Сильная личность картинка: Красивая картинка или сильная личность

Шесть привычек психологически сильных личностей

Психологически сильные личности не рождаются с накачанными «умственными мышцами», которые помогают преодолевать страхи, бороться с сомнениями и принимать правильные решения. Они постоянно оттачивают навыки для управления своими мыслями, чувствами и поведением. Business Insider перечислил шесть привычек, которые у таких людей можно перенять.

Фото: unsplash.com

Ставят цели

Психологически сильные личности не проживают жизнь пассивно. Они постоянно бросают себе вызов, чтобы учиться новому и достигать больше: будь то овладение новым языком или результаты в спорте.

В борьбе за достижение новых целей они оттачивают свои навыки, и даже если не добиваются желаемого, извлекают уроки из процесса.

Испытывают благодарность

Вместо того, чтобы думать «я достоин лучшего», психологически сильные личности считают, что у них уже есть больше, чем они заслуживают. Они испытывают благодарность за многие вещи: от возможности пить чистую воду до радости иметь настоящего друга. Благодарность помогает им чувствовать себя лучше и выкладываться по максимуму.

Заботятся о себе

Некоторые считают, что забота о себе — признак слабости, восемь часов сна — для слабаков, а отдых на пляже — для ленивых. Но психически сильные личности признают, что им нужно «заряжать свои батарейки», если они хотят стать лучше. Они также знают, что веселье и игра не враги успеха, а черты счастливой жизни.

Они не рассказывают всем вокруг о своей занятости, а делают заботу о себе одним из приоритетов.

Устанавливают границы

Психологически сильные личности умеют обозначать свои границы: не извиняются за то, что защищают свое время, деньги или эмоциональное благополучие. Если это значит отказаться от предложения, которое сейчас не в приоритете, или не одалживать деньги родственнику, они не будут терзаться в сомнениях, а поступят согласно своим убеждениям.

Оставляют время для одиночества

Психологически сильные личности не сторонятся компаний, но ценят и время наедине с собой. Они не боятся одиночества и используют его, чтобы размышлять, планировать и лучше понять себя.

Признают свои ошибки

Психологически сильные личности испытывают неуверенность в себе, как и все остальные. Но они не верят всем подобным мыслям. И если думают, что не могут добиться успеха, все равно стараются. Каждый раз, когда они сомневались в себе напрасно, они учатся видеть себя более компетентными и способными, чем раньше.

Читайте также

сильную личность — Translation into English — examples Russian

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

Я списывала всё на его сильную личность.

Это все началось, потому что он имеет сильную личность, воли и упорное стремление к достижению мечты-желаю ему и его семье.

That all started because he had a strong personality, stubborn will and desire to reach dream-wish him and his family.

Гашек ушел со своего поста в июне. Уходя, он призвал своих коллег объединиться и найти сильную личность, которая возглавила бы футбол в будущем.

Hašek resigned from his function in June. When leaving, he called to his colleagues to unite and find a strong personality who would lead football in the future.

Она нашла смысл и на трудностях взрастила сильную личность.

Suggest an example

Other results

Сильная личность с определёнными командирскими способностями и очень хороший моряк.

Самые сильные личности сохраняют свой тип, более слабые помогают продвинуть его.

Она права, я очень сильная личность.

Возможно это потому что мы оба сильные личности.

Ильза, вы — сильная личность.

Королева Шипов — выдающаяся женщина, сильная личность и упорствующая грешница.

The Queen of Thorns is a remarkable woman, a strong woman, and an unrepentant sinner.

Эти методы могли быть использованы высвобождения новой сильной личности, достаточно сильной, чтобы свергнуть старый порядок.

These techniques could be used to unleash a new powerful self strong enough to overthrow the old order.

У меня здесь 125 показаний, и в каждом говорится, что мой клиент сильная личность и опора общества.

I have 125 affidavits here, each one of them a testament to my client’s strong character and the community’s reliance on him.

Жаль, что я не сильная личность.

Они оба очень мпульсивны, раздражительны, оба — сильные личности.

Ее весьма сильная личность соответствует задачам, связанным с ее задачами.

Комитет с интересом отмечает применение комплексного подхода в рамках первичной профилактики потребления наркотиков среди подростков и акцентирования внимания на развитии сильной личности и позитивного самосознания.

The Committee notes with interest the comprehensive approach to implementing primary prevention of drug abuse among adolescents, focusing on the development of a strong personal identity together with a positive self-image.

Просто слишком много сильных личностей пытаются ужиться вместе

Если будет сильная личность, которая озвучит злоупотребления, то можно будет оказать давление на политическую сцену.

When there is a strong figure to point out the issues, it just needs some pressure on the political scene.

Ведь я очень сильная личность, и наверное, Ричарда это пугало.

I mean, I’m a very physical person and I think Richard was intimidated by that.

Если честно, то ты самая сильная личность, которую мне когда-либо приходилось встречать.

Ученые: эти шесть черт характера обеспечивают успех в жизни

  • Дэвид Робсон
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Эти свойства помогают раскрыть ваш потенциал и достичь успеха в жизни. Но ученые предупреждают: если переусердствовать, любое из этих качеств начинает работать против вас.

Вы любопытны, добросовестны и не прочь посоревноваться? А может быть, вы обладаете и такими более расплывчатыми качествами, как «высокая степень приспосабливаемости», «способность принять неопределенность» или «риск-ориентированный подход»?

Если так — примите мои поздравления! Согласно новому исследованию ученых-психологов, из этих шести свойств характера и складывается личность с высоким потенциалом. Этот потенциал поможет вам продвинуться в жизни весьма далеко.

В реальности, конечно, все обстоит несколько сложнее, с определенными нюансами. Выясняется, что те же самые свойства, если будут проявляться избыточно, могут мешать вам, и главный секрет успеха — знать, как наиболее эффективно использовать свои сильные стороны и не дать им превратиться в слабости.

Тем не менее результаты нового исследования позволяют нам сделать важный шаг вперед по пути к пониманию сложного процесса влияния личности на карьеру.

Попытки просчитать нашу индивидуальность на рабочем месте предпринимались много раз и с переменным успехом. Один из наиболее популярных сегодня тестов основан на типологии Майерс-Бриггс, которая идентифицирует личность согласно стилю мышления — например, интроверты/экстраверты.

В настоящее время девять из десяти американских компаний используют тесты Майерс-Бриггс для классификации своих работников. Увы, многие академические психологи весьма критически относятся к этой типологии, указывая на ее устарелость и несоответствие нынешним подходам к оценке работы.

Одно из исследований показало, что эти тесты — не лучшее средство для того, чтобы прогнозировать будущий успех сотрудника в качестве руководителя. А некоторые критики системы вообще называют ее псевдонаучной.

«На начальной стадии знакомства с возможностями персонала это [тесты Майерс-Бриггс] может оказаться полезным инструментом. Но если вы используете его для прогнозирования будущей производительности в больших масштабах или пытаетесь с его помощью вычислить наиболее эффективно работающих кандидатов, Майерс-Бриггс ничего вам не даст», — говорит Иэн Макрей, ученый-психолог и соавтор книги «Высокий потенциал».

Придя к выводу, что последние открытия в психологических исследованиях помогут им гораздо больше, Макрей и Эдриан Фернхэм из Университетского колледжа Лондона выделили шесть свойств характера, которые стабильно связываются с успешной карьерой. Они объединили их с тестом на свойства характера, присущие сотрудникам с высоким потенциалом (High Potential Trait Inventory).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Любопытство поможет вам легче овладевать новыми знаниями, повысит общее удовлетворение от работы и спасет от выгорания

Макрей отмечает, что у каждого такого свойства характера есть свои минусы, проявляющиеся при избыточном его использовании, а значит, есть некий оптимальный уровень.

Ученый также подчеркивает, что относительная важность того или иного свойства характера будет определяться выполняемой вами работой, так что для успеха, скажем, на технической должности потребуются несколько иные установки, чем на той, что связана с общением с покупателями.

Та версия теста, которую мне показали, была предназначена для вычисления будущих лидеров. Для таких людей, чтобы сделать успешную карьеру, важно обладать следующими шестью свойствами характера:

1. Добросовестность

Добросовестные люди ответственно относятся к планам и стараются их выполнить досконально. Они хорошо умеют подавлять случайные импульсы и стараются принимать мудрые решения с точки зрения долгосрочной перспективы.

Вслед за IQ, добросовестность часто рассматривается как один из главных указателей на будущий успех в жизни — например, успех в обучении. Высокая добросовестность на рабочем месте — важнейший элемент для успешного стратегического планирования, однако стоит с ней переборщить — и она делает вас слишком косным и негибким.

2. Приспосабливаемость

Каждый из нас время от времени испытывает тревогу, но люди с высокой степенью приспосабливаемости справляются с тревогами и напряжением работы более легко, не позволяя чувствам влиять на поведение и принимаемые решения.

У тех, кто по шкале приспосабливаемости получает низкие оценки, работа «под давлением» идет хуже, но эффект можно смягчить с помощью правильного настроя.

Различные исследования показывают, что помогает иной взгляд на стрессовую ситуацию — не как на угрозу благополучию, а как на потенциальный источник роста. Тогда люди быстрее и с большей продуктивностью выходят из сложных, даже самых негативных ситуаций.

3. Принятие неопределенности

Принадлежите ли вы к тому типу людей, которые предпочитают, чтобы все задания были четко сформулированы и исход их был легко предсказуем? Или вы получаете удовольствие от неизвестности?

Те, кто обладает повышенной степенью терпимости к неопределенности, могут учитывать и рассматривать множество различных точек зрения, прежде чем принять решение. Это означает, что они менее привержены догмам и в своих мнениях более гибки.

«Нетерпимость к неопределенности можно рассматривать как диктаторскую черту», — говорит Макрей. — Такие люди стараются свести сложную ситуацию к одному простейшему коммерческому аргументу, что можно считать типичной чертой деструктивного руководства».

Самое важное здесь то, что работник, легко способный принять неопределенность, гораздо охотнее и быстрее реагирует на перемены — например, на появление новых технологий или изменение экономического климата — и справляется со сложными, многосторонними проблемами.

«Мы стараемся идентифицировать способность руководителей выслушивать множество различных точек зрения, воспринимать сложную аргументацию и делать из этого конструктивные выводы вместо того, чтобы все упрощать, — добавляет Макрей. — И мы обнаружили, что чем выше занимаемый вами пост, тем важнее эта черта для принятия решений».

Если же человек чувствует себя неуютно в обстановке неопределенности, это не всегда плохо. В некоторых сферах — например, в сфере контроля и регулирования — куда полезней более упорядоченный подход.

Понимание того, в какой части спектра принятия неопределенности вы находитесь, поможет вам чувствовать себя более уверенно на рабочем месте.

4. Любопытство

По сравнению с другими чертами и свойствами характера любопытство часто выпадало из поля зрения психологов. Однако последнее исследование показывает, что врожденный интерес к новым идеям несет в себе множество преимуществ.

Похоже, что эта черта означает, что вы проявляете в работе более творческий подход и более гибки в выборе способов решения проблем. Любопытство помогает вам более легко учиться новому, повышает удовлетворение от работы и защищает от выгорания.

Однако если человек чересчур любопытен, это может привести к тому, что он будет порхать как бабочка от проекта к проекту, не разобравшись до конца ни в одном из них.

5. Риск-ориентированный подход (или смелость)

Стараетесь ли вы избегать потенциально неприятной для вас конфронтации? Или вы смело идете вперед, считая, что быстро пройдя через неприятную ситуацию, вы обретете долгосрочный выигрыш в делах?

Понятно, что умение справляться со сложными ситуациями — важнейшее для любого руководителя. Работая в менеджменте, вы должны принимать решения, которые ведут к положительному результату, даже если для этого вам приходится преодолеть сопротивление.

6. Склонность к соревновательности

Существует довольно зыбкая граница между стремлением к личному успеху и нездоровой ревностью к чужим успехам.

В своем лучшем проявлении склонность к соревновательности может служить мощной мотивацией для приложения дополнительных усилий. В худшем — может привести к расколу внутри коллектива.

Как спрогнозировать размер будущей зарплаты?

Все вместе эти шесть качеств сводят воедино современное понимание того, как различные свойства характера влияют на успехи в работе, особенно у тех, кто стремится сделать карьеру руководителя.

Интересны и те черты характера, которые Макрей и Фернхэм не включили в свою систему.

Шкала экстраверсии-интроверсии, например, может определять, как мы справляемся с определенными социальными ситуациями, но, видимо, мало влияет на суммарное качество нашей работы. Также пока мы не понимаем, насколько сговорчивость, наша способность ладить с разными людьми, поможет нам спрогнозировать будущий профессиональный успех.

Чтобы определить наличие того или иного из вышеперечисленных шести качеств с помощью теста High Potential Trait Inventory (HPTI), тестируемые должны оценить, до какой степени они согласны или не согласны с серией утверждений, например, таких: «Меня раздражает, когда я не знаю точно, чего от меня ожидают на работе» (таким образом измеряется степень принятия неопределенности) или «Мои персональные цели выше, чем у организации, в которой я работаю» (так измеряется добросовестность).

Макрей уже начал проверку надежности результатов теста HPTI (на свойства характера, присущие сотрудникам с высоким потенциалом) — например, отслеживая карьеры бизнес-лидеров транснациональных компаний за несколько последних лет.

Исследование Макрея и Фернхэма еще продолжается, но промежуточные результаты, опубликованные в прошлом году, демонстрируют: на основании наличия этих шести качеств можно прогнозировать как субъективные, так и объективные успехи.

В одном случае ответами тестируемых объяснялось около 25% случаев различия в доходах — что, в общем, довольно большой процент корреляции (скажем, сравнимый с влиянием интеллекта).

Склонность к соревновательности и принятие неопределенности оказались главными предикторами размера будущей заработной платы, в то время как добросовестность лучше всего прогнозировала субъективное чувство удовлетворения.

Сбалансированная команда, сбалансированный босс

Исследователи также проверили взаимоотношение этих черт характера и IQ (коэффициента интеллекта, еще одного важнейшего предиктора успешной карьеры) и обнаружили, что их влияние на будущее в небольшой степени совпадает.

Тест HPTI используется в качестве элемента набора кадров, но Макрей говорит, что он может помочь и в личностном развитии, когда вы определяете собственные сильные и слабые стороны (и чем это вам грозит).

С помощью этой системы можно также создавать сбалансированный коллектив, располагающий всем спектром черт, свойственных людям с высоким потенциалом, команду, в которой представлены разные типы мышления.

Практически любой человек хотя бы в одном из этих шести свойств характера не дотягивает до оптимального уровня, но это не становится проблемой, если с ним рядом есть коллеги, которые компенсируют этот недостаток своим подходом к делу.

Но существуют ли вообще люди, которые отвечают всем оптимальным критериям шести главных для успеха черт характера?

Макрей поведал мне, что считает таковыми пару человек, среди которых — руководитель одного из канадских банков: «В каждом из шести качеств он почти оптимален. Должен сказать, это даже немного пугает».

Но несмотря на благоговейный ужас, внушаемый идеальными руководителями, иметь такую уникальную личность среди коллег, без сомнения, — огромное преимущество.

«Даже если вам порой немного не по себе от некоторых качеств этого человека, вы точно знаете, чего от него ожидать: такому можно доверять, на такого можно положиться, такого надо уважать».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.

10 вещей, которые вы обязаны знать о Бетховене | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

1. Биография гения в режиме быстрой перемотки

Точная дата рождения Бетховена (Ludwig van Beethoven) — первая из загадок его биографии. Точно известен лишь день его крестин: 17 декабря 1770 года в Бонне. Ребенком он учился играть на фортепиано, органе и скрипке. В семь лет дал первый концерт (отец хотел сделать из Людвига «второго Моцарта»).

В 12 лет Бетховен начал писать свои первые сочинения с забавными названиями вроде «Элегия на смерть пуделя» (предположительно под впечатлением от кончины реального пса). В 22 года композитор уехал в Вену, где и прожил до конца жизни. Он скончался 26 марта 1827 года в возрасте 56 лет, предположительно от цирроза печени.

2. «К Элизе»: Бетховен и прекрасный пол

И эта тема окружена тайнами. Факт заключается в том, что Бетховен никогда не женился. А вот сватался неоднократно — в частности, к певице Элизабет Рёккель (Elisabeth Röckel, которой, как полагает немецкий музыковед Клаус Копиц (Klaus Kopitz), посвящена знаменитая ля-минорная багатель «К Элизе») и пианистке Терезе Мальфатти. О том, кем была неведомая героиня знаменитого письма «к бессмертной возлюбленной», ученые также спорят, сходясь на кандидатуре Антонии Брентано (Antonie Brentano) как наиболее реальной.

Ужель та самая Элиза? Элизабет Рёккель

Правды мы не узнаем никогда: Бетховен тщательно скрывал обстоятельства своей личной жизни. Но близкий друг композитора Франц Вегелер (Franz Gerhard Wegeler) свидетельствовал: «В годы жизни в Вене Бетховен постоянно находился в любовных отношениях».

3. Непростой в быту человек

Неопорожненный ночной горшок под роялем, объедки среди партитур, всклокоченная шевелюра и заношенный шлафрок — и это тоже, судя по многочисленным свидетельствам, был Бетховен. Жизнерадостный молодой человек с возрастом и под влиянием недугов превратился в довольно непростого в повседневном обращении персонажа.

В своем «Гейлигенштадтском завещании», написанном в состоянии шока от осознания наступающей глухоты, Бетховен указывает именно на болезнь как на причину своего дурного характера: «О вы, люди, считающие меня злонравным, упрямым или мизантропичным — как вы несправедливы ко мне, ведь вы не знаете тайной причины того, что вам кажется. /…/ Вот уже шесть лет я пребывают в безнадежном состоянии, усугубленном невежественными врачами…»

4. Бетховен и классика

Бетховен — последний из титанов «венской классики». В общей сложности он оставил потомкам более 240 сочинений, среди них — девять завершенных симфоний, пять фортепианных концертов и 18 струнных квартетов. Он, по сути, заново изобрел жанр симфонии, в частности, впервые использовав в Девятой симфонии хор, чего до него никто не делал.

5. Единственная опера

Оперу Бетховен написал лишь одну — «Фиделио». Работа над ней далась композитору мучительно, а результат до сих пор убеждает не всех. На оперном поприще Бетховен, как указывает российский музыковед Лариса Кириллина, вступал в полемику со своим кумиром и предшественником — Вольфгангом Амадеем Моцартом (Wolfgang Amadeus Mozart).

«Бетховен сочиняет»: картина Карла Шлёссера возникла уже в конце 19-го века

При этом, как указывает Кириллина, «концепция «Фиделио» прямо противоположна моцартовской: любовь — не слепая стихийная сила, а нравственный долг, требующий от своих избранников готовности к подвигу. Первоначальное название оперы Бетховена, «Леонора, или Супружеская любовь», отражает этот антимоцартовский моральный императив: не «так поступают все женщины», а «так должны поступать все женщины».

6. «Та-та-та-таааа!»

Если верить первому биографу Бетховена Антону Шиндлеру (Anton Schindler), сам композитор говорил о начальных тактах своей Пятой симфонии: «Так сама судьба стучится в дверь!» Более близкий Бетховену человек, его ученик и друг, композитор Карл Черни (Carl Czerny) вспоминал, что «тему симфонии C-Moll Бетховену навеял крик лесной птицы»… Так или иначе: образ «поединка с судьбой» стал частью бетховенского мифа.

7. Девятая: симфония симфоний

Девятая симфония Бетховена, премьера которой состоялась 7 мая 1824 года в Вене и сопровождалась шквалом оваций, которые полностью потерявший слух композитор не мог услышать, до сих пор является непревзойденным сочинением в истории музыки. «Ода к радости» на стихи Шиллера (Friedrich Schiller) стала гимном единой Европы.

Интересный факт: при изобретении технологии записи музыки на компакт-диски именно длительность Девятой симфонии (более 70 минут) определила параметры нового формата.

8. Бетховен и революция

Радикальность представлений Бетховена о роли и значении искусства вообще и музыки в частности сделали его кумиром различных революций, в том числе и социальных. Сам композитор вел при этом вполне буржуазный образ жизни.

9. Прижимистая звезда: Бетховен и деньги

Бетховен уже при жизни был признанным гением и никогда не страдал от недостатка самомнения. Это отражалось, в частности, на его представлениях о размере гонораров. Бетховен охотно принимал заказы от щедрых и влиятельных меценатов, а с издателями порою вел переговоры в очень жестком тоне. Композитор был не миллионером, но весьма состоятельным человеком по меркам своей эпохи.

10. Глухой композитор

Бетховен начал глохнуть в возрасте 27 лет. Болезнь развивалась на протяжении двух десятилетий и полностью лишила композитора слуха к 48 годам. Новейшие исследования доказывают, что причиной стало заболевание сыпным тифом — распространенной во времена Бетховена инфекцией, которую часто переносят крысы. Однако, обладая абсолютным внутренним слухом, Бетховен мог сочинять музыку и будучи глухим. До последних лет жизни он не оставлял отчаянных — и, увы, безрезультатных, — попыток восстановить слух.

Смотрите также:

  • По историческим местам Бонна

    Первые шаги

    На этой фотографии запечатлен один из первых ключевых моментов в послевоенной политической истории Германии. В сентябре 1949 года Конрад Аденауэр был избран первым канцлером ФРГ и уже вскоре приступил к переговорам с верховными комиссарами западных держав-победительниц, чтобы добиться большего суверенитета для своего правительства.

  • По историческим местам Бонна

    «Путь демократии»

    Встречи Аденауэра и комиссаров проходили в гостинице на горе Петерсберг под Бонном, где находилась их штаб-квартира. На ближайшие 40 лет этому небольшому городу на Рейне предстояло стать временной столицей ФРГ — до официального воссоединения Германии 3 октября 1990 года. Правительство работало здесь еще дольше, до переезда в Берлин в 1999 году.

  • По историческим местам Бонна

    Правительственный квартал

    Заглянуть в недавнее прошлое Бонна можно, совершив прогулку по маршруту «Путь демократии» (Weg der Demokratie). Большая часть исторических мест расположена в бывшем правительственном квартале. Около каждого из них установлены информационные табло. На фотографии — памятник Конраду Аденауэру (ХДС) на аллее, названной именем еще одного канцлера ФРГ — Вилли Брандта (СДПГ).

  • По историческим местам Бонна

    Особый статус

    Прежде, чем отправиться на прогулку по маршруту, отметим, что Бонн сейчас является городом федерального значения. Это закреплено в особом законе. Здесь продолжает работать около 7000 правительственных чиновников, расположены главные офисы шести из четырнадцати министерств, некоторые ведомства, другие официальные учреждения и организации.

  • По историческим местам Бонна

    Музей истории

    Отправной точкой «Пути демократии» служит Музей истории ФРГ (Haus der Geschichte der Bundesrepublik), расположенный напротив бывшего Ведомства федерального канцлера. Он был открыт в 1994 году и сейчас является одним из самых посещаемых музеев Германии — около 850 тысяч человек ежегодно. Среди экспонатов — этот правительственный «Мерседес».

  • По историческим местам Бонна

    Дом федерации

    Первая остановка маршрута — Дом федерации (Bundeshaus). В этих зданиях на берегу Рейна находился парламент: бундесрат и бундестаг. Самая старая часть комплекса — бывшая Педагогическая академия, возведенная в 1930-х годах в стиле новой вещественности. В северном крыле академии в 1948-1949 годах был разработан Основной закон (Конституция) ФРГ.

  • По историческим местам Бонна

    Первый зал

    Бундестаг первого созыва начал работать в бывшей Педагогической академии, перестроенной всего за семь месяцев, в сентябре 1949 года. Через несколько лет рядом возвели новое восьмиэтажное офисное здание для депутатов. В своем первом пленарном зале бундестаг заседал до 1988 года. Затем его снесли и построили на этом месте новый зал, который использовался до переезда в Берлин.

  • По историческим местам Бонна

    ООН в Бонне

    Сейчас большинство бывших парламентских зданий в Бонне передано в распоряжение подразделений ООН, расположенных в бывшей столице ФРГ, — в частности, секретариата Рамочной конвенции об изменении климата. Всего в городе работает около тысячи сотрудников этой международной организации.

  • По историческим местам Бонна

    Из стекла и бетона

    Следующая остановка — около нового зала пленарных заседаний бундестага, строительство которого было завершено в 1992 году. Последний раз депутаты собирались здесь на Рейне в июле 1999 года накануне переезда в берлинский Рейхстаг и новый парламентский комплекс на берегах Шпрее.

  • По историческим местам Бонна

    Новый зал

    Пленарный зал сейчас не пустует. В нем регулярно проводятся разные встречи и мероприятия. Эта фотография сделана в бывшем бундестаге в июне 2016 года во время конференции Global Media Forum. Ее ежегодно проводит медиакомпания Deutsche Welle, редакционный комплекс которой расположен рядом. Напротив него построили международной конгресс-центр WCCB и большой пятизвездочный отель.

  • По историческим местам Бонна

    Старая водокачка

    С сентября 1986 года по октябрь 1992 года пленарные заседания бундестага, пока строили новый зал, временно проходили в бывшей водонапорной станции на берегу Рейна — Altes Wasserwerk. Это импозантное сооружение в неоготическом стиле было возведено в 1875 году. В 1958 году водокачку вывели из эксплуатации. Здание было куплено правительством и стало частью парламентского комплекса.

  • По историческим местам Бонна

    Из Бонна в Берлин

    3 октября 1990 года, в день воссоединения страны, столицей единой Германии вновь стал Берлин, однако вопрос, где будет работать правительство, оставался еще открытым. Местом принятия исторического решения о переезде из Бонна стал пленарный зал в старой водокачке. Это произошло 20 июня 1991 года после острых десятичасовых дебатов. Перевес составил всего 18 голосов.

  • По историческим местам Бонна

    Парламентская высотка

    Следующая остановка «Пути демократии» — высотное здание «Langer Eugen», то есть «Длинный Ойген». Так его прозвали в честь председателя бундестага Ойгена Герстенмайера, особо ратовавшего за этот проект. Рядом расположены белые корпуса Deutsche Welle. В этих зданиях должны были разместиться офисы парламента, расширившегося после воссоединения страны, но из-за переезда в Берлин планы изменились.

  • По историческим местам Бонна

    «Тюльпановое поле»

    Офисный комплекс «Тюльпановое поле» (Tulpenfeld) возвели в 1960-х годах по заказу концерна Allianz специально, чтобы сдавать в аренду правительству. Дело в том, что ранее власти ФРГ приняли решение больше не строить новые здания в Бонне, так как город рассматривался в качестве временной столицы. Помещения здесь снимали бундестаг, различные ведомства и Федеральная пресс-конференция.

  • По историческим местам Бонна

    Боннские редакции

    Этот снимок был сделан в зале Федеральной пресс-конференции в 1979 году во время визита министра иностранных дел СССР Андрея Громыко. По соседству с «Тюльпановым полем» на улице Дальманштрассе (Dahlmannstraße) располагались боннские редакции ведущих немецких СМИ и корреспондентские бюро зарубежной прессы и информационных агентств.

  • По историческим местам Бонна

    Канцлерское бунгало

    Об этой резиденции немецких канцлеров мы уже рассказывали подробно в отдельном репортаже, который можно посмотреть по ссылке в конце страницы. В 1964 году первым хозяином канцлерского бунгало, построенного в стиле классического модерна, стал отец немецкого экономического чуда Людвиг Эрхард. Дольше других здесь жил и работал Гельмут Коль, возглавлявший правительство ФРГ 16 лет.

  • По историческим местам Бонна

    Новое ведомство канцлера

    От канцлерского бунгало — рукой подать до Ведомства федерального канцлера. C 1976 по 1999 годы здесь располагались офисы Гельмута Шмидта, Гельмута Коля и Герхарда Шредера. На лужайке перед главным входом в 1979 году установили работу британского скульптора Генри Мура «Large Two Forms». Сейчас здесь расположен центральный офис министерства экономического сотрудничества и развития.

  • По историческим местам Бонна

    Дворец Шаумбург

    Ранее офисы немецких канцлеров находись во дворце Шаумбург. Он был возведен в 1860 году по заказу одного текстильного фабриканта, позже куплен принцем Адольфом цу Шаумбург-Липпе и перестроен в стиле позднего классицизма. С 1939 года здание находилось в распоряжении вермахта, а в 1945 году перешло командованию бельгийских частей в оккупированной Германии.

  • По историческим местам Бонна

    От Аденауэра до Шмидта

    В 1949 дворец Шаумбург стал местом работы первого федерального канцлера Конрада Аденауэра. Так выглядел его кабинет. Затем этот дворец вплоть до 1976 года использовали канцлеры Людвиг Эрхард, Курт Георг Кизингер, Вилли Брандт и Гельмут Шмидт. В 1990 году здесь были подписаны германо-германские соглашения о создании валютного, экономического и социального союзов.

  • По историческим местам Бонна

    Вилла Хаммершмидт

    Соседнюю виллу Хаммершмидт, построенную в середине XVIII века, занимали немецкие президенты — до 1994 года, когда Рихард фон Вайцзеккер решил переехать в берлинский дворец Бельвю. При этом боннская вилла сохранила за собой статус президентской резиденции в городе федерального значения на Рейне.

  • По историческим местам Бонна

    Музей Кёнига

    Первые страницы послевоенной истории ФРГ были написаны… в зоологическом музее Кёнига. В 1948 году в нем начал заседать Парламентский совет, в задачи которого входила разработка новой конституции. Также здесь в течение двух месяцев после избрания его канцлером, до переезда во дворец Шаумбург, работал Конрад Аденауэр. Эта фотография сделана во время посещения бывшего его кабинета Ангелой Меркель.

  • По историческим местам Бонна

    Старая ратуша

    За свои столичные десятилетия Бонн видел много политиков и государственных деятелей со всего мира. Одним из пунктов их обязательной программы было посещение городской ратуши для того, чтобы оставить запись в Золотой книге почетных гостей. Эта фотография была сделана на парадной лестнице во время визита в ФРГ Михаила Горбачева в 1989 году.

  • По историческим местам Бонна

    Петерсберг

    Многие главы государств, посещавшие Бонн, останавливались в отеле Петерсберг, где мы начали репортаж. Он служил гостевой правительственной резиденцей. Здесь жили Елизавета II, император Акихито, Борис Ельцин, Билл Клинтон. Этот снимок сделан в 1973 году во время визита Леонида Брежнева, севшего за руль только что подаренного ему «Мерседеса» 450 SLC. В этот же день он его помял на боннской дороге.

  • По историческим местам Бонна

    P.S.

    Наш репортаж подошел к концу, но «Путь демократии» не заканчивается. Маршрут далее проходит мимо министерств на берегу Рейна, офисов парламентских партий и парка Хофгартен. Он был местом митингов, собиравших более 300 тысяч человек. Например, в 1981 году здесь протестовали против размещения американских ядерных ракет на территории Западной Германии.

    Автор: Максим Нелюбин

7 правил жизни любой сильной женщины

Сильной женщиной не рождаются, но стать ею по силам абсолютно любой. InStyle напоминает главные условия


«Слабый пол — это гнилые доски», — говорила Раневская, имея в виду, что женщины отнюдь не слабые существа. Эмансипация доказала это утверждение, разбив окончательно стереотип о том, что женщина зависима от мужчины и не способна без него стать успешной. Отчего же некоторые дамы продолжают в себе сомневаться? Все дело в настрое и образе мысли: разберем, по каким принципам живет сильная женщина.

Принцип №1


Пожалуй, одно из главных условий, что дает женщине ощущение внутренней свободы, — это финансовая независимость. Пусть даже она находится в браке и ее доход в разы меньше, чем у супруга. Если муж обеспечивает женщину полностью, она все равно должна иметь свое занятие. Во-первых, чтобы не быть в позиции просящего; во-вторых, чтобы иметь возможность обеспечить себя и ребенка, оставшись без мужа; в-третьих, чтобы быть интересной своему мужчине. Современные женщины способны совмещать роль хранительницы очага и, например, ведущего менеджера. И такой женщине всегда будет легче поддерживать огонь в отношениях с мужем, чем просто домохозяйке.

Принцип №2


Из первого правила вытекает второе: секрет успеха сильной личности — в постоянном развитии. Муж хвалит ваши способности на кухне — прекрасно! Но это не все, на что вы способны. Даже в декрете можно найти время на курсы испанского, мастер-классы по мейкапу, уроки в бизнес-школе и прочие коучинги. Такой подход, при условии что дети и семья останутся в приоритете, только добавит женщине очков в глазах мужчины. Вы будете пользоваться его уважением и чувствовать себя полноценно реализованной в жизни.

Принцип №3


Выглядеть хорошо нужно при любых обстоятельствах. «Мне пришлось приложить много усилий к тому, чтобы сохранить уважение детей и мужа к себе как к женщине, а не только как к матери и жене. Прежде всего, я стремилась всегда выглядеть на все 100: спорт, макияж, стильные наряды, — призналась однажды Виктория Бекхэм. — Это помогло мне воспитать в сыновьях понимание того, что я не просто хранительница очага, но еще и женщина, которой необходима их защита и сильное плечо».


Запускать себя нельзя ни в коем случае. Сильная женщина никогда не перестает следить за собой и чувствует себя привлекательной, и так ее воспринимают окружающие — это аксиома. Такую женщину не сломят никакие неурядицы, даже собственный недуг. Как говорят француженки, чем больше у женщины проблем, тем выше должны быть каблуки. Ну а для молодой, здоровой, энергичной девушки и вовсе нет никаких оправданий.

Принцип №4


К слову о работе над собой. В здоровом теле — здоровый дух: физические нагрузки необходимы для уверенности в себе. Эти советы мы слышали тысячи раз, но речь идет не о банальных вещах вроде упругих ягодиц. Занятия спортом — лучший способ избавиться от стресса и восстановить внутренний баланс. Все мы сделаны не из камня, и какой бы женщина ни обладала волей, время от времени она нуждается в подпитке. Каких-то полчаса в позе лотоса, бокса с грушей или на сайкле — и голова уже намного яснее, тревожные мысли уступают место спокойствию и хорошему настроению.

Принцип №5


Прокрастинация — враг сильной личности. Она отнимает много энергии. Научитесь доводить начатое до конца. Как это сделать? Представьте, что любое дело или работа — это самое важное поручение в вашей жизни, от которого зависит если не судьба человечества, то ваша судьба точно. Вы же не станете откладывать задуманное на завтра или выполнять его тяп-ляп?

Принцип №6


Сильную женщину отличает умение защищать себя даже от своего мужчины. Речь идет не об ответном несении обид — такой подход разрушителен для себя самой. Скорее, о том, что нельзя закрывать на все глаза. Мужчина сорвался и не принес извинений, вы промолчали, и он решил, что с вами можно так поступать. Уверенная женщина будет требовать к себе отношения как к равной.

Принцип №7


Из предыдущего пункта вытекает главное правило: уважение к себе самой. Многие женщины страдают от искусственных комплексов. Они постоянно себя жалеют, считают неспособными, слабохарактерными, нелюбимыми и прочее. Ожидаемо такой посыл считывают и окружающие, и ничего, кроме жалости и сочувствия, такие женщины не вызывают. В данном контексте жалеть — значит унижать собственную значимость. Сильная женщина уважает себя настолько, что не позволяет себя жалеть, то есть не верить в свои возможности. Достаточно понять, что вы нужны сами себе, как вдруг вы ощутите, что уважаемы и нужны всему вашему окружению.


Читайте также: Искусство small talk: как поддержать светскую беседу

Светлана КОЛЕСНИЧЕНКО: «Я — СИЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ, НО К ПОПУЛЯРНОСТИ НЕ СТРЕМЛЮСЬ»

Wed, 23 Oct 2019 14:18:02 +0300

Победительница Олимпийских игр в Рио и многократная чемпионка мира по синхронному плаванию Светлана Колесниченко рассказала Team Russia о подготовке к Играм в Токио, характере, артистизме и борьбе с загрязнением Мирового океана, а также об отношении к популярности.

— Отпуск перед олимпийским сезоном прошел хорошо, но на мой взгляд, слишком быстро, — смеется Колесниченко. — Но с другой стороны, это даже хорошо. Сейчас каждый день приближает нас к Играм в Токио. Впрочем, торопить время тоже не стоит — мы часто стараемся что-то приблизить, а надо просто дождаться момента. Мы уже знаем, что сезон будет сложный, длинный, поэтому уже приступили к работе.

— А где успели отдохнуть?

— Неделю провела в Италии, но я там и немного тренировалась, была в спортивном лагере. Совмещала отдых с легкой работой. То же и в Испании.

В ПРОЕКТЕ TEAM RUSSIA И SIBERIAN WELLNESS ПРИВЛЕКЛА ИДЕЯ

— Вы выступили одной из героинь видеопроекта «Сила в твоих руках». Долго думали над предложением?

— Недолго. Мне прислали описание, и я в тот же день ответила согласием. Подумала — а почему бы и нет? Мне захотелось попробовать что-то новое, напрямую не связанное со спортом. Работать над проектом было интересно, мне понравилось.

— В чем заключалось ваше участие?

— Мне достался ролик, посвященный проблеме загрязнения воды. Я плавала в окружении пластиковых бутылок, чтобы донести до людей простую и очевидную мысль — не нужно выбрасывать мусор в водоемы. Во многом в проект меня привлекла сама идея. Я уже видела похожую задумку, которую реализовали, если не ошибаюсь, девочки из Великобритании. Но тут все сделано намного масштабнее в том, что касается самой картинки. И чем больше людей будут обсуждать эту тему, тем понятнее им будет суть проблемы.

— Что в процессе съемок оказалось самым сложным?

— Мы работали по ночам. Часов в 12, два дня подряд. А я привыкла в это время спать — мы спортсмены, у нас режим (смеется). Так что это был для меня новый опыт.  Но ничего, получилась проверка самой себя. Работать можно в любое время, и ночью, наверное, тоже. Мне было комфортно на съемках.

— Наверняка вам, как известной спортсменке, поступает немало подобных предложений. Какие проекты способны вас заинтересовать?

— На самом деле, предложений не так много. Я вообще человек больше домашний. Интересны идеи, которые работают на развитие спорта, его популяризацию, помогают что-то показать миру. А вот от каких-нибудь модных съемок я бы, скорее всего, отказалась.

— Наверное, для любого спортсмена слова «Сила в твоих руках» имеют очень практический смысл.

— Мы сами творцы своей жизни, своего дела. И способны достичь своей цели, несмотря на любые препятствия. Я считаю, что мы, спортсмены, на этом пути не должны пасовать ни перед чем. Думаю, у нас в сборной России все такие.

СТАРТОВ СТАЛО БОЛЬШЕ, ЭТО ИНТЕРЕСНО

— Чего ждете от Олимпийских игр?

— Впереди много работы, потому что мы не знаем, что покажут наши соперницы. Многие говорят, что мы едем только за золотом. Но мы о медалях стараемся не думать. Прежде всего, на соревнованиях мы пытаемся показать то, что наработали за весь сезон. Сделать все на пределе возможностей и доказать, что мы лучше, чем другие команды.

— Планы на ближайший год, наверное, расписаны по дням?

— Можно и так сказать. На самом деле, у нас в предстоящем сезоне будет достаточно много стартов. В нынешнем году запустили Мировую серию, и если раньше у сборной было два турнира за год, то теперь с Олимпиадой их будет пять-шесть. Это несколько непривычно, но в то же время и интересно. Вместо того, чтобы сидеть все время на одном месте и оттачивать одно и то же, мы будем ездить по соревнованиям и сможем посмотреть, что придумали конкуренты, на каком уровне они находятся. А до весны работаем, входим в форму, обдумываем программы.

— По ним уже решили — что оставляете, что меняете?

— Не скажу (смеется). Если честно, пока ничего окончательно не утвердили. Пусть остается загадка, интрига для болельщиков.

— Но техническую программу «Фантастический Токио» точно нужно оставлять для Игр в Японии?

— Наверное. Но, может, будем что-то менять. Или вообще сделаем вторую часть. Еще не знаю.

ВОСХИЩАЮСЬ РОМАШИНОЙ И ПАЦКЕВИЧ

— В обычной жизни образ сильной и независимой женщины насколько вам близок?

— Сложно сказать. Пожалуй, спорт все-таки воспитывает в тебе боевой дух. Приучает сталкиваться с любыми ситуациями и верить, что нет ничего невозможного. Я считаю себя сильной личностью, но об этом лучше спрашивать людей, которые меня окружают (улыбается). Им виднее.

— Еще один стереотип — все синхронистки в своих программах выглядят очень ярко. Макияж, эмоции, которые нужно донести до судей и болельщиков. И многие считают, что вы и вне бассейна такие. А на самом деле?

 — Многое зависит от образа. По сути дела, мы артисты. У нас и вид спорта за рубежом называется «артистическое плавание». Мы должны быть в воде и максимально техничны, и выразительны. А что касается жизни, то, на мой взгляд, в нашей сборной большинство девчонок достаточно спокойные. Добрые, не раздражительные, никаких скандалов. Все яркие эмоции мы оставляем в бассейне.

— Вы 16-кратная чемпионка мира и в национальной сборной уже девять лет, но при этом если попросить обычного болельщика назвать известную синхронистку, то он наверняка вспомнит либо Наталью Ищенко, либо вашу нынешнюю напарницу Светлану Ромашину. Вас это не огорчает?

— Наоборот, даже радует. Я занимаюсь своим делом не ради кого-то, не для того, чтобы меня узнавали. Мне бы не хотелось, чтобы ко мне подходили на улицах. Синхронное плавание для меня любимая работа, к популярности я не стремлюсь. А Наташа и Света великолепные спортсменки, многократные олимпийские чемпионки. Они у всех на слуху, это замечательно.

— Еще одна олимпийская чемпионка Александра Пацкевич, недавно ставшая матерью, на днях объявила о возвращении в спорт.

— И я этому очень рада. Я восхищаюсь девчонками — Сашей, Светой, хотя и не понимаю, как они это делают. Я после тренировки приезжаю домой и валюсь с ног. А у них начинается вторая работа — мамой. Гулять с ребенком, играть, кормить. Это лишний раз доказывает, насколько у нас сильные спортсменки — в том числе и в повседневной жизни. Если есть цель, они ее достигнут.

— Себя на их месте представляете?

— Сложно сказать. Может быть, если все так сложится и будет хорошо, когда-нибудь.

— То есть, определенных планов на время после Игр-2020 пока нет?

— Рано еще загадывать. Впереди Олимпиада, надо доработать, а дальше посмотрим.

ЗАПРЕДЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА. КТО ИСПОЛНЯЕТ САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ПРЫЖКИ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ

Кого называют личностью? Кто такая сильная личность и как ей стать?

Начиная с 7-го класса на уроках обществознания дети начинают изучать, кого называют личностью. Понятие о личности — это основа психологии, обществознания, начало приближения ребенка к науке, к ее пониманию. Знаний детей может быть достаточно для того чтобы понять, кто такая личность. Однако не всегда ребенку легко осознать и принять понятие о личности. В данной статье мы разберем, кого можно назвать личностью.

Основные понятия о личности

Личность — это каждый человек, который индивидуально отличается от других. Рассмотрим данное определение более подробно.

В основном людям от природы дан единый ум, то есть люди одного возраста (в общем случае), должны быть одинаково развитыми, иметь единые представления о примитивных вещах. Так кого называют личностью? Можно заметить, сравнивая одинаковых по объему памяти, физическим и умственным способностям, воображению, людей, что они ведут себя совершенно по-разному. Данные различия практически невозможно объяснить. Но эти различия делают каждого человека личностью.

Личность — это человек с индивидуальными качествами. Личностью может быть абсолютно каждый человек, например человек с какими-то психологическими, физическими, умственными особенностями.

Вариант 2

Что такое сильный человек? При этих словах у большинства людей в голове всплывает картинка силача, поднимающего в 2 раза больше собственного веса или спортсмен на олимпийских играх. Да, развиваться физически можно и нужно. Посещение спортивного зала, любые физические нагрузки пойдут на пользу, если они подобраны правильно с учётом особенностей здоровья. Это помогает оставаться здоровым и в форме, ведь «В здоровом теле здоровый дух».

Безусловно, человек может быть сильным в физическом плане, но главная сила заключается в силе духа. Важно иметь такую силу, потому что в жизни может случиться всё что угодно и без духовных сил будет трудно справиться самому. Человек с такими силами может добиться всего что угодно, проделывать свой путь в жизни и не прогибаться под внешние обстоятельства. Сила духа также включает крепкую волю. Это, например, не опускать руки после пары неудачных попыток, не бросать заниматься новым делом, если оно интересно, но сначала совсем не вышло.

Ярким примером сильного духом человека является Ник Вуйчич. Он родился с патологией – отсутствие конечностей. По началу жизни он не мог справиться с комплексами, не представлял будущую жизнь, пытался совершить самоубийство. Но потом осознал, что важно не что снаружи, а что внутри. Он развил в себе силу духа, стал справляться с трудностями даже в своём положении, даже посмеиваться над собой. На его семинары приходят тысячи людей, восхищаются, он рассказывает людям, как жить дальше несмотря на трудности. Это важно, ведь зачастую руки опускаются после череды неудач или одного большого провала. Объятья с ним заставляют людей верить в себя, если уж сам Ник смог поверить.

Важно воспитывать в себе дух с детства. Быть терпеливым, не отступать от целей, быть амбициозным. Придерживаться своей точки зрения в спорах при уверенности, что она верна. С таким настроем всё получится и будущее покажется желанным.

Сильная личность

А кого называют сильной личностью? Сильная личность — это человек, который ставит себя превыше всех обстоятельств, воспринимает по-другому все сомнения и трудности. Этот человек не перенимает у кого-либо манеру одеваться, может не следовать моде, а отдаваться лишь своим собственным предпочтениям. Главное, что делает человека сильной личностью — это его собственное поведение. Кого называют личностью? Того, ведет себя так, как велят ему собственные убеждения. Он не боится, что кого-то отпугнет своим поведением, а поступает лишь так, как указывает ему его сердце.

К сожалению, в сегодняшнем мире можно встретить не так уж много сильных личностей. Каждый старается что-то перенять у другого, поступить так, как делают остальные. Страх и предубеждение — вот что мешает человеку оступить от навязанных норм и делать так, как нужно ему.

Популярные сочинения

  • Сочинение Тема любви в повести Ася
    Повесть Тургенева «Ася» — это одно из очень поучительных и интересных произведений. Все происходило в маленьком городке на немецкой реке Рейн. Во всех произведениях этого автора о любви есть какая-то тайна
  • Сочинение по картине Ледяные горы в Антарктиде Айвазовского
    Полотно «Ледяные горы в Антарктиде» известно на весь мир. Написал его знаменитый живописец И. Айвазовский в 1870 г. для Феодосийского археологического музея
  • Что значит любить Родину сочинение
    Родина – это место твоего рождения и проживания родных тебе людей. Родина занимает особое место в нашем сердце. Даже если человек переедет жить в другое место, его будет тянуть туда

Как стать сильной личностью?

Кого называют личностью? Человека, имеющего целостный внутренний мир. Но даже личность может превратиться в копию кого-то, то есть потерять свои индивидуальные качества и особенности, стать частью толпы. Но и наоборот, личность может превратиться в сильную личность.

Тот самый человек, кого можно назвать личностью, должен сделать первый большой шаг на пути к преодолению ненужных принципов и норм. Он может победить тенденциозность, перестать следовать другим. Человек, который может открыто встать против всего общества, направленного против него, защитить свои собственные взгляды на жизнь, свои устои — это человек, который является сильной личностью.

История показывает, что к сожалению, быть сильной личностью — не всегда значит быть хорошим человеком. На уроках обществознания говорят о такой сильной личности, как Адольф Гитлер. Однако, сильной личностью была и Коко Шанель, которая не только добилась огромных успехов в своем деле, но и убедила людей, которые сначала не понимали ее, что она все делала правильно.

Отказ от ненужного – признак сильной личности

Способность отказываться от чего-то, в данном случае от дурного общества, одно из самых важных качеств в двух направлениях – в саморазвитии и в бизнесе. Если вы спросите у разорившихся когда-то миллиардеров о причине их разорения, многие ответят “Я не смог тогда остановится и отказаться от проекта”. Также и на этом пути, нам следует уметь отказаться от всего дурного и ослабляющего нас, чтобы стать совершенными. Один мудрый человек сказал: “Путь воина – означает способность отказаться от всего, ради своей цели”

Порой мы слишком привязаны к чему-то и привыкли чтобы от этого отказываться. Слабость это или сила? Конечно нами должна двигать только наша воля на этом пути, но если мы понимая что что-то вредит нам, не можем от этого отказаться – что это значит? Значит ли это, что мы глупые, потому что наше понимание подводит нас? Или это значит, что мы слабые, потому что не имеет решительности отказаться о чего-то? Тут речь идет даже не об общении, а о всем что нас сковывает. Будь это вредные привычки, бесполезное времяпрепровождение или собственные недостатки. Если мы сможем пересилить себя и взять под контроль свои чувства и эмоции – это станет нашим первым шагом к более сильной версии себя.

“Не берись ни за какие дела — вот первый признак мудрости. Взявшись же за дело, доводи его до конца — вот второй признак мудрости.” – Махабхарата. Мы не должны браться за ненужную деятельность, которая не принесет никому пользы. Потратить время вечером за бессмысленными развлечениями – это не признак сильного человека. Потратить силы на развитие своих качеств или уделить внимание тому, в чем мы хотим стать мастерами – это признак сильного человека.

Однако не стоит путать “долг” и “ненужную деятельность”. У каждого есть долг и чем сильнее человек, тем больше у него долг. Это не значит что мы кому-то должны. Это значит что мы должны самому себе. Какой долг может быть у ребенка? Но зато какой долг у великих людей? Разница чувствуется и достоинство мужчины определяется по его долгу. Большой долг – значит большой человек. Опять же, тут речь о возвышенном понимании долга, который стоит наряду с честью, силой и достоинством, а не просто об обязанностях.

Итак, можно сказать что толчком к развитию может служить общество, но такое же общество может служить и пинком в пропасть. Выбирайте тех, кто будет у вас за спиной – одни будут подбадривать вас на вашем пути и поддерживать, другие будут тянуть назад и сбивать вас с ног, призывая вернуться. Надеюсь, что у вас получится найти такое общество, а ещё лучше, если оно у вас уже есть.

Конспект по обществознанию «Сильная личность»

Тема урока: Человек – личность. (Второй урок)

Тип урока:

комбинированный.

Общие цели:

1. Предметные:

ввести понятия «индивидуальность», «сильная личность»; раскрыть их содержание.

2. Метапредметные:

  • познавательные УУД:

    развивать умения работы с текстом, находить нужные ответы на поставленные вопросы, воспринимать текст на слух, анализировать, сравнивать и дополнять полученную информацию;

  • регулятивные УУД:

    формировать умение определять наиболее рациональную последовательность действий по коллективному и индивидуальному выполнению учебной задачи, формировать умение контролировать время при выполнении самостоятельной работы, формировать умение оценивать свою деятельность и деятельность одноклассников;

  • коммуникативные УУД:

    способность формулировать и четко выражать свои мысли, слушать других и вступать в диалог, отстаивать собственное мнение.

3. Личностные:

культивирование таких качеств, как смелость, доброта, отзывчивость, самоотверженность; терпимость и толерантность в отношении тех, кто не похож, отличается от большинства.

Оборудование:

мультимедийная презентация.

Конспект урока:

1. Орг. момент (2 мин.)
Проверка присутствующих, готовности учеников к занятию.
2. Проверка домашнего задания (5 мин.).
Ученикам предлагается выполнить тест на сопоставление:
1) индивид; 2) личность;

а) кареглазый; б) принципиальный; в) не любит врунов; г) говорит тихим голосом; д) робкий; е) высокий) ж) не всегда держит слово; з) любит сладкое; и) картавит; к) старается помогать старшим.

Правильный ответ: 1)а, г, е, з, и; 2) б, в, д, ж, к.

3. Изучение новой темы (30 мин.)

  • 1) Индивидуальность – плохо или хорошо? (10 мин.)

Учитель:

Вы заметили, что среди предложенных качеств есть и положительные, и отрицательные; определяющие и внешность, и внутреннее содержание человека. Все их объединяет то, что они в разных вариациях могут быть присущи каждому из нас. В совокупности эти качества определяют ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ человека.

«Индивидуальность – своеобразный набор качеств и черт (внешних и внутренних) человека; уникальность, неповторимость конкретного человека».

Ученики записывают данное определение.

Затем ученики составляют кластер со словом «ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ». Главная задача – подтолкнуть учеников к пониманию, из каких черт складывается индивидуальность конкретного человека (привычки, внешность, темперамент, способности и т.д.).

Задание:
ученики открывают с. 10-11 учебника, рубрика «Картинная галерея». Вопросы:
— Какие черты индивидуальности свойственны героиням данных картин?

— Как вы это определили?

  • Сильная личность – какая она? (20 мин.)

Вопрос:

Приходилось ли вам слышать такое выражение, как «сильная личность»? Что вы понимаете под этим словосочетанием?

После ответов учеником учитель начинает рассказ. На слайде – фотография девушки из истории.

Перед вами Нирджа Бханот – стюардесса из Индии. Бханот была старшим бортпроводником на рейсе РА 73. 5 сентября 1986 г., когда самолет, вылетевший из Мумбаи (Индия) в 5 ч. утра приземлился в пакистанском городе Карачи, четверо вооруженных террористов ворвались в самолет и захватили в заложники пассажиров и экипаж. В кабинете самолета находились три члена экипажа: два пилота и бортинженер. Бханот вовремя сообщила им о захвате самолета, и они смогли спастись. Сама Нирджа оказалась старшей по званию среди оставшихся на борту членов экипажа и приняла на себя командование самолетом.

Террористы желали учинить расправу над находившимися на борту гражданами Америки. Сначала они расстреляли нескольких пассажиров, которые назвались американцами. Затем террористы приказали Нирдже Бханот собрать паспорта всех пассажиров, чтобы выявить среди них граждан США. Бханот и ее подчиненные спрятали 19 паспортов американцев.

На протяжении 17 часов стюардесса вела переговоры с террористами, стараясь уговорить их отпустить людей. Когда террористы начали стрелять и взрывать снаряды, Нирджа смогла открыть аварийный выход и помогла многим пассажирам покинуть самолет и спастись. Сама она погибла, закрыв собой от пуль троих детей. Через 2 дня, 7 сентября, этой смелой девушке могло бы исполниться 23 года. Один из спасенных ей ребят впоследствии вырос и стал главным пилотом.

Нирджа Бханот – не просто сильная, но выдающаяся личность. Таких называют героями. Они оставляют яркий след в истории, и на уроках мы узнаем о многих таких людях, живших в разные времена в разных странах, в том числе и в России.

Но для того, чтобы быть сильной личностью, или даже героем, не обязательно противостоять террористам. Порой достаточно просто быть смелым и неравнодушным.

Далее учитель выбирает один или несколько историй из нижеперечисленных.

Адоньев Ярослав (12 лет, Республика Башкортостан). Школьник из города Стерлитамак ждал своих друзей во дворе. Ярослав заметил, что кто-то бросает листочки из окна второго этажа. Подойдя ближе, он увидел – на подоконнике, покачиваясь, стояла годовалая девочка. Моментально сориентировавшись, школьник побежал к дому, в самый последний момент смог поймать малышку на руки. Ради этого ему пришлось упасть на колени и разодрать локти – главное, что спасенная отделалась лишь легким испугом. Ярослав с ребенком на руках побежал к маме своего друга, которая вызвала врачей и полицию. Выяснилось, что в квартире девочка осталась с трехлетним братиком. Только оказавшись дома, Ярослав осознал, какой трагедии удалось избежать благодаря его поступку.

Юсупова Милана (9 лет, Республика Дагестан). В начале сентября третьеклассница Милана, проживающая в селе Бабаюрт, отправилась по поручению мамы к соседям. По пути она заметила, что из квартиры на втором этаже одного из домов идет дым. Сначала она сильно испугалась, но потом услышала голоса двух девочек – они молили о помощи. Преодолевая страх, Милана вошла в горящую квартиру, схватила девочек шести и семи лет на руки и выбежала на улицу. В себя спасительница пришла только тогда, когда поняла – она донесла девочек до самого дома самой Миланы. Дети, которых она смело вынесла из огня, остались живы.

Пивоварова Кристина (16 лет, Московская область). 2 мая 2017 года на платформе железнодорожной станции «Шарапова охота» одна из пассажирок неожиданно потеряла сознание. Голова упавшей в обморок женщины свисала с платформы, к которой мчался скорый поезд. Увидев это с противоположной стороны путей, Кристина с риском для жизни ринулась через пути, подтянулась и взобралась на платформу, после чего оттащила женщину от края платформы. Через несколько секунд мимо них промчался поезд – женщина была спасена.

Все эти истории произошли совсем недавно, в 2021 г. 2 ноября этим ребятам были вручены государственные награды.

Вопросы:

— Чему нас учат эти истории?

— Приведите свои примеры сильных личностей (из истории, литературы, среди своих знакомых).

— Помогали ли вы кому-нибудь? Какими своими поступками вы гордитесь?

4. Закрепление (5 мин.).
Ученики выполняют задания №3 и 4 (рубрика «Проверим себя») и № 2 и 3 (рубрика «В классе и дома»).
5. Рефлексия (2 мин).

— Что нового узнали на уроке?

— Какие умения и навыки отрабатывали?

— С какими новыми терминами познакомились?

— Что понравилось, а что не понравилось на уроке?

6. Конец урока:
домашнее задание: §1, с. 8-9; записи в тетради. Выставление оценок.

человек с сильным характером Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 36573293.

человек с сильной личностью Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 36573293.

мужчина с сильной личностью

M

L

XL

Таблица размеров

Размер изображения Идеально подходит для
Ю Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать

Электронный

Всесторонний

4256 x 2832 пикселей
|
36.0 см x
24,0 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

4256 x 2832 пикселей
|
36,0 см x
24,0 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

  • Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
  • Загрузите 10 фотографий или векторов.
  • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

.
Принимать

150+ подписей к личности для Instagram [2021] Цитирует также

Персональные подписи: Вы ищете лучшие коллекции Персональных подписей? Тогда вы попали в нужное место, потому что здесь мы предлагаем огромную коллекцию подписей к личности для Instagram. Мы собираем эти подписи и цитаты из разных источников в Интернете, чтобы вы могли легко найти подпись и цитату для своего сообщения в Instagram.

Личность очень важна для любого человека. Потому что это ваше отношение, мышление и поведение. Дело не в том, как вы одеваетесь, а в том, как справиться с любой ситуацией и взаимодействовать с другими людьми. Таким образом, наличие сильной личности очень важно в реальной жизни, и вы также должны сохранять свою личность очень сильной в социальных сетях.

Итак, здесь мы предоставляем огромную коллекцию подписей и цитат с личностями. Когда вы решите опубликовать изображение в своем Instagram, вы можете поставить подпись из этого списка.Потому что подписи к личности помогают вам показать свою позитивную и сильную личность в социальных сетях.

Итак, ребята, мы надеемся, что вы найдете отличные подписи для Instagram из этого списка, и вы также можете найти некоторые цитаты и высказывания из этой коллекции. Так что позвольте выбрать сильную и интересную подпись или цитату для вашего сообщения.

Персональные подписи для Instagram

Это несколько подборок подписей к личности для Instagram. Так что посмотрите эти подписи.

  • Человек, который падает и встает, намного сильнее человека, который никогда не падал
  • Моя жизнь, мои правила, мое отношение, моя личность.
  • Отношение имеет значение. Не говори: я никому не нравлюсь…! Просто скажи: нет никого похожего на меня…!
  • Я никогда не проигрываю. Либо я выиграю, либо узнаю
  • У меня такая крутая личность, что это может заморозить твое сердце.
  • Я очень уверен в том, как я проецирую свою личность.
  • Личность человека могут понять люди, с которыми он общается.- Кази Шамс
  • Быть стильным — это мой подростковый бунт.
  • Мой стиль — это то, что «нравится», а не то, что «нравится другим»
  • Я использую кусочки других личностей, чтобы сформировать свою собственную.
  • Никогда не смотрите ни на кого свысока, ЕСЛИ вы не помогаете ему подняться
  • Красота временная. Но личность постоянна.
  • Жизнь слишком коротка, чтобы заставить вас замолчать.
  • Это красота, которая привлекает ваше внимание; личность, которая захватывает ваше сердце.- Оскар Уайльд,
  • Мне сказали, что я не могу, поэтому я сделал
  • Следуя за мной, ты не станешь бедным, если так, чем просто игнорировать.
  • Для успеха отношение так же важно, как и способности
  • Я не использую Photoshop. Я использую встроенную функцию. Это называется «фильтр личности».
  • Я такой, какой я есть… Я никогда не буду пытаться быть кем-то другим.
  • Я очень зрелый для своего возраста, но во многих отношениях я невиновен.
  • Все, что мне нужно, это мой мозг, мои глаза и моя личность, к лучшему или к худшему.- Уильям Альберт Аллард
  • Я влюбился в вашу личность, ваша внешность — это просто бонус.

Персональные подписи в Instagram

Это несколько коллекций подписей к личностям в Instagram. Вы можете легко выбрать подпись из этого списка для своей публикации в Instagram.

  • Моя личность слишком сильна, чтобы твоя ревность затмевала ее.
  • Я знаю, что я классный, поэтому мне наплевать на ваше мнение.
  • Успех — это побочный продукт вашего отношения
  • Для идеальной внешности может быть макияж, но нет ничего для идеальной индивидуальности.
  • Когда вы влюбляетесь в их личность, все в них становится прекрасным.
  • Невозможно написать классное слово без ME
  • Я, конечно, ношу свою индивидуальность на рукаве, и мой внешний вид постоянно меняется, потому что я тоже.
  • Хорошая внешность и красота — вещи бесполезные. Личность — это то, что должно быть в красоте. — Неизвестный
  • Не путай, малыш, я тебе не папа. Я твой дедушка.
  • Красивые умы вдохновляют других
  • У меня нет отношения.Просто у меня такая личность, с которой никто не справится.
  • Заставь их остановиться и уставиться
  • Личность рождается из боли. Это огонь, запертый в кремне.
  • Мы продолжаем формировать нашу личность всю жизнь. Если бы мы знали себя в совершенстве, мы бы умерли. — Альбер Камю
  • Когда жизнь дает вам лимоны, сделайте лимонад
  • Я такой, какой я есть… Я никогда не буду пытаться быть кем-то другим.
  • Style — это отражение вашего отношения и вашей личности.
  • Я терпеливый человек. Я могу дождаться моего очаровательного принца.
  • Всегда держите голову вверх
  • У меня нет отношения. Просто у меня такая личность, с которой никто не справится. — Неизвестный
  • Красота притягивает взгляд, а индивидуальность — сердце.
  • Я не второй вариант, вы либо выберете меня, либо потеряете

Читайте также: Однострочные подписи

Сильные подписи к личности

Это несколько сильных и сильных личностей.Так что посмотрите эти подписи в Instagram.

  • Сильная личность может открыть тысячу дверей, ведущих к успеху.
  • Парни встречаются с девушкой, глядя на их внешность. Но мужчина будет встречаться с девушкой, глядя на ее личность.
  • Я горячий чувак с крутым отношением
  • Личность созрела только тогда, когда человек сделал истину своей.
  • Либо вы контролируете свое отношение, либо оно контролирует вас
  • Личность человека могут понять люди, с которыми он общается.
  • Мне кажется, я выгляжу очень невинным и мягким, но на самом деле я очень смуглый и резкий. Это странная дихотомия.
  • Я знаю, что я всегда… СПЕЦИАЛЬНЫЙ
  • Я предпочел бы, чтобы меня ненавидели за мою личность, чем чтобы меня любили только за мою внешность.
  • Личность — это знание того, что мы отделены от остальной вселенной.
  • Не думайте о том, что может пойти не так, подумайте о том, что может пойти хорошо
  • Если я вам не нравлюсь, помните: его разум важнее материи. Я не возражаю, и ты не имеешь значения!
  • Я знаю, что мне повезло с красивой внешностью и хорошим характером.
  • Это круто быть мной
  • Я не смотрю на людей, чтобы добиться успеха в жизни. Я сосредотачиваюсь на постепенном улучшении себя.
  • Эй, я нашла твой нос … Он снова был моим делом!

Лучшие подписи к личностям

Это несколько сборников лучших личностных подписей и цитат. Итак, давайте погрузимся в это.

  • Положительное ожидание — признак превосходной личности.
  • Это красота, которая привлекает ваше внимание; личность, которая захватывает ваше сердце.
  • Я — странное сочетание слов «ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЛАДКОЕ» и «НЕ БЕСПОКОИТЬ МЕНЯ»
  • Ты не осудишь меня, пока не повысишь свой уровень личности до моего.
  • Ваше отношение определяет ваше направление
  • Совершенно очевидно, что я не самый красивый мужчина в мире — я второй по красоте мужчина в мире!
  • Быть одиноким — это мое отношение
  • Человек личности может формулировать идеалы, но только человек с характером может их достичь.
  • Некоторые наделены музыкальными способностями, другие — красивой внешностью.Лично я был наделен скромностью.
  • Сейчас такие тяжелые времена, и они становятся еще тяжелее
  • Заменить «ОДИН ДЕНЬ» на «СЕГОДНЯ»
  • Я красивый. Не из-за моей внешности, а из-за моей личности.
  • Ничто не принесет вам большего спокойствия, чем заниматься своим делом
  • Моя личность определяется моей этикой.
  • Я родился умным, но образование меня погубило!

Читайте также: Заголовки Swag для Instagram

Подписи и цитаты от личностей

Это несколько подборок подписей и цитат.Так что проверьте эти подписи и цитаты.

  • Человеку нужны трудности, потому что они необходимы для достижения успеха.
  • Не останавливайтесь, пока не станете гордиться
  • Я не ищу, чтобы влюбиться. Но у меня есть личность, за которую ты умрешь.
  • Вы не можете фотошопить свою уродливую личность.
  • Не завидуй моей красоте. Завидуй моей личности. Потому что этого у тебя никогда не будет.
  • Вы должны быть ODD, чтобы быть номером ONE
  • Личность — это маска, в которую вы верите.
  • Думайте как протон, всегда положительно
  • Если вы хотите узнать мою личность, посмотрите в окно моей спальни и посмотрите, как я поступаю.
  • Дела не улучшатся, если ты не станешь думать лучше
  • Нет ничего плохого в том, чтобы быть тем, кто вы есть. Это то, что отличает всех.
  • Красивое лицо — ничто, если у тебя некрасивая личность.
  • Творческим человеком движет желание достичь, а не желание превзойти других.
  • Всегда кажется невозможным, пока не будет сделано
  • В наши дни красота и индивидуальность стали редкостью.Я рада, что у меня один родился по рождению, а другой — от учебы.
  • Я очень горжусь собой. Мне комфортно с тем, кто я есть.
  • Не путайте мою личность с моим отношением. Моя личность такая, какая я есть. Мое отношение зависит от того, кто вы
  • Все, что мне нужно, это мой мозг, мои глаза и моя личность, к лучшему или к худшему.
  • Никогда не недооценивайте меня, потому что я больше, чем вы думаете
  • У меня нет впечатляющей личности. Он довольно выразительный.
  • Пусть ваша личность будет вашей выгодой, а не наказанием. — Амит Калантри
  • Не тратьте больше времени на споры о том, каким должен быть хороший человек. Будь один.
  • Тренируйте свой мозг, чтобы во всем видеть великое
  • Я не птица; и никакая сеть не заманивает меня в ловушку: я свободный человек с независимой волей.
  • Пожалуйста, не обращайте на меня внимания, мне все равно, я невидимый
  • Личность может открывать множество дверей, но персонаж должен держать их открытыми.
  • Отношение — это все, так что выбирайте хорошее!
  • Я пытался быть похожим на тебя, мне это не нравилось.
  • Великие умы обсуждают идеи, Маленькие умы обсуждают людей
  • Моя личность не позволяет мне терять надежду никогда. Я оптимист по рождению.
  • Признак совершенной личности — не бунт, а мир.
  • Когда вам хочется бросить курить, подумайте, почему вы начали
  • Это красота, которая привлекает ваше внимание, индивидуальность захватывает ваше сердце.
  • Будь скромным. Пусть успех говорит о вашей личности.
  • Мое молчание — это мое отношение

Читайте также: Baddie Instagram Captions

Подписи к фотографиям с личностями

Если вы ищете подписи к личным фотографиям, то этот список для вас. Так что посмотрите эти подписи.

  • Сделай сегодня таким крутым, вчера завидуют
  • Личность ниже пристрастия.
  • Будьте воином, а не беспокойтесь
  • Мне сказали: «С этим твоим взглядом ты должен попробовать себя в конкурсе красоты.Я сказал: «Но меня больше интересует конкурс личности».
  • Отношение и личность — две разные вещи, и Моя личность остается со мной, где бы я ни был. Мое отношение зависит от людей передо мной.
  • Положительный настрой приведет к положительным результатам
  • Я знаю, что я классный, поэтому мне наплевать на ваше мнение.
  • Не копируйте, выберите свой стиль
  • Я красивый мужчина с очаровательной личностью.
  • У меня несколько личностей.Но больше всего мне нравится быть собой.
  • Красивые умы вдохновляют других
  • У меня нет отношения. Просто у меня такая личность, с которой никто не справится.
  • Успешные люди никогда не беспокоятся о том, что делают другие
  • Я считаю, что очень важно создавать индивидуальные вещи.
  • Личность — вот что действительно важно.
  • Положительное все лучше отрицательного ничего
  • Красота человека притягивает взгляд, а сильная личность притягивает сердце.
  • У некоторых людей такая же фальшивая улыбка, как и их личность.
  • Только великие умы могут позволить себе простой стиль
  • Личность — это непрерывная серия успешных жестов.
  • Хорошая внешность и красота — вещи бесполезные. Личность — это то, что должно быть в красоте.
  • У меня нет разных личностей, но у меня разное отношение, и мое отношение к вам зависит от вас
  • Дело не в том, как я выгляжу или одеваюсь.Дело в том, что я чувствую к себе.
  • Самое большое удовольствие в жизни — делать то, что люди говорят, что ты не можешь делать
  • Самое лучшее в том, чтобы быть мной, я выпущен ограниченным тиражом и других копий нет!
  • Ваша личность — единственная постоянная вещь в вашей, в конечном счете, временной жизни … это еще одна причина для того, чтобы дорожить ею.
  • То, что обо мне думают другие, не мое дело
  • Личность обладает силой возвышать, силой подавлять, силой проклинать и силой благословлять.
  • Если вы не контролируете свое отношение, оно будет контролировать вас
  • Я считаю, что очень важно создавать индивидуальные вещи.
  • Когда я родился… Дьявол сказал… «Вот дерьмо .. !! Конкурс »
  • Поклянись Богом, ты найдешь кого-нибудь красивее меня, но никого не сумасшедшего, чем я.
  • Жизнь — это все возможности с позитивным настроем
  • Слабость отношения становится слабостью характера.
  • Никогда не наклоняйте голову.Держи это высоко. Смотрите миру прямо в глаза.

Цитаты о личности

  • У меня нет отношения. У меня личность, с которой ты не справишься.
  • У меня всегда была утка. Спокойствие над водой, ноги сходят с ума внизу. — К. Флай
  • Когда жизнь бросает в тебя камень, брось кирпич обратно
  • Личность обладает силой возвышать, силой подавлять, силой проклинать и силой благословлять.
  • Я не ненавижу тебя, но у моего отношения есть проблемы с твоей личностью.
  • Пусть ваша личность будет вашей выгодой, а не наказанием.
  • Всегда носите невидимую корону
  • Я, наверное, одержимая личность, но стремление к совершенству сослужило мне хорошую службу.
  • Уродливая личность портит красивое лицо.
  • Всегда будьте собой, выражайте себя, верьте в себя, не ищите успешную личность и не дублируйте ее. — Брюс Ли
  • У вас могут быть РЕЗУЛЬТАТЫ или ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, но не оба одновременно
  • Может быть, в этом и заключается личность человека: разница между внутренним и внешним.
  • Моей личностью движут 3P. Я остаюсь позитивным, думаю позитивно и позитивно действую.
  • Относитесь ко мне хорошо, и я буду относиться к вам лучше.
  • Быть красивым не было большим бременем. У меня это сработало.
  • Личность для мужчины — то же самое, что аромат для цветка. — Чарльз Шваб
  • Ненавижу, когда люди говорят мне, что я изменился, хотя они даже не знали меня
  • Хорошая личность лучше красивого лица.
  • Если я вам не нравлюсь, помните: его разум важнее материи.Я не возражаю, и ты не имеешь значения!
  • Заметка для себя — я заставлю вас так гордиться
  • Если бы мне пришлось выбирать между красотой и индивидуальностью, я бы выбрал красивую личность.
  • Я крупная личность. Я вхожу в комнату, большую, высокую и громкую. — Адель
  • Прекратите попытки исправить меня, я не сломлен
  • Ключевым элементом моей личности является то, что я хочу того, чего хочу, и готов обойтись без этого, пока не получу этого.
  • Как высоко вы идете, Оставайтесь на низком уровне ..
  • Style — это отражение вашего отношения и вашей личности.
  • Положите прочный фундамент из кирпичей, которые бросают в вас другие
  • Хорошая личность человека — самое прекрасное.
  • Некоторым людям стоит подумать о том, чтобы иметь несколько учетных записей Facebook, чтобы соответствовать их многим личностям.
  • Я всегда был борцом — это всегда было частью моей личности. — Израиль Горовиц,
  • Положительный настрой все меняет
  • Знаете ли вы, что притягивает людей, как магнит? Сильная личность!
  • Не судите книгу по обложке, моя личность отличается от моего отношения.
  • Мое отношение зависит от людей передо мной!
  • Личность — это маска, в которую вы верите. — Д-р Уайт

Читайте также:

Подписи к вечеринкам для Instagram

Подписи к Золотому часу

Подписи в Instagram для размытых изображений

Зеркальные подписи к селфи

Подписи сестер для Instagram

Танцевальные подписи для Instagram

Заключительные слова

Итак, ребята, мы надеемся, что вы найдете несколько подписей для Instagram в верхнем разделе этой статьи.Если вы найдете некоторые подписи и цитаты из этого списка, вы также можете поделиться ими со своими друзьями. Если у вас есть какие-либо предложения или вопросы для нас, вы можете оставить комментарий ниже и также сообщить нам свой отзыв. Ваш отзыв очень важен для нас, поэтому не забудьте поделиться им. Наконец, спасибо, что провели с нами время, Cheer!

Съемка личности в портретной фотографии

Мы все были там; вы делаете чье-то фото, и оказывается, что он совсем не похож на то, как он выглядит вживую — поза неправильная, выражение его лица ровное, и они тут же восклицают: «Удалите это!» Подайте реплику на все повторные кадры.Дело в том, что без правильной ориентации модели даже самые красивые люди могут выглядеть на фотографиях некрасиво.

С другой стороны камеры, съемка портрета может быть невероятно уязвимой ситуацией.Снимаете ли вы фотографии пожилых людей, снимаете ли вы голову для LinkedIn или делаете случайные портреты на прогулке, даже самые, казалось бы, уверенные в себе люди в чем-то не уверены. Уже по одной этой причине первое, что вы должны сделать как фотограф, — это искренне похвалить свою модель и дать ей почувствовать себя в безопасности перед камерой. Преодоление их неуверенности поможет вам раскрыть лучшие стороны их личности с помощью объектива камеры и заставить их сказать: «Вау, не могу поверить, что вы это запечатлели!»

Если вы серьезно относитесь к фотографии или просто пытаетесь улучшить снимки своих друзей, мы готовы поделиться некоторыми полезными советами, которые помогут вывести ваши портреты на новый уровень.Мы покажем вам, как запечатлеть личность вашего объекта и создать интригующие портреты, а также как улучшить их с помощью инструментов BeFunky для ретуши! Давайте начнем.

Советы по запечатлению индивидуальности в ваших портретах

Ключ к созданию хороших портретов, особенно если вы тот, кто стоит за камерой, — это режиссура! Если вы хотите усилить личность и создать портреты не из этого мира, вам нужны естественные движения, искренний смех и истинное выражение лица.Единственный способ добиться этого для фотографа — успокоить нервы объекта съемки, правильно направить фотосессию и использовать объектив камеры, чтобы раскрыть его лучшие качества. Просто скажите объекту, где стоять или сесть, ваши фотографии будут выглядеть именно так; позировано и неинтересно.

Если у вас есть видение конечного результата, сообщите об этом в начале фотосессии, а затем продолжайте разговаривать со своим объектом, снимая его с помощью объектива.Вам не понадобится куча неубедительных шуток, чтобы их развязать, но общение с ними на протяжении всей съемки в конечном итоге заставит их почувствовать себя комфортно. Вот некоторые из наших любимых способов растопить лед, создать привлекательные портреты и, прежде всего, передать индивидуальность вашего объекта:

Создать движение

Вы можете начать с малого, но продолжайте движение объекта.Подскажите им, например, поднимите руки над головой и опустите обратно до пояса, или попросите их пройти от одной стороны кадра к другой, постоянно фотографируя. Таким образом, вы сможете делать промежуточные кадры, добавляющие движения. Используя этот метод, ваши фотографии будут выглядеть естественно, а вашему объекту будет удобнее находиться перед камерой, когда он перемещается по кадру.

Чтобы выйти на новый уровень, спросите свою модель, хотят ли они послушать музыку.Прежде чем приступить к фотосессии, составьте плейлист из треков, которые соответствуют общей атмосфере, к которой вы стремитесь. Воспроизведение некоторых мелодий на вашем телефоне действительно может помочь людям расслабиться — а под правильную музыку они могут даже танцевать!

Вызвать настоящий смех

Снятие естественного смеха — это инструмент, который вам нужен в вашем ящике для инструментов.Нет ничего хуже, чем сказать вашим испытуемым что-то вроде: «Хорошо, мы смеемся. Притворись, что я смешной, Ха-ха-ха. Возможно, вы испытали это на себе, но это не способ запечатлеть естественный смех.

Посоветуйте объекту сделать что-нибудь забавное, например, прошептать название овоща самым сексуальным голосом.Если он у вас есть, расскажите им о забавной ситуации, которая случилась у вас на предыдущей съемке, с аналогичным снимком или позой (просто не разглашайте смущение вашего предыдущего клиента!) Или о чем-то веселом, что недавно произошло с вами. Это идеальный способ преодолеть барьер, который камеры часто создают между фотографом и объектом.

В большинстве случаев вы можете рассмешить своего объекта съемки из поз, которые вы его просите.Даже говоря такие вещи, как: «Я знаю, что это может показаться очень неловким, но я обещаю, что ты не выглядишь так, как будто ты на самом деле моешь руки. Я забыл сказать вам, что эти фотографии будут добавкой к антибактериальному мылу для рук, вы первая работа модели! » Откровенный смех, который вы производите, — это именно то, что вам нужно, поэтому продолжайте фотографировать, когда они отвечают.

Прочитать язык тела

Даже если вы снимаете кого-то в голову, важно немного узнать о нем и его личности.Если это человек, который очень уравновешен и опрятен, вы, вероятно, не захотите, чтобы он делал фотографии сгорбленными или неровными. Убедитесь, что то, как вы их позируете, соответствует сообщению, которое вы пытаетесь передать.

Прочтите о различных позах и языке тела в целом.Например, скрестив руки перед собой с подпертым подбородком, можно сделать кого-то более сильным, а свободное скрещивание рук с видимыми руками может заставить кого-то выглядеть расслабленным. Эти небольшие нюансы помогут оживить ваши портреты.

Открой для себя лучший ракурс

У каждого есть хорошие и плохие углы, твоя задача — их найти.В зависимости от того, как кто-то позиционирует свое тело по отношению к вам, человек может выглядеть стройнее или стройнее. Если вы пытаетесь сделать кого-то более пышным, попросите его выставить бедра или сесть, прижав бедра к стулу. Если вы хотите, чтобы они выглядели стройнее, попросите их раздвинуть ноги или встать на подушечки стоп и согнуть одно колено.

При хедшотах четкость подбородка является ключевой как для мужчин, так и для женщин.Поиск определенных углов помогает создавать тени и четкость. Хотя вашей модели это может показаться странным, но если вы скажете ей выставить шею вперед или назад, это может кардинально изменить ее позу к лучшему. Не бойтесь несколько раз подряд посоветовать кому-нибудь слегка приподнять или опустить подбородок. Будьте откровенны и сообщите, что для них работает, а что нет. Таким образом, они узнают, как лучше всего подобрать ракурс для будущих съемок.

Совет: при съемке не забывайте и о собственном угле! Опуститесь на землю и выстрелите в объект, встаньте на табурет и сделайте снимок, согнитесь в талии, если объект короче.Хороший фотограф будет двигаться и сразу же приступать к съемке со своим объектом.

Создать сцену

Сообщите вашему объекту эмоции, которые вы хотите передать, создав для него сцену.Если вы хотите, чтобы они выглядели счастливыми, а не говорили «выглядели счастливыми», предложите им представить, как летом они гуляют по парку развлечений со своими друзьями. Нарисуйте им сцену. Как только вы создадите сцену, вы сможете управлять языком их тела.

После того, как вы закончите фотосессию, пришло время для редактирования! Фоторедактор BeFunky позволяет легко настраивать и исправлять ваши изображения.Многие люди сразу же скажут вам, что у них на лбу гигантское пятно или что в этот день они выглядят очень уставшими. Расслабьте их во время съемки и убедите, что они хорошо выглядят. Напомните им, что корректировку дефектов и тому подобное можно сделать во время редактирования и просто повеселиться во время сеанса.

Инструменты ретуши для редактирования портретной фотографии

После того, как вы закончите фотосессию и получите несколько ярких снимков, загрузите их в редактор фотографий BeFunky.Вы найдете огромную библиотеку инструментов для редактирования и эффектов для всего, что связано с вашей фотографией, от объекта до фона. Чтобы улучшить объект, выберите вкладку Touch Up в меню слева. Здесь вы можете найти все инструменты Touch Up, необходимые для удаления пятен, отбеливания зубов, осветления глаз и многого другого!

Создать ясный цвет лица

Один из лучших инструментов для начала — Perfect Skin Tool.Это действительно интуитивно понятный инструмент, поскольку он стирает пятна, сохраняя естественную текстуру кожи. Это означает, что пятна, морщины, шрамы и темные круги будут удалены, а цвет лица вашей модели не будет выглядеть неестественно аэрографом!

Инструмент «Идеальная кожа» находится в верхней части вкладки «Ретушь».Когда вы нажмете на нее, она проанализирует кожу вашей модели, прежде чем представить вам кисть. Просто щелкните и перетащите инструмент Perfect Skin Tool на кожу модели, избегая мелких деталей глаз, бровей, носа и рта.

Профессиональный совет:

Убедитесь, что вы не удалили те аспекты кожи человека, которые делают его уникальным.Если они не попросят, не смахивайте веснушки, родинки или родимые пятна аэрографом.

Вы можете использовать скользящие шкалы слева, чтобы отрегулировать силу, размер кисти и жесткость кисти. Как только портрет будет выглядеть правильно, нажмите синюю галочку, чтобы применить изменения. Чтобы быстро просмотреть до и после, нажмите кнопку «o» на клавиатуре («o» означает оригинал), чтобы увидеть, как инструмент «Идеальная кожа» улучшил вашу фотографию.

Улучшить глаза

Не зря говорят, что «все дело в глазах»: глаза в фокусе — один из ключей к созданию отличных портретов.В процессе редактирования фотографий важно следить за тем, чтобы глаза вашего объекта выглядели заметно, но при этом едва уловимо.

Инструмент Eye Brighten делает именно то, что предполагает его название; осветляет белую часть глаз и заставляет объект выглядеть бодрствующим.Вы найдете его в разделе «Глаза» на вкладке «Ретушь», и после того, как вы нажмете на него, вам будет представлена ​​кисть. Щелкните и перетащите его по глазным яблокам, и вы поразитесь тому, как он помогает очертить глаза вашего объекта!

Вы можете использовать скользящие шкалы слева, чтобы настроить размер и жесткость кисти.Если у вашего объекта глаза особенно обесцвечены из-за того, что вы слишком поздно ложитесь спать или по какой-либо другой причине, увеличение жесткости кисти должно помочь. Когда вы закончите, нажмите синюю галочку, чтобы применить эффект.

Еще один замечательный инструмент в области глаз — тушь для ресниц.Нанесите его на ресницы объекта, чтобы добавить контрасту глазам и сделать их более интригующими.

Кисть, которую вы видите при нажатии на тушь, можно использовать, чтобы слегка затемнить и обозначить ресницы.Щелкните и перетащите его на ресницы, используя скользящие шкалы слева, чтобы настроить размер и жесткость кисти.

Сделать зубы белее

Зубы вашего объекта выглядят немного не совсем белыми (или желтыми!)? Средство Teeth Whiten прекрасно подходит для того, чтобы зубы выглядели естественно белыми и яркими.Вы найдете его в разделе «Рот» инструментов «Ретушь», и вам снова будет предложена кисть, которую можно щелкнуть и перетащить по зубам на фотографии.

Используйте ползунки слева, чтобы отрегулировать размер и жесткость кисти.Для зубов, которым требуется дополнительная доза белого, переместите скользящую шкалу влево для большей мощности.

Создать определение с контурной обработкой

Если вы слышали что-нибудь в Интернете о контурировании за последние несколько лет, те же приемы применимы и при редактировании.Контурная обработка описывает использование макияжа для создания бликов и теней на лице, чтобы выделить скулы, уменьшить переносицу и т. Д. С помощью инструмента Bronzer tool вы можете создать такое же тонкое определение на своих портретах, что очень полезно, если какое-либо из предыдущих правок привело к тому, что лицо вашего объекта выглядело плоским и неопределенным.

При использовании инструмента «Бронзер» выберите цвет на один или два оттенка темнее, чем оттенок кожи объекта, и уменьшите жесткость кисти.При рисовании контура вы должны оставаться возле внешних углов лица, под скулами и сбоку от носа.

Посмотрите, как всего несколько инструментов Touch Up могут улучшить вашу портретную фотографию, не выходя за рамки?

Дополнительные советы по успешной портретной фотографии

Прежде чем вы встретитесь с моделью или предметом, было бы неплохо узнать, каковы их цели для съемки.Будете ли вы снимать что-то обычное для их аккаунта в Instagram или что-то более профессиональное для веб-сайта? Знание этих вещей с самого начала поможет вам сделать все возможное и избежать ситуаций, когда у вас есть снимки, которые совершенно неуместны.

Убедитесь, что вы знаете лучшее время дня, чтобы спланировать съемку для получения оптимального освещения, а также как управлять светом с помощью настроек камеры.В начале выберите время суток, когда свет рассеивается, например, рано утром или прямо перед заходом солнца, поскольку в это время свет не такой резкий и прямой. Резкий свет может быть классным эффектом, но вначале он может стать жестоким монстром, над которым нужно работать в процессе редактирования.

Всегда следите за тем, чтобы та часть фотографии, которую вы хотите сфокусировать, действительно была в фокусе.Хуже всего, когда вы приходите домой со съемок и обнаруживаете, что сфокусировались на носу, щеке или линии волос объекта съемки. Это может сделать или прервать сеанс. Всегда сосредотачивайтесь на глазах!

И, наконец, практика ведет к совершенству.Попросите друга или двух пойти с вами и сообщить им, что вы пытаетесь попрактиковаться в портретной фотографии. Выберите особое место и создайте стиль для своей модели (ей) в зависимости от того, какой образ вы хотите создать. Выберите место, где вы еще не снимали, например лес или вершину горы.

Самое главное — получать удовольствие от того, что делаешь, и продолжать практиковаться! И поверьте, редактор фотографий BeFunky всегда будет здесь, чтобы помочь вам настроить ваши фотографии после сеанса.

Упрощенное ретуширование фотографий.


15 сильных личностных качеств, которые можно развить (не запугивая других)

Ваша личность напрямую влияет практически на все аспекты вашей жизни, от отношений до карьеры.

Если у вас сильный тип личности, вы, вероятно, целеустремленны. Вы знаете, чего хотите, и делаете все возможное для достижения своих целей.

К сожалению, властная личность также может навредить некоторым людям.Сильный тип личности может превосходить других.

Чтобы пользоваться преимуществами сильной личности, не отталкивая окружающих, исследуйте черты, присущие сильным личностям.

Что значит иметь сильную личность?

Люди с властными чертами характера часто бывают общительными экстравертами с сильным самоощущением. Они часто ориентированы на выполнение задач и непосредственны в своих решениях и общении.

У сильных личностей есть и несколько недостатков.Люди могут находить доминирующих людей отталкивающими из-за их потребности контролировать ситуацию.

Неважно, являетесь ли вы сдержанной личностью или громкой, доминирующей личностью, исследования показывают, что вы можете изменить свое поведение. Международная группа исследователей учредила Консорциум по изменению личности для изучения влияния различных типов личности на жизненные результаты.

Исследователи определили, что ваша личность сильно влияет на ваш жизненный успех, что дает вам реальные цели для изменений.Определив свои личные качества, вы можете активно попытаться изменить свое поведение.

Плохо ли иметь сильную личность?

Нет, это не так. Но и это не всегда хорошо. У такого типа личности есть свои плюсы и минусы. Сильные черты личности могут варьироваться от чрезвычайно привлекательных до крайне агрессивных.

Плюсы этого типа личности:

  • Лидерские способности
  • Амбиции
  • Высокая энергия
  • Коммуникабельность
  • Приключенческий

К минусам относятся:

  • Напыщенный
  • Муди
  • Упрямый
  • Подавляющий
  • Агрессивный

Давайте внимательнее рассмотрим сильные характеристики этого типа личности и то, как они могут быть использованы в ваших интересах, если вы им окажетесь.

15 сильных черт личности доминирующего человека

Не всегда легко определить свой тип личности. В зависимости от вашего представления о себе, вы можете считать себя посредником, в то время как другие видят в вас доминирующего человека.

Чтобы определить, сильная ли ваша личность, обратите внимание на следующие 15 характеристик, моделей поведения и черт.

1. Прямой коммуникатор

Доминирующие люди склонны использовать прямое общение.Они делают свои сообщения краткими и по существу, вместо того, чтобы вдаваться в подробности. Если у вас сильный характер, вы, вероятно, говорите то, что имеете в виду, и избегаете добавления ненужной информации в разговор.

Вы также можете раздражаться, когда другие не дают прямого ответа. Когда люди предлагают расплывчатые или многословные ответы на вопрос, вы можете почувствовать необходимость прервать их, чтобы побудить их перейти к сути.

2. Совершенно уверен

Уверенность — одна из самых распространенных черт личности властного человека.Чтобы вести за собой других и воплощать в жизнь свои планы, нужна уверенность. Если вы изо всех сил пытаетесь высказаться в толпе или вам не нравится быть главным человеком, принимающим решения, возможно, у вас нет сильной личности.

Уверенность в себе — это ваша вера в свои способности или вера в них. Доминирующие люди верят, что добьются успеха, даже если столкнутся с дополнительными проблемами. Кому-то ваша уверенность может показаться отталкивающей или высокомерной. Убедитесь, что вы даете другим возможность высказаться и внести предложения.

3.Лицо, принимающее быстрые решения,

Поскольку доминирующие люди знают, чего хотят, и уверены в своем выборе, они часто демонстрируют навыки быстрого принятия решений. Вместо того, чтобы тратить время на тщательный анализ каждой возможности, они продвигаются вперед со своим выбором на полной скорости.

За быстрое принятие решений иногда приходится платить. Люди с доминирующим характером с большей вероятностью будут скрывать мелкие детали, что может привести к большему количеству ошибок или ошибок, по сравнению с теми, кто использует осторожный подход к принятию решений.

4. Ориентация на результат

Люди с сильными личностями обычно больше озабочены результатами, чем процессами, используемыми для достижения успешных результатов. Это общая черта успешных лидеров, поскольку она позволяет им больше сосредоточиться на общей картине.

Люди, ориентированные на результат, также могут искать ярлыки для более быстрого достижения своих целей. Они также могут меньше беспокоиться о влиянии выбранных ими процессов, если они достигнут желаемого результата.

Например, они могут быть настолько ориентированы на результат, что оскорбляют или не признают людей, которые участвуют в процессе достижения результата.

5. Любит брать все под контроль

Люди с сильными личностными качествами могут уверенно брать ситуацию под контроль. В команде доминирующий человек естественно тяготеет к авторитету, отдавая приказы другим и руководя проектом.

Желание взять под контроль — общая черта лидеров. Однако доминирующим личностям может быть сложно выполнять роли, требующие постоянного надзора.

6. Лицом к лицу с вещами лицом к лицу

Наряду с контролем, упрямые люди не боятся решать сложные задачи.Они склонны сталкиваться с проблемами лицом к лицу, вместо того, чтобы тратить больше времени на поиск лучших решений. Когда человек с сильной личностью сталкивается с дилеммой, он пытается быстро решить проблему.

Доминирующие люди также предпочитают решать вопросы лично, если считают, что они лучше всего подходят для этой задачи. Например, у лидера с доминирующей личностью не должно возникнуть проблем с наказанием подчиненных за плохую работу.

7. Целеустремленность

Люди с сильным характером часто являются самомотивированными людьми.У них есть драйв и желание достичь своих целей. В некоторых случаях доминирующие люди могут слишком сосредоточиться на своих амбициях. Это может привести к туннельному зрению.

Излишняя сосредоточенность на цели затрудняет выявление проблем, которые могут повлиять на результат. Например, интенсивное сосредоточение на цели может заставить вас упустить из виду потенциальные проблемы с вашей стратегией или процессом.

8. Комфортный риск

Сильная личность дает вам уверенность в том, что вы рискуете.Поскольку доминирующие люди также часто ориентированы на результат, их меньше беспокоят потенциальные риски. Когда вы доверяете своей способности выполнять сложные задачи, вы меньше боитесь неудач.

Доминирующие люди предполагают, что они добьются успеха, и не зацикливаются на прошлых ошибках или неудачах. Они склонны смотреть вперед на более широкую картину и могут идти на риск, которого другие пытаются избежать.

9. Мнение

Из-за многих обсуждаемых качеств люди с сильным характером часто бывают самоуверенными.Они доверяют своим инстинктам, придерживаются своей морали и не боятся выражать свои мысли. Сильная личность дает сильные мнения.

Твердое мнение по теме может стать преимуществом или недостатком в зависимости от ситуации. При принятии важных деловых решений часто требуется твердое мнение. Однако высказывание твердого мнения во время межличностного взаимодействия может вызвать конфликт.

10. Амбициозный

Самые сильные личности ставят перед собой высокие цели и стремятся их достичь.На самом деле, поскольку они обладают сильной личностью, они могут вдохновлять других помогать им в достижении своих целей, поскольку их энтузиазм притягивает.

Однако они также могут задавить людей, чтобы достичь своих целей и сохранить свою власть. Их стремление к успеху в любом начинании — часть того, что делает их такими жесткими личностями, которые не чувствительны к чувствам других.

11. Эмоционально самообладание

Одна из сильных черт этой личности — способность контролировать эмоции в стрессовые или трудные времена.Он или она может сделать глубокий вдох, когда ставки высоки, и мыслить логически и стратегически, не позволяя эмоциям подрывать здравое мышление.

Для других эта способность эмоционально сдерживаться может показаться холодной или бесчувственной, но для сильной личности это единственный приемлемый способ действия для достижения успеха. Эмоции просто затуманивают ваше мышление.

12. Доминирование

Некоторые сильные личности склонны доминировать над другими как в личном, так и в профессиональном плане.Поскольку они уверены в себе и уверены в себе, они могут полагать, что знают лучший способ действовать или имеют правильные ответы на любую проблему. И они не стесняются выражать свои мысли.

Слишком сильное доминирование может оттолкнуть других, особенно тех, кто не склонен так часто высказываться или чувствует себя менее комфортно, занимая центральное место. Но доминирование имеет и положительную сторону, когда нужна жесткая личность, чтобы принять трудное решение или прокладывать путь вперед, когда путь вперед не ясен.

13. Нетерпеливый

Кто-то с сильной личностью чувствует себя настолько уверенно и ясно в отношении того, что ему делать или как справиться с чем-то, что у него или нее не хватает терпения по отношению к другим людям, которых нет на борту.

Сильные личности не любят бесконечно придумывать или массировать проблему, когда для них ответ настолько ясен и очевиден. Он или она может пренебрегать другими и прерывать их, потому что обсуждение кажется пустой тратой времени.

14.Неприязнь к светской беседе

У кого есть время болтать о бессмысленных вещах, когда вы могли бы изменить мир? Сильные личности не терпят светских или пустых разговоров.

Вам нужны содержательные беседы, которые будут способствовать достижению ваших целей и вдохновят на идеи и действия.

15. Устойчивый

Когда что-то идет не так, вы не погрязнете в жалости к себе или разочаровании. Вы снова садитесь в седло и решаете, что делать. Ваша способность отделить эмоции от ситуации позволяет вам ясно мыслить.

У вас нет проблем с признанием того, что вы были неправы, если вы создали ситуацию, и вы ищете способы извлечь уроки из неудачи.


Другие статьи по теме:

15 отличительных признаков вашей пассивной личности

10 признаков того, что вы самый редкий тип личности в мире

Почему личности ENFP и INFJ хорошо сочетаются

Сходства и различия между INTP и INTJ


Как иметь сильную личность, не пугая людей

Развитие более сильной личности может помочь вам продвинуться в карьере или отношениях.Однако доминирующая личность также может отталкивать и создавать дополнительные проблемы. Воспользуйтесь следующими советами, чтобы развить сильную личность, не пугая людей:

Замедлите темп

Первый шаг к тому, чтобы стать менее устрашающим, — это сбавить темп. Подбирайте свой темп с темпами окружающих, чтобы не подавлять их своим напором и упорством.

Вам не нужно торопиться с каждой задачей. Работая с другими, найдите время, чтобы обсудить задачу и процессы, которые вы будете использовать для ее выполнения.

Хотя это может противоречить вашей ориентированности на результат, совместная работа над стратегиями и процессами помогает наладить более тесную связь с другими.

Активно слушайте

Доминирующие люди предпочитают короткие прямые беседы. Если вы постоянно ждете, пока собеседник закончит говорить, вы можете упустить полный смысл его сообщения.

Люди также склонны замечать, когда другие не слушают, что может создать дополнительное расстояние.

Вместо того, чтобы пытаться прервать разговор на полпути, остановитесь и прислушайтесь. Активное прислушивание к другим — это знак уважения и долгий путь к тому, чтобы сделать вас более доступными.

Экспресс-благодарность

Если у вас жесткий характер, вам может быть трудно выразить благодарность, когда другие помогают вам выйти из ситуации.

Без благодарности другие могут подумать, что вы не цените помощь. Люди могут начать предоставлять вам больше места и избегать работы с вами из-за вашего сдержанного отношения.

Чтобы избежать этих проблем, не забудьте выразить свою благодарность. Улыбка и благодарность могут сделать вас немного менее пугающим в глазах других людей.

Оставаться скромным

Ваша естественная уверенность и конкурентоспособность могут заставить вас хвастаться своим успехом.

Как и в случае с благодарностью, смирение делает вас более общительным и с ним легче ладить. Вместо того, чтобы хвастаться своим успехом, оставайтесь скромными.

Развивайте сочувствие

Не все разделяют ваш стиль руководства или способность сохранять эмоциональное самообладание.Осознайте, как вы можете ранить или обидеть людей, когда вы не знаете об их чувствах, или отмахиваетесь от них, потому что не согласны с их позицией.

Прислушивайтесь к другим, даже если думаете, что знаете лучше всех. Спросите их мнение, отзывы и мнения. Осознайте и примите тот факт, что другие могут эмоционально реагировать на то, к чему вы подходите аналитически.

Такой эмоциональный интеллект действительно делает вас более сильным и эффективным лидером, даже если он идет вразрез с вашими естественными инстинктами.

Как вести себя с сильной личностью

Общаться с человеком с серьезным характером не всегда легко, особенно на рабочем месте или в отношениях.

Если у вас есть доминирующий коллега, вам может быть трудно продемонстрировать свои навыки. В отношениях доминирующий партнер может заставить вас чувствовать себя неуверенно или бояться высказывать свое мнение.

Вот несколько советов, как иметь дело с сильной личностью:

  • Используйте короткое и прямое общение, чтобы добраться до сути
  • Говорите, когда хотите, чтобы доминирующий человек слушал
  • Не позволяйте доминирующим людям брать на себя ответственность за вашу работу
  • Ставьте ясные, измеримые цели при работе над проектом

Наряду с этими советами вам следует избегать принимать вещи на свой счет.Доминирующие люди не всегда понимают, как другие интерпретируют их слова и действия. Поймите, что другой человек, возможно, не хотел вас обидеть.

Заставить сильную личность работать на всех

Люди с сильным характером — это высококвалифицированные личности с четкими амбициями и большой мотивацией. Однако они также склонны иметь твердое мнение и властное отношение, которое может создавать трения с другими.

Если у вас жесткий характер, постарайтесь не торопиться и активно прислушивайтесь к другим.Это делает вас менее пугающим и более понятным. Когда вы имеете дело с сильным человеком, это помогает соответствовать его стилю общения. Говорите кратко.

Воспользуйтесь обсуждаемыми советами или обратитесь за помощью к профессионалам, чтобы управлять сильной личностью. Люди могут адаптировать свое поведение, но это требует обязательств.

Продолжайте работать над своими коммуникативными навыками и обращайте внимание на то, как другие воспринимают вашу личность, чтобы создавать меньше трений на работе или дома.

Что такое самооценка и как ее улучшить? Определение + цитаты

Фото Микаила Дюрана на Unsplash

Само-образ — еще одна из концепций «я», которые необходимо понимать в позитивной психологии.

Хотя это и связано с другими, это отдельная концепция, имеющая свое место и свое значение.

Если вы не уверены, что такое самооценка, вы попали в нужное место! Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что это такое, чем оно отличается от других представлений о себе, таких как самооценка, почему это так важно в психологии человека и что мы можем сделать, когда оно негативное или нездоровое.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши 3 упражнения на сострадание к себе . Эти подробные научно обоснованные упражнения не только помогут вам проявить больше сострадания и доброты к себе, но также дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам повысить сострадание, которое они проявляют к себе.

Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

Что означает самооценка?

Как вы можете себе представить, самооценка связана с тем, что вы видите, когда смотрите в зеркало, но это гораздо глубже. Самовосприятие относится к тому, как мы видим себя на более глобальном уровне, как внутреннем, так и внешнем.

Random House Dictionary определяет самооценку как «идею, концепцию или мысленный образ самого себя».

Центры независимой жизни горного государства объясняют дальше:

«Самовосприятие — это то, как вы себя воспринимаете. Это ряд впечатлений о себе, которые накопились с течением времени … Эти представления о себе могут быть очень позитивными, вселяя уверенность в своих мыслях и действиях, или негативными, заставляя человека сомневаться в своих способностях и идеях ».

То, что вы видите, когда смотрите в зеркало, и то, как вы представляете себя в своей голове, является вашим представлением о себе.

Как одна из многих концепций «я», она тесно связана с несколькими другими.

Я-образ против Я-концепции

Самовосприятие и самооценка тесно связаны, но это не совсем одно и то же.

Я-концепция — это более всеобъемлющая конструкция, чем самооценка; он включает в себя то, как вы видите себя, как вы думаете о себе и как вы относитесь к себе. В некотором смысле самооценка является одним из компонентов, составляющих самооценку (McLeod, 2008).

Самовосприятие и самооценка

Точно так же самооценка во многом связана с самооценкой. В конце концов, то, как мы себя видим, является большим фактором, влияющим на то, как мы относимся к себе.

Однако самооценка идет глубже, чем самооценка. Самоуважение — это общее чувство уважения к себе, которое включает в себя то, насколько хорошо (или неблагоприятно) мы относимся к себе.

Негативная самооценка, безусловно, может повлиять на самооценку, а низкая самооценка, вероятно, будет сопровождаться отрицательной самооценкой, но это, по крайней мере, в некоторой степени независимые аспекты «я».

Как идентичность связана

Идентичность — это тоже тесно связанное понятие, но оно также более масштабное и всеобъемлющее, чем самооценка. Идентичность — это наше общее представление о том, кто мы есть. По словам эксперта по самооценке и самооценке Роя Баумейстера:

«Термин« идентичность »относится к определениям, которые созданы и наложены на себя»

(1997, с. 681).

Другими словами, идентичность — это целостная картина того, кем мы считаем себя, и кем мы говорим себе и другим, что мы есть, в то время как самооценка — это одна часть этой картины.

Психология теории самооценки

Одно из первых упоминаний теории самооценки любого типа принадлежит известному психологу Моррису Розенбергу. Его книга 1965 года «Общество и самооценка подростков» была одним из первых глубоких исследований этой концепции, а также предоставила одну из самых цитируемых психологических шкал: шкалу самооценки Розенберга.

Сама книга цитировалась в рецензируемых публикациях более 35000 раз (по состоянию на 2 декабря 2018 г.).

С тех пор интерес к конструкциям «я» не изменился, но большая часть внимания была направлена ​​на кузенов самооценки: самооценку, самооценку, самооценку, самооценку, уверенность в себе и т. Д. Таким образом, на самом деле не существует единой теории самооценки.

Однако мы знаем, что самооценка основана на нашем восприятии реальности, что она строится на протяжении всей жизни и продолжает меняться, как и мы, и что это то, на что мы в некоторой степени влияем.

Элементы и размеры собственного образа

Хотя общепризнанной основы для аспектов самооценки не существует, есть несколько предлагаемых типов и размеров.Они поступают от Suzaan Oltmann, независимого дистрибьютора в одном из колледжей FET в Южной Африке.

Три элемента самооценки человека:

  1. То, как человек воспринимает себя или думает о себе.
  2. То, как человек интерпретирует восприятие других (или то, что, по его мнению, думают другие) о себе.
  3. Таким, каким хотел бы быть человек (его идеальное Я).

Шесть измерений самооценки человека:

  1. Физическое измерение: как человек оценивает свою внешность
  2. Психологическое измерение: как человек оценивает свою личность
  3. Интеллектуальное измерение: как человек оценивает свой интеллект
  4. Измерение навыков: как человек оценивает свои социальные и технические навыки
  5. Моральное измерение: как человек оценивает свои ценности и принципы
  6. Сексуальное измерение: как человек чувствует, что соответствует мужским / женским нормам общества (Oltmann, 2014)

Эти элементы и размеры предлагают основу для просмотра собственного образа, но помните, что это не известная и широко принятая структура; скорее, это один из возможных способов мышления о самом себе.

10 примеров положительного и отрицательного собственного изображения

Очень легко отличить позитивное представление о себе от негативного.

Положительное представление о себе — это хорошее представление о себе; например:

  • Увидеть себя привлекательным и желанным человеком.
  • Иметь представление о себе как о умном и умном человеке.
  • Увидеть счастливого, здорового человека, когда смотришься в зеркало.
  • Вера в то, что вы хотя бы в какой-то степени близки к своей идеальной версии себя.
  • Думать, что другие воспринимают вас как всех вышеперечисленных, а также вас самих.

С другой стороны, негативное представление о себе — это обратная сторона вышесказанного; это выглядит так:

  • Считать себя непривлекательным и нежелательным.
  • Иметь представление о себе как о глупом или неразумном человеке.
  • Вы видите несчастного, нездорового человека, когда смотрите в зеркало.
  • Вера в то, что вы далеки от своей идеальной версии.
  • Думать, что другие воспринимают вас как всех вышеперечисленных, а также вас самих.

Важность позитивного образа себя

Искаженное собственное изображение и расстройство собственного изображения

Искаженное представление о себе означает, что у вас есть представление о себе, не основанное на реальности. У всех нас есть небольшие отклонения и отстранения от реальности — например, мы думаем, что мы немного тоньше или тяжелее, чем мы есть на самом деле, — но когда ваше представление о себе сильно оторвано от реальности, это может вызвать серьезные эмоциональные и психологические проблемы.

На самом деле, существует беспорядок, основанный на этом искажении; это называется телесным дисморфическим расстройством (BDD). Вот описание BDD от Американской ассоциации тревоги и депрессии:

«BDD — это расстройство образа тела, характеризующееся постоянными и навязчивыми заботами о воображаемом или небольшом дефекте своей внешности».

У всех нас есть вещи, которые мы не любим в себе, или вещи, которые мы хотели бы изменить, и мы можем даже иногда преувеличивать свои недостатки, но люди с BDD застряли в гораздо более негативном и драматическом состоянии ума, когда дело доходит до их воспринимаемый недостаток (ы).

ADAA продолжает: «Людям с BDD может не нравиться любая часть своего тела, хотя они часто придираются к своим волосам, коже, носу, груди или животу. В действительности предполагаемый дефект может быть лишь незначительным недостатком или отсутствовать ».

Некоторые из копинг-поведений, указывающих на диагноз BDD, включают:

  • Камуфляж (с указанием положения тела, одежды, макияжа, прически, головных уборов и т. Д.)
  • Сравнение частей тела с внешностью других
  • Обращаюсь к вам за хирургией
  • Проверка в зеркало
  • Избегать зеркал
  • Сбор кожи
  • Чрезмерный уход
  • Чрезмерные упражнения
  • Чрезмерное переодевание (ADAA, n.г.) ​​

Нестабильное собственное изображение (+ симптомы)

Если проблема в большей степени связана с нестабильным представлением о себе, чем с чрезмерно негативным и узконаправленным, подобным BDD, человек может страдать от другой проблемы: пограничного расстройства личности (BPD).

Люди с ПРЛ часто испытывают глубокое отсутствие самооценки и самооценки. Им может казаться, что они не знают, кто они, и их восприятие собственной личности может сильно меняться с течением времени.У них могут даже возникнуть проблемы с восприятием своего прошлого, настоящего и будущего как одного и того же человека.

Это известно как нарушение идентичности: «заметно и постоянно нестабильное представление о себе или самоощущение» (Salters-Pedneault, 2018). Это включает в себя изменение вашей личности, мыслей и чувств, а также поведения в зависимости от контекста. В той или иной степени так поступают все, но люди с ПРЛ часто обнаруживают, что в их идентичности происходят серьезные сдвиги.

Легко увидеть, как эти проблемы приводят к нестабильности в самооценке; если мы хотя бы в основном не всегда одинаковы, тогда кто мы?

Симптомы, связанные с нестабильным представлением о себе и ПРЛ в целом, включают:

  • Имея нестабильную или дисфункциональную самооценку или искаженное самоощущение (то, что человек думает о себе)
  • Затруднение в сочувствии к другим
  • Чувство одиночества, скуки и пустоты
  • Постоянный страх быть брошенным и отвергнутым, включая крайние эмоциональные реакции на реальное и даже кажущееся оставление
  • История нестабильных отношений, которые могут резко меняться от сильной любви и идеализации до сильной ненависти
  • Интенсивное, очень переменчивое настроение, которое может длиться несколько дней или всего несколько часов
  • Сильное чувство тревоги, беспокойства и депрессии
  • Импульсивное, рискованное, саморазрушительное и опасное поведение, включая безрассудное вождение, злоупотребление наркотиками или алкоголем и небезопасный секс
  • Враждебность
  • Нестабильные карьерные планы, цели и стремления (Калиостро, 2018).

Низкое самооценка и депрессия

Как и следовало ожидать, заниженная самооценка также может быть движущим фактором и / или результатом депрессии. Когда мы плохо относимся к себе, естественно, что наше восприятие себя может пострадать. Точно так же, когда наша самооценка страдает, это означает, что мы начинаем довольно плохо относиться к себе и своей жизни.

Эффективное лечение депрессии, вероятно, будет включать в себя некоторую работу по построению и поддержанию лучшего представления о себе, и, поскольку они очень тесно связаны, улучшение самооценки также может усилить лечение и помочь вам почувствовать себя счастливее и здоровее.

9 Интересная статистика и факты

Как отмечалось выше, здоровая и позитивная самооценка важна по многим причинам. Чтобы узнать еще больше причин, почему это важно, ознакомьтесь с 9 фактами о себе на веб-сайте The World Counts:

  1. Одно исследование проводилось на женщинах. 3 из 4 заявили, что у них избыточный вес. Только 1 из 4 действительно был.
  2. После просмотра изображений манекенщиц 7 из 10 женщин почувствовали себя более подавленными и злой, чем раньше.
  3. Нервная анорексия, расстройство пищевого поведения, имеет самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний.
  4. В рекламе тип телосложения моделей, который изображается как идеальный, естественно, присущ только 5% американских женщин.
  5. Только 1 из 10 старшеклассников имеет избыточный вес, но 9 из 10 уже соблюдают диету.
  6. Подростки, вступающие в незащищенный секс, приводящий к нежелательной беременности, часто имеют плохую самооценку.
  7. У мужчин меньше случаев расстройства пищевого поведения из-за того, что они воспринимают себя как женские болезни.
  8. Современные СМИ сильно влияют на самооценку подростков. Им говорят, что их ценность связана с тем, насколько они худощавы или мускулисты.
  9. В исследовании «Поддержание самооценки и дискриминационного поведения» данные показали, что предрассудки возникают из потребности человека оправдать угрожающее восприятие себя (The World Counts, n.d.).

Проблемы, возникающие, когда одержимы самооценкой

Когда человек становится одержимым своим представлением о себе, это может нанести серьезный ущерб его жизни, особенно когда его одержимость физическим измерением представления о самом себе.

Вот лишь некоторые из рисков одержимости своим физическим изображением:

  • Сильный стресс или нарушение в социальной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности
  • Развитие клинического расстройства пищевого поведения
  • Развитие дисморфического расстройства тела
  • Физическое увечье
  • Депрессия
  • Беспокойство
  • Постоянное чувство стыда (Фонд борьбы с расстройствами пищевого поведения «Бабочка»)

Конечно, многие из этих проблем могут сами порождать еще более серьезные проблемы; Расстройства пищевого поведения могут привести к серьезному нездоровью — даже к госпитализации или долгосрочному риску для здоровья — а депрессия и тревога могут привести к ухудшению психического здоровья и функционирования.

Беременность и проблемы с самооценкой

Беременность — одно из особенно трудных времен для людей, страдающих одержимостью самооценкой.

Беременность может привести к значительным изменениям в организме. Очевидно, самое большое изменение — это постоянно расширяющийся живот! Однако может быть масса других изменений: увеличение веса, увеличение веса в неожиданных местах, отек определенных частей тела (например, груди и ступней — да, стопы!), Прыщи, растяжки и многое другое.

Естественно, что некоторые из этих изменений могут вызвать проблемы с самооценкой.Некоторым женщинам трудно чувствовать себя уверенно и сексуально в своем быстро меняющемся теле, и им может быть трудно видеть себя такими, какими они были раньше.

С этими проблемами самооценки не всегда легко справиться, но есть вещи, которые можно сделать. Например, вы можете попробовать следующее:

  • Сосредоточьтесь на позитивной работе, которую делает ваше тело.
  • Выражение своих чувств с партнером, членом семьи или друзьями.
  • Регулярная физическая активность, например легкое плавание или прогулка.
  • Занимается пренатальной йогой.
  • Получите массаж, чтобы снять стресс и почувствовать себя более комфортно в теле.
  • Узнайте как можно больше о беременности, чтобы знать, чего ожидать.
  • Обращение за психологической помощью, если она вам нужна (СОБСТВЕННЫЙ, без даты).

Как решать и решать проблемы с самооценкой: 8 упражнений для улучшения самовосприятия

Как и в случае с большинством изменений в нашем мышлении и чувствах, быстрого решения проблемы улучшения самооценки нет; Однако хорошие новости заключаются в том, что вы можете кое-что сделать! Попробуйте выполнить приведенные ниже упражнения, чтобы повысить самооценку.

Путешествие троллей — Кто я? Лист

Один из лучших способов поработать над своим представлением о себе — это получить некоторое самопознание; используйте этот лист, чтобы узнать о себе больше!

Он разбит на две части:

  1. Спросите себя: «Кто я?»
  2. Отправьтесь в путешествие с новым самопознанием

В Части 1 вам предлагается записать все, что делает вас тем, кем вы являетесь, — хорошее, плохое и все, что между ними.В качестве подсказки вам обязательно стоит записать и плохие, потому что они вам понадобятся во второй части!

А теперь перейдем к путешествию — представьте, что в этом путешествии вы пересечете три моста. На каждом мосту Тревор Тролль ждет, чтобы нанести удар — 30% ваших качеств!

Правильно, каждый раз, когда вы переходите мост, вам придется отдавать ему почти треть своих качеств. Вот почему очень удобно записывать так много отрицательных: теперь вы можете их сбросить!

Когда вы достигнете конца своего пути, у вас останется только 10% ваших качеств.Это ваши самые ценные и самые важные качества, которые вам следует развивать и развивать.

Благодаря этому короткому упражнению вы лучше поймете, кто вы и каковы ваши качества — как хорошие, так и плохие, — и вы узнаете, какие качества вы цените больше всего. Обладая этой информацией, вы сможете сформировать более позитивное представление о себе.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть этот рабочий лист. Чтобы расширить это упражнение и увидеть другие похожие упражнения, ознакомьтесь с инструментарием Self-Discovery компании Coaching Tools Company.

Перечислите 10 вещей, которые вы любите в себе

Это простое упражнение, но оно может оказаться очень действенным.

Все, что вам нужно сделать, это перечислить 10 вещей, которые вы любите в себе! Да, это может быть труднее, чем кажется, но активный поиск положительного в себе поможет вам увидеть себя в положительном свете.

Если вы дойдете до 10 и вам нужно больше перечислить, продолжайте записывать их! В конце концов, не повредит иметь в себе дополнительные вещи, которые можно любить.

Перечислите 10 навыков, которыми вы обладаете

Построение лучшего представления о себе — это не просто любовь к себе, это построение самих себя в каждом из измерений представления о себе. Это упражнение может помочь вам улучшить свое представление о себе в области навыков.

Возьмите ручку и лист бумаги и перечислите 10 навыков, которыми вы владеете. Этими навыками могут быть все, в чем вы хороши, например катание на роликах, работа с таблицами Excel, создание комфортных условий для застенчивых людей в групповых ситуациях, обучение собак новым трюкам или рисование.

Запишите не менее 10 навыков. Однако, если вы записали 10 навыков и еще хотите сказать — продолжайте!

Кроме того, для дополнительного повышения вашей самооценки включите краткую заметку, в которой объясняется, как другие люди извлекли пользу или могли бы извлечь пользу из этого навыка. Это поможет вам увидеть в этом ценный навык и увидеть себя достойным человеком.

Список 5 достижений, которыми вы гордитесь

Еще одно упражнение по списку, которое может помочь, — это записать по крайней мере пять вещей, которыми вы гордитесь за выполнение или выполнение.Эти достижения могут быть большими, например победой в национальном соревновании, или меньшими, например, сдачей экзамена.

Само достижение не так важно, как ключевой момент в упражнении — напоминание себе о том, на что вы способны, и вызов себе, как справиться с ситуацией в следующий раз, когда вы столкнетесь с препятствием.

Для дополнительного повышения самооценки попробуйте написать подробный отчет о каждом отмеченном вами достижении.

Перечислите 3 случая, когда вы преодолели невзгоды

А теперь составьте список ситуаций, в которых вы преодолели какие-то невзгоды.Неблагоприятные факторы могут быть чем угодно, от институциональных и системных невзгод, таких как предубеждение против вашего пола или расовой группы, до очень личных невзгод, таких как тревога или депрессия.

Запишите подробности каждого из этих трех случаев и используйте записи, чтобы напомнить себе о своей силе, стойкости и всем, на что вы способны.

Опять же, если вы можете вспомнить более трех случаев, продолжайте, пока у вас не закончатся вещи, о которых можно было бы написать.

Перечислите 5 человек, которые вам помогли

Нам всем иногда нужна небольшая помощь, и это не делает нас менее способными или ценными! Фактически, в зависимости от того, как вы на это смотрите, это может означать, что вы даже более ценный человек, чем вы думали — если другие сочтут вас достаточно достойным их помощи, значит, в вас должно быть что-то великое!

Для каждого человека напишите подробный отчет о том, как они помогли вам, и подумайте о том хорошем, что они должны видеть в вас.Проведите мозговой штурм по поводу некоторых вещей, которые эти люди могли видеть в вас, — например, доброты, добросовестности или природных талантов — и добавить это к своему собственному образу.

Если вы можете придумать больше пяти, продолжайте список, пока у вас не закончатся люди, которые нужно перечислить!

Перечислите 5 человек, которым вы помогли

С другой стороны, выделите несколько минут, чтобы записать 5 человек, которым вы помогли в какой-то момент. Необязательно, чтобы это был гигантский жест, просто подумайте обо всех способах, которыми вы помогли другим — подбодрите друга, когда у него или нее был плохой день, или отдав немного денег члену семьи, который плохо себя чувствовал. удача или действие в качестве ориентира для кого-то, чтобы помочь им получить работу своей мечты или переехать в новое прекрасное место.

Запишите, что произошло, как вы помогли им и как они получили от вашей помощи. Подумайте об этом важном моменте: тот факт, что вы можете помогать другим, демонстрирует, что вы тот, кто может предложить другим.

Добавьте этот факт в свой мысленный каталог и свой взгляд на себя — что у вас есть ценность, и вы разделяете эту ценность с другими, когда протягиваете руку помощи. Помните об этом, продвигаясь вперед и продолжая помогать другим.

Перечислите 50 вещей, которые вы цените в своей жизни

Это большой и, возможно, самый трудоемкий и трудоемкий, но он может сильно повлиять на вашу самооценку, ваше мировоззрение и ваше представление о себе.

Хотя благодарность — это отличная вещь, над которой нужно работать чаще, этот список выходит за рамки признательности. Признательность включает в себя то, что нужно потратить время на то, чтобы понять, какую пользу вы получили от того хорошего, что случилось с вами в вашей жизни, что позволяет легко и естественно испытывать благодарность и позитивное отношение к себе и своей жизни.

Важная часть признательности — это поделиться своей признательностью с другими. Не стесняйтесь делиться этой признательностью с теми, кто находится в вашем списке, и соглашайтесь делиться своей признательностью чаще по мере продвижения вперед.Это поможет вам осознать, насколько вам повезло и сколько хороших вещей у вас есть в жизни, что важно помнить, когда вы создаете и поддерживаете более позитивное представление о себе.

Конечно, если вы можете придумать более 50 вещей, продолжайте перечислять их, пока не кончитесь!

Каждое из приведенных выше упражнений «список» было опубликовано в блоге Live Your True Story Blog.

Как помочь сформировать позитивное представление о себе в процессе развития ребенка

Если вы воспитываете ребенка или учитесь в классе, полном их, вам может быть интересно, как вы можете внести свой вклад в формирование здорового и позитивного представления о себе у этих детей.К счастью, есть способы решить эту важную задачу! Попробуйте со своим ребенком (детьми) выполнить описанные ниже действия и посмотрите, как у них разовьется сильное и здоровое чувство собственного достоинства.

7 упражнений для развития самооценки у дошкольников

Джин Меррилл из серии «Сильные дети» на веб-сайте «Хорошие родители» рассказывает о 7 занятиях, которые вы можете выполнять, чтобы помочь своему дошкольнику сформировать позитивное представление о себе.

1. Создайте чувство принадлежности к своей семье

Это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку сформировать здоровую самооценку.Без здоровых корней ваш ребенок будет бороться за формирование здоровой самооценки.

Чтобы создать это важное чувство принадлежности, попробуйте использовать простые инклюзивные утверждения, например: «Мы кузнецы!» (но замените «Smiths» своей фамилией). Это помогает даже очень маленьким детям понять, что у них есть безопасное место в семье.

2. Привлекайте ценности в свою семью

Развивайте эти инклюзивные утверждения, добавляя к ним немного больше. Их легко превратить в «декларации значений» с помощью простого расширения.Эти декларации ценностей укрепляют чувство принадлежности и помогают вашему ребенку понять самые важные ценности вашей семьи, повышая его самоощущение.

Для этого превратите свое заявление о включении (например, «Мы Смиты!») В декларацию значения, например:

  • Мы кузнецы и решаем проблемы!
  • Мы кузнецы и считаем, что общественные работы важны.
  • Мы гордимся собой, хотя и необычны.
3.Используйте декларации значений для завышенных ожиданий

Вы можете использовать подобные заявления, чтобы установить высокие (но достижимые) ожидания ваших детей и вашей семьи.

Сказав что-то вроде «Наши семейные обеды — это шанс расслабиться с теми, кто нас любит» или «У нас так много вещей, за которые мы должны быть благодарны», даже самые маленькие дети смогут понять, что важно для вашей семьи и чего от нее ждут. им: участвовать в значимых семейных моментах и ​​выражать благодарность за все, что у них есть.

4. Получите «совок», поощряя «блюдо»

По мере того, как ваш ребенок стареет, вы можете включать в него больше упражнений и заданий, чтобы помочь ему поддерживать то позитивное представление о себе, которое они создали.

Поощряйте ребенка делиться с вами, даже если другие могут это осудить. Например, Джин Меррилл отмечает, что ее дети любили рассказывать, «кому перевернули карту» за плохое поведение в школе. Хотя некоторые могут подумать об этом как о «болтовне», Меррилл оценил их готовность поделиться своими наблюдениями и призвал их продолжать делиться тем, что они видели в течение дня.

5. Возьмите обучающие моменты

Когда ваш ребенок поделится с вами своими наблюдениями, воспользуйтесь ситуацией и используйте их в качестве обучающего момента.

Сначала поговорите о том, почему поведение было неуместным, как это поведение повлияло на ребенка и остальную часть класса, и что ваш ребенок чувствовал по этому поводу.

Это дает возможность поговорить о том, как определенные формы поведения не соответствуют семейным ценностям. Меррилл предлагает сказать что-то вроде: «[Однокласснику] очень повезло, что ты стал примером того, как [лучше вести себя]».Это позволяет вашему ребенку узнать, какое поведение желательно, и говорит ему, что он является хорошим примером этого желательного поведения, что он может добавить к своему самооценке.

6. Используйте описательную похвалу

Обязательно помогите им научиться в более позднем возрасте вести позитивный разговор с самим собой с помощью описательной похвалы.

Вместо того, чтобы говорить что-то общее вроде «Ты хорошо поработал!» расскажите им, что именно они сделали и почему это было хорошо. Например, вы можете сказать: «Ого, вы вытерли стол, даже не спросив.Это показывает инициативу. Я люблю это!»

Использование этой описательной похвалы поможет вашему ребенку понять, что такое хорошее поведение и что заслуживает похвалы, и заставит его почувствовать, что быть хорошим и достойным похвалы возможно.

7. Примите подход «Требуется деревня»

Используйте любые доступные инструменты, чтобы побудить вашего ребенка сохранять позитивное самоощущение и работать над продолжением роста в здоровом направлении.

Продолжайте утверждать ценности, укреплять выбор позитивного поведения и помогать своему ребенку различать хорошее и плохое поведение, а также принимайте помощь тех, кто может помочь (Merrill, 2016).

Как помочь создать позитивное представление о себе у подростков

Всегда лучше начинать рано, но и никогда не поздно!

Если вы воспитываете подростка или помогаете молодому человеку пройти через это опасное время в его жизни в качестве учителя, консультанта, члена семьи или другого важного взрослого в их жизни, помните об этих занятиях и ресурсах.

4 упражнения и рабочие листы для улучшения самооценки у молодежи (PDF)

1.Журнал благодарности: три хороших дела

Поощрение вашего подростка к формированию позитивного мировоззрения и к большей благодарности за то, что его окружает, также является отличным способом поощрения его позитивного самооценки.

Рабочий лист разделен на семь разделов, по одному на день в неделю, и каждый день содержит три подсказки о хороших вещах, о которых ваш подросток может написать.

Например, в День 1:

  • Одна хорошая вещь, которая произошла со мной сегодня…
  • Что-то хорошее, что я видел, как кто-то делал…
  • Сегодня я повеселился, когда…

День 2 дает следующие подсказки:

  • То, что я сделал сегодня…
  • Что-то забавное, что случилось сегодня…
  • Кто-то, за кого я был благодарен сегодня…

Помогите своему подростку быть немного более позитивным и немного более благодарным, попросив его заполнить этот рабочий лист в течение одной недели.Их вновь обретенная благодарность поможет им увидеть хорошее в себе, в окружающих и в мире в целом.

Просмотрите рабочий лист журнала благодарности от Therapist Aid.

2. Исследование сильных сторон

Обнаружение сильных сторон — верный способ повысить свою самооценку, особенно для подростков, которые могут не иметь такого большого опыта и самопознания, как вы.

Предложите им использовать этот рабочий лист, чтобы выяснить свои сильные стороны.

В верхней части рабочего листа содержится важный момент: «Те, кто знает свои сильные стороны и часто их использует, как правило, добиваются большего успеха в нескольких областях.Они чувствуют себя счастливее, обладают большей самооценкой и с большей вероятностью достигнут своих целей ».

Затем он инструктирует пользователя обвести свои сильные стороны из большого списка ниже, добавляя некоторые из них, если необходимо.

Перечисленные сильные стороны включают такие вещи, как:

  • мудрость
  • Справедливость
  • Амбиции
  • Здравый смысл
  • Творчество
  • Сотрудничество
  • Напористость
  • Прощение
  • Духовность
  • Приключения

Как только они обведут свои сильные стороны, появятся еще три страницы рабочего листа, которые они могут использовать, чтобы помочь им выяснить, где они использовали свои сильные стороны и где они могут использовать их в будущем.

Сначала они исследуют свои сильные стороны в отношениях, затем в профессии (здесь учитывается школа), а затем в личной реализации.

Для каждого раздела они ответят на эти три запроса:

  1. Перечислите те сильные стороны, которыми вы обладаете, которые помогают вам в отношениях / в вашей профессии / в достижении личного удовлетворения.
  2. Опишите конкретное время, когда ваши сильные стороны могли помочь вам в отношениях / вашей профессии / в достижении личного удовлетворения.
  3. Опишите два новых способа использовать свои сильные стороны в отношениях / в профессиональной жизни / для личного самореализации.

Заполнение этого рабочего листа поможет подростку раскрыть свои сильные стороны, получить некоторые знания о себе и спланировать будущее — все виды деятельности, которые могут улучшить его самооценку.

Просмотрите рабочий лист и загрузите его для своего подростка.

3. История жизни

Этот рабочий лист также является отличным способом помочь подростку лучше понять, что делает их такими, какие они есть, и побудить их задуматься о том, что они ценят.

Начало рабочего листа подчеркивает, почему это упражнение может быть таким полезным: «Написание истории о своей жизни может помочь вам найти смысл и ценность в своем опыте.Это позволит вам организовать свои мысли и использовать их для роста ».

Этот трехстраничный рабочий лист начинается с прошлого. Инструкции заключаются в том, чтобы написать историю своего прошлого и «не забудьте описать проблемы, которые вы преодолели, и личные сильные стороны, которые позволили вам это сделать».

Далее настоящее. Рабочий лист инструктирует вас описать свое настоящее «я» и свою текущую жизнь. Подумайте, чем вы отличаетесь от своего прошлого, каковы ваши нынешние сильные стороны и проблемы.

Наконец-то вы перейдете в будущее. В этом разделе вы напишете о своем идеальном будущем. Обязательно подумайте о том, чем ваша жизнь будет отличаться в будущем от той, которая есть сейчас, и чем вы будете отличаться в будущем от своего нынешнего «я».

Распечатайте этот лист для своего подростка.

4. Основные убеждения

Этот полезный ресурс поможет вашему подростку выяснить, какие мысли и предположения лежат в его основе, и поможет им решить, принять их или поработать над заменой их лучшими мыслями и предположениями.

В начале рабочего листа поясняется:

«Все смотрят на мир по-разному. Два человека могут иметь один и тот же опыт, но совершенно по-разному интерпретировать то, что произошло. Основные убеждения — это глубоко укоренившиеся убеждения, которые влияют на то, как мы интерпретируем наш опыт ».

Далее рабочий лист описывает, что такое основное убеждение и как оно может влиять на наше восприятие мира и самих себя. В нем перечислены некоторые распространенные примеры вредоносных основных убеждений, в том числе:

  • Меня не любят
  • Я тупой
  • Я скучный
  • Я недостаточно хорош
  • Я уродлив
  • Я никчемный
  • Я плохой человек
  • Я ненормальный
  • Я не заслуживаю

Наконец, рабочий лист спрашивает читателя: каково одно из ваших основных отрицательных убеждений?

После того, как вы запишите свое негативное базовое убеждение о себе, вы можете записать три доказательства, которые ставят под сомнение ваше негативное базовое убеждение или прямо противоречат ему.

Посмотрите этот рабочий лист или распечатайте его для использования подростком.

Дополнительные идеи можно найти в Рабочей тетради по самооценке подростков Эстер А. Лейтенберг и Джона Дж. Липтака.

Профиль собственного изображения + масштаб

Если вы хотите измерить самооценку, вам повезло! Существует набор профилей самооценки (SIP), которые помогут вам узнать о теории личности респондента.

Профиль самооценки для взрослых — это то, что вам нужно для измерения собственного или взрослого представления о себе.Это мера самоотчета, которую можно выполнить в индивидуальной или групповой работе. Он подходит для взрослых от 17 лет и старше, и его введение занимает всего 7–15 минут.

Профиль самооценки для детей и подростков — хороший выбор, если вы хотите измерить самооценку детей и подростков от 7 до 16 лет. Это занимает от 9 до 17 минут для подростков и от 12 до 25 минут для детей, и это может дать хорошее представление об индивидуальной теории личности ребенка.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о SIP-Adult, и здесь, чтобы узнать больше о SIP-Adolescent и SIP-Child.

Терапия самовосприятия

Для тех, кто действительно борется с самооценкой, существует множество видов терапии, которые могут помочь им улучшить свое представление о себе и привести его в соответствие с реальностью.

Методы терапии, которые могут помочь, включают:

  • Традиционный психоанализ: долгосрочная форма лечения, направленная на изменение проблемного поведения, чувств и мыслей путем выявления их бессознательного значения и мотивации.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): форма терапии, сочетающая когнитивную терапию (сосредоточение внимания на том, что люди думают и как изменить их образ мышления) с поведенческой терапией (подход, который фокусируется на изменении поведения людей больше, чем их мыслей), чтобы попробовать изменить мысли и поведение.
  • Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ): пятикомпонентная форма когнитивно-поведенческой терапии, в которой особое внимание уделяется изучению новых навыков и стратегий для здоровой и счастливой жизни.
  • Терапия, ориентированная на клиента: тип терапии, в которой клиент, а не терапевт, считается «экспертом» в своей жизни, а терапевт фокусируется на обеспечении интереса, заботы, заботы и уважения (APA, n.d.).

В зависимости от имеющегося у вас диагноза (если таковой имеется) регулярное лечение также может помочь в формировании здорового представления о себе.

Полезные медитации

Медитации могут быть невероятно полезны для повышения вашей самооценки, а также для развития и поддержания здорового самосознания. Попробуйте эти медитации, когда у вас есть несколько свободных минут:

Мощный: уверенные аффирмации с бинауральными тонами для здоровой самооценки от Джейсона Стивенсона

Управляемая медитация для уверенности, любви к себе и лучшего образа себя от Джо Ти из Hypnotic Labs

Мощные положительные утверждения! Проявление изобилия, самоуважения, успеха и благополучия от ZenLifeRelax

Рекомендуемые видео на YouTube

Если вы хотите узнать больше о позитивном образе тела и самооценке, но у вас нет времени, чтобы прочитать полную книгу или погрузиться в море статей, воспользуйтесь этими видео на YouTube, чтобы быстро получить информацию:

Невидимая сила — самооценка — позволяет достичь великих целей TEDTalk — Дэн Лок

Как повысить самооценку — Шесть столпов самооценки — Обзор книги Натаниэля Брандена от FightMediocrity

Жак Фреско — Депрессия, самооценка — Проект Венера

Боб Проктор — Как улучшить свой имидж от VYBO

Self Image — удивительный, абсолютный ключ ко всему личностному росту от Actualized.org

Советы по самооценке: решение проблем с изображением тела от watchwellcast

Рекомендуемые книги

Чтобы узнать больше о самооценке и ее важности для счастливой и здоровой жизни, посмотрите эти книги:

  • Рабочая тетрадь по изображению тела для подростков: упражнения, помогающие девочкам развить здоровый образ тела в мире, одержимом имиджем, Автор Джулия В. Тейлор (Amazon)
  • Магическая сила психологии самооценки Максвелла Мальца (Amazon)
  • по сравнению с кем? Проверенный путь к улучшению имиджа вашего тела [христианская перспектива] Хизер Крикмор (Amazon)
  • Построение собственного образа [еврейская перспектива] раввин Зелиг Плискин (Amazon)
  • 10 простых решений для повышения самооценки: как покончить с неуверенностью в себе, обрести уверенность и создать позитивный образ себя Гленн Р.Ширальди (Амазонка)
  • Будь храбрым, маленький пухлый: поощрение позитивного образа тела и самооценки [детская книга] Арлин Купер (Amazon)
  • Учимся любить девушку в зеркале: Руководство для девочек-подростков по счастливой и здоровой жизни Хелены Грейс Дональд (Amazon)
  • Исцеление травмы развития: как ранняя травма влияет на саморегуляцию, самооценку и способность к отношениям Лоуренс Хеллер и Алин Лапьер (Amazon)

9 цитат и утверждений

«Самоуважение — как батарея.Когда аккумулятор заряжен, человек положительный; когда батарея разряжена, человек отрицательный ».

Лилли Гарри

«Сильная позитивная самооценка — лучшая подготовка к успеху».

Братья Джойс

«Самовосприятие — это ключ к человеческой личности и человеческому поведению. Измените самооценку, и вы измените личность и поведение ».

Максвелл Мальц

«Это как будто каждый рассказывает историю о себе в собственной голове.Всегда. Все время. Эта история делает вас тем, кем вы являетесь. Мы строим себя из этой истории ».

Патрик Ротфус

«Люди не рождаются раз и навсегда в тот день, когда их рожают матери, но … жизнь заставляет их снова и снова рожать самих себя».

Габриэль Гарсиа Маркес

«Видеть, чувствовать, думать, верить — это этапы того, как мы меняем свой стиль снаружи и наше представление о себе внутри.”

Стейси Лондон

«Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, что они есть».

Малькольм С. Форбс

«Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть им».

Элеонора Рузвельт

«Неустанный, повторяющийся разговор с самим собой — вот что меняет нашу самооценку».

Денис Уэйтли

Сообщение о возвращении домой

Надеюсь, вы лучше представляете себя, чем в начале этой статьи! Это очень важная концепция, которую нужно понять и обдумать, особенно если у вас есть маленькие дети, которые развивают собственное представление о себе.

Что вы думаете по этой теме? Считаете ли вы, что у вас хорошее представление о себе? Как вы думаете, большинство людей так думают? Что вы делаете, чтобы повысить свою самооценку? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Спасибо за чтение!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на сочувствие к себе бесплатно.

Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Наука самоприятия ©» представляет собой инновационный комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам принять себя, относиться к себе с большим состраданием и считать себя достойными. частные лица.

  • ADAA. (нет данных). Дисморфическое расстройство тела (BDD). Американская ассоциация тревожности и депрессии. Получено с https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illness/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd
  • .

  • APA. (нет данных). Различные подходы к психотерапии. Американская психологическая ассоциация. Получено с https://www.apa.org/topics/therapy/psychotherapy-approaches.aspx
  • .

  • Baumeister, R. (1997). Идентичность, самооценка и чувство собственного достоинства: потерянное и обретенное «я».В Справочнике Р. Хогана, Дж. Джонсона и С. Бриггса (редакторы) по психологии личности (стр. 681-710). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
  • Калиостро, Д. (2018). Пограничное расстройство личности. PsyCom. Получено с https://www.psycom.net/depression.central.borderline.html
  • .

  • Маклеод, С. (2008). Самостоятельная концепция. SimplyPsychology. Получено с https://www.simplypsychology.org/self-concept.html
  • .

  • Меррилл, Дж. (2016). Как воспитать у ребенка позитивное представление о себе (в мире давления соцсетей).Хороший родитель. Получено с https://afineparent.com/strong-kids/positive-self-image.html
  • .

  • Олтманн, С. (2014). N4 межличностные отношения и социальное взаимодействие. SlideShare. Получено с https://www.slideshare.net/suzaanoltmann/n4-interpersonal-relationships
  • .

  • СОБСТВЕННЫЙ. (нет данных). Беременность и образ тела. Управление по женскому здоровью. Получено с https://www.womenshealth.gov/mental-health/body-image-and-mental-health/pregnancy-and-body-image
  • .

  • Солтерс-Педно, К.(2018). Проблемы идентичности пациентов с ПРЛ. VeryWell Mind. Получено с https://www.verywellmind.com/borderline-personality-disorder-identity-issues-425488
  • .

  • Мир имеет значение. (нет данных). Представление о себе: мощная сила в вашей жизни. Мир имеет значение. Получено с http://www.theworldcounts.com/life/potentials/how-to-improve-self-image
  • .

Оценка личностных качеств Большой пятерки с использованием реальных статических изображений лиц

  • 1.

    Kramer, R. S. S., King, J. E.& Уорд, Р. Идентификация личности по статичному невыразительному лицу у людей и шимпанзе: свидетельство общей системы сигнализации личности. Evol. Гм. Behav. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2010.10.005 (2011).

  • 2.

    Уокер, М. и Веттер, Т. Изменение личности: воспринимаемые личностные факторы большой двойки и большой пятерки, смоделированные на реальных фотографиях. J. Pers. Soc. Psychol. 110 , 609–624 (2016).

    Артикул

    Google Scholar

  • 3.

    Науманн, Л. П., Вазир, С., Рентфроу, П. Дж. И Гослинг, С. Д. Суждения о личности, основанные на внешнем виде. Личное. Soc. Psychol. Бык. 35 , 1661–1671 (2009).

    Артикул

    Google Scholar

  • 4.

    Borkenau, P., Brecke, S., Möttig, C. & Paelecke, M. Экстраверсия точно воспринимается после 50-миллисекундного воздействия на лицо. J. Res. Чел. 43 , 703–706 (2009).

    Артикул

    Google Scholar

  • 5.

    Шевлин М., Уокер С., Дэвис М. Н. О., Баньярд П. и Льюис К. А. Можете ли вы судить о книге по обложке? Свидетельство незнакомого с собой согласия о личности при нулевом знакомстве. Чел. Индивидуальный. Dif. https://doi.org/10.1016/S0191-8869(02)00356-2 (2003).

  • 6.

    Пентон-Воак, И. С., Паунд, Н., Литтл, А. К. и Перретт, Д. И. Суждения личности на основе естественных и составных изображений лица: дополнительные доказательства «ядра истины» в социальном восприятии. Soc. Cogn. 24 , 607–640 (2006).

    Артикул

    Google Scholar

  • 7.

    Литтл, А. К. и Перретт, Д. И. Использование составных изображений для оценки точности приписывания личности лицам. Br. J. Psychol. 98 , 111–126 (2007).

    Артикул

    Google Scholar

  • 8.

    Крамер Р. С. и Уорд Р. Внутренние черты лица являются сигналами личности и здоровья. Q. J. Exp. Psychol. 63 , 2273–2287 (2010).

    Артикул

    Google Scholar

  • 9.

    Паунд, Н., Пентон-Воак, И. С. и Браун, В. М. Симметрия лица положительно связана с самооценкой экстраверсии. Чел. Индивидуальный. Dif. 43 , 1572–1582 (2007).

    Артикул

    Google Scholar

  • 10.

    Льюис, Дж. Дж., Лефевр, К. Э. и Бейтс, Т. Отношение ширины лица к росту предсказывает стремление президентов США к достижениям.Чел. Индивидуальный. Dif. 52 , 855–857 (2012).

    Артикул

    Google Scholar

  • 11.

    Haselhuhn, M. P. & Wong, E. M. Плохо до мозга костей: строение лица предсказывает неэтичное поведение. Proc. R. Soc. B Biol. Sci. 279 , 571 ЛП – 576 (2012).

    Артикул

    Google Scholar

  • 12.

    Валентин, К. А., Ли, Н. П., Пенке, Л. и Перретт, Д. И. Оценка человека по ширине его лица: роль пропорций лица и доминирование в выборе партнера на соревнованиях по скоростным свиданиям.Psychol. Sci. 25 , (2014).

  • 13.

    Карре, Дж. М. и Маккормик, К. М. В вашем лице: показатели лица предсказывают агрессивное поведение в лаборатории, в университете и у профессиональных хоккеистов. Proc. R. Soc. B Biol. Sci. 275 , 2651–2656 (2008).

    Артикул

    Google Scholar

  • 14.

    Карре, Дж. М., Маккормик, К. М. и Мондлох, К. Дж. Структура лица — надежный сигнал агрессивного поведения: отчет об исследовании.Psychol. Sci. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2009.02423.x (2009 г.).

  • 15.

    Хазелхун, М. П., Ормистон, М. Э. и Вонг, Э. М. Отношение ширины лица к росту у мужчин прогнозирует агрессию: метаанализ. PLoS One 10 , e0122637 (2015).

    Артикул

    Google Scholar

  • 16.

    Lefevre, CE, Etchells, PJ, Howell, EC, Clark, AP & Penton-Voak, IS Отношение ширины лица к росту предсказывает самооценку доминирования и агрессии у мужчин и женщин, но в определенной степени мужественности нет.Биол. Lett. 10 , (2014).

  • 17.

    Велкер, К. М., Гетц, С. М. и Карре, Дж. М. Воспринимаемый и экспериментально управляемый статус смягчает взаимосвязь между структурой лица и принятием риска. Evol. Гм. Behav. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2015.03.006 (2015).

  • 18.

    Джениоле, С. Н. и Маккормик, К. М. Лицом к лицу с нашими предками: суждения об агрессии согласованы и связаны с отношением ширины лица к росту у мужчин, независимо от бороды.Evol. Гм. Behav. 36 , 279–285 (2015).

    Артикул

    Google Scholar

  • 19.

    Valentine, M. et al. Компьютерное распознавание черт лица для расстройств алкогольного спектра у плода. Педиатрия 140 , (2017).

  • 20.

    Ferry, Q. et al. Диагностически релевантная гештальт-информация лица с обычных фотографий. Элиф 1–22 https://doi.org/10.7554/eLife.02020.001 (2014).

  • 21.

    Claes, P. et al. Моделирование трехмерной формы лица по ДНК. PLoS Genet. 10 , e1004224 (2014).

    Артикул

    Google Scholar

  • 22.

    Карпентер, Дж. П., Гарсия, Дж. Р. и Лам, Дж. К. Гены рецепторов дофамина предсказывают предпочтения риска, временные предпочтения и связанные с ними экономические решения. J. Неопределенный риск. 42 , 233–261 (2011).

    Артикул

    Google Scholar

  • 23.

    Dreber, A. et al. Полиморфизм 7R в гене дофаминового рецептора D4 ( DRD4 ) связан с финансовым риском у мужчин. Evol. Гм. Behav. 30 , 85–92 (2009).

    Артикул

    Google Scholar

  • 24.

    Bouchard, T. J. et al. Источники человеческих психологических различий: Миннесотское исследование разлученных близнецов. Наука (80-.). 250 , 223 ЛП – 228 (1990).

    ADS
    Статья

    Google Scholar

  • 25.

    Ливсли, У. Дж., Джанг, К. Л. и Вернон, П. А. Фенотипическая и генетическая структура черт, определяющих расстройство личности. Arch. Gen. Psychiatry https://doi.org/10.1001/archpsyc.55.10.941 (1998).

  • 26.

    Бушар, Т. Дж. И Лёлин, Дж. К. Гены, эволюция и личность. Генетика поведения https://doi.org/10.1023/A:1012294324713 (2001).

  • 27.

    Вукасович, Т. и Братко, Д. Наследуемость личности: метаанализ генетических исследований поведения.Psychol. Бык. 141 , 769–785 (2015).

    Артикул

    Google Scholar

  • 28.

    Годиньо, Р. М., Спикинс, П. и О’Хиггинс, П. Морфология надглазничной области и социальная динамика в эволюции человека. Nat. Ecol. Evol. https://doi.org/10.1038/s41559-018-0528-0 (2018).

  • 29.

    Родс, Г., Симмонс, Л. В. и Петерс, М. Привлекательность и сексуальное поведение: способствует ли привлекательность успеху спаривания? Evol. Гм.Behav. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2004.08.014 (2005).

  • 30.

    Лефевр, К. Э., Льюис, Дж. Дж., Перретт, Д. И. и Пенке, Л. Показательные показатели лица: Ширина лица связана с уровнем тестостерона у мужчин. Evol. Гм. Behav. 34 , 273–279 (2013).

    Артикул

    Google Scholar

  • 31.

    Whitehouse, A. J. O. et al. Пренатальное воздействие тестостерона связано с сексуально диморфной морфологией лица во взрослом возрасте.Ход работы. Биол. Sci. 282 , 20151351 (2015).

    Артикул

    Google Scholar

  • 32.

    Penton-Voak, I. S. & Chen, J. Y. Высокий уровень тестостерона в слюне связан с мужским внешним видом лица у людей. Evol. Гм. Behav. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2004.04.003 (2004).

  • 33.

    Карре, Дж. М. и Арчер, Дж. Тестостерон и поведение человека: роль индивидуальных и контекстных переменных.Curr. Opin. Psychol. 19 , 149–153 (2018).

    Артикул

    Google Scholar

  • 34.

    Swaddle, J. P. & Reierson, G. W. Тестостерон увеличивает воспринимаемое доминирование, но не увеличивает привлекательность у мужчин-мужчин. Proc. R. Soc. B Biol. Sci. https://doi.org/10.1098/rspb.2002.2165 (2002).

  • 35.

    Eisenegger, C., Kumsta, R., Naef, M., Gromoll, J. & Heinrichs, M. Полиморфизм генов рецепторов тестостерона и андрогенов связан с уверенностью и конкурентоспособностью у мужчин.Horm. Behav. 92 , 93–102 (2017).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 36.

    Каплан, Х. Б. Социальная психология самореферентного поведения. https://doi.org/10.1007/978-1-4899-2233-5. (Springer US, 1986).

  • 37.

    Розенталь, Р. и Якобсон, Л. Пигмалион в классе. Городской Rev. https://doi.org/10.1007/BF02322211 (1968).

  • 38.

    Мастерс, Ф. В. и Гривз, Д. К. Комплекс Квазимодо.Br. J. Plast. Surg. 204–210 (1967).

  • 39.

    Зебровиц, Л. А., Коллинз, М. А. и Датта, Р. Взаимосвязь между внешностью и личностью на протяжении всей жизни. Личное. Soc. Psychol. Бык. 24 , 736–749 (1998).

    Артикул

    Google Scholar

  • 40.

    Hu, S. et al. Сигнатуры личности на плотных трехмерных изображениях лиц. Sci. Отчет 7 , 73 (2017).

    ADS
    Статья

    Google Scholar

  • 41.

    Косински, М. Соотношение ширины лица к росту не предсказывает поведенческие тенденции, о которых сообщают сами. Psychol. Sci. 28 , 1675–1682 (2017).

    Артикул

    Google Scholar

  • 42.

    Walker, M., Schönborn, S., Greifeneder, R. & Vetter, T. Базельская база данных лиц: проверенный набор фотографий, отражающих систематические различия в измерениях личности большой двойки и большой пятерки. PLoS One 13 , (2018).

  • 43.

    Goffaux, V. & Rossion, B. Лица «пространственны» — целостное восприятие лица поддерживается низкими пространственными частотами. J. Exp. Psychol. Гм. Восприятие. Выполнять. https://doi.org/10.1037/0096-1523.32.4.1023 (2006).

  • 44.

    Schiltz, C. & Rossion, B. Лица целостно представлены в затылочно-височной коре головного мозга человека. Нейроизображение https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2006.05.037 (2006).

  • 45.

    Van Belle, G., De Graef, P., Verfaillie, K., Busigny, T.И Россион Б. Целое, а не отверстие: экспертное распознавание лиц требует целостного восприятия. Нейропсихология https://doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2010.04.034 (2010).

  • 46.

    Квадфлиг, С., Тодоров, А., Лагес, Р. и Россион, Б. Нормальные суждения о социальных характеристиках на основе лица, несмотря на серьезные нарушения целостной обработки лица. Vis. когн. 20 , 865–882 (2012).

    Артикул

    Google Scholar

  • 47.

    МакКоун, Э. Выделение специального компонента распознавания лиц: периферийная идентификация и лицо Муни. J. Exp. Psychol. Учить. Mem. Cogn. https://doi.org/10.1037/0278-7393.30.1.181 (2004).

  • 48.

    Sergent, J. Исследование компонентов и конфигурационных процессов, лежащих в основе восприятия лица. Br. J. Psychol. https://doi.org/10.1111/j.2044-8295.1984.tb01895.x (1984).

  • 49.

    Танака, Дж. У. и Фарах, М. Дж. Части и целые в распознавании лиц.Q. J. Exp. Psychol. Разд. А https://doi.org/10.1080/14640749308401045 (1993).

  • 50.

    Янг, А. В., Хеллавелл, Д. и Хэй, Д. К. Конфигурационная информация при восприятии лица. Восприятие https://doi.org/10.1068/p160747n (2013).

  • 51.

    Колдер, А. Дж. И Янг, А. В. Понимание распознавания личности и выражения лица. Nature Reviews Neuroscience https://doi.org/10.1038/nrn1724 (2005).

  • 52.

    Тодоров А., Лоер В.& Остерхоф, Н. Н. Обязательный характер целостной обработки лиц в социальных суждениях. Восприятие https://doi.org/10.1068/p6501 (2010).

  • 53.

    Junior, J. C. S. J. et al. Первые впечатления: исследование по анализу видимых черт личности на основе компьютерного зрения. (2018).

  • 54.

    Ван, Ю. и Косински, М. Глубинные нейронные сети более точны, чем люди, в определении сексуальной ориентации по изображениям лиц. J. Pers. Soc. Psychol. 114 , 246–257 (2018).

    Артикул

    Google Scholar

  • 55.

    Цю, Л., Лу, Дж., Ян, С., Цюй, В. и Чжу, Т. Что ваше селфи говорит о вас? Comput. Человеческое поведение. 52 , 443–449 (2015).

    Артикул

    Google Scholar

  • 56.

    Дигман, Дж. М. Факторы высшего порядка Большой пятерки. J.Pers.Soc.Psychol. https://doi.org/10.1037/0022-3514.73.6.1246 (1997).

  • 57.

    Мусек, Дж. Общий фактор личности: свидетельство большого в пятифакторной модели. J. Res. Чел. https://doi.org/10.1016/j.jrp.2007.02.003 (2007).

  • 58.

    Де Янг, К. Г. Факторы высшего порядка Большой пятерки в выборке с множеством информантов. J. Pers. Soc. Psychol. 91 , 1138–1151 (2006).

    Артикул

    Google Scholar

  • 59.

    Раштон, Дж. П. и Ирвинг, П. Общий фактор личности (GFP) из двух метаанализов Большой пятерки: Digman (1997) и Mount, Barrick, Scullen, and Rounds (2005).Чел. Индивидуальный. Dif. 45 , 679–683 (2008).

    Артикул

    Google Scholar

  • 60.

    Вуд Д., Гарднер М. Х. и Хармс П. Д. Как функционалистский и процессный подходы к поведению могут объяснить ковариацию черт. Psychol. Ред. 122 , 84–111 (2015).

    Артикул

    Google Scholar

  • 61.

    Данлэп, У. П. Обобщение индикатора размера общеязыкового эффекта для двумерных нормальных корреляций.Психология. Бык. 116 , 509–511 (1994).

    Артикул

    Google Scholar

  • 62.

    Коннолли, Дж. Дж., Кавана, Э. Дж. И Висвесваран, К. Конвергентная достоверность между самооценками и оценками личности наблюдателем: метааналитический обзор. Int. J. Выбор и оценка. 15 , 110–117 (2007).

    Артикул

    Google Scholar

  • 63.

    Харрис, К.И Вазир, С. О развитии дружбы и личностных качествах Большой пятерки. Soc. и чел. Psychol. Компас. 10 , 647–667 (2016).

    Артикул

    Google Scholar

  • 64.

    Weidmann, R., Schönbrodt, F. D., Ledermann, T. & Grob, A. Параллельный и продольный диадический полиномиальный регрессионный анализ черт Большой пятерки и удовлетворенности отношениями: имеет ли значение сходство? J. Res. в личности. 70 , 6–15 (2017).

    Артикул

    Google Scholar

  • 65.

    Куперман, Р. и Икес, В. Большая пятерка предикторов поведения и восприятия в начальных диадических взаимодействиях: Сходство личности помогает экстравертам и интровертам, но вредит «неприятным». J. of Pers. и Soc. Psychol. 97 , 667–684 (2009).

    Артикул

    Google Scholar

  • 66.

    Шмидт, Ф. Л. и Хантер, Дж.E. Обоснованность и полезность методов отбора в психологии персонала: практическое и теоретическое значение результатов 85-летних исследований. Psychol. Бык. 124 , 262–274 (1998).

    Артикул

    Google Scholar

  • 67.

    Браун М. и Сакко Д. Ф. Неограниченная социосексуальность предсказывает предпочтение экстравертных мужских лиц. Чел. Индивидуальный. Dif. 108 , 123–127 (2017).

    Артикул

    Google Scholar

  • 68.

    Лукашевский, А. В. и Рони, Дж. Р. Истоки экстраверсии: совместные эффекты факультативной калибровки и генетического полиморфизма. Чел. Soc. Psychol. Бык. 37 , 409–21 (2011).

    Артикул

    Google Scholar

  • 69.

    Curran, P. G. Методы обнаружения необоснованно неверных ответов в данных опроса. J. Exp. Soc. Psychol. 66 , 4–19 (2016).

    Артикул

    Google Scholar

  • 70.

    Хромов А.Б. Пятифакторный опросник личности. На рус. (Курганский государственный университет, 2000).

  • 71.

    Тризано-Эрмосилла, И. и Альварадо, Дж. М. Лучшие альтернативы альфа-надежности Кронбаха в реальных условиях: конгенерические и асимметричные измерения. Фронт. Psychol. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.00769 (2016).

  • 72.

    Лю, З., Луо, П., Ван, X. и Тан, X. Атрибуты лица с глубоким обучением в дикой природе.в 2015 г. Международная конференция IEEE по компьютерному зрению (ICCV) 3730–3738 https://doi.org/10.1109/ICCV.2015.425 (IEEE, 2015).

  • 73.

    Хе К., Чжан Х., Рен С. и Сун Дж. Глубокое остаточное обучение для распознавания изображений. в 2016 г. Конференция IEEE по компьютерному зрению и распознаванию образов (CVPR) 770–778 https://doi.org/10.1109/CVPR.2016.90 (IEEE, 2016).

  • Что такое сильная личность и как определить ее наличие Legit.ng

    Вы когда-нибудь восхищались сильной личностью? Вы не одиноки, и это совершенно нормально, поскольку такие люди источают уверенность, уважение, а их качества достойны подражания.Опередите игру, узнав, что такое сильная личность, как определить, есть ли она у вас и как ее развить.

    Изображение: pexels.com
    Источник: UGC

    Человек с сильным характером всегда придумывает механизмы преодоления, которые не включают зависимость от других людей. Такой человек наслаждается собственной компанией и всегда будет отстаивать истину, не боясь других.

    Что такое сильная личность?

    Большинство людей с трудом понимают, что сильная личность — это самомотивация и отсутствие одобрения со стороны окружающих.Такие люди склонны выделяться, потому что несут ответственность за себя и все время требуют внимания.

    Они также хорошие слушатели, хотя не многие люди могут это узнать.

    Читайте также

    100 удивительных случайных вопросов, которые можно задать людям

    Что значит иметь сильную личность?

    Как вы определяете сильную волю? Сильные люди полны решимости делать то, что они хотят, даже если другие люди не советуют этого.Многие люди путают сильную личность с упрямством.

    В то время как упрямые люди высокомерны и неприхотливы, люди с сильным характером только самостоятельны и вряд ли будут ждать подтверждения.

    Сильная личность побуждает действовать по собственному желанию и заставляет многих людей с этой личностью быть независимыми. Тем не менее, они не высокомерны, их не сложно тренировать или подходить к ним.

    Люди с сильным характером берут на себя ответственность за ситуации и, в свою очередь, становятся источником вдохновения для многих.Они лучше концентрируются, а это значит, что они демонстрируют резкий фокус.

    К счастью, некоторые из этих замечательных качеств можно изучить. Хотя большинство людей думают, что кто-то рождается с определенной личностью, верно и то, что многим хорошим чертам, которые желают многие люди, можно научиться.

    Читайте также

    Интересные подробности об эмоциональной зрелости: определения, признаки и способы ее достижения

    Сильные черты характера

    Изображение: pexels.com
    Источник: UGC

    Некоторые сильные черты личности выделяют людей с сильной личностью.Помимо того, что они независимые мыслители и деятели, они также демонстрируют гораздо больше черт, которые делают их уникальными.

    К ним относятся:

    1. Способность сказать «нет»

    Эти люди никогда не ищут подтверждения. Они уверены в себе и уверены в себе до такой степени, что не откажутся от того, во что не верят по-настоящему. Никакие уговоры или запугивания не заставят их изменить свое мнение, если они во что-то верят.

    Точно так же, как они легко говорят «нет», когда того требует ситуация, их не пугают, когда им это говорят. Они понимают, что не всегда возможно помочь им в любое время, и это не снижает их самооценки.

    Читайте также

    Двойные души (пламя): откройте для себя лучшее определение, симптомы и стадии

    2. У них есть чувство юмора

    Люди с упорным характером также самые расслабленные и веселые.К сожалению, многие люди путают свою способность защищать себя и бороться за свои права с устрашающим аспектом, хотя в действительности это не так.

    У таких людей есть уникальный способ обеспечить баланс между серьезным и юмористическим характером. Обычно они игривы и легко открываются для близких им людей.

    Однако вам нужно проявить смекалку, чтобы услышать их шутки, поскольку они иногда шутят даже с самыми серьезными ситуациями.

    3. Они могут читать людей

    Люди с сильным характером обладают чрезвычайно хорошими навыками слушания, что позволяет им легко понимать тех, с кем они имеют дело. Все, что вам нужно сделать, это искать знаки, которые могут передавать определенные сообщения и реагировать на полученные вами результаты.

    Прочтите также

    50 лучших цитат о расширении прав и возможностей женщин, чтобы вдохновить вас

    Вы можете узнать, когда кто-то балуется с вами, а когда они искренни, просто обращая внимание на язык их тела.Объедините это с тем, что они говорят, и вы сможете прийти к логичному выводу.

    4. Способность увлекать и привлекать других

    Иногда заводить новых друзей может оказаться непростой задачей. Однако это не относится к людям с сильными личностями, поскольку они, кажется, знают, что и когда говорить.

    В отличие от некоторых людей, которые могут мешать вам, когда они подходят к вам, и вы не можете дождаться их ухода, эти люди, кажется, просто знают, что и когда сказать.Они не навязывают что-либо другим, а вместо этого используют комплименты, чтобы побудить других делать то, что они хотят.

    Например, они могут дополнить ваши навыки пения и посоветовать вам потусоваться вместе и, возможно, сходить в караоке.

    Прочтите также

    Цитаты Зига Зиглара, которые вдохновят вас раскрыть свой истинный потенциал

    Осознание того, что людям нужно чувствовать себя хорошо, — это секрет, который такие люди используют, чтобы добиться своего, не навязывая этого никому. Сильные личности всегда кажутся обаятельными и харизматичными.

    5. У них отличные навыки управления телом

    Одна из лучших черт, которые такой человек проявляет почти каждый раз, — это самоконтроль. Обычно, независимо от того, насколько смущающая или разочаровывающая ситуация, они знают, как успокоиться и справиться с ситуацией.

    Это объясняет, как такие люди могут спасти ситуацию, которая в противном случае вышла бы из-под контроля. Благодаря своей способности к самообладанию, они также умеют успокаивать взволнованную толпу.

    Это не значит, что они никогда не страдают паническими атаками и страхом перед сценой.Единственная разница в том, что у них есть уникальный и быстрый способ взять ситуацию под контроль, когда их нервы, кажется, берут верх.

    Читайте также

    Топ-12 типов носов: какой твой?

    Изображение: pexels.com
    Источник: UGC

    6. Они много работают

    Если вы глубоко погрузитесь в значение сильной личности, вы поймете, что люди с такими личностями — трудолюбивые и отличные достижения. Обычно они могут тратить немного меньше времени на выполнение дел, потому что могут сосредоточиться на результатах, но, тем не менее, они много работают.

    Они полностью погружаются в текущие задачи и делают все возможное в свое время. Они также склонны сосредотачиваться на задаче за раз и почти не позволяют отвлекающим факторам мешать.

    7. Они выглядят неприступными

    Это одна из неприятных черт таких людей. Из-за того, что у них серьезное лицо, многие люди путают это с грубостью и снобизмом.

    Однако правда в том, что такие люди будут наслаждаться хорошей компанией, но они не будут изо всех сил искать ее.Большинство предпочло бы зарыться в работу, чем искать ненужного внимания.

    Читайте также

    Что такое эмпат? Какой ты?

    8. Они называют людей своим невежеством.

    Сильные люди никогда не позволяют невежественным замечаниям добраться до них. Если люди вокруг них действуют невежественно, они, скорее всего, прервут и остановят это, поскольку они никогда не потерпят незнание, независимо от того, откуда оно исходит.

    9. Они признают свою неправоту

    Сильные люди не настолько самоуверенны, чтобы их отталкивала идея извинения.Они смиренно принимают свои ошибки и пытаются исправить свои ошибки, прежде чем двигаться дальше.

    10. Они принимают быстрые решения

    Поскольку сильные люди обладают самосознанием и уверенностью в себе, они склонны принимать быстрые решения и не зацикливаются на проблемах, которые можно решить.

    Как узнать, сильная ли я личность?

    Изображение: pexels.com
    Источник: UGC

    Приведенные выше черты проливают немного больше света на то, кто такой человек с сильной личностью, но как узнать, что вы таковой?

    Есть ли конкретные вещи, на которые нужно обратить внимание, прежде чем делать выводы? Что ж, следующие указатели могут пригодиться.

    Читайте также

    Сила хвалы как процесс освящения человека

    1. Вы проявляете большую осторожность при выборе своего внутреннего круга

    Люди этой природы уникальны, поскольку они не ждут одобрения; вы можете считать себя одним из них, когда обнаружите, что находите время, чтобы впустить людей. Это потому, что вы понимаете, что люди, которые заслуживают быть в вашей жизни, не будут возражать против того, что вы делаете.

    Тем, кому удается дружить с людьми с таким характером, повезло, потому что сильные люди держат друзей дольше.Как только вы заслужите доверие сильного человека, вы можете быть уверены, что он сделает все за вас.

    2. Вы не терпите незнания

    Сильный человек легко рассердится на того, кто демонстрирует его невежество. Они часто недовольны и отталкиваются невежеством, особенно когда оно проявляется как ненависть, апатия, нетерпимость и беспечность.

    Тот факт, что они сострадательны, трудолюбивы и ответственны, только заставляет их избегать вещей, которые могут противоречить их убеждениям.Люди с таким характером хорошо осведомлены, уважительны и сосредоточены, и у них нет времени на тех, кто невежественно демонстрирует свою глупость.

    Читайте также

    Четыре самых крутых типа темперамента: холерик, меланхолик, флегматик и сангвиник.

    Если вас отталкивает такое поведение, то вы, скорее всего, человек с сильной личностью.

    3. Вы не ищете внимания

    Довольны ли вы, оставаясь наедине с собой? Если это правда, особенно если вы никогда не жаждете внимания других людей, то, скорее всего, вы сильный человек.

    Вы скорее будете заняты любимым делом, чем просите внимания или одобрения от других. Вы знаете, что можете быть самодостаточными и самостоятельными; следовательно, не нужно так усердно бороться, чтобы понравиться людям.

    В большинстве случаев люди с сильными личностями знают, что их достаточно такими, какие они есть, и они никогда не будут изо всех сил стараться улучшить что-либо в себе только для того, чтобы доставить удовольствие другим людям. Все, что они делают, идет им на пользу.

    4.Вы слушаете больше

    Если вы заметили, что предпочитаете слушать людей больше, чем разглагольствовать о себе, то вы, вероятно, сильнее, чем вы думали. Когда кто-то подходит к вам, есть вероятность, что вы отложите свой телефон и уделите им максимум внимания.

    Читайте также

    Лучшие советы, как быть привлекательными для женщин

    Вы слушаете, не перебивая, и говорите только тогда, когда это необходимо. Вы достигли совершенства в искусстве слушать людей, так что никогда не понимаете неправильно.

    С другой стороны, вы проявляете нетерпимость к людям, которые никогда не слушают по-настоящему, или к тем, кто всегда торопится вмешаться.

    5. Вы живете без страха

    Сильные люди никогда не живут со страхом. Они отпускают и идут к своим желаниям и мечтам, несмотря на то, что может происходить вокруг них.

    Если вы всегда осмеливаетесь мечтать и стремиться к своей мечте, несмотря на всестороннюю негативную энергию, то вы один из людей, отнесенных к категории сильных.Независимо от того, насколько что-то идет не так, правильное отношение к жизни отличает вас от остальной толпы.

    6. Проблемы всегда появляются для вас как возможности

    Сильные люди, как известно, сталкиваются с проблемами в лоб, поскольку никогда не позволяют им встать у них на пути. Обычно такие люди не зацикливаются на комфорте и безопасности.

    Из-за этого позитивного мышления эти люди вынашивают планы всякий раз, когда возникают проблемы, вместо того, чтобы сидеть и сетовать, когда что-то идет не так.Они находят способы исправить текущие проблемы и предотвратить повторение в будущем.

    Если вы склонны относиться к людям с таким редким характером, то можете быть уверены, что у вас сильная личность.

    7. Вы не допускаете оправданий

    Как сильный человек, вы предпочитаете, чтобы люди признавали свои недостатки, а не придумывали бессмысленные оправдания. Эти люди гораздо строже к себе, чем к другим; следовательно не возьму чушь.

    Сильный человек сознательно выберет перенаправить свои усилия на поиск решений для решения проблем, а не останавливаться на отговорках и безосновательных оправданиях, которые являются пустой тратой времени.

    Что такое сильный тип личности?

    Изображение: pexels.com
    Источник: UGC

    Что такое сильный тип личности? Это тип личности, где люди могут выдержать все, что им бросает жизнь.

    Помимо того, что они жесткие и выносливые, они также обладают некоторой чувствительностью к ним, что делает их более сочувствующими окружающим.У таких людей есть уникальный способ найти баланс между эмоциями и здравомыслием.

    Плохо ли иметь сильную личность?

    Что ж, быть сильным человеком само по себе неплохо. Однако, несмотря на многочисленные взлеты, у сильной личности есть несколько недостатков.

    К ним относятся:

    1. Отсутствие такта в разговоре

    Ваша способность уверенно выражать себя и ваши крайние мнения иногда рассматриваются как грубые и невнимательные, особенно при общении с людьми, которые вас не понимают.Этого можно избежать, оценив вашу аудиторию и попытавшись свести к минимуму вашу откровенность в определенных толпах.

    2. Предполагается, что вы стремитесь к господству

    Ваш сильный характер легко можно принять за попытку доминировать над другими. Вы, вероятно, будете чувствовать себя более естественно, когда контролируете разговор, но это может не всегда устраивать окружающих.

    Вам нужно быть осторожным, чтобы прекратить свое участие в руководстве и избегать доминирования, поскольку это может вызвать негодование и горечь со стороны окружающих.

    3. Вы можете казаться манипулятивным

    Иногда люди с сильными личностями склонны придерживаться своего отношения «все можно сделать», так что они не приспосабливаются к непоследовательности окружающих их людей. Это изображает их манипуляторами, в то время как их намерения могут быть совершенно разными.

    Если вы сильны, постарайтесь придерживаться линии убеждения, а не переусердствовать и переходить на сторону манипуляций. Меньше всего вам хочется отталкивать людей из-за благих намерений.

    4. Конкуренция выше

    Сильные люди много работают и остаются сосредоточенными. Эти черты можно спутать или принять за чрезмерную конкуренцию, хотя на самом деле это не так.

    В зависимости от того, с кем они имеют дело, сильные люди должны быть осторожны и подводить черту, соревнуясь с другими. Тот факт, что вы преуспеваете и перфекционист, может неправильно расстроить людей и выявить темную сторону конкуренции.

    Лучшее, что можно сделать, — это научиться проводить черту.

    5. Рисковать

    Сильный человек, естественно, любит риск. Это может означать, что они часто пренебрегают осторожностью, рассматривая определенные вещи, которые они считают полезными.

    Скорость, с которой такие люди принимают определенные решения, неуместна и может привести к серьезным рискам с резкими колебательными эффектами.

    Как я могу стать сильнее?

    Как только вы поймете достоинства и недостатки сильной личности, вы сможете решить, нужно ли вам развивать ее.Тот факт, что личностные черты могут быть изучены, позволяет любому легко стать тем, кем он хочет.

    Вот несколько советов, которым нужно следовать, если вы хотите развить сильную личность:

    • Слушайте больше и меньше перебивайте, но не забывайте слишком громко
    • Сосредоточьтесь на том, чтобы быть ориентированным на действия больше, чем разговорчивым
    • Цените и отдавайте должное насколько вы принимаете похвалу
    • Не ищите одобрения у других
    • Не зацикливайтесь на себе; впускайте и других
    • Вдохновляйте и создавайте вокруг себя других

    Личности с сильной личностью склонны к свирепости и даже могут вызывать отвращение.