Твердость характера это: Зачем нужен твёрдый характер | My Handbook

Зачем нужен твёрдый характер | My Handbook

Тенденции

11 марта, 2020

текст: Дарья Смирнова

Что определяет успех человека? Кто-то скажет, что дело в таланте и природных задатках. Кто-то думает, что главное — оказаться в нужном месте в нужное время, и всё решает случай. Но современные психологи уверены: талант переоценен, а мастерство — это не вопрос удачи. Конечно, всегда есть шанс выиграть в лотерею и моментально разбогатеть, но добиться прочного успеха невозможно без настойчивости, упорства и силы воли. Эти качества составляют то, что принято называть «твёрдым характером».

Не важно, говорим ли мы о карьере спортсмена, художника или учёного. Именно твёрдый характер позволяет человеку реализовать свой потенциал, несмотря на неизбежные трудности. Разбираемся, почему так важно развивать упорство и как это сделать.

Из чего складывается твёрдый характер

Активно изучать твёрдость характера как особую черту личности психологи начали относительно недавно. Около десяти лет назад исследовательница из Университета Пенсильвании Анжела Ли Дакворт ввела в обиход термин «grit», объединяющий в себе настойчивость человека в достижении целей и устойчивость его интересов.

Изучая особенности характера 2 400 курсантов из военной академии Вест Пойнт, она нашла один фактор, который предопределил, кто продолжит военную подготовку, а кто будет исключён. И это вовсе не уровень интеллекта, лидерские способности или физические качества, как можно было бы подумать. Это именно grit — специфическое сочетание страсти и упорства в достижении целей. Курсанты, показавшие высокие результаты по личностному опроснику Grit Scale, имели на 60% больше шансов добиться успеха.

«Я хорошо знаю, что у меня нет особого таланта — любопытство и упорная выносливость в сочетании с самокритикой привели меня к моим идеям».
Альберт Эйнштейн

Недавно ученые из ВШЭ обнаружили, что структура понятия «Шкала Грит» несколько сложнее. Непоколебимость интересов и уверенное стремление к цели — связанные, но независимые друг от друга черты личности. Простыми словами, один человек может быть довольно настойчивым, но быстро терять интерес к цели, а другой — годами интересоваться одним и тем же, но не ставить себе особых целей, а значит, не демонстрировать никакого упорства. Тем не менее, все исследователи сходятся в одном: твёрдый характер, включающий в себя высокие показатели по этим двум характеристикам, в гораздо большей степени определяет успех человека, нежели его природные таланты.

Талант или характер?

Лучший пример этого мы видим в спорте: невозможно добиться выдающихся результатов исключительно благодаря счастливому стечению обстоятельств или таланту. И хотя природные данные играют определенную роль на начальном этапе (кто-то изначально более гибкий, а кто-то — сильнее), для достижения успеха гораздо важнее регулярные тренировки и устойчивая мотивация.

Твёрдость необходима и в любой творческой деятельности, хотя на первый взгляд кажется, что здесь всё зависит только от природного дарования. На практике же значимых успехов достигают только те художники, писатели или музыканты, работа которых не зависит исключительно от вдохновения. Не будь Джоан Роулинг достаточно упорной, мир никогда бы не узнал Гарри Поттера. Её первую рукопись отвергли 8 издателей!

«Ничто в мире не заменит упорства. Не заменит талант — ничего нет обыкновенней талантливого неудачника. Не заменит гений — непризнанная гениальность почти вошла в поговорку. Не заменит образование — мир полон образованных голодранцев. Всесильны лишь упорство и решимость».
Джон Калвин Кулидж, 30-й президент США

Джон Леннон говорил: «Полный бред, когда говорят, что я вдруг открыл в себе дарование. Я просто работал». А наш гениальный соотечественник Петр Ильич Чайковский в одном из своих писем так сформулировал первостепенность труда: «Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых».

Эти слова прекрасно иллюстрируют путь к успеху другого творческого гения — художника-прерафаэлита Джона Эверетта Милле. Чтобы добиться фотографического сходства и ни единой деталью не исказить природу на своих полотнах, он писал с натуры, нередко промокая насквозь под проливным дождем, страдая от простуд и холодных осенних ветров. Работая над «Офелией», он проводил по 11 часов в день у мольберта. Только на проработку пейзажа у него ушло пять месяцев. Свой успех он явно заслужил не одним только талантом.

Как развивать твёрдость характера

Хорошие новости: в отличие от таланта, характер — это то, что можно развить в себе самостоятельно. С чего же начать, если вы хотите «прокачать» силу воли и перестать пасовать перед трудностями?

 Оцените свои возможности

В первую очередь психологи рекомендуют трезво оценить ситуацию, в которой вы сейчас находитесь. Если вы считаете, что недостаточно упорны, стоит спросить себя, почему это так. Может, дело вовсе не в вашей лени или отсутствии силы воли, а в том, что выбранная цель не вызывает у вас должного интереса? Помните, что настойчивость начинается с искренней увлечённости и любви к тому, чем человек занимается. Без понимания цели и смысла своей деятельности, никто не сможет поддерживать в себе интерес к ней на протяжении долгого времени.

Упорно тренируйтесь

Следующий шаг — ежедневные тренировки. Психологи подчеркивают: люди с твёрдым характером, которые нашли дело своей жизни, усидчиво и сосредоточенно практикуются в нём каждый день. Они не ждут быстрых результатов, потому что понимают, что нельзя добиться успеха в одночасье.

“Жить с твёрдым характером — значит жить так, словно ваша жизнь не спринт, а марафон”, — говорит Анжела Дакворт. Чтобы овладеть тем или иным мастерством потребуется много раз повторить одно и то же. Но учитесь преодолевать скуку — это формирует силу воли и психологическую стойкость.

Ставьте промежуточные цели

Сосредоточьтесь на небольших задачах, а не на глобальных целях. Написать великий роман за три недели невозможно, но, если писать регулярно, вы сможете существенно улучшить свои навыки сторителлинга. И очень важно: обязательно отмечайте свои достижения и прогресс, чтобы не терять мотивацию в процессе.

Вывод

Человеку с твёрдым характером не чужда надежда. Но это — не безосновательная уверенность в том, что всё получится, а чувство несколько другого толка. Надежда упорного человека основана на ожидании, что именно его усилия помогут ему добиться большего. Он не ждет «волшебного пинка», а надеется только на себя. И, конечно, не стоит недооценивать силу живого примера. Вдохновляйтесь историями людей, достигших определённых высот в интересующей вас сфере. Проследив их путь успеха, вы непременно увидите, сколько работы, усилий, отваги и терпения лежит за тем, что принято называть «талантом».

Фото: Andre Scultori

Как развить твердость характера — качество успешных людей

«По-настоящему заразителен лишь личный пример»

Будучи матерью двоих детей, школьным учителем и исследователем, Ангела Дакворт придерживается мнения, что родители не обязаны выбирать одну сторону: быть либо мягкими и поддерживающими, либо строгими и требовательными. Эти две ипостаси вполне можно сочетать.

Мудрые родители заботятся об интересах своего ребенка и о его психологическом состоянии, однако они не считают, что ребенок лучше них знает, чем и когда ему заниматься, сколько трудиться и когда можно выйти из игры. Они понимают, что ребенку нужны любовь, поддержка, границы, дисциплина и свобода — только при соблюдении всех этих условий он сможет по-настоящему реализовать свой потенциал. Их авторитет базируется на знаниях и мудрости, а не на силе и власти.

По-настоящему заразителен лишь личный пример. Большинство успешных людей сначала повторяют за своими родителями, а потом и соревнуются с ними. Даже если с точки зрения психологии вы мудрый родитель, ваши дети могут не приобрести твердость характера, потому что вы сами не умеете упорно и настойчиво добиваться долгосрочных целей.

Всегда начинайте с себя: подумайте, есть ли у вас иерархия целей, в чем вы видите свое призвание и так далее. Если вы чувствуете, что приверженность долгосрочным целям — не самая сильная ваша черта, найдите ребенку хорошего наставника.

Автор утверждает, что как только ваш ребенок достаточно подрастет, его обязательно нужно записать в кружок или секцию вне школьной программы. Дети младших и средних классов должны заниматься как минимум одной дополнительной активностью по интересам, а к старшеклассникам стоит предъявлять еще и условие: не меньше года на каждую активность.

Они должны научиться замечать и переживать различные паттерны поведения (свои и чужие), справляться с неудачами, развивать навыки от сезона к сезону. Практика поддержания одной и той же активности не только требует твердости характера, но и выстраивает ее.

Анджела Дакворт приводит в пример правило «Одна сложная вещь», которым она пользуется в своей семье. Согласно этому правилу, каждый член семьи, включая родителей, должен заниматься как минимум одной сложной активностью, которая требует ежедневной практики.

Ангела занимается исследованиями, а также практикует йогу. Ее муж ежедневно развивает свои навыки в строительном бизнесе, а еще занимается бегом. Их дочь в качестве «одной сложной вещи» выбрала игру на фортепиано, а до этого она несколько лет занималась балетом.

Бросить текущее занятие и переключиться на что-то другое можно, но только при условии, что человек завершил начатый цикл. Скажем, закончился балетный год или количество оплаченных занятий по фортепиано. Все обязательства должны быть соблюдены и доведены до конца.

Нельзя бросить занятия только потому, что вчера на тебя накричал учитель или ты хочешь повеселиться с подружками, но нужно идти спать, потому что завтра с утра репетиция.

Но самое главное — человек (неважно, взрослый или нет) сам делает выбор, на что тратить свое время. Если родители будут насильно заставлять детей заниматься неинтересными для них вещами, о воспитании твердости характера не может быть и речи. Единственное, что можно воспитать таким образом — умение подчиняться.

Также в развитии твердости характера огромную роль играет окружающая среда и культура, к которой вы присоединяетесь или разрешаете примкнуть своему ребенку.

Если же вы начальник и хотите, чтобы у ваших сотрудников была твердость характера, начните с культуры в организации, и люди подтянутся.

Культура формирует нашу личность. С течением времени и в правильных условиях нормы и ценности группы становятся нашими собственными. Мы присваиваем их и транслируем дальше. Как и в любом деле, начинайте с себя.

10 лучших мыслей

  1. Жизненный успех в огромной степени зависит от твердости характера: с каким упорством и настойчивостью мы добиваемся долгосрочных целей. Талант и природные способности играют куда меньшую роль.
  2. Настоящее мастерство = талант x усилия. А великие достижения = мастерство x усилия. Как видно из формулы, в отличие от таланта, усилия фигурируют в уравнении дважды.
  3. Найти свое призвание, обрести и удержать страсть к делу поможет иерархия целей. Цели бывают трех уровней: 1) высшая цель (в каждом аспекте жизни может быть только одна), 2) средняя цель (отвечает на промежуточный вопрос «Зачем?»), 3) низшая цель (задача, решение которой продвинет вас к достижению средней цели). Иерархия целей составляет жизненную философию, которая придает смысл всем действиям человека.
  4. Твердость характера включает в себя четыре компонента: интерес, практику, цель и веру.
  5. Интерес не рождается сам собой, его нужно активно искать, развивать и присваивать.
  6. Метод осознанной практики подразумевает выявление одного аспекта, над которым вам бы хотелось поработать в данный момент, сосредоточенное внимание к своим действиям, а также получение обратной связи от значимых для вас людей.
  7. Глобальная цель всегда связана с окружающими людьми. Обозначив, как ваша работа делает жизнь других лучше, вы поймете, в чем заключается ваше призвание.
  8. Вера в свои силы и установка на развитие помогут пережить сложные времена. Если вы осознаете, что родители и/или общество привили вам пессимистичный взгляд на мир, обратитесь к когнитивному психологу, он поможет переформатировать привычный ход мыслей.
  9. Твердость характера можно развить самостоятельно, «изнутри наружу». Развивайте и углубляйте свои интересы. Практикуйтесь осознанно: ставьте масштабные цели, старайтесь превзойти себя. Научитесь оптимистично смотреть на мир и воспринимать трудности как возможности, а не как крах любого начинания.
  10. Можно обратиться к помощи других людей и развить твердость характера «извне». Родители, учителя, коучи, тренеры, наставники, начальники, друзья — все эти люди поддержат в трудную минуту и замотивируют не сдаваться, когда опускаются руки.

Материалы по теме:

Твердость характера и аутентичность, или как достичь гармонии с собой

Рубрики : Избранное, Последние статьи, Психология

Быть успешным или подлинным? Культивировать твердость характера или пытаться понять себя? Добиваться целей любой ценой или охранять свои ценности? Вечные вопросы, на которые у психологов есть свои ответы. Сегодня мы публикуем перевод статьи Скотта Барри Кауфмана, в которой он рассказывает, что такое аутентичность и почему именно она должна лежать в основе всех наших решений и поступков.

Успех в достижении ваших целей требует твердости характера: страсти и настойчивости в течение длительного времени. Твердость характера заставляет нас постоянно двигаться в направлении нашей Полярной звезды, несмотря на неизбежные жизненные испытания и невзгоды. Для этого необходимо уметь игнорировать отвлекающие факторы и не оставлять свою цель (1, 2).

Но жизнь не исчерпывается достижением целей. Можно иметь страсть и упорство в движении к цели, но при этом чувствовать себя опустошенным, как только достигается вершина горы. Я считаю, что в любом движении по направлению цели, наряду с твердостью и выдержкой, у каждого героя должна быть еще одна характеристика – аутентичность ⓘАутентичность — это способность человека в общении отказываться от различных социальных ролей (психотерапевта, профессионала, педагога, руководителя и т. п.), позволяя проявляться подлинным, свойственным только данной личности мыслям, эмоциям и поведению. — Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер. Б. Д. Карвасарский. 2000., другими словами — подлинность.


Читайте также Секрет успеха: талант или стойкость характера?

Согласно идеям гуманистического психолога Карла Роджерса, по своей природе мы мотивированы на то, чтобы двигаться к своей истинной сущности. По Карлу Роджерсу, «полноценно функционирующий человек» («fully functioning person») находится в глубоком контакте со своими переживаниями и эмоциями, ориентируется на значимые цели и проекты и придерживается просоциальных ценностей. Роджерс также выступает за важность сохранения стабильности, согласованности и подлинности наших убеждений о себе.

На самом деле, Роджерс полагал, что это самые важные базовые потребности и что чем больше несоответствие между нашим личным опытом и нашей сознательной самооценкой, тем больше внутренний конфликт и потребность в психотерапии. Основной целью психотерапии, согласно Роджерсу, является развитие безусловного позитивного отношения к себе и другим и культвирование своей аутентичности.


Классика Карл Роджерс: что значит «становиться человеком»?

Последние исследования показывают, что аутентичность действительно важна для полноценной и психологически здоровой жизни (3). Подлинность оказалась связана с более высоким уровнем положительных эмоций, удовлетворенности жизнью, взаимодействия с окружающей средой, повышенным чувством автономии, позитивными отношениями с другими людьми, личностным ростом, самопринятием, а также сниженным уровнем стресса и тревоги. Также исследователи обнаружили связь обретенной аутентичности с  более безопасной формой самооценки, которая не зависит от оценки других (4).

Но что это за чувство аутентичности, подлинности? Люди, как правило, описывая наиболее значимые моменты своей жизни, упоминают те, когда они чувствовали глубокую связь с самими собой и с окружающими. Данные, основанные на ответах участников экспериментов, показали, что чем больше человек чувствовал самоидентификацию с самим собой, тем больше смысла было в его жизни и удовлетворения от неё. Кроме того, когда люди описывали свои самые подлинные переживания, они говорили о том, что чувствуют наполненность, спокойствие, любовь, энтузиазм, открытость для новых впечатлений и гармонию с окружающей их средой.

Твердость и аутентичность

Но как соотносится аутентичность с твердостью характера? В новом исследовании два шведских ученых Миа Вайнио и Дайва Доукантейт изучали нюансы отношений между твердостью характера, аутентичностью и благополучием, основываясь в своем исследовании на основополагающих трудах специалистов гуманистической психологии (5). Измеряя аутентичность, они попросили людей оценить себя по трем факторам: уровню подлинности жизни ( «Я живу в соответствии со своими ценностями и убеждениями»), самоотчуждения ( «Я чувствую себя вне связи с настоящим собой») и подвластности внешним воздействиям («Я всегда чувствую, что мне нужно делать то, что другие ожидают от меня»).

Действительно, немецкий психоаналитик Карен Хорни считала, что отчуждение от собственной личности является основным источником дезадаптации, утверждая, что истинная сущность человека является «живым, уникальным ядром личности, единственной частью, которая может и хочет расти». Она зашла столь далеко, что стала утверждать, что отчуждение от реального себя подобно договору с дьяволом: «отказ от самости соответствует продаже своей души!»

Так что же нашли шведские исследователи? Во-первых, твердость характера положительно коррелировала со всеми показателями благополучия, в том числе с гармонией в жизни и чувством согласованности. Они измеряли гармоничность жизни, предлагая оценить высказывания такого типа: «Мой образ жизни позволяет мне быть в гармонии». Чувство согласованности ученые измеряли, спрашивая людей, в какой степени их мир понятен, управляем и значим (6). Положительная связь между твердостью характера и этими результатами позволяет предположить, что люди, обладающие выдержкой, твердостью характера, могут идти вслед за своей страстью и продолжать иметь гармоничную связь с окружающей их средой. Действительно, Роджерс отмечал, что, когда мы активно вовлечены в наше собственное развитие, мы отдаляемся от жестких, фиксированных моделей поведения.

С учетом сказанного самые сильные отношения были установлены между твердостью характера и показателями эвдемонии — автономией, связью с окружающей средой, самопринятием, личностным ростом, целью в жизни и позитивными отношениями с другими. Отношения между твердостью характера и счастьем были слабее. Это согласуется с результатами предварительного исследования, которое показало, что выдержка больше связана с чувством смысла жизни, чем просто с хорошим самочувствием (7).

Это также согласуется с большим пластом данных из литературы по позитивной психологии, которые показывают различие между смыслом и счастьем. Счастье связано с тем, насколько вы удовлетворены своей жизнью, как часто вы испытываете положительные эмоции и как часто – отрицательные эмоции. В противоположность этому смысл больше связан с самопостижением, постоянным стремлением к личностному росту и культивацией ваших  достоинств. Смысл и счастье, как правило, идут рука об руку, но они не всегда равноценны. И независимо друг от друга они способствуют улучшению жизни.


Подробнее Счастье или смысл: в чём мы больше нуждаемся?

Самое интересное, что удалось обнаружить исследователям — что отношения между твердостью характера и счастьем зависят от уровня аутентичности и согласованности, испытываемых человеком. Это говорит о том, что твердость характера и достижение целей может дать вам смысл, но этого недостаточно, чтобы быть удовлетворенным своей жизнью. В соответствии с Карлом Роджерсом и другими психологами-гуманистами, подлинность в своих наиболее значимых занятиях и чувство согласованности в вашей жизни являются необходимыми недостающими кусочками этой головоломки. Действительно, когда исследователи учли подлинность и чувство согласованности, отношения между твердостью и счастьем полностью исчезли.

Эти результаты согласуются с другими исследованиями, показывающими, что осознание и достижение согласных с нашими ценностями целей – целей, которые соответствуют нашей идентичности, основным потребностям, особенностям характера и талантам — связаны с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью. Таким образом, не только упорство в достижении целей, но и подлинность этих целей, и постоянное поддержание идентичности также важны для чувства благополучия. Как отмечают исследователи:

«Твердость характера, возможно, отражает не жесткую решимость продолжать добиваться своих целей любой ценой, а отражает решимость добиваться целей, пока эти цели согласуются с нашими внутренними ценностями. »

Настоящая твердость характера требует стабильной связи с нашей истинной самостью и внутренней стабильностью, чтобы справиться с предельно хаотичным, полным неопределенности, невзгод и колебаний миром. Но в то время как «экзистенциальное мужество», безусловно, важно для восстановления от неизбежных повседневных факторов стресса, его одного недостаточно для полного удовлетворения жизнью. Когда твердость характера подкрепляется подлинными порывами вашей души и просоциальными целями, вы становитесь неудержимым героем.

Ссылки на исследования

1.Duckworth А., Gross James J. «Self-Control and Grit. Related but Separable Determinants of Success». Psychological Science October 2014 vol. 23 no. 5 319-325. doi: 10.1177/0963721414541462

2.Holman A. C., Ticu C., Hojbotă A. М. «Development and Validation of a Motivational Persistence Scale»/ Psihologija 45947(Vol. 45 (2), 99–120):99-120 · January 2011. DOI: 10.2298/PSI1202099C

3. Wood Alex M., Linley P. A. et al., «The Authentic Personality: A Theoretical and Empirical Conceptualization and the Development of the Authenticity Scale»/ Journal of Counseling Psychology, Vol. 55, No. 3, 385–399. DOI: 10.1037/0022-0167.55.3.385

4. Goldman B. M., Kernis, M. H. «The role of authenticity in healthy psychological functioning and subjective well-being»/ American Psychotherapy Association.

5. Vainio Mia M.,Daukantaitė Daiva «Grit and Different Aspects of Well-Being: Direct and Indirect Relationships via Sense of Coherence and Authenticity»/Journal of Happiness Studies. October 2016, Volume 17, Issue 5, pp 2119–2147

6. Aaron Antonovsky «The structure and properties of the sense of coherence scale»/ Social Science & Medicine. Volume 36, Issue 6, March 1993, Pages 725-733. doi:10.1016/0277-9536(93)90033-Z

7. Tsukayama Е., Duckworth A. L., Katherine R. Von Culin «Unpacking grit: Motivational correlates of perseverance and passion for long-term goals»/ The Journal of Positive Psychology, 2014 http://dx. doi.org/10.1080/17439760.2014.898320

Источник: «Grit and Authenticity» / Scientific American

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

Неизмеримая твердость характера – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Последние десять лет не только в науке, но и в практической психологии, а также в сфере отбора персонала популярностью пользовался личностный опросник  Grit Scale («Шкала Грит»). C его помощью измерялась черта характера «grit», соединяющая в себе, с одной стороны, настойчивость в достижении целей, а с другой — устойчивость интересов человека во времени. Ученые НИУ ВШЭ нашли способ доказать, что «грит» не является самостоятельной личностной чертой, а опросник измеряет две независимые характеристики. Результаты исследования опубликованы в журнале European Journal of Psychological Assessment.

Около десяти лет назад американская исследовательница Анжела Ли Дакворт ввела в оборот психологов название новой черты характера – «грит» (grit), что в переводе с английского означает твердость характера, выдержка. Вместе с коллегами Дакворт разработала личностный опросник Grit Scale. Оказалось, что обладатели высоких баллов по «Шкале Грит» демонстрируют более высокие достижения в самых разных областях знания (военное дело, медицина, наука, спорт), чем люди с низкими баллами, даже при равном интеллекте и социальном статусе. В некоторых случаях выраженная черта «грит» была важнее для академических и профессиональных успехов, чем интеллект.

Методика мгновенно получила широкую популярность. За десять лет существования «Шкалы Грит» было проведено много исследований с ее использованием. Чертой «грит» объясняли самые разные достижения и успехи. Она вошла в повседневный словарь не только психологов-ученых, но и психологов-практиков. Сам опросник доступен и прост — 12 утверждений в длинной версии и шесть в короткой. Это способствовало его широкому применению в оценке персонала. В серии публикаций авторы концепции продемонстрировали надежность и внутреннюю валидность своего опросника, измеряющего «грит» как личностную черту. Иными словами, они показали, что две составляющие «грит» — настойчивость и устойчивость интересов — проявляются вместе и стабильно.

Тем не менее, со временем появились данные, которые поставили под сомнение существование черты «грит». Так, в исследовании, выполненном на филиппинской выборке студентов, Джесус Дату и его коллеги показали, что «Шкала Грит» действительно измеряет устойчивость интересов и настойчивость, но что эти черты не образуют никакой доминирующей или общей характеристики, а ведут себя как две независимые черты. Только настойчивость предсказывала успешность в обучении, вовлеченность в процесс учебы и психологическое благополучие, тогда как устойчивость интересов не играла в этом никакой роли. Она наоборот встречалась чаще у студентов с низкой вовлеченностью в университетскую жизнь и учебу. Авторы работы предположили, что такое противоречие с изначальными данными, возможно, связано с тем, что Дакворт работала с выборками, принадлежащими «западной культуре», а филиппинские студенты к ней не принадлежали. Другие исследования, проведенные затем на разных, в том числе и на американских выборках, также показали, что настойчивость в достижении цели и устойчивость интересов ведут себя независимо. Однако объяснить причину расхождения полученных данных с результатами команды Дакворт было сложно.

В довершение ко всему и физиологи обнаружили независимость настойчивости и устойчивости интересов. У людей с высокими баллами по настойчивости во время решения трудной задачи симпатическая и парасимпатическая нервная система взаимно активируют друг друга, тогда как высокие баллы по устойчивости интересов были связаны с низкой активацией симпатической нервной системы, а с парасимпатической системой вообще не имели никакой связи.

По словам исследователей из ВШЭ, важное ограничение предыдущих исследований заключалось в методах анализа данных. «Все авторы использовали методы «классической теории тестирования», которые при своих преимуществах не могли отделить особенности теста от особенностей испытуемых. Это разделение очень важно, — поясняет один из авторов статьи старший научный сотрудник Международной лаборатории анализа образовательной политики Юлия Тюменева. — Если мы, к примеру, проводим математический тест в группе испытуемых и получаем низкие баллы, то это тест был трудный, или это наши испытуемые плохо знали математику? Для ответа на такие очень важные вопросы используются методы «современной теории тестирования» (IRT). Они более сложные, для них требуются специальные компьютерные программы, их применению нужно долго учиться. Но в итоге IRT позволяет «расклеить» характеристику теста и характеристику тестируемых».

Поскольку в ситуации с «грит» нужно было как раз определить, в чем проблема — черта не существует или опросник ее не измеряет — у исследователей из Института образования ВШЭ возникла идея применить методы IRT. Благодаря тому, что в университете запускался лонгитюдный проект по оценке образовательных и трудовых траекторий выпускников школ и вузов с использованием «Шкалы Грит», авторы получили данные на очень большой выборке. И это существенно для применения IRT.

После сложного и многоэтапного анализа исследователи пришли к выводу, что  нет никаких свидетельств, что «грит» как единая личностная черта существует. Скорее опросник измеряет две независимые черты: настойчивость в достижении цели и устойчивость интересов.

Эти черты  действительно могут встречаться вместе в одном человеке, как, например, здоровье может сочетаться с добротой, а ум с красивой внешностью. Такой человек будет долго и настойчиво добиваться одной и той же цели, не теряя к ней интереса. Но точно так же эти черты могут встречаться и по отдельности. У одних людей настойчивость проявляется довольно ярко, но потом они теряют интерес к этой цели, а через какое-то время добиваются новой и с неменьшей настойчивостью. У других людей интересы могут годами быть одними и теми же, но при этом никаких особых целей они не ставят и, соответственно, никакой настойчивости не демонстрируют.

«Публичное раскручивание идеи «грит» может приносить ощутимые дивиденды от продажи соответствующих тестов и диагностических услуг, — отмечает Юлия Тюменева. — Ученые, к сожалению, не могут одними своими исследованиями остановить недобросовестных предпринимателей. Но что они могут, так это информировать широкую публику о том, что на сегодняшний день им удалось обнаружить, а что опровергнуть. И это стоит их труда». IQ

Авторы исследования:

Юлия Тюменева, старший научный сотрудник Международная лаборатория анализа образовательной политики

Юлия Кузьмина, научный сотрудник Центра мониторинга качества образования


Подпишись на IQ.HSE

твёрдость характера — это… Что такое твёрдость характера?

твёрдость характера
твёрдость характера
Charakterfestigkeit

Большой немецко-русский и русско-немецкий словарь.
2003.

  • твоя
  • те то есть

Смотреть что такое «твёрдость характера» в других словарях:

  • Твёрдость (этика) — У этого термина существуют и другие значения, см. Твёрдость (значения). Твёрдость (также твёрдость характера, твёрдость воли)  черта характера, характеризующаяся последовательностью и упорством в достижении целей или отстаивании взглядов.… …   Википедия

  • твёрдость — и; ж. 1) к твёрдый 2), 3), 4), 5), 6), 7), 8), 9) Твёрдость древесины. Твёрдость духа. Твёрдость воли, характера, убеждений. Твёрдость памяти. Твёрдость решения. Твёрдость движений …   Словарь многих выражений

  • твёрдость — и; ж. 1. к Твёрдый (2 9 зн.). Т. древесины. Т. духа. Т. воли, характера, убеждений. Т. памяти. Т. решения. Т. движений. Т. руки. Т. цен, зарплаты. Сказать с твёрдостью. Обнаружить, проявить т. 2. Физ. Сопротивление твёрдого тела изменению формы… …   Энциклопедический словарь

  • Твёрдость (значения) — Твёрдость имеет следующие значения: Твёрдость  свойство материалов Твёрдость  черта характера Список значений слова или словосоч …   Википедия

  • твёрдость — ТВЁРДОСТЬ, и, ж Качество характера, проявляющееся во внутренней силе, в убежденности; Син. : cтойкость; Ант.: мягкость, слабость. И долго я лежал неподвижно и плакал горько, не стараясь удерживать слез и рыданий;… вся моя твердость, все мое… …   Толковый словарь русских существительных

  • Бэтмен — У этого термина существуют и другие значения, см. Бэтмен (значения). Бэтмен Изображение с обложки выпуска Batman №608 (октябрь 2002, второе издание). Художник Джим Ли, контурщик Скотт Уильямс …   Википедия

  • Сперанский, Михаил Михайлович — Запрос «Михаил Сперанский» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Михаил Михайлович Сперанский …   Википедия

  • Михаил Михайлович Сперанский — Сперанский Михаил Михайлович   Рождение …   Википедия

  • Елизавета Алексеевна — Елизавета Алексеевна …   Википедия

  • твёрдый — прил., употр. часто Морфология: твёрд, тверда, твёрдо, твёрды и тверды; твёрже; нар. твёрдо 1. Вы называете какой либо предмет твёрдым, если он может сохранять свою форму и размер, его трудно согнуть или сломать и он жёсткий на ощупь. Твёрдые… …   Толковый словарь Дмитриева

  • Энгельс, Фридрих — Запрос «Энгельс» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Фридрих Энгельс Friedrich Engels …   Википедия

Книги

  • Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей, Ангела Дакворт. О ЧЕМ ЭТА КНИГАТалант и врожденные способности почти не связаны с реальными жизненными достижениями, утверждает автор этой книги. Настоящий успех приносит совсемдругое качество — GRIT. Это… Подробнее  Купить за 624 грн (только Украина)
  • Я полюбил страдание, Архиепископ Лука (Войно-Ясенецкий). Эта книга – автобиография одного из величайших святых XX века, выдающегося священнослужителя и учёного, архиепископа Крымского и лауреата Государственной премии, основоположника одного из… Подробнее  Купить за 253 руб
  • Лекция М. М. Дунаева о А. П. Чехове, Михаил Михайлович Дунаев. «…Два качества, несомненно укоренившиеся в натуре Чехова с раннего возраста, – религиозная серьёзность и твёрдость характера – не могли не определить в дальнейшем бытие этого человека, даже и… Подробнее  Купить за 50 руб аудиокнига

6 секретов твердости характера как главного качества для достижения успеха

Предположим, у вас есть четкое понимание того, как двигаться вперед, развиваться и строить свою карьеру. Что является залогом вашего успеха через 10-20 лет? Существует ли некий «секретный ингредиент», который его определяет? В научной среде долгие годы идут дискуссии: что является безусловным и главным прогностическим фактором успешности? Сначала многие практики менеджмента считали, что это IQ, затем стали утверждать, что важен эмоциональный интеллект (EI), потом во главу угла поставили социальный капитал и нетворкинг. Но к единому мнению они так и не пришли.

Свежие исследования в отрасли психологии и мотивации, похоже, обнаружили еще один решающий фактор успеха. По новой версии, достижения в карьере, да и в жизни в целом, приходят не только и не столько благодаря таланту или врожденным способностям: в первую очередь важны твердость характера и упорство в достижении целей.

В английском эти качества называются одним красивым словом grit. Этот термин получил известность в психологии и менеджменте благодаря профессору психологии Пенсильванского университета Анжеле Ли Дакворт. Ей удалось убедить академический мир в том, что секретный ингредиент успеха – именно grit, который она определяет как «страсть и настойчивость в достижении долгосрочных целей».

Grit – это «страсть и настойчивость в достижении долгосрочных целей», – Анжела Ли Дакворт

При таком подходе нужно жить, воспринимая жизнь как марафон, а не как спринт. «Твердость характера (grit) должна быть нерушимой. Она становится неотъемлемой частью вашего будущего, день за днем, не на неделю, не на месяц, а на долгие годы изнурительной работы, посвященной тому, чтобы сделать будущее реальностью», – подчеркивает в своем программном выступлении на конференции TED Анжела.

Это утверждение совершенно справедливо: чтобы достичь успеха в бизнесе, требуются годы. Мне, например, понадобилось 14 лет упорного труда, чтобы выйти на уровень управления крупной компанией.

Сравнение жизни и успеха в ней с марафоном, как мне кажется, очень точное и правильное.

Интересно, что с самого детства я – стайер, то есть бегун на длинные дистанции. Да, я много лет регулярно пробегаю 5-10 километров, при этом короткие дистанции не воспринимаю. Именно эта привычка, как ничто другое, помогает рассчитывать свои силы, никогда не сдаваться и в сложных ситуациях уметь ждать, пока откроется второе дыхание

Анжела – весьма примечательная личность. Уволившись с успешной работы в консалтинге, она стала преподавать математику семиклассникам в обычной нью-йоркской государственной школе. Именно там она начала изучать механизмы успешности.
Она продолжила образование и впоследствии даже основала собственный научно-практический центр по изучению особенностей человеческой личности и характера. Дакворт известна также благодаря своей книге Grit: The Power of Passion and Perseverance (2016). В русском переводе она под названием «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей» вышла в издательстве «Эксмо» в 2017 году.

В основу «Твердости характера» легли исследования Дакворт о силе характера, трудолюбии и настойчивости.

Вот 6 секретов развития твердости характера – главные тезисы этой книги:
1. Ваш потенциал не так важен, как умение им распорядиться
2. Талант обнаруживается в результате упорного труда
3. Если вы не нашли свое призвание, упорно пробуйте себя в разных сферах
4. Занимаясь любимым делом, постоянно улучшайте навыки упорным трудом
5. Поставьте долгосрочную цель и идите к ней со всей страстью и упорством
6. Не останавливайтесь на полпути и не бойтесь неудач

Тем, кто хочет добиться успеха, нужно постоянно практиковаться и работать над собой. Сначала улучшатся навыки, возрастет производительность, а затем неизбежно придет успех.

С моей точки зрения, особенно важен совет никогда не отступать, не сворачивать со своего пути, не обращать внимания на неизбежные неудачи. Только благодаря им мы становимся тверже и закаляем свой характер.

Если у вас не сложилось что-то с выбранным направлением, обязательно пробуйте себя в других сферах. Я в свое время решилась оставить карьеру преподавателя ради эфемерных на тот момент успехов в бизнесе.

Один из недавних примеров потрясающего упорства в достижении цели – успех основательницы стартапа The Muse Кэтрин Миншу

Она получила 148 отказов от инвесторов, прежде чем привлекла средства на развитие своего сайта для поиска работы. В итоге предпринимательница и ее команда получили около $30 млн инвестиций.

Сама Анджела Дакворт также является живым подтверждением своей теории о том, что благодаря твердости характера возможно все. Она стала известным ученым, выиграла специальную премию в $650 тыс. от фонда Мак-Артуров, так называемый грант за гениальность. Ее выступление на TED посмотрели уже более 13,5 млн зрителей.

Можно ли развивать твердость характера? Безусловно, можно и нужно. Профессор Стэнфордского университета Кэрол Двек считает, что твердость характера, определяющая наши достижения, во многом связана с нашими представлениями о способности учиться и развиваться. Поэтому единственный вариант изменить что-то в своей жизни – отбросить все мысли о невозможности достичь каких-либо результатов, начать узнавать новое, страстно и упорно двигаться к своей цели.

Внешнее проявление твердости. Как воспитать в себе оптимальную твёрдость характера и не переборщить? «Конечно, должен быть и талант, но талант — дешевый товар, дешевле столовой соли

А если задуматься? Что в Вашем понимании мягкость характера? Что означает «мягкий человек»? Вам рад и у него дома обязательно должен быть питомец?

Добродушный характер. Мягкий характер. Сильный характер. Станюкович. Взбалмошный характер. Гончаров. Советую в последний раз: укроти немного свой характер.

Твёрдость (этика)

Доброта без твёрдости ущербна. Реагировать по-доброму, без определённой твёрдости на откровенно плохое, злое и бесчеловечное – это не доброта. Лао-цзы учил: «Хочешь быть твёрдым, сохраняй твёрдость с помощью мягкости; хочешь быть сильным, береги силу с помощью слабости. Есть ли у него твердость? Она должна ему очень нежно так говорить, но внутренняя твердость должна быть обязательно. Характер – это мертвая твердость, раз и навсегда принятые решения.

В психологии с твёрдостью, помимо упорства, могут ассоциироваться понятия жизнестойкости (англ.hardiness), резильентности (англ.resilience), мотивации достижения. Твёрдость определяется, как стабильная черта, которая не требует быстрой обратной реакции (результата). Личности с высоким уровнем твёрдости могут в течение длительного времени поддерживать решительность и мотивацию несмотря на неудачный жизненный опыт и несчастья. Это означает, что твёрдость, в отличие от многих традиционных критериев поведения, не связана с интеллектом. Твёрдость выступает предпосылкой для упорства. Твёрдость — это чёрта характера, а резильентность — динамический процесс.

Существует целый ряд положительных качеств, которые возникают в связи с твердостью характера человека. Не важно есть у него природный талант или иные предпосылки для достижения цели. Он сделает все, что от него зависит.

Когда твердость во вред

Твёрдый характер должен сочетаться с гибкостью мышления, иначе это превратится в ослиную твердолобость. Пусть слово «твёрдость» будет больше созвучно с «силой», чем с «каменным безразличием». Твёрдые» люди имеют очень устойчивое мировоззрение, то есть — базис. А его оформление обязательно меняется вместе со временами и прогрессом. Твёрдый — вовсе не означает ломкий, когда мы говорим о характере.

Конечно же, как и любая другая черта характера, иногда твердость духа может вызывать неудобство. Человек считает свои суждения абсолютно правильными, а мнение окружающих незначительным. Он знает что, когда, в какой последовательности и как именно должны делать люди. Он не преминет возможностью дать совет, иногда в грубой форме, нередко на темы, которые его не касаются. Твердость может проявляться в форме ригидности личности, о которой я не так давно писала.

Конечно, эти принципы в идеале должны касаться важных сторон для личности, допустим, соблюдения определенного жизненного уклада, твердого отказа от курения, алкоголя, лжи и т.д. Твердый человек, как правило, не отказывается от ответственности за других людей или дела, не проявляет слабости в решении серьезных вопросов.

И одной из них была твердость характера. Нужно абсолютно четко понимать, что вам интересно и что именно вызывает чувство восхищения. Он наполняет тело энергией, которая берется, кажется, из ниоткуда, придает сил ложиться спать с уверенностью в завтрашнем дне и просыпаться с горящими глазами, чтобы сделать нечто важное и значимое. Последовательность и упорство не обязательно должны вызывать стресс. Не научившись контролировать свое время, вам придется отложить мечту и страсть всей жизни, чтобы постоянно отвечать миру на его просьбы.

Только твердый и сильный характер помогает добиваться в жизни поставленных целей. Как развить более сильный характер и сильную моральную дисциплину?

Утверждать однозначно, что Мягкий- значит слабый и неудачник, так же неправильно, как и Твердый- значит сильный и успешный. Например, мягкий и хороший человек, по природе не любит конфликтов и ему не нравиться делать людям больно, будь то словами или поступками. Кстати, эту статью побудил меня написать один такой мягкий, но я уверен, сильный и целеустремленный человек. К тому же, этот чувствительный, если он достаточно волевой и уверенный мужчина, при большом желании, может подкорректировать и эту свою черту характера. Нет Алена не обязательно мягкий значит флегматик. Дело в том, что когда говорят «мягкий мужчина», каждый представляет для себя какой-то свой набор качеств, присущий этому человеку. У кого-то мягкий приравнивается к слабому, а для другого — это нежный и ласковый спутник.Думаю, таким мужчинам не стоит переживать.

Твердость характера позволяет вам свободно преследовать ваши цели и одновременно закаляет вашу устойчивость к неудачам. Сильный характер дает вам смелость признать ваши недостатки, легкомысленность и слабости. Чрезмерные и чувственные аппетиты – это знак слабого характера, в то время как способность задерживать (приостанавливать) вознаграждение и практиковать самоконтроль указывают на силу характера. Умение найти золотую середину – это знак сильного характера, который может противостоять крайностям. Без спокойствия не существует силы воли. Без спокойствия, желания могут очень быстро загореться, превращаясь в непобедимую страсть и препятствую здравому мышлению. 16. Имейте терпение – чтобы с энтузиазмом установить, преследовать и добиться ваших целей, будь они краткосрочные или долгосрочные: то есть добиться прогресса (успеха). Будьте человеком своего слова и избегайте искушения лгать; честность поддерживает сильный характер.

Конечно же, того, кто, согласуя свои личные интересы с общественными, добивается поставленной цели, преодолевая различные препятствия, и, чем они значительнее, тем сильнее воля человека. Как воспитать у себя сильную волю и твёрдый характер? Настойчивость позволяет двигаться неуклонно к цели: «Начать, выдержать и устоять»! Очень важным условием воспитания силы воли и твёрдого характера являются самоконтроль и критическое отношение к своим поступкам. Сумейте пересиливать себя и признаваться в собственных ошибках и поражениях, выступать публично с критикой неправильного поведения своих сослуживцев, друзей – так закаляется характер. Для стимулирования волевых усилий применяйте самоободрение, воодушевляя себя, подбадривая, внушая веру в успех, свои силы, прогоняя мысли о возможной неудаче.

У этого человека есть внутренний стержень», — говорят о людях с твердым характером. Вообще, твердость присуща сильным личностям, которые нашли ключ к успеху, пусть и не сразу: Генри Форд, Уолт Дисней, Джоан Роулинг. Твердость характера – это сильная черта, над которой очень сложно работать без содействия психолога или коуч-тренера. Они естественны для человека и требуют особого внимания. Начать я рекомендую с книг, а не упражнений из интернета. Каждая глава содержит в себе рекомендации, которые можно применять в повседневной жизни. Вот в принципе и все для начала.

Казалось бы, сколько слов уже сказано о том, что «без труда не вытянешь и рыбки из пруда», что способности — полдела, что путь к долгосрочным целям никогда не бывает коротким и что успех зависит от воли и упорства? Тем не менее, большинство из нас продолжают делать ставку исключительно на свой недюжинный талант, ждать быстрых результатов, бояться ошибок и, конечно же, всячески мотивировать-мотивировать-мотивировать себя (хотя обычно лучше всего у нас получается только ).

Ну и самое любимое: «С моим-то умом и не добиться цели?».

«А вот и не добиться» — говорит нам психолог Анжела Ли Дакворт и вбивает последний гвоздь в крышку гроба наших иллюзий о мире и наших перспективах. Лауреат премии для гениев Фонда Макартура Анжела Дакворт в своё время ушла с очень успешной работы в сфере консалтинга и начала преподавать математику в нью-йоркской школе. За время своей педагогической деятельности Анжела пришла к выводу, что уровень IQ — далеко не основной показатель успешности учеников, среди которых была масса очень умных, но серьёзно отстающих ребят.

Поэтому я оставила школу и отправилась в аспирантуру, чтобы стать психологом. Я начала изучать детей и взрослых в различных очень сложных ситуациях. В каждом исследовании я спрашивала себя: «Кто здесь успешен и почему, что определяет успех?». Я и моя исследовательская команда побывали в военной академии Вест-Пойнт. Мы пытались предугадать, кто из кадетов продолжит военную подготовку, а кто будет исключён. Мы также посетили конкурс орфографии National Spelling Bee и попытались предугадать, какие дети займут наивысшие места. Мы изучали учителей-практикантов, работающих в криминогенных кварталах, задаваясь вопросом: какие учителя останутся здесь преподавать в конце учебного года? Кто из них окажется наиболее эффективным в обучении своих студентов? Мы сотрудничали с частными компаниями, задаваясь вопросом: какие из менеджеров по продажам сохранят свои позиции? Кто из них заработает больше всех? Во всех этих отличающихся ситуациях одна черта характера оказалась однозначным залогом успеха. И это не социальные навыки, не внешняя красота или здоровье, и даже не IQ. Это была твёрдость характера
.

Наблюдения, которые сделала за время своей профессиональной, преподавательской и психологической деятельности Анжела Ли Дакворт, легли в основу её научного исследования, которое представляет интерес не только с точки зрения педагогики, но и с позиции вопроса развития любого человека. В своём выступление на образовательной площадке TED Анжела Дакворт подробнее рассказывает об этапах своей работы.

В книге «Как дети добиваются успеха» писатель Пол Тотговорит следующее о работе Дакворт:

Дакворт считает целесообразным разделить механику достижения цели на два отдельных измерения: мотивацию и волю. Каждое из них, говорит она, необходимо для достижения долгосрочных целей, но не самодостаточно. У большинства из нас есть мотивация, но нет воли: вы можете быть чрезвычайно мотивированы на то, чтобы похудеть, но если у вас не хватить воли и самообладания, чтобы отказаться от привычного, вы вряд ли добьётесь успеха. Если у ребёнка достаточно мотивации, то нужно думать, как развивать в нём твёрдость характера. А что, если у человека нет мотивации в достижении цели? Тогда любой самоконтроль и подобные трюки не будут иметь никакого эффекта.

По мнению Дакворт, именно здесь, в этой точке отсутствия самоконтроля и слабой мотивации, вступает в игру твёрдость характера, которая помогает добиваться нам долгосрочных, абстрактных целей.

Твёрдость характера — это страсть и упорство в достижении долгосрочных целей. Твёрдость характера должна быть стойкой. Твёрдость характера становится неотъемлемой частью вашего будущего, день за днём, не на неделю, не на месяц, а на долгие годы изнурительной работы, посвящённой тому, чтобы сделать будущее реальностью. Жить с твёрдостью характера — это жить так, словно ваша жизнь не спринт, а марафон.

Анжела Дакворт знает, о чём говорит. Когда несколько лет назад она начала изучать вопрос влияния характера на успехи учеников в государственных школах Чикаго, Дакворт провела простой эксперимент (1): устроила простенький опрос среди тысяч учеников для определения уровня твёрдости характера (подростки определяли, насколько высказывания вроде «Я труженик», «Новые идеи и проекты иногда отвлекают меня от предыдущих» соответствуют им), а затем ждала больше года момента окончания, чтобы посмотреть на успехи своих респондентов. Как выяснилось, дети, обладающие большей твёрдостью характера (что в своё время показал тест), часто лучше заканчивали школу, чем ребята с высоким IQ, даже если они проигрывали остальным по таким показателям, как доход семьи, результаты общеобразовательных тестов и чувство безопасности в школе.

В вопросе твёрдости характера меня потрясло то, как мало мы знаем, как мало знает наука о том, как её воспитать. Каждый день родители и учителя спрашивают меня: «Как мне воспитать твёрдость характера в детях? Как научить детей серьёзному отношение к труду? Как сохранить их мотивацию?» Я честно отвечаю: «Я не знаю». (Смех) Но я точно знаю, что талант не воспитает в вас твёрдость характера. Результаты наших исследований чётко показывают, что есть много талантливых, которые просто-напросто не следуют своим обязательствам. В действительности, по нашим данным, твёрдость характера часто не зависит или же обратно пропорциональна величине таланта.

Источник: BK/Flickr.com.

Убедительно? По-моему очень. Остаётся только вопрос: и что теперь делать? Как развивать твердость характера, особенно, если нам уже не 10 лет? По мнению Дакворт, на данный момент на эти вопросы лучше всего отвечает концепция «ориентации на развитие» (2) профессора Стэнфордского университета Кэрол Двек, которая основывается на убеждении, что умение учиться не фиксировано, а может меняться в зависимости от усилий человека.

За время своих исследований профессор Двек пришла к выводу, что есть два типа людей: одни рассматривают интеллект как некое фиксированное качество (такие говорят себе «Я таков, и, следовательно, это то, что я могу») — их Двек называет представителями сущностной модели; другие, представители инкрементальной модели, по Двек, убеждены, что интеллект — нечто меняющееся. Отсюда вытекают все последствия: люди, которые уверены, что в определённом возрасте обучение не способно сделать их лучше, ограничивают свои возможности и не прилагают лишних усилий для достижения целей, в то время как приверженцы инкрементальной теории рассматривают свои возможности как неограниченные, стремятся к получению новых навыков и добиваются успеха. От чего зависит это разделение, Двек не знает, но она убеждена, что опыт людей, продолжающих совершенствовать свои навыки и постоянно добиваться новых целей, говорит о том, что никаких ограничений не существует, кроме тех, которые мы сами себе придумали.

Так что получается, что твердость характера, определяющая наши достижения, связана во многом с нашими представлениями о том, способны ли мы учиться и развиваться. А это значит, что единственный вариант изменить что-то в своей жизни, если этого давно не происходило, — откинуть все мысли о невозможности достичь каких-либо результатов, начать узнавать новое, даже если вы предельно далеки от юношеского возраста, и страстно и упорно двигаться к своей цели.

О том же нам говорят признанные мэтры своего дела:

Успех – это переход от одной неудачи к другой с нарастающим энтузиазмом. Уинстон Черчилль

«Вдохновение для дилетантов, остальные просто работают». Чак Клоуз

«Помните, что даже человек, одаренный печатью гения, ничего не даст не только великого, но и среднего, если не будет адски трудиться». П. И. Чайковский

«Конечно, должен быть и талант, но талант — дешевый товар, дешевле столовой соли. Преуспевшего отделяет от простого талантливого тяжёлая работа и долгая кропотливая учёба, постоянный процесс совершенствования». Стивен Кинг

На обложке: Сергей Эйзенштейн.

Ссылки на источники

1. Duckworth AL, Peterson C, Matthews MD, Kelly DR. Grit: perseverance and passion for long-term goals. J Pers Soc Psychol. 2007 Jun;92(6):1087-101. (http://www.sas.upenn.edu/~duckwort/images/Grit%20JPSP.pdf)

2. Carol S. Dweck «What promotes adaptive motivation? Four beliefs and four truths about ability, success, praise, and confidence». (https://llk.media.mit.edu/courses/readings/Dweck.pdf)

«В тебе есть внутренняя твердость, какая-то сила, способная сокрушать металл. Чего бы тебе ни стоил успех, ты достигаешь его» Стивен Кинг

В христианстве твердость считается одним из семи даров Святого Духа, а ее противоположностью считается уныние. Именно твердость характера позволяет нам достигать всего, чего мы хотим. А слабость характера рушит все наши планы.

«Если крысу поместить в аквариум, наполненный водой, то она продержится на плаву не более 30 минут. Но если её вытащить из воды на последних секундах 30-ой минуты, дать отдохнуть, покормить и через какое-то время снова бросить в воду, то она сможет продержаться на плаву сутки и более. В надежде, что её спасут на последней минуте…»

Так и с человеком. Мы не верим с собственные силы. Мы сдаемся раньше времени. Мы поддаемся «слабаку» внутри нас. Как воспитать твердость характера? Возьмем два примера для демонстрации твердости характера.

Твердость характера. Как начать заниматься спортом?

Ты решил заняться спортом и вышел на пробежку. Но пробежал совсем немного и устал. Ты решаешь, что для первого раза достаточно. Это проснулась жалость к себе. Ты должен проявить твердость характера и бежать дальше…

Через 5 минут организм начнет требовать отдыха, а внутренний голос «слабака» будет умолять прекратить. Ты должен проявить твердость характера и бежать дальше…

Ты весь в поту, мышцы плохо слушают, а «слабак» внутри тебя вопит о пощаде. Ты должен проявить твердость характера и бежать дальше…

Не останавливайся, не жалей себя, не будь слабаком. Тебе стало плевать на самочувствие и боль в мышцах? Это открылось второе дыхание. Беги, пока ты не выполнишь первоначальный план. Только тогда ты имеешь право остановиться, но не раньше.

Как говорил главный герой Винсент Фримен, в фантастическом фильме «Гаттака»: «Хочешь понять, как я это делаю? Все очень просто — я не берегу силы на обратный путь». Хватить жалеть себя, беречь силы и давать поблажки.

Твердость характера. Как бросить курить?

Второй пример очень показателен. Многие хотят бросить курить. Это только кажется, что тяжело. Это легко, если ты не слабак.

Брат моего деда, дядя Паша, прошел всю Вторую мировую войну. Он бился с немцами в Крыму, попал в плен и бежал из него. Потом дядя Паша воевал в офицерском штрафбате, был ранен, полностью реабилитирован и награжден медалями. Он был очень уважаемым человеком в нашем небольшом городе.

Во время одного застолья он пообещал бросить курить, смял пачку и выбросил ее. Большие он никогда в жизни не курил. Он рассказывал, что ему сигареты даже снились. Но он не поддался. У дяди Паши был характер.

А у тебя есть характер? Или ты тряпка? В любом деле важна безжалостность к себе и твердость характера. Хватить опускать руки, сдаваться и отступать на половине пути.

Все мы из рода, которые веками выходили победителями. Не срами свой род. Будь тверд до победы…

твердость% 20of% 20 символов — английское определение, грамматика, произношение, синонимы и примеры

Внутренняя организация внешних аудиторов и аудиторских компаний

ЕврЛекс-2

Из-за неопределенности данных эти оценки нельзя считать надежными. Тем не менее, есть достаточно доказательств того, что популяция не подвергалась угрозе со стороны урожая в начале 1980-х годов и почти наверняка увеличивается по сравнению с недавними уровнями вылова.

Гига-френ

— это приводит к жизнеспособности фирм-бенефициаров в нормальных рыночных условиях в конце периода реструктуризации, и

ЕврЛекс-2

Сомнительный адвокат Рон Тротт и его фирма TNT and G

opensubtitles2

Фирма заработала репутацию учебного центра, поощряющего очень дискурсивный и совместный процесс проектирования, который привлек многих молодых архитекторов, некоторые из которых создали свои собственные уважаемые практики.

Гига-френ

Чтобы оставаться твердыми и верными, мы должны четко сосредоточиться на поисках Господа.

СПД

До прихода в CN г-н Финн был налоговым партнером в крупной юридической фирме в Монреале.

Гига-френ

Ягоды должны быть твердыми, прочно прикрепленными, равномерно расположенными по стеблю и иметь практически неповрежденный налет.

ЕврЛекс-2

opensubtitles2

При более высоких уровнях трендовой инфляции решения фирм относительно ценообразования относительно менее чувствительны к их предельным издержкам.

Гига-френ

Несмотря на отзыв сертификата, SEC заявила, что Rappler все еще может работать, поскольку их решение не было окончательным, указав, что медиакомпания также может оспорить решение в Апелляционном суде в течение 15 дней.

WikiMatrix

За тот же период # человек были направлены в различные фирмы (# из них женщины) и в общей сложности # рабочих были трудоустроены на рабочие места # из которых являются выпускниками учебных курсов, в том числе # женщины

MultiUn

С приходом в 1850 году их младшего брата, Майера Лемана, фирма снова сменила название и была основана Lehman Brothers.

WikiMatrix

Я хочу, чтобы министр здравоохранения прибыл сюда, чтобы сделать заявление о руководстве, выпущенном для NHS по найму внешних консультантов по управлению, и о том, как, по ее мнению, NHS может продемонстрировать, что опыт пациентов изменился в результате траты £ 18 миллионов за счет найма многих консультантов по менеджменту и фирм для выполнения работы.

Загрузка русскоязычных

это противоречит или может противоречить обязательствам инвестиционной фирмы в соответствии с Директивой № / # / EC.

oj4

Государства-члены должны требовать, чтобы инвестиционная фирма нанимала связанных агентов только для целей продвижения услуг инвестиционной фирмы, привлечения бизнеса или сбора заказов от клиентов или потенциальных клиентов и передачи их этой инвестиционной фирме, а также предоставления консультаций в отношении финансовых инструментов. или услуги, предлагаемые этой инвестиционной фирмой

ЕЦБ

Более того, деликатный характер большей части информации в этом секторе может предоставить возможности для канадских фирм, обладающих опытом в области ИТ-безопасности и безопасности в Интернете.

Гига-френ

Силы Гадета несли ответственность за повреждение частично построенного нефтеперерабатывающего завода в штате Юнити, построенного российской фирмой.

Eurlex2019

Чтобы продвинуть проект после многочисленных неудач, описанных выше, было решено использовать уже подготовленную проектную концепцию, но заключить контракт с другой архитектурной фирмой для завершения этапов проектирования и строительства.

MultiUn

— ФИРМА (ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЛЮБИТЕЛЕЙ, ВЫРАЩЕННЫХ ПОД СТЕКЛО)

ЕврЛекс-2

— содействие сотрудничеству между университетами, исследовательскими центрами, промышленностью, малыми и средними предприятиями и крупными предприятиями и источниками финансирования с целью содействия созданию, расширению и транснациональному развитию высокотехнологичных фирм,

ЕврЛекс-2

Однако компетентные органы могут согласиться снизить эти коэффициенты, чтобы избежать частой смены режима для фирм, работающих близко к пределам коэффициентов, или рассмотреть структуру доходов или внебалансовые операции вместо итоговой суммы баланса [статья 3 (3)].

ЕврЛекс-2

Когда компания Siemens пыталась совершить покупку в латиноамериканской стране, она заявила, что не может продавать продукцию Кубе, поскольку, несмотря на то, что она является немецкой компанией, соблюдала некоторые правила Соединенных Штатов.

MultiUn

В соответствии с установленной прецедентной практикой Суда и Суда первой инстанции, критерий торговли между затронутыми государствами-членами выполняется, если фирма-получатель занимается сферой деятельности, которая включает торговлю между государствами-членами.

ЕврЛекс-2

В рамках десятидневных курсов личное обновление таинств занимает прочное место. В рамках евхаристического празднования предлагается возможность возобновить клятвы при крещении и конфирмации.

Обычное сканирование

Устойчивость синонимов | Лучшие 70 синонимов твердости

Состояние или качество твердости (в различных смыслах)

Толщина консистенции; непроницаемость.

Качество ума, позволяющего делать определенные выводы; решение характера; решительность.

Здравомыслие, моральные качества или финансы.

(Бесчисленное множество) Состояние жесткости

Неспособность двух тел одновременно занимать одно и то же пространство.

предел прочности на разрыв

Альтернативный вид предела прочности на разрыв.

По экономике: синоним липкости (цен / заработной платы и т. Д.). Описание тенденции цен и денежной заработной платы приспосабливаться к изменениям в экономике с определенной задержкой.

Непоколебимость ума

(Подсчет) Результат или продукт строгости.

Гибкость определяется как способность меняться, сгибаться или убеждать.

Способность объекта, такого как корабль или самолет, сохранять равновесие или возвращаться в исходное вертикальное положение после смещения, например, на море или при сильном ветре.

Высокая твердость или прочность; твердость:

Официальное решение совещательного органа.

Возможности с точки зрения количества или ресурсов:

Состояние слабости, часто связанное с преклонным возрастом; слабость или хрупкость:

Склонность к агрессивному или беспорядочному поведению или реакции

Неопределенность определяется как сомнение.

Условие или качество быстроты, особенно:

Безопасность определяется как отсутствие опасности или чувство безопасности.

(бесчисленное множество) Состояние или качество звука.

Часть или вся эта статья была импортирована из словаря Вебстера издания 1913 года, который теперь свободен от авторских прав и, следовательно, находится в общественном достоянии. Импортированные определения могут быть значительно устаревшими, а любые более свежие смыслы могут полностью отсутствовать.

черта решительности

Состояние или качество принятия решения.

Стойкость характера или действия; определение:

Особое желание, цель, удовольствие, выбор и т. д. определенного человека или группы

Сила воли для выполнения своих решений, желаний или планов.

Моральные истины — Вы придерживаетесь широко распространенных убеждений. Например, широко считается неотъемлемой истиной, что убийство — это плохо.

Качество чего-то в целом.

Что-то другое; разновидность:

(Видеоигры) опция, позволяющая игроку возобновить сохраненную игру.

Некое неопределенное число; некоторые (из)

(Счетные) ненадлежащего качества; неисправность Состояние или качество прочности.

Найдите другое слово для обозначения твердости. На этой странице вы можете найти 70 синонимов, антонимов, идиоматических выражений и связанных с ними слов для обозначения твердости, например: мягкость, устойчивость, твердость, плотность, решимость, твердость, долговечность, жесткость, неуместность, жесткость и непроницаемость.

определение твердости по The Free Dictionary

Это имеет отношение к двум целям: к личной стойкости исполнительного магистрата в использовании его конституционных полномочий; и стабильности системы управления, которая могла быть принята под его эгидой.- О, Эдвард, тебе интересно сказать, что тебе интересно! — воскликнула мама, — и тебе хорошо говорить о твердости, но тебе самому это не понравится. Клэр; «говорят, что он должен обладать трудолюбием, амбициями и твердостью цели. Он командовал без твердости. При соблюдении своих правил он временами был жестким, а иногда и небрежным. как человек твердый. Ни один Данси не вернулся: люди решили, что он ушел из-за солдата или уехал «за границу», и никому не хотелось конкретизировать свои запросы по очень деликатной теме. респектабельная семья.«Что касается будущего, — сказал Доктор, набираясь твердости, — у меня должна быть великая надежда. Ни к кому не злоба; с милосердием ко всем; с твердостью в правде, поскольку Бог дает нам право видеть правду, давайте будем бороться дальше. завершить работу, в которой мы находимся; залечить раны нации; позаботиться о том, кто вынесет на себя битву, и о его вдове и его сироте, сделать все, что может достичь и сохранить справедливый и прочный мир между Во всем своем последующем поведении она проследила направление разума, пробудившегося к разумным усилиям; как только они вошли в их общую гостиную, как Марианна оглядела ее взглядом непоколебимая твердость, словно она решила сразу же привыкнуть к виду всех предметов, с которыми могло быть связано воспоминание Уиллоби.- Она говорила мало, но каждая фраза была нацелена на веселость, и хотя вздох иногда ускользал от нее, он никогда не проходил без искупительной улыбки. Я поднял глаза в изумлении; голос был голосом Альбиона; акцент был чистым и серебристым; ему нужна была только твердость и уверенность, которые соответствовали бы тому, что могла бы произнести любая образованная дама в Эссексе или Миддлсексе, однако говорящим или читателем была не кто иной, как мадемуазель. «Я никогда не осмелюсь сказать, что знаю правду. , — сказал масон, слова которого все больше поражали Пьера своей точностью и твердостью.«Никто не может достичь истины в одиночку. И это она объясняла недостатком достаточной твердости и усердной, настойчивой заботы с моей стороны. Но твердость ее — без гнева, без слова упрека, даже с искренними пожеланиями. за его счастье — твердость его, я говорю, не оставляла ему никакой надежды.

Твердость в предложении (особенно хорошее предложение, например, цитата, пословица …)

1. Любовь требует веры и твердости веры. 2. Любовь требует веры, а вера требует твердости.

3. Его устраивала твердость кровати.

4. Крепкость его рукопожатия меня успокоила.

5. Ваше упорство обязывает меня к твердости.

6. Новый учитель пользуется репутацией стойкого человека и вряд ли потерпит проступки.

7. Это случай нахождения среднего между твердостью и состраданием.

8. Вильсон категорически отказался от их предложения.

9. С этой ситуацией нужно справляться твердо, но при этом поощрять.

10. Придает стойкость и целеустремленность, сохраняя жизненную энергию.

11. Твердость, подумала она [offerdict.com], была единственным способом справиться с назойливым человечком.

12. Постепенно они становятся более выраженными, так как теряется твердость и гибкость.

13. Отсутствие твердости воли, характера или цели; нерешительный.

14. Твоя непокорность обязывает меня к стойкости.

15. Что впечатлило меня, так это его непоколебимая целеустремленность.

16. Он выражал свои мысли с обычной твердостью и логикой.

17. Лишить стойкости, силы, [словарь предложений] или твердости цели.

18. Его твердость в своей вере поддерживала его в трудностях.

19. Высокая стойкость: с высокой ударопрочностью и ударопрочностью.

20. Черта решительности как твердость характера или цели.

21. Снова обратимся к прошлому — твердость, но без воинственности и без воинственности.

22. Если разрезать крест-накрест, поперек наклона ткани, что придает плавность и прочность, она будет висеть прямо.

23. Фуа-гра сортируют по размеру, цвету и твердости печени.

24. Невозможно восстановить подробную историю правления Ине, но есть признаки того, что он правил твердо.

25. Эти приоритеты также отражены в рецептах педагогического образования, которые со все большей степенью твердости устанавливаются центром.

26. Он подошел к своей задаче, как заметил Остин Чемберлен, с новой твердостью и уверенностью.

27.Они подражали хладнокровию и храбрости своих предшественников, двигаясь вперед с предельным рвением и твердостью.

28. Позади него дверь дома, житель которого он только что беседовал, была забита со значительной жесткостью.

29. Было много треков, идущих по одному и тому же пути, каждая искала твердости, отсутствующей у остальных.

30. Матери династии Тан были полны ума, компетентности и твердости, а также изобиловали мудростью, вдумчивостью, строгостью и любовью.

твердость характера — португальский перевод — Linguee

Совокупность подписей

[…]
мягкие, размытые оттенки, напоминающие нежность отца Шампанья, твердыми мазками, напоминающие h i s твердость характера .

fms.it

As assinaturas aparecem emtons suaves que recordam

[…]
a del ic adeza de sua mo; po rm tambm com traados slidos e bem marcados que aludem detect in ao do seu carter .

fms.it

Мы начали

[…]
выкл с t h e твердость a n d определение, которое всегда характеризовало тиморцев, зная, что, работая вместе, правительство me n 902 t из T i mo r-Leste and […]

Партнеры по развитию

[…]

может поставить нацию на необратимый путь развития, при этом ошибки прошлого выступают в качестве индикаторов, какими бы жесткими они ни были, того, что, несомненно, должно быть исправлено в будущем.

timor-leste.gov.tl

P artim os com a firmeza e ad ete rmina o que semper caracterizaram o nosso Povo que, trabalhando em конъюнкция 9022 9022 9022 902 Tim or-Le st ee Parcei ro s de D es envolvimento, […]

Подеремос колокар на Nao

[…]

no caminho irversvel do desenvolvimento, teno os tropeos do passado servido de indicadores, toruosos certo, do que tem que ser irmediavelmente corrigido no futuro.

timor-leste.gov.tl

Было предложено рассмотреть возможность использования опыта Латинской Америки, поэтому

[…]

, что Государственная служба Африки

[…]
Чартер предполагает t h e символ из a s e t из 9024 9024 p 902 902 скорее […]

, чем юридический документ, который будет

[…]

влечет за собой обременительные процедуры ратификации.

amdin.net

Foi apresentada uma proposta de seguir o modelo Latino-Americano para que

[…]

в Carta da Funo Pblica em

[…]
frica co ns titua um concunto de princ p ios em vez […]

de ser um documento jurdico, opo que exige

[…]

processos de ratificao onerosos.

amdin.net

Помогает res от до r e твердость , v is ly уменьшает внешний вид an c e 9024 902 902 r ep iness.

goodskinlabs.com.my

Ajuda a rest aur ar a firmeza e re duz visi ve lmente a apar NC craquel.

goodskinlabs.com.br

Колебания качества, толщины es s , твердость , a nd твердый ne s s 9022 9022 h e листовой металл мало влияет […]

по результатам гибки.

bystronicusa.com

Oscilaes na

[…]
qualida de , esp ess ura , resistncia e du rez a da c ha pa Dificilmente противопоказано ul t 9024 9022 а .

bystronicusa.com

Описание ti o n из t h e твердость h 9022 данные должны данные ..]

быть включенным.

europarl.europa.eu

Deve ser включает и uma desc ri o da firmeza do s d ado s .

europarl.europa.eu

Такой метод оценки туши должен включать, помимо прочего, оценку характеристик зрелости, цвета и текстуры длинной мышцы спины, а также оссификации кости и хряща, а также оценку ожидаемых вкусовых характеристик,

[…]

, включая комбинацию дискретных спецификаций

[…]
внутримышечный жир a n d твердость t h e longissimus dorsi muscle.

eur-lex.europa.eu

O mtodo de avaliao da carcaa include, inter alia, uma avaliao das caractersticas de maturidade respeitantes cor e textura do msculo longissimus dorsi, aos ossos e ossificao das cartilagens, assim como uma avaliao das caractersticas de

ilsticas de
[…]

, включая uma combinao das caractersticas especficas da gordura

[…]
intr am uscul ar e d a firmeza d o m sc ulo l on gissimus dorsi.

eur-lex.europa.eu

Даже la c k символа из s om e из t h h…]

финансовые рынки были приняты как часть игры.

questinvest.com.br

Mesmo и falta de carter de algum as estrelas famosas […]

do mercado financialiro era aceita como parte do jogo.

questinvest.com.br

Он отметил принятие нового закона об амнистии и выразил надежду, что его выполнение будет

[…]
далее multi-et hn i c персонаж t h e region.

europa.eu

Зарегистрироваться в adopo de uma nova

[…]

законодательство об амнистии и соблюдение закона

[…]
Venha de se nvolv er a natureza p lur i-tn ic a da regio.

europa.eu

Акционерам сообщается, что выборы должны иметь

[…]
реинвестированные дивиденды не меняют t h e символ t h e дивиденд, который остается доходом […]

Акционер.

fandc.com

ИНФОРМАМ-СЕ ОС

[…]
Участие в на и на на на на без дивидендов на на природе на видео, […]

непрерывная конфигурация

[…]

um rendimento do Participante.

fandc.com

Более того, данный товар не является «неполным товаром» товарной позиции 6112 (купальные костюмы) в значении GIR 2 (а), поскольку товар не имеет основного символа из всего изделия (т.е. купальный костюм), так как его нельзя использовать для плавания как такового.

eur-lex.europa.eu

Igualmente no se pode considerar como um artigo incompleto da posio 6112 (fato de banho) na acepo da regra geral 2.а), dado que o artigo no Possui a caracterstica essencial do artigo completeto (сабля, um fato de banho de duas peas), visto no poder ser utilizado para natao enquanto tal.

eur-lex.europa.eu

Они изобретают новые стили,

[…]
распространяя знаки их нарушений и сильно преобразуя t h e символ p u bl ic space.

urbanage.net

Inventam novos estilos, espalhando

[…]
os si na is de su as transgresses, transgresses ma ndo de man ei ra co nt unden te o carter d p blico.

urbanage.net

По данным компании,

[…]
активный комплекс, регулирующий эластичность кожи a n d упругость f e ma le и мужской.

cosmeticosbr.com.br

De acordo com a

[…]
empresa, um co mple xo de at ivos q ue regula a elas ti cida de e a firmeza 902 e 9024

ми нина е […]

masculina.

cosmeticosbr.com

Помогает

[…]
предотвращение и восстановление lo s s твердости a n d упругости.

mccmcosmetics.eu

Ajuda a previr

[…]
e rep ar ar a per da de firmeza e el ast icida de na pele.

mccmcosmetics.eu

Нам нужно

[…]
заявить wi t h твердость a n d убеждение, что Sacra me n t e na nce является обычным m ea n s из o b ta ining pardon […]

и отпущение тяжких грехов, совершенных после Крещения.

pcf.va

De ve -se d ize rc om firmeza e con vic o, qu eo sac ra ment o da P n cia o caminho ordinrio para alcanar […]

o perdo e a remisso dos pecados graves cometidos depoi s do B aptismo.

pcf.va

Увеличивается

[…]
эластичность a n d твердость t h e кожа лица и шеи.

mccmcosmetics.eu

Aumenta e lasti cid ade e firmeza da pe le do ro st o e pescoo.

mccmcosmetics.eu

[…]

быстро улучшается, что приводит к уменьшению шероховатости кожи, сообщает компания.

cosmeticosbr.com.br

A den sid ade e firmeza da pe le so e nt o rapidamente […]

aumentadas, levando reduo da aspereza da pele, informa a empresa.

cosmeticosbr.com

Тон, текстура a n d твердость y o ur кожа […]

первым пострадает от последствий.

homeskinlab.com

Текст ur a, a tez e a firmeza da p ele so as primeiras […]

более мягкие, чем консенсус.

homeskinlab.com

Наша деятельность,

[…]
усилен на т h e твердость o u r предложения, […]

вместе с технической квалификацией нашей команды позволили

[…]

, чтобы удовлетворительно обслуживать более 10 000 клиентов из различных сегментов рынка.

alltasks.com

Nossa atuao,

[…]
fortalecida p ela solidez de n ossa s propostas […]

и емкость somada tcni ca de no ssa equipe, возможности

[…]

клиентов, удовлетворяющих более 10 000 клиентов, занимающихся различными видами деятельности.

alltasks.com

Ферментативный раствор

[…]
который увеличивает d ou g h твердость a n d снижает его липкость за счет улучшения пластичности внешней поверхности, что является fea tu r r 902 e из t h e знаменитая паста «al dente».

prozyn.com.br

Soluo enzimtic a que a ume nta a firmeza e красный uz a peg aj osidade da massa, devido melhora ex 9022 tica de mass a «al dente».

prozyn.com

Home Skin Lab’s Effec ti v e Устойчивость r e gi мужчины удовлетворяют эти основные потребности женщин, чья кожа начинает проявляться s из s t re SS и усталость, и требует нежной любящей заботы.

homeskinlab.com

Режим O

[…]
Effecti ve Firmness da Home Skin Lab corrige essas needsidades essenciais das mulheres cuja pele est a apresentar s inai s de s tres es so 902 ita de cui da do e afeio.

homeskinlab.com

Trai ni n g из a n im als требует терпения nc e , 902 9024 твердость er выходное пособие и, прежде всего, последовательность.

anancy.org

O ad es trame nto de ani mais Requ er pa ci nci a, firmeza, p 902 24na

res e , ac ima de tud o, c on sistncia.

anancy.org

Проблемы предложения способствовали t h e твердость c o ff ee цены, из-за неблагоприятных […]

погодных условий в ряде стран.

ico.org

Preocupaes com a oferta

[…]
contri bu ram par a a firmeza d os pr eos do caf, num context xt o de m [… ]

em diversos pases.

dev.ico.org

Студенты изучают весь процесс анимации от разработки концепции до завершения

[…]

продукта, в том числе

[…]
cornerst на e s из a n im Техника действия — рисование, раскадровка, макет, фон a n d персонаж 902 d e si gn.

vfslive.com

Os estudantes aprendem o processo completo de animao, do desenvolvimento de conceitos at o produto final, включая os

[…]

Principais Marcos da Tcnica

[…]
de animao — desenho, roteiro desenhado (раскадровка), layout, fu nd или desenvolviment или de personagens .

vfslive.com

Епископ должен гарантировать, что инициативы мирян

[…]

апостольство всегда благоразумно и усидчиво

[…]
министерская помощь в соответствии с индивидом du a l характер e ch инициатива.

vatican.va

O Bispo providenciar para que, nas iniciativas apostlicas dos leigos

[…]

nunca falte uma prudente e assdua assistncia

[…]
ministe ri al de ac or do com as caracte r stica s peculiares de cad a in ic iativa.

vatican.va

Эти же выпуски

[…]
проиллюстрировать природу a n d символ t h e экологический […]

проблемы.

europarl.europa.eu

Estas questes ilustram

[…]
tamb m a natureza e o carcter dos pr oble ma s ambientais.

europarl.europa.eu

Интернаты на a l символ t h e международная конвенция является типичным примером […]

атмосферы неподдельного интереса и

[…]

общение возможно между самыми разными людьми.

lionsclubs.mobi

O carter mund ial da Conveno Internaci on al на примере o t ipo de atm na os fera os

qual a comunicao e o interesse verdadeiro

[…]

so Possveis Entre Vrias Pessoas.

lionsclubs.mobi

Персонаж — успех

Анастасия Магонова поделилась собственными правилами закаливания персонажа в колонке на Womo.ua.

Сколько раз вам в детстве говорили, что «тот, кто ловит рыбу, не должен возражать против промокания», что ловкость — половина дела, что путь к цели никогда не бывает коротким и примитивно простым и что успех зависит от стальный характер и твердая воля?

Однако большинство молодых бизнесменов считают, что обладают исключительными качествами, и рассчитывают на успех благодаря таланту.Их начало сопровождается боязнью ошибок, ожиданием быстрых результатов и гигабайтом мотивационных видеокурсов.

Позвольте мне сказать вам, почему успех определяется стойкостью характера, а не интеллектом или способностями.

Сегодня я являюсь владельцем двух узкопрофильных предприятий.

Коммуникационное агентство «Магонова и партнеры» насчитывает 30 высококвалифицированных сотрудников и работает с более чем 100 клиентами в государственном и энергетическом секторах.

Kosatka.Media — первое энергетическое медиа, в команде которого 100% женщин.За два года посещаемость сайта выросла с нуля до 120 тысяч читателей в месяц.

Но так было не всегда. Невозможно стать успешным предпринимателем, полагаясь только на «золотую голову и дар Божий».

Перенесу себя в детство. Я вырос за Полярным кругом. Постоянная зима формирует характер. Ветер сбивает вас с ног? Встань и иди. Вы выглядите скучно утром в темноте полярной ночи? Встань и иди! Ваши пальцы ног замерзли? Запустить! Северное полушарие заставляет нас выживать не в социальных кругах, а в человеческой расе.Поэтому, переехав в Украину, я не мог понять и до сих пор не понимаю, почему я должен нравиться всем и почему вокруг столько неоправданной драмы? Легкость не в моем характере. Небрежность тоже не в моем характере.

Позвольте мне рассказать вам немного о своем опыте.

В детстве я продавала все, что приносила мелочь: колпачки, фантики от резинки, браслеты из бусинок и ниток.

В 14 лет я с гордостью начала работать в Черкасской ОГА.Я носился по этажам с документами на подпись, производил тонны макулатуры на пишущей машинке, заполнял таблицы, переставлял папки. Это был забавный опыт, пронизанный любопытством по поводу бюрократии.

В 21 год я работал в энергетической компании и отвечал за корпоративные коммуникации и связи со СМИ. До этого у меня не было опыта работы в энергетическом секторе. Поэтому по ночам я поглощал информацию о мировых ресурсах и правилах рынка.

В 25 лет я был руководителем штаба двух избирательных кампаний, проводил коммуникационные кампании в энергетике, координировал прессу для госструктур.Школа так называемой «неразберихи и неразберихи». Мне нужно было научиться подавлять хаос и формировать из него действия. Я вел избирательную кампанию на всех уровнях. Все менялось ежедневно, а к концу предвыборной гонки — ежечасно.

Что ж, сегодня, в возрасте 30 лет, у меня два бизнеса, куча обязанностей и самое главное — моя стая.

Что означает упаковка? Слово в его внутренней форме возвращает нас на Север. Стая означает ваш народ — ответственный, сильный духом, бесстрашный.Команда — важный двигатель вашего бизнеса. Если вы худы духом и откладываете дела на потом, забудьте о сильной команде. Я должен каждый день проявлять настойчивость и настойчивость, чтобы за мной последовали достойные люди. В «Магонова и партнеры» мы тратим огромное количество энергии, работая круглосуточно и без выходных. Вот пример: организация международных конференций в один день в разных частях света. Команда, не заинтересованная в работе, никогда бы не справилась с этим, но моя стая справилась. Масштабные проекты сталкивают нас со страхом, усталостью и хаосом.Однако борьба до победного конца с непоколебимой жаждой обучения и опыта — вот что должно характеризовать вашу стаю.

Закаленный характер развивает вашу деловую хватку. Обостряется восприятие масштаба бизнес-проблем, развивается способность понимать сложность и неопределенность будущего, появляется осознание последствий выбора для всех вовлеченных сторон, появляется интуиция на реальной сделке. Пример из моей жизни. Я не специалист по энергетическому рынку, но знаю, как найти профессионалов и запустить СМИ.Я настойчиво искал нужных людей, с горящими глазами и сильным характером. Это они со мной на Kosatka.Media.

За свою профессиональную карьеру я пришел к выводу, что в моменты, когда утихает мотивация и пропадает самоконтроль, именно стойкость характера выходит на первый план и помогает достигать долгосрочных, но не абстрактных целей.

У меня есть пять правил закалки персонажа:

№ 1 Развивать здоровую самооценку без крайностей, близкую к объективной.Если вы сомневаетесь в себе, вы будете постоянно сдаваться и уступать место манипуляциям.

No. 2 Разберитесь со своими жизненными установками и руководящими принципами. Думаю, самый болезненный, но эффективный способ. Вам нужно будет проанализировать собственные ошибки и быть готовым повернуть свою жизнь на 180 градусов.

№ 3 Найдите подходящее хобби. Мое хобби — тайский бокс. Прилив адреналина уравновешивает душевное состояние и расширяет границы невозможного.

№4 Создайте желаемый образ себя и работайте над его воплощением.Только не зацикливайтесь на создании своего имиджа, достаточно просто понять, что вы делаете. Фактически, ваша задача — прямо сейчас стать тем, кем вы хотите. То есть, если вы мечтаете стать уверенным и сильным человеком, с решительным и жестким характером, то нет смысла ждать, когда вы станете им каким-то эволюционным путем. Будь тем сейчас.

No. 5 Окружите себя примерами. Поговорка «живи и учись у тех, с кем живешь» работает. Человек учится быстрее всего, когда он повторяет за другим, даже неосознанно.Чем больше в вашем окружении людей с сильным характером, тем больше черт их поведения передается вам при общении и совместной деятельности. Даже не нужно ничего делать осознанно, смена персонажа на более жесткого — дело само собой, главное — найти подходящую обстановку.

Путь превращения себя в сильную личность — это путь бесконечного совершения и исправления ошибок. Вот почему решиться на это намного сложнее, чем придумывать оправдание всем своим недостаткам.

Работа с госструктурами буквально заставила меня пересмотреть свою самооценку, уважать стаю и себя, отказываться от хамских клиентов.

На конференции SHE CONGRESS я убедлю вас, что страх не имеет смысла. В конце концов, это всегда будущее. Я расскажу о том, как я научился уважать себя, строить границы и находить своих людей. Я покажу вам на примерах, как позиция «жертвы» работала против меня и что за хрень.

твердость — определение и значение

  • Отчасти это было наследство глупой традиции, которая пыталась объединить то, что она называла твердостью , с тем, что она называла примирением; как будто, когда мы собирались успокоить человека пятифунтовой купюрой, мы всегда старались отменить наши собственные действия, также давая ему пинок.

    Что я видел в Америке

  • В частном порядке он думал, что был немного суров с парнем, и, если бы не его упрямство, которое он называл твердостью , он бы вспомнил блудного сына.

    Опаловый змей

  • Хиллсборо считал, что небольшая твердость — то, что он называл твердостью — скоро приведет колонистов в чувство, но каждая почта, приходящая через Атлантику, показывала, что Лорд

    История четырех Георгий и Вильгельма IV, том III (из 4)

  • Конечно, бывают времена, когда президентская твердость лучше, чем быстрые изменения в политике, чтобы удовлетворить общественное мнение.

    Большая ошибка основателей

  • Конечно, бывают времена, когда президентская твердость лучше, чем быстрые изменения в политике, чтобы удовлетворить общественное мнение.

    Большая ошибка основателей

  • Пена, разработанная Cargill, заменяет 20% пены на нефтяной основе и превосходит традиционную пену по твердости , удержанию, поддержке и долговечности.

    23 сообщения за июль 2007

  • Финансовые акции выросли благодаря надеждам на краткосрочную устойчивость , что принесет пользу брокерским компаниям, а также страховщикам и банкам с крупными пакетами ценных бумаг.

    Nikkei устоял, достигнув 8-месячного максимума

  • Казалось бы, мораль такова, что требуется твердость .

    Сотворение мира

  • Если твердость будет сохранена в отношениях с теми, кто в своем поведении не соответствует положениям Устава, и если страны, выступающие через Совет Безопасности, займут твердую позицию, основанную на принципах, и не будут пытаться играть игра целесообразности, тогда я думаю, что мы можем надеяться на будущее.

    Вызов, с которым мы сталкиваемся

  • Да благословит его память, говорю я, ибо, хотя у него могли быть свои недостатки, он был честным и искренним человеком — храбрым, как самый храбрый из его подданных, и твердым; хотя те, кто выступал против него, называли его упорство упорством.