Массаж это наслаждение: Массаж – это не только удовольствие, это ваш путь к красоте и здоровью! Специальные предложения августа!!!

Массаж – это не только удовольствие, это ваш путь к красоте и здоровью! Специальные предложения августа!!!

Массаж — это не только приятная процедура, но и один из самых популярных и эффективных методов оздоровления, а в эстетическом уходе за внешностью он занимает особое место.

Регулярно проводимый массаж поддерживает эластичность кожи, сохраняет ее свежесть и предохраняет от преждевременного увядания, помогает снять отеки, улучшить текстуру кожи.

Массаж помогает улучшить настроение, восстановить равновесие организма, снять напряжение и стрессы, противостоять болезням.

В совершенстве владея различными техниками, специалисты Центра красоты и здоровья «Селин» предложат Вам разнообразные виды массажа:

  •  Классический (профилактика заболеваний, поддержание тонуса и улучшение состояния мышц, запускает внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма)
  •  Тонизирующий (снимает нервное и мышечное напряжение, нормализует деятельность центральной нервной системы, восстанавливает работоспособность и просто дарит хорошее настроение)
  •  Релаксирующий (снимает стресс, эмоциональное и физическое напряжение, восстанавливает работоспособность, нормализует деятельность центральной нервной системы)
  •  Лимфодренажный (решает проблемы сосудистой недостаточности лимфатических и венозных звеньев дренажной системы, восстановление водно-солевого баланса)
  •  Антицеллюлитный (устранение жировых накоплений, коррекция и моделирование фигуры)
  •  Медовый (содержащиеся в меде биологически активные вещества оказывают антицеллюлитное и укрепляющее кожу воздействие)

Перед массажем в Центре красоты и здоровья «Селин» Вы можете посетить кабину для распаривания тела, Вам сделают пилинг тела — все это улучшит циркуляцию крови, увеличит эффективность последующих процедур.

Процедуру массажа сопровождает СПА-музыка и ароматерапия.

Специальное предложение августа — 10% скидка на 1 услугу массажа, при покупке курса из 10 процедур — 15% скидка.

Центр красоты и здоровья «Селин» — это

  •  качественный индивидуальный подход к каждому клиенту;
  •  комфортный отдых, доведенный до совершенства;
  •  символ респектабельности, престижности, эксклюзивности;
  •  стиль жизни и, самое главное, Ваше здоровье.

Результат нашей работы — Ваше здоровье и красота.

г. Минск, ул. Восточная, 39

293-30-43, 237-52-42, (029) 103-30-43

Лицензия Министерства здравоохранения РБ № 02040/0239757 от 30.08.2006 г. до 30.08.2011 г.

Массаж

Традиционные виды массажа

МАССАЖ — это ни с чем несравнимое удовольствие, упоительная роскошь легкости и равновесия. Он ублажает тело и дарит наслаждение душе, успокаивает расшатавшиеся нервы и пробуждает чувственность. Вылечить заболевания спины и суставов, снять мышечное напряжение, избавиться от лишнего веса, целлюлита, отеков, преодолеть стрессы и депрессии — это обычные результаты профессионального массажа. Мы подберем программу массажа индивидуально по результатам консультации, в зависимости от Ваших целей и предпочтений.

Классический массаж

При современном ритме жизни массаж давно стал необходимостью. Сеанс общего классического массажа — это прекрасная оздоровительная процедура для всего организма. Массаж необходим для поддержания бодрости, хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний и является залогом долговременного сохранения работоспособности. При общем классическом массаже применяется практически весь комплекс воздействий:поглаживания, разминание и растирание мышц, вибрация, пощипывания, постукивания и т. д. Даже единственная встреча с профессиональным массажистом способна избавить Вас от усталости, переутомления и подавленного состояния. Классический массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, расслабляет уставшие мускулы и улучшает подвижность суставов, обеспечивает общую релаксацию, улучшает функционирование иммунной системы, тем самым помогает организму прийти к оптимальному равновесию, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются защитные силы организма. Особенно действенен общий массаж при заболеваниях нервной системы, органов дыхания и пониженном или повышенном артериальном давлении.

Классический массаж — это неотъемлемая часть Вашего здорового образа жизни!

Релаксирующий массаж

Сегодня релаксацию широко применяют в медицине. Еще древние философы считали напряжение — смертью, а умение расслабляться было равноценно здоровью и долголетию. К сожалению, ритм современной жизни приводит к истощению нервной системы. По мнению многих врачей, неумение управлять собой, постоянное нервное и мышечное напряжение вызывают болезни тела и души. Релаксирующий массаж направлен на восстановление гармонии души и тела. Он идеален и необходим при переутомлении, хронической усталости, нервных напряжениях, недосыпании и бессонице, длительных умственных и физических нагрузках. С помощью мягких, легких прикосновений, активизирующих внутреннюю энергию организма, в сочетание с приятной музыкой и ароматерапией достигается полное расслабление тела и нервной системы. Это состояние, похожее на здоровый сон. Снимается переутомление и напряжение в мышцах, снижается нервное напряжение. Таким образом, даже один сеанс общего релаксирующего массажа благотворно воздействует на здоровье человека.

Это прекрасная оздоровительная процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность!

Лечебно-оздоровительный массаж

Процедура массажа может быть не только приятной и расслабляющей, но и лечебной, восстанавливающей и активизирующей силы организма. Одними из самых распространенных причин боли в спине являются остеохондроз, протрузия и грыжа. И именно лечебно-оздоровительный массаж спины — главный помощник в снятии боли и лечении. В зависимости от проблемы, выявленной профессиональным массажистом, стадии ее развития и ряда других параметров подбирается кратность процедур лечебно-оздоровительного массажа, меняется и методика проведения массажа.  Нередко уже после первого сеанса отмечается улучшение состояния, но в большинстве случаев все же необходима лечебная процедура по курсовой системе, что позволяет естественным защитным силам организма включиться в работу. Основными приемами, применяемыми в лечебном массаже, является традиционное растирание, вибрация, разминание, поглаживание и выжимание. Применение той или иной методики выбирается для определенной группы мышц, исходя из этиологии заболевания.

В нашем салоне красоты и СПА лечебно-оздоровительный массаж включает в себя элементы баночной или вакуумной терапии, точечного массажа, постизометрической релаксации мышц, элементы массажа Гуаша, а также частично элементы старославянского массажа. Сочетание различных методик делает воздействие особенно эффективным и позволяет нам добиваться отличных результатов.

В последнее время все большее распространение получают, так называемые, мягкие мануальные техники, которые основаны на современных разработках в области нейрофизиологии. Они не травматичны и используют способности организма к саморегуляции. Одной из прогрессивных подобных практик является постизометрическая релаксация мышц. Это особая уникальная методика, при которой специалист проводит умеренное растяжение мышц и связок после предварительного их напряжения клиентом. Среди всех приемов мануальной терапии постизометрическая релаксация мышц является наиболее эффективной техникой, совершенно безопасной, т. к. исключает побочное действие. С помощью данной методики Вы сможете увеличить подвижность мышц и связок, восстановить объем движений в блокированном суставе, а также сможете избавиться от болевого синдрома, исчезнет спазматическое напряжение мышц. Это идеальный консервативный метод лечения межпозвонковых грыж, остеохондроза и радикулита.

Гуаша — древнейший вид китайского массажа. Перевод этого названия: гуа- движение в одну сторону, скрести; ша-плохое, т. е. «скрести все плохое». Данный вид массажа делается с помощью пластины из рога буйвола, пропитанной тибетскими травами. В ходе массажа Гуаша происходит перераспределение жизненной энергии, уравновешивается состояние инь и янь, увеличиваются физические и интеллектуальные возможности человека. Во время сеанса массажа улучшается циркуляция крови, функция дыхания и сердца, расслабляются мышцы и сухожилия, улучшаются обменные процессы в коже, выводятся токсины. Массаж Гуаша снимает воспалительные процессы и нормализует функциональную активность органов, приводит к рассасыванию спаек. Постоянное применение данного метода способствует омоложению организма и долголетию. В современном Китае массаж Гуаша получил повсеместное распространение. Он занимает важное место в системе здорового образа жизни и профилактического подхода к заболеваниям. Результатом этого подхода является впечатляющая средняя продолжительность жизни населения (более 80 лет), а главное — качество жизни, высокая активность до глубокой старости. Благодаря терапии Гуаша у больного человека проходит заболевание и улучшается состояние, а у здоровых людей повышается их естественная сопротивляемость организма и достигается идеальный оздоровительный эффект.

  • Старославянский массаж

Старославянский массаж обладает мощным оздоравливающим действием на внутренние органы. Методика данного массажа сформировалась в лучших русских традициях врачевания, поэтому массаж и получил название Старославянского. Старославянский массаж отличается от большинства мануальных техник, в которых основная роль отводится мышцам, суставам и нервным окончаниям, тем, что воздействие осуществляется на внутренние органы и с их помощью на все остальное тело. С возрастом, из-за нагрузок, инфекций и других внешних факторов меняется тонус органов, ухудшается кровообращение.

Венозный и лимфатический застои, спазм, опущение внутренних органов относительно друг друга являются наиболее частой причиной возникновения патологических состояний организма. Предлагаемая методика внешнего воздействия на внутренние органы живота дает возможность эффективно устранять эти патологии. Массаж выполняется путем вакуумного присасывания керамического горшка на область живота. Керамика как инструмент врача — одно из древнейших лечебных средств, которые использовали наши предки: размеры, форма, текстура горшка и энергетика природного материала оказывают дополнительное лечебное воздействие при проведении массажа. Важнейшая цель Старославянского массажа — возвратить органам естественное положение и правильное функционирование. В процессе лечения, специалистом проводится дозированное надавливание на больной орган руками, под необходимым углом, по определенным законам. В результате восстанавливаются и нормализуются функции органов, а это в свою очередь, отражается на состоянии здоровья в целом, продолжительности жизни, работоспособности, психоэмоциональном состоянии.

Лечебно-оздоровительный массаж детский

В нашем салоне детский массаж проводится детям с 6-летнего возраста. Данный массаж применяется с профилактическими, общеукрепляющими и лечебными целями. Детский массаж помогает растущему организму правильно развиваться и предупреждает широкий спектр заболеваний.

К сожалению, нередким заболеванием среди детей сегодня является сколиоз — искривление позвоночника, которое, при несвоевременно начатом лечении, способно спровоцировать целый ряд серьезных заболеваний. Неправильное положение за партой в течение учебного дня, нарушенная осанка — все это провоцирует патологические процессы в позвоночнике. Если родители вовремя обратят внимание на эту проблему, ее можно решить за относительно непродолжительный срок. При этом основной лечебной процедурой является детский массаж. Еще одна из часто встречаемых проблем в детском возрасте — это нарушение мышечного тонуса. И здесь на помощь также приходит массаж, который эффективен как для лечения гипертонуса, так и гипотонуса. Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым и счастливым.

Детский массаж — это источник гармоничного развития и крепкого здоровья Вашего ребенка!

Спортивный массаж

Спортивный массаж для спортсменов является одним из наиболее доступных и эффективных средств восстановления организма как после больших нагрузок (физических и психологических), так и для быстрого устранения утомления и восстановления сил во время тренировок, соревнований, а также перед подготовкой к спортивному выступлению. Наиболее распространенные спортивные травмы — ушибы, растяжение связок, различные повреждения мышц и сухожилий, вывихи. Именно массаж способствует предупреждению и лечению значительного числа травм и повреждений, а также заболеваний, связанных с перегрузками и перетренировкой.

При спортивном массаже утомленных мышц улучшается снабжение их кислородом и питательными веществами, они легче освобождаются от шлаков, мышечная работоспособность не только восстанавливается, но и увеличивается. Улучшается и функция связочного аппарата (связки становятся более эластичными), кровообращение суставов и окружающих тканей улучшается. Кроме этого массаж стимулирует обменные процессы в организме, улучшает работу сердца, оказывает тонизирующее влияние на сосуды человека.

Методики спортивного массажа идеально подходят не только для профессиональных спортсменов, но и для тех, кто активно занимается фитнесом, физическими упражнениями, для тех, кто ведет здоровый и правильный образ жизни.

Спортивный массаж — обязательная составляющая активных занятий спортом!

Лимфодренажный массаж

Лимфатическая система в нашем организме удаляет и обезвреживает наиболее вредные отходы, а также откачивает излишнюю жидкость из межклеточного пространства.

К сожалению, с возрастом в связи с разными заболеваниями, неправильным питанием, высокой массой тела, курением, малоподвижным образом жизни и стрессами лимфоток замедляется. В результате плохой работы системы очистки клетки нашего тела уже не получают питания и кислорода в нужном количестве. В организме накапливается жидкость, лимфатические узлы перегружаются и «засоряются» конечными продуктами распада и токсинами. Все это и приводит к развитию многочисленных недугов: плохое самочувствие и сон, хроническая усталость и низкая работоспособность, частые головные боли, нездоровый цвет кожи, отечность, целлюлит и т. д. Чтобы всего этого избежать на помощь приходит лимфодренажный массаж, который в нашем салоне может быть как ручной, так и аппаратный.

Лимфодренажный массаж показан при выраженном отечном синдроме, варикозном расширении вен, поскольку оно всегда сопровождается задержкой лимфатического оттока в нижних конечностях (кстати, этот массаж способствует и венозному оттоку). Данный массаж всегда успешно применяется и в программах снижения массы тела и коррекции фигуры. С помощью такого массажа отлично выводятся продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жира, улучшаются дренажные функции организма. Лимфодренажный массаж очень хорошо сочетается с различными программами по детоксикации организма, такими как обертывание с водорослями, стоунтерапия. Для получения стойкого эффекта проводить такие массажи рекомендуется курсом 10-12 процедур, 2-3 раза в неделю, как самостоятельную процедуру или 1-2 раза в неделю при сочетании с другими методами. После полного курса у клиента возникает приятное ощущение того, что его многолетняя хроническая усталость, головные боли, избыточная масса тела ушли. При этом повышается эластичность и упругость кожи, исчезают отеки, пропадает видимый эффект целлюлита, улучшается цвет лица — появляется ощущение молодости, легкости, энергии и собственной красоты. Но главное — это не минутное улучшение, а новое состояние Вашего организма. Фактически, оттого, хорошо или плохо течет лимфа в Вашем организме, в значительной степени зависят Ваше самочувствие, работоспособность, внешний вид, отсутствие лишних килограммов и отеков, а значит, Ваши успехи в работе и в личной жизни.

Лимфодренажный массаж улучшает качество Вашей жизни!

Антицеллюлитный массаж

Борьба с целлюлитом актуальна для большинства представительниц прекрасного пола, особенно после достижения определенного возраста. Причиной возникновения ненавистной «апельсиновой корки» может быть как наследственность, так и малоподвижный образ жизни, который ведет к нарушению обмена веществ в жировой ткани. Существует несколько техник и методик антицеллюлитного массажа. В нашем салоне Вам могут предложить ручной или вакуумно-баночный антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж выполняется, как правило, на проблемных зонах, где имеются наибольшие проявления целлюлита, это область бедер, ягодиц и живота. Но иногда для улучшения общего обмена веществ помимо работы с проблемными зонами используют и краткий массаж остальных частей тела. Данный массаж, как правило, выполняется с применением антицеллюлитного массажного масла или крема. Но для лучшего результата также могут применяться специальные косметические средства, направленные на борьбу с целлюлитом, такие как маски для обертывания, различные сыворотки и ампулы с активными компонентами. В результате комплексного воздействия кожа становится более подтянутой, укрепляются мышцы, нормализуется кровообращение, исчезает или становится менее выраженным эффект «апельсиновой корки», выводятся шлаки и токсины, нормализуются обменные процессы в жировой ткани. Появляется хорошее настроение, улучшается самооценка и повышается жизненный тонус в целом.

Антицеллюлитный массаж поможет Вам выглядеть стройной и чувствовать себя уверенной и неотразимой!

 Медовый массаж

Лечебно-оздоровительное воздействие медового массажа очень многогранно. За счет специфической массажной техники, мед очень быстро впитывается кожей, все биоактивные компоненты меда легко попадают в кровь и включаются в обмен веществ. Поскольку техника массажа включает в себя элемент активного пилинга, такой массаж интенсивно очищает кожу. Всем известна способность меда абсорбировать токсины и это свойство меда поистине уникально. Мед, проникая глубоко в ткани тела, вбирает в себя все накопившиеся шлаки. Такого полного и эффективного очищения покровов тела не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство. В результате процедуры повышается тургор кожи и ее эластичность. Именно это свойство позволяет использовать медовый массаж для похудения в комплексе с другими различными мероприятиями, направленными на борьбу с лишним весом. Однако, польза медового массажа не ограничивается только косметическим эффектом. Медовый массаж представляет собой очень эффективный метод профилактики вегето-сосудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, очень эффективен при пониженном иммунитете, хорошо восстанавливает нормальную работу всех суставов. Очень полезен медовый массаж и для нервной системы. Он избавит от переутомления, снимет стресс, поможет при нарушениях сна. В завершении медового массажа Вам непременно предложат выпить чашечку ароматного чая.

Отличным дополнением к медовому или антицеллюлитному массажу служит медовое обертывание.

Это отличная антицеллюлитная процедура, которая оказывает лифтинговый эффект, препятствует накоплению жира, выводит из организма токсины и шлаки. После получасового сеанса медового обертывания Вы еще долго будете ощущать приятное тепло, отметите значительное снижение физической усталости и напряжения, удивитесь неожиданному подарку – потрясающему качеству Вашей кожи!

Мед — постоянный и верный спутник здорового образа жизни! А медовые процедуры принесут Вам огромную пользу!


Курс и длительность процедур определяются исходя из поставленных задач и рекомендаций специалиста-массажиста.

Важно! При покупке курса любого массажа предоставляется скидка 10%.

Массаж — это всегда удовольствие

Массаж относится к самым древним видам лечебного воздействия на человека. Когда наш древний предок потирал себе ушибленное при падении место – он делал самомассаж.

Новые методики лечения и новые лекарства появляются постоянно, а массаж не утрачивает своей актуальности в течение веков. Тепло и чувствительность человеческих рук ничем заменить невозможно.

В каждом крупном городе есть профильные кабинеты и салоны, а массаж в Новосибирске можно получить в профессиональной клинике.

Приёмы массажа действуют на тело человека механически и рефлекторно. Рецепторы кожи и подлежащих мышц воспринимают эти воздействия, на них реагирует нервная система – главный регулятор деятельности организма. Специалисты умеют дозировать и направлять лечебные воздействия так, что нервная система активируется или тормозится. Такие воздействия изменяют всё: частоту дыхания и сердцебиения, тонус поперечнополосатых скелетных мышц и гладких мышц внутренних органов, фазу воспалительного процесса, болевые ощущения и многое другое.

Условно выделяют всего 4 вида массажа: спортивный, лечебный, общий или гигиенический и косметический. Однако деление это условное, поскольку везде применяются одни и те же приёмы массажа, но с разной интенсивностью и на разные участки тела.

По методу исполнения массаж подразделяют на ручной и аппаратный. Споры об их эффективности не прекращаются, каждый имеет своих сторонников. Ручной массаж даёт возможность специалисту ощущать всё, что происходит с человеком. Под руками ясно чувствуются воспаления, мышечные зажимы, места застоя крови и лимфы, патологические образования, эластичность суставов и мышц и многое другое. Опытный массажист способен в считанные минуты определить страдание человека по одним только собственным ощущениям. В последнее время появляются аппараты, основанные на применении биологической обратной связи, они созданы по аналогу человеческих рук.

Огромной популярностью во все времена пользуется антицеллюлитный массаж — разновидность косметического воздействия.

Как и при любом другом виде массажа, применяются такие основные техники:

  • Поглаживание
  • Растирание
  • Разминание
  • Ударная вибрация.

Этот массаж высокоэффективен в любом возрасте, потому что улучшается отток крови и лимфы, общий обмен веществ, а также снимается отёк сосудистой стенки. Многие авторы всё чаще относят этот вид массажа не к косметическому, а к лечебному. У женщин бёдра и ягодицы – природное «хранилище» жировой ткани, оно образовалось в процессе эволюции для улучшения условий вынашивания потомства. Однако жировая ткань сама по себе активна, продуцирует массу биологически активных веществ, и правильное воздействие на неё оздоровляет весь организм. Улучшение внешнего вида в данном случае можно расценивать больше как побочный эффект, а не основной.

Массаж – это всегда приятно, здорово и очень полезно. Он укрепляет здоровье с момента рождения и до глубокой старости, расслабляет и успокаивает, облегчает боль и улучшает сон, приносит глубокое удовольствие.

Обсудить на форуме

Удовольствие от массажа — особые приемы в массаже и как нужно проводить массаж

Содержание статьи:

Массаж появился очень давно. Он развивался одновременно в разных странах, расположенных на разных материках. Первые приемы массажа зародились во времена первобытных людей. Получив травму, человек начинал растирать, похлопывать, поглаживать или придавливать ушиб или рану. Таким образом, он пытался приглушить боль.

Особые приемы в массаже

Обычно в процессе проведения процедуры массажа используют определенные приемы. Они повторяются, время от времени от 20 до 40 раз в зависимости от длительности процедуры и восприимчивости человека. Это не говорит о том, что массаж нужно выполнять, четко планируя каждое свое последующее действие. Действия должны быть гармоничны и должны соответствовать настроению и возрастному восприятию пациента.

Удовольствие от массажа

Не стоит забывать, что массажируемый должен ощущать природный ритм и последовательность ваших действий в течение всей процедуры. Массаж необходимо основывать на естественной и эффективной последовательности ровных и ритмичных действий, производимых Вами. Эти процедуры рекомендуется проводить непосредственно по направлению основных линий тела. Специальные же приемы массажа, которые частенько называют «спецификой массажа», имеют свой особый ритм и их рекомендуют применять не более 3-4 раз.

Как нужно проводить массаж

Массаж нужно проводить только теплыми руками. Так как если начать процедуру, не подготовив Ваш «основной инструмент», Ваш клиент начнет ощущать дискомфорт, вместо удовольствия. Это негативно отразится на отношении его к последующим процедурам. Обязательно нагрейте руки, потерев ладони, друг о друга, пока у Вас не возникнет ощущения, что по ним при трении проскакивает искра. Как только Вы почувствуете появившееся тепло в ладонях, смело смазывайте руки приготовленным заранее маслом и начинайте массаж.

Мы уверены, что Ваш пациент получит незабываемое наслаждение, которые надолго останется в его сознании. Каждая последующая процедура будет приносить ему огромное удовольствие.

Фото: лицензировано — CandyBoxPhoto

Массаж. Что это? Удовольствие или медицинская процедура, грозящая передозировкой?

Массаж как средство для скорейшего восстановления после самых страшных травм и болезней, народная молва приписывает просто фантастические свойства. Но настолько ли безобидны и действенны все эти шлепки, щепки, поглаживания и растирания.

Ведущий: «Очень важные знания мы рассчитываем получить от доктора медицинских наук, ведущего научного сотрудника ЦИТО Михаила Еремушкина. Михаил Анатольевич, добрый день».

Гость: «Добрый день».

Ведущий: «При каких состояниях здоровья массаж делать нельзя?»

Гость: «Категорически нельзя выполнять массаж при различных острых состояниях, то есть при повышенной температуре, прежде всего, при обострении любого заболевания. Также, если есть повреждения кожных покровов, точно так же массаж, как механическое воздействие, ни в коем случае выполнять нельзя».

Ведущий: «А какие недуги массаж действительно эффективно изгоняет? Основные».

Гость: «Если есть боль, массажем можно достаточно хорошо эту боль снять».

Ведущий: «Боль какая? Мышечная, костная или что?»

Гость: «В принципе в зависимости от разных видов массажей существуют различные методики при разных состояниях. То есть и мышечную боль можно убрать, можно убрать суставную боль. Даже есть методики, при которых можно снять повышенную температуру».

Ведущий: «Можно ли массаж делать постоянно, просто для профилактики?»

Гость: «То есть, допустим, один раз в неделю».

Ведущий: «Да».

Гость: «Вполне возможно. Но даже если один раз в неделю массаж делается, все равно методика массажная должна изменяться хотя бы раз в 3 месяца, то есть к массажу наступает привыкание».

Ведущий: «Массаж — это не всегда такая приятная процедура, иногда больно бывает. Вот нужно ли терпеть или сказать, давайте, пожалуйста, поосторожней, полегче?»

Гость: «Одним из правил как раз классической техники массажа является то, что массаж не должен вызывать боли, а если боль есть, то эта боль должна от начала процедуры к концу снижаться и от начала курса к концу совсем пропадать».

Ведущий: «Если человек хочет сделать массаж самостоятельно жене, детям своим, какие приемы точно использовать нельзя, они могут только навредить?»

Гость: «Различные разминания, прежде всего, ударные приемы, конечно, могут навредить».

Ведущий: «То есть сильно так кулаком бить не надо? Да? А какие разминания, разминать чего нельзя?»

Гость: «Проще погладить чуть-чуть, слегка совсем помять».

Ведущий: «И пощипать чуть-чуть?»

Гость: «Ради бога, самое главное, чтобы это было приятно. Для того, чтобы оказывать дифференцированное действие массажем, для этого лучше проконсультироваться с врачом, всегда можно проконсультироваться с массажистом, в обязанности которого входит даже и показать приемы самомассажа».

Ведущий: «А надо делать по сухому телу или можно размазать масло, крем, лосьон?»

Гость: «Для удовольствия можно делать чего угодно. А для лечебных целей нужно четко запомнить. Медицинский массаж или массаж с лечебными целями всегда выполняется насухую. Это обязательное правило».

Ведущий: «Сейчас почти всем младенцам поголовно делают такое что-то вроде корректирующего массажа. Вот тут есть какие-то противопоказания, то, на что обратить внимание родителям?»

Гость: «Безусловно. Массажные приемы в данном случае — это буквально один прием: поверхностное поглаживание и все. С ростом ребенка количество приемов увеличивается, длительность процедур увеличивается. То, что сейчас рекламируют варианты бэби-йоги и тому подобное, то есть когда ребенок кричит, пищит и так далее. Это категорически нельзя принимать».

Ведущий: «Большое спасибо, Михаил Анатольевич. Доктор медицинских наук, ведущий сотрудник ЦИТО Михаил Еремушкин раскрыл нам самые важные нюансы массажа».

Техника испанского массажа в Москве «Гармония SPA»

«Хиромассаж»

«Хиро» — рука. Вы лежите, расслабив каждую клеточку своего тела, а чьи-то руки доставляют вам незабываемое удовольствие. Это массаж – единственный способ стимуляции жизненных сил организма, когда между вами и специалистом нет посредников – ни инструмента, ни лекарства, а только теплые ладони, напрямую несущие здоровье и радость.

Хиромассаж – одна из самых популярных в мире методик, вобравшая в себя различные приемы классических и восточных массажных систем. Эта методика находит свое применение не только как лечебная процедура, но и как профилактика старения организма в целом, и лица в частности. А также в различных эстетических процедурах, направленных на снижение веса, коррекцию проявлений целлюлита и т.д. Результаты вас столь впечатлят, что вы захотите возвращаться к нам снова и снова. Ведь в руках наших массажистов секрет молодости и здоровья!

Техника хиромассажа работает на 4-х уровнях с мышечной системой и ее функциями: нервной, сосудистой, мышечной и костно-суставной системами.

Большое разнообразие массажных приемов позволяет каждый раз создать абсолютно оригинальный массаж, избежать эффекта привыкания к тактильным воздействиям и сохранить в течение длительного времени 100% результат:

  • ● тело: скульптурирование тела, восстановление сократительной
    функции мышц, избавление от мышечных болей, восстановление эластичности тканей и подвижности суставов и связок, снижение веса, уменьшение проявлений целлюлита, общее оздоровление и омоложение организма, избавление от стресса
    ;
  • ● лицо: мышечная релаксация, снятие гипертонуса мышц, работа с
    морщинками, решение проблем периорбитальной зоны и зоны губ, восстановление тургора кожи и тонуса мышц лица, очевидный лифтиг.

Как и любая техника массажа, хиромассаж основан на научных данных, но при этом является искусством. И каждый раз массажист начинает свою новую картину, неповторимую и прекрасную. Приглашаем каждого окунуться в это чудо посредством рук наших мастеров!

Хиромассаж тела:

Хиромассаж лица:

«Гемолимфодренаж»

Это мануальная техника, направленная на устранение застоя в тканях и органах, посредством специфического воздействия.

Гемолимфодренаж способствует очищению организма от токсинов и продуктов обмена, которые оседая в лимфоузлах снижают детоксикационную функцию организма.

Метод гемолимфодренажа эффективен:

  • ● при лечении целлюлита;
  • ● при удалении излишков жировых отложений;
  • ● для устранения дряблости кожи;
  • ● для восстановлении уровня увлажненности кожи;
  • ● для устранения отеков;
  • ● при варикозном расширении вен;
  • ● при гипертонии;
  • ● при остеохондрозе;
  • ● при снижении иммунитета;
  • ● при общей усталости.

Гемолимфодренаж тела:

Гемолимфодренаж лица:

Риафермирующий (лифтинговый) массаж лица

Эта методика испанской техники массажа, направлена на восстановление тонуса и упругости всех слоев ткани. В отличие от обширных разминаний классического массажа, в реафермирущем массаже используются разминания очень мелкие. Работа идет в достаточно быстром темпе (весь блок рассчитан на 40 минут), чтобы кожа не устала. Каждая клеточка вашего лица начинает работать. Мышцы находятся в хорошем тонусе и поддерживают кожу. За счет восстановления основных мышечных групп, образующих мышечный каркас лица, очевиден лифтинговый результат. Реафермирующий массаж – отличная альтернатива пластической хирургии.

Рекомендуемый курс: 15 сеансов, с дальнейшим подкреплением результата с помощью 1-2 сеансов в месяц.

«Тандем-массаж»

Массаж – это приятно. Тандем-массаж – это приятно вдвойне.

Синхронный массаж в 4 руки (по телу и лицу) предоставляет уникальную возможность всеобъемлюще воздействовать на организм человека. Это техника, направленная на восстановление энергетического баланса, возвращение жизненных сил, повышение жизненного тонуса и адаптации к стрессам, к тому же эффективно воздействует на мышечно-суставную систему, улучшает мобильность суставов, эластичность мышц и связок. Показан также при таких психосоматических заболеваниях, как язва желудка, гипертония, кожные заболевания, бессонница, головные боли, снижение потенции.

Массаж никогда не должен сопровождаться болезненностью, синяками, негативными эмоциями. Благодаря тандем-массажу, вы не только получите явное удовольствие, но и подспудно, незаметно избавитесь от многих проблем со здоровьем.

SPA — программы для двоих

Спа для двоих это прекрасный способ провести время вдвоем и получить незабываемое удовольствие от массажа. Spa-салон «АРОМАТАЙ» в г. Чебоксары предлагает Вам различные варианты Spa-программ для двоих, в зависимости от Вашего вкуса и пожеланий.

«Спа-программа для для двоих «Тайский рай»

Специальная программа для тех, кто хочет быстро восстановить силы, улучшить самочувствие и познакомиться с тайской методикой массажа.

Для него: Традиционный тайский массаж

Для неё: Тайский Арома oil — массаж

«Спа-программа для для двоих «Сонный сиам»»

Отличный способ релаксации организма и получение максимального эффекта от массажа. Прогрев в инфракрасной сауне снимет усталость, раскрывает  поры и усиливает обмен веществ, а массаж с маслом улучшает состояние кожи и способствует расслаблению мышц.

Инфракрасная сауна для двоих

Для него и для нее: Тайский Арома oil — массаж – 1 час

«Спа-программа для двоих «Дуэт»»

Побалуйте себя настоящим тайским массажем. Программа расслабит уставшие мышцы и даст Вам возможность окунуться в мир тайской народной медицины.

Для него и для нее: Традиционный тайский массаж с элементами пассивной йоги – 1,5  часа

«Спа-программа для двоих «Сказка Таиланда»»

Программа разработана для влюбленных, желающих провести время вместе в романтической, расслабляющей атмосфере с пользой для Вашего здоровья.

Для него: Традиционный тайский массаж в сочетании с массажем травяными мешочками (1,5 часа)

Для неё: Пилинг + Тайский арома oil — массаж (1,5 часа)

 Чайная церемония для двоих в комнате (30 минут)

«Спа-программа для двоих «Райское наслаждение»»

Программа для комплексного ухода за кожей. Инфракрасная сауна разогреет тело и подготовит его к массажу, пилинг — очистит кожу,  а  oil-массаж с использованием натуральных тайских масел расслабит мышцы и улучшит обмен веществ.

Инфракрасная сауна для двоих

Для него и для нее: Пилинг + Тайский арома oil-массаж (1,5 часа)

Чайная церемония для двоих в комнате (30 минут)

«Спа-программа для двоих «Свидание для двоих»»

Мечтаете о необычном романтическом свидании? Данная Spa— программа — это отличный способ провести вместе незабываемые минуты, погрузиться в атмосферу чарующих ароматов и восточной экзотики, полностью расслабиться во время сеанса массажа и отдохнуть вместе душой и телом.

Инфракрасная сауна для двоих

Для него: Магическая сила камней – сочетание арома oil – массажа с массажем горячими вулканическими камнями  (1,5 часа)

Для неё: Массаж травяными мешочками (1 час) и омолаживающий массаж лица   (30 минут)

Чайная церемония для двоих в комнате (30 минут)

«Спа-программа для двоих «Тай-Рай для двоих»»

Это прекрасно — делить на двоих время блаженного релакса в экзотическом SPA для двоих. Вдыхать ароматы масел, слушать расслабляющую музыку и, что важнее всего, — радоваться возможности быть вместе. «Тai – Rai» предлагает Вам уникальную программу, в состав которой входят одни из лучших Spa – уходов от нашего салона и тайских мастеров.

Инфракрасная сауна для двоих

Для него: Тайский арома oil – массаж в сочетании с массажем трявяными мешочками (2 часа)

Для неё: Магическая сила камней – сочетание арома oil – массажа с массажем горячими вулканическими камнями  (1,5 часа) и и омолаживающий массаж лица   (30 минут)

Чайная церемония для двоих в комнате (30 минут)

Запишитесь на сеанс

Заполните форму и мы забронируем для Вас время на сеанс.

Массажная клиника или массажный кабинет — боль или удовольствие

Эта статья призвана развеять миф о том, что лечебный массаж болезненен. Я начну с описания различий между массажем, вызывающим легкое прикосновение, и терапевтическим или лечебным массажем глубоких тканей / прикосновений.

В первую очередь, массаж «для хорошего самочувствия» часто ассоциируется с массажными кабинетами и использованием нашего инстинктивного влечения к приятным ощущениям, полученным через «прикосновения».Центры удовольствия в головном мозге активируются, когда к нам неоднократно прикасаются легкими прикосновениями, стимулируя выведение нейротрансмиттеров, называемых эндорфинами. Эндорфины — это наркотик, который организм производит и распределяет, доставляя «чувство» удовольствия. Это чувство возникает при длительном беге.

Это чувство удовольствия, вызванное присутствием эндорфинов, ошибочно часто коррелируют с сексуальным возбуждением, которое возникает при прикосновении к гениталиям или «эрогенным» зонам тела: например, язык, мочки ушей, пупок, внутренняя поверхность бедер и т. Д.Эти области тела не подвергаются целенаправленной обработке и не обрабатываются во время легкого массажа, снимающего стресс от прикосновения, который проводится сертифицированным практикующим массажистом, обученным основам массажа тела. Сексуальное возбуждение никогда не происходит в контексте прикосновения, когда намерение снижает мышечный тонус и снимает физическое и эмоциональное напряжение. Цель не в сексуальном возбуждении.
Если кто-то хочет сексуальных прикосновений, то массажный салон будет правильным выбором для этого человека, а не посещение сертифицированного массажиста или терапевта.

Это подводит меня к определениям и различиям между практикующим массажистом или телом и массажистом. Практикующий массажист или бодибилдер выполняет массаж для снятия стресса без «терапевтических целей», за исключением достижения безболезненного расслабления. Этот вид массажа не должен повредить. И когда все сделано правильно, не должно вызывать боли.

Иногда у клиента возникает путаница между массажем для снятия стресса и лечебным массажем. Первый тип предназначен для того, чтобы доставлять удовольствие, а второй — нет.Лечебный массажист, с другой стороны, имеет терапевтическую цель воздействовать на болезненные участки тела, выявленные в ходе консультации и оценки, а затем использовать техники глубокого массажа тканей и растяжения диапазона движений для устранения основных причин, вызывающих боль.

Кто приходит к терапевту за помощью?

Я лично работаю в «фитнес-центре». Многие из моих клиентов — участники, которые жалуются на боль разного рода: в плече, шее, руке, спине, ногах и т. Д.и не в каком-то определенном порядке. Моя работа — выяснить, как у них появились эти болевые симптомы (тренировки с отягощениями, бег), снизить тонус напряженных мышц, предложить растяжки, соответствующие задействованным суставам и мышцам; и рекомендовать другие горячие / холодные методы лечения в домашних условиях и, возможно, укрепляющие упражнения для слабых мышц.

Травмы, связанные с повторяющимся напряжением, составляют большую часть или подавляющее большинство моих клиентов. Часто возникает связанное с этим воспаление сухожилий (тендинит) или бурситов под сухожилиями (бурсит).Отличие определяется тем, что бурсит обнаруживается при пассивном движении сустава, а тендинит — при активном сокращении мышцы.

Приходят несколько клиентов, которые не хотят боли и просто хотят снять стресс, а затем я изменяю массаж в соответствии с их потребностями. Иногда клиент хочет, чтобы это была комбинация снятия стресса и лечебного массажа.

На обширной панораме человеческого тела я сталкиваюсь с множеством анатомических дисбалансов, некоторые из которых являются врожденными аномалиями или имеют генетическое происхождение и требуют модификации моей техники массажа.Некоторые клиенты обращаются со слабыми мышцами из-за неврологического дефицита (это означает, что мозг не взаимодействует с мышцами должным образом, чтобы заставить их сокращаться или удлиняться). Эти клиенты не могут выполнять упражнения на укрепление. Акцент делается на поддержании максимального диапазона движений и сокращений мышц для максимальной мобильности и гибкости.

Большинство клиентов приходят ко мне с различной степенью острой или хронической боли. Позвольте мне рассказать вам о природе боли, о том, как она передается в мозг и как ее ощущает тело.

В организме есть два типа датчиков боли: а) датчики острой боли (ноцицепторы), которые расположены в мышцах и под кожей (подкожные). Эти датчики срабатывают при травме или ранении. Например: рваная рана (разрез). При порезе боль ощущается локально в месте раны. Датчик боли будет продолжать наводнять мозг сигналами, пока тело не отреагирует на кризис исцеления. Организм отреагирует, послав химические вещества к месту травмы, чтобы остановить кровотечение, сгустить рану, вымыть нежелательный мусор и сломанные клетки и, наконец, закрыть рану и защитить ее от инфекции.Острая боль интенсивна и уменьшится только после того, как будет достигнут цикл заживления или когда мы примем лекарство, чтобы облегчить боль. Это эвфемизм для перехвата сигналов боли в мозг. Когда мы принимаем ацетоминофен, ибупрофен или аспирин от боли, мы вынимаем батарейку из детектора дыма. Мы не позволяем мозгу чувствовать боль. Несмотря на то, что пожар бушует, детектор дыма молчит!

Хроническая боль, с другой стороны, — это боль, которая существует в течение длительного времени после травмы или раны, которая изменилась с острой на хроническую и никогда не проходила.Или, может быть, боль прошла, но из-за того, что мы повторно нанесли себе травму, боль вернулась и снова стала несколько острой. Или он может оставаться хроническим, пока визит к массажисту не обнаружит его присутствие, и с активизацией давления боль не станет острой. Травма так и не зажила полностью, и клиент может находиться в цикле восстановления от хронической к острой и т. Д.
Хроническая боль, в отличие от острой боли, большую часть времени более диффузная и тупая, но может стать острой, когда мышца напряжена, например как деформация поясницы или плечо.

Что отличает хроническую боль от острой, так это то, какие нервные волокна используются для передачи боли.

Острая боль передается по самым быстрым нервным волокнам и поэтому быстро достигает головного мозга.
Хроническая боль, с другой стороны, передается по более медленным волокнам и может быть купирована мягкой стимуляцией проприоцептивных рецепторов в месте повреждения. Позволь мне объяснить. Проприоцептивные рецепторы — это те датчики под кожей, которые контролируют прикосновение, давление и температуру.Массажист может использовать массажные движения, которые наводняют мозг проприоцептивными сигналами, которые подавляют сигналы хронической боли, тем самым блокируя сигналы боли от достижения мозга, тем самым уменьшая боль, которую испытывает клиент. Однако острая боль в месте травмы усиливается от давления или прикосновения, что затрудняет непосредственное лечение острой боли. Вот почему терапевты используют ряд непрямых методов, чтобы повлиять на изменение мышечной ткани или подвижность суставов, когда острая боль слишком сильна, чтобы лечить эту область непосредственно прикосновением или давлением.

Роджер Ричард Фонтейн, r.m.t.
Май 2005
Телефон для массажных служб: 204-799-3663

Теперь любители массажа могут выбрать себе удовольствие

Вс | Здоровье и фитнес

Cheryl Lu-Lien Tan
— 4 августа 2003 г.,

The Baltimore Sun

Горячие камни? Кунжутное масло? Порошковое молоко? Массаж больше не просто шведский.

Вместо этого вас натирают теплыми речными камнями, сбрызгивают кунжутным маслом или погружают в смягчающую кожу молочную ванну. Подумайте об исцелении, расслаблении, обо мне — с изюминкой.

Мы выбрали пять салонов в районе Балтимора и попробовали некоторые из этих массажей. Вот что мы обнаружили:

Шиацу

Перед тем, как практикующий шиацу в дневном спа-салоне About Faces в Таусоне, штат Мэриленд, начал свою работу, он предупреждает, что массаж будет совершенно не похож на любой другой.И он прав.

Эта древняя японская процедура работает с теми же меридианами, что и иглотерапевты. Однако вместо того, чтобы прокалывать эти различные точки тела иглами для облегчения боли, шиацу просто заключается в надавливании на них. Идея состоит в том, чтобы улучшить кровообращение и уравновесить ци — жизненную силу — в теле.

Массаж проводится на матрасе. Вы ложитесь лицом вниз, полностью одетый, пока терапевт пальцами, руками и даже локтями оказывает давление на вашу шею, плечо, спину, руки и ноги.Он также приправляет массаж растяжками, похожими на йогу. (Примечание: лучше всего носить шорты или брюки.)

Горячий камень

Расслабление начинается в тот момент, когда вы входите в комнату, залитую светом свечей и ароматизированную цветочными маслами. За пределами спа-салона бушует вечерний час пик. Но в этой комнате вас ждет побаловать себя.

Сначала масло островных цветов (с запахом сочетания балийской флоры) или масло франжипани (ароматный тайский цветок) наносится на ваше тело и втирается в кожу.Затем гладкие камни разного размера, нагретые в горячей воде, массируют ваше тело и кладут на разные точки давления.

«Вы получаете сильный жар и давление от веса камней», — сказала Кристин Чоу, пресс-секретарь Jolie The Day Spa & Hair Design в Бетесде, штат Мэриленд.

Результат? Теплый, блаженный массаж, который не оставляет сомнений в том, почему эта техника веками использовалась египтянами и коренными американцами.

Рефлексология

Эта техника массажа, которая использовалась на протяжении тысячелетий в Китае и Японии, стала настолько распространенной, что ее предлагают несколько спа-салонов Балтимора.Но Роберт Эндрю, спа-центр в тосканской тематике в Гэмбриллсе, штат Мэриленд, вполне может быть одним из самых роскошных мест, где можно его попробовать.

По словам Лоры Норман, автора книги «Сначала ноги: руководство по рефлексологии стоп», в ваших стопах 15 000 нервов, и разные точки соединены с частями тела. Чтобы снять напряжение или боль в этих областях, вы надавливаете на соответствующие точки на ступнях. А рефлексотерапевт Роберта Эндрю доказал, что умеет резко нажимать большими пальцами на те части вашей руки и ступни, которые требуют наибольшего разминания.(Хотя это может повредить.)

Ароматерапия

Когда дело доходит до ароматерапии, потрясающий новый спа-центр на Авеню в Уайт-Марш, штат Мэриленд, является рассадником интригующих возможностей. Есть массаж Raindrop Therapy, основанный на исцеляющем ритуале коренных американцев, который направлен на «перестройку вашей энергетической системы» путем нанесения девяти растительных ароматерапевтических смесей на ваш позвоночник и втирания их. И лечение Shirodhara (полученное из древней Аюрведы) целостный метод исцеления из Индии), который начинается с нанесения на лоб теплого кунжутного масла.

Мы попробовали лечебный травяной массаж с лавандой и календулой — это процедура, состоящая из смеси лаванды и календулы, смоченной в оливковом масле, приготовленной в спа-салоне. После втирания масла в спину прикладывают теплые компрессы, чтобы снять напряжение.

Трудно было понять лучшую часть впечатлений — ароматический паровой душ, который следует за ним, или тот факт, что владельцы спа были настолько внимательны, что комнаты в марокканском стиле имели ярко окрашенные драпированные потолки. (Разве вы не ненавидите, когда проводите час на спине, глядя на потолок?)

Гидротерапия

Горячая ванна в европейской гидротерапевтической ванне, оснащенной 100 подводными форсунками, предназначенными для массажа вашего тела, пока вы принимаете ванну. … что не нравится?

Салон Red Door Elizabeth Arden в Вашингтоне предлагает четыре различных гидромассажа — ароматерапию (расслабляющий), Sea Spa (очищающий и очищающий), молочную ванну (увлажняющую, роскошную) и зеленый чай (антиоксидант).

Мы пошли с Молочной ванной, которая оказалась всем, чем она была заявлена. Сухая молочная смесь щедро выливается в воду, запускаются форсунки, и мы отправляемся в 20 минут рая в джакузи.

В конце концов, ваше тело не только расслабится, но и станет гладкой и нежной, как ребенок.

Только не забудьте взять с собой купальник.

Безупречное удовольствие или польза для здоровья? — Холистическая гинекология

Для некоторых массаж может быть просто удовольствием. Подумайте о: приглушенном свете, тихой музыке, ароматных свечах и нежных, но строгих руках, снимающих напряжение с каждой напряженной мышцы вашего тела, — о надежном средстве снятия стресса от огня. Но помимо хорошего самочувствия, массаж, когда он используется в терапевтической среде, также имеет ряд огромных преимуществ для здоровья, благодаря которым вы чувствуете себя здоровыми и счастливыми.Вот лишь некоторые из них:

4 полезных свойства массажа

  1. Управляйте тревогой и депрессией Чувствуете себя немного подавленным в последнее время? Многие женщины борются с депрессией и тревогой. Со всеми требованиями, возникающими каждый день, и необходимостью попытаться уравновесить все — работу, семью, друзей — давление может стать довольно сильным. В некоторых случаях это могут быть первые признаки клинической депрессии, серьезного заболевания, которое нельзя игнорировать, но для большинства женщин некоторые симптомы хандры будут проявляться время от времени.Вместо того, чтобы бороться через это, быть раздражительной мамой, изолированным коллегой или разочарованной женой, массажная терапия — это простое и понятное решение, которое вы могли бы рассмотреть. Вы будете поражены тем, что несколько часов целенаправленного отдыха и ухода от всего этого могут сделать, чтобы поднять вам настроение. Добавьте его в свое расписание «дел» и сделайте его частью своего обычного расписания.
  1. Повышает иммунитет. Если вы страдаете частыми инфекциями или простудными заболеваниями, ваш иммунитет может быть нарушен, что часто является признаком стресса, диеты или образа жизни.Иммунная система помогает защищать и сохранять тело сильным, чтобы предотвратить болезнь и быстро восстановиться от нее, выступая в качестве основного защитного механизма для организма. Существует ряд факторов, которые могут способствовать снижению иммунитета, включая возраст, хирургическое вмешательство или лечение. Цель состоит в том, чтобы ваше тело было в лучшем виде, чтобы оно могло выполнять работу, необходимую для поддержки вас и вашей деятельности. Клинические исследования показали, что массаж, даже если он всего один, может помочь, демонстрируя такие захватывающие результаты, как способность повышать уровень активности естественных «клеток-киллеров» организма и уменьшать количество Т-клеток, улучшая его жизнедеятельность. иммунное функционирование в целом.
  1. Улучшает кровообращение Когда кровь не циркулирует должным образом, многие симптомы могут усиливаться. Холодные ноги, усталость или боли? Это может быть признаком плохого кровообращения. Массаж помогает в этой области, поскольку давление на тело способствует перемещению крови и позволяет новой крови течь. Массажная терапия расслабляет напряженные мышцы, заставляя их расширяться или раскрываться. Это позволяет крови более свободно течь к мышцам, в том числе к сердцу.Чем быстрее кровь попадет к вашим мышцам, тем быстрее ваши мышцы восстановятся и наполнятся энергией.
  1. Снижает кровяное давление Если вы страдали от повышенного кровяного давления, вы должны принять все меры предосторожности, необходимые для снижения давления. Первое, что нужно помнить, — это следовать советам врача и стараться следовать его указаниям, включая прием лекарств, если они прописаны. Помимо этого, есть много способов активно участвовать в процессе наблюдения и контроля над вашей проблемой, включая изменение диеты, потерю веса, снижение натрия, упражнения и массаж.Массаж не только помогает снизить стресс, который может вызвать повышение артериального давления, но и улучшает кровообращение, что способствует выведению из организма отходов метаболизма. В свою очередь, это может привести к снижению артериального давления и улучшению общей функции организма.

Как видите, массаж может принести большую пользу здоровью и доставить удовольствие, так почему бы не собрать своих подруг, нанять массажиста и устроить массажную вечеринку!

Примечание. Несмотря на пользу для здоровья, массаж не предназначен для замены обычного медицинского обслуживания.Сообщите врачу, что вы проходите сеанс массажа, и продолжайте следовать стандартным планам лечения, которые у вас есть.

Удовольствие и сила человеческого прикосновения

Сьюзан Клейнман, корреспондент LamasBeauty

Не нужно быть ученым, чтобы знать, что к прикосновению — правильному человеку, в нужное время и правильным образом — очень приятно.

Ученые знают, что вы, возможно, не знаете, что человеческое прикосновение действительно может улучшить ваше психическое и физическое здоровье, продлить вашу жизнь и даже повысить вашу карьеру.
В Институте исследования прикосновения в Университете Майами — а также в лабораториях и в реальных экспериментах по всему миру — появляется все больше свидетельств того, что все мы можем извлечь выгоду из увеличения количества физических контактов с друзьями, любовниками и семьей — и с профессиональными массажистами. Вот почему:

Больше прикосновения — меньше стресса

Ряд исследований подтвердили, что массаж, поглаживание или просто удержание на руках могут значительно снизить уровень стресса.Работая совместно с Университетом Дьюка, исследователи из Исследовательского института прикосновений обнаружили, что после массажа человеческий организм выделяет более низкие уровни гормонов стресса кортизола, норадреналина и дофамина. Эти гормоны не только вызывают беспокойство, что может быть неприятно, но и могут вызывать заболевания, связанные со стрессом, особенно сердечный приступ. Уменьшение их присутствия с помощью массажа, наоборот, снижает вредное воздействие гормонов стресса.

Поглаживание делает вас умнее

В исследовании 1996 года, опубликованном в International Journal of Neuroscience, испытуемые, которым делали массаж, решали математические задачи значительно быстрее и с гораздо меньшим количеством ошибок, чем испытуемые, которым массаж не делали.Даже если дни ваших математических викторин уже давно позади, полезные свойства массажа для мозга могут оказаться благом.

Средство для растирания тела может увеличить вашу прибыль

Это же исследование показало, что получатели массажа значительно снизили тревожность по поводу работы. И чем меньше времени вы проводите в офисе, тем больше работы вы выполняете. Прикосновение к другим (уместно!) Также может быть полезно для вашей карьеры: университетские исследования официанток убедительно доказали, что те, кто небрежно дотрагивался до запястья или плеча своих клиентов, получали гораздо большие чаевые, чем те, кто держал руки при себе.Конечно, в эту эпоху костюмов о сексуальных домогательствах нужно быть осторожными, но теплые рукопожатия в начале и в конце каждой встречи, даже с вашим начальником (или, возможно, особенно с вашим начальником!), Могут принести реальную пользу.

Представьте: иммунитет

В исследованиях, спонсируемых Национальным институтом здоровья, студенты-медики и медсестры, которые прошли курс массажа, продемонстрировали повышенный иммунный ответ за неделю до экзамена по сравнению с теми, кто не получал лечения.Другими словами, массаж (или объятия) в день может уберечь врача.

Массаж хорош для брака

Предварительные результаты текущего исследования, проведенного в Исследовательском институте прикосновений, показывают, что пары, которые массируют друг друга, имеют более низкий уровень беспокойства по поводу сексуальной активности и сообщают о повышенной физической близости. Это не новость для сексопатолога из Нью-Йорка Милдред Уиткин, которая давно рекомендовала парам, которые беспокоятся или недовольны своей сексуальной жизнью, мыли друг друга в душе и практиковать прикосновения, не являющиеся явно сексуальными. интимность и живость игривости.

Прикосновение означает меньше боли

Конечно, массаж может облегчить мышечные спазмы и судороги. Но знаете ли вы, что прикосновение также может уменьшить боль, которая не ощущается непосредственно руками массажистки? Среди видов болей, которые, как было установлено, уменьшаются с помощью массажа, — предменструальный синдром и родовые схватки, артрит, хронические мигрени.

Массаж может излечить и другие травмы

Хотя логика может подсказывать, что жертвы изнасилования или сексуального насилия будут выведены из строя при помощи сенсорной терапии, исследования Института исследования прикосновений на самом деле показывают, что массаж может помочь женщинам, пережившим эти травмы.Профессиональный контакт также помогает при лечении нескольких психологических состояний, включая анорексию и булимию.

«Лучше отдать, чем получить»

Прежде чем вы попытаетесь убедить этого особенного человека в том, что ваше здоровье и душевное здоровье зависят от того, как он массирует вас днем ​​и ночью, обратите внимание, что по крайней мере одно исследование показало, что массаж иногда может быть даже более полезным, чем его. В ходе эксперимента оценивали уровень стресса и самооценку пожилых людей, получавших профессиональный массаж, и тех, кто делал массаж младенцам.Сюрприз: массажеры показали даже больший прирост, чем массажеры. Отчасти это может быть связано с особенно выраженной потребностью пожилых людей чувствовать себя нужными — но опять же (поскольку ваш мед обязательно напомнит вам, когда настанет ваша очередь погладить спину для разнообразия), мы все должны чувствовать, что их ценят и ценят. теми, кого мы любим.

Убеждены?

Если вы хотите узнать, какую пользу для здоровья может принести работа с телом, но не знаете массажиста, попросите своего врача или друзей порекомендовать того, кто имеет лицензию на занятия в вашем штате.Или свяжитесь с Американской ассоциацией массажной терапии по телефону (847) 864-0123 или по электронной почте: [электронная почта защищена] Вы также можете позвонить в свою страховую компанию; некоторые планы медицинского страхования теперь предоставляют сниженные ставки на определенные виды массажа и имеют утвержденные списки поставщиков.

Сбитый с толку?

Если бы вы могли себе это позволить, вам бы делали массаж каждый день. Но ты не можешь. И вы бы с удовольствием провели ночь, проводя собственное научное исследование силы объятий, но ваша ежедневная тетрадь так же пуста, как полки в Блумингдейлсе после грандиозной распродажи.

К счастью, есть и другие способы увеличить количество укрепляющих здоровье прикосновений, которые вы получаете каждую неделю:

Brush Up: Щетка для ванны или щетка для тела — прекрасный способ стимулировать вашу кожу. Мочалки или щетки могут помочь отшелушивать и обеспечить многие из преимуществ массажа.

Увлажняйте с головы до ног: Использование лосьона на каждом квадратном сантиметре вашего тела гарантирует, что вся кожа будет затронута и натерта. Для дополнительного успокаивающего эффекта используйте ароматерапевтический лосьон с запахом лаванды; для повышения бдительности попробуйте масло с ароматом розмарина.

Скажи йоге «да»: Этот популярный фитнес-тренд предлагает множество преимуществ прикосновений, поскольку в позах нужно потирать конечность о конечность. Некоторые занятия йогой Айенгара также включают растяжку с партнером — это тоже хороший способ удовлетворить вашу суточную норму прикосновений.

Take Two To Tango: Уроки танцев — отличный способ познакомиться с новыми людьми; изучите новый навык сжигания калорий — и весь вечер держите руки и талию за талию. Свяжитесь с вашим местным YMCA или танцевальной студией, чтобы узнать расписание.

(PDF) Удовольствие от получения массажа головы от робота

, включенного в большинство исследований HRI, большую часть времени

пришлось бы признать, что, несмотря на все наши усилия по разработке роботов

, люди все равно лучше дворецкие, компаньоны и

собеседников

. Но не будем отчаиваться по поводу очевидного недостатка

. Разработка роботов все еще находится на

,

, ее начало, и мы не будем сбрасывать со счетов технологии

на ранней стадии.Даже первый iPad от Apple, Apple Newton, был

, который вряд ли можно было использовать, и он потерпел неудачу на рынке.

Основной причиной ограниченных навыков массажа у робота

является отсутствие у него визуальной или тактильной обратной связи. Робот

не смог настроить свой массаж на характеристики

каждого участника. Они были разного роста, размера черепа, длины волос

и силы волос. Более того, у некоторых участников

оказалась гораздо более чувствительная кожа головы, чем у других.

Альфа Кронбаха для подгрупп

вопросника NARS была очень низкой до эксперимента и резко возросла после экспериментов

. Это указывает на то, что у многих участников

не было твердого и последовательного мнения

о роботах, вероятно, из-за того, что до этого они почти не взаимодействовали с ними

. Поэтому мы должны относиться к результатам

анализа данных NARS с некоторой осторожностью.

Результаты, кажется, предполагают, что участники

не изменили свое отношение к роботам из-за своего опыта

в этом эксперименте.Большинство участников имели очень небольшой предыдущий опыт

, и, учитывая ограниченные возможности робота,

не смог вызвать каких-либо фундаментальных изменений. Однако на видео

было зафиксировано несколько случаев, когда участники

хвалили робота. Один участник охарактеризовал массаж как

очень нежным, а другой объяснил, что робот, безусловно, на

справлялся лучше, чем он сам. Ни один участник не дал отрицательный или положительный ответ

ни при каких других условиях.Мы интерпретируем

этот результат как то, что участники могли иметь очень низкое ожидание

от робота. Затем они были приятно удивлены качеством массажа

, хотя оно не достигло

уровня массажа, проводимого человеческим массажистом.

Нас обнадеживает то, что массаж такого простого робота

не был оценен как значительно хуже, чем массаж

, сделанный самими участниками. Более того, участники

человек выражали свое счастье значительно чаще в роботизированном состоянии

по сравнению с двумя другими состояниями.Из

также видно, что участники показали в целом еще

выражений лица в состоянии робота. Этот показатель

имеет особое значение, так как выражения лица были

непроизвольно. Участники высказали прямой опыт.

Что касается анкет, у них было время и возможность

рационализировать свои ответы.

Наши результаты показывают, что массаж, полученный от кого-то

еще, воспринимается как гораздо более приятный.Именно здесь

раскрывает огромный потенциал массажиста-робота.

— это реальный потенциал того, что роботизированный массаж головы будет ощущаться на

лучше, чем массаж, сделанный самим.

A. Ограничения и будущая работа

Это исследование действительно имеет определенные ограничения, которые ограничивают интерпретацию результатов

. Во-первых, мы не делали массаж мышц

. Хотя массаж головы, безусловно, оказывает расслабляющее действие, он не снимает мышечного напряжения.Мышечное напряжение

, вероятно, более важная область применения, но

с учетом ограничений вполне предсказуемо, что робот

не смог бы выполнить полезный мышечный массаж.

Следовательно, мы должны рассматривать это исследование только как первоначальное показание

.

Во-вторых, массаж был ограничен относительно короткой продолжительностью

из-за практических ограничений проведения исследования в пределах

участников. Вполне возможно, что десятиминутный массаж

может иметь более сильный эффект.Однако робот NAO очень быстро перегрелся. После двух участников робот

должен был выключиться, чтобы иметь возможность остыть.

Мы также делаем предположение о прямой связи

между выражением лица и внутренним состоянием. Мы предположили, что если участники улыбались, они чувствовали себя счастливыми. Это прямое сопоставление

может быть наивным, поскольку правила социального отображения

опосредуют использование мимики. Обсуждение

точного сопоставления выражений лица и внутренних состояний

выходит за рамки этой статьи, и на данный момент мы

приняли потенциально наивное сопоставление.

Для будущего исследования мы заинтересованы в увеличении продолжительности массажа

и использовании датчиков, таких как Microsoft

Kinnect, чтобы лучше регулировать движения робота

для участников.

Ссылки важны для читателя; следовательно, каждое цитирование

должно быть полным и правильным. Если возможно,

ссылок должны быть общедоступными публикациями.

ССЫЛКИ

[1] Арно Арнц и Лили Клаассенс.Значение боли влияет на ее

переживаемую интенсивность. Pain, 109 (12): 20–25, 2004.

[2] Сара-Джейн Блейкмор, Дэниел Вулперт и Крис Фрит. Почему

нельзя пощекотать? NeuroReport, 11 (11): R11 – R16, 2000.

[3] Тиффани Л. Чен, Чих-Хунг Кинг, Андреа Л. Томаз и Чарльз К.

Кемп. Прикосновение к роботу: исследование субъективных реакций

на прикосновение, инициированное роботом. В материалах 6-й международной конференции

по взаимодействию человека и робота, страницы 457–464, 1957818,

2011.ACM.

[4] Кан Чхуль Гу, Ли Бон Джу, Сон Ик Сю и Ким Хо Ён. Дизайн

робота для ударного массажа, постукивающего по спине человека. В 16-м международном симпозиуме

IEEE по интерактивным роботам и человеку

Связь, страницы 962–967. IEEE, 2007.

[5] Генриетта Крамер, Никандер Кемпер, Алия Амин, Боб Вилинга и

Ванесса Эверс. «Обними меня»: влияние прикосновения и автономии на реакцию

людей на воплощенных социальных агентов.Компьютерная анимация

и виртуальные миры, 20 (2-3): 437–445, 2009.

[6] К. ДиСальво, Ф. Гемперле, Дж. Форлицци и Э. Монтгомери. The hug:

Исследование роботизированной формы для интимного общения. В 12-м международном семинаре IEEE

по взаимодействию роботов и человека

Коммуникация, страницы 403–408. IEEE, 2003.

[7] Пол Экман и Уоллес В. Фризен. Разоблачение лица. Prentice

Hall, Englewood Cliffs, 1975.

[8] Масахиро Фурукава, Хироюки Каджимото и Сусуму Тачи.Kusuguri:

общий тактильный интерфейс для двунаправленного щекотки. В 3-й Augmented

Human International Conference, страницы 1–8, 2160134, 2012. ACM.

[9] Не Цзяки, М. Парк, А. Л. Марин и С. С. Сундар. Можете ли вы подержать мою

за руку? физическое тепло во взаимодействии человека и робота. В 7-й Международной конференции ACM / IEEE

по взаимодействию человека и робота, страницы 201–

202, 2012.

[10] К. К. Джонс и Дю Винси. Разработка массажного робота

для лечебной терапии.В Международной конференции IEEE / ASME по

Advanced Intelligent Mechatronics, том 2, страницы 1096–1101 vol.2.

IEEE, 2003.

[11] Сара Кислер и Памела Хиндс. Введение в этот специальный выпуск

о взаимодействии человека и робота. Гум.-вычисл. Interact., 19 (1): 1–8, июнь

2004.

978-1-4799-0509-6 / 13 / $ 31,00 © 2013 IEEE 812

Erotic Massage * Pleasure Mechanics

Что такое эротический массаж?

Эротический массаж — это полноценный сексуальный опыт, которым могут наслаждаться как мужчины, так и женщины.Эротический массаж может вызвать чрезвычайно высокий уровень возбуждения и часто заканчивается сильным оргазмом всего тела. Ключ к эротическому массажу — это сочетание прикосновений всего тела с возбуждающими эротическими прикосновениями.

Эротический массаж — это эротическое переживание «по очереди». Один из вас играет роль Дающего, другой может расслабиться и полностью сосредоточиться на том, чтобы быть Получателем.
Эротический массаж — это возможность порадовать любовника эротическим прикосновением с ног до головы. Это очень роскошный опыт, и многие люди сообщают о достижении более высокого уровня возбуждения, чем они думали.

Так же, как и оральный секс, опыт «по очереди» позволяет вам глубже погрузиться в опыт как отдачи, так и получения. Во время эротического массажа ничего не остается, как сосредоточиться на ощущениях в своем теле. Многие люди удивляются, насколько сильно они могут справиться с возбуждением во время эротического массажа. Женщины удивляются тому, какое удовольствие они испытывают, когда позволяют себе получить все внимание от своего преданного любовника. Мужчины удивляются тому, как долго они могут поддерживать возбуждение и эрекцию.При получении эротического массажа люди часто испытывают гораздо большее возбуждение, чем они могли бы себе представить.

Эротический массаж начинается с массажа всего тела. Это расслабляет тело и подготавливает его к полному возбуждению. Как только получатель полностью расслабится, вы можете начать возбуждение с помощью эротической стимуляции. Используя руки для стимуляции гениталий возлюбленного (и анальной области, если хотите!), Вы усиливаете возбуждение, а затем используете больше прикосновений всего тела, чтобы «распространить его» на возбуждение всего тела.

При правильном выполнении эротический массаж создает ощущение оргазма всего тела — когда вы достигаете кульминации, вы чувствуете, как возбуждение проходит через каждую часть вашего тела.Многие люди сообщают об ощущении возбуждения, проходящего через их ноги и руки и «вырывающегося» из макушки головы. Не начинайте свой первый опыт эротического массажа, ожидая превосходного результата. Как и любой другой физический навык, для овладения им потребуется время. Вместо этого подойдите к нему с духом любопытства и просто будьте открыты к тому, что происходит!

Чтобы овладеть искусством эротического массажа, пройдите курс Foreplay Mastery Course!

Мужской массаж точки G для удовольствия и здоровья (без сокращений) в Apple Books

Описание издателя

Знаете ли вы, что практически каждый мужчина интересуется удовольствием от простаты? Однако это последнее табу, поэтому им может быть неудобно говорить об этом интересе.И они могут не захотеть что-либо предпринимать с этим интересом в данный момент. Однако они хотят знать больше.

Итак, здесь доктор Эрика Тхост дает вам простой и непринужденный способ получить эту информацию как для мужчин, так и для женщин: как доставить ему удовольствие от простаты. Мы разрушаем последний рубеж невыразимого!

Эта книга не о раке простаты. Эта книга посвящена только тому, чтобы способствовать получению удовольствия от простаты и ее здоровью. Если сейчас мы обратим внимание на простату, то в будущем проблем может быть меньше.

Эта книга дает вам четкие и подробные инструкции по выполнению массажа простаты. В нем есть ответы на все те вопросы, которые вы боялись задать. И вы получаете эту информацию доступным и беззаботным способом.

Еще одна причина обратить внимание на простату: практически у каждого мужчины в среднем возрасте есть проблемы с простатой. В этой книге мы говорим о способах улучшения здоровья простаты с помощью массажа простаты.