, где касания особенно приятны. Можно закрыть глаза, представив любимого парня.

4. Еще никто не отменял фильмы эротического характера. Попробуйте посмотреть данный жанр в одиночестве, оцените его действенность. Эротические фильмы бывают разных сценариев: легкая эротика, парный секс (включая однополую любовь), секс втроем, групповой, с музыкальным озвучиванием или естественным звуками удовольствия. Практически всех заводит порно, нужно только найти «свой» жанр.

Научиться возбуждаться самостоятельно – неплохое умение, которое может выручить вас в различных жизненных ситуациях.

«Дело было вечером, делать было нечего…» и захотелось даме втайне от всех расслабиться, устроить идеальный вечер секса со своими фантазиями. Как возбудить себя в домашних условиях, если никого рядом нет, кроме себя любимой? Во-первых, выберите удобный спокойный момент, без постороннего дома. Во-вторых, отключите мысли и желательно телефон, ведь прерванное тяжеловато вернуть.

Вот несколько методов, при помощи которых можно возбудить себя самой и при желании достичь пикового момента оргазма:

1. Лягте поудобней. Отключитесь от мира. Дайте волю сексуальным фантазиям, представьте сексуальную историю, в которой хочется поучаствовать. Прокручивайте все в малейших деталях, и когда дойдете до момента прикосновений начинайте себя трогать. Чаще всего у девушек самое чувствительное место грудь, но можно начать гладить животик постепенно спускаясь все ниже. Не обязательно сразу трогать себя между ног, для начала подзадорьте себя: погладить половые губы, а к клитору прикасаться тогда, когда терпеть не будет сил. Главный признак женского возбуждения –появление естественной смазки. Для достижения оргазма отталкивайтесь от возможностей собственного тела, ведь одной будет достаточно прикосновений к клитору, а другой нужно чувствовать что-то поглубже. Во втором варианте можно воспользоваться специальными секс игрушками, имитирующими член мужчины либо найти заменитель из подручных средств, например, использовать толстый маркер, собственные пальцы, в конце концов.

2. Очень распространен метод возбуждения с помощью струи воды во время принятия душа. Направляйте струю на клитор, играясь, можете приближать ее, усиливая давление, либо отдалять, давая себе возможность передохнуть. Кстати, вышеописанный метод подходит тем, у кого постоянно кто-то дома.

3. Можно посмотреть легкий эротический фильм, либо более жесткое порно.

4. Воспользоваться знаменитым вибратором либо найти замену в качестве мобильного телефона переключив на режим вибро. Подойдет и электрический вибрирующий массажер.

Находясь дома, можно заняться саморазрядкой не только лежа, это можно делать также сидя, широко расставив ноги, либо даже перед зеркалом. Главное ни о чем не думать, не представлять себя со стороны, а просто получать удовольствие, тем более что теперь ты знаешь, способы возбудить себя в дома без дополнительной помощи.


Пройдите тест


Насколько ты разбираешься в секс-терминологии?


1/10


Что такое “Фистинг”?

15 проверенных способов, как женщине возбудиться самостоятельно в домашних условиях

Сегодня затронем щепетильную тему, о которой многие стесняются говорить. Она актуальна для тех пар, кто довольно долго живет вместе и немного утерял былой накал страстей в постели. При этом любовь сохраняется, а отношения можно назвать идеальными. В общем-то, проблема банальна до безобразия – сложности с возбуждением! Скорее всего, многим из читателей знакома ситуация, когда в определенный момент твой партнер перестает заводить – его интимные действия больше не производят должного впечатления. Он старается изо всех сил, а в мыслях крутится ворох идей о том, чем побелить потолок.

Умные мужья и жены знают, что сразу бежать за «левым» сексом глупо. Гораздо проще использовать некоторые ухищрения, которые помогают избежать интимной скуки и идут в обход утверждений, что страсть склеивает ласты через пару лет совместного сопения на диване. Итак, больной вопрос для многих: как возбудиться женщине самостоятельно в домашних условиях, чтобы секс закончился ярким оргазмом.

Что такое женское возбуждение и как себя возбудить самостоятельно

Женское возбуждение – это некий фантом. Оно вроде бы есть, но уловить в реальности сложно. У каждой девушки ответ на внешние стимулирующие воздействия индивидуален. Одну заводит нежный поцелуй, другую – страстная прелюдия, а третью вставляет исключительно жесткая порнушка.

И все же немного обобщим. Женское возбуждение — это прямая стимуляция эрогенных зон, необходимая для получения сексуального желания и, как следствие, оргазма. Чтобы понять, что заводит, а что оставляет безразличной, придется экспериментировать, изучать свое тело и влияние внешних факторов.

Многие девушки стесняются своей физиологии и потребностей тела, что очень и очень глупо! Если вы будете стыдиться желания себя возбуждать, то никогда не узнаете возможностей тела, а тем более не сможете самостоятельно завестись перед сексом с мужчиной!

Почему важно уметь возбудиться

Сексуально активная женщина — мечта каждого мужчины. Случается, что дама очень любит своего партнера, но не испытывает к нему сильного сексуального влечения. Или он не справляется с задачей настроить барышню на любовный лад. Если откровенные разговоры не приводят к результату или вы просто боитесь обидеть возлюбленного, берите ситуацию под свой контроль, учитесь воздействовать технически

Запомните простую истину: возбужденная женщина возбуждает мужчину! Сложно устоять перед девушкой, которая источает флюиды секса и хочет тебя здесь и сейчас! Даже заядлые праведники сдадут позиции перед разгоряченной фурией.

И еще несколько причин, почему важно знать, что делать, если муж не заводит.

  • Всегда желающая близости женщина способна сохранить брак, если он на грани развала.
  • Регулярный секс с возбужденной женщиной – это способ избежать измен. Мало кто из мужчин станет выискивать причину, почему жена не хочет мужа – он быстрее убежит к секретарше в коротком мини, которая давно стреляет глазками в перекурах.
  • Нежелание девушки заниматься сексом с партнером очень бьет по его мужскому самолюбию. Для самца главный вопрос – может ли он удовлетворять самку. Если его постельные способности ставятся под сомнение, то вариантов развития событий два: ваши отношения заметно ухудшаются или появляется любовница.

Когда женщина отказывает любимому мужчине или «дает на отвяжись», он всегда это чувствует и видит. Отсутствие влечения к своей персоне воспринимается мужчиной как личная глубокая обида, болезненный удар по его мужскому эго. Хотите испоганить жизнь в браке даже самому любящему супругу, почаще изображайте бревно.

Все мужчины без исключения, молодые, возрастные, стройные, полные, трахари-террористы и неудачники-скромняги – похотливые животные по своей природе. Постоянные отношения, а тем более брак, подразумевают для него регулярный секс, причем не менее яркий, чем было до заключения союза. Секс – это бесплатная опция, прилагаемая к женщине и браку, в его восприятии. Если хотите сохранить отношения с этим партнером, придется учиться быстро возбуждаться самостоятельно!

Мы понимаем, что с биологической точки зрения, женский генетический код запрограммирован на несколько лет вожделения к одной особи мужского пола, чтобы родить и подрастить потомство. Дальше она может хотеть кого угодно, кто соответствует ее понятиям сексуальности, надежности и самцовости. Муж вроде как становится родственником, но любовь никуда не ушла, поэтому терять его мы не хотим. Моногамия – это социальная приправа для придания вкуса тому неприглядному блюду, которое бы красовалось в отношениях мужчин и женщин, если бы мы следовали только зову природы. Попытаемся обмануть биологию!

Как научиться возбуждаться перед сексом: самые полезные советы для девушек

Как бы ни звучало странно, но самостоятельное возбуждение женщины приводит к потрясающему результату. Разжигание страсти «своими руками» значительно сокращает время на прелюдию. Особенно это актуально для пар, где взаимные ласки не действуют на одного или обоих партнеров.

Большинство представительниц прекрасного пола стесняются себя возбуждать. Считают это постыдным и даже предательством по отношению к любимому мужчине. Но сохранить сексуальную теплоту важно! Без интимной жизни между супругами возникают напряжение и холодок в отношениях. 87% семей распадаются по причине отсутствия секса или неудовлетворенности одного из партнеров.

Абстрагируемся от суеты

Не думаем о детях, соплях, уроках, завтрашнем ужине, грязных ботинках и голодных котах с их сраными лотками! Выкиньте все бытовые проблемы из головы. Попытайтесь настроиться на сексуальный лад. Моментально это не происходит. Чтобы женщине возбудиться самой, надо немного переключиться, а для этого требуется передых между деятельностью.

Конечно, хотеть сразу же бурного секса с мужем после вечернего мытья посуды не получится. Вам надо хотя бы 20-30 минут, чтобы ощутить себя в другом ракурсе. Не превращайте постельные отношения в энный пункт в списке дел за сутки. Не отождествляйте секс с обязанностью или долгом.

Фантазируем

Разве кто-то может вам запретить возбудиться от воображаемой сцены в своей голове. Пусть это будет что-то из ряда вон выходящее, вне всякой общественной морали – все равно никто не узнает! Мечтайте, представляйте себя и мужа участниками ваших фантазий, а потом, когда приток крови к промежности заметно ощутим, можете возвращаться в реалии.

Что подбодрит ваши фантазии? Порно, эротика, откровенные фото, интимные беседы с партнером, соответствующая литература. В конце концов, прочтите рассказ про незабываемый секс на пляже с незнакомцем или подобные истории.

Мастурбируем и самовозбуждаемся

Что может возбудить лучше, чем собственная рука? Вы расслаблены, находитесь в комфортной обстановке, слушаете приятную музыку или смотрите тематические видео… Ваше тело настроено на нужные вибрации – исследуйте его, ласкайте, ищите самые чувственные точки, фантазируйте о самых скрытых желаниях! Это настолько интимно, сокровенно и от этого столь возбуждающе!

Конечно, главным помощником в самовозбуждении будет вибратор, но помимо него есть столько интересных девайсов для взрослых! Заходите на главную страницу лучшего секс-шопа и путешествуйте по разделам – вы найдет все, от красивого белья до страпона для мужа! Пробуйте, экспериментируйте, возбуждайтесь и наслаждайтесь сексом друг с другом даже через 20 лет брака!

Красивое белье

Любая женщина, покупая красивое нижнее белье и домашнюю одежду, чувствует себя уверенней и сексуальней. Когда она надевает новый кружевной комплект или соблазнительный прозрачный боди, ее внутренняя богиня просто трепещет! И всегда захочется показать мужчине, как аппетитно смотрится грудь в ярко красном лифе, чтобы получить порцию восхищения и желания.

Приятные запахи

Многие женщины очень восприимчивы к запахам. Вас могут возбуждать не только ароматы собственного тела после шикарного геля для душа, но и разливаемый «букет» вокруг. Используйте ароматические свечи, курительные палочки, автоматические спреи, душистые крема для тела и оригинальные духи. Можете положить в постель подушечки с сухими травами, которые интенсивно влияют на наше обоняние и будят либидо.

Не выбирайте слишком терпкие и стойкие благовония, они быстро утомляют и начинают раздражать. Если вы – натура романтичная, – окружите себя ароматами морского бриза, летнего цветущего луга, французской ванили, тантрической нероли или дикого сандала.

Если у вас есть любимый мужской парфюм, обязательно вдыхайте его аромат перед сексом. Попросите любимого сбрызнуться им, чтобы естественный мужской гормон, выполняющий сигнальные функции для противоположного пола, смешался с приятным запахом. Такие хитрости помогают улучшить настроение, взорвать либидо и захотеть секса.

Возбудители

Не возбраняется воспользоваться безвредными возбудителями для женщин. Они помогают увеличить приток крови к органам малого таза и половым органам. Это могут быть интимные крема и гели, капли на травах, оральные препараты, духи и гели для душа с феромонами, ароматические душистые масла и т.д.

Комфортная обстановка

Для мужчин в сексе будоражащим фактором являются «охота и экстрим». Именно парням нравится быстрый секс на работе, дома, в машине, других местах, где получается воссоздать картину мгновенного захвата женщины. Для девушек важен комфорт и спокойствие, а экстрим прекрасно заменяется романтикой и нежностью. Попробуйте окружить себя приятной обстановкой. Антураж должен пробуждать те самые чувства, которые подводят вас к возрастанию влечения.

Представьте ситуацию, когда за час до прихода мужа с работы вы проводите 20-30 минут в чистой комнате с красивым постельным бельем и благовониями, смотрите эротическую мелодраму, где есть приятные вам сцены, и ласкаете себя вибратором почти до самой кульминации. Но оргазм получите с мужем, который по приходу домой увидит возбужденную жену и займется с ней экстремальным сексом в коридоре. Компромисс между мужскими и женскими желаниями? Самый настоящий.

Спорт

Бассейн, фитнес, бег, йога – любой вид спорта помогает улучшить настроение и повысить выработку нужных гормонов. Влияние спорта на сексуальное желание очень высоко: мы становимся раскованными, более выносливыми в постельных трюках, повышаем самооценку и скидываем набранный негатив моментально. Только не переусердствуйте, чтобы не получить противоположный эффект, когда от усталости гасится любое желание.

Душ

В душе можно помыться, а еще – быстро возбудиться перед сексом! Направьте струю воды на промежность и помассируйте клитор. Очень быстро вам захочется чего-то «остренького» вместо того, чтобы спать.

Зеркало и визуальные стимулы

Вы знаете, что на планете большая часть людей – визуалы? Особи, воспринимающие информацию через зрительную обработку. Иными словами, это те, кто любят глазами. Для полноценного возбуждения им как воздух нужно смотреть на прелести партнера. Завести себя самому несложно, и это может каждая девушка, которая найдет для себя источник «вдохновения».

Девушки-визуалы любят заниматься сексом перед зеркалом. Впрочем, это заводит и парней. Партнеры наслаждаются при лицезрении друг друга во время любовных ласк и самого процесса соития. Не пренебрегайте такими мелочами – они играют главную роль во многих серьезных вопросах.

Массаж

Для тех, кто воспринимает мир через призму тактильных ощущений, очень подойдет возбуждающий массаж перед сексом. Это кинестетики — мужчины и женщины, которые знают, что самостоятельно возбудиться они могут только после стимуляции эрогенных зон. Телесные ощущения, которые способны довести до оргазма — единственное, что разбудит такого партнера. Впрочем, здесь фантазии также есть, где разгуляться.

Музыка

Если к визуалам вы себя не относите, вероятно, ваш способ быстрого возбуждения — страстные звуки во время секса, намеки на интим. Среди женщин-аудиалов чаще встречаются те, кого заводят фразы партнера. Например: «я хочу тебя прямо сейчас». Для стопроцентного результата можно позвонить в секс по телефону или вслух прочитать эротический текст.

Идеальным возбудителем станет правильно подобранная музыка. Ритм, мелодия, тональность голоса – все эти звуковые сочетания затрагивают глубинные структуры мозга и вызывают естественный отклик в нашем организме. У всех есть любимые мелодии, под которые мы обожаем вспоминать, страдать, радоваться, заниматься сексом, грустить и т.д. Включите плэйлист, который вас настраивает на близость с конкретным человеком. Скорее всего, в вашем арсенале есть песни, вызывающие ассоциации именно с ним.

Вино и гастрономические изыски

Для женщины с любым типом восприятия внешних стимуляций подойдет гастрономическое расслабление, когда мы можем побаловать себя чем-то вкусным, дорогим и очень желанным. Кусочек австрийского сыра, бокал настоящего итальянского вина, спелый тайский манго, красиво нарезанный дольками – это тоже способ самостоятельного возбуждения женщины.

Любая мелочь, вольность, чего мы не позволяем себе в потоке ежедневных рутинных забот, станет островком отдыха для дамы, которая перестала хотеть мужа. Наши желания достаточно часто задавлены нехваткой элементарного отдыха и простых человеческих радостей! Выдавайте себе бонусы – это заметно повышает либидо.

Ролевые игры

Мы не призываем вас каждый вечер наряжаться бортпроводницей или медсестрой. Ролевые игры помогают сменить привычный ритм сексуальной жизни с постоянным партнером взглянуть друг на друга под иным углом. Вы можете заметить новые реакции, которые раньше ваш любимый не выдавал. Как известно, все новое возбуждает и будоражит. Давайте сносить железные привычки, выработанные годами!

Ролевая игра может выглядеть совсем иначе, нежели показывают в порнографических лентах. Импровизированные, заготовленные, с точными правилами и совсем без них, эротические игры для взрослых меняют периодику супружеской жизни и помогают в возбуждении женщины. Можно заново познакомиться с мужем на улице, встретиться на трассе и попросить помощи в связи со случайной поломкой, обыграть сценарий «хозяин и кошечка», «фотограф и начинающая модель» и т.д.

Контролировать сексуальное влечение несложно. Но нужно набраться терпения и использовать все доступные способы. Чем шире их ассортимент, тем быстрее будет наступать возбуждение.

Мы рассказали вам обо всех возможных методах, как возбудиться женщине самостоятельно в домашних условиях! А что можете ответить вы? Знаете другие средства для усиления желания? Как быстро возбудиться перед сексом? Какие способы возбуждения вы применяете, чтобы самостоятельно завестись перед близостью с постоянным партнером? Когда вы почувствовали, что страсть немного угасла? Делитесь секретами!

6 способов, как женщине быстро возбудиться

Процесс возбуждения у мужчин и женщин проходит по-разному. Если мужчине достаточно одной мысли о приближающейся близости, то женщине нужна определенная стимуляция. Не зря бытует мнение, что не существует фригидных женщин, есть мужчины, которые не обладают достаточным опытом и плохо стараются. Давайте разбираться в этом вопросе. Что же необходимо прекрасной половине для возбуждения?

Больше «секса»

Когда мужчина позволяет себе флиртовать, разглядывать аппетитные формы других женщин, он не считает это изменой. Кто мешает действовать вам так же? Не стесняйтесь любоваться привлекательными парнями, улыбайтесь им, мысленно представляйте себе близость с ними. Ведь об этом никто не узнает, а у вас будет стимул для быстрого возбуждения.

Тренировка интимных мышц

Есть ряд упражнений, помогающих улучшить кровообращение в области малого таза и разработать интимные мышцы. Это способствует не только быстрому возбуждению, но и получению более яркого и сильного оргазма. В этом вам поможет посещение массажных кабинетов, спа-салонов, горячая ароматизированная ванна. Только в это время не думайте о том, что приготовить на ужин, а прислушайтесь к себе и своему телу.

Секстинг

Стимулируйте себя на протяжении всего дня. Это можно сделать, написав любимому сообщение интимного характера. И вечером, в предвкушении близости, возбуждены будете не только вы, но и партнер.

Спонтанность

Чтобы чувства не остыли, а секс не превратился в рутину и повинность, не забывайте вносить в интимную жизнь маленькие неожиданности. Утренний секс, близость в непривычных местах позволят вам и вашему партнеру как можно дольше оставаться в тонусе.

Эксперименты

В данном случае нет никаких запретов. Не думайте, что вы уже попробовали все. Используйте секс игрушки, пробуйте новые позы и все, что не противоречит вашим моральным и религиозным убеждениям.

Разговор

Не стесняйтесь рассказывать своей второй половине о сексуальных планах, фантазиях и желаниях. Всегда с должным вниманием и уважением слушайте его и не спешите сразу же с отказом. Может, после обдумывания и осмысления полученной информации, вы и сами получите сильное возбуждение. Не прячьтесь за социальными масками, а получайте наслаждение от близости.

 
И таких способов существует еще очень много. Так давайте не будем их игнорировать. Поможем нашим возлюбленным преодолеть все преграды и получить столь необходимое и желанное удовольствие.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

То, что ее заводит: 12 не самых очевидных, но эффективных способов возбудить женщину

Ученые выяснили, что женщинам нужно больше времени, чем мужчинам, чтобы возбудиться перед сексом — в среднем это около 20 минут. Очень часто мужчины не уделяют этому должного внимания, и женщины не получают того удовольствия, которое могли бы испытать. Чтобы возбудить женщину, необязательно смотреть порно или заниматься петтингом — существуют и другие не менее действенные способы, пишет Men’s Health.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Используйте руки

В ладонях более 40 тысяч нервных окончаний и этим знанием грех не воспользоваться. Нежно держите ее за руку, когда идете вместе по улице или смотрите фильм. Можете сделать даме массаж — от вас не убудет, а ей будет чертовски приятно.

Вода — ваш друг

Прогуляйтесь по пляжу, вдоль озера или реки. Наберите воды в ванну. Ученые выяснили, что сама по себе близость воды расслабляет и уменьшает воздействие стресса, тревоги, которые «убивают» сексуальное желание. Отнюдь не совпадение, что во многих рекламах препаратов от эректильной дисфункции пары гуляют вдоль моря или смотрят на океан.

Побольше адреналина

Когда у нас вырабатывается много адреналина, у нас учащается дыхание и сердцебиение — вещи, которые связаны с сексуальным возбуждением. Поэтому американские горки, зиплайн и фильмы ужасов могут вполне себе сойти за виагру. Кстати, исследования показали, что пары, которые вместе переживают подобный опыт, чаще переносят это возбуждение в спальню.

Разломайте огурец

Некоторые запахи вызывают сексуальное возбуждение, однако у женщин и мужчин это разные ароматы. Для женщин это огурец и лакрица — именно от этих запахов в гениталиях увеличивается приток крови.

Воплотите ее фантазии

По статистике, у каждой третьей женщины есть сексуальные фантазии, которые она бы с удовольствием претворила в жизнь, но очень стесняется этого.

Есть множество способов дать ей понять, что вы открыты к ее желаниям — смотрите вместе порно, подарите ей книгу с эротическими историями или спросите у нее, не хочется ли ей попробовать чего-то необычного для нее. Будьте откровенны и помните, что общение — чрезвычайно важно в сексе.

Приглушите свет

На приглушенный свет нет физиологической реакции (во всяком случае сексуальной), но по словам экспертов это помогает людям расслабиться и чувствовать себя более уверенными.

Сходите вместе на тренировку

Ученые выяснили, что физическая нагрузка подготавливает человека к сексуальным действиям. Она «разгоняет» симпатическую нервную систему — нейронную сеть, которая отвечает за сексуальное возбуждение. Отправьтесь на совместную пробежку, поездку на велосипедах, сходите на тренировку в спортзал. Позанимавшись спортом, легко перейти к занятиям сексом.

Наведите вместе порядок

Пары, которые вместе убирают и наводят дома порядок, чаще удовлетворены своими отношениями. Многие женщины могут подумать, что ваш интерес к уборке — проявление интереса к ним.

На время откажитесь от секса

Говорят, что в разлуке любовь крепнет. То же самое можно сказать и о сексе — отказ от секса только делает его ярче. На короткое время откажитесь от всех форм секса, в том числе и мастурбации, и вскоре вы оба будете удивлены, как изголодались друг по другу.

Дайте ей выспаться

Foto: Shutterstock

В одном исследовании участники следили за количеством и качеством своего сна и сексуального влечения. У тех участниц, которые были замужем или в отношениях, лишний час сна увеличивал их сексуальный аппетит на 14%. Ученые считают, что во сне вырабатываются сексуальные гормоны, которые влияют на либидо.

Посмотрите романтический фильм

Романтические фильмы усиливают сексуальное возбуждение у женщин. Что любопытно, что больше всего возбуждают сцены об отношениях, а не сексуального характера, которые обычно заводят мужчин.

Составьте список предпочтений

По статистике, даже через 15 лет совместной жизни партнеры знают предпочтения друг друга всего лишь на 26 процентов. Налейте вина, возьмите ручку и бумагу, устройтесь поудобнее и задавайте вопросы. Такой список укрепляет доверие между партнерами, они чувствуют себя более уверенно, а это приводит к лучшему сексу.

Как женщине возбудиться самостоятельно в Москве

4 Как возбудить

пожилую женщину? 5 Не забудьте про массаж. 6 Как быстро возбудиться мужчине перед сексом самостоятельно народными10 Как повысить возбуждение женщине, какие препараты и стимуляторы использовать. 11 Как понять, что женщина возбуждена?. Он медленно принялся поворачивать голову, а я немного раздвинул ветви

Женщинам-аудиалам помогут соответствующие аудиозаписи. Достаточно легко возбудить себя дома самостоятельно окажется и представительницам прекрасного пола-кинестетикам, которые особенно восприимчивы к прикосновениям. Я отряхнул воротник, отказался от предложения зайти к мистеру Мелду, чтобы разделить с ним поздний ужин и посмотреть телевизор, а затем поднялся к себе, держа в руке мешок, который оказался моим мешком для обуви

Обольщение женщины. Как быстро возбудить женщину. Афродизиаки и аптечные средства. Как сделать женский возбудитель в домашних условиях. Как возбудиться женщине быстро дома. Ответом на этот главный вопрос будет приготовленный женский возбудитель на основе. Я подождал, пока он спокойно сделает пару затяжек, а затем перебросил через куст камешек

Из-за употребления алкоголя женщины часто страдают нехваткой естественной смазки — это происходит из-за общей дегидрации всего организма. Ты на антидепрессантах. Некоторые препараты, помогающие избавиться от депрессии. Я налил себе выпивки, сел и стал медленно осматривать карманы

Как возбудиться женщине быстро? Народные средства.

Женское возбуждение: проявление и основные стадии полового влечения у девушек. имеют натуральный состав; делаются правильно и с любовью; готовятся самостоятельно, извлекаются из природы, а не химическим. Черная мраморная плита, прикрывающая платформу, сдвинулась в сторону, и наверх поднялся задрапированный бархатом саркофаг

Но мы сегодня узнаем, как быстро возбудиться женщине при помощи народных средств. Делаем женское возбуждающее средство самостоятельно. Несмотря на то что сегодня продается огромное количество средств, повышающих либидо, все же специалисты уверены. — Я арендовал сейф в «Америкэн экспресс», и оставил там

Как возбудиться самостоятельно и что для

этого нужно делать? К сожалению, мозг устроен таким образом, что иногда человеку тяжело абстрагироваться от повседневных проблем даже во время секса. А женщины и вовсе переживают за все подряд: за детей, бытовые проблемы. Мы держались берега, и поэтому с острова нас нельзя было заметить

Но мы сегодня узнаем, как быстро возбудиться женщине при помощи народных средств. готовятся самостоятельно, извлекаются из природы, а не химическим путем (без таблеток). Возбуждающие средства для женщин — это цветки жасмина, душица, илан-иланг и, как это ни. Я следил за ней в бинокль, пока она не прошла через турникет пирса, а затем двинулся вслед

Возбудить мужчину — целое

искусство, которым должна овладеть каждая женщина. Как быстро возбудиться самому и при помощи партнерши? Ссылка на основную публикацию. Чтобы возбудить мужчину, женщине нужно быть. Конечно, хотелось бы знать, вынут ли он уже из печи или пока что томится в духовке в ожидании появления румяной корочки

Ваша девушка знает, как возбудить вас, но готовы ли вы поменяться с ней ролями? Неважно, новичок ли вы в этой игре или же просто хотите добавить остроты в отношения, мы расскажем вам, как возбудить и подготовить девушку. Итак, приступим. Ей нравилось кататься, сидя на заднем сиденье старого мотоцикла

Возбуждение — это сильное влечение к женщине

или мужчине. Почему женщины не возбуждаются? Любая девушка хочет оставаться сексуальной для своего мужчины. Но для этого недостаточно выглядеть красиво и часто заниматься сексом, должно быть искреннее. Я опустил стакан: в лицо мне смотрело дуло пистолета

техника ОТКРЫТЫХ ВОЗБУЖДАЮЩИХ ПРИКОСНОВЕНИЙ. Руководство по кинестетике для соблазнения на 1 свидании. И еще она будет ждать, что я буду вести себя как мужчина, доставляющий женщине удовольствие, мужчина, который в конце вечера снимет с нее одежду. Ты спас меня от замужества с Алоисом, и благодаря тебе я не замешана во всю эту историю

В нем, думаю, пассивных женщин мы не

увидим. А вот женщин, соблазняющих мужчин на секс, расстёгивающих первыми мужчинам одежду, двигающихся в постели на неподвижном мужчине будет много. Читайте также. Как девушке возбудиться самостоятельно?. На ней было светло-голубое шелковое платье, белые сандалии с ажурной отделкой, переплетенной тонкими золотыми нитями, а ее загорелая шея была украшена ниткой больших белых бус

Справа от меня, спрятавшись в тени стены, стоял маленький летний домик с разбитыми стеклами

Моя квартира располагалась возле галереи Тейта: спальня, гостиная, ванная и кухня — чудесные, меблированные, обычно дорогие квартиры, но всегда почему-то чертовски неопрятные

 — Она поднялась, склонилась надо мной

и, придерживая руками мою голову, принялась трясти ее

Когда я высказал удивление по этому поводу, она заметила:

 — Она положила мне на губы палец, будто я собирался что-то сказать, затем улыбнулась:

Вот ты смотришь

на меня, и что ты видишь? Красивое тело, достаточно красивое, чтобы хотеть затащить его в постель? Это все, что нужно мужчинам

Я сидел на вращающемся стуле за низким, крытым ореховым шпоном столом

Она прошла через зал, села рядом

и, сделав рукой легкий приветственный жест, который снова словно втянул меня в некий магический круг, взяла мою руку и принялась поглаживать ее

Последуйте моему совету, быстренько получайте небольшую прибыль и, если сможете, выходите из игры

Кэтрин смеялась, слушая Зигфрида, слегка касаясь рукой его запястья Я дал себе клятву: никогда больше не выходить без духовой трубки

Скажите ему, что пора из вас наконец сделать настоящую женщину

10 советов хорошим любовникам

Статья   семейного психолога Ященко С.А.

(запись на консультацию по вопросам любви и личной жизни 3032060)

Есть одна вкусная сторона жизни мужчин и женщин, о которой стыдно многим говорить, но большинству говорить о ней очень хочется. И не только говорить.

10 советов женщинам, как стать идеальной в постели:

  • Если в Любви Вы не достигаете пика ощущений, научитесь достигать его самостоятельно при помощи эротических фантазий, воспоминаний, фильмов и  воздействия на клитор и точку G. Потом научите этому своего мужчину.
  • Перед тем, как общаться сексуально, нажмите кнопочку ВЫКЛ на пульте управления своими обидами на мужчин, потом можно снова включить, особенно, если оргазма не будет..  Если не получается – выпейте рюмочку винца и забудьте с кем занимаетесь сексом. Думайте, что это принц Уэльский или еще кто-то кто Вас не обижал.
  • Помогите себе возбудиться быстро, а мужчине – почувствовать себя суперсамцом. Для этого перед сексом и во время его перестаньте думать о работе, наблюдать себя со стороны, контролировать чувства и критиковать действия мужчины вслух или про себя,  вы можете помогать себе возбудиться теми же действиями и мыслями, что описаны выше (см пункт первый).
  • Разрешите мужчине делать все, что он хочет, но только после того, как вы будете достаточно возбуждены для того, чтобы все это было Вам как минимум приятно.
  • Двигайтесь в постели и издавайте звуки и слова восторга. Кстати, не забудьте звуками, телодвижениями показать мужчине, что Вам больше приятно из того, что он делает. А можно и сказать. Скажите и покажите, что Вам хочется.
  • Занимайтесь сексом так, как будто вы это делаете последний раз в жизни и с самым крутым самцом планеты
  • Делайте вид, что вы не заметили никаких ошибок мужчины,  игнорируйте его неудачи и восхищайтесь в нем тем, что Вам действительно нравится
  • Изучайте – какие слова и действия вызывают у Вашего мужчины максимальное удовольствие. Ласкайте в момент его оргазма необычные части его тела – там возникнут новые эрогенные зоны, известные только Вам.
  • Чередуйте активность и пассивность, быстрый и медленный секс, посылайте эротические СМС, шепчите на ушко желания, говорите ему комплименты, соблазнительно одевайтесь, прикасайтесь, кокетничайте с другими мужчинами (без него, если ревнив). Играйте страсть, если пока ее еще нет.
  • Занимайтесь этим делом с мужчиной так часто, чтобы у него ни на кого другого просто не встал – это гарантирует Вам его верность и качественный секс на долгие годы.
  • Будьте разной  — то девственницей, то проституткой, то духовной, то земной, то веселой, то серьезной. То растягивайте уловольствие, то ускоряйте его.

Если стыд мешает раскрыться или обиды мешают отдаваться и доверять — приходите на консультацию к автору статьи. Запишитесь на консультацию к опытному в решении сексуальных проблем семейному психологу Ященко С.А.

телефон 3032060

Запишитесь к психологу

10 советов мужчине, как стать идеальным любовником:

  • Запомните – у женщины только одна эрогенная зона – мозг! Поэтому возбуждайте сначала его: комплиментами, словами о том, как вы без нее жить не можете, как любите, потом как вы ее хотите, какая она сексуальная, потом, что вы с ней сделаете в постели и т.д. только именно в том порядке, а не наоборот – это Важно!
  • Если хотите от женщины хорошего секса – то даже страшненькой – дайте ощущение что она королева, что она идеальная женщина для Вас, распишите искренне ту ее часть тела, которая Вам действительно нравится, то ее качество, которым вы действительно восхищены. И ни какой критики! Особенно в адрес ее тела и сексуальности. Никаких намеков, что она поправилась, или у нее грудь меньше, чем у Вашей предыдущей подружки.
  • Проведите исследование, какие слова и действия возбуждают именно Вашу женщину и не в теории, а на практике. А для этого попробуйте смотреть на ее лицо и тело, когда что-то говорите или делаете.
  • Перестаньте нервничать: большинству женщин все равно какого размера у Вас член и как долго он стоит, и кончаете ли Вы каждый раз или нет. Им важнее ваше желание удовлетворить ее и  восхищение ею. А удовлетворить ее можно даже пальцами (т.е. вообще без него). Женщине процесс обычно важнее результата.
  • Хотя бы через раз занимайтесь сексом так, как любит она. Не все женщины любят быстрый секс, не все любят слишком нежный секс. Можете спросить ее прямо, как ей больше нравится, Не все женщины любят, когда  Вы при поцелуе втягиваете ее язык в свой желудок. Поговорите о техниках поцелуя. Почти никто из женщин не любит начинать секс с введения полового члена во влагалище. Начинайте издалека – с периферии. Можно ласкать даже ее волосы, причем не на лобке!
  • Второй по значимости после мозга орган женского оргазма – не вагина! Волшебный ключик к женской сексуальности – клитор. Или его продолжение в вагине – точка G. Срочно узнайте, где все это есть.
  • Мальчики – если ваша женщина убирает Вашу руку с клитора, это не значит, что она фригидна, это значит, что вы обращаетесь с ним, как с кувалдой, или слишком быстро туда полезли. Помните – он очень чувствителен, он нежнее самой нежной части вашего органа любви. И подбираться к нему нужно также быстро, как движется ленивец, обросший мхом.
  • Если Вы кончаете слишком быстро – просто занимайтесь сексом чаще, даже если подружка не хочет, изменяйте ей с левой рукой, или с правой, лишь бы Ваша сексуальность сохранялась. Вам больше жизни нужен регулярный секс! Или обратитесь к психологу Тоже — если не можете кончить или поднять  свой ствол у небеса.
  • Можно использовать в сексе ускоряющие и замедляющие смазки, таблетки и другие приемы – это не стыдно.
  • Если женщина говорит, что у Вас что-то не так в сексе и говорит это тактично и хочет сказать, что-то важное для нее, то это не означает, что он у Вас короткий или плохо стоит. Ее надо выслушать, прислушаться и воплотить ее желания. Если же она бестактно критикует Вас  — это тоже не про то, что он короткий или плохо стоит, а скорее всего она обижена Вами в чем-то другом или просто дура.
  • После секса не убегайте сразу на работу или в компьютер, в душ, курить, не засыпайте, отвернувшись от нее, как от станка или резиновой куклы. Сделайте для ее основного органа – мозга – залог на будущее. Две-три фразы восторга, 1-2 минуты объятий сократят Вам в следующий раз 1,5 часа предварительных ласк. И заботьтесь о ее сексуальном здоровье и отсутствии беременности – не спите без презерватива сразу с двумя!

Удач Вам в любви и постели!

С уважением, семейный психолог Ященко С.А.

  • Психолог лечит сексуальные дисфункции без лекарств!
  • Психолог возрождает в паре сексуальные желания.

 Запишитесь на консультацию к семейному психологу Ященко С.А.

 телефон 3032060

Запишитесь к психологу

 А кому понравилось, но мало, приглашаю Вас…. Нет не на свидание, а на тренинг СЕКСОЛОГИЯ, где мы продолжим разговор и не только разговор о сексе и любви.

Звоните  узнать подробности  3032060

Читайте также:

Прочитайте о консультациях по вопросам личной жизни  психолога европейского уровня Ященко С.А.!

 С какими еще темами работает Ященко С.А?.

Сделайте ее сверхвозбужденной с помощью 1 очевидного совета

Этот скромный информационный бюллетень научит вас, как заставить ее сквиртовать, есть киску, как бог, и заставлять ее кричать ваше имя. Нажмите здесь чтобы получить это.

Когда дело доходит до возбуждения, женщины и мужчины очень разные. Многие вещи, которые заводят парней, НЕ заводят женщин, и наоборот. Вот три обобщения, которые подводят итог…

  1. Большинство парней повернуты на визуально, следовательно, популярность порно с мужчинами.Женщины не то же самое; их больше возбуждает то, как они себя чувствуют, и их воображение, отсюда чрезвычайная популярность «50 оттенков серого» и романтических романов среди женщин.
  2. Почти все парни заводятся и готовы к работе, когда видят девушку в туфлях для стриптиза и в стрингах, даже если они никогда не встречались с ней раньше. Анонимный парень в стринге G обычно не оказывает на женщин такого же эффекта. Скорее всего, это заставит их работать, независимо от того, насколько он горячий. Но оденьте эту красотку в хорошо сшитый костюм и не удивляйтесь, если она упадет в обморок.
  3. Многих парней заводит хихикающая бимбо, которая смеется над всеми своими шутками и слишком напористая. Но ничто не отвлекает женщин больше, чем хихикающий манекен, который слишком напористый … он жуткий.

Как вы можете видеть из этих примеров, между тем, что заводит мужчин, и тем, что заводит женщин, есть некоторые явные различия, которые вам необходимо понять, чтобы научиться заводить девушку. И эти советы могут быть гораздо более важными, чем то, что обычно популярно среди мужчин, например, дольше оставаться в постели.

Многие парни уже понимают это, но чего они не понимают, так это КАК ПРЕИМУЩЕСТВО этих различий, когда дело доходит до возбуждения их девушки и предоставления ей невероятного секса.

Чтобы проиллюстрировать мою точку зрения, вот общий процесс возбуждения мужчин:

  • Они видят то, что им нравится
  • Или они слышат что-то, что им нравится
  • Или они думают о чем-то, что им нравится…

И они включены и готовы к работе.Часто бывает так просто.

Вот общий процесс возбуждения женщин:

  • Им сначала нужно снять некоторые тормоза, чтобы их можно было включить (я говорю о таких вещах, как стресс, гормональные проблемы, стыд, чувство вины, они кажутся непривлекательными и т. Д.).
  • Затем они испытывают то, что их заводит (это может быть романтический парень, парень, который заботится о них, сексуальные воспоминания, ванна, свечи, эротика, массаж, поцелуи, немного навеселе и т. Д.).
  • Наконец-то они готовы к работе и страстно хотят секса.

Вкратце, вы можете ясно видеть, что женщинам нужно сделать три шага, чтобы полностью расслабиться, возбудиться и насладиться невероятным сексом со своим мужчиной.

Если вы хотите, чтобы узнать, как сделать вашу девушку струйку как порнозвезда и дать ей девушку обратно всеохватывающий, схождение керлинг, кричать оргазмы, чтобы держать ее сексуально одержим с вами, то вы можете узнать их в моем личном и сдержанном бюллетене люди. Это какое-то безумие. Получите здесь .

Шаг 1 — Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Женщины часто сталкиваются с рядом тормозов, которые в первую очередь мешают им возбудиться.Выполнение шагов 2 и 3 бессмысленно, если вы сначала не поможете своей девушке преодолеть эти тормоза, чтобы возбудиться. Я объясню эти тормоза и способы их преодоления ниже.

Шаг 2 — Усилить ускорители ее сексуального влечения

Как я уже упоминал, женщин заводит множество вещей, которые часто практически не влияют на возбуждение мужчин. Я покажу вам, что это такое и как их делать на шаге 2.

Шаг 3 — 73 техники, которые заставят ее кричать и плакать от удовольствия

Если вы правильно выполните шаг 1 (эту страницу, которую вы сейчас читаете) и шаг 2, ваша девушка должна срывать с вас одежду и быть готовой к сексу.Когда вы закончите читать шаги 1 и 2, вы узнаете, как есть ее киску, заставлять ее сквиртовать, трогать ее и дарить ей самые сильные оргазмы в ее жизни на шаге 3.

Итак, перейдем к шагу 1…

Шаг 1 — Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Устранение тормозов ее сексуального влечения — безусловно, самый важный шаг к тому, чтобы ваша девушка возбудилась и стала еще более голодной по сексу, чем когда-либо прежде, НО…

и это действительно большое НО…

Это самая сложная и (иногда) самая скучная часть.

Если вы сделаете этот шаг правильно, то у вас будет более приятный секс, чаще.

НО…

Если вы проигнорируете это, то шаги 2 и 3 будут гораздо менее эффективными.

Погрузимся в

Было проведено множество исследований процесса возбуждения женщин [1, 2, 3, 4]. Для большинства женщин первое, что им нужно возбудить, — это НЕ та прелюдия, которая нравится большинству парней; им нужно подготовиться даже к тому, чтобы быть восприимчивыми к этому. Так что забудьте о поцелуях, грязных разговорах или секстинге, чтобы возбудить ее через текст, и обо всех других забавных вещах, я расскажу об этом позже.

Во-первых, давайте узнаем об этих «тормозах» ее включения…

Согласно исследованиям, у людей есть сексуальные тормоза — все, что отвлекает их от секса в данный момент — и сексуальные ускорители — все, что напоминает им, что они сексуальные существа, и заводит их (вы никогда не поверите, что нам говорят женщины. включает их). Это известно как модель двойного управления [5, 6].

Если вы, как и большинство мужчин, имеете более чувствительные ускорители и менее чувствительные тормоза, вас легко заводят.

Но если ваш партнер похож на большинство женщин, ее тормоза более чувствительны (даже если ее ускоритель довольно чувствителен) [7, стр. 47], и может показаться, что у нее слабое половое влечение или полное его отсутствие. Правда в том, что ей просто нужна помощь в снятии этих тормозов. Если вы хотите знать, как возбудить девушку, вы должны это понять.

Сексуальные тормоза не всегда очевидны, и мы поговорим о них чуть позже.

Сексуальные ускорители — это все, что вам нужно. И прелюдия, безусловно, может стать ускорителем как для мужчин, так и для женщин.Как я только что упомянул, проблема в том, что у женщин обычно гораздо более чувствительные тормоза, в то время как у мужчин более чувствительные ускорители. Поэтому, если вы перескакиваете к вещам, которые ее заводят, не разбираясь в первую очередь с тем, что может ее выключить, это все равно что поставить ногу на педаль газа, когда еще включен аварийный тормоз. Короче, быстро никуда не денешься.

Итак, первое, что нужно женщинам в настроении, — это убрать или ослабить Тормоза их возбуждения. Это похоже на то, как если бы ее похотливость была заключена в тюрьму строгого режима, и твоя задача — избавиться от нее.Но вместо тюремной камеры, наручников или забора из колючей проволоки, не позволяющих ей возбудиться, вы сталкиваетесь с множеством других проблем (также называемых «Тормоза»), которые мешают ей возбудиться.

Что это за тормоза? И что еще более важно, как их удалить?

Напряжение

Для женщин стресс является одним из самых серьезных тормозов их сексуального влечения и создания настроения для секса [8]. Стресс может даже притупить ощущение половых органов и усилить боль во время секса [9].

Стресс проявляется во многих формах, будь то работа, забота о семье или даже общение с друзьями.Ваши отношения также могут быть источником беспокойства. Даже общение с парнем, одержимым женской эякуляцией, может вызвать у нее стресс и снизить вероятность этого.

Часто бывает совершенно очевидно, что ваша жена или девушка страдает от стресса. Я говорю об очевидных вещах, таких как потеря работы, помощь больному ребенку или автомобильная авария. Однако в большинстве случаев это гораздо более тонко … возможно, кто-то сказал что-то стервозное о ее навыках презентации на работе, друг пренебрежительно отозвался о ней, забыв пригласить ее на вечеринку, или она не зарабатывала столько, сколько надеялась. 30 (или другой возраст).

Ключом к ее преодолению этого Тормоза является снятие стресса. Это может принимать разные формы, но вот несколько примеров.

Стресс дома. Если она справляется со стрессом из семейной жизни, например, присматривает за детьми и несет ответственность за большее, чем она может с комфортом справиться, тогда вам нужно начать думать о способах облегчить ее ношу. Можете ли вы нанять няню, которая будет присматривать за детьми несколько часов в неделю? Вы могли бы сделать это сами? А как насчет того, чтобы кто-нибудь помогал по дому, чтобы у нее было время расслабиться.Даже такая мелочь, как няня один раз в неделю, может иметь большое значение, позволяя ей немного снять стресс.

Стресс на работе — То же самое и с ее работой. Если ее доводят до предела из-за рабочего стресса, тогда будет намного труднее расслабиться и завестись. Подобный стресс справиться немного сложнее. В идеале она могла бы работать меньше или взять отпуск, но для многих это не вариант. Поэтому вам нужно выяснить, что вы можете сделать, чтобы помочь ей расслабиться.Можете ли вы выполнить некоторые обязанности, которые она обычно выполняет, когда приходит домой? Подумайте, что еще вы можете сделать, чтобы облегчить ей жизнь, когда она вернется домой, чтобы у нее было время расслабиться.

Другой стресс — Две основные причины, по которым ваша жена или девушка будут испытывать стресс, связаны с семейными или профессиональными проблемами, но есть много других областей, где может возникнуть стресс. Я не хочу делать это руководство исключительно о снятии стресса, но я хочу дать вам решения. Итак, если ваш партнер находится в состоянии стресса, вот несколько способов справиться со стрессом, чтобы он больше не тормозил ее сексуальное влечение.

Решения для стресса

Медитация — многочисленные исследования показали, что медитация может снизить воспринимаемый стресс в разной степени [10, 11, 12, 13]. Связанная с этим практика, известная как внимательность, также может помочь вам лучше справиться со стрессом [14, 15, 16]. Кроме того, было обнаружено, что внимательность увеличивает сексуальную функцию [17, 18, 19].

Избегайте стимуляторов или наркотиков, таких как кофеин, кокаин и т. Д., Которые могут способствовать стрессу — Исследования стимуляторов показали увеличение физиологического стресса, измеряемого уровнем кортизола [20].Хотя это не всегда плохо, ограничьте употребление стимуляторов, если вы заметили усиление психологического стресса. Стимуляторы также могут нарушать ваш сон [21], еще один источник стресса.

Лучшая гигиена сна — Сон и стресс идут рука об руку. Если вы плохо спите, вы можете испытывать больший стресс [22]. А если вы в стрессе, у вас меньше шансов получить качественный сон [23]. Чтобы избежать этого цикла, соблюдайте гигиену сна. Это включает в себя постоянный график сна, убедитесь, что в вашей спальне темно, уберите электронику и избегайте экранного времени перед сном, избегайте кофеина и больших приемов пищи перед сном, а также будьте физически активны в течение дня [24].

Йога — Йога — это вид упражнений, который включает в себя растяжку и дыхание, а также медитацию. Исследования показали, что йога эффективна для снижения стресса [25, 26, 27].

Прогулки на природе — одно исследование 2010 года показало, что прогулки на природе приводят к снижению уровня кортизола в крови, что является признаком стресса [28]. Так что отправляйтесь за город или найдите ближайший парк, чтобы насладиться пейзажем.

Разговор с кем-то — есть пословица, что «общая проблема — это проблема вдвое». Говоря с кем-нибудь о стрессе, человек может почувствовать, что он несет меньшую ношу.Это может быть одной из причин, почему крепкие дружеские отношения важны для счастья и здоровья. По крайней мере, одно исследование показало, что участники сообщают о меньшем стрессе после консультации [29], в то время как другое обнаружило, что «обращение за помощью» и «выражение чувств» были одними из самых эффективных стратегий преодоления стресса [30].

Улучшение своего питания. Возможно, вы не осознаёте взаимосвязь между диетой и стрессом, но она есть. Диета может не только влиять на стресс [31], но неправильное питание может привести к проблемам со здоровьем, которые увеличивают стресс [32].Вы двое можете вместе встать на путь более здорового питания.

Получение массажа — Массаж может помочь уменьшить стресс и усилить чувство расслабления [33, 34, 35] Профессиональный массаж может быть дорогостоящим, но вы можете сделать своему партнеру массаж дома. Это не только снижает стресс, но и способствует близости прикосновений и возбуждает ее

Получите советы по проведению сверхчувственного массажа.

Выявление и устранение стрессовых ситуаций там, где это возможно — Возможно, самый эффективный способ снизить стресс — это исключить их из своей жизни.Здесь нет простого ответа, поскольку существует почти бесконечное количество факторов стресса, которые могут сочетаться, чтобы вызвать у человека стресс. Тем не менее, смена места работы, найм помощника на дому, сокращение обязанностей вне дома и обучение тому, как лучше управлять финансами, могут способствовать снижению уровня стресса.

Также может быть полезно напомнить жене или девушке, что борьба с высоким уровнем стресса не дает никаких наград. Счастье — лучший приз!

Выработка эффективных стратегий преодоления тех вещей, которых нельзя избежать — некоторых факторов стресса просто невозможно избежать.Старение родителей, детей или требовательная работа — все это примеры стресса, некоторые из которых мы выбираем. Вместо того, чтобы избавляться от проблемы, мы можем научиться справляться с ней. Одно исследование показало, что сосредоточение на проблеме совладания приводит к снижению уровня стресса [36]. Стратегии преодоления могут варьироваться от медитации и консультирования, о которых уже говорилось, до более эффективных инструментов тайм-менеджмента, разговоров с начальством на работе или попыток разрешить конфликт в отношениях.

Что бы вы ни выбрали, избегание стресса на самом деле может привести к большему [37].

Чувство, что ее принимают как должное

Всем кажется, что время от времени их принимают как должное. Это характерно не только для женщин, но и для женщин становится серьезным тормозом для ее сексуального влечения.

Теперь вы можете прочитать это и представить, что вы идеальный парень, и никогда не принимать никого как должное, но правда в том, что мы все делаем это время от времени. И то, что ваша девушка не жалуется на это, не означает, что иногда она не чувствует себя само собой разумеющимся.Я приведу вам несколько очевидных и стереотипных примеров, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения.

Вот несколько примеров…

1. Давайте представим, что ваша девочка — домохозяйка, которая заботится о ваших детях и поддерживает бесперебойную работу дома. Она не получает зарплату и не получает пособий за эту работу, и на самом деле она может быть более стрессовой, чем ваша. Итак, если вы обращаетесь с ней так, как будто у нее очаровательная жизнь, в то время как вы единственный, кто «работает», то я могу гарантировать вам, что она чувствует себя само собой разумеющимся.

2. Каждый раз, когда она пытается улучшить себя для вас, ваших отношений или даже только для себя, вы должны признать это.

3. Каждый раз, когда вы видите, что она прилагает много усилий, но не кричит об этом, вы будете благодарны ей за это.

Помимо признания ее усилий, которые она прилагает, также важно, чтобы вы проявляли инициативу в этом отношении, спрашивая ее, чувствует ли она когда-нибудь, что ее принимают как должное, а затем искренне пытаясь понять, что она делает для вас и окружающих ее.Это будет иметь большое значение для снятия тормоза.

Признание того, что она иногда считает само собой разумеющимся, на самом деле имеет много общего со следующим Тормозом, к которому вам нужно обратиться.

Чувство, что вы ее не понимаете

«Ощущение, что партнерша понимает» — очень важный аспект отношений для многих (но не всех) женщин. Это ощущение того, что на вашей стороне есть кто-то, кто понимает, почему вы чувствуете себя хорошо или плохо в определенных ситуациях. Если она чувствует, что вы не имеете ни малейшего представления о том, что творится у нее в голове, это станет серьезным тормозом для ее сексуального влечения.

Вот несколько примеров…

1. Вы понимаете, почему ей не нравится кто-то на работе или кто-то из ее друзей, которые являются скорее заклятым врагом, чем настоящим другом.

2. Вы понимаете, почему она иногда чувствует себя неуверенно в чем-то важном для нее, например, в своем теле, уровне образования, достигнутых на сегодняшний день достижениях или уровне карьерного успеха.

3. Вы понимаете, почему то, что случилось с ней, когда она была намного моложе, до сих пор влияет на нее.

Ощущение того, что вы ее понимаете, сделает ее более комфортной и более тесной с вами, что значительно облегчит ее возбуждение.

Конечно, невозможно понять все о своем партнере, но как минимум вы должны прислушаться и ПОПЫТАТЬСЯ, чтобы понять ее точку зрения на вещи.

Доверие

Недоверие может стать серьезным тормозом сексуального влечения вашей девушки. Доверие жизненно важно для того, чтобы она чувствовала себя комфортно, позволяя ей открыться вам, быть уязвимой и отпустить.

Рассказать вам, как завоевать доверие, сложно, потому что каждому нужно увидеть и испытать разные черты характера партнера, чтобы доверять ему.К ним относятся все, начиная с:

  • Если честно.
  • Прозрачность.
  • Будьте терпеливы.
  • Последовательность. то есть, следовать тому, что вы говорите, что будете делать.
  • Не играю в игры.
  • Никогда не пытаюсь манипулировать.
  • Открытость говорить о сложных вещах без спешки осуждать или критиковать.
  • Доверяя ей.

Когда вы снимаете этот тормоз, и ваш партнер искренне доверяет вам, ему намного легче расслабиться… что позволяет ей легче заводиться и, следовательно, легче испытывать оргазм.

Снижение уровня стресса, который она испытывает, не принятие ее как должное, обеспечение того, чтобы она чувствовала, что вы понимаете ее, и создание глубокого уровня доверия между вами и вашим партнером — это иногда трудно описать проблемы, которые действуют для нее как основные тормоза. половое влечение.

Иногда их бывает трудно исправить, но они жизненно важны, если вы хотите, чтобы ваш партнер заводился чаще и легче. Далее идут не менее важные, но, к счастью, более простые для решения проблемы, которые тормозят ее половое влечение.

Понимание стадий ее менструального цикла

Женщины, как и большинство млекопитающих, впадают в своего рода «течку», когда они, скорее всего, забеременеют — во время стадии овуляции менструального цикла [38]. Исследователи определили «сексуальную фазу», которую испытывают многие женщины в период овуляции [39, 40]. Эта фаза повышенного сексуального влечения не так выражена, как у других млекопитающих; однако его можно отследить. У большинства женщин овуляция происходит в середине цикла.

Вы можете помочь своему партнеру отслеживать периоды овуляции, если она еще этого не сделала, с помощью приложения или подсчета… Считайте с первого дня менструального цикла до дня, предшествующего началу следующего. Разделите количество дней на два. В этой средней точке происходит овуляция. Например — если общий цикл составляет 30 дней, овуляция наступает на 15 день.

Желание обычно самое низкое в дни перед менструацией, когда у женщин возникает ПМС (предменструальный синдром) [41]. Судороги и другая физическая боль определенно тормозят ее половое влечение, но это, очевидно, не только у женщин.Физическая боль снижает половое влечение у обоих полов, но может чаще проявляться у женщин [42]. Однако женщины могут испытывать боль, характерную для области таза, что делает секс физически невозможным, в отличие от мужчин.

Одна из причин, по которой женщины испытывают боль во время секса, — это из-за хорошо обеспеченного партнера, поэтому, возможно, не стоит беспокоиться о том, как увеличить свой пенис, если она испытывает боль.

Обратите внимание, что некоторые женщины особенно возбуждены непосредственно перед менструацией, а некоторые испытывают повышенное желание во время менструации [43].

Связанные; Секс в ее период, как сохранить его горячим, веселым и чистым

Прекращать менструацию непрактично, но осознание этого естественного торможения ее полового влечения поможет вам спланировать это или помочь ей лучше справиться с болью в самые тяжелые дни.

Менопауза

В большинстве случаев у женщин в период менопаузы наблюдается заметное снижение полового влечения. Менопауза определяется снижением уровня половых гормонов — эстрогена — в женском организме [44].Это действует как серьезный тормоз для полового влечения большинства женщин, поскольку они будут испытывать пониженную чувствительность к прикосновениям и приток крови к эрогенным зонам, что усложняет процесс возбуждения.

После менопаузы регулярный секс — лучший естественный способ поддержать приток крови к половым органам и поддержать постоянное возбуждение. Гормональная терапия также помогает некоторым женщинам поддерживать либидо и повышать чувствительность.

Упражнение

Исследования показали, что физические упражнения улучшают половое влечение у женщин всех возрастов [45].Секс — это кровообращение и связь между разумом и телом. Упражнения также помогают повысить самооценку и улучшить физическую эстетику тела.

Сидячий образ жизни — опасный тормоз для ее сексуального влечения. Однако слишком много упражнений также может быть проблемой. Слишком интенсивная программа оставляет тело без энергии для секса, поскольку она перенаправляет все ресурсы тела на физическое восстановление. Идеальный уровень упражнений для большинства женщин — это чуть более 20 минут умеренно-интенсивных упражнений в день с упражнениями для укрепления мышц два раза в неделю [46]

Прошлая травма

Переживание или даже наблюдение за сексуальным насилием может вызвать у женщины чувство дискомфорта с партнером [47].Нервная энергия действует как тормоз для ее полового влечения, поскольку препятствует притоку крови к эрогенным зонам. Он также удерживает мозг от выработки серотонина — гормона, который увеличивает чувство счастья, а также заставляет организм вырабатывать эстроген.

Нападение несексуального характера может иметь такое же влияние на женское половое влечение, хотя и не так ярко.

Терпение и профессиональная терапия — два ключа к преодолению сексуальной и несексуальной травмы. Начните программу профессионального лечения и постепенно приведите свою партнершу к комфорту с вами, сначала заставив ее чувствовать себя комфортно в несексуальных ситуациях.

Сексуальный стыд

Сексуальный стыд у женщин может исходить из многих или нескольких источников и очень сильно тормозить ее возбуждение. Как упоминалось выше, сексуальная травма может быть источником сексуального стыда. Однако религиозные убеждения, личные убеждения и социальное давление также могут иметь значение. Во многих случаях стыд приводит к физическому беспокойству [48], что ведет к снижению полового влечения.

Во многих случаях религия, личные убеждения и социальное давление переплетаются друг с другом.Сексуально раскрепощенные женщины часто рассматриваются во всех этих социальных кругах неблагосклонно. В каждой из этих групп также может быть много одних и тех же людей.

Если сексуальный стыд возникает из-за сильной травмы, обычно лучше всего обратиться за помощью к профессиональному терапевту. Со стыдом в других отношениях можно справиться аналогичным образом или подойти к нему, представив партнеру альтернативные точки зрения.

Важно, чтобы ваш партнер сам принимал решения относительно сексуального поведения — никогда не пытайтесь навязать ей новое убеждение.Кроме того, это часто имеет обратный эффект и может заставить ее крепче придерживаться своих нынешних убеждений.

Осложнения при родах могут стать тормозом для ее сексуального влечения

От 10 до 15% женщин будут испытывать послеродовое кровотечение после родов [49]. Кровотечение наиболее вероятно после кесарева сечения (кесарева сечения). Послеродовое кровотечение может произойти из-за того, что матка теряет способность сокращаться. Это также может быть связано с ослаблением мышц влагалища.

Пролапс — еще одно состояние, которое может возникнуть из-за ослабленного состояния организма после родов.Слабые мышцы влагалища могут привести к выпячиванию мочевого пузыря за верхнюю часть влагалища. В этих условиях может стать труднее вывести шлаки из организма, но для этого очень важно не перенапрягать мочевой пузырь.

Имейте в виду, что женщина может испытывать снижение полового влечения, даже если роды не имеют медицинских осложнений. «Бэби-блюз», также известный как послеродовая депрессия (ППД), вызванный гормональными колебаниями, может быть причиной снижения либидо. Хотя PPD достаточно распространен, чтобы поражать 1 из 9 женщин [50], многие женщины неохотно признаются в своем настроении после рождения ребенка.Нелеченная послеродовая депрессия может серьезно повлиять на вас и ребенка.

Женский организм также теряет эстроген после родов и во время кормления грудью, что может вызвать высыхание влагалища и уменьшение удовольствия во время секса [51, 52, 53]. Если внешность женщины резко меняется после беременности, это может привести к потере самооценки, что серьезно тормозит ее возбуждение.

Если присутствует какое-либо из перечисленных выше состояний, немедленно обратитесь к врачу.И кровотечение, и пролапс могут перерасти в более серьезные состояния, если их не лечить, а послеродовая депрессия привела к тому, что некоторые женщины покончили с собой. Если врач не рекомендует интенсивную программу лечения физических осложнений, лучший способ улучшить половое влечение — это упражнения Кегеля для укрепления мышц таза.

Узнайте больше об упражнениях Кегеля.

Другие распространенные проблемы со здоровьем, которые могут тормозить ее сексуальное влечение

Вес — Если женщина страдает ожирением [54], это может резко повлиять на ее половое влечение, становясь основным тормозом для ее возбуждения.В обоих случаях организм, вероятно, имеет проблемы с его основными функциями, что затрудняет выработку гормонов, которые регулируют и увеличивают сексуальное удовольствие [55]. Кроме того, проблемы с чрезмерным весом также часто связаны с проблемами самооценки или вызывают их, что может стать еще одним серьезным препятствием, когда вы хотите ее возбудить.

Диабет — Нерегулируемый уровень сахара в крови в организме, который может случиться при диабете, соответствует дрожжевым инфекциям [56, 57]. Диабет также может вызывать повреждение нервов, что приводит к сухости влагалища [58, 59, 60, 61].Оба эти состояния вызывают снижение полового влечения, поскольку секс может стать физически неудобным или даже болезненным.

Депрессия. По оценкам, в 2016 году у 16,2 миллиона взрослых американцев был депрессивный эпизод, причем женщины испытывали их чаще, чем мужчины [62]. Более того, каждый шестой человек в течение жизни борется с депрессией [63].

Депрессия начинается в мозге, и именно мозг регулирует секрецию половых гормонов. Когда мозг находится в подавленном состоянии, он действует как тормоз, потому что не дает организму жизненно важных гормонов, вызывающих усиление сексуального возбуждения.

Неврологическое заболевание — Любое заболевание или состояние, поражающее мозг, может стать тормозом для ее либидо и возбудиться. Гормоны, которые заставляют ее повернуться, частично регулируются в головном мозге, а неврологические нарушения могут снизить выброс этих гормонов организмом [64]. Одно исследование показало, что женщины, страдающие депрессией, испытывали пониженное желание чаще, чем любая другая сексуальная дисфункция [65].

Если ваш партнер страдает одним из перечисленных выше состояний, важно немедленно поговорить с врачом.Может потребоваться профессиональная программа лечения или изменение образа жизни.

Лекарства и медикаменты

Антидепрессанты — Депрессия может снизить либидо у женщин, как и лечение депрессии. Хотя СИОЗС помогают организму удерживать серотонин (гормон «счастья»), побочные эффекты включают снижение желания и сексуального возбуждения [66, 67]. Это может показаться нелогичным, но СИОЗС работают, уменьшая способность мозга общаться с телом, что обычно снижает сексуальное влечение.Предыдущие методы лечения депрессии центральной нервной системы также подавляли сексуальное желание.

FDA недавно одобрило лекарство Адди [68] для лечения сексуальной дисфункции у женщин. Адди нацелен на нейротрансмиттеры. Однако исследования показали, что он минимально эффективен для увеличения сексуальных «событий» в течение 30-дневного периода [69].

Курение — Курение, как правило, снижает кровоток по телу [70, 71, 72], что может тормозить возбуждение.

Алкоголь — Хотя один или два напитка обладают способностью снимать ментальные блоки (иначе говоря, тормозить включение) и увеличивать физиологическую стимуляцию, вы можете обнаружить, что один или оба из вас меньше хотят секса, когда вы слишком много пьете.

Незаконные препараты — Незаконные препараты также способны снимать психические блоки и увеличивать физиологическую стимуляцию. Однако все по-разному реагируют на наркотики, что потенциально может стать тормозом возбуждения. Нерегулируемый характер запрещенных веществ также означает, что вы можете не знать, что принимаете.Лекарства можно смешивать или вводить в слишком высоких дозах.

Контроль над рождаемостью — К сожалению, именно то, что должно позволить вам заниматься сексом чаще и с меньшим количеством забот, может нанести ущерб сексуальному влечению, причем некоторые из них влияют на желание больше, чем другие [73]. Однако противозачаточные средства также могут усилить половое влечение у некоторых женщин [74]. Если ваш партнер подозревает, что контроль над рождаемостью снизил ее половое влечение, возможно, вы не сможете ничего сделать, чтобы ее возбудить, и ей следует поговорить со своим врачом о негормональных вариантах, таких как медная ВМС.

Вместо гормональных противозачаточных средств можно также использовать презервативы. Узнайте, как правильно пользоваться презервативами.

Антигистаминные препараты — Лекарства, принимаемые от простуды (противоотечные средства) или аллергии (антигистаминные препараты), могут вызывать сухость влагалища [75], что затрудняет ее возбуждение. Однако немного смазки может быть всем, что вам нужно, чтобы справиться с этим временным тормозом.

Узнайте, почему вам следует использовать лубрикант для секса.

Возраст

Вопреки распространенному мнению, сексуальное влечение женщины не достигает пика в возрасте 30 лет, как нас уверяет поп-культура.На самом деле, нет единого мнения о сексуальном пике женщины. Исследования показали, что пик сексуального влечения приходится на середину двадцатых, двадцатых и тридцатых годов. Одно исследование показало, что женщины в возрасте от 27 до 45 были на пике сексуальной активности [76], но это большой диапазон! Несомненно, существуют различия между подгруппами этого диапазона.

Например, многие из упомянутых выше факторов, в первую очередь сексуальный стыд, могут играть роль в том, что женщины скрывают свое либидо в возрасте 20 лет.Однако к 30 годам многие женщины могут казаться более открытыми для секса, потому что их мотивы другие [77] и меньше зависят от того, что думают другие люди. Женщины могут чувствовать себя более комфортно со своим телом, и им становится легче общаться в свои 30 лет [78].

Некоторые люди задаются вопросом, не мешает ли общество женщинам признаваться в своих сексуальных чувствах, как в исследованиях, так и в повседневной жизни. По мере того, как женщины стареют, и общество меняется, возможно, становится легче признавать сексуальные желания, которые существовали все время.Но если бы женщины не были честными, эти исследования не очень помогли бы.

Тем не менее, половое влечение усиливается и ослабевает по мере нашего роста, как вместе, так и с нашими партнерами. Но даже если нет единого пика, это правда, что половое влечение женщины падает с возрастом.

Фертильность у женщин начинает снижаться примерно к двадцати годам [79]. Поскольку фертильность влияет на половое влечение, мы предполагаем, что и желание падает. По мере того как женщина стареет, ее яичники постепенно перестают функционировать [76], что приводит к полному прекращению функции, известной как менопауза.Некоторые женщины испытывают более внезапное снижение сексуального либидо из-за резкой менопаузы (вызванной удалением обоих яичников или химиотерапией) [80].

Тем не менее, многие пожилые женщины по-прежнему заинтересованы в сексе [81].

Узнайте, как женщины могут продолжать заниматься прекрасным сексом после менопаузы.

Прочие факторы

Я мог бы целый день говорить о потенциальных тормозах, которые могут помешать вашему партнеру возбудиться, но я не собираюсь превращать этот единственный пост в энциклопедию.Заканчивая быстро, другие тормоза включают…

Чрезмерное внимание к результату секса. Если ваш партнер чрезмерно сосредоточен на своей «работе» во время секса, а не просто получает от него удовольствие, то это может стать тормозом для ее возбуждения. Однако, если она будет больше сосредотачиваться на собственном удовольствии, тогда она получит гораздо больше удовольствия. Конечно, мужчины не чужды концепции беспокойства по поводу производительности или сексуального беспокойства в целом. Прочтите этот пост о сексуальном беспокойстве, чтобы узнать, как его побороть.Как вы знаете, тревога также может затруднить получение и удержание в силе.

Уверенность в теле — Если она не чувствует себя комфортно со своим телом, то это вполне понятно, если это становится Тормозом для ее возбуждения и она замолкает. Однако позитивный образ тела должен исходить изнутри и не может быть просто результатом вашего влечения к ней.

Комфортность с вами — если вы еще не полностью довольны друг другом, это иногда может служить тормозом для включения.К счастью, со временем это обычно проходит. По мере того, как вы лучше узнаете друг друга, комфорт возрастает. Прежде чем заняться сексом в первый раз (или, возможно, со случайным партнером), вы можете сделать несколько шагов, чтобы почувствовать себя комфортно.

  • Начните с легких и коротких прикосновений, например, к руке или плечу. Вы можете попробовать положить руку ей на поясницу или обнять ее. Прикосновение усиливается вместе с комфортом, поэтому объятие может превратиться в объятия, затем поцелуй, затем поцелуй, а затем полноценный секс.
  • Она может захотеть выпить бокал вина или пива, чтобы расслабить нервы и возбудить ее.
  • Сделайте ей комплимент, даже если это будет просто признательный звук, когда она раздевается.
  • Покажите немного уязвимости.
  • Поговорите о своих нервах и тревоге (здесь вы тоже можете показать, что уязвимы). Если вы можете посмеяться над этим, вы построите взаимопонимание.
  • Рассмеши ее.
  • Спросите, нравится ли ей то, что вы делаете. А еще лучше спросите ее, что ей нравится, и попросите ее показать вам!

Также полезно, если ей комфортно в вашем доме, поэтому избавьтесь от беспорядка, смените простыни и, возможно, зажгите свечу.Многие парни упускают из виду эти вещи, когда пытаются понять, как возбудить девушку.

Незнание своего тела. Вашему партнеру будет сложно возбудиться и испытать сильные оргазмы, если она еще не знает, что ей нравится. Решение здесь — опыт и заставить ее понять это, обычно с помощью мастурбации (советы здесь). Как только она поймет, на что реагирует ее тело, когда ей комфортно и одна, она научит вас, как заводить ее и доставлять ей удовольствие.

Страх последствий секса — Страх забеременеть или заразиться ИППП является основным тормозом. Иногда женщина говорит «нет» сексу просто потому, что она не чувствует себя защищенной или беспокоится о том, что вам все равно, и из-за этого решает не заниматься с вами сексом. С этим довольно легко справиться. Для начала вы можете поговорить о контроле над рождаемостью и решить использовать презервативы или узнать, что она принимает противозачаточные средства, и развеять ее опасения, что вы относитесь к тому типу людей, которые несут ненужный сексуальный риск.

Итог

Я рассмотрел основные препятствия на пути к возбуждению вашей девушки, и я попытался предложить решения в каждом случае. После того, как вы определили что-либо, что влияет на вашего партнера и / или отношения, можно приступить к простому решению каждого из них, чтобы они больше не были проблемой. Когда вы это сделаете, вы заметите, что она заводится намного легче и быстрее.

После включения тормозов пора сосредоточиться на усилении ускорителей: то, что заставит ее возбудиться и отчаянно попытаться сорвать с вас одежду на шаге 2.

И последнее: если ваша девушка не испытывает ни одного из этих тормозов при включении, то вы можете пропустить шаг 1 и сосредоточиться на шаге 2, чтобы возбудить ее, и шаге 3, где вы узнаете, как ее съесть. заставь ее сквиртовать, трогай ее пальцами и узнай, как заставить ее кончить сильнее, чем она когда-либо могла представить.

Конечно, я хотел бы предупредить вас, чтобы вы были в курсе всего, о чем я только что говорил, поскольку жизнь все время меняется, и ваш партнер может начать испытывать новые проблемы, которые начинают действовать как тормоз для ее способности возбудиться.

Это только начало обучения тому, как подарить девушке самые сильные оргазмы в ее жизни. Если вы хотите получить обзор всего процесса (3 шага), обязательно ознакомьтесь с введением к Библии плохих парней.

Посмотрите это: Обучающее видео по поеданию киски

Я собрал подробное пошаговое обучающее видео, которое научит вас, как сделать вашу девушку сексуально зависимой от вас и только от вас. Он содержит несколько техник киски, которые дадут ей потрясающий оргазм всего тела.Если вам интересно изучить эти методы, чтобы она оставалась зависимой и глубоко преданной вам, а также получать больше удовольствия в спальне, тогда вы можете посмотреть видео. Посмотреть можно здесь .

Как быстро возбудиться

Послушайте, иногда вам просто нужно быстро возбудиться. Особенно, когда у вас нет часов на то, чтобы подготовить свое тело для долгого чувственного сеанса мастурбации, например, между рабочими встречами или прямо перед тем, как вам нужно перейти на звонок Zoom.

Ваше тело буквально как: Эй, дай мне оргазм сейчас, а потом мы сможем вернуться к обычному программированию. И ИМХО, вашему телу никогда не следует отказывать в его потребностях — позвольте этим эндорфинам хорошего самочувствия вытекать наружу, девочка.

Так что, если у вас нет времени посвятить себя полной мастурбации (см .: масла, маски для лица, страницы и страницы горячих романов, а также все остальное во имя ухода за клитором), это не значит вы должны отказаться от оргазма. Это просто означает, что время в буквальном смысле имеет существенное значение.И вам нужны похотливые хаки. Быстрый.

Чтобы помочь, мы посоветовались с некоторыми экспертами о том, что вы можете сделать, чтобы, ну, быстро выполнить работу. Поверьте, переход от 0 до 100 не должен быть менее увлекательным или приятным, чем полноценный сеанс ухода за телом. Всегда есть время и место, чтобы перекусить — и это время пришло.

1. Включите * ту * песню.

      Вы знаете одну. Это песня, которая заставляет вас буквально почувствовать себя сексуальной богиней — когда вы мастурбируете или танцуете в клубе.И, да, он определенно делает все возможное с вашим возбужденным радаром. Итак, наденьте его и позвольте своему телу двигаться в такт, предлагает Сера Майлз, генеральный директор Pep Love, секс по телефону, секстинг и эротические письма по электронной почте. Ничего не могу придумать? Все, что угодно от The Weeknd, Cardi B или Meg Thee Stallion, должно подойти.

      2. Составьте набор эротических рассказов, аудиоклипов и / или изображений, которые сделают это за вас.

          Вы захотите создать личный файл на своем телефоне — будь то приложение, вкладка «Заметки» или альбом камеры — скомпилировав множество вещей, которые заводят вас в такие моменты.«Вставьте наушники и слушайте горячие звуки, пока вы просматриваете слова и изображения, которые делают это за вас», — предлагает Майлз. «Добавляйте к этому всякий раз, когда возникает естественное желание».

          3. Активизируйте свои чувства.

              Потому что забавный факт: они напрямую связаны с вашим либидо. Тренер по сексу и отношениям Азария Менезес предлагает вам сделать следующее: съесть немного афродизиаков (например, шоколада), настроить настроение в своей комнате, отрегулировав в соответствии с этим освещение, включить музыку, заменить простыни на что-нибудь чувственное, например шелк, и нанести немного духов. повсюду, что тебя заводит.

              4. Сосредоточьтесь на работе с дыханием.

                  «Сосредоточение внимания на дыхании — это самый прямой способ выйти из головы и погрузиться в тело», — говорит Менезес. Она предлагает закрыть глаза и дышать очень глубоко и медленно. Попробуйте разные паттерны дыхания — например, задержите дыхание на три секунды перед выдохом — и посмотрите, что вам лучше всего.

                  5. Создайте в уме свою собственную сексуальную фантазию.

                      порно велика, а иногда даже любовные сцены на Netflix или ТВ может быть еще лучше.Но, создавая в уме свою собственную сексуальную фантазию, «мысленные образы быстро доставят вас туда, где вы хотите быть», — говорит лицензированный психолог и сертифицированный нейротерапевт Кэтрин Джексон, психолог.

                      6. Примите сознательно-сексуальный душ.

                      Включите мочалку, губку, мочалку или пальцы. «Вы уже мыльные, мокрые и скользкие, поэтому ваши пальцы будут еще лучше скользить по наиболее чувствительным участкам», — объясняет Кайла Лордс, секс-специалист JackandJillAdult.com . Вам даже не нужно пока мастурбировать (хотя, если вы включаете себя и ничего не можете с этим поделать, вы делаете это!), Просто сосредоточьтесь на чувственном прикосновении к себе. «Ласкайте свою шею, грудь, соски, бедра и те маленькие эрогенные зоны, которые игнорируются, когда вы мастурбируете», — предлагает Лордс.

                      7. Подумайте о сексуальной мечте.

                      Выделите несколько минут, чтобы лечь в кровать, закрыть глаза и вообразить сексуальную, странную или эротическую фантазию, — предлагает Лорды.Если вы засыпаете и видите сексуальный сон, потрясающий, если нет, вы все же нашли время, чтобы побаловать себя горячими мыслями, которые могут подпитать ваш следующий сеанс самоудовлетворения или привести к более глубокому пониманию того, ты хочешь попробовать в следующий раз в постели.

                      8. Попробуйте некоторые продукты для возбуждения CBD.

                      Хотя некоторые масла для возбуждения CBD могут нарушить целостность латексных барьеров, таких как презервативы, если вы сами просто пытаетесь возбудиться, вам не о чем беспокоиться, объясняет Меган Стаббс, сексолог .«Многие люди сообщают об усилении возбуждения, влажности и интенсивности оргазма» от использования продуктов CBD, — добавляет Стаббс. Попробуйте сами и посмотрите, имеет ли это значение.

                      9. Перечитайте свои прошлые сексты.

                      «Секстинг — это подарок, который не перестает дарить», — объясняет Марион Хлоя Тайс , французский коуч по любви. «Это хорошо в данный момент, и вы всегда можете перечитать горячие сообщения, которыми вы обменялись впоследствии», — объясняет она. Конечно, вы на самом деле можете не быть с человеком, которого вы изначально секстировали, но горячие фантазии — это ваши, и вы можете пережить их столько, сколько захотите.

                      10. Включите автоспуск и сделайте себе будуарную съемку.

                      «В фотографировании есть что-то особенное, — говорит Сэди Эллисон, доктор философии и основатель GoLove CBD . «Фотографирование позволяет вам восхищаться своим телом и одновременно видеть себя желанным объектом желаний», — добавляет она.

                      Получите доступ ко * всем * Cosmo

                      Наденьте свою любимую сексуальную шелковую ночную рубашку, модное нижнее белье или займитесь спортом и воспользуйтесь таймером автоспуска, чтобы сделать несколько горячих снимков себя для личного пользования.Знание, что они предназначены только для вас, также может сделать вас менее стеснительным в отношении всего этого, а позирование и искажение своего тела перед собственным взглядом может заставить вас почувствовать себя горячим и сильным.

                      11. Посмотрите * ту * сцену с колесом обозрения из «Небезопасных».

                      Послушайте, не ведите себя так, как будто вы еще не знаете. Сейчас середина 2 сезона, и Исса (Исса Рэй) застревает в карусели колеса обозрения на Коачелле с Натаном (Кендрик Сэмпсон), когда они оба понимают, что они совершенно одни, и, ну, давайте просто скажем, что все последует.

                      12. Разденьтесь перед зеркалом.

                      Кто сексуальнее тебя? Буквально ничего! Напомните себе, какой вы горячий, и включите себя самым естественным образом, который только можно вообразить.

                      13. Или буквально надеть какое-нибудь белье.

                      Согласно очень официальному опросу Cosmo, большинству из вас нравится бездельничать в нижнем белье, когда вы все равно одни. Наденьте свою самую кружевную, самую сексуальную вещь, и все остальное придет (в буквальном смысле).

                      Иногда просто поиск новых способов развлечься сам по себе может стать возбуждающим занятием.Совет от профессионала: в обзорах есть все самое горячее и сочное.

                      15. Посмотрите средние 40 минут Волшебного Майка.

                      Потому что, ммм, именно тогда происходит большая часть голого шлифования. Пожалуйста.

                      16. Посмотрите видео Бейонсе «Partition».

                      St0p играет невинно и вобще. Вы знаете, что это работает.

                      Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                      Люди присылают аудиофайлы, в которых они мастурбируют и занимаются сексом, и вы можете делать с ними все, что захотите. По крайней мере, это совершенно странно и здорово. Также вы можете слушать его в наушниках на работе. Никакого суждения.

                      Просто позвольте музыке окутать вас жидким возбуждением.

                      19. Просмотрите подреддит NSFW.

                      Reddit имеет плохую репутацию выгребной ямы женоненавистнического мусора, но есть также много хороших, сексуальных и очень сексуальных субреддитов, которые являются идеальной пищей для возбуждения за считанные минуты.

                      20. Часы некоторые сексуальная, прелюдии ориентированной феминистки порно.

                      Erika Lust является общим задирой, который делает феминистское порно, порно аки, в которых женщины находятся в центре внимания, и они на самом деле выглядят, как они получают включены и высадку. Некоторые из ее видео предоставляются по подписке, но некоторые также бесплатны. Настоятельно рекомендую.

                      21. Примите горячий душ, а затем ходите голым, как будто вы преступно сексуальны … потому что это так.

                      Ты уже голый и выглядишь супер круто, плюс есть вода.Используйте действительно хорошо пахнущие средства для ванны, после этого нанесите лосьон на каждую часть тела и просто побывайте наедине с собой. Никаких текстовых сообщений, никаких отвлекающих факторов. Просто сядьте с собой в свое потрясающее тело и присутствуйте в нем.

                      22. Пройдите ускоренный курс удовольствия.

                      Весь контент OMGyes, поддерживаемого учеными сайта, который предлагает глубокое погружение в женское удовольствие, сосредоточен на том, чтобы научить всех больше об оргазмах. Но если вы думали, что наука не может быть сексуальной, вы ошибались. Просмотрите демонстрационные видео OMGyes, чтобы узнать больше о собственном теле и возбудиться, пока вы им занимаетесь.

                      23. Прочтите эротический рассказ.

                      Даже если вам кажется, что это не то, что вам нужно, такие сайты, как Kara’s Porn for Women, Nifty и Alt.Sex.Stories, позволяют использовать популярные поисковые запросы, чтобы попытаться выяснить, что вам может понравиться. Один из поисковых запросов — «скряга», так что, если вам нравятся скряги, милости просим.

                      24. Танцуйте в одиночестве в своей комнате.

                      Не обязательно быть особенно сексуальным. Я не говорю, что вам следует включить саундтрек к фильму «Маппет», но это может быть все, что вам нравится в данный момент.Чем больше вы двигаете своим телом и чувствуете себя по-настоящему хорошо, тем легче вам захочется двигать своим телом другими способами.

                      25. Смотрите видео, где ваши любимые знаменитости дают интервью.

                      Я знаю, что большинство людей посоветовали бы посмотреть его фотографии без рубашки, но я пытаюсь заставить ваш разум работать с вашим телом, и на самом деле, наблюдая за тем, как он двигается и говорит, легче представить, что он делает другие вещи . #ChrisEvans #ChrisEvansForever


                      Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

                      Подписаться

                      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                      5 женщин показывают, как их возбудить

                      Реза ЭстахрианGetty Images

                      Включить женщину не так просто, как нажать кнопку.Ради бога, она человек, а не Macbook Air. Кроме того, каждая женщина возбуждается от разных вещей (как и каждый чувак). Для некоторых людей, с которыми вы общаетесь, все дело в грязных разговорах, в то время как другие люди могут вообще не захотеть, чтобы вы что-то говорили. Бывают случаи, когда вы с женщиной, с которой были годами, и делаете все, что, как вы знаете, ей нравится, но по какой-то причине это не работает — и вам нужно переключиться на муха.

                      Учитывая, что каждая женщина возбуждается по-своему, всегда полезно спросить своего партнера, что ее заводит.(Некоторых женщин могут просто возбудить, когда их спрашивают, что их заводит — мета!) Это показывает, что вы заботитесь о ее удовольствии и хотите, чтобы у нее был лучший сексуальный опыт, не говоря уже о том, что это максимизирует ваши шансы на успех.

                      Но некоторые женщины могут не знать, от чего именно они возбуждаются. Или неожиданность — спонтанность — вот что ее действительно заводит и беспокоит. Поскольку у каждой женщины есть что-то свое, что поднимает ее настроение, мы попросили пять женщин поделиться историями о случаях, когда они действительно заводились.Вот что они сказали.

                      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


                      «Однажды мы с этим парнем тусовались, и он такой:« Вы когда-нибудь играли со льдом? »И я сказал:« Не совсем ». Он сказал:« О, это может быть действительно чувственно ». поэтому я сказал, давай попробуем сейчас. Он сказал мне пойти в свою комнату и уложил. Он медленно растер меня кубиком льда, сначала в несексуальные места, затем мою шею и грудь.Потом он тоже целовал эти области. Но то, как он медленно использовал лед, было восхитительной пыткой! Медлительность этого привела к такому огромному нарастанию ». — Эшли, 27.

                      «Парень, с которым я сейчас встречаюсь, разбудил меня однажды утром, медленно проведя руками по моему телу и пробормотав мне на ухо:« Давай, поиграй со мной ». (А +++ снова проснется.) »- Бекка, 29.

                      Здоровье мужчины

                      Подписаться на Men’s Health

                      здоровье мужчины.ком
                      menshealth.com

                      15,00 долл. США

                      «Парень, которого я занимаюсь секстингом, начал записывать голосовые заметки, чтобы повысить секстинг. Он сочинял истории о том, как мы занимаемся сексом, и присылает их мне по главам. Он пишет все это сам, и они очень подробно описывают то, что, как он знает, мне нравится и что меня заводит. Он всегда заканчивает главу о чем-то, что, как он знает, меня сильно возбудит. В последней истории рассказывалось о том, как их связали и завязали глаза.Звук его голоса и содержание сообщений сводят меня с ума. Я не думаю, что когда-либо был так возбужден в своей жизни, и я продолжаю слушать их! » — Элизабет, 33

                      «Я чувствую неуверенность в мужчине за милю, и, как полиамурная женщина, у меня нет на это времени. Самое привлекательное, что может сделать для меня мужчина, — это иметь тихую уверенность, когда он не чувствует необходимости доказывать себя или чрезмерно компенсировать это. В конечном итоге это распространяется на спальню.По какой-то причине мужчины могут быть очень пугливыми со мной, даже после того, как я дал согласие. В этот момент просто дерзайте! Мне очень нравится, когда я могу сказать, что кто-то ждал моего «да», и тогда это напряжение развязывается. Мало того, маленькие дерзости во время секса — это весело. Однажды я встретился взглядом с партнером, когда его руки были внутри меня. Он послал воздушный поцелуй, и эта дерзость тронула меня, но самым лучшим образом. Дразнить, позволять мне думать, что я главный, а затем управлять мной… вот некоторые из ключей к моему сердцу.»- Габриэль, 25

                      » Ох, я люблю, когда партнеры «да», и «мои фантазии. Это подтверждает, что фантазия сексуальна, и позволяет мне занять место в моем воображении, где я продолжу расти как сексуальное существо. И я вижу, как они наслаждаются мной как сексуальным существом. Если я скажу, например, было бы так жарко, если бы ты меня по-настоящему нежно поцеловал … а они говорят: «О, да … и что потом?» — Натали, 36

                      Перезаряжаемый клиторальный стимулятор Melt App Controlled

                      We-Vibe
                      люблю мед.ком

                      149,99 долл. США

                      Перезаряжаемый аспиратор для клитора Starlet 2

                      Бабник
                      lovehoney.com

                      79,99 долл. США

                      Лело Сона 2

                      Галерея для взрослых Feelmore
                      feelmore510.com

                      115,00 долларов США

                      Вибратор для сосания клитора

                      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                      Как возбудить женщину

                      Не знаете, когда нужно заводить женщин? Мы здесь, чтобы помочь

                      Мужчины на протяжении всей истории оплакивали тот факт, что они часто оказывались в недоумении относительно того, чего на самом деле хотят женщины, но когда дело доходит до секса, правда может быть еще более запутанной.

                      Подумайте об этом: в обществе все еще существуют широкие табу на секс и открытые разговоры о нем.Существуют двойные сексистские стандарты, такие как позор шлюх, которые вынуждают женщин не раскрывать свои желания, и существует досадное отсутствие качественного полового воспитания на любом уровне обучения.

                      Вдобавок ко всему, есть тенденция мейнстрима — легкодоступного, но крайне нереалистичного — заменять секс, когда люди хотят знать, как выглядит и звучит секс.

                      С учетом всего вышеперечисленного, среднестатистическому парню слишком легко дожить до взрослой жизни, не зная, как возбудить женщину.Хуже того, многие мужчины думают, что знают, как это сделать, но на самом деле все еще остаются в неведении.

                      Пора сбросить покрывало, щелкнуть выключателем и кое-что прояснить о женском возбуждении. Чтобы помочь вам, мы поговорили с пятью разными секс-специалистами, чтобы пролить свет на то, как на самом деле ее возбудить. А не ___ ли нам?


                      Мужское возбуждение против женского возбуждения


                      Когда речь заходит о женском возбуждении, парни в первую очередь могут задаться вопросом, насколько это чувство похоже на их собственное.По сути, мужское и женское возбуждение схожи или различаются?

                      И ответ … и то, и другое. Начнем с того, что существует не только два способа возбуждения, разделенных на поля для разных полов. Сексуальное возбуждение варьируется от человека к человеку, и попытки провести различие между полами и полами могут оказаться бесплодными.

                      «Люди возбуждаются по-разному, поэтому не совсем гендерная идентичность связывает нас с тем, что вызывает у нас возбуждение в промежности», — говорит половой педагог Марла Стюарт. «Я считаю, что возбуждение происходит от нашего стиля обучения, когда дело касается щекотки.Ваш стиль обучения — отличный показатель того, как вас соблазнили. Будь то визуальное, слуховое или тактильное возбуждение, будет варьироваться в зависимости от этих различий ».

                      Джесс О’Рейли, доктор философии, ведущая подкаста «@SexWithDrJess», отмечает, что есть «большие различия между женщинами с точки зрения того, что нас возбуждает», на что следует обратить внимание.

                      «Некоторым женщинам для возбуждения требуется много физического прикосновения, а других больше возбуждает эмоциональная или психологическая прелюдия», — говорит она.«Некоторые очень быстро возбуждаются, а другим требуется время. Одну женщину могут возбуждать окружающие ее звуки, другую — запахи, а третью — что-то визуальное. Так же, как все мы учимся по-разному, мы также по-разному возбуждаемся ».

                      Есть еще одна важная черта, по которой мужское и женское возбуждение часто различается, — это то, как желание проявляется в психике. Эта разница, вероятно, лежит в основе большого количества сексуальных расстройств и недопонимания, когда дело касается гетеросексуальных отношений.

                      «В общем, мужчины склонны к упреждению», — говорит Колин Сингер на Sssh.com. «Женщины обычно отзывчивы. Для большинства мужчин желание секса и чувство возбуждения обычно предшествуют любой сексуальной активности, и, таким образом, эти чувства стимулируют поиск настоящего секса. Однако у женщин сексуальное желание проявляется не всегда. Конечно, многие из нас испытали случайную, свободно плавающую возбужденность, которая ассоциируется с мужской сексуальностью — некоторые из нас довольно часто; но многие женщины также испытывают то, что Эмили Нагоски, эксперт по сексу и автор книги «Come As You Are», называет «отзывчивой сексуальностью».’”

                      Отзывчивая сексуальность — это когда возбуждение вызывается определенными моментами романтического и сексуального контакта, такими как поцелуи, прикосновения или просто романтический разговор, в отличие от развития до этого контакта и его воодушевления.

                      Прискорбный результат этого заставляет мужчин ожидать, что женщины будут возбуждены так, как они привыкли. Они неизбежно удивляются, когда их партнеры не начинают заниматься сексом на ровном месте или не тратят больше времени, чтобы разогреться. Но это не результат уменьшения желания — это функция желания, которое работает немного иначе.

                      Теперь, когда вы знаете, с чем имеете дело, давайте посмотрим, как на самом деле применить эти знания в своей сексуальной жизни.


                      Что нужно и что нельзя делать для возбуждающих женщин


                      Получение согласия

                      Информированное и восторженное сексуальное согласие — это абсолютно первый шаг к возбуждению.

                      Если вашу партнершу не волнует перспектива вступить с вами в половую связь, вам не удастся ее возбудить. Это означает, что вы должны четко понимать свои намерения и следить за тем, чтобы она чувствовала себя в безопасности в отношении вашего желания, а не боялась его.

                      «Прежде чем вы начнете пытаться кого-то возбудить, обеспечьте безопасность!» говорит секс-педагог Кеннет Плей. «Убедитесь, что у вас есть согласие, что вы создали контейнер безопасности, потому что успокоение нервной системы на самом деле является самым первым шагом к возбуждению. Чтобы почувствовать возбуждение, необходимо переключиться на парасимпатическую нервную систему ».

                      Не спешите

                      «Некоторым женщинам возбуждение требует времени, — говорит Кайла Лордс, секс-педагог JackAndJillAdult.com.«Вам может быть трудно просто думать о паре грудей, но многим женщинам нужно гораздо больше. Им нужна возможность расслабиться. Им могут потребоваться небольшие прикосновения, прежде чем сосредоточиться на эрогенных зонах. Некоторые женщины хотят, чтобы их соблазнили ».

                      Это касается и скорости ваших прикосновений.

                      «Если ваш партнер не дал ясно понять, что он любит быстрые движения против своей груди, вульвы или любой другой части тела, помедленнее», — добавляет она. «Быстрое движение клитора может быть очень неприятным для некоторых женщин. Несколько секунд ощущения сосков может быть недостаточно.Не торопитесь!»

                      Заставь ее почувствовать себя сексуальной

                      «Возбуждение — это больше, чем прикосновение к частям тела», — говорит Лордс. «Для многих женщин (и людей в целом) возбуждение начинается с ума. Помогите партнеру расслабиться. Поговорите о том, чего хотите, или о том, что вы хотите с ними делать. Перед тем, как прикоснуться к ним, создайте в их голове картину того, что вы могли бы сделать вместе ».

                      Использование слов может иметь большое значение на начальном этапе, поэтому не забывайте говорить громче.

                      «Начиная с тонких комплиментов ее сексуальной внешности и стиля и переходя к нежным ласкам ее руки и шеи, а затем к поцелуям, когда наступает подходящее время, в зависимости от ее реплик», — отмечает Сингер.

                      Не предполагай, что ей нравится

                      Вы можете подумать, что знаете, что работает, но если вы действительно хотите возбудить ее, вы должны попытаться выбросить свои предположения за дверь.

                      «Не думайте, что то, что возбудило вашего последнего партнера, подействует на вашего нынешнего», — настаивает Лордс. «Все люди разные, поэтому ваши« фирменные »движения не всегда будут возбуждать каждого партнера. Поговори с ними. Слушайте, когда они говорят вам, где и как их трогать. Относитесь к возбуждению партнера как к сексуальному обучению.”

                      СВЯЗАННЫЕ: 6 порно Moves Вы никогда не должны пытаться в Real Sex

                      Прочтите знаки

                      Даже если она не особенно откровенна с тем, что она хочет — может быть трудно точно знать, как передать это, если вы застенчивы или неопытны в желании — вы также можете уловить подсказки по ее реакции.

                      «Обратите внимание на то, как она пахнет, на ощущения ее кожи, на тонкие изменения в звуках, которые она издает», — говорит Плей. «Делай больше того, что ей нравится!»

                      Например, для нее может быть проще сказать: «Да, мне это нравится» в ответ на то, что вы пробовали, чем прямо сказать вам заранее, что ей нравится.

                      «Если ей нравится то, что вы сделали, даже что-то маленькое, например, водить пальцами по ее животу или целовать ее шею, продолжайте делать это», — добавляет он. «В конечном счете, техники возбуждения будут разными у разных женщин, поэтому изучите фаворитов своего партнера».

                      Не используйте проникновение для возбуждения ее

                      Парни могут привыкать к тому, что их пенис является фокусом для возбуждения, но думать об этом как о универсальном инструменте — ошибка.

                      Согласно Play, вам ни в коем случае нельзя пытаться использовать проникновение полового члена для возбуждения вашего партнера.Невозбужденный человек, скорее всего, не получит должной смазки, и в результате, вероятно, не получит удовольствия от этого опыта — на самом деле, это может быть довольно болезненно. В результате это просто не будет сексуально.

                      СВЯЗАННЫЙ: Почему каждый парень должен осваивать непроникающий секс

                      «Это как будто кто-то пытается вставить в них ваш мягкий пенис — это не то же самое», — говорит он. «Убедитесь, что вы рассматриваете возбуждение и прелюдию как полноценное переживание, прежде чем входите в процесс проникновения».

                      Используйте свое дыхание

                      Вместо этого попробуйте применить более тонкую тактику.О’Рейли считает, что даже хорошо откалиброванное дыхание может сильно возбудить.

                      «Наведите широко открытый рот на их кожу, чтобы разбудить их теплым воздухом, или сожмите губы, чтобы охладить их», — предлагает она. «Исследуй их тело по всей длине, используя дыхание, губы и язык. Оближите чувственную линию, а затем медленно и целенаправленно подышите теплым воздухом, продвигаясь от кончиков пальцев до головы ».

                      У вашей партнерши могут быть определенные места, которые действительно делают это за нее, когда дело доходит до этой техники — задняя часть шеи и мочки ушей — общие области, но если она не уверена, проба разных мест и поиск того, что ей нравится, могут дать впечатляющие результаты. .

                      Не трогай ее пальцами сухими руками

                      Как и в случае с попыткой проникнуть до того, как она полностью намокнет, еще одно запрещение — это попытка прикоснуться к ее влагалищу сухими руками без смазки.

                      «Не растирайте клитор сухой рукой, чтобы намочить ее», — говорит Плей. «Многие ребята об этом забывают. Вы бы вытерли свой член насухо? Нет. Если она еще не мокрая, нанеси немного смазки, прежде чем прикасаться к ее гениталиям.

                      Это может означать использование сексуальной смазки или, если ее нет поблизости, использование слюны в крайнем случае может сработать.

                      Важно просто осознать, что, как и ваш пенис и яички, клитор является очень чувствительной частью тела. Небольшая смазка будет иметь большое значение для того, чтобы сделать это занятие приятным, а не болезненным.

                      Прикоснуться к ее телу

                      Одна сексуальная ошибка, которую допускают многие парни, заключается в том, что они сосредотачиваются только на женских сосках, влагалище и вульве.

                      Хотя это правда, что это невероятно чувствительные области, где правильные прикосновения могут свести женщину с ума, игнорирование остальной части тела — большая ошибка.

                      «Относитесь ко всему телу как к эрогенной зоне», — предлагает Play. «Не беритесь прямо в ягодицы, грудь или гениталии. Хорошая прелюдия — это не просто: «Я хочу разбудить тебя, поэтому сделаю Х». На самом деле, я исследую твое тело, обращая на тебя внимание, наслаждаясь деталями и по-настоящему ощущая каждую часть нашего тела. взаимодействие. «Возбуждение — это ощущение, будто его видят, трогают и ощущают».

                      СВЯЗАННЫЙ: Руководство AskMen по техникам прелюдии, которые ей на самом деле понравятся

                      Не забудьте жениха

                      Уход за телом тоже может быть очень важным фактором, заводящим вашего партнера.

                      «Очевидно, что мужчины знают достаточно, чтобы принять душ и надеть чистую одежду, прежде чем пойти на свидание с женщиной, за которой они ухаживают, но важны мелочи», — говорит Сингер. «Сделай стрижку, чтобы не выглядеть лохматой собакой, которой наплевать на свою внешность».

                      Даже такая, казалось бы, последняя деталь, как ваши ногти, может сыграть роль в том, насколько возбудится ваша партнерша, особенно если вы собираетесь касаться ее тела руками.

                      «Это может прозвучать глупо, но прежде чем прикасаться к чувствительным частям, убедитесь, что ваши ногти чистые и подпилены», — говорит Play.«Хорошая проверка: посмотрите на свои ногти и подумайте:« Могу ли я засунуть это себе в рот? »Если нет, сначала сделайте что-нибудь с этим».


                      Пробуждение на разных этапах взаимоотношений


                      В зависимости от вашего прошлого опыта это может быть не сразу очевидно, но возбуждение также действует по-разному с течением времени.

                      Разница между тем, насколько вы возбуждены в подростковом возрасте и тем, насколько вы будете возбуждены позже в жизни, меняющийся характер возбуждения может означать, что включение вашего партнера в первый раз, когда вы встречаетесь, будет совсем другой настройкой, чем в течение нескольких лет. в долгосрочные отношения.

                      Вы впервые вместе

                      «Задавайте много вопросов», — советует Лордс. «Вы можете делать это сексуально, что возбуждает, но дать понять, что вы хотите дать партнеру то, что ему нравится, может быть таким возбуждением. Спросите: «Тебе это нравится?» Или «Могу я потрогать тебя здесь?» Самым сексуальным голосом. Когда она предлагает обратную связь, слушайте ее и действуйте в соответствии с ней. Вы сразу же ее заведете.

                      СВЯЗАННЫЙ: Как сексуально просить согласия, раскрыто

                      О’Рейли соглашается, что обращать внимание на то, чего она на самом деле хочет, имеет решающее значение в ситуации, когда вы еще не знаете друг друга хорошо.

                      «Обратите пристальное внимание на ее бедра», — предлагает она. «Как она двигается? Она совершенно неподвижна? Следите за ее скоростью и ритмом. Это правда, что во многих случаях бедра не лгут ».

                      Несколько месяцев отношений

                      «Создайте вместе общую фантазию», — говорит Лордс. «Может быть, вы обсуждали извращение или вместе просматривали секс-игрушки. Спросите ее, не хочет ли она попробовать что-нибудь новое. Вы не только даете понять, что хотите испытать с ней сексуальное удовольствие (что заводит!), Но и сосредотачиваетесь на том, что ей интересно, на что вы обращаете внимание.”

                      А если вы еще недостаточно поговорили о сексе, чтобы знать, какие у нее фантазии? Что ж, пора начать.

                      «Начни рассказывать о своих фантазиях и спрашивать о ее за пределами спальни», — говорит О’Рейли. «Когда вы смотрите шоу или фильм, спросите ее, что она думает о конкретной сцене, персонаже или взаимодействии. Слушайте непредвзято и тоже делитесь своими мыслями. Простой разговор о своих фантазиях может привести к желанию, возбуждению и более горячему сексу ».

                      Глубоко в долгосрочных отношениях

                      «Легко попасть в рутину и рутину, если вы вместе с кем-то долгое время», — говорит Лордс.«На данном этапе речь идет о небольших моментах».

                      Она отмечает, что помимо небольших жестов, таких как «рука на пояснице», еще один хороший подход — заставить ее почувствовать себя обожаемой.

                      «Не торопитесь с удовольствием, характерным для нее — оральный секс, чувственный массаж, странные вещи, которые она любит», — отмечает Лордс. «Давать ей долгие, спокойные моменты того, чем она наслаждается, не ожидая чего-то взамен, — это очень возбуждает многих женщин. И даже если однажды вечером она будет в центре внимания, ваша очередь определенно придет достаточно скоро.”

                      О’Рейли, со своей стороны, выступает за совместное использование вашего воображения.

                      «Грязно говорите о вещах, которые вы, возможно, никогда не захотите делать в реальной жизни», — предлагает она. «Дразните ее, рассказывая, как вы хотели бы делиться ею и поклоняться ее телу с тем, кто ею восхищается. Поговорите о сексе в общественных местах или в группе ».

                      Даже если вы на самом деле никогда не действуете в соответствии с этими желаниями, делиться ими друг с другом может быть как глубоко возбуждающим, так и отличным и безопасным способом внести некоторое волнение в спальню, когда первоначальная искра уступила место чувству комфорта над бушующим желанием.

                      Вы также можете выкопать:

                      Что действительно заводит женщин и как это усложняется мужчинам

                      Плати вперед! Распечатайте, отправьте электронное письмо или поделитесь этим со своим парнем, чтобы рассказать ему, что действительно поднимает вам настроение.

                      Getty Images

                      Что нужно знать мужчинам о женщинах и сексе? Начнем с того, что ухаживать за дамой намного легче, чем может представить себе средний мужчина. Не нужно идти к флористу или ювелиру, если вы хотите, чтобы она упала в обморок.На самом деле, заставить женщину участиться учащенное сердцебиение можно просто с помощью нежного жеста: долгих, долгих объятий или нежно убирая челку с ее глаз, пока она смотрит сериал «Закон и порядок».

                      Включите принтеры, дамы. И приготовьтесь переслать эту ссылку мужчине в вашей жизни. Ян Кернер, консультант по сексу, основатель веб-сайта Good in Bed и автор таких книг, как She Comes First и The Big Fun Sexy Sex Book, предлагает вашим близким пять советов о том, как добиться от вас стиля.

                      Понять женский мозг.
                      Мужчины и женщины по-разному испытывают сексуальное возбуждение и желание. «Одно из основных различий между мужчинами и женщинами заключается в том, что для мужчин возбуждение и желание в некотором роде взаимозаменяемы. Если парень видит что-то сексуальное или действительно какое-то время думает о чем-то сексуальном, это обычно приводит к сексуальному желанию — желанию заниматься сексом », — говорит Кернер.

                      Однако женщинам нужно сделать еще несколько шагов, чтобы достичь вершины сексуальной горы, снять одежду и танцевать так, как никто не смотрит.Часть этого путешествия носит психологический характер и связана с расслабленным состоянием ума.

                      Кернер упоминает исследования, которые показывают, что часть женского мозга, связанная с тревогой и стрессом, должна отключаться, «чтобы женщины возбуждались, циклически изменяли сексуальную реакцию и испытывали оргазм».

                      Таким образом, вызвать у женщины чувство возбуждения можно, прежде всего, с ее расслабления и спокойствия. Итак, если ваша жена переживает из-за беспорядка на кухне, почему бы не взять губку, Купидон? Такие мелочи, как переработка вторсырья и складывание белья, могут превратить обычного офисного жокея в греческого бога в глазах перегруженного работой товарища.

                      Обними ее, как будто она уходит от тебя.
                      Любовь никогда не остается незамеченной. Мужчины могут быть удивлены, узнав, что самый быстрый способ вызвать бурление и кипение женских гормонов хорошего самочувствия начинается с нежных, продолжительных объятий.

                      «Были исследования, которые показали, что объятия партнера в течение 30 секунд и более, особенно у женщин, повышают уровень окситоцина», — объясняет Кернер. «Окситоцин — важный гормон, способствующий возникновению чувства связи, доверия и привязанности», — добавляет он.

                      Прелюдия работает круглосуточно и без выходных.
                      Поцелуй — это поцелуй, но поддержание искры — это круглосуточный процесс, говорит Кернер.

                      «Я думаю, что мужчинам нужно принять концепцию прелюдии и расширить то, что происходит внутри спальни, но также расширить то, что происходит вне спальни в часы и дни, потенциально ведущие к сексуальной близости».

                      В спальне это может означать, что вам придется долго обходить тело вашей леди, а не идти к границе, как только погаснет свет.

                      За пределами спальни «прелюдия» может выражаться по-разному. Это может означать, что вы будете вежливым, внимательным, отвечать на ее сообщения и позвонить ей, чтобы сообщить, когда вы опаздываете. Это может быть так же просто, как сказать «Я скучаю по тебе» или «Мне не терпится увидеть тебя».

                      Заставить ее почувствовать себя желанной.
                      Для Кернера секс и самооценка тесно связаны. «Я действительно думаю, что чувство собственного достоинства лежит в основе секса для мужчин и женщин».

                      Если женщина чувствует себя непривлекательной, скорее всего, она не будет чувствовать себя готовой.

                      «Мужчинам не нужно чувствовать себя сексуальными, чтобы заниматься сексом», — говорит Кернер. Однако женщинам необходимо чувствовать себя привлекательными, и очень часто обязанности по работе и дому оставляют женщину примерно такой же сексуальной, как пара влажных спортивных штанов.

                      Вот где появляются мужчины, — говорит Кернер. «Я думаю, что парни могут оказать некоторую поддержку, чтобы [их партнеры] чувствовали себя сексуальными». Сделайте ее «центром эротики», — говорит Кернер. Если ваш партнер не чувствует себя сексуальным и находится в сексуальной гонке, ваша задача — изменить его. «Будьте проводником перемен», — говорит Кернер.«Если у вас есть партнер с низким желанием, и у вас есть желание, это зависит от вас, чтобы вернуть этого партнера к эротической связи».

                      Сделайте так, чтобы она почувствовала себя привлекательной, проведя пальцами по ее волосам (независимо от того, насколько они грязные). Скажите ей, что вам нравится, когда она носит эту испачканную кетчупом толстовку с котом в постели.

                      Кто знает? Может, в следующий раз она примет душ и оставит кошачий свитер в корзине.

                      Один совет женщинам: бросьте партнеру кость.
                      Кернер — большой сторонник идеи «благотворительного секса» или занятия сексом со своим партнером, даже если вы предпочитаете смотреть «Менталиста».

                      «Я думаю, женщины должны знать, что секс порождает секс, а сексуальные привычки порождают сексуальные привычки».

                      Кернер говорит, что когда вы позволяете интимности скользить в отношениях, ваше «тело деэротизируется. Вы забываете, насколько вам нравится секс ».

                      Лучший способ вспомнить, насколько вам нравится близость, — это сделать это. Думайте о благотворительном сексе как о поездке на кружок в субботу утром.Иногда вам не хочется идти, но как только вы добираетесь туда, вы радуетесь, что приложили усилия, верно?

                      Мы вырвали слова прямо из твоих уст? Отправьте это своему партнеру, чтобы он получил немного внутренней совки!

                      Женщины возбуждаются так же быстро, как мужчины

                      Роксана Хамси

                      Женщины могут иметь репутацию требующих длительных прелюдий, но они становятся сексуально возбужденными так же быстро, как и мужчины, согласно новому исследованию, в котором использовалось тепловидение для измерения повышенного кровотока в области гениталий.

                      Во время просмотра порнографии, оба пола достигают пика возбуждения в течение 10 минут, в среднем, сообщают исследователи.

                      Более ранние попытки зарегистрировать сексуальное возбуждение включали инвазивные датчики и электроды, по словам Туули Кукконен, которая помогла провести исследование под руководством Ирва Биника в Центре здоровья Университета Макгилла в Монреале, Канада.

                      Для женщин, участвовавших в предыдущих исследованиях, это иногда означало использование неудобного зонда, похожего на тампон, вводимого во влагалище.

                      Объявление

                      Такие инвазивные методы «очень затрудняли изучение сексуального возбуждения» и еще больше затрудняли сравнение сексуальной реакции мужчин и женщин, говорит Кукконен, поскольку методы измерения различались для разных полов.

                      По этой причине Кукконен и ее коллеги использовали тепловидение для регистрации повышенных температур в области гениталий испытуемых.Тепловизионная камера может измерять изменения температуры на расстоянии и передавать информацию в компьютер для анализа.

                      Контрольные знаки

                      Более высокая температура указывает на усиление кровотока в области гениталий, что является контрольным признаком сексуального возбуждения. Кукконен говорит, что современная тепловизионная технология намного сложнее, чем предыдущие версии, и теперь может точно измерять изменения температуры на 0,001 ° C в пределах нескольких квадратных миллиметров.

                      В новом исследовании 28 мужчин и 30 женщин впервые посмотрели видео канадской сельской местности в комнате самостоятельно, чтобы исследователи могли установить исходную температуру каждого человека.

                      Испытуемые были обнажены ниже пояса и располагались так, чтобы область их гениталий была видна и читаема тепловизионным устройством. Участники следующие наблюдали еще одно видео с тем же предметом, или один с участием порнографии, фильмы ужасов или комичные клипы из лучших бит мистера Бин.

                      Максимальное возбуждение

                      Компьютер только зарегистрирован всплеск генитальных температур в то время как испытуемые наблюдали за порнографию, а не другие фильмы. В том просмотре порно, эти температуры увеличились примерно на 2 ° C, в среднем.

                      Более того, мужчины достигли пика сексуального возбуждения за 665 секунд — около 10 минут — в то время как женщины достигли максимального возбуждения за 743 секунды. Исследователи отмечают, что разница между временами не была статистически значимой.

                      Результаты, которые были представлены 30 сентября на конференции Канадского форума исследований секса в Оттаве, противоречат распространенному мнению о том, что женщинам требуется больше времени, чтобы возбудиться, говорит Кукконен.

                      Она добавляет, что доступные сейчас более точные тепловизионные технологии могут быть многообещающими в качестве диагностического инструмента для сексуальной дисфункции у обоих полов.

                      Как возбудиться: Советы и средства правовой защиты

                      Сексуальное возбуждение включает в себя как психологическое возбуждение, которое заставляет человека хотеть секса, так и физическое возбуждение, которое вызывает физические изменения, которые облегчают человеку занятие сексом.

                      Хотя эти два фактора часто идут рука об руку, некоторые люди могут бороться с одним или обоими аспектами возбуждения.

                      Стоит отметить, что проблемы с возбуждением могут быть многофакторными.Например, любое из следующего может повлиять на способность человека возбуждаться:

                      • сердечно-сосудистые заболевания
                      • проблемы психического здоровья
                      • проблемы взаимоотношений
                      • сексуальные убеждения

                      Однако есть ряд вещей, которые человек может попытаться повысить уровень возбуждения. Читайте советы и рекомендации, как возбудиться.

                      Поделиться на PinterestПсихологическое и физическое возбуждение способствуют возбуждению.

                      Мужчины, испытывающие проблемы с возбуждением, могут испытывать трудности с сексуальным желанием, с достижением или поддержанием эрекции или с эякуляцией.

                      Проблемы с возбуждением

                      Мужчины, которые борются с возбуждением, могут обнаружить, что простые изменения образа жизни, такие как более открытое общение с партнером или разделение сексуальных желаний, могут помочь.

                      Другой вариант — спросить врача о проверке уровня тестостерона. Мужчины с низким уровнем тестостерона могут испытывать трудности с возбуждением.Может помочь замена тестостерона.

                      Однако важно отметить, что уровень тестостерона колеблется в течение дня. Это может означать, что проверка этих уровней не может быть надежным индикатором.

                      В качестве альтернативы, мужчины могут подумать о мастурбации, фантазиях или других формах стимуляции, прежде чем участвовать в сексе с партнером.

                      С возрастом мужчинам может потребоваться больше времени, чтобы почувствовать возбуждение, достаточное для возникновения эрекции. Может помочь начало процесса до того, как заниматься сексом с партнером.

                      Эректильная дисфункция

                      Эректильная дисфункция — наиболее частая причина, по которой мужчины обращаются за помощью с сексуальными проблемами.

                      Некоторые методы лечения могут работать. Например:

                      • Помните о роли психического здоровья в эректильной дисфункции: стресс и проблемы в отношениях иногда могут влиять на возбуждение. Если врач подтвердил, что это причина трудностей человека, они могут пожелать проконсультироваться с сексопатологом, который поможет им изучить любые психические препятствия на пути к возбуждению, прежде чем они начнут принимать лекарства.
                      • Спросите врача о препаратах для лечения эректильной дисфункции: они могут помочь при эректильной дисфункции неизвестного происхождения или в тех случаях, когда средства, используемые в образе жизни, не работают.
                      • Взвесьте преимущества других средств, если препараты для лечения эректильной дисфункции не работают. Попытка помпы для полового члена, операция по установке имплантата полового члена и поиск аналогичных процедур могут помочь, когда есть тяжелое заболевание, вызывающее эректильную дисфункцию.

                      Узнайте больше о препаратах для лечения эректильной дисфункции здесь.

                      Узнайте больше о насосах для лечения эректильной дисфункции здесь.

                      Узнайте больше о кольцах для эректильной дисфункции здесь.

                      Проблемы с эякуляцией

                      Многие мужчины испытывают проблемы с эякуляцией. Хотя преждевременная эякуляция является наиболее распространенной проблемой, некоторые мужчины также испытывают трудности с достижением оргазма и эякуляцией.

                      Эти мужчины могут попробовать следующие советы:

                      • Мастурбируйте перед половым актом, а затем начинайте заниматься сексом незадолго до эякуляции.
                      • Экспериментируйте с разными сексуальными позициями и новыми фантазиями.Некоторым мужчинам просто необходима дополнительная стимуляция для эякуляции.
                      • Пройдите обследование простаты. Иногда проблемы со здоровьем простаты могут вызывать проблемы с эякуляцией, такие как болезненная эякуляция.

                      Узнайте больше о средствах от преждевременной эякуляции здесь.

                      Проблемы с женским возбуждением обычно делятся на одну или несколько из трех категорий:

                      • трудности с чувством интереса к сексу
                      • трудности с получением достаточного количества смазки для секса
                      • трудности с достижением оргазма

                      средства правовой защиты, которые работают для одной проблемы, например, низкое возбуждение , часто работаю на другого.

                      Итак, женщина может пожелать рассмотреть следующие советы:

                      • Сосредоточьтесь на стимуляции клитора: стереотипные представления о сексе часто сосредоточены на мужском удовольствии и половом акте во влагалище. Однако большинству женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора. Когда женщина обычно не получает стимуляции клитора или оргазма, она может потерять интерес к сексу.
                      • Используйте сексуальную смазку: некоторые женщины испытывают сухость влагалища, даже когда они чувствуют себя возбужденными. Других меньше интересует секс, потому что они опасаются, что сухость вызовет боль.Хотя это может произойти в любом возрасте, это обычное явление после менопаузы.
                      • Настаивайте на большей прелюдии: поскольку женщинам обычно требуется больше времени для достижения оргазма, чем мужчинам, женщинам, вступающим в половые отношения с мужчинами, может потребоваться больше прелюдии, чтобы почувствовать возбуждение.
                      • Получите удовольствие от знакомства с собственным телом: со временем это может усилить возбуждение. Попробуйте изучить свои сексуальные интересы и обязательно сообщите об этом сексуальному партнеру.
                      • Спросите врача о лекарствах: женщины с очень низким половым влечением могут обнаружить, что помогает прием лекарств, специально одобренных для повышения либидо.Однако эти препараты остаются спорными, поскольку исследования показывают, что они лишь незначительно увеличивают желание. Такие вмешательства, как прелюдия, могут сработать лучше.
                      • Спросите врача о гормональной терапии: женщины, которые борются с сухостью влагалища или низким либидо, могут найти облегчение от гормональной терапии. После менопаузы заместительная гормональная терапия эстрогеном может улучшить возбуждение и сексуальный опыт.

                      Хотя существуют физиологические различия между мужчинами и женщинами, которые могут влиять на то, как они становятся возбужденными и как проявляется возбуждение, возбуждение начинается в мозге у всех полов и полов.

                      Некоторые стратегии, которые могут помочь большинству людей чувствовать себя более вызвали включают:

                      • Часы порнографии, либо в одиночку или с партнером: Хотя исследование долгосрочных последствий использования порнографии вызывает неоднозначные и противоречивые результаты, краткосрочное использование порно может помочь людям возбудиться. 2016 интервью на основе исследования пар обнаружили, что люди, которые смотрели порно чувствовал себя более комфортно говорить о сексе.
                      • Уделяйте время размышлениям о сексе: это может помочь человеку определить свои сексуальные желания и предпочтения.
                      • Подумайте о роли психического здоровья: тревога, депрессия, травма и то, как человек думает о своих отношениях, могут повлиять на возбуждение. Могут помочь расслабляющие упражнения, уход за собой и терапия.
                      • Мастурбировать: мастурбация перед сексом с партнером может облегчить возбуждение и сохранить его. Мастурбация также может помочь человеку определить свои сексуальные интересы и усилить половое влечение. Исследование, проведенное в 2015 году среди женщин среднего возраста, показало, что мастурбация повышает уровень тестостерона.Тестостерон может повышать либидо.
                      • Практикуйте открытое общение о желаниях и потребностях с сексуальным партнером: разговор о сексе вне спальни может повысить интерес к сексу. Это также может сделать секс более приятным и возбуждающим для каждого партнера. Пары, которым трудно обсуждать секс, могут обнаружить, что секс-терапия помогает.
                      • Поговорите с врачом: проблемы с возбуждением могут быть вызваны множеством заболеваний, особенно тех, которые влияют на эндокринную систему. Менопауза, возрастные гормональные изменения и некоторые лекарства также могут иметь значение.Врач может порекомендовать лечение, поменять лекарства или диагностировать основную проблему со здоровьем.
                      • Управляйте любыми долгосрочными заболеваниями: слабое здоровье сердца, диабет и другие заболевания могут вызвать сексуальную дисфункцию.
                      • Делайте упражнения, соблюдайте здоровую диету и поддерживайте умеренный вес: сердечно-сосудистые заболевания и диабет могут вызывать сексуальную дисфункцию. Принятие здорового образа жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
                      • Рассмотрите возможность изменения методов контроля рождаемости. У некоторых людей противозачаточные средства влияют на сексуальное желание.Например, некоторые типы презервативов могут снизить чувствительность, а гормональные методы контроля рождаемости могут снизить либидо.
                      • Используйте секс-игрушки: вибраторы, фаллоимитаторы и другие секс-игрушки могут предложить дополнительную стимуляцию и улучшить возбуждение для обоих партнеров.