Как говорят когда человек умер: «Что говорить человеку, у которого кто-то умер?» – Яндекс.Кью

«Что говорить человеку, у которого кто-то умер?» – Яндекс.Кью

Здравствуйте. Во-первых, тут надо помнить, что человек в проживании горя проживает несколько стадий: Отрицание. Гнев. Торг.  Депрессия. Принятие. Вы не сможете вдруг сделать так, чтобы он перескочил все эти стадии. Но вы сможете быть рядом и помогать проживать каждую из них, не торопить. На каждую стадию уходит где-то по 3 месяца проживания. В целом, все они заканчиваются через 1 год после утраты. Плюс или минус 1 месяц.

Слова, которые вы будете говорить, особого значения не имеют, разве что они будут поддерживающими. Очень важно также слушать. Если человек говорит о своей утрате постоянно — в первое время это нормально. Психика адаптируется к травме. В этот период человеку нужен человек. Поэтому слова — не важны, даже, если вы просто будете молчать. Я когда-то снимала на эту тему видео. Если вы не против, то я прикреплю сюда ссылку. Вот ссылка на YouTube с видео на тему утраты

Там рассказано как помочь прожить и что делать точно не стоит.

Кратко расскажу некоторые моменты, что можно сделать: Окажите ту помощь, которую сможете оказать. Организация, обзвон родственников, бумаги какие-нибудь, вещи. Все, что вам под силу.

Не докучайте своим вниманием. Если горюющий хочет побыть немного один — это нормально. Ему хочется прожить эти чувства наедне с собой или поговорить с ушедшим в своих мыслях. Поэтому сильная навязчивость может только мешать.

Не шутите на тему смерти. Шутить может только горющий. Это способ его психики защититься.

Помните, что самое тяжелое время начинается не сразу после утраты, а через месяц или два после того, как все утихнет. Все будут заниматься своими делами и горюющий останется один. Вот тут очень понадобится дружеская поддержка.

Также вы можете говорить человеку, что он может рассчитывать на вашу поддержку и что вы рядом. Вы можете даже объяснить ему, что не совсем понимаете, что нужно говорить, однако готовы выслушать все, что он может сказать. Не берите на себя много. Главное — будьте рядом. Все благ Вам!

Потеря близких людей… Что сказать человеку, потерявшему близкого? Как поддержать, успокоить, утешить, когда умирают близкие

Фото Анатолия Данилова, 2010.

У человека случилось горе. Человек потерял близкого.  Что ему сказать?

Держись!

Самые частые слова, которые всегда первыми приходят в голову —

  • Крепись!
  • Держись!
  • Мужайся!
  • Мои соболезнования!
  • Чем-то помочь?
  • Ох, какой ужас… Ну, ты держись.

А что еще-то сказать? Утешить нечем, потерю мы не вернем. Держись, друг! Дальше тоже непонятно как быть – то ли поддержать эту тему (а вдруг человеку так еще больнее от продолжения разговора), то ли сменить на нейтральную…

Слова эти говорятся не от равнодушия. Только для потерявшего человека остановилась жизнь и остановилось время, а для остальных – жизнь идет, а как иначе? Страшно слышать о нашем горе, но своя жизнь идет своим ходом. Но иногда хочется переспросить – за что держаться-то? Даже за веру в Бога трудно держаться, потому что вместе с потерей нарывает и отчаянное «Господи, Господи, почему ты оставил меня?».

Надо радоваться!

Вторая группа ценных советов скорбящему намного страшнее, чем все эти бесконечные «держись!».

  • «Радоваться надо, что у вас в жизни был такой человек и такая любовь!»
  • «А вы знаете, сколько бы бесплодных женщин мечтали о том, чтобы хотя бы 5 лет побыть мамой!»
  • «Да он же наконец отмучился! Как он тут страдал и все – больше не страдает!»

Не получается радоваться.  Это подтвердит каждый, кто хоронил любимую 90-летнюю бабушку, например. Матушка Адриана (Малышева) ушла в 90. Она не раз была на волоске от смерти, весь последний год она тяжело и мучительно болела. Она просила Господа не раз забрать ее поскорее. Все ее друзья виделись с ней не так и часто – пару раз в год в лучшем случае. Большинство знало ее лишь пару лет. Когда она ушла, мы несмотря на все это осиротели…

Смерти вообще не стоит радоваться.

Смерть – это страшнейшее и злейшее зло.

И победил ее Христос, но пока мы в эту победу можем только верить, пока мы ее, как правило, не видим.

Кстати, и Христос не призывал радоваться смерти – он плакал, услышав о смерти Лазаря и воскресил сына Наинской вдовы.

А «смерть – приобретение» — сказал апостол Павел про себя, а не про других «для МЕНЯ жизнь – Христос, а смерть приобретение».

Ты – сильная!

  • Как он держится!
  • Какая она сильная!
  • Вы сильная, вы так мужественно переносите все…

Если человек, переживший потерю, на похоронах не плачет, не стенает и не убивается, а спокоен и улыбается – он не сильный. У него идет еще самая сильная фаза стресса. Когда он начнет рыдать и кричать – значит, первая стадия стресса проходит, ему стало чуть легче.

Есть такое точно описание в репортаже Соколова-Митрича о родственниках экипажа «Курска»:

«Вместе с нами ехали несколько молодых моряков и три человека, похожие на родственников. Две женщины и один мужчина. Сомневаться в их причастности к трагедии заставляло лишь одно обстоятельство: они улыбались. А когда нам пришлось толкать забарахливший автобус, женщины даже смеялись и радовались, как колхозницы в советских фильмах, возвращающиеся с битвы за урожай. «Вы из комитета солдатских матерей?» — спросил я. «Нет, мы родственники».

Вечером того же дня я познакомился с военными психологами из Санкт-Петербургской военно-медицинской академии. Профессор Вячеслав Шамрей, который работал с родными погибших на «Комсомольце», сказал мне, что эта искренняя улыбка на лице убитого горем человека, называется «неосознанной психологической защитой». В самолете, на котором родственники летели в Мурманск, был дядечка, который, войдя в салон, радовался как ребенок: «Ну вот, хоть в самолете полетаю. А то сижу всю жизнь в своем Серпуховском районе, света белого не вижу!» Это значит, что дядечке было очень плохо.

— К Рузлеву Саше едем… Старшему мичману… 24 года, второй отсек, — после слова «отсек» женщины зарыдали. — А это отец его, он здесь живет, тоже подводник, всю жизнь проплавал. Как зовут? Владимир Николаевич. Только вы его не спрашивайте ни о чем, пожалуйста».

Есть ли те, кто хорошо держится и не погружается в этот черно-белый мир горя? Не знаю. Но если человек «держится», значит, скорее всего, ему нужна и еще долго будет нужна поддержка духовная и психологическая. Все самое тяжелое может быть впереди.

Православные аргументы

  • Слава Богу, теперь у вас ангел-хранитель на небе!
  • Ваша доченька теперь ангел, ура, она же в Царствии Небесном!
  • Ваша жена теперь к вам близко, как никогда!

Помню, коллега была на похоронах дочери  подруги. Коллега — нецерковная — была в ужасе от крестной той маленькой девочки, сгоревшей от лейкоза: «Представляете, она таким пластмассовым, жестким голосом чеканила – радуйтесь, ваша Маша теперь ангел! Какой прекрасный день! Она у Бога в Царствии Небесном! Это лучший ваш день!».

Тут штука в том что нам, верующим, действительно видится, что важно не «когда», а «как». Мы верим (и только тем и живем), что безгрешные дети и хорошо живущие взрослые не лишатся милости у Господа. Что страшно умирать без Бога, а с Богом ничего не страшно. Но это наше, в некотором смысле теоретическое знание. Человек, переживающий потерю, и сам может много рассказать всего такого богословски правильного и утешительного, если понадобится.  «Ближе, чем когда-либо» — это ведь не чувствуется, особенно в первое время. Поэтому тут хочется сказать, «можно, пожалуйста, как обычно, чтобы все было?»

За месяцы, прошедшие со дня смерти мужа, кстати, я ни от одного священника не услышала этих «православных утешений». Наоборот, все отцы говорили мне о том, как тяжело, как трудно. Как они думали, что знают что-то о смерти, а оказалось, что знают мало. Что мир стал черно-белым. Что скорбь. Ни одного «наконец-то у вас ангел личный появился» я не услышала.

Об этом, наверное, может сказать только сам человек, прошедший через скорбь. Мне рассказывали, как матушка Наталия Николаевна Соколова, похоронившая за год двоих прекраснейших сыновей —  протоиерея Феодора и владыку Сергия, сказала: «Я детей рожала для Царствия Небесного. Вот двое уже там». Но это только она сама могла сказать.

Время лечит?

Наверное, со временем эта рана с мясом через всю душу немного затягивается. Я пока это не знаю. Но в первые дни после трагедии все рядом, все стараются помочь и посочувствовать. А вот потом – у всех продолжается своя жизнь – а как иначе? И как-то кажется, что и самый острый период горя уже прошел. Нет. Первые недели не самые трудные. Как мне сказал мудрый человек, переживший потерю, через сорок дней только понемногу понимаешь, какое место в твоей жизни и душе занимал ушедший. Через месяц перестает казаться, что сейчас проснешься и все будет по-старому. Что это просто командировка. Ты осознаешь, что сюда – не вернется, что тут уже не будет.

Вот в это время и нужна поддержка, присутствие, внимание, работа. И просто тот, кто будет тебя слушать.

Утешить не получится. Утешить человека можно, но только если вернуть его потерю и воскресить умершего. И еще может утешить Господь.

Очень верно сказал протоиерей Алексий Уминский: «Человек, который переживает этот момент и который действительно находит у Бога ответ, он настолько становится умным и опытным, что ему никто никакого совета дать не может. Он и так все знает. Ему не надо ничего говорить, он сам все прекрасно знает. Поэтому этот человек в советах не нуждается. Тяжело тем людям, которые в такой момент не хотят слушать Бога и ищут объяснения, обвинения, самообвинения. И тогда это тяжело, потому что это самоубийство. Утешить человека, не утешенного Богом, невозможно.

Конечно, утешать необходимо, надо быть рядом, очень важно в такой момент быть в окружении людей любящих и слышащих. УТЕШИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ ПРИНЯЛ БОЖЕСТВЕННОГО УТЕШЕНИЯ, НИКОМУ НЕ УДАСТСЯ НИКОГДА, ЭТО НЕВОЗМОЖНО».

Почитайте, кстати: О воле Божией и смерти близких

А что говорить-то?

На самом деле, не так важно, что говорить человеку. Важно другое — есть ли у вас опыт страдания или нет.

Дело  вот в чем. Есть два психологических понятия: симпатия и эмпатия.

Симпатия – это мы человеку сострадаем, но сами в такой ситуации никогда не были. И сказать «я тебя понимаю» мы, на самом деле, тут не можем. Потому что не понимаем. Понимаем, что плохо и страшно, но не знаем глубины этого ада, в котором сейчас человек находится. И не всякий опыт потери тут годится. Если мы похоронили любимого 95-летнего дядю, это еще не дает нам права сказать матери, похоронившей сына: «Я тебя понимаю». Если у нас нет такого опыта, то ваши слова для человека не будут, скорее всего, иметь никакого значения. Даже если он вас из вежливости слушает, фоном будет мысль – «Но у тебя-то все хорошо, почему ты говоришь, что меня понимаешь?».

А вот эмпатия – это когда ты человеку сострадаешь и ЗНАЕШЬ, что он переживает. Мать, похоронившая ребенка  испытывает к другой матери, похоронившей ребенка эмпатию, сострадание, подкрепленное опытом. Вот тут каждое слово может быть хотя бы как-то воспринято и услышано. А главное – вот живой человек, который тоже такое пережил. Которому плохо, как и мне.

Поэтому очень важно организовать человеку встречу с теми, кто может проявить к нему эмпатию. Не намеренную встречу: «А вот тетя Маша, она тоже потеряла ребенка!». Ненавязчиво. Аккуратно рассказать, что вот можно к такому-то человеку съездить или что такой человек готов приехать поговорить. В интернете есть много форумов поддержки  людей, переживающих потерю. В Рунете меньше, в англоязычном интернете больше – там собираются те, кто пережил или переживает. Быть с ними рядом – не облегчит боль утраты, но поддержит.

Помощь хорошего священника, у которого есть опыт потери или просто большой жизненный опыт. Помощь психолога, скорее всего, тоже понадобится.

Много молиться об умершем и о близких. Молиться самому и подавать сорокоусты в храмах. Можно и самому человек предложить поездить по храмам вместе, чтобы кругом подать сорокоусты и кругом помолиться, почитать псалтирь.

Если вы были знакомы с умершим — вспоминайте его вместе. Вспоминайте, что говорил, что делал, куда ездили, что обсуждали… Собственно, для того существуют и поминки — вспоминать человека, говорить о нем. «А помнишь, однажды мы встретились на остановке, а вы только вернулись из свадебного путешествия»….

Много, спокойно и долго слушать. Не утешая. Не приободряя, не прося радоваться. Он будет плакать, будет винить себя, будет пересказывать по миллиону раз одни и те же мелочи. Слушать. Просто помогать по хозяйству, с детьми, с делами. Говорить на бытовые темы. Быть рядом.

P.S. Автор от всего сердца благодарит всех, кто молится, помогает и кто рядом – нет слов, чтобы передать эту благодарность, нет слов, чтобы описать всю помощь.

P.P.S. Если у вас есть опыт того, как переживается скорбь, потеря, напишите нам на [email protected] об этом, мы добавим ваши советы, рассказы и хоть немного поможем другим.

50 фраз и слов, которые можно сказать родственникам умершего человека, чтобы поддержать

Краткое содержание статьи:

Посещение похорон связано с множеством горестных моментов. Особенно тяжело приходится близким умершего. Гости траурного мероприятия выражают им соболезнования, а также пытаются морально поддержать. Выбирая слова сочувствия, надо проявлять максимальную тактичность и избегать банальных советов.

Что говорят родственникам умершего?

Если человек собирается выразить свои соболезнования, то он должен учитывать, кем он приходится покойному:

  • Родственник. В этом случае даже если родство дальнее, можно сделать акцент на своих эмоциях. Хорошо подойдет фраза: «Прими мои соболезнования! Когда я узнал о смерти [Имя], то не мог найти себе место от горя»;
  • Друг. Здесь подойдет обозначение своих тесных и доверительных отношений с покойным, например: «Искренне соболезную вам! Я знал [Имя] много лет, он был мне как брат»;
  • Коллега. Лучше всего использовать нейтральные официальные фразы: «Мои соболезнования! Я и мои коллеги разделяем горечь вашей утраты».

Также можно выразить соболезнования родственникам одной из этих фраз:

  1. Все, кто знал его, скорбят сейчас, ведь такая трагедия не может оставить равнодушным никого. Я понимаю, насколько вам тяжело сейчас. Я не смогу забыть его никогда и заверяю, что буду всячески поддерживать вас, стоит вам ко мне обратиться.
  2. Наша семья скорбит вместе с Вами. Утрата такой надежной опоры в жизни невосполнима. Всегда помните, что мы почтем за честь помочь Вам в любую минуту, когда только это потребуется.
  3. Сегодня все, кто знал его, скорбят с Вами. Эта трагедия не оставляет равнодушными никого из близких. Я не забуду его никогда, и считаю долгом перед ним поддержать Вас по любому поводу, стоит Вам ко мне лишь обратиться.
  4. Трудно выразить словами, как мы сопереживаем вашей утрате! Больно даже подумать об этом, и так трудно говорить. Это был золотой человек, каких мало! Мы будем помнить о нем всегда!
  5. Он/она очень много значил(а) для меня и для Вас, скорблю с Вами. Пусть нам будет утешением, что он подарил столько любви и тепла. К сожалению, в этом несовершенном мире такое приходится переживать. Он был светлым человеком, которого мы любили. В любую минуту можете на меня рассчитывать.
  6. Искренне соболезную тебе… Какой человек был, он много значил для всех нас… Он заслуживает больше слов, чем можно сейчас сказать. В моих воспоминаниях о покойном — он и наш учитель справедливости, и наставник по жизни. Вечная ему память!
  7. Это настоящая трагедия, мне очень больно в этот час. Но Вам тяжелее всех! Любовь не умрет, а память о нем (ней) всегда будет освещать наши сердца! Я знаю, что это тяжелый удар для вас и скорблю о вашей утрате. Если я смогу чем-то Вам помочь — обращайтесь!
  8. Хотелось бы найти слова, чтобы хоть как-то облегчить твою боль, но трудно представить, есть ли на земле такие слова вообще. Светлая и вечная память!
  9. Эта трагедия причинила боль всем нам. Но конечно, Вас она затронула больше всех. Примите мои искренние соболезнования. Всегда готов помочь вам в любой сложной ситуации.
  10. Ваше потрясение от наступившего горя — тяжелый шок. Но у вас есть силы, чтобы преодолеть горе и продолжить то, что он не успел. Мы рядом, и мы поможем во всем — обращайтесь! Это наш долг памяти об усопшем!
  11. Хочу принести свои искренние соболезнования всем вам. Ушел из жизни прекрасный человек. Мои соболезнования в этот грустный и тяжелый момент. Он много значил для меня, я скорблю с Вами…
  12. Соболезную и сочувствую Вашей утрате — эта потеря невосполнима. Ум, железная воля, честность и справедливость… — это далеко не все его качества. Как за многое мы хотели бы попросить у него прощения, но поздно… Вечная память великому человеку!
  13. Меня просто глушила эта страшная новость. Это все как страшный сон. Трудно выразить словами нашу скорбь — она слишком велика. Пусть хоть малым утешением станут самые добрые воспоминания и светлая память о ней!
  14. Я выражаю искреннее сочувствие вам и могу сказать — единственное, что может помочь пережить вашу потерю — это ваши воспоминания. Его (ее) всегда будут помнить как трудолюбивого, умного и любящего человека. Желаю вам найти утешение в ваших родных и близких. Мое глубочайшее соболезнование.
  15. Известие об его уходе стало шоком для нас. Можем лишь догадываться, каким ударом стало это для Вас. В такие минуты мы чувствуем себя покинутыми, но помните, что у Вас есть близкие и друзья, которые любили и ценили его. Всегда рассчитывайте на нашу помощь…
  16. Искренне сожалею о вашей потере. Это очень грустное и печальное для вас время. Но добрые воспоминания — это то, что поможет пережить эту утрату. Он прожил долгую и яркую жизнь и достиг в ней успехов и уважения. К словам скорби друзей и воспоминаниям о нем присоединяемся и мы.
  17. Она/он была образцом деликатности и такта. Память о ней/нем будет настолько же бесконечной, как её/его доброта ко всем нам. Уход близкого человека — ни с чем не сравнимое горе. Прими мои глубокие соболезнования!
  18. Искренние соболезнования вам, разделяю ваше горе. Очень тяжело терять своих любимых, родных и близких, и вдвойне хуже, если нас покидают молодые, красивые и талантливые. Упокой Господь его душу.
  19. Невозможно найти таких слов поддержки, чтобы хоть на каплю облегчить вашу боль. Можно только догадываться, как вам сейчас тяжело. Примите наши искренние соболезнования о смерти вашего дорогого человека.
  20. Соболезную, к сожалению, в этом несовершенном мире такое приходится переживать. Он был светлым человеком, которого мы все любили. Не могу найти слов, чтобы выразить Вам скорбь. Очень тяжело терять такого дорогого человека. Разделяю Ваше горе. Вы всегда можете на рассчитывать на меня и мою помощь.
  21. Примите мои самые искренние соболезнования. Для всех нас он останется примером жизнелюбия. Мы скорбим с вами в эту трудную минуту и будем помнить его вечно!
  22. Соболезную! Смерть любимого человека — это потеря и части себя самой. Держись, это самые сложные дни, дальше будет легче… Скорбим вместе с твоим горем, мы рядом…
  23. Скорблю с тобой в эту трудную минуту. Страшно даже представить, будто половинка тебя ушла. Но ради детей, ради близких, нужно пережить эти скорбные дни. Незримо он всегда будет рядом — в душе и в нашей вечной памяти об этом светлом человеке.
  24. Словами не залечить в сердце страшную рану. Но светлые воспоминания о ней, как честно и достойно она прожила жизнь, всегда будут сильнее смерти. В светлой памяти о ней мы вечно с Вами!
  25. Есть такие скорбные слова: «Любимый человек не умирает, а просто рядом быть перестает». В твоей памяти, в твоей душе ваша любовь будет вечной! Добрым словом его помним и мы. Светлая и вечная память!
  26. Нет слов выразить, как глубоко мы скорбим о его/ее смерти. Мы даже представить не можем, насколько сильным ударом стал его/ее уход для Вас. Она/он была образцом такта и милосердия. Мы счастливы, что она была в нашей жизни…
  27. Мы все глубоко скорбим. Души наши кровоточат от безвременной утраты. Покойный был нам всем опорой. Его доброе сердце и широкая душа всегда были распахнуты. Пусть упокоится с миром душа этого великолепного человека, мы всегда будем вспоминать его с чувством светлой грусти…
  28. Прими мои искренние соболезнования! Какой был человек! Она как жила скромно и тихо, так и ушла смиренно, будто свеча потухла. Будем помнить и чтить вечно…
  29. Сопереживаем Вашей потере! Сообщение о его/ее смерти поразило всю нашу семью. Мы помним и запомним его как достойнейшего человека. Примите наши искренние соболезнования!
  30. Приносим Вам и всей вашей семье свои глубокие соболезнования в связи с трагической кончиной. Мы разделяем вашу скорбь и обращаем к вам слова поддержки и утешения. Мы молимся о погибшем. Примите глубочайшие соболезнования…

К чему надо быть готовым?

Горе из-за смерти любимого человека порой доводит родных до такого состояния, что со стороны их поведение кажется немного неестественным и даже странным. Не все стоят со скорбным видом у гроба и периодически позволяют себе поплакать.

Ситуации, которые требуют особого отношения:

  1. Родственник не подходит к гробу, ни с кем не разговаривает и сидит с отсутствующим видом. В этом случае не нужно лезть к нему с разговорами. Достаточно произнести краткие слова соболезнования;
  2. Родственник пьян. Чтобы заглушить горе, человек может в течение нескольких дней употреблять алкоголь. Такое поведение тоже требует понимания. Не следует давать нравоучительные советы и уж тем более не говорить о том, что покойный этого бы не одобрил;
  3. Родственник не желает слушать соболезнований и раздраженно реагирует на любые просьбы помочь. Еще одна нестандартная, но возможная реакция на стрессовую ситуацию;
  4. Родственник старается проявлять активность, много разговаривает, а иногда неестественно позитивен. В суете и беседах он пытается хоть немного отвлечься от печального события. Особенно это характерно для женщин. Иногда они старательно обходят тему смерти своего мужа или ребенка, стараясь расспросить гостя поминок о его личной жизни, работе и т. д.

Большинство перечисленных действий являются защитным механизмом психики при сильном стрессе.

Как успокоить человека, у которого умер родственник?

Чтобы облегчить душевные страдания скорбящего человека, достаточно следовать простым советам:

  1. Вспомните хорошие моменты, связанные с ушедшим в мир иной. Разумеется, для этого надо быть в близких отношениях с родными умершего. К примеру, стоит вспомнить, как вы все вместе ездили куда-то отдыхать, отмечали праздник и т. д. Чем больше будет светлых воспоминаний, тем лучше;
  2. Отметьте хорошие качества покойного, которыми он отличался при жизни. Главное говорить правду и не приписывать умершему характеристики, которых у него не было. Например, если человек при жизни был молчаливым и угрюмым, то не стоит говорить, что он отличался веселым нравом и всегда сохранял позитив. Это будет выглядеть как неуместная лесть. Вместо этого лучше сказать, что вам всегда нравился спокойный нрав умершего человека или его умение легко справляться с трудностями;
  3. Предложите посильную помощь. Важно, чтобы это были не пустые обещания. Например, если у родственника умершего серьезные финансовые трудности, и вы предлагается помочь с оплатой похорон, то надо обязательно сдержать слово. Ведь если он согласится, а в ответ получит отговорку, вроде «у меня возникли непредвиденные сложности», то это его сильно обидит. Получается, что обещания помочь были сказаны неискренне. В итоге человек только больше расстраивается и разочаровывается в людях;
  4. Выслушайте. Часто скорбящему человеку хочется выразить свою боль словами. Но при этом далеко не все готовы сразу открыться даже близким людям. Поэтому стоит прямо сказать, что вы готовы выслушать его. Но не нужно настаивать, если родственник откажется разговаривать;
  5. Проявите сочувствие без слов. Иногда достаточно просто побыть рядом с горюющим человеком, взять за руку или ненавязчиво приобнять. Тут все зависит от того, насколько доверительны отношения между вами;
  6. Поделитесь своим опытом потери. Можно рассказать, как вы пережили смерть близкого, чем смогли себя отвлечь, успокоить и что давало силы жить дальше. Важно лишь не сравнивать свое горе с чужим, то есть избегать фраз вроде: «Я смог через это пройти, а уж ты тем более! Мне было намного тяжелее, меня никто не поддерживал и не помогал, у тебя же есть взрослые и заботливые дети». Пусть рассказ о личных переживаниях будет как бы отдельно от той ситуации, в которой находится скорбящий.

Почему так важно поддержать родственника умершего?

Смерть близкого человека является одной из главных причин суицида. Особенно опасны первые недели после похорон, когда происходит окончательное осознание потери. Некоторые люди внезапно понимают, что собственная жизнь уже не кажется такой значимой без любимого человека.

Именно поэтому поддержка скорбящих так важна. Надо внимательно следить за их поведением. Тревожными признаками являются:

  • Внезапная смена настроения с плохого на хорошее;
  • Наведение порядка в делах;
  • Плохой аппетит;
  • Слишком долгий сон или затяжная бессонница.

Каждый восстанавливается после утраты по-разному. Одним достаточно недели, другие могут прийти в себя лишь спустя месяц. Если же человек не может вернуться к нормальной жизни больше полутора месяцев после похорон, то стоит подумать о том, чтобы сводить родственника к психотерапевту.

Что говорить на похоронах родственникам умершего?

Есть еще несколько фраз, которые будет уместно сказать близким покойного:

  • «Сочувствую твоей утрате! Он был прекрасным человеком, светлая ему память!»;
  • «Позволь выразить свои соболезнования. Я и моя семья скорбит вместе с тобой»;
  • «Жаль, что его больше нет с нами. Прими мои соболезнования»;
  • «Не могу поверить, что он нас покинул! Разделяю твое горе и искренне соболезную»;
  • «Он много значил для всех нас. Трудно пережить такую утрату. Если могу чем-то помочь, то обращайся, я никогда не оставлю тебя наедине с бедой!».

Когда приходит пора принести свои соболезнования родным покойного, то не нужно заботиться о красоте фраз. Главное, чтобы слова звучали искренне, и скорбящий человек чувствовал, что рядом с ним заботливые и участливые люди, готовые выслушать и помочь.

Видео: как правильно поддержать родственника умершего

Соболезнования по случаю смерти, слова скорби и сочувствия

Соболезнования

Соболезнования по случаю смерти покажут истинное сопереживание потере человека, который испытывает сильное потрясение и нуждается в моральной поддержке. Смерть всегда вокруг нас, но мы замечаем ее только тогда, когда она постучится в наш дом или дом действительно близкого человека. Такая смерть застает врасплох и никто никогда не готов к тому, что в этот день потерял дорогого ему человека. Как в свое время отмечал Булгаков в своем бессмертном шедевре, проблема не в том, что человек смертен. Главная проблема в том, что он внезапно смертен.

Тексты соболезнований

  • Я скорблю о вашей утрате. Я знаю, что это тяжелый удар для вас
  • Приносим свои искренние соболезнования всем родным и близким людям
  • Мне сказали, что ваш брат умер. Мне очень жаль, скорблю вместе с вами
  • Ушел прекрасный человек. Шлю мои соболезнования вам и всей вашей семье в этот грустный и тяжелый момент
  • Эта трагедия причинила боль всем нам. Но конечно, Вас она затронула больше всех. Примите мои соболезнования
  • Я понимаю, насколько тяжело терять близкого человека. Мне очень жаль. Возможно, я смогу сейчас чем-нибудь помочь вам?
  • Искренние соболезнования родным и близким. Большая потеря для нас. Память о ней будет в наших сердцах. Скорбим вместе с родными.
  • Примите наши искренние соболезнования. Пусть Бог воздаст ей в небесах за все добро что она творила. Она есть и останется в наших сердцах….
  • Приносим Вам и всей вашей семье свои глубокие соболезнования в связи с трагической кончиной… Мы разделяем вашу скорбь и обращаем к вам слова поддержки и утешения. Мы молимся о погибшем… С соболезнованиями, …
  • Искренние соболезнования родным и близким безвременно ушедшего …. от всей нашей семьи. Очень горько терять своих любимых, родных и близких, и вдвойне горше, если нас покидают молодые, красивые и талантливые. Упокой Господи его душу.
  • Все, кто знал его, скорбят сейчас, ведь такая трагедия не может оставить равнодушным никого. Я понимаю, насколько вам тяжело сейчас. Я не смогу забыть его никогда и заверяю, что буду всячески поддерживать вас, стоит вам ко мне обратиться.
  • Мы скорбим вместе с вами о безвременно ушедшем … За годы нашей дружбы мы знали его как …. Это большая утрата для всех, мы выражаем искренние соболезнования родителям, всем родным и близким. Да благословит Господь его душу.
  • Говорят, внуков любят даже больше, чем своих детей. И мы почувствовали сполна эту любовь нашей бабушки (дедушки). Их любовь будет греть нас всю жизнь, и мы, в свою очередь, передадим частицу этого тепла внукам и правнукам – пусть солнце любви не меркнет никогда…
  • Нет ничего страшнее и больнее потери ребенка. Невозможно найти таких слов поддержки, чтобы хоть на каплю облегчить вашу боль. Можно только догадываться, как вам сейчас тяжело. Примите наши искренние соболезнования о смерти вашей дорогой доченьки.
  • Дорогой … Пусть я не очень хорошо знал твоего отца лично, но я знаю, как много он значил в твоей жизни, ведь ты так часто рассказывал о его жизнелюбии, чувстве юмора, мудрости, заботе о тебе… Думаю, очень многим людям его будет не хватать. Я молю Бога о тебе и вашей семье.
  • Нет слов выразить, как глубоко мы скорбим о смерти… . Она была замечательной, доброй женщиной. Мы даже представить не можем, насколько сильным ударом стал её уход для Вас. Мы бесконечно скучаем по ней и помним, как она однажды … . Она была образцом такта и милосердия. Мы счастливы, что она была в нашей жизни. Вы можете рассчитывать на нашу помощь в любую минуту.
  • Искренне сожалею о потери вашего папы. Я выражаю искреннее сочувствие всем вам и знаю, это очень грустное и печальное для вас время. Я знаю из своей жизни, насколько глубоки потери, когда ты понимаешь, что его больше не будет в вашей жизни. Я могу вам сказать, единственное, что может помочь пережить вам вашу потерю — это ваши воспоминания. Ваш отец прожил долгую и полноценную жизнь и многого достиг в своей жизни. Его всегда будут помнить как трудолюбивого, умного и любящего человека.Мои мысли и молитвы будут со всеми вами. Желаю вам найти утешение в ваших родных и близких, кто разделяет вашу потерю. Мое глубочайшее соболезнование.

Соболезнования в стихах

Когда родители уходят,
Навеки меркнет свет в окне.
Пустеет отчий дом и может
Гораздо чаще снится мне.
* * *
Спи, мой ангел, спокойно и сладко.
Вечность примет тебя в свои руки.
Ты достойно держался и стойко
Пережил эти адские муки.
* * *
В этот день, полный боли сердечной,
Соболезнуем Вашей беде,
Наша жизнь к сожалению, не вечна,
С каждым днем мы все ближе к черте…
Соболезнуем… Крепости духа
Мы желаем Вам в этот момент,
Пусть земля будет близкому пухом,
Пусть хранит Вас Всевышний от бед.

* * *
Когда ушел ты – свет померк,
И время вдруг остановилось.
А жить хотели вместе век…
Ну почему так все случилось?!
* * *
Спасибо, милый, что ты был на свете!
Благодарю за то тебя, что ты любил.
За все те годы, что прожили вместе.
Прошу, чтобы меня ты не забыл.
* * *
Мы помним, милый, и скорбим,
На сердце стужей ветер веет.
Навечно нами ты любим,
Никто тебя нам не заменит.
* * *
Как мы любили – знают только Боги.
Как мы страдали – знали только мы.
Ведь мы прошли с тобою все невзгоды,
А смерть перешагнуть мы не смогли…

Как же выглядит настоящее сочувствие?

Настоящая поддержка не должна напоминать стандартные ритуальные фразы, которые сказаны лишь для того, чтобы сказать. Эти фразы не сыграют решающей роли ни для кого, кто только что потерял самого дорогого человека на всей планете. Каких правил нужно придерживаться, чтобы Ваши слова соболезнования по поводу смерти не были восприняты как слова без смысла и содержания?

Как выразить соболезнование в связи со смертью?

Первое правило — Не стоит держать свои чувства в душе. Вы пришли на похороны? Подойдите и опишите то, что сейчас чувствуете. Не сдерживайте эмоций и чувств. Не надо стесняться того, что чувствуете. Ведь Вы не зря пришли на эти похороны и знали человека. Иногда лучше сказать несколько теплых слов сквозь слезы и обнять родственников или близких покойника, чем говорить сотни слов, играя роль великолепного оратора. Теплые слова — это то, чего ждет каждый, у кого небо унесло частичку души.

Второе правило — Соболезнования о смерти — это не только слова. Не можете найти подходящих слов для этой ситуации? Не говорите лишнего. Иногда лучше просто обнять или коснуться горюющего человека. Пожмите руку, поплачьте рядом. Покажите, что человек не остался в этом горе один. Покажите свою скорбь так, как можете. Не стоит делать все шаблонно и делать вид, что Вам очень жаль, если это не так. Человек сразу поймет, где будет фальшь, а где истинные чувства и слова. Простое рукопожатие — это хороший шанс выразить соболезнование по поводу смерти для тех, кто не очень близкий к семье покойного, но пришел выявить дань уважения, проведя человека в последний путь.

Третье правило — Предложите помощь, на которую способны. Не стоит ограничиваться только словами скорби. Не только словом, но и делом! Это правило всегда было актуальным. Вы можете предложить свою помощь семье покойного. Например, мать с детьми могла потерять единственного кормильца, а это значит, что все эти люди становятся жертвами ухудшения финансового состояния. Не обязательно помогать деньгами. Если есть возможность помочь другим способом — предложите помощь. Такой ход лишь подтвердит то, что Вы помогаете не только словами, но и делом. Не превращайте соболезнование своими словами в мертвые предложения. Подкрепите их делом. Даже банальная помощь в организации похорон может стать очень ценной в глазах горюющего человека, который получил удар ниже пояса так неожиданно. Творите добрые дела и их оценят больше, чем просто слова.

Четвертое правило — Помолитесь за покойного вместе Искреннюю молитву видно издалека — так говорят все священники и монахи. Именно это стоит сделать и в случае с соболезнованием. После нескольких слов горюющему стоит помолиться за усопшего вместе с тем, кто сейчас переживает потерю. Молитва успокаивает всех верующих людей и внесет хотя бы немного гармонии в раненое сердце горюющего. Молитва отвлекает даже от самого большого горя. Попросите у Бога утешения для тех, кто терпит тяжелые муки и не понимает, почему судьба забрала у них близкого человека. Молитва не отнимет много времени, но оставит прекрасное впечатление у тех, кто сейчас стоит перед Вами в черной одежде и взывает к небу за помощью и просит логического объяснения.

Пятое правило — Вспомните все положительное, что знаете об умершем. Для того, чтобы сказать настоящие слова утешения, нужно вспомнить все лучшее, что связывает Вас с ним. Играли в детстве в футбол вместе? Придите и скажите, что лучшего напарника по команде не найти. Он спас Вашу собаку? Давал списывать на уроках или университетских парах? Вспомните и это. Упоминание об оригинальных моментах из жизни покойника только заставит близких улыбнуться. Если улыбка не появится на лице — она ​​будет в душе. Покойник мог много Вас научить и принести Вам радость. Поделитесь своими воспоминаниями и через несколько минут Вы сделаете невозможное — подарите искру радости тем, кто сейчас горюет. Были плохие отношения с человеком, который покинул этот мир? Тогда следует понять, что близкие ему люди не виноваты в маленьких разногласиях между Вами. Забудьте обо всем проблемах, что было до сих пор, ведь когда беда постучится в дверь — стоит обо всем забыть.

Шестое правило — Не говорите о том, что в будущем будет легче. Не стоит говорить родителям, которые потеряли своего ребенка, что у них еще много времени, чтобы создать еще одно маленькое чудо. Не следует дарить надежду на то, что время впоследствии вылечит все раны, потому что именно в этот момент им кажется, что жизнь больше не будет такой, как всегда. Именно в этом самая большая правда жизни — все понимают, что жизнь без близкого человека уже не будет такой, как до его смерти. Все, кто сейчас плачет на похоронах, только что потеряли свою маленькую частичку души. Женщине, которая потеряла мужа, не стоит говорить, что она настоящая богиня и точно не будет в этой жизни сама. Соболезнования по поводу смерти мамы или папы так же не должны содержать призывов о будущем спокойствии и утешении. Дайте человеку оплакать потерю и не говорите о перспективах будущего. Любые слова о будущем будут лишними, поскольку никто в него сейчас не верит и не увидит картину, которую Вы рисуете.

Седьмое правило — Не говорите, что все пройдет и что не стоит плакать. Большинство людей, которые говорят эти вещи, никогда не теряли своих близких. Еще вчера человек целовал в постели и пил утренний темный чай с любимой, а уже вечером ее может не стать в этом мире. Еще вчера дети ссорились с родителями, а уже завтра их может не быть. Еще вчера была вечеринка с друзьями, а завтра одного из них может отнять небо. И понимание того, что близкого человека больше не вернешь — это худшее, что может быть в этой жизни. Поэтому не надо говорить, что плач здесь не поможет. Не надо говорить, что не стоит горевать. Не надо играть роль психолога и лезть в психологическое состояние человека в скорби. Первый, кто говорит, что не стоит плакать, лишь доказывает, что не понимает скорбящего. Обойти серьезный стресс не получится никаким образом — просто дайте поплакать человеку, который не может понять, за что именно сейчас потерял смысл своей жизни.

Восьмое правило — Забудьте о пустых словах! Не давайте обещаний, которые не можете выполнить. Не говорите об оптимистичных планах для человека («Все будет хорошо»), поскольку он не воспримет это так, как Вы это хотите подать. Человек не хочет слышать банальности и отговорки, которые настолько формальны, что стали традиционными. Лучше помочь делом, а не говорить традиционные фразы из фильмов, где часто хоронят главных героев.

Девятое правило — Не стесняйтесь своих чувств! Вы пришли на похороны, а не на праздник. Поэтому будьте готовы, что Вам захочется обнять родственников покойника даже тогда, когда Вы их совершенно не знаете. В горе все одинаковые. Не стоит стесняться чувств, которые могут накрыть Вас большой волной. Хотите обнять? Обнимите! Хотите пожать руку или прикоснуться к плечу? Сделайте это! Скатилась слеза по щеке? Не отворачивайтесь. Смахните ее. Пусть Вы будете одним из тех, кто пришел на этот похороны не просто так. Вы пришли к близкому человеку, который заслужил на это.

Главный вывод, который можно сделать, учитывая эти правила — стоит обходить стороной шаблонные слова соболезнования родным умершего и поступки, которые не принесут никакой пользы. Бестактные фразы не подарят никакой пользы. Существуют слова, которые только лишний раз вызовут недоразумения с противоположной стороны, не говоря уже о возможной агрессии, оскорблении или даже разочаровании. Возможно, Вы были близким человеком для покойника, а сейчас ведете себя не так, как этого ожидает его семья. Вы должны войти в то шоковое состояние, в котором сейчас находится человек. Поставьте себя на место горюющего и тогда поймете, как правильно себя вести. Не забывайте, что все, что Вы говорите, может восприниматься не так, как звучит в Ваших устах. Психологическая нагрузка на тех, кто теряет близкого человека невероятно большая и именно этот момент решающий.

Что Вы можете предложить горюющему человеку на похоронах?

Спросите, чем Вы можете помочь. Возможно, дело будет вообще не в материальном измерении, хотя деньги в таком случае никогда не бывают лишними. Семья покойного может доверить Вам поехать к священнику или просто договориться о покупке и перевозке гроба. Маленькое одолжение семье, которая сейчас находится в сложном состоянии, будет не лишней. Ведь в этот момент никто из близких покойника не может адекватно оценивать ситуацию и у них в голове мысли вообще не о проблемных моментах организации похорон.

Слышали о том, что даже после убийства друзья покойного говорят, что сначала нужно похоронить его с почестями, а уже потом искать убийцу? Смысл в том, что этикет высказывания соболезнования очень взаимосвязан с похоронами. Сделайте все возможное, чтобы этот похороны прошли хорошо, потому что каждый человек заслуживает того, чтобы уйти в мир иной с уважением других.

Предложите свою помощь по любому поводу. Помощь будет воспринята хорошо в любом случае и даже если Вам откажут — им все равно будет приятно. Даже заказ поминальных открыток для приглашения на похороны или помощь с размещением в своем доме гостей из дальних городов будет замечательной услугой. Только не говорите обо всем таким тоном, словно Вы предлагаете только для того, чтобы просто предложить. Предлагайте конкретную помощь и получите настоящую благодарность.

Будьте лаконичными!

Слова соболезнования стоит говорить коротко. Никто не должен говорить долго, поскольку похороны — не место для замечательных ораторов. Оставьте тысячи слов священнику, который будет отпевать покойного. Говорите коротко и именно то, что думаете. На поминках также не следует говорить долго, поскольку слишком тяжелые фразы заставляют отвлекаться и теряют свой смысл. Не бойтесь поэкспериментировать перед зеркалом с несколькими фразами, которые себе подготовили.

Теплые и искренние слова обычно очень короткие, как и признание в любви. Любовь не нуждается в словах, а покойный стоит только нескольких искренних предложений. Не забывайте, что фальшивое соболезнование легко почувствовать, поскольку в такое время родственники и близкие покойного могут похвастаться обострением ощущения искренности и фальши. Добрые слова могут вылечить душу и сердце тех, у кого они ранены или разбиты горем.

Что делать тем, у кого был конфликт с покойным? Как себя вести и нужны ли соболезнования такого человека родственникам и близким умершего?

Найдите в себе силы простить того, кого унесло небо. Ведь смерть — это конечная точка всех обид. Если же Вы провинились перед покойным — придите и отдайте дань уважения. Попросите прощения в молитве, даже если Вы не уверены в том, что получите его. Говорите искренне и родственники покойного примут это с честью. Оставляйте негатив и ненужные эмоции дома. Не забывайте, что все обиды умирают вместе с человеком. Действительно жалеете о своей вине или просто уважаете своего конкурента в чем-то? Придите и покажите его близким, что он был настолько уважаемым человеком, что даже враги пришли почтить его память. Есть обида на покойного? Простите и отпустите. Покажите это его близким и они порадуются лишний раз, что Вы простили.

Будьте оригинальными!

Всегда лучше придумать несколько хороших фраз, которые будут Вашими собственными, чтобы сказать близким покойного. Придумывая эти слова, можно вспомнить что-то из прошлого человека. Возможно, Вы знаете о нем что-то, чего не скажут другие. Возможно, Вы знаете то, чего не знают близкие. А, возможно, Ваш друг редко говорил родителям, что любит их, но на самом деле всегда отмечал перед друзьями, что у него лучшие родители в мире? Почему бы Вам не посочувствовать и не вспомнить это? Вспомните что-то интересное. Скажите что-то действительно ценное для всех.

О чем стоит говорить во время соболезнования?

Скажите, что человек был не просто хорошим. Скажите, что сложно подобрать слова. Сообщите всем, что покойник заслуживает больше слов, чем можно сейчас сказать. Расскажите, что он был талантливым. Добрым. Приведите примеры, которые подтвердят Ваши слова. Скажите, что любили покойного человека, что это трагедия для Вас и Вам будет его не хватать. Расскажите о том, за что благодарны покойному и что именно он сделал для Вас. Сообщите присутствующим, что роль покойного в Вашей жизни была большой или же наоборот — не так велика, но несмотря на это мир потерял одного из лучших представителей человечества. Делайте паузы. Позвольте себе подбирать слова. Говорите правду!

Всегда ли будет уместным религиозное соболезнование?

Религиозная риторика не всегда будет кстати, поскольку покойный мог быть атеистом или исповедовать другую веру. Не стоит использовать во всех случаях фразы, вырванные из Библии, ведь это может не понравиться многим, кто пришел. Убедитесь, что можете себе это позволить. Только в таком случае Вы можете превратить свои слова о покойном в цитаты из Библии и дополнить их искренним сочувствием. Более того, покойный мог быть агностиком, как и горюющие за ним люди. В таком случае также не следует говорить религиозными фразами. Потерявший близкого человека действительно верующий? Тогда можете корректно подобрать фразы из церковной сферы, перед этим более глубоко изучив все религиозные эпитафии. Они могут натолкнуть Вас на правильный путь и мысли. Только не забывайте, что религиозности не должно быть слишком много. В этом случае как никогда нужна мера.

Несмотря на это религиозная тематика в соболезнованиях не всегда будет хорошим вариантом и ее недаром игнорирует большинство людей. В теме нужно разбираться, а если вы с ней не знакомы то лучше не использовать библейские фразы, а сказать своими словами то, что сейчас у Вас на душе.

Стоит ли выражать соболезнования в виде стихов?

Только не на похоронах. Даже в том случае, если горюющий любит стихи, похороны — далеко не тот момент, чтобы отдавать дань уважения рифме. Почему же так категорично? Эксперты из похоронных бюро, которые занимаются похоронами, знают тысячи случаев, когда такие стихи были слишком неуместными и этому есть одна маленькая причина. Стих соболезнование по поводу смерти всегда по-разному воспринимаются людьми. 2 человека могут объяснить разными способами одну строку стиха. В одной фразе можно увидеть разный смысл в зависимости от поэтичности того, кто слушает. Это именно тот случай, когда стихи скорби и соболезнования чрезвычайно распространены и популярны, а некролог в стихотворной форме дарят настоящий риск остаться непонятым.

Стоит ли писать SMS с соболезнованием?

Никогда не пишите SMS в любом виде, если речь идет о сервисе, который дарит возможность послать короткое сообщение. Не можете встретиться лично? Лучше позвоните сами и не выражайте сочувствие таким способом. Ведь Вы не знаете, в какой именно момент может прийти это сообщение, а его слишком короткий формат делает слова слишком лаконичными. Оно передаст факты, а не чувства. Человек не почувствует Ваш голос. Его тембр. Его эмоциональную окраску. Тем более, сообщения в таких случаях воспринимается плохо. Неужели было сложно позвонить, если Вы все же нашли минутку написать сообщение? Возможно, Вы вообще не хотели говорить, а написали сообщение только для того, чтобы забыть об этом раз и навсегда и не чувствовать себя виноватыми?
Пусть Ваше соболезнование будет искренним! Эти слова так необходимы тем, кто потерял близкого человека. Они будут благодарны Вам!

«Неуместно говорить «держись». Как правильно помочь человеку пережить смерть близкого

Пожар в торговом центре «Зимняя вишня» в Кемерове унес жизни 64 человек. Из них — 41 ребенок. Пожалуй, в истории России, это одно из немногих событий, когда родители потеряли столько детей.

Ольга Макарова

О том, как правильно поддержать человека, переживающего такое горе, чего не стоит делать и говорить, рассказала Ольга Макарова, клинический психолог и бывший руководитель отдела экстренного реагирования Центра экстренной психологической помощи МЧС России с 2005 по 2015 год. Она работала более чем на 50 трагедиях как в России, так за рубежом: авиакатастрофах, авариях на шахтах и землетрясениях.

Уместно ли говорить человеку, у которого умер ребенок, «держись»?

— Не очень правильно говорить какие-то общие фразы, банальности, за которыми мы прячемся. Мы чувствуем неловкость, растерянность, не понимаем, как себя вести с человеком, у которого горе. Нас самих эта ситуация сильно травмирует. Когда речь идет о смерти, мы сами к этому разговору не очень готовы. От этой растерянности и даже от какого-то испуга люди прячутся за банальными фразами: «все будет хорошо», «ну, ты не расстраивайся», «ну, ты держись», «Бог забирает лучших», «у тебя еще в жизни все будет»… В такой момент эти фразы человеку, скорее, говорят о том, что его чувства не принимают, что его горе обесценивается. Что значит «держись»? Так, ни о чем.

Раздражает формализм и банальщина и какие-то фразы, когда, например, матери, потерявшей ребенка, говорят: «Ты молодая — еще родишь», «Что ты по нему убиваешься, у тебя же двое детей еще остались». Чувствующий человек, наверное, все и так понимает и такого не скажет, если совсем не растеряется.

Как правильно подобрать слова, когда сочувствуешь человеку, переживающему горе?

— Если мы хотим человека поддержать, то, скорее, нужно говорить, что «мы тебя любим», «мы тебя обнимаем», «мы с тобой», «мы рядом, и если тебе что-то нужно, то мы всегда готовы помочь». То есть нужны, с одной стороны, более простые, а с другой — более поддерживающие слова.

Может, лучше не трогать человека и не говорить о его горе?

— Иногда человек очень четко дает понять, что хочет побыть один. И в такой ситуации, когда он об этом попросил, ему нужно предоставить эту возможность — побыть одному. Можно ему сказать, что если будет что-то нужно, то вы рядом, пусть он позовет — и вы придете.

Неправильно думать, что поднимая эту тему с человеком, вы лишний раз о ней напомните и причините дополнительные страдания. Горюющему человеку нельзя напомнить о смерти близкого, он и так 100% времени проводит в мыслях об этом. Он не забывал об этом и будет благодарен человеку, который разделит с ним эти мысли и воспоминания, даст возможность ему поговорить. Наоборот — разговор принесет облегчение.

Как понять, что человек хочет поговорить о своем горе?

—  Люди практически всегда откликаются на разговор об умершем. Эта тема занимает 100% мыслей, внимания и памяти. Поэтому если мы хотим поговорить с человеком, то нужно поговорить об умершем. Можно что-то вместе вспомнить, посмотреть фотографии, не нужно думать, что это усилит боль. Человек и так уже переживает горе, и, скорее наоборот, воспоминания об ушедшем, фотографии принесут ему облегчение.

Фото: pixabay.com

Стоит ли говорить «не плачь», когда человек плачет?

— Говорить «не плачь», конечно, неуместно. «Не плачь» — как раз та самая забота не о человеке, который горюет, а о себе. Нам иногда очень трудно переносить чужие сильные эмоции, очень трудно видеть чужую истерику, слышать чужие рыдания, и, чтобы себе облегчить восприятие, мы другому говорим: «не плачь», «успокойся», «не кричи так», «ну что ты так». Наоборот, человеку надо дать возможность плакать и говорить. В первые минуты, когда человек узнает о смерти близкого, часто бывает очень острая реакция: истерики и крики, люди падают в обморок. Но любая реакция в такой ситуации нормальна, хотя может быть трудно переносимой для окружающих. Это надо понимать, и нужно дать человеку возможность реагировать так, как он реагирует.

Когда в семье потеряли ребенка, плачут и женщины, и мужчины. Хотя в нашем обществе проявление чувств у мужчин, к сожалению, до сих пор считается слабостью, и поэтому они чаще стараются держаться и меньше показывать свое горе на людях. На самом деле проявлять эмоции в такой ситуации — это нормально. У тех, кто сдерживается и переживает все внутри, могут возникать соматические заболевания, обострения хронических болезней, сбой сердечно-сосудистой системы.

Стоит ли предлагать горюющему человеку поесть или попить воды?

— Любая действенная забота имеет право на существование. Люди в горе забывают о себе, а силы их покидают очень быстро. Они забывают попить, поесть, поспать. И это правда, очень важно, чтобы рядом был человек, который бы следил вот за такими вещами: регулярно предлагал поесть, следил, чтобы человек хотя бы пил.

Стоит ли предлагать помощь деньгами?

— Каждый человек предлагает ту помощь, которую может предложить. После трагедии в Кемерове очень многие люди хотят помочь деньгами: собраны гигантские суммы Красным Крестом, епархией, администрацией Кемерова… Люди, правда, часто хотят помочь деньгами, и для некоторых это единственная возможность помочь.

Что делать, если близкий человек из-за горя замкнулся и не хочет общаться?

— Все зависит от того, как давно произошла утрата. Горе — это процесс, который предполагает, что человек проходит несколько стадий.

Сначала неприятие и отрицание: когда человек не верит, что это могло произойти.

Фото: pixabay.com

Потом он все-таки осознает необратимость этой потери, и у него возникает гнев по этому поводу: как же так, почему это произошло со мной. Человек может искать виноватых — в случае катастрофы, искать их среди тех, кто причастен к ней, в случае болезни — искать виновников среди врачей. То есть ему важно найти виноватого, сорвать на нем зло, потребовать расплаты за произошедшее.

Он может чувствовать свою вину за то, что случилось, за то, что он что-то не предпринял или предпринял не вовремя. Может быть какая-то иррациональная вина: «зачем я его туда отпустила», «как я могла не почувствовать, что с ним это случится», «как я могла жить спокойно, когда с ними это происходило».

Когда эти острые чувства немного проходят, может наступить стадия депрессии. И действительно, тогда человек замыкается и не хочет ни с кем общаться. Это тоже одна из стадий горя, и это нормально на каком-то этапе. Но обязательно должен быть кто-то, кто находится рядом и предлагает помощь.

Если вы видите, что ваш близкий не справляется и состояние не улучшается, тогда единственное правильное решение — обратиться к специалисту. Это может быть психолог или психиатр. Обращение к психиатру в такой ситуации — это нормально, не надо бояться этого слова.

Человек, у которого кто-то погиб во время катастрофы, воспринимает слова сочувствия?

— Конечно. Даже если кажется, что он настолько в своем горе, что ничего не слышит и не видит, на самом деле это не так. И в этот момент поддержка очень важна. Важны теплые слова, что «мы рядом», что «мы тебя любим», что «мы здесь, и ты можешь к нам обратиться». Важна забота и о физическом состоянии человека. Нужно, чтобы был кто-то, кто следит за тем, пьет ли человек воду, ест ли или периодически меряет ему давление.

Как можно помочь себе самому справиться с утратой?

— Сложно давать общие рекомендации. Но нужно позволить себе чувствовать то, что вы в данный момент чувствуете. Все эмоции, которые вы переживаете, имеют право на существование. В этом состоянии вы можете испытывать разнообразные чувства: и злость, и вину, и отчаяние… Все эти чувства нужны нам, чтобы преодолеть горе и вернуться к жизни.

Фото: pixabay.com

Нужно понимать, что горе — это процесс. Осознавать, что когда-нибудь, в один прекрасный день, хотя бы на одну секунду вам вдруг станет лучше, потом на две секунды, и с каждым днем состояние будет улучшаться.

Считается, что самый тяжелый период после утраты длится год. Когда уже встретил все праздники без родного человека, когда ты вспоминаешь, что вы делали вместе. Но постепенно человек учится жить без своего близкого, он находит какие-то новые смыслы в жизни, строит новые планы, на жизненном пути появляются новые люди и даже, может быть, новые отношения. Постепенно ты понимаешь, что горе стало не таким черным и затягивающим, и вспоминаешь о близком человеке с теплотой и любовью. Это, наверное, и есть момент, который в психологии называется «принятие».

Чтобы себе помочь справиться с горем, нужно найти какой-то смысл, чтобы жить дальше. Этот смысл может быть в человеке, который ушел: можно реализовать какие-то его желания, которые он не успел, и сделать это в память о нем.

Когда умирает человек, что говорят его родственникам?

Слова, которые надо найти и сказать родственникам умершего при личном контакте, отличаются от письменных соболезнований и речей на церемонии прощания. Непосредственно, напрямую встречаясь с горем и скорбью, необходимо руководствоваться глубоким пониманием, искренними чувствами, желанием и возможностью помочь. Кроме того, следует учитывать религиозную принадлежность скорбящих.

Эмоциональная поддержка и реальная помощь

Когда человека постигает по-настоящему глубокое горе, оно может вызвать неудержимые потоки слёз, рыдания и крики. При этом бывает нелегко и неловко присутствовать, однако надо собраться с силами и воздержаться от утешений наподобие: «Успокойся. Ну что ты так убиваешься? Слезами горю не поможешь». Горе как раз должно найти себе выход. Сдерживание естественной эмоциональной реакции приводит к сердечным приступам, нервным срывам и психосоматическим недугам.
После того, как первая и самая острая реакция на трагическое событие пройдёт, важно выразить поддержку простыми, от души идущими словами: «Мы тебя любим. Мы рядом. Мы всегда готовы помочь».
При этом уместна самая разнообразная, но реальная помощь. Горюющий забывает о еде и питье — ему приносят стакан воды, заботятся о питании. Похороны требуют расходов, поэтому всегда уместна помощь деньгами. Если собирается поминальное угощение, помочь можно и в этом, хотя бы почистить картошку, нарезать овощи, принять посильное участие в готовке.
В любом случае главными и самыми необходимыми остаются простые искренние слова, которые продиктованы готовностью разделить чувства скорбящих и оказать им ощутимую помощь.

Организация похорон требует комплекса действий, которые выполняются оперативно, внимательно, с учётом конкретных обстоятельств.

Конфессиональные традиции утешения для родственников умершего

На протяжении многих веков мировые религии выработали комплексы ритуальных действий и правил поведения при всех важных событиях в жизни каждого верующего. Смерть, как неизбежный её итог, также сопровождается обрядами и молитвами, помогающими душе в загробном мире. Особые утешения предназначаются родственникам умершего. В Беларуси представлены три основных религии — христианство, ислам, иудаизм. В Минске есть действующие храмы всех этих конфессий.

Верующие христиане подчёркивают надежду на то, что любовь не прекращается со смертью, что души покойных, любимых и любящих, по-прежнему слышат и видят нас. Так помогают горюющим не отчаиваться, поддерживать твёрдую веру в действенность сердечной молитвы об умершем, черпать в ней утешение.

Мусульмане, выражая соболезнование по случаю смерти близкого человека, говорят: «Иннаа лил-ляяхи ва иннаа иляйхи рааджи‘уун» (Поистине, мы принадлежим Богу. И мы к Нему вернемся). Могут быть и другие слова сочувствия, например: «Пусть Аллах (Бог, Господь) воздаст тебе за терпение, внушит успокоение, утешение и пусть простит возможные прегрешения покойного». Так говорят родственникам умершего до захоронения и после него, до трех дней с даты смерти.

В еврейской традиции утешение скорбящих, в том числе другой веры — одна из важнейших обязанностей, регламентирующих человеческие отношения. Навещая родственников умершего и оказывая им моральную поддержку, человек следует заповеди столь важной, что душа исполняющего её может быть избавлена от посмертного наказания.

Вопрос и ответ

Как вести себя, если родственник умершего даёт понять, что хочет побыть один?

Если он об этом попросил, надо предоставить ему такую возможность. Можно сказать, что если будет что-нибудь нужно, пусть он только позовёт — и вы будете рядом.

Если нет возможности приехать, можно ли отправить родственникам умершего СМС-сообщение с соболезнованиями?

В таких ситуациях действует правило: СМС лучше, чем молчание, разговор лучше, чем СМС.

17 марта 2021

Столкнулись с похоронной компанией ООО «Городская Ритуальная Служба» по поиску в интернете. 11 марта в нашей семье случилось горе и пришлось кому-то доверить организацию похорон. Так получилось…

Людмила Васильевна

13 марта 2021

Искренне благодарны Игорю Сергеевичу Рожко за организацию похорон мамы, помощь и поддержку в эти тяжелые для нас дни! Человек с открытой душой, добрым сердцем и искренним сочувствием. Нелегко…

Хоменко Юрий Семенович

27 мая 2020

Возможно, вам будет интересно:

Соболезнование у мусульман | umma.ru

Соболезнования приносятся до захоронения и после него в течение трех дней со дня смерти[1]. Предпочтительно — сразу после захоронения, так как в этот момент близким покойного морально тяжелее всего[2]. Смысл соболезнования — успокоить и призвать к терпению. Можно сказать: «Пусть Аллах (Бог, Господь) воздаст тебе за терпение, внушит успокоение, утешение и пусть простит возможные прегрешения покойного». Специальные собрания для принятия соболезнований не устраиваются, так как они усугубляют горе и несчастье родных.

Пророк Мухаммад (да благословит его Творец и приветствует) сказал: «Кто выразит соболезнование тому, кого постигла беда [смерть близкого человека; поддержит его морально, успокоит, призовет к терпению и помолится за покойного], тому [засчитается пред Богом] такое же вознаграждение [то есть подобное тому, будто он сам прошел через это тяжелое испытание]»[3]. В другом хадисе Пророк говорит: «Если верующий выразит соболезнование брату своему [по вере, по крови или общечеловеческому родству][4], тогда Всевышний в Судный День оденет его в одеяния великодушия (благородства) [то есть это будет особо отмечено Творцом]»[5].

Обычно, выражая соболезнование по случаю смерти близкого человека, говорят: «Иннаа лил-ляяхи ва иннаа иляйхи рааджи‘уун» (Поистине, мы принадлежим Богу. И мы к Нему вернемся). Могут быть и другие слова соболезнования, учитывающие местную культуру, традицию, язык. В Священном Коране Господь миров говорит:

«Поистине, и нет сомнений в том, что Мы будем испытывать вас [будем проводить через непривычные и неприятные обстоятельства, выявляя уровень нравственности души и степень осознания вами действительности], (1) вселяя частички страха [когда в душе будет нарастать беспокойство о чем-либо], (2) заставляя вас переносить голод [духовный или физический]. Также подвергнем вас испытанию, (3) лишая богатства (имущества) (4) [здоровья или жизни] ваших близких и (5) плодов ваших [лишая вас результата той или иной работы, деятельности]. [Но!] Обрадуй [о Пророк] терпеливых [тех, кто тверд, непоколебим, стоек, постоянен в благом, обрадуй же их тем, что они находятся под крылом Божественной любви и опеки]. Они те, кто в случае несчастья (беды) скажет: «Иннаа лил-ляяхи ва иннаа иляйхи рааджи‘уун» — «Поистине, мы принадлежим Богу. И мы к Нему вернемся. [Потеря или затруднения не есть конец жизни, жизнь продолжается. Теряя одно, мы находим другое. Нужно достойно пройти кризисный этап и, не замедляя темпа, продолжать свой путь дальше]. Им [людям с таким отношением к потрясениям, не сбавляющим жизненного темпа] — благословения от их Господа и милость. Они — идущие по верному пути» (Св. Коран, 2:155–157).

Пророк Мухаммад (да благословит его Творец и приветствует) говорил: «Если кого-то постигла беда, то пусть скажет: «Мы принадлежим Аллаху (Богу, Господу) и, поистине, вернемся к Нему [все в этой жизни временно]. О Господи, прошу Тебя вознаградить меня [воздать Божьей милостью и щедростью в обоих мирах] за правильное отношение к беде (я доволен происходящим). Через нее дай мне нечто большее (нечто лучшее, прекрасное)»[6]. Важен изначально правильный настрой, отношение и терпеливое преодоление с ожиданием от Бога щедрых воздаяний в обоих мирах.

Подписывайтесь на наш канал в YouTube

Ссылки на богословские первоисточники и комментарий:

[1] См., например: Мавсу‘а фикхия кувейтия [Мусульманская правовая энциклопедия Кувейта]. В 45 т. Кувейт: Министерство вакфов и исламских дел, 2012. Т. 12. С. 288. Аргументом ученых по сроку в три дня является достоверный хадис: «Недопустимо (запрещено) для верующей женщины быть в трауре по покойному более трех дней, кроме мужа. Траур по нему — четыре месяца и десять дней». См., например: аль-Бухари М. Сахих аль-бухари. В 5 т. Т. 1. С. 382, хадисы № 1281 и 1282. По истечении трех дней соболезнование высказывать нежелательно (макрух), кроме как если человек вынужденно отсутствовал и не смог сделать этого ранее.

[2] Отмечу, что на этот счет нет однозначной рекомендации в Сунне.

[3] См.: Мавсу‘а фикхия кувейтия. Т. 12. С. 287; ат-Тирмизи М. Сунан ат-тирмизи. 2002. С. 333, хадис № 1074; ат-Тирмизи М. Сунан ат-тирмизи [Свод хадисов имама ат-Тирмизи]. Рияд: аль-Афкяр ад-давлийя, 1999. С. 190, хадис № 1073, «да‘иф»; аш-Шавкяни М. Нейль аль-автар. Т. 4. С. 102, хадис № 1489 и пояснение к нему. Ученые относят хадис к словам самого Пророка, но степень достоверности данного хадиса низкая, хотя это не исключает принятие во внимание его смысла.

[4] См.: Мавсу‘а фикхия кувейтия. Т. 12. С. 289.

[5] См.: Ибн Маджа М. Сунан. С. 175, хадис № 1601, «хасан»; ас-Суюты Дж. Аль-джами‘ ас-сагыр. С . 494, хадис № 8092, «хасан»; аш-Шавкяни М. Нейль аль-автар. Т. 4. С. 102, хадис № 1488.

[6] Хадис от Умм Салямы; св. х. Абу Дауда и аль-Хакима, а также от Абу Салямы; св. х. ат-Тирмизи и Ибн Маджа. См., например: ас-Суюты Дж. Аль-джами‘ ас-сагыр. С. 33, хадис № 450, «сахих».

Материал принес пользу? Поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях.

Что сказать тому, кто потерял любимого

Вы когда-нибудь задумывались, что сказать другу, который только что потерял любимого человека? Вы можете быть уверены, что, огорчает ли человек свою сестру или другого члена семьи, он испытывает огромную эмоциональную боль.

Нелегко найти слова утешения для его или ее потери, не так ли? Но факт остается фактом: вы должны сказать что-то, чтобы выразить свое сочувствие и показать свою поддержку человеку.

То, что вы говорите, не должно длиться долго.Часто бывает лучше, если вы будете говорить кратко и больше сосредотачиваетесь на том, как вы их произносите.

Даже краткое заявление о том, что вы думаете о них во время их горя, может утешить их, когда они глубоко скорбят. Иногда всего несколько слов и объятие или сжатие руки могут быть самым эффективным, что вы можете сделать.

В поисках правильных слов

Одна из самых сложных задач для большинства людей — это подобрать правильные слова, которые нужно сказать после того, как кто-то скончался.Достаточно грустно, что кто-то умер, но никто не хочет ошибиться и сказать что-то, чтобы выжившим членам семьи стало хуже.

Некоторые люди болтают, когда нервничают, поэтому постарайтесь, чтобы ваш разговор был кратким и сосредоточился на том, для чего вы здесь. Самое главное — как можно несколькими словами выразить сочувствие и понимание.

Смотреть сейчас: что написать на карточке симпатии

Утешение во время горя

Может возникнуть соблазн вообще отказаться от разговоров с скорбящей семьей, но это тоже нехорошо.Вместо того, чтобы избегать разговоров с оставшимися в живых, потратьте некоторое время на обдумывание слов, которые принесут наибольшее утешение. Помните об их характере и темпераменте и помните, что вам не нужно трепаться. Лучше всего, чтобы ваше общение было коротким, но успокаивающим.

Ваши первые слова соболезнования могут быть на похоронах. Предложите ему сочувствие, обнять человека, если это уместно, а затем отступите. Тогда позвольте кому-нибудь другому выразить соболезнования.

Если человек хочет поговорить, слушайте.Иногда лучше ничего не говорить, а просто быть рядом, чтобы выразить свою поддержку. Простое «мне очень жаль» может быть всем, что от вас нужно.

После того, как вы поговорите с членами семьи умершего, вы можете присоединиться к другим разговорам во время посещения или до начала похорон. Держите свой тон низким и успокаивающим. Избегайте начинать или участвовать в разговоре, который не вызывает уважения к семье и близким друзьям умершего.

Ель

Что сказать

Если вы не можете подобрать слова на похоронах, вы не одиноки.Большинство людей чувствуют себя неуютно в этой ситуации. Подумайте, прежде чем говорить, чтобы не сказать то, о чем позже пожалеете.

Вот несколько примеров того, что можно сказать:

  1. Нет слов, чтобы передать, как мне жаль. Пожалуйста, знайте, что вы в наших мыслях и молитвах.
  2. Мне так грустно слышать о вашей потере. Если вы хотите поговорить, пожалуйста, позвоните мне.
  3. Иоанн доставил столько радости всем, кто его окружал. Многие будут его скучать.
  4. Моим любимым воспоминанием о вашем дедушке было то время, когда мы делали мороженое у него на заднем дворе. Он был поистине замечательным человеком.
  5. Прошу прощения за вашу потерю. Я всегда буду помнить Мэри и то, как сильно она любила тебя и остальных членов твоей семьи.
  6. Хотел бы я забрать твою боль. Просто знайте, что я думаю о вас и молюсь об утешении вас и вашей семьи.
  7. Если я могу чем-то помочь, дайте мне знать.
  8. Сьюзен была таким ярким светом в жизни многих людей.Мы все будем по ней ужасно скучать. Пожалуйста, знай, что я буду здесь для тебя, когда тебе нужно будет поговорить.
  9. Я даже не могу выразить, как мое сердце болит за тебя. Ты будешь в моих мыслях и молитвах.
  10. Джордж был таким щедрым человеком. Мы все будем скучать по нему, но его наследие будет жить через всю ту огромную работу, которую он проделал.
  11. Мне будет не хватать добрых слов и милой улыбки Тома. Пожалуйста, знайте, что я буду молиться за вас и вашу семью.

Эти слова можно произносить до и после похорон, а также использовать их в карточке сочувствия.Чего вы не хотите делать, так это пытаться объяснить причину смерти человека или вести себя так, как будто покойному или его семье стало лучше. Даже если человек, который умер, страдал в течение недель, месяцев или лет, его или ее близкие будут чувствовать боль, которую невозможно смыть объяснениями.

Ель

Потеря домашнего животного

Если кто-то из ваших близких недавно потерял домашнее животное, вы должны нежно выразить свое сочувствие. Краткое сообщение, например: «Мне очень жаль, что Пушок кончился.Она была такой милой кошкой, и я знаю, как сильно ты ее любил », — это все, что тебе нужно сказать или написать.

Ель

Что говорить, когда кто-то умирает?

Выбор того, что сказать кому-либо в случае смерти, может быть неудобным и трудным. Хотя мы хотим выразить свои соболезнования, мы также боимся говорить неправильные вещи. В конце концов, когда кто-то переживает смерть любимого человека, его могут переполнять эмоции и горе, что может по-разному отреагировать на наши слова.Часто самое утешительное — не в словесных формах, а в щедрости нашего присутствия.

Другие вещи, такие как посещение похорон или поминальной службы, посещение семьи и звонок, — все это вспомогательные способы показать кому-то, что он не одинок в своем горе. Однако знание того, что сказать, когда кто-то умирает, также может помочь нам избежать неприятных моментов на похоронах и похоронах.

Как найти правильные слова

Некоторые люди болтают, когда нервничают, поэтому постарайтесь изо всех сил сосредоточиться на том, чтобы разговор был кратким и содержательным.Подбирать правильные слова означает быть искренне честным, утешительным и способным выразить сочувствие к своей потере как можно меньшим количеством слов.

Когда вы думаете о том, что собираетесь сказать, помните:

  • Будьте конкретны
  • Будьте сочувствующими
  • Выражайте свою печаль
  • Говорите от всего сердца
  • Позвольте себе расстроиться

Утешительные вещи, которые вы можете сказать

Если вы когда-нибудь не сможете подобрать слова для покойного, будьте уверены, вы не одиноки.Большинство людей считают это неудобной ситуацией. Прежде чем говорить, подумайте, чтобы не сказать то, о чем позже пожалеете. Независимо от того, что вы решите сказать, вы должны:

  • Предложить искреннюю поддержку и товарищество
  • Поделитесь воспоминаниями и упомяните имя человека, который скончался

Кроме того, вы также хотите помнить, что ваш вопросы поддержки. Если у вас нет возможности поговорить с кем-либо из скорбящих членов семьи во время похорон, найдите время, чтобы оставить сообщение о сочувствии в похоронной книге отзывов или отправить карточку сочувствия после похорон.В обоих случаях ваши соболезнования дойдут до семьи, и они искренне оценят вашу поддержку.

Другие утешительные вещи, которые вы можете сказать:

  • «Нет слов, чтобы выразить, как мне жаль. Ваша семья в моих мыслях и молитвах ».
  • «Моё любимое воспоминание о [имя] — это…»
  • «Мне так грустно слышать о твоей потере. Если вам что-нибудь понадобится или вам нужно поговорить, пожалуйста, позвоните мне ».
  • «[Имя] доставил столько радости всем окружающим.Многие будут скучать по нему ».
  • «Пожалуйста, знай, что я думаю о тебе и молюсь о твоем утешении».
  • «Я не могу выразить, как мое сердце болит за вас. Ты будешь в моих мыслях и молитвах.»
  • «Я искренне сожалею о вашей потере».
  • «Я не могу представить, что вы чувствуете, но, пожалуйста, знайте, что я здесь, чтобы помочь всем, чем могу».
  • «Хотелось бы, чтобы у меня были правильные слова. Пожалуйста, знай, что я забочусь о тебе и твоей семье ».
  • «[Имя] был таким щедрым человеком.Мы все будем скучать по нему. Однако его / ее наследие будет жить через всю большую работу, которую он / она проделал ».

Это то, что вы можете сказать кому-нибудь во время или после похорон. Вы также можете использовать их в карточках сочувствия. Чтобы узнать больше о том, что сказать, чтобы выразить соболезнования или написать в карточках сочувствия, посетите: 15 лучших цитат сочувствия на прощание.

Чего не говорить скорбящим

Хотя найти, что сказать, когда кто-то умирает, сложно, знать, что не говорить скорбящей семье, еще сложнее.Конечно, когда вы выражаете соболезнования и поддерживаете, последнее, чего вы хотели бы сделать, — это кого-то обидеть; или, что еще хуже, оскорбить наследство любимого человека. Когда вы выражаете свои соболезнования, обязательно:

  • Не говорите «Я понимаю» и не сравнивайте их потерю с вашей
  • Не начинайте ни одно предложение с «ну, по крайней мере…»
  • Избегайте выражать определенные религиозные соболезнования

Некоторые слова лучше не говорить. Хотя во время стресса или нервозности легко говорить неуместные вещи, то, что вы говорите, может расстроить скорбящих.Помните, что любая потеря болезненна, независимо от обстоятельств. Меньше всего вы хотите уменьшить чью-то боль или потерю.

Что следует избегать:

  • «По крайней мере, его / ее смерть не была внезапной».
  • «На все есть причина».
  • «Я считаю, что он / она сейчас в лучшем положении».
  • «Держись. Все будет хорошо.»
  • «Это была воля Бога».
  • «Я понимаю, что вы чувствуете».
  • «Тебе станет лучше, когда ты…»
  • «Ты должен оставаться сильным для …»
  • «Пришло его / ее время уходить.
  • «Мы все это предвидели».

Что еще вы можете сделать?

Когда кто-то умирает, ваши слова будут значить мир для тех, кто скорбит. Впрочем, как и ваши действия. В конце концов, самое важное — это искреннее сочувствие и поддержка в такое трудное время. Дайте им понять, что вы их не забыли. Сообщите им, что они могут рассчитывать на вашу поддержку. Подумайте о том, чтобы обратиться к ним после похорон или похорон, навещать их, поддерживать связь, помогать им по дому и быть рядом с ними, чтобы они могли опереться на вас в трудные времена.Они будут очень признательны за вашу поддержку.

64 лучших слова, которые когда-либо говорили Гриверу

Люди задают нам этот вопрос снова и снова: что я должен сказать тому, кто скорбит? Они спрашивают, надеясь, что есть простой ответ или контрольный список, но у меня плохие новости, таких вещей не существует.

Мы недавно спросили читателей WYG о лучших и худших вещах, которые кто-либо сказал им в своем горе, в надежде на некоторые конкретные примеры, которые мы могли бы затем предложить в качестве руководства для всех, кто ищет ответы.И хотя они предоставили удивительную информацию, все еще остается — в общем, сложным.

Фактически, мы обнаружили, что некоторые из ТОЧНЫХ ОДИНАКОВЫХ ФРАЗ были указаны как в лучших, так и в худших списках. Аргг! Почему это так сложно?

Что ж, мы говорили это раньше и, вероятно, скажем это еще миллион раз — то, что кажется правильным и полезным для одного человека, может быть неправильным для другого. Кроме того, время может иметь решающее значение, так что вам может просто не повезти выбрать неподходящий момент. Или вы можете быть тем человеком, который сказал что-то одному другу или члену семьи, но не тем человеком, который сказал это другому.Элеонора сделала супер-иллюстрацию об этом в посте 64 худших вещей, которые когда-либо говорили Гриверу, так что не забудьте проверить это, если вы пропустили это.

В случае, если этого недостаточно, прежде чем мы углубимся в список «лучших вещей», вы можете посмотреть видео ниже, чтобы увидеть некоторые из наших простых и проверенных советов. Это не обязательно гарантирует, что вы говорите «правильно», но это хорошее место для начала.


Что касается тех «лучших вещей», которыми мы поделились с нами — хорошо — вы увидите, что иногда элементы в этом списке не являются особенно конкретными.Эти предложения часто являются общими утверждениями или способами существования.

Мы думаем, что это стоит отметить, потому что люди часто зацикливаются на «правильных» словах, чтобы кто-то почувствовал себя лучше, но часто лучшее, что вы можете сделать, не имеет ничего общего с тем, что вы говорите, а с тем, как вы поддерживаете присутствие. Итак, без лишних слов. . .

1. «Нет слов»

2. «Я поеду к тебе и останусь с тобой несколько дней»

3. «Вы можете поговорить со мной о своей маме, когда захотите — через 5, 10, 30». лет »

4.«Ваша реакция на горе нормальная / уместная».

5. «Ты не сойдешь с ума»

6. «Расскажи мне побольше о своей матери»

7. Кто-то сделал мне очень искренний комплимент по поводу того, как я воспитывала своих детей как мать-одиночка. спустя годы после смерти моего мужа. Я имел в виду мир, чтобы я это услышал. Это одинокое путешествие. Мне нужен был такой импульс.

8. «Мне очень жаль, что вам пришлось пройти через это». Она не отрывала взгляда от моих глаз, пока я рыдал… Это было так мощно, когда я был «свидетелем»

9.«Твой папа был замечательным человеком».

10. «Научитесь жить с принятием убытков, а не вопреки убыткам»

11. «Она только что сменила адрес»

12. «У горя нет срока годности»

13. « Плохие дни — это нормально, потому что они напоминают вам, как сильно вы их любите, а хорошие — напоминают, что они рядом с вами ».

14. «Просто говори о своем сыне, когда захочешь»

15. «Тебе не нужно говорить. Я просто сяду рядом с тобой ».

16. Мой 81-летний отец проехал довольно большое расстояние, чтобы просто посидеть со мной, и когда он сидел, слушая, как я полностью разваливаюсь, он протянул руку, обнял меня и тихо сказал: «Пожалуйста, знайте, что это только временно. однажды ты закончишь его воспитывать. Потом он сказал: «Я доберусь до вас и передам ему ваши послания».

17. «Мы попросили ваших коллег, и они предоставили достаточно оплачиваемого свободного времени, чтобы вы могли потратить необходимое время»

18. «Мы только что говорили о нем вчера вечером»

19.«Мы помним его и часто говорим о нем»

20. «Когда ты чувствуешь, что она с тобой, ты знаешь, что она на самом деле»

21. «Она всегда рядом»

22. «Дай мне знать, если можно. help »

23.« Я сожалею о вашей потере »

24. Когда кто-то говорит вам, что он готов помочь, приносит вам цветы или удобную еду, или ваш лучший друг подходит после того, как вы сказали ей не делать этого. (потому что вы не хотели беспокоить), потому что она так хорошо вас знает — это те вещи, которые имеют значение.

25. «Я действительно злился на Бога, когда узнал»

26. «Это чертовски отстой»

27. «Мы его не забудем»

28. «Он был таким особенным ребенком»

29. «Я не знаю, что сказать, но могу слушать»

30. «Он будет гордиться тобой»

31. «Я молюсь за тебя и всегда буду»

32. «Я люблю тебя »

33.« Спасибо за то, что подарили нам самого красивого, щедрого, любящего человека, которого мы когда-либо знали ».

34. «Мы любили ее, как члена семьи».

35. «Ты был для них хорошим отцом»

36. Когда моя мама проходила мимо, мой хороший друг посмотрел мне в глаза и с такой любовью и беспокойством сказал: «Я беспокоюсь за тебя. Я думаю, тебе стоит подумать о терапии горя ». Я сделал это из-за ее искренней заботы и смелости сказать мне это в то время

37. «Однажды вы будете говорить о Джессике, и на вашем лице сначала появится улыбка, а потом слезы»

38. Лучшее это было от капеллана, который разрешил мне злиться до чертиков и вместо того, чтобы спрашивать «почему я?» спрашивать «почему не я?»

39.Моя мама сшила мне носки и шапку для моего ребенка, который слишком рано умер во время беременности. Она сказала: «Каждый ребенок заслуживает празднования, независимо от того, как долго он с нами».

40. «В тебе и всех тех, кого он любил, живет часть твоего любимого человека»

41. «Будь добр к себе, как ко всем остальным»

42. Я получил открытку от бывшего однокурсника по колледжу моего мужа. В открытке она написала о том, как гордился мной мой муж и как я его сделала. Она писала, что каждый раз, когда их пути пересекались на протяжении многих лет, он всегда так высоко отзывался обо мне.Она была в восторге от того, как он гордился тем, что я стала его женой.

43. «Вы никогда не преодолеете это», но вы преодолеете это »

44.« Я вижу по этим фотографиям, насколько вы любили друг друга. Она, должно быть, знала каждый день, что ее любят ».

45. «Нет правильного или неправильного способа горевать. Твоя жизнь изменилась навсегда ».

46. «Вам разрешено чувствовать и быть таким, какой вы есть, потому что это ваш опыт, а не чей-либо другой».

47. «Меня бы сегодня не было в живых, если бы твой отец не помог мне протрезветь, дав мне повод быть трезвым».

48. Лучше всего, когда кто-то говорит: «Я помню…», а затем продолжает делиться воспоминаниями о человеке, которого вы потеряли.

49. «Я не могу понять, что вы чувствуете. Но я здесь ».

50. Когда я сказал подруге, что мое сердце разбито, она сказала: «Я одолжу тебе свое, пока не починит твое».

51. «Ничего страшного, чтобы быть не в порядке»

52. «Ищите знаки. Он покажет тебе, что он с тобой »[от другой скорбящей мамы]

53.« Он / она всегда с тобой и гордится тобой за то, как ты живешь »

54.к? как это может быть?»

61. «Его так любили, и моя жизнь стала лучше, потому что он был в этом».

62. «Ты хорошая мать, и его смерть никогда не изменится»

63. «Ты не идешь, ты двигаешься вперед»

64. Женщина, убирающая абсолютно мерзкую квартиру моего отца, когда я признался как неловко, я нашел состояние его жилого помещения и извинился перед ней, сказал: «Я не сужу. У всех разные приоритеты. Он явно был прекрасным отцом, которого очень любили.

Что бы вы добавили в список того, что лучше всего сказать тем, кто скорбит? Оставьте комментарий, указав лучшее, что кто-то сказал вам в вашем горе, или общий совет о том, как поддержать скорбящего.

Чего не говорить после смерти

Мы часто переживаем за то, чтобы сказать правильные вещи другу или члену семьи, пережившим смерть любимого человека. Мы не хотим огорчать горевшего, мы действительно не хотим рассердить их, и мы отчаянно хотим исправить положение.Но, увы, не все мы ходячие карточки Hallmark и не всегда знаем точные слова, которые нужно сказать. Тем не менее, это не давит, потому что горе — это не то, что можно исправить, просто повернув красноречивую фразу. Вначале вы не можете сделать это даже немного лучше.

Хорошая новость в том, что горе — это не то, что можно исправить, повернув красноречивую фразу. Вначале вы не можете сделать это даже немного лучше. Так что вы можете перестать беспокоиться о том, чтобы избавить любимого человека от боли, потому что этого не произойдет.Вместо этого сосредоточьтесь на простоте и говорите с состраданием — надеюсь, если вы сделаете это, ваш любимый увидит, что вы заботитесь.

Хорошо, вот и плохие новости. Я предполагаю, что большинство людей, переживших потерю, могут привести по крайней мере 1 или 2 примера того, что кто-то сказал, что на самом деле заставит их почувствовать себя отчужденными, непонятыми, грустными или злыми. Сожалею, что люди с благими намерениями все время говорят не то, а скорбящие люди не всегда находятся в лучшем месте, чтобы увидеть добрые намерения, стоящие за комментарием.Очевидно, что возможность сказать «что-то не то» действительно существует.

По этой причине мы представляем вам краткий список того, «чего нельзя говорить» . Очевидно, что этот список не исчерпывающий, все люди разные, и наши чувства не одинаковы. Ваш друг может расстроиться, если вы скажете ему, что небо голубое. Или у вас может быть член семьи, чьи перья никогда не взъерошиваются. Вы знаете человека, поэтому судить вам.

Это просто предложения, основанные на личном опыте и годах работы с горюющими людьми, которые поделились утверждениями, которые они считают наиболее «достойными передергивания».


«Я знаю, что ты чувствуешь»

Гриб думает: «Нет, не знаешь»

Я знаю, я знаю… ты также потерял мужа / дочь / сына / бабушку / лучшего друга / собаку / кошку / канарейку / как бы то ни было … это не имеет значения. Вы не знаете, что чувствует ваш друг, и даже если вы знаете, это не то, что ему нужно слышать. Нет двух одинаковых людей. Нет двух одинаковых потерь. Сравнивать горе бесполезно. Я понимаю, вы просто хотите, чтобы они чувствовали, что вы относитесь друг к другу. Но в данный момент они не могут представить, что кто-то знает, что они чувствуют.


«Он / она сейчас в лучшем месте»

Грабитель думает: Кого это волнует !? Я хочу, чтобы он / она был здесь.

Хотя многих людей утешает вера в то, что их любимый человек находится в лучшем месте, сразу же после потери не всегда самое подходящее время, чтобы сказать это. После того, как я потерял отца, я все время это слышал и помню, как подумал, что он должен быть здесь — лучшего места нет.


«Будет легче»

Гриб думает: это кажется невозможным, или я не хочу забывать человека, которого люблю.

Помните, этот список не о неправде. Это о вещах, о которых говорить бесполезно. На самом деле, наверное, все станет проще. Но когда кто-то оказывается в невообразимо глубокой, темной дыре горя, он просто хочет, чтобы вы признали боль. Что еще хуже, для многих людей эта первоначальная боль глубоко связана с человеком, который умер, и начало исцеления будет казаться им забытым или «движущимся дальше».


«По крайней мере, у вас есть другие дети» или «вы всегда можете иметь еще детей»

Гриб думает: я не хочу еще одного ребенка, я знаю, что у меня все еще есть другие дети, но я потерял ЭТОГО ребенка.

Иногда жизнь просто отстой. Из-за отчаяния найти лучшую сторону мы в конечном итоге цепляемся за все, что только можем придумать, но зачастую лучше просто промолчать. Подобные комментарии убирают важность ребенка и потери. Мало того, это может вызвать у родителей чувство вины за то, что они обесценили других детей.


«Вы всегда можете жениться повторно»

Гриб думает: я только что потерял человека, с которым планировал провести остаток своей жизни.Я все еще люблю Меня больше никто не интересует.

Опять же, проектировать в будущее бесполезно. Когда кто-то сильно горевает, он может испытывать симптомы, очень похожие на депрессию, и депрессивным людям часто трудно представить себе будущее, в котором все будет лучше. Они могут снова встречаться в будущем, но я обещаю, что они не могут даже подумать об этом прямо сейчас, поэтому нет смысла об этом говорить.


«По крайней мере, она / она прожили долгую жизнь»

Печальный думает: «Разве это должно заставить меня скучать по нему / ей меньше?»

Опять же, этот список не о том, что не соответствует действительности, а о вещах, о которых говорить бесполезно.Хорошая, долгая жизнь не уменьшает боли утраты. Независимо от возраста умершего, обиды и боль могут быть невыносимыми. Делитесь воспоминаниями, вспоминайте их жизнь, но не подразумевайте, что это должно облегчить эту потерю.


«Такова была воля Бога», «У Бога есть план» или «Все происходит по какой-то причине»

Горюющий думает: Почему этот план Бога? Почему Бог заставил нас страдать? Меня не волнует, что это план Бога, это отстой.

Хотя многие находят утешение в более великом плане, смерть может заставить многих людей усомниться в Боге, в их понимании всемогущества Бога и в своей вере в целом.Это может случиться даже с людьми, у которых очень глубокая вера. Для тех, кто этого не делает, это может показаться отстраненным и отчуждающим. Так что лучше перестраховаться, чем сожалеть — держитесь подальше.


«Бог никогда не дает нам больше, чем мы можем выдержать»

Грабитель думает: О да? Откуда вы знаете? Ах, да? Тебе легко сказать. Ах, да? Мой [сын не мог справиться со своей зависимостью] [дочь не могла справиться со своей депрессией] [муж не мог справиться со своим раком].

См. Комментарии выше относительно утверждения «Божьей воли».


«Не плачь» или «Тебе нужно быть сильным сейчас»

Горюющий думает: я не могу остановиться. Я хочу плакать. Мне нужно плакать. Я не могу быть сильным. Вы думаете, что я плохая мать / отец / сын / дочь.

Мы все скорбим по-своему — некоторые люди будут плакать. Много. Некоторые люди этого не сделают. Не существует правильного или неправильного пути, и как бы кто-то ни горевал, он должен чувствовать поддержку, чтобы плакать столько, сколько они хотят, и не чувствовать, что его за это осуждают. Многие уже будут испытывать сильное беспокойство по поводу «правильного» обращения с детьми.Не нужно его усугублять давлением сдерживания своих эмоций.

Еще одно важное замечание: плакать перед детьми — это неплохо. Дети будут получать подсказки от взрослых относительно того, когда и как они могут горевать о потере. Скрытие эмоций может сбивать с толку детей и заставлять их чувствовать, что они должны делать то же самое.


«Могло быть и хуже. Я знаю этого человека, который. . . »

Гриб думает: мне плевать! Я испытываю наихудшую боль, какую только можно представить, почему ты говоришь со мной о ком-то другом?

Сейчас не время для сравнений.Горе каждого человека относительное и мучительно болезненное. Знание, что кому-то «хуже», не меняет тяжести боли и не заставляет кого-то чувствовать эту потерю меньше.


«Вы всегда можете найти другую собаку / кошку»

Гриб думает: Моя кошка не одноразовая и не заменяемая.

Не стоит недооценивать потерю питомца. Их нельзя заменить, и приобретение еще одной собаки / кошки не изменит боли этой потери. Они могут завести другое животное, а могут и нет. В любом случае, подождите, пока они решат.

Бьюсь об заклад, некоторые из вас думают, что этот список неверен, потому что вы действительно слышали, как ваш скорбящий друг или член семьи говорил что-то из этого списка. Это правда! Многие скорбящие действительно часто говорят такие вещи, как «он сейчас в лучшем месте» или «по крайней мере, она прожила долгую жизнь». Иногда бывает трудно понять, как кто-то осознает потерю или где он найдет утешение, принимая ваши реплики от них.

И если вы прочитаете список и подумаете: «Ой, я сказал комментарии 2, 6 и 10, не ругайте себя за это.Хорошая новость в том, что во многих случаях скорбящие не могут вспомнить ни одной чертовой вещи, которую вы им сказали. Трудно поддерживать того, кто переживает трудные времена, и, как мы уже говорили, если вы проявляете заботу и сострадание, это должно проявиться.

Для тех из вас, кто разочарован из-за того, что вы действительно хотите улучшить положение вещей, вот что вы можете сделать: подумайте о простых способах помочь облегчить жизнь своим близким. Наблюдайте за их детьми, организуйте людей для сбора средств на похороны, внесите предоплату и отправьте пару пицц им домой.Я гарантирую, что они с гораздо большей вероятностью запомнят подобные жесты, чем слова, которые вы использовали во время просмотра.

Ищете идеи, чем еще можно заняться и как стать надежным другом в ближайшие недели? Кликните сюда.

А еще лучше, возьмите нашу электронную книгу о том, как поддержать скорбящего друга (не засовывая ногу в рот!). Не волнуйтесь, это дешево и набито полезной информацией (без ангелов, радуг, вдохновляющих цитат или ерунды — только полезные советы). Вы можете найти это здесь.

Что сказать человеку, потерявшему близких

Вещи, которые могут быть полезны

Скажи, как тебе жаль

Когда кто-то скорбит, важно признать, что произошло, и выразить свое сочувствие. Это может быть краткое выражение: «Мне очень жаль твою потерю» или «Я слышал о твоем отце, мне очень жаль».

Поделиться памятью

Если бы вы знали умершего человека, вы также могли бы поделиться воспоминаниями или сказать, что они значили для вас.Вы можете сказать что-то вроде: «Я помню блестящую речь твоей мамы на твоей свадьбе» или «Мне будет не хватать прекрасного чувства юмора твоего дедушки».

Предложите им место для разговора

Многие люди, потерявшие близких, говорят, что им помогает возможность свободно говорить о своих чувствах. Если вы скажете: «Как у вас дела?», Это даст им возможность поговорить об этом, если они захотят.

Если вы достаточно хорошо знаете этого человека, вы можете спросить его напрямую: «Не хотите ли вы поговорить об этом?». Дайте им понять, что вы счастливы выслушать любые чувства, которыми они хотят поделиться.

Скажите им, как они себя чувствуют

Скорбящие люди могут испытывать широкий спектр эмоций, включая шок, печаль, боль, гнев, вину, беспокойство и онемение. Их чувства будут уникальными для них и их отношений с умершим человеком.

Если они говорят с вами о своем горе, будьте открыты для любых эмоций, которые они испытывают. Дайте им понять, что, как бы они ни считали, это нормально — нет «правильного» способа горевать.

Осознайте, как им тяжело

Когда кто-то переживает тяжелую утрату, вы можете избавить его от боли.

Хотя это невозможно, признав это, сказав: «Извини, я не могу улучшить ситуацию», «Мне жаль, что тебе так тяжело» или «Мне жаль, что все так тяжело, правильно» now ‘может помочь им почувствовать себя услышанными и поддерживаемыми.

Спросите, есть ли что-нибудь, что им нужно

Вы можете захотеть помочь, но не знаете как. Спросите человека, потерявшего близкого, есть ли что-нибудь, что ему нужно, и дайте ему знать, что вы готовы его поддержать. Если они покажутся неуверенными, вы можете предложить им конкретные вещи, например приготовить им еду или сделать покупки.

Скажите, что думаете о них

Если вы отправите скорбящему сообщение о том, что вы думаете о нем, это покажет ему, что ему не нужно справляться в одиночку. Возможно, вы не сможете изменить то, через что они проходят, но знание о вашей заботе может немного утешить их.

Иногда вам не нужно ничего говорить

Когда вы находитесь с человеком, потерявшим близкого, следите за ним с точки зрения того, как много он хочет поговорить. Может случиться так, что просто тихое времяпрепровождение рядом с кем-то может помочь ему справиться со своим горем.

Что сказать тому, чей родитель умер и скорбит

Уход любимого человека — одно из самых трудных периодов в жизни человека. Будь то кончина близкого друга или родственника, это будет один из самых тяжелых и эмоциональных моментов в жизни.

Потерять родителей никогда не бывает легко, независимо от их возраста и обстоятельств. Смерть, конечно, естественная часть жизни. Но для некоторых это не очень помогает скорбящему другу или члену семьи, чей родитель только что умер.

Людям, окружающим скорбящих, может быть трудно понять, что сказать тем, кто потерял родителей.

Чтобы усложнить ситуацию, нет ни одного утверждения, которое могло бы помочь каждому скорбящему человеку почувствовать себя лучше. Некоторые вещи могут утешить одного человека, а другому ухудшить его самочувствие. Вот почему так важно проявлять здравый смысл, выражая соболезнования или утешая скорбящего человека.

Итак, что вы скажете тому, кто потерял родителей? Прочтите несколько полезных советов о том, что сказать человеку, потерявшему близкого, как сказать это так, чтобы передать свое истинное горе, и когда выразить свои соболезнования.

Что сказать скорбящему

Людям, окружающим скорбящего, можно многое сказать. Но что на самом деле утешит человека и даст понять, что вы готовы помочь ему?

В конце концов, такая простая фраза, как «Мне очень жаль вашу потерю» или «Мне так жаль вас и вашу семью, примите мои глубочайшие соболезнования». Но вы можете предложить что-то более глубокое, особенно если вы находитесь рядом с погибшим.

Вообще говоря, убедитесь, что то, что вы говорите, выполняет хотя бы одно из следующего: признает чувства и эмоции человека, потерявшего близкого, напоминает ему, что вы рядом с ним, или делится любимыми воспоминаниями о человеке, который умер. Вы можете выразить соболезнования только одному из этих действий или нескольким одновременно.

Признайте эмоцию

Последнее, чего хочет скорбящий человек, — это преуменьшать или игнорировать свою боль. Вот почему признание своих эмоций — такая важная часть того, что сказать человеку, потерявшему родителей.

Пытаться изменить эмоции этого человека — не лучший способ приблизиться к этому. Хотя ваше заботливое и сострадательное сердце может захотеть подбодрить человека, лучше не говорить ему искать «светлую сторону» и не говорить им, что их любимый человек находится в лучшем положении. Вместо этого выражайте соболезнования, признавая глубокую боль и душевную боль скорбящего человека.

Попробуйте:

  • Я даже представить себе не могу, через что вы проходите. Просто знай, что я здесь, чтобы слушать.
  • Это нормально, что сейчас не все в порядке.
  • Это одна из самых сложных вещей, которые вы можете испытать. Мне так жаль.

Хотя кто-то, потерявший одного из родителей, может найти некоторое утешение, узнав о вашей аналогичной утрате, имейте в виду, что не всегда полезно связывать свой собственный опыт со смертью или потерей одного из родителей с чьей-либо ситуацией.

Другими словами, вы, возможно, не захотите говорить: «Я точно знаю, через что вы проходите». Вместо этого вы можете попробовать сказать: «Я прошел через это с мамой / папой, и я знаю, насколько это может быть болезненно.

Процесс скорби у всех разный, и то, что вы испытали в прошлом, может отличаться от того, что переживает скорбящий человек сейчас. Во многом это также зависит от вашего уровня близости с человеком, потерявшим близких, и от того, насколько хорошо вы понимаете друг друга.

Также важно не предполагать, что вы знаете, что человек, потерявший близкого, верит в высшие силы, если вы не знаете его очень хорошо. Заявления о «Божьем плане» или «лучших местах» могут их расстроить.

Напомните человеку, что вы рядом с ним

Одна из самых сложных частей потери родителя — или любого любимого человека, если на то пошло — это чувство изоляции и одиночества, которое может возникнуть сейчас, когда человек прошло.Выражая соболезнования, просто напомните близкому, что вы готовы помочь ему. Это способ дать надежду на будущее.

Главное — не перекладывать бремя ответственности на самих погибших. Такие утверждения, как «Я всего лишь на расстоянии телефонного звонка» или «Позвони мне, если тебе что-нибудь понадобится», могут показаться полезными в данный момент, но это означает, что пострадавший — это тот, кто должен выполнить действие. У них может не хватать времени или энергии в период горя.

Попробуйте напомнить скорбящему человеку, что вы рядом с ним, с такими заявлениями, как:

  • Я буду здесь для вас, если вам когда-нибудь понадобится поговорить или просто нужно, чтобы кто-то выслушал.
  • Я приду и останусь с вами на несколько дней, если хотите.
  • Тебе не нужно говорить. Я просто сяду здесь с тобой.
  • Я позвоню вам через [неделю, две недели и т. Д.], Чтобы проверить.

Конечно, убедитесь, что вы выполняете все, что обещаете сделать.

Поделитесь любимыми воспоминаниями

Расскажите скорбящему человеку о некоторых из ваших любимых воспоминаний об умершем — это значимый и искренний способ выразить свои соболезнования тому, кто потерял родителя.Это отвлекает внимание от того факта, что человек скончался, и вместо этого празднует его жизнь и влияние, которое он оказал на других.

Сделайте это простым и кратким. Краткие, но описательные воспоминания могут много значить для тех, кто скорбит. Вот несколько примеров:

  • Моим любимым воспоминанием о вашем отце было время, когда мы отправились в поход на север. Никогда не забуду, каким добрым и отзывчивым он был на той неделе.
  • Я был сослуживцем вашей матери 25 лет.Больше всего я помню, как она рассмешила всех в офисе.
  • Больше всего в Бене мне будет не хватать его улыбки. Он никогда не упускал возможности осветить комнату, когда входил, не так ли?

Как лучше сказать

Дело не только в том, что сказать человеку, потерявшему родителей, но и в том, как это сказать.

Этот образ мышления применим ко многим ситуациям, и утешение человека, потерявшего родителей, определенно является одной из них. Важно обращать внимание на то, как вы выражаете соболезнования, а не только на то, что вы говорите.

Прежде всего, не избегайте разговоров с близкими. Да, это может быть неудобная и даже неловкая ситуация, но полностью избегать их не помогает.

Вы можете говорить кратко и просто — дело в том, что оно искреннее и дает понять, что вам не все равно. Вы также можете обнять человека, если это соответствует вашим конкретным отношениям.

Иногда скорбящие люди не хотят много говорить о смерти родителей. Ничего страшного — вежливо предложите свои соболезнования и переходите к другой теме.

В других случаях человек, потерявший близкого, захочет поговорить. Вот и ваша очередь слушать. Часто сочувственное ухо может быть самой большой помощью в мире тому, кто только что потерял мать или отца.

Когда выражать соболезнования

Трудно определить, когда «лучше всего» выразить соболезнования тому, кто потерял родителя. Правда в том, что точной формулы нет. Это может зависеть от конкретной ситуации, от того, насколько вы были близки к покойному или потерявшему близкого, и от того, будете ли вы посещать похоронные службы.

В большинстве случаев можно выразить соболезнования во время просмотра или сразу после похорон. Если вы не собираетесь посещать эти мероприятия, напишите свои слова сочувствия в записке или открытке, чтобы отправить их погибшим. Если вы не увидите покойного до тех пор, пока не будут оказаны все услуги, лучше всего отправить карточку. Вы можете еще раз выразить соболезнования лично, как только увидите их.

Не отправляйте свои соболезнования в социальных сетях или текстовых сообщениях. Телефонный звонок может быть уместным в зависимости от ситуации.Но в большинстве случаев разговор лично или отправка карточки сочувствия — наиболее подходящий способ действий.

Что сказать тому, чьи родители умерли

Давайте посмотрим правде в глаза: нелегко знать, что сказать тому, кто потерял родителя. Даже самые благие намерения иногда могут показаться банальностью или пустыми обещаниями. Итак, что вы можете сделать, чтобы ваши симпатии выражались искренне и утешительно?

Если вы сделаете это простым, рассчитайте время как можно лучше и убедитесь, что учитываете эмоции человека, потерявшего близких, ваши слова передадут то, что вы действительно хотите сказать.Также неплохо напомнить человеку, что вы рядом с ним, если ему нужно поговорить или высказаться. Кроме того, почти всегда полезно поделиться любимым воспоминанием об умершем.

Вы недавно потеряли одного из родителей или знаете кого-нибудь, кто потерял? Мы хотели бы услышать от вас о вашем опыте и о том, что вы нашли наиболее полезным в те трудные времена.

Разговоры о смерти и умирании

Что сказать, как сказать и где найти помощь.

Не всегда легко уметь говорить о смерти.Неловкость, смущение и страх означают, что мы склонны уклоняться от общения с теми, кто умирает, или с теми, кто скорбит. Но когда мы не говорим о важных вещах, это может усилить чувство изоляции, одиночества и стресса. В этом разделе вы найдете практические советы, информацию и ресурсы о том, как попрощаться; важность хороших навыков слушания; и что умирающий может испытать по мере приближения смерти. Также есть руководство о способах оказания духовной поддержки.

Страх заговорить

Не только родственникам и друзьям может быть трудно говорить о том, что происходит.Самим умирающим часто бывает очень трудно выразить то, что они чувствуют или чего бы они хотели.

Почему родственники и друзья не говорят об этом

Причины могут включать:

  • Страх сказать что-то не то и ухудшить положение
  • Страх потери
  • Излечить сговор (отказ смотреть правде в глаза или притвориться, что все в порядке) с родственниками, врачами и опекунами
  • Боязнь того, что могут сказать другие родственники
  • Представление, что профессионалы знают лучше всего, поэтому ничего не решается
  • Страх собственной смертности
  • Вина / стыд за то, что произошло в прошлом
  • Отрицание — я не могу смотреть правде в глаза

Почему умирающие не говорят об этом

На способность или желание человека, который умирает, открыто говорить о том, через что он проходит, могут повлиять некоторые или все следующие факторы:

  • Страх быть обузой для семьи и друзей
  • Отсутствие уединения, особенно в больничных палатах
  • Внутренний конфликт и незаконченное дело
  • Расколотые, раздробленные семьи
  • Секреты, которыми никто не поделился
  • Отрицание — я не хочу смотреть правде в глаза
  • Боязнь огорчить родственников
  • Никогда не говорил и не хочу начинать сейчас
  • Доверять правильному человеку (умирающий может выбрать, с кем он хочет поговорить, и это может быть не родственник, медсестра или врач).

Самое главное — никого не подталкивать к разговору, если он этого не хочет. Просто убедитесь, что они знают, что вы готовы их выслушать, если и когда придет время.

Начало разговора

Следующие инструкции предназначены для родственников, друзей и опекунов. Но они также могут быть полезны любому, кто сталкивается с концом жизни и не знает, как протянуть руку помощи.

Прощай

Конечно, умирающим нужен соответствующий физический контроль боли.Но у них также есть то, что можно было бы назвать «душевными потребностями» — чувствовать, что их слышат, о них заботятся, связаны и эмоционально безопасны. Умирающие люди хотят, чтобы их понимали и принимали, как и всех остальных.

Некоторым людям повезло, что они могут подойти к процессу своей смерти в мире с самими собой и с теми, кого они любят. Но так бывает не всегда. Люди могут быть напуганы, сбиты с толку, не в состоянии выразить то, что они чувствуют или что им нужно.

  • Они могут бояться умереть.
  • Они могут чувствовать себя обузой для своих друзей, семьи или общества.
  • Они могут быть в ярости при мысли о том, что их обманули.
  • Они могут чувствовать себя потерянными и одинокими и отчаянно нуждаются в том, чтобы кто-нибудь спросил, как они на самом деле себя чувствуют.
  • Они могут злиться и разочаровываться из-за своего Бога.
  • Они могут цепляться за надежду на чудесное исцеление.
  • Им может казаться, что они зря потратили свою жизнь и скорбят об упущенных возможностях.
  • Возможно, они отчаянно хотят умереть.
  • Они могут захотеть установить контакт с бывшими партнерами, а также с семьей или друзьями.
  • Они могут захотеть признаться в том, что произошло в прошлом, или попросить прощения. Это может быть болезненно и неприятно для родственников, но также может быть очень полезным для здоровья.
  • Они также могут стать иррационально злыми, обвинять и обижаться на вас, медицинский и медперсонал или мир в целом.
  • У них могут быть пропавшие без вести родственники и друзья, которые не могут быть с ними.

Если ваш родственник или друг начинает беспокоиться или расстраиваться, и вы чувствуете, что не в состоянии с этим справиться, поговорите с медперсоналом.Этот человек может быть не в состоянии сказать вам, что с ним происходит. В самом деле, им может быть трудно понять самих себя. Но они могут быть готовы поговорить с медсестрой, пастырем, посетителем-волонтером или конкретным другом.

Сделайте все возможное, чтобы быть рядом с умирающим, любым способом, но позаботьтесь и о себе. Вы можете чувствовать себя нормально, оставаясь наедине с умирающим. Вы можете хотеть и нуждаться в компании. Но имейте в виду, что некоторых близких членов семьи может слишком расстраивать мысль о том, чтобы сидеть со своим умирающим родственником.

Попрощаться лично — важный процесс для всех. При мягком ободрении и поддержке обеспокоенные или напуганные родственники часто могут преодолеть свою тревогу и найти в этом утешение.

Как начать трудный разговор

Умирающие люди обычно знают, что с ними происходит. Тем не менее, когда умирающий считает, что родственники и друзья не могут справиться с правдой, им может быть трудно говорить о том, что они переживают, или просить о том, чего они хотят или в чем нуждаются.Из-за этого они могут чувствовать себя изолированными и одинокими, не зная, как протянуть руку помощи или попрощаться.

Итак, как может состояться содержательный разговор?

Иногда умирающий может косвенно помочь, задавая «вопросы тестировщика», чтобы проверить, готовы ли вы с ним взаимодействовать. Они могут, например, спросить вас: «Как вы думаете, что произойдет с вами после смерти?» Они могут спросить, думаете ли вы, что есть жизнь после смерти. Они могут спросить: «Как вы думаете, Бог действительно существует?».

С другой стороны, вы сами можете захотеть обсудить тему смерти со своим родственником или другом, но не знаете, как это сделать, особенно если о смерти никогда раньше не упоминалось.Один из самых простых способов раскрыть тему — спросить своего родственника или друга, с кем бы они хотели, чтобы вы связались, если они серьезно заболели. Это означает, что вы знаете, что они могут не поправиться, и готовы поговорить об этом. Это также дает им возможность решить, отвечать или нет.

Если вы не совсем готовы к такому разговору и находитесь в больнице, хосписе или доме престарелых, поговорите с медперсоналом, чтобы они могли предложить соответствующую поддержку.

Как правильно слушать

Самый важный подарок, который вы можете сделать умирающему, — это слушать. Вот несколько золотых правил хорошего слушания, которые помогут вам наладить общение:

  • Будьте уважительны: никто из нас на самом деле не знает, что произойдет после смерти, независимо от наших религиозных или духовных убеждений. Поэтому важно не навязывать человеку свою точку зрения. Это их опыт.
  • Будьте честны: часто в трудных ситуациях мы склонны подбирать «правильные» или умные слова.Или мы отрицаем происходящее, или шутим над этим. Хотя такие реакции очень понятны — юмор тоже играет важную роль даже в смерти — смерть — это глубокий процесс, который просто требует, чтобы мы были рядом и, возможно, держали за руку. Акт того, чтобы делиться собой открыто и честно, может быть очень раскрепощающим и успокаивающим для умирающего.
  • Используйте активный язык тела: не бойтесь смотреть в глаза своему родственнику или другу. Будьте бдительны и внимательны к тому, что они говорят вам, и к тому, как они это говорят.Слушайте тон их голоса и помните об изменениях цвета их лиц; их готовность взаимодействовать с вами; их готовность встретиться с вами глазами.
  • Следите за языком их тела: действительно ли то, что они говорят, то, что они имеют в виду? Они спрашивают вас языком своего тела о чем-то, что не выражают словами? Если да, предложите им сказать вам то, что они действительно хотят сказать.
  • Сохраняйте спокойствие: вы также можете чувствовать себя неловко из-за такого рода эмоциональной близости или бояться увидеть, как ваш родственник или друг плачут или становятся беспомощными и уязвимыми.Медленно дышите, чтобы успокоиться.
  • Сохраняйте заземление: заземлитесь, физически ощущая ноги на полу. Это поможет вам присутствовать и принимать происходящее.
  • Попробуйте задать косвенные вопросы, например: «Интересно, хотите ли вы что-нибудь со мной поговорить?» Или «Возможно, вас что-то беспокоит, о чем вы хотите мне рассказать?» Или «Чем я могу вам помочь в данный момент? Это дает вашему родственнику или другу возможность ответить или сказать «нет».Предоставление выбора расширяет возможности. Сначала они могут отказаться, но будут знать, что дверь открыта, если захотят поговорить об этом позже. Косвенные, исследующие вопросы дают сигнал о том, что с вами безопасно разговаривать и что вам не все равно.
  • Попробуйте наводящие вопросы: вы также можете мягко задать наводящие вопросы, чтобы узнать, как они себя чувствуют, например: «Если вы серьезно заболеете, не хотите ли вы, чтобы я села с вами?» Или «Если вы заболеете, какая медицинская помощь будет оказана?» вам нравится? »или« Вы когда-нибудь задумывались о том, что вы хотите сделать со своими вещами? »или« Вы думали о том, какую услугу вы хотели бы получить на своих похоронах? »Опять же, это дает умирающему возможность выбора. отвечать или нет.
  • Используйте короткие заявления: они также могут утешить. Вы можете сказать: «Если когда-нибудь придет время, когда вы захотите о чем-то поговорить или почувствуете страх, пожалуйста, скажите мне». Это дает возможность вашему родственнику или другу говорить в свободное время, без всяких ожиданий.
  • Не бойтесь слез: плакать — это нормально; плач — естественная реакция на эмоционально заряженные ситуации. Если вы будете достаточно храбрыми, чтобы выразить свое горе, это может оказать сильное исцеляющее воздействие на ваши отношения, а также даст вашему родственнику или другу разрешение скорбеть о жизни, которую он или она оставляет позади.
  • Будь спокоен! Не думайте, что вам нужно все время говорить. Просто быть тихим у постели очень важно, и часто это может быть на удивление умиротворенным.