Как возбудиться правильно: Как возбудиться без таблеток | MAXIM

Как быстро возбудиться? | mjusli.ru

Признайтесь сами себе: были ли в такой ситуации, когда ваш половой партнер хочет заниматься с вами сексом сутки напролет, а у вас желание возникает все реже и реже? Скорее всего, что это связано с неумением мужчины разнообразить интимные отношения, и очередная постельная сцена развивается по уже опостылевшему сценарию.
Поэтому совершенно неудивительно, когда в ответ на посягательства мужа или любовника хочется не то что не отвечать, а просто отвернуться и поскорее уснуть. Печально, ведь не так давно вам двоим не хотелось покидать постель…

Оргазм – это очень сложная и интересная штука, и о том, как можно быстро сексуально возбудиться и достигнуть пика удовольствия на самом деле, а не путем имитации, думает достаточного много женщин. Если быть честными, то статистика и вовсе печальна: 30% представительниц слабого пола совсем не могут похвастаться тем, что получают хоть какой-то оргазм, отчего тяга к сексуальным игрищам у них минимальна. Чем не стимул узнать все тонкости того, как самостоятельно научиться быстро возбуждаться, и посвятить в это своего партнера?

Почему нет желания?

Перед тем как научиться возбуждаться, нужно понять, почему это не происходит само собой. Самая банальная причина – это отсутствие любви и романтики по отношению к своему партнеру. Как решить ситуацию, надеемся, вам понятно. Большего внимания заслуживает тот факт, что желание заниматься сексом рождается у дам мозгу. И если в процессе полового акта мозг переключится на что-то другое, об оргазме можно и не мечтать.

Как результат, игривое настроение пропадает из-за мыслей о детях, работе, необходимости приготовить ужин или собрать ребенка в первый класс.

Также процесс возбуждения напрямую зависит от вашей способности отрекаться от общепринятых стереотипов.

Как ни странно, секс до сих пор отождествляется с чем-то грязным и неприличным, заставляя стыдиться своего обнаженного тела, определенных поз, откровенных разговоров и т. д.

Поэтому перед тем как начать изучать все приемы того, как быстро сексуально возбудиться девушке, избавьтесь от навязанных вам мнений, убеждений и стереотипов.

Тренируйте сексуальную фантазию

Как мы уже говорили, желание заниматься сексом рождается в мозге, а потому о том, как себя возбудить, нужно думать часто.

К примеру, можете начать представлять интимные сцены, сидя на скучном собрании, в метро, библиотеке или по пути на работу. Предвкушайте то удовольствие, которое должно быть испытано.

Можно даже визуализировать романтические картины, что-то вроде ванны, наполненной шампанским, и окруженной зажженными свечами.

Отточите свое мастерство настолько, чтоб научиться ощущать на губах сладость фруктов и вкус вина, которые вы испробуете вместе со своим мужчиной.

Не забывайте про тело

Чтобы в очередной раз не разочаровать своего партнера, попробуйте следующие рекомендации относительно того, как быстро и просто возбудиться самой у себя дома:

  • Ласкайте свое тело так, как вы хотите, чтоб его трогал мужчина;
  • Оденьте под повседневную одежду сексуальный корсет и эротичное белье;
  • Просматривайте фильмы эротического содержания, представляя себя на месте главной героини;
  • Закажите секс-игрушки и непременно ими воспользуйтесь;
  • Просматривайте соответствующую литературу и визуализируйте все позы, которые вам понравились больше всего.

Аптечные возбудители

Если проблема не решается такими консервативными мерами, возбудиться помогут специальные препараты, продающиеся в аптеках и интернет-магазинах. Наибольше востребованностью пользуется классическая Виагра, Дапоксетин и Дженерик.

Какой бы вариант вы ни выбрали, основное действующее вещество под названием силденафил быстро приведет вас в «рабочее» состояние.

Механизм влияния таких таблеток предельно прост: они увеличивают объем крови в малом тазу, провоцируя клиторальное возбуждение и обильное выделение влагалищного секрета. Как итог – желание заниматься сексом становится нестерпимым, а оргазм – ярким и фееричным.

Лекарственный вариант того, как можно самостоятельно и быстро возбудиться, привлекает тем, что не приносит никакого вреда организму. Единственное, он неприемлем по отношению к беременным и тем, у кого наблюдаются трудности с полноценной работой сердечной мышцы.

Фригидность: приговор или нет?

Если даже с возбуждающим эротическим массажем к вам не пришло долгожданное желание заниматься сексом, и все остальные рекомендации не дали должного эффекта, будет вполне разумно обратиться к психотерапевту. Диагноз «фригидность» уже давно не считается чем-то позорным, и лечится он по одной из отработанных схем.

К примеру, девушке начинают рассказывать обо всех физических и психологических аспектах половой жизни, ей и ее партнеру предлагают пройти психоэротические тренировки, и отыскать эрогенные зоны, которые нужно стимулировать чаще всего. Из народных методов, которые женщина может применить у себя дома, можно посоветовать попринимать витамины и препараты, стимулирующие центральную нервную систему, пройти комплекс физиотерапевтических процедур и прочее.

Поверьте, что оргазм – это то, ради чего стоит пройти комплексное лечение медикаментами, просидеть немало часов на приеме у психотерапевта и избавиться от стереотипов, навязанных обществом. Приятных и жарких вам ночей!

Как возбудиться самой: 7 способов возбуждения женщины

Совет № 4

Начни вечер утром. В течение дня пиши своему партнеру интригующие эротические смс, представляй ваш вечер, занимайся разными приготовлениями.

Совет № 5

Не думай, что «секс по расписанию» — способ возбуждаться быстро. Здесь история с рефлексами не срабатывает. Секс по расписанию скоро начинает восприниматься как секс по необходимости. Планируй, но оставь место для спонтанности.

Совет № 6

Ищите варианты разнообразить ваш сексуальный быт, причем регулярно. Потом ты можешь вспоминать о том, как это было, или представлять, как это будет (см. совет №1). Ведь никто не фантазирует о сексе в миссионерской позиции в своей постели, правда? Регулярные походы по секс-шопам (можно в интернете), даже «просто посмотреть», помогут тебе держать возбуждение на определенном уровне, включать и выключать его, обращаясь к определенным картинкам.

Совет №7

Раскрепощайся и говори со своим партнером. Делись с ним фантазиями, спрашивай его о том, чего бы он хотел. Будь деликатна, и он раскроет тебе тайные желания. Возможно, что в первый момент его желания не вызовут у тебя отклика, но в дальнейшем, когда ты будешь обдумывать их уже без его присутствия, они могут вызвать самое что ни на есть яркое возбуждение. Это объясняется просто: мы часто носим социальные маски. Например, при своем партнере ты носишь маску «приличной девушки». Партнер говорит тебе, что хотел бы попробовать анальный секс. Ты впадаешь в праведное негодование или деликатно отказываешься. Но, когда остаешься наедине с собой, и тебе не нужно играть никаких ролей, начинаешь обдумывать его предложение и понимаешь, что возбудилась от этой мысли.

Глубокое стойкое возбуждение, переходящее в яркую разрядку, доступнее всего девушкам, в сексе свободным от социальных ролей и масок, понимающим, чего они хотят, и готовым к экспериментам.

Как быстро возбудиться мужчине: разжигаем страсть

За половую активность и возбудимость мужчины отвечает уровень его либидо и темперамент. Нередко случаются ситуации, когда может понижаться сексуальные аппетиты мужчины на фоне некоторых отклонений в организме. Особенно актуален вопрос, как быстро возбудиться мужчине, если речь идет о семейных парах с долгими отношениями.

Так устроен организм человека и отношения между партнерами, что спустя какое-то время может угасать страсть и притяжение. Если это требует коррекции, специалисты готовы поделиться эффективными методиками, как повысить либидо и быстро возбудить мужчину. Но для начала следует выявить причины низкого либидо и устранить их, после чего ознакомиться с видами стимуляции.

Содержание материала:

Виды стимуляции

Секс – это важное условие гармоничных отношений, и если один из партнеров теряет интерес к половой жизни, это не значит, что нужно ставить на ней крест. На самом деле существует множество способов стимуляции, позволяющих мужчине сильно возбудиться и вернуть половое влечение к своей партнерше.

Визуальная

Не секрет, что мужчины любят глазами, поэтому от того, как выглядит женщина, напрямую зависит его либидо и половая активность. Ни один мужчина не устоит перед девушкой в красивом нижнем белье с макияжем и укладкой, поэтому женщине нужно обязательно проанализировать свои внешние данные.

Главный вид естественной сексуальной стимуляции – это зрительное созерцание сексуального объекта. От объекта же требуется быть привлекательным и сексуальным, альтернативой может стать просмотр фотографий, картинок или видеороликов эротического содержания. Как показывает практика, это помогает быстро и достаточно сильно возбудиться мужчине и его партнерше.

Слуховая

Еще один важный способ, как завести мужчину и расположить его к близости – определенный голос женщины. Нередки случаи, когда мужчина влюблялся исключительно в голос девушки, не видя ее внешних данных. Представители сильного пола проявляют интерес в первую очередь к девушкам с женственным, мелодичным, чувственным и заливистым голосом.

Помимо голоса обратить внимание нужно и на интонацию, она должна быть несколько томной и таинственной, чтобы девушка могла, как бы заигрывать со своим избранником. Ну и не стоит недооценивать эффективность возбуждающих слов. Эффективнее всего подействуют видеоролики с порнографическим содержанием, которые возбуждают и мужчину, и его партнершу за считанные минуты.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Если у мужчины не наблюдается половых расстройств и дисфункций, визуальная и слуховая стимуляция будет эффективной. При наличии проблем с эрекцией и мочеполовой системой вышеуказанные методики будут мало результативными.

Продукты-возбудители

Продукты питания – это не только способ утоления голода, это еще и источник ценных витаминов и минералов, полезных веществ для полноценного функционирования всего организма. Специалисты утверждают, что некоторые продукты являются чистыми афродизиаками, способными возбудить любого мужчину. Повысить либидо и сексуальные аппетиты можно, если регулярно употреблять следующие продукты:

  • устрицы, креветки, рыба и другие морепродукты;
  • клубника, персики, инжир, авокадо, цитрусы, бананы;
  • лук и чеснок;
  • печень;
  • горький шоколад;
  • спаржа, укроп и петрушка;
  • миндаль и другие орехи.

Пробуждают ли у Вас мидии возбуждение?

ДаНет

Также практически все специи и пряности воздействуют на организм мужчины и половую сферу подобно вышеуказанным продуктам афродизиакам. Главное условие для получения результата – регулярное их употребление в оптимальном количестве, передозировка также может быть вредна и опасна противоположным эффектом.

Психологический настрой

Если мужчине не удается самому возбудиться, на помощь ему может прийти его партнерша, скорректировав свой внешний вид, голос и манеру поведения. Мужчин никогда не привлекали излишне инициативные и напористые девушки, но и пассивных, замкнутых особ мало кто захочет. Чтобы возбудить мужчину, женщине нужно быть:

  • раскрепощенной, но не вульгарной;
  • легкой в общении с чувством юмора и харизмой;
  • обаятельной и непринужденной;
  • уверенной в себе;
  • кокетливой и игривой.

Самый лучший способ проявления сексуального желания между партнерами – это флирт, и если женщина поможет мужчине настроиться на этот лад, он достаточно быстро возбудится. Мужчине же нужно избегать стрессов, конфликтных ситуаций, ссор и недопонимания с женщиной, наладить режим труда и отдыха.

Препараты-стимуляторы

Если все вышеуказанные методики оказались безрезультатными, можно прибегнуть к помощи препаратов-стимуляторов. Но прежде мужчине нужно проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать эффективный препарат и его дозировку. Выделяют несколько видов препаратов стимуляторов либидо и эрекции:

  1. Стимуляторы синтетического состава – используются средства дженерики, которые гарантируют мужчине быстрое достижение максимальной . Препарат нужно принимать перед половым актом, следуя всем указаниям в инструкции. После этого у мужчины наблюдается крепкая и длительная эрекция, позволяющая наслаждаться долгим и качественным сексом.

Например:

  • Виагра;
  • Левитра;
  • Зидена;
  • Сиалис и др.
  1. Стимуляторы животного состава – в составе таких таблеток содержатся компоненты животного происхождения, то есть специальные животные ферменты, вызывающие половую активность и эрекцию у мужчины. Например:
  • Дракон Торнадо;
  • Шпанская мушка;
  • Австралийский кенгуру;
  • Золотой тигр и др.

Стимуляторы эрекции и потенции могут применяться только определенный промежуток времени и строго по инструкции, в противном случае могут развиваться побочные эффекты. Все они носят временный характер воздействия, корень проблемы в половой сфере должен искать и корректировать медицинский специалист.

Народные методы

Народная медицина является достойной альтернативой традиционным методикам, имеющим противопоказания и побочные эффекты. Чаще всего специалисты рекомендуют пользоваться целебными травами, благодаря которым оказывается комплексное благоприятное воздействие на весь организм и половую систему.

Растительные афродизиаки могут быть следующими:

  • корень женьшеня;
  • родиола розовая;
  • корень спаржи;
  • чабрец;
  • семена укропа;
  • лимонник;
  • артишок;
  • семена крапивы;
  • корнеплоды пастернака;
  • фенхель.

Совет! Эффективные и популярные сегодня возбудители для мужчин и женщин – это духи с феромонами для мужчин и женщин, которые помогают возбуждать представителя противоположного пола своим ароматом.

Из указанных растений можно приготовить спиртовую настойку, а можно сделать отвар или настой. Также специалисты советуют использовать аромамасла, возбуждающие центры нервной системы и головного мозга, что отвечают за сексуальное возбуждение мужчины. Это эфиры корицы, иланг-иланга, ванили, розмарина, шафрана, миндаля.

Вывод

За сексуальное возбуждение отвечает уровень либидо мужчины, но под воздействием ряда факторов негативного влияния бывает, что либидо падает. Быстро возбудить мужчину можно при помощи визуальной и слуховой стимуляции со стороны женщины, также особое внимание стоит уделить психоэмоциональному состоянию мужчины. Народная медицина называет ряд растительных возбудителей, официальная медицина – препараты-стимуляторы для мужчин.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

31

Загрузка…


Как расслабиться во время секса? — Wonderzine

Самый главный способ избежать подобных ситуаций взаимного непонимания (как и многих других проблем) — это разговаривать друг с другом. Как ни парадоксально это прозвучит, но гораздо легче начать откровенный разговор со случайным или как минимум новым партнером. Если вы только что познакомились и никто никому ничего не должен, то даже если что-то пойдет не так, всегда можно уйти в ночь и больше не встречаться никогда.

При этом если вы начинаете отношения (даже на одну ночь) с диалога, то это значительно снижает шансы того, что что-то пойдет не так. Совсем не обязательно сидя за столом составлять план, кто и что любит в сексе. Гораздо естественнее направлять и поправлять что-то уже в процессе, возможно, намекать о своих фантазиях и предпочтениях в игривых сообщениях на ночь. Самое главное — вы никогда не должны изображать то, чего не чувствуете, и мириться с тем, чего вы категорически не хотите. Если ваш партнер принципиально не хочет признавать, что нет значит нет, а вовсе не «может быть», то это уже хорошая причина распрощаться с ним раз и навсегда.

Даже если вы до крайности стыдливы, постарайтесь хотя бы начать с фраз, что «да, вот это мне нравится» или «вот то было хорошо». Помимо того, что это направит партнера в нужную сторону, движение в правильном направлении придаст и ему уверенности, а он, поверьте, скорее всего, нервничает не меньше вас. Не спешите переходить к делу, пока вы действительно не почувствуете, что возбуждены. Кажется, что о важности прелюдии говорится так много, что об этом знают даже дети. Но зачастую девушки могут пытаться пропустить этот этап хотя бы потому, что именно здесь у партнера появляется возможность как следует разглядеть целлюлит, слишком маленькую/большую грудь, какие-то шрамы — в общем что-то, что вам кажется вашей не самой сильной стороной.

Здесь, конечно, речь идет о проблемах принятия себя такой, какая вы есть в целом. Но если уж приходится говорить ситуационно: во-первых, вы уже понравились человеку, его к вам влечет — и это уже как минимум говорит о том, что вы вовсе не корова или динозавр. Да, под одеждой мы все выглядим не так, как в одежде, и могут быть сюрпризы. Но представьте, что вы возбуждены, и вдруг вам заявляют: а не слишком ли у меня тонкие ноги, выпуклый живот, или волосатая грудь? Возможно, вы до этого даже не замечали ничего из перечисленного или вам всё казалось вполне нормальным — и тут вам предлагают не думать о розовом слоне. Поэтому несмотря на рекомендацию обсуждать то, что вас волнует, в этот конкретный момент забудьте о ней.

Как правильно заниматься сексом?

Как правильно заниматься сексом?

Возможно ли неправильно заниматься сексом? Даже, если технически заниматься сексом неправильно, то есть сувать нужные органы в непредназначенные для этого места, всё равно, Вы будете заниматься сексом правильно, при выполнении одного условия. Это условия заключается в том, что в процессе секса существует возбуждение и оргазм.

Что такое «оргазм»? Это момент «взрыва». С технической точки зрения, секс — это процесс натирания чувствительных органов до момента перевозбудимости. Перевозбудимость — это когда нервные окончания настолько «забиты» ощущениями, что ты их перестаёшь чувствовать. В этот момент происходит взрыв, то есть, у мужчин это эякуляция, у женщин оргазм, в большей мере, проявляется в судорогах, то есть, начинаются хаотичные, неконтролируемые сокращения мышц.

Как мужчина видит женский оргазм? Если тело женщины напряглось и по нему пошли мини-судороги — тело начало потрясывать, то, значит, Вы довели женщину до оргазма.

Зачем нужен оргазм? Что бы сбросить напряжение с перенапряжённых мышц. Когда чувствительные мышцы натираются уже настолько, что не могут ничего чувствовать, им необходимо вернуть свою чувствительность. Для этого используется оргазм, как метод сброса напряжения с мышцы. Если оргазма не было бы, то мышцы постоянно были бы перенапряжены и секс был бы невозможен, рождение детей было бы невозможно.

Какие виды оргазмов бывают? У мужчины один, потому что сверхчувствительной мышца одна — головка члена. У женщин масса, потому что сверхчувствительных мышц больше. Самая чувствительная мышца у женщины — клитор, поэтому, клиторальный оргазм достигается проще всего. Во влагалище скрыто ещё несколько чувствительных точек, которые и позволяют достигать оргазмов через точки G, A, струйных оргазмов. А, прошу прощения, ещё, конечно, чувствительной мышцей является толстая кишка, поэтому, мужчинам доступен ещё один вид оргазма — анальный, как и женщинам. Подведём промежуточные итоги:


у мужчин самая чувствительная мышца — это головка члена, поэтому, оргазм легче всего достичь именно через её трение


у женщины самая чувствительная мышца — это клитор, поэтому, клиторальный оргазм достигается проще всего


если заморочиться, то можно довести до оргазма любую точку тела, просто есть более чувствительные части тела — головка пениса, клитор, соски, уши, шея, которые возбуждаются легче, а есть менее чувствительные, например, мизинец на правой ноге, который возбуждается сложнее

Кто больше любит секс — женщины или мужчины? Больше секс любят, и нуждаются в нём, женщины. Однако, из-за сложностей с возбуждением, легче заниматься сексом мужчинам, поэтому, и кажется, что они его больше любят. На самом деле, секс мужчинам надоедает достаточно быстро. Поэтому, и необходимо искать новую партнёршу.

Какие проблемы с возбуждением у женщин? Нельзя назвать это проблемами. Это именно сложности, которые связаны с логичными законами природы. Женщина может возбудиться, если только считает окружающую обстановку безопасной. Если женщина не доверяет мужчине, то она не сможет возбудиться, будет вся сухая и секс будет приносить болевые отношения. Если бы женщины с лёгкостью возбуждались, то мы жили бы в Мире, где женщины седлают мужчин прямо на улице, ибо не в силах себя сдерживать более двух минут.

Почему женщина возбуждается только в безопасной обстановке? Потому что у женщин есть инстинктивный мозг, который руководствуется основными законами природы. С точки зрения природы, секс предшествует беременности. С точки зрения природы, беременеть есть смысл только в безопасных условиях, иначе ребёнок не выживет. Поэтому, любой половой акт воспринимается, глубокими слоями мозга женщины, как подготовка к беременности. Поэтому, женщинам и страшно.

С кем женщина возбуждается? Только с тем, кому она доверяет. А кому женщина доверяет? Тому мужчине, который проводит с ней больше всего времени. Вот и руководство к действию, мужчины.

Я постоянно провожу время с девушкой, а она не возбуждается, почему? Потому что вы стали «подружками», она перестала видеть в тебе мужчину. Начни «приставать» к ней и ты в любом случае вернёшься в категорию «мужчин». Там уже два варианта — она испугается от малоопытности и отошьёт тебя, или у вас будет секс. Но, возбудится она в любом случае.

А как же тогда лесбиянки, если женщины не возбуждаются на женщин? Женщины возбуждаются больше всего на мужчин, но это не говорит о том, что они не возбуждаются на себя и, следовательно, других женщин. Любая женщина, которая любит себя, может возбуждаться от другой женщины. Но, это в десятки раз слабее, чем возбуждение от мужчины, потому что в инстинктивном мозге записана природная программа, по которой мужчина — это источник выживания и продолжения рода.

А кто такие гомосексуалисты? У меня есть своя теория. За её верность не ручаюсь, но она мне кажется логичной. Геи — это мужчины, которые были очень сильно задавлены мамами в детстве, поэтому, им, как и женщинам, необходим рядом мужчина. Женщин, они, во-первых, боятся, а во-вторых, не могут выполнять для них мужскую функцию. Подавленные мужчины сбиваются в группы. Внутри групп происходит деление на более сильных и более слабых геев и мужчины начинают удовлетворять друг друга. Таким образом:


Люди, которые умеют доверять, склонны к гетеросексуальным отношениям


Женщины, которые не могут доверять мужчинам, не могут получать удовольствия от секса с ними, поэтому, становятся лесбиянками


Мужчины, которые не чувствуют себя мужчинами из-за жёсткого давления мамы, боятся женщин и предпочитают удовлетворять свои потребности друг с другом

Лесби и гомо — это правильное занятие сексом? Да, правильное, потому что элементы секса — возбуждение и оргазм, присутствуют, как у лесби пар, так и у гомосексуалистов.

А я могу стать гомо или лесби? Конечно, можешь. Для этого необходимо потерять доверие к противоположному полу.

Что значит «потерять доверие»? Это значит, начать бояться противоположный пол, видеть в нём угрозу для своей самооценки. Например, мужчина может видеть угрозу в женщинах, потому что, когда он открывается перед ними, они плюют ему в душу. Женщины видят угрозу по той же причине. Распространён миф, что существует только физическая боль, но душевная боль, на самом деле, более травмирующая, потому что она изматывает человека постоянными воспоминаниями о разочаровывающем прошлом.

Многие люди решают закрыть для себя гетеросексуальные отношения, из-за разочарования в противоположном поле. Минус гомосексуальных отношений в том, что они исключают рождение детей. Как известно, у животных нет гомосексуальных отношений. Поэтому, гомо-отношения — это изобретение нашего социального мозга и социума в целом. Ничего страшного в этом нет. Страшно станет только в том случае, если это станет дико модным и о рождении детей начнут забывать. Это поставит под угрозу существование человечества.

Возможно ли восстановить доверие к противоположному полу? Да, через пересмотр своего детства. Это работа с психологом и то, только с тем, который считает гомосексуализм приобретённым качеством, а не врождённым. Среди психологов мнения расходятся. Работа эта требует очень глубоко погружения в Вашу личность и полного изменения отношений к своим родителям, особенно к отцу, в случае с женщиной и мамой, в случае с мужчиной. Настолько глубокая проработка занимает от полугода до года. На быстрые результаты рассчитывать не стоит.

Можно ли какой-нибудь секс назвать неправильным? Секс невозможен без возбуждения. Так же, необходимой частью секса можно назвать оргазм. Однако, если целью секса не является оргазм, а партнёры просто хотят возбудиться и немного порадовать друг друга, то этот секс можно назвать правильным, потому что он удовлетворяет цели партнёров. Единственный секс, который можно назвать неправильным — это секс без возбуждения. Когда, у мужика стоит кое-как, а у женщины всё сухо.

Почему возникают проблемы с потенцией? Потенция — это желание. Почему могут возникнуть проблемы с желанием? Только по одной причине — из-за недостатка желания. Почему мужчине может не очень хотеться? Самый распространённый случай — это неуверенность в успехе. Мужчина не хочет заниматься сексом, если не верит, что удовлетворит женщину. Он ещё до секса не уверен в себе, чувствует себя идиотом, поэтому, подтверждать данное утверждение во время секса ему не очень хочется, лучше уйти от секса.

О том, почему женщина сухая, мы уже обсудили — недоверие к мужчине или раздражающая окружающая обстановка. У женщины не может быть отказов, если она верит мужчине и находится в комфортной обстановке. У мужчины не может быть отказов, если он уверен, что удовлетворит женщину.

Мужчина может не хотеть удовлетворять женщину? Да, удовлетворение женщины — это свободный выбор каждого мужчины. У семейных пар часто бывает, что мужчина не хочет секса, потому что просто обиделся на жену и это нормальной. Мужчины не роботы, они тоже люди. Но, это не исключает того факта, что проведя определённые манипуляции, женщина может возбудить мужчину в любом случае.

Женщина может не хотеть мужчину? Это более распространённое явление. Женщины очень придирчивы в своём выборе. Инстинктивно женщина ищет именно защитника, того мужчину, который будет принимать решения за неё и, при этом, настолько хорошо чувствовать её, что попадать в точку. В общем, принц, волшебник и другие герои мультфильмов — это главные мечты женщин. Мудрые женщины понимают, что необходимо говорить мужчине о том, что нужно, что бы он попадал в точку. Мужчины любят постановку конкретных задач. Женщины, которые понимают это, могут выстроить адекватные отношения с мужчиной.

В сексе то же самое. Женщины молчат, как штирлиц, когда дело заходит о том «чего ты хочешь?». Женщина боится выглядеть слишком развратной, даже, находясь голой в постели. Мужчины от закрытости женщины теряют интерес к сексу, потому что постоянно повторять одно и то же неинтересно. Начинается поиск новой женщины.

Как поддерживать интерес в сексе?


первое — понимать, чего ты хочешь


второе — говорить об этом

Этого достаточно. Понимать, что Вы хотите от секса, Вы сможете только набрав определённый опыт. Надо позаниматься сексом в виде эксперимента, попробовать разные позы, разные виды секса, сделать выводы, записать их в блокноте и использовать.

Говорить всегда сложно. Если секс пошёл, то это уже говорит о том, что человек Вам близок. Близкого человека страшно обидеть. Однако, говорить необходимо… Что делать?

Надо говорить так, что бы невозможно было обидеться. Для этого необходимо развивать свои навыки общения. Делать это лучше всего на различного рода тренингах и у психологов, потому что в школе этому не учат.

Что будет, если я не буду говорить? Секс станет скучным и повысится вероятность разрушения отношений.

Если я не хочу отношений? Тогда всё проще, надо настроить себя на то, что я просто занимаюсь сексом, а потом расстаюсь с этим человеком. Если Вы уважаете себя, то Вы обговорите это с партнёром заранее и найдёте того, кто придерживается тех же взглядов. Если Вы неуважающий себя человек, то можете принести очень много боли, потому что среди женщин только единицы не хотят отношений.

Как определить эти единицы? Это закрытые женщины, которые не доверяют никому — ни женщинам, ни мужчинам. Бойцы-одиночки. Сейчас их становится всё больше, потому что бизнес-среда является комфортной средой для их выращивания. С такими женщинами можно спокойно встречаться без обязательств и все будут счастливы.

А если я боюсь подходить к таким женщинам? То надо поработать над своей уверенностью. Тренинги и работа с психологом тебе в помощь. Только не удивляйся, что после работы с психологом тебе захочется серьёзных отношений.

Кто хочет серьёзных отношений? Те люди, которые умеют доверять. Доверие позволяет выводить сексуальные отношения на высочайшие высоты, потому что партнёры доверяют друг другу, следовательно, возбуждаются и спокойно говорят о сексе, следовательно, удовлетворяют друг друга по полной.

Как правильно заниматься сексом? Что бы правильно заниматься сексом, необходимо:


доверять друг другу (возбуждаться)


говорить о своих желаниях (испытывать оргазм всё на новом и новом уровне)

CypLive Woman — Как возбудить мужчину

Как возбудить мужчину — 40 проверенных способов

С виду почти все мужчины смелы и умелы в постели. Но когда доходит до дела женщинам часто приходится брать инициативу в свои руки…

Объяснить чего они хотят в постели, они тоже не могут, а может быть, даже не знают. Но зато они уверенны, что ты точно должна это знать и уметь.

Поэтому обязательно стоит научиться возбуждать мужчину. В первую очередь для этого необходимо выяснить его эрогенные зоны.

Как возбудить мужчину при помощи эрогенных зон:

Как возбудить мужчину поцелуем?

Голова – здесь наиболее чувствительны язык и губы. Поэтому с поцелуев всегда начинаются любовные игры. Также очень чувствительны мочки ушей и ушные раковины. Когда вы целуете и покусываете его мочку, можно прошептать что-то ласковое на ушко, эффект ваших ласк сразу возрастет в несколько раз. Запустите руки в его волосы и нежно перебирайте их на затылке, он будет доволен как кот, которого гладит хозяйка.

Как возбудить мужчину поглаживаниями?

Шея – кожа в этой зоне очень чувствительна к поцелуям, поглаживаниям и прикосновениям. Только не стоит прикасаться к мужчине коготками, такие прикосновения могут вызвать щекотку. Поглаживайте его кончиками пальцев или ладонью. Помните, что прикосновения не должны вызывать приступ щекотки, так что движения должны быть достаточно сильными.

Как возбудить мужчину ласками?

Грудь – поглаживание мужской груди уже возбуждает само по себе. Мужские соски не так чувствительны, как женские, но не стоит про них забывать. Ласкайте их языком, ладонью. Если соски затвердеют, значит, ваши ласки не прошли даром.

Как возбудить мужчину ногтями?

Ягодицы и спина – проведите ногтями вдоль позвоночника, мужчинам это очень нравится. Ну а самый приятный участок находится на спине между лопатками. Можете делать все, что хотите – целуйте, покусывайте, лижите. С мужскими ягодицами не стоит особо нежничать – можете легонько хлопать или щипать их. Это очень бодрит и тонизирует. Мужчина будет в восторге, если вы прижметесь своим животом к его пояснице и ягодицам.

Как возбудить мужчину поцелуями живота?

Живот – это хоть и непримечательная в сексуальном контексте часть тела, но поглаживания живота сверху вниз отлично усиливают возбуждение. Также очень чувствителен пупок, целуя его вы, обостряете ощущения мужчины.

Как возбудить мужчину при помощи массажа?

Интимные органы – пенис и мошонка, конечно, самые чувствительные зоны. Мягкий и одновременно настойчивый массаж этих зон вызывает быструю эрекцию. Один из самых приятных способов возбуждения – поглаживание пениса со сдвиганием крайней плоти.

Как возбудить мужчину дома

Для того чтобы по-настоящему возбудить мужчину потребуется немного фантазии и раскрепощенности.

  • Когда он вернется с работы домой, шепните ему на ушко какую-нибудь пошлую сексуальную фразу, скажите, что вы уже давно его ждете, и на вас нет трусиков.
  • Позвоните мужчине или напишите ему, чтобы он скорее возвращался домой, потому что вы лежите и ждете его обнаженная в постели.
  • Проникните рукой в его брюки, пока он будет смотреть телевизор, и поцелуйте его.
  • Наденьте в постель туфли на высоком каблуке.

Как возбудить мужчину в душе

  • Собравшись в душ поманите его за собой. Нежно касаясь его тела, намыльте его и попросите сделать то же самое с вами.
  • Займитесь оральным сексом под душем. Не спешите получайте наслаждение.
  • Поговорите с ним и попытайтесь узнать тайные желания.

Как возбудить мужчину вне дома

  • Наденьте плащ на голое тело и попросите отвезти вас за город, и займитесь сексом на заднем сидении автомобиля.
  • На вечеринке, подойдя к нему, лизните кончиком языка его ухо, и прошепчите какую-нибудь непристойную фразу.
  • Находясь в гостях, затащите его в уединенное место, возьмите его руку и прижмите между ваших ног.
  • Попросите его пойти на званый ужин или свидание, не надевая трусов под брюки.
  • Покажите свое интимное фото или видео.
  • Расскажите мужчине о своих эротических фантазиях или снах.

Как возбудить мужчину на расстоянии

  • Находясь в отъезде, отправьте мужчине любовную смс, описав в ней то, что вы бы хотели проделать с ним.
  • Придумайте самую непристойную и сексуальную идею и предложите воплотить ее.
  • И, наконец, скажите, как вы любите его.

Вещи, которые возбуждают мужчин

  • Сексуальная одежда
  • Нижнее белье
  • Звуковое сопровождение
  • Правильные слова
  • Ароматы шалфея, санадала, иланг-иланга
  • Плохой характер
  • Богатый внутренний мир
  • Юбки до пола
  • Когда женщины обнимаются друг с другом
  • Очертания трусов, заметные под одеждой
  • Девушки, одетые в мужскую одежду
  • Нетренированные женские животики
  • Запах женского пота
  • Белые участки на загорелом теле
  • Официантки
  • Телевизионные дикторши
  • Леопардовая шкура

Автор: nusha
Источник: ona-znaet. ru

Как продлить половой акт мужчине: 11 простых и эффективных способов продления секса

Скорострел. Звучит очень унизительно. Никто из нас не хочет, чтобы в один прекрасный день этот емкий эпитет был приставлен к нашему имени и навсегда омрачил наши сексуальные достижения. Мысль, что ты кончишь слишком быстро, преследует каждого мужчину ровно с тех пор, как он начал мастурбировать и просыпаться «с утренним колышком». А вместе с ней приходит и вопрос – как продлить половой акт.

Предохраняйтесь

Первый совет, который отвечает на вопрос «как продлить секс», универсален, практичен и полезен со всех сторон, как ни крути. Чтобы замедлить эякуляцию, используйте презервативы с анестетиком. Можете добавить к ним лубрикант с аналогичным эффектом и все время понижать градус возбуждения.

Начните с возлюбленной

Кто вообще решает, кончили вы слишком быстро или нормально? Скорее всего, ваша партнерша. Как правило, девушки достигают оргазма медленнее, чем парни, поэтому вы считаете, что если кончили раньше, чем она, то подвели ее и облажались. Избежать этого можно, начав с прелюдии, посвященной возлюбленной. Пусть сперва возбудится она и тем самым приблизиться к оргазму прежде, чем вы вообще начнете заниматься сексом.

Надевайте эрекционное кольцо

Если отток крови от члена слишком быстрый, вы кончаете. Поэтому этот процесс нужно замедлить. Представьте себе бутылку любого крепкого алкоголя в баре. Если бы на горлышке не было дозатора, то вы за считанные секунды наливали бы себе полный стакан вискаря и, не задумываясь, напивались бы в хлам. А так приходится чинно и церемонно долго наполнять бокал хотя бы на 100 грамм, осмысляя, сколько вы сейчас употребите алкоголя. Эрекционное кольцо, как этот дозатор, пережимает член и уменьшает отток крови.

Делайте перерывы во время акта

Секс доставляет нам такое удовольствие, что мы входим в раж и начинаем стремительно ускоряться, тем самым приближая финал. Если вам кажется, что вы кончаете слишком быстро, то делайте перерывы, когда вам кажется, что вы уже близко. Паузы, кстати, делают женский оргазм ярче. Иногда продление полового акта действительно подразумевает продление.

Не торопитесь

Совет похож на предыдущий, только в данном случае мы говорим о том, что не нужно быть гонщиков и превышать скорость. Ваша задача – преодолеть трассу без аварий, а не первым пересечь финишную прямую.

Меняйте позы

Чтобы паузы и перерывы не были неловкими в том плане, что вы просто лежите пузом кверху и ждете, когда сердечный ритм придет в норму, обсуждайте с возлюбленной, какую позу попробуете следующей.

Дышите

Возможно, вам кажется, что, если вы, приближаясь к оргазму, задержите дыхание, это поможет отсрочить финал. Нет. На самом деле, продержаться на арене до конца боя можно только с помощью правильной техники дыхания. Делайте глубокие вдохи и выдохи, как во время тренировки, и следите, чтобы дыхание не перехватывало.

Занимайтесь сексом чаще

Одна из ключевых причин, почему мужчины могут слишком быстро достигать оргазма, – недостаточное количество секса в их жизни. Представьте ребенка, который очень любит шоколад, но его постоянно ограничивают из-за аллергии. Когда ему наконец-то разрешат съесть конфету, он умнет ее так быстро, что едва ли насладится вкусом. С вами такая же история, если вы редко вступаете в интимную близость. Едва девушка дотронулась до вашего члена, вы уже на седьмом небе от счастья и готовы пускать фейерверк. Вы же не в армии и не в тюрьме, чтобы ограничивать себя. Занимайтесь сексом чаще. Ну или хотя бы мастурбируйте.

Не нервничайте

От стресса всегда одни проблемы. В том числе и во время секса он часто становится причиной, почему все идет не по плану. Психическое здоровье – залог длинной и насыщенной ночи, так что берегите себя (и своих близких).

Высыпайтесь

Недостаток сна может привести к проблемам с кровообращением, стрессу, головным болям и другим болезням. Потому обязательно старайтесь спать ровно столько, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным.

Занимайтесь спортом

Спорт улучшает ваше кровообращение, делает вас выносливее и готовит к секс-марафону лучше, чем любые другие жизненные активности. К тому же вы будете хорошо выглядеть и чувствовать себя, а отсутствие комплексов, сомнений и страхов поможет продлить половой акт.

Вероятно, вам также будет интересно:

Зачем люди занимаются сексом втроем?

Свободные отношения: стоит ли вам пускаться в эту авантюру

Как разнообразить секс: 5 нюансов, о которых стоит задуматься

Вы знаете, что девственниц не существует?

Самое страшное преступление – это пассивный поцелуй

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как включить себя: 17 советов по мастурбации, чтобы возбудиться

Удовольствие — это не роскошь; это необходимость для общего благополучия. Вот почему размышления о том, как себя возбудить, столь же ценно и жизненно важно, как и размышления о том, как уменьшить стресс в своей жизни. Фактически, секс (в одиночку или с партнером) может уменьшить стресс — то, что я видел снова и снова за свои десятилетия работы сертифицированным терапевтом по вопросам секса и отношений, а также по результатам сканирования фМРТ в моей работе в качестве нейробиолога. изучение научных преимуществ сексуального удовольствия.(Я даже написал об этом целую книгу «Почему хороший секс имеет значение».)

Если вы хотите больше инвестировать в сольную секс-игру, вы пришли в нужное место. И если у вас еще нет практики мастурбации, добро пожаловать. Я расскажу вам о лучших проверенных советах по мастурбации, которые помогут вам возбудиться, и расскажу о своем психическом и физическом здоровье в первую очередь.

1. Создайте образ мыслей о удовольствии.

Хороший секс — даже с самими собой — начинается вне спальни. Первый шаг к получению удовольствия — это культивировать «образ мыслей об удовольствии».

Что я имею в виду? Выделите время и место для приятного времяпровождения. Все виды удовольствия, а не только сексуальное удовольствие, полезны для мозга. Так что выделяйте несколько часов каждую неделю, чтобы заняться чем-то приятным. Это не обязательно связано с мастурбацией или сексом любого рода — все, что вам нравится и полезно для вас, может помочь вам получить доступ к этому образу удовольствия в следующий раз, когда вы окажетесь в спальне.

2. Найдите новое хобби.

Это может показаться не классическим советом по мастурбации, но на самом деле это мощный способ помочь вам включиться, когда у вас действительно есть время побыть в одиночестве.Эротика начинается со страсти к жизни. Наша «система поиска» — встроенная основная эмоция, питаемая дофамином, — создана природой для того, чтобы привлекать наше внимание и побуждать нас удовлетворять наши потребности во всем, от еды, убежища и безопасности до любви и секса. Если вы захотите, задействуя его, мы поможем утолить нашу жажду жизни. Как задействовать нашу систему поиска? Виртуально исследуйте, узнавайте что-то новое, погружайтесь в интерес или любопытство.

3. Выключите телефон.

Присутствие на самом деле является первым требованием для возбуждения.Так что выключите социальные сети, отложите смартфон и будьте в данный момент. Погрузитесь в игру, и ваше тело будет следовать за ней.

4. Расслабьтесь.

Стресс, особенно хронический, убивает мышление, основанное на удовольствии. Устойчивое высвобождение гормона стресса кортизола со временем не только скажется на вашем общем здоровье и самочувствии, но и ослабит ваше половое влечение. Хорошая новость заключается в том, что занятия сексом могут снизить уровень кортизола. Еще одна причина мастурбировать!

Если вам нужна помощь в обучении расслаблению, вот полное руководство по дыхательным упражнениям, которые я использую сам.Подсказка: вдыхая и выдыхая через нос и делая выдох немного длиннее, чем вдох, вы задействуете силу нервной системы, чтобы успокоиться.

5. Проводите время на солнце.

Гипоталамус — главная гормональная машина вашего тела. Он регулирует все, включая наши аппетиты к еде и сексу, наше настроение, даже наши циклы бодрствования и сна. Естественный солнечный свет может помочь стимулировать гипоталамус (а также снижает уровень стресса). Недостаток естественного солнечного света стал причиной всемирных эпидемий ожирения, депрессии, тревожных расстройств и стресса.Отличный повод проводить время на природе круглый год!

6. Обратите внимание на ощущения в своем теле.

Отличный способ расслабиться — это начать регулярную практику самонастройки, которая поможет вам соединиться со своим телом. Выньте свой дневник и ответьте на следующие вопросы: Что у вас на уме? Что происходит в твоем теле? Как ваше эмоциональное состояние? Если вы подавлены или измотаны, не волнуйтесь. Просто дать себе разрешение быть таким, какой вы есть, с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, — это ключ к расслаблению и смягчению и, в конечном итоге, к освобождению от эмоций.Я называю эту практику радикальным принятием, и это мощный инструмент для благополучия.

7. Создайте список воспроизведения.

Музыка — еще один действительно полезный способ расслабиться, и она может быть очень полезна в том, чтобы понять, как включить себя и поднять настроение. Музыка, особенно гимн WAP, доставляет радость. Создайте микс из ваших любимых песен, которые помогут вам настроиться на секс, и включите его в следующий раз, когда будете мастурбировать. (Вы также можете сыграть в нее своему партнеру, когда представится возможность. )

8.Установить сцену.

Создайте в своей спальне атмосферу соблазнения специально для вас. Красивые чистые простыни, новое одеяло или одеяло, мягкое освещение, свечи и благовония — все это поможет подготовить почву для намерения отпраздновать удовольствие.

Parachute Home Percale Sheet Set

Что может быть лучше дара сна? Этот набор простыней из перкаля настолько удобен, что вы оба будете наслаждаться уютной ночью под одеялом.

Гарлем Кэндл Ко. Speakeasy Candle

9.Фантазировать.

Я часто говорил, ваш мозг — ваш самый мощный половой орган. Вы можете увеличить громкость приятных ощущений от своих гениталий, просто используя свой ум. В моем исследовании участники смогли зажечь центры удовольствия в своем мозгу, просто подумав о стимуляции гениталий.

10. Знайте свои эрогенные зоны.

Сексуальное возбуждение возникает не только от стимуляции гениталий — тело полно чувственных горячих точек, таких как бедра, ягодицы и поясница.Возможно, вы не исследовали раньше? Твои уши. Помимо очевидного удовольствия от прослушивания восхитительных звуков, стимуляция внешнего уха может напрямую активировать центры удовольствия нашего мозга. Для этого есть научная причина. Оказывается, возбуждение уха осуществляется блуждающим нервом — основным компонентом успокаивающей и восстанавливающей стороны нашей нервной системы, — который, как показала моя лаборатория, активируется во время оргазма.

Различные части клитора могут доставить массу удовольствия, в то время как влагалище, шейка матки и соски сами по себе имеют глубокий резонанс.Соедините точки между увеселительными заведениями. Когда вы нажимаете несколько этих клавиш вместе, ощущения могут смешиваться, объединяться и сливаться в крещендо различных типов оргазмов.

12. Упражнение.

Давно считалось, что регулярные упражнения помогают повысить сексуальное возбуждение. Поэтому, если вы хотите возбудиться, проявите немного любви к своему телу, выйдя на улицу в течение 15 минут как минимум два раза в день. Йога может быть особенно эротической практикой упражнений — сосредоточение внимания на дыхании и энергии тела — фантастический способ войти в эротическое настроение.Сделайте это самостоятельно или с партнером.

13. Сосредоточьтесь на подключении.

Когда вы с партнером, оживите ваше общение. Как обсуждалось в моей книге, создание постоянного сексуального потенциала и возбуждения на всю жизнь требует готовности идти на риск с партнерами. Пары, которые учатся рисковать, проникая в психику друг друга, продолжают учиться и расти вместе. Например, начните с регулярной практики спрашивать своего партнера о высоких и низких моментах его дня. А затем пойдите глубже, чтобы исследовать.Воспитывать умение активно и глубоко слушать наших партнеров — это горячо.

14. Научитесь играть.

Игра — это источник огромной части нашей социальной радости и удовольствия, она помогает укрепить жизнестойкость и улучшить вашу способность справляться со стрессом. И это относится как к вашей сексуальной жизни, так и к вашей жизни вне спальни. Подобно поиску нового хобби, поиск способов развлечься в своей жизни может действительно помочь вам получить удовольствие от игры, когда дело доходит до включения себя. В частности, когда дело доходит до вашей практики мастурбации, подумайте о том, чтобы попробовать новую секс-игрушку или одеться во что-то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно (даже если вы один).

Paloqueth G Spot Finger Vibrator

Оценка (количество звезд): 4,6 из 5
Основные преимущества: эта игрушка надевается на палец для «точного» удовольствия. Он также вибрирует при девяти различных настройках и поставляется с пультом дистанционного управления.
Что говорят клиенты: «Он делает то, для чего предназначен, и преуспевает в этом! Мне лично контроль не нужен, но если у вас есть супруг, это идеально для совместной игры. Я люблю интенсивность и вариации вибраций. Не сваливается с пальца. Он как бы всасывает ваш палец, чтобы он оставался на месте. Легко заряжать, просто оставьте его заряжаться на 2–3 часа или пока он не перестанет мигать. При непрерывном использовании он длится до 50 минут. Это здорово. Я так разборчив с моими игрушками, но эта мне слишком понравилась, чтобы не повторять! » -Deboralopez рецензент на Amazon

15. Исследуйте мир порно.

Это миф, что женщины не в порно. На самом деле, смотреть порно могут помочь тем, кто из нас (даже мам, которые потеряли доступ к нашей харизме) перепрыжка начать наши либидо. Любите ли вы визуальная стимуляцию, аудио порно, или поселиться в с вкусной эротикой, описательная помощь может быть отличным способом, чтобы воспламенить себя для удовольствия.Просто убедитесь, что вы обращаетесь к этическим феминистским источникам.

16. Найдите подходящую секс-игрушку.

Есть много способов возбудиться, используя только собственное тело и разум. Но вибратор также может быть прекрасным дополнением. Что касается выбора вибратора, я предлагаю начать с простого без наворотов и идти дальше. В предыдущем столбце мы изучили, как играть с настройками и экспериментировать с различными частями тела.

Вибратор Womanizer Pro 40

Вибратор Rocks Off Chaiamo

Вибратор Paloqueth G Spot Rabbit

17.Просто пойти на это.

В конце концов, лучший совет по мастурбации, чтобы возбудиться, — это просто сделать это. Как показали мои исследования, наши тела запрограммированы на приятные ощущения, и чем больше вы активируете в своем мозгу пути получения удовольствия, тем больше вы их укрепляете. Другими словами, ключ к успеху — повторная стимуляция.

Нэн Уайз, доктор философии, сертифицированный сексопатолог, нейробиолог, сертифицированный эксперт по взаимоотношениям с AASECT и автор книги «Почему хороший секс имеет значение: понимание нейробиологии удовольствия для более умной, счастливой и целеустремленной жизни».Следуй за ней @AskDoctorNan.

6 вещей, которые вы можете сделать перед сексом, чтобы быть более возбужденным, потому что иногда чтение — это ответ

Возбуждение может быть привередливым. Даже если вы полностью уверены, что ваша голова занята игрой, и вы готовы подойти к своей тарелке и вылететь из парка, ваше тело может не согласиться. Это не значит, что вам неинтересно, что происходит или вот-вот произойдет, вам просто нужна небольшая помощь. И нет ничего плохого в том, чтобы нуждаться в небольшой помощи, когда дело доходит до правильного возбуждения перед сексом.И есть множество способов возбудиться, о которых вы, вероятно, не думали.

Возбуждение — это первая стадия сексуальной реакции. Именно в это время гениталии женщины расширяются, и кровь приливает к ее влагалищу. В большинстве случаев влагалище смазывается и готовится к сексу. Если возбуждение продолжительное, влага может выделяться на ваше нижнее белье, поскольку ваши гениталии становятся все более и более опухшими, в основном ожидая оргазма, чтобы все там внизу могло вернуться в свое нормальное состояние.Хотя прилив крови в теле сосредоточен в области гениталий, расширение кровеносных сосудов по всему телу создает у женщин прекрасное розовое сияние, а точнее — покрасневшее лицо и шею.

Но хотя это звучит как обычный часовой механизм, иногда женщине нужно что-то подправить перед сексом, чтобы она могла достичь возбуждения и, следовательно, иметь феноменальный секс, которого она заслуживает. Вот шесть способов сделать это.

1. Не торопитесь

Снова и снова эксперты говорят, что лучший способ возбудиться перед сексом — это не торопиться и усилить прелюдию.Прелюдия позволяет телу догнать мозг, если мозг опережает игру, и становится возбужденным. Просто бездельничайте 10-15 минут, прежде чем настоящий секс может изменить мир к лучшему. Независимо от того, означает ли это больше целоваться или грязно говорить, просто продлите прелюдию настолько, насколько сможете.

2. Ешьте лосось

Хотя устрицы часто считаются ЕДИНСТВЕННОЙ пищей для возбуждения перед сексом, лосось еще лучше. Пища, богатая омега-3 жирами, улучшает работу нервной системы, облегчая достижение возбуждения. Я имею в виду, что вы всегда можете есть и устрицы, конечно, но здоровая порция лосося не только перед сексом, но и на регулярной основе — один из лучших продуктов для всего вашего тела … и вашего либидо.

3. Прочтите

Хотя я хотел бы предположить, что, прочитав биографию Уинстона Черчилля, которую вы хотели прочитать, вы попадете туда, где вы никогда не были, я солгу вам. Хотя Черчилль никогда не заводил никого (я не думаю), кроме своей возлюбленной Клементины, женщин определенно заводит эротика.Если вы хотите подготовиться к делу, прочтите отрывок из «Маркиза де Сада»… или, да, «Пятьдесят оттенков серого», если это ваша чашка чая.

4. Понюхайте некоторые вкусняшки

Как писала на прошлой неделе Бастл, когда дело доходит до сексуального возбуждения у женщин, даже запах некоторых вещей может вызвать у нее возбуждение и раздражение. Исследование 1998 года показало, что запах огурцов, тыквенного пирога, лаванды и даже конфет Good and Plenty может вызвать перекачку крови во влагалище. Это означает, что испечь тыквенный пирог прямо перед сексом — неплохая идея.

5. Перестаньте думать об оргазмах

Хотя, да, получить оргазм в конце вашего сексуального времени всегда здорово, психологически говоря, сосредоточение внимания на конечном результате вместо того, чтобы находиться в настоящем, может испортить ваше возбуждение. Если вы хотите активно настроиться, вам нужно быть в данный момент и не думать на 10 шагов вперед.

6. Дыши

Если вы не можете достичь пика возбуждения, это еще не конец света. Фактически, чем больше вы напрягаетесь, тем больше страдает ваше возбуждение из-за этого.Может быть трудно принять, что ваше возбуждение происходит не там, где вы хотите, но беспокойство по этому поводу вызовет тревогу, которая не доставит удовольствия ни вам, ни вашему партнеру. Вместо этого дышите, разглядывайте еще немного и посмотрите, куда это вас приведет.

Хотите больше информации о Bustle’s Sex and Relationships? Посмотрите наш новый подкаст I Want It That Way, в котором подробно рассказывается о сложных и откровенно грязных аспектах отношений, и узнайте больше на нашей странице Soundcloud.

Изображения: Mateus Lunardi Dutra / Flickr; Giphy (6)

11 способов помочь себе улучшить сексуальную жизнь

Физические изменения, которым ваше тело подвергается с возрастом, также имеют большое влияние на вашу сексуальность.Снижение уровня гормонов и изменения в неврологической и циркуляторной функции могут привести к сексуальным проблемам, таким как эректильная дисфункция или вагинальная боль.

Такие физические изменения часто означают, что интенсивность секса в юном возрасте может уступить место более сдержанным реакциям в среднем и более позднем возрасте. Но эмоциональные побочные продукты зрелости — повышенная уверенность в себе, лучшие коммуникативные навыки и уменьшение запретов — могут помочь создать более богатый, более тонкий и, в конечном итоге, удовлетворительный сексуальный опыт.Однако многие люди не осознают весь потенциал секса в более позднем возрасте. Понимая важнейшие физические и эмоциональные элементы, лежащие в основе удовлетворительного секса, вы сможете лучше справляться с проблемами, если они возникают.

Лечить сексуальные проблемы сейчас проще, чем когда-либо прежде. Если вам понадобятся революционные лекарства и профессиональные сексопатологи. Но вы можете решить незначительные сексуальные проблемы, немного изменив свой стиль занятий любовью. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать дома.

  1. Воспитывать себя. Для каждого типа сексуальной проблемы доступно множество хороших материалов по самопомощи. Просмотрите Интернет или свой местный книжный магазин, выберите несколько ресурсов, которые относятся к вам, и используйте их, чтобы помочь вам и вашему партнеру лучше узнать о проблеме. Если говорить прямо слишком сложно, вы и ваш партнер можете подчеркнуть отрывки, которые вам особенно нравятся, и показать их друг другу.
  2. Дайте себе время. С возрастом ваши сексуальные реакции замедляются.Вы и ваш партнер можете повысить свои шансы на успех, найдя тихую, удобную и непринужденную обстановку для секса. Кроме того, поймите, что физические изменения в вашем теле означают, что вам нужно больше времени, чтобы возбудиться и достичь оргазма. Когда вы думаете об этом, проводить больше времени, занимаясь сексом, неплохо; Использование этих физических потребностей в повседневных занятиях любовью может открыть двери для нового вида сексуального опыта.
  3. Используйте смазку. Часто сухость влагалища, которая начинается в перименопаузе, легко исправить с помощью смазывающих жидкостей и гелей.Используйте их свободно, чтобы избежать болезненного секса — проблема, которая может как снежный ком привести к снижению либидо и росту напряженности в отношениях. Когда лубриканты больше не работают, обсудите с врачом другие варианты.
  4. Поддерживайте физическую привязанность. Даже если вы устали, напряжены или расстроены из-за проблемы, целование и объятия необходимы для поддержания эмоциональной и физической связи.
  5. Практикуйтесь в прикосновении. Техники сенсорной фокусировки, которые используют сексопатологи, могут помочь вам восстановить физическую близость, не чувствуя давления.Многие книги по саморазвитию и обучающие видеоролики предлагают варианты этих упражнений. Вы также можете попросить своего партнера прикоснуться к вам так, как он или она хотели бы, чтобы к вам прикоснулись. Это даст вам лучшее представление о том, какое давление, от легкого до сильного, вам следует использовать.
  6. Попробуйте разные позы. Разработка репертуара различных сексуальных позиций не только добавляет интереса к занятиям любовью, но также может помочь преодолеть проблемы. Например, усиленная стимуляция точки G, возникающая, когда мужчина входит в партнершу сзади, может помочь женщине достичь оргазма.
  7. Запишите свои фантазии. Это упражнение поможет вам изучить возможные занятия, которые, по вашему мнению, могут возбудить вас или вашего партнера. Попробуйте подумать о переживании или фильме, который вас возбудил, а затем поделитесь своими воспоминаниями со своим партнером. Это особенно полезно для людей с низким желанием.
  8. Делайте упражнения Кегеля. И мужчины, и женщины могут улучшить свою сексуальную форму, тренируя мышцы тазового дна. Чтобы выполнять эти упражнения, напрягите мышцы, которые вы использовали бы, если бы пытались остановить мочу на полпути.Удерживайте сокращение в течение двух или трех секунд, затем расслабьтесь. Повторить 10 раз. Старайтесь делать пять подходов в день. Эти упражнения можно выполнять где угодно — за рулем, сидя за столом или стоя в очереди к кассе. Дома женщины могут использовать вагинальные утяжелители, чтобы увеличить сопротивление мышц. Поговорите со своим врачом или сексопатологом о том, где их получить и как их использовать.
  9. Попытаться расслабиться. Сделайте вместе что-нибудь успокаивающее перед сексом, например, поиграйте в игру или сходите на хороший ужин. Или попробуйте методы расслабления, такие как упражнения на глубокое дыхание или йога.
  10. Используйте вибратор. Это устройство может помочь женщине узнать о своей сексуальной реакции и показать партнеру, что ей нравится.
  11. Не сдавайся. Если ни одно из ваших усилий не работает, не теряйте надежды. Ваш врач часто может определить причину ваших сексуальных проблем и подобрать эффективные методы лечения. Он также может связать вас с сексопатологом, который поможет вам изучить проблемы, которые могут стоять на пути к полноценной сексуальной жизни.

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержания.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

21 Лучшие советы для прелюдии для мужчин, чтобы порадовать ее в постели

Гель для женского возбуждения

  • Невероятная стимуляция клитора
  • Вода + силикон на основе
  • Более частые оргазмы
  • Повышенная чувствительность
  • Начиная с 19 долларов. 95

В Магазин

Что такое клитор?

Клитор — это центральная точка наслаждения на женском теле.

Хотя нервы проходят по всей вульве и внутри влагалища, именно здесь находится центр удовольствия.

Где находится клитор?

Клитор найти легче, чем думает большинство парней.

Внутренние половые губы (губы) образуют капюшон прямо над клитором, который представляет собой небольшой бутон, слегка выступающий наружу. Капюшон для клитора защищает клитор от прямого воздействия.

Если в одной области сосредоточено не менее 15 000 нервных окончаний, прямой контакт может быть достаточно интенсивным.

Что такое точка G?

В 1950 году немецкий гинеколог по имени Эрнст Грефенберг обнаружил во влагалище место, которое при стимуляции доставляло огромное сексуальное удовольствие.

Некоторые утверждают, что стимуляция точки действительно может вызвать у женщины эякуляцию. Счастливчик назвал это место в честь себя: пятно Грефенберга, которое долгое время сокращали до точки G (к счастью!).

Где находится точка G?

Найти точку G немного сложнее, чем найти клитор.

Это слегка приподнятое, слегка ухабистое пятно лежит на внутренней верхней стенке влагалища, и не каждая женщина может точно определить, где оно находится, но проб и ошибок — это очень весело во время прелюдии.

21 лучший совет и идеи для прелюдии для мужчин

1. Подготовьте комнату к сексу

Многие парни обладают этой способностью к туннельному зрению, чтобы сосредоточиться на том, что они делают, и забыть обо всем остальном во время секса.Женщины, как правило, легко отвлекаются на свое окружение и список дел, которые необходимо сделать.

Если вы пригласите ее в спальню, найдите время, чтобы убрать беспорядок, починить простыни, собрать белье и в целом привести в порядок жилое пространство.

Никогда не помешает подготовить сцену. Приглушите свет, зажгите свечу, включите музыку или хотя бы выключите YouTube.

2. Не торопитесь раздеваться

Если вам нравятся прелюдии, которые нравятся женщинам, имейте в виду, что они будут гораздо более соблазнительными и возбуждающими, если вы не торопитесь, снимая слои одежды.

Да, может быть сложно подстраиваться под себя, когда хочется окинуть взглядом ее тело.

Она оценит ожидание, которое приходит вместе с тем, чтобы снимать по одному предмету одежды за раз, и то внимание, которое вы при этом уделяете ее телу.

Снимите с нее рубашку и погладьте ее по плечам и рукам. Медленно снимите с нее штаны и поцеловайте или коснитесь ее ног и бедер, как и вы. Снимите с нее бюстгальтер и погладьте ее грудь. Снимите с нее трусики и … вы уловили идею.

3. Сделайте клитор и точку G в пути, а не вашими отправными точками

Разве твоя мама не учила тебя не есть десерт перед обедом?

Клитор и точка G — важные точки женского тела, которые нужно знать, но прелюдия никогда не должна начинаться здесь.

Прелюдия перед сексом заключается в том, чтобы побудить ее разогреться и подготовиться. Нырнуть прямо в стимуляцию клитора или стимуляцию точки G просто не получится, если она еще хотя бы частично не возбуждена.

4. Помедленнее, строить предвкушение

Если поговорить немного подробнее с советом три выше, то замедление — это то, что может творить чудеса с вашими предварительными ласками, и это один из советов для мужчин, который может стать самой большой проблемой.

Да, вы взволнованы, и она тоже, но вы хотите создать нечто невероятно важное для общего сексуального опыта: предвкушение удовольствия. Самый простой способ сделать это — замедлить вращение.

Человеческий мозг знает две основные формы удовольствия:

  1. Предвкушение — Удовольствие, испытываемое в ожидании чего-то, чего мы хотим.Подумайте о том ощущении, которое вы испытываете, когда действительно хотите эту пиццу, и водитель-доставщик приезжает.
  2. Consumateur — Удовольствие, когда вы действительно получаете то, чего жаждете. Та радость, которую ты испытываешь, когда впиваешься зубами в первый кусочек пиццы.

Когда дело доходит до секса, повышение сексуального напряжения и достижение повышенного состояния удовольствия — это все о предвкушении, и предвкушение находится в самом центре сексуального удовольствия.

Кроме того, он работает одинаково как для мужчин, так и для женщин.

Если вы хотите попробовать что-то новое в спальне со своим партнером, ознакомьтесь со статьей: 21 новое, что парам нужно попробовать в постели в 2020 году

Конечно, некоторым парням трудно сбавить обороты, особенно если прелюдия — это улица с двусторонним движением, и она предлагает вам много стимуляции.

Вот где десенсибилизирующий спрей, такой как Promescent, действительно может стать спасительным средством. Особенно, если вы ожидаете плохой работы в постели.

5. Не бойтесь задавать вопросы

Ваша цель — разбудить ее, но если вы не можете понять, что ей нравится, просто спросите.

Большинство женщин ценят прямые вопросы; это показывает ей, что вы стремитесь доставить ей удовольствие так, как она любит получать удовольствие, и это само по себе может возбудить.

Не позволяйте своим вопросам быть детскими. Подумайте над ними или используйте тот факт, что вам нужно руководство, как возможность начать грязные разговоры. Например:

  • Покажи мне, где тебе нужны мои руки.
  • Тебе нравится, когда я растираю твою (вставьте название сексуальной части тела) вот так?
  • Скажи мне, что ты хочешь, чтобы я сделал со своим ртом.

Даже если ваш партнер немного стесняется в спальне, процесс, когда она показывает вам то, что ей нравится, без прямого ответа, может быть невероятно горячим для вас обоих.

И вы получите руководство, которое ищете для идей прелюдии. В любом случае это беспроигрышный вариант.

6. Выйди из спальни … или дома

Секс не обязательно должен происходить только в спальне, как и прелюдия. Испытание чувственной игры в других комнатах дома может вызвать много азарта.

Начните прелюдию в гостиной, пока она складывает белье, или проскользните с ней в душ и начните вечеринку.

Даже если вы окажетесь в спальне, в конце концов, игры в новых местах и ​​ситуациях могут действительно разжечь ее и взволновать.

Не забывайте, что выход из дома действительно может поднять сексуальный опыт на новый уровень.

Арендуйте отель на ночь в нескольких городах от отеля и совершите поездку с четко запланированными остановками по пути для заранее продуманной прелюдии.

7. Приведите себя в порядок, примите форму и станьте сексуальным

Знаете, как вас очаровывает чистая кожа и красиво ухоженный сюрприз под сексуальными трусиками?

Хотите верьте, хотите нет, но все это так же увлекательно для женщин. НЕ сексуальные трусики — если это не то, что ей нравится, тогда … дерзай.

Быть чистым, приятно пахнуть и надеть красивое сексуальное нижнее белье — один из самых простых способов возбудить женщину.

Немного сбегай.

Она оценит усилия, даже если она не скажет это вслух.

8. Позвольте ей взять на себя инициативу, когда она захочет.

Если вы парень, который всегда любит быть главным в спальне, это может немного оттолкнуть, если ваша партнерша возьмет на себя инициативу, но это того стоит, чтобы позволить ей.

Покажите ей, что вам нравится, когда она является инициатором, отвечая и поощряя ее взять на себя инициативу. Вы можете быть удивлены, как она возбуждается, когда руководит всеми движениями.

9. Целуй ее, но целуй вправо

Чувственная прелюдия — это страстное прикосновение, которое может вообще не затрагивать гениталии, а поцелуй — одна из самых старых форм чувственной прелюдии для женщин. То, как вы целуетесь, говорит о многом женщине.

  • Если вам удалось покрыть ее лицо слюной, вы все делаете неправильно.
  • Если вы знаете, каковы ее миндалины на вкус, она, вероятно, почувствует себя оскорбленной.
  • Если вы потрескали ее губы из-за того, что слишком много клюнули, это ошибка.

Поцелуйте ее нежно, но крепко, а не сосредотачивайтесь только на ее губах. Пусть ваши поцелуи коснутся ее шеи, ушей и щек.

И не держите ее все время слипшимися губами. Просто смешайте поцелуи.

10. Купите новые игрушки

Если вы какое-то время не покупали игрушки для взрослых, вы можете быть немного удивлены таким выбором.

От вибрирующих кроликов для стимуляции клитора до пульсирующих колец, которые превращают ваш пенис в собственный вибрирующий инструмент, выбор впечатляет.

Совместные покупки игрушек, которые вы хотите использовать друг для друга, действительно может вызвать волнение, а введение новых инструментов и новых ощущений может пробудить вас обоих.

11. Помните, прелюдия начинается вне спальни

Прелюдия начинается задолго до того, как вы прикоснетесь к ней. Если вы игнорировали ее большую часть дня, были слишком заняты, чтобы уделять ей много внимания, или иным образом невнимательны к ее потребностям, выходящим за пределы спальни, будет труднее поднять ее настроение, независимо от того, насколько хороша настоящая прелюдия. является.

Найдите время, чтобы дать ей понять, что она важна для вас, что она у вас на уме и что вы хотите ее задолго до того, как попытаетесь ввести прелюдию, чтобы подготовить ее к сексу.

12. Напишите ей [грязное] любовное письмо

Любовные письма как бы умерли с рождением электронных коммуникаций, но рукописные письма гораздо более значимы. Письмо с сообщением о вашей любви — это здорово, но немного приправить его.

  • Расскажите ей, как вам нравится, когда она делает определенные вещи во время или перед сексом.
  • Расскажите ей, что в ее теле заставляет вашу кровь течь.
  • Скажи ей, что ты хочешь с ней сделать.

13. Используйте свои волшебные пальцы для чувственного массажа

Секс и сексуальные прикосновения — это здорово, но чувственный массаж — это новый мир удовольствия для нее.

Чувственный массаж заставит ее почувствовать, что ее лелеют, обожают и любят, а расслабление помогает снизить ее запреты в дальнейшем.

Итак, для особого удовольствия выключите свет, аккуратно снимите с нее одежду и медленно и сексуально потрите ее.

14. Практикуйте самоисследование и в одиночку контролируйте эякуляцию

Чем больше вы знаете свое тело, тем больше вы можете его контролировать, поэтому самоисследование является важным советом для прелюдии, даже если оно не является частью случая.

Существует несколько методов контроля эякуляции, например, поиск точки невозврата и изучение использования биологической обратной связи для замедления, замедления и предотвращения эякуляции.

Не забудьте добавить десенсибилизирующий спрей, если вам действительно трудно сдерживаться.

Парни, у которых есть проблемы с преждевременной эякуляцией, могут не продержаться дольше пары минут, и даже у обычного парня в среднем около 5 минут до эякуляции.

Используя такой продукт, как Promescent, вы можете снизить чувствительность некоторых из наиболее чувствительных частей вашего полового члена, что поможет вам продержаться дольше и доставит ей больше удовольствия во время прелюдии или секса.

15. Говорите немного, но не говорите слишком много

Небольшой грязный разговор — хороший способ накалить обстановку, но будьте осторожны с теми словами, которые вы используете, чтобы поднять настроение вашей даме и настроить свой грязный разговор в соответствии с ее предпочтениями.

Каждая женщина индивидуальна — настолько, насколько это усложняет вашу работу, как и парень, который стремится доставить ей удовольствие.

Некоторых дам будет оскорблять слишком много сленговых терминов для ее женских частей. Некоторым женщинам нравится, когда вы говорите так грязно, что даже самый грубый моряк покраснеет. Некоторых женщин больше всего возбуждают романтические слова и любовные фразы во время прелюдии.

Эй, это берет все виды, так что выясните, что нравится вашему партнеру, и говорите то, что ей нравится слышать.

Еще одна вещь, о которой следует помнить: держитесь подальше от этих вызывающих передергивание клише фраз. (Вы знаете, те-думать малобюджетный порно.)

16. Поговорите о своих сексуальных фантазиях, связанных с ней

И мужчинам, и женщинам нравится знать, что их партнеры фантазируют о том, что они делают определенные вещи.

Даже если она еще не делится своими фантазиями, расскажите ей о своих собственных, даже если вы немного застенчивы и должны их записать.

Она может просто проявить инициативу, чтобы осуществить ваши фантазии, и, что еще лучше, она может раскрыть вам некоторые из своих собственных.Этот интимный обмен фантастическими идеями может накалить вещи быстрее, чем вы можете себе представить, — с обеих сторон.

17. Создайте набор инструментов для прелюдии

Несколько отличных инструментов действительно могут оживить прелюдию перед сексом. Вам не нужно выкладываться изо всех сил, но приготовьте набор инструментов для прелюдии, который вы можете достать на тумбочке или под кроватью. Хороший базовый набор для прелюдии должен включать:

  • Хорошая смазка на водной основе или натуральная смазка, например кокосовое масло
  • Базовый вибратор для нее (подойдет небольшая палочка или вибрирующее яйцо)
  • Несколько легких игрушек для связывания на всякий случай, например, мягкие фиксаторы для запястий или повязка на глаза

Набор инструментов для прелюдии может быть настолько обширным, насколько вы хотите, но наличие основ показывает, что вы хорошо подготовлены.

18. Проведите исследование

Google — ваш лучший друг, когда дело доходит до советов по прелюдии для мужчин.

Многие мужчины испытывают трудности, когда дело доходит до знания различных техник прелюдии. Однако нет ничего постыдного в том, чтобы использовать Google или вашу любимую поисковую систему и ввести что-то вроде идей прелюдии или, например, как прелюдии.

Вы можете многому научиться, прочитав различные пояснительные руководства, подобные этому, видео о прелюдии и изображения с диаграммами.Еще один отличный ресурс — schoolofsquirt.com

.

Все женщины разные, и есть множество вещей, которые вам следует узнать, когда дело доходит до понимания того, как работает женское тело.

Это займет немного времени и усилий, но вы будете рады, что вы сделали это, и она тоже.

19. Дай ей больше того, чего она хочет

Если вы были со своим партнером какое-то время, вы, вероятно, хорошо представляете, что ему нравится в отделе прелюдии, и нет ничего плохого в том, чтобы делать то, что, как вы знаете, работает, даже если это кажется рутиной.

Если она хорошо реагирует на чувственный массаж, сделайте ему это. Если она любит оральный секс, с радостью сделайте ей одолжение. Если ей нравится какая-то игрушка, воспользуйтесь ею.

Исследовать и пробовать что-то новое — это нормально, но надежная прелюдия, которая всегда срабатывала, никогда не должна откладываться на второй план только потому, что вы хотите попробовать что-то новое.

20. Поиграйте с небольшим БДСМ

Вы можете не думать, что вам (или ей) будет интересен БДСМ во время прелюдии, но странный БДСМ не обязательно означает кожаные наряды и кнуты.Некоторые люди удивляются тому, насколько сильным может быть возбуждение с небольшим:

  • Порка
  • Легкий прикус
  • Ограничение

Попробуйте это вместе со своим партнером и предложите ей придумать безопасное слово, которое вы оба можете использовать, если кто-то из вас чувствует себя некомфортно.

21. Научитесь, когда отказаться от прелюдии и просто пойти на нее

Да, прелюдия важна, крута, и все такое, а также пакет фишек для вашей сексуальной жизни. НО, иногда, пропустить прелюдию и пойти правильно за золотом — это нормально.

Ключевым моментом здесь является то, что вы должны узнать своего партнера достаточно хорошо, чтобы знать, когда она будет полностью готова к принятию без типичной поддержки.

Иногда, если вы двое сохраняете сексуальный подтекст в ваших отношениях, духовка уже будет предварительно нагрета без необходимости вручную нажимать какие-либо кнопки. Так что готовить будет вполне нормально.

Заключение

Прелюдия для женщин возбуждает ее, прежде чем вы пойдете дальше. В отличие от мужчин, женщины по своей природе не готовы к сексу, как только он начнется; ее физическое возбуждение намного сложнее.

В качестве бонуса, хорошее время для прелюдии приближает ее к цели — завершиться кульминацией, а это означает, что у вас будет меньше шансов закончить первым, прежде чем она фактически закончит, как только начнется секс.

Конечно, использование спрея замедленного действия, такого как Promescent, также будет огромной помощью в этом отношении.

Статьи по теме:

13 асексуалов объясняют, что их может возбудить

В то время как многие люди идентифицируют себя как асексуалы, и об асексуальности говорят все больше и больше (отчасти благодаря великолепной работе Asexual Visibility & Education Network — или AVEN), существует множество мифов и заблуждений об этом, которые все еще существуют.Во-первых, асексуальных людей никогда не заводят и они не мастурбируют. Хотя некоторые люди не испытывают возбуждения, некоторые определенно испытывают.

Вот 13 асексуалов, которые объясняют, что их может возбудить.

1. «Я действительно возбуждаюсь. У меня действительно есть фетиш, и я возбуждаюсь от этого. Кроме того, я возбуждаюсь случайным образом и из-за ничего. Например, я буду играть в Pokemon AS и становлюсь тяжелым. Никакой причины. редко бывает из-за того, что вижу или делаю. Я просто возбуждаюсь случайным образом «. [через]

Giphy

2.«Я могу найти возбуждающие ситуации — как будто у меня есть изгибы — но я никогда особо не заботился о сексе, а гениталии для меня ничего не делают». [Через]

3. «У меня есть половое влечение и я не aromantic. Я на самом деле просто смотреть порно. Я не могу поставить себя в обувь любых персонажей, и у меня нет какого-либо конкретного влечения к персонажам, но половой акт и звуки могут стимулировать мое либидо. Это работает намного лучше с порно, который является немного более реалистичным, как профессионально сделать порно отвлечет меня действующие слишком много, чтобы помнить, секс даже происходит.»[via]

4.» Я действительно возбуждаюсь, обычно от чтения эротики или чего-то подобного. Однако я не чувствую необходимости действовать в соответствии с этим ». [Via]

5.« Я все еще мастурбирую, и у меня есть свой маленький странный фетиш, в который я действительно не хочу входить ». [Via]

6. «Да, я люблю [мастурбировать] не меньше других. (Проникновение TBH для меня ничего не делает.) Меня бесит только мысль о том, что другие люди присоединятся к нему ». [Via]

7.« Я действительно возбуждаюсь, но я не могу сказать вам, чем это вызвано, потому что я не мог сказать себе.»[via]

8.» Возбуждение [может быть] чисто физическим. Да, мое тело работает правильно, поэтому оно может возбуждаться. Но для меня это похоже на зуд или заложенность носа: немного раздражает, но в конечном итоге не стоит того (если таковая имеется) моего времени ». [Via]

9.« Иногда я действительно возбуждаюсь физически, но не делаю этого. Не думаю, что это как-то связано с моим сексуальным влечением. Насколько я могу судить, физическое возбуждение для меня совершенно не зависит от моего умственного или эмоционального опыта ». [Via]

10.«Я могу получить включен, если я смотрю / чтение порно, что имеет особенно горячие сцены, или представляя кого-то получать возбуждено.» [via]

11. «Если я мастурбирую, я испытываю сексуальное возбуждение, но я никогда не фантазировал о том, что другой человек что-то делает со мной, или я делаю что-то с другими людьми. Мастурбация больше похожа на снятие стресса и достижение цели. » [via]

12. «Я действительно« возбуждаюсь ». Кажется, это связано с моим менструальным циклом, и на меня не влияют встречи с горячим парнем или что-то в этом роде.»[via]

13.» Я лично очень сильно возбуждаюсь, раздевающийся мужчина или женщина все равно возбуждает меня, но как только боксеры, трусики или что-то еще снимаются, мне не интересно видеть их на самом деле . «[через]

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я влюблен — но не испытываю сексуального возбуждения.Вы можете помочь?

Вопрос

Меня очень привлекает мой партнер — мы вместе уже восемь лет — но я не могу физически возбудиться для секса. Это быстро становится болезненным, поэтому я избегаю этого любой ценой. Он принимает это на свой счет, и мы часто ругаемся из-за этого. Что ты посоветуешь?

Ответ

История продолжается под рекламой

Вы не одиноки. Из-за деликатного характера темы многим трудно обсуждать свои проблемы со своим партнером или со своим врачом.Но примерно 40 процентов женщин страдают той или иной формой сексуальной дисфункции в какой-то момент своей жизни, при этом снижение сексуального возбуждения является одной из самых распространенных проблем.

Возбуждение — это реакция на сексуальные стимулы, которая помогает увеличить вагинальную смазку и приток крови к области гениталий, делая половой акт комфортным и приятным. Пониженное возбуждение может вызвать эмоциональную реакцию избегания и снижение физической реакции. Это может привести к болезненному сексу, что, в свою очередь, приведет к дальнейшему избеганию.

Этот цикл может привести к тому, что партнер будет чувствовать себя разочарованным, грустным и отвергнутым.

Первое, что спросите себя: испытываете ли вы снижение возбуждения именно с вашим партнером или вообще? Если в определенных ситуациях возбуждение низкое, вы можете точно определить, что может быть основным триггером. Если ваше возбуждение низкое во всех ситуациях — с партнером или самостоятельно — могут быть другие потенциально обратимые причины.

Есть несколько вещей, которые могут повлиять на наше половое влечение и возбуждение, как физическое, так и психологическое.Физические причины могут включать боль от инфекций или сухости, медицинские состояния, такие как диабет, рак или артрит, а также лекарства, такие как антидепрессанты, оральные контрацептивы или антигистаминные препараты.

Если вы принимаете лекарства и заметили изменение своей сексуальной реакции, сообщите об этом своему врачу. Могут быть другие варианты с меньшей вероятностью возникновения этого побочного эффекта.

Гормональные изменения, такие как дисфункция щитовидной железы, низкий уровень тестостерона или менопауза, также могут способствовать снижению влечения и возбуждения.

История продолжается под рекламой

Психологические проблемы, такие как депрессия, беспокойство, стресс, беспокойство о своем теле или жестокое обращение в анамнезе, могут способствовать снижению возбуждения.

Визит к врачу может быть полезным для проверки этих потенциальных причин с помощью простых исследований или рекомендаций по лечению или консультированию.

Хотя физические и психологические причины важно рассмотреть, также учтите, что конфликт в ваших отношениях может способствовать снижению вашего возбуждения.

Для многих эмоциональная близость важна для сексуальной близости. Часто снижение возбуждения происходит не просто из-за нарушения интимного общения, а из-за более серьезной проблемы — потери доверия к партнеру, финансовых или семейных стрессоров или нерешенных проблем из прошлого.

Чтобы укрепить вашу связь с партнером, я предлагаю:

Расширять общение: хотя это легче сказать, чем сделать, разделение проблем и открытое и честное обсуждение могут помочь восстановить вашу эмоциональную связь и улучшить близость.

История продолжается под рекламой

Обратитесь за консультацией: беседа со своим врачом или терапевтом, имеющим подготовку в области сексуального здоровья, может дать полезные идеи.

Выделите время для близости: это может показаться надуманным, но из-за плотного графика близость часто откладывается. Запланируйте время для повторного подключения.

Повышение физического комфорта во время секса: использование лубриканта может помочь при сухости влагалища, а упражнения для тазового дна могут помочь увеличить приток крови к этой области и, в свою очередь, увеличить смазку.

Присылайте вопросы семейному врачу Шейле Виджаясингхе по адресу [email protected] Она ответит на избранные вопросы, которые могут появиться в The Globe and Mail и / или на веб-сайте Globe and Mail. Ваше имя не будет опубликовано, если будет выбран ваш вопрос.

Подробнее Вопросы и ответы от доктора Виджаясингхе.

Щелкните здесь, чтобы получить ответы на вопросы всех наших экспертов в области здравоохранения.

История продолжается под рекламой

Контент, представленный в Центре «Спросите эксперта по здоровью» Globe и Mail, предназначен только для информационных целей и не предназначен для того, чтобы на него можно было положиться и не заменять профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Как заниматься вагинальным сексом

БЫСТРЫЕ ФАКТЫ:

  • Во время вагинального секса половой член переходит во влагалище.
  • Прелюдия важна. Это дает вам обоим сексуальное возбуждение и готовность к тому, что вагинальный секс будет более приятным для обоих партнеров.
  • Занятие сексом без презерватива подвергает вас и вашего партнера риску беременности и инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), включая ВИЧ.
  • Презервативы — лучшая защита от незапланированной беременности и ИППП.
  • Чтобы презервативы работали эффективно, они должны быть на месте до того, как пенис коснется влагалища или войдет во влагалище.
  • Обсуждение безопасного секса — важная часть занятий сексом.

Возможно, вы впервые думаете о сексе и не знаете, с чего начать. Или, может быть, вам нужна дополнительная информация о том, как сделать это приятным и безопасным?

Независимо от вашей ситуации, здесь есть ответы на некоторые общие вопросы о вагинальном сексе.

Что такое вагинальный секс?

Во время вагинального секса (также известного как проникающий вагинальный секс, половой акт и просто секс) половой член входит во влагалище.

Если вы смотрите фильмы или смотреть на порнографию вы можете иметь очень нереальную идею о том, что секс, как. Не существует единственно правильного способа заниматься вагинальным сексом. Это может быть очень нежный, интимный опыт или страстный, полный приключений опыт и многое другое. Вы можете попробовать заняться сексом так, как вам и вашему партнеру.

Как у вас вагинальный секс?

Что такое прелюдия?

Прелюдия, которую иногда называют тяжелыми ласками, помогает обоим людям сексуально возбудиться (или возбудиться) и подготовиться к вагинальному сексу.Это могут быть поцелуи, поглаживания, ласки, поглаживания, прикосновения или оральный секс. Прелюдия должна приносить удовольствие обоим партнерам. Некоторые люди предпочитают придерживаться прелюдии и не заниматься сексом с проникновением.

Если вы оба готовы к вагинальному сексу, то чем больше вы оба возбуждены, тем легче пенису войти во влагалище. Вы поймете, что возбуждаетесь, когда влагалище начинает увлажняться, а половой член становится эрегированным, становясь больше и тверже.

Мы потратили целую вечность на прелюдию, поцелуи, перебирание пальцами и много оральных ласк, как и в первый раз.Когда мы все же решили заняться сексом, мы использовали презерватив и много смазки, и он был очень нежным, постоянно спрашивал меня, причиняет ли он мне боль и как я себя чувствую. Было немного больно, но не так сильно, как я ожидал.

— 9000 мая

Когда мне следует надевать презерватив?

Когда вы оба возбуждены и будете готовы к сексу, вы можете надеть внешний (мужской) презерватив. Это может сделать любой из вас. Вы можете надеть презерватив только на половой член, находящийся в эрегированном состоянии, и это следует делать до того, как половой член коснется влагалища или войдет во влагалище.

Если вы используете внутренний (женский) презерватив, его можно надеть за восемь часов до полового акта.

Как ввести пенис во влагалище?

Когда вы будете готовы, один из вас может рукой осторожно ввести пенис во влагалище. Не торопитесь и не беспокойтесь, если вам потребуется несколько усилий, чтобы правильно его усвоить, особенно когда вы все еще привыкаете к телам друг друга.

Как только пенис окажется внутри, вы можете двигать своим телом так, чтобы пенис проталкивался во влагалище, а затем снова частично выходил наружу.Делайте то, что доставляет вам удовольствие, — не торопитесь, будьте осторожны и убедитесь, что вам обоим удобно.

Помните, что если вы что-то начали, это не значит, что вам нужно продолжать. Вы или ваш партнер можете сделать паузу или остановиться в любой момент, если вам не нравится то, что вы делаете.

Будет ли я испытывать оргазм?

Когда вы очень возбуждены, в вашем теле нарастает напряжение, а затем сексуальное давление сбрасывается во внезапном приятном порыве, называемом оргазмом, наступающим или кульминационным. Для женщин самой чувствительной частью тела является клитор, небольшая выпуклость прямо над входом во влагалище. Он полон нервных окончаний и очень чувствителен к прикосновению. Многие женщины нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма. Вы можете попробовать разные позы для вагинального секса, которые позволят вам двигать телом, растирая клитор. Некоторые люди предпочитают, чтобы они или их партнер касался клитора во время проникающего секса, чтобы стимулировать его.

У большинства мужчин действие, связанное с проталкиванием полового члена во влагалище, стимулирует нервные окончания полового члена и вызывает у них оргазм.

Не волнуйтесь, если оргазм не наступит сразу или вообще не наступит. Требуется время, чтобы узнать, что работает для вас и вашего партнера. И мужчины, и женщины могут наслаждаться вагинальным сексом, даже если он не вызывает у них оргазма.

Какая поза лучше всего подходит для вагинального секса?

Разным людям нравятся разные вещи, и существует множество возможных вариантов. Одна из распространенных поз — это «миссионерская поза», когда женщина лежит, а мужчина лежит или сидит сверху.Как вариант, женщина может быть сверху, вы можете лечь на бок или заниматься вагинальным сексом сзади (когда женщина повернута спиной к мужчине).

Если вы впервые занимаетесь сексом, выберите позу, в которой вам обоим комфортно. По мере того, как вы лучше узнаете тела друг друга, вы можете экспериментировать с разными позициями и решать, что вам обоим нравится.

Вы также можете поэкспериментировать с секс-игрушками или заняться анальным сексом или оральным сексом .Если вы переходите от анального секса к вагинальному, вам следует надеть новый презерватив, чтобы не заразить влагалище бактериями. Через некоторое время вы можете обнаружить определенные движения, позы и способы прикосновения, которые приведут к оргазму у одного или обоих из вас. Не беспокойтесь, если это не произойдет сразу или вообще не произойдет. Требуется время, чтобы узнать, что работает для вас в сексуальном плане — и для вашего партнера — и секс может быть приятным независимо от того, достигаете ли вы оргазма или нет.

После секса

Если вы используете внешний (мужской) презерватив , вы должны держаться за презерватив при извлечении полового члена, чтобы убедиться, что он не оторвался.Не ждите слишком долго, чтобы извлечь, половой член должен оставаться в эрегированном состоянии, чтобы не было риска соскальзывания презерватива или вытекания спермы.

Секс-мифы и факты о сексе

Если женщина девственница, всегда ли у нее будет течь кровь при первом половом акте?

№ У некоторых женщин действительно идет кровь при первом половом акте, а у других — нет. Оба нормальные. Девственная плева — это тонкий кусок кожи, частично закрывающий вход во влагалище. Если он не сломался раньше, он обычно ломается при первом вагинальном половом акте, но другие вещи могут сломать его, включая физические упражнения и использование тампонов.Если у вас продолжается кровотечение каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, неплохо было бы поговорить с врачом, чтобы убедиться, что вам не о чем беспокоиться.

Могу ли я забеременеть при первом половом акте?

ДА. Это может быть ваш первый раз, у вас могут быть месячные, вы можете принимать ванну или стоять — как бы вы это ни делали, если у вас незащищенный секс, вы можете забеременеть.

Может ли девственница передать ИППП?

ДА. Даже если у кого-то не было проникающего секса, он мог иметь оральный секс или заразиться ИППП через кожный контакт.

Если я умываюсь после секса, могу ли я смыть сперму?

№ Попытка помочиться или очистить влагалище не приведет к удалению всей спермы и не помешает вам забеременеть.

Может ли мой партнер вынуть свой пенис до того, как он кончит, чтобы я не забеременела?

№ Метод «отмены» или «вытягивания» не всегда останавливает беременность. Это связано с тем, что некоторое количество спермы (спермы) может просочиться во влагалище перед эякуляцией.

Всегда ли будет больно?

№Чтобы привыкнуть к ощущениям от секса, нужно время. Некоторым женщинам сначала это кажется немного неудобным или болезненным, но боль не должна быть сильной. Если вам больно, прекратите. Не торопитесь, убедитесь, что вы оба полностью возбуждены, а использование лубриканта на водной основе может помочь сделать проникновение более комфортным и приятным. Не используйте лубриканты на масляной основе, такие как детское масло или вазелин, потому что они могут порвать презерватив. Если вы продолжаете испытывать боль во время секса, это может быть признаком того, что у вас есть болезнь или инфекция, поэтому стоит посетить поликлинику, чтобы пройти обследование.

Каковы риски беременности, ИППП и ВИЧ от вагинального секса?

Вагинальный секс без презерватива подвергает вас и вашего партнера риску нежелательной беременности и инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), включая ВИЧ.

Хотя существует множество различных видов контрацепции для предотвращения беременности, только презервативы также защитят вас и вашего партнера от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП) и ВИЧ. Помните, что не все ИППП имеют очевидные симптомы, поэтому любой из вас может иметь ИППП и не знать об этом.

Если один из вас ВИЧ-инфицирован, принимает лекарства и имеет неопределяемую вирусную нагрузку, передача ВИЧ во время секса будет невозможна. Если у вашего партнера есть ВИЧ, а у вас нет, вы можете рассмотреть возможность использования доконтактной профилактики (ДКП) для предотвращения ВИЧ-инфекции, но имейте в виду, что она защищает только от ВИЧ, а не от других ИППП.

Ответственность за защиту от беременности и ИППП должна быть разделена между вами обоими. Перед тем, как заняться сексом, рекомендуется поговорить друг с другом о защите.Безопасность должна помочь вам обоим расслабиться и сделать секс более приятным. Если вам слишком сложно или неловко говорить о безопасном сексе, это может быть признаком того, что вы еще не готовы начать заниматься сексом. Это нормально — помните, что есть много способов получить удовольствие от того, чтобы быть вместе, и исследовать свои сексуальные чувства, пока не придет время.

Если у вас был незащищенный секс, как можно скорее обратитесь за консультацией к врачу. Вы сможете воспользоваться услугами экстренной контрацепции, чтобы предотвратить нежелательную беременность, а если вы обеспокоены тем, что подверглись риску заражения ВИЧ, вы можете принять постконтактную профилактику (ПКП), чтобы предотвратить заражение ВИЧ.Вы также можете пройти тестирование на другие ИППП.

Если вы занимаетесь сексом, рекомендуется регулярно проходить тестирование на ВИЧ и другие ИППП. Это поможет сохранить здоровье вам и любому партнеру.

Следует ли мне заниматься вагинальным сексом?

Решение, заниматься ли сексом — очень личное дело. Вы можете думать, что все вокруг занимаются сексом, но это просто неправда. Некоторым это не нравится, другим это не нравится, а некоторые решают подождать. Важно, чтобы оба человека с энтузиазмом относились к сексу и чтобы никто не чувствовал давления или принуждения делать то, что они не хотят делать.Поговорите со своим партнером и продолжайте общаться, чтобы убедиться, что у вас есть его согласие. Если вы и ваш партнер увлечены и расслаблены, секс может быть очень приятным для вас обоих.

Главное, что нужно подумать, — это то, правильно ли это и уверены ли вы и ваш партнер. Наша статья «Готова ли я к сексу?» Поможет вам задуматься об этом. Вам также может быть полезно прочитать некоторые личные истории, которыми люди поделились с нами о сексе, в том числе о сексе в первый раз.

ПОМОГИТЕ НАМ ПОМОГИТЕ ДРУГИМ

Avert.org помогает предотвратить распространение ВИЧ и улучшить сексуальное здоровье, предоставляя людям достоверную и актуальную информацию.

Мы предоставляем все это БЕСПЛАТНО, но для того, чтобы Avert.