Как начать расти: Полезные советы по увеличению роста ребенка

Полезные советы по увеличению роста ребенка


За процессом роста своего ребенка многие родители наблюдают с раннего детства, практически с пеленок, особенно когда они сами низкорослые. Дети появляются на свет с ростом примерно 48-54 см, и на первом году жизни вырастают до 75 см. За второй год набирают не более 10 см. Третий скачек приходится на период с 4 до 7 лет. В эти периоды еще непонятно как будет расти малыш. Поэтому особое внимание надо обратить на рост ребенка в период полового созревания (от 10 до 13 лет), когда происходит один из скачков роста. В общей сложности дети растут до 20 лет. Спрогнозировать рост очень сложно, ведь он напрямую зависит от многих факторов. Это генетические (у невысоких родителей обычно рождаются и невысокие дети) и внутриутробные (во время беременности ребенок интенсивно растет). Если определенный период ребенок рос в нужном темпе, а затем рост замедлился, стоит его показать врачу, который скажет, есть ли проблемы у ребенка связанные со здоровьем, или же такой темп для него является нормой.

Немного о факторах роста ребенка.


Кости детей растут за счет хрящевых пластин, размещенных на их концах. Во время роста ребенка хрящевые клетки делятся и образовываются новые. Хрящевые клетки – это источник «строительного материала» для костей. Когда происходит их разрушение из них и образуется костная ткань. В период полового созревания все зоны роста претерпевают влияние со стороны подростковой гормональной системы. За счет совместного действия гормонов осуществляются нормальные процессы развития и роста. Некоторые хронические заболевания также оказывают воздействие на рост ребенка. Это заболевания легких, порок сердца, анемия, заболевания печени и почек, врожденные синдромы костной системы. При выявлении очевидных признаков нанизма (карликовость) необходимо исследовать соматотропную функцию гипофиза – довольно дорогостоящий анализ. Либо же регулярно проводить диагностику роста ребенка.


При обнаружении недостаточного количества гормонов, имеющих влияние на рост костей, показана гормонотерапия. Но не спешите с приемом препаратов, проведите тщательное обследование у врача-эндокринолога, только он может прописать соответствующее назначение.


При огромном желании вырасти, нужно испробовать многие рекомендуемые методики. Написано очень много статей по увеличению роста ребенка.


Читая материалы и знакомясь с упражнениями, Вы будете узнавать, как можно подрасти с помощью физических и психологических упражнений. Их ежедневное выполнение не будет отнимать много времени. Хороший эффект дают специальные физические упражнения, дозированные нагрузки на костно-мышечную систему с использованием специальных приспособлений и тренажеров. С детства надо приучать детей к спортивным играм таким как баскетбол, волейбол, а также закаливанию, тепловым процедурам. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны в возрасте, когда происходит рост организма. Необходимо следить, чтобы ребенок втайне не курил и не употреблял алкоголь. Отметим, что на увеличение роста благоприятно влияет полноценное питание.

Остановимся более подробно на физических упражнениях.


Чтобы результаты не заставили себя долго ждать приобретите ребенку что-либо из этого перечня:

  • шведскую стенку;
  • канаты;
  • кольца;
  • лестницу;
  • турник или другое спортивное игровое оборудование


После легкого разминочного бега (5-7 минут) отведите минут 15-20 для упражнений на растяжение и гибкость. Это наклоны, махи, мостики, шпагаты. Сюда включите висы на перекладине, сначала без отягощений затем один с отягощением 5-10 кг, привязанным к ногам. Прыжки, подъемы на горку, чередуя напряжение и расслабление, повторяйте по 3-4 раза.


Самым решающим броском для увеличения роста являются тренажеры. В интернет-магазине ROMANA.RU есть огромный выбор домашних тренажеров с полным описанием рекомендованных упражнений. Самыми эффективными считаются упражнения по методике основанной на законах физиологии. Берлинский профессор-ортопед Юлиус Вольфф констатирует, что при воздействии в определенных условиях на костную ткань, реально вызвать ее перестройку. Уникальных результатов можно достичь, занимаясь на тренажерах для укрепления мышечно-связочного каркаса, глубокого стимулирования открытых зон роста, диагонального, бокового и прямого растяжения позвоночника.


Никогда не нужно отчаиваться, расстраиваться, если с первого раза не совсем получается. С помощью питания, соблюдения режима сна, занятий физкультурой и спортом, комплексов упражнений на тренажерах, Вы сможете найти те упражнения, с помощью которых будут раскрываться плечевые суставы и добавляться долгожданные сантиметры!

Расти, расти, деточка — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Важные размеры

Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди – это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша – это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться один раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.

Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.

Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего – на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.

После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8–12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см.

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4–5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – начало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро – в год до 8–10 см и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разном возрасте – девочки «стартуют» раньше на 1–2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.

Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, – быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.

Что влияет на рост

То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. Причем мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии – дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вырос, то вероятно, что и у сына тоже будут такие же темпы роста.

Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако в зависимости от некоторых других факторов рост ребенка может быть больше или меньше, отличаться от расчетного до 10 см!

Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 – 6,5 см.

Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см.

И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.

А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что чтобы ребенок хорошо рос, он должен спать именно в это время, причем не просто спать – сон его должен быть уже глубоким. Кроме того, сон должен быть еще достаточно продолжительным: до 12–14 лет ребенку надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8.

За ростом ребенка надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) – часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальным ростом и весом, а потом начинает плохо расти: в 2 года вместо средних 80–85 см, он имеет рост 78–80 см. К пяти годам это отставание все более заметно, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте от сверстников. Если такого ребенка не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины меньше 140 см, женщины – меньше 130 см. Но если вовремя заметить отставание в росте и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.

Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 см в год после 4 лет – это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.

Получая результаты измерения своего малыша нужно помнить, что все дети разные, и не обязательно каждому младенцу к определенному возрасту достигать среднестатистического роста. Нужно учитывать рост при рождении, а также темпы прибавки этих показателей: так, новорожденный с ростом 48 см может значительно отличаться по антропометрическим показателям от ребенка, родившегося с ростом 55 см и весом 4000 г. И это совершенно нормально – хорошо, когда в мире есть разнообразие!

Нормой для новорожденного считаются:

рост: от 46 до 56 см

Прибавка роста по месяцам:

1–3 мес: по 3–3,5 см ежемесячно (всего 9–10,5 см)

3–6 мес: по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см)

6–9 мес: по 1,5–2 см ежемесячно (всего 4,5–6 см)

9–12 мес: по 1 см ежемесячно (всего 3 см)

Средние показатели роста в 1 год:

рост 75 см

70% гормона роста вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Получается, что в это время ребенок любого возраста должен не просто спать, а видеть десятый сон – причем глубокий. Поэтому, чтобы хорошо расти, до 12–14 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8

На росте могут сказываться проблемы со здоровьем. Например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.

Как повлиять на рост ребенка

  • Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо – в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.

  • Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т. п.), наоборот, повышают синтез СТГ.

  • Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.

  • Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.

  • Важен и общий режим дня: ребенка нельзя перегружать как физически, так и психологически. Он должен много гулять и хорошо спать.

Как увеличить рост после 25 лет

Мы с вами знаем, что человек растёт до определённого возраста (девушки — до 18, парни — до 24 лет). После рост прекращается. А можно ли подрасти после 25? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться в процессе роста.

Почему мы растём

Человек растёт за счёт увеличения длины костей. И длится этот процесс до полного закрытия зон роста костей — хрящевых зон в позвоночнике и на окончаниях трубчатых костей. Пока на этих участках находится неогрубевшая ткань, возможно значительное увеличение длины тела под влиянием гормонов роста. Когда с возрастом хрящевые зоны окостенеют, это будет препятствовать дальнейшему росту.

Получается, что подрасти за счёт удлинения костей после 25 лет уже не получится, разве что с помощью хирургического вмешательства. А вот «вытянуть» своё тело на несколько дополнительных сантиметров возможно. И это не слишком сложно.

Как увеличить рост

Добиться этого можно за счёт растяжения межпозвоночных дисков. Всё дело в том, что позвоночный столб человека состоит из 24 позвонков, крестца и копчика. Между позвонками находятся межпозвоночные диски, которые воспринимают и амортизируют нагрузку и обеспечивают гибкость позвоночника за счёт того, что состоят из хрящеподобной ткани. А если это хрящ, то его можно растянуть, что приведёт к увеличению длины туловища.

spinet.ru

На самом деле большинство людей на 2–6 см (и даже больше) ниже своего максимально возможного роста. Виной тому губчатая природа межпозвоночных дисков, которые сжимаются под действием силы тяжести и большого давления, причиной которого могут быть, например, плохая осанка, поднятие тяжестей над головой.

Поэтому, если даже вы будете регулярно заниматься упражнениями на растяжку позвоночника, ваш рост не останется постоянным, если вы не исправите осанку, не прекратите поднимать тяжести над головой и не укрепите мышцы торса.

Сколько можно прибавить в росте

Давайте посчитаем. Всего в позвоночнике 23 межпозвоночных диска. Если растянуть каждый из них всего на 3 мм, то в общей сложности можно прибавить в росте около 7 см. Неплохо, не правда ли?

Известен случай, когда один циркач мог вырастать на сцене на целых 16 см только за счёт вытяжения позвоночника.

Какие упражнения способствуют увеличению роста

Существует большое количество различных упражнений для вытяжения позвоночника, я выделю лишь несколько самых простых и эффективных. Их будет вполне достаточно, чтобы начать.

1. Вис на турнике

Пожалуй, это самое простое из всех упражнений. От вас требуется лишь повиснуть на турнике и задержаться в такой позиции на 15–30 секунд. Всю остальную работу за вас сделает сила притяжения. Рекомендуется практиковать по 2–3 подхода ежедневно.

Вот как это выглядит:

2. Вытяжение позвоночника лежа

pad2.whstatic.com

Чтобы выполнить это упражнение, нужно лечь лицом вниз на живот и вытянуть руки с ногами так, чтобы образовалась прямая линия. Теперь поднимите левую руку, а за ней — левую ногу. Задержитесь в этой позиции на 20–30 секунд, а затем смените руку и ногу. Сделайте 2–3 подхода.

3. Кошачьи потягивания

4. Упражнение «Кобра»

Заключение

Если вы взялись вытягивать позвоночник, то не забывайте укреплять и мышцы торса, особенно пресс. Ведь чем сильнее ваши мышцы, тем больше их сопротивление давлению, которое приходится на торс вследствие действия силы тяжести или плохой осанки.

И помните: вытянуть своё туловище на несколько сантиметров не сложно, как и потерять эти сантиметры, если перестать заниматься регулярно.

Как увеличить рост на 5-10 см? Упражнения, чтобы стать выше

Упражнения на турнике — один из методов, позволяющих увеличить рост. За счет выпрямления позвоночника они позволяют вырасти на несколько сантиметров — точнее, улучшить осанку и визуально стать выше. Особенно быстрый эффект достигается при сочетании с упражнениями на растяжку.

Согласно отзывам, регулярное выполнение упражнений по методике Берга помогает увеличить рост на существенные 15-20 см в подростковом возрасте и на 5-10 см во взрослом. Кроме этого, стать немного выше можно при изменении прически и стиля одежды.

// Как увеличить рост?

Увеличить рост с помощью упражнений возможно лишь при регулярных тренировках. Специальные вытягивающие упражнения по методике Берга необходимо выполнять 3-4 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев — это поможет вытянуться даже во взрослом возрасте.

При этом вырасти на 5-10 см проще всего подросткам, пока зоны роста их тела остаются открытыми. В этом случае употребление богатых белком и кальцием продуктов питания и регулярные физические упражнения помогут быстро увеличить рост и создать спортивную фигуру.

В конечном итоге, улучшение осанки и соблюдение ряда простых правил в выборе цвета одежды способны увеличить рост и сделать любого человека визуально выше. Ровно как и наоборот — слабые мышцы корпуса, горбатый позвоночник и неправильная одежда заметно уменьшат рост тела.

// Как вырасти на 5 см:

  • регулярно выполнять упражнения для роста
  • изменить прическу (ставить волосы гелем)
  • изменить цвета в одежде

// Читать дальше:

Что влияет на рост человека?

Исследования говорят о том, что в формировании роста главную роль играет генетика. Поведенческие факторы (достаточное белковое питание и регулярные занятия спортом) вносят не более 15-20% результата¹. С другой стороны, именно эти 15-20% и позволят вам стать выше на 5 см.

Согласно статистике, средний рост российского мужчины составляет 175-177 см², что сравнимо с цифрами для мужчин Европы и Северной Америки — 176 см. Средний рост российской женщины определяется как 169 см. При этом средний рост мужчин в странах Азии составляет лишь 165 см.

Методика Берга

Методика Берга — это комплекс упражнений на растяжку и выпрямления позвоночника, предназначенный для увеличения роста. Сама методика состоит из трех комплексов асан и системы аутотренинга (медитации). Выполняемая по такой программе йога способна быть эффективной для выпрямления спины и, в результате, увеличения роста.

Согласно отзывам, регулярные тренировки по Бергу способны помочь вырасти на 15-20 см — даже во взрослом возрасте. Однако методика имеет ряд противопоказаний, а также требует серьезного уровня физической подготовки для правильного выполнения упражнений.

Как вырасти на 5 см — главные правила

Соблюдая приведенные ниже правила, вы сможете вырасти (или, говоря точнее, “вытянуться”) даже во взрослом возрасте. Чтобы увеличить рост, достаточно прежде всего регулярно заниматься упражнениями для выпрямления позвоночника, а также пересмотреть свой стиль одежды.

1. Выпрямите спину

Поддержание правильной осанки с расплавленными плечами и прямой спиной — быстрый способ увеличить рост и стать выше. Существует множество эффективных упражнений для осанки, которые могут помочь вам выпрямить спину — большинство из них заимствованы из йоги.

// Правильная ли у вас осанка?

2. Укрепляйте мышцы живота

Постоянное нахождение в сидячем положении (начиная от работы в офисе, заканчивая вождением автомобиля) приводит к ослаблению мышц корпуса и поперечных мышц живота. В свою очередь, крепкий пресс улучшит осанку и заставит вас держаться прямее — позволяя вырасти на несколько сантиметров.

// Мышцы живота — лучшие упражнения

3. Выполняйте упражнения на турнике

Развитые мышцы верха спины и плеч не только облегчат ежедневное поддержание правильной осанки, но и заложат основу спортивному телосложению. При этом лучшим упражнением для развития спины являются подтягивания на турнике — именно они выпрямят ваш позвоночник и помогут увеличить рост.

// Как научиться подтягиваться?

4. Увеличьте количество белка в рационе

Исследования показывают, что нехватка протеина в рационе ребенка — ключевая проблема, препятствующая его росту. Спортивная диета для мышц будет весьма полезна, если вы решите регулярно практиковать силовые упражнения для улучшения осанки и выпрямления позвоночника.

// Диета для роста мышц

5. Займитесь плаванием

Плавание считается одним из лучших способов для увеличения роста тела и создания спортивной фигуры. Однако для того, чтобы заметно вытянуть рост, необходимо плавать активно и регулярно — не менее 1-2 км за занятие, чередуя стили кроль и батерфляй.

// Плавание — какие мышцы работают?

6. Одевайтесь правильно

Одежда способна сделать человека визуально выше или ниже. Лучшим сочетанием для увеличения роста является комбинация светлых джинсов с сидящей по фигуре футболкой — в противоположность этому, широкие джинсы и длинная мешковатая кофта сделают человека ниже.

7. Смените прическу

Визуально вытянуться в росте на несколько сантиметров помогут и волосы, приподнятые вверх при помощи геля для укладки. При этом забудьте об эффекте «мокрых волос» и используйте исключительно матовые средства для укладки в небольших количествах.

// Андеркат — самая популярная мужская стрижка 2020

Питание, чтобы вытянуться в росте

Исследования показывают, что недостаток белков и калорий в рационе ребенка приводит к замедлению роста тела. Например, средний рост мужчин Северной Кореи примерно на 7 см ниже, чем Южной — причиной является хроническое недоедание и нехватка витаминов на протяжении нескольких поколений³.

Чтобы ребенок успешно реализовал заложенный в него генетический потенциал роста и вытянулся в максимальное количество сантиметров, его диета должна содержать не только источники белка, но как можно больше овощей и цельных злаков. Также для увеличения роста детей важно регулярное употребление Омега-3 жиров.

Добавки для увеличения роста

Важнейшими добавками для увеличения роста являются витамин D и магний. Исследования говорят о том, что получение достаточного количества указанных минералов с пищей, либо прием витаминов с магнием и цинком особенно критично в период роста подростков.

Что касается кальция, то связь между ростом человека и употреблением кальция не подтверждается научными исследованиями. По сути, дополнительное употребление кальция вовсе не улучшает состояния костей и у взрослых людей. Другими словами, обычное молоко не способно увеличить рост.

// Читать дальше:

Как увеличить рост хирургически?

Добавить 10-15 см к своему росту проще всего подросткам до завершения цикла полового созревания, пока зоны роста тела остаются открытыми. В этом случае вытянуться помогут специальные упражнения на растяжку позвоночника, висения на турнике и регулярные занятия плаванием.

Однако отметим, что тренировки подростков не должны включать тяжелых базовых упражнений со штангой. Подобные упражнения негативно сказываются на росте, поскольку оказываемая вертикальная нагрузка не дает костям расти. Кроме этого, усиленная выработка тестостерона закрывает зоны роста.

Операция для увеличения роста

При задержке роста в подростковом возрасте врачом могут назначаться инъекции гормона роста, ведущие к увеличению костей при открытых зонах роста. Однако взрослым людям, желающим стать выше, этот метод не подойдет. В их случае для увеличения роста поможет исключительно хирургическая операция вытяжки костей.

Суть операции заключается в том, что на каждую ногу устанавливаются скобы со спицами, вставляемыми в поверхностный слой кости; затем резьбовой стержень аккуратно раздвигается примерно на 0.25 мм четыре раза в сутки. Операция добавляет 6-7 см роста, однако занимает до 12 месяцев, большую часть из которых пациент проводит на костылях.

***

Регулярное выполнение упражнений для улучшения осанки (включая методику Берга), прокачка мышц живота и занятия йогой способны увеличить рост, выпрямить спину и визуально помочь вырасти. При этом правильный подбор одежды и укладка волос с помощью геля также могут добавить 3-5 см к росту.

Научные источники:

  1. Child growth: Can you predict adult height?, Jay L. Hoecker, M.D., source
  2. Average height around the world, source
  3. North Korea after Kim Jong Il, The Economist, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  16 февраля 2021

Мнение: Василь Газизулин — Кто начнет быстро расти после кризиса


Нужно принять и смириться с тем, что старых денег больше не будет. Апрель будет особенно тяжелым. Чтобы выжить, нужно искать новые возможности для развития бизнеса, новые сигналы о том, где сейчас есть деньги. Многие ретейлеры уже ищут новые ниши. На днях появилась новость о том, что сеть «ВкусВилл» начинает ставить вендинговые автоматы со своими продуктами в подъездах жилых домов. Когда власти обязывают жителей к самоизоляции и призывают ограничить передвижения по городу, такая идея может сработать.


Я на своем опыте испытал несколько кризисов. В 2014 году рост курса доллара заставил очень быстро поменяться. В то время я занимался торговлей и импортом товара из-за границы, но в какой-то момент мне пришлось потерять все и начинать заново. Пришлось полностью перестроить бизнес с импорта на товары, которые производили внутри страны. Проект Topfranchise позволяет как на радаре увидеть те отрасли, которые начали первыми расти после кризиса и на которые за последние 4 года поступало больше всего заявок, запросов на открытие бизнеса. Наметилось четыре индустрии, которые были впереди с очень большим отрывом. Чем больше мы в них работали, тем больше получали отклика и, соответственно, заработка.


Первая отрасльэто товары и услуги для детей


Детское образование, детское питание, детская одежда — это то, на чем родители будут экономить в последнюю очередь. Даже в условиях кризиса, который сейчас наступает, в России частное детское образование будет точкой роста. Спрос на него не уйдет. Качество обучения во многих государственных школах оставляет желать лучшего. Приблизительно 15% детей в России требуются дополнительные занятия коммерческого образования. Особенно это актуально сейчас, когда школы закрыты и дети вынуждены самостоятельно заниматься дома.


Вторая отрасль — это индустрия красоты и здорового образа жизни. 


Это мощный рынок. Девушки, которые пользуются косметикой, чуть сбавят спрос, но не смогут совсем отказаться от покупок привычных товарных категорий. Сейчас самое время развивать онлайн-магазины косметики с доставкой. Производителям, у которых раньше не было собственных каналов продаж через Интернет, нужно их создавать. Можно пробовать выходить на рынки других стран.


В детском образовании и индустрии красоты деньги останутся, но будут меняться каналы дистрибуции этого спроса. Поскольку традиционные каналы сбыта через торговые центры в ближайший месяц, а то и два, будут недоступны, нужно уходить в онлайн.


Третий рынок, который активно рос после предыдущего кризиса, — это общепит. 


Он пострадал от эпидемии коронавируса сильнее всего. Рестораны и кафе сейчас закрыты, не запрещена только доставка еды. Есть интересные кейсы, сеть Rise of Rice (фабрика-кухня с доставкой. — Ред.) научилась продавать франшизу по доставке еды.


Сигналы, которые я хочу послать владельцам ТЦ, — проведите инвентаризацию своих арендаторов, особенно несетевых операторов, чтобы понять, с кем из них можно выстраивать точки роста, масштабировать проекты и развивать по франшизе. Я знаю владельцев ТЦ, которые уже начали это делать. Например, Руслан Байрамов, владелец ТЦ «Трамплин» в Москве.


Некоторые начали заниматься этим еще до кризиса. Такой кейс формируется у «Ташира» — они развивают франшизу «Ташир Пицца». Есть пример владельцев торгового комплекса из Рязани, которым помимо фуд-корта принадлежит еще и сеть столовых, они обратились к нам за созданием франшизы, чтобы развивать с ее точки зрения доставку готовой еды.


Четвертый сегмент, который точно будет расти, — это экспорт


Гигантский потенциал лежит в экспорте производства из России. Курс доллара будет расти, рубль — дешеветь. Люди, которые быстро научатся выкладывать свою продукцию на международные маркетплейсы Ebay, AliExpress, Amazon, Etsy, научатся зарабатывать по-новому. Российская нефть может сильно подешеветь, но российские мозги, российские приложения, российские кондитерские изделия и продукты питания могут продаваться за рубежом. Нужно рассматривать любые возможности для кросс-бордерной торговли. Они есть и во время карантина, пассажирские рейсы отменены, а грузовые — летают.


По собственному опыту знаю, что нужно перебрать не меньше ста вариантов, чтобы найти те, где вы завтра будете получать деньги. Возможности есть всегда, нужно просто их вовремя заметить.



На основе выступления «Антикризисные меры с помощью франчайзинга» на канале MallExpert


Как прибавить в росте и вырасти с своих глазах.


О росте: возрастная динамика роста, параметры роста, гендерные различия. Что способствует росту: режим, питание, спорт, витамины и т.д. Какие упражнения способствуют росту. Методики увеличения роста Берга, Норбекова и др.

    Содержание:

  1. О росте: возрастная динамика роста, параметры роста, гендерные различия.
  2. Что способствует росту в детском и подростковом возрасте.
  3. Комплексы упражнений.
  4. Методика увеличения роста доктора медицинских наук А. И. Берга
  5. Обще-оздоровительная методика Мирзакарима Норбекова.
  6. Другие способы увеличения роста

О росте: возрастная динамика роста, параметры роста, гендерные различия.


В настоящее время средним ростом мужчин считается 176 см, женщин — 164. Девушки растут до 17 — 19 лет, юноши — до 19 — 22 лет. Причем периоды ускорения чередуются с периодами замедления. Довольно интенсивный рост наблюдается в первый год жизни ребенка (в среднем на 25 см), затем в возрасте от 4 до 7 лет и в начале полового созревания (этот процесс длится у девочек от 10 до 16, у мальчиков — от 11 до 17 лет). Быстрее всего девочки растут в период от 10 до 12, а мальчики — от 13 до 16 лет. В последующие годы темп роста постепенно снижается. С возрастом рост уменьшается. К 60 годам на 2-2,5, к 80 — на 5 — 6 см.


Известно, что колебания роста наблюдаются в течение дня. Наибольшая длина тела регистрируется утром. Вечером рост может быть меньше на 1 — 2 см. После длительных и интенсивных физических нагрузок рост на какое-то время может уменьшиться на 2 и более сантиметра (после занятий с гирями, штангой — на 3 см и больше). Связано это с уплотнением межпозвонковых дисков.


Большое значение для параметров роста имеет наследственность. Зачастую ребенок повторяет особенности конституции своих родителей. Существуют разные формулы, по которым можно определить потенциальный рост ребенка. Самая простая из них: сложить рост родителей, разделить на 2 и прибавить 6,5 для мальчика или вычесть 6,5 для девочки. Это очень приблизительный подсчет роста, его потенциальное значение, но возможны отклонения в ту или иную сторону (к примеру, от 170см до 190см) в зависимости от других факторов.


Окончательный рост человека, кроме генетического фактора определяется еще целым рядом внешних факторов, в частности географической средой, климатом, рационом питания, особенностыми режима и т. п. Инфекционные заболевания, пороки сердца, хронические заболевания костей и т. д. вызывают многообразные нарушения в организме и задерживают его рост. Особенно большое влияние на рост оказывают заболевания желез внутренней секреции.

Что способствует росту в детском и подростковом возрасте.


Такими факторами или средствами роста могут быть питание, соблюдение режима сна, занятия физкультурой или спортом, социальные особенности воспитания (если ребенок совершенно здоров, но не чувствует любви к себе, у него может развиться психосоциальная карликовость; это видно на примере детских домов и интернатов).


Сначала о питании. В рационе должно быть достаточное и соответствующее возрастной норме количество белков, жиров, углеводов, витаминов. Желающему подрасти рекомендуется 3—4 раза в день есть, сырые овощи и фрукты — в общей сложности примерно 1,5 килограмма. Хороший стимулятор роста — зерновые. Предпочтение следует отдавать черному хлебу, различным кашам, кроме манной.


Для хорошего роста растущему организму необходим кальций. Кальций в костях «укладывается» на так называемую белковую матрицу. Чтобы она была полноценной, ребенку ежедневно необходимы мясо, рыба, икра. Естественно, продукты, богатые кальцием, необходимо ежедневно включать в рацион детей — молоко, сыр, творог. Витамины, содержащиеся в овощах и фруктах, тоже влияют на рост. Много белков и много овощей и фруктов желтого и красного цвета: в моркови, тыкве, помидорах, перце, землянике, малине и других содержится витамин роста А. Способствует росту и применение витамино-минеральных комплексов (витамины А, Е, С, цинк). А вот сладкая и жирная пища тормозят выработку соматотропина и замедляют рост.

Главное — не переедать!

Важно и нужно до минимума ограничить сладости, а курение и алкоголь полностью исключить.

Только за счет рационального питания можно достичь увеличения роста на 10 %.


Нельзя забывать и о режиме сна: наиболее интенсивно процесс роста происходит во время сна в ночное время. Считается, что ночью, когда сетчатка глаза не испытывает светового раздражения, происходит активация эпифиза, который оказывает влияние на выработку другим эндокринным органом гипофизом гормона роста — соматотропина. Поэтому одно из средств увеличения роста — соблюдение режима сна — ложиться спать в темное время суток и спать не менее 8 часов в день.


Физическая активность и спорт, при рационально дозируемых нагрузках способствуют укреплению и активному росту костей. Физические нагрузки делают обменные процессы более интенсивными. Но это еще ведет к ускоренному образованию костной ткани в период роста. Особенно влияет на развитие костей нагрузка, которая несет динамический и пульсирующий характер. Это прыжки, висы, плавание.


Однако в некоторых случаях, несмотря на соблюдение всех необходимых условий, наблюдается отставание в росте. В этих случаях это может быть признаком заболеваний органов эндокринной системы (заболевания щитовидной железы, надпочечников). Как показывают исследования, из 100 детей с задержкой роста 8 имеют отклонения в эндокринной системе.

Можно ли прибавить в росте, средства для увеличения роста.


Как можно вырасти по собственному желанию хотя бы на 5 или 10 см? — этот вопрос волнует очень многих молодых людей, и особенно тех, у кого невысокие родители. Для многих мужчин небольшой рост являлся и является серьезной проблемой, которая приводит к формированию различных комплексов, а то и нервных заболеваний!


Современная наука дает возможность вырасти тем молодым людям, у кого зоны роста еще не закрыты. В основном, используются методы гормонального воздействия на организм, психологическое внушение, питание. Внушение установки на рост способствует выделению гипофизом саматотропина — гормона роста.


Применение гормональных препаратов в комплексе с другими мероприятиями могут изменить ситуацию. Тем не менее, родители не всегда хотят, чтобы их ребенок принимал гормоны. Кроме того, при закрытых зонах роста, когда нет источника для роста костной ткани, применение соматотропина не только является бессмысленным, но может нанести вред организму.


Появившиеся сейчас медицинские препараты, содержащие рекомбинантный гормон роста, позволяют прибавить в росте 1-2 см в год. Однако они эффективны в случае врожденной патологии гипофиза и обладают рядом побочных эффектов. Их применение может вызвать акромегалию (увеличение кистей рук, ушей, носа и пр.), а прием после полового созревания (после 18-20 лет) не оказывает влияния на рост. Активный рост прекращается после полового созревания.


Однако можно подрасти и в более зрелом возрасте. После 22 лет вырасти можно в основном за счет исправления дефектов осанки (сутулости, сколиоза и других физических недостатков), причем увеличение роста может достичь 5 — 10 см. Для этого существуют специально разработанные тренажеры и столы для вытяжения позвоночника, а также специальный комплекс физических упражнений, направленных на увеличение роста. Вместе с коррекцией осанки при этих методиках происходит активное воздействие на работу внутренних органов и дополнительно достигается эффект оздоровления организма.


Официальная медицина на сей счет имеет однозначное мнение: в возрасте 40-50 лет увеличение роста без применения хирургических методов невозможно. Современные оперативные методы хирургии позволяют прибавить в росте на 2-3 сантиметра в полгода за счет длинны ног. С этой целью пациенту нарушают целостность костей нижних конечностей и накладывают аппарат Илизарова, стимулирующий наращивание костной ткани. А затем очень медленно, по миллиметру в неделю, разводят костные отломки, увеличивая длину конечности. Данная процедура достаточно трудоемка и болезненна. Кроме того, удлинение ног на 3 см стоит от 6-10 тыс. долларов (наркоз, пребывание в стационаре, предоперационное обследование, еженедельные перевязки в течение 2-х месяцев). Продолжительность лечения — от 7 до 12 месяцев. Конечно, можно решиться на операцию, но готовы ли вы на такие жертвы, да и результат операции не всегда может быть предопределен.

Комплексы упражнений


Для того, чтобы прибавить в росте на 5-10см, в основном, применяются специально разработанные физические упражнения. Доказано, что при рационально дозируемых нагрузках кости укрепляются, лучше растут. Во время выполнения физических упражнений идет раздражение гипофиза. Физическая активность дает рост костям. Но все это справедливо до тех пор, пока активны зоны роста (до 22 — 25 лет).


Любой комплекс упражнений, направленных на увеличение роста включает в себя: турник, гимнастику, бег, плавание, комплекс упражнений на растяжку (и укрепление мышц спины), вис на турнике.


Эффективными методиками являются методики, основанные на законах физиологии, сформулированных профессором-ортопедом Берлинской университетской поликлиники Юлиусом Вольффом. Согласно его представлениям, структура всегда приспосабливается к функции и трансформационный закон, носящий имя Вольффа, говорит о том, что при определенном воздействии на костную ткань, можно вызвать ее внутреннюю перестройку.


Кроме того, хорошим средством для увеличения роста являются занятия по системе, имеющей в своей основе труды доктора медицинских наук, ортопеда и травматолога Анатолия Степановича Палько. Уникальные результаты по увеличению роста достигаются за счет различных тренажеров для функционального прямого, бокового и диагонального растяжения позвоночника на специальных вибромассажных столах, стимулирования развития открытых зон роста, укрепления связочно-мышечного каркаса, антигравитационного воздействия.


Сегодня существуют специальные методики, помогающие вырасти в любом возрасте.

Также, для того, чтобы вырасти, применяют специальные тренажеры и массажные столы, позволяющие увеличить рост на 0,5 — 2 см за один сеанс. Если желание вырасти есть и поставлена такая цель, то методики увеличения роста помогут в этом.

Методика увеличения роста В. А. Лонского


Вот, например, история Рустама Ахметова. Жил в Бердичеве мальчишка, который очень любил легкую атлетику. Даже чемпионом мечтал стать по прыжкам в высоту. Только наш мечтатель ростом не вышел. Отец с матерью были у него ниже среднего роста, ближние и дальние родственники тоже.

В 14 лет Рустам и вовсе перестал расти. К 16 годам не прибавил к своему росту— 164 сантиметра— ни миллиметра. Естественно, перестали расти и результаты в прыжках. Вот тогда-то Рустам пришел к тренеру со своей мечтой и своим отчаянием.

А тренером у него был В. А. Лонский, замечательный педагог, сумевший в настырном мальчишке разглядеть будущего чемпиона. Виктор Алексеевич внимательно выслушал Рустама и строго спросил:

— Очень хочешь вырасти?

— Очень!

— Тогда тебе можно помочь. Пиши расписку, что за год обязуешься вырасти на 8 сантиметров.

Разумеется, это был тактический ход: тренер хотел укрепить у подростка веру в успех и стимулировать его волю.

Рустам расписку написал. Тренер составил комплекс упражнений, который мальчишка стал неукоснительно выполнять утром и вечером. Через несколько месяцев он с удивлением заметил, что начал расти. И за год, как и обещал, вырос ровно на 8 сантиметров.

Тогда тренер потребовал вторую расписку. В ней Рустам обещал за следующий год вырасти еще на 8 сантиметров. И обязательство снова было выполнено. Затем свет увидела и третья, последняя расписка, в которой значилось, что Рустам обязуется вырасти на 5 сантиметров. Тренер считал, что рост 185 сантиметров вполне достаточен для прыгуна высокого класса.

Парень выполнил и это свое обязательство. В сумме его рост увеличился на 21 сантиметр. Больше он не делал специальных упражнений, но на следующий год по инерции вытянулся еще на 2 сантиметра.

Рустам Ахметов стал одним из лучших прыгунов мира. Он чемпион Советского Союза, победитель Спартакиады народов СССР, участник Олимпийских игр…

Вот этот «волшебный» комплекс упражнений Рустама Ахметова :

  • 5—7 минут легкий разминочный бег.
  • 18—20 минут упражнения на гибкость и расслабление. Это различные махи ногами и руками, наклоны, мостики, шпагаты, встряхивания руками и ногами.
  • Висы на перекладине в течение 20 секунд. Два подхода без отягощения и один с весом 5—10 килограммов. Отягощение нужно привязать к ногам.
  • Висы на перекладине вниз головой, стопы жестко закреплены с помощью специальных ремней: два подхода без отягощения, один с весом 5—10 килограммов. Каждый подход не более 15 секунд.
  • 60—70 прыжков, стараясь дотянуться, например, до все более высокой метки на стене. Из них: 2 серии по 10 прыжков, толкаясь одной ногой, и 2 серии по 10 прыжков, толкаясь двумя ногами. Каждый прыжок нужно выполнять, обязательно отталкиваясь изо всех сил.
  • На улице Рустам поднимался на горку высотой 20—30 метров, расслаблялся и, набирая скорость, стремительно сбегал вниз, повторяя это упражнение 3—4 раза.
  • 3 раза в неделю, готовясь ко сну, он «растягивал» себя с помощью резиновых шнуров. Один привязывал к ногам, другой под мышками так, чтобы тянули в противоположные стороны.
  • 2—3 раза в неделю плавал в бассейне, выполняя в воде различные потягивания. Например, максимально вытягивая руки и ноги при плавании брассом.
  • 3—4 раза в неделю играл в баскетбол, стараясь бороться за каждый верховой мяч.
  • За день Рустам выпрыгивал в полную силу до 200 раз…

Методика увеличения роста доктора медицинских наук А. И. Берга


Следуя созданной им комплексной программе, человек может расти… в любом возрасте! Методика Александра Игоревича Берга несложна, и поэтому воспользоваться ею смогло уже немалое число желающих подрасти. Методика включает в себя набор комплексов физических упражнений подкрепленных аутогенной – психологической тренировкой (комплексом самовнушения).

Пример физического комплекса:

  • Исходное положение (И.П.) — стоя, ноги на ширине стопы, руки вверху сцеплены в замок. Встать на носки и сильно потянуться вверх всем телом, затем руки опустить, сцепить замком за спиной, встать на пятки, приподнять носки. Повторить упражнение 10-12 раз.
  • (И.П.) — то же, руки в стороны, вращаем ими вперед поочередно в
    лучезапястных, локтевых и плечевых суставах. Повторить 10-12 раз, руки опустить, расслабить. Повторить упражнение в обратном направлении.
  • (И.П.) — стоя, ноги на ширине плеч. Наклоны головы направо и налево, старайтесь коснуться ухом плеча, не приподнимая плечо. Повторите 10-12 раз в каждую сторону.
  • (И.П.) — ноги расставлены шире плеч. Наклоняемся вперед, касаясь пальцами пола, повторяем 20 раз.
  • Ноги на ширине плеч. Прогибаемся назад, стараясь достать пальцами до пяток (20 раз).
  • Правую ногу согнуть в колене и прижать стопу к колену левой ноги. В таком положении наклоняемся вперед, стараясь коснуться руками пола (по 20 раз на каждой ноге).
  • Руки отвести назад и взяться за перекладину или за спинку стула примерно на уровне лопаток. 20 раз присесть, не отпуская опоры.
  • Ноги поставить вместе, 20 раз наклониться вперед, стараясь коснуться лбом коленей.
  • Сели на пол, одна нога вытянута вперед, другая согнута в колене, стопа оттянута назад. Наклоняемся вперед, касаясь руками пола.
  • Легли на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Поочередно поднимаем ноги под прямым углом к туловищу.
  • Перевернулись на живот, ноги прямые, руки вдоль туловища. Приподнимаем от пола голову,
    плечи и ноги, не сгибая их, обхватываем ноги руками и тянемся вверх.
  • Встали на колени, оперлись на руки, расставленные на ширину плеч. Наклонились вперед, одновременно,
    садясь на пятки, руки вытянули, коснулись пола, голову опустили.
  • Сели на пол, ноги сложили «по-турецки», руки перед грудью сомкнуты в «замок». Поднимаем их вверх и насколько возможно тянемся вверх.
  • Сидя на полу, ноги вытянем вперед, Наклоняемся вперед, стараясь достать руками кончики пальцев на ногах, а головой — колени.
  • Легли на спину, руки на пояснице. Поднимаем ноги вверх, стараясь как бы дотянуться ими до пола за головой.

Упражнения нужно повторять по 15-20 раз.

Упражнения данного комплекса способствуют не только росту, но и формированию правильной, красивой осанки, так что рекомендую всем «выкроить» немного времени для занятий. Делать их надо через 1,5-2 часа после еды.


Пример аутотренинга:

Заниматься аутотренингом лучше лежа или сидя, в спокойной позе. Обопритесь спиной и затылком о спинку кресла или валик для головы, руки положите на подлокотники кресла или на кровать, носки ног направлены немного в стороны, глаза закрыты.

Перед занятием постарайтесь максимально напрячь мышцы всего тела, а затем расслабить их. Забудьте обо всем постороннем, сосредоточьте все внимание на смысле произносимых слов, каждую фразу повторяйте про себя 3-5 раз. Занятие продолжается 5-10 минут.

Теперь о том, какие слова нужно углубленно, сосредоточенно повторять. Они могут быть разными. Предлагаемый текст — ориентировочный, вы можете заменить его на любой схожий по смыслу, но вот менять слова потом, в ходе занятий, не следует.

Итак, приняли удобную позу, расслабились, начинаем мысленно произносить текст, не давая отвлекать себя никаким внешним раздражителям:


    — Я успокаиваюсь. Я совершенно спокоен (спокойна).

    — Мои ноги тяжелеют. Руки становятся тяжелыми.

    — Приятное тепло разливается по левой ноге, постепенно переходит в правую ногу, в левую руку, в правую руку. Тепло разливается по всему туловищу.

    — Тело становится теплым.

    — Сердце бьется спокойно.

    — Дыхание ровное, легкое.

    — Туловище расслаблено.

    — Мышечная сила рук сохраняется и усиливается.

    — Сейчас занятия на тренажере или упражнения на развитие гибкости будут для меня особенно полезны. Тело вытянется максимально. Оно стало пластичным, оно послушно моей воле.

Когда вы произносите последнюю фразу, плавно сожмите кисти в кулак и держите так 5-10 секунд.
После аутотренинга необходимо провести тренировку на тренажерах.

Следуя методике Александра Игоревича Берга, можно увеличить свой рост на несколько сантиметров. При этом возраст экспериментирующего особого значения не имеет, а результаты достигаются потрясающие.

Обще-оздоровительная методика Мирзакарима Норбекова.


Все упражнения, описанные ниже, являются только частью разминки уникальной общеоздоровительной методики М.Норбекова. Вот, что говорит сам автор методики: «Все пациенты через 7-8 дней занятий отмечают увеличение роста от двух до десяти и более сантиметров. Конечно, от упражнений человек сам не растет. Просто человек приобретает естественные для него форму и гибкость за счет восстановления эластичности межпозвоночных дисков».

Но я уверен, что эти несколько сантиметров улучшат ваше настроение и дадут стимул для дальнейших занятий с использованием других методик. А теперь пора ознакомиться с комплексом упражнений.
Упражнения для верхнего плечевого пояса. Участвует только верхняя часть позвоночника.


    1. Плечи вперед. Подбородок подтянуть к груди. Затем плечи и голову сгибаем 15 раз вперед, 15 раз назад. На каждое движение 6 секунд. Подбородком достигаем груди; не отрываясь, тянемся в направлении живота; верхняя частъ позвоночника должна прогнуться, как лук, и в этот момент тянем плечи вперед и друг к другу, напрягаясь. Плечи не поднимать. Без остановки переходим к наклонам назад. Вначале голова упирается в спину, тянем ее вниз, и плечи начинаем тянуть назад друг к другу. Дыхание: во время движения вперед — выдох, назад — вдох.

    2. Подьем и опускание плеч. Голова неподвижна, позвоночник прямой. Опуская плечи, руки тянем вниз с усилием. Аналогично делаем упражнение, поднимая плечи вверх.

    3. Круговые движения рук по 15 раз. Представьте паровоз. Плечи мысленно превратим в колеса и начнем движения постепенно, не торопясь, расширяя круг движений. Дышите ровно, без усилий.

    4. Наклоны влево и вправо, руки по швам. Это упражнение выполняется стоя. Правой рукой постарайтесь дотянугься до правой ступни, левой — до левой. Конечно, до ступни вы не достанетесь, но нужного эффекта достигнете — позвоночник станет более гибким. Суть упражнени и в том, что когда руки не отрываются от туловища, сгибается верхняя частъ позвоночника. Наклоны выполняются по 10 раз в каждую сторону. Во время сгибания выдох, при подъеме вдох. Упражнения для средней части позвоночника.

Грудной и поясничный отделы.


    1. Наклоны вперед, как бы стараясь достать носом живот. Упражнение лучше выполнять сидя на стуле. Руками держимся за сиденье и голову тянем к животу. Выдох во время сгибания и вдох при подъеме головы. Выпрямляем спину полностью. На каждое движение по 5-6 секунд, всего 10 движений. Затем делаем наклоны назад, как бы стараясь затылком достать ягодицы.

    2. Вращение позвоночника. Спина и голова по одной прямой линии. Поворачиваем плечи и голову вправо до упора. Когда плечи развернулись до упора, делаем колебательные движения, с легким усилием пытаемся захватить лишние сантиметры в каждом движении. 1-5 движений на одном повороте, потом еще раз. После этого поворачиваемся влево и снова делаем два раза по 15 движений. Дыхание не задерживать. 20 секунд на один поворот и 1 секунду на одно колебательное движение.

Упражнения для нижней части позвоночника. Пояснично-крестцовый отдел.


    1. Выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, кулаки на области почек, локти сзади максимально сведены друг к другу. После того, как кулаки упрутся в поясницу, начнем постепенно наклоняться назад. Вначале наклоняем голову, затем постепенно спину. Представьте весы. Ваши кулаки играют роль центральной оси: готова и спина — одна чаша, нижняя часть туловища и ноги — вторая. Тянем их друг к другу по дуге. Когда почувствуете, что дальше невозможно сгибаться, начинайте основное упражнение. Не разгибаясь, делаем колебательные движения с намерением захватить лишние сантиметры — 2 раза по 15 движений. Во время поворота дыхание не удерживать, колени во время наклонов не сгибать. А теперь перейдем к более простому упражнению.

    2. Выполняется сидя на полу. Руки на коленях, наклоны вперед. Руки кладем по бокам бедер и начинаем сгибаться вперед. Когда позвоночник дальше не пускает, добавляем усилие и захватываем еще несколько сантиметров. Норма — нужно достать носом свои колени, далее попробуем коснуться коврика. Не пугайтесь, если в первые дни ваш нос остановится на большом расстоянии от коленей.

    3. Наклоны назад с поднятыми руками. Это движение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч. Дыхание свободное. Нагрузка рассчитана на весь позвоночник. Поднимаем руки вверх. Пальцы в замок и, не сгибая коленей, начинаем движение. Когда позвоночник дальше нс прогибается, снова добавляем усилие.

    4. Наклоны в стороны с поднятыми руками. Выполняется стоя. Ноги и плечи на одной линии, делать как упражнение 3, но вправо и влево.

    5. Ноги на ширине плеч. Старайтесь увидеть боковую поверхность стопы с противоположной стороны. Повороты назад — вправо, потом влево.

    6. А теперь представьте, что пытаетесь, обернувшись назад, увидеть свои пятки. Для лучшего осмотра можно чуть прогнуться назад. Вот здесь мы и подошли к началу нужных движений. То есть, когда вы обернулись назад, начинайте колебательные движения, чтобы увидеть правую ногу с наружной стороны и сзади. А теперь попробуйте увидеть ее, обернувшись с левого плеча назад и не сдвигая ног. Цель: увеличить гибкость движения позвоночника вокруг своей оси. Внимание — на позвоночнике.

    7. Упражнение выполняют, сидя на коврике. Ноги разведены в стороны. Максимальные наклоны к левой, правой ноге, посередине, во время выдоха. Ладони положить на грудь и правым плечом попытаться достать правое колено 10 раз, затем левым плечом — левое колено. Потом вперед, к полу — двумя плечами. Смысл этих движений в том, что во время их выполнения плечи необходимо максимально поворачивать.

    8. А теперь это же упражнение, только плечом стараться достать пальцы ног.

Некоторые советы автора по всей методике.


    1. Не опережайте события. В первые три-четыре дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и данной методике.

    2. Избегайте влияния нытиков.

    3. Не разговаривайте и не отвлекайтесь во время занятий.

    4. Недопустимо механическое выполнение занятий, без смысла и цели.

    5. Не перенапрягайтесь. Признак неправильной работы — чувство тяжести в голове.

    6. Во время выполнения работы не дремать, сонливость недопустима.

    7. Нельзя заниматься усталым и голодным.

    8. Недопустимы любые оправдания вашей лени и пассивности.

Еще один из способов увеличения роста : регулируемое растягивающее усилие.


К ногам во время сна прикладывается регулируемое растягивающее усилие продолжительностью около 8 часов (время сна). В результате расслабления мышц и позвоночника происходит их растяжение, а также растяжение связок, хрящей, суставов и костей. Рост человека увеличивается за несколько месяцев.


Реализация:


    1. Возьмите любую чистую старую обувь, которая жестко крепится на ногах (например, ботинки).

    2. Возьмите любой резиновый амортизатор (жгут). Один конец амортизатора закрепите к ботинкам, а другие его концы закрепите к любому предмету, находящемуся со стороны ног вне кровати.

    3. Перед сном надевают обувь с амортизаторами. Усилие растяжения подбирается таким, чтобы оно ощущалось, но не было сильным. При перемещении тела к изголовью кровати растяжение усиливается, в обратную сторону уменьшается. Это позволяет регулировать силу растяжения. Примерно также можно в дневное, время растягивать верхнюю часть туловища, удерживая концы амортизатора в руках.

    4. Постель должна быть жесткой, чтобы усилие передавалось на позвоночник.

    5. В вашем желании увеличить свой рост очень важное место занимает психологический момент. Вы должны овладеть минимальными навыками аутогенной тренировки, внушать себе, что увеличение роста идет нормально. Вы должны быть уверены в успехе на 100%. Не надо измерять рост каждое утро — между измерениями надо сделать перерыв в несколько месяцев, чтобы был виден результат.

    6. Как нежная трава пробивается через асфальт, так и несильное, но длительное растяжение тела перейдет в новое качество — увеличение роста.

    Для увеличения преимущественно длины ног в п. 4 постель должна быть мягкой. В этом случае основное растяжение прикладывается к ногам, так как основная масса тела вдавливается в мягкую постель.


Другой вариант данной методики:


Для увеличения роста во время сна надо кровать со стороны головы поднять на 15-25 см относительно горизонтали. Из физики известно, что если тело находится на наклонной плоскости, то на него действует сила, которая в нашем случае, воздействуя на каждый участок тела как растягивающая. Матрац и подушка должны быть жестко закреплены на кровати.


Полезные интернет-ресурсы:
yarasty.ru/
shkolarosta.ru

Скачки роста | Новгородские Ведомости

Как помочь школьнику стать выше

Говорят, что чужие детки растут быстро. Неправда: свои — тоже! Активнее всего они это делают на первом году жизни. Следующий скачок роста, так называемое первое физиологическое вытяжение, заканчивается в первом классе, а за ним следует второе — уже в подростковом возрасте.

В среднем в такие моменты дети становятся выше на 9—10 см за год.

Только вот одни ребята перекрывают норматив вдвое, а другие безнадежно отстают от него, что вызывает много огорчений и переживаний. Так ли это страшно, и от чего все-таки зависит рост ребенка? Можно ли на него повлиять? На эти вопросы отвечает подростковый врач Татьяна БУТЕНКО.

Согласно нормативу
Соответствует ли ребенок возрастному нормативу роста, можно узнать по специальной формуле: рост (см) = 5х + 75. Здесь х — это возраст школьника (то есть количество полных лет), 5 см — среднегодовая прибавка роста, а 75 см — среднестатистическая длина тела, которой малыши достигают к году. Эти расчеты верны для детей младшего школьного возраста (до 12 лет). Потом начинается второе физиологическое вытяжение — вместо 5 см, как раньше, подросток начинает прибавлять 9—10 см в год. Пик скорости роста приходится на 12 лет.

Из таблицы видно, что мальчики и девочки вытягиваются по очереди. Школьницы начинают усиленно расти с 11—12 лет, вытягиваясь в среднем на 9—10 см, максимум — на 15 см. Потом зоны роста костей закрываются, и барышни подрастают совсем немного. Зато принимаются тянуться вверх парни: скачок приходится на 13—14 лет. За год юноши становятся выше на 10—15 см, а некоторые — и на 20—25 см!

Наклейте на стену в детской сантиметровую ленту и отмечайте на ней рост ребенка, проставляя напротив каждой отметки дату измерений. Повторяйте их каждый месяц. Эти данные — не только память о детстве, но и ценнейшая информация о физическом развитии сына или дочери. Она может понадобиться врачу, если ребенок начнет отставать в росте или, напротив, вытягиваться слишком бурно.

Только без паники
Обнаружив вдруг, что он на голову ниже сверстников, шестиклассник испытывает самое настоящее страдание. Несчастные 10—15 см нужны ему как воздух! Не помогают никакие разговоры о том, что не в росте дело, главное — быть умным, здоровым, талантливым. А между тем унывать не стоит — ведь подростки-одногодки растут по-разному. Одни к 17—18 годам заканчивают свой так называемый «продольный рост», а другие начинают вытягиваться позже и делают это медленнее: процесс продолжается до 20 лет. Темпы роста и его предел определяются наследственностью и условиями жизни. Невысокий по отношению к сверстникам пятиклассник к десятому классу может сравняться с ними, а кого-то и перерасти.

Не должно пугать родителей и кажущееся отставание сына от девочек, наибольший скачок роста у которых приходится на 11—13 лет. В это время они быстро обгоняют мальчиков по многим параметрам физического развития, в том числе и по росту. Впрочем, самих мальчишек, в отличие от их мам, этот факт обычно не слишком огорчает. Ревнивое отношение и повышенное внимание к своему и чужому росту возникает у них позже — в 13—15 лет. Это время бурного вытяжения и интенсивного полового созревания. За два года прибавка в длине тела у большинства юношей составляет 10—14 сантиметров.

При этом расслоение в подростковой среде очень велико: разница в росте у одноклассников одного возраста может достигать 15 см. А среди девочек наблюдается другая тенденция: если с 11 до 13 лет школьница прибавила в росте 11 см, то с 15 до 17 лет прибавка составит не более 2 см. Это вполне нормально.

Хотите узнать, каким примерно вымахает ваш ребенок к 20 годам? Для этого нужно сложить рост обоих родителей, разделить полученную сумму на два и вычесть из результата 6,5 см, если у вас дочка, или прибавить столько же, если сын.

Ниже некуда
Однако существуют критические минимумы, которые должны восприниматься родителями как повод для тревоги. Нижняя граница детского роста такова: 129 см  в 11 лет, 133 см  в 12 лет, 138 см  в 13 лет, 145 см  в 14 лет, 151 см  в 15 лет, 157 см  в 16 лет, 160 см  в 17 лет. Если ребенок, особенно мальчик, не дотягивает до этих значений, обязательно покажите его детскому эндокринологу.

Как правило, у большинства низеньких деток выявляется конституциональная задержка роста, обусловленная наследственными причинами. Их родители в школьном возрасте тоже были невеличками и росли медленнее, чем положено. Но со временем догнали сверстников. В подобных случаях нужно помочь природе.

Позаботьтесь о том, чтобы в питании ребенка было достаточно молочнокислых продуктов, содержащих кальций: он нужен костям для роста. Подростку его необходимо 1500 мг до и 1400 мг после 14 лет. Чтобы пополнять запасы кальция, школьник должен каждый день съедать 3—4 бутерброда с сыром и выпивать столько же стаканчиков йогурта или кефира (из кисломолочных продуктов это важное вещество усваивается лучше, чем из молока).

Больше всего его содержится в вяленой рыбе с костями, а также (в порядке убывания количества) в твердом и белом сырах, консервированных сардинах, миндале, сельдерее, молочном шоколаде, молоке, петрушке, кураге, йогурте, луке, сметане, семечках, шпинате, твороге, листьях салата, арахисе, яйцах, моркови и отварной рыбе.

А поскольку кальций не усваивается без фосфора и витамина D3, давайте школьнику содержащие его комплексы. В них должны входить бор и железо — эти элементы действуют как стимуляторы роста.

Рисунок из архива «НВ»

Руководство для начинающих по выращиванию марихуаны | PotGuide.com

Как вы, возможно, знаете, легализация медицинской и рекреационной марихуаны в нескольких штатах позволила многим потребителям привыкнуть к покупке каннабиса в аптеке. Еще более интригующей является возможность, которую легализация дала взрослым и пациентам-медикам для выращивания каннабиса в своих собственных домах.

В то время как законы, ограничения и постановления различны для каждого штата, почти каждый штат с той или иной формой легализованной марихуаны в некоторой степени разрешает домашнее выращивание.Несмотря на то, что это полностью законно, некоторые люди не пользуются своим правом выращивать каннабис из-за того, что думают, что это слишком сложно, дорого или требует много времени.

Заинтересованы в росте? Щелкните здесь, чтобы купить семена и начать выращивать их уже сегодня!

Но не позволяйте отсутствию амбиций у других обескураживать вас. Если все сделано правильно, выращивание каннабиса в домашних условиях может быть веселым, простым и экономичным! Мы считаем, что каждый должен иметь доступ к собственному чистому каннабису.Вот почему мы решили представить вам подробное руководство по выращиванию марихуаны, созданное специально для начинающих гроверов.

Обладая необходимыми знаниями о выращивании, вы узнаете о преимуществах и советах различных методов выращивания, о том, как максимизировать урожай и время роста растений, о лучших методах сбора урожая, сушки, обработки и многом другом! Кто готов начать свой путь по выращиванию каннабиса?

Часть 1. Основные сведения о средах для выращивания марихуаны

Глубоководная гидропоника для культивирования

Перед тем, как начать выращивание каннабиса, вы должны решить, хотите ли вы систему выращивания в помещении или систему выращивания на открытом воздухе.Когда дело доходит до выращивания в помещении, DWC или глубоководная культура — это тип гидропонного метода выращивания, при котором корни каждого растения растут в ванне с водой.

Одним из основных преимуществ системы DWC является то, что она способствует более быстрому росту. В отличие от выращивания каннабиса в почве, корням, выращенным в DWC, не нужно тратить энергию на поиск того, что нужно растению; питательные вещества легко доступны для корней.

Молодой клон, растущий в глубоководной культуре. Фото:

Растения имеют неограниченный запас кислорода из-за добавления кислорода из воздушного камня в резервуаре.Поскольку растение тратит меньше энергии на поиск того, что ему нужно для роста, оно направляет эту энергию на рост растений. Кроме того, при правильном руководстве и настройке качества DWC требуется меньше времени на обслуживание, чем в среднем.

При реализации системы DWC рекомендуется система резервуара с барботажным ведром.

Резервуар с барботажным ведром — это простая система, которая удерживает корни растений в насыщенном кислородом питательном растворе. Корни погружаются в водный раствор питательных веществ в ведре, а затем при необходимости пополняются.

Корни растения каннабис, выращиваемого в глубоководных условиях. Фото:

Самый важный совет по выращиванию — ежедневно проверять растения каннабиса. Как и во многих других процессах, самый простой способ решить проблему — на начальных этапах! Если что-то не так с вашим растением в системе DWC, вашим первым шагом в исправлении вашего растения всегда должна быть замена резервуара. Корневая гниль часто возникает, когда корни постоянно находятся в воде, поэтому крайне важно установить профилактическую процедуру смены резервуара каждые семь дней.Добавление полезных бактерий в резервуар также эффективно для предотвращения и борьбы с корневой гнилью.

При выращивании из семян в DWC используйте каждое отверстие резервуара (или сетчатую чашу) для вегетации, затем выберите наиболее сильных на вид самок для продолжения роста.

Контроль температуры воздуха и воды также является очень важной мерой. Температура воздуха должна быть 75-85 ° F, когда свет включен, и упадет на 10 градусов, когда свет выключен. Температура воды должна постоянно оставаться постоянной.Пустые иллюминаторы можно использовать для замены воды из резервуара с помощью насоса, что позволит вам легко проверить, что происходит внутри.

Самым сильным самкам оставлено вегетировать. Фото:

Распространенная ошибка, которую следует избегать при выращивании с DWC, — это не проверять уровень pH воды. Это важно для любого роста! Грязные резервуары или неиспользование аэратора 24/7 — еще две важные ошибки, так как корни должны иметь избыток кислорода, чтобы они не утонули.Хотя некоторым людям нравится поддерживать полностью стерильный резервуар только с питательными веществами и водой и без следов чего-либо живого, есть несколько хороших источников полезных бактерий, которые можно добавить. Плохие бактерии — это, конечно, плохо, но мы хотели подчеркнуть возможность бактерий, которые могут принести пользу вашему росту. Чтобы избежать потенциально вредных бактерий, будьте активны при замене воды в резервуаре.

Кроме того, наличие слишком большого количества растений в одном резервуаре может привести к таким проблемам, как белая мучнистая роса.Не сжимайте растения судороги, вместо этого мы рекомендуем выращивать по одному растению в каждом резервуаре, чтобы корни разошлись и листья и почки были больше места.

Настройка водяного насоса для этой задачи может ускорить процесс. Для достижения наилучших результатов узнайте, как промывать растения каннабис.

Промывка растений путем удаления всех питательных веществ и солей улучшает качество и вкус конечного продукта. Просто слейте воду из резервуара барботера и добавив простую (с нейтральным pH) воду в течение двух-трех дней до сбора урожая, растение будет использовать все существующие питательные вещества, содержащиеся в стеблях, листьях и почках.

Выращивание каннабиса с кокосовым кокосом

Кокосовая койра — еще один отличный метод выращивания, особенно для начинающих. Это обеспечивает легкость озеленения почвы за счет быстрого роста гидропоники за счет использования волокнистой кокосовой шелухи вместо почвенной смеси. По сравнению с выращиванием в почве, он намного легче впитывает влагу, позволяя растениям поглощать больше питательных веществ и более эффективно удерживать кислород из-за своей более легкой текстуры. Он также обеспечивает щадящий буфер, снижая шоковый стресс при совершении человеческих ошибок, таких как добавление слишком большого количества питательных веществ — распространенная ошибка.

Coco промыть намного проще, чем DWC, потому что вы не меняете весь резервуар для воды. На самом деле поливать кокосовую койру очень универсально. Вы можете использовать гидропонную систему затопления и осушения, когда система питательных веществ временно заливается из-под растения, управляемая насосом и таймером, вместо того, чтобы капать сверху, как в большинстве гидропонных систем. Вы также можете использовать наиболее известную систему для слива воды сверху, которая заключается в том, чтобы просто взять ведро с водой и полить растение до тех пор, пока вода не потечет из дна горшка.

Качественная кокосовая койра необходима для достижения наилучших результатов. Фото:

При выращивании каннабиса с кокосом, кокосовая койра хорошего качества имеет огромное значение, особенно в отношении развития корней. Для начинающих гроверов рекомендуется смесь кокоса и перлита в соотношении 3: 1, поскольку она требует меньшей частоты полива и лучше удерживает влагу и питательные вещества.

Для более опытных гроверов рекомендуется соотношение кокоса и перлита один к одному, так как вы можете поливать чаще, что дает растению больше питательных веществ и способствует более агрессивному росту корней.

В случае кокоса поливайте горшок с внешней стороны на ранних стадиях роста, чтобы корни вырастали и заполняли весь контейнер.

Некоторые распространенные ошибки могут произойти при выращивании с кокосом, если производитель позволяет кокосу слишком высохнуть, так как смесь быстро сохнет. Отсутствие проверки pH раствора питательных веществ и воды и непостоянная промывка также являются критическими ошибками, поскольку вы используете больше питательных веществ с кокосом, а избыток остаточных питательных веществ может вызвать общие симптомы дефицита питательных веществ.

Также очень важно использовать Cal-Mag, или кальций и магний, в среде для выращивания кокоса. Кальций играет непосредственную роль в развитии корней растений, усвоении питательных веществ и синтезе белка. Магний является неотъемлемой частью производства хлорофилла, помогает растениям в фотосинтезе, а также способствует синтезу сахаров и белков. Вместе правильное количество магния и кальция поможет сохранить здоровье растения каннабис.

Выращивание в открытом грунте

Выращивание почвы в открытом грунте — это обычная садовая техника, с которой знакомо большинство людей, выращивающих комнатные растения или огороды.Использование таких методов, как полив с подкормкой, глубокий полив или использование фитилей, — все это жизнеспособные методы полива ваших растений. Вы можете использовать органическую, компостную почву или купленную в магазине почву с добавлением жидких питательных веществ.

Чтобы сделать органическую почву, вам нужна смесь биолива, муки люцерны, раковины устрицы для кальция, кровяной муки и костной муки, гуминовой кислоты для поддержания чистоты корней и водорослей. С почвой, купленной в магазине, используйте органические питательные вещества и начните добавлять их примерно через три недели после начала вегетативной стадии.С синтетическими питательными веществами вы должны регулярно их вымывать. Залейте почву как можно большим количеством пресной воды и оставьте ее на несколько минут, чтобы питательные вещества собрались, затем снова полейте, чтобы удалить питательные вещества от растения.

Всегда помните: с неорганическими питательными веществами меньше значит больше. Если вы добавляете питательные вещества, хорошее практическое правило — добавлять их примерно раз в неделю.

Преимущество выращивания в открытом грунте заключается в том, что если у вас есть хорошая основа почвы, нет необходимости добавлять питательные вещества на протяжении всего жизненного цикла растения.Это означает меньше работы для вас! Также вероятно, что запах и вкус ваших шишек также увеличатся.

Распространенная ошибка при выращивании на открытом воздухе — чрезмерный полив. Подождите, чтобы поливать растения, пока не высохнут первые три дюйма или около того глубины почвы. Вы можете измерить почву, слегка потянув контейнер, в котором он находится, наружу. Не проверять pH после смешивания питательных веществ или слишком часто использовать питательные вещества — также распространенные ошибки, которых следует избегать.

Не используйте Miracle Grow или другие аналогичные почвы с медленным высвобождением. Ваши растения не получат нужного количества азота, необходимого во время вегетации, и они будут получать слишком много азота во время цветения.

Часть 2: Изучение методов выращивания каннабиса и ухода за растениями

Производители зарегистрировали множество методов выращивания марихуаны на протяжении многих лет, чтобы вы могли максимально использовать свой урожай. Если вы хотите максимизировать урожай и максимальное количество света, получаемого вашим растением каннабиса, важно практиковать сгибание и закрепление частей растения или полное удаление частей растения.Хотя существует множество различных методов, важно отметить, какие из них будут наиболее устойчивыми для вашей среды выращивания.

Сгибание и защита растений каннабиса

Экран зеленого цвета (ScrOG)

Одним из способов сгибания и закрепления частей растений марихуаны является ScrOG, или экран зеленого цвета. ScrOG идеально подходит для комнатного гровера, который выращивает небольшое количество растений. Например, в таких местах, как Колорадо, этот метод идеален, поскольку законный предел выращивания — три цветущих растения одновременно.

ScrOG разработан для оптимизации использования энергии света за счет создания равномерного пространства под навесом, где нижний рост растения выталкивается вверх, образуя плоский навес. Распространяя навес и выращивая растение по горизонтали до начала стадии цветения, появится больше основных участков бутонизации колы. Навес одного растения может быть размером с четырехфутовый навес.

шагов до ScrOG:

  1. Закрепите растение (см. Раздел «Удаление частей растений» ниже), когда высота растения на вегетативной стадии составляет примерно 10 дюймов
  2. Снова вершина во втором наборе роста новых узлов после вашей первой вершины.На этом этапе для почвы или без почвы подойдет горшок на пять галлонов
  3. Повторите для каждого нового прироста. Если вы выращиваете растение больше, вы должны переключиться на горшок объемом не менее семи галлонов для почвы или без почвы
  4. Поместите экран чуть выше верхней отметки
  5. Когда рост новых вершин станет достаточно длинным, чтобы перейти к следующему квадрату, осторожно согните их под решеткой ScrOG к следующему квадрату, подоткнув их к следующему квадрату
  6. Продолжайте этот процесс, пока растение продолжает расти — заправляя верхушки горизонтально под каждым квадратом решетки ScrOG, чтобы добиться желаемого размера навеса для вашего пространства для выращивания
  7. Примерно через полторы недели до начала цветения, прекратите выгонку растения по горизонтали
Супер кадрирование

Еще один метод гибки и закрепления — суперкартинг.Это больше метод тренировки с высоким напряжением, или HST. Его можно использовать для любой среды выращивания, но лучше всего делать это за неделю или две до начала стадии цветения. Это включает в себя легкое преднамеренное повреждение растения путем сгибания стебля до тех пор, пока внутренние ткани не разорвутся, стараясь не повредить внешнюю оболочку стебля. SuperCropping может помочь увеличить урожайность и, возможно, создать более мощные шишки.

Растения каннабиса очень устойчивы и могут снова вырасти, если суперкубровка не будет произведена должным образом.По этой причине лучше всего связать ветку после того, как вы сделаете суперкосмическую обрезку (метод, известный как тренировка с низким уровнем стресса).

Шагов к супер кадрированию:

  1. Возьмитесь за стержень большим и указательным пальцами и сожмите его, слегка покачивая стержень между пальцами — как будто вы катите его между пальцами. Это ослабит внутреннюю ткань и поможет вам согнуться.
  2. Продолжайте описанный выше шаг, пока внутренняя часть стержня не станет мягкой и податливой
  3. Осторожно согните шток в желаемом направлении.Когда вы сгибаете его, он должен сидеть примерно под углом 90 градусов

Суперкубирование — отличный способ повысить урожайность. Фото:

Тренировка с низким уровнем стресса

LST, или тренировка с низким уровнем стресса, менее жестока, чем SuperCropping, поскольку вы не повредите растения физически. Осторожно согните и привяжите стебли растений, чтобы изменить форму общей структуры растения, это позволит повысить урожайность и поможет вашим растениям производить несколько колы вместо одной.Мы рекомендуем избегать LST на более поздних этапах жизни растения, так как это может стать труднее из-за более толстых и древесных стеблей растения.

Процесс LST следует начинать на ранней вегетативной фазе и продолжать до второй недели цветения. Держите равномерный покров, чтобы ваши растения всегда получали надлежащее освещение.

Тренировка с низким уровнем стресса, или LST, — отличный способ эффективно использовать источник света.
Кредит на фото

Основная цель LST — согнуть более высокие стебли вниз и от середины растения, чтобы растение начало принимать плоскую и широкую форму.Со временем ваше растение начнет более эффективно использовать свой источник света. LST также можно использовать для лечения растений каннабиса, которые вырастают выше, чем другие растения, которые вы выращиваете, помогая вам полностью контролировать высоту, форму и размер растений.

Удаление частей растений

Удаление частей растения каннабис также может помочь увеличить урожайность при выращивании. Некоторые из наиболее распространенных техник включают посыпку, FIMing и леденцы (обрезку).

Топпинг

Топпинг — это процесс полного удаления основного стебля растения как саженца путем отсечения новейшего узла на основной коле вашего растения, нарушения его верхушечного доминирования или тенденции к выращиванию одной основной колы и немедленного разделения растения на два основных стебля. Это заставляет растение передавать свою энергию двум новым основным колам, выращивая их, в то же время стимулируя остальную часть растения к более широкому и густому росту.

Топпинг — важный аспект ухода за растениями.Фото:

Просто обрезав верхушки растения каннабис, вы можете вырастить более густое растение с большим количеством бутонов. Топпинг также мгновенно уменьшит высоту, что может быть полезно, если вы позволите своему растению вырасти слишком высоко, одновременно увеличив количество колы. Если все сделано правильно, эффективная посева улучшит ваш конечный урожай, а это означает, что у вас будет больше бутонов при сборе урожая.

Лучше всего начинать засадку вашего растения, когда оно очень молодое, и у него всего от трех до пяти узлов.

Как украсить растение:

  1. Отрежьте новейший узелок на основной коле вашего растения марихуаны, прямо над листьями второго узла. Прорежьте стебель прямо над вторым комплектом листьев сверху
  2. Большим и указательным ногтями сожмите и оторвите новый рост выше, до первого набора узлов. Не должно быть более полутора дюймов новообразования, чтобы отщипнуть
  3. .

Часто нижние ветви поднимаются, чтобы стать новой главной колой; это особенно верно, если вы комбинируете посыпку с LST, чтобы открыть растение и позволить нижним ветвям получать больше света.

ФИМинг

FIMing очень похож на посыпку, но вы получаете примерно на 20 процентов меньше от растения. Укладка FIM менее стрессовая для вашего растения, чем присыпка, так как вегетативным растениям требуется больше времени, чтобы оправиться от посадки. FIMing также удаляет меньше стебля растения, чем ботва. Если сбрить верхушку растения вместо того, чтобы удалить ее полностью, это может иметь эффект, сравнимый с эффектом посева, с уменьшением вероятности стресса для растения и более быстрым временем восстановления. FIMing также стимулирует рост растения до четырех основных узлов за один прищипывание (вместо двух с верхушкой), при этом практически не замедляя рост или уменьшая высоту растения.

FIMing — простой способ для растениеводов повысить урожайность.

Начните прищипывать или обрезать растение, когда у него всего от трех до пяти узлов. Оттуда используйте осмотрительность в зависимости от состояния растений и желаемой формы, чтобы определить, когда снова проводить FIM. Помните, никогда не используйте FIM во время цветения!

FIMing может помочь увеличить урожай и создать более крепкую колу.
Кредит на фото

В FIM выполните следующие действия:

  1. Прищипывая, надавите немного на кончики самых свежих листьев основной колы, которые еще не удлинились
  2. Новые листья должны выглядеть «раздавленными», и ваше растение может выглядеть странно, но это нормально.
  3. Вы узнаете, что у вашего растения все хорошо, когда стебли у основания начнут утолщаться.

Мы рекомендуем обрезать растение FIM и прищипывать, потому что это дает больше места для ошибок, снижает нагрузку на растение и оставляет на нем поврежденную листву. Однако у FIMing есть несколько недостатков, например, неспособность сломать апикальное доминирование или создание асимметричных колы.

Леденцы / обрезка

Леденцы на палочке — полезный метод обрезки. Обрезка — это процесс выборочной обрезки растений, чтобы они дали больше цветов или бутонов.Для выращивания марихуаны это означает обеспечение максимального урожая даже от минимального количества растений. Техники обрезки часто используются профессиональными цветоводами, стремящимися добиться максимальных результатов в ограниченном помещении для выращивания.

Леденец на палочке срезает нижние листья и более мелкие ветви, смещая акцент на более урожайные участки. Фото:

При обрезке нет причин держать маленькие ветки, которые будут давать крошечные почки. Обрезка помогает растению сосредоточить свою энергию на более развитых ветвях и основных колах, а также поддерживать поток воздуха через все части растения.Обрезку следует проводить в период вегетации жизненного цикла растения.

Рекомендуется проводить обрезку в последнюю неделю вегетации перед началом стадии цветения.

Хотя обрезка оказывает благотворное влияние на выращивание марихуаны, она также может вызывать опасный уровень стресса. Как и люди, растения реагируют на стресс высвобождением гормонов. В случае растений каннабиса реакция включает высвобождение жасмоновой кислоты, ингибитора роста.Когда выделяется жасмоновая кислота, растения перестают расти и сосредотачиваются на исцелении. Это причина, по которой чрезмерная обрезка может привести к задержке роста, и ее следует проводить с большой осторожностью.

Клонирование

Работайте умнее, а не усерднее! Если вы начинаете решать, хотите ли вы начать с семян или клонов, и вам нужны быстрые результаты, клоны — это то, что вам нужно!

Преимущества клонирования

Клоны по сути являются точной копией растения с той же генетикой и имеют более быстрый процесс роста по сравнению с семенами.Хотя клоны могут обеспечить более быстрый путь сбора урожая, будьте осторожны, беря клоны от здоровых материнских растений. Вырастить клон от больной матери будет в лучшем случае проблематично, поскольку вы унаследуете те же проблемы со здоровьем, которые испытывает мать. Начинающему гроверу сложно решить проблемы со здоровьем растений, поэтому всегда выращивайте качественные клоны с хорошим здоровьем и энергией.

Если у вас есть материнское растение, вы можете продолжать выращивать каннабис с той же генетикой и профилями каннабиноидов, если воспользуетесь его клонами.Материнское растение — это растение, которое вы держите в вегетативном цикле роста. У вас также будут все женские растения (только женские растения дают бутоны) при клонировании женского материнского растения каннабис.

Как сделать клоновый отруб

Процесс прост. Клон — это просто стебель или черенок зрелого (и здорового) растения каннабис, которое находится в вегетативной фазе не менее двух месяцев. При срезании клона лучше всего делать срез высотой от четырех до пяти дюймов, чтобы вы могли начать засаживать растения, когда они станут короче.

Также важно нанести гормон роста на нижнюю часть черенка, чтобы способствовать росту корней.

После того, как вы взяли срезку и окунули ее в гормон роста, возьмите черенок и поместите его в среду, обычно минеральную вату или быстрые корневища. Затем поместите вырезку внутри купола, который обеспечивает высокий уровень влажности и температуры, которые не сильно колеблются за пределами 75-80 ° F. Этот процесс может занять от пяти до четырнадцати дней.

Часть 3 — Советы и приемы для более плодотворного выращивания каннабиса

Море зелени (SOG)

Используя такую ​​технику, как Sea of ​​Green (SoG) (не путать с ScrOG), вы можете легко манипулировать временными шкалами, чтобы получать более высокие урожаи с ваших растений каннабиса. SoG — это стратегия естественного выращивания множества маленьких растений каннабиса и введения их в стадию цветения, когда они еще маленькие, в результате чего образуется «море» растений.Они будут собирать урожай быстрее, потому что они не должны быть такими большими, чтобы поддерживать такое же общее количество участков зародыша.

В конечном счете, производитель должен решить, насколько большими вы хотите, чтобы ваши растения были, прежде чем вы начнете стадию цветения.

Учитывая, что SoG не требует обучения, этот метод популярен среди тех, кто выращивает автоцветущие сорта, так как эти сорта трудно использовать в качестве примера большинства традиционных методов обучения растений.Автоцветущие сорта автоматически переключаются с вегетативного роста на стадию цветения с возрастом, а не дифференцируют вегетативную среду и среду цветения.

Использование Sea of ​​Green приведет к ровному пологу и более быстрому урожаю. Фото:

Если вы живете где-то с законными ограничениями для растений, SoG сложнее, потому что вы выращиваете много маленьких растений вместо того, чтобы приучать меньшее количество крупных растений к вашему пространству. Если вы можете вырастить столько растений, сколько захотите, это более быстрый выбор для сбора урожая, и вы можете выращивать разные сорта одновременно.

Как создать море зелени

Чтобы создать собственное море зелени, начните с выращивания семян или черенков клонов, используя от 18 до 24 часов света, пока они не достигнут высоты от одного до 12 дюймов. Разместите растения примерно по одному или два растения на квадратный фут. Измените освещение на 12 часов и 12 часов на перерыв, когда растениям исполнится четыре-шесть недель, чтобы ускорить цветение.

Многие гроверы прививают рассаду, когда у них появляется от четырех до шести пар листьев, и дают им от нескольких дней до недели на вегетативной стадии.

После завершения все, что осталось, это собрать ваши растения, когда они будут готовы!

Использование ферментов для увеличения количества удобрений

Еще один совет, чтобы ускорить сбор урожая, — использовать ферменты, чтобы максимально увеличить количество удобрений для растений каннабиса. Микориза, буквально означающая «корень гриба», — это сокровище каннабиса! Он помогает вашему растению каннабис впитывать питательные вещества и воду, увеличивая поглощающую поверхность корней площадь и высвобождая ферменты, которые помогают растворять питательные вещества, усваивать которые растению труднее.Эти питательные вещества включают азот, фосфор, железо и другие тесно связанные питательные вещества.

Азос и микос также являются отличной парой бактерий для вашего растения каннабис.

Азос — полезные бактерии, используемые на стадии укоренения клонов. Он способствует росту, одновременно ускоряя естественное развитие корней, превращая азот в форму, пригодную для использования каннабисом. Вы просто смешиваете его с водой после того, как уровень pH воды будет доведен до 5,8. Для достижения наилучших результатов рекомендуется замочить кубики для выращивания в этой смеси азоса.

Mykos опрыскивают корни и питательную среду и обычно используют при пересадке. Микос — это естественный вид почвенных грибов, который помогает растениям развить более сильные корни, способствуя лучшему усвоению питательных веществ и воды.

Сбор урожая, сушка и лечение

Наконец-то пришло время сбора урожая! Чтобы начать сушку растения каннабиса, температура должна быть установлена ​​на 70 ° F, а влажность — на 50% при полном отсутствии света!

Метод подвешивания является наиболее популярным при сушке каннабиса.Нарежьте свои ветки на палочки длиной 1–2 фута и с помощью тонкой проволоки привяжите их длинной прядью к потолку палатки для выращивания растений. Держите их примерно в одном футе от земли. Продолжайте использовать вентилятор для циркуляции воздуха, но будьте осторожны, чтобы не направить вентилятор прямо на подсыхающие бутоны.

Если вы используете осушитель, также будьте осторожны, чтобы не повесить сушильные почки над выпускным отверстием осушителя.

Как только стебли отдельных бутонов начинают трескаться, когда вы их сгибаете, процесс сушки завершается.

Правильно хранящиеся бутоны проходят процесс отверждения. Фото:

По окончании сушки пришло время вылечить бутоны. Мы рекомендуем использовать стеклянные банки и наполнять их примерно на бутонов. Храните банки в прохладном темном месте при температуре около 70 ° F, чтобы как следует вылечить шишки. Этот процесс занимает около четырех недель, и его нельзя торопить.

Важно периодически отрыгивать банки или впускать немного воздуха, чтобы плесень не начала расти.

В течение первой недели отрыгивайте банки в течение одного часа каждый день. В течение второй недели лечения отрыгивайте банки по 30 минут каждый день. На третьей неделе отрыгивайте пятнадцать минут в день в течение первой половины недели и добавляйте увлажняющие компрессы, такие как Boveda, во вторую половину недели. На четвертой неделе вам не нужно будет отрыгивать, и самое время насладиться свежими, вкусными, выращенными в домашних условиях шишками!

Спасибо за выращивание каннабиса вместе с нами! Мы надеемся, что вы нашли это руководство по выращиванию полезным инструментом на вашем пути к лучшему выращиванию.

Счастливого роста, увидимся в следующий раз!

Руководство для начинающих по выращиванию марихуаны | PotGuide.com

Как вы, возможно, знаете, легализация медицинской и рекреационной марихуаны в нескольких штатах позволила многим потребителям привыкнуть к покупке каннабиса в аптеке. Еще более интригующей является возможность, которую легализация дала взрослым и пациентам-медикам для выращивания каннабиса в своих собственных домах.

В то время как законы, ограничения и постановления различны для каждого штата, почти каждый штат с той или иной формой легализованной марихуаны в некоторой степени разрешает домашнее выращивание.Несмотря на то, что это полностью законно, некоторые люди не пользуются своим правом выращивать каннабис из-за того, что думают, что это слишком сложно, дорого или требует много времени.

Заинтересованы в росте? Щелкните здесь, чтобы купить семена и начать выращивать их уже сегодня!

Но не позволяйте отсутствию амбиций у других обескураживать вас. Если все сделано правильно, выращивание каннабиса в домашних условиях может быть веселым, простым и экономичным! Мы считаем, что каждый должен иметь доступ к собственному чистому каннабису.Вот почему мы решили представить вам подробное руководство по выращиванию марихуаны, созданное специально для начинающих гроверов.

Обладая необходимыми знаниями о выращивании, вы узнаете о преимуществах и советах различных методов выращивания, о том, как максимизировать урожай и время роста растений, о лучших методах сбора урожая, сушки, обработки и многом другом! Кто готов начать свой путь по выращиванию каннабиса?

Часть 1. Основные сведения о средах для выращивания марихуаны

Глубоководная гидропоника для культивирования

Перед тем, как начать выращивание каннабиса, вы должны решить, хотите ли вы систему выращивания в помещении или систему выращивания на открытом воздухе.Когда дело доходит до выращивания в помещении, DWC или глубоководная культура — это тип гидропонного метода выращивания, при котором корни каждого растения растут в ванне с водой.

Одним из основных преимуществ системы DWC является то, что она способствует более быстрому росту. В отличие от выращивания каннабиса в почве, корням, выращенным в DWC, не нужно тратить энергию на поиск того, что нужно растению; питательные вещества легко доступны для корней.

Молодой клон, растущий в глубоководной культуре. Фото:

Растения имеют неограниченный запас кислорода из-за добавления кислорода из воздушного камня в резервуаре.Поскольку растение тратит меньше энергии на поиск того, что ему нужно для роста, оно направляет эту энергию на рост растений. Кроме того, при правильном руководстве и настройке качества DWC требуется меньше времени на обслуживание, чем в среднем.

При реализации системы DWC рекомендуется система резервуара с барботажным ведром.

Резервуар с барботажным ведром — это простая система, которая удерживает корни растений в насыщенном кислородом питательном растворе. Корни погружаются в водный раствор питательных веществ в ведре, а затем при необходимости пополняются.

Корни растения каннабис, выращиваемого в глубоководных условиях. Фото:

Самый важный совет по выращиванию — ежедневно проверять растения каннабиса. Как и во многих других процессах, самый простой способ решить проблему — на начальных этапах! Если что-то не так с вашим растением в системе DWC, вашим первым шагом в исправлении вашего растения всегда должна быть замена резервуара. Корневая гниль часто возникает, когда корни постоянно находятся в воде, поэтому крайне важно установить профилактическую процедуру смены резервуара каждые семь дней.Добавление полезных бактерий в резервуар также эффективно для предотвращения и борьбы с корневой гнилью.

При выращивании из семян в DWC используйте каждое отверстие резервуара (или сетчатую чашу) для вегетации, затем выберите наиболее сильных на вид самок для продолжения роста.

Контроль температуры воздуха и воды также является очень важной мерой. Температура воздуха должна быть 75-85 ° F, когда свет включен, и упадет на 10 градусов, когда свет выключен. Температура воды должна постоянно оставаться постоянной.Пустые иллюминаторы можно использовать для замены воды из резервуара с помощью насоса, что позволит вам легко проверить, что происходит внутри.

Самым сильным самкам оставлено вегетировать. Фото:

Распространенная ошибка, которую следует избегать при выращивании с DWC, — это не проверять уровень pH воды. Это важно для любого роста! Грязные резервуары или неиспользование аэратора 24/7 — еще две важные ошибки, так как корни должны иметь избыток кислорода, чтобы они не утонули.Хотя некоторым людям нравится поддерживать полностью стерильный резервуар только с питательными веществами и водой и без следов чего-либо живого, есть несколько хороших источников полезных бактерий, которые можно добавить. Плохие бактерии — это, конечно, плохо, но мы хотели подчеркнуть возможность бактерий, которые могут принести пользу вашему росту. Чтобы избежать потенциально вредных бактерий, будьте активны при замене воды в резервуаре.

Кроме того, наличие слишком большого количества растений в одном резервуаре может привести к таким проблемам, как белая мучнистая роса.Не сжимайте растения судороги, вместо этого мы рекомендуем выращивать по одному растению в каждом резервуаре, чтобы корни разошлись и листья и почки были больше места.

Настройка водяного насоса для этой задачи может ускорить процесс. Для достижения наилучших результатов узнайте, как промывать растения каннабис.

Промывка растений путем удаления всех питательных веществ и солей улучшает качество и вкус конечного продукта. Просто слейте воду из резервуара барботера и добавив простую (с нейтральным pH) воду в течение двух-трех дней до сбора урожая, растение будет использовать все существующие питательные вещества, содержащиеся в стеблях, листьях и почках.

Выращивание каннабиса с кокосовым кокосом

Кокосовая койра — еще один отличный метод выращивания, особенно для начинающих. Это обеспечивает легкость озеленения почвы за счет быстрого роста гидропоники за счет использования волокнистой кокосовой шелухи вместо почвенной смеси. По сравнению с выращиванием в почве, он намного легче впитывает влагу, позволяя растениям поглощать больше питательных веществ и более эффективно удерживать кислород из-за своей более легкой текстуры. Он также обеспечивает щадящий буфер, снижая шоковый стресс при совершении человеческих ошибок, таких как добавление слишком большого количества питательных веществ — распространенная ошибка.

Coco промыть намного проще, чем DWC, потому что вы не меняете весь резервуар для воды. На самом деле поливать кокосовую койру очень универсально. Вы можете использовать гидропонную систему затопления и осушения, когда система питательных веществ временно заливается из-под растения, управляемая насосом и таймером, вместо того, чтобы капать сверху, как в большинстве гидропонных систем. Вы также можете использовать наиболее известную систему для слива воды сверху, которая заключается в том, чтобы просто взять ведро с водой и полить растение до тех пор, пока вода не потечет из дна горшка.

Качественная кокосовая койра необходима для достижения наилучших результатов. Фото:

При выращивании каннабиса с кокосом, кокосовая койра хорошего качества имеет огромное значение, особенно в отношении развития корней. Для начинающих гроверов рекомендуется смесь кокоса и перлита в соотношении 3: 1, поскольку она требует меньшей частоты полива и лучше удерживает влагу и питательные вещества.

Для более опытных гроверов рекомендуется соотношение кокоса и перлита один к одному, так как вы можете поливать чаще, что дает растению больше питательных веществ и способствует более агрессивному росту корней.

В случае кокоса поливайте горшок с внешней стороны на ранних стадиях роста, чтобы корни вырастали и заполняли весь контейнер.

Некоторые распространенные ошибки могут произойти при выращивании с кокосом, если производитель позволяет кокосу слишком высохнуть, так как смесь быстро сохнет. Отсутствие проверки pH раствора питательных веществ и воды и непостоянная промывка также являются критическими ошибками, поскольку вы используете больше питательных веществ с кокосом, а избыток остаточных питательных веществ может вызвать общие симптомы дефицита питательных веществ.

Также очень важно использовать Cal-Mag, или кальций и магний, в среде для выращивания кокоса. Кальций играет непосредственную роль в развитии корней растений, усвоении питательных веществ и синтезе белка. Магний является неотъемлемой частью производства хлорофилла, помогает растениям в фотосинтезе, а также способствует синтезу сахаров и белков. Вместе правильное количество магния и кальция поможет сохранить здоровье растения каннабис.

Выращивание в открытом грунте

Выращивание почвы в открытом грунте — это обычная садовая техника, с которой знакомо большинство людей, выращивающих комнатные растения или огороды.Использование таких методов, как полив с подкормкой, глубокий полив или использование фитилей, — все это жизнеспособные методы полива ваших растений. Вы можете использовать органическую, компостную почву или купленную в магазине почву с добавлением жидких питательных веществ.

Чтобы сделать органическую почву, вам нужна смесь биолива, муки люцерны, раковины устрицы для кальция, кровяной муки и костной муки, гуминовой кислоты для поддержания чистоты корней и водорослей. С почвой, купленной в магазине, используйте органические питательные вещества и начните добавлять их примерно через три недели после начала вегетативной стадии.С синтетическими питательными веществами вы должны регулярно их вымывать. Залейте почву как можно большим количеством пресной воды и оставьте ее на несколько минут, чтобы питательные вещества собрались, затем снова полейте, чтобы удалить питательные вещества от растения.

Всегда помните: с неорганическими питательными веществами меньше значит больше. Если вы добавляете питательные вещества, хорошее практическое правило — добавлять их примерно раз в неделю.

Преимущество выращивания в открытом грунте заключается в том, что если у вас есть хорошая основа почвы, нет необходимости добавлять питательные вещества на протяжении всего жизненного цикла растения.Это означает меньше работы для вас! Также вероятно, что запах и вкус ваших шишек также увеличатся.

Распространенная ошибка при выращивании на открытом воздухе — чрезмерный полив. Подождите, чтобы поливать растения, пока не высохнут первые три дюйма или около того глубины почвы. Вы можете измерить почву, слегка потянув контейнер, в котором он находится, наружу. Не проверять pH после смешивания питательных веществ или слишком часто использовать питательные вещества — также распространенные ошибки, которых следует избегать.

Не используйте Miracle Grow или другие аналогичные почвы с медленным высвобождением. Ваши растения не получат нужного количества азота, необходимого во время вегетации, и они будут получать слишком много азота во время цветения.

Часть 2: Изучение методов выращивания каннабиса и ухода за растениями

Производители зарегистрировали множество методов выращивания марихуаны на протяжении многих лет, чтобы вы могли максимально использовать свой урожай. Если вы хотите максимизировать урожай и максимальное количество света, получаемого вашим растением каннабиса, важно практиковать сгибание и закрепление частей растения или полное удаление частей растения.Хотя существует множество различных методов, важно отметить, какие из них будут наиболее устойчивыми для вашей среды выращивания.

Сгибание и защита растений каннабиса

Экран зеленого цвета (ScrOG)

Одним из способов сгибания и закрепления частей растений марихуаны является ScrOG, или экран зеленого цвета. ScrOG идеально подходит для комнатного гровера, который выращивает небольшое количество растений. Например, в таких местах, как Колорадо, этот метод идеален, поскольку законный предел выращивания — три цветущих растения одновременно.

ScrOG разработан для оптимизации использования энергии света за счет создания равномерного пространства под навесом, где нижний рост растения выталкивается вверх, образуя плоский навес. Распространяя навес и выращивая растение по горизонтали до начала стадии цветения, появится больше основных участков бутонизации колы. Навес одного растения может быть размером с четырехфутовый навес.

шагов до ScrOG:

  1. Закрепите растение (см. Раздел «Удаление частей растений» ниже), когда высота растения на вегетативной стадии составляет примерно 10 дюймов
  2. Снова вершина во втором наборе роста новых узлов после вашей первой вершины.На этом этапе для почвы или без почвы подойдет горшок на пять галлонов
  3. Повторите для каждого нового прироста. Если вы выращиваете растение больше, вы должны переключиться на горшок объемом не менее семи галлонов для почвы или без почвы
  4. Поместите экран чуть выше верхней отметки
  5. Когда рост новых вершин станет достаточно длинным, чтобы перейти к следующему квадрату, осторожно согните их под решеткой ScrOG к следующему квадрату, подоткнув их к следующему квадрату
  6. Продолжайте этот процесс, пока растение продолжает расти — заправляя верхушки горизонтально под каждым квадратом решетки ScrOG, чтобы добиться желаемого размера навеса для вашего пространства для выращивания
  7. Примерно через полторы недели до начала цветения, прекратите выгонку растения по горизонтали
Супер кадрирование

Еще один метод гибки и закрепления — суперкартинг.Это больше метод тренировки с высоким напряжением, или HST. Его можно использовать для любой среды выращивания, но лучше всего делать это за неделю или две до начала стадии цветения. Это включает в себя легкое преднамеренное повреждение растения путем сгибания стебля до тех пор, пока внутренние ткани не разорвутся, стараясь не повредить внешнюю оболочку стебля. SuperCropping может помочь увеличить урожайность и, возможно, создать более мощные шишки.

Растения каннабиса очень устойчивы и могут снова вырасти, если суперкубровка не будет произведена должным образом.По этой причине лучше всего связать ветку после того, как вы сделаете суперкосмическую обрезку (метод, известный как тренировка с низким уровнем стресса).

Шагов к супер кадрированию:

  1. Возьмитесь за стержень большим и указательным пальцами и сожмите его, слегка покачивая стержень между пальцами — как будто вы катите его между пальцами. Это ослабит внутреннюю ткань и поможет вам согнуться.
  2. Продолжайте описанный выше шаг, пока внутренняя часть стержня не станет мягкой и податливой
  3. Осторожно согните шток в желаемом направлении.Когда вы сгибаете его, он должен сидеть примерно под углом 90 градусов

Суперкубирование — отличный способ повысить урожайность. Фото:

Тренировка с низким уровнем стресса

LST, или тренировка с низким уровнем стресса, менее жестока, чем SuperCropping, поскольку вы не повредите растения физически. Осторожно согните и привяжите стебли растений, чтобы изменить форму общей структуры растения, это позволит повысить урожайность и поможет вашим растениям производить несколько колы вместо одной.Мы рекомендуем избегать LST на более поздних этапах жизни растения, так как это может стать труднее из-за более толстых и древесных стеблей растения.

Процесс LST следует начинать на ранней вегетативной фазе и продолжать до второй недели цветения. Держите равномерный покров, чтобы ваши растения всегда получали надлежащее освещение.

Тренировка с низким уровнем стресса, или LST, — отличный способ эффективно использовать источник света.
Кредит на фото

Основная цель LST — согнуть более высокие стебли вниз и от середины растения, чтобы растение начало принимать плоскую и широкую форму.Со временем ваше растение начнет более эффективно использовать свой источник света. LST также можно использовать для лечения растений каннабиса, которые вырастают выше, чем другие растения, которые вы выращиваете, помогая вам полностью контролировать высоту, форму и размер растений.

Удаление частей растений

Удаление частей растения каннабис также может помочь увеличить урожайность при выращивании. Некоторые из наиболее распространенных техник включают посыпку, FIMing и леденцы (обрезку).

Топпинг

Топпинг — это процесс полного удаления основного стебля растения как саженца путем отсечения новейшего узла на основной коле вашего растения, нарушения его верхушечного доминирования или тенденции к выращиванию одной основной колы и немедленного разделения растения на два основных стебля. Это заставляет растение передавать свою энергию двум новым основным колам, выращивая их, в то же время стимулируя остальную часть растения к более широкому и густому росту.

Топпинг — важный аспект ухода за растениями.Фото:

Просто обрезав верхушки растения каннабис, вы можете вырастить более густое растение с большим количеством бутонов. Топпинг также мгновенно уменьшит высоту, что может быть полезно, если вы позволите своему растению вырасти слишком высоко, одновременно увеличив количество колы. Если все сделано правильно, эффективная посева улучшит ваш конечный урожай, а это означает, что у вас будет больше бутонов при сборе урожая.

Лучше всего начинать засадку вашего растения, когда оно очень молодое, и у него всего от трех до пяти узлов.

Как украсить растение:

  1. Отрежьте новейший узелок на основной коле вашего растения марихуаны, прямо над листьями второго узла. Прорежьте стебель прямо над вторым комплектом листьев сверху
  2. Большим и указательным ногтями сожмите и оторвите новый рост выше, до первого набора узлов. Не должно быть более полутора дюймов новообразования, чтобы отщипнуть
  3. .

Часто нижние ветви поднимаются, чтобы стать новой главной колой; это особенно верно, если вы комбинируете посыпку с LST, чтобы открыть растение и позволить нижним ветвям получать больше света.

ФИМинг

FIMing очень похож на посыпку, но вы получаете примерно на 20 процентов меньше от растения. Укладка FIM менее стрессовая для вашего растения, чем присыпка, так как вегетативным растениям требуется больше времени, чтобы оправиться от посадки. FIMing также удаляет меньше стебля растения, чем ботва. Если сбрить верхушку растения вместо того, чтобы удалить ее полностью, это может иметь эффект, сравнимый с эффектом посева, с уменьшением вероятности стресса для растения и более быстрым временем восстановления. FIMing также стимулирует рост растения до четырех основных узлов за один прищипывание (вместо двух с верхушкой), при этом практически не замедляя рост или уменьшая высоту растения.

FIMing — простой способ для растениеводов повысить урожайность.

Начните прищипывать или обрезать растение, когда у него всего от трех до пяти узлов. Оттуда используйте осмотрительность в зависимости от состояния растений и желаемой формы, чтобы определить, когда снова проводить FIM. Помните, никогда не используйте FIM во время цветения!

FIMing может помочь увеличить урожай и создать более крепкую колу.
Кредит на фото

В FIM выполните следующие действия:

  1. Прищипывая, надавите немного на кончики самых свежих листьев основной колы, которые еще не удлинились
  2. Новые листья должны выглядеть «раздавленными», и ваше растение может выглядеть странно, но это нормально.
  3. Вы узнаете, что у вашего растения все хорошо, когда стебли у основания начнут утолщаться.

Мы рекомендуем обрезать растение FIM и прищипывать, потому что это дает больше места для ошибок, снижает нагрузку на растение и оставляет на нем поврежденную листву. Однако у FIMing есть несколько недостатков, например, неспособность сломать апикальное доминирование или создание асимметричных колы.

Леденцы / обрезка

Леденцы на палочке — полезный метод обрезки. Обрезка — это процесс выборочной обрезки растений, чтобы они дали больше цветов или бутонов.Для выращивания марихуаны это означает обеспечение максимального урожая даже от минимального количества растений. Техники обрезки часто используются профессиональными цветоводами, стремящимися добиться максимальных результатов в ограниченном помещении для выращивания.

Леденец на палочке срезает нижние листья и более мелкие ветви, смещая акцент на более урожайные участки. Фото:

При обрезке нет причин держать маленькие ветки, которые будут давать крошечные почки. Обрезка помогает растению сосредоточить свою энергию на более развитых ветвях и основных колах, а также поддерживать поток воздуха через все части растения.Обрезку следует проводить в период вегетации жизненного цикла растения.

Рекомендуется проводить обрезку в последнюю неделю вегетации перед началом стадии цветения.

Хотя обрезка оказывает благотворное влияние на выращивание марихуаны, она также может вызывать опасный уровень стресса. Как и люди, растения реагируют на стресс высвобождением гормонов. В случае растений каннабиса реакция включает высвобождение жасмоновой кислоты, ингибитора роста.Когда выделяется жасмоновая кислота, растения перестают расти и сосредотачиваются на исцелении. Это причина, по которой чрезмерная обрезка может привести к задержке роста, и ее следует проводить с большой осторожностью.

Клонирование

Работайте умнее, а не усерднее! Если вы начинаете решать, хотите ли вы начать с семян или клонов, и вам нужны быстрые результаты, клоны — это то, что вам нужно!

Преимущества клонирования

Клоны по сути являются точной копией растения с той же генетикой и имеют более быстрый процесс роста по сравнению с семенами.Хотя клоны могут обеспечить более быстрый путь сбора урожая, будьте осторожны, беря клоны от здоровых материнских растений. Вырастить клон от больной матери будет в лучшем случае проблематично, поскольку вы унаследуете те же проблемы со здоровьем, которые испытывает мать. Начинающему гроверу сложно решить проблемы со здоровьем растений, поэтому всегда выращивайте качественные клоны с хорошим здоровьем и энергией.

Если у вас есть материнское растение, вы можете продолжать выращивать каннабис с той же генетикой и профилями каннабиноидов, если воспользуетесь его клонами.Материнское растение — это растение, которое вы держите в вегетативном цикле роста. У вас также будут все женские растения (только женские растения дают бутоны) при клонировании женского материнского растения каннабис.

Как сделать клоновый отруб

Процесс прост. Клон — это просто стебель или черенок зрелого (и здорового) растения каннабис, которое находится в вегетативной фазе не менее двух месяцев. При срезании клона лучше всего делать срез высотой от четырех до пяти дюймов, чтобы вы могли начать засаживать растения, когда они станут короче.

Также важно нанести гормон роста на нижнюю часть черенка, чтобы способствовать росту корней.

После того, как вы взяли срезку и окунули ее в гормон роста, возьмите черенок и поместите его в среду, обычно минеральную вату или быстрые корневища. Затем поместите вырезку внутри купола, который обеспечивает высокий уровень влажности и температуры, которые не сильно колеблются за пределами 75-80 ° F. Этот процесс может занять от пяти до четырнадцати дней.

Часть 3 — Советы и приемы для более плодотворного выращивания каннабиса

Море зелени (SOG)

Используя такую ​​технику, как Sea of ​​Green (SoG) (не путать с ScrOG), вы можете легко манипулировать временными шкалами, чтобы получать более высокие урожаи с ваших растений каннабиса. SoG — это стратегия естественного выращивания множества маленьких растений каннабиса и введения их в стадию цветения, когда они еще маленькие, в результате чего образуется «море» растений.Они будут собирать урожай быстрее, потому что они не должны быть такими большими, чтобы поддерживать такое же общее количество участков зародыша.

В конечном счете, производитель должен решить, насколько большими вы хотите, чтобы ваши растения были, прежде чем вы начнете стадию цветения.

Учитывая, что SoG не требует обучения, этот метод популярен среди тех, кто выращивает автоцветущие сорта, так как эти сорта трудно использовать в качестве примера большинства традиционных методов обучения растений.Автоцветущие сорта автоматически переключаются с вегетативного роста на стадию цветения с возрастом, а не дифференцируют вегетативную среду и среду цветения.

Использование Sea of ​​Green приведет к ровному пологу и более быстрому урожаю. Фото:

Если вы живете где-то с законными ограничениями для растений, SoG сложнее, потому что вы выращиваете много маленьких растений вместо того, чтобы приучать меньшее количество крупных растений к вашему пространству. Если вы можете вырастить столько растений, сколько захотите, это более быстрый выбор для сбора урожая, и вы можете выращивать разные сорта одновременно.

Как создать море зелени

Чтобы создать собственное море зелени, начните с выращивания семян или черенков клонов, используя от 18 до 24 часов света, пока они не достигнут высоты от одного до 12 дюймов. Разместите растения примерно по одному или два растения на квадратный фут. Измените освещение на 12 часов и 12 часов на перерыв, когда растениям исполнится четыре-шесть недель, чтобы ускорить цветение.

Многие гроверы прививают рассаду, когда у них появляется от четырех до шести пар листьев, и дают им от нескольких дней до недели на вегетативной стадии.

После завершения все, что осталось, это собрать ваши растения, когда они будут готовы!

Использование ферментов для увеличения количества удобрений

Еще один совет, чтобы ускорить сбор урожая, — использовать ферменты, чтобы максимально увеличить количество удобрений для растений каннабиса. Микориза, буквально означающая «корень гриба», — это сокровище каннабиса! Он помогает вашему растению каннабис впитывать питательные вещества и воду, увеличивая поглощающую поверхность корней площадь и высвобождая ферменты, которые помогают растворять питательные вещества, усваивать которые растению труднее.Эти питательные вещества включают азот, фосфор, железо и другие тесно связанные питательные вещества.

Азос и микос также являются отличной парой бактерий для вашего растения каннабис.

Азос — полезные бактерии, используемые на стадии укоренения клонов. Он способствует росту, одновременно ускоряя естественное развитие корней, превращая азот в форму, пригодную для использования каннабисом. Вы просто смешиваете его с водой после того, как уровень pH воды будет доведен до 5,8. Для достижения наилучших результатов рекомендуется замочить кубики для выращивания в этой смеси азоса.

Mykos опрыскивают корни и питательную среду и обычно используют при пересадке. Микос — это естественный вид почвенных грибов, который помогает растениям развить более сильные корни, способствуя лучшему усвоению питательных веществ и воды.

Сбор урожая, сушка и лечение

Наконец-то пришло время сбора урожая! Чтобы начать сушку растения каннабиса, температура должна быть установлена ​​на 70 ° F, а влажность — на 50% при полном отсутствии света!

Метод подвешивания является наиболее популярным при сушке каннабиса.Нарежьте свои ветки на палочки длиной 1–2 фута и с помощью тонкой проволоки привяжите их длинной прядью к потолку палатки для выращивания растений. Держите их примерно в одном футе от земли. Продолжайте использовать вентилятор для циркуляции воздуха, но будьте осторожны, чтобы не направить вентилятор прямо на подсыхающие бутоны.

Если вы используете осушитель, также будьте осторожны, чтобы не повесить сушильные почки над выпускным отверстием осушителя.

Как только стебли отдельных бутонов начинают трескаться, когда вы их сгибаете, процесс сушки завершается.

Правильно хранящиеся бутоны проходят процесс отверждения. Фото:

По окончании сушки пришло время вылечить бутоны. Мы рекомендуем использовать стеклянные банки и наполнять их примерно на бутонов. Храните банки в прохладном темном месте при температуре около 70 ° F, чтобы как следует вылечить шишки. Этот процесс занимает около четырех недель, и его нельзя торопить.

Важно периодически отрыгивать банки или впускать немного воздуха, чтобы плесень не начала расти.

В течение первой недели отрыгивайте банки в течение одного часа каждый день. В течение второй недели лечения отрыгивайте банки по 30 минут каждый день. На третьей неделе отрыгивайте пятнадцать минут в день в течение первой половины недели и добавляйте увлажняющие компрессы, такие как Boveda, во вторую половину недели. На четвертой неделе вам не нужно будет отрыгивать, и самое время насладиться свежими, вкусными, выращенными в домашних условиях шишками!

Спасибо за выращивание каннабиса вместе с нами! Мы надеемся, что вы нашли это руководство по выращиванию полезным инструментом на вашем пути к лучшему выращиванию.

Счастливого роста, увидимся в следующий раз!

Руководство для начинающих по выращиванию марихуаны | PotGuide.com

Как вы, возможно, знаете, легализация медицинской и рекреационной марихуаны в нескольких штатах позволила многим потребителям привыкнуть к покупке каннабиса в аптеке. Еще более интригующей является возможность, которую легализация дала взрослым и пациентам-медикам для выращивания каннабиса в своих собственных домах.

В то время как законы, ограничения и постановления различны для каждого штата, почти каждый штат с той или иной формой легализованной марихуаны в некоторой степени разрешает домашнее выращивание.Несмотря на то, что это полностью законно, некоторые люди не пользуются своим правом выращивать каннабис из-за того, что думают, что это слишком сложно, дорого или требует много времени.

Заинтересованы в росте? Щелкните здесь, чтобы купить семена и начать выращивать их уже сегодня!

Но не позволяйте отсутствию амбиций у других обескураживать вас. Если все сделано правильно, выращивание каннабиса в домашних условиях может быть веселым, простым и экономичным! Мы считаем, что каждый должен иметь доступ к собственному чистому каннабису.Вот почему мы решили представить вам подробное руководство по выращиванию марихуаны, созданное специально для начинающих гроверов.

Обладая необходимыми знаниями о выращивании, вы узнаете о преимуществах и советах различных методов выращивания, о том, как максимизировать урожай и время роста растений, о лучших методах сбора урожая, сушки, обработки и многом другом! Кто готов начать свой путь по выращиванию каннабиса?

Часть 1. Основные сведения о средах для выращивания марихуаны

Глубоководная гидропоника для культивирования

Перед тем, как начать выращивание каннабиса, вы должны решить, хотите ли вы систему выращивания в помещении или систему выращивания на открытом воздухе.Когда дело доходит до выращивания в помещении, DWC или глубоководная культура — это тип гидропонного метода выращивания, при котором корни каждого растения растут в ванне с водой.

Одним из основных преимуществ системы DWC является то, что она способствует более быстрому росту. В отличие от выращивания каннабиса в почве, корням, выращенным в DWC, не нужно тратить энергию на поиск того, что нужно растению; питательные вещества легко доступны для корней.

Молодой клон, растущий в глубоководной культуре. Фото:

Растения имеют неограниченный запас кислорода из-за добавления кислорода из воздушного камня в резервуаре.Поскольку растение тратит меньше энергии на поиск того, что ему нужно для роста, оно направляет эту энергию на рост растений. Кроме того, при правильном руководстве и настройке качества DWC требуется меньше времени на обслуживание, чем в среднем.

При реализации системы DWC рекомендуется система резервуара с барботажным ведром.

Резервуар с барботажным ведром — это простая система, которая удерживает корни растений в насыщенном кислородом питательном растворе. Корни погружаются в водный раствор питательных веществ в ведре, а затем при необходимости пополняются.

Корни растения каннабис, выращиваемого в глубоководных условиях. Фото:

Самый важный совет по выращиванию — ежедневно проверять растения каннабиса. Как и во многих других процессах, самый простой способ решить проблему — на начальных этапах! Если что-то не так с вашим растением в системе DWC, вашим первым шагом в исправлении вашего растения всегда должна быть замена резервуара. Корневая гниль часто возникает, когда корни постоянно находятся в воде, поэтому крайне важно установить профилактическую процедуру смены резервуара каждые семь дней.Добавление полезных бактерий в резервуар также эффективно для предотвращения и борьбы с корневой гнилью.

При выращивании из семян в DWC используйте каждое отверстие резервуара (или сетчатую чашу) для вегетации, затем выберите наиболее сильных на вид самок для продолжения роста.

Контроль температуры воздуха и воды также является очень важной мерой. Температура воздуха должна быть 75-85 ° F, когда свет включен, и упадет на 10 градусов, когда свет выключен. Температура воды должна постоянно оставаться постоянной.Пустые иллюминаторы можно использовать для замены воды из резервуара с помощью насоса, что позволит вам легко проверить, что происходит внутри.

Самым сильным самкам оставлено вегетировать. Фото:

Распространенная ошибка, которую следует избегать при выращивании с DWC, — это не проверять уровень pH воды. Это важно для любого роста! Грязные резервуары или неиспользование аэратора 24/7 — еще две важные ошибки, так как корни должны иметь избыток кислорода, чтобы они не утонули.Хотя некоторым людям нравится поддерживать полностью стерильный резервуар только с питательными веществами и водой и без следов чего-либо живого, есть несколько хороших источников полезных бактерий, которые можно добавить. Плохие бактерии — это, конечно, плохо, но мы хотели подчеркнуть возможность бактерий, которые могут принести пользу вашему росту. Чтобы избежать потенциально вредных бактерий, будьте активны при замене воды в резервуаре.

Кроме того, наличие слишком большого количества растений в одном резервуаре может привести к таким проблемам, как белая мучнистая роса.Не сжимайте растения судороги, вместо этого мы рекомендуем выращивать по одному растению в каждом резервуаре, чтобы корни разошлись и листья и почки были больше места.

Настройка водяного насоса для этой задачи может ускорить процесс. Для достижения наилучших результатов узнайте, как промывать растения каннабис.

Промывка растений путем удаления всех питательных веществ и солей улучшает качество и вкус конечного продукта. Просто слейте воду из резервуара барботера и добавив простую (с нейтральным pH) воду в течение двух-трех дней до сбора урожая, растение будет использовать все существующие питательные вещества, содержащиеся в стеблях, листьях и почках.

Выращивание каннабиса с кокосовым кокосом

Кокосовая койра — еще один отличный метод выращивания, особенно для начинающих. Это обеспечивает легкость озеленения почвы за счет быстрого роста гидропоники за счет использования волокнистой кокосовой шелухи вместо почвенной смеси. По сравнению с выращиванием в почве, он намного легче впитывает влагу, позволяя растениям поглощать больше питательных веществ и более эффективно удерживать кислород из-за своей более легкой текстуры. Он также обеспечивает щадящий буфер, снижая шоковый стресс при совершении человеческих ошибок, таких как добавление слишком большого количества питательных веществ — распространенная ошибка.

Coco промыть намного проще, чем DWC, потому что вы не меняете весь резервуар для воды. На самом деле поливать кокосовую койру очень универсально. Вы можете использовать гидропонную систему затопления и осушения, когда система питательных веществ временно заливается из-под растения, управляемая насосом и таймером, вместо того, чтобы капать сверху, как в большинстве гидропонных систем. Вы также можете использовать наиболее известную систему для слива воды сверху, которая заключается в том, чтобы просто взять ведро с водой и полить растение до тех пор, пока вода не потечет из дна горшка.

Качественная кокосовая койра необходима для достижения наилучших результатов. Фото:

При выращивании каннабиса с кокосом, кокосовая койра хорошего качества имеет огромное значение, особенно в отношении развития корней. Для начинающих гроверов рекомендуется смесь кокоса и перлита в соотношении 3: 1, поскольку она требует меньшей частоты полива и лучше удерживает влагу и питательные вещества.

Для более опытных гроверов рекомендуется соотношение кокоса и перлита один к одному, так как вы можете поливать чаще, что дает растению больше питательных веществ и способствует более агрессивному росту корней.

В случае кокоса поливайте горшок с внешней стороны на ранних стадиях роста, чтобы корни вырастали и заполняли весь контейнер.

Некоторые распространенные ошибки могут произойти при выращивании с кокосом, если производитель позволяет кокосу слишком высохнуть, так как смесь быстро сохнет. Отсутствие проверки pH раствора питательных веществ и воды и непостоянная промывка также являются критическими ошибками, поскольку вы используете больше питательных веществ с кокосом, а избыток остаточных питательных веществ может вызвать общие симптомы дефицита питательных веществ.

Также очень важно использовать Cal-Mag, или кальций и магний, в среде для выращивания кокоса. Кальций играет непосредственную роль в развитии корней растений, усвоении питательных веществ и синтезе белка. Магний является неотъемлемой частью производства хлорофилла, помогает растениям в фотосинтезе, а также способствует синтезу сахаров и белков. Вместе правильное количество магния и кальция поможет сохранить здоровье растения каннабис.

Выращивание в открытом грунте

Выращивание почвы в открытом грунте — это обычная садовая техника, с которой знакомо большинство людей, выращивающих комнатные растения или огороды.Использование таких методов, как полив с подкормкой, глубокий полив или использование фитилей, — все это жизнеспособные методы полива ваших растений. Вы можете использовать органическую, компостную почву или купленную в магазине почву с добавлением жидких питательных веществ.

Чтобы сделать органическую почву, вам нужна смесь биолива, муки люцерны, раковины устрицы для кальция, кровяной муки и костной муки, гуминовой кислоты для поддержания чистоты корней и водорослей. С почвой, купленной в магазине, используйте органические питательные вещества и начните добавлять их примерно через три недели после начала вегетативной стадии.С синтетическими питательными веществами вы должны регулярно их вымывать. Залейте почву как можно большим количеством пресной воды и оставьте ее на несколько минут, чтобы питательные вещества собрались, затем снова полейте, чтобы удалить питательные вещества от растения.

Всегда помните: с неорганическими питательными веществами меньше значит больше. Если вы добавляете питательные вещества, хорошее практическое правило — добавлять их примерно раз в неделю.

Преимущество выращивания в открытом грунте заключается в том, что если у вас есть хорошая основа почвы, нет необходимости добавлять питательные вещества на протяжении всего жизненного цикла растения.Это означает меньше работы для вас! Также вероятно, что запах и вкус ваших шишек также увеличатся.

Распространенная ошибка при выращивании на открытом воздухе — чрезмерный полив. Подождите, чтобы поливать растения, пока не высохнут первые три дюйма или около того глубины почвы. Вы можете измерить почву, слегка потянув контейнер, в котором он находится, наружу. Не проверять pH после смешивания питательных веществ или слишком часто использовать питательные вещества — также распространенные ошибки, которых следует избегать.

Не используйте Miracle Grow или другие аналогичные почвы с медленным высвобождением. Ваши растения не получат нужного количества азота, необходимого во время вегетации, и они будут получать слишком много азота во время цветения.

Часть 2: Изучение методов выращивания каннабиса и ухода за растениями

Производители зарегистрировали множество методов выращивания марихуаны на протяжении многих лет, чтобы вы могли максимально использовать свой урожай. Если вы хотите максимизировать урожай и максимальное количество света, получаемого вашим растением каннабиса, важно практиковать сгибание и закрепление частей растения или полное удаление частей растения.Хотя существует множество различных методов, важно отметить, какие из них будут наиболее устойчивыми для вашей среды выращивания.

Сгибание и защита растений каннабиса

Экран зеленого цвета (ScrOG)

Одним из способов сгибания и закрепления частей растений марихуаны является ScrOG, или экран зеленого цвета. ScrOG идеально подходит для комнатного гровера, который выращивает небольшое количество растений. Например, в таких местах, как Колорадо, этот метод идеален, поскольку законный предел выращивания — три цветущих растения одновременно.

ScrOG разработан для оптимизации использования энергии света за счет создания равномерного пространства под навесом, где нижний рост растения выталкивается вверх, образуя плоский навес. Распространяя навес и выращивая растение по горизонтали до начала стадии цветения, появится больше основных участков бутонизации колы. Навес одного растения может быть размером с четырехфутовый навес.

шагов до ScrOG:

  1. Закрепите растение (см. Раздел «Удаление частей растений» ниже), когда высота растения на вегетативной стадии составляет примерно 10 дюймов
  2. Снова вершина во втором наборе роста новых узлов после вашей первой вершины.На этом этапе для почвы или без почвы подойдет горшок на пять галлонов
  3. Повторите для каждого нового прироста. Если вы выращиваете растение больше, вы должны переключиться на горшок объемом не менее семи галлонов для почвы или без почвы
  4. Поместите экран чуть выше верхней отметки
  5. Когда рост новых вершин станет достаточно длинным, чтобы перейти к следующему квадрату, осторожно согните их под решеткой ScrOG к следующему квадрату, подоткнув их к следующему квадрату
  6. Продолжайте этот процесс, пока растение продолжает расти — заправляя верхушки горизонтально под каждым квадратом решетки ScrOG, чтобы добиться желаемого размера навеса для вашего пространства для выращивания
  7. Примерно через полторы недели до начала цветения, прекратите выгонку растения по горизонтали
Супер кадрирование

Еще один метод гибки и закрепления — суперкартинг.Это больше метод тренировки с высоким напряжением, или HST. Его можно использовать для любой среды выращивания, но лучше всего делать это за неделю или две до начала стадии цветения. Это включает в себя легкое преднамеренное повреждение растения путем сгибания стебля до тех пор, пока внутренние ткани не разорвутся, стараясь не повредить внешнюю оболочку стебля. SuperCropping может помочь увеличить урожайность и, возможно, создать более мощные шишки.

Растения каннабиса очень устойчивы и могут снова вырасти, если суперкубровка не будет произведена должным образом.По этой причине лучше всего связать ветку после того, как вы сделаете суперкосмическую обрезку (метод, известный как тренировка с низким уровнем стресса).

Шагов к супер кадрированию:

  1. Возьмитесь за стержень большим и указательным пальцами и сожмите его, слегка покачивая стержень между пальцами — как будто вы катите его между пальцами. Это ослабит внутреннюю ткань и поможет вам согнуться.
  2. Продолжайте описанный выше шаг, пока внутренняя часть стержня не станет мягкой и податливой
  3. Осторожно согните шток в желаемом направлении.Когда вы сгибаете его, он должен сидеть примерно под углом 90 градусов

Суперкубирование — отличный способ повысить урожайность. Фото:

Тренировка с низким уровнем стресса

LST, или тренировка с низким уровнем стресса, менее жестока, чем SuperCropping, поскольку вы не повредите растения физически. Осторожно согните и привяжите стебли растений, чтобы изменить форму общей структуры растения, это позволит повысить урожайность и поможет вашим растениям производить несколько колы вместо одной.Мы рекомендуем избегать LST на более поздних этапах жизни растения, так как это может стать труднее из-за более толстых и древесных стеблей растения.

Процесс LST следует начинать на ранней вегетативной фазе и продолжать до второй недели цветения. Держите равномерный покров, чтобы ваши растения всегда получали надлежащее освещение.

Тренировка с низким уровнем стресса, или LST, — отличный способ эффективно использовать источник света.
Кредит на фото

Основная цель LST — согнуть более высокие стебли вниз и от середины растения, чтобы растение начало принимать плоскую и широкую форму.Со временем ваше растение начнет более эффективно использовать свой источник света. LST также можно использовать для лечения растений каннабиса, которые вырастают выше, чем другие растения, которые вы выращиваете, помогая вам полностью контролировать высоту, форму и размер растений.

Удаление частей растений

Удаление частей растения каннабис также может помочь увеличить урожайность при выращивании. Некоторые из наиболее распространенных техник включают посыпку, FIMing и леденцы (обрезку).

Топпинг

Топпинг — это процесс полного удаления основного стебля растения как саженца путем отсечения новейшего узла на основной коле вашего растения, нарушения его верхушечного доминирования или тенденции к выращиванию одной основной колы и немедленного разделения растения на два основных стебля. Это заставляет растение передавать свою энергию двум новым основным колам, выращивая их, в то же время стимулируя остальную часть растения к более широкому и густому росту.

Топпинг — важный аспект ухода за растениями.Фото:

Просто обрезав верхушки растения каннабис, вы можете вырастить более густое растение с большим количеством бутонов. Топпинг также мгновенно уменьшит высоту, что может быть полезно, если вы позволите своему растению вырасти слишком высоко, одновременно увеличив количество колы. Если все сделано правильно, эффективная посева улучшит ваш конечный урожай, а это означает, что у вас будет больше бутонов при сборе урожая.

Лучше всего начинать засадку вашего растения, когда оно очень молодое, и у него всего от трех до пяти узлов.

Как украсить растение:

  1. Отрежьте новейший узелок на основной коле вашего растения марихуаны, прямо над листьями второго узла. Прорежьте стебель прямо над вторым комплектом листьев сверху
  2. Большим и указательным ногтями сожмите и оторвите новый рост выше, до первого набора узлов. Не должно быть более полутора дюймов новообразования, чтобы отщипнуть
  3. .

Часто нижние ветви поднимаются, чтобы стать новой главной колой; это особенно верно, если вы комбинируете посыпку с LST, чтобы открыть растение и позволить нижним ветвям получать больше света.

ФИМинг

FIMing очень похож на посыпку, но вы получаете примерно на 20 процентов меньше от растения. Укладка FIM менее стрессовая для вашего растения, чем присыпка, так как вегетативным растениям требуется больше времени, чтобы оправиться от посадки. FIMing также удаляет меньше стебля растения, чем ботва. Если сбрить верхушку растения вместо того, чтобы удалить ее полностью, это может иметь эффект, сравнимый с эффектом посева, с уменьшением вероятности стресса для растения и более быстрым временем восстановления. FIMing также стимулирует рост растения до четырех основных узлов за один прищипывание (вместо двух с верхушкой), при этом практически не замедляя рост или уменьшая высоту растения.

FIMing — простой способ для растениеводов повысить урожайность.

Начните прищипывать или обрезать растение, когда у него всего от трех до пяти узлов. Оттуда используйте осмотрительность в зависимости от состояния растений и желаемой формы, чтобы определить, когда снова проводить FIM. Помните, никогда не используйте FIM во время цветения!

FIMing может помочь увеличить урожай и создать более крепкую колу.
Кредит на фото

В FIM выполните следующие действия:

  1. Прищипывая, надавите немного на кончики самых свежих листьев основной колы, которые еще не удлинились
  2. Новые листья должны выглядеть «раздавленными», и ваше растение может выглядеть странно, но это нормально.
  3. Вы узнаете, что у вашего растения все хорошо, когда стебли у основания начнут утолщаться.

Мы рекомендуем обрезать растение FIM и прищипывать, потому что это дает больше места для ошибок, снижает нагрузку на растение и оставляет на нем поврежденную листву. Однако у FIMing есть несколько недостатков, например, неспособность сломать апикальное доминирование или создание асимметричных колы.

Леденцы / обрезка

Леденцы на палочке — полезный метод обрезки. Обрезка — это процесс выборочной обрезки растений, чтобы они дали больше цветов или бутонов.Для выращивания марихуаны это означает обеспечение максимального урожая даже от минимального количества растений. Техники обрезки часто используются профессиональными цветоводами, стремящимися добиться максимальных результатов в ограниченном помещении для выращивания.

Леденец на палочке срезает нижние листья и более мелкие ветви, смещая акцент на более урожайные участки. Фото:

При обрезке нет причин держать маленькие ветки, которые будут давать крошечные почки. Обрезка помогает растению сосредоточить свою энергию на более развитых ветвях и основных колах, а также поддерживать поток воздуха через все части растения.Обрезку следует проводить в период вегетации жизненного цикла растения.

Рекомендуется проводить обрезку в последнюю неделю вегетации перед началом стадии цветения.

Хотя обрезка оказывает благотворное влияние на выращивание марихуаны, она также может вызывать опасный уровень стресса. Как и люди, растения реагируют на стресс высвобождением гормонов. В случае растений каннабиса реакция включает высвобождение жасмоновой кислоты, ингибитора роста.Когда выделяется жасмоновая кислота, растения перестают расти и сосредотачиваются на исцелении. Это причина, по которой чрезмерная обрезка может привести к задержке роста, и ее следует проводить с большой осторожностью.

Клонирование

Работайте умнее, а не усерднее! Если вы начинаете решать, хотите ли вы начать с семян или клонов, и вам нужны быстрые результаты, клоны — это то, что вам нужно!

Преимущества клонирования

Клоны по сути являются точной копией растения с той же генетикой и имеют более быстрый процесс роста по сравнению с семенами.Хотя клоны могут обеспечить более быстрый путь сбора урожая, будьте осторожны, беря клоны от здоровых материнских растений. Вырастить клон от больной матери будет в лучшем случае проблематично, поскольку вы унаследуете те же проблемы со здоровьем, которые испытывает мать. Начинающему гроверу сложно решить проблемы со здоровьем растений, поэтому всегда выращивайте качественные клоны с хорошим здоровьем и энергией.

Если у вас есть материнское растение, вы можете продолжать выращивать каннабис с той же генетикой и профилями каннабиноидов, если воспользуетесь его клонами.Материнское растение — это растение, которое вы держите в вегетативном цикле роста. У вас также будут все женские растения (только женские растения дают бутоны) при клонировании женского материнского растения каннабис.

Как сделать клоновый отруб

Процесс прост. Клон — это просто стебель или черенок зрелого (и здорового) растения каннабис, которое находится в вегетативной фазе не менее двух месяцев. При срезании клона лучше всего делать срез высотой от четырех до пяти дюймов, чтобы вы могли начать засаживать растения, когда они станут короче.

Также важно нанести гормон роста на нижнюю часть черенка, чтобы способствовать росту корней.

После того, как вы взяли срезку и окунули ее в гормон роста, возьмите черенок и поместите его в среду, обычно минеральную вату или быстрые корневища. Затем поместите вырезку внутри купола, который обеспечивает высокий уровень влажности и температуры, которые не сильно колеблются за пределами 75-80 ° F. Этот процесс может занять от пяти до четырнадцати дней.

Часть 3 — Советы и приемы для более плодотворного выращивания каннабиса

Море зелени (SOG)

Используя такую ​​технику, как Sea of ​​Green (SoG) (не путать с ScrOG), вы можете легко манипулировать временными шкалами, чтобы получать более высокие урожаи с ваших растений каннабиса. SoG — это стратегия естественного выращивания множества маленьких растений каннабиса и введения их в стадию цветения, когда они еще маленькие, в результате чего образуется «море» растений.Они будут собирать урожай быстрее, потому что они не должны быть такими большими, чтобы поддерживать такое же общее количество участков зародыша.

В конечном счете, производитель должен решить, насколько большими вы хотите, чтобы ваши растения были, прежде чем вы начнете стадию цветения.

Учитывая, что SoG не требует обучения, этот метод популярен среди тех, кто выращивает автоцветущие сорта, так как эти сорта трудно использовать в качестве примера большинства традиционных методов обучения растений.Автоцветущие сорта автоматически переключаются с вегетативного роста на стадию цветения с возрастом, а не дифференцируют вегетативную среду и среду цветения.

Использование Sea of ​​Green приведет к ровному пологу и более быстрому урожаю. Фото:

Если вы живете где-то с законными ограничениями для растений, SoG сложнее, потому что вы выращиваете много маленьких растений вместо того, чтобы приучать меньшее количество крупных растений к вашему пространству. Если вы можете вырастить столько растений, сколько захотите, это более быстрый выбор для сбора урожая, и вы можете выращивать разные сорта одновременно.

Как создать море зелени

Чтобы создать собственное море зелени, начните с выращивания семян или черенков клонов, используя от 18 до 24 часов света, пока они не достигнут высоты от одного до 12 дюймов. Разместите растения примерно по одному или два растения на квадратный фут. Измените освещение на 12 часов и 12 часов на перерыв, когда растениям исполнится четыре-шесть недель, чтобы ускорить цветение.

Многие гроверы прививают рассаду, когда у них появляется от четырех до шести пар листьев, и дают им от нескольких дней до недели на вегетативной стадии.

После завершения все, что осталось, это собрать ваши растения, когда они будут готовы!

Использование ферментов для увеличения количества удобрений

Еще один совет, чтобы ускорить сбор урожая, — использовать ферменты, чтобы максимально увеличить количество удобрений для растений каннабиса. Микориза, буквально означающая «корень гриба», — это сокровище каннабиса! Он помогает вашему растению каннабис впитывать питательные вещества и воду, увеличивая поглощающую поверхность корней площадь и высвобождая ферменты, которые помогают растворять питательные вещества, усваивать которые растению труднее.Эти питательные вещества включают азот, фосфор, железо и другие тесно связанные питательные вещества.

Азос и микос также являются отличной парой бактерий для вашего растения каннабис.

Азос — полезные бактерии, используемые на стадии укоренения клонов. Он способствует росту, одновременно ускоряя естественное развитие корней, превращая азот в форму, пригодную для использования каннабисом. Вы просто смешиваете его с водой после того, как уровень pH воды будет доведен до 5,8. Для достижения наилучших результатов рекомендуется замочить кубики для выращивания в этой смеси азоса.

Mykos опрыскивают корни и питательную среду и обычно используют при пересадке. Микос — это естественный вид почвенных грибов, который помогает растениям развить более сильные корни, способствуя лучшему усвоению питательных веществ и воды.

Сбор урожая, сушка и лечение

Наконец-то пришло время сбора урожая! Чтобы начать сушку растения каннабиса, температура должна быть установлена ​​на 70 ° F, а влажность — на 50% при полном отсутствии света!

Метод подвешивания является наиболее популярным при сушке каннабиса.Нарежьте свои ветки на палочки длиной 1–2 фута и с помощью тонкой проволоки привяжите их длинной прядью к потолку палатки для выращивания растений. Держите их примерно в одном футе от земли. Продолжайте использовать вентилятор для циркуляции воздуха, но будьте осторожны, чтобы не направить вентилятор прямо на подсыхающие бутоны.

Если вы используете осушитель, также будьте осторожны, чтобы не повесить сушильные почки над выпускным отверстием осушителя.

Как только стебли отдельных бутонов начинают трескаться, когда вы их сгибаете, процесс сушки завершается.

Правильно хранящиеся бутоны проходят процесс отверждения. Фото:

По окончании сушки пришло время вылечить бутоны. Мы рекомендуем использовать стеклянные банки и наполнять их примерно на бутонов. Храните банки в прохладном темном месте при температуре около 70 ° F, чтобы как следует вылечить шишки. Этот процесс занимает около четырех недель, и его нельзя торопить.

Важно периодически отрыгивать банки или впускать немного воздуха, чтобы плесень не начала расти.

В течение первой недели отрыгивайте банки в течение одного часа каждый день. В течение второй недели лечения отрыгивайте банки по 30 минут каждый день. На третьей неделе отрыгивайте пятнадцать минут в день в течение первой половины недели и добавляйте увлажняющие компрессы, такие как Boveda, во вторую половину недели. На четвертой неделе вам не нужно будет отрыгивать, и самое время насладиться свежими, вкусными, выращенными в домашних условиях шишками!

Спасибо за выращивание каннабиса вместе с нами! Мы надеемся, что вы нашли это руководство по выращиванию полезным инструментом на вашем пути к лучшему выращиванию.

Счастливого роста, увидимся в следующий раз!

Руководство для начинающих по выращиванию марихуаны | PotGuide.com

Как вы, возможно, знаете, легализация медицинской и рекреационной марихуаны в нескольких штатах позволила многим потребителям привыкнуть к покупке каннабиса в аптеке. Еще более интригующей является возможность, которую легализация дала взрослым и пациентам-медикам для выращивания каннабиса в своих собственных домах.

В то время как законы, ограничения и постановления различны для каждого штата, почти каждый штат с той или иной формой легализованной марихуаны в некоторой степени разрешает домашнее выращивание.Несмотря на то, что это полностью законно, некоторые люди не пользуются своим правом выращивать каннабис из-за того, что думают, что это слишком сложно, дорого или требует много времени.

Заинтересованы в росте? Щелкните здесь, чтобы купить семена и начать выращивать их уже сегодня!

Но не позволяйте отсутствию амбиций у других обескураживать вас. Если все сделано правильно, выращивание каннабиса в домашних условиях может быть веселым, простым и экономичным! Мы считаем, что каждый должен иметь доступ к собственному чистому каннабису.Вот почему мы решили представить вам подробное руководство по выращиванию марихуаны, созданное специально для начинающих гроверов.

Обладая необходимыми знаниями о выращивании, вы узнаете о преимуществах и советах различных методов выращивания, о том, как максимизировать урожай и время роста растений, о лучших методах сбора урожая, сушки, обработки и многом другом! Кто готов начать свой путь по выращиванию каннабиса?

Часть 1. Основные сведения о средах для выращивания марихуаны

Глубоководная гидропоника для культивирования

Перед тем, как начать выращивание каннабиса, вы должны решить, хотите ли вы систему выращивания в помещении или систему выращивания на открытом воздухе.Когда дело доходит до выращивания в помещении, DWC или глубоководная культура — это тип гидропонного метода выращивания, при котором корни каждого растения растут в ванне с водой.

Одним из основных преимуществ системы DWC является то, что она способствует более быстрому росту. В отличие от выращивания каннабиса в почве, корням, выращенным в DWC, не нужно тратить энергию на поиск того, что нужно растению; питательные вещества легко доступны для корней.

Молодой клон, растущий в глубоководной культуре. Фото:

Растения имеют неограниченный запас кислорода из-за добавления кислорода из воздушного камня в резервуаре.Поскольку растение тратит меньше энергии на поиск того, что ему нужно для роста, оно направляет эту энергию на рост растений. Кроме того, при правильном руководстве и настройке качества DWC требуется меньше времени на обслуживание, чем в среднем.

При реализации системы DWC рекомендуется система резервуара с барботажным ведром.

Резервуар с барботажным ведром — это простая система, которая удерживает корни растений в насыщенном кислородом питательном растворе. Корни погружаются в водный раствор питательных веществ в ведре, а затем при необходимости пополняются.

Корни растения каннабис, выращиваемого в глубоководных условиях. Фото:

Самый важный совет по выращиванию — ежедневно проверять растения каннабиса. Как и во многих других процессах, самый простой способ решить проблему — на начальных этапах! Если что-то не так с вашим растением в системе DWC, вашим первым шагом в исправлении вашего растения всегда должна быть замена резервуара. Корневая гниль часто возникает, когда корни постоянно находятся в воде, поэтому крайне важно установить профилактическую процедуру смены резервуара каждые семь дней.Добавление полезных бактерий в резервуар также эффективно для предотвращения и борьбы с корневой гнилью.

При выращивании из семян в DWC используйте каждое отверстие резервуара (или сетчатую чашу) для вегетации, затем выберите наиболее сильных на вид самок для продолжения роста.

Контроль температуры воздуха и воды также является очень важной мерой. Температура воздуха должна быть 75-85 ° F, когда свет включен, и упадет на 10 градусов, когда свет выключен. Температура воды должна постоянно оставаться постоянной.Пустые иллюминаторы можно использовать для замены воды из резервуара с помощью насоса, что позволит вам легко проверить, что происходит внутри.

Самым сильным самкам оставлено вегетировать. Фото:

Распространенная ошибка, которую следует избегать при выращивании с DWC, — это не проверять уровень pH воды. Это важно для любого роста! Грязные резервуары или неиспользование аэратора 24/7 — еще две важные ошибки, так как корни должны иметь избыток кислорода, чтобы они не утонули.Хотя некоторым людям нравится поддерживать полностью стерильный резервуар только с питательными веществами и водой и без следов чего-либо живого, есть несколько хороших источников полезных бактерий, которые можно добавить. Плохие бактерии — это, конечно, плохо, но мы хотели подчеркнуть возможность бактерий, которые могут принести пользу вашему росту. Чтобы избежать потенциально вредных бактерий, будьте активны при замене воды в резервуаре.

Кроме того, наличие слишком большого количества растений в одном резервуаре может привести к таким проблемам, как белая мучнистая роса.Не сжимайте растения судороги, вместо этого мы рекомендуем выращивать по одному растению в каждом резервуаре, чтобы корни разошлись и листья и почки были больше места.

Настройка водяного насоса для этой задачи может ускорить процесс. Для достижения наилучших результатов узнайте, как промывать растения каннабис.

Промывка растений путем удаления всех питательных веществ и солей улучшает качество и вкус конечного продукта. Просто слейте воду из резервуара барботера и добавив простую (с нейтральным pH) воду в течение двух-трех дней до сбора урожая, растение будет использовать все существующие питательные вещества, содержащиеся в стеблях, листьях и почках.

Выращивание каннабиса с кокосовым кокосом

Кокосовая койра — еще один отличный метод выращивания, особенно для начинающих. Это обеспечивает легкость озеленения почвы за счет быстрого роста гидропоники за счет использования волокнистой кокосовой шелухи вместо почвенной смеси. По сравнению с выращиванием в почве, он намного легче впитывает влагу, позволяя растениям поглощать больше питательных веществ и более эффективно удерживать кислород из-за своей более легкой текстуры. Он также обеспечивает щадящий буфер, снижая шоковый стресс при совершении человеческих ошибок, таких как добавление слишком большого количества питательных веществ — распространенная ошибка.

Coco промыть намного проще, чем DWC, потому что вы не меняете весь резервуар для воды. На самом деле поливать кокосовую койру очень универсально. Вы можете использовать гидропонную систему затопления и осушения, когда система питательных веществ временно заливается из-под растения, управляемая насосом и таймером, вместо того, чтобы капать сверху, как в большинстве гидропонных систем. Вы также можете использовать наиболее известную систему для слива воды сверху, которая заключается в том, чтобы просто взять ведро с водой и полить растение до тех пор, пока вода не потечет из дна горшка.

Качественная кокосовая койра необходима для достижения наилучших результатов. Фото:

При выращивании каннабиса с кокосом, кокосовая койра хорошего качества имеет огромное значение, особенно в отношении развития корней. Для начинающих гроверов рекомендуется смесь кокоса и перлита в соотношении 3: 1, поскольку она требует меньшей частоты полива и лучше удерживает влагу и питательные вещества.

Для более опытных гроверов рекомендуется соотношение кокоса и перлита один к одному, так как вы можете поливать чаще, что дает растению больше питательных веществ и способствует более агрессивному росту корней.

В случае кокоса поливайте горшок с внешней стороны на ранних стадиях роста, чтобы корни вырастали и заполняли весь контейнер.

Некоторые распространенные ошибки могут произойти при выращивании с кокосом, если производитель позволяет кокосу слишком высохнуть, так как смесь быстро сохнет. Отсутствие проверки pH раствора питательных веществ и воды и непостоянная промывка также являются критическими ошибками, поскольку вы используете больше питательных веществ с кокосом, а избыток остаточных питательных веществ может вызвать общие симптомы дефицита питательных веществ.

Также очень важно использовать Cal-Mag, или кальций и магний, в среде для выращивания кокоса. Кальций играет непосредственную роль в развитии корней растений, усвоении питательных веществ и синтезе белка. Магний является неотъемлемой частью производства хлорофилла, помогает растениям в фотосинтезе, а также способствует синтезу сахаров и белков. Вместе правильное количество магния и кальция поможет сохранить здоровье растения каннабис.

Выращивание в открытом грунте

Выращивание почвы в открытом грунте — это обычная садовая техника, с которой знакомо большинство людей, выращивающих комнатные растения или огороды.Использование таких методов, как полив с подкормкой, глубокий полив или использование фитилей, — все это жизнеспособные методы полива ваших растений. Вы можете использовать органическую, компостную почву или купленную в магазине почву с добавлением жидких питательных веществ.

Чтобы сделать органическую почву, вам нужна смесь биолива, муки люцерны, раковины устрицы для кальция, кровяной муки и костной муки, гуминовой кислоты для поддержания чистоты корней и водорослей. С почвой, купленной в магазине, используйте органические питательные вещества и начните добавлять их примерно через три недели после начала вегетативной стадии.С синтетическими питательными веществами вы должны регулярно их вымывать. Залейте почву как можно большим количеством пресной воды и оставьте ее на несколько минут, чтобы питательные вещества собрались, затем снова полейте, чтобы удалить питательные вещества от растения.

Всегда помните: с неорганическими питательными веществами меньше значит больше. Если вы добавляете питательные вещества, хорошее практическое правило — добавлять их примерно раз в неделю.

Преимущество выращивания в открытом грунте заключается в том, что если у вас есть хорошая основа почвы, нет необходимости добавлять питательные вещества на протяжении всего жизненного цикла растения.Это означает меньше работы для вас! Также вероятно, что запах и вкус ваших шишек также увеличатся.

Распространенная ошибка при выращивании на открытом воздухе — чрезмерный полив. Подождите, чтобы поливать растения, пока не высохнут первые три дюйма или около того глубины почвы. Вы можете измерить почву, слегка потянув контейнер, в котором он находится, наружу. Не проверять pH после смешивания питательных веществ или слишком часто использовать питательные вещества — также распространенные ошибки, которых следует избегать.

Не используйте Miracle Grow или другие аналогичные почвы с медленным высвобождением. Ваши растения не получат нужного количества азота, необходимого во время вегетации, и они будут получать слишком много азота во время цветения.

Часть 2: Изучение методов выращивания каннабиса и ухода за растениями

Производители зарегистрировали множество методов выращивания марихуаны на протяжении многих лет, чтобы вы могли максимально использовать свой урожай. Если вы хотите максимизировать урожай и максимальное количество света, получаемого вашим растением каннабиса, важно практиковать сгибание и закрепление частей растения или полное удаление частей растения.Хотя существует множество различных методов, важно отметить, какие из них будут наиболее устойчивыми для вашей среды выращивания.

Сгибание и защита растений каннабиса

Экран зеленого цвета (ScrOG)

Одним из способов сгибания и закрепления частей растений марихуаны является ScrOG, или экран зеленого цвета. ScrOG идеально подходит для комнатного гровера, который выращивает небольшое количество растений. Например, в таких местах, как Колорадо, этот метод идеален, поскольку законный предел выращивания — три цветущих растения одновременно.

ScrOG разработан для оптимизации использования энергии света за счет создания равномерного пространства под навесом, где нижний рост растения выталкивается вверх, образуя плоский навес. Распространяя навес и выращивая растение по горизонтали до начала стадии цветения, появится больше основных участков бутонизации колы. Навес одного растения может быть размером с четырехфутовый навес.

шагов до ScrOG:

  1. Закрепите растение (см. Раздел «Удаление частей растений» ниже), когда высота растения на вегетативной стадии составляет примерно 10 дюймов
  2. Снова вершина во втором наборе роста новых узлов после вашей первой вершины.На этом этапе для почвы или без почвы подойдет горшок на пять галлонов
  3. Повторите для каждого нового прироста. Если вы выращиваете растение больше, вы должны переключиться на горшок объемом не менее семи галлонов для почвы или без почвы
  4. Поместите экран чуть выше верхней отметки
  5. Когда рост новых вершин станет достаточно длинным, чтобы перейти к следующему квадрату, осторожно согните их под решеткой ScrOG к следующему квадрату, подоткнув их к следующему квадрату
  6. Продолжайте этот процесс, пока растение продолжает расти — заправляя верхушки горизонтально под каждым квадратом решетки ScrOG, чтобы добиться желаемого размера навеса для вашего пространства для выращивания
  7. Примерно через полторы недели до начала цветения, прекратите выгонку растения по горизонтали
Супер кадрирование

Еще один метод гибки и закрепления — суперкартинг.Это больше метод тренировки с высоким напряжением, или HST. Его можно использовать для любой среды выращивания, но лучше всего делать это за неделю или две до начала стадии цветения. Это включает в себя легкое преднамеренное повреждение растения путем сгибания стебля до тех пор, пока внутренние ткани не разорвутся, стараясь не повредить внешнюю оболочку стебля. SuperCropping может помочь увеличить урожайность и, возможно, создать более мощные шишки.

Растения каннабиса очень устойчивы и могут снова вырасти, если суперкубровка не будет произведена должным образом.По этой причине лучше всего связать ветку после того, как вы сделаете суперкосмическую обрезку (метод, известный как тренировка с низким уровнем стресса).

Шагов к супер кадрированию:

  1. Возьмитесь за стержень большим и указательным пальцами и сожмите его, слегка покачивая стержень между пальцами — как будто вы катите его между пальцами. Это ослабит внутреннюю ткань и поможет вам согнуться.
  2. Продолжайте описанный выше шаг, пока внутренняя часть стержня не станет мягкой и податливой
  3. Осторожно согните шток в желаемом направлении.Когда вы сгибаете его, он должен сидеть примерно под углом 90 градусов

Суперкубирование — отличный способ повысить урожайность. Фото:

Тренировка с низким уровнем стресса

LST, или тренировка с низким уровнем стресса, менее жестока, чем SuperCropping, поскольку вы не повредите растения физически. Осторожно согните и привяжите стебли растений, чтобы изменить форму общей структуры растения, это позволит повысить урожайность и поможет вашим растениям производить несколько колы вместо одной.Мы рекомендуем избегать LST на более поздних этапах жизни растения, так как это может стать труднее из-за более толстых и древесных стеблей растения.

Процесс LST следует начинать на ранней вегетативной фазе и продолжать до второй недели цветения. Держите равномерный покров, чтобы ваши растения всегда получали надлежащее освещение.

Тренировка с низким уровнем стресса, или LST, — отличный способ эффективно использовать источник света.
Кредит на фото

Основная цель LST — согнуть более высокие стебли вниз и от середины растения, чтобы растение начало принимать плоскую и широкую форму.Со временем ваше растение начнет более эффективно использовать свой источник света. LST также можно использовать для лечения растений каннабиса, которые вырастают выше, чем другие растения, которые вы выращиваете, помогая вам полностью контролировать высоту, форму и размер растений.

Удаление частей растений

Удаление частей растения каннабис также может помочь увеличить урожайность при выращивании. Некоторые из наиболее распространенных техник включают посыпку, FIMing и леденцы (обрезку).

Топпинг

Топпинг — это процесс полного удаления основного стебля растения как саженца путем отсечения новейшего узла на основной коле вашего растения, нарушения его верхушечного доминирования или тенденции к выращиванию одной основной колы и немедленного разделения растения на два основных стебля. Это заставляет растение передавать свою энергию двум новым основным колам, выращивая их, в то же время стимулируя остальную часть растения к более широкому и густому росту.

Топпинг — важный аспект ухода за растениями.Фото:

Просто обрезав верхушки растения каннабис, вы можете вырастить более густое растение с большим количеством бутонов. Топпинг также мгновенно уменьшит высоту, что может быть полезно, если вы позволите своему растению вырасти слишком высоко, одновременно увеличив количество колы. Если все сделано правильно, эффективная посева улучшит ваш конечный урожай, а это означает, что у вас будет больше бутонов при сборе урожая.

Лучше всего начинать засадку вашего растения, когда оно очень молодое, и у него всего от трех до пяти узлов.

Как украсить растение:

  1. Отрежьте новейший узелок на основной коле вашего растения марихуаны, прямо над листьями второго узла. Прорежьте стебель прямо над вторым комплектом листьев сверху
  2. Большим и указательным ногтями сожмите и оторвите новый рост выше, до первого набора узлов. Не должно быть более полутора дюймов новообразования, чтобы отщипнуть
  3. .

Часто нижние ветви поднимаются, чтобы стать новой главной колой; это особенно верно, если вы комбинируете посыпку с LST, чтобы открыть растение и позволить нижним ветвям получать больше света.

ФИМинг

FIMing очень похож на посыпку, но вы получаете примерно на 20 процентов меньше от растения. Укладка FIM менее стрессовая для вашего растения, чем присыпка, так как вегетативным растениям требуется больше времени, чтобы оправиться от посадки. FIMing также удаляет меньше стебля растения, чем ботва. Если сбрить верхушку растения вместо того, чтобы удалить ее полностью, это может иметь эффект, сравнимый с эффектом посева, с уменьшением вероятности стресса для растения и более быстрым временем восстановления. FIMing также стимулирует рост растения до четырех основных узлов за один прищипывание (вместо двух с верхушкой), при этом практически не замедляя рост или уменьшая высоту растения.

FIMing — простой способ для растениеводов повысить урожайность.

Начните прищипывать или обрезать растение, когда у него всего от трех до пяти узлов. Оттуда используйте осмотрительность в зависимости от состояния растений и желаемой формы, чтобы определить, когда снова проводить FIM. Помните, никогда не используйте FIM во время цветения!

FIMing может помочь увеличить урожай и создать более крепкую колу.
Кредит на фото

В FIM выполните следующие действия:

  1. Прищипывая, надавите немного на кончики самых свежих листьев основной колы, которые еще не удлинились
  2. Новые листья должны выглядеть «раздавленными», и ваше растение может выглядеть странно, но это нормально.
  3. Вы узнаете, что у вашего растения все хорошо, когда стебли у основания начнут утолщаться.

Мы рекомендуем обрезать растение FIM и прищипывать, потому что это дает больше места для ошибок, снижает нагрузку на растение и оставляет на нем поврежденную листву. Однако у FIMing есть несколько недостатков, например, неспособность сломать апикальное доминирование или создание асимметричных колы.

Леденцы / обрезка

Леденцы на палочке — полезный метод обрезки. Обрезка — это процесс выборочной обрезки растений, чтобы они дали больше цветов или бутонов.Для выращивания марихуаны это означает обеспечение максимального урожая даже от минимального количества растений. Техники обрезки часто используются профессиональными цветоводами, стремящимися добиться максимальных результатов в ограниченном помещении для выращивания.

Леденец на палочке срезает нижние листья и более мелкие ветви, смещая акцент на более урожайные участки. Фото:

При обрезке нет причин держать маленькие ветки, которые будут давать крошечные почки. Обрезка помогает растению сосредоточить свою энергию на более развитых ветвях и основных колах, а также поддерживать поток воздуха через все части растения.Обрезку следует проводить в период вегетации жизненного цикла растения.

Рекомендуется проводить обрезку в последнюю неделю вегетации перед началом стадии цветения.

Хотя обрезка оказывает благотворное влияние на выращивание марихуаны, она также может вызывать опасный уровень стресса. Как и люди, растения реагируют на стресс высвобождением гормонов. В случае растений каннабиса реакция включает высвобождение жасмоновой кислоты, ингибитора роста.Когда выделяется жасмоновая кислота, растения перестают расти и сосредотачиваются на исцелении. Это причина, по которой чрезмерная обрезка может привести к задержке роста, и ее следует проводить с большой осторожностью.

Клонирование

Работайте умнее, а не усерднее! Если вы начинаете решать, хотите ли вы начать с семян или клонов, и вам нужны быстрые результаты, клоны — это то, что вам нужно!

Преимущества клонирования

Клоны по сути являются точной копией растения с той же генетикой и имеют более быстрый процесс роста по сравнению с семенами.Хотя клоны могут обеспечить более быстрый путь сбора урожая, будьте осторожны, беря клоны от здоровых материнских растений. Вырастить клон от больной матери будет в лучшем случае проблематично, поскольку вы унаследуете те же проблемы со здоровьем, которые испытывает мать. Начинающему гроверу сложно решить проблемы со здоровьем растений, поэтому всегда выращивайте качественные клоны с хорошим здоровьем и энергией.

Если у вас есть материнское растение, вы можете продолжать выращивать каннабис с той же генетикой и профилями каннабиноидов, если воспользуетесь его клонами.Материнское растение — это растение, которое вы держите в вегетативном цикле роста. У вас также будут все женские растения (только женские растения дают бутоны) при клонировании женского материнского растения каннабис.

Как сделать клоновый отруб

Процесс прост. Клон — это просто стебель или черенок зрелого (и здорового) растения каннабис, которое находится в вегетативной фазе не менее двух месяцев. При срезании клона лучше всего делать срез высотой от четырех до пяти дюймов, чтобы вы могли начать засаживать растения, когда они станут короче.

Также важно нанести гормон роста на нижнюю часть черенка, чтобы способствовать росту корней.

После того, как вы взяли срезку и окунули ее в гормон роста, возьмите черенок и поместите его в среду, обычно минеральную вату или быстрые корневища. Затем поместите вырезку внутри купола, который обеспечивает высокий уровень влажности и температуры, которые не сильно колеблются за пределами 75-80 ° F. Этот процесс может занять от пяти до четырнадцати дней.

Часть 3 — Советы и приемы для более плодотворного выращивания каннабиса

Море зелени (SOG)

Используя такую ​​технику, как Sea of ​​Green (SoG) (не путать с ScrOG), вы можете легко манипулировать временными шкалами, чтобы получать более высокие урожаи с ваших растений каннабиса. SoG — это стратегия естественного выращивания множества маленьких растений каннабиса и введения их в стадию цветения, когда они еще маленькие, в результате чего образуется «море» растений.Они будут собирать урожай быстрее, потому что они не должны быть такими большими, чтобы поддерживать такое же общее количество участков зародыша.

В конечном счете, производитель должен решить, насколько большими вы хотите, чтобы ваши растения были, прежде чем вы начнете стадию цветения.

Учитывая, что SoG не требует обучения, этот метод популярен среди тех, кто выращивает автоцветущие сорта, так как эти сорта трудно использовать в качестве примера большинства традиционных методов обучения растений.Автоцветущие сорта автоматически переключаются с вегетативного роста на стадию цветения с возрастом, а не дифференцируют вегетативную среду и среду цветения.

Использование Sea of ​​Green приведет к ровному пологу и более быстрому урожаю. Фото:

Если вы живете где-то с законными ограничениями для растений, SoG сложнее, потому что вы выращиваете много маленьких растений вместо того, чтобы приучать меньшее количество крупных растений к вашему пространству. Если вы можете вырастить столько растений, сколько захотите, это более быстрый выбор для сбора урожая, и вы можете выращивать разные сорта одновременно.

Как создать море зелени

Чтобы создать собственное море зелени, начните с выращивания семян или черенков клонов, используя от 18 до 24 часов света, пока они не достигнут высоты от одного до 12 дюймов. Разместите растения примерно по одному или два растения на квадратный фут. Измените освещение на 12 часов и 12 часов на перерыв, когда растениям исполнится четыре-шесть недель, чтобы ускорить цветение.

Многие гроверы прививают рассаду, когда у них появляется от четырех до шести пар листьев, и дают им от нескольких дней до недели на вегетативной стадии.

После завершения все, что осталось, это собрать ваши растения, когда они будут готовы!

Использование ферментов для увеличения количества удобрений

Еще один совет, чтобы ускорить сбор урожая, — использовать ферменты, чтобы максимально увеличить количество удобрений для растений каннабиса. Микориза, буквально означающая «корень гриба», — это сокровище каннабиса! Он помогает вашему растению каннабис впитывать питательные вещества и воду, увеличивая поглощающую поверхность корней площадь и высвобождая ферменты, которые помогают растворять питательные вещества, усваивать которые растению труднее.Эти питательные вещества включают азот, фосфор, железо и другие тесно связанные питательные вещества.

Азос и микос также являются отличной парой бактерий для вашего растения каннабис.

Азос — полезные бактерии, используемые на стадии укоренения клонов. Он способствует росту, одновременно ускоряя естественное развитие корней, превращая азот в форму, пригодную для использования каннабисом. Вы просто смешиваете его с водой после того, как уровень pH воды будет доведен до 5,8. Для достижения наилучших результатов рекомендуется замочить кубики для выращивания в этой смеси азоса.

Mykos опрыскивают корни и питательную среду и обычно используют при пересадке. Микос — это естественный вид почвенных грибов, который помогает растениям развить более сильные корни, способствуя лучшему усвоению питательных веществ и воды.

Сбор урожая, сушка и лечение

Наконец-то пришло время сбора урожая! Чтобы начать сушку растения каннабиса, температура должна быть установлена ​​на 70 ° F, а влажность — на 50% при полном отсутствии света!

Метод подвешивания является наиболее популярным при сушке каннабиса.Нарежьте свои ветки на палочки длиной 1–2 фута и с помощью тонкой проволоки привяжите их длинной прядью к потолку палатки для выращивания растений. Держите их примерно в одном футе от земли. Продолжайте использовать вентилятор для циркуляции воздуха, но будьте осторожны, чтобы не направить вентилятор прямо на подсыхающие бутоны.

Если вы используете осушитель, также будьте осторожны, чтобы не повесить сушильные почки над выпускным отверстием осушителя.

Как только стебли отдельных бутонов начинают трескаться, когда вы их сгибаете, процесс сушки завершается.

Правильно хранящиеся бутоны проходят процесс отверждения. Фото:

По окончании сушки пришло время вылечить бутоны. Мы рекомендуем использовать стеклянные банки и наполнять их примерно на бутонов. Храните банки в прохладном темном месте при температуре около 70 ° F, чтобы как следует вылечить шишки. Этот процесс занимает около четырех недель, и его нельзя торопить.

Важно периодически отрыгивать банки или впускать немного воздуха, чтобы плесень не начала расти.

В течение первой недели отрыгивайте банки в течение одного часа каждый день. В течение второй недели лечения отрыгивайте банки по 30 минут каждый день. На третьей неделе отрыгивайте пятнадцать минут в день в течение первой половины недели и добавляйте увлажняющие компрессы, такие как Boveda, во вторую половину недели. На четвертой неделе вам не нужно будет отрыгивать, и самое время насладиться свежими, вкусными, выращенными в домашних условиях шишками!

Спасибо за выращивание каннабиса вместе с нами! Мы надеемся, что вы нашли это руководство по выращиванию полезным инструментом на вашем пути к лучшему выращиванию.

Счастливого роста, увидимся в следующий раз!

Пошаговое руководство по выращиванию небольших сорняков — горшок для горшка

Марихуана легальна во многих частях мира, поэтому ее легко получить в диспансерах и магазинах для отдыха. Но зачем тратить свои кровно заработанные деньги в аптеке с высокими налогами, если вы можете сами выращивать марихуану? Вместо того, чтобы путешествовать и платить каждый раз, когда вы хотите выкурить косяк в развлекательных или лечебных целях, попробуйте открыть банку и перекатить свежемолотый урожай.

: шаги по выращиванию небольших сорняков

Выращивание небольшого сорняка для личного пользования не должно быть трудным. Фактически, это пошаговое руководство может помочь тем, кто задается вопросом, как вырастить небольшой сорняк со всем необходимым. Мы пойдем от начала до конца, объясняя весь процесс. Даже если вы думаете, что уже знаете, как вырастить небольшой сорняк, это руководство может помочь вам повысить урожайность, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от этого растения. Итак, следуйте инструкциям, чтобы начать расти или научиться совершенствоваться в искусстве.

👉 Связано: Рост растения каннабис

Шаг № 1: Выберите свое местоположение

Вы можете выращивать каннабис в помещении или на открытом воздухе. Установка в помещении обеспечивает полный контроль над процессом выращивания, например, сколько света получают растения. Однако комнатные гроверы несут большую ответственность, поскольку выживание растений каннабиса полностью зависит от гровера.

Как вариант, вы можете выращивать марихуану на открытом воздухе.Этот вариант менее затратный, потому что природа делает значительную часть работы, например, обеспечивает солнечный свет. Тем не менее, открытые участки для выращивания не являются такими частными, как хотелось бы многим, и цветоводам часто приходится сталкиваться с риском кражи своих растений или даже растоптания их животных.

Вам нужно подумать о плюсах и минусах выращивания марихуаны в помещении или на открытом воздухе, прежде чем вы начнете выращивать. Затем выберите наиболее подходящий для вас вариант.

Готов начать расти, посмотрите, что может предложить Горшок для Горшка !

Шаг 2: выберите светильник для выращивания

Если вы выращиваете в помещении, вам нужно подумать об источнике света для вашего растения.Имейте в виду, что одним из самых больших преимуществ выращивания одного растения является то, что ему не нужно много света. Во многих случаях вы можете поместить свое растение на подоконник и получить достаточно естественного солнечного света для его роста.

Однако, если вы хотите выращивать растение в более уединенном месте, вдали от естественного света, вам нужно подумать об освещении. В этой ситуации от того, как вырастить небольшой сорняк, быстро становится выбор наилучшего освещения.

Для одиночного растения идеально подходят светодиодные лампы для выращивания.Светодиоды являются популярным выбором для выращивания марихуаны и идеально подходят для выращивания здоровых почек марихуаны на одном растении. Они также оптимизированы для того, чтобы ваши растения не получали слишком много света, что могло бы вызвать состояние, называемое «световым ожогом». Еще одним огромным преимуществом светодиодов является их стоимость. Луковицы недорогие и легко доступны. Они не требуют много энергии, и случайный наблюдатель никогда не заподозрит, что вы выращиваете марихуану в помещении, просто увидев свет, падающий из вашего дома.

Если вы выбираете естественный солнечный свет и не используете автоцветущие, вам необходимо убедиться, что ваши растения получают как минимум 18 часов солнечного света на вегетативной стадии их роста. К сожалению, если вы не выращиваете растения в правильный сезон и в нужном месте, этого нельзя добиться без дополнительного освещения. Другими словами, даже если вы выращиваете на открытом воздухе, покупка светодиодной лампы для этих пасмурных или «коротких» дней — хорошая идея.

Конечно, существуют и другие варианты освещения каннабиса, но для одного растения их будет намного больше, чем необходимо.Тем не менее, по-прежнему рекомендуется изучить свои варианты, чтобы вы могли принять обоснованное решение, основанное на ваших потребностях.

👉 Связано: 10 лучших светильников для выращивания сорняков в помещении

Шаг 3: Выберите среду выращивания

Когда вы думаете о том, как вырастить небольшой сорняк, первое, что должно прийти в голову, — это то, в чем вы будете выращивать это растение. Вашему растению потребуется среда, обеспечивающая необходимые питательные вещества для развития идеальных шишек.И, как и лампы для выращивания, существует множество вариантов питательных сред. У каждой среды будет свой набор требований, например, как часто вам нужно поливать, но, в конце концов, каждый вариант в равной степени способен производить высокоурожайные растения каннабиса.

Самая распространенная (и самая простая в использовании) питательная среда — это почва. В идеале вы должны использовать хорошо компостированную органическую почву, богатую питательными веществами, предназначенную для выращивания каннабиса. Горшок для превосходной почвы для горшка — отличный тому пример. Если вы не начинаете с почвы, оптимизированной для выращивания каннабиса, вам нужно убедиться, что в ней есть перлит, чтобы она хорошо дренировалась.

Подпишитесь на нашу рассылку сегодня, чтобы получить больше советов по выращиванию!

Вы также можете отказаться от почвы и купить вермикулит, кокосовое волокно или любую другую беспочвенную смесь. Хотя они могут быть более дорогими, чем почва, они обладают некоторыми преимуществами, такими как меньшая вероятность борьбы с болезнями и вредителями, передаваемыми через почву. Однако недостатком является то, что они не содержат питательных веществ для вашего растения, поэтому вам необходимо дозировать нужные питательные вещества в правильных пропорциях и в нужное время.

Другой вариант — гидропонное выращивание. В этом процессе растения каннабис выращивают прямо в воде. Вы можете получить очень высокие урожаи с помощью этого метода, но для этого требуется крутая кривая обучения, и это немного дорого (как по времени, так и по деньгам) для одного растения.

Шаг 4: Выберите питательные вещества

Вырастить каннабис легко, но питательные вещества могут улучшить конечный результат. С марихуаной вы хотите использовать определенные питательные вещества, которые помогут вашему растению процветать на разных этапах его роста.Эти питательные вещества должны быть составлены для конкретной среды, которую вы решили использовать. Некоторые питательные вещества будут работать только в гидропонных системах, в то время как другие предназначены для почвы.

Вам также необходимо учитывать pH вашей воды. Если pH неправильный, питательные вещества также не усваиваются. Значение pH должно соответствовать выбранной вами среде.

Если честно, уровни питательных веществ и pH могут быть сложными, и это определенная проблема, когда вы хотите вырастить только одно растение.Намного более простым решением являются наборы Pot for Pot Grow. Они не только предназначены для того, чтобы упростить и упростить выращивание одного растения, но и обеспечивают ваши растения лучшими питательными веществами и средой, чтобы вам не приходилось тратить так много времени на этот этап. С этими наборами вам действительно не нужно знать, как вырастить небольшой сорняк, вам просто нужно знать, как следовать инструкциям.

👉 Связано: 11 советов по выращиванию каннабиса, которые нужно попробовать в 2019 году

Шаг 5: выберите свой штамм

Пришло время использовать то, что вы узнали о Индиках, Сативе, гибридах и автоцветущих растениях каннабиса.Он понадобится вам, чтобы решить, что вы хотите выращивать.

Например, вы хотите растения марихуаны, которые обладают сильным физическим эффектом, или вы предпочитаете расслабляющий психический эффект? Вы хотите растения с более коротким периодом роста или не возражаете против тех, которым требуется больше времени для созревания? Вас интересуют растения меньшего размера или действительно высокие?

Эти вопросы помогут вам сузить круг вариантов и дать более четкое представление о том, какой сорт выбрать.

Что касается получения настоящих растений, вы можете начать с семян или маленьких заквасок.«Горшок для горшка» включает рекомендации и скидки в авторитетные банки семян, если вы решите начать с семян. Вы также можете приобрести закваски в ближайшем аптеке или у селекционера. Если вы знаете садовода, у которого есть нужный вам тип растений, посмотрите, сможете ли вы получить клоны от этого растения.

Готов начать расти, посмотрите, что может предложить Горшок для Горшка !

Шаг 6: проращивайте семена

Этот шаг применяется только в том случае, если вы выращиваете из семян.Есть много способов проращивать семена, но самый простой вариант — это готовый набор для проращивания семян. Чтобы использовать его, вам нужно только смочить среду, вставить семена и полить по мере необходимости. Как только ваши семена прорастут, вы можете поместить всю среду в горшок для легкой пересадки.

Начните свой путь роста сегодня с помощью нашего небольшого полного набора для выращивания сегодня!

Шаг 7: Вегетативный этап

Как только у ростков марихуаны разовьется пара листьев, они официально вступят в вегетативную стадию.Это время, когда растения каннабиса имеют единственную цель — расти больше и сильнее в процессе подготовки к приближающейся стадии цветения.

Во время вегетативной стадии растениям марихуаны нужно много света. На этом этапе вам нужно будет дать им около 18 часов света. Кроме того, убедитесь, что температура в вашем помещении для выращивания (или там, где вы выращиваете растения) немного выше комнатной. Это означает от 68 ° F до 86 ° F.

Продолжительные световые часы и высокая температура означают, что вашим растениям каннабиса потребуется много воды, поэтому следите за уровнем влажности и регулируйте его соответствующим образом.Вы не хотите, чтобы ваши растения испытывали слишком сильную жажду.

От того, насколько хорошо ваши растения растут на этом этапе, напрямую зависит их урожайность. У более мелких растений будет меньше шишек. Однако более крупные растения сильнее и могут давать более густые и обильные бутоны.

Шаг № 8: Стадия цветения

Когда начинают формироваться цветы, вы вступили в стадию цветения. Эти маленькие цветы в конечном итоге дадут бутоны, которые вы в конечном итоге сможете съесть.Этот важный этап в жизни вашего растения каннабис длится до тех пор, пока вы не соберете зрелые бутоны. Вот что происходит на этом этапе:

Ваши растения станут большими и густыми. Вы можете «тренировать» их, обрезая и / или сгибая листья так, чтобы сверху был плоский навес. Это позволяет свету достигать всех частей растения для получения максимальных урожаев. Это продвинутый метод, поэтому вам следует сначала ознакомиться с ним, прежде чем попробовать.

Если вы не покупали феминизированные семена или не знаете пол растения, вам нужно будет подтвердить, что это самка.Как ты можешь знать? Простой. Просто посмотрите на место соединения ветвей и обратите внимание, видите ли вы тонкие белые нити, выходящие из бутонов. Если эти пучки присутствуют, это растение женского пола. Если их нет, значит, растет пыльцевой мешок, а растение мужское. Мужские растения не производят сильнодействующую марихуану.

В зависимости от того, что вы выращиваете, вам может потребоваться изменить график освещения. Вам нужно будет увеличить количество темноты, которую ваше растение получает до 12 часов в день.Это означает, что 12 часов света и 12 часов темноты каждый день. Это абсолютно необходимо для обычных семян конопли (которые также известны как фотопериодическая конопля). Автоцветущая марихуана не зависит от изменения продолжительности светового дня до начала цветения, поэтому этот шаг не требуется для этих семян.

Для всех видов марихуаны вам необходимо отрегулировать температуру. Стадия цветения требует более низких температур, поэтому держите ее в пределах 64–78 ° F. Если вы использовали какие-либо питательные вещества, дайте им немного больше воды, чтобы вымыть эти питательные вещества из системы вашего растения.Это помогает улучшить вкус, аромат и силу, когда пришло время насладиться каннабисом.

Самое важное, что нужно помнить на этом этапе, — это следить за своими растениями. Растения каннабиса на стадии цветения довольно чувствительны к условиям, в которых они растут. Обратите внимание на признаки проблемы, например, на коричневые кончики листьев. Это может означать проблему с поливом, освещением или питательными веществами.

👉 Связано: 15 Плюсов и минусов автоцветущих семян

Шаг № 9: Соберите урожай марихуаны

Вы узнаете, что бутоны созрели, по цвету пестиков.Вы должны увидеть тонкие белые волоски, вырастающие из бутонов. Эти пучки будут постепенно менять цвет, пока на пике зрелости не станут янтарными.

Убирают бутоны, когда примерно 40% пестиков становятся темнее. Подождите, пока 50-70 процентов этих волосков потемнеют, если вам нужны шишки с высоким содержанием ТГК. Если вам нужны бутоны, которые заставят вас расслабиться, подождите, пока более 80 процентов волосков не станут темными, прежде чем собирать урожай. В это время значительная часть THC в шишках будет преобразована в CBN (каннабиноид, который расслабляет и успокаивает разум).

Как собирать бутоны? Просто возьмите ножницы (они есть в полных наборах Pot for Pot) и отрежьте почки от веток, на которых они прикреплены! Затем вам нужно повесить их, чтобы они просохли в течение 4-5 дней, а иногда выполняйте последнюю обрезку мелких листьев и стеблей. Затем вы поместите собранные соцветия в банку или другой герметичный контейнер и отрыгиваете контейнер (выпустите воздух и снова запечатайте) каждые несколько дней в течение примерно 2 недель, чтобы вылечить бутоны и заставить их хорошо дымиться.Вы вырастили одно растение марихуаны с большим количеством сорняков, чтобы вы могли наслаждаться им!

👉 Связано: Сбор урожая и сушка

Знать, как вырастить небольшой сорняк, вероятно, является самой сложной частью его выращивания. Теперь, когда вы знаете, что делать, вы на правильном пути к наслаждению домашней марихуаной без лишних хлопот.

Готов начать расти, посмотрите, что может предложить Горшок для Горшка !

Часто задаваемые вопросы о выращивании небольших сорняков

В чем разница между феминизированными и автоцветущими семенами?
Автоцветущие семена зацветают автоматически, без каких-либо дополнительных действий, в то время как феминизированные семена нуждаются в изменении светового цикла, чтобы начать процесс цветения.

Горшки какого размера мне следует использовать для автоцветов?
Идеальный размер горшка для автоцветущих растений каннабиса — это горшки объемом от 1,5 до 2,5 галлонов или горшки объемом от 5,5 до 9,5 литров.

Почему мне следует использовать феминизированные семена?
Из феминизированных семян получают 100% женские растения. Поскольку больше всего производителей беспокоит пыльца, которая может практически убить почки, феминизированные семена идеально подходят для предотвращения мужского опыления.

Как вырастить травку — безопасно и успешно — у себя дома

Когда разразилась пандемия, многие из нас обратились к причудливым развлечениям, чтобы успокоить свой экзистенциальный страх, будь то выпечка закваски, вязание или сборка головоломок.Если вы хотите расширить свой репертуар способов отвлечения внимания занятием, которое по-прежнему имеет тихую домашнюю атмосферу, но имеет немного больше преимуществ, подумайте о том, чтобы вырастить свою травку.

Хотя вы можете абсолютно выращивать каннабис в помещении, выращивание на открытом воздухе намного проще и дешевле, говорит Рон Джонсон, автор книги «Как выращивать органический каннабис: пошаговое руководство по выращиванию марихуаны на открытом воздухе», который также ведет веб-сайт The Cannabis Gardener . «Солнце свободно», — говорит он Мик. «Вам не нужно платить сотни долларов в месяц за электричество.«Открытый сад, вероятно, не позволит вам перерабатывать продукт достаточно быстро, но этого будет достаточно, если вы просто хотите выращивать травку для себя. К тому же на планете мягче.

Прежде чем начать

Законы о выращивании каннабиса сильно различаются от штата к штату. Кроме того, мы не можем достаточно подчеркнуть это: выращивание каннабиса является незаконным во многих местах, а наказание — в том числе большие штрафы и тюремное заключение — может быть намного хуже, чем хранение, поскольку выращивание может означать намерение распространять.Темнокожие и коричневые люди должны особенно скрупулезно соблюдать эти правила, поскольку правоохранительные органы преследуют нас гораздо больше, чем белых людей, из-за обвинений, связанных с сорняками, даже если мы потребляем их с одинаковой скоростью.

Сделайте домашнее задание и ознакомьтесь с законами вашего штата. В некоторых штатах запрещено выращивать каннабис, в то время как в других, например, в моем родном штате Калифорния, разрешается выращивать каннабис любому человеку старше 21 года, но только до определенного количества растений. У NORML есть довольно подробное руководство по законам каждого штата.Колорадо, Орегон, Невада, Вермонт и Мэн также разрешают выращивание, но опять же, особенности зависят от штата. Определенно уточните свои права, прежде чем начинать славный путь к выращиванию бутонов в домашних условиях.

Посадка

Растения каннабиса могут быть как мужскими, так и женскими. Женские растения дают пухлые цветы, также известные и любимые нами, «бутоны», наполненные психоактивными соединениями, такими как тетрагидроканнабинол (ТГК, который вызывает кайф), — объясняет Modern Farmer.Мужские растения дают цветы гораздо меньшего размера, которые люди обычно не употребляют. Другими словами, если вы действительно хотите выращивать урожай, вам нужны женские растения.

Если вы покупаете семена из банка семян, ищите те, которые помечены как «феминизированные», чтобы гарантировать, что они дают начало женским растениям, — говорит Джонсон. Но если вы новичок, он предлагает купить клоны, которые представляют собой черенки «материнского» женского растения, доступные в некоторых диспансерах, а также в питомниках. Их не только легче получить, но и легче выращивать.Вы получаете клон и пересаживаете его в какую-нибудь почву ».

Джонсон отмечает, что сезон выращивания на открытом воздухе длится примерно с апреля по октябрь, а это означает, что если вы посадите семена сейчас, они все равно дадут цветы, но не очень. Поскольку сейчас конец сезона, он предлагает купить большой клон, у которого будет больше ветвей и, следовательно, больше цветов.

Лью Робертсон / Стоун / Getty Images

Но не переусердствуйте, предупреждает он. Начните с выращивания трех растений в пятигаллонных горшках. Таким образом, если одно умрет, у вас останутся два растения, а горшки ограничат их рост.Общее практическое правило гласит, что на каждый галлон почвы они вырастают на один фут. Он рекомендует смешивать вашу собственную органическую почву, что он объясняет на своем веб-сайте и избавит вас от головной боли, связанной с добавлением питательных веществ или тестированием pH. «Почва — это то, что мы называем живой», — говорит он. «Он всегда ломается, чтобы восполнить недостающие питательные вещества». Но если вы не можете перемешать собственную почву или не хотите, вы можете купить органическую почву Pro-Mix, которую, по словам Джонсона, используют многие садоводы.

Что бы вы ни делали, не сажайте своих клонов в землю.Они разрастутся, и «в вашем доме будут фунты травы», — говорит Джонсон, вспоминая подносы с травкой на кухонном столе, когда его урожай дико рос. «Вам не нужен стресс, когда растения выходят из-под контроля и растут за вашим забором». Если ваши соседи видят их, они могут на них пожаловаться, а наличие слишком большого количества растений может привести к аресту.

Поскольку клоны происходят от растений, выращенных в помещении, дайте вашим растениям остыть в затененном месте в течение недели, прежде чем подвергать их воздействию полного солнца, — говорит Джонсон.«Клон так не вкусил солнца, и сама трансплантация будет вызывать стресс».

Содержание

Если вы используете органическую почву, все, что вам действительно нужно, — это добавить воды, — говорит Джонсон, — но не переусердствуйте. Ошибка номер один, которую делают новички, — это слишком частый полив растений. В общем, «поливать каждый день — это слишком. Правило таково: если вы собираете свое растение, а горшок тяжелый, значит, в нем достаточно воды. Если светлая, значит сухая, значит, нужно полить.«Вы также можете воткнуть палец в землю на костяшки пальцев; если он кажется сухим, добавьте воды.

Тем не менее, когда ваши растения полностью зацветут, вы можете поливать их ежедневно, основываясь на этих показателях. Когда вы будете поливать их, продолжайте поливать, пока не увидите, как вода стекает с почвы, чтобы вода достигла всей почвы в горшке.

Сбор урожая

Урожай вашего каннабиса будет готов примерно в октябре. Вы поймете, что они готовы, когда шишки «начнут действительно, действительно опухать и довольно плотно упаковываться», — говорит Джонсон.Но бывает сложно сказать, новичок ли вы. Многие производители говорят, что если вы думаете, что ваше растение готово к сбору урожая, подождите две недели, поскольку многие новички, как правило, собирают урожай слишком рано. Или вы можете поделиться фотографией своего урожая на форуме и попросить более опытных гроверов взвесить.

Существуют разные методы уборки урожая, но Джонсон срезает все растение у основания и в темноте подвешивает его вверх ногами на шпагате. в комнате при температуре около 70 градусов по Фаренгейту. Добавьте вентилятор для вентиляции — вы определенно не хотите, чтобы в комнате было влажно, так как это вызовет рост плесени, что сделает ваш урожай непригодным для использования.Сушка, вероятно, займет около недели.

Чтобы проверить, готов ли ваш каннабис к обрезке, проведите тест на разрыв на каждой ветке. Если он так сильно гнется, что почти сломается, значит, он готов, а если он сломается сразу, он может быть слишком сухим, но все же полностью годным для использования. Обрежьте бутоны и запечатайте их в каменной банке для отверждения, периодически открывая ее в течение примерно четырех недель, чтобы влага могла уйти. Джонсон приводит подробный график на своем веб-сайте, включая инструкции по поиску плесени.

После того, как вы вылечили каннабис, насыпьте немного шишек в миску или любым другим способом, который вам нравится больше всего, и наслаждайтесь своим с трудом заработанным урожаем.

Как посеять семена в помещении: выращивание овощей из семян

Из Альманаха старого фермера узнайте, как сеять семена в помещении, когда начинать семена и какие семена овощей следует засеивать в помещении.

Зачем начинать с семян?

При планировании сада важно учитывать, хотите ли вы создать свой сад из семян или молодых растений («саженцев»), купленных в местном питомнике.

У каждого варианта есть свои достоинства и недостатки. Покупка саженцев, безусловно, намного проще и удобнее, но вы также ограничены выращиванием только тех видов овощей и цветов, которые можете найти. С другой стороны, семена предлагают широкий выбор сортов. Вот основные вещи, о которых нужно подумать:

  • Если вы хотите вырастить много растений, покупка пакетов с семенами обычно дешевле, чем покупка отдельных саженцев в питомнике.
  • В то время как некоторые саженцы выращиваются очень хорошо, другие могут быть низкого качества.Когда вы сажаете свои семена, вы контролируете способ выращивания молодых растений. Это может быть особенно важно, если вы садовод, выращивающий экологически чистые продукты.
  • Наконец, в местных питомниках не всегда есть большой выбор растений. Когда вы сажаете семена из семян, у вас есть гораздо более широкий выбор сортов, вкусов и текстур, а также вы можете экспериментировать с новыми!

Для абсолютных новичков неплохо начать с покупки рассады, так как вам не придется беспокоиться о таких вещах, как время посадки семян или уход за молодой рассадой.При этом многие овощи, такие как морковь и редис, лучше всего подходят для выращивания из семян, поэтому подумайте об использовании обоих методов в соответствии с вашими потребностями.

Начальные семена в помещении и на открытом воздухе

Как только вы решили попробовать свои силы в выращивании собственных семян, самое время подумать о том, чтобы запустить их в помещении или на открытом воздухе. Выращивание семян в помещении дает много преимуществ, а не ожидание их посева на открытом воздухе (также известный как «прямой посев»). Основная причина — раннее начало сезона садоводства, но это не единственное соображение:

  • В более холодном климате с коротким вегетационным периодом посадка семян в помещении позволяет выиграть несколько драгоценных недель вегетационного периода, что действительно может иметь значение, когда осенью вырисовываются заморозки.Медленнорастущие культуры, такие как помидоры, могут даже не успеть достичь зрелости, если их посеять в открытом грунте.
  • В более теплых регионах запуск семян в помещении может позволить вам получить дополнительный урожай (особенно урожай для прохладной погоды) до того, как летняя жара остановит рост.

Дополнительную информацию по этой теме см. В нашей статье о прямом посеве семян в открытом грунте.

Какие семена вы должны посадить в помещении?

Не все семена следует сеять в помещении.Фактически, большинство овощей прекрасно растут, когда их выращивают на открытом воздухе, и их даже не следует пересаживать. В конце концов, важно учитывать, как растет каждый вид овощей.

Обратитесь к таблице ниже, чтобы узнать, какие культуры обычно запускаются в помещении, а какие — на открытом воздухе. Имейте в виду, что не существует четкого правила о том, что вы можете начать в помещении и на улице; это зависит от вашего опыта, ваших личных предпочтений, вашего местоположения и самого растения.

  • Культуры, которые лучше всего выращивать в помещении, включают брокколи, брюссельскую капусту, капусту, салат и помидоры.Те растения с более медленным развитием корней, как цветная капуста, сельдерей, баклажаны и перец, также следует начинать в помещении.
  • Нежные овощи, такие как помидоры, баклажаны и перец, очень чувствительны к весенним холодам, поэтому лучше всего выращивать их в помещении и беречь от непредсказуемой погоды.
  • Растения, которые плохо пересаживаются и поэтому лучше всего выращивать на открытом воздухе или в контейнерах, включают огурцы, дыню, тыкву, тыкву и арбуз. Однако все они нежные, поэтому воздержитесь от посева на открытом воздухе, пока мороз все еще опасен.
  • Некоторые растения действительно сопротивляются пересадке. Например, корнеплоды, такие как морковь и свекла, не любят трогать корни, поэтому обычно безопаснее просто высаживать семена на открытом воздухе в землю, а не пересаживать их позже. Растения с длинными стержневыми корнями тоже не любят пересаживать; примеры включают укроп и петрушку.
  • Наконец, такие растения, как редис и горох, настолько быстро растут и устойчивы к холоду, что имеет смысл сажать их прямо в землю!

Для получения информации о посеве, адаптированной к вашему местоположению, ознакомьтесь с нашим бесплатным онлайн-календарем посадки.

Советы перед тем, как начать сеять в закрытом грунте

  1. Будьте внимательны. Получите каталоги семян от нескольких компаний и сравните их предложения и цены. Некоторые из региональных компаний могут поставлять сорта, лучше подходящие для вашего региона.
  2. Составьте список того, что вы хотите развивать. Хорошее практическое правило — представить свой сад на четверть меньше, чем он есть на самом деле. Это позволяет применять правильные методы использования интервалов! См. Раздел «Овощное садоводство для начинающих», чтобы узнать о популярных овощах для начинающих.
  3. Приготовьтесь к некоторым потерям. Хотя хорошо не сажать слишком много для вашего садового пространства, также хорошо предполагать, что некоторые из ваших семян не прорастут или что они по необъяснимой причине отомрут позже. Посадите несколько лишних на всякий случай.
  4. Рассмотрите возможность выращивания растений в конце зимы. Большинству овощей требуется от 6 до 8 часов прямого солнечного света (минимум), поэтому важно иметь освещение для выращивания, если вы сеете семена овощей в помещении в конце зимы. Освещение для выращивания также не даст вашим саженцам стать слишком длинноногими.Узнайте больше об использовании огней для выращивания растений.
  5. Используйте чистые емкости. В большинстве каталогов семян предлагаются квартиры для рассады, торфяные горшки и другие контейнеры для выращивания, но картонные коробки для яиц также являются хорошими контейнерами для самых ранних этапов посева семян. Обязательно проделайте отверстия по бокам возле дна используемых вами контейнеров, чтобы стечь лишней воде. Имейте в виду, что вам может потребоваться пересадить рассаду в более крупные контейнеры, прежде чем переместить их в сад.
  6. Маркируйте контейнеры прямо сейчас! Нет ничего более неприятного, чем забыть, что вы посадили, особенно когда вы тестируете разные сорта одного и того же растения.
  7. Возможно, вам придется замочить, поцарапать или охладить семена перед посадкой, как указано на упаковке.
  8. Семена лучше всего прорастают при температуре от 65 до 75 ° F (18-24 ° C). Не допускай, чтобы стало слишком холодно.
  9. Поверните рассаду. Если вы держите саженцы рядом с окном, не забывайте время от времени переворачивать контейнеры, чтобы саженцы росли равномерно. Если вы используете лампу для выращивания, не забывайте поднимать ее на несколько дюймов над самым высоким саженцем каждые пару дней.

Фото Сергея Кононенко / Shutterstock

Когда начинать сажать семена в помещении

  • В нашем календаре посадки перечислены идеальные даты для выращивания овощей в помещении.Мы создали специальный инструмент, основанный на вашем почтовом индексе и датах заморозков!
  • Как правило, большинство однолетних овощей следует сеять в помещении примерно за шесть недель до последних заморозков в вашем районе. Смотрите местные даты заморозков.
  • Не сейте слишком рано, иначе вам придется чаще пересаживать саженцы в контейнеры большего размера, потому что внешние условия еще не подходят для посадки на открытом воздухе.
  • В вашем пакете с семенами часто будет указано, когда нужно посеять семена в помещении.Например, можно сказать: «Начните в помещении за 8 недель до последнего ожидаемого мороза в вашем районе».

Типы семенных контейнеров

Пластиковые контейнеры для пищевых продуктов (стаканчики для йогурта, контейнеры для сметаны и т. Д.)

Пластиковые контейнеры для пищевых продуктов, такие как стаканчики для йогурта или контейнеры для сметаны, являются отличными горшками для посева. Просто очистите их и проделайте несколько дренажных отверстий в их днище. Как правило, они достаточно большие, чтобы на несколько недель разместить один или два маленьких саженца.В конце концов, саженцы придется пересаживать в собственные горшки.

Семена или лотки для семян

Плоский контейнер для семян или лоток — это контейнер в виде одного лотка, который используется для посева очень мелких семян, таких как базилик или семена цветов, которые легко пересаживать. Семена высевают в лоток и, когда они достаточно большие, чтобы их можно было обработать, пересаживают в отдельные горшки или лотки с пробками. Компактный размер лотков для семян позволяет очень эффективно использовать пространство на первой стадии роста.

  • Для легких культур в холодное время года — от лука до сельдерея и капусты — вы можете высеять несколько семян в один контейнер или посевной пакет.Вы даже можете складывать лотки после посева, чтобы сэкономить место. Через два или три дня начните ежедневно проверять признаки прорастания, а затем переместите их в теплицу или в холодильный шкаф, чтобы продолжить рост. Или вы можете продолжать выращивать рассаду в помещении, используя лампы для выращивания, чтобы обеспечить сильный и равномерный рост.
  • Примечание. Более крупные саженцы или саженцы нежных культур, таких как помидоры или перец, вероятно, нужно будет пересадить в горшок большего размера хотя бы один раз. Они быстро растут, и после того, как угроза заморозков минует, их нужно будет расставить по отдельным горшкам, прежде чем пересаживать в свои последние места для выращивания на открытом воздухе.

Заглушки

Подносы с пробками — это в основном контейнеры с индивидуальными карманами для каждого посевного материала. Они сводят к минимуму повреждение корней и экономят время, потому что часто саженцы могут попасть прямо из лотка для пробок на улицу.

  • Лотки с меньшими заглушками подходят для большинства листовых овощей и редиса, особенно если они будут пересажены в кратчайшие сроки (в течение трех-четырех недель после посева).
  • Саженцы с более крупными пробками отлично подходят для посева более крупных семян, таких как бобы, и более крупных и голодных саженцев, таких как семена семейства капустных (брокколи, капуста, цветная капуста и т. Д.).).

Хорошо сделанные лотки из жесткого пластика потенциально могут прослужить много лет, но если вы не хотите использовать пластик, ищите альтернативы из биоразлагаемого волокна.

Как сеять семена

  1. Заполните чистые контейнеры универсальной почвенной смесью или компостом для семян. Предварительно сформованные закваски (например, гранулы Jiffy) тоже хорошо подойдут. НЕ используйте обычную почву для горшков. Он не позволяет корням многих семян легко проникать в почву и не пропускает кислород.Если вы не используете заранее приготовленную смесь для посева, узнайте, как сделать свой собственный.
  2. Если вы используете лотки для заглушек, протолкните заправочную смесь пальцами в заглушки, чтобы она была красивой и плотной, затем добавьте еще немного смеси.
  3. Теперь кончиками пальцев сделайте неглубокие вдавливания. Посадите семена в углубления на глубину, указанную на пакете с семенами. Большинство семян можно просто осторожно вдавить в смесь; для этого можно использовать ластик на конце карандаша. Выбирая семена для посадки, выбирайте самые большие семена в пакете, чтобы иметь больше шансов на прорастание.Многие овощи, в том числе обычные культуры, такие как салаты, лук, свекла, горох и редис, можно высевать щепотками по три-пять семян на каждую ячейку для высадки в виде пучка рассады. Более крупные семена, такие как бобы, высевают по отдельности в более глубокие отверстия, сделанные пальцем, карандашом или лопаткой.
  4. Закончив посев, процедите еще немного почвенной смеси. Осторожно проведите руками по поверхности лотка, чтобы все семена были захоронены. Тщательно поливайте подносы с помощью лейки или чистой пасты для индейки.Кувшин может слишком сильно выпустить воду, выбивая семена или хрупкие корни молодых саженцев. Распылитель тумана щадящий, но может занять много времени. Мы рекомендуем использовать шприц для наметки мяса (он же «полироль для индейки»), который будет эффективно распределять воду, не вызывая слишком сильного разрушения почвы. Пройдите по лоткам пару раз, чтобы почвенная смесь полностью пропиталась. Маркируйте лотки с наименованием и датой посева.
  5. Неплотно накройте контейнеры пластиком или другим прозрачным водонепроницаемым покрытием, чтобы они не высыхали слишком быстро.Проделайте несколько дырок в пластике зубочисткой для вентиляции; рост плесени может произойти, если контейнеры не будут «дышать».
  6. Регулярно проверяйте лотки и кастрюли на влажность. Подняв их, можно определить, сколько влаги в почвенной смеси. Если светло, поливай. Один из способов добиться тщательного полива — поставить поддоны в резервуар, чтобы вода впитывалась через их дренажные отверстия. Удалите их, как только увидите, что поверхность влажная.
  7. Когда начнут появляться всходы, снимите пластиковое покрытие и переместите контейнеры к яркому окну или под лампами для выращивания.

ВИДЕО: Демонстрация посева

См. Этапы запуска посевного материала, описанные выше.

Распаковка, заливка

Если вы выращивали все саженцы в лотке, вы можете переложить их в отдельные пробки или горшки с почвенной смесью. Начните их выколачивать, как только саженцы станут достаточно большими, чтобы их можно было обрабатывать.

Осторожно выньте саженцы из лотка, в котором они росли, затем осторожно разделите их. Постарайтесь сохранить как можно больше исходной почвенной смеси вокруг корней.Работайте с небольшими партиями саженцев, чтобы они не засыхали, пока их корни обнажены.

Сделайте отверстия в почвенной смеси пальцем, карандашом или чем-то подобным. Осторожно поднимайте каждый саженец и не защемляйте нежные листья, корни и стебли. Осторожно протяните корни прямо в лунку, затем аккуратно закрепите саженец. Вы можете закопать часть стебля, если саженцы выглядят немного длинноногими и натянутыми. Это поможет им поддержать.

Когда закончите, аккуратно полейте рассаду из лейки.Не волнуйтесь, если саженцы немного приплюснут, они скоро поправятся.

Подготовка рассады к посадке

Поливайте рассаду, чтобы почвенная смесь оставалась влажной, но будьте осторожны, чтобы не переливать. Если вы выращиваете в теплице, туннеле или холодном помещении, проветривайте его в мягкие солнечные дни. Это поможет воздуху внутри двигаться и снизит риск заболеваний и плесени.

Посевы холодного сезона, такие как салат, лук, свекла или горох, могут сразу уйти на улицу, как только земля будет готова, а это значит, что почва больше не будет холодной и влажной и достигнет около 10 ° C.Вы можете помочь стимулировать более сильные саженцы при подготовке к переезду, иногда осторожно проводя рукой по саженцам.

Высаживайте саженцы еще совсем молодыми, если позволяют внешние условия, иногда через три-четыре недели после посева. Более молодые саженцы, как правило, приживаются быстрее, чем саженцы, приросшие к корням в своих контейнерах.

ВИДЕО: Демонстрация заливки

Перемещение сеянцев наружу (также известное как «Затвердевание»)

Однако после того, как вы вырастили саженцы в помещении, важно принять меры для их акклиматизации в новом доме на открытом воздухе, иначе вы рискуете потерять свои растения и зря потратить всю эту тяжелую работу.Этот процесс известен садоводам как «закаливание». Это подготовит саженцы к суровым реалиям (то есть климату) внешнего мира!

Отвердевание должно длиться минимум неделю и может занять до двух. Внезапное перемещение растений из стабильной среды в среду с большими колебаниями температуры, света и ветра может серьезно ослабить растения.

  1. Большинство растений начинают закаливать примерно за неделю до последних заморозков в вашем районе. См. Наш Календарь садоводства, чтобы узнать о безопасных датах для посадки на улице и дальнейшей работы.Воздержитесь от удобрений и поливайте их реже.
  2. За семь-десять дней до пересадки рассаду на короткое время высадите на открытом воздухе в пятнистой тени. Убедитесь, что место защищено от ветра.
  3. Постепенно увеличивайте количество времени, в течение которого растения находятся на улице в течение недели или двух, пока они не будут находиться на улице весь день.
  4. В течение этого периода постоянно поддерживайте почву влажной. Сухой воздух и весенний бриз могут вызвать быстрое испарение. Если есть возможность, пересадку следует проводить в пасмурные дни или ранним утром, когда солнце не будет слишком резким.

Если вы не можете быть рядом, чтобы вернуть рассаду в течение дня, другой вариант — поместить рассаду в холодный шкаф и постепенно увеличивать количество вентиляции, открывая вентиляционные отверстия все шире с каждым днем. Обязательно выключите их полностью до наступления темноты.

ВИДЕО: Демонстрация затвердевания

Как пересадить рассаду

После периода закаливания ваши саженцы готовы к пересадке.Прочтите нашу статью о пересадке рассады. Обратитесь к нашей библиотеке руководств по выращиванию, которые предоставляют информацию о посадке, уходе и сборе для всех распространенных овощей, фруктов и трав.

Бесплатные онлайн-руководства по садоводству

Мы собрали все наши лучшие руководства по садоводству для начинающих в пошаговую серию, которая поможет вам научиться садоводству! Посетите наш полный центр «Садоводство для всех», где вы найдете серию руководств — все бесплатно! От выбора подходящего места для садоводства до выбора лучших овощей для выращивания — наши специалисты по садоводству из Альманаха с радостью научат садоводству всех, будь то ваш 1-й или 40-й сад.