Сколько пробегают футболисты за матч: Кто из футболистов больше всего пробегает за матч

Сколько км пробегает футболист за матч? Статистика по позициям

Футбол сейчас очень часто можно наблюдать по телевизионным каналам или в живую на спортивной арене. Это достаточно сложный вид спорта, требующий большой выносливости и силы. Также раз в 4 года проходит чемпионат мира по футболу, когда активность болельщиков значительно возрастает, и обсуждение матчей, голов, футболистов и побед тех или иных команд вызывает массу дискуссий. Многие ли из нас задаются вопросом, сколько километров пробегает футболист за матч? В процессе всей игры участникам матча приходится пробегать огромные расстояния в течение 2 часов.

Как измеряют пройденную футболистами дистанцию во время матча

 Расстояние, пройденное футболистами за время матча, измеряют с помощью специальных технологий. Существуют технологии, которые основаны на микрочипах, они встраиваются в мяч или посторонние предметы, но использование данного метода не нашло широкого применения в практической деятельности. Также чипы могут встраиваться в обувь футболиста. Чаще используют видеокамеры на футбольном поле, постоянно снимающие процесс игры. Специально встроенные программы позволяют проконтролировать перемещения для каждого футболиста и рассчитывается дистанция, которую он прошел.

Статистика по каждой позиции – средние показатели в километрах

Все люди, которые интересуются данным вопросом могут узнать дистанцию, прошедшие конкретные игроки. Некоторые комментаторы прямо во время матча сообщают километраж каждого конкретного игрока. В среднем расстояние, преодолеваемое игроками во время матча, напрямую зависит от их амплуа. Наибольшие расстояния преодолевают полузащитники (8 – 11 км), далее идут нападающие (7 – 10 км), затем защитники (5 – 7 км), и в конечном итоге вратари, которую проходят наименьшую дистанцию (2 – 3 км).

Вратари

Меньше всех движений во время игры совершает вратарь. Так как он не выходит за пределы штрафной площадки. Чаще они перемещаются не больше 3 км за игру. Бывают моменты, когда за весь матч вратари передвигаются меньше 1 км, это связано с таким явлением, когда играют команды разных силовых категорий. Вратарь наиболее сильной команды совершает наименьшие перемещения.

Защитники

Защитник Джорджо Кьеллини (Photo by Juventus FC)

Защитники пробегают больше, чем вратари. Наиболее большое расстояние проходят

крайние защитники, которым приходится передвигаться по краю игрового поля и помогать продвигаться игрокам своей команды вперед. Центральные защитники являются ключом всей системы обороны команды. Они защищают ворота от нападения и редко выходят за пределы вражеской территории.  

Полузащитники

Игроки с данным амплуа должны иметь хорошее здоровья, как со стороны сердечно-сосудистой системы, так и с респираторной системы. Также должны обладать выносливостью и достаточной силой. Этим игрокам приходится не только нападать на соперника, но и защищать свои ворота. Поэтому и проходят наибольшее расстояние.

Нападающие

Нападающий один из игроков, которые совершают в течение игры достаточно большой объем движений, рывков, поворотов, быстрые перемещения с фланга в центр и наоборот, все это очень изматывает игроков и позволяет проходить достаточно большие дистанции сравнимо с полузащитникам.

Если сравнить персонально, то Дзюба пробегает за матч 10-11 км, а Месси 8 – 9 км.

Наихудший свой показатель по пройденной дистанции Месси (6,8 км) показал в матче Барселоны с Атлетико Мадридом в 1/4 финала Лиги чемпионов в 2014 году.

 Рекордсмены по пробегу

Ниже представлена информация, которая была преодолена некоторыми футболистами за время матча.

  • Андреа Пирло -12 км
  • Генрих Мхитарян 12, 4 км
  • Кристиан Эриксен 13 км
  • Лукас Васкес 12, 9 км

Согласно статистике FIFA, больше всего километров за все сыгранные матчи  на Чемпионате Мира 2018 года  в России пробежали два игрока хорватской сборной: Иван Перишич — 72,5 км за 632 минуты в 7 матчах, и  полузащитник и капитан сборной Лука Модрич — 72,3 км за 694 минуты в 7 матчах.

Сколько пробегает судья и его помощники за матч

Футбольные судья преодолевают расстояния, сравнимые самими участниками матча. Они имеют достаточно преклонный возраст, работа ведется в тяжелых физических условиях. Во время матча они всегда должны находиться рядом с мячом, так как во время возможных нарушений судья должен принять правильное решение. За время матча судья пробегает 10 км, а иногда 12 км.

У боковых арбитров, находящихся на бровке работа еще труднее, так как приходится постоянно находиться на одном уровне с последним защитником, и совершать ускорения, разбегаться. Проходимые дистанции у них меньше, чем у главного судьи, и в среднем составляет 6-7 км, но может достигать и более высоких цифр.

Забавное видео бега необычного футбольного судьи. 🙂

width=”562″ height=”315″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”>

В заключении

Футболисты пробегают достаточно большое расстояние. Даже вне зависимости от амплуа игрока, футбол требует от участников большой физической и психоэмоциональной нагрузки, поэтому необходимость постоянных тренировок тут крайне важна. При длительности матча 90 минут или 120 минут приходится преодолевать огромные расстояния. По статистике среди всех видов спорта, которые требует перемещения по площади, футбол занимает лидирующее место по дистанции, преодолеваемые участниками игры.   

Узнаем как много футболист пробегает за матч? Интересная статистика некоторых игроков

Вопрос, сколько футболист пробегает за матч, спортсменов и тренеров волновал очень давно. Получить точный расчет общей дистанции, которую преодолевает каждый отдельно взятый игрок, стало реальным только после создания специальных компьютерных программ.

Как производится расчет пробега футболиста за матч?

При современном техническом обеспечении трансляции поединков вполне реально рассчитать, сколько километров пробегает футболист за матч. Как это делается? Обычно представители телеканалов устанавливают несколько телетрансляционных камер на стадионе. Например, можно вспомнить камеру-паука на харьковском стадионе «Металлист». Безусловно, картинка с этого объекта редко попадает на экран во время эфира, но ведь это записывающее устройство работает постоянно, и видит всех футболистов.

Компьютерщики создали специальную программу, которая позволяет просчитать, сколько в среднем пробегает футболист за матч. Как работает система? Специальная камера запоминает футболистов и следит за ними. Она фиксирует перемещения каждого отдельно взятого игрока, и потом с помощью программы можно проанализировать, сколько футболист пробегает за матч.

Пробег зависит от амплуа игрока

Исследования профессиональных футбольных статистов показали, что общий пробег игрока за матч зависит от того к какому амплуа принадлежит игрок. Давайте порассуждаем. Наверняка, меньше всего проходит (пробегает) за игру вратарь. Его перемещения в основном ограничиваются штрафной площадкой. Лишь иногда голкиперу приходится выбегать за ее пределы (ликвидация опасного выхода один на один, перепасовка с защитниками и т. д.), что увеличивает километраж пробега вратаря футбольной команды. Защитники бегают, безусловно, больше, чем вратари, но это ведь естественно. Центрбек — это обычно медленный фактурный футболист, поэтому говорить о том, что он перемещается очень много, не стоит. Фланговые защитники бегают значительно больше, чем центральные, потому что им намного чаще приходится подключаться к атакующим действиям своего коллектива. Форварды работают примерно в таком же режиме, что и центральные защитники. Главная их задача — забивать голы. Защитники направляют в линию атаки мяч с помощью длинной передачи, за которую должны зацепиться нападающие. Далее форвард делает скидку на игроков второй линии атаки, то есть полузащитников, которые подключаются к наступлению. Конечно, нападающие продолжают принимать участие в атаке.

Больше всего бегают игроки центра поля, потому что у них есть несколько сложных задач:

  • организация целостности командной структуры;
  • связывание защитных и атакующих порядков;
  • создание атак.

Километраж игроков разных линий в числовом выражении

Мы с вами уже проанализировали общую тенденцию по поводу километража игроков разных амплуа. Теперь хотелось бы узнать числовые значение пробега игроков. Специалисты подсчитали, что вратарь за матч может пробежать до 2-3 километров. Возможно, кому-то это число покажется фантастическим, но оно вполне реальное, потому что профессиональный сильный голкипер должен быть мобильным, и уметь играть на выходе.

Сколько футболист пробегает за матч (защитник, например)? Статистические данные утверждают, что высококлассные защитники пробегают от 5 до 7 километров за игру. В этот пробег входят как оборонительная работа на своей половине поля, так и походы на стандарты в чужую штрафную площадку. Форварды пробегают от 7 до 10 километров за матч, причем в основном без мяча, а в поисках выгодной позиции для его приема и продолжения атаки. Измерения дистанции, которую в среднем преодолевают полузащитники, показали, что числовое изображение общей длины их перемещения по полю составляет 9-12 километров.

Рекорды

Сколько пробегает футболист за матч? Рекорд зафиксировать довольно сложно, так как нет абсолютной точности в измерениях. Известно лишь то, что есть футболисты, которые за одну игру могут пробежать до 15 километров.

Из наиболее свежих данных стоит выделить показатели Зинедина Зидана и Луиша Фигу на Чемпионате Европы 2004 года. Не было ни одной игры, когда какой-то из этих игроков пробежал менее 11,2 км.

Вот такой сложный и интересный вид спорта. Ну, а сколько футболист пробегает за матч — зависит от его амплуа, профессионализма, возраста и уровня команды.

😳 В РПЛ пробегают намного больше, чем в топ-клубах (на 20-25 км!) – но на результат влияет совсем другое — Самый яркий — Блоги

Нашим нужно снижать среднюю скорость и больше ускоряться.

На днях мы обсудили парадоксальное: бег в футболе нужно оценивать совсем не так, как нам привычно. Глава научного направления РФС Евгений Калинин подробно объяснил, что не так с обывательским представлением о движении футболистов. Очень советуем прочитать целиком, чтобы погрузиться полностью. Если вы уже – кратко напомним тезисы:

• Главное – не общий пробег футболиста, а начало и конец движений: ускорения и торможения на поле

• Ускорения – максимум трехсекундные отрезки, именно такие рывки, когда они правильные и своевременные, часто влияют на результат

• В топе сейчас взрывные футболисты – как раз те, кто может стартовать с места, быстро уйти от соперника и решить эпизод

Чтобы разобраться в деталях, мы продолжили разговор с Евгением Калининым – он объяснил, как эти тренды уже влияют на футбол в России и где еще есть пространство для роста.

Футбол в России выглядит медленным и неинтенсивным как раз из-за нехватки ускорений. Установки в сборной помогают показывать результат выше

Именно в деталях ускорений и заключается различие, которое принято называть разницей в скорости. Часто ведь можно услышать, что футбол в России недостаточно интенсивный, медленный – а такой эффект возникает как раз из-за разного объема ускорений. Чем больше взрывной работы, тем сильнее впечатление об интенсивности. К этому, безусловно, нужно стремиться, потому что на топ-уровне доля ускорений в пробеге сейчас намного выше, чем даже десять лет назад.

Считать, что российские игроки не могут совершать взрывные ускорения, потому что они плохо готовы физически – ошибка. Возьмем сентябрьские матчи Лиги наций: там же в составе сборной России были только игроки из РПЛ, но за счет целенаправленных установок и грамотного моделирования игровых ситуаций на тренировках один и тот же футболист в сборной может показывать результат намного выше, чем в клубе. Называть фамилии некорректно, но есть конкретные примеры.

Наш отдел сейчас собирает данные, которыми затем можно было бы поделиться с коллегами – мы уже готовим научные статьи, опубликуем их в России, чтобы все специалисты могли ознакомиться и использовать их в своей работе.

Приравнивать футбол к легкой атлетике недопустимо. Главная разница: в легкой атлетике вообще нет фазы торможения. Если легкоатлет будет соревноваться в «рваном» беге, ему будет сложно выдержать футбольный темп. А футболисты постоянно разгоняются и тормозят, снова разгоняются и снова тормозят – причем нагрузка в фазе торможения крайне высока и зачастую приводит к механическим повреждениям, травмам.

Сейчас некоторые компании, которые собирают данные, выделяют особый параметр – индекс эквивалентной дистанции. Они фиксируют объем ускорений и торможений, пересчитывают его на гладкий бег – как у легкоатлетов. И получаются различия в два-три километра. Например, при футбольном пробеге в 11 километров реальная нагрузка соответствует 13-14 легкоатлетическим километрам.

Клубы РПЛ бегают больше, чем «Ливерпуль», «Сити» или «ПСЖ» – но ускорений, влияющих на результат, слишком мало

Болельщики в трансляциях видят цифры общего пробега, их можно интерпретировать по-разному. Но что важно понимать: суммарный километраж зависит в первую очередь от средней скорости движения игроков. Он тем больше, чем выше именно средний темп.

Средняя скорость футболиста – 7-8 километров в час. При повышении средней скорости выше 7,2 км/ч, игроки теряют способность ускоряться не потому, что они плохо подготовлены, а просто из-за специфики футбола как вида спорта. Фактически такая средняя скорость значит, что игроки весь матч работают в высоком среднем темпе, но мощности для ускорений им уже не хватает.

Такие данные мы сравниваем с показателями, например, лучших клубов мира: у «Ливерпуля», «Манчестер Сити», «ПСЖ» средняя скорость движения меньше 7 км/ч, суммарная дистанция составляет до 95-105 км. А в матчах РПЛ этот показатель периодически доходит до 7,5-8,0 км/ч, поэтому суммарная дистанция получается огромной – до 120-130 км на команду. Бегут все – но это имеет мало общего с ускорениями, которые могли бы повлиять на результат матча.

У нас и женские команды пробегают по 12-13 километров за матч, и мужские – а раз нет никакой разницы, значит этот показатель не может быть точным индикатором готовности.  

Фактически более низкая средняя скорость – это экономия сил, но правильная: остается свежесть, чтобы точнее контролировать мяч, лучше следовать тактическому плану.

Фото: РИА Новости/Александр Вильф

Сколько пробегает футболист за матч в среднем? — deCenterSport

Сколько пробегает футболист за матч в среднем?

Многие любят смотреть футбол, однако далеко не все знают, какие расстояния преодолевают футболисты в течение матча. Примечательно, что в зависимости от своего амплуа, игрок может наматывать различные километражи. Попробуем разобраться, сколько в среднем за игру пробегают футболисты?

Расстояние на поле зависит от позиции футболиста

Футбол – это один из самых активных видов спорта, в котором участники матча наматывают огромные расстояния. Важно отметить, что километраж напрямую зависит от того, какое амплуа у игрока, какая индивидуальная задача перед ним поставлена главным тренером, а также от других факторов.

К примеру, у центрального защитника основная задача – сдержать натиск соперника, постараться помешать форварду противника нанести прицельный удар по воротам, а также в случае предоставленной возможности отдать первый быстрый пас для ответной атаки. Центральные защитники редко подключаются к атакам своей команды и стараются держаться в своей половины поля.

Совсем другая ситуация у крайних защитников. Тут футболисты постоянно прессингуют игроков соперника, активно начинают атаки, и по необходимости смещаются в центр. Таким образом, у крайних защитников работы обычно больше, соответственно, больше и расстояние, которое они преодолевают по ходу матча.

У полузащитников ситуация еще более сложная. Игрокам средней линии приходится работать и в обороне, и постоянно идти в атаку. Представители средней линии, как правило, наматывают больше всего километров за матч.

Форварды постоянно находятся на острие, часто ускоряются, чтобы получить мяч и уйти в отрыв к воротам соперника. Если нападающие дополнительно отрабатывают и в обороне, то они могут преодолевать огромные расстояния.

«Пробег» вратаря

Вратарь обычно преодолевает за матч небольшое расстояние. Это связано с тем, что он ограничен в движении, так как является стражем ворот. Если вратарю приходится много работать, делая сейвы и часто вступая в игру, то за один матч голкипер может преодолеть расстояние до трех километров. Среднее же расстояние, которое преодолевает вратарь, составляет всего около одного километра.

Сколько преодолевают защитники?

Километраж игроков обороны сильно разнится. В основном, это зависит от того, подключается ли защитник к атакам команды и какую позицию занимает. Кроме того, защитник слабой команды (аутсайдера) преодолеет большее расстояние, чем игрок обороны фаворита. Обычно, защитник преодолевает за одну игру от четырех до семи километров.

Активность игроков средней линии

Полузащитники бегают больше игроков обороны, так как им нужно не только отыграть в защитной линии, помогая своим партнерам, но и организовать хорошую атаку. В среднем, футболист середины поля преодолевает за игру от семи до 12 километров.

Какое расстояние пробегают нападающие?

Форварды чаще всего отличаются хорошей скоростью и мощным ударом. Им также приходится много бегать, однако есть нападающие, которые возвращаются назад, а есть такие футболисты, которые постоянно дежурят на линии офсайда. Как показывает практика, в одном матче нападающий может пробежать от семи до одиннадцати километров.

Смотрите также:

Сколько пробежали футболисты английской Премьер-лиги

Двадцать пять туров чемпионата Англии позади, и некоторые футболисты уже провели на поле более двух тысяч минут. Эксперты Sky Sports решили разобраться, какие игроки за этот период преодолели наибольшую дистанцию.

 

Последний игровой день Премьер-лиги подарил нам первого футболиста, преодолевшего в текущем сезоне 300 километров. Им стал Эндрю Сурман, который отыграл все матчи «Борнмута» от свистка до свистка. После воскресного матча с «Арсеналом» 29-летний полузащитник имеет показатель в 303,85 километра проделанной дистанции.

 

Второе место по беговой работе занимает Гарет Бэрри из «Эвертона» (297,64 км). В первой пятёрке присутствуют два представителя «Вест Бромвича» – Крэйг Доусон (278,57 км) и Даррен Флетчер (271,46 км). Между этими футболистами расположился Этьен Капу из «Уотфорда» (278,43 км).

 

В первой десятке нет представителей лидирующей группы, а именно футболистов «Лестера», «Тоттенхэма», «Арсенала» и «Манчестер Сити». На одиннадцатой строчке своеобразного рейтинга располагается нападающий «шпор» Гарри Кейн с показателем 267,25 километра.

 

Проделанная дистанция

М Игрок Клуб Дистанция, км
1 Эндрю Сурман «Борнмут» 303.85
2 Гарет Бэрри «Эвертон» 297.64
3 Крэйг Доусон «Вест Бромвич» 278.57
4 Этьен Капу «Уотфорд» 278.43
5 Даррен Флетчер «Вест Бромвич» 271.46

 

Если же брать средний пробег за игру, то в первой десятке можно увидеть сразу троих представителей «Тоттенхэма» – Деле Алли (11,86 км), Кристиана Эриксена (11,55 км) и Эрика Ламелу (11,36 км). При составлении этой статистики эксперты брали исключительно футболистов, которые сыграли не менее 20-ти игр. Первую строчку по среднему пробегу также занимает представитель «Борнмута» – Дэн Гослинг (11,92 км).

 

У текущего лидера Премьер-лиги «Лестера» наибольшую дистанцию в сезоне преодолел Марк Олбрайтон. С показателем 254,19 километра (10,85 км в среднем) он занимает 19-ю строчку в общем рейтинге. Столь скромный показатель неудивителен, учитывая манеру игры «лисов» вторым номером и низким процентом владения мячом.

 

Средняя дистанция (минимум 20 сыгранных матчей)

М Игрок Клуб Сыграно минут Дистанция,км Средняя дистанция,км
1 Дэн Гослинг «Борнмут» 2021 267.91 11.92
2 Деле Алли «Тоттенхэм» 1757 231.69 11.86
3 Джеймс Милнер «Ливерпуль» 1877 246.71 11.82
4 Кристиан Эриксен «Тоттенхэм» 1873 240.57 11.55
5 Адам Лаллана «Ливерпуль» 1563 199.91 11.51
6 Джеймс Макклин «Вест Бромвич» 1811 230.06 11.42
7 Эрик Ламела «Тоттенхэм» 1563 197.42 11.36
8 Джек Корк «Суонси» 1495 187.98 11.32
9 Джеймс Уорд-Праус «Саутгемптон» 1289 160.96 11.23
10 Аарон Ремзи «Арсенал» 1978 246. 31 11.21

 

Начо Монреаль больше всех набегал среди футболистов «Арсенала» (249, 54 км), а Сеск Фабрегас (240,9 км) и Хуан Мата (248,94 км) лидируют по этому показателю у «Челси» и «Манчестер Юнайтед». При этом испанский хавбек лондонской команды доиграл лишь 13 из 21-й игры текущего сезона, когда он выходил в старте. У «Манчестер Сити» на первом месте по проделанной дистанции Бакари Санья, но его показатель в 222,47 километра является лишь 67-м результатом Премьер-лиге.

 

Не пропустите! Турнирная таблица, статистика и новости чемпионата Англии!

Следите за результатами английской Премьер-лиги онлайн: http://www.liveresult.ru/football/England/

«Наши лучшие игроки с полной отдачей пробегают от силы 300 метров за матч»

24 апреля Алексей Смертин примет участие в своем четвертом марафоне – на этот раз в Лондоне. А сейчас в Москве готовится к нему – бегает по особой программе. И рассказывает об этом читателям Sovsport.ru в ежедневных отчетах.

21 апреля, четверг

Вчераотдыхал. Последняя неделя перед марафоном – накопление энергии. Надовысыпаться, после обеда – час сна. Сейчас, после нагрузок, иммунитет несколькоснижен, поэтому надо беречься от сквозняков – не дай бог простудиться,заболеть!

Яуже говорил о разном беге в футболе и в марафоне. В первом случае бег – рваный.Во втором – ровный, гладкий. Сейчас после матчей даются выкладки по игрокам –кто сколько пробежал и с какой максимальной скоростью. Но можно ли по этимданным оценить эффективность футболиста?

Человекможет пробежать очень быстро какой-то отрезок, а потом валять дурака, но будетпо статистике в первом ряду. Поэтому очень важно, какое расстояние в матчефутболист пробегает со своей максимальной скоростью. Увы, наши лучшие игрокирезво с полной отдачей пробегают за матч от силы 300 метров. А игрокитоп-команд Европы – километр! Это и видно по трансляциям матчей Англии,Германии, Испании – там футбол гораздо интенсивнее.

Теперьоб общем километраже команды за матч. Наша сборная по этому показателю начемпионатах мира одна из лучших – больше всех бегает. Однако, каков КПД этойогромной работы? А дело-то все в том, что по статистике, команда, котораябольше владеет мячом, пробегает меньше и соответственно меньше устает. Вклассных командах, это мяч больше «бегает», а не игроки. И соперник невысокогоуровня вынужден носиться за этим мячом, пытаясь его отобрать. А потом покилометражу, люди делают вывод: как же команда физически здорово выглядит!

7 апреля. Почему я стал марафонцем

8 апреля. На работе ребята шутят: «Хватит бегать! Ты же футболист!»

9 апреля. В «Челси» не было никаких кроссов!

10 апреля. Во время марафона, как и во время матча, болельщиков не замечаешь

11 апреля. В Чикаго после финиша дали пиво, я с устатку окосел…

12 апреля. В футболе никогда не доходил до такого состояния. Время реально замедляется!

13 апреля. Ем свое, чтобы не отравиться, как бегуны в Пекине

15 апреля. Резво стартовать и потом бежать «на сколько хватит сил» – это самоубийство

16 апреля. В марафоне очень важно отключить мозг. Иначе давит постоянно: устал, устал…

17 апреля. Иногда пинок под зад – вот и вся мотивация

18 апреля. AC/DC, Deep Purple, Led Zeppelin – не то, что надо слушать во время марафона

19 апреля. В «Уралане» на сборах было тяжело до слез

20 апреля. Прелесть марафона – в борьбе с самим собой

футбол | МБУ ЦФП «Надежда»

  Мини-футбол — широко распространенное в русскоязычных странах наименование футзала фифа — командного вида спорта, одной из разновидностей футбола, соревнования по которому проводятся под эгидой фифа.

 

Чем отличается мини-футбол от футбола

 

 Мини футбол и футзал – это разновидности классического футбола. У этих видов спорта есть множество общих черт, однако есть и заметные различия. Рассмотрим подробнее, чем отличается мини футбол от футбола и футзала.

 

 

 

 

 

Чем отличается футбол от мини футбола

 

 Мини-футбол мало чем отличается от футбола. По сути, это уменьшенный вариант обычного европейского футбола. В мини-футболе вдвое меньше площадка и ворота, легче мяч. Команда состоит из четырех полевых игроков и вратаря, продолжительность матча – два периода по двадцать минут в каждом.

 

 Уже по этому перечислению можно понять, что главное, чем отличается футбол от мини футбола – это размеры.

 

Чем отличается мини футбол от футзала

 

 Мини футбол и футзал очень похожи, и неоднократно поднимается вопрос об их объединении. В обеих спортивных дисциплинах одинаковое количество игроков, площадка, командные фолы. Есть и несколько принципиальных отличий. Рассмотрим, чем футзал отличается от мини футбола.

 

 В футзале мяч вводится в игру из аута и при угловом руками. В мини-футболе мяч вводится в игру ногами с боковой.

 

 В футзале нет ограничений по передаче вратарю, однако на своей половине команда может играть не более пятнадцати секунд. В мини-футболе можно сколько угодно играть на своей половине, однако допускается не более одной передачи вратарю перед касанием противника или выходом на вторую половину площадки.

 

 В мини-футболе игрок, получивший две желтых или красную карточку, удаляется, после чего команда играет в меньшинстве в течение двух минут. В футзале можно произвести замену сразу же, получив синюю карточку. Красная карточка в футзале дается значительно реже, чем в футболе.

 

 Еще одно отличие мини футбола и футзала – мяч. В футзале используется мяч с длиной окружности 58-60 сантиметров. В мини-футболе – 62-64. Футзал – более командная игра, требующая взаимодействия всех игроков одной команды. Мини футбол – более индивидуальная игра, здесь проще пробить по воротам, чем отдать пас.

 

 Дабл-пенальти в мини футболе и футзале – это удар, который назначается после пятого и последующих фолов. В футзале он пробивается с девяти метров, в мини футболе – с десяти.

 

 

 

 

 Футбол (и все его разновидности)  – простой и универсальный вид спорта. Это не только игра с мячом, а настоящая комплексная тренировка, которая укрепляет здоровье, психику и поддерживает тело в лучшей форме!

 

1.    Игра в футбол и развивает выносливость

 Футболисты умеют делать удар ножницами, отбирать мяч, забивать голы и так далее, но на самом деле, главное в футболе – это бег. Именно он способствует развитию выносливости. Взрослые футболисты во время одного матча пробегают до 10 км. Бег поддерживает тело в форме                   и укрепляет здоровье. Регулярная игра в футбол позволит натренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

 

2.    Игра в футбол  сделает тебя сильнее

 Футбольный матч никак нельзя назвать монотонным. Футбол – это постоянное изменение скорости! Во время игры в футбол нужно много бегать. Но приятнее всего переходить с бега на ходьбу! Во время игры футболист многократно меняет скорость. В зависимости от позиции, то ускоряется и перемещается вперед-назад, то замедляется, чтобы скоро опять ускориться. Периодические увеличения скорости и забеги увеличивают не только выносливость, но и силу.

 

3.    Футбол позволяет тренировать все физические навыки: растяжку, и развитие скорости, координацию.

 Вопреки распространенному мнению, в футболе недостаточно играть только ногами. Как и в других командных видах спорта, используются все физические навыки: игроки наклоняются, чтобы поймать мяч, подпрыгивают для удара головой. Бег и разгоны развивают скорость, что крайне важно для любого вида спорта. Игра, в которой нельзя задействовать руки, – лучший в этом помощник.

 

4.    Игра в футбол сплочает

 Футбол улучшает не только физическое, но и психологическое здоровье. Командная работа – вот в чем секрет! Футбол укрепляет не только здоровье, но и командный дух. Неважно как вы играете – 4-4-2 или 4-3-3, для игры важна сплоченность и солидарность. Необходимо придерживаться своей тактики, уважать своих товарищей и уметь взаимодействовать в команде. Этот вид спорта учит тому, что качество и потенциал всей команды – это больше, чем просто сумма ее частей. Более сплоченная и целеустремленная команда может победить команду с более сильными игроками. И не только в футболе. Командные навыки крайне важны для вашего личностного развития.

 

5.    Технические преимущества футбола

 Во время игры в футбол вы совершаете множество движений и тем самым развиваете разные технические навыки. Ведение мяча отлично развивает координацию, бег, прыжки и пасы укрепляют мышцы бедер, ягодиц и пресса. Кроме того, выполнение некоторых технических приемов требует от футболиста гибкости. Голкиперы во время тренировок улучшают скорость реакции, ловкость и умение прогнозировать. Игра в футбол полезна для всего организма и наделяет спортсмена способностями, мало кому доступными!

 

Выбирайте футбол!

 

В клубе «Максимум» занятия по мини- футболу проводят:

Джужома Михаил Александрович  – с/з МБОУ СШ №31

Вербицкий Андрей Владимирович – с/з МБОУ СОШ №4

Кравцов Владимир Александрович – с/з МБОУ СОШ №4

Мухаметшина Алия Азаматовна –  с/з «Геолог»

 

Бег на дистанцию ​​за игру в различных видах спорта

Когда доходит до бега в спорте, у кого-то дела обстоят хуже, у кого-то. Например, игроки чемпионата мира по футболу пробегают около семи миль за игру. (И судьи будут бегать еще больше!) Вот как это можно сравнить со спортсменами, занимающимися другими видами спорта.

Бейсбол: 0,0375 мили

Митч Мандель

Это довольно щедрая оценка, которая соответствует примерно 198 футам за игру, взятым из статистики 2015 года нынешней звезды основной лиги бейсбола Майка Траута из Los Angeles Angels. Расстояние между каждой базой — 90 футов. Если сложить все базы (одиночные, парные, тройные и хоумраны) и украденные базы, которые Майк Траут зарегистрировал в течение регулярного сезона 2015 года, общая дистанция пробега составит чуть меньше шести миль. (Очевидно, что как центральный защитник он также покрывает много лишних позиций в защите.) Те, кто не так успешен в пластинке, регистрируют еще меньший пробег — или, точнее, ноги.

МИРОВОЙ МАГАЗИН RUNNER’S: проявите свою любовь к бегу и бейсболу с этой бейсбольной футболкой RW Miles

Футбол: 1.25 миль для ресиверов и защитников

У футболистов не так много времени, чтобы ездить далеко. Согласно Wall Street Journal, средняя игра НФЛ включает только 11 минут фактического игрового времени. Ресиверы и крайние защитники чаще всего пробегают чуть более одной мили за игру. Это по-прежнему впечатляющий подвиг, учитывая, что 11 массивных и хорошо подготовленных спортсменов предпочли бы, чтобы они бегали как можно меньше.

Баскетбол: 2.55 миль

Передовая технология отслеживания позволила тренерам и статистикам отслеживать результаты игроков НБА в режиме реального времени, включая пройденное расстояние за игру. (Наше среднее — это приблизительная оценка 10 лучших игроков по дистанции за игру в сезоне НБА 2016 года.) Согласно сайту NBAMiner.com, который отслеживает расширенную статистику игроков, в сезоне 2016 года больше всех участвовал Джимми Батлер из Чикаго. Быки на 2.74 мили за игру.

Теннис: 3 мили

Теннис: 3 мили

Пройденное расстояние сильно зависит от стиля игры и продолжительности матча, но соревнующиеся игроки могут рассчитывать на тасование и спринт почти на 5 км, преследуя мячи. Во время самого продолжительного теннисного матча на Уимблдоне в 2010 году, по оценкам, Джон Иснер и Николас Махут пробежали около шести миль каждый за 11 часов и пять минут игры.

Хоккей на траве: 5,6 миль

Джо Дилис ЧЕРЕЗ FLICKR И ЛИЦЕНЗИРУЕТСЯ ПО CREATIVE COMMONS ATTRIBUTION (CC BY) 2.0 ЛИЦЕНЗИИ

По данным Tribesports, хоккеисты на траве путешествуют больше, чем спортсмены, практически в любом другом виде спорта, преследуя и защищая мяч почти на 10 км за 70 минут игры.

Футбол: 7 миль

Большое поле, быстро движущийся мяч и редкие замены означают, что футболисты могут рассчитывать на значительный пробег за 90 с лишним минут.По данным SportVU, полузащитники, как правило, бегают больше всех, иногда достигая почти 9,5 миль.

Кит Фокс
Редактор специальных проектов
Последние пять лет Кит занимается здоровьем, фитнесом и бегом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как далеко вы пробежали, занимаясь различными видами спорта?

Во время просмотра спортивных состязаний вы когда-нибудь останавливались (на полпути к тарелке Читос), чтобы задаться вопросом: «Как далеко эти парни на самом деле бегут?» Это распространенный вопрос, который исторически был предметом предположений. Однако благодаря некоторым недавним технологическим разработкам мы теперь можем применить к нему некоторые данные.

Итак, кто из ваших героев делает все возможное?

Добро пожаловать в Fitmodo, тренажерный зал Gizmodo для вашего мозга и позвоночника.Не страдай по жизни хныкающим, болезненным слабаком — соберись, мужик, заставь кровь течь! Проверяйте по средам последние новости фитнеса, тренировочное снаряжение, техники упражнений, а также достаточно энергии и энергии, чтобы привести вас в форму.

Баскетбол

Рассказывают старые жены, что средний игрок НБА пробегает пять миль каждую игру. Не совсем. Многие команды НБА начали использовать систему под названием SportVU, специализированную систему отслеживания движений, которая позволяет командам получать гораздо более подробную статистику о своих игроках. В сезоне 2012 года игроком, который бежал дальше всех за игру, был Луол Денг из «Чикаго Буллз», который в среднем набирал 2,72 мили за игру. Это не где-то рядом с мифом о пяти милях, но, учитывая, насколько это спринт, это все еще очень впечатляет.

G / O Media может получить комиссию


Футбол (американский)

Футболисты имеют обширное 100-ярдовое поле и часами перемещаются по нему вверх и вниз. Так что, похоже, они много бегают. Это правда — пока мяч находится в игре.Но согласно Wall Street Journal, игроки фактически двигаются в среднем только 11 минут во время игры НФЛ. Всего 11 минут действия! Остальные в основном стоят без дела, время от времени добавляя убивающий импульс пересмотр штрафов.

Вид разбивает сердце, не так ли? Опять же, если обратиться к диаграмме SportVU, кажется, что даже игроки, которые больше всего бегают (крайние защитники и широкие ресиверы, как правило), пробегают всего около 1,25 мили за игру. Тем не менее, некоторые из них достигают скорости 21.5 миль в час, что пугает быстро для парней такого размера.


Теннис

Как далеко вы пробежите в теннисе, зависит от вашего стиля игры. Некоторые игроки держатся близко к задней линии и много двигаются вперед и назад, в некоторых играх проводится только три сета, в некоторых — пять и т. Д. Теннис уже довольно давно отслеживает статистику бега, и вы часто видели ее. номер во время телетрансляций.

Игрок нередко пробегает более трех миль во время матча из пяти сетов, хотя в более крайних случаях игроки пробегают более пяти сетов.Это особенно впечатляет, если учесть, насколько крошечный теннисный корт (27 футов шириной для одиночных игр). Речь идет о сотнях (а может, и тысячах) резких изменений направления. Колени кричат ​​от одной мысли об этом. Это изображение из финального сета финального матча Открытого чемпионата Австралии по теннису 2012 года. Пройденные дистанции (внизу справа) указаны за весь турнир. Это разбросано на семь матчей, но имейте в виду, что большинство из этих матчей длились всего по три сета.


Бейсбол

А-хахахахаха.Серьезно? Давай, перестань. Большинство бейсболистов не пробегают 100 ярдов в течение игры, если вы не учитываете медленную рысь на поле и за его пределами между подачами. Базы находятся всего в 90 футах друг от друга, так что даже если вы поразите трех хомеров в игре, это будет всего 1080 футов. Даже если бы аутфилдер сделал это и гонялся за мячами как сумасшедший в обороне, он, вероятно, не сломал бы полмили. Никто не измеряет, как далеко забегают бейсболисты, потому что никого это не волнует, и ответы, скорее всего, будут просто неудобными.


Soccer (Fútbol)

Это не должно удивлять никого, кто играл в игру, кроме футболистов (также известных как «футболисты», если вы родом из небольшого местечка под названием «Везде, кроме Соединенных Штатов») убегают. Игры длятся 90 минут, у них большое поле (от 100 до 130 ярдов в длину и от 50 до 100 ярдов в ширину), мяч постоянно находится в движении и может преодолевать большие расстояния за считанные секунды, требуя от игроков погони. Очевидно, есть некоторые вариации в зависимости от позиции, которую они играют — полузащитники бегают чаще всего; вратарь не так много, но для игрока не редкость в среднем семь миль за игру.Семь! SportVU отслеживает игроков, пробегающих до 9,5 миль за игру.

Итак, если когда-нибудь вы обнаружите, что делаете ставку на межспортивный полумарафон, умные деньги будут на футболисте. У этих ребят есть серьезные возможности для выносливости. Напротив, я думаю, мы знаем, почему бейсбол — это американское развлечение. Как бы то ни было, передайте Pringles.

Верхнее изображение предоставлено: Getty Images / Al Messerschmidt

Huddle Изображение предоставлено: Получение изображений / Кристиан Петерсен

Дистанционный бег за игру в различных видах спорта

Вы футбольный фанат? Бейсбол? Какой бы вид спорта вы ни выбрали, легко забыть, как усердно работают эти спортсмены, когда мы держим пиво в руках или отдыхаем на диване. Вот краткая разбивка средней дистанции, на которую бегают спортсмены всех видов спорта в одной игре или событии.

через Runner’s World

Игроки, участвующие в чемпионате мира по футболу, будут пробегать примерно 7 миль за игру. (И судьи будут бегать еще больше!) Вот как это можно сравнить со спортсменами, занимающимися другими видами спорта.

Бейсбол: 0,046 мили
Это довольно щедрая оценка, которая соответствует примерно 242 футам за игру, взятая из статистики нынешнего лидера бейсбольной лиги Троя Туловицки из Скалистых гор Колорадо.Расстояние между каждой базой — 90 футов. Если сложить все одиночные, парные, тройные, украденные базы и хоум-раны, которые Туловицки зарегистрировал во время 49 игр регулярного сезона, сыгранных с момента публикации в прессе, общая дистанция пробега составляет чуть более 2 миль. Те, кто не так успешен на пластинке, регистрируют еще меньший пробег — или, точнее, ноги.

Футбол: 1,25 мили для нападающих и крайних защитников
У футболистов не так много времени, чтобы ехать далеко. Согласно Wall Street Journal, средняя игра НФЛ включает только 11 минут фактического игрового времени.Ресиверы и крайние защитники чаще всего пробегают чуть более одной мили за игру. Это по-прежнему впечатляющий подвиг, учитывая, что 11 массивных и хорошо подготовленных спортсменов предпочли бы, чтобы они бегали как можно меньше.

Баскетбол: 2,9 мили
Новейшая технология отслеживания под названием SportVU позволяет тренерам и статистикам отслеживать результаты игроков НБА в режиме реального времени, включая пройденное расстояние за игру. Это еще одна щедрая оценка, основанная на усреднении расстояния, пройденного SportVU от первой десятки пилотов лиственных пород.Больше всех в сезоне 2014 года показал Джимми Батлер из «Чикаго Буллз» со скоростью 3,1 мили за игру.

Теннис: 3 мили
Пройденное расстояние сильно зависит от стиля игры и продолжительности матча, но конкурентоспособные игроки могут рассчитывать на тасование и спринт почти на 5 км, преследуя мячи. По оценкам, во время самого продолжительного теннисного матча на Уимблдоне в 2010 году Джон Иснер и Николас Махут каждый пробежали около 6 миль за 11 часов и 5 минут игры.

Хоккей на траве: 5.6 миль
По данным Tribesports, хоккеисты на траве путешествуют больше, чем спортсмены, практически в любом другом виде спорта, преследуя и защищая мяч почти на 10 км за 70 минут игры.

Футбол: 7 миль
Большое поле, быстро движущийся мяч и редкие замены означают, что футболисты могут рассчитывать на значительный пробег за 90 с лишним минут. По данным SportVU, полузащитники, как правило, бегают больше всех, иногда достигая почти 9,5 миль.

Как далеко бегают спортсмены в других видах спорта?

Все мы знаем, что бег — это здорово, но насколько он важен в других видах спорта? Все профессиональные спортсмены, вероятно, занимаются какой-либо формой беговых тренировок, чтобы поддерживать форму и быть готовыми к игре, но мы хотим знать, как далеко каждый бежит за игру или матч.

Регби

Фото: Rugby Canada / Twitter

В настоящий момент идет чемпионат мира по регби, и игроки в этих играх будут преодолевать довольно большие дистанции в своих 80-минутных матчах на протяжении всего турнира. В среднем регбисты преодолевают около семи километров за игру. Поле составляет 100 метров в длину и 70 метров в ширину, так что много бега взад и вперед по полю и от стойки ворот к стойке. Конечно, это не означает, что игроки будут работать без остановок в течение 80 минут.Одно исследование показало, что регбисты проводят 70 процентов матча стоя или ходьбой, 25 процентов бегают трусцой и 5 процентов бегают на спринт. В течение матча игроки в среднем меняли темп 750. Это много для начала и для остановки за 80 минут.

Футбол

Как и в регби, в футболе нужно много стоять, ходить и ждать подходящего времени, чтобы набрать темп. За 90 минут матча игроки преодолевают от восьми до 10 километров. В ходе турнира, такого как чемпионат мира, в котором команда может сыграть до семи игр, человек может пробежать более 70 километров, если его команда дойдет до финала. Еще более ошеломляющими являются скорости, которых удается достичь некоторым игрокам во время спринта в играх. Валлиец Гарет Бейл показал скорость 36,9 км / ч, а на чемпионате мира 2018 года португальский игрок Криштиану Роналду показал максимальную скорость 34 км / ч. Что касается женщин, то на чемпионате мира 2015 года (который проходил в Канаде) Али Кригер из Соединенных Штатов забила 34 балла.7 км / ч в финальном матче турнира.

СВЯЗАННЫЙ: Скорость бега Мбаппе как фактор победы Франции на чемпионате мира

Теннис

Корт может быть крошечным, но теннисистам удается преодолеть большое расстояние, преследуя этот пушистый желтый мяч. В зависимости от стиля игры игроки могут пробежать от двух до пяти километров в матче из пяти сетов. К финалу Открытого чемпионата Австралии 2012 года между Новаком Джоковичем и Рафаэлем Надалем они преодолели более 25 и 22 километров соответственно за весь турнир.На Открытом чемпионате США по теннису среди женщин в 2014 году Каролина Возняцки уже пробежала около 10 километров, выйдя в финал против Серены Уильямс, которая сама преодолела всего 4,5 километра. Неудивительно, что новоиспеченная чемпионка Открытого чемпионата США Бьянка Андрееску работала над тренировками по бегу, чтобы привести себя в форму к своему историческому сезону 2019 года.

Баскетбол

Фото: WNBA / Twitter

В зависимости от позиции игрок НБА будет пробегать от трех до четырех километров за игру. С 2016 по 2018 год охранник Portland Trailblazers Си Джей Макколлум возглавлял лигу по пройденной дистанции, преодолев более 330 километров в каждом из этих сезонов, включая 346 километров в 2018 году.Баскетбол — это взрывная игра, в которой игроки внезапно стремятся проехать к корзине, в то время как противники пытаются их защитить. По большей части это боковое движение, а также обратное нажатие на педали. (Между прочим, средний рост игроков НБА составляет шесть футов семь дюймов. Представьте, что вы такой высокий и должны начинать, останавливаться и бежать 82 игры в год.)

Футбол

игрока НФЛ быстрые, в этом нет никаких сомнений. Когда игрок начинает движение и перед ним открывается открытое поле, он действительно может летать, иногда достигая скорости выше 30 км / ч.Однако из-за структуры игры и разнообразия позиций среднее расстояние, пройденное за игру, довольно низкое. Больше всего в игре проходят угловые и широкие ресиверы, но в среднем они всего около двух километров. Остальные игроки — квотербэки, лайнмены и кикеры — бегают гораздо меньше.

Несмотря на то, что ни один из этих спортсменов не может сравниться с бегуном на длинные дистанции, мы все равно очень впечатлены их общими показателями. Жаль, что они не могут загрузить свои данные после игры в Strava.

СВЯЗАННЫЙ: Усэйн Болт выиграл 40 раз быстрее всех комбайнов НФЛ в спортивной форме

Как далеко забегают футболисты в игре? Explosive Action

В футболе не так много перерывов, но далеко ли они бегают ?. Месси — один из величайших игроков всех времен, он сочетает бег и ткачество с разрушительным эффектом. Футбольные события, такие как Лига чемпионов УЕФА, позволили любителям футбола легко увидеть, на какие расстояния могут преодолеть эти спортсмены.

Лига чемпионов УЕФА считается самым престижным футбольным событием в мире.Европейский футбол показывает расстояние, пройденное игроком при замене.

Как далеко забегают футболисты в игре?

В среднем футболисты пробегают 7 миль за игру, а максимальная — 10 миль. Это может быть всего 2 мили для вратаря. Это сочетание коротких спринтов и больших дистанций.

Расстояние для каждого игрока не может быть одинаковым, даже если каждый игрок проводит одинаковое количество времени. Как правило, самые длинные дистанции преодолевают полузащитники, за ними следуют защитники. Нападающие часто ходят частично, а вратари в основном остаются на одной позиции.

Для лучшего понимания темы имеет смысл разделить игровое поле на различные отделы. Отделы покажут, как футболисты на разных позициях участвуют в полуторачасовом мероприятии.

Как далеко забегают футболисты в игре?

Пятерка лучших игроков, которые преодолели самые высокие дистанции в сезоне Премьер-лиги 2018/19.

  • Н’голо Канте (Челси) Общая дистанция в 26 матчах — 306.7 км. В среднем 7,33 мили за игру.
  • Лука Миливоевич (Хрустальный дворец) Общая дистанция в 26 матчах — 305,6 км. В среднем 7,32 мили за игру.
  • Джек Корк (Бернли) Общая дистанция в 25 матчах — 299,6 км. В среднем 7,44 мили за игру.
  • Жоржиньо (Челси) Общая дистанция в 25 матчах — 289,9 км. В среднем 7,2 мили за игру.
  • Уилфред Ндиди (Лестер Сити) Общая дистанция в 26 матчах — 285,9 км. В среднем 6,8 игр на милю.

Тренировочная экипировка для футбола

Продукт

Новая тренировка скорости и скорости команды …

CATAPULT PLAYR Soccer GPS Tracker — GPS-жилет …

PowerNet Soccer Tennis 12 x 3 Net | Портативный …

Характеристики

(1) Загружаемый учебный DVD-диск Английский и испанский (1) Бесплатная схема расположения и скакалка

Одобренный FIFA носимый GPS-трекер, предназначенный для анализа и улучшения ваших результатов в футболе.

12 ‘x 3’ — ONE GOAL — Мгновенная переносная складная сетка для футбола и тенниса.Металлический каркас с вертикальными стойками из стекловолокна. Включает 1 переносную сетку и 1 сумку для переноски.

Характеристики

(1) Боковой резистор Сопротивление лодыжке Степпер

Детализируя данные о скорости, спринте, расстоянии, мощности, нагрузке и интенсивности, а также позиционирование с помощью тепловых карт, наша технология дает вам полное представление о вашей игре.

ЛЕГКАЯ БЫСТРАЯ НАСТРОЙКА — Настройка сетей за считанные минуты. Инструменты не требуются. Прочная сетка выдерживает даже самые сильные удары.

Характеристики

(1) Круглая лестница для ловкости и (1) Ремень сопротивления

Сравните свои числа с результатами друзей, соперников и профессиональных игроков, чтобы увидеть, как вы подходите.

ULTRA PORTABLE — Складная сетка складывается быстро и легко, обеспечивая мгновенную установку и удобство переноски. Хранится в прочной сумке на молнии для удобного длительного хранения и транспортировки практически в любом транспортном средстве.

Характеристики

(5) от 8 до 12 дюймов, регулируемые препятствия и (10) дисковые конусы для ловкости

Измените свою подготовку, производительность и восстановление благодаря опыту тренеров Премьер-лиги по тренировкам и питанию. и наружное использование.Работает практически на любой поверхности. Идеально подходит для игр, тренировок и практики. Столбы из стекловолокна сохраняют натяжение сетки, устраняя необходимость в постоянной регулировке.

Продукт

Новая тренировка на скорость и скорость работы команды …

Функции

(1) Загружаемый DVD-диск с инструкциями Английский и испанский (1) Бесплатная схема расположения и скакалка

Функции

(1) Боковой резистор Сопротивление лодыжке Шаговый двигатель

Характеристики

(1) круглая лестница для маневренности и (1) страховочная привязь

Характеристики

(5) Барьеры с регулируемой скоростью от 8 до 12 дюймов и (10) конические диски для маневренности

Продукт

CATAPULT PLAYR Soccer GPS-трекер — GPS-жилет…

Характеристики

Одобренный FIFA носимый GPS-трекер, предназначенный для анализа и улучшения ваших результатов в футболе.

Характеристики

Детализируя данные о скорости, спринте, расстоянии, мощности, нагрузке и интенсивности, а также позиционирование с помощью тепловых карт, наша технология дает вам полное представление о вашей игре.

Характеристики

Сравните свои числа с результатами друзей, участников соревнований и профессиональных игроков, чтобы увидеть, как вы совпадаете.

Функции

Измените свою подготовку, производительность и восстановление с помощью опыта тренеров Премьер-лиги в области тренировок и питания.

Продукт

PowerNet Soccer Tennis сетка 12 x 3 | Портативный …

Характеристики

12 футов x 3 дюйма — ОДНА ЦЕЛЬ — Мгновенная переносная складная сетка для футбола и тенниса. Металлический каркас с вертикальными стойками из стекловолокна. Включает 1 переносную сетку и 1 сумку для переноски.

Характеристики

ПРОСТОТА БЫСТРАЯ НАСТРОЙКА — Настройка сетей за считанные минуты. Инструменты не требуются. Прочная сетка выдерживает даже самые сильные удары.

Характеристики

УЛЬТРАПОРТАТИВНОСТЬ — Складная сетка складывается быстро и легко, обеспечивая мгновенную установку и удобство переноски.Хранится в прочной сумке на молнии для удобного длительного хранения и транспортировки практически в любом транспортном средстве.

Характеристики

ПОЕЗДА ВЕЗДЕ — Отлично подходит для использования в помещении и на улице. Работает практически на любой поверхности. Идеально подходит для игр, тренировок и практики. Столбы из стекловолокна сохраняют натяжение сетки, устраняя необходимость в постоянной регулировке.

Вратари

Мы начинаем со стопперов, потому что на их футболках всегда написано «Номер один». Вратари занимают зону стойки ворот, что снижает их подвижность на поле.Движение вратаря часто выражается в виде прыжков и противостояния приближающимся атакующим, чтобы сузить зону поражения.

Вратарь одинаково перемещается при выполнении ударов от ворот в пределах своих шести ярдов. В большинстве случаев участие вратарей в матче ограничено 18-ярдовой зоной, где вратари могут держать мяч руками.

Набор элементов

Иногда вратарь может выполнять все штрафные удары в пределах средней линии своей стороны.Такие обязанности увеличивают мобильность вратарей, особенно когда им приходится мчаться назад и защищать свои территории.

Еще одно действие, которое может улучшить движение вратаря на поле, — это подача угловых против соперников. Голкиперы замыкающих команд имеют тенденцию присоединяться к атакующим в попытках забить голы, чтобы спасти некоторые очки.

Именно после того, как такая миссия не удалась, вы увидите, как вратарь на полной скорости отступает, чтобы лучше видеть мяч, который может быть направлен на его территорию.

По оценкам, движение вратаря составляет около 2 миль за всю 90-минутную тренировку. Мексиканский вратарь Гильермо Очоа преодолел 3,9 мили против Германии на чемпионате мира 2018 года, который принимала Россия.

Футбольный матч с угловым ударом

Защитники

Иногда в футбольном матче их называют защитниками. На защитников возложена ответственность за обеспечение того, чтобы их охранники не подвергались угрозам. Защитники, в большинстве случаев, бегут за мячом, пытаясь избавиться от держателей или убрать закругленную кожу из-за опасности.

В футбольном матче обычно участвуют два центральных защитника, которые играют перед вратарем. Эти два защитника еле выходят за середину линии.

Однако именно эти игроки будут уходить в штрафную соперника при появлении таких стандартных положений, как угловые и штрафные. Центральные половины всегда известны своей большой высотой, которая позволяет им легко превращать угловые в голы.

Есть также крайние защитники, играющие на второй или третьей позициях. Это игроки, которые перемещаются по всей длине футбольного поля.Защитники часто помогают атаковать на половине поля соперника, когда их команды владеют мячом.

В то время, когда противник демонстрирует угрозу, крайние защитники отступают, чтобы охранять свои ворота.

Чемпионат мира Дистанции

Согласно статистике чемпионата мира по футболу 2018, Серхио Рамос в общей сложности 41,4 км за четыре игры. Это означает, что центральный защитник «Реала» передвигался по полю со средней скоростью 10,3 км (6,4 мили) за игру.

Интересно, что расстояние, на которое Рамос прошел, когда он владел мячом, было в два раза больше, чем он совершил во время погони за мячом.

В сезоне Премьер-лиги 2016/17 ловкость защитника «Челси» Маркоса Алонсо оценивалась в 11,64 км (7,2 мили) за игру. Это движение считалось массовым для защитника, но могло быть причиной того, что Алонсо в том сезоне забил больше голов, чем некоторые нападающие.

Профессионалы увеличивают свою скорость, используя приемы, которых нет у обычных игроков. Чтобы дать себе дополнительную мощность в начале спринта, используйте ленты сопротивления. Этот на Amazon идеально подходит для этого, ознакомьтесь со спецификациями здесь.

Увеличить скорость бега

Полузащитники

Это футболисты, которые определяют темп игры на поле. Полузащитники обеспечивают связь между нападающими и защитниками. Все игроки, занимающие шестую, восьмую и десятую позиции, считаются центральными полузащитниками.

Полузащитник, играющий номер шесть, несет огромную ответственность за обратное прослеживание, чтобы помочь линии защиты успокоить угрозы со стороны противника. Нголо Канте из «Челси» и Фабиньо из «Ливерпуля» — примеры опорных полузащитников.

Полузащитник на восьмой позиции считается доминирующим полузащитником. Поза требует быстрых движений вперед и назад. Игрок принимает и распределяет шары с целью проведения атак.

Пол Погба из «Манчестер Юнайтед» и Кевин де Брюйн из «Сити» — вот некоторые примеры игроков на этой позиции.

Полузащита также занимает десятую позицию, которую нынешний тренер «Реала» Зинедин Зидан играл во время своей футбольной карьеры. Позиция требует, чтобы игрок был быстрым и обладал исключительной способностью контролировать мяч.

Игроки десятой позиции иногда называют атакующими нападающими. В некоторых случаях они забивают чаще, чем нападающие. Лионель Месси Игрок года 2011 с результатом

Вингеры

В полузащите также есть вингеры, которые помогают атаковать с флангов. Известные звезды, такие как Лионель Месси, Эден Азар и Криштиану Роналду, являются типичными вингерами, которые у нас есть сегодня. Когда нападающий не атакует, он помогает защитникам защищать площадь ворот.Большинство вингеров обладают способностью быстро преодолевать защитников и забивать несколько голов.

В 2016/17 сезоне Премьер-лиги, Канте, который играет защитную роль полузащиты для Челси, охватывающую в среднем 11,62 км за игру. Кристиан Эриксон из «Тоттенхэма», атакующий полузащитник, преодолел невероятную дистанцию ​​- около 11,97 км за матч в сезоне, когда «Челси» выиграл свой последний трофей Премьер-лиги.

Джеймс Милнер, командующий полузащитник Ливерпуля, набрал в среднем 11 очков.45 км в каждой игре, которую он провел в одном сезоне.

Рекорды ФИФА

Рекорды ФИФА показывают, что количество перемещений Криштиану Роналду по полю в четырех матчах, которые он представлял Португалию в России, составило 35 км. Маневренность вингера «Ювентуса» составляла 5,4 мили в каждой игре.

Мяч большую часть времени находится в центре парка, заставляя полузащитников двигаться больше, чем их коллеги из других отделов. Связывание защитной и атакующей частей также способствует тому, что полузащитники покрывают огромные дистанции.

Форвардеры

Это игроки, которым доверена обязанность забивать голы в футболе. Экспедиторов иногда называют нападающими или нападающими. Они часто зажаты между двумя центральными защитниками, что ограничивает их движения.

Игра терпеливых

Нападающие обычно ждут мячей от полузащитников, чтобы превратить их в голы. Подвижность нападающего проявляется на завершающей стадии игры, особенно когда противник лидирует. Нападающие играют важную роль в обеспечении того, чтобы вратарь победившей стороны не терял время зря.

Таким образом, нападающий бросится к вратарю, чтобы вовремя выпустить мяч. Иногда форвардеры доходит до того, что приносят мячи вратарям для ударов от ворот, чтобы не дать стопорам отсчитывать время. Уэйн Руни и Морган Шнайдерлин — Википедия

Большинство нападающих высокие, что позволяет им выиграть воздушную схватку с помощью защитники. Эта функция всегда заставляет нападающих приглашаться в свою защиту, чтобы помочь защитить площадь ворот, когда есть стандартные элементы, такие как угловые удары.

Нападающие, проявляющие инстинкт универсальности, как правило, более мобильны, чем их коллеги, которые предпочитают оставаться на одной позиции.

Например, Ромелу Лукаку из Бельгии сумел бродить по полю, преодолев в общей сложности 42 км, представляя свою страну на чемпионате мира 2018 года, проходившем в России. Это означает, что большой Лукаку преодолевал дистанцию ​​около 6,3 мили в каждой сыгранной игре.

Увеличить дистанцию ​​бега

Мобильность

Помимо известных движений, бывают случаи, когда ловкость игрока выходит за рамки футбольных соображений.Некоторые дистанции, пройденные футболистами, не указаны в таблице. Однако в других случаях игрокам предоставляется больше, чем обычно, периодов для игры.

Плеймейкер «Барселоны» Иван Ракитич преодолел самую большую дистанцию ​​в мировом футбольном турнире, который проводила Россия. Общее перемещение хорвата по полю на протяжении турнира составило 72,5 км.

Его необычное движение произошло потому, что большинство игр Хорватии переходили в дополнительное время.

Капитаны

Участие капитана также требует безусловного движения.Капитан команды побежит к судье, чтобы обсудить дело от имени команды.

Капитан также будет много двигаться, чтобы передавать инструкции и демонстрировать лидерство товарищам по команде. Иногда капитан приближается к боковой линии, чтобы посоветоваться с менеджером.

Несмотря на то, что это не отражено в статистике, игроки преодолевают большие расстояния, добиваясь своих целей. Эмануэль Адебайор, представляя «Тоттенхэм Хотспурс», преодолел более 100 метров, чтобы спровоцировать болельщиков «Арсенала», забив гол в ворота своей бывшей команды.

Скорость

Бег на максимальной скорости утомляет игрока и сокращает пройденное расстояние. Для прорыва по воротам иногда нужна максимальная скорость, особенно в контратаке. Развивайте свою скорость вне поля, используя лучшие кроссовки, см. Обзоры на эти кроссовки Racer на Amazon.

Вот самые высокие скорости, зафиксированные футболистами;

  1. Гарет Бэйл (Реал Мадрид): 36,9 км / ч
  2. Орландо Беррио (Фламенго): 36 км / ч
  3. Килиан Мбаппе (ПСЖ): 36 км / ч
  4. Инаки Уильямс (Атлетик Бильбао): 35.71 км / ч
  5. Тео Уолкотт (Эвертон): 35,7 км / ч

Сравнение бега мужчин и женщин

Интересный вопрос: как женщины сравниваются с мужчинами в беговой таблице? Люди ожидали, что мужчины побегут немного дальше, поскольку конкуренция в мужских играх становится все более ожесточенной, поскольку со временем она растет, в то время как женский футбол в последнее время растет.

Вот интересная статистика из ФИФА, которая дает хороший пример того, что между мужчинами и женщинами мало.

Среднее расстояние, пройденное женщинами за три игры, составило 10,2 км (6,3 мили), а мужчины — 11,4 км (7,1 мили). Разница составляет 14%.

Рекордное время для традиционного бегуна на 10 км — 26 минут и 17 секунд, установленное Кененисой Бекеле. А время у женщины — 29 минут 17 секунд, его держит Алмаз Аяна. Разница между ними составляет чуть более 10%. Дополнительные полезные руководства можно найти в статьях ниже или на нашей домашней странице.

Ознакомьтесь с этими инструментами для повышения своей статистики, профессиональным комплектом для тренировок от Amazon и отслеживайте свою статистику бега / мощности с помощью этого крутого GPS-трекера на Amazon.

Связанные вопросы

Какая самая легкая футбольная позиция? Если у вас отличная футбольная команда, вашим воротам будет угрожать меньше, чем обычно, поэтому у вратаря будет самая легкая позиция, но если вам придется играть против «Барселоны», это будет нелегко! Защитник считается довольно простым игроком, потому что он защищен центральными защитниками.

Какая позиция 6 в футболе? У всех футбольных менеджеров есть свои собственные системы игры, поэтому некоторым футбольным энтузиастам трудно овладеть позицией, которую занимает каждый игрок.Как правило, позиция 6 для оборонительного полузащитника, который играет перед двумя центральными защитниками. Игроки, занимающие эту позицию, редко забивают, потому что они редко идут в штрафную соперника. Джон Оби Микель из Нигерии и бывший игрок сборной Ганы Майкл Эссьен — примеры опорных полузащитников.

Какие виды спорта заставляют вас заниматься чаще (и реже)?

Когда чемпионат мира приближается к самым напряженным моментам, вы, возможно, думаете о том, как много игроки на поле действительно двигаются во время 90-минутных игр.В среднем футболисты пробегают около 7 миль за игру, а некоторые игроки пробегают более 10 миль за одну игру. Покрытие такой большой части поля на ошеломляющей скорости до 20 миль в час в игре Кубка мира без тайм-аутов — неудивительно, что игроки могут максимально использовать «травму», чтобы взять перерыв на воду и немного отдохнуть!

Если чемпионат мира вдохновил вас двигаться вперед и получать удовольствие от командных видов спорта, вам может быть интересно, какие виды спорта являются наиболее интенсивными с точки зрения бега и количества сожженных калорий. Футбол на сегодняшний день является одним из самых сложных видов спорта, особенно на профессиональном уровне, но есть множество видов спорта, от которых ваше сердце бьется быстрее.

Футбол

В отличие от футбола, футбол — это игра, в которой есть тайм-ауты и перерывы в игре, что ограничивает время, в течение которого игроки действительно находятся на поле. Больше всего бегают угловые и раннинбэки — в среднем около 1,5 мили. Однако игра в непринужденной обстановке с игроками, играющими в атаке и защите, делает этот вид спорта более активным.

Бейсбол

Бейсбол — еще один вид спорта, в котором спортсмены практически не находятся на ногах во время игры, особенно увлеченные нападающие, которые не играют на поле. Даже когда игроки бегут, им нужно пройти только 90 футов между каждой базой (что означает, что большинство игроков не преодолевают даже полмили во время игры).

Теннис

Небольшая игровая площадка не обязательно означает, что игроки не будут преодолевать большую территорию. Теннисисты могут пробежать до 5 миль за матч из пяти сетов, поэтому неудивительно, что эти кортсмены поддерживают такие стройные, мускулистые фигуры.

Баскетбол

Вы можете подумать, что баскетбол — один из самых тяжелых видов спорта, но игроки бегают меньше, чем вы можете себе представить. Наивысший средний бег среди всех игроков НБА в 2012 году составил 2,72 мили, что значительно ниже типичной оценки в 5 миль за игру.

Непрерывные сжигатели калорий

Бег — не единственный показатель интенсивности спорта, и это доказано несколькими видами спорта, в которых сжигаются серьезные калории вообще без бега.Скалолазание и плавание сжигают более 300 калорий каждые полчаса и не требуют ни единого шага по тротуару. Но не дайте себя обмануть; эти виды спорта по-прежнему бросают вызов вашему телу во многих других отношениях.

физических требований к футболисту — Human Kinetics Canada

Это отрывок из «Анатомии футбола, 2-е издание» Дональда Т.

Киркендалла и Адама Л. Сэйерса.

Много лет назад, если бы вы спросили кого-нибудь, как далеко пробегает игрок во время футбольного матча, он мог бы оценить 10 миль.Если вы посчитаете, 10 миль за 90 минут дают 9 минут на милю; это выполнимо. Но типичное поле составляет 110 ярдов (100 м) в длину, а 10 миль — это 16 000 метров. Это означало бы, что игроку придется пробежать длину поля 145 раз с постоянным темпом 9 минут на милю, чтобы набрать 10 миль; это маловероятно.

Отследить дистанцию ​​бега игрока непросто. Люди использовали систему кодирования бумаги и карандаша (на матчах или во время просмотра видеоповторов), счетчики шагов, GPS и многое другое.Независимо от метода, сбор данных является трудоемким и требует много времени, хотя недавние и быстрые разработки в области технологий сделали этот процесс более простым, точным и более эффективным по времени с точки зрения сбора данных в реальном времени. Те, кто изучает физические требования футбола, в целом согласны с тем, что средняя дистанция бега в профессиональном футболе взрослых мужчин составляет от 6 до 8,5 миль (от 9700 до 13 700 м). Взрослые женщины-профессиональные футболистки бегают около 5 миль (8000 м), но есть сообщения о женщинах-полузащитниках, которые преодолевают дистанцию ​​6 миль (9700 м) мужчин.Очевидно, что общее расстояние меньше у молодых игроков, которые играют медленнее и короче.

Поскольку в футбол играют разными темпами, расстояние делится в зависимости от скорости. Общее наблюдение состоит в том, что от половины до двух третей игры проводится в более медленных, более аэробных темпах ходьбы и бега трусцой. Остальные — в более высоких, более анаэробных темпах, плюс бег вбок и назад. Кроме того, расстояние зависит от положения. Центральные атакующие и опорные полузащитники покрывают наибольшее расстояние, за ними следуют крайние полузащитники и защитники, нападающие и, наконец, центральные защитники.Некоторые называют медленные шаги позиционной интенсивностью (добраться до нужного места на поле), а более быстрые — стратегической интенсивностью (заставить что-то случиться).

Матчи можно выиграть или проиграть в спринте, рассчитанном на стратегическое время, поэтому многие избранные команды внимательно ищут быстрых, опытных и тактически подкованных игроков, понимая, что выносливость можно улучшить тренировками. Как правило, спринт в футболе длится от 10 до 30 ярдов (от 9 до 27 м) и происходит каждые 45-90 секунд. Общее расстояние, которое взрослый профессиональный игрок-мужчина преодолевает в спринте, составляет примерно от 800 до 1000 ярдов (от 730 до 910 м), хотя и отрезками от 10 до 30 ярдов (от 9 до 27 м).Жесткие пробеги (круизы) происходят каждые 30-60 секунд. Время между этими тяжелыми бегами уходит на ходьбу, бег трусцой или стояние.

Во время чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России средняя общая дистанция, пройденная всеми участвующими командами, составила 104,6 км за матч для 10 полевых игроков. Этот показатель варьировался от 113 км за матч (Сербия) до 97,1 км за матч (Панама). Разделите это на 10 (количество полевых игроков в команде), чтобы получить оценку общего пройденного расстояния каждого игрока.

Данные могут быть дополнительно проанализированы в соответствии с положением. Позиционный анализ, проведенный Техническим комитетом ФИФА на чемпионате мира по футболу среди женщин 2015 в Канаде, показал, что центральные полузащитники в среднем преодолевали наибольшее расстояние за матч, составляя в среднем 11 230 метров. За ними последовали широкие полузащитники (10 902 м) и нападающие (10 781 м). Из дальних позиций центральные защитники преодолели меньше всего — 10 020 метров. В среднем за матч вратари проходили 5 521 метр. Если взять в качестве примера широкую полузащиту, общая пройденная дистанция в 10 902 метра составила 3854 метра, когда их команда владела мячом, 3635 метров, когда их команда не владел мячом, и 3413 метров, когда мяч был вне игры.

Если взять в качестве примера позицию широкой полузащиты, общее пройденное расстояние можно разбить на различные пороги скорости:

от 0 до 6 км / час: 2964 метра

от 6 до 12 км / час: 4507 метров

от 12 до 16 км / час: 1929 метров

от 16 до 18 км / час: 534 метра

от 18 до 20 км / час: 393 метра

от 20 до 23 км / час: 224 метра

> 23 км / час: 351 метр

Кроме того, можно записать количество боев, среднее расстояние каждого боя и время восстановления между каждым боем для каждой позиции на каждом пороге. Положение широкой полузащиты снова используется в примере, приведенном в таблице 1.1.

Профили, подобные показанному здесь для обладателя Золотого мяча 2015 года Карли Ллойда, также могут быть построены для анализа результатов отдельных игроков.

Игрок: Карли Ллойд

Основная игровая позиция: Центральный полузащитник / нападающий

Общее расстояние (среднее совпадение): 11,685 метров

Расстояние от 16 до 20 км / час: 1214 метров

Пройденное расстояние со скоростью> 20 км / час: 429 метров

Средняя скорость: 7.4 км / час

Средняя максимальная скорость: 30,1 км / час

Данные, полученные с использованием технологии GPS от женской команды NCAA Division 1 в сезоне 2018 года, показывают, что среднее общее расстояние, пройденное за матч (среди игроков, прошедших 90 минут игры), составляет 9520 метров. Это включало среднее расстояние, пройденное по матчу со скоростью более 18 км / час, 428 метров (27 боев), и среднее расстояние по матчу, преодоленное со скоростью более 15 км / час, составляющее 962 метра (76 боев).Кроме того, среднее количество смен направления за матч составило 271, от 375 за матч (центральный защитник) до 143 (внешний защитник).

Физиологическая нагрузка на игрока при беге с любой скоростью увеличивается примерно на 15 процентов, когда игрок ведет мяч. Таким образом, один простой способ повысить интенсивность любой активности — это вести игроков. Небольшие игры (4 на 4 или меньше), которые увеличивают количество возможностей контакта с мячом, обычно более интенсивны, чем игры, проводимые в больших группах (8 на 8 или более), во время которых контакт с мячом менее частый, а у игроков больше возможностей стоять и ходить.

.