Система реального рукопашного боя: Система реального рукопашного боя. Часть 1. Основы. Техника. Учебное пособие

Книга «Система реального рукопашного боя: Часть 1. Основы. Техника» из жанра Боевые искусства

Система реального рукопашного боя: Часть 1. Основы. Техника

Автор: Черноусов Александр Васильевич
Жанр: Боевые искусства
Издательство: Антология
Год: 2015 Количество страниц: 480
Формат:
PDF (24.00 МБ)
Дата загрузки: 14 сентября 20202016-06-25

Скачать с нашего сайта

Скачать в два клика

Поделись
с друзьями!

Аннотация

В книге рассматриваются общие принципы самозащиты и реального рукопашного боя, а также техника, охватывающая все действия, используемые в реальном рукопашном бою. Материал изложен с подробными иллюстрациями и примерами, демонстрирующими основы и принципы системы. Для любителей боевых искусств.

Комментарии

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.

Боевые искусства » Infanata — лучшие книги интернета!








Популярные книги













Infanata » БОЕВЫЕ ИСКУССТВА







Автор: dakster

:: Просмотров: 598  



Название: ТАМ КУИ КХИ-КОНГ: ДРЕВНЕЕ ВЬЕТНАМСКОЕ БОЕВОЕ ИСКУССТВО: КУЛАК БУДДЫ
Автор:  Тхиен Зуен
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2021
Страниц:  96
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.36 mb
Жанр: Боевые искусства

«Там Куи («Три сокровища» — вьет.) — древнее вьетнамское боевое искусство, которое заключает в себе постижение технической стороны ведения боя, а также приобретение полного самоконтроля в любой ситуации. Мастер, посвятивший более 30 лет этому искусству, основал Федерацию Там Куи Кхи-конг; он и его ученики стараются сделать так, чтобы как можно больше людей узнали об удивительной системе. Это не просто набор правил и техник боя, это — мощная методика оздоровления организма посредством работы с энергией, а также, при правильном использовании, — омоложения и, соответственно, долголетия. При прохождении этого пути, когда вы достигнете радости физического здоровья и чувства лёгкости, вы сможете сами для себя решить: стоит ли идти дальше, или нет. Туда — к духовной реализации и постижению истинной реальности.»







Автор: catgood

:: Просмотров: 1096  



Название: ИММУНИТЕТ ПРОТИВ СТРАХА: БОЕВЫЕ ИСКУССТВА КАК СПОСОБ ПРОЖИВАНИЯ ЖИЗНИ И ПОСТРОЕНИЯ ХАРАКТЕРА
Автор:  Болелли Даниэль
Издательство: Весь
Год:  2021
Страниц:  176
Формат: PDF
Размер: 6.16 mb
Жанр: Боевые искусства

«По мнению Даниэля Болелли, боевые искусства — это нечто большее, чем просто спорт или собрание боевых приемов; они представляют собой путь к развитию тела, духа и сознания. В книге «Иммунитет против страха» автор «вписывает» боевые искусства в широкую панораму окружающей нас реальности, связывая тонкую философию с боями без правил, Ницше с Брюсом Ли, радикальный даосизм и буддизм со «Звездными войнами», традиционные боевые искусства с баскетболом и культурой американских индейцев. Даниэль Болелли утверждает: идея «воина» никогда не утратит своей актуальности. Сила воли, которую нельзя сломать; дисциплина, позволяющая превращать мечты в реальность; способность подниматься с непоколебимой уверенностью после бесчисленных падений; преданность сражению не только за собственные цели, но и за все и всех заслуживающих помощи. Вот те качества, которые мы хотим приобрести, вступая на татами, не важно, выбираем ли мы одно из единоборств или вид боевого искусства, делающий акцент преимущественно на эстетической привлекательности происходящего. Быть воином — значит обладать силой и стремлением реализовывать свою мечту.»







Автор: admin

:: Просмотров: 1994  



Название: ПУТЬ ОПЕРЕЖАЮЩЕГО КУЛАКА
Автор:  Ли Б.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год:  2021
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Боевые искусства

Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам. Путь опережающего кулака охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.







Автор: admin

:: Просмотров: 1994  



Название: ДЖИУ-ДЖИТСУ И САВАТ
Автор:  Ашикага К.
Издательство: Крылов
Год:  2021
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Боевые искусства

Изучив приемы джиу-джитсу и савата, вы будете сильны, вы закалите свою волю, вы разовьете в себе хладнокровие, смелость, — качества, необходимые в жизни. Как приятно идти по улице, сознавая, что вам не страшен ни пьяный буян, ни хулиган, ни грабитель. Джиу-джитсу. Автор этой книги, Кара Ашикага, в продолжение 23 лет тщательно изучал все системы джиу-джитсу, выбрал самые лучшие, испытанные и доступные всем приемы и составил этот учебник. Эта книга — курс джиу-джитсу. От первых шагов до совершенствования мастерства. Книга разбита на уроки. Удобно и доступно. Следуйте от урока к уроку, выполняйте предписания — и вы освоите джиу-джитсу. Сават (французский бокс). Сават — одна из лучших систем уличного рукопашного боя. В книге описаны сто способов уличной самозащиты, приемы нападения и отражения. Только практические советы без лирики, философии и прочих отступлений. Приемы легки для изучения и выполнения и не требуют непременной предварительной тренировки. Из этих приемов можно извлечь большую пользу, если уметь хорошо и своевременно применять их.







Автор: sanek123

:: Просмотров: 947  



Название: АЙКИДО ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА 50
Автор:  Рудаков Николай Энгельсович
Издательство: Ипполитова
Год:  2021
Страниц:  152
Формат: DOC
Размер: 3.80 mb
Жанр: Боевые искусства

«Приходит время, и каждый человек, кто спокойно, кто с удивлением, а кто и содроганием вдруг обнаруживает, что на него неотвратимо надвигается пожилой возраст, а за ним также неумолимо маячит старость. «Небесный калькулятор» педантично отсчитывает жизненные часы, заставляя одних безвольно отдаваться этому неизбежному течению времени, других задумываться над тем, так ли уж неотвратима старость и немощность, а третьих подвигает на активные и продуктивные действия, отодвигающие старческие горизонты и возвращающие силу, разум и энергию, сопоставимые с теми, что они имели в молодости. Этим третьим и посвящается эта книга. Тем, кто когда-то, но вовремя, задумался о приближающейся старости и сделал шаг навстречу новой судьбе, в которой нет места косности и лени, равнодушию и унынию, пассивности и неверию в собственные силы, пустому времяпрепровождению и бесполезным действиям. Тем, кто твердо решил еще на долгие годы сохранить стройность фигуры, упругость мышц и ясность сознания. Тем, кто пообещал себе и окружающим сделать свой пожилой возраст и приближающуюся старость наградой для себя, счастьем и развлечением, а не проклятьем. Как сделать этот шаг? Какие действия предпринять, к кому обратиться за советом и помощью? Как сделать правильный выбор? Автор вместе со своим читателем ищет ответы на эти и многие другие вопросы. Ясно одно, этот выбор не прост. Для этого нужны знания, сила воли, а, главное, искреннее желание. Если они есть, то пора в Путь. Автор приглашает всех тех, кому за пятьдесят, в мир здоровья, красоты и успеха.»







Автор: admin

:: Просмотров: 747  



Название: АЙКИДО ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НЕТ 7
Издательство: Ипполитова
Год:  2021
Страниц:  120
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 4.20 mb
Жанр: Боевые искусства

Замечательный вид традиционных японских единоборств — айкидо стремительно завоевывает популярность в России, особенно в детской и юношеской среде. Этому способствует не только его уникальная техника и гуманная философия, но и возможность заниматься этой борьбой физически слабым детям, женщинам и даже людям пожилого возраста. Техника айкидо не требует приложения физической силы, ибо при выполнении приемов опытный айкидоист использует силу соперника, которая, складываясь с его собственной, позволяет эффективно проводить технически сложные приемы, обеспечивая успех.







Автор: bizn9

:: Просмотров: 224  



Название: ПОРАЖЕНИЕ НИНДЗЯ В ТЭНСЁ ИГА-НО РАН: ЗАКАТ НИНДЗЮЦУ
Автор:  Рудаков Николай Энгельсович
Издательство: Ипполитова
Год:  2021
Страниц:  36
Формат: PDF
Размер: 1. 26 mb
Жанр: Боевые искусства

«Япония… Удивительная и загадочная страна. Край медно-бурых гор и синих озер, стремительных рек и бурных водопадов, густых лесов и изумрудно-зеленых плантаций. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса. Эта серия книг откроет читателю мир японских боевых искусств в тесной взаимосвязи с историческим прошлым Японии, традициями и обычаями японского народа, великими события, переломными эпохами, грандиозными битвами и бессмертными героями. Читатель прикоснется к истокам самурайских воинских искусств, которые развиваясь, трансформируясь и совершенствуясь, превратились в современные виды единоборств, известными настоящему миру как каратэ, айкидо, дзюдо, кэндо, кобудо, джиу-джицу. В их описаниях читатель проследит пути развитиях этих видов, познакомится с их патриархами, ощутит глубинный смысл и внутреннюю философию этого «оружия», равного которому не было и нет в современном мире. Серия книг написана в расчете на детскую и юношескую аудиторию, ибо именно в ее среде наблюдается сейчас истинный бум увлечения боевыми искусствами, и именно ее представителям необходимо сегодня честный, непредвзятый и доступный пониманию рассказ об этом сложным и многогранном пласте человеческой культуры. В серии предусмотрено более 50 книг. Серия книг будет интересна родителям юных спортсменов, преподавателям и инструкторам детских и юношеских групп, а также всем почитателям японских боевых искусств.»







Автор: studnn

:: Просмотров: 199  



Название: СОВРЕМЕННОЕ НИНДЗЮЦУ
Автор:  Рудаков Николай Энгельсович
Издательство: Ипполитова
Год:  2021
Страниц:  32
Формат: PDF
Размер: 1. 12 mb
Жанр: Боевые искусства

«Япония… Удивительная и загадочная страна. Край медно-бурых гор и синих озер, стремительных рек и бурных водопадов, густых лесов и изумрудно-зеленых плантаций. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса. Эта серия книг откроет читателю мир японских боевых искусств в тесной взаимосвязи с историческим прошлым Японии, традициями и обычаями японского народа, великими события, переломными эпохами, грандиозными битвами и бессмертными героями. Читатель прикоснется к истокам самурайских воинских искусств, которые развиваясь, трансформируясь и совершенствуясь, превратились в современные виды единоборств, известными настоящему миру как каратэ, айкидо, дзюдо, кэндо, кобудо, джиу-джицу. В их описаниях читатель проследит пути развитиях этих видов, познакомится с их патриархами, ощутит глубинный смысл и внутреннюю философию этого «оружия», равного которому не было и нет в современном мире. Серия книг написана в расчете на детскую и юношескую аудиторию, ибо именно в ее среде наблюдается сейчас истинный бум увлечения боевыми искусствами, и именно ее представителям необходимо сегодня честный, непредвзятый и доступный пониманию рассказ об этом сложным и многогранном пласте человеческой культуры. В серии предусмотрено более 50 книг. Серия книг будет интересна родителям юных спортсменов, преподавателям и инструкторам детских и юношеских групп, а также всем почитателям японских боевых искусств.»







Автор: dersceri

:: Просмотров: 2293  



Название: ТАЙ-ЦЗИ ЦИ-ГУН: УСИЛИЕ БЕЗ УСИЛИЙ
Автор:  Роттер Михаил
Издательство: Ганга
Год:  2021
Страниц:  368
Формат: DjVu
Размер: 1. 00 mb
Жанр: Боевые искусства

Прелесть Тай-Цзи Ци-Гун заключается в том, что он лежит на «перекрестке дорог», так как сочетает в себе принципы оздоровительного Ци-Гун и воинского искусства Тай-Цзи-Цюань. Несмотря на внешнюю простоту, система имеет весьма сложную «начинку», закрытую для посторонних. В книге максимально «плотно» описаны принципы работы этого Ци-Гун и их практическое применение. Благодаря четкому (местами даже с «интригой») изложению и совершенной методике раскрываемые секреты становятся очевидными и простыми. Таковы они и на самом деле.







Автор: okelardo

:: Просмотров: 1395  



Название: НОЖЕВОЙ БОЙ СПЕЦНАЗА ГРУ: УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ
Автор:  Авилов Владимир Иванович
Издательство: Профит Стайл
Год:  2021
Страниц:  224
Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Боевые искусства

В данном учебно-методическом пособии представлена техника прикладного рукопашного боя с ножом на основе системы рукопашного боя «Сибирский кулак». Даны подготовительные упражнения, основные удары и способы защиты ножом, а также техника ведения поединка с ножом против одного и нескольких противников, методика обучения ножевому бою, психологическая и медицинская подготовка. Пособие адресовано всем, кто интересуется рукопашным боем, прежде всего военнослужащим подразделений военной разведки и спецназа ГРУ ГШ Министерства обороны Российской Федерации, военно-патриотическим клубам и кадетским корпусам. Затронуты проблемы развития рукопашного боя в войсках и вопросы здорового образа жизни.







Автор: dishlevoy

:: Просмотров: 1794  



Название: БУСИДО: КОДЕКС ЧЕСТИ САМУРАЯ
Автор:  Цунэтомо Я.
Издательство: АСТ
Год:  2021
Страниц:  288
Формат: PDF
Размер: 10.08 mb
Жанр: Боевые искусства

Старинные японские легенды и предания гласят, что первые самураи появились тринадцать столетий назад, – их романтический образ всегда был окутан пеленой загадок и опасных тайн. Это издание знакомит читателя с основными положениями Бусидо – кодекса чести самураев: здесь собраны самые важные и основные положения, которые должны были выполняться беспрекословно, а также выдержки и цитаты, рассказывающие о нравственной философии японского воина. Книга содержит описания порядка боя и необходимых навыков в мастерстве владения самураев оружием, а также их способность вести бой голыми руками. Верность долгу и чести, сочетание буддийского трепетного отношения к смерти и равнодушия к жизни, вера в возможность перерождения в лучшем качестве в зависимости от того, как самурай прожил и завершил свой жизненный путь – вот качества, на которых основан «Путь Воина» – Бусидо.







Автор: admin

:: Просмотров: 1994  



Название: ХАГАКУРЭ: СОКРЫТОЕ В ЛИСТВЕ. КОДЕКС ЧЕСТИ САМУРАЯ
Автор:  Ямомото Цунэтомо
Издательство: Центрполиграф
Год:  2021
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Боевые искусства

«Хагакурэ» — наиболее авторитетный трактат, посвященный бусидо — кодексу чести самурая. Так называли в древней Японии свод правил и установлений, регламентирующих поведение и повседневную жизнь самураев — воинского сословия, определяющего историю своей страны на протяжении столетий. Чистота и ясность языка, глубина мысли и предельная искренность переживаний характеризуют произведение Ямамото Цунэтомо — великого самурая, пытавшегося по-своему ответить на вопрос: «Как мы живем? Как мы умираем?»







Автор: admin

:: Просмотров: 1994  



Название: БУСИДО: КОДЕКС САМУРАЯ
Издательство: АСТ
Год:  2021
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Боевые искусства

Бусидо – Путь воина – это философия жизни и практика исполнения долга самурая. Древняя японская традиция безупречного исполнения долга с достоинством аристократа, верностью слуги, бесстрашием воина и дальновидностью чиновника требовала от самурая недюжинных способностей, разностороннего образования и усердия в совершенствовании. Быть совершенным, чтобы отдать совершенную жизнь и умереть достойно – вот цель самурая. Тексты, из которых составлен этот сборник – наиболее авторитетные произведения, в которых содержатся наставления молодым самураям, изложение собственного опыта и отражается философия тех времен. Их авторы – знаменитые самураи Дайдодзи Юдзан, Ямамото Цунэтомо и дзэнский наставник Такуан Сохо.







Автор: dakster

:: Просмотров: 597  



Название: БУСИДО: КОДЕКС ЧЕСТИ САМУРАЯ
Автор:  Нитобэ И.
Издательство: АСТ
Год:  2015
Страниц:  96
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.36 mb
Жанр: Боевые искусства

Эта уникальная книга – наиболее полное и понятное описание не только воинского искусства, зародившегося в феодальной Японии, но и объяснение принципов воспитания и формирования японского национального характера. Однако все этим принципам, будь то быт, бизнес или взаимоотношения с людьми, можно с успехом следовать и сейчас – ведь понятия долга, чести, патриотизма и верности не устаревают никогда.







Автор: admin

:: Просмотров: 996  



Название: ИСКУССТВО САМУРАЯ: КНИГА ПЯТИ КОЛЕЦ
Автор:  Мусаси М.
Издательство: Азбука
Год:  2015
Страниц:  160
Формат: PDF
Размер: 5.60 mb
Жанр: Боевые искусства

Имя Миямото, мастера фехтования, «Святого меча» и художника эпохи Эдо, известно и почитаемо поклонниками боевых искусств благодаря написанной им и ставшей легендарной «Книге Пяти колец» — наиболее зрелому и талантливому произведению самурайской литературы. В этой книге, являющейся, по словам самого Мусаси, «руководством для людей, которые хотят научиться искусству Стратегии», освещаются как вопросы стратегии военных действий, так и методы ведения одиночного поединка. И сегодня, в XXI веке, учение Миямото Мусаси не утратило своей актуальности. Настоящее издание заинтересует не только увлекающихся боевыми искусствами, но и всех тех, в чьей жизни понятия «тактика» и «стратегия» занимает не последнее место.







Автор: ln2121

:: Просмотров: 697  



Название: ДЗЮДО
Издательство: Эксмо
Год:  2015
Страниц:  112
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.92 mb
Жанр: Боевые искусства

О чем эта книга: Дзюдо развивает сознание, тело и характер, и каждый может найти в нем нечто особенное. Основанное на принципах движения и баланса, это популярное боевое искусство учит использовать слабости соперника в свою пользу. На страницах этой книги вы найдете пошаговые инструкции с подробными иллюстрациями для каждого описываемого приема. В издании освещены все основные приемы дзюдо. Для кого эта книга: Дзюдо, как боевое искусство, подходит для людей любого возраста и уровня спортивной подготовки, так как оно в большей степени опирается на технику и координацию, чем на физическую силу. Фишка книги: Над этим изданием работали два невероятно опытных и успешных автора — Роджер Маркс (член Британского совета дзюдо, квалифицированный тренер, занимается преподаванием этого боевого искусства с 1971 года) и Акинори Хосака (получил 8-й дан от Кодокана, продвигает британское дзюдо, технический тренер национальной сборной в Британской ассоциации дзюдо, главный эксперт при Британском совете дзюдо, преподает с 1972 года). Каждое упражнение в книге сопровождается понятной иллюстрацией, что делает работу с изданием очень простой и приятной.







Автор: ln2121

:: Просмотров: 697  



Название: КАРАТЕ
Автор:  Хили Кевин
Издательство: Эксмо
Год:  2015
Страниц:  112
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.92 mb
Жанр: Боевые искусства

Динамичное и темпераментное, карате соединяет в себе физическую нагрузку с ментальными и духовными упражнениями. Из этой книги вы узнаете, что ждет вас в стенах додзе, как устроена система поясов и степеней, а также о необходимом для достижения лучших результатов режиме тренировок. Пошаговые иллюстрации с подробными инструкциями для каждого приема очень удобны для практических занятий. Это издание станет прекрасным помощником в практических занятиях для людей с любым уровнем физической подготовки. Карате может освоить каждый! Над этим изданием работал очень опытный профессиональный тренер — Кевин Хили (5-й дан JKA). Он начал тренировки по карате шотокан в 1977 году, и уже через три года получил черный пояс, 1-й дан. Он продолжал обучение, и в мае 1997 года получил 5-й дан. За эти двадцать лет он был членом сначала юношеской, а затем и взрослой национальной сборной Британского союза карате. В 1989 он стал чемпионом в кумите в Великобритании. Кевина тренировали настоящие мастера – Энди Шерри (7-й дан) и Кейносуке Эноида (9-й дан), пока он сам не стал инструктором. Он преподает это боевое искусство последние двадцать лет, а также служит полицейским в Центральном полицейском департаменте Лондона.







Автор: admin

:: Просмотров: 2989  



Название: СИСТЕМА РЕАЛЬНОГО РУКОПАШНОГО БОЯ: ЧАСТЬ 1. ОСНОВЫ. ТЕХНИКА
Автор:  Черноусов Александр Васильевич
Издательство: Антология
Год:  2015
Страниц:  480
Формат: PDF
Размер: 16.80 mb
Жанр: Боевые искусства

В книге рассматриваются общие принципы самозащиты и реального рукопашного боя, а также техника, охватывающая все действия, используемые в реальном рукопашном бою. Материал изложен с подробными иллюстрациями и примерами, демонстрирующими основы и принципы системы. Для любителей боевых искусств.







Автор: eyescream

:: Просмотров: 1046  



Название: ДЖИУ-ДЖИТСУ: ПУТЬ ВОИНА
Автор:  Грядунов И.В.
Издательство: РИОР, РИОР
Год:  2015
Страниц:  168
Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Боевые искусства







Автор: fafnir_m

:: Просмотров: 1986  



Название: ХАГАКУРЭ: СОКРЫТОЕ В ЛИСТВЕ. КОДЕКС ЧЕСТИ САМУРАЯ
Автор:  Цунэтомо Ямамото
Издательство: Центрполиграф
Год:  2015
Страниц:  319
Формат: PDF
Размер: 11.17 mb
Жанр: Боевые искусства

«Хагакурэ» — наиболее авторитетный трактат, посвященный бусидо — кодексу чести самурая. Так называли в древней Японии свод правил и установлений, регламентирующих поведение и повседневную жизнь самураев — воинского сословия, определяющего историю своей страны на протяжении столетий. Чистота и ясность языка, глубина мысли и предельная искренность переживаний характеризуют произведение Ямамото Цунэтомо — великого самурая, пытавшегося по-своему ответить на вопрос: «Как мы живем? Как мы умираем?»


Читать книгу «Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя» онлайн полностью📖 — Коллектива авторов — MyBook.

Авторы посвящают эту работу В. С. Ощепкову – основателю трансформированного для СССР дзюдо, Заслуженному тренеру СССР А. А. Харлампиеву – основателю и подвижнику принципиально новой борьбы самбо, шестикратному Чемпиону СССР по борьбе самбо Генриху Карловичу Шульцу, который, по сути, стал предтечей научного поиска и создания в конечном итоге данного пособия.

Авторы благодарят принявших активное участие студентов Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма: С. Лезликова, Н. Ореховского, В. Санец, И. Колесниченко, В. Истенко, К. Литвиненко, В. Санникова, принявших участие в съемках кино– и фотоматериала.

Кинограммы В. В. Крачунова (Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма).

Предисловие

Прежде чем начать заниматься каким-либо видом самозащиты или рукопашного боя с позиций собственной безопасности или с позиций выполнения специфических служебных обязанностей, необходимо иметь достаточно четкое представление о ней.

Обычно заинтересовавшийся этой проблемой человек ищет специальную литературу. Однако многовековая трансформация терминов и понятий в боевых искусствах, которые перекочевывали с Востока на Запад и обратно, привела к тому, что в настоящий момент довольно трудно четко обозначить, что есть что. Что такое Ушу, и чем оно отличается от Кунгфу? Чем отличается Дзюдо от Дзю-дзютсу (Джиу-джитсу)? Появились смутные и тем привлекательные для большинства жаждущих такие виды, как: Дзе Син Мон, Вьет Во Дао, Хапкидо и многие другие.

Естественно, в источниках под этими экзотическими наименованиями хочется найти самую необыкновенную, самую эффектную и эффективную систему, которая сможет обеспечить наилучший результат по скорости усвоения и надежности применения.

Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подготовки, в понятие которой входят:

– унификация содержания учебного материала;

– последовательность распределения учебного материала по времени;

– системность изложения учебного материала;

– правильно поставленная методика усвоения техники с нарастанием сложности условий;

– методика обеспечения психологической устойчивости в психострессорных условиях поединка.

Многие начинающие чувствуют дискомфорт при слове «соревнование». Однако если втягиваться в соревновательную деятельность постепенно, в зависимости от индивидуальных психических качеств, можно забыть о ранее испытывавшемся ощущении.

Участие в соревнованиях, пусть самых низших рангов, просто необходимо потому, что многократное повторение атакующих и особенно защитных действий в условиях «нападения» вашего товарища, который не очень хочет вас сильно ударить, может сыграть в настоящем бою злую шутку. Особенно эта негативная сторона отработки самозащиты и бессоревновательного рукопашного боя заметна при подготовке показательных выступлений (шоу), когда вы, работая над действиями, которые будете совместно демонстрировать перед публикой, замечаете, что у «противника» нога подлетает вверх еще до того, как по ней ударили. Но в данном случае вы готовитесь к выполнению демонстрационно-артистических упражнений, а не противоборствующих. Противник на соревнованиях по единоборствам такой любезности не позволит и тем окажет вам величайшую услугу, поставив вас на то место, где вы в настоящее время находитесь. Дальше решать вам: устранять выявленные недостатки или пребывать в состоянии наркотического опьянения под воздействием умопомрачительного наименования системы, которой вы увлеклись, желая заниматься чем-нибудь необычным, с запугивающим названием.

Что касается быстрейшего овладения чем-либо, то в противовес утверждению некоторых авторов работ по рукопашному бою, со ссылкой на физиологические и психологические константы следует заявить, что вряд ли при малых затратах можно достичь положительного результата. В любом деле степень овладения умениями и навыками обусловлена прямо пропорционально затраченному времени и энергии.

А вот о том, какая из систем движений, методик обучения и тренировки эффективнее, следует иметь элементарное представление.

Важно с самого начала усвоить одно: настоящий бой – не на жизнь, а на смерть – настолько ответственен, что владение многообразным техническим арсеналом может только помешать быстрейшему выбору адекватного действия.

Поэтому надо всегда помнить девиз бойца: «Минимумом технических действий выигрывать в максимуме возможных в бою ситуаций» (Ю. А. Шулика, 1988). Но это не значит, что с самого начала занятий надо изучать узкий набор приемов. Наоборот. Надо изучить все возможное, чтобы путем проб и ошибок выбрать себе тот арсенал, который обеспечит успех минимумом технических действий. Даже если до минимума сократить индивидуальный технический арсенал, все равно его остается слишком много, потому, что взаимоположений в бою и возможных действий противника слишком много.

Поэтому надо настраивать себя на тяжелый, но интересный и жизненно важный труд.

Глава 1

Физическая культура и спорт как средство профессиональной подготовки

Виды деятельности человека вообще и в том числе виды физкультурно-спортивной деятельности можно разделить на 5 основных групп с подгруппами Г. Г. Наталов, 1976; Ю. А. Шулика, 1996) (схема 1).

Схема 1
Классификация видов деятельности (в том числе видов спорта)
(три первых иерархических уровня)

* К кондиционным упражнениям относятся действия, измеряемые (фиксируемые) по системе CGS (в мерах веса, расстояния и времени).

Если обратить внимание на суть данной классификации, то станет ясно, что каждый вид бытовой, производственной, физкультурно-спортивной и развлекательной деятельности имеет в себе особенности ее пространственно-двигательного содержания, эмоционально-психологических и физических нагрузок. Причем на верхнем уровне данной классификации размещен признак, обуславливающий выбор данного вида деятельности почти неосознанно, на генетическом уровне. Конечно, имеется в виду выбор, приведший к долгосрочной и эффективной деятельности.

Наиболее сложным видом деятельности являются единоборства, поскольку включают в себя не только кондиционные и координационные показатели, но и необходимость реализовывать их в ситуациях жестко контактного противоборства.

Чем же отличается термин «единоборство» от термина «боевые искусства»?

Во-первых, боевые искусства включают в себя более широкий круг деятельности, необходимой в бою.

В них, кроме непосредственного взаимоконтакта с противником, включаются: стрельба из различных видов оружия, боевые передвижения и т. д.

Во-вторых, кроме ударных (все виды боя руками и ногами), фехтовальных и контактных единоборств (виды спортивной и национальной борьбы), в боевые искусства входят упражнения условно контактные (специальные разделы самбо, дзюдо, карате-до, ушу), которые относятся к разделу деятельностных, программно-ситуационных упражнений.

В-третьих, к боевым искусствам относятся и одиночные, демонстрационные упражнения (каты всех стилей карате-до и ушу).

Поскольку среди желающих заниматься боевыми искусствами наибольший интерес и путаницу в оценке эффективности вызывают виды, связанные с непосредственным воздействием на противника, необходимо будет внести ясность в эти понятия, тем более что до сих пор имеет место неправомерное использование ряда терминов (например, «рукопашный бой»).

В связи с этим целесообразно упорядочить содержание некоторых терминов:

1. Рукопашный бой – бой, ведущийся в условиях различных количественных соотношений и неравноценной вооруженности противных сторон. Эти факторы пока не позволяют в процессе подготовки к бою смоделировать соревновательные условия.

2. Самозащита – система подготовки к защите против превосходящего по количеству и вооруженности противника и в правовых условиях. Подготовка к ней по тем же причинам может вестись только в условном, несоревновательном режиме. Практически оба термина по содержанию техники мало отличаются друг от друга.

3. Руконожный бой – собирательное понятие, включающее в себя все виды ударных единоборств без использования оружия, с применением ударов руками и ногами по различным вариантам правил соревнований (С. Заяшников, 1991; А. Иванов, 1995; А. Тарас, 1997; О. Терехов, С. Заяшников, 1992; Чой-Хон-Хи, 1993).

4. Фехтования – ударные единоборства, ведущиеся с использованием равноценного оружия, что позволяет использовать соревновательные упражнения.

5. Бросковый бой – соединение руконожного боя с бросками в соревновательном режиме.

6. Ударная борьба – соединение руконожного боя с бросками и борьбой лежа (то, что используется в современных соревновательных видах «рукопашного боя» по милицейской и военной версиям).

7. Бросковое фехтование – соединение фехтования с бросками в условиях возникновения полного контакта.

8. Рукопашная схватка – соединение руконожного, броскового боя и фехтования в условиях неравной вооруженности противников. Эти факторы пока также не позволяют смоделировать соревновательные условия.

В заключение необходимо сказать: еще нет системы, позволяющей за счет одного вида деятельности овладеть способностью вести бой в различных условиях и при различных задачах. Мы всегда будем стремиться к этому, но предела совершенству нет, а особенности задач, стоящих перед представителями различных профессий и перед каждым индивидуумом, будут способствовать сохранению различных видов боевых искусств и единоборств.

В настоящее время борющиеся за «место под солнцем» недобросовестные тренеры-самоучки раздувают эйфорию по поводу несокрушимости и сверхъестественной психической энергетике восточных боевых искусств.

В то же время другие тренеры спекулируют на псевдопатриотических

лозунгах по поводу тоже сверхъестественной силы исконно русских боевых искусств – «Русского» стиля рукопашного боя.

Эти факты вынуждают сделать следующее заявление.

В СССР все системы, связанные с подготовкой к боевым действиям в криминогенных и военных ситуациях, произошли из САМБО (самозащиты без оружия), которое ведет свое начало от Дзюдо, но претерпело значительные положительные изменения за счет введения многих приемов национальных видов борьбы народов СССР и совершенствования приемов самозащиты в период Великой Отечественной войны.

Поэтому имеется полное основание считать, что САМБО является наитболее современной системой самозащиты и рукопашного боя.

Русское Боевое Искусство (РБИ)

В феврале 1992 года Министерством юстиции России зарегистрирована Всероссийская Федерация русского боевого искусства (ВФРБИ).

Разнообразие направлений различных стилей единоборств в России и за рубежом позволила нам в целях принципиального их различия назвать систему отечественного вида самозащиты, существовавшей в России и усовершенствованной в 90-х годах ХХ столетия системой подготовки «РОСС» (Российская Отечественная Система Самозащиты).

Это авторская творческая разработка, обобщающая опыт и знания, полученные в результате многолетних занятий борьбой самбо, дзюдо, а также изучением различных видов самозащит и рукопашного боя.

РОСС является уникальной системой самообороны, построенной на эффективной технике действий с учетом биомеханических особенностей человека, и отличается экономичностью, универсальностью и прикладным характером.

Данная система представляет собой набор базовых движений, основанных на генетически заложенной в каждом человеке механике двигательных навыков. Элементы движений, последовательность выполнения упражнений позволяют выйти на внутренние врожденные рефлексы, называемые «блоком естественных реакций организма» на данную ситуацию.
Отличительной особенностью неординарной системы является ее нестандартность и многовариантность.

В РОСС отсутствует такое понятие как «прием». Варианты использования базовых движений системы зависят от обстоятельств и условий их применения. Это позволяет исключить повторяемость вариаций, что не дает противнику возможности провести заранее подготовленный контрприем. При ведении боя базовые движения проводятся непрерывно до полного поражения противника, причем каждое предыдущее движение является началом последующего.

Методика подготовки выведена на новый виток обучения и совершенствования двигательного навыка с позиции естественных движений организма для достижения высокого результата поединка боя.

Система подготовки разработана для занимающихся любого возраста, состояния здоровья при любых условиях, с учетом наименьшей затраты сил, времени и энергии.
Приобретение двигательных навыков, способов и умений опирается на базу изучения русских народных игр, танцев, славянского фольклора и законов природы.
Кроме того, при правильном применении РОСС человек затрачивает около 25 -30 % своего биоэнергетического потенциала, что позволяет организму самовосстанавливаться в процессе ведения боя и вести боевые действия неограниченно по времени, в том числе и при ослабленном состоянии организма.
Использование для обучения системы РОСС не приведет к ломке психики и биомоторике спортсмена, уже владеющего другими видами единоборств, так как РОСС основана на использовании врожденных рефлексов человека, не требует специального оборудования для занятий, а на начальном этапе обучения может, использоваться для совершенствования уже имеющихся навыков.
Практика показала, что занятия РОСС оказывают мощное оздоровительное и воспитательное воздействие на занимающихся, формирует у них любовь к своей стране и уважение национальных традиций.

РОСС – одно из лучших и перспективных в современных направления различных видов единоборств. Система РОСС – система рукопашного боя, разработанная Александром Ивановичем Ретюнских, является подвидом Русского стиля рукопашного боя. Запатентована в 1995 году.
В 1998 году система РОСС признана и серцифицирована Всемирным Советом Гранд-мастеров боевых искусств «World Head of Family Sokeship Council» как самостоятельное направление в мире боевых искусств, автор системы, Александр Иванович Ретюнских, входит в совет Гранд-мастеров клуба.
Вы прикоснетесь к опыту – ратному, жизненному – многих поколения славян, живших до нас, оставивших нам в наследство универсальное национально приемлемое боевое искусство.
Тренер – преподаватель Русского Боевого Искусства системы подготовки РОСС СК «Сила Урала» — Полещиков Вячеслав Александрович. Стаж занятий единоборствами – 38 лет, из них 26 лет занимается Русским Боевым Искусством. Ему присвоено звание инструктор-методист РБИ – РОСС.
Девиз Федерации Русского Боевого Искусства: «Дорогу осилит идущий», поэтому заниматься рукопашным боем необходимо постоянно!
Кадочников Алексей Алексеевич любит повторять «Рукопашный бой является невидимым оружием, которое нельзя обнаружить, пока его не применили, и нельзя отобрать, пока человек жив».
Так кто же он – настоящий рукопашник?

Это прежде всего воин-христианин, хранитель святой Веры и Отечества. Это высоко нравственная, духовно богатая личность. Это хранитель традиций своих предков. И, наконец, это человек, сильный духом, готовый отдать жизнь за веру и Отечество.
Настоящий рукопашник – человек дисциплинированный, обладающий чувством ответственности, умеющий мгновенно анализировать сложные ситуации боя, молниеносно принимающий единственно правильное решение и, не последнее, виртуозно владеющий своим телом.

Настоящий рукопашник:
— владеет всеми видами оружия;
— обладает психологической устойчивостью к действиям в экстремальных ситуациях.
Поэтому на занятиях РБИ в спортивном клубе «Сила Урала» учат:
— специальной акробатике;
— ударной технике;
— борцовской технике;
— защите от ножа, палки и других видов оружия;
— защите против нескольких противников;
— работе с подручными средствами;
— изучают специальные упражнения для укрепления мышц и связок;
— психологической устойчивости;
— работе в ограниченном пространстве.

Ведь рукопашный бой состоит из четырех ключевых моментов: психологической подготовки, технической и тактической подготовки.
Сегодня россиянин, как правило, не может обеспечить безопасность своих детей и близких.
К сожалению, мы выходя из своего жилища на улицу не застрахованы от того, что на нас могут напасть. Это может произойти в любое время суток и где угодно: в общественном транспорте, на улице и даже у нас дома. Мы можем избежать многих неприятностей, но не делаем этого по своему незнанию или неумению.
Улица – это не спортзал. И там другие правила, вернее их там нет. Преступник может напасть неожиданно, может быть вооружен и их может быть несколько. Поэтому на улице, в обыденной жизни необходимо быть готовым ко всему. В современном мире человеку приходится выживать и рукопашный бой – это один из видов выживания.

Доказано на практике, что стать первоклассным бойцом может любой нормальный человек. Для этого требуются три условия: хороший учитель, упорство и несколько лет серьезных тренировок. А начать никогда не поздно, и в 25 лет и в 50. В Русском Боевом Искусстве нет возрастных ограничений. Было бы желание!

Владеть навыками самообороны жизненно важно. Суровая действительность нашей жизни сама указывает нам на это.
Жизнь в нашем несовершенном мире далеко не игра и не спорт, поэтому, лишь практические тренировки боевым единоборством помогут человеку сохранить самоуважение, свои права, имущество, здоровье и жизнь в ситуациях реального, а не условного нападения. Стремление к достижению боевой эффективности, а не эффектности – вот цель занятий Русским Боевым Искусством.

Занятия ведет: Полещиков Вячеслав Александрович

Коллектив авторов — Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя

Коллектив авторов

Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя

Авторы посвящают эту работу В. С. Ощепкову – основателю трансформированного для СССР дзюдо, Заслуженному тренеру СССР А. А. Харлампиеву – основателю и подвижнику принципиально новой борьбы самбо, шестикратному Чемпиону СССР по борьбе самбо Генриху Карловичу Шульцу, который, по сути, стал предтечей научного поиска и создания в конечном итоге данного пособия.

Авторы благодарят принявших активное участие студентов Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма: С. Лезликова, Н. Ореховского, В. Санец, И. Колесниченко, В. Истенко, К. Литвиненко, В. Санникова, принявших участие в съемках кино– и фотоматериала.

Кинограммы В. В. Крачунова (Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма).

Прежде чем начать заниматься каким-либо видом самозащиты или рукопашного боя с позиций собственной безопасности или с позиций выполнения специфических служебных обязанностей, необходимо иметь достаточно четкое представление о ней.

Обычно заинтересовавшийся этой проблемой человек ищет специальную литературу. Однако многовековая трансформация терминов и понятий в боевых искусствах, которые перекочевывали с Востока на Запад и обратно, привела к тому, что в настоящий момент довольно трудно четко обозначить, что есть что. Что такое Ушу, и чем оно отличается от Кунгфу? Чем отличается Дзюдо от Дзю-дзютсу (Джиу-джитсу)? Появились смутные и тем привлекательные для большинства жаждущих такие виды, как: Дзе Син Мон, Вьет Во Дао, Хапкидо и многие другие.

Естественно, в источниках под этими экзотическими наименованиями хочется найти самую необыкновенную, самую эффектную и эффективную систему, которая сможет обеспечить наилучший результат по скорости усвоения и надежности применения.

Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подготовки, в понятие которой входят:

– унификация содержания учебного материала;

– последовательность распределения учебного материала по времени;

– системность изложения учебного материала;

– правильно поставленная методика усвоения техники с нарастанием сложности условий;

– методика обеспечения психологической устойчивости в психострессорных условиях поединка.

Многие начинающие чувствуют дискомфорт при слове «соревнование». Однако если втягиваться в соревновательную деятельность постепенно, в зависимости от индивидуальных психических качеств, можно забыть о ранее испытывавшемся ощущении.

Участие в соревнованиях, пусть самых низших рангов, просто необходимо потому, что многократное повторение атакующих и особенно защитных действий в условиях «нападения» вашего товарища, который не очень хочет вас сильно ударить, может сыграть в настоящем бою злую шутку. Особенно эта негативная сторона отработки самозащиты и бессоревновательного рукопашного боя заметна при подготовке показательных выступлений (шоу), когда вы, работая над действиями, которые будете совместно демонстрировать перед публикой, замечаете, что у «противника» нога подлетает вверх еще до того, как по ней ударили. Но в данном случае вы готовитесь к выполнению демонстрационно-артистических упражнений, а не противоборствующих. Противник на соревнованиях по единоборствам такой любезности не позволит и тем окажет вам величайшую услугу, поставив вас на то место, где вы в настоящее время находитесь. Дальше решать вам: устранять выявленные недостатки или пребывать в состоянии наркотического опьянения под воздействием умопомрачительного наименования системы, которой вы увлеклись, желая заниматься чем-нибудь необычным, с запугивающим названием.

Что касается быстрейшего овладения чем-либо, то в противовес утверждению некоторых авторов работ по рукопашному бою, со ссылкой на физиологические и психологические константы следует заявить, что вряд ли при малых затратах можно достичь положительного результата. В любом деле степень овладения умениями и навыками обусловлена прямо пропорционально затраченному времени и энергии.

А вот о том, какая из систем движений, методик обучения и тренировки эффективнее, следует иметь элементарное представление.

Важно с самого начала усвоить одно: настоящий бой – не на жизнь, а на смерть – настолько ответственен, что владение многообразным техническим арсеналом может только помешать быстрейшему выбору адекватного действия.

Поэтому надо всегда помнить девиз бойца: «Минимумом технических действий выигрывать в максимуме возможных в бою ситуаций» (Ю. А. Шулика, 1988). Но это не значит, что с самого начала занятий надо изучать узкий набор приемов. Наоборот. Надо изучить все возможное, чтобы путем проб и ошибок выбрать себе тот арсенал, который обеспечит успех минимумом технических действий. Даже если до минимума сократить индивидуальный технический арсенал, все равно его остается слишком много, потому, что взаимоположений в бою и возможных действий противника слишком много.

Поэтому надо настраивать себя на тяжелый, но интересный и жизненно важный труд.

Глава 1

Физическая культура и спорт как средство профессиональной подготовки

Виды деятельности человека вообще и в том числе виды физкультурно-спортивной деятельности можно разделить на 5 основных групп с подгруппами Г. Г. Наталов, 1976; Ю. А. Шулика, 1996) (схема 1).

Схема 1Классификация видов деятельности (в том числе видов спорта)(три первых иерархических уровня)

* К кондиционным упражнениям относятся действия, измеряемые (фиксируемые) по системе CGS (в мерах веса, расстояния и времени).

Если обратить внимание на суть данной классификации, то станет ясно, что каждый вид бытовой, производственной, физкультурно-спортивной и развлекательной деятельности имеет в себе особенности ее пространственно-двигательного содержания, эмоционально-психологических и физических нагрузок. Причем на верхнем уровне данной классификации размещен признак, обуславливающий выбор данного вида деятельности почти неосознанно, на генетическом уровне. Конечно, имеется в виду выбор, приведший к долгосрочной и эффективной деятельности.

Наиболее сложным видом деятельности являются единоборства, поскольку включают в себя не только кондиционные и координационные показатели, но и необходимость реализовывать их в ситуациях жестко контактного противоборства.

Чем же отличается термин «единоборство» от термина «боевые искусства»?

Во-первых, боевые искусства включают в себя более широкий круг деятельности, необходимой в бою.

В них, кроме непосредственного взаимоконтакта с противником, включаются: стрельба из различных видов оружия, боевые передвижения и т. д.

Во-вторых, кроме ударных (все виды боя руками и ногами), фехтовальных и контактных единоборств (виды спортивной и национальной борьбы), в боевые искусства входят упражнения условно контактные (специальные разделы самбо, дзюдо, карате-до, ушу), которые относятся к разделу деятельностных, программно-ситуационных упражнений.

В-третьих, к боевым искусствам относятся и одиночные, демонстрационные упражнения (каты всех стилей карате-до и ушу).

Поскольку среди желающих заниматься боевыми искусствами наибольший интерес и путаницу в оценке эффективности вызывают виды, связанные с непосредственным воздействием на противника, необходимо будет внести ясность в эти понятия, тем более что до сих пор имеет место неправомерное использование ряда терминов (например, «рукопашный бой»).

В связи с этим целесообразно упорядочить содержание некоторых терминов:

1. Рукопашный бой – бой, ведущийся в условиях различных количественных соотношений и неравноценной вооруженности противных сторон. Эти факторы пока не позволяют в процессе подготовки к бою смоделировать соревновательные условия.

2. Самозащита – система подготовки к защите против превосходящего по количеству и вооруженности противника и в правовых условиях. Подготовка к ней по тем же причинам может вестись только в условном, несоревновательном режиме. Практически оба термина по содержанию техники мало отличаются друг от друга.

3. Руконожный бой – собирательное понятие, включающее в себя все виды ударных единоборств без использования оружия, с применением ударов руками и ногами по различным вариантам правил соревнований (С. Заяшников, 1991; А. Иванов, 1995; А. Тарас, 1997; О. Терехов, С. Заяшников, 1992; Чой-Хон-Хи, 1993).

4. Фехтования – ударные единоборства, ведущиеся с использованием равноценного оружия, что позволяет использовать соревновательные упражнения.

5. Бросковый бой – соединение руконожного боя с бросками в соревновательном режиме.

Конец ознакомительного отрывка

ПОНРАВИЛАСЬ КНИГА?

Эта книга стоит меньше чем чашка кофе!
УЗНАТЬ ЦЕНУ

Стили рукопашного боя

Стилей рукопашного боя существует множество и чтобы грамотно выбрать для себя тот, приемами которого вам хотелось бы овладеть, стоит заранее узнать об особенностях каждого из них. С кратким описанием основных стилей рукопашного боя вас познакомит данная статья.

Каратэ

Одной из популярных систем рукопашного боя является каратэ. Соревнования по этому виду боевого искусства – всегда зрелищные, также как и фильмы о знаменитых бойцах. Однако по факту технику этого стиля рукопашного боя трудно применить на практике в реальном бою. Блоки невозможно ставить на средней дистанции, а удары руками и ногами противник легко сумеет отразить, поскольку замах заметен из-за длинной траектории.

Каратэ можно заниматься из любви к искусству, способам выражения боевого духа. Но если вам нужна техника боя, способная защитить в экстремальной ситуации – лучше выбрать другую систему.

Бокс

Бокс выделяется на фоне прочих стилей рукопашного боя тем, что в число его приемов входит почти идеальная техника защиты верхней части, быстрые, пластичные движения, а также приемы ударов руками.

Освоить технику бокса может любой желающий. Этот стиль рукопашного боя поможет выработать превосходную реакцию, научиться чувствовать противника, а его техника станет отличной базой для других видов боевых искусств, в которых применяется ударная техника. Однако важно учесть следующий нюанс — бокс является чисто спортивным видом единоборства.

Дзюдо

Как стиль рукопашного боя дзюдо имеет свои плюсы и минусы. К преимуществам данной системы можно отнести:

  • эффективность техники при самообороне, так как приемы дзюдо основаны на использовании движений соперника;
  • используя систему можно не только успешно обороняться, но и нападать;
  • дзюдо – стиль, приемы которого могут изучить и мужчины и женщины.

В число недостатков дзюдо профессионалы относят высокие энергозатраты. Приемы выматывают физически, что означает, что если реальный противник окажется выносливей вас, дзюдо вам не поможет защитить себя.

Самбо

Новички полагают, что самбо – это восточный стиль рукопашного боя, однако это не так: самбо – российский вид единоборств, название которого является аббревиатурой обозначающей самооборону без оружия. В боевом самбо используются не только приемы самозащиты, но также удары руками и ногами, а от дзюдо данный стиль отличается тем, что в нем допустимы болевые приемы, но при этом строго запрещены удушающие.

Техника самбо вполне применима на практике, и потому ее можно рекомендовать тем, кто хотел бы научиться эффективно, защищать себя в экстремальной ситуации.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу – родиной этой системы рукопашного боя является Япония. Технику джиу-джитсу изучали самураи, а ее название на русский язык дословно переводится как «мягкое искусство». Однако по факту джиу-джитсу вряд ли можно считать мягким стилем рукопашного боя: техника предусматривает изучение мощных болевых приемов. Суть техники состоит в применении агрессивности нападающего против него же самого, поэтому джиу-джитсу можно назвать искусством контратак. Основной принцип стиля — избегая прямого противостояния с соперником, добиться победы в поединке.

Изучив приемы джиу-джитсу, можно не просто эффективно защитить себя от нападения, но и легко уложить противника голыми руками, однако чтобы найти хорошего тренера в этом стиле рукопашного боя – придется постараться.

Айкидо

Айкидо – особенный стиль рукопашного боя, потому что является не только боевой системой, но и своеобразной философией. Приемы айкидо учат не только мощным техникам обороны и нападения, но также контролю над агрессией. Техника подразумевает перенаправление агрессивной энергии соперника на него же и нейтрализацию противника болевым захватом.

Для тех, кто хочет овладеть приемами самообороны в кратчайшие сроки, айкидо не подойдет. Это самый сложный стиль рукопашного боя из всех видов японских боевых искусств. Но если помимо освоения приемов самозащиты вам хочется обрести гармонию с самим собой, изменить мировоззрение, научиться контролировать собственные эмоции, то айкидо может быть достойным и правильным выбором.

Кикбоксинг

Стиль основывается на технике бокса и отличается от нее тем, что в нем изучаются удары ногами из системы каратэ. Изучение приемов кикбоксинга может помочь человеку научиться эффективной самозащите, так как техника вполне применима в условиях реального боя из-за легкости и свободы ударов ногами и руками.

Стиль можно порекомендовать для освоения, как мужчинам, так и женщинам. Он учит отличной реакции, повышает пластичность и выносливость и естественно, его приемы помогут вам защитить себя при нападении агрессора.

Муай-тай

Муай-тай или тайский бокс – достаточно жесткий стиль рукопашного боя. В нем допускаются удары кулаками, ступнями, локтями, коленями и голенями. Таким образом, можно сказать, что каждая часть тела бойца превращается в грозное оружие. Профессионалы признают муай-тай одной из лучших техник для эффективной самозащиты.

Освоить техники муай-тай для самозащиты – сделать правильный выбор, однако учтите – изучение этого стиля потребует от вас воли, упорства и выносливости.

Тхэквондо

Тхэквондо – корейское боевое искусство и достаточно популярный стиль рукопашного боя. Его особенность – мощные и высокие удары ногами такой силы, что проведение всего одного приема вполне способно вывести противника из строя. Данная техника эффективна для боя против нескольких соперников.

Изучение приемов тхэквондо поможет не только научиться эффективной самообороне, но также разовьет гибкость и координацию движений.

Рассмотренные в статье стили — лишь малая часть систем рукопашного боя. Существует множество техник рукопашной схватки, в числе которых можно упомянуть систему Кадочникова, Джит Кун До, классическую и вольную борьбу, стиль Крав Мага. Хотите узнать больше о стилях рукопашного боя и выбрать для себя свой? Приходите в клуб рукопашного боя в Москве – «Ультиматум»!

Книги по боевым искусствам


Также смотрите разделы связанные с разделом Книги и учебники по боевым искусствам:


Ниже Вы можете бесплатно скачать электронные книги и учебники и читать статьи и уроки к разделу Книги по боевым искусствам:

  • Боевая подготовка в подразделениях ФСИН России, Важенин А.А., Дубинин Д.Ю., Кощеев Д.В., Муравьев В.Н., Редников А.Н., 2017
  • Секреты самураев, боевые искусства феодальной Японии, Ратти О., Уэстбрук А., Воронин Д., Гольдберг Ю., 2017
  • Система русских силовых тренировок, Цацулин П., 2017

  • Боевая машина-два, Практическое пособие по самообороне, Тарас А.Е., 2010
  • Дим — Мак, Эффективные приемы самообороны, Монтегю Э., 2010
  • Запрещенные удушающие приемы, техники дыхания, Травников А., 2010
  • Запрещенные удушающие приемы, техники дыхания, Травников, 2010
  • Реальная драка, Школа улиц и подворотен, Иванов А., 2010

  • Боевые практики Вадима Шлахтера — Шлахтер В.
  • Дим — Мак, Приемы поражения уязвимых точек организма, Монтегю Э., 2009
  • Искусство Каратэ, Техника разбивания предметов, Хиббард Дж., 2009
  • Программа по кикбоксингу, Головихин Е.В., 2009
  • Синъицюань, Самые первые учебники, Березнюк С.Л., 2009

  • Combat Techniques of Taiji, Xingyi, and Bagua — Principles and Practices of Internal Martial Arts — Lu Shengli.
  • Внутренний свет — Тайцзи-цюань — Середняков А.В.
  • Дзюдо, Система и борьба, 2006
  • Кикбоксинг, Клещев В.Н., 2006
  • Уличная драка и измененные состояния сознания, Серебрянский Ю., Уфимцев В., 2006
  • Уличный бой без правил, Эффективные приемы защиты и нападения, Применение подручных средств для самообороны, Куропаткина М.В.
  • Цигун — Железная ладонь — Ма Литан.

  • Искусство атаки, Практическое руководство, Тедески М., 2005
  • Прикосновение дракона, Уязвимые места человеческого тела, Мастер Хей лун, Мазанова А.В., 2005
  • Путь силы — Достижение гармонии духа и тела — Лам Кам Чуэн.
  • Реальный Уличный Бой — Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе — Силлов Д.
  • Секретные техники тайцзи-цюань стиля Чэнь — Чэнь Цзячжэнь, Гу Люсинь.
  • Черная медицина, как защитить себя в мире насилия, Маширо Н., 2005
  • 500 советов по самообороне, Приемы Джиу — джитсу, Каратэ, Левский В., 2001
  • Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001
  • Практическое боевое каратэ, Иванов-Катанский С.А., 2001
  • Хапкидо, Базовый курс, Мастер Чой, 2001
  • Айкидо и динамическая сфера — Вестбрук А., Ратти О.
  • Боевая машина, Руководство по самозащите, Тарас А.Е., 1997
  • Боевая машина, Руководство по самозащите, Тарас, 1997
  • Высшая техника каратэ, Иванов-Катанский С., 1997
  • Каратэ — до, От азов до черного пояса, Часть 3, Укэ — ваза: Техника защиты, Хаберзетцер Р., 1997
  • Боевое каратэ и его нераскрытые тайны, Суханов В., 1995
  • Каратэ — До, От азов до черного пояса, Часть 1, Основы, Хаберзетцер Р., 1995
  • Каратэ-до кагами для школьников, 300 атак, Новожилов А.Ю., 1995

Описание раздела «Книги по боевым искусствам»

     В данном разделе вы найдете Книги по боевым искусствам. Подобные книги читать нужно, потому что освоить любое боевое искусство на высшем уровне можно только когда будешь готов не только физически, но и теоретически и психологически.

     В разделе Вы можете скачать книгу «Боевая машина. Практическое пособие по самообороне» автора Тарас А.Е.. В книге присутствует глубочайшее знание предмета, безупречная логика и великолепный стиль изложения, а также юмор. Данное практическое пособие полезно для широкого круга людей разного возраста, но еще и представляет собой образец хорошей литературы.

     Боевые искусства — это различные системы единоборств и самозащиты преимущественно восточноазиатского происхождения; развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка. В настоящее время практикуются во многих странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и сознательное совершенствование.

     Книга «Запрещенные удушающие приемы, техники дыхания» автора Травников А., расскажет вам много интересного. Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. В книге Коропенко С.Н. вы узнаете все секреты Айкидо. Книга рассчитана на широкий круг читателей, желающих укрепить свое здоровье, овладеть самозащитой с ножом и от ножа, выучить искусство самообороны на базе Айкидо, научиться оказывать первую медицинскую помощь, а самое главное – победить себя.

     Боевые искусства подразделяются на направления, виды, стили и школы. Существуют как довольно старые боевые искусства, так и новоделы. Об этом говорится в книге «Карате для начинающих». Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то книги раздела — для вас! А помогут вам Мусаси М., Браул Ю.В., Смоляков С.А., Момот В.В., Иванов С.А., Касьянов Т.Р., Шлахтер В., Вольф Х., Накаяма М., Дрэгер Д., Франко С..

     В качестве общего наименования для всех боевых искусств и единоборств некоторыми современными авторами используется термин кэмпо. Некоторые из боевых искусств сложились из смеси других; например, каратэ, айкидо и тхэквондо — развивашаяся смесь их местных боевых искусств Окинавы, Кэндзюцу и Дзюдзюцу в Японии и текьен и субак в Корее.

     Многие боевые искусства, особенно восточные, также учат и медицинским наукам. Это особенно касается традиционных китайских боевых искусств, которые учат вправлять кости, практиковать цигун, иглоукалывание, акупрессуру, и включают другие аспекты традиционной китайской медицины. Об этом пишут Масатоши Накаяма, Гавриков А., Масюков Ю., Зенько Л., Вестбрук А., Ратти О., Цацулин П., Цзунъюэ Ван, Ма Литан, Середняков А.В., Гу Люсинь, Чэнь Цзячжэнь, Гу Люсинь, Лам Кам Чуэн.

Рукопашный бой: 8 лучших боевых искусств для самообороны

Независимо от того, как вы его вращаете, единственный инструмент самообороны, который вы обязательно всегда будете иметь при себе, — это ваше собственное тело. И хотя это может быть непросто проглотить некоторым твердолобым тактическому снаряжению, это печальная правда. Сказав это, это не значит, что вам нужно быть полностью беззащитным, если вас поймают без вашего снаряжения. Вы можете превратить собственное тело в оружие, изучив боевое искусство.

Благодаря Олимпийским играм, фильмам (особенно фильмам о кунг-фу), очным видам спорта и повсеместному распространению Интернета боевые искусства стали широко известной частью популярной культуры. Но некоторые формы лучше подходят для самообороны, чем другие. Нельзя сказать, что они не являются эффективными формами упражнений или даже боевых действий, если их практикуют преданные эксперты. Мы просто знаем, что во-первых, у обычного человека нет целой жизни, чтобы посвятить себя боевому стилю, а во-вторых, большинство ситуаций самообороны требуют быстрой серьезной реакции, в которой как можно быстрее вывести из строя вашего атакующего — это конец. Цель.Имея это в виду, мы составили следующий список лучших боевых искусств для самообороны. Помните, что это не единственные варианты, но мы считаем, что они являются наиболее идеальными для защиты в худшем случае.

Айкидо

История: Первоначально разработанное в конце 1920-х и 30-х годах основателем Морихэем Уэсибой, это японское боевое искусство является синтезом и продолжением другой древней боевой системы, известной как Дайто-рю Айки-дзюдзюцу. Вместе с тем, большая часть принципов, философии и практики этой дисциплины находится под сильным влиянием любви Уесибы к учениям нео-синтоистского религиозного лидера (и стойкого пацифиста) по имени Онисабуро Дегучи, который руководил религией Омотокё из Аябе, Киото в начале 1900-х годов. Айкидо было представлено миру в 1951 году, когда его основатель поехал во Францию, чтобы обучать своим техникам учеников дзюдо. Это боевое искусство до сих пор широко практикуется во всем мире, хотя у него нет таких поклонников, как у многих наиболее ориентированных на удар боевых систем. Тем не менее, в руках опытного ученика он все еще опасен.

Принципы: Айкидо зависит от приверженности основателя всеобщему миру и примирению. То есть, чтобы сказать, что это боевое искусство максимально близко к мирной боевой системе.Это боевое искусство максимально приближено к мирной боевой системе. Как и в дзюдо, он фокусируется на комбинации захватов и бросков, предназначенных как для защиты от атак, так и для обезоруживания и вывода из строя противников настолько быстро и эффективно, насколько это возможно — с минимально возможными травмами, полученными всеми сторонами. При этом в айкидо все еще включены удары, и (в зависимости от школы, которую посещает) есть также компонент боя с оружием, включая бой на мечах и ножах, хотя он чаще используется с целью обучения студентов тому, как обезоружить нападающих.

Подробнее: AAA Aikido

Бокс

История: Бокс как вид спорта появился почти со времен человечества, причем самое раннее изображение было найдено на древнем шумерском рельефе (скульптура с плоским фоном, распространенная на протяжении всего древнего периода), датируемая еще 3-м тысячелетием до нашей эры. Таким образом, это стало одной из наиболее часто практикуемых форм развлекательного рукопашного боя в западном мире практически на протяжении всей зарегистрированной истории.Однако первые правила санкционированного бокса не применялись до 1743 года, когда чемпион Джек Бротон понял, что боксерам нужна некоторая мера защиты, чтобы уберечься от смерти на ринге — довольно частое явление. По сей день бокс по-прежнему является одним из самых популярных видов спорта в мире, как для развлекательных, так и для физических упражнений. И, учитывая, что надвигающийся матч между Конором МакГрегором и Флойдом Мэйвезером стал реальным, похоже, в ближайшее время он не замедлится.

Принципы

: Хотя ни для кого не секрет, что бокс сосредоточен почти исключительно на нанесении ударов руками, эта боевая система на самом деле гораздо более тонкая и сложная, чем простое размахивание кулаком.Фактически, под боксом есть несколько подстилей, которые определяют, как боец ​​ведет себя на ринге. Эта боевая система на самом деле намного более тонкая и сложная, чем простое размахивание кулаком. Она включает классический боксер-аут-боец (дальний удар с упором), боксер-панчер (универсальный боец ​​ближнего боя), контрпанчер (защитный боб -and-weave), brawler / slugger (боец, полагающийся на чистую силу) и swarmer / in-fighter (быстрый боец ​​ближнего боя). Однако великие боксеры могут включать в свой репертуар несколько из этих стилей.В то время как боксу не хватает универсальности некоторых других боевых стилей, в руках способного нападающего ограничения вряд ли станут недостатком.

Подробнее: ABA Boxing

Джит Кун До

История

: Если вам интересно, почему в списке боевых искусств самообороны у нас есть большая картина Брюса Ли, это потому, что он является создателем и основателем стиля боя, известного как Джит Кун До. 9 июля 1969 года — день рождения JKD, но на самом деле его корни уходят корнями немного дальше.В частности, наставнику Брюса Ли, Ип Ману. Благодаря своему обучению Вин Чунг кунг-фу Брюс Ли изучил основные навыки и принципы, которые позволили ему стать одним из самых известных и опытных мастеров боевых искусств в мире. Сегодня в мире существует ряд школ JKD, в некоторых из которых есть инструкторы, обучавшиеся у самого Брюса Ли. Точно так же в популярной культуре есть несколько примеров практикующих боевые искусства, в том числе Карим Абдул Джаббар, Брэндон Ли (его сын) и Николас Кейдж.

Принципы: Трудно точно определить технические аспекты Джит Кун До, потому что, честно говоря, они постоянно меняются. Видите ли, это не столько организованный стиль, сколько философия борьбы. Брюс Ли верил не в «формы» или «дисциплины», а в практичность своей философии в реальных ситуациях выживания. Таким образом, трудно сказать, каких физических принципов придерживается JKD, потому что ответ — до тех пор, пока он эффективно применяется к реальным боям, — все подходит.До тех пор, пока это эффективно применимо к реальным боям — все подходит. Однако JKD предлагает способы адаптации к любой боевой ситуации. Например, в JKD утверждается, что прямые удары — это основа системы, акцент делается на взрывных, нечитаемых атаках, отбрасывающих противника, плавность в любой ситуации является необходимостью, и что самые простые наименее расточительные движения являются лучшими. Можно утверждать, что JKD является наиболее адаптируемой формой боевого искусства в этом списке, но также и наиболее бесформенным — у которого есть как преимущества, так и недостатки, если вы стремитесь изучить его.

Подробнее: World JKD

Джиу-джитсу

История: Также известное как джиу-дзюцу, джиу-джитсу и почти все другие фонетические вариации, это одна из старейших сохранившихся форм японских боевых искусств. Эта боевая система, восходящая к концу 1400-х годов, была фактически разработана для использования на поле боя, чтобы использовать ее, когда оружие было недоступно или неэффективно. В значительной степени полагаясь на броски, обездвиживание, удушение и суставные удары, джиу-джитсу стало особенно важной и эффективной формой боя, когда в 17 веке бронированная битва вышла из моды.Этот боевой стиль впоследствии стал одним из самых популярных боевых искусств в наши дни, во многом благодаря бразильскому стилю, разработанному братьями Грейси, и его использованию в смешанных боевых искусствах по всему миру. вы когда-нибудь смотрели матч в октагоне и видели, как кто-то побеждает сдачей, скорее всего, они используют джиу-джитсу. Если вы когда-нибудь смотрели матч в восьмиугольнике и видели, как кто-то побеждает сабмишеном, скорее всего, он использует навык, отточенный практикой джиу-джитсу.Сейчас две основные выживающие формы — это японский, который больше ориентирован на несанкционированную самооборону и имеет множество подстилей, и бразильский, который в большей степени ориентирован на конкуренцию и почти полностью основан на методе Грейси.

Принципы

: В то время как другие японские практики, такие как дзюдо и айкидо, больше всего сосредоточены на перенаправлении и бросках, джиу-джитсу (хотя и имеет те же основы), гораздо более тесно связано с борьбой. Да, джиу-джитсу по-прежнему включает в себя метание как основу, но это больше средство поставить вашего противника в положение, в котором вы можете ввести его в одну из многих форм борьбы.В основном это система один на один, джиу-джитсу полагается на удушающие захваты, замки суставов и иммобилизацию, чтобы остановить нападавшего, а не на ударные техники, распространенные в боевых искусствах, связанных с карате. Но пусть вас не смущает отсутствие ударов, так как этот вид боя широко признан опытными бойцами всего мира как один из лучших за все время.

Подробнее: USJA

Дзюдо

История: В переводе с японского дзюдо означает «мягкий путь», что может показаться немного оксюмороничным, если учесть, что это боевой стиль.До тех пор, пока вы не поймете его корни. Кано Дзигоро, основоположник боевых стилей, был внуком синтоистского священника и имел академическое воспитание. Когда ему было всего четырнадцать лет, его отправили в школу в Японию, где он разыскал учителя джиу-джитсу, который помог бы ему защититься от издевательств. Изо всех сил пытаясь найти учителя и прыгая из школы в школу в течение многих лет, Кано Дзигоро вместо этого решил начать свою собственную практику, которая более тесно включала бы его мирную философию и в то время была бы более принята, чем дзю-дзюцу, в более европеизированной Японии. .Его система будет включена в Олимпийские игры 1932 года как соревновательный вид спорта и останется популярной до сих пор, даже если ее используют известные бойцы ММА, такие как Ронда Роузи и Рик Хоун.

Принципы

: Как следует из названия, «мягкий путь» предназначен не столько как средство атаки, сколько как средство перенаправления и отключения противников. Он также основан на принципе «максимальная эффективность, минимальные усилия» — это означает, что в идеале пользователь будет тратить как можно меньше энергии на самооборону, вместо того, чтобы использовать импульс атакующего против себя. «Мягкий способ» предназначен не столько как средство атаки, сколько как средство перенаправления. В целом, дзюдо почти полностью лишено нанесения ударов, когда используется само по себе. Вместо этого он в значительной степени полагается на комбинацию броска и борьбы, чтобы обезоружить и обезвредить нападающих. Однако он был разработан с учетом реальной практичности и фактически предназначен для использования в наихудших сценариях. Так что, если вас беспокоит, что это боевое искусство, которое требует не только формы, но и функции, подумайте еще раз.

Подробнее: Jujitsu America

Крав Мага

История: Как боевое искусство, крав-мага — одно из самых уникальных с точки зрения истории происхождения, философии и реального применения.В то время как многие другие формы самообороны разрабатывались в течение нескольких сотен лет до такой степени, что их можно было считать настоящим искусством, крав-мага существует только где-то между 30-ми и 40-ми годами и служит тому, что можно было бы назвать неизящная цель. Видите ли, Krav Maga предназначена для максимально быстрого и эффективного обезвреживания злоумышленников. Он был создан венгерским израильтянином по имени Эмрих «Ими» Лихтенфельд как средство защиты еврейского квартала от фашистских группировок в Братиславе, Чехословакия, в период накануне Второй мировой войны.В конце концов, Ими эмигрировал в Израиль, где начал проводить уроки боевых искусств для сил обороны Израиля. Теперь этому учат во всем мире, как военнослужащих, так и частных лиц, стремящихся расширить свои боевые способности и способности к самообороне.

Принципы: Как и в большинстве боевых искусств, крав-мага в первую очередь поощряет избегание конфликтов. Однако, если это невозможно, эта форма самообороны зависит от быстрого и эффективного вывода из строя противников.Эта форма самообороны зависит от быстрого и эффективного вывода из строя противников. В переводе с иврита крав-мага означает «контактный бой», термин, отражающий жесткую склонность этого искусства к агрессии. Правильно, это боевое искусство является воплощением фразы «лучшая защита — это хорошее нападение». Получив отрывки из бокса, борьбы, муай-тай, джиу-джитсу, айкидо, дзюдо и множества грубых уличных боев, Крав-Мага сосредотачивается на быстрых и непрерывных ударах. Он также поощряет упреждающие удары и шквал ударов с использованием всего, от конечностей до предметов, взятых из окружения, чтобы обезоружить и / или вывести из строя противника.Это особенно эффективный метод самозащиты от нескольких злоумышленников.

Подробнее: USKMA

Тайский бокс

История: Этот боевой стиль восходит к 16 веку во время конфликта между бирманцами династии Конбаунг и Сиамом. И хотя он определенно задумывался как форма боя на поле боя, он быстро превратился в соревновательный развлекательный вид спорта. Муай-тай, также известный как «Искусство восьми конечностей» или «Наука восьми конечностей», прославился своей уникальной комбинацией и расширением возможностей бокса и кикбоксинга, в которых пользователи наносят удары не только руками и ногами, но и также их локти и колени.… Известен своим уникальным сочетанием и расширением возможностей бокса и кикбоксинга. В начале 1900-х годов муай-тай начал бы интегрироваться в западные школы боевых искусств и, в конечном итоге, разовьет свою собственную федерацию (IFMA) и будет неотвратимо интегрирован в ММА, с некоторыми из лучших бойцов мира среди его учеников — в том числе Андерсон Сильва, Вандерлей Сильва, Майкл Бисбинг и Крис Киборг.

Принципы: Муай Тай делится на две основные категории: маэ май (основные техники) и лук май (второстепенные техники).Сюда входят джебы, перекрестные удары, хуки, апперкоты, удары супермена, целый набор ударов локтями, прямые удары ногами, удары с разворота, удары ногами голенями, серия ударов коленями и многое другое. Его построение почти полностью атакующих техник делает муай-тай одним из самых грозных видов боя, когда его практикует эксперт, но он может быть несколько рискованным для любительского использования, поскольку требует много постоянного движения и, следовательно, много энергии. . В нем есть защитные приемы, такие как концепция «стены защиты», но, безусловно, основное внимание уделяется агрессии, чем уклонению или уклонению.По совпадению, муай-тай также является одним из лучших методов самообороны для упражнений, если вы хотите прийти в форму, пока вы учитесь драться.

Подробнее: Тайский бокс

Самбо

История: Самбо отличается от всех других восточных единоборств по одной важной причине: оно было фактически развито в СССР. Этот термин на самом деле является аббревиатурой, которая буквально переводится как «самооборона без оружия» и впервые была использована в 1920-х годах Советской Красной Армией для обучения своих войск рукопашному бою.Это боевое искусство можно разделить на три категории. Первый, боевое самбо, используется в военных целях. Второе, спортивное самбо, используется на соревнованиях аналогично японским боевым искусствам дзюдо и джиу-джитсу. И третий, фристайл самбо, был разработан Американской ассоциацией самбо и позволяет использовать больше приложений в стиле ММА. На Олимпийских играх 1980 года самбо демонстрировалось СССР на церемониях открытия, но официально никогда не было внесено в Олимпийский каталог видов спорта.Сегодня самбо признано ФИЛА третьей формой международной борьбы, хотя она все еще находится на начальной стадии всемирной популярности.

Принципы: Как и комбинация дзюдо и джиу-джитсу, самбо основывается на комбинации бросков с откидыванием и борьбы с землей, с включением в него совместных замков и удушающих приемов, в зависимости от индивидуального стиля. При этом самбо является одной из наиболее агрессивных форм борьбы и / или борьбы. Самбо основывается на комбинации бросков с опрокидыванием и борьбы на земле — вероятно, это результат его происхождения как военной системы рукопашного боя.Таким образом, этот вид боевого искусства требует большой силы и менее эффективен, если пользователь заметно меньше своего противника. Тем не менее, при использовании против бойца такого же размера или врасплох противника чуть более крупного телосложения, самбо может быть невероятно эффективным средством защиты от нападения.

Подробнее: Боевое самбо

Поощрительное упоминание

Смешанные боевые искусства

История: Если вы ищете всего понемногу, то вы не ошибетесь, выбрав смешанные единоборства.Хотя ММА вряд ли является новой концепцией (люди веками объединяли разные боевые системы в более гибкие формы боевых искусств), современная концепция в том виде, в каком мы ее знаем, существует только примерно с 1920-х годов, когда Карлос и Элио Грейси (братья основатель знаменитой школы бразильского джиу-джитсу Грейси) бросил серию испытаний, чтобы доказать, что их боевая система, попросту говоря, лучшая. Со временем это превратилось в санкционированные матчи и стало распространяться по всему миру.Этот тип соревнований был впервые представлен в США в начале 1980-х годов, но только в середине 90-х и появлении Ultimate Fighting Championship он превратился в массовый вид спорта, который мы знаем и любим сегодня.

Принципы: Хотя существует множество боевых искусств, которые содержат несколько стилей, которые можно использовать в каждом конкретном случае, ни один из них не является настолько всеобъемлющим, как ММА. Эта боевая система, ориентированная на единоборства, побуждает как пользователей, так и учителей использовать лучшее, что есть буквально во всех других боевых искусствах … Включает в себя лучшее, что есть буквально во всех остальных боевых искусствах.в их стиль, чтобы использовать их по мере того, как того требует ситуация. Это часто можно увидеть на тренировках бойцов профессионального уровня, которые, как и в игре в шахматы, будут пытаться сосредоточить свои стили на техниках, которые напрямую противоречат таковым их оппонентов. Например, если вам противостоит чемпионский боксер, хороший боец ​​ММА посоветует сойтись на землю и противостоять его ударам с помощью грэпплинга. Каждый тренажерный зал ММА индивидуален, и все они имеют свои собственные цели, как и отдельные инструкторы, поэтому любому ученику довольно легко найти версию, которая ему нравится, и удвоить ее.

Подробнее: MMA Fighting

Несмертельные средства защиты дома

Если боевые искусства не для вас, но вы все равно хотите защитить себя и свою семью, ознакомьтесь с нашим списком лучших нелетальных средств защиты дома.

Каков лучший стиль рукопашного боя?

Вопросы фанатов | Советы по обучению

Когда дело доходит до самообороны в реальном мире, всегда лучше иметь оружие. Однако мы знаем, что в какой-то момент вам, возможно, придется прибегнуть к рукам и ногам и использовать любые боевые навыки, которые у вас есть.

Есть причина, по которой рукопашный бой все еще преподается в вооруженных силах, поскольку солдат более эффективен, когда он знает боевые навыки. Тем не менее, есть также некоторые споры о наиболее эффективном стиле борьбы для реального мира, споры, которые я объясню и урегулирую в этой статье. Какой стиль рукопашного боя лучше всего?

Лучший стиль рукопашного боя — безусловно, крав-мага, когда он используется эффективно. Это связано с тем, что крав-мага — это военный стиль боя, который строго используется для самообороны, что означает отсутствие правил или незаконных ударов.Это позволяет использовать такие приемы, как удары в пах, тычки в глаза и удары головой, которые чрезвычайно эффективны в рукопашном бою.

Есть несколько других причин, по которым крав-мага является наиболее эффективным стилем рукопашного боя, например, его относительная простота и его адаптация к другим боевым искусствам. В оставшейся части этого поста я собираюсь погрузиться в то, что такое крав-мага, почему он так эффективен, а также некоторые альтернативные стили рукопашного боя, которые также могут сработать.

Если вы хотите увидеть другие стили рукопашного боя, которые могут конкурировать с крав-мага, обязательно ознакомьтесь с 10 лучшими стилями рукопашного боя.

Что такое крав-мага?

Скорее всего, вы никогда не слышали о крав-мага, хотя, если вы занимаетесь боевыми искусствами или самообороной, возможно, слышали.

Krav Maga — это система самообороны, созданная для вооруженных сил Израиля (Сила обороны Израиля). Система была создана венгерско-израильским мастером боевых искусств по имени Эмрих «Имре» Лихтенфельд.

Ими Лихтенфельд, основатель крав-мага.

Лихтенфельд был талантливым мастером боевых искусств и, вероятно, одним из первых людей, когда-либо сражавшихся в стиле, похожем на то, что мы знаем сегодня как смешанные боевые искусства. В детстве он был борцом и боксером, а позже научился сочетать разные стили боя в один, самый эффективный.

Когда ему было 20 лет, в его доме в Братиславе стало расти антисемитское население. Лихтенфельд (сам еврей) начал собирать других евреев с боевым опытом, чтобы защитить себя от антисемитских бунтов и банд.

По мере того, как в его районе росла толпа антисемитов, он становился все более опытным в уличных драках, защищая свою общину. Он разработал боевую систему, которая была максимально эффективной, особенно для уличных боев и самообороны.

Позже Лихтенфельд сбежал из нацизма в Словакии и перебрался в Палестину. Там он обучал палестинские войска тому, как сражаться, так как военные признали его боевое мастерство. Он служил израильским войскам до 1964 года, после чего продолжил развитие крав-мага и обучил этому мирных жителей.

Само боевое искусство очень похоже на ММА, поскольку оно состоит из тейкдаунов, ударов руками, ногами и удушьями. Однако он также содержит атаки, запрещенные в ММА, такие как удары головой и удары в пах. Отсутствие ограничений делает его всеобъемлющей системой самообороны.

Крав Мага очень похож на ММА как по стилю тренировок, так и по эффективности.

Чтобы дать вам представление о том, насколько эффективен крав-мага, приведу цитату самого Лихтенфельда:

«Нога ребенка сильнее яиц Мухаммеда Али.”

Почему крав-мага — лучший боевой стиль?

Итак, теперь вы можете подумать: «Конечно, крав-мага звучит великолепно, но действительно ли это лучшее боевое искусство? А почему или почему нет? »

Что ж, это отличные вопросы, так как хорошо оставаться скептически относящимся к любому боевому искусству или системе защиты, особенно в теории. Разница в том, что крав-мага основывалась не на теории, а на реальных боевых действиях. Вот почему я отметил крав-мага как полезное боевое искусство, которое следует рассмотреть в посте «Какое наиболее эффективное боевое искусство для уличного боя?», Поскольку другие боевые искусства не являются строго основанными на самообороне.

Крав-мага — лучший боевой стиль, потому что он включает в себя все аспекты боя. Это не боевой вид спорта, в котором определенные движения запрещены или где правила и временные рамки влияют на ход боя. Это просто борьба в ее истинной форме, система, в которой все может и будет сделано для защиты от врага.

Основы самообороны

Опыт Лихтенфельда в уличных боях помог ему отточить технические аспекты бокса и борьбы до чего-то более эффективного в реальном мире.

Бокс — очень эффективная форма самообороны, но спортивный бокс отличается от уличного бокса.

Спортивный аспект борьбы учит вас определенным шаблонам и идеям, которые не применимы в реальном мире. Например, боксерские раунды длятся три минуты, после чего боксерам предоставляется одна минута отдыха перед началом следующего раунда.

Но в реальном мире нет раундов или периодов отдыха, поэтому вы должны соответствующим образом скорректировать свой стиль боя. Также следует отметить, что в боксе бойцы могут использовать клинч как способ отдохнуть от боя, поскольку рефери просто разделяет их.Я более подробно расскажу о клинче в посте «Почему боксеры обнимаются?» (Объяснение клинчинга). Конечно, никто не сможет отделить вас от соперника в уличной драке.

Короче говоря, крав-мага основана на самообороне, а не на спорте.

Простота и эффективность

Крав-мага была создана Лихтенфельдом, опытным спортсменом-единоборцем. Однако он понял, что не у всех есть время или способности, необходимые для изучения техник бокса и борьбы на высоком уровне.

По этой причине Лихтенфельд решил придерживаться основ. Крав Мага обучает аспектам всех боевых искусств, но только самым важным частям. Этот акцент на самых простых и эффективных техниках делает крав-мага боевым искусством, которому легко научиться, но которое все еще работает.

Интересно, что простота крав-мага находит свое отражение в боевой подготовке членов спецназа армии США, также известных как «зеленые береты». Они похожи в том, что они обучают основным техникам для разных дисциплин, но их достаточно, чтобы эффективно защищаться в бою.Вы можете прочитать пост о боевой подготовке Зеленого Берета здесь, где я перечисляю актуальные приемы, прямо из официального учебного пособия.

Нет правил

Как сказал сам Лихтенфельд, уличные драки грязны и непредсказуемы. По этой причине крав-мага учит быстрым и эффективным способам завершения боя, не позволяя противнику получить преимущество.

Удары в пах настолько эффективны, что даже профессиональных бойцов ММА (в паховых протекторах) они могут вывести из строя.

Это означает использование приемов, которые не распространены или даже запрещены в боевых видах спорта. Как уже упоминалось ранее, самые эффективные — это удары в пах, тычки глазами и удары головой.

Эти приемы могут быстро закончить бой, не требуя многолетних тренировок в боевых искусствах для их эффективного использования.

Кроме того, крав-мага учит студентов защищаться всем, что есть в их распоряжении. (Я знаю, что этот пост посвящен исключительно рукопашному бою, но я подумал, что это полезно знать.)

Включает в себя все стили боя

Наконец, крав-мага объединяет все стили боя. Как просто боксер, вы восприимчивы к тейкдаунам и схваткам в клинче. Как просто рестлер, вы, вероятно, получите удар, сражаясь на ногах.

Как и ММА, Крав Мага включает в себя все эффективные стили боя.

По этой причине Крав Мага обучает техникам, которые полезны в каждом стиле боевых искусств, в том числе:

Бокс (удары руками)

Тайский бокс (удары ногами, клинч)

Борьба (тейкдауны)

Бразильское джиу-джитсу (представления) )

В этом смысле это очень похоже на современную концепцию смешанных единоборств. По мере того, как открываются более эффективные методы, они применяются к постоянно развивающейся системе крав-мага.

Какие есть альтернативы крав-мага?

А что, если вы не хотите тренировать крав-мага? Есть несколько причин, по которым вы можете выбрать другую систему. Основная причина, вероятно, в отсутствии настоящих, аутентичных школ крав-мага.

Многие школы западного крав-мага ориентированы на людей, практически не имеющих опыта самообороны или боевых искусств.Инструкторы меньше озабочены обучением реальным техникам, чем зарабатыванию денег.

Это создает размытые школы крав-мага, которые отклоняются от первоначального представления о реальных методах, которые действительно работают. Так что, если вы не можете найти хорошую школу крав-мага, вот несколько других боевых искусств, которые также могут вам подойти:

Бразильское джиу-джитсу

Если есть чему-то, чему нас научил UFC, так это тому, что BJJ — это наиболее эффективный стиль борьбы для противостояния один на один.Победитель первого в истории турнира UFC Ройс Грейси был практикующим джиу-джитсу.

Несмотря на то, что он был самым маленьким человеком на турнире (как по весу, так и по росту), он сумел разобрать всех оппонентов, поставленных перед ним, чтобы выиграть турнир.

Несмотря на свои недостатки в размере и весе, Ройс Грейси доказал, что бразильское джиу-джитсу — самое эффективное боевое искусство на UFC 1.

Джиу-джитсу — хорошее боевое искусство, потому что им часто занимаются. В джиу-джитсу мало теории, ведь любые идеи можно просто реализовать во время тренировок.

Джиу-джитсу уникально тем, что можно тренироваться со своим партнером с полным намерением победить его, и при этом оба ученика могут выйти без повреждений и травм.

Сравните это с боксом, где, если вы спаррингуете с партнером, вы, вероятно, получите травму, независимо от того, насколько легко вы тренируетесь.

Кикбоксинг / тайский бокс

Вторая альтернатива крав-мага — это муай-тай или какой-либо вид кикбоксинга. Кикбоксинг сразу ставится впереди бокса из-за включения ударов ногами, которые при правильном использовании могут иметь разрушительные последствия.

Кикбоксинг — это тоже то, что некоторые считают «настоящим боем». Поскольку в джиу-джитсу нельзя наносить удары руками, легче думать и концентрироваться на победе над противником. Но, как классно сказал Майк Тайсон: «У каждого есть план, пока он не получит удар в рот».

Муай Тай ближе к настоящему бою, чем джиу-джитсу, поскольку удары руками и ногами имеют большое значение.

Удары действительно могут повлиять на вашу концентрацию во время боя, что может быть трудно понять, если вы раньше не спарринговали.Вы можете спокойно обдумать свой выход из попытки подчинения, но не можете сделать то же самое с шквалом ударов.

Кикбоксинг учит вас этому «реальному» аспекту боя, который поможет вам сосредоточиться и сохранять спокойствие в напряженных ситуациях.

Муай Тай также содержит приемы, которые не часто встречаются в других стилях боя, такие как сливовый тайский бокс, который является разновидностью клинча. Я объясняю сливы тайского бокса в посте «Что такое слива тайского бокса»?

MMA

Да, конечно, MMA — отличная альтернатива крав-мага, почему бы и нет?

Крав Мага включает в себя почти все аспекты ММА.Главное отличие в том, что ММА — это спорт, а крав-мага — нет. Однако тот факт, что это спорт, помогает нам увидеть, что работает, а что нет в публично видимых боях.

MMA — лучшая альтернатива крав-мага, так как его эффективность еженедельно подтверждается внутри клетки.

Тот факт, что ММА — это спорт, позволяет его участникам опробовать различные техники, при этом побеждают только самые эффективные боевые стили. Выберите хорошего бойца ММА, подражайте его стилю, и вы научитесь защищаться.

Поскольку у ММА есть менее строгий набор правил по сравнению с другими единоборствами, это самое близкое к настоящему бою, которое вы можете видеть почти каждые выходные по телевизору.

Почти все боевые искусства, входящие в состав крав-мага, также используются в ММА. Если вы хотите найти эффективное боевое искусство, которое вам больше всего подходит, посмотрите, какие боевые искусства используются в ММА?

Заключение

Короче говоря, крав-мага — лучший стиль рукопашного боя, поскольку он наименее ограничен и наиболее эффективен.Он подчеркивает использование любой техники, которая быстро завершит бой, а также включает в себя приемы боевых искусств, таких как бокс и борьба.

Если вам понравился этот пост, не забудьте заглянуть на страницу с советами по тренировкам, чтобы найти похожие статьи, касающиеся самообороны и тренировок по боевым искусствам. Спасибо за чтение!

Рукопашный бой: сражайся как Борн

Традиционные боевые искусства — это боевые искусства, основанные на традиционных и культурных влияниях страны, региона, клана или какого-либо другого идентификатора.Например, каратэ — это класс боевых искусств, в котором основное внимание уделяется навыкам борьбы с пустыми руками из Окинавы и Японии. Стили включают Сётокан, Сито-рю и Годзю-рю. Другие искусства из Японии включают айкидо, джиу-джитсу, кендо, иайдо и многие другие традиционные искусства. Существуют сотни стилей кунг-фу из Китая. Их можно разделить на северные и южные. Они могут быть твердыми или мягкими и происходят из деревни или семьи. Некоторые примеры — Чой Ли Фут, Багуа, Хунг Гар, Вин Чун, Шаолинь, Черный тигр, Белый журавль и многие другие.

Есть и другие традиционные боевые искусства из многих стран мира. У них есть одно общее — это возраст и культурные влияния места их происхождения. Корея, Вьетнам, Малайзия, Индия, страны Африки и Ближнего Востока — все боевые искусства существуют сотни и тысячи лет назад. Эти традиционные боевые искусства используют язык, костюм и другие культурные признаки для их идентификации. У них очень специфические подходы к боевым действиям, основанные на влиянии времени, местоположения, окружающей среды, одежды, оружия и расположения людей. У них есть место и цель, но подходят ли они вам?

Спорт Файтинг

Другая категория боевых искусств спортивно ориентирована. Популярным в настоящее время в Северной Америке являются смешанные боевые искусства, такие как те, которые демонстрируются в UFC и других спортивных боевых программах. Эти соревнования состоят в состязаниях опытных бойцов друг с другом за денежные призы и славу. Он прославлен рекламой продукции, симпатичными девушками и множеством голливудских шлепков. Кажется, людям нравится это зрелище.Мы должны помнить, что это спорт с конкурентными спортсменами, которые тренируются очень трудно, и согласны воевать друг с другом в контролируемых условиях с правилами и кодексами поведения.

Три вещи, которые определяют спортивное боевое искусство, — это 3 правила: правила, судья и ринг.

Военный спецназ: боевые искусства, основанные на реальности

Боевые искусства, основанные на реальности, касаются реальных жизненных ситуаций и защиты себя и близких от реальной угрозы. Это может быть пьяный «крутой парень», приближающийся к вам с угрозой попросить денег, или серьезно ненормальный человек с оружием, желающий ваших денег или ваших денег. жизнь.

Реальные боевые искусства не заботятся ни о происхождении, ни о культуре, ни о чем-либо в этом роде, они не имеют отношения к правилам или привлекательности для зрителей.

Военные учебные системы

В боевых искусствах Reality основное внимание уделяется выживанию и победе в ожесточенном противостоянии.

Примерами реальных боевых искусств являются израильского крав-мага , русская система и другие учебные системы военного назначения. Есть также несколько, которые были разработаны военными и сотрудниками правоохранительных органов.Основное внимание уделяется наделению людей знаниями и навыками, необходимыми для успешного ведения конфликта и победы в ожесточенной конфронтации.

Важно помнить, что обучение носит специфический характер. Вы будете делать то, чему тренируетесь. В насильственной конфронтации срабатывает наша реакция борьбы или бегства. Мы испытываем измененные восприятия, такие как туннельное зрение, слуховая изоляция и потеря мелкой моторики. Адреналин проникает в наше тело, чтобы поддержать наше выживание, функции органов изменяются, кровь идет к большим мышцам, нам трудно выполнять мелкую моторику, например, манипулировать ручкой или даже завязывать обувь.

Преодоление страха

Страх возникает и мешает нашей способности быстро думать, и если мы не обучены должным образом, мы можем замерзнуть вместо того, чтобы сражаться или бежать.

Самозащита или тренировка на основе реальности — это гораздо больше, чем просто обучение физическим навыкам. Ментальный и эмоциональный аспекты гораздо важнее. Создание позиции победы, менталитета выживания любой ценой требует приверженности и изменения образа мыслей большинства людей. Улица — гораздо более опасное место, чем ринг или турнир по боевым искусствам.

Контролируемые спортивные соревнования безопаснее темного переулка с 3 или 4 головорезами, требующими вашего кошелька или вашей жизни. Бой — это соглашение между двумя людьми принять участие в боевых действиях, чтобы узнать, кто победит. Обычно это далеко не вопрос жизни и смерти.

Нет правил, запреты на приемы, жизнь или смерть

На самом деле в боевых искусствах нет правил, нет договоренностей, мы не воюем с людьми. Мы не тренируемся в тренажерных залах с кондиционированием воздуха с двухдюймовыми матами, которые защищают нас при падении.У нас нет диетологов, силовых тренеров или партнеров по тренировкам, которые позволили бы использовать их побеждать. Мы не можем смотреть видеозаписи последних пяти боев нашего противника, чтобы оценить его сильные и слабые стороны. Нет никаких взвешиваний, чтобы убедиться, что мы равны, нет рефери и никаких правил.

В ожесточенном столкновении на улице могут участвовать несколько нападавших, оружие и другие неизвестные. Их мотивация может быть связана с деньгами, вашим телом или вашей жизнью. Нет времени думать, некогда разминаться и морально подготовиться.Вы должны быть физически и морально подготовлены, прежде чем что-либо начнется. Вы должны осознавать свое окружение, уметь оценивать опасность и соответствующим образом реагировать.

Как устранить угрозу, а не выиграть драку

Вы должны знать свое окружение, пути к побегу, какое оружие может быть доступно вам. Вы должны знать, как устранить угрозу, а не выиграть битву.

Нет никакого движения вперед и назад, вы не чувствуете друг друга, у вас нет пятиминутного раунда, в котором вы изматываете своего противника.Вы должны реагировать с полной решимостью, тотальной агрессией, вы должны немедленно ранить и вывести из строя вашего нападающего.

Атакующий не заботится о спортивном мастерстве

Здесь нет никакого спортивного мастерства. Вы не беспокоитесь о том, чтобы причинить вред другому человеку, на самом деле ваша цель — причинить ему боль и причинить ему боль таким образом, чтобы у него не было шанса причинить боль вам.

Готовы ли вы к худшему сценарию?

Первые 72 часа после стихийного бедствия наиболее важны для выживания.Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости, которые вам понадобятся в вашей 72-часовой сумке для экстренной доставки домой …

Жестокая конфронтация с другим человеком — одна из самых умственных и эмоциональных проблем, с которыми вы когда-либо сталкивались. Большинство людей по своей природе не желают конфликтов. Мы запрограммированы поддерживать наш вид, помогать и созидать, а не разрушать.

Конечно, это верно не для всех людей. Преступник — эгоистичный, личностно мотивированный человек, не разделяющий вашего чувства величия.Он сделает все возможное, чтобы достичь своих целей. Ему нет дела до вашей семьи или карьерных целей. Он эгоистичен. Он волк и видит в тебе овцу.

Менталитет овец против волка в атаке

Собираетесь лечь и быть овцой? Или ты будешь стоять и драться как волк?

Загляните в наши архивы самообороны, чтобы узнать конкретных ударов, которые вы можете использовать, чтобы обездвижить атакующего. … Не забудьте подписаться на SecretsofSurvival.com Crisis Newsletter (БЕСПЛАТНО), где вы можете научиться всему, от навыков выживания до самообороны и даже выращивания собственной еды и жизни за счет земли. Спасибо, что посетили SecretsofSurvival.com!


Если вы хотите узнать больше о боевых искусствах, основанных на реальности, и глубже заглянуть в мир реальных боев за выживание, свяжитесь с автором, Рэйвен Хикс из Spirit Warriors Martial Arts. Spirit Warriors обеспечивает обучение боевым искусствам, основанное на реальных условиях, а также обучение сотрудников правоохранительных органов в Санта-Фе, Нью-Мексико.Посетите www.martialartssantafe.com для получения дополнительной информации. Вы можете связаться с Raven по адресу raveneagle1212ATgmail.com или 505-913-0199.

Рукопашный бой | Пробуждение бойцов

Два американских солдата тренируются в рукопашном бою во время Первой мировой войны. Эта фотография вместе со многими другими фотографиями, связанными с Первой мировой войной, была подвергнута цензуре и запрещена к публикации в Соединенных Штатах. Источник фото: Absurddonio

Сводка

Рукопашный бой — это столкновение двух или более бойцов, сражающихся на очень коротком расстоянии.Это может включать использование оружия, но в основном это относится к рукопашному бою. Этот термин часто используется для описания боевого стиля, используемого в армии, но это стиль, основанный на различных дисциплинах боевого искусства. Рукопашный бой, как его преподают в вооруженных силах, приписывают Уильяму Юарту Фэйрберну, который разработал свои техники, основанные на вольной интерпретации китайских и японских стилей боевых искусств. Вот почему рукопашный бой часто является общим термином, используемым для описания любого стиля боя, который включает ближний бой.

История / происхождение

ЭТИМОЛОГИЯ

Рукопашный бой означает рукопашный бой без оружия. Этот термин, кажется, относится к рукопашному бою, но он также относится к использованию ударного оружия с использованием палок, дубинок или ножей. Этот термин используется в военной системе, где обучение рукопашному бою включает в себя различные приемы боевых искусств.

НАЧАЛА

Рукопашный бой — это распространенный стиль ведения боя, восходящий к древним культурам.Существуют разные истории о происхождении боевых действий в каждой культуре. Тактика рукопашного боя также лежала в основе многих других разновидностей боевых искусств, таких как борьба и бокс. Рукопашный бой использовался в гладиаторских боях в Древнем Риме и в средневековых видах спорта, таких как рыцарские турниры. Еще в 1022 году до нашей эры китайские солдаты династии Чжоу обучались рукопашному бою без оружия.

Методы рукопашного боя широко использовались в военных учениях во время позиционных войн, и только после Второй мировой войны, когда винтовки больше не имели штыковых наконечников, начали приходить в упадок.Близкий рукопашный бой солдат Второй мировой войны был систематизирован Уильямом Юартом Фэйрбэрном и Эриком Энтони Сайксом, которые узнали его, работая в муниципальной полиции Международного поселения Шанхай в 1920-х годах. Его система, которую он назвал Дефенду, была результатом нескольких элементов японских и китайских боевых искусств, но, в отличие от большинства восточных боевых искусств, ей можно было научиться очень быстро. Фэрбейн продолжал обучать британский персонал специальных операций, и это стало стандартным методом боевой подготовки.Во время войны обучение проводилось для британских коммандос, УСС, рейдеров морской пехоты Дьявольской бригады и рейнджеров армии США.

НАСТОЯЩИЙ ДЕНЬ

В то время как ближний бой или рукопашный бой внедрялся в британских и американских армиях, другие системы рукопашного боя внедрялись в других странах по всему миру. Есть европейский унифай, израильский крав-мага и капап, русское самбо и рукопасный бой. Стили эволюционировали. Его продолжают преподавать в элитных воинских частях, особенно после войны во Вьетнаме.

Армия США, в частности, увлекается обучением рукопашному бою. Они даже превратили его в соревновательный вид спорта между членами разных взводов и разных частей армии. В 2002 году они официально приняли программу обучения рукопашному бою Modern Army Combatives и основали Школу боевых действий армии США в Форт-Беннинге, штат Джорджия.

ВВС США приняли ту же боевую систему в 2008 году, в то время как Корпус морской пехоты принял Программу боевых искусств Корпуса морской пехоты (MCMAP).MCMAP имеет систему ранжирования поясов, используемую для демонстрации уровня навыков и опыта. Такие уровни, как коричневый, серый и черный, похожи на многие азиатские боевые искусства.

ФОЛЬКЛОР

Считается, что современное каратэ находится под влиянием древнего окинавского стиля рукопашного боя, называемого ти / те, что означает «рука». Когда в конце 1400-х годов в Японии были введены запреты на ношение оружия, они привели к подпольному развитию таких форм боевых искусств, как «дзюдзюцу».

О рукопашном бою ходит несколько легенд.Они восходят к древним временам и включают известных фигур, таких как боги и благородные воины. Есть легендарные битвы, выигранные в рукопашном бою, такие как первая англо-зулусская война «Битва при Исандлване», где зулусы победили в рукопашном бою.

Дисциплина

СТРАНА ПРОИСХОЖДЕНИЯ: Неизвестно
ВРЕМЯ ПРОИСХОЖДЕНИЯ: Кодифицированный c. 1939
ПРАКТИЧЕСКИЙ: Прибл.82 года
УЧРЕДИТЕЛИ:

Уильям Юарт Фэйрберн и Эрик Энтони Сайкс (Modern Close Quarters Combat)

ФОКУС:

Гибрид, Оружие, Удар, Борьба

ТАКЖЕ ИЗВЕСТНО КАК: Close Quarters Combat, HTH, h3H
РОДИТЕЛЬСТВО:

ПОТОМКИ:

ОЛИМПИЙСКИЙ СПОРТ:
ЗНАМЕНИТЫЕ ЖЕНЩИНЫ

ЗНАМЕНИТЫЕ МУЖЧИНЫ

Продукты для обучения
Основные инструменты для письма

Дисциплина

ГРАЖДАНСТВО:
ДАТА РОЖДЕНИЯ:
ВОЗРАСТ: Прибл. 82 года
РОЖДЕННЫЙ:

РЕЗИДЕНЦИЯ:
ТАКЖЕ ИЗВЕСТНО КАК: Close Quarters Combat, HTH, h3H
РАБОТА:

Гибрид, Оружие, Удар, Борьба

НАЗВАНИЕ РАБОТЫ:

РОДСТВЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ

РОДСТВЕННЫЕ МУЖЧИНЫ

Продукты для обучения
Основные инструменты для письма

Дисциплина

СТРАНА: Неизвестно
МЕСТО:
НАЙДЕН: Кодифицированный c.1939
РАБОЧИЙ: Прибл. 82 года
УЧРЕДИТЕЛИ:

Уильям Юарт Фэйрберн и Эрик Энтони Сайкс (Modern Close Quarters Combat)

ТАКЖЕ ИЗВЕСТНО КАК: Close Quarters Combat, HTH, h3H
СЕКТОР:

Гибрид, Оружие, Удар, Борьба

ОПИСАНИЕ:

САЙТ:
ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫЕ

СПОРТСМЕНА АКСИМИРОВАННЫЕ

Продукты для обучения
Основные инструменты для письма

Практики

ФИЛОСОФИЯ

Настоящей философии рукопашного боя не существует.Существуют разные стили боя, которые по сути представляют собой рукопашный бой, от бокса до борьбы и боевых искусств, таких как дзюдзюцу. Например, Программа боевых искусств Корпуса морской пехоты США (MCMAP) основана на бразильском джиу-джитсу, самбо, крав-мага, айкидо, тайский бокс, тайский бокс, борьба, бокс, эскрима, тхэквондо, хапкидо и кикбоксинг. Методы, используемые MCMAP, предполагают, что существует философия, связывающая все стили вместе.

ТЕХНИКА

Этому разделу нужны соавторы.Если вы хотите внести свой вклад, напишите на [email protected]

ОБУЧЕНИЕ

Этому разделу нужны соавторы. Если вы хотите внести свой вклад, напишите на [email protected]

ЗАНЯТИЯ И СТЕПЕНЬ

Этому разделу нужны соавторы. Если вы хотите внести свой вклад, напишите на [email protected]

ВЕСОВЫЕ КЛАССЫ

Этому разделу нужны соавторы.Если вы хотите внести свой вклад, напишите на [email protected]

Правила / Наборы правил

ПРАВИЛА / ПРАВИЛА

В любом стиле боя, который практикуется как вид спорта, существуют правила ведения боя.

  • Вы никогда не можете применять силу или оружие против члена общества, который не обучен или не ожидает нападения.
  • Есть определенные области, которые вам разрешено ударить, и другие, которые вам не разрешены, особенно во время шоу или тренировки.Например, комбатант может ударить другого комбатанта в любом месте ниже шеи, за исключением локтей, коленей, голеней и паха.

Организации и исторические места

ОРГАНИЗАЦИИ

(Если вы заинтересованы в том, чтобы ваша организация была включена в список, свяжитесь с нами по адресу [email protected])

ИСТОРИЧЕСКИЕ МЕСТА

Этому разделу нужны соавторы.Если вы хотите внести свой вклад, напишите на [email protected]

Народная культура

ПОПУЛЯРНАЯ КУЛЬТУРА

Рукопашный бой появился в различных областях поп-культуры, в основном замаскированный под другие формы и стили боя. Это большая часть смешанных боевых искусств и одна из техник, которыми должны овладеть большинство бойцов в клетке. Если мы разберем различные формы рукопашного боя, мы обнаружим, что они появляются практически повсюду.Например, крав-мага, израильская версия рукопашного боя, появлялась в телешоу «Псевдоним» и «Числа».

Другие стили, такие как Savate, появляются в комиксах и практикуются персонажами манги. Он пробился в культовые фильмы, такие как «Матрица», где упоминается как одно из многих боевых искусств, запрограммированных в Нео.

Когда дело доходит до армейского стиля рукопашного боя, существует множество фильмов, видеоигр и музыкальных клипов, в которых изображены солдаты из комиксов, такие как Капитан Америка.Также есть бесконечный список фильмов об армиях и войнах.

Полезные ссылки

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Ссылки скоро появятся

Список литературы

ССЫЛКИ

  1. Правила рукопашного боя: http://www.42nddimension.com/NFPS/nfps_combatrules.html
  2. История ближнего боя: http: // www.aikiproductions.com/history-of-modern-self-defense/

СОТРУДНИКИ

Соавторов не найдено

Рукопашный бой | Ultimate Pop Culture Wiki

Рукопашный бой (иногда сокращенно HTH или h3H ) — это смертельное или несмертельное физическое столкновение между двумя или более людьми на очень близком расстоянии (расстояние схватки), которое не предполагать использование огнестрельного или другого оружия дальнего боя. [1] Хотя фраза «рукопашный», по-видимому, относится к рукопашному бою, этот термин является общим и может включать использование ударного оружия, используемого на дистанции захвата, такого как ножи, палки, дубинки или самодельное оружие, такое как траншейные инструменты. [1] Хотя термин «рукопашный бой» первоначально относился в основном к столкновениям комбатантов на поле боя, он также может относиться к любому личному физическому столкновению двух или более людей, включая сотрудников правоохранительных органов, гражданских лиц и преступников. [1]

Бой на близком расстоянии (на расстоянии, выходящем за пределы дистанции захвата) обычно называют рукопашным боем или ближним боем. Оно может включать смертоносное и нелетальное оружие и методы в зависимости от ограничений, налагаемых гражданским законодательством, военными правилами ведения боевых действий или этическими кодексами. Рукопашный бой с использованием огнестрельного или другого оружия на расстоянии военными комбатантами на тактическом уровне в настоящее время называется ближним боем. Армия США использует термин «боевые» для описания различных боевых систем, используемых в обучении рукопашному бою, систем, которые могут включать в себя эклектические приемы из нескольких различных боевых искусств и боевых видов спорта.

Рукопашный бой — самый древний из известных видов боевых действий. У большинства культур есть своя собственная история, связанная с рукопашным боем, и свои собственные методы практики. Есть много разновидностей боевых искусств, включая бокс и борьбу. Другие варианты включают гладиаторские зрелища Древнего Рима и средневековые турниры, такие как рыцарские турниры.

Военные организации всегда обучали некому виду рукопашного боя для подготовки и в качестве дополнения к вооруженному бою.Солдаты в Китае обучались рукопашному бою еще во времена династии Чжоу (1022–256 гг. До н. Э.).

Несмотря на серьезные технологические изменения, такие как использование пороха, пулемета в русско-японской войне и окопной войне Первой мировой войны, методы рукопашного боя, такие как штык, оставались обычным явлением в современной военной подготовке, хотя После 1918 г. важность формального обучения снизилась. К 1944 г. некоторые немецкие винтовки производились без наконечников для штыков.

Современные приемы рукопашного боя [править | править источник]

Файл: Шанхайский кенотаф Бунд 1928 года.jpeg

Центр международного урегулирования в Шанхае, 1928 год.

Бои в закрытых помещениях, или боевые действия Второй мировой войны, были в значительной степени систематизированы Уильямом Юартом Фэйрбэрном и Эриком Энтони Сайксом. Также известные своим одноименным боевым ножом Fairbairn-Sykes, Fairbairn и Sykes работали в Шанхайской муниципальной полиции Международного поселения (1854–1943) в Шанхае в 1920-х годах, широко признанном самым опасным портовым городом в мире из-за крупная торговля опиумом, управляемая организованной преступностью (Китайские триады).

После беспорядков Движения Тридцатого мая, которые привели к резне в полиции, Фэйрбэрну было поручено создать вспомогательный отряд для борьбы с беспорядками и агрессивной полиции. После поглощения наиболее подходящих элементов от различных экспертов по боевым искусствам из Китая, Японии и других стран он собрал эти искусства в практическую боевую систему, которую он назвал Дефенду. Он и его полицейская команда продолжили полевые испытания этих навыков на улицах Шанхая; Сам Фэйрберн эффективно использовал свою боевую систему в более чем 2000 задокументированных столкновениях, в том числе более 600 боевых действий со смертельным исходом. [2]
Целью его боевой системы было просто быть максимально эффективным. Это была также система, которая, в отличие от традиционных восточных боевых искусств, требующих многолетних интенсивных тренировок, могла быть освоена новобранцами относительно быстро. Этот метод включал в себя обучение приемам точечной стрельбы и перестрелки, а также эффективное использование специального оружия, такого как стулья или ножки стола.

Во время Второй мировой войны Фэйрбэрн был возвращен в Великобританию и, после демонстрации эффективности своих методов, был завербован для обучения британских коммандос его методам ведения боя.В этот период он расширил свой «шанхайский метод» до «боевого метода бесшумного убийства в ближнем бою» для военного применения. Это стало стандартной боевой подготовкой для всего британского персонала специальных операций. Он также разработал новаторский боевой нож Fairbairn-Sykes, который был принят на вооружение британскими и американскими спецназом. В 1942 году он издал учебник по боевой подготовке ближнего боя под названием «Стань стойким».

Канада.Эпплгейт опубликовал свою работу в 1943 году под названием «Убей или убейся». [4] Во время войны обучение проходило для британских коммандос, Дьявольской бригады, УСС, рейнджеров армии США и рейдеров морской пехоты.

Другие боевые системы, предназначенные для ведения боевых действий, были представлены повсюду, включая европейский универсальный бой, советское / российское самбо, армейский рукопашный бой и Систему, китайские военные Саншоу / Санда, израильский капап и крав-мага. Распространенность и стиль обучения рукопашному бою часто меняется в зависимости от предполагаемой потребности.Элитные подразделения, такие как отряды специального назначения и отряды коммандос, как правило, уделяют больше внимания обучению рукопашному бою.

Хотя после Второй мировой войны рукопашным боям в основных вооруженных силах уделялось меньше внимания, конфликты с повстанцами, такие как война во Вьетнаме, конфликты низкой интенсивности и городские войны, побудили многие армии уделять больше внимания этой форме боя. Когда такой бой включает огнестрельное оружие, предназначенное для ближнего боя, его часто называют ближним боем (CQB) на уровне взвода или отделения или военными операциями на городской местности (MOUT) на более высоких тактических уровнях.

Файл: ArmyMilCombativesChokehold.jpg

Удушающий захват, продемонстрированный на тренировках по рукопашному бою.

Военные системы [править | править источник]

Рукопашные исторические сражения [править | править источник]

  • Битва при Исандлване, первое сражение в англо-зулусской войне, превратилась в рукопашный бой, когда британцы исчерпали все свои боеприпасы, и привела к решающей победе зулусов над современной британской армией.
  • 22 октября 1986 года, во время осады тюрьмы Пуду, после того, как премьер-министр Малайзии приказал принять резолюцию, подразделение специальных операций (специальное подразделение Королевской полиции Малайзии) перешло к рукопашному бою с использованием дубинок и ротанговых тростей. кризиса с заложниками без применения огнестрельного оружия.В результате полиция одержала победу, и пять заключенных, удерживавших заложников в тюрьме Пуду, были арестованы. Это была успешная миссия по спасению заложников, когда штурмовая группа разрешила кризис без огнестрельного оружия, используя рукопашный бой, чтобы подчинить заключенных и спасти заложников.
  1. 1.0 1.1 1.2 Hunsicker, A., Advanced Skills in Executive Protection, Boca Raton FL: Universal Publishers, ISBN 1-59942-849-0, ISBN 978-1-59942-849-9, п.51
  2. 2,0 2,1 Chambers, John W .; Fairbairn, W. E. OSS Training в национальных парках и служба за рубежом во время Второй мировой войны, Вашингтон, округ Колумбия, Служба национальных парков США (2008), стр. 191
  3. ↑ Fairbairn, W. E. Get Tough! Paladin Press, 1 декабря 1996 г. ISBN 978-0-87364-002-2 Проверено 12 октября 2014 г.
  4. Кевин Бретт. «История современной реальности систем самообороны и ближнего боя». www.aikiproductions.com. Проверено 12 октября 2014 года.
  5. ↑ Мишель Тан (1 мая 2008 г.). «Программа боевых действий борется за постоянство». Army Times. http://www.armytimes.com/news/2008/05/army_combativesbrief_050108w/. Проверено 12 октября 2014 года.
  6. ↑ Мишель Тан и Эрик Холмс (28 января 2008 г.). «Обучение боевым действиям вдохновляет Службу ВВС начать программу, подобную программе армии». Air Force Times. http://www.airforcetimes.com/news/2008/01/army_combatives_080128w/.Проверено 12 октября 2014 года.

Дальнейшее чтение [править | править источник]

Рукопашный бой специальных операций: Вторая мировая война и 1950-е годы

Вторая мировая война ознаменовала появление современных специальных операций и, следовательно, потребность в особых навыках рукопашного боя для специальных операторов. Основными из этих подразделений были британские коммандос, УСС, Первые силы специального назначения (1ССФ), армейские рейнджеры, морские рейдеры и разведчики Аламо. Были и другие, многие из которых были сформированы командирами специально для особых ситуаций.Уильям Юарт Фэйрбэрн и Эрик Энтони Сайкс были основателями современных приемов рукопашного боя SOF и сыграли ключевую роль в развитии современного ближнего боя.

Их имена часто ассоциируются с боевым ножом Fairbairn-Sykes, который они разработали и широко выпускали во время Второй мировой войны для подразделений SOF союзников. Фэйрбэрн и Сайкс развивали свой опыт в рукопашном бою, работая полицейскими в Шанхае в 1920-х годах, перенаселенном городе, наводненном преступностью и наркотиками.Они командовали специальным полицейским подразделением, которому было поручено бороться с беспорядками, пресекать триады и другие специальные проекты. Фэйрбэрн и Сайкс провели исследование различных систем боевых искусств по всей Азии и на основе этого разработали свою собственную систему, назвав ее Дефенду. Они и их полицейские тестировали и улучшали эту систему в тысячах задокументированных боев.

Бойцовский нож Фэйрберна-Сайкса (Wikimedia.org).

Целью Дефенду было добиться максимальной эффективности. Он отличался от традиционных систем тем, что не требовал многолетнего обучения для достижения компетентности.Его можно было обучить и освоить относительно быстро. В первые дни Второй мировой войны Фэйрбэрн и Сайкс были возвращены в Великобританию для обучения британских спецназовцев и оперативников в Дефенду. Фэйрбэрн назвал его «Метод боя беззвучного убийства в ближнем бою». (Аббревиатура SKCQCM так и не прижилась.) Она стала стандартом для всего персонала британских спецслужб, была принята и усовершенствована для удовлетворения потребностей спецслужб США.

Рекс Эпплгейт и Энтони Биддл были офицерами армии США, которые изучили, а затем обучили систему Фэрберна и Сайка оперативникам УСС на тренировочном объекте недалеко от озера Онтарио, Канада. В конце концов, обучение рукопашного боя Эпплгейта и Биддла распространилось по всем подразделениям ССО США, в частности, в Первом отряде специальной службы и армейских рейнджерах.

OSS был уникальным с точки зрения потребностей рук в руки, поскольку многие из его операторов были женщинами, и даже многие из мужчин не обязательно были образцами физической формы и силы. Итак, скорость и жестокость имели решающее значение для успеха и выживания. Между тем традиционное дзюдо, техника боя на ножах и упражнения со штыком оставались в центре внимания рукопашного боя для большинства подразделений армии и морской пехоты США.

1-й отряд спецназа, разведчики Аламо и батальоны армейских рейнджеров имели несколько разную подготовку, как это часто бывает с подразделениями специальных операций.

Во многих книгах описываются условия обучения и отношения в этих подразделениях как очень адаптивные и открытые для идей, выходящих за рамки обычных армейских и военных протоколов. Это было связано с особыми потребностями их миссий и с типами людей, привлекаемых в такие подразделения. Одним из таких положений было удаление часовых, что требовало скрытности и навыков быстрого убийства: ни штыковые упражнения, ни бокс не помогли понять это.Были изобретены различные техники удушения и удушения с ножом, вероятно, с изрядной долей влияния Дефенду.

Читать дальше: Рукопашный бой в SOF (Pt. 3): Вторая мировая война и 50-е годы

Еще одним набором навыков было скрытое проникновение в тыл врага. Обычно это делалось ночью и в отрядах. От лазутчиков требовалось убить как можно больше врагов и как можно тише, прежде чем начнется стрельба и прозвучит сигнал тревоги. Все это, конечно, было возвратом к Первой мировой войне, уроки которой были потеряны во время истощения США.С. военных в два десятилетия после той войны.

Тем не менее, Вторая мировая война широко считается основой и полигоном современных специальных операций США.

Послевоенные 1950-е годы

1950-е годы были периодом процветания и экспансии Соединенных Штатов. Бизнес и рынки процветали. G.I. Билл позволил миллионам ветеранов получить высшее образование. Эйзенхауэр был президентом, и жизнь была хорошей. Но этого не произошло с вооруженными силами США, для которых 1950-е годы были периодом восстановления и оценки уроков, извлеченных из Второй мировой войны.Эта эпоха также характеризовалась усилиями военных по выявлению новой угрозы: коммунизма и его рыжего пасынка, военного мятежа.

После Второй мировой войны и на протяжении 1950-х годов всякая система боевых искусств под солнцем преподавалась в армии США, особенно в подразделениях SOF, в зависимости от того, в какой системе имел пояс командный сержант, первый сержант роты или сержант-майор. Одним из ключевых уроков была необходимость сделать тренировки более сложными, более сложными и реалистичными.«Яма», также известная как «Медвежья яма», была создана примерно в то время. Яма отличалась от других боксов для рукопашных схваток тем, что была глубже и имела менее структурированный формат игры «последний бой». Яма обычно представляла собой настоящую яму, глубиной от двух до четырех футов и диаметром от 15 до 30 футов; он мог быть любого размера.

Личинки и боевые позиции иногда использовались в крайнем случае. Стандартные ямы для рукопашной всегда были от 100 до 150 футов в диаметре.

Мужчин послали по двое на мано-а-мано, матчи на все случаи жизни, в конце которых один мужчина вышел, а другого несли.Иногда две команды, отряды или даже взводы отправлялись в Яму для беспощадных рукопашных схваток. Первый взвод, в котором все члены упали в опилки, не вставали и заблудились.

Существовал учебный полевой устав, но армейские ССО не очень его соблюдали. Вероятно, этого больше придерживались регулярные армейские подразделения, многие из которых также перетренировали тех мастеров боевых искусств, которые были в их рядах. Ходят слухи, что PFC с желтым поясом возглавили роту в рукопашной в 82-м и 101-м.Джим Стюарт, ветеран научной фантастики, сказал:

«Я был рукопашным инструктором на квалификационном курсе SF в 77-м (группе) с 1956 по 1957 год. У меня было четыре демонстранта: трое гавайцев, двое с черными поясами по дзюдо, один с черным поясом по дзюдо. карате и «уличного» парня из Нью-Йорка. Мы учили дзюдо броскам и падениям, карате ударам руками и ногами и борьбе с палками. По окончании этого этапа обучения учеников отправляли в Яму. Оглядываясь назад, трудно поверить, что у нас не было больше травм или бросивших курить.”

Читать дальше: Морские рейдеры и снаряжение Второй мировой войны

Яма сохранялась в некоторых частях, SOF и регулярных, армии и морской пехоте, в течение 1980-х годов.

В 1951 году ВВС США начали программу боевых искусств, ориентированную на дзюдо, на которую также повлияли айкидо и карате. Генерала Кертиса Э. Лемея, командующего стратегическим воздушным командованием, не давало покоя большое количество летчиков и пилотов, потерянных во время Второй мировой войны в ситуациях SERE и в лагерях для военнопленных. Лемей хотел, чтобы это число уменьшилось в следующей войне, и полагал, что более эффективные навыки рукопашного боя могут помочь в этом.Таким образом, ВВС начали поиск своей собственной программы боевых действий, которая в конечном итоге будет включать только их подразделения ССО, которых на тот момент еще не существовало.

Примечание редактора: эта статья, впервые опубликованная в 2015 году, является частью серии статей. Вы можете прочитать часть первую и вторую здесь.

Amazon.com: Отзывы клиентов: h3H: Hand to Hand Combat

Я настоятельно рекомендую эту книгу тем людям в вооруженных силах и тем людям, которые хотели бы изучить реальность боевой системы, которая поможет им на улице, в отличие от других. обычно преподается в спорте (боевые искусства).

Первое, что вам нужно знать, это об авторах этой книги — способны ли они давать указания? Грег Томпсон имеет черный пояс по Грейси Джиу-Джитсу под руководством Ройса Грейси, черный пояс по таэквондо, черный пояс по карате и инструктор Кру по тайскому боксу (тренировал Скотт Фрэнсис, бывший чемпион Таиланда по боксу). Он также прошел обучение борьбе. Он является сертифицированным инструктором по боевым искусствам 4-го уровня в вооруженных силах и тренирует армию с 1998 года. Он работал инструктором по тактике федеральной обороны и рукопашным маршалом авиации.Ему принадлежит Team R.O.C. (Reality of Combat) и тренировал ряд профессиональных бойцов ММА. Кид Пелигро — обладатель черного пояса 2-й степени по бразильскому джиу-джитсу и обладателя 2 титулов World Masters. Он также является автором или соавтором многих книг по боевым искусствам.

Кто публика? Аудитория — это именно военные. Однако эта же инструкция может быть полезна для самообороны на улице и дома. Военные обучены выживать в жизненных ситуациях.Иногда самооборона на улице становится смертельной ситуацией, и вам следует готовиться к худшему. Хотя эти методы не предназначены специально для спортивных соревнований (а для борьбы не на жизнь, а на смерть), некоторые из этих методов являются законными и эффективными также и на спортивной арене. Так что грэпплеры и мастера смешанных единоборств тоже могут кое-чему научиться из этой книги. (Я верю, что хорошее выполнение основ может принести вам успех на ринге.)

Чему учат? В этом руководстве широко представлены боевые приемы.Он показывает нападение и защиту для ударов, схваток, ударов (всех видов), обычных приемов (таких как медвежьи объятия, хедлоки и т. Д.) И оружия (ножи, дубинки, пистолеты и винтовки). Большая часть книги посвящена борьбе, и невозможно полностью подробно описать каждый аспект самозащиты в книге такого размера. Тем не менее представленная информация охватывает множество ситуаций и может спасти вам жизнь.

В этих обзорах было сделано много комментариев, в которых говорилось о том, как важно сохранять стойкость при защите.Хотя вам следует заботиться о том, чтобы оставаться на ногах, когда есть более одного противника, жизнь не всегда совпадает с вашими желаниями. Вполне возможно, что женщина неожиданно окажется на полу или окажется на полу под действием непреодолимой физической силы.