Живи своей жизнью: Живи своей жизнью, режиссер Владимир Виноградов, 2017

Живи своей жизнью! | Пространство для поиска своего призвания и любимого дела

По свежим ощущениям и эмоциям хочу поделиться своими впечатлениями от сессии по скайпу с Ольгой Рачеевой )))

Во-первых, огромное СПАСИБО ! Не бывает в жизни случайных встреч и не бывает случайных людей, и каждый к нам приходит, чтобы быть нам Учителем !
Я искала ответ на свой вопрос, ходила со своим запросом от сайта к сайту, от ума к уму, от коуча к коучу, и каждая из этих ступенек вела меня к этому разговору – с Олей )) Понимаю, что если бы он состоялся раньше, он был бы преждевременным, нужна была предварительная работа. А этот контакт был в самое нужное время!

Тема запроса с серьезная и масштабная : найти дело своей жизни.
Я хотела рассеять туман из кучи идей, определить, в какую сторону мне дальше двигаться и что мне делать, чтобы перестать метаться.
Нужен был план на 15 лет и на год вперед.

По правде сказать, я думала, что знаю, какие вопросы мне зададут, и готовила ответы, не ожидая нового вопроса, того, что я не знаю, думая, что, будучи почти готовым коучем, уже сама знаю почти все. Но чутье толкало меня на новые контакты, оно говорило мне «не обольщайся, не занимайся самообманом: есть кто-то, кто знает то, чего не знаешь ты, каждый знает что-то, чего не знаешь ты, не будь гордячкой, продолжай искать!»

Оля, спасибо Вам, что вы помогли мне еще раз осознать, что гордыня – главный враг развития и роста.

Общаться с Олей легко, радостно, вдохновляющее и окрыляющее ! Она из тех людей, которые слушают, слышат и помогают услышать себя. Я не была знакома с Олей раньше, просто набралась смелости и написала ей )) А во время разговора у меня было ощущение , что мы знакомы, было легко, было свободно, было комфортно ))

Вопросы были именно те, которые приблизили меня к результату, всего за 40 минут я поняла, что именно мне нужно делать и в какие примерно сроки я получу результат.
Я получила список из 5 конкретных шагов – действий: 5 инструментов, применив которые, я выйду на конкретные действия уже пошагово к стратегической цели.

Очень ценно было получить в лице Ольги коуча, который, на самом деле, действительно чувствует, и видит, и слышит индивидуальность в каждом! Что это значит для меня лично ? Значит то, что да, я тоже, как и все, уникальна, неповторима, индивидуальна и Я обладаю чем-то своим, чем-то ценным и особенным, чем я могла бы делиться и заниматься много лет и получать от этого удовлетворение и, как следствие, доход.
Ценен был опыт и компетенции, багаж знаний, который так чувствуется в каждом слове. Было ценно получить конкретный совет, подсказку – пророчество, предостерегающий от ложного, тупикового пути.

От сессии у меня эмоции только положительные: есть ясность, есть воодушевленность, есть вера, есть желание действовать.
И есть огромная благодарность – Провидению – за подсказку, Ольге – за то, что она есть и что она такая, и самой себе – за смелость ))

Верю, это не последняя наша встреча ! ))))

Мария Чурак

Глава 6 ПОЕХАЛИ! ЖИВИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!

Глава 6

ПОЕХАЛИ! ЖИВИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!

САМОЕ ВАЖНОЕ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ

Почему ты встаешь утром из своей постели? Зачем ты начинаешь свой день? Тебе ясно, зачем ты существуешь в этом мире? Ты знаешь, в чем смысл твоей жизни здесь, в этом твоем теле? Если этот смысл тебе еще не ясен, значит, ты живешь (все еще) «бессмысленной» жизнью, жизнью в неосознанности. Никто не может тебе дать смысл извне. Только ты один можешь это сделать. Смысл твоей жизни будет таким, каким ты его ей придашь.

Мы увидели, что смысл для большинства людей заключается в работе, в борьбе с нуждой и достижении некоего усредненного, минимального набора пунктов-символов благополучия. Внутренний ребенок все еще в значительной степени определяет поведение большинства взрослых людей. Он хочет быть достойным и прилежным. Он хочет приспособиться, чтобы почувствовать себя признанным, чтобы ощутить свою принадлежность к чему-то, чтобы его полюбили. Большинство людей встает с кровати, чтобы своими дневными делами заслужить немного любви.

Пожалуйста, спроси себя: что для тебя самое важное в твоей жизни (или что должно быть таковым)? На что ты хотел бы ориентировать свое мышление, свою речь и свои действия каждый день? До сих пор только наименьшая часть людей ответила на этот вопрос осознанно.


Уясни себе: даже если ты в этом теле доживешь до девяноста или ста лет, жизнь довольно скоро пройдет. Иной восьмидесятилетний удивляется, что его пребывание на Земле подходит к концу.

Чтобы придать нашей жизни качество, чтобы жить счастливо и изобильно, я рекомендую тебе отчетливо представить свою временную ограниченность. Большинство людей вытесняет факт, что им в этом теле отведено лишь несколько десятилетий. Чтобы достичь живой и осознанной жизни, необходимо подумать о смерти. Ведь только тогда, когда мы полностью осознаем, что как духовные существа мы можем покинуть это тело уже завтра (или через год, через десять лет), нам станет ясно, насколько ценна, насколько дорога каждая минута, которую мы проводим здесь, в этой плотской оболочке.

Собственная смерть застигает людей врасплох, потому что они вытесняли ее на протяжении всей своей жизни. Из-за страха. И в конце они окажутся один на один с чувством сожаления и с мыслями, наподобие этих: «Если б я только…», «Был бы я тогда не…», «Была бы у меня возможность начать еще раз с начала…» и так далее. Я не пожелаю никому из нас в последние часы пребывания здесь испытать такие мысли и такие чувства горечи и сожаления.

Маленькая мыслительная игра, цель которой отыскать ответ на вопрос об исключительно личном смысле жизни, о том, что должно быть самым важным, заключается в следующем. Представь: на могильных плитах наших кладбищ можно было бы прочитать, каким образом покоящийся под ними человек прожил свою жизнь. Одно-единственное маленькое предложение будет отражать суть его жизни. Какое предложение ты бы с удовольствием увидел на своем надгробном камне?

Если мы сегодня посмотрим на жизнь большинства людей, как мы сможем охарактеризовать это? Возможно, так:

• Он добросовестно старался.

• Она никогда особенно не выделялась.

• Она всегда была открыта для других, но при этом забывала о себе.

• Он все время себя подгонял — до смерти.

• Он никогда в себя не верил.

• Она искала любви у других.

• Он всегда был мил, но редко счастлив.

Чаще всего попадалось бы, наверное, такие характеристики:

• Он не знал, что делает.

На твоем надгробии, возможно, когда-то будет написано одно из следующих предложений:

• Она ничего не упустила.

• Он жил на полную катушку!

• Он все больше слушался своего сердца!

• Ее жизнь была большим танцем.

• Он затронул сердца многих.

• Ее смех мы слышим и сегодня!

Кладбища с такими надписями я желал бы увидеть в нашем будущем.







Данный текст является ознакомительным фрагментом.




Продолжение на ЛитРес








Живи своей жизнью (фильм 2017) смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве полностью

  • В главных ролях:

    Екатерина Долгова, Алексей Воробьев, Константин Крюков, Валерий Гаркалин, Женя Малахова, Николай Амосов, Андрей Тартаков, Дмитрий Митин, София Чжоу, Алексей Тахаров

  • Название (оригинал):

  • Режиссер:

    Владимир Виноградов

  • Качество:

    HD

  • Год:

    2017

  • Страна:

    Россия

  • Категория:

    Мелодрамы

  • Перевод:

  • Продолжительность:

  • Премьера в РФ:

  • Доступен на:

    iPhone, iPad, Android

На этой странице вы можете прямо сейчас смотреть онлайн полный фильм Живи своей жизнью (2017) бесплатно в хорошем качестве hd. Если Вам не трудно, оставьте отзыв о данном видео и оцените его, это поможет другим посетителям сайта.

Брак это союз двух любящих душ, соединение, которое не могут разрушить никакие преграды или рутинные происшествия. Именно так думала Вера Несмеянова, выходя замуж за молодого и красивого банкира, с которым у нее были отношения последние несколько лет. Она действительно любила своего супруга, и была ему верна, для нее семейный уют всегда был на первом месте, а забота о любимом в приоритете.
Но ее счастью не суждено было продолжиться долго, ведь уже спустя несколько лет после свадебного торжества ее вторая половинка, решила порезвиться на стороне. Он завел себе новую пассию, что помоложе и покрасившие Веры. Девушка поняла, что ее семейному очагу пришел конец, он буквально разрушается на глазах, превращаясь в горстку пыли. Она честно пыталась вернуть мужа, но все тщетно, новая пассия для него была важнее. Вера решила попросить у него развода, но он отказал, понимая, что скандал может сильно повлиять на его работу в негативном ключе. Так, единственное что сказал ей муж, это «Живи своей жизнью». И она сделала, как он сказал, переехала в другой город и начала жизнь с чистого листа, забыв о прошлых разочарованиях и обидах. Но спустя время прошлое настигло ее и ей пришлось делать выбор. Что же она выберет, старое или новое счастье?

Смотреть онлайн фильм Живи своей жизнью (2017) в хорошем качестве

Ты не можешь победить всех. Оставайся верной самой себе. Живи своей жизнью и люби ее!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Мы никогда не станем чужими… Просто каждый из нас живёт своей жизнью.

Неизвестный автор (1000+)

Оставайся верным мечтам своей юности.

Герман Мелвилл (6)

Уверенно иди по направлению к своей мечте! Живи такой жизнью, какую себе придумал.

Генри Дэвид Торо (50+)

Люби того, с кем живешь, если не можешь жить с тем, кого любишь.

Константин Мелихан (100+)

Не делай долгов: не рой себе ямы. Живи по средствам.

Кодекс чести русского офицера, 1904г. (30+)

Воображение — это главный инструмент любого человека, потому что ты можешь сделать только то, что можешь себе представить.

Джордж Лукас (7)

Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к своей мечте. Не можешь идти — ползи. Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Неизвестный автор (1000+)

Живи так, как будто ты сейчас должен проститься с жизнью, как будто время, оставленное тебе, есть неожиданный подарок.

Марк Аврелий (50+)

Живи такой жизнью, которая сделает тебя добрым и дружелюбным по отношению к другим людям, и ты будешь приятно удивлен тем, насколько счастливой станет твоя жизнь.

Чарльз Шваб (2)

Самое важное — это не результат поиска, а сам поиск. Правда должна открываться понемногу. Если тебе предоставить ее целиком, ты можешь просто не принять ее.

Урсула Ле Гуин (30+)

Живи своей жизнью читать онлайн бесплатно

Светлана Шарко

Живи своей жизнью

Важно не то, что сделали со мной, важно то, что я сделал с тем, что сделали со мной.

Жан-Поль Сартр

Я психолог – по образованию и увлечению. Психология – это прежде всего моя работа, которую я очень люблю. Работаю я в центре «Альтернатива»: провожу тренинги, индивидуальные консультации и вебинары (семинары в сети Интернет). Большинство из них посвящены работе с психологической травмой. Травма – это отсутствие равновесия между душевными силами человека и внешними обстоятельствами его жизни. Травма заставляет человека жить не своей, а чужой жизнью. Моя задача – восстанавливать равновесие.

Эта книга точно для вас, если в одной из следующих фраз вы узнаете себя:

«Я хочу выйти замуж, но не могу, потому что я очень люблю своих родителей и постоянно чувствую свою ответственность перед ними».

«У меня не складываются отношения с мужчинами, потому что моя работа всегда на первом месте».

«Мой муж постоянно мной не доволен, он говорит, что я все время занимаюсь с детьми и не уделяю ему внимания, а я – хорошая мать».

«Три года назад я развелась, вроде бы все забыла, а новые отношения почему-то никак не складываются».

«Я так много на себе тащу, я стала похожа на рабочую лошадь, я так от всего этого устала».

«Я постоянно работаю над собой, я была на многих тренингах, я столько сделала, но в моей жизни ничего не меняется».

«Всего хочу, но почему-то не могу. Я – порядочная женщина».

Книга «Живи своей жизнью» создана по материалам одноименных вебинаров. Читая эту книгу и выполняя приведенные в ней упражнения и рекомендации, вы, конечно, не избавитесь полностью от всех проблем. Но вы будете понимать, что и как надо делать в сложных психологических ситуациях, как восстанавливать баланс между собой и миром, между собой и другими людьми. Многие из вас выйдут из слепой зоны, где «болит душа, ничего не делаешь и молчишь».

Мы, женщины, часто соматизируем, то есть реагируем телом на психологические проблемы. Чтобы освободиться от последствий соматизации, просто читайте книгу, выполняйте данные в ней рекомендации и делайте описанные в ней упражнения в удобное для вас время.

Практические задания – это очень полезная часть моих тренингов и этой книги.

Медитация «Я в любви и безопасности»

Пожалуйста, прямо сейчас сделайте одну небольшую медитацию, с которой я рекомендую вам начинать работу с этой книгой. Она создаст нужное пространство, которое сделает чтение более полезным для вас.

Расслабьтесь, сядьте удобнее, можете закрыть глаза. Сделайте пару вдохов-выдохов, свободных и комфортных. Представьте место, где вам было бы хорошо. Это может быть опушка леса, храм – реальный или воображаемый, а может, это ниша в скале или особая комната, любой приятный вам уголок природы, где вы чувствуете себя под защитой обитающих там добрых сил. Фантазируйте, создавайте для себя это пространство. В вашем святилище обязательно должна быть воображаемая символичная дверь. Ни у кого другого нет и не может быть от нее ключа. Вы открываете эту дверь каким-то особенным способом, известным только вам. Попадаете в это спокойное, комфортное и, возможно, священное место. Входите, и на вас начинает струиться чистый белый свет. Отдайтесь ему, подставьте под него руки, лицо, тело. И он наполнит ваше тело, защитит все ваше существо и исцелит вас. Почувствуйте, как принесенная им энергия растекается по телу и проникает в голову. С каждым новым вдохом внутри вас приливает новая волна свежей энергии, а с каждым выдохом все темное изнутри вылетает наружу. Новый выдох – и все, большее облегчение. Вдох – и вы наполняетесь энергией. Это ваше место, здесь вы погружаетесь в состояние полной безопасности и любви. Здесь вас ждут внутренние прозрения, понимания, освобождения, перемены и исцеления. Отдайтесь этой картинке и настройтесь на то, что с вами будет происходить что-то очень важное – эта комната будет защищать, помогать вам. И постепенно здесь будут растворяться ваши пагубные мысли, чувства, волнения, тревожность и страх. Здесь к вам придет светлое ощущение здоровья. Теперь, когда захочется, вы всегда можете приходить в свой храм, в комнату любви и исцеления. Почувствуйте, что у вас есть место, куда вы можете заходить, чтобы отдохнуть, подышать, вспомнить что-то. Заходите туда почаще.

Читать дальше

Светлана Шарко — Живи своей жизнью

Светлана Шарко

Живи своей жизнью

Важно не то, что сделали со мной, важно то, что я сделал с тем, что сделали со мной.

Жан-Поль Сартр

Я психолог – по образованию и увлечению. Психология – это прежде всего моя работа, которую я очень люблю. Работаю я в центре «Альтернатива»: провожу тренинги, индивидуальные консультации и вебинары (семинары в сети Интернет). Большинство из них посвящены работе с психологической травмой. Травма – это отсутствие равновесия между душевными силами человека и внешними обстоятельствами его жизни. Травма заставляет человека жить не своей, а чужой жизнью. Моя задача – восстанавливать равновесие.

Эта книга точно для вас, если в одной из следующих фраз вы узнаете себя:

«Я хочу выйти замуж, но не могу, потому что я очень люблю своих родителей и постоянно чувствую свою ответственность перед ними».

«У меня не складываются отношения с мужчинами, потому что моя работа всегда на первом месте».

«Мой муж постоянно мной не доволен, он говорит, что я все время занимаюсь с детьми и не уделяю ему внимания, а я – хорошая мать».

«Три года назад я развелась, вроде бы все забыла, а новые отношения почему-то никак не складываются».

«Я так много на себе тащу, я стала похожа на рабочую лошадь, я так от всего этого устала».

«Я постоянно работаю над собой, я была на многих тренингах, я столько сделала, но в моей жизни ничего не меняется».

«Всего хочу, но почему-то не могу. Я – порядочная женщина».

Книга «Живи своей жизнью» создана по материалам одноименных вебинаров. Читая эту книгу и выполняя приведенные в ней упражнения и рекомендации, вы, конечно, не избавитесь полностью от всех проблем. Но вы будете понимать, что и как надо делать в сложных психологических ситуациях, как восстанавливать баланс между собой и миром, между собой и другими людьми. Многие из вас выйдут из слепой зоны, где «болит душа, ничего не делаешь и молчишь».

Мы, женщины, часто соматизируем, то есть реагируем телом на психологические проблемы. Чтобы освободиться от последствий соматизации, просто читайте книгу, выполняйте данные в ней рекомендации и делайте описанные в ней упражнения в удобное для вас время.

Практические задания – это очень полезная часть моих тренингов и этой книги.

Медитация «Я в любви и безопасности»

Пожалуйста, прямо сейчас сделайте одну небольшую медитацию, с которой я рекомендую вам начинать работу с этой книгой. Она создаст нужное пространство, которое сделает чтение более полезным для вас.

Расслабьтесь, сядьте удобнее, можете закрыть глаза. Сделайте пару вдохов-выдохов, свободных и комфортных. Представьте место, где вам было бы хорошо. Это может быть опушка леса, храм – реальный или воображаемый, а может, это ниша в скале или особая комната, любой приятный вам уголок природы, где вы чувствуете себя под защитой обитающих там добрых сил. Фантазируйте, создавайте для себя это пространство. В вашем святилище обязательно должна быть воображаемая символичная дверь. Ни у кого другого нет и не может быть от нее ключа. Вы открываете эту дверь каким-то особенным способом, известным только вам. Попадаете в это спокойное, комфортное и, возможно, священное место. Входите, и на вас начинает струиться чистый белый свет. Отдайтесь ему, подставьте под него руки, лицо, тело. И он наполнит ваше тело, защитит все ваше существо и исцелит вас. Почувствуйте, как принесенная им энергия растекается по телу и проникает в голову. С каждым новым вдохом внутри вас приливает новая волна свежей энергии, а с каждым выдохом все темное изнутри вылетает наружу. Новый выдох – и все, большее облегчение. Вдох – и вы наполняетесь энергией. Это ваше место, здесь вы погружаетесь в состояние полной безопасности и любви. Здесь вас ждут внутренние прозрения, понимания, освобождения, перемены и исцеления. Отдайтесь этой картинке и настройтесь на то, что с вами будет происходить что-то очень важное – эта комната будет защищать, помогать вам. И постепенно здесь будут растворяться ваши пагубные мысли, чувства, волнения, тревожность и страх. Здесь к вам придет светлое ощущение здоровья. Теперь, когда захочется, вы всегда можете приходить в свой храм, в комнату любви и исцеления. Почувствуйте, что у вас есть место, куда вы можете заходить, чтобы отдохнуть, подышать, вспомнить что-то. Заходите туда почаще.

Удалось ли вам успокоиться в начале нашей работы?

Светло. Немножко. Чуть-чуть успокоилась. Здорово, уже хорошо. Там было много воздуха, спокойно, расслабилась. Получилось, но мысли мешают.

А теперь, будучи в таком состоянии, представьте перед собой дорогу. Она ведет вас куда-то к чему-то очень приятному и важному для вас, вы в самом начале пути. Представьте, что вы говорите: «Нет, мне трудно, я не дойду» – и понаблюдайте, что будет происходить с вами, вашей целью и дорогой. А теперь скажите: «Да, я верю в себя! Да, дойду – я сделаю первый шаг». Просто поселите в себя слово «да» и ощутите разницу в состояниях.

«Все мы родом из детства». Влияние семьи на формирование нашей личности и дальнейшую судьбу

Как интегрировать личный опыт и семейную историю, чтобы обрести смелость жить своей жизнью

Поговорим о самом главном в жизни человека, о том, что определяет его жизнь и судьбу.

Моя работа психологом все больше убеждает меня в том, что нынешнее состояние многих людей основывается на тяжелых, подчас драматических судьбах в семье. Цель моей деятельности – проработка опыта, полученного в родительской семье, в том числе и травмирующего, освобождение от ограничивающего влияния семейной истории на текущую жизнь, обнаружение ресурсов рода и соединение с ними для обретения личной свободы, повышения качества жизни и гармонизации взаимоотношений с членами семьи и партнерами.

Мы – лишь звено в цепочке поколений. Если материальные ценности и опыт человек может заработать сам в течение своей жизни, то сила рода (составляющая личной силы человека) – это то, что невозможно получить нигде, кроме как в своей семье, помня и без оценки принимая каждого своего предка. Эффект от исцеления взаимоотношений с родом можно сравнить с камнем, брошенным в воду. Волны творящей энергии распространяются как в будущее, так и в прошлое, смывая негативные следы в родовой линии.

Семью можно рассматривать как сложную единицу жизни, которая продолжает себя через потомков и включает много поколений. В данный момент физически род проявляется теми, кто жив. Обычно это три-четыре поколения. Но через ныне живущих в виде мифов, убеждений, семейных правил, наследственности проявляется родовая память, и можно считать, что в нас, живых, проявляются и уже ушедшие. Они особым образом продолжают свое существование, хоть и не физически.

Мы часто не представляем себе всю сложность отношений между живущими и уже умершими. Кроме того, мы можем не учитывать и влияние каждого рода на нас. Почему каждого? В нас «пересекаются» многие родовые линии, мы многомерные существа, и через каждого из нас продолжаются разные роды.

Сила рода – это энергия, которая влияет на многие сферы жизни человека. Она проявляется не только в семейных отношениях, она также влияет на формирование человеком новых отношений с партнерами, на его здоровье и благополучие – все то, что способствует жизни физической, полученной нами от наших родителей.

Человек в этом мире изначально не один. Он приходит в него с помощью людей – родителей, и позже сам порождает новую жизнь или способствует ее становлению.

Человек без природы, без рода не живет. Когда связь с ними разрывается, человек болеет и эмоционально угасает. Человек может быть счастливым и здоровым, только если у него есть эта связь. Тогда он целостен – он часть целого. Тогда он от всего получает подпитку, помощь, исцеление.

Повзрослев, став самостоятельными, мы часто думаем, что родители уже не нужны. Но со временем на чувственном уровне приходит понимание, что родительской энергии, которую мы ощущали в детстве, не хватает – ее ничто не заменит. И что своим детям мы не можем дать ту энергию, которые могут дать бабушка с дедушкой.

Более того, разрывая связь с родителями, мы разрываем связь с прародителями и со всем своим родом, а в итоге и с Создателем всех родителей. Сохраняя же связь с родителями, мы сохраняем связь с семьей, получаем возможность почувствовать Любовь и помощь наших предков, а возможно и Бога.

Человеку жизненно важно быть «при роде».

Работа над семейной историей благоприятствует новому видению, которое приводит к восстановлению своего «Я» и своих корней. История переживается не как груз, от которого надо избавиться, рискуя оторваться от своих корней, а как прошлое, которое наложило отпечаток на судьбу; его надо восстановить, чтобы понять, в чем оно оказало влияние. Это повторное открытие истории семьи дает иное видение своих предков, и генеалогия воспринимается как важное наследство. Изменения в восприятии истории оказывают воздействие и на семейные отношения в сторону их гармонизации.

Конец ознакомительного отрывка

ПОНРАВИЛАСЬ КНИГА?

Эта книга стоит меньше чем чашка кофе!
УЗНАТЬ ЦЕНУ

Как создать жизнь своей мечты

Живи своей жизнью

То, что придает смысл жизни человека, так же уникально для него, как и отпечаток пальца. Чтобы жить своей собственной жизнью, вы должны начать определять и расставлять приоритеты в тех вещах в своей жизни, которые имеют для вас наибольшее значение. Важно, чтобы вы спросили себя, действительно ли вы живете той жизнью, которую хотите вести. Вы делаете свой жизненный выбор, основываясь на собственных желаниях, убеждениях и ценностях? Или вы живете своей жизнью, исходя из ожиданий окружающих и рецептов, которые вы приобрели в прошлом? Другими словами, чьей жизнью вы на самом деле живете?

Поиск собственного уникального пути может занять время и потребовать множества проб и ошибок. Процесс становления вашим истинным «я» длится всю жизнь. Наши личности, интересы и способности не высечены на камне. Люди — существа, которые легко приспосабливаются, и мы всегда способны к изменениям. Однако, чтобы изменить свою жизнь или самих себя, мы должны сначала лучше понять себя.

Пять шагов к собственной жизни

1. Подумайте о том, чего вы действительно хотите от жизни

Для многих из нас просто знать, чего мы хотим в жизни, может быть проблемой. Однако невозможно жить своей жизнью на своих условиях, если вы не определите свои условия.Осознание того, что вы хотите и что важно для вас, помогает вам расставлять приоритеты, разрабатывать цели и, в конечном итоге, добиваться того, чего вы хотите. Как говорит доктор Лиза Файерстоун: «Когда вы не знаете, чего хотите, вы похожи на корабль без руля». Как только вы знаете, чего хотите, у вас есть пункт назначения, и вы можете установить курс в этом направлении.

Узнайте, чего вы действительно хотите, задав себе следующие вопросы: Что меня действительно вдохновляет? Что для меня важнее всего? Позвольте себе думать свободно, отвечая на эти вопросы, вместо того, чтобы увлекаться тем, что, по вашему мнению, вам следует делать или что другие хотели бы, чтобы вы сделали.

Мы часто совершаем ошибку, думая, что мы эгоисты, если проводим время в размышлениях о том, чего хотим, однако это фундаментальный аспект познания самих себя. Спрашивать себя, каковы ваши принципы, не означает, что вы будете игнорировать чужие. Напротив, решение о том, что для вас важно, включает в себя признание людей, которые для вас важны, и признание того, что они являются приоритетом в вашей жизни, а забота о них — большая часть того, что делает вас счастливыми и придает смысл вашей жизни.К тому же, по словам доктора Лизы Файерстоун, «вы больше всего цените окружающий вас мир, когда находите уникальные подарки и инвестируете в них».

Такие советы, как «следуй своей страсти», могут показаться клише, однако исследования на самом деле доказали, что люди не только счастливее, когда следуют своим увлечениям, но и с большей вероятностью преуспеют в выбранной ими карьере и деятельности. Недавнее исследование влияния мотивации показало, что чем сильнее внутренняя мотивация делать что-либо, чем внешнее вознаграждение, тем больше у людей шансов на успех. Итак, подумайте о том, что для вас важно!

2. Различайте себя

Все мы рождены генетически уникальными людьми. Однако большая часть нашей идентичности создается нашим ранним окружением; мы усваиваем характеристики наших опекунов и часто перенимаем их личности, а не развиваем свои собственные. В этом смысле мы часто тратим больше времени на то, чтобы заново пережить жизнь других, а не прожить свою жизнь. В своей книге «Самостоятельная осада: терапевтическая модель дифференциации» д-р.Роберт Файерстоун пишет: «Чтобы люди могли жить своей жизнью и выполнять свои судьбы, они должны отличаться от деструктивных воздействий окружающей среды».

Посмотрите это видео с интерактивной доски о дифференциации

Согласно доктору Роберту Файерстоуну, на истинную личность человека на протяжении всей его жизни влияют межличностные переживания, которые либо вредят, либо способствуют развитию его личности. На протяжении всего нашего развития мы приспосабливаемся к тому, чтобы справляться с болью и страхами по мере их возникновения. Мы приспосабливаемся, чтобы справиться с нашей ранней средой и удовлетворить наши потребности. Один из способов сделать это — включить негативные аспекты личности наших родителей или опекунов или развить психологическую защиту в ответ на их негативные черты. Чтобы мы могли жить своей жизнью и выполнять свои судьбы, мы должны отделиться от деструктивных семейных и социальных влияний.

Большинство людей либо перенимают системы ценностей и верования семьи и культуры, в которых они выросли, либо бунтуют и формируют вызывающее отношение, прямо противоположное своей семье или культуре.Однако для того, чтобы жить своей собственной жизнью, важно развивать свои личные ценности и убеждения, а не просто принимать или отвергать ценности и убеждения ваших первых влиятельных лиц. Затем вам следует приложить усилия, чтобы жить в соответствии со своими собственными принципами, которые придадут вашей жизни больше смысла.

Читайте о психологической дифференциации

Отделение от негативных влияний и идентичностей из нашего прошлого позволяет нам стать теми, кем мы являемся на самом деле. В той мере, в какой мы способны различать, развивать нашу собственную уникальную идентичность и следовать нашим собственным уникальным желаниям, мы сможем жить наиболее полноценной жизнью.Мы должны стремиться жить своей жизнью, а не жизнью, предписанной нашими родителями, нашими семьями или нашим обществом.

3. Ставить цели

Как только вы осознаете, чего хотите и каковы ваши основные ценности, важно поставить перед собой несколько целей. Что вам нужно сделать, чтобы жить своей жизнью? Полезно записывать свои цели. Начните с нескольких, вместо того, чтобы перегружать себя большим списком вещей, которые вы хотели бы изменить. Подумайте о конкретных действиях, которые вы можете предпринять для достижения своих целей.Начните с малого и установите путевые точки, которых вы сможете достичь по пути. Эти путевые точки помогут вам держать себя в руках и отслеживать свой прогресс. Например, если ваша цель — написать и опубликовать роман, вашей первой точкой пути может быть завершение одной главы за следующие две недели.

Недавнее исследование показало, что люди с гораздо большей вероятностью достигнут своих целей, если они их записывают, формулируют действия по их достижению и отправляют еженедельные отчеты о достигнутом прогрессе другу.Чтобы эффективно решать свои задачи, вы можете использовать этот метод. У вас есть друг, который поможет вам в достижении ваших целей? Попросите его или ее о помощи.

Достижение целей — важный аспект вашей собственной жизни. Многие из нас склонны фантазировать о достижении своих целей, а не предпринимать действия для их достижения. Как сказал Нолан Бушнелл: «У каждого, кто когда-либо принимал душ, была идея. Это тот человек, который выходит из душа, вытирается и что-то делает с этим, имеет значение.«Действия не всегда бывают легкими, и они часто вынуждают нас выходить из зоны комфорта, но нет короткого пути к созданию осмысленной жизни. Если вы хотите жить своей собственной жизнью, вы должны проявлять инициативу при ее создании.

4. Перестань прислушиваться к своему внутреннему критику

Когда вы начнете предпринимать действия для достижения своих целей, помните о препятствиях, которые возникнут на этом пути. Первый враг, с которым вы столкнетесь, — это ваш «критический внутренний голос». Критический внутренний голос подобен мерзкому тренеру, живущему в наших головах.Он состоит из негативных мыслей, убеждений и взглядов, которые противоречат нашим интересам и снижают нашу самооценку. Это наш злейший враг.

Этот внутренний критик оценивает каждое наше движение, унижает нас и подрывает наши желания мыслями типа: «Ты ведь не хочешь этого, не так ли?»; «У тебя никогда не получится»; «Нет смысла даже пытаться». Он предупреждает нас о том, что нужно стремиться к тому, чего мы хотим. Внутренний критик пытается сохранить у вас чувство «безопасности», укрепляя знакомую старую идентичность, с которой вы выросли, и поддерживая ваши защитные приспособления к жизни.Этот внутренний критик предложит длинный список причин, по которым вы не можете или не должны жить своей собственной жизнью. Очень важно освободиться от внутреннего критика и перестать прислушиваться к его плохим советам.

Поймите, откуда исходит критический внутренний голос

Может быть полезно думать о критическом внутреннем голосе как о языке анти-я, той части человека, которая выступает против его или ее собственных интересов. Все люди разделены. Мы разрываемся между нашим анти-я, которое ненавидит себя и цинично по отношению к другим, подозрительно и, в конечном итоге, саморазрушительно и оскорбительно по отношению к другим; и наше реальное «я», которое, напротив, сострадательно к себе и другим.Наша реальная сущность состоит из наших собственных уникальных желаний и желаний. Он жизнеутверждающий и целенаправленный. Когда вы пытаетесь отделить себя от критических внутренних голосов и жить своей собственной жизнью, основанной на желаниях, желаниях и целях вашего настоящего «я», «голоса» могут стать еще громче. Это часто заставляет людей чувствовать большее беспокойство, когда они начинают работать над достижением своих целей. Внутренний критик часто пытается подорвать ваши усилия, наполняя вашу голову сомнением в себе или соблазняя вас откладывать дела на потом.

Если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, вы должны принять политику абсолютной нетерпимости по отношению к своему внутреннему критику. Как только вы заметите, что начинаете атаковать себя, немедленно прервите это негативное мышление. Не зацикливайтесь на оценке плохих советов своего внутреннего критика и на поисках доли истины в его злобной критике. Вместо этого напомните себе, что это всего лишь критические внутренние мысли, и нецелесообразно или продуктивно потакать такому отвратительному и насмешливому отношению к себе.Обратите внимание на то, что вызывает это негативное мышление. Помните, что ваши «голоса» могут быть очень тонкими и улавливать вещи, в которых есть доля правды. Внутренний критик часто ограничивается областями, в которых у вас есть слабые места. Остерегайтесь мыслей, которые кажутся дружелюбными или соблазнительными, но в конечном итоге противоречат вашим личным целям или вашим интересам, например «не беспокойтесь о тренировках сегодня». Вы заслуживаете перерыва ». Не обманывайтесь своими голосами — они никогда не действуют в ваших интересах!

5.Используйте свою личную силу

По мере того, как вы преодолеете своего внутреннего критика, вы разовьете больше личной власти. Если вы хотите жить своей жизнью, очень важно использовать свою личную силу. «Личная сила, — по словам доктора Роберта Файерстоуна, — основана на силе, уверенности и компетентности, которые люди постепенно приобретают в процессе своего развития». Это здоровая форма самоутверждения, отражающая естественное стремление к любви, успеху, удовлетворению и значению в жизни.Личная сила — это выражение реального «я», и для нее характерно движение к самореализации и трансцендентным жизненным целям.

Доктор Файерстоун указывает, что личная сила — это «позиция или состояние ума». Таким образом, это то, что мы можем развивать. Преодолевая свои критические внутренние голоса, соприкасаясь с нашими собственными уникальными желаниями и преследуя наши цели, мы развиваем нашу личную силу.

Нет большего испытания и большей награды, чем жить своей жизнью.Как сказала Натали Бэббит: «Не бойтесь смерти, а скорее не прожитой жизни. Необязательно жить вечно. Тебе просто нужно жить ».

Об авторе

PsychAlive

PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование.

Теги: критический внутренний голос, дифференциация, цели, счастье, личность, внутренний критик, жизнь, изменение жизни, образ жизни, изменение образа жизни, живи своей жизнью, личные цели, личная идентичность, саморазвитие

3 основных шага к собственной жизни

Источник: Яков Филламонов / Shutterstock

Книга Бронни Уэр «Пять главных сожалений о умирающих», основанная на ее годах работы медсестрой, вызвала бурную реакцию.Так многие из нас, кто увлечен повседневной суетой, остановились, чтобы прочитать о том, что действительно имеет значение, когда мы оглянемся назад.

Мы узнали, что люди, ретроспективно мыслящие о своей жизни, сожалеют, что работают слишком много и слишком мало выражают свои чувства. Они хотели бы позволить себе быть счастливее. Им жаль, что они потеряли связь со значимыми друзьями и ставят ожидания других выше своих собственных ценностей.

Уэр разбила бесчисленные чувства, которые она слышала от пациентов на протяжении многих лет, на пять основных сожалений, каждое из которых повторяет одну центральную тему: оставайтесь верными главному — оставайтесь верными себе.

Итак, что мы можем сделать, чтобы вести уникальную для нас жизнь? Как мы можем раскрыть свою истинную сущность? Какие стратегии мы можем использовать для выявления и преодоления внешних и внутренних препятствий, которые мешают нам реализовывать не только наши самые смелые мечты, но и наши основные ценности?

Вот три основных шага:

1. Думайте о том, чего вы действительно хотите.

Для большинства из нас просто знать, кто мы есть, является проблемой. Согласно исследованию федеральных Центров по контролю за заболеваниями, около 40 процентов американцев не определили цель в своей жизни. Легко сказать: живите своей жизнью, но если вы не поняли эти условия, вы можете почувствовать, что плывете по своему собственному существованию. Когда не знаешь, чего хочешь, ты как корабль без руля. Но понимание своих принципов может помочь вам не сбиться с курса, независимо от того, что вам бросает жизнь.

Начните с вопроса: что меня действительно зажигает? Что для меня важно? Ваша семья, ваше сообщество и общество в целом могут много сказать о том, что вам следует делать, но, в конечном счете, только вы можете ответить на этот вопрос.Все под контролем.

Думать о том, чего вы хотите, — это не эгоистичный поступок, а фундаментальная часть познания себя. Спрашивать себя, каковы ваши принципы, не означает отвергать всех остальных — часто это означает прямо противоположное. Решение о том, что для вас важно, включает признание людей, которые для вас важны, и определение того, что они являются приоритетом в вашей жизни и что забота о них является частью того, что делает вас счастливыми.

Когда вы живете жизнью, которой дорожите, все вокруг имеет больше смысла.Скорее всего, вы будете добрее, внимательнее и лучше понимаете других и их жизненные пути. Когда вы удовлетворены, вы можете больше отдавать себя. Исследование 2002 года показало, что у счастливых людей больше шансов иметь «полноценные браки и отношения, высокие доходы, отличную производительность труда, участие в жизни общества, крепкое здоровье и долгую жизнь». Исследование также показало, что положительные эмоции связаны с такими характеристиками, как «общительность, оптимизм, энергия, оригинальность и альтруизм.«Вы больше всего цените окружающий вас мир, когда находите уникальные подарки и инвестируете в них.

Итак, спросите себя, что вас зажигает. Если вам нравится быть с определенными друзьями или группами людей, делаете ли вы их приоритетом? Если вы любите какое-то конкретное занятие, сколько времени вы ему уделяете? А если вы не знаете, чем вы увлечены, попробуйте несколько вещей. Не думайте, что вы знаете о себе все, и не ставьте себя в рамки, потому что вы можете что-то упустить. Я знаю это по личному опыту: много лет назад я боялся преподавать и в глубине души верил, что у меня это плохо получится. Затем меня пригласили преподавать курс в колледже, и я быстро понял, что не мог ошибиться больше. Я люблю преподавать, и это стало неотъемлемой частью моей жизни.

Такой шаг поддержит и укрепит ваше истинное «я».

2. Ставьте конкретные цели.

Люди часто обращают внимание на свои цели негативно. Вместо того, чтобы «я хочу выглядеть как можно лучше, я буду есть здоровую пищу», они говорят себе: «Ты такой толстый.На этой неделе тебе стоит морить себя голодом. Лучше всего записать свои основные ценности и поведение, которое вы бы проявили, в соответствии с этими убеждениями. Постарайтесь сократить список до нескольких, чтобы действительно сосредоточиться. Затем подумайте о конкретных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы приблизиться к своим целям. Установите меньшие путевые точки, которых вы сможете достичь по пути. Так вам будет легче держать себя в руках и отслеживать свой прогресс.

Недавнее исследование показало, что люди, которые записывали свои цели, формулировали действия для их достижения и отправляли еженедельные отчеты о проделанной работе другу, достигли значительно большего, чем те, кто просто поставил цель.В этом исследовании сделан вывод о том, что три инструмента коучинга (подотчетность, приверженность и запись целей) были чрезвычайно эффективными в помощи людям в достижении успеха. Если вы ставите слишком много целей или устанавливаете невыполнимые стандарты, вы, скорее всего, потерпите поражение. Вы можете начать чувствовать себя разбросанным и тревожным, а не организованным и идущим по плану.

Этот шаг поможет вам оставаться на своей стороне.

3. Игнорируйте своего внутреннего критика.

Когда вы начинаете действовать для достижения своих целей, остерегайтесь неизбежных препятствий.Первый враг, с которым вы столкнетесь, — это ваш «критический внутренний голос». Критический внутренний голос подобен тренеру в вашей голове, который пытается сохранить ваше чувство «безопасности», поддерживая ваши защитные приспособления к жизни и укрепляя знакомую старую идентичность, с которой вы выросли. Это может подавить вас и подорвать ваши желания мыслями типа: «Ты ведь действительно этого не хочешь, не так ли?» «Ты никогда раньше этого не делал» или «Ты, наверное, даже на это не способен». Он предупредит вас о том, чтобы рисковать и пробовать новый подход к жизни: «Если вы идете ради того, чего хотите, вы настраиваете себя на неудачу, и это будет унизительно.”

Критический внутренний голос — это язык анти-я, той части человека, которая выступает против его или ее собственных интересов. Он основан на деструктивной точке зрения, заложенной в раннем детстве. Анти-я самокритичен и циничен по отношению к другим; ненависть к себе, параноик и подозрительность; и, в конечном итоге, саморазрушительный и разрушительный для других. Истинное «я» человека, напротив, состоит из его собственных уникальных желаний и желаний. Он жизнеутверждающий и целенаправленный.

Человеческий мозг сконцентрирован на том, что кажется опасным, или на событиях, которые мы воспринимаем как опасные для жизни. К сожалению, из-за этого негативные события из детства могут оставить на нас более сильное впечатление, чем позитивные. Например, родитель внезапно «теряет это», что может показаться маленькому ребенку пугающим, даже опасным для жизни. Из-за полной зависимости ребенка от родителей и других опекунов их эмоциональное воздействие очень велико. В детстве люди усваивали деструктивное отношение, которое их опекуны направляли или действовали по отношению к ним в моменты стресса.Это отношение, наряду с отношением родителей к себе, которое также было усвоено, помогает сформулировать внутреннего критика.

На протяжении всей жизни людей на их настроение влияет их критический внутренний голос. Когда вы пытаетесь отделиться от этих мыслей и жить своей собственной жизнью, основанной на желаниях, желаниях и целях вашего настоящего «я», «голоса» часто становятся еще громче. Вы когда-нибудь замечали беспокойство, которое возникает, когда вы начинаете предпринимать шаги для достижения цели? Мешали ли вам критические внутренние мысли, подрывая ваши усилия сомнениями в себе или побуждая откладывать дела на потом? К сожалению, легко заблудиться в собственном уме — размышлять, но не предпринимать никаких действий.

Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, придерживайтесь политики абсолютной нетерпимости по отношению к своему внутреннему критику. Когда вы заметите, что начинаете атаковать себя, без вопросов прервите это мышление. Не позволяйте себе спорить или обдумывать это в уме. Просто напомните себе, что это всего лишь критические внутренние мысли и никогда не следует иметь злое, насмешливое или противное отношение к себе. Уловите триггеры, которые разжигают это негативное мышление: помните, ваши «голоса» могут быть неуловимыми и указывать на вещи, которые лишь частично укоренены в реальности или в тех областях, в которых вы слабы.Остерегайтесь мыслей, которые кажутся дружелюбными или соблазнительными: «Не беспокойтесь сегодня о физических упражнениях. Вы заслуживаете перерыва »,« Просто оставайся в офисе еще немного. Работа — это то, что у вас получается лучше всего »или« Вы можете провести время с семьей в другое время ».

Не обманывайтесь голосами — они действуют не в ваших интересах!

Подробнее от доктора Лизы Файерстоун на PsychAlive. org

6 способов жить на своих условиях

Привычки — это то, что отличает среднего лидера от великого.Мы можем утверждать, что талант — это самый важный фактор; мы можем спорить, как количество харизмы отличает их друг от друга. Тем не менее, если бы вы показали мне, что вы считали великим лидером, я могу показать вам привычки, которые сделали его / его великим. У великих лидеров есть отличные привычки и они умеют усердно трудиться.

Развитие хороших привычек — это тяжелый труд

В первые годы учебы в колледже я потратил много времени на обучение игре на трубе. Игра на трубе требовала времени и дисциплины. У меня был природный талант, но его недостаточно, чтобы скрыть отсутствие способностей.Мой учитель трубы был дисциплинированным человеком и, несомненно, обладал талантом. Для меня важна его трудовая этика. Он должен был быть одним из самых трудолюбивых наставников, с которыми мне посчастливилось работать.

Однажды днем ​​я был в его офисе, готовясь к еженедельным урокам игры на трубе. Пока я готовился, мои глаза осмотрели комнату и увидели, что цитаты были повсюду в его офисе. Мой взгляд остановился на одной цитате, которая навсегда изменила мое представление о моей игре. Это была цитата моего школьного тренера по баскетболу Тима Нотка, которая стала популярной благодаря профессиональным спортсменам Кевину Дюранту и Тиму Тебоу:

«Тяжелая работа лучше таланта, когда таланту не удается усердно работать.”

Тяжелая работа важнее таланта. Ключ к успеху не в вашем таланте или способностях. Талант и способности необходимы, но они не являются главными факторами. Они второстепенные роли в рассказе, который вы пишете.

В конечном счете, упорный труд является ключом к вашему успеху. Хорошая рабочая этика создает импульс, который продвигает вас вперед к вашим целям.

Мотивация — не ответ

Сколько раз вы видели, как кто-то идет на конференцию, вдохновляется, а затем возвращается домой и ничего не делает?

Если бы мотивация была ответом, мир изменился бы в сотни раз. Тем не менее, когда мы выглядываем из дома или включаем новости, мы не видим утопического общества.

У нас есть тысячи людей, которые вдохновляются, но им не хватает трудовой этики, чтобы применить все, что они узнали. Снова и снова подкрадывается разочарование. Мы настолько мотивированы и вдохновлены тем, что видим, но не можем реализовать то, что могло бы изменить нашу жизнь.

Разочарование случается, когда разрыв между тем, что вы ожидаете быть правдой, становится больше. Мотивация имеет тенденцию создавать ожидания, не связанные с реальностью.Мы хотим покорить мир, но не можем отказаться от Netflix достаточно долго, чтобы сделать это.

Мотивация — это не ответ, а тяжелый труд — это ответ. Хорошие привычки и распорядок дня, которые приносят успех, — это побочные продукты сильной трудовой этики. Привычки и распорядки, которые мы создаем и которым следуем, являются фундаментом, на котором мы строим успешную жизнь.

Как усердно работать, работая умнее

Вот 4 распорядка, которые помогут вам научиться усердно работать и достигать краткосрочных и долгосрочных целей.

1. Определите, как выглядит выигрыш

В футболе игрок, который выходит в зачетную зону, получает очки. В футболе игрок забивает мяч ногой в сетку и забивает. Хоккей, лакросс и баскетбол — это одно и то же. Игрок берет объект и перемещает его в обозначенную область, чтобы набрать очки. Команда, набравшая наибольшее количество очков, побеждает в игре.

Почему мы можем определить, как выглядит победа в спорте, но не можем этого сделать в нашем руководстве, в нашем бизнесе или дома?

Учиться усердно работать, не ставя цели, бесполезно.Безумие усердно работать, не имея четкого направления для размещения своей энергии. Я бы сказал, что определение победы — одна из самых важных процедур, которые может выполнять лидер. Определение победы отделяет поверхностную деятельность от значимой.

Когда я определяю победу, я знаю линию ворот, которую мне нужно пересечь. Зная, где находится линия цели, я узнаю, что мне нужно предпринять, чтобы ее пересечь. Не имея четкого направления, я крутю колеса в надежде, что доберусь до пункта назначения, который не определил. Это все равно, что запрашивать маршрут у GPS, но не ввести пункт назначения.

4 шага к определению выигрыша
  • Знайте желаемый результат.
  • Объявляйте результат в конкретных, содержательных терминах.
  • Запишите результат.
  • Установите в своем списке занятий только то, что будет способствовать достижению ваших целей.

Позвольте привести пример. 15 лет назад я начал говорить профессионально. Как молодой и наивный оратор, я думал, что победа означает, что я должен получить реакцию аудитории.Если они аплодировали, улыбались или плакали, я считал себя победителем. Проблема заключалась в том, что я не понимал, как выглядит победа. Как опытный оратор, мои победы выглядят иначе.

На сегодняшний день, когда я говорю, я не ищу каких-либо эмоциональных реакций со стороны аудитории. Я выиграю, если и только если я четко изложу свою точку зрения, чтобы любой, кто слышал выступление, мог принять ее и применить в своей жизни в тот день. Вот как я определяю победу, когда говорю сейчас.

Создайте привычку объявлять победу.Когда вы это сделаете, вы увидите, что ваша продуктивность взлетит и ваша поддержка возрастет. Сочетание этики трудолюбия с мудрыми решениями приводит к победе. Перестаньте быть мышью на колесе, которое никуда не денется, и начните быть капитаном своего флота.

2. Оцените свою активность

Не вся деятельность одинакова. Есть вещи, которые вы должны сделать, и то, что мы можем отдать или удалить. Самая большая проблема для лидера — понять разницу. Понимание того, какая деятельность является занятой, а какая миссионерской, имеет решающее значение.

Нам не только нужно научиться оценивать свою деятельность, но мы должны сделать это основной рутиной в нашем арсенале успеха. Прекратите так много работать над всем и начните учиться усердно работать над правильными вещами.

Не каждое занятие поможет вам продвинуть иглу вперед. На самом деле, вам никогда не суждено было делать все самостоятельно! Как только мы перестанем пытаться быть мучениками в нашем руководстве, мы сможем начать думать о том, как избавиться от проблем с помощью делегирования.

Исходя из коробки Эйзенхауэра, есть 4 вещи, на которые мы обращаем внимание при принятии решения о том, какие виды деятельности являются важными:

  • Сделать сейчас
  • Сделать это позже
  • Делегировать другому
  • Удалить

Сильные вопросы — это способ узнать, является ли действие правильным или нет:

  • Двигает ли меня эта деятельность к моим целям или от них?
  • Обязательно ли мне выполнять это задание или я могу передать это задание кому-нибудь другому?
  • Это мероприятие должно быть прямо сейчас или его можно запланировать на более поздние даты?
  • Нужно ли вообще выполнять это действие?

Оценка того, чем вы занимаетесь, должна быть повседневной рутиной.Умение усердно работать должно способствовать прогрессу. Наличие системы оценки и распорядка поможет.

3. Расставьте приоритеты в календаре

Если бы вы показали мне свой календарь, я мог бы показать вам, почему вы не продвинулись дальше. Когда вам не хватает рутины вносить что-то в свой календарь, происходят две вещи.

Во-первых, то, чего нет в вашем календаре, не делается.

Это простая истина, которую часто упускают из виду. В вашем календаре есть сила изменить вашу жизнь.Тем не менее, мы не используем наши календари в полной мере.

«Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените то, что делаете ежедневно. Секрет вашего успеха кроется в вашем распорядке дня ». -Джон К. Максвелл

Кроме того, если вы не отмечаете свои действия в своем календаре, вы оставляете его открытым для других.

«Главное — не расставлять приоритеты в вашем расписании, а планировать свои приоритеты». -Стивен Кови

Наличие в вашей жизни распорядка, в котором вы ставите вещи в свой календарь, имеет решающее значение для вашего успеха.Это не рутина, которую следует игнорировать.

Пора вывести ваше лидерство и бизнес на новый уровень. Пришло время занести в календарь свои распорядки дня вместе со своими приоритетами.

4. Размышляйте о своем дне и планируйте следующий

Все мы занимаемся утренним распорядком. Как бы это ни выглядело для вас, утром должен быть распорядок, который настраивает вас на успех.

Тяжелая работа начинается утром, когда ноги касаются земли.Создание привычки побеждать начинается с первого дела, которое вы делаете этим утром. Если вы выиграете свое утро, вы выиграете и свой день.

Но как часто вы слышали, как люди говорят о вечернем распорядке? Завтра выиграно за день до того, как это случится. Когда вы не можете спланировать свой день, вы можете направить свои усилия не на то, что нужно. Рут заменяет рутину. Нерешительность заменяет решительность. Потери заменяют победы. Уныние ослабит ваш импульс и увеличит шансы откладывать дела на потом.Поэтому мы составили расписание накануне вечером.

«Каждое сражение выиграно или проиграно еще до того, как оно началось». -Сун Цзы

Упорный труд не обязательно должен быть тяжелым. От вас не потребуется много усилий, чтобы научиться усердно работать, если вы работаете с умом. Наличие времени, когда вы размышляете над днем ​​и расставляете приоритеты, является решающим фактором.

Используйте эти вопросы, чтобы поразмыслить над своим днем:

  • Что прошло хорошо?
  • Что пошло не так?
  • Что я могу изменить?
  • Что мне нужно, чтобы начать делать?
  • Что мне нужно прекратить делать?

Итог

Путешествовать по жизни — тяжелая работа.Тем не менее, работа не должна быть тяжелой, если вы работаете умнее. Когда вы создаете процедуры, поддерживающие вашу миссию, вы добиваетесь победы. Усердно работая, умный подход склонит чашу весов в нашу пользу.

Легенда бокса Джо Фрейзер сказал:

«На ринге не делают чемпионов; там их просто узнают ».

Чемпионы проделали тяжелую работу за кулисами. Мир признал их в качестве чемпиона, когда они увидели результаты напряженной работы. Прямо сейчас вы делаете работу по созданию в себе чемпиона.

Эта работа — наведение порядка в ваших распорядках, потому что теперь вы знаете, что успех проистекает из ваших распорядков дня. Если вы не добиваетесь желаемого успеха, то пора что-то изменить.

Подробнее о создании здорового распорядка дня

Автор фотографии: Zan через unsplash.com

6 способов жить на своих условиях

Привычки — это то, что отличает среднего лидера от великого. Мы можем утверждать, что талант — это самый важный фактор; мы можем спорить, как количество харизмы отличает их друг от друга.Тем не менее, если бы вы показали мне, что вы считали великим лидером, я могу показать вам привычки, которые сделали его / его великим. У великих лидеров есть отличные привычки и они умеют усердно трудиться.

Развитие хороших привычек — это тяжелый труд

В первые годы учебы в колледже я потратил много времени на обучение игре на трубе. Игра на трубе требовала времени и дисциплины. У меня был природный талант, но его недостаточно, чтобы скрыть отсутствие способностей. Мой учитель трубы был дисциплинированным человеком и, несомненно, обладал талантом.Для меня важна его трудовая этика. Он должен был быть одним из самых трудолюбивых наставников, с которыми мне посчастливилось работать.

Однажды днем ​​я был в его офисе, готовясь к еженедельным урокам игры на трубе. Пока я готовился, мои глаза осмотрели комнату и увидели, что цитаты были повсюду в его офисе. Мой взгляд остановился на одной цитате, которая навсегда изменила мое представление о моей игре. Это была цитата моего школьного тренера по баскетболу Тима Нотка, которая стала популярной благодаря профессиональным спортсменам Кевину Дюранту и Тиму Тебоу:

«Тяжелая работа лучше таланта, когда таланту не удается усердно работать.”

Тяжелая работа важнее таланта. Ключ к успеху не в вашем таланте или способностях. Талант и способности необходимы, но они не являются главными факторами. Они второстепенные роли в рассказе, который вы пишете.

В конечном счете, упорный труд является ключом к вашему успеху. Хорошая рабочая этика создает импульс, который продвигает вас вперед к вашим целям.

Мотивация — не ответ

Сколько раз вы видели, как кто-то идет на конференцию, вдохновляется, а затем возвращается домой и ничего не делает?

Если бы мотивация была ответом, мир изменился бы в сотни раз.Тем не менее, когда мы выглядываем из дома или включаем новости, мы не видим утопического общества.

У нас есть тысячи людей, которые вдохновляются, но им не хватает трудовой этики, чтобы применить все, что они узнали. Снова и снова подкрадывается разочарование. Мы настолько мотивированы и вдохновлены тем, что видим, но не можем реализовать то, что могло бы изменить нашу жизнь.

Разочарование случается, когда разрыв между тем, что вы ожидаете быть правдой, становится больше. Мотивация имеет тенденцию создавать ожидания, не связанные с реальностью. Мы хотим покорить мир, но не можем отказаться от Netflix достаточно долго, чтобы сделать это.

Мотивация — это не ответ, а тяжелый труд — это ответ. Хорошие привычки и распорядок дня, которые приносят успех, — это побочные продукты сильной трудовой этики. Привычки и распорядки, которые мы создаем и которым следуем, являются фундаментом, на котором мы строим успешную жизнь.

Как усердно работать, работая умнее

Вот 4 распорядка, которые помогут вам научиться усердно работать и достигать краткосрочных и долгосрочных целей.

1. Определите, как выглядит выигрыш

В футболе игрок, который выходит в зачетную зону, получает очки. В футболе игрок забивает мяч ногой в сетку и забивает. Хоккей, лакросс и баскетбол — это одно и то же. Игрок берет объект и перемещает его в обозначенную область, чтобы набрать очки. Команда, набравшая наибольшее количество очков, побеждает в игре.

Почему мы можем определить, как выглядит победа в спорте, но не можем этого сделать в нашем руководстве, в нашем бизнесе или дома?

Учиться усердно работать, не ставя цели, бесполезно. Безумие усердно работать, не имея четкого направления для размещения своей энергии. Я бы сказал, что определение победы — одна из самых важных процедур, которые может выполнять лидер. Определение победы отделяет поверхностную деятельность от значимой.

Когда я определяю победу, я знаю линию ворот, которую мне нужно пересечь. Зная, где находится линия цели, я узнаю, что мне нужно предпринять, чтобы ее пересечь. Не имея четкого направления, я крутю колеса в надежде, что доберусь до пункта назначения, который не определил.Это все равно, что запрашивать маршрут у GPS, но не ввести пункт назначения.

4 шага к определению выигрыша
  • Знайте желаемый результат.
  • Объявляйте результат в конкретных, содержательных терминах.
  • Запишите результат.
  • Установите в своем списке занятий только то, что будет способствовать достижению ваших целей.

Позвольте привести пример. 15 лет назад я начал говорить профессионально. Как молодой и наивный оратор, я думал, что победа означает, что я должен получить реакцию аудитории. Если они аплодировали, улыбались или плакали, я считал себя победителем. Проблема заключалась в том, что я не понимал, как выглядит победа. Как опытный оратор, мои победы выглядят иначе.

На сегодняшний день, когда я говорю, я не ищу каких-либо эмоциональных реакций со стороны аудитории. Я выиграю, если и только если я четко изложу свою точку зрения, чтобы любой, кто слышал выступление, мог принять ее и применить в своей жизни в тот день. Вот как я определяю победу, когда говорю сейчас.

Создайте привычку объявлять победу.Когда вы это сделаете, вы увидите, что ваша продуктивность взлетит и ваша поддержка возрастет. Сочетание этики трудолюбия с мудрыми решениями приводит к победе. Перестаньте быть мышью на колесе, которое никуда не денется, и начните быть капитаном своего флота.

2. Оцените свою активность

Не вся деятельность одинакова. Есть вещи, которые вы должны сделать, и то, что мы можем отдать или удалить. Самая большая проблема для лидера — понять разницу. Понимание того, какая деятельность является занятой, а какая миссионерской, имеет решающее значение.

Нам не только нужно научиться оценивать свою деятельность, но мы должны сделать это основной рутиной в нашем арсенале успеха. Прекратите так много работать над всем и начните учиться усердно работать над правильными вещами.

Не каждое занятие поможет вам продвинуть иглу вперед. На самом деле, вам никогда не суждено было делать все самостоятельно! Как только мы перестанем пытаться быть мучениками в нашем руководстве, мы сможем начать думать о том, как избавиться от проблем с помощью делегирования.

Исходя из коробки Эйзенхауэра, есть 4 вещи, на которые мы обращаем внимание при принятии решения о том, какие виды деятельности являются важными:

  • Сделать сейчас
  • Сделать это позже
  • Делегировать другому
  • Удалить

Сильные вопросы — это способ узнать, является ли действие правильным или нет:

  • Двигает ли меня эта деятельность к моим целям или от них?
  • Обязательно ли мне выполнять это задание или я могу передать это задание кому-нибудь другому?
  • Это мероприятие должно быть прямо сейчас или его можно запланировать на более поздние даты?
  • Нужно ли вообще выполнять это действие?

Оценка того, чем вы занимаетесь, должна быть повседневной рутиной. Умение усердно работать должно способствовать прогрессу. Наличие системы оценки и распорядка поможет.

3. Расставьте приоритеты в календаре

Если бы вы показали мне свой календарь, я мог бы показать вам, почему вы не продвинулись дальше. Когда вам не хватает рутины вносить что-то в свой календарь, происходят две вещи.

Во-первых, то, чего нет в вашем календаре, не делается.

Это простая истина, которую часто упускают из виду. В вашем календаре есть сила изменить вашу жизнь.Тем не менее, мы не используем наши календари в полной мере.

«Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените то, что делаете ежедневно. Секрет вашего успеха кроется в вашем распорядке дня ». -Джон К. Максвелл

Кроме того, если вы не отмечаете свои действия в своем календаре, вы оставляете его открытым для других.

«Главное — не расставлять приоритеты в вашем расписании, а планировать свои приоритеты». -Стивен Кови

Наличие в вашей жизни распорядка, в котором вы ставите вещи в свой календарь, имеет решающее значение для вашего успеха. Это не рутина, которую следует игнорировать.

Пора вывести ваше лидерство и бизнес на новый уровень. Пришло время занести в календарь свои распорядки дня вместе со своими приоритетами.

4. Размышляйте о своем дне и планируйте следующий

Все мы занимаемся утренним распорядком. Как бы это ни выглядело для вас, утром должен быть распорядок, который настраивает вас на успех.

Тяжелая работа начинается утром, когда ноги касаются земли.Создание привычки побеждать начинается с первого дела, которое вы делаете этим утром. Если вы выиграете свое утро, вы выиграете и свой день.

Но как часто вы слышали, как люди говорят о вечернем распорядке? Завтра выиграно за день до того, как это случится. Когда вы не можете спланировать свой день, вы можете направить свои усилия не на то, что нужно. Рут заменяет рутину. Нерешительность заменяет решительность. Потери заменяют победы. Уныние ослабит ваш импульс и увеличит шансы откладывать дела на потом.Поэтому мы составили расписание накануне вечером.

«Каждое сражение выиграно или проиграно еще до того, как оно началось». -Сун Цзы

Упорный труд не обязательно должен быть тяжелым. От вас не потребуется много усилий, чтобы научиться усердно работать, если вы работаете с умом. Наличие времени, когда вы размышляете над днем ​​и расставляете приоритеты, является решающим фактором.

Используйте эти вопросы, чтобы поразмыслить над своим днем:

  • Что прошло хорошо?
  • Что пошло не так?
  • Что я могу изменить?
  • Что мне нужно, чтобы начать делать?
  • Что мне нужно прекратить делать?

Итог

Путешествовать по жизни — тяжелая работа.Тем не менее, работа не должна быть тяжелой, если вы работаете умнее. Когда вы создаете процедуры, поддерживающие вашу миссию, вы добиваетесь победы. Усердно работая, умный подход склонит чашу весов в нашу пользу.

Легенда бокса Джо Фрейзер сказал:

«На ринге не делают чемпионов; там их просто узнают ».

Чемпионы проделали тяжелую работу за кулисами. Мир признал их в качестве чемпиона, когда они увидели результаты напряженной работы. Прямо сейчас вы делаете работу по созданию в себе чемпиона.

Эта работа — наведение порядка в ваших распорядках, потому что теперь вы знаете, что успех проистекает из ваших распорядков дня. Если вы не добиваетесь желаемого успеха, то пора что-то изменить.

Подробнее о создании здорового распорядка дня

Автор фотографии: Zan через unsplash.com

Краткое руководство, как жить своей жизнью — Life Optimizer

Вы живете своей жизнью? Или вы живете чужой жизнью?

Приведенные выше вопросы могут показаться простыми, но они важны.В конце концов, одно из самых распространенных сожалений на протяжении всей жизни — это «Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, правдивую для себя, а не жизнь, которую от меня ожидали другие».

Однако многие люди просто следуют за толпой. Они просто следуют «безопасным» путем. Вы уникальны, неповторимы, но жить своей жизнью непросто.

Так как же можно жить своей жизнью? Вот несколько советов.

1. Познай себя

Прежде всего, нужно познать самого себя. Вам нужно знать свои сильные стороны и причины.Это поможет вам узнать, какой жизнью вы должны жить. Если вы не знаете, что делает вас уникальным, вы не узнаете, какая жизнь принадлежит вам.

2. Определите свои приоритеты

Далее следует определиться со своими приоритетами. Что является наиболее важным для вас? Что вы цените больше всего? Знание своих приоритетов помогает принимать решения. В противном случае вы можете просто следовать за толпой.

В моем случае два моих приоритета — это баланс и свобода. Я использую их, чтобы оценить возможности, которые появляются на моем пути.Если возможность не соответствует этим критериям, я бы отклонил ее, даже если она кажется привлекательной.

3. Избавиться от долгов

Долг — это ловушка, которая может помешать вам жить своей жизнью. Это ограничивает ваши возможности и может заставить вас делать то, что вам не нравится. Например, вам, возможно, придется устроиться на работу, которая нарушает ваши приоритеты, потому что вам нужны деньги.

Вот почему я считаю, что отсутствие долгов очень важно. Это дает вам свободу жить по-своему.Но для того, чтобы быть свободным от долгов, вы должны научиться быть довольным и не любить вещи.

4. Создайте финансовую подушку

Помимо избавления от долгов, вы должны создать финансовую подушку. Почему? Потому что жизнь может бросить на вас вещи, которые выведут вас из равновесия. Ваша подушка помогает вам поглощать эти вещи.

5. Будьте рядом с позитивными людьми

Сообщество важно, потому что именно там вы можете найти людей, которые вас поддержат. Так что окружайте себя позитивными людьми и сами будьте позитивным человеком.

6. Делайте шаг за шагом

Стремление к идеальной жизни может показаться ошеломляющим, но вам просто нужно делать шаг за шагом. Пока вы продолжаете двигаться в правильном направлении, вы доберетесь туда.

7. Обзор своей жизни

Попутно будьте осторожны, чтобы не отвлекаться. Время от времени пересматривайте свою жизнь. Вы по-прежнему следите за своими приоритетами? А как насчет вашего долга и подушки безопасности?

***

Приведенные выше советы помогут вам жить своей жизнью.Жизнь слишком коротка, чтобы жить чужой жизнью, поэтому делайте все возможное, чтобы жить своей.

Действительно ли вы живете своей жизнью по-своему?

На двери моего кабинета дома висит небольшая деревянная табличка. Он гласит: «Есть только один успех — жить своей жизнью по-своему». Его подарила мне подруга из колледжа. Она знала меня хорошо, возможно, лучше, чем я знал себя в то время.

Итак, у меня к вам вопрос, что для вас значит жить своей жизнью по-своему, а вы сейчас?

Подумайте над этим, потому что первый ответ не всегда может быть лучшим.Последние 40 лет, пока эта доска висела в разных квартирах и домах, я думал, что живу по-своему; Оглядываясь назад, я понимаю, что большую часть того времени я шутил.

В своей спешке к успеху я упустил гораздо более фундаментальный вопрос о своей жизни, чем вопрос «Был ли я успешен?» — вопрос, который имел не столько отношение к моим достижениям, сколько к тому, что я делал в моей жизни. на самом деле казалось, пока я достигал.

Это довольно тонкое различие.Позволь мне объяснить.

Каково это?

Большинство из нас слышали или читали цитату Майи Анджелоу: «Я узнал, что люди забудут то, что вы сказали, люди забудут то, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать».

Мне нравится думать о достижениях точно так же. Слишком часто мы преследуем мимолетные цели, потому что они имеют некоторую легко измеряемую социальную, профессиональную, академическую или денежную ценность; престиж, должность, степень или тот первый миллион.В этом нет ничего плохого, пока эти цели служат чему-то другому — чему-то гораздо большему, — что отражает и поддерживает то, как вы хотите прожить свою жизнь.

Звучит мягко и нечетко? Это не. Фактически, я бы предположил, что величайший успех — возможно, единственный успех — именно в этом; жить на своих условиях, выражая честность в отношении своих ценностей и чувствуя удовлетворение от того, что построили жизнь, которая является подлинной.

Я видел слишком много людей, которые, судя по внешним показателям, казались смехотворно успешными, но при этом ужасно недовольны тем, как складывается их жизнь.На самом деле, мне не нужно далеко ходить, я был почти одним из них.

Это был урок, который я усвоил спустя много времени после того, как продал свой собственный бизнес, но, как ни странно, не тогда, когда я им руководил; это опыт, которым делятся слишком многие предприниматели.

Быть основателем и генеральным директором быстрорастущей компании казалось бы предпринимательской нирваной. Что может быть лучшим примером жизни на ваших собственных условиях? Это ваше дело, вы установили правила, у вас есть почти бесконечная свобода действий, с которой вы можете делать, что хотите, когда хотите и как хотите.

Единственная проблема в том, что вы этого не сделаете, потому что дело не только в вас.

«Мне потребовалось, наконец, продать свой бизнес, чтобы осознать, что, хотя я думал о том, что бизнес чувствовал для всех остальных, я никогда не останавливался, чтобы думать о том, как я хочу, чтобы он чувствовал себя для меня».

Любой предприниматель скажет вам, что один из величайших мифов ведения собственного бизнеса заключается в том, что, когда вы работаете на себя, вам не перед кем отвечать, кроме себя. Нет ничего более далекого от правды.Вы подотчетны каждому; клиенты, инвесторы, банки, арендодатели, правительство, IRS, сотрудники, деловые партнеры и давайте не будем забывать о вашей семье. Все хотят кусочек тебя, и все хотят самого большого. Ваша жизнь может быстро стать достоянием всех, кроме вашей.

В то время он выглядит и ощущается успешным, и вы оправдываете тот факт, что вся ваша жизнь посвящена вашему бизнесу, убеждая себя в том, что вы незаменимы для бизнеса и для своих сотрудников.Здоровье, отпуск, отношения и даже семья отошли на второй план по сравнению с ненасытной потребностью доказать, что вы можете добиться успеха, и преодолеть множество препятствий, которые свидетельствуют о вашем успехе; доходы, прибыль, численность персонала, клиенты, оценки, личное состояние.

Не поймите меня неправильно. Каждый из них критически важен. Вы не можете игнорировать точные показатели и создать успешный бизнес. И нет успеха без некоторых жертв. Но не это ли причины, по которым вы решили стать предпринимателем, не так ли?

Готов поспорить, что вы выбрали это путешествие для того, чтобы вы могли жить своей жизнью по-своему, наслаждаться своими увлечениями, проводить время с семьей и иметь свободу решать, как прожить свою жизнь.

Мне потребовалось, наконец, продать свой бизнес, чтобы понять, что, хотя я думал о том, что бизнес чувствует для всех остальных, я никогда не останавливался, чтобы думать о том, как я хочу, чтобы это чувствовалось для меня.

Хотя я чувствовал себя успешным, основываясь на своем бизнесе, я также страдал от изнуряющих головных болей, постоянного недосыпания и множества проблем со здоровьем, которые только и ждали, чтобы подорвать качество моей жизни.

Общаясь с сотнями предпринимателей на протяжении многих лет, я пришел к выводу, что я далеко не один.

Достаточно взглянуть на эти статистические данные из исследования, санкционированного Советом по институциональному обзору Калифорнийского университета в Беркли и опубликованного в журнале Small Business Economics, в котором предприниматели сравниваются с большей частью исследуемого населения.

  • Депрессия затронула 30% по сравнению с 15% (APA)
  • СДВГ затронуло 29% по сравнению с 5% (NIMH)
  • Наркомания затронула 12% по сравнению с 4% (SAMHSA)
  • Биполярный диагноз: 11% по сравнению с 1% (NIMH)

По правде говоря, в течение добрых двух десятилетий моя жизнь действительно не принадлежала мне.Я хотел бы сказать, что в то время у меня был какой-то генеральный план, чтобы все исправить. Я этого не сделал. Мне невероятно повезло. После продажи своего бизнеса я был вынужден выйти из режима построения бизнеса и, наконец, перейти в режим построения жизни.

Не хочу говорить, что вернусь и что-нибудь поменяю. Это глупое упражнение, которое подразумевает сожаление и раскаяние. Ни то, ни другое не применимо.

Самый важный вопрос

Я бы сказал, что самый важный вопрос, который вы можете себе задать, — это тот, который я не задавал; «То, что вы делаете, служит для построения жизни, которая, в ваших глазах, стоит того, чтобы жить?»

И я дам вам смехотворно простое упражнение, которое поможет вам прийти к неопровержимому ответу на этот вопрос.

Изображение, которое вам только что поставили диагноз: жить осталось всего 24 часа.Здесь нет альтернативы второму мнению; 24 часа и все кончено.

«Весь мировой успех ничего не стоит, если вы заложили самое важное в то, что легко измерить».

А теперь подумайте о трех вещах, о которых вы больше всего сожалеете, что не сделали в своей жизни. Получили их? Хорошо. Итак, вот окончательный тест на успех. Если то, что вы делаете прямо сейчас для достижения успеха и успеха своего бизнеса, напрямую не обслуживает каждую из этих трех вещей, то вы делаете что-то совершенно неправильное.Либо вам нужно выбрать еще три вещи, либо изменить то, что вы делаете, чтобы поддержать те, которые вы уже выбрали.

Между прочим, не позволяйте себе сорваться с крючка, откладывая реализацию этих трех жизненных приоритетов в далекое будущее, «когда-нибудь», когда у вас будет время. Весь смысл здесь в том, чтобы внимательно посмотреть, на какие компромиссы вы идете сегодня и почему. Только вы можете решить, стоят ли эти компромиссы. И только вы должны будете привлечь к ответственности, если они этого не сделают.Весь мировой успех ничего не стоит, если вы заложили самое важное в то, что легко измерить.

Я не говорю, что ваше путешествие чем-то похоже на мое. Путь каждого предпринимателя уникален. Тем не менее, каждый руководствуется одним и тем же желанием добиться успеха.

Однако в моей книге, в конце концов, есть только один успех; жить своей жизнью по-своему.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Живи своей жизнью, Чмо!

В конце года мне нравится немного подумать о том, где я нахожусь в этой жизни, и действительно ли все годы, которые я потратил на то, чтобы добраться до этого места, оказались лучшими. Рад сказать, да. Не просто счастлив, а в восторге. И почему? Потому что я нашел ключ к счастью.

«Ключ к счастью?» ты спрашиваешь. «О, бедняга, обманутый эгоист. И мы должны — что? Слушать, как ты болтаешь о том, какая у тебя прекрасная жизнь? Ба, как будто!»

Если вы говорите, что счастливы — и не просто счастливы, но счастливы, потому что вы нашли буквальный КЛЮЧ СЧАСТЬЯ — всегда найдется кто-то, кто сразу же в вас усомнится.Люди с трудом перестают аплодировать тем, кто кричит: «Ура! Я люблю жизнь!» Причина почему? Потому что единственное, что нас всех объединяет, — это желание быть по-настоящему счастливыми, а если мы не счастливы и кто-то другой есть, мы не можем не испытывать зависть.

Итак, давайте отбросим зависть и сразу перейдем к делу. Ключ к счастью — в том, чтобы не заботиться о том, что о вас думают другие на любом уровне, и в том, чтобы не сравнивать свою жизнь с мечтой, фантазией, чужой жизнью или идеальной воображаемой ситуацией, которую вы каким-то образом настаивали в своей жизни как что-то это должно быть — или все потеряно.Вот и все. Забота о том, что говорят или думают другие, начинает разрушать нас в очень раннем возрасте, и если вы действительно хотите быть счастливыми, вам придется отменить эту программу, а этот чип глубоко встроен, детка. Как будто у нас есть татуировка на внутренней стороне век, которая при каждом моргании говорит: «Сомневайся в себе».

Уменьшить масштабы этой огромной лжи, которую мы узнали как то, кем мы должны быть, в отличие от того, кем мы являемся на самом деле, сложно, но это начинается с простого признания того, как мы сравниваем себя с другими почти во всех отношениях. в любой ситуации.Мы делаем это в толпе, в знакомых ситуациях — и делаем это, когда мы совсем одни. Сравнивая себя с другими, мы можем столкнуться с широким кругом возможностей проигравших: как мы выглядим, как мы едим, что мы должны делать в соответствии с принятыми стандартами, насколько мы успешны в отношениях, бизнесе, воспитании детей — эти вещи (и так много, много других примеров) — это как раз то, что мешает нам быть по-настоящему счастливыми.

Кикер тоже довольно ироничен, потому что наряду с всеобщей потребностью быть счастливым приходит всеобщий призыв быть индивидуальным, и самое забавное в этом то, что у всех нас есть свой способ делать что-то, но мы лишаем себя удовольствия. просто быть такими, какие мы есть, потому что мы постоянно сравниваем себя с другими.Итак, каждый хочет быть самим собой, но отрицает это призвание, чтобы быть такими же, как все. В итоге мы получаем кучку придурков, которые не двинутся с места, пока кто-то не покажет нам большой палец вверх. Тем временем они ждут, что кто-то другой даст им согласие, и так далее.

Мы поем хорошую мелодию о том, чтобы быть индивидуальными и высоко поднимать странный флаг, но очень немногие действительно летают под флагом, если они не получают пропуск, позволяющий им это делать.

Уродливый флаг. Один только термин заставляет его казаться таким радикальным и резким, когда на самом деле флаг уродов — это просто быть самим собой и владеть им.Итак, быть самим собой — это странно, и тем не менее, правда в том, что мы все такие причудливые, и мы все подавляли свою естественную сущность ради приспособления, и мы поднимаем наш странный флаг только тогда, когда руководящие принципы говорят, что это круто. Свод правил гласит: 1. Поднимите свой странный флаг, когда мы так говорим. 2. Массово взлетайте под своим странным флагом. 3. Поднимите свой странный флаг, потому что мы принимаем здесь флаги странностей.

Fleffafluhfleffeffa — там много F. Тем не менее, нет ничего странного или острого в том, чтобы быть человеком, который только осмеливается соответствовать установленным параметрам для того, чтобы быть человеком.Это как фраза «Думай нестандартно». После того, как вы взяли эту монструозную фразу во всей ее коммерциализации и применили ее к своей индивидуальности, вы могли бы знать себя так же хорошо, как в коробке, ваши суставы болят.

Хотите быть личностью, а не реакцией на кого-то другого? Будьте собой и ни на секунду не беспокойтесь о том, что о вас думают другие люди на земле. Я не имею в виду действовать безответственно, я имею в виду просто быть собой, черт возьми.

Я никуда не вписываюсь, и только потому, что «везде» решил, что мой вид не приемлем.И почему такого хорошего человека, как я, считают вне нормы? Ну что ж, посмотрим …

Обожаю одиночество, как в одиночестве. Я не питаю никакого тайного желания вступать в отношения и ни в малейшей степени не желаю менять свой статус. Мир ненавидит это обо мне! Они настаивают, что я обманываю себя, и тем не менее, я счастлив и продолжаю так делать. Меня волнует, что они думают?

Что я делаю весь день, каждый день? Я рисую в своей студии. Просыпайся, рисуй. Полдень — краска. Поздняя ночь? Под завязку краской краской.Мир: Почему ты так много рисуешь? Разве вы не хотите выходить на улицу и побыть с людьми, повеселиться, пойти в кино, поужинать и пообщаться? Я: Нет. Я хочу рисовать, пока не умру, потому что это делает меня счастливым.

Я живу своей жизнью, как я. Я просыпаюсь в своем вычурном фарцовом мире, я не ношу макияжа, у меня легкая татуировка, немного полноват, черноволосый, молчаливый, гипер-креативный, я влюблен в своего ребенка, я отчаянно независимый — у меня нет желания путешествовать мир или прочитал Джеймса Джойса, мне было наплевать, если вы думаете, что я симпатичный или нет, и меня абсолютно не интересуют мировые дела или политика.Я разговариваю с собой и своими невидимыми друзьями в течение всего дня, и я абсолютно уверен в жизни. Любого отдельного пункта, о котором я здесь упомянул, может быть достаточно, чтобы кого-то рассердить, но на самом деле — мне все равно. И чем меньше меня волнует, тем я счастливее.

Я не хочу того, чего у меня нет, — лучше всего сказала Шинейд О’Коннор.

Печальная часть заключается в следующем: многие люди прочтут это и расскажут на 100 процентов. Я не одинок. Меня делает таким уродом то, что делает уродцами миллион таких же людей, как я.Дело в том, что мы все на самом деле не уроды, мы просто люди, которые жаждут индивидуальности, но боятся идти туда, потому что мы слишком заботимся о том, что думают другие. Быть уродом — это нормально. Быть «нормальным» — это странно. Это ненормально быть кем-то, кем ты не являешься, и это, к сожалению, то, чем большинство людей занимается всю свою жизнь. Они успокаиваются, не раздвигают границ, подавляют и растворяются в стае. Потому что это безопасно.