Закинула ногу на ногу: Почему нельзя сидеть, закинув ногу на ногу

Почему нельзя сидеть, закинув ногу на ногу

Многие из нас закидывают ногу на ногу, когда садятся, и делают это почти автоматически. В этой позе мы кажемся элегантнее и сексуальнее и ее часто называют «женственной». Мы принимаем такое положение тела не задумываясь, но лишь немногие знают, к каким серьезным последствиям это может привести.

AdMe.ru решил поделиться с вами ценной информацией об этом простом и привычном всем движении, чтобы помочь вам избежать проблем со здоровьем в будущем.

Хоть женщина на фото выше для большинства людей выглядит весьма привлекательной благодаря тому, как она сидит, все же каждому необходимо знать, что происходит с телом, когда человек долго занимает позицию «нога на ногу»:

  • Склонность находиться в этой позе часами может привести к такому неприятному заболеванию, как паралич малоберцового нерва или просто паралич. Это же относится к тому, когда вы сидите в одной и той же позе на протяжении длительного периода времени. Оказывается, поза, вызывающая подобные осложнения здоровья, — обычное скрещивание ног.
  • Еще в 2010-м многочисленные исследования доказали, что долгое сидение в позе «нога на ногу» вызывает увеличение кровяного давления. Даже если у вас никогда не было проблем с давлением, отказ от сидения в этой позе поможет вам стать здоровее и избежать проблем с циркуляцией крови.

Причина повышения кровяного давления кроется в том, что когда вы кладете одну ногу на колено другой ноги, происходит дополнительная нагрузка на сосуды и кровь поступает к сердцу в большем количестве, что в итоге вызывает скачок давления. Другое возможное объяснение заключается в том, что давление поднимается в результате изометрического сокращения мышц ноги (это происходит, когда суставы не двигаются и мышцы не меняют свою длину). Вот почему перекрещивание ног у лодыжек не вызывает такого же эффекта, как закидывание одной ноги на другую.

  • Эта поза тела также может привести к проблемам с мышцами таза. Длительное нахождение ног в перекрещенном состоянии со временем делает короче мышцы внутренней части бедра, а мышцы внешней стороны — длиннее, в результате чего суставы подвергаются риску смещения.
  • Привычка класть ноги крест-накрест увеличивает шансы заработать варикозную «сеточку» на ногах. Несмотря на то, что варикозное расширение вен в большинстве случаев передается по наследству, частое перекрещивание ног может вызвать воспаление пережимаемых вен. В кровеносных сосудах есть крошечные клапаны, предотвращающие течение крови в неправильном направлении. Когда ноги скрещены, давление в венах увеличивается и это препятствует нормальному кровотоку, вызывая сужение и ослабление эластичности стенок сосудов. В результате происходит сгущение крови и вены на ногах вздуваются.

И наконец, исследования показывают, что если сидеть со скрещенными ногами более 3-х часов в день, развивается сутулость, боли в нижней части спины и шее, а также появляется дискомфорт в бедрах.

Таким образом, мы дали вам некоторую пищу для размышлений, и теперь вы можете раз и навсегда отказаться от этой привычки, чтобы избежать хронических проблем со здоровьем. Будьте уверены, что когда в следующий раз вы поймаете себя на том, что закидываете ногу на ногу, вы сразу перестанете это делать!

Почему не стоит сидеть, закинув ногу на ногу

Как вы любите сидеть? Большинство людей имеет привычку сидеть в определенной позе. Это обусловлено нашими физиологическими особенностями, положением в обществе и другими факторами.

А что, если закинуть одну ногу на другую? Ведь удобно же! И потом, большинство людей находят эту позу очень привлекательной в исполнении женщин. Но все не так просто и однозначно, как кажется на первый взгляд.

Вникая в тонкости медицины, мы сталкиваемся с определенными утверждениями и фактами, которые говорят нам о том, что не стоит сидеть, закинув ногу на ногу. Ведь это напрямую связано с нашим здоровьем.

А теперь приведем факты.

Привычка длительное время сидеть, закинув ногу на ногу, может привести к параличу малоберцового нерва или просто параличу. К этому заболеванию приводит даже обычное, но частое и длительное скрещивание ног. Конечно, вы можете возразить, что люди столетиями так сидели и ничего с ними не произошло. Однако не стоит забывать, что речь идет о современном мире, где огромное число людей проводит по 9 часов в сутки на сидячей работе. А в этом контексте определенная привычка сидеть уже приобретает большое значение.

К слову сказать, в 2010 году ученые доказали, что склонность постоянно сидеть в позе «нога на ногу» приводит к повышению кровяного давления. Поэтому, чтобы избежать потенциальных проблем с кровообращением в будущем, лучше заранее избавиться от этой привычки.

Важно понимать, что постоянно находясь в соответствующем сидячем положении, вы причиняете вред своему тазу. Внутренние мышцы бедра становятся короче, а наружные – длиннее. В результате суставы, рано или поздно, начинают от этого страдать.

Кроме того, закидывая ногу на ногу, вы пережимаете вены, что может привести к появлению варикозного расширения. Объясняется это достаточно просто: скрещенные ноги увеличивают давление в венах, что вызывает сужение самих сосудов. Кровь сгущается, и вены вздуваются.

Ну и, наконец, регулярно находясь в таком положении, вы негативно влияете на позвоночник. А это влечет за собой от элементарного дискомфорта и боли в спине, до развития сутулости и более серьезных проблем.

В заключении хочется лишь добавить, что практически все древневосточные практики, связанные с развитием тела, категорически запрещают скрещивать или закидывать ноги одну на другую. Условие неизменно звучит так: поставьте ноги вместе.

Если у вас есть аргументированные возражения – приводите их в комментариях. Если же нет – примите во внимание описанные в статье факты и постарайтесь выработать привычку сидеть с ровной спиной и стоящими вместе ногами.

Подписывайтесь на InteresnyeFakty. org в любой социальной сети – с нами всегда интересно.

Понравился пост? Нажми любую кнопку:


Интересные факты:

Кому не стоит сидеть, закинув ногу на ногу?

Обратите внимание на то, как вы сидите в своем офисе, ресторане или даже дома на кресле.
Вероятно, что, как и большинство людей, вы любите закинуть одну ногу на другую. Все вокруг делают так, потому это стало своего рода привычкой, которой мы следуем на подсознательном уровне. Но, уверены, что никто не задумывался о негативной стороне подобной позы. Конечно, из-за скрещенных ног вам не нужно будет обращаться в скорую помощь, но все же это не останется незамеченным для здоровья. Чего ожидать, если вы любите сидеть, положив ногу на ногу?
Повышение артериального давления
Ряд исследований показал, что во время сидения с закинутой ногой на другую ногу может немного повыситься давление. При этом, когда участники экспериментов сидели, скрестив ноги в районе лодыжек, артериальное давление оставалось в норме. В то же время эффект был временным, который здоровый человек даже не заметит. Однако людям с гипертонией стоит избегать этой позы.
Неприятные ощущения во время беременности
Скрещенные ноги не повлияют серьезным образом на протекание беременности и, конечно, не повредят ребенку. Тем не менее, если женщина в положении любит часто сидеть, закинув ногу на ногу, у нее может возникать боль в лодыжке, мышечное напряжение и даже боль в спине. Причина этого заключает в том, что во время беременности, тело женщины претерпевает множество внутренних изменений. Потому, чтобы не столкнуться с дискомфортом и болезненными ощущениями, лучше не сидеть подобным образом.
Боль в коленях
Боль в колене может возникать по многим причинам, к примеру, из-за травмы, артрита или любого другого заболевания. Поэтому в таком состоянии с большой вероятностью у человека могут возникнуть проблемы с суставами или коленями, когда он будет сидеть, положив одну ногу на другую. По этой причине, если у вас имеются даже незначительные проблемы с коленями, вам лучше выбрать другую более комфортную позицию для сидения.

#нацпроектдемография89

Почему нельзя скрещивать ноги в церкви?

Вопрос читателя:

Почему нельзя скрещивать ноги в церкви?

Ответ:

На православных сайтах часто спрашивают, почему нельзя скрещивать ноги в церкви. В интернете можно найти массу информации по такому запросу. Но, чаще всего, это домыслы и предрассудки, не имеющие никаких оснований в церковных традициях.

Обычно эту тему поднимают люди, верящие в приметы. Но суевериям нет места в христианстве, это отголоски языческого мировоззрения. Церковь приметы и суеверия не признает. Так что если вам говорят, что в церкви нельзя сидеть скрестив ноги потому, что из-за этого «утекает энергия» или что-то подобное, то это ложное представление. Другое дело, что сидеть в православных храмах в принципе не принято — во время богослужения садятся лишь те, кто не может стоять — больные, беременные, пожилые люди, маленькие дети. И если пришлось сесть, лучше делать это максимально скромным образом. Светский этикет предполагает, что не стоит сидеть в театре или на приеме у начальника, развалившись в кресле и закинув ногу на ногу. И даже сидя в вагоне метро вытягивать ноги во весь проход считается не очень приличным. В храме мы тем более должны вести себя благоговейно по отношению к Богу, и уважительно — по отношению к окружающим. Поэтому садиться лучше прямо, не разваливаясь — так и легче настроиться на молитву.

Возможно, предубеждения, связанные со скрещиванием ног (например, считается, что так нельзя сидеть беременным) сложились на основе практических наблюдений. Давно известно (и современная медицина это подтверждает), что когда человек сидит нога на ногу, нарушается кровообращение, а позвоночник принимает неестественное положение. Длительное пребывание в такой позе может привести к проблемам со здоровьем, а забота о своем организме особенно важна для будущих матерей. Вероятно, из этого вполне разумного опыта и родилось суеверие, которое распространилось впоследствии не только на беременных женщин, но и тех, кто находится в храме.

Можно услышать и другие псевдо-правила поведения в храме. Например, что нельзя стоять, скрестив руки на груди — мол, так стояли стражники, когда Христа избивали камнями. Или что нельзя стоять, сложив руки за спиной, так как это поза связанного Спасителя. Но церковные каноны ничего не говорят о том, как в храме держать руки, такие рекомендации — лишь попытка благочестивого переосмысления обычных правил светского этикета.

Приходя в храм, лучше всего просто помнить о том, что это дом Божий, где сделано так, чтобы не отвлекать от общения с Ним. Тогда сами собой отпадут вопросы о том, как там «правильно» встать или сесть.

Редакция журнала «Фома»

Как снизить риск развития лимфедемы ног

Эта информация рассказывает о том, как снизить риск развития лимфедемы ног.

Вернуться к началу

О лимфедеме

Лимфедема — это патологическое состояние, сопровождающееся отеком, которое может развиться в ногах после удаления или травмы лимфатических узлов. Лимфатические узлы — это небольшие структуры в форме фасоли, которые расположены по всему телу. Они отводят жидкость от разных участков вашего тела. Невозможность оттока жидкости приводит к отеку тканей.

Во время операции вам удалили лимфоузлы в области таза, чтобы избавиться от оставшихся раковых клеток. Это повышает риск развития лимфедемы ног. Риск будет выше, если вы прошли лучевую терапию или вам удалили лимфоузлы в паху. Если вам удалили лимфатические узлы только в тазовой области, риск развития лимфедемы ног будет меньше.

Лимфедема может развиться сразу после операции или годы спустя.

Вернуться к началу

Факторы риска развития лимфедемы ног

Факторы риска развития лимфедемы ног включают:

  • набор веса или избыточный вес;
  • инфекция затронутой ноги;
  • радиотерапия области таза;
  • повторное появление рака.

Есть и другие факторы, которые, предположительно, повышают этот риск. К ним относятся:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Полеты в самолете.
  • Сдавливание ноги. Это происходит при наличии плотного кольца давления в одной области ноги и часто вызвано ношением определенной одежды.
  • Воздействие экстремальных температур.

Вернуться к началу

Как снизить риск развития лимфедемы

Невозможно предугадать, у кого из пациентов появится лимфедема, но существуют профилактические меры, снижающие риск ее возникновения.

Защищайте кожу

Одной из мер для снижения риска развития лимфедемы является максимальная защита кожи от травм или инфекций. Это связано с тем, что в пораженную область начинают поступать клетки, которые борются с инфекцией, что, в свою очередь, вызывает отек. Ноги могут просто не справиться с выведением этой дополнительной жидкости.

Лечите порезы и царапины
  1. Промойте участок водой с мылом.
  2. Нанесите на него мазь для оказания первой помощи.
  3. Наложите сверху чистую сухую марлевую салфетку или бандаж (пластырь Band-Aid®).
Лечите ожоги
  1. Заверните пакет со льдом в полотенце и приложите к ожогу на 15 минут. Также можно промыть ожог холодной водой.
  2. Промойте участок водой с мылом.
  3. Нанесите на него мазь для оказания первой помощи.
  4. Наложите сверху чистую сухую марлевую салфетку или бандаж.

Следите за симптомами инфекции, которые включают:

  • покраснение;
  • отек;
  • нагрев окружающих тканей;
  • чувствительность.

Позвоните своему врачу или медсестре/медбрату, если у вас появились перечисленные симптомы.

Не носите обтягивающую одежду

Не надевайте обтягивающую одежду, оставляющую глубокие следы на ногах, например, носки или спортивные штаны с эластичными манжетами. Носите одежду свободного кроя, которая не оставляет следов на ногах.

Компрессионное белье, предотвращающее возникновение сильных отеков, работает иначе. Оно обеспечивает равномерное давление на ногу и правильный ток жидкости по ней. Вы можете узнать больше о компрессионных чулках в разделе «Компрессионные чулки» этого ресурса.

Избегайте воздействия экстремальных температур

Сильная жара и холод могут привести к накоплению жидкости в ноге и вызвать отек. Избегайте или сократите время пребывания в горячих ваннах или саунах.

Будьте осторожны при полетах на самолете

Если вы подвержены риску возникновения лимфедемы, путешествия воздушным транспортом связаны с определенными негативными факторами, в том числе:

  • Давление в салоне. Давление в салоне самолета обычно немного меньше давления на земле. Из-за этого кожа растягивается и в ногах может скапливаться жидкость.
  • Неподвижное сидение в течение длительных периодов времени. Если вы не двигаетесь в течение длительного периода времени, в ногах может скапливаться жидкость.
  • Подъем и перенос багажа может стать причиной мышечного напряжения.
  • Обезвоживание (когда ваш организм недополучает необходимое ему количество воды).

Ниже приведено несколько советов, которые помогут снизить риск развития лимфедемы:

  • Покупайте место с достаточным пространством для ног, например, место в начале салона.
  • Просите помочь вам донести, поднять или снять чересчур тяжелый для вас багаж.
  • Вставайте и ходите вперед-назад по проходу в салоне самолета, если это возможно.
  • Во время сидения выполняйте простые упражнения ступнями и голеностопами. Физические упражнения на протяжении полета помогут восстановить циркуляцию и движение лимфатической жидкости. Можно попробовать следующие упражнения:
    • Направьте пальцы ног в потолок, а затем опустите в сторону пола.
    • Делайте круговые движения ступнями в одном, а затем в другом направлении.
  • Носите одежду свободного кроя.
  • Пейте достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Не употребляйте в пищу соленые продукты.
  • Узнайте у своего врача, нужно ли вам брать с собой во время путешествий рецепт на антибиотики.

Другие способы снижения риска

  • Не делайте инъекции (уколы) или иглоукалывание в больную ногу(-и).
  • Не используйте острые инструменты для педикюра. Пользуйтесь кремом для удаления кутикулы и подпиливайте ногти вместо того, чтобы обрезать их.
  • Часто увлажняйте кожу, чтобы избежать шелушения и трещин.
  • Следите, чтобы область между пальцами ног оставалась чистой и сухой, чтобы предотвратить развитие инфекций.
  • Не ходите босиком.
  • Убедитесь в том, что обувь подходит вам по ноге во избежание мозолей.
  • Следите за тем, чтобы кольца на пальцах ног или браслеты на лодыжках сидели свободно.
  • Старайтесь как можно реже сидеть закинув ногу на ногу.
  • Выбирайте солнцезащитное средство с фактором SPF не менее 30, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов.
  • Старайтесь не набирать вес, так как лишний вес — это один из факторов риска развития лимфедемы. Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть.
  • Ограничьте употребление соли. Ее употребление может приводить к отекам, что приведет к избыточной нагрузке на лимфатическую систему.

Вернуться к началу

Как распознать первые признаки лимфедемы

После операции в месте разреза (хирургического шва) у всех пациентов образуется отек. Это нормальное явление, проходящее через несколько недель после операции.

Отек, вызванный лимфедемой, обычно образуется в области голени(-ей). Если его не лечить, он может распространится по всей ноге вплоть до туловища. Сначала такой отек может появляться и исчезать. Он может уменьшаться, когда вы поднимаете ногу выше груди.

Другие ранние симптомы могут включать чувство тяжести в ноге(-ах) или ощущение, что одежда, носки или обувь вам давят.

Вернуться к началу

Лечение лимфедемы

При прогрессировании лимфедемы отек будет оставаться дольше или вообще не будет проходить. Подъем ног вверх может помогать в начале, но этот способ со временем перестанет работать. На этом этапе вам потребуется помощь терапевта по лечению лимфедемы. Такая терапия называется комплексной противоотечной терапией.

Она включает:

  • ношение бандажа;
  • мануальный лимфодренаж;
  • компрессионные чулки;
  • уход за кожей;
  • физическая нагрузка.

ношение бандажа;

Бандаж — это специальная тугая повязка для ваших ног. Ношение бандажа показано не всем.
Если вам нужно наложить бандаж, это можно сделать различными способами. Вы обсудите их со своим терапепвтом и выберите оптимальный для вас.

мануальный лимфодренаж;

Мануальный лимфодренаж (МЛД) — это легкий массаж. Он удаляет жидкость от ваших ног туда, где ей будет легче переработаться вашим телом. МЛД выполняется в определенной последовательности, в зависимости от того, какие лимфатические узлы удалены. Ваш терапевт расскажет, какая последовательность проведения мануального лимфодренажа подходит именно вам.

компрессионные чулки;

Компрессионные чулки помогают лимфатической системе функционировать эффективнее. Некоторые люди предпочитают носить их, чтобы снизить риск развития лимфедемы. Важно правильно подобрать чулки. Неправильно подобранные чулки могут стать причиной развития лимфедемы.

  • Следите за тем, чтобы чулки не вызывали раздражений и не оставляли следов на коже. Лучше всего, если терапевт, специализирующийся на лечении лимфедемы, подберет вам чулки. Так вы будете уверены в том, что они вам подходят.
  • Мы рекомендуем носить компрессионные чулки легкой компрессии. На чулках легкой компрессии будет стоять маркировка давления от 15 до 20 мм рт.ст. Если отеки увеличатся, вам могут потребоваться чулки более высокой степени компрессии.
  • Компрессионные чулки бывают разной высоты, они могут доходить до колена, бедра или быть в виде колготок.

уход за кожей;

Следите за тем, чтобы ваша кожа оставалась чистой и увлажненной. Это важно для снижения риска развития инфекции. Риск развития лимфедемы ниже, если у вас нет инфекций на ногах.

Упражнения

Легкие упражнения, например, ходьба, — это отличный способ заставить жидкость эффективнее двигаться по телу. По возможности старайтесь гулять каждый день.

Мы перечислим некоторые упражнения, которые помогут вам сохранить гибкость и силу. Прежде чем начинать выполнять упражнения, проконсультируйтесь со своим врачом.

Если врач их одобрит, выполняйте упражнения один раз в день. Прекратите их выполнение если вы чувствуете боль, дискомфорт, слабость (необычно сильное чувство усталости или слабости) или наблюдаете отек.

Представленный ниже видеоролик поможет вам узнать о том, как выполнять эти упражнения и растяжки.

Глубокое дыхание

Для стимуляции движения жидкости начните с глубокого дыхания. Делайте не более 3 глубоких вдохов за один подход, чтобы избежать головокружения.

Ходьба на месте
  1. Сядьте на стул и поставьте ступни на пол.
  2. Медленно поднимите 1 колено, не наклоняя его и не откидываясь назад (см. рисунок 1).
  3. Опустите ногу и поставьте ступню обратно на пол.
  4. Повторите 10–15 раз.
  5. Выполните это упражнение для другой ноги.

Рисунок 1. Ходьба на месте

Махи ногами в положении сидя
  1. Сядьте на стул. Поставьте ступни на пол.
  2. Махните 1 ногой от пола вперед так, чтобы она вытянулась перед вами (см. рисунок 2).
  3. Оставайтесь в этом положении, считая вслух до 5.
  4. Опустите ступню на пол.
  5. Повторите 10–15 раз.
  6. Выполните это упражнение для другой ноги.

Рисунок 2.  Махи ногами в положении сидя

Алфавит для щиколотки

Двигайте ступней так, как будто вы пишете буквы алфавита (см. рисунок 3). Напишите буквы каждой ногой минимум по 2 раза.

Рисунок 3. Алфавит для щиколотки

Растяжка

По мере выздоровления вы сможете выполнять упражнения на растяжку. Они помогут расслабить мышцы ног и бедер. Время, когда вы сможете делать эти упражнения, будет зависеть от типа перенесенной операции. Приступайте к выполнению этих упражнений на растяжку только тогда, когда ваш врач подтвердит, что это безопасно.

Растяжка голеней
  1. Примите положение сидя, ноги прямо.
  2. Обхватите полотенцем подъем свода стопы (см. рисунок 4).
  3. Осторожно потяните полотенце, не сгибая при этом колено.
  4. Удерживайте это положение в течение 30 секунд.
  5. Повторите 5 раз. Затем выполните упражнение для другой ноги.

    Рисунок 4.  Растяжка голеней

Растяжка мышц задней поверхности бедра
  1. Примите положение сидя, ноги прямо.
  2. Потянитесь, чтобы коснуться пальцев ног, держа колени и спину прямо (см. рисунок 5).
  3. Удерживайте это положение в течение 30 секунд.
  4. Повторите 5 раз.

    Рисунок 5. Растяжка мышц задней поверхности бедра

Растяжка мышц бедер
  1. Лягте на спину, согнув ноги в коленях.
  2. Положите ногу на ногу и потяните за ногу, которая расположена ближе к вашей груди (см. рисунок 6).
  3. Удерживайте это положение в течение 30 секунд.
  4. Повторите 5 раз. Затем выполните упражнение на растяжку для другой ноги.

    Рисунок 6. Растяжка мышц бедер

Вернуться к началу

Другие методы лечения лимфедемы

Существуют и другие методы лечения лимфедемы. Обсудите со своим врачом или терапевтом по лечению лимфедемы, какие из них подходят именно вам.

Другие методы лечения лимфедемы включают:

  • Лечение рубцов. Рубцы, оставшиеся после операции, могут усложнить вашему организму задачу выведения жидкости. Лечение рубцов помогает смягчить область вокруг рубца и сделать ее менее стянутой. Оно поможет отвести жидкость от ног.
  • Улучшение осанки.
  • Использование кинезиологической ленты для спортсменов.

Вернуться к началу

Позвоните вашему врачу или медсестре/медбрату если у вас наблюдается:

  • температура 100,4 °F (38 °C) или выше;
  • озноб;
  • новый или непонятный вам вид боли, или же чувствительность ног или ступней;
  • усиливающееся ощущение теплоты в ногах вокруг пораженного кожного покрова;
  • покраснение ног(-и) или ступни, которое не проходит;
  • более сильный отек ног(-и) или ступни;
  • чувство тяжести в ногах, не прекращающееся в течение 1 недели.

Вернуться к началу

Запись на прием

Чтобы записаться на прием к терапевту по лечению лимфедемы, обратитесь к своему лечащему врачу. Они совместно решат, какой из методов терапии лимфедемы подойдет именно вам. После того, как ваш врач даст направление, с вами свяжутся, чтобы записать на прием. Если у вас возникли какие-либо вопросы, позвоните в службу реабилитации (Rehabilitation Service) по номеру 212-639-7833.

Терапия лимфедемы проводится в нескольких центрах Memorial Sloan Kettering. Дополнительную информацию смотрите на веб-сайте www.mskcc.org/cancer-care/diagnosis-treatment/symptom-management/rehabilitation/medicine-therapy.

Чтобы найти терапевта по лечению лимфедемы в своем регионе, можно перейти на приведенные ниже веб-сайты:

Подготовка Клоуз (Klose Training)

www.klosetraining.com

Школа лимфатической терапии Нортон (Norton School of Lymphatic Therapy)

www. nortonschool.com

Академия изучения лимфатической системы (Academy of Lymphatic Studies)

www.acols.com

Ассоциация знаний о лимфатической системе Северной Америки (Lymphatic Association of North America)

www.clt-lana.org

Вернуться к началу

Ресурсы

Американское общество по борьбе с раком (American Cancer Society, ACS)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

800-227-2345

Служба предоставления информации о раке (CIS)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

1-800-4-CANCER (800-422-6237)

Национальная сеть больных лимфедемой (National Lymphedema Network)

Предоставляет учебные материалы и направление по месту жительства.

800-541-3259 или 415-908-3681

Ассоциация лимфологии Северной Америки (Lymphology Association of North America)

Предоставляет учебные материалы и направление по месту жительства.

773-756-8971

Сеть просвещения и научных исследований в сфере заболеваний лимфатической системы (Lymphatic Education and Research Network)

Предоставляет учебные материалы и поддержку исследований лимфедемы.

516-625-9675

Вернуться к началу

Будет ли ребенок косолапым, если мама во время беременности сидела закинув ногу на ногу

К зарождению новой жизни, вынашиванию ребенка и родам все народы издавна проявляли большой интерес. И как бы далеко сегодня не шагнула медицина, мы по-прежнему воспринимаем беременность как священное таинство, волшебство природы. До нашего времени сохранилось множество примет и суеверий связанных с внутриутробным развитием и ростом ребеночка.

Память предков настолько крепка, что беременные и их близкие с удовольствием наблюдают за развитием событий, опираясь на опыт предыдущих поколений. Хотя с научной точки зрения, такой подход к физиологическому явлению часто вызывает улыбку врачей. Сегодня рассмотрим самые популярные приметы и суеверия для беременных.

Изучаем вкусовые причуды. Каждая уже состоявшаяся мама вспомнит, как у нее поменялись вкусовые пристрастия, когда она ещё не знала о своём положении. Например, нейтральный вкус молока в один момент становился противным, и почему – то очень хотелось съесть карамельку, и побольше, которая раньше не вызывала никакого гастрономического вожделения. Причина такой странной реакции организма в глобальном изменении гормонального фона, который резко меняется при наступлении беременности.

Вот еще несколько первых примет беременности, в которых «виноват» изменившийся гормональный фон:

  • постоянно клонит в сон;

  • «скачет» настроение;

  • мочевой пузырь «часто» приглашает в туалет;

  • появились пигментные пятна на коже.

А теперь, к вашему вниманию приметы, рассказывающие как определить пол ребенка до родов. Мы гарантируем их исполнение с точностью 50%:

  • устраиваясь поудобнее в кровати, подумайте, на каком боку вам комфортнее лежать: если на правом – будет малышка, на левом – ждите мальчишку.

  • девочки пинают маму внизу живота, а мальчики брыкаются ближе к верхней части.

  • если беременную тянет к мясу, соленым и острым продуктам – точно родится мальчик. Девочка «требует» от мамы в основном сладостей.

Существует несколько примет, на которые стоит обратить внимание. Они особенные в силу научной обоснованности и очевидной логики.


Примета: беременной нужно сторониться кошек, в противном случае у ее малыша будет много врагов и завистников

Разъясняет врач: во время беременности, действительно, нужно ограничить свое общение с животными, даже если это домашние питомцы. Кошки – милейшие существа, однако они являются носителями токсоплазмоза. Это опаснейшее заболевание при беременности: проникая через плацентарный барьер, возбудитель поражает нервную систему плода, и ребенок рождается больным. Вот почему нельзя трогать чужих кошек, а своего питомца нужно проверить на наличие опасных болезней в ветклинике.


Беременным нельзя сидеть, закинув ногу на ногу, иначе родится кривоногий (косолапый) ребенок

Разъясняет врач: никакого отношения к формированию скелета будущего малыша данная примета не имеет. А вот здоровья будущей мамы касается напрямую. Когда ноги у беременной находятся в скрещенном положении, происходит застой кровообращения в органах малого таза, от чего страдают матка, плацента и малыш. Кроме того, такая поза провоцирует развитие варикозного расширения вен.

Женщине в положении нужно исключить из своего рациона красные ягоды (малыш будет золотушным) и рыбу (ребенок появится на свет немым)

Разъясняет врач: красные ягоды, рыба и морепродукты – потенциальные аллергены, поэтому беременной женщине нежелательно их есть. Они могут стать причиной развития у плода склонности к различного рода аллергическим реакциям.


Как относиться к приметам и суевериям в 21 веке – личное дело каждой женщины. Главное, заботится о своем самочувствии и не забывать о таком ценном советчике, как врач акушер – гинеколог. А оценить и правильно понять приметы, суеверия и обряды , связанные с беременностью помогут занятия и семинары с перинатальным психологом в клинике «Медсервис».

Перестаньте сидеть, закинув ногу на ногу! Эта поза вредит вашему здоровью, и вот почему

Фактрум публикует важную информацию об этом простом и привычном всем движении, чтобы помочь вам избежать проблем со здоровьем в будущем.

Хоть женщина на фото выше для большинства людей выглядит весьма привлекательной благодаря тому, как она сидит, все же каждому необходимо знать, что происходит с телом, когда человек долго занимает позицию «нога на ногу»:

  • Склонность находиться в этой позе часами может привести к такому неприятному заболеванию, как паралич малоберцового нерва или просто паралич. Это же относится к тому, когда вы сидите в одной и той же позе на протяжении длительного периода времени. Оказывается, поза, вызывающая подобные осложнения здоровья, — обычное скрещивание ног.
  • Еще в 2010-м многочисленные исследования доказали, что долгое сидение в позе «нога на ногу» вызывает увеличение кровяного давления. Даже если у вас никогда не было проблем с давлением, отказ от сидения в этой позе поможет вам стать здоровее и избежать проблем с циркуляцией крови.Причина повышения кровяного давления кроется в том, что когда вы кладете одну ногу на колено другой ноги, происходит дополнительная нагрузка на сосуды и кровь поступает к сердцу в большем количестве, что в итоге вызывает скачок давления. Другое возможное объяснение заключается в том, что давление поднимается в результате изометрического сокращения мышц ноги (это происходит, когда суставы не двигаются и мышцы не меняют свою длину). Вот почему перекрещивание ног у лодыжек не вызывает такого же эффекта, как закидывание одной ноги на другую.
  • Эта поза тела также может привести к проблемам с мышцами таза. Длительное нахождение ног в перекрещенном состоянии со временем делает короче мышцы внутренней части бедра, а мышцы внешней стороны — длиннее, в результате чего суставы подвергаются риску смещения.
  • Привычка класть ноги крест-накрест увеличивает шансы заработать варикозную «сеточку» на ногах. Несмотря на то, что варикозное расширение вен в большинстве случаев передается по наследству, частое перекрещивание ног может вызвать воспаление пережимаемых вен. В кровеносных сосудах есть крошечные клапаны, предотвращающие течение крови в неправильном направлении. Когда ноги скрещены, давление в венах увеличивается и это препятствует нормальному кровотоку, вызывая сужение и ослабление эластичности стенок сосудов. В результате происходит сгущение крови и вены на ногах вздуваются.

И наконец, исследования показывают, что если сидеть со скрещенными ногами более 3-х часов в день, развивается сутулость, боли в нижней части спины и шее, а также появляется дискомфорт в бедрах.

Друзья, Фактрум — это независимое издание и нам очень пригодится ваша помощь

Меган Маркл скрестила ноги на королевском приеме — но другие члены королевской семьи сделали это до

Сегодня в мелких королевских новостях кажется, что Меган Маркл произвела ажиотаж из-за того, как она выбрала место на церемонии вручения награды Queen’s Young Leaders Awards. Вместо того, чтобы бездельничать в фирменном «наклоне герцогини» (подробнее об этом позже), она скрестила ноги в коленях, сидя вчера с принцем Гарри, королевой и другими участниками мероприятия.

Facebook

Она также сделала это, когда потом позировала для фото.

Getty Images

Герцогиня Сассекская выглядела потрясающе в румяной юбке Prada, но некоторые зрители все еще высказывались в социальных сетях, критикуя ее стиль сидения.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Так к чему такая возня? Нет письменного официального правила, запрещающего женщинам в королевской семье скрещивать ноги в сидячем положении.Однако критики, вероятно, ожидали увидеть Маркл в «косой герцогине», типичной сидячей позе для женщин в королевской семье, придуманной после невестки Меган, герцогини Кембриджской.

Поза включает в себя сидение на расстоянии «ширины яйца» между вашей спиной и стулом, подбородок держится параллельно полу, а спина прямая, колени и лодыжки вместе, ноги наклонены в стороны и «руки на коленях», — сказала People эксперт по этикету Мика Мейер, основатель компании Beaumont Etiquette.

Getty Images

Вы также можете скрестить лодыжки.

Getty Images

«Обычно« наклон герцогини »используется, когда женщина должна сидеть в течение длительного времени, сохраняя равновесие и осанку», — ранее рассказывал Мейер People. Это также скромная поза, если вы носите юбку или платье, и она лестна, потому что удлиняет ваши ноги на фотографиях.

К вашему сведению, Маркл уже освоила позу. Во время предыдущих королевских мероприятий, даже тех, что были в компании королевы, она сидела в «косой герцогине».

Getty Images

Хотя королевские женщины редко скрещивают ноги, многие делали это раньше. Даже Кейт Миддлтон, изображающая герцогиню с уклоном, скрестила ноги на королевских помолвках.

Getty Images

Getty Images

Принцесса Диана тоже сделала это.

Getty Images

Getty Images

Как и принцесса Анна.

Getty Images

И даже Королева.

Королева Елизавета II в 1957 году, через четыре года после ее коронации

Getty Images

Меган Маркл проходит шестимесячный период королевского обучения с бывшим личным секретарем королевы; Она прекрасно переходит в новую жизнь герцогини.Давайте немного послабим, ладно?

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Десять способов гарантировать, что она увлечена

1. Она смотрит на вас бровями Хорошо, я признаю: вы, вероятно, не заметили.Это потому, что все это происходит примерно за пятую часть секунды. Тем не менее, стоит присмотреться к следующему разу, потому что это способ узнать, нравится ли она ей — еще до того, как она сама об этом узнает! Когда мы впервые видим кого-то, кто нас привлекает, наши брови поднимаются и опускаются в небольшом быстром движении. Если они воображают нас в ответ, они в ответ поднимают брови. Мы не осознаем, что делаем этот довольно причудливый жест типа Граучо Маркса, но это якобы самый мгновенно узнаваемый невербальный знак дружеского приветствия в мире.Это помогает нам привлекать друзей и любовников, потому что заставляет нас выглядеть более привлекательно, открывая глаза и позволяя большему количеству света отражаться на поверхности глаз (отсюда и фразу «Ваши глаза как большие жидкие лужи»). следите за вспышкой бровей, когда вы встречаетесь с кем-то новым. Еще лучше, скажите ей, что вы заинтересованы на подсознательном уровне, увеличив вспышку бровей до одной секунды.

  • Она возится с одеждой. Если она поправляет одежду или разглаживает ее (особенно на бедрах), ей не терпится.Другие мертвые призы: смотреть вниз, чтобы увидеть, сколько пуговиц она расстегнула (и выходит из туалета с еще парой расстегнутых). Прежде чем отправиться в туалет, посмотрите, в каком положении находится ее юбка. Это хорошие новости, если вы вернетесь и увидите, что она подняла ее выше бедер.

  • Она сверкает запястьями. Это особенно очевидно, если она курит, потому что она держит сигарету высоко и поворачивает запястье так, чтобы оно было повернуто к вам. Если кто-то показывает вам свои запястья, это означает, что он открыт и честен.Людям невероятно трудно лежать с обнаженными запястьями и ладонями (так что, если вы думаете, что кто-то изворотлив и прячет руки, вы, вероятно, правы). Это также означает, что она сексуально заинтересована. Запястья — определенная эрогенная зона, вероятно, потому, что в те времена, когда женщины носили одежду от шеи до колен, запястья и лодыжки были единственной плотью, когда-либо обнаженной на публике.

  • Ее руки продолжают двигаться в ваше пространство. Мы используем наши руки, чтобы сигнализировать о своем интересе, приближая их к объекту нашего желания.Если она проведет руками по невидимой линии, разделяющей стол пополам, или по вашему личному пространству, ее язык действительно начнет высовываться.

  • Она сидит, подогнув под себя одну ногу, так что внутренняя сторона ее бедра обнажена. Проверьте, чтобы ее голова и тело тоже указывали на вас, а затем считайте себя нужным. Она показывает довольно интимную часть своего тела: ту, которую вы обычно видите только во время секса.

  • Она скрестила ноги. Скрещивание ног (закручивание одной ноги так, чтобы ее ступня находилась позади икры, а также лодыжки) — мощный, но вежливый сексуальный сигнал.Почему? Ну, для начала, это делает ее ноги красивыми, потому что давит на плоть, создавая видимость высокого мышечного тонуса. Это посылает еще один подсознательный сигнал: наши тела демонстрируют повышенный мышечный тонус, когда мы готовы к сексу, поскольку нервы и возбуждение заставляют нас напрягаться и готовиться к работе.

  • Она продолжает пересекать и разгонять их все-так-с-л-о-ш-л-у. Чем чаще женщина скрещивает и расставляет ноги перед парнем, тем больше она заинтересована в нем. Она намеренно пытается привлечь его внимание к своим ногам и области гениталий.(В. непослушный. Вот почему многие женщины любят это делать!)

  • Теперь она (черт возьми!) Пинает одну ногу вверх и вниз, скрестив ногу, или свешивает туфлю с пальцев ног. Либо это веские, умышленные и очевидные признаки того, что она не только кофе. Сначала она скрестит ноги к вам и начнет медленно и соблазнительно толкать ногу вверх и вниз толчковыми движениями. (Если вам нужно, чтобы я рассказал вам, почему имитация укола сексуальна, вам действительно нужно больше выходить на улицу).Если она действительно очень увлечена, она будет следить за этим, вставляя и вынимая ногу из своей обуви (опять старая штука «вход-выход-выход-наружу») или болтая туфлю на кончиках пальцев ног (я Я уже раздеваюсь / Не хотите, чтобы эти туфли были под кроватью?)

  • Она часто трогает свою шею, рот и губы. Это называется аутоэротическим прикосновением: прикосновение к себе там, где вы хотите, чтобы кто-то прикоснулся к вам. Это не только отправка мощного подсознательного сообщения (уберите сюда пальцы!), Но и приятно! Когда мы сексуально возбуждены, кровь яростно качается по телу, вызывая покалывание в нервных окончаниях и повышая чувствительность нашей кожи к прикосновениям.(Суперсексуальный, уверенный сигнал, «давай-чек-и-давай-такси-СЕЙЧАС»: она прикасается к своему рту, глядя на ваш!)

  • Что бы вы ни делали, она, кажется, делает. Это называется зеркальным отображением, и если она это делает, то она ваша. Ничто не связывает людей быстрее и эффективнее, чем отражение чьего-либо поведения. Мы делаем это подсознательно, когда нам кто-то нравится, но этим удивительно легко манипулировать, поэтому, если она не отражает вас, попробуйте отразить ее и посмотрите, что произойдет. Если она наклоняется вперед, чтобы сказать вам что-то интимное, вы наклоняетесь ей навстречу.Если она сядет, чтобы сделать глоток, вы сделаете то же самое. Теория зеркального отображения состоит в том, что нам нравятся такие же люди, как и мы. Если кто-то делает то же, что и мы, мы чувствуем, что он не только на том же уровне, что и мы, но и в том же настроении, что и мы.

PS: Прежде чем вы выбегаете за дверь к ближайшему бару (или отбрасываете все это как кучу ерунды), вам нужно знать Золотое правило языка тела : никогда не судите по одному . Например, сидение со скрещенными руками может означать, что вы защищаете себя эмоционально.Но это также может означать, что это чертовски холодно / у вас жирный день или какой-то глупый педераст пролил вам красное вино на рубашку. Так что не спешите с выводами (и не набрасывайтесь на каждую девушку, которая случайно болтает в ботинке). Вместо этого следуйте Правилу четырех : найдите по крайней мере четыре сигнала языка тела, говорящие одно и то же, прежде чем полностью в это поверить.

Меган Маркл скрестила ноги перед королевой, и в Твиттере было много об этом сказать

Джон Стиллвелл / WPA Pool Getty Images

Унаследовав титул герцогини после замужества с принцем Гарри в прошлом месяце, Меган Маркл быстро научилась трюкам с королевским этикетом; от выбора нейтральных тонов, чтобы не затмевать королеву, до замены ее любимых сумок через плечо на обычный клатч.

Но прошлой ночью на долю секунды новая королевская особа скрестила ноги вместо лодыжек.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Звучит довольно безобидно, правда? Ну, нет, по мнению некоторых пользователей социальных сетей, которые теперь обвиняют герцогиню в «нарушении» королевского протокола.

Getty Images

Прошлой ночью Меган сидела рядом с принцем Гарри на звездном приеме в честь церемонии вручения награды королевы Елизаветы II молодым лидерам.

Когда 36-летняя девушка, которая надела по этому случаю розовое платье Prada, села, она, естественно, скрестила ноги, прежде чем быстро исправить свою осанку, чтобы исполнить то, что в королевских кругах называют «уклоном герцогини».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Удивительно, но несколько самопровозглашенных королевских комментаторов вышли в соцсети, чтобы подцепить королевскую особу за ее «бестактность», в одном из которых написано: «Гарри выглядит неряшливо, Меган скрещивает ноги… ужасное фото. Я слишком разборчив?

Другой посетил аккаунт королевской семьи в Facebook, чтобы прокомментировать кадры, демонстрирующие жест Меган, написав: «Герцогиня Сассекская неправильно скрестила ноги. Какое неуважение к королеве. Все королевские дамы скрещивают щиколотки или отводят обе ноги в сторону ».

Тем не менее, несколько поклонников звезды встали на ее защиту, чтобы указать на нелепость позора новой королевской семьи за то, что можно и чего нельзя делать в королевском поведении.

Один прокомментировал: «Совершенно уверен, что королеву больше беспокоят страсть и приверженность Меган Содружеству, чем то, как она скрещивает ноги.

Между тем, другой написал в Facebook: «Меган может скрестить ноги, как ей нравится, ничего общего с протоколом, большинство членов королевской семьи делают« уклон герцогини », потому что их с раннего возраста учили, что Меган — сама женщина! ‘

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Наклон герцогини» используется женщинами-членами королевской семьи для поддержания «равновесия и осанки», как и Мика Мейер, основательница Beaumont Etiquette, ранее говорила Good Housekeeping: «Обычно« наклон герцогини »используется, когда женщина должен сидеть в течение длительного времени, сохраняя равновесие и осанку ».

Слегка скошенные колени создают зигзагообразный эффект, добавил Майер, который помогает защитить их скромность и делает ваши ноги длиннее.

Тем не менее, герцогиня Кембриджская и покойная принцесса Диана были сфотографированы на протяжении многих лет, скрещивающих ноги и практикующих «наклон герцогини» во время королевских помолвок, так что все идет.

Getty Images

Бывшая актриса костюмов продемонстрировала модель «герцогиня наклонная» во время своей первой королевской помолвки с королевой на северо-западе Англии в начале этого месяца.

Getty Images

Вместо того, чтобы сосредоточиться на так называемом королевском протоколе и ногах Меган, как насчет того, чтобы направить наше внимание на вдохновляющих получателей, которых чествовали на вчерашнем приеме?

Ради всего святого, дай Меган отдохнуть.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Подразумевает ли женщина, сидящая со скрещенными ногами, высокомерие? | Новости стиля жизни

Сидеть со скрещенными ногами — это поза, принятая во всем мире. В азиатских странах, особенно в Индии, если женщина сидит со скрещенными ногами перед мужчинами, пожилыми людьми или даже их начальниками, она будет выглядеть высокомерной и надменной по натуре. Но на Западе респектабельная женщина должна сидеть, скрестив ноги, тем более, когда она носит платье до колен.

Сидение со скрещенными ногами указывает на довольно сдержанный характер человека.Если кто-то сидит, скрестив ноги и скрестив руки на груди на вечеринке или другом собрании, это может указывать на то, что он / она не хочет общаться с другими или веселиться. Однако, если к человеку приближается близкий друг, он / она немедленно меняет позу и делает шаг вперед, чтобы обменяться любезностями.

Судя по признакам языка тела, положение или сидение со скрещенными руками или ногами указывает на отсутствие интереса или мысленное закрытие мира.Это может быть даже защитный акт, а также может указывать на беспокойство, стресс, беспокойство и застенчивость. Человек может принять эту позу, если он / она находится в состоянии решительного отрицания или когда он / она находится в необычном стрессе.

Принятие этой позы во время разговора указывает на то, что он / она не заинтересован, желает отказаться от разговора или даже закончить его. Чувство незащищенности, вызванное странными обстоятельствами или тревогой, может заставить кого-то сесть, скрестив ноги. Женщины, как правило, так сидят в холодную погоду или когда им хочется в туалет. Было бы бессмысленно обвинять женщину в занятии оборонительной позы исключительно на основании традиционных верований.

Однако скрещенные ноги и скрещенные руки могут рассматриваться как защитный акт или отпор, если она присутствует в свободной и расслабленной обстановке.Положение скрещенных ног имеет два варианта. В стандартной позе скрещенных ног одна нога, обычно доминирующая, аккуратно кладется поверх другой. Крест ноги в виде фигуры 4 — доминирующая и авторитетная поза. Эксперты по языку тела говорят, что это наиболее распространенная сидячая поза, используемая американскими мужчинами. Ниренберг и Калеро отмечают, что американца можно легко отличить от группы белых людей, просто наблюдая за их сидячей позой. Позиция цифры 4, которая пользуется огромной популярностью среди американцев, однако, считается совершенно неуместной в других сообществах.

Ниренберг и Калеро в другом интересном наблюдении отмечают, что на компромиссной встрече обе стороны будут сидеть со скрещенными ногами и руками вначале. Однако их поза изменится, как только они достигнут мирового соглашения.Они раздвигают колени и слегка наклоняются вперед, что говорит о том, что они оттаяли и готовы принять перемирие.

Для американских мужчин скрещивание ног в виде цифры 4 может быть удобной позой, а не демонстрацией каких-либо признаков превосходства. Однако Аллен Пис отмечает, что если европеец принимает такую ​​позу, это может указывать на его желание противостоять, соревноваться или спорить. В подтверждение своих наблюдений Пис даже описывает свой опыт в Новой Зеландии.

Рабочие и официальные лица компании собрались, чтобы обсудить сложный трудовой вопрос.Вождь рабочих, известный своим высокомерием, был на возвышении, яростно критикуя руководство и должностных лиц компании. Большинство судей, ожидавших такой ответной реакции, были замечены сидящими со скрещенными ногами, как будто они занимали оборонительную позицию. Между тем рабочие очень хотели прислушиваться к словам своего лидера и часто жестикулировали в соответствии с ним. Во второй части своего выступления лидер предложил творческие меры по ослаблению напряженности между руководством и рабочими.На этом этапе Аллен Пис заметил, что большинство менеджеров, которые изначально приняли защитную позу со скрещенными ногами, перешли на позу фигуры 4. Позже, в интервью, большинство присутствовавших там менеджеров сказали Пису, что они мысленно прислушиваются к словам лидера профсоюзов и анализируют их значение. Несколько менеджеров, не перешедших на четвертую позицию, страдали артритом или ожирением.

В положении скрещивания ног на фигуре 4, если человек держит конечность между суставом и коленом доминирующей ноги, это ясно показывает повышенный уровень отрицания, отречения и отрицания.

Если женщина постоянно двигает ступнями своей доминирующей ноги, которая находится сверху, ей, должно быть, невероятно скучно и она нетерпелива. Такая поза обычно наблюдается у женщин, когда они ждут в кинотеатре начала фильма или нетерпеливо желают, чтобы скучная речь закончилась.

Информация предоставлена ​​

Книга: Манассу Вайиккан Сарирабхаша

Автор: PKA Rasheed

Издатель: Manorama Books

Меган Маркл скрестила ноги, и люди испугались

Фото: Эллиот Вагланд — Twitter

Из Good Housekeeping

Сегодня на церемонии вручения награды Queen’s Young Leader Awards Меган Маркл была потрясающим представителем розового Prada, но социальные сети сразу же обратили внимание на другое. элемент образа герцогини Сассекской сегодня: ее ноги.

«Герцогиня Сассекская неправильно скрестила ноги», — написал один пользователь Facebook. «Все королевские дамы скрещивают щиколотки или отводят обе ноги в сторону».

«Я думал, что это правила этикета — держать ноги и колени вместе, хотя скрещивание в лодыжке — это нормально», — спросил другой зритель.

Когда внимание должно было быть сосредоточено на вдохновляющих получателях, удостоенных сегодня чести, позиция Меган быстро вышла на первый план в разделах комментариев. Но вот в чем дело. Меган не нарушает правила, потому что она скрестила ноги, и она, конечно же, не первая королевская семья, которая это сделала.

На протяжении многих лет фотографы запечатлели Кейт Миддлтон и принцессу Диану в одной и той же позе.

Фотография предоставлена: Getty Images

Фотография предоставлена: Getty Images

Фотография предоставлена: Getty Images

Фотография предоставлена: Getty Images

Несмотря на то, что все время от времени скрещивают ноги, это правда, что женщины-члены королевская семья склонна отдавать предпочтение тому, что называется «уклон герцогини», когда они сидят.

«Обычно« наклон герцогини »используется, когда даме приходится сидеть в течение длительного времени, сохраняя равновесие и осанку, — ранее рассказывала GoodHousekeeping Мика Майер, основатель Beaumont Etiquette.com.

Фотография предоставлена: Getty Images

Движение включает в себя сидение прямо с шириной яйца между спиной и сиденьем и подбородком параллельно земле. Держите лодыжки вместе и слегка наклоните ноги в сторону. Или вы можете скрестить лодыжки, если вам так удобнее.

Новости: Меган и раньше сидела так. Это потому, что она не статуя, и ей разрешено двигать ногами.

История продолжается

Фотография предоставлена: Getty Images

Итог таков: Ноги скрещены или не скрещены, Меган сегодня выглядела просто великолепно и совершенно царственно.

Видео по теме: Меган Маркл удивляет вдохновенного поклонника

Вам также может понравиться

Язык тела ног

Методы
> Использование языка тела>
Части языка тела> Тело ноги
язык

Открыть
Закрыто | Скрещенные | Указывая |
Переезд | Поразительный |
Трогательно | Также

Ноги интересны в области невербального языка тела, как говорится
многое, но мы этого не осознаем.

В частности, когда человек пытается контролировать свой язык тела, он
обычно концентрируйтесь на верхней части тела. Таким образом, ноги могут сказать, что они собой представляют.
мышление. Если ноги и верхняя часть тела конфликтуют, то есть вероятность
преднамеренного контроля.

Открыть

Постоянный

Ноги, разведенные в стороны при стоянии, обеспечивают устойчивую опору для человека.
Стоять с ногами на ширине плеч — нормальная расслабленная поза.Немного шире означает, что человек чувствует себя уверенно и уверенно.

Более широкая стойка делает тело шире и, следовательно, кажется больше, и это сигнал
власти и господства. Это также занимает больше территории и показывает доминирование.

Принятие устойчивого положения — подготовка тела на случай
другой человек нападает и может занимать осторожную позицию.

Открытые ноги обнажают и делают уязвимыми гениталии. Это может быть сексуальное
демонстрация (особенно мужчин женщинам) или демонстрация силы (особенно между мужчинами).

Когда одна нога выставлена ​​вперед, а другая сзади, это может потребовать дополнительной
устойчивое положение при лобовой атаке (как у мастеров единоборств). Он также может
быть застывшей прогулкой, указывающей на то, что человек хочет куда-то пойти (в какую сторону
они указывают?).

Сидя

Сидение со слегка расставленными ногами — это расслабленное положение, показывающее, что человек
комфортный. Одна или обе ноги могут быть опущены боком, насколько это возможно.
идти.

Сидение позволяет шире расставлять ноги и, таким образом, может быть еще более комфортным.
сексуальный «показ промежности». Если человека это немного беспокоит, то его
руки могут прикрывать гениталии.

Закрыт

Постоянный

Когда человек стоит, ноги вместе (или менее расслабленно
на ширине плеч), то это может свидетельствовать о тревоге, поскольку делает их меньше, чем
цель и дает некоторую защиту гениталиям.

В полностью закрытом положении стоя колени соприкасаются.Повышенное желание
на защиту может указывать человек, слегка повернувшись в сторону, наклонившись
немного вперед или отводя бедра назад.

Обратите внимание, что закрытое положение также бывает, когда человеку холодно.

Сидя

В сидячем положении колени можно мягко или плотно сжимать вместе, в зависимости от
уровень тревожности.

скрещено

Как и руки, скрещивание ног может
защитный и отрицательный, ограждающий человека от других людей и их идей.

Можно увидеть напряжение в скрещенных ногах, а большее беспокойство приводит к тому, что ноги держатся
более жесткие и более резкие.

Скрещенные ноги также могут означать, что человек хочет в туалет!

Постоянный

Скрещивание ног при стоянии может указывать на застенчивость или застенчивость и
может сопровождаться заложением рук за спину и опущенной головой.

Это неустойчивое положение, и человек может немного раскачиваться.Быть таким легким
быть оттесненным и медленным, чтобы расслабиться и убежать, это редко бывает защитным
позиция, хотя может быть покорной.

Сидя

Скрещивать ноги в сидячем положении намного легче, и на них можно переносить несколько разных нагрузок.
формы.

Перекрещивание лодыжек — это минимальный кросс, который может быть достаточно расслабленным, особенно когда
ноги вытянуты вперед, а человек откидывается назад (и тем более, если
руки за головой). Когда наблюдается большее напряжение, например, в
сжатые руки, то это может быть сигналом самообладания.

Крест на щиколотке с заправленными под стул ножками может указывать на скрытую
беспокойство. Обеспокоенность может быть более очевидной, если человек наклоняется вперед.

Скрещивание колен может указывать на повышенное беспокойство или оборонительную способность, особенно если
ноги кажутся напряженными, тем более, если одна нога плотно обхватывает
Другие.

Сложенные колени вместе могут указывать на большее беспокойство, чем при естественном падении.
немного в стороне. Это тоже может быть позиция женской скромности.

Крест в расслабленном состоянии с сведенными вместе нижними конечностями требует более широкого таза.
и, следовательно, может использоваться женщинами в качестве сексуального сигнала, особенно если у них есть
открытые ноги.

Крест в форме четверки возникает, когда одна лодыжка кладется поверх другой.
колено ног, при этом колено верхней ноги направлено в сторону. Это может быть тайное
промежность, и чаще встречается среди мужчин, так как приглашает женщин и
бросает вызов другим мужчинам. Это может быть прикрыто руками, которые держат голень.
или щиколотка верхней ноги.

Когда руки держатся за скрещенные ноги, это может усилить эффект, так как
пример более оборонительный.

Указывая

Ноги можно использовать, чтобы указывать на интересные объекты, как и другие части
тело. Верно и обратное, и если отвести ногу назад, это может показать отсутствие интереса.

Постоянный

В положении стоя одна нога может указывать под углом как ступней, так и коленом, для
Пример в разговоре, когда человек, который хочет оставить, указывает на дверь.Указывать куда-нибудь от другого человека означает: «Я хочу быть где-то еще».

Иногда, когда гениталии обнажены в области промежности, ноги
укажите в сторону, но это не настоящее сообщение, которое отправляется.

Сидя

При сидении ноги не должны поддерживать тело, но они более заметны
и поэтому отправляйте более очевидные сообщения (если они не находятся под столом, где они
все еще может подсознательно указывать в интересующем направлении).

Сидящие ноги могут указывать коленями или ступнями на интересных других людей, так как
а также желаемое направление движения.

Сидение вперед, одна нога направлена ​​в сторону, а другая назад — для подготовки.
встать и является обычным сигналом того, что человек хочет уйти или уйти
где-то.

Перемещение

Иногда движение ног — это просто упражнение для улучшения кровообращения.
больше и расслабить сжатые мышцы. Иногда это тоже подает сигнал.

Постоянный

Махи ногой в положении стоя могут служить указателем. Подпрыгивая ногой можно
указывают на нетерпение.

Перемещение ногой — один из способов приблизиться к другому человеку без полного тела
движение. Вытягивание его обратно показывает незаинтересованность. Когда нога движется вперед и назад
к человеку и от него это может быть тонкое

Игра «Отвержение-притяжение», которая предлагает другому человеку погнаться за
ты.

Если сделано вовремя под музыку, особенно если отскакивает
верхняя часть тела, это может быть приглашение к танцу (женщины иногда намеренно
это заставляет их грудь подпрыгивать и таким образом соблазнять мужчину).

Сидя

Скрещенная нога может подпрыгивать вверх и вниз. Это может быть признаком нетерпения
(особенно если быстрый) или
притяжение, как и при движении стоя. Это
также может быть довольно очевидное указание. При сидении покачивание коленом в стороны может
также указывают на нетерпение или указывают в сторону.

Нога также может раскачиваться в такт музыке, указывая на то, что человек
расслаблен и наслаждается атмосферой (и, возможно, приглашает других присоединиться).

Ходьба

Люди ходят по-разному, частично из-за привычки, частично из-за намерения.

Быстрая прогулка показывает человека, который спешит или имеет общую решимость.
персонаж, которому нравится добиваться своей цели. Медленная прогулка может быть у человека, у которого есть время
убивать, мечтает, ленив или, возможно, испытывает боли при ходьбе
Быстрее.

Аффектная или стильная походка указывает на сосредоточенность на себе и определенном
самосознание с заботой о том, как их видят другие.Более длинные шаги
указывают на уверенность, в то время как более короткие шаги показывают робость или точность.

Когда люди заблудились в пустыне, они обычно ходят кругами. Это
потому что ноги не идентичны, и люди с завязанными глазами быстро отклоняются от
прямая линия.

Удар

Ноги также могут быть оружием, как знают все мастера боевых искусств. Ноги длиннее, чем
руки и имеют гораздо более крупные мышцы. Это может сделать удар очень мощным.

Ноги могут ударить бедром или коленом (например, при ударе в пах), голень
(хорошая твердая кость) или верхняя часть, шаровидная или боковая часть стопы.

Настоящий удар — редкость, но движение, как если бы ударить кого-то, может произойти из-за
желание действительно это сделать. Таким образом, небольшое подергивание в правильном направлении может сигнализировать о том, что
агрессия и смущение. Махи ногой могут имитировать удар ногой.

Прикосновение

Постоянный

Стоя, можно не тронуть большую часть ноги. Низ или бедра могут
соблазнительно погладить. Их тоже могут шлепнуть. Одна пощечина может сказать: «Хорошо,
пошли »и сигнализируют о том, что человек собирается сделать предложение.Пощечину
сторона ноги также может указывать на раздражение, говоря: «Черт возьми! Какая досада!’

Сидя

При сидении можно дотянуться до большей части ноги, особенно в четверке.
положение скрещенных ног и более заметным образом. Таким образом, соблазнительное поглаживание может быть
сильное сексуальное приглашение.

Также можно использовать очистку, счищающую реальные или воображаемые кусочки пуха.
скрещенные ноги.

По ноге тоже можно постучать, возможно, под музыку и, возможно, нетерпеливо.

См. Также

Язык тела руки,
Язык тела бедра

Язык тела: сидя и стоя со скрещенными ногами

Сидение и стояние со скрещенными ногами, как скрещенные руки, указывают на принципиально оборонительную позицию.

В то время как скрещивание рук — это подсознательная попытка человека защитить свои жизненно важные органы — сердце и легкие, скрещивание ног — это попытка защитить гениталии.

Конечно, скрещивание ног кажется глупым и неэффективным способом скрыть гениталии, но наше подсознание редко работает рационально. Если быть более точным, это работает способами, которые нам не кажутся рациональными.

Когда человек чувствует себя крайне защищающимся, он может не только скрестить руки, но и скрестить ноги. Это помогает им достичь полного чувства защиты, так как покрывает все их нежные брюшные органы.

Обычно мы наблюдаем этот жест у человека, стоящего на некотором расстоянии от группы.Они могут чувствовать себя неприемлемыми, застенчивыми или тревожными, или они могут быть просто чужими для группы.

Такая уязвимая позиция требует действий, которые заставят нас чувствовать себя в безопасности.

Подсознательно защищая все наши вентральные нежные органы, мы успешно достигаем этого чувства безопасности.

Стоя со скрещенными ногами (ножницы)

Иногда, когда люди слегка обороняются, они не могут полностью скрестить ноги в положении стоя.Вместо этого они просто перекладывают одну ногу на другую, в то время как смещенная ступня опирается на пальцы ног.

Это своего рода жест частичного скрещивания ног. Защитные чувства не сильны, но где-то в глубине души они не уверены и чувствуют, что могут получить «пинок по яйцам».

Этот жест также может передать другое отношение. Когда человек полностью вовлечен в разговор, не желая уходить, он может «свернуться» в нужном положении и прилепиться к месту, приняв этот жест.

Логика заключается в том, что когда мы чего-то боимся, мы хотим убежать от этого, и поэтому наши тела остаются в состоянии бдительности.

Когда нам не хочется убегать из ситуации, мы склонны сгибаться в нужную позу, как животные сгибаются, когда они расслабляются или спят.

Мы не можем убежать, если мы прикованы к месту и должны сначала расслабиться, если мы решим, что ситуация стала неблагоприятной.

Мы делаем этот жест, когда знаем, что должны оставаться на одном месте в течение длительного времени. Например, когда нам нужно ждать человека, автобус или поезд.

Когда люди знают, что собираются начать долгую беседу, они могут прислониться к стене и принять этот жест. Он передает невербальное сообщение: «Я никуда не пойду. Продолжай говорить.

Иногда и позиция защиты, и «нежелание уходить» могут присутствовать одновременно.

Когда люди, особенно молодые пары, встречаются впервые, они чувствуют некоторую оборонительную позицию.Тем не менее, они не хотят уходить, потому что это захватывающий опыт. Поэтому в таких ситуациях часто можно наблюдать жест «ножницы».

Если вы наблюдаете, как два человека разговаривают друг с другом в первый раз, и оба принимают этот жест, вы можете с уверенностью предположить, что они либо привержены разговору. Кроме того, они могут чувствовать себя слегка защищающимися в глубине души.

Если один из них не скрещивает ноги, это означает, что он открывается другому человеку или готовится уйти.

Если другой человек продолжает позицию «ножницы-ножницы», это означает, что первый человек не открывался, а готовился уйти, потому что раппорт нарушен без восстановления.

Вот как вы выполняете исключение, чтобы выяснить значение жестов, которые могут иметь более одного значения. Вы должны смотреть на ситуацию в целом, на все, что ей предшествует и следует за ней.

Если бы первый человек действительно «открылся» другому человеку, то они оба должны были бы занять позицию «открытого» в соответствии с правилами установления взаимопонимания.Но поскольку этого не произошло, это, вероятно, означает, что они ошиблись.

Сидение, скрестив ноги, язык тела

Он передает ту же «закрытость» и оборонительную позицию, что и в положении стоя.

Во время разговора может свидетельствовать о замкнутом отношении. Люди, скрещивающие ноги в сидячем положении, обычно говорят более короткими предложениями и отклоняют больше предложений.

Они также более невнимательны к происходящему по сравнению с теми, кто занимает более «открытую» позицию.